Минеральная вода и беременность. Можно или нельзя при беременности пить минеральную воду и прочие газированные напитки, почему

Беременность, счастье для каждой женщины, ура, свершилось! Можно сесть на диванчик и пусть домашние бегают вокруг и кормят всякими вкусностями. На самом деле наступило время ответственности, причём, не только за себя. По фигуре ещё ничего незаметно, значит можно всё?

Питаемся, как раньше, только осознанно. Внимательно смотрим, что едим и что пьём.
Например, наша любимая газированная вода при беременности осталась в рационе или пора попрощаться?

Такие приятные пузырьки, кажется, газировку можно пить бесконечно и ничего плохого не произойдёт. Она вроде бы утоляет жажду и поднимает настроение.

Что будет, если выпить газировку?

Газировка - это вода, которая содержит в себе углекислый газ, именно от него в ней такие пузырьки. Когда они попадают в организм, сбивается с ритма работа органов пищеварения.

Газ освобождается и буквально распирает внутреннюю полость желудка, и он не может нормально сокращаться.
Углекислота направляется по кишечнику и частично обратно по пищеводу, так возникает отрыжка.

Оставшиеся пузырьки распирают кишечник и нарушают его перистальтику, иными словами провоцируют запор или жидкий стул.

Не хочу пугать, но ваш организм сейчас работает за двоих и зачем добавлять ему сложностей?

Питанием во время беременности можно или помочь себе выносить здорового малыша, или добиться плохих анализов и медицинских назначений.

Можно ли пить сладкий лимонад?

В период беременности обостряются вкусовые рецепторы, поэтому хочется более выраженных вкусов: более сладкого, более солёного.

Сладкий лимонад не исключение. Такой напиток освежает, ободряет. Но почему же все кричат о его вреде?

В сладкую газированную воду часто добавляют искусственный заменитель сахара, Аспартам. Он слаще сахара в сотню раз, но вреден для печени.
Он поднимает уровень веществ, которые накапливаются в клетках жировой ткани и способствуют развитию диабета и значительной прибавке веса. Внимание! Ожирение грозит не только маме, но и ребёнку.

У беременных итак вечная проблема - чрезмерное желание поесть, а аспартам повышает аппетит.
Получается противоречие. Данный подсластитель снижает калорийность напитка, но помогает набрать лишний вес.

Фосфорная кислота в составе газировки

Это ещё одна составляющая газированного напитка.

Фосфорная кислота регулирует кислотность в газировке, также является катализатором развития мочекаменной болезни у людей, предрасположенных к этому.

Иными словами, если у вас есть в роду люди, страдающие камнеобразованием в желчном пузыре, то риск заболеть очень велик, так как нагрузка на почки в беременность удваивается.

К сожалению, наличие этой кислоты в напитке ведёт к обострению гастрита (о гастрите при беременности >>>), с ней хуже усваиваются такие нужные элементы, как магний, железо, калий.

Бензоат натрия и красители

Вы мне возразите

прихоти беременной - это святое;
все пьют и ничего с ними не происходит;
газировку получить так легко, пошёл и купил, не надо готовить.

Не буду спорить, если хотите родить здорового ребенка, то сделаете правильный вывод сами.

Основные критерии, за что мы любим газировку: сладкая, привлекательного яркого цвета, с пузырьками, долго хранится.

Сладкая вода получается с помощью подсластителя, но мы узнали столько ужасов про него, здоровье дороже.
Красивый яркий цвет напитка. Сделать его таким, поможет добавление какого-то красителя, пусть даже пищевого. А это часто вызывает аллергию. Кстати, в лимонаде он добавлен.
Газированная вода долго хранится. В промышленном производстве в него добавляют специальный консервант, Бензоат натрия. Сочетание его с аскорбиновой кислотой в газированном напитке увеличивает риск онкологических заболеваний.

Ничего полезного для беременных в газированной воде мы не нашли. Решать Вам пить ее или нет.

Минеральная газированная вода во время беременности

Такая вода содержит важные микроэлементы, необходимые для беременной. Хорошо утоляет жажду, поддерживает водно-солевой обмен. Без употребления чистой воды невозможно представить правильный рацион будущей мамы.

Здесь важно усвоить два фактора

отрицательное действие на организм пузырьков с углекислым газом;
наличие в такой воде хлорида натрия, который обладает свойством задерживать воду в организме и провоцировать отёки. Подробнее об отеках читайте в статье: Отеки при беременности >>>

Всё решаемо:

Берёте в магазине бутылочку столовой минеральной воды (не лечебной) и внимательно читаете состав. Допустим калий, натрий и магний, отсутствие хлорных солей.
Такой, воды можно употребить в сутки не более двух стаканов.
Можно открыть бутылку воды с газом и оставить на 20 мин, чтобы вышел газ, это если нет ничего другого.

Подведем итог: вы сами видите, что пить газированную воду при беременности не стоит. Зачем употреблять продукт, о котором Вы знаете, что в нём столько вредных веществ?

Питайтесь осознанно.
Пейте морсы, соки, воду, молочные продукты.
Это укрепит и ваше, и здоровье будущего ребеночка.

Минеральная вода при беременности – один из оптимальных вариантов питья для будущей мамы. Комплекс микроэлементов, содержащийся в минералке, намного лучше усваивается организмом, нежели таблетированные препараты. Таким образом, они лучше проявляют свои полезные свойства.

Минеральная вода Донат (donat) при беременности помогает восполнить в женском организме дефицит магния – одного из самых важных элементов для матери и ее будущего ребенка. К чему приводит нехватка этого микроэлемента? Прежде всего, к преждевременным родам и внутриутробному недоразвитию ребенка. Кроме того, благодаря магнию усиливается перистальтика кишечника, что, в свою очередь, предотвращает развитие запоров у беременной. Нужно отметить и тот важный факт, что без магния практически становится невозможным усвоение других полезных элементов. Магниевая минеральная вода Донат позволяет решить такую актуальную проблему в максимально короткие сроки. Четырехнедельный курс употребление этой воды на любом сроке беременности дает возможность полностью восстановить баланс магния в женском организме, тем самым укрепив здоровье будущего малыша.

Минеральная вода Донат (Donat Mg) – чистейшая вода, добытая из древнего источника в Словении (город Рогашка), которая за свою столетнюю известность была признана во многих западных странах. Общий объем минерализации воды Донат Mg составляет 13 г/л. Всего в 0,5 л этой чудодейственной минеральной воды содержится дневная норма Mg2+. Обычно курс ее применения длится около месяца, что позволяет осуществить профилактику многих заболеваний, а также эффективно очистить организм. Если у беременной женщины наблюдается выраженный дефицит магния (гипомагниемия), то минеральная вода Donat Mg станет для нее оптимальным лечебным средством.

Повышенное содержание в минеральной воде Donat Mg такого необходимого элемента, как магний, способствует стабилизации веса, а также нормализации процесса пищеварения и выведению шлаков.

Если у беременной женщины имеются проблемы с желчным пузырем, то ей показана именно эта минеральная вода, поскольку магний благоприятно влияет на работу желчного пузыря и способствует его активизации. Таким образом, уменьшается возможность развития гастрита и метеоризма у беременных женщин.

Минеральная вода Донат (donat) при беременности применяется также в качестве «мягкого» слабительного, не вызывающего каких-либо побочных симптомов. Вода улучшает антитоксические свойства печени, нормализуя все ее функции. Повышение магния в крови с помощью воды Donat Mg предотвращает развитие диабета у беременных женщин.

Наилучший эффект (как лечебный, так и профилактический) достигается в том случае, если пить минеральную воду Donat Mg в дозировке 200 мл за 20 минут до еды пищи в утренние часы и по 100 мл в течение дня и вечерние часы. Общий объем потребления минеральной воды должен составлять в среднем 500 мл в сутки.

Если целью приема минеральной воды Донат является повышение работы кишечника, то ее следует выпивать быстро, как говорится, «одним залпом». В других случаях, чтобы улучшить всасывание микроэлементов, воду необходимо пить медленно.

Нужно отметить, что в минеральной воде Донат, кроме основного элемента – магния, содержатся и другие не менее полезные вещества, которые играют важную роль в женском организме в период вынашивания малыша:

Кальций (принимает участие в свертываемости крови, улучшая ее показатели, а также отвечает за правильное формирование у ребенка костной ткани).
Натрий (способствует нормализации кислотно-щелочной среды в организме беременной женщины).
Сульфаты (нормализуют свойства желчевыводящих путей).
Гидрокарбонат (снижает уровень кислотности желудочного сока, а также активизирует работу поджелудочной железы и органов ЖКТ).

В минеральной воде Donat Mg также содержатся кремний, фторид, бром и литий, которые необходимы для нормального функционирования всех органов и систем женского организма. Нужно отметить, что такая минеральная вода показана беременным женщинам, которые не испытывают дефицита магния. В любом случае, она пойдет на пользу, т.к. качественно улучшает и ускоряет обмен веществ.

Ингаляции при беременности минеральной водой

Минеральная вода при беременности может быть использована не только в качестве питья, но и с целью проведения лечебных манипуляций, таких, к примеру, как ингаляции. К сожалению, во время беременности иммунитет будущей мамы неизбежно ослабевает, что становится причиной атаки организма вирусами и болезнетворными бактериями. Простуда, чаще всего сопровождающаяся насморком и кашлем, настигает многих беременных женщин. Запускать простудное заболевание в таком положении весьма опасно, поэтому будущей маме необходимо начать лечение как можно быстрее. Когда обычные противопростудные лекарства запрещены, на помощь приходят проверенные народные средства – обильное питье, молоко с медом, растирания и, конечно, ингаляции.

Ингаляции при беременности минеральной водой дают весьма положительный эффект уже после первой процедуры. Можно сказать, что это один из самых щадящих способов лечения простуды. Ингаляция освободит беременную женщину от простудного состояния, значительно облегчив дыхание, а это очень важно, т.к. ребенку для полноценного развития очень важно получать кислород в достаточном количестве. Кроме того, ингаляции помогают избавиться от кашлевого рефлекса, который заставляет малыша беспрерывно содрогаться. Пар от ингаляции поможет снять симптомы насморка и сдавливающего кашля, эффективно устранив главную причину дискомфорта.

Для ингаляций беременным рекомендуется использовать слабощелочные минеральные воды типа «Нарзан», «Ессентуки» или «Боржоми». В случае если вода газированная, бутылку рекомендуется предварительно открыть для того, чтобы из нее вышел углекислый газ. С этой же целью можно использовать отдельную тару, вылив в нее из бутылки минеральную воду, а затем интенсивно размешав ее ложкой. В течение 2-х часов газ полностью испарится. Чем полезна минеральная вода, если ее использовать для ингаляций? Прежде всего, она помогает снять симптомы простуды благодаря содержанию полезных веществ и микроэлементов, которые при испарении очень быстро проникают внутрь организма будущей матери, эффективно уменьшая воспалительный процесс и избавляя бронхи и легкие от мокроты. Самое главное преимущество такой ингаляции состоит в том, что она абсолютно безвредна для беременной женщины и ее малыша.

Чтобы минеральная вода при беременности помогла вылечить простуду как можно быстрее, врачи рекомендуют проводить ингаляции с использованием ультразвукового ингалятора, который освобождает человека от выполнения каких-либо дополнительных действий. Для проведения ингаляционной процедуры нужно отмерить приблизительно 5-10 мл минеральной воды, залить ее в специальный резервуар прибора и дышать паром на протяжении 5 минут. Если нет ультразвукового ингалятора, можно воспользоваться обыкновенной кастрюлей средних размеров, вылив в нее минеральную воду и прогрев ее до 50 °С, но не более, чтобы не обжечь верхние дыхательные пути. После этого следует склониться над кастрюлей и медленно вдыхать пар, предварительно накрывшись с головой большим полотенцем. Для улучшения результатов ингаляции количество процедур необходимо увеличить до 6-7-ми раз в день. Беременным женщинам в период такого лечения придется отказаться на время от прогулок на улице, т.к. они могут спровоцировать рецидив.

Минеральная газированная вода при беременности

Минеральная вода при беременности очень полезна, т.к. в ней содержится целый комплекс микроэлементов и других веществ, важных для человеческого организма. Однако будущим мамам следует отдавать предпочтение негазированной минеральной воде, поскольку в газированных напитках содержится углекислый газ, способный вызвать массу неприятностей: изжогу, метеоризм, усугубление токсикоза и т.п.

Минеральная газированная вода при беременности не рекомендована медицинскими специалистами, т.к. в ней содержится фосфорная кислота, которая может спровоцировать развитие камней в желчном пузыре, а также мочекаменную болезнь. Из-за того, что почки в период вынашивания ребенка работают интенсивнее, предрасположенность женщины к таким заболеваниям в сочетании с употреблением газированной минеральной воды может вызвать неприятные последствия. Категорически противопоказана будущей маме минеральная вода, содержащая красители, поскольку они могут вызвать развитие аллергии, как у беременной, так и у малыша.

Кроме того, что беременным не рекомендуется употреблять газированную минеральную воду, лечебная минеральная вода должна быть назначена врачом при наличии у беременной женщины определенных заболеваний или в целях профилактики. Не представляет никакой опасности для будущей мамы столовая минеральная вода, которая практически не имеет противопоказаний и не раздражает слизистую желудка. Употреблять такую воду необходимо умеренно, во избежание развития отеков, лучше всего – после консультации врача.

Минеральная газированная вода при беременности, прежде всего, может вызвать избыточное газообразование, что, в свою очередь, приводит к метеоризму. Безусловно, эта проблема вызывает у беременной женщины дискомфорт, т.к. вздутие живота часто сопровождается болезненными ощущениями и сочетается с другой проблемой – запорами.

Основным напитком для будущей мамы должна стать чистая вода, желательно добытая из артезианских скважин. В суточном рационе она должна составлять 2/3 всей жидкости, поступающей в организм. В наше время многие медицинские специалисты рекомендуют беременным принимать кислородосодержащую (оксигенированную) минеральную воду, которая предотвращает развитие гипоксии у плода. Кроме того, среди преимуществ такой воды – уменьшение проявлений токсикоза, повышение жизненного тонуса и иммунитета будущей мамы. Кроме того, такая вода способствует стабилизации артериального давления, стимулированию сердечной деятельности, улучшению общего самочувствия, улучшенной работе всех внутренних органов и систем.

Минеральная вода Ессентуки при беременности

Минеральная вода при беременности насыщает организм будущей мамы минеральными солями, полезными биологически активными и органическими веществами. Ее применение, безусловно, дает положительные результаты и в целом оздоровляет весь организм будущей мамы. Но стоит помнить о некоторых ограничениях в употреблении минеральной воды, особенно если речь идет о ее лечебных видах.

Минеральная вода ессентуки при беременности должна употребляться беременной исключительно по назначению врача, поскольку содержит большое количество минеральных солей. Особенно опасно утолять жажду такой водой: в результате можно получить изжогу, развитие гастрита, камней в почках и другие негативные симптомы. Поэтому прежде чем выпить лечебную минеральную воду Ессентуки, следует обязательно посоветоваться с врачом, потому что такая неосторожность может спровоцировать развитие мочекаменной болезни. С другой стороны, в лечебных дозировках минеральная вода Ессентуки используется для улучшения работы ЖКТ, почек, печени, мочевого пузыря.

Для ежедневного применения беременной женщине идеально подойдет столовая минеральная вода, имеющая низкую степень минерализации. Она экологически безопасна, а также содержит минимальное количество солей. В отличие от водопроводной воды, в столовой минеральной воде нет тяжелых металлов, хлора и других примесей, вредных для организма.

Минеральная вода при беременности может вызвать раздражение рецепторов, а также растяжение стенок желудка и кишечника, но только в том случае, если она содержит газ. Поэтому будущим мамам следует отдавать предпочтение негазированным минеральным водам во избежание нежелательных последствий.

Ессентуки 4 при беременности

Минеральная вода при беременности Ессентуки 4 не имеет аналогов среди других лечебно-столовых вод по своим вкусовым и целебным качествам. Она применяется в тех случаях, когда у беременной имеются проблемы с работой ЖКТ, а также таких внутренних органов, как печень, почки и мочевой пузырь. Лечение минеральной водой проводится исключительно под строгим наблюдением врача, поскольку самолечение может привести к весьма опасным последствиям.

Ессентуки 4 при беременности влияет на разные функциональные системы женского организма и может помочь в случаях обострения всевозможных хронических заболеваний почек, развития гестационного пиелонефрита, проявления нефропатии беременных (гестоза и позднего токсикоза). Не удивительно, что во время беременности возникают именно эти проблемы. Ведь почкам приходится работать в усиленном режиме, что нередко приводит к критическим периодам. Уже на 15-й неделе беременности могут проявиться первые обострения в виде возникновения болей в пояснице, уменьшения количества мочи, выделяемой организмом, а также появления отеков на теле. Во второй половине беременности, когда матка в связи с ростом ребенка достигает наибольших размеров, а головка малыша давит на органы малого таза, работа почек тоже усложняется. Именно поэтому беременным показана минеральная вода из известного курорта Ессентуки 4, которая эффективно ощелачивает мочу и улучшает работу почек.

Другими показаниями к приему минеральной воды Ессентуки 4 могут быть:

Нейроциркулярная дистония беременной.
Первая беременность в возрасте от 28-ми лет.
Развитие анемии.
Дефицит массы беременной женщины.
Выкидыши в анамнезе, а также бесплодие или наличие у женщины переношенных беременностей.
Экстрагенитальные заболевания в ремиссионной стадии, проявившиеся на фоне беременности (к примеру, гастрит).

Однако следует помнить о наличии противопоказаний к приему минеральной воды Ессентуки 4:

Поздний гестоз у беременной.
Угроза прерывания беременности.
Кровотечения в анамнезе.
Сильная рвота.
Наличие рубцов на матке.
Предлежание плаценты.

Ессентуки 4 при беременности эффективна при наличии диспепсических явлений, которые часто проявляются в период вынашивания ребенка: изжоге, повышении кислотности желудочного сока, возникновении запоров, хроническом гастрите. Эффективность минеральной воды № 4 курорта Ессентуки проявляется в улучшении общего состояния беременной, приливу энергии и сил, а также избавлении от негативных симптомов, связанных с этим сложным и ответственным периодом в жизни каждой женщины.

Ессентуки 17 при беременности

Минеральная вода при беременности оказывает благотворное воздействие на все органы и системы женского организма, потому что содержит множество полезных веществ и микроэлементов. С каждым месяцем потребность беременной в качественной воде увеличивается. Это объясняется, прежде всего, увеличением объема крови, необходимой для полноценной циркуляции и снабжения плаценты кислородом, а также различными питательными веществами. Таким образом, ребенок сможет получать все необходимое для своего развития и роста.

Медицинские специалисты рекомендуют будущим мамам выпивать на протяжении дня не менее 8-ми стаканов столовой минеральной воды без газа. Однако что касается употребления лечебно-столовых вод, в том числе и Ессентуки, об их дозировке необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с врачом, т.к. такие воды содержат большое количество солей натрия.

Ессентуки 17 при беременности применяется в случаях обострения хронического гастрита, либо сбоях в работе печени и желчного пузыря. Полезна такая вода при наличии у женщины лишнего веса. Она имеет повышенную минерализацию и содержит органические вещества, железо, гидрокарбонат и другие важные элементы, которые принимают активное участие практически во всех процессах, происходящих в организме.

Минеральная вода Ессентуки 17 эффективна при проявлениях у беременной энтероколита, хронического колита и панкреатита, развитии заболеваний печени и желчевыводящих путей. Однако будущим мамам следует помнить, что такая вода не годится для утоления жажды, ее применяют исключительно в лечебно-профилактических целях, по предписанию врача. Поэтому пить такую воду каждый день в неограниченных количествах беременным нельзя, т.к. избыток минералов способен пагубно повлиять на обмен веществ в организме, а также навредить работе жизненно важных органов, включая сердце.

Минеральная вода при беременности Ессентуки 17 при неконтролируемом употреблении может вызвать образование камней в желчном пузыре и почках. Однако ее применение в строгих дозировках дает положительные результаты при лечении хронического гастрита А-типа со сниженной секрецией. Прием воды при этом должен осуществляться за 15 минут до еды медленными глотками. Ее температура должна достигать показателя +25 С. Доказано, что такой способ приема способствует активизации секреторной функции желудка. Если нужно активизировать моторику кишечника, минеральную воду Ессентуки 17 следует пить за час до еды, быстро и большими глотками.

Слегка подогретая вода Ессентуки 17 устраняет боли и спазмы кишечника, улучшает его опорожнение, что очень важно в случаях, когда у беременной возникают запоры и развиваются сопутствующие проблемы.

Минеральная вода при беременности должна оказывать благотворное влияние, как на организм будущей матери, так и на развитие ребенка, а значит, быть исключительно натуральной и негазированной. Что касается любых лечебных минеральных вод, как было не раз указано выше, их прием должен быть назначен медицинскими показаниями и рекомендациями врача.

Суточная норма потребления воды для взрослого человека составляет как минимум два литра. В случае беременности объем потребляемой жидкости должен быть увеличен. Нередко беременные отдают предпочтение минеральной воде, считая ее полезной. Так ли это на самом деле? Почему «минералка» с газом считается вредной?

Можно ли беременным пить минеральную воду?

Пить «минералку» во время беременности не запрещено. Столовая минеральная вода при беременности не только утолит жажду, но и предотвратит гипоксию плода. Такой напиток можно пить каждый день, он содержит не более одного грамма солей.

Однако не стоит покупать первую попавшуюся «минералку», предварительно следует ознакомиться с ее составом и получить одобрение врача. Минеральные воды различны по комплексу солей и минералов, потому при малейшем сомнении лучше выбрать иные полезные напитки, к примеру, компот из свежих или сушеных фруктов.

Употребление «минералки» беременной может повлечь ряд побочных явлений. Кроме того, минеральные воды с большой концентрацией минералов и солей (Боржоми, Ессентуки, Донат Магний) запрещены, если у женщины были или есть камни в мочевом пузыре. Также противопоказаниями являются гастрит и язва.

С газом

Женщинам в положении нельзя пить газированную минеральную воду, поскольку она не помогает избавиться от симптомов токсикоза, а только усиливает их. Из-за нее желудок функционирует с нарушениями, которые проявляются изжогой, отрыжкой и вздутием живота.

Если газ не выйдет через пищевод, а перейдет в кишечник, впоследствии будет нарушена перистальтика последнего. При этом у будущей мамы может возникнуть запор либо, напротив, жидкий стул. При наличии болезни желудочно-кишечного тракта употребление «газировки» лишь усугубит проблему.

Пузырьки воздуха из газированной воды нейтрализуются в течение двух часов, поэтому на протяжении них женщина может ощущать дискомфорт. Прием лечебной воды возможен, если из нее предварительно выпустить углекислый газ.

Без газа

Употребление негазированных минеральных вод во время беременности не оказывает негативного воздействия на кишечник и не чревато плохими последствиями у женщин. Поскольку «минералка» способна повлиять на клеточный обмен веществ, ее употребление положительно сказывается на иммунитете и здоровье малыша.

Наиболее оптимальным вариантом для будущей мамы и ее ребенка являются минеральные воды без газа, в составе которых присутствует магний, калий и натрий. Потому прежде, чем выбрать напиток, рекомендуется изучить этикетки и проверить воду на наличие полезных микроэлементов.

Польза минеральной воды во время беременности

Польза напитка заключается в его химическом составе. Минеральные воды добывают из природных источников, потому их составы различны. Они могут содержать йод, хлор, сульфат, гидрокарбонат, магний, натрий, кальций.

В зависимости от количества микроэлементов в напитках, их делят на лечебные, лечебно-столовые и столовые. Многих женщин в положении такой вариант спасает от мучительного токсикоза, при этом восполняя дефицит полезных веществ. Кроме того, употребление хорошей «минералки» благотворно скажется на иммунных силах и жизненном тонусе женщины. Польза минеральной воды заключается в том, что она нормализует давление, укрепляет кости, устраняет анемию, благотворно влияет на работу щитовидной железы, почек и сердца.

Лимонад и прочие газированные напитки: польза и вред

Тяга к лимонаду, Кока-коле, Пепси или Фанте во время беременности вполне объяснима: у женщины в положении обостряются вкусовые рецепторы. Насколько вредны сладкие газированные напитки? Можно ли изредка позволить себе стаканчик другой?

О вреде сладкой «газировки» известно каждому. Ее любители могут столкнуться не только с набором лишних килограммов и появлением кариеса, но и развитием диабета. Подробно о вреде сладких газированных напитков:

В лимонад и любую другую «газировку» вместо сахара производители добавляют подсластитель аспартам. Заменитель сахара повышает аппетит и оказывает негативное влияние на функционирование печени. Кроме того, из-за любви к сладкой воде с газом у ребенка будет склонность к развитию вышеперечисленных недугов.
Фосфорная кислота, входящая в состав рекламируемых газированных напитков, нарушает усвоение организмом магния, железа и калия. При этом почки будущей мамы работают на износ, а риск появления камней в них значительно возрастает.
Бензоат натрия в совокупности с аскорбиновой кислотой является благотворной почвой для образования канцерогена. Последний способствует развитию раковых заболеваний.
Красители и консерванты, которые делают газированные напитки такими вкусными и долгохранящимися, являются причиной аллергии. При этом риск появления аллергического ринита и астмы касается не только беременной, но и ее малыша.

Как выбрать напиток?

Ежедневно беременная может пить столовую минеральную воду, где минимум солей и прочих активных веществ. Однако даже при ее употреблении важно следить за своим самочувствием. Если будущая мама чувствует себя разбитой и уставшей, страдает нестабильным давлением, плохо спит, необходимо отказаться от «минералки» или выбрать другую.

Состав выбранной воды обязательно должен быть качественным, а сама она - природного происхождения. Употребление беременными искусственно минерализованных вод не рекомендуется. Нередко под видом лечебных напитков продается обычная дистиллированная вода, в которую добавили соли. При этом отличить подделку на вкус практически невозможно.

Оксигенированная минеральная вода рекомендована при нехватке кислорода. Если у беременной была диагностирована анемия, помимо коррекции питания гинеколог может порекомендовать употребление воды, богатой железом. При проблемах со щитовидной железой предпочтение следует отдать «минералке», содержащей йод (Боржоми), а при перепадах давления – натрий (Ессентуки).

Ингаляции минеральной водой при беременности

Ингаляции при беременности – эффективное безвредное средство в противостоянии простудным и вирусным заболеваниям. Ингаляции на основе минеральной воды оказывают положительный эффект даже после однократной процедуры. Слизь в носоглотке будущей мамы будет разжижена, и она сможет дышать носом, а это значит, что малыш получит достаточное количество кислорода. Кроме устранения симптомов насморка, ингаляции минеральной водой избавят беременную от кашля.

Для ингаляций беременным подходит только «минералка» с наименьшим содержанием щелочи (Боржоми, Ессентуки, Нарзан). Предварительно бутылку необходимо подержать открытой, чтобы вышел углекислый газ.

Суточная норма жидкости во время беременности

Потребление столовой воды будущими мамами зависит от суточной нормы. Последняя вычисляется индивидуально. Для этого вес женщины умножается на 30, к полученному числу плюсуется 500 мл жидкости (данное число добавляется в случае беременности женщины).

Что касается употребления лечебных и лечебно-столовых вод, то их можно пить исключительно по назначению врача. Суточное количество не должно превышать двух стаканов в день, а продолжительность лечения - двух недель.

Ожидание малыша – прекрасный и волнительный период в вашей жизни, но и время многих переживаний. Даже обычная жажда, заставшая врасплох вне дома становится поводом для раздумий: можно ли выпить минералку или нужно пить чистую воду? Давайте разберемся, можно ли минеральную воду при беременности?

Можно или нельзя минералку будущей маме?

Пить ее можно, при этом следует придерживаться некоторых правил и обладать необходимой информацией, которая поможет вам при походе в магазин. Супермаркеты предлагают покупателям огромный выбор минералки. Классифицируется она по степени минерализации и разделяется на следующие виды:

Столовая (минерализация 1г/л);
Лечебно-столовая (минерализация 1-10 г/л);
Лечебная (минерализация ˃10 г/л).

Какую выбрать минералку?

Для длительного и регулярного питья во время интересного положения, рекомендуются столовые негазированные напитки.

Они содержат оптимальное количество полезных веществ и солей, оказывающих благотворное влияние на будущую маму и ребенка;
Прекрасно утоляют жажду, восполняют потерю микроэлементов, поддерживают водно-солевой баланс организма.

Лечебно-столовые виды употребляются в качестве нерегулярного питья или в лечебных целях. Лечебная вода назначается врачом для лечения заболеваний.

Также в продаже имеются искусственно минерализованные виды. В основном это водопроводная вода, прошедшая очистку, с добавлением соли. Бутилированная водичка, искусственного происхождения не несет особого вреда для организма, но и не обладает целебными свойствами.

Лучше всего такую воду во время интересного положения не употреблять, так как многие производители не соблюдают требований ГОСТ и предлагают сомнительного качества товар.

Кстати! Немногие слышали об оксигенированных минеральных водах. Получают их с помощью насыщения воды кислородом, под высоким давлением. Поэтому эти напитки еще называют кислородными. Они рекомендованы на ранних сроках беременности.

Выбирая напитки, тщательно изучите этикетку;
Обратите внимание на состав, посмотрите срок годности и дату разлива;
Если в составе присутствуют хлориды, то следует поставить емкость на место. Эти вещества имеют солевую основу, которая притягивает жидкость и провоцирует отеки, способствует повышению давления. Подробнее про отеки при беременности >>>;
Лучшим выбором будет водичка с калий-натриевыми солями, которые участвуют во многих важных процессах организма.

Если такое количество воды в вас не входит, то пейте по потребности. Отдельно про напитки в питании женщины в положении мы разбираем в книге Секреты питания для будущей мамы >>>.

Из нее вы узнаете не только о продуктах, которые должны быть на вашем столе каждый день, но и о трех важных элементах в питании, которые позволят подготовиться к естественным родам и родить без разрывов. Помимо этого, вы узнаете, как справиться с различными явлениями беременности без лекарств, просто меняя и регулируя свое питание.

Когда не нужно пить минералку?

Если у вас имеется:

желчекаменная болезнь, а размер камней более 5 мм, то употреблять любую минералку строго противопоказано;
панкреатит (читайте статью по этой теме: Панкреатит при беременности >>.);
диарея (важная статья: Понос при беременности >>>)

то минеральная вода вам противопоказана.

Не нужно пить при беременности газированную минеральную воду. Она нарушает нормальную работу желудочно-кишечного тракта, усиливает изжогу (много полезной информации вы найдете в статье: Изжога во время беременности >>>), способствует появлению болей, жжению и вздутию живота . Пузырьки раздувают желудок изнутри, при этом появляется неприятная отрыжка, доставляющая неудобства будущей мамочке.

Помните! Если появляется сильное желание выпить газировки, то возможно позволить чуть-чуть, один глоток. Главное, чтобы перехотелось.

Когда минералка может помочь?

Токсикоз – распространенное недомогание беременных женщин. Столовая минеральная вода во время беременности прекрасно борется с тошнотой, снимает неприятные ощущения (о том, как справляться с этим неприятным симптомом, вы можете прочитать в статье Тошнота во время беременности >>>);
С дефицитом кислорода и гипоксией у плода прекрасно берется кислородосодержащая минералка (оксигенированная). Она насыщает клетки организма необходимым веществом, повышает иммунитет, добавляет жизненной энергии;
Полезной для будущей мамы и малыша считается минералка с содержанием калия, магния и натрия.

Ингаляции минеральной водой при беременности

Во время интересного положения будущие мамочки часто простужаются. Во время насморка возможно наступление гипоксии у плода . Недомогание необходимо безотлагательно лечить, облегчая общее состояние.

Помимо чая с лимоном, малинового варенья, что может помочь в борьбе с вирусами? Существует эффективный простой способ, борющийся с кашлем и насморком – это ингаляция минералкой. Во время процедуры достигаются следующие результаты:

облегчается дыхание;
разжижается слизь;
вместе с потом выходят болезнетворные бактерии.

Если возможность сходить в аптеку отсутствует, можно воспользоваться кастрюлей или средних размеров емкостью.

Жидкость предварительно нагревается и женщина дышит над парами;
Необходимо соблюдать меры предосторожности и не дышать над горячим паром, так как возможно получить ожог слизистой;
Рекомендуемая длительность процедуры 7-8 минут;
Для процедуры выбирается слабощелочная минеральная негазированная водичка (Нарзан, Ессентуки);
Если в доме имеется исключительно газированная минералка, то ее тоже возможно использовать, после того, как выйдут все газы.

Будьте здоровы и берегите себя и малыша!

Ожидание малыша - это прекрасный и в то же время волнительный период, связанный с большим количеством сомнений и страхов. Даже обычное желание попить, заставшее врасплох вне дома, становится поводом задуматься: можно ли выпить минеральную воду или искать очищенную? Давайте разбираться, можно ли минеральную воду при беременности?

Что представляет собой минералка

Употребление минеральной воды способствует очищению организма, налаживанию деятельности кишечника и желудка, а также улучшению обменного процесса. Особенно если это вызвано диетами для похудения, нездоровым образом жизни, расстройствами и излишествами в питании. Кроме того, этот напиток активизирует выработку аденозинтрифосфата, а он служит источником энергии.

Казалось бы, с таким перечнем полезных качеств минеральная вода при беременности просто необходима. Но так ли это в действительности?

Минеральная вода при

Ответ на этот вопрос однозначно положительный, но необходимо придерживаться некоторых правил. Перед походом в магазин следует изучить некоторую информацию. В супермаркетах представлен огромный ассортимент питьевой воды, вся она делится на несколько категорий. Классификация осуществляется по степени минерализации и подразделяется на следующие виды:

Лечебная вода. В ее составе содержится более 10 граммов соли на литр воды. Она бывает щелочной и кислотной, соответственно, оказывает разное воздействие на организм.
Лечебно-столовая. В составе этой воды соли меньше, концентрация не превышает 10 грамм.
Столовая вода. В ней содержится самое маленькое количество соли, до 5 грамм. Именно эта вода предназначена для ежедневного употребления, она не оказывает никакого влияния на секрецию желудка.

Польза минеральной воды

На протяжении беременности женщина должна пить только чистую и качественную воду, поскольку она оказывает большое влияние на формирование плода. К сожалению, об этом знают далеко не все будущие мамы, и поэтому не задумываются о том, какую воду они употребляют. Некоторые пьют то, что течет из-под крана или в лучшем случае фильтруют ее. Чтобы вода не наносила вреда организму, она должна обладать некоторыми качествами и употребляться в должном количестве.

Для ежедневного использования следует выбирать минеральную воду с минимальным количеством солей, то есть столовую. Например, это может быть «Липецкий бювет» или «Архыз». Концентрация солей в ней не выше, чем в воде из-под крана, но она прошла процесс очистки от вредных примесей.
Искусственную минеральную воду при беременности лучше не пить. Вреда она не принесет, но пользы тоже. К натуральной воде относится та, что была добыта из скважины, а ее расположение и номер всегда обозначаются на этикетке.
Лечебно-столовую воду, к примеру, «Ессентуки», «Боржоми», «Нарзан» и прочее пить во время беременности не рекомендуется. Исключением является лишь назначение врача. Отличить лечебную водичку от столовой очень просто — первая продается в аптеках и разливается исключительно в стеклянные бутылки. Кроме того, принадлежность воды к той или иной категории всегда указывается на этикетке.

Избыток лечебной минеральной воды при беременности (и не только) может спровоцировать образование камней в почках, повышение давления и заболевания желудочно-кишечного тракта. Такая вода исполняет роль лекарства и может употребляться только по предписанию доктора.

От какой минералки стоит отказаться

Можно ли пить при беременности газированную минеральную воду? Врачи не рекомендуют этого делать, поскольку углекислый газ, формирующий в ней пузырьки, может спровоцировать отрыжку, проблемы с кишечником, изжогу, избыточное газообразование и обострение гастрита. Все это не полезно в любом состоянии, а при беременности и вовсе может стать проблемой.

Некоторые женщины в процессе беременности продолжают употреблять не просто газированную воду, а еще и сладкую. Это крайне вредно для малыша! ароматизаторы и газы, содержащиеся в напитке, могут нанести организму большой вред. Поэтому беременным ни в коем случае нельзя подвергать себя такой опасности.

Совет! Если будущей мамочке очень сильно захотелось газировки, то можно сделать пару глоточков. Вреда это не принесет, а желание будет исполнено. Главное, вовремя остановится.

В каких случаях минералка поможет

Пить минеральную воду при беременности можно и даже нужно в следующих ситуациях:

Токсикоз. Самое распространенное недомогание будущих мамочек. Столовая минеральная водичка очень помогает справиться с тошнотой и снимает неприятные ощущения.
Дефицит кислорода и гипоксия плода. В этом случае беременным женщинам рекомендуется употреблять кислородосодержащую (оксигенированную) минералку. Она насыщает организм необходимыми веществами, способствует повышению иммунитета и добавляет жизненной энергии.
Поддержание организма. Для беременной женщины и малыша считается самой полезной минеральная вода с натрием, кальцием и магнием.

Суточная доза воды во время беременности

Думаете над тем, можно ли минеральную воду при беременности? Столовую воду будущие мамы могут употреблять без ограничения, она не принесет никакого вреда. Суточная дозировка во время беременности полностью зависит от активности женщины и ее веса. Средняя норма - 2 литра в сутки.

При желании можно время от времени пить лечебно-столовую воду, но в ограниченном количестве - не более двух недель подряд и не больше пары чашек в сутки. Если у женщины есть проблемы с желудком, заболевание суставов или почек, то предварительно рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом. Он в индивидуальном порядке определит допустимую норму и срок употребления.

Что касается лечебной воды, то, как было отмечено ранее, ее можно употреблять во время беременности строго по медицинским показаниям.

Важно! При нехватке воды в организме беременной женщины кровь становится более вязкой. Это может стать причиной образования тромбоза и варикозного расширения вен.

Минералка «Донат магний»

Это, пожалуй, самое популярное название в категории лечебно-столовых вод, у нее огромный спектр действий. При беременности минеральная вода «Донат» также иногда назначается лечащим врачом. Употреблять ее необходимо по следующей схеме:

Прогреть минералку до комнатной температуры.
Выпить стакан воды сразу после пробуждения, но не раньше, чем за 20 минут до завтрака.
Употреблять по 150 мл напитка перед вторым и третьим приемом пищи, в теплом или прохладном виде.

Прием «Донат магния» поможет будущей матери справиться с запорами и улучшит общее состояние организма.

Заключение

Итак, при беременности можно пить но только с соблюдением некоторых правил. Столовую водичку употребляют без ограничений. Лечебно-минеральный напиток также не воспрещается специалистами, но только с соблюдением нормы. Что касается лечебной минералки, то пить ее можно только по назначению врача. Во всех остальных ситуациях лучше отдавать предпочтение морсам и компотам с натуральными ингредиентами в виде фруктов и ягод.