Куда уходит жизненная энергия и как ее вернуть? Куда уходит жизненная энергия человека

Восхищенной и восхищённой,
Сны видящей средь бела дня,
Все спящей видели меня,
Никто меня не видел сонной.
Марина Цветаева

Наверное, даже ребенок знает, что во сне человек пополняет ресурсы затраченной энергии и восстанавливает силы. Куда же они уходят, если многие люди из нашего окружения либо мы сами так устаем за неделю, что ждем выходного, как спасения и возможности отоспаться? А ведь еще так много не сделано, что, право, жаль времени на сон. Что будем делать? Продолжать обнимать подушку или учиться лучше использовать другие доступные источники энергии?

Часто приходится слышать фразу "У меня нет сил". Да что там слышать! Мы и сами периодически чувствуем себя обессиленными, опустошенными, спящими на ходу, лишенными чего-то, без чего и не хочется, и не мажется жить. Мы будто лишаемся топлива, на котором работает наш внутренний двигатель жизненно важных процессов. Нам кажется, что мы лишаемся нашей энергии.

Однако по факту жизнь все-таки продолжается. Значит, энергия все-таки есть. Осталось только выяснить, как ею пользоваться, чтоб наша жизнь была в радость и нам, и миру.

Вот только полгода назад/на прошлой неделе/буквально позавчера мы чувствовали, что жизнь полна красок! И здоровье ничем не напоминало о себе, и дела спорились, и люди вокруг были как-то приветливее и жизнерадостнее, и планы росли прям один из другого.

А сегодня - нет сил/желания/ энтузиазма/вдохновения выползти из-под одеяла, уж молчу про творческие свершения. Но ведь была энергия для дел! Куда делась?

Говорят, что наша жизнедеятельность осуществляется в таких четырех сферах: Тело, Деятельность, Контакты (общение), Будущее (смыслы, интуиция, вера) (модель баланса - позитивная психотерапия). Предлагаю проанализировать - где, на каких этапах циркуляции жизненной энергии между этими приоритетами возможна "утечка" ценного "топлива". Итак..

ТЕЛО

Наше тело все время говорит с нами.
Если бы мы только нашли время послушать...
Луиза Хей

Если мы не заботимся о нашем теле, если, не зная ни сна ни отдыха, эксплуатируем его, то оно устает и болеет. Тогда говорить о радости мыслительной деятельности или прелести общения не приходится. Когда трещит голова или невозможно разогнуть спину, то мечтать о Будущем - сложно.

Все внимание направлено на Тело, которое мы своевременно не покормили полезной пищей, не порадовали хорошим сексом, не помассировали, не сводили к эксперту от медицины. И вот вся энергия, которая могла бы
обеспечить гармоничное восприятие жизни, ведет Тело по врачам. Она "утекает" в вынужденные перемещения в пространстве и переживание бессилия, злости, обиды...

Если же мы, наоборот, только и делаем, что выискиваем супер-полезные диеты, не выходим из тренажерного зала, бесконечно варим и парим рыбу и овощи, дышим свежим воздухом по часам, то просто нет времени пойти поучиться чему-то новому, да и общаться как-то сложно (ну не все понимают, что важней здорового тела ничего нет!). И тогда Будущее выглядит каким-то странным. Ведь все больше и больше энергии (и времени) требуется с каждым днем для поддержания Тела в форме, которая бьта естественной еще 3-5 лет назад...

Энергия направлена вроде бы на благородное занятие - развитие, а чувствуем напряжение вместо удовлетворения и уверенности в завтрашнем дне. А это потому, что энергия, рассчитанная на четыре сферы жизнедеятельности, "запихнута" в одну-единственную...

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

Без ограничения сферы деятельности нельзя ни в ОДНОЙ области совершить ничего замечательного. Карл Маркс

Если мы посвящаем все свое время работе или учебе, если наши мысли только об эффективности действий по достижению результата, если наша деятельность - это наше все, то медицина через какое-то время будет рада принять нас в свои объятия (пока зарабатывали деньги и делали карьеру, Тело от невнимания замучилось и заболело). А наше общение сузится необыкновенно (умные и эффективные люди не терпят разгильдяйства, а разгильдяи хоть и любят организованных, но уж больно сложно с ними: все время в напряжении - сколько ж выдержишь?).

Казалось бы, энергия направлена четко к цели. А радость от жизни где? Вот результата запланированного достигли и сидим в абсолютном уединении (пострадала сфера Контактов), не с кем словом перемолвиться. И в Будущем тоже так будет? Часть энергии ушла в единственную сферу, часть уходит в переживание сомнений и разочарования. Или, наоборот, мы игнорируем вложение энергии в интеллектуальное развитие. Мы абсолютно не напрягаем себя творческой и профессиональной реализацией. Вместо этого мы посвящаем время семье, обеспечиваем ее и свои телесные нужды (ведь важно, когда все сыты, вымыты, хорошо одеты и, слава Богу, здоровы). И в какой-то момент замечаем, что любимые-то поели, но сказать "спасибо" забыли (а неинтересно им благодарить приставку к газовой плите/снабженца продовольствием, хоть они живые и полезные). Можно, конечно, это пережить, но вот Будущее видится в тумане. Страшно же подумать, что будет, когда дети вырастут и разъедутся в разные стороны, наступит пенсия (и что на ней делать, чтоб от тоски не свихнуться?). А муж, не дай Бог, уйдет к другой, вслед за детьми?. Пострадали Контакты, Будущее, Деятельность. И масса энергии уходит в переживания и подозрения.

КОНТАКТЫ (ОБЩЕНИЕ)

Стены, которые ты строишь вокруг себя, превращаются в твою тюрьму.
Кен Фоллеп

Любите ли вы себя? Уважаете ли свои интересы? Знаете ли о своих истинных потребностях? Вопрос заставляет челюсти сжаться, а брови подняться? Или он вызывает тяжкий вздох и горечь грусти? И в любом случае - напряжение?

Да, иногда наша энергия улетает в "воронку" плохих отношений с собой. Мы многие годы пережевываем обиды, нанесенные нам, как раны, другими людьми. Людей "иных уж нет, а те - далече", а обиды все живут в пространстве нашей души, возвращая и возвращая нас к обидным ситуациям, как к памятникам древней архитектуры. А за памятниками, между прочим, уход нужен, чтоб поддерживать их красоту и крепость. Вот и идет энергия, данная для жизни, развития, познания себя, на уход за отжившим, но прочно укоренившимся.

А какие у вас отношения с другими людьми? Если теплые, доверительные, вызывающие умиротворение, вдохновение, радость - дальше не читаем.

А если отношения - напряженные, вызывающие злость, раздражение, гнев, обиду, стыд, досаду, то понимайте, что куча энергии уходит на поддержание иллюзии о том, что другие люди нам что¬то должны (например, соответствовать нашим ожиданиям).

БУДУЩЕЕ (CMЫСЛЫ, ИНТУИЦИЯ, ВЕРА)

Думая о лучшем будущем, ты даешь ему возможность однажды осуществиться.
Бернард Вербер

Может быть, с этого пункта можно было бы начать этот "энергетический релиз",
Если мы верим в то, что мир враждебен, то наша энергия идет на доказательство этого факта. Мы пыхтим, напрягаемся, но доказываем это себе и другим. Да, жизнь все тяжелее, но мы же именно об этом всех и предупреждаем ежедневно!

Если будущее видится нам безрадостным, то именно таким оно нам и является, Ведь снаружи то, что внутри. Если внутри - страх, то снаружи либо зарплату задерживают, либо хамят не переставая, либо еще какие-то гадости устраивают.

Если вас посещает мысль о том, что какой смысл что-то улучшать, если все равно скоро "конец света", то в общем-то и нет нужды обсуждать, как можно пользоваться энергией, чтоб жизнь была в радость.

Но что мы все о потерях?! Самое время вернуться к ресурсам и возможностям - для сбалансированности.
Да, мы уже знаем, что потери бывают. И знание - это тоже сила! Именно оно и позволяет обдумать меры по рациональному и жизнеутверждающему использованию того энергетического потенциала, который в нас есть. для тех, кто видит смысл в том, чтобы научиться создавать в себе гармонию и чувствовать, знать, верить, что она отражается во внешних обстоятельствах нашей жизни, - маленький практикум.

Куда Уходит Энергия?
Возьмите ручку и лист бумаги и нарисуйте такую схему, как вы видите ниже (или воспользуйтесь предложенной). Подумайте и запишите (в процентах), куда, на какие сферы направлено ваше внимание, а с ним - и энергия жизни? В какой сфере (Тело, Деятельность, Контакты, БУАущее) оно в большей степени сконцен-трировано сейчас?

Выполнение этого упражнения подобно обычной зарядке. Если посвящать ей время регулярно, сканируя области жизни, потребляющие вашу энергию, то через какое-то время результаты вас порадуют. И жизненный тонус появится, и силы для реализации дел, в которых лично вы видите смысл. И когда мы научимся жить в гармонии, используя то, что есть прямо сейчас, то можно будет расширить цели и найти методы пополнения запасов жизненных сил.

С уважением к вам и вашей способности быть в балансе, Ирина Журавлева,
консультант по позитивной психотерапии, Одесса

"Спящие на ходу. Как вырваться из «энергетического кризиса»?"
журнал Колесо Жизни, июнь 2011.

Где взять силы, если нет энтузиазма? Ничего не успеваете? Чувствуете раздражительность/агрессию/суетитесь (нужное подчеркнуть)? Негативные мысли, хронические болезни? Кажется, что вам постоянно и во всем не везет? Все это симптомы того, что в организме происходит отток энергии. Нарушение биоэнергетических связей - , проблемам с самооценкой и, как следствие, проблемам на работе и с личной жизнью. Но все это можно восстановить путем очень простых манипуляций. Начинаем прямо сегодня.

Страх

Главная причина стресса организма - самая иррациональная эмоция из всех возможных: страх. Человек, который боится (неважно чего - потерять работу, любимого человека, болезней и т. д.), истощает себя негативными эмоциями. Например, в преддверии выступления на конференции вы несколько дней судорожно прогоняете речь, не спите, не едите, света белого не видите. В такой ситуации энергия сжигается мгновенно - в лучшем случае вы проведете выступление хорошо, но вскоре заболеете и будете долго восстанавливаться. В худшем - провалите свой спич и надолго сляжете с депрессией, а то и потеряете работу. Парадокс в том, что, по мнению биоэнергетиков, то, чего мы сильно боимся, с нами и происходит. Поэтому главный успех каждого дела - снижать значимость событий и попытаться относиться к ним максимально легко. В преддверии публичного выступления важно думать о том, что вы сделаете все возможное, но даже если что-то пойдет не так, это не вопрос жизни и смерти. Позитивные внутренние установки должны подкрепляться мыслями о том, что страх - это боязнь того, чего еще не случилось. А если нет проблем, то и беспокоиться о них незачем. Решайте проблемы по мере их поступления, без ущерба для здоровья. Если не удастся победить повышенную тревожность самостоятельно, отправляйтесь к психоаналитику.

Стыд

Старайтесь избегать людей, которые навешивают ярлыки, осуждают, знают о нравственности больше других. Никто не безгрешен, и лишать слабого человека последнего внутреннего ресурса - самое негуманное занятие. Человек тратит последнюю энергию на психологические защиты, и эти истощающие отношения приводят к постоянному стрессу. Стыд - это всегда посттравматический синдром, и когда вы живете с чувством вины и стыда, ему очень сложно восстановиться и выстроить конструктивные отношения с миром. Попробуйте простить себя сами - это начало любой конструктивной работы над собой.

Злость

Часто злитесь, впадаете в ярость, кричите, срываетесь - это индикатор того, что вы занимаетесь нелюбимым делом. Или же в процессе работы над этим делом вас окружают неправильные люди, но вы не хотите решать проблемы, а переносите свой стресс на эмоциональные разрядки. Отдавать энергию этой эмоции бесполезно, потому что проблема никогда не решится таким образом. Злость не обязательно показывать, но и перерабатывать в себе ее не нужно. Попробуйте понять, что вас раздражает. Обозначив проблему, инициируйте ее обсуждение - даже если это обнажит противоречия, попробуйте спокойно и уверенно заявить о своей позиции.

Зависть и ревность

У ревности и зависти природа одинаковая - это желание обладать тем, чем вы не обладаете, а также паталогическая боязнь потерять то, что, как вам кажется, вам принадлежит. Важно понять, что другой человек вам не принадлежит - даже если речь идет о муже, ребенке, близкой подруге. Повторяйте пословицу «Хочешь удержать - отпусти»: только с легкими, свободными и уверенными в себе людьми хочется находиться рядом.

Энергетические вампиры

Люди, которые не верят в вас, критикуют, не замечают ваших успехов, перебивают, провоцируют, заставляют оправдываться, позволяют пренебрегать вашими чувствами (даже систематическое опоздание на встречи - тревожный звоночек) - если чувствуете, что рядом с этим человеком вы слабы, то лучше такое общение сводить к минимуму. Пытайтесь окружать себя людьми, которые вас хвалят, поддерживают, рядом с которыми вырастают крылья.

Незавершенные дела

Незаконченные дела и незакрытые гештальты - настоящая воронка для утечки энергии. Помните пословицу: «Лучше жалеть о том, что сделал, чем о том, что не сделал»? Так вот, она как раз про это. Чем думать о том, что могло бы быть, просто сделайте это. В этот же разряд попадают долги, кредиты, обещания, которые мы дали, но не выполнили. Распутайте этот клубок, иначе он ляжет тяжким грузом и не даст двигаться дальше.

Гаджеты

Проводите в телефоне и за компьютером целый день? Ложитесь спать с мобильным в руках? Поздравляем, налицо зависимость, которая куда более опасна, чем кажется на первый взгляд. Минимум проблем, который ждет человека, зависающего в соцсетях на 2–3 часа в день, - раздражительность и плохой сон, а максимум - депрессии и панические атаки. Учитесь ограничивать время, проведенное в интернете, выработайте привычку не брать телефон в ресторане, кино, а в спальне ставьте его на беззвучный режим и не заглядывайте в него минимум за час до сна.

Хлам, мусор

Чистка пространства - важная составляющая любого тренинга личностного роста. Старые вещи, которыми вы давно не пользуетесь, накапливают негативную энергию и блокируют появление свежей энергии. Генеральная уборка дома - это не только гигиена, но и способ вдохнуть больше жизни в ваше пространство.

Беспорядочные половые связи

Систематически случающийся секс с разными людьми - только на первый взгляд веселая и необременительная история. Эти связи не представляют равноценного энергообмена, в них зачастую почти нет интеллектуальной составляющей - вступая с близким по духу человеком в связь, мы питаемся его энергией и отдаем свою. В этом же случае энергообмен нарушен - беспорядочные половые связи отнимают силы у организма.

Невероятные факты

Как часто вы чувствуете себя истощенным и уставшим, как будто бы силы вас покидают, а энергии становится все меньше и меньше?

Согласитесь, довольно распространенное состояние для человека, живущего в двадцать первом веке.

Читайте также: Тест: что цвет глаз расскажет о вашей душе

Не зря в восточной медицине обращается внимание не только на физическое тело, но и на духовную оболочку человека.

Ведь именно наше психологическое состояние является источником нашего здоровья или, наоборот, первопричиной многих заболеваний (вспомните психосоматику).

Физическая усталость и моральное истощение часто приводит к негативным последствиям. Но как же этого избежать, чтобы жить полноценно и счастливо?

Прежде всего, давайте рассмотрим 10 моментов из нашей жизни, которые попросту вытягивают максимальное количество физических и духовных сил и энергии:

Куда уходит энергия

1. Незавершенные задачи или недоделанная работа

Всякий раз, когда мы приступаем к какой-то работе и не доводим ее до конца, наша жизненная энергия тратится впустую.

Человеческая психика утроена таким образом, что когда какой-то процесс остается на стадии незавершенности, наш мозг это фиксирует. В результате происходит следующая ситуация: незаконченные дела как будто бы давят на вашу психику, всё это выжимает силу и энергию человека.

Сюда также можно включить невыполненные обещания, долги, которые вы вовремя не можете вернуть. Все эти незавершенные процессы в большей или меньшей степени высасывают вашу энергию и силы.

2. Ложь

Ложь приносит вред. И данное утверждение верно, как для кого-то, так и, прежде всего, для самого себя.

Когда человек обманывает, ему приходиться тратить огромный запас сил и энергии. Оно и понятно- ведь он должен поддерживать вымышленные образы и истории.

Кроме того, согласно восточной медицине, говоря неправду, мы искривляем поток между чакрой горла и чакрой нашего сердца, самого важного органа организма человека.

Поэтому, когда мы обманываем, мы еще и разрушаем собственное здоровье. Сюда входит любого рода обман: лицемерие, самообман, ношение маски, а также попытки казаться кем-то, кем вы на самом деле не являетесь.

3. Оскорбления, обиды, замкнутость и другие виды самоизоляции

Каждый человек представляет собой открытую энергетическую систему.

Когда кто-то изолирован от общества, он начинает ослабевать, потому что ему нужно обмениваться энергией с другими людьми. Когда человек не входит в какое-либо сообщество, он теряет энергию.

Примерно то же самое происходит с блокадой города или страны: жители начинают ослабевать, а затем гибнуть. Попробуйте изолировать физически, экономически или даже информационно какой-либо объект - и он просто погибнет в ближайшее время.

Изоляция включает в себя расставание с семьей, переезд в другую страну, пренебрежение родственными узами, семьёй или родиной, какие-то обиды, оскорбления, которые мы совершаем по отношению к другим людям.

4. Страх и недоверие или ненужная враждебность

То же самое происходит, когда мы испытываем страх.

Организм находится в режиме войны и готов за себя бороться. В результате он истощается, и человек начинает чувствовать себя уставшим и истощенным.

Отбросьте любой страх, недоверие и не будьте чересчур враждебным, всё это лишь отнимает силы и необходимую для жизни энергию.

Куда уходит энергия

5. Физическая или эмоциональная перегрузка, стрессы или же недостаток физической активности и контакта с природой

Если человек нагружает себя чем-то (работой, домашними делами), это также может привести к тому, что он теряет силу и энергию.

Обрабатывая информацию, наш мозг затрачивает много энергии. На ненужные страхи и переживания зря расходуются гормоны надпочечников, к сожалению, так возникает почечная недостаточность.

Также стоит отметить и негативное влияние отсутствия физических упражнений и взаимодействия с природой.

Поэтому не перегружайте себя работой и лишними заботами. Помните о том, что наш организм вырабатывает гормоны надпочечников для борьбы со стрессом, и что в случае излишней нервозности у вас могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.

6. Недостаток сна

Во время сна все наши органы и системы тела обновляются.

Поэтому если вы недостаточно спите или же спите в неправильном положении, вы просто не обновляете свои силы и не пополняете запас растраченной энергии.

В результате тело начинает накапливать токсины, сбиваются биоритмы, и мозг перегружается информацией.

Согласитесь, когда энергии в теле достаточно, то есть ощущение радости, воодушевления и полета? Идеи рождаются одна за другой, дела спорятся, препятствия и сложности вызывают азарт. Когда же энергия в дефиците, то в душе царит лишь сплошная апатия, лень и скука. Давайте разберемся, что же становится причиной нашего обесточивания, и куда мы «сливаем» нашу энергию?

Сопротивление обстоятельствам . Пожалуй, каждый из нас периодически оказывается в ситуации, которая нас не устраивает. И что мы при этом начинаем делать? Судорожно ее менять. Бороться, сражаться, искать различные варианты решения проблемы, достигать поставленных целей… И нас мало волнует, сколько на это уходит сил, энергии и времени. Ведь главное добиться своего. При этом мы не задумываемся о том, что часть наших стремлений не вполне экологичны, не своевременны, а может быть эгоистичны. Мы не прислушиваемся к Вселенной, не замечаем знаки, которые она нам посылает. И даже не обращаем внимания на те преграды и препятствия, которые встречаются на нашем пути. Мы продолжаем биться головой об стену, набивая синяки и шишки. И слушаем только себя, вернее сказать свое раздутое эго, которое знает, как надо и как должно. Не удивительно, что к концу этого сражения мы оказываемся в состоянии полного энергетического истощения. Поскольку какими бы крутыми мы себе не казались, бороться с мирозданием все равно бессмысленно. Никому еще не удавалось его победить 🙂 . Так что если чувствуете, что увязли в какой-либо ситуации, ослабьте хватку. А поток освободившейся энергии направит вас в нужное русло.
Занятие нелюбимым делом и отсутствие смысла в том, что делаешь . Сюда я бы еще отнесла повышенное чувство долга. Когда делаешь не то, что хочешь , а то, что должен , то о достаточном количестве энергии можно забыть. Энергия в теле, конечно, будет. Но вместо мощного фонтана, будет тонкий ручеек. И то только потому, что периодически вы будете осознавать свою важность, нужность и незаменимость. Однако это достаточно слабый бонус. Следуя по пути «должен», вместо «хочу», вы все дальше отдаляетесь от источника своей энергии. И со временем тоненький ручеек может засохнуть. Определитесь, что вы хотите на самом деле. Чего жаждет ваша душа, а не ваше эго. И начинайте это делать. Помните, вы пришли в этот мир не для того, чтобы выполнять чью-то волю, оправдывать чьи-то ожидания и жить ради кого-то. Вы пришли в этот мир, чтобы жить свою жизнь, реализовывать свои собственные задачи и выполнять свое предназначение. У Бога в отношении вас есть свой особый замысел. И лучше Ему не перечить 🙂 . Поэтому не тратьте время даром. Его, возможно, и так немного осталось. Начинайте хотеть, мечтать и действовать. Главный критерий того, что вы живете своей жизнью – это чувство радости, интереса и воодушевления.
Излишняя ментальная активность . Не секрет, что думаем мы постоянно. Даже в те моменты, когда можно было бы совсем ни о чем не думать. Но наш беспокойный ум никак не хочет угомониться. Поэтому большую часть жизни мы проводим «в голове». Пытаемся спрогнозировать будущее, вспоминаем о прошлом, анализируем, рассчитываем, строим догадки и предположения… Внутренний диалог почти никогда не замолкает. При этом мы забываем о том, что наша энергия направляется туда же, куда и наше внимание. Иными словами, если мы постоянно волнуемся о завтрашнем дне, или печалимся о прошедших событиях нашей жизни, то и энергию мы сливаем либо в будущее, либо в прошлое. И не удивительно, что в настоящем мы чувствуем себя обесточенными. В этом случае важно вернуть себя в свое тело. Чувствовать его, наблюдать за ним, за ощущениями, за напряжениями, расслабляться, дышать… Делать это можно, лишь оставаясь в настоящем моменте. Тогда и с энергетикой будет все в порядке. Здесь, кстати, весьма полезным будет практиковать
Пустые разговоры . Это продолжение предыдущего пункта. Ведь диалоги бывают не только внутренними, но и вполне себе внешними. И такими же непрерывными и бестолковыми 🙂 . И здесь важно осознавать, кого вы выбираете для общения, о чем вы говорите, сколько времени вы этому посвящаете. Иногда встречаются люди, после общения с которыми ты расцветаешь, чувствуешь себя наполненной и воодушевленной. А бывают люди, после общения с которыми хочется вымыться. Общения с энергетическими «вампирами» стоит избегать. Также как и болтовни ни о чем, сплетен, пересудов и суетливости. На все это уходит слишком много энергии, а после остается лишь ощущение опустошенности.
Ложь. Это когда врешь себе, заставляя себя быть тем, кем не являешься. Когда не принимаешь себя такой, какая ты есть. Когда стесняешься выражать себя, открыто говорить о своих желаниях, целях, мечтах, стремлениях. Когда стремишься кому-либо нравиться или соответствовать чьим-либо требованиям, следовать установленным стандартам социума, сохранять имидж, образ и репутацию. Все это вранье отнимает огромное количество энергии, опустошает и «выключает» из жизни. Поэтому совет здесь один -
Подавленные эмоции. Если вы боитесь признаться себе в том, что вы чувствуете в настоящий момент, или , то вы жестко блокируете свой источник энергии. Энергия должна течь свободно, и чем меньше преград она встречает на своем пути, тем легче ей циркулировать по телу. Невыплаканные слезы, сдерживаемый гнев, невысказанная обида – все это складируется в вашем теле в виде зажимов, спазмов, блоков и превращается в бомбу замедленного действия, которая рано или поздно взорвется и обрушится на окружающих вас людей лавиной претензий, злобы, агрессии… Либо проявится в виде болезней в физическом теле.
Гордыня. Это стремление быть всегда правыми и защищать свою «правду» - самую правдивую правду на свете. Спорить, доказывать, отстаивать свою точку зрения, причем иногда с пеной у рта. Возмущаться невежеством оппонентов и тщетно пытаться донести до них хоть каплю здравого смысла (под коим подразумевается ваша правда 🙂). Здесь важно решить, что для вас важнее – быть правой или быть счастливой. Если второе, то забейте на все представления о себе и о своей правоте, и начинайте просто жить. Жизнь проста. Сложной ее делаем мы сами.

Итак, утром Вы встаёте «бодрячком», полны сил и энергии, в первой половине дня более-менее трудитесь, силы заканчиваются когда рабочий день окончен, Вы приходите домой и падаете без сил на диван

В последнее время часто за последнее время многие пишут, что непонятно из-за чего каждый день возникает чувство усталости, болезней, плохого самочувствия и неудач. Давайте сейчас разберёмся в основных причинах и постараемся их убрать.

Куда мы тратим впустую жизненную энергию:

Заброшенное дело (обещание, долги) приводит к утечке жизненной энергии, которая незаметно для Вас концентрируется на дела, которые Вы не завершили.

Все мы жалеем себя и говорим, что завтра или уж точно с понедельника начнём им заниматься, а по факту – постоянного его откладываем и переносим на неопределённый срок.

Вскоре начинаются неосознанные упрёки, которые позже раздуваются в стресс и внутреннюю напряженность, страхи и неуверенность в себе, а вся ваша энергия уходит на эти переживания в окружающее пространство. Подобную проблему можно сравнить с компьютером, когда в диспетчере задач остается висеть какой-то незакрытый процесс, который не осознается, но все время пожирает ресурсы процессора или оперативной памяти (в нашем случае, внимание и силы).

Что делать? Изначально отказаться от дел, на которые у Вас нет времени (сверхурочная работа), желания (разговоры «ни о чём» с окружением), возможностей (например, покупать вещь в кредит), стараться не давать обещаний (себе или кому-то), в которых нет уверенности, что точно выполните.

Нужно окончательно разобраться с проблемой, только тогда Вы испытаете глубокую удовлетворенность и обретете контроль над собой, появится уверенность в себе, чувство собственной ценности и личной гордости.

Ложь

Когда человек лжет, ему приходится затрачивать уйму энергии на поддержание вымышленных образов, продуманных деталей, чтобы Вас не уличили во лжи… это действительно выматывает не меньше, чем разгрузка вагонов.

А самое проблемное – когда человек обманывает сам себя, самообман, попытки казаться тем, кем не являешься. Вскоре, человек остаётся ни с чем (без друзей и т.п.) или начинает жить в своём микро-мире самообмана (например,: «у меня нет проблем с весом, просто кость широкая»).

Да, иногда ложь нужна, например, для манипуляции и перетягиваний какой-либо ситуации в свою пользу, но тогда, с точки зрения энергетики, начнёт искривляться поток между горловой чакрой вишуддха и сердечной Анахата. Есть выражение: «кривить душой», именно от лжи она действительно искривляется и нарушается баланс в тонких телах.

Основная причина - недоверии ко всему на свете и к самому себе, люди не только не доверяют, но и не знают точно, чего хотят. Они действуют по привычке, как проще, но не как лучше (например, вместо похода с друзьями в театр, говорят, что заняты, а по факту - сидят в vk). Я лично знаком с человеком, который достаточно продолжительное время в браке, а жена была уверена, что он крупный начальник, все деньги ложит на депозит на учёбу детям, а на самом деле – обычный офисный работник с минимальной з\п и огромными долгами. Солгал ещё при знакомстве, а там пошло-поехало. Всё выяснилось, когда пришли приставы выселять семью, а он ушёл в другой мир.

Что делать? Нужно понять, почему Вам требуется эта постоянная ложь. Старайтесь быть максимально честными со своими близкими, знакомыми и с самим собой – и жить станет проще, и энергии появится больше. Нужно всегда говорить правду, не важно, в каком свете выставите себя.

Дефицит общения с природой

Жизнь в городе выматывает сама по себе, нет ни минуты абсолютной тишины, ни шанса на отстранение от проблем. Мы много времени проводим на работе или дома, чувствуется постоянная нехватка пребывания на чистом воздухе и единения с природой.

Деревья, трава, пение птиц – все это подпитывает Вашу жизненную энергию, а холодный и бездушный город высасывает ее из Вас. Лично для меня невероятно важно общение с природой, как с чистым пространством, где я могу почувствовать и понять неискаженную суть любых явлений, которые меня интересуют, и отвлечься от городской суеты.

Обязательно становлюсь босыми ногами на землю или берег реки, чтоб убрать негатив и получить гармонию, мысленно общаюсь с деревьями, т.к. они являются невероятным источником энергии и знаний.

Что делать? Как только появляется возможность, обязательно бегите в парк; раз в 1-2 недели старайтесь выбраться подальше от суеты в какой-нибудь лес или в отдалённую часть парка, сквера, что, в свою очередь, поможет сбалансировать общую энергетику и получить заряд бодрости.

Обиды и переживания

Организм тратит кучу жизненной энергии на работу в режиме перегрузки и/или стресса. Нет ни единой системы организма, на которой бы стресс не сказывался негативно. Кроме этого, неумение прощать, привычка держать в себе злость и обиду - негативные эмоции тянут из нас жизненную энергию и питаются ею, возрастая до невероятных размеров. Если Вы не можете простить человеку тот или иной поступок, подумайте, что вредите-то Вы в первую очередь себе: своей психике, физическому здоровью и запасам жизненной энергии.

Обиды могут быть простыми (когда человек что-то пообещал и забыл, обычно, решается напоминанием или обсуждением), сложными (когда накапливаются обиды, в этом случае нужно их выплеснуть, «поговорить по душам») и обиды прошлого (они самые сложные, касаются себя, других и жизни вообще, связаны с душевными травмами детства и разрывом отношений).

Обычно, все обиды превращаются в переживания, которые являются не просто локальным процессом где-то в голове, а событием для всего организма в целом. Оно отражается в позах, жестах, мимике, звуках, которые мы при этом издаем (крик, заикание). Каждой эмоции соответствует специфическое повышение тонуса мышц определенных участков тела.

Долгие и сильные обиды чаще всего приводят к возникновению опухолей в определённых местах тела и даже злокачественных, т.е. к раку. В нескольких источниках я нашёл мнения работающих в хосписе с уходящими из жизни людьми, рак имеет психологическую палитру - это итог далеко зашедшего внутреннего конфликта, а начало его нередко лежит в детстве или в молодости.

Всем встречались в жизни люди, которые считают свое мнение единственно верным и требуют от других, чтобы те поступали так, как они говорят. Негибкость взглядов, трудности в восприятии чего-либо нового со временем приводят к потере гибкости в теле, артритам, артрозам.

Суставы начинают сращиваться, ноги и руки с трудом сгибаются, суставы воспаляются, человек теряет гибкость и подвижность, как будто всем телом говоря: «Не сдам своих позиций, не изменю своего мнения, не допущу, что другой тоже может быть по-своему прав».

Не всегда человек готов увидеть сам свои недостатки, осознать, что они ему свойственны в той или иной степени. Индикатором их, как это ни печально, нередко являются болезни. Заболели - значит, пришло время что-то пересмотреть, свое поведение или взгляды.

Что делать? Лично я, если замечаю обиду, сразу говорю человеку, что меня это не устраивает и нужно это решить прямо сейчас, пытаюсь обсудить (если он не хочет, то решаю проблему через его Высшее Я) А детские обиды – через медитативные состояние осознавал причину и отпускал.

Болтовня

Жизнь слишком коротка для пустой болтовни Зачем тратить жизненную энергию на разговоры, которые не принесут пользы ни Вам, ни Вашему собеседнику? Такая болтовня заставляет Вас тратить не только энергию, но и бесценное время. Поэтому, если Вы чувствуете, что разговор теряет какой-либо смысл, то прекратите беседу.

Это же касается и внутреннего диалога. На него так же уходит много энергии и внимания (даже больше, чем на окружение и свою жизнь). Порой лишние разговоры приводят к тому, что мы теряем необходимую для нас энергию, которая нам нужна была бы для какого-то дела или важного события.

Также и во время спора с собой происходит очередное перепрограммирование сознания, а именно, закрепление старых настроек, но с некими сдвигами плюсов и минусов вплоть до утрирования, или полное перепрограммирование старых настроек на противоположные, зависит, от того, насколько прочны ваши идеи, имеют ли они основание. Особенно вредно общение о таких событиях, которые происходят сейчас в вашей жизни, знаменуют некий процесс, который только начался, если многие события еще не произошли, но вами ожидаются.

Что делать? Наблюдать за собой, стараться не тратить время на общение с людьми, которые Вас не смогут чему-то научить или дать полезную для Вас информацию. Перестать общаться с собой и бесконечно прокручивать бесполезные монологи.

Недосып и недофиз

Откуда взяться жизненной энергии, если Вы не даете отдыха ни телу, ни душе в определённые интервалы времени? Сбой биоритмов приводит организм в недоумение: он больше не понимает, как можно справляться с поставленными перед ним задачами без четкого графика отдыха и работы, он недоумевает, почему все изменилось в привычном ритме работы и со временем устраивает забастовку.

Отсутствие физических нагрузок приводит к проблемам с телом и мышцами, они начинают атрофироваться и становятся слабее, тонус органов снижается, уменьшается сопротивления организма для борьбы с инфекциями, мозг работает медленнее, риск заработать болячку, да и сон не такой крепкий.

Что делать? Соблюдать распорядок своего дня, стараться ложиться и вставать в одно время, заставлять себя делать физические упражнения, хотя бы самую простую разминку

Энергофакторы

Есть энергетические факторы, повлиять на которые мы не всегда можем. Однако остановить отток жизненной энергии, который имеет место при общении с неприятными людьми, может каждый! Главное – не злиться, а спокойно и с улыбкой на лице прекратить общение или ссору с неприятным Вам человеком, не давая ему насладиться Вашей уязвимостью.

Никогда не поддавайтесь на провокации и манипуляции (например, сейчас много по телевизору и в сети обсуждается военный конфликт, когда Вы злитесь, то отдаёте свою энергию военному эгрегору, а потом устанавливается прочная энергосвзь, которую разорвать будет проблематично).

Помимо людей, может влиять тонкий мир в виде патогенных зон планеты, негативных воздействий и энергоинформационных программ, сущностей.

Что делать? Обязательно имейте в своём арсенале техники защит от негатива, хотя бы самые простые… это могут быть как энергии, каналы, молитвы, техники визуализации, методы психологических защит. Та же система рэйки при правильных намерениях хорошо справляется с негативом.

Составьте список энергетических затрат и подумайте, какие расходы энергии Вы можете урезать, а на какие полезные дела количество затрачиваемой энергии лучше увеличить. Так Вы сможете сбалансировать свою жизнь, у Вас появится больше сил для всяческих свершений!

Ах да, обязательно находите время для себя, занятия творчеством, хорошее времяпрепровождение со своей семьёй и занимайтесь саморазвитием, чтоб с любыми сложностями смогли справиться быстро и эффективно. опубликовано