Что необходимо для двойни новорожденных. Гигиенический уход за детьми двойняшками – как купать? Нужно ли покупать две кроватки

Я железно уверена что режим это наше всё. Даже с совсем крохами. Мои козявы питаются по режиму сразу и это оч гуд, я могу хоть как-то день спланировать.
Собственно режим выстраивается вокруг питания.

Поели, поспали, поиграли, поменяли памперс, опять поели. И так по кругу весь день. Сначала с интервалом в 3 часа, потом 3,5, потом 4 часа, потом ночью 8 часов стали спать. Разумеется это не значит что 3 часа и не секундой меньше. Но стараемся придерживаться графика отступая максимум на пол часа.

Занимайтесь с детьми массажами, гимнастикой, купайте в большой ванне (это доверьте папе - тяжедл, мужская это работа), тогда дети будут физически развиваться - им хорошо, и ставать, а следовательно хорошо кушать и хорошо спать - а это вам хорошо =)

Самые маленьки дети оч хорошо реагируют на чёрно белые мобили. Могут их рассматривать очень долго - вам хорошо, и для зрения полезно - им хорошо =) Вот тут можно почитать поподробнее и скачать картинки - http://s-b.ca/index.php

На счёт хныков-плаов, лично я из двух хнычущих выбираю одного, которого можно быстрее успокоить или удовлетворить и спокоыно занимаюсь им. Второй вынужден хныкать дальше и ждать своей очереди. Иначе, если разрываться между тем и тем нам всем троим - мне и детям, будет только хуже - ни одного не успокою, ни второго и сама изведусь.

Если хныки не от каких-то конкретных неприятностей, типа каках в подгузние, а "просто так", то ложусь вместе с обоими козявами на кровать или ковёр, себе включаю киноху на компе, а им даю себя =)
Ещё, как вариант - в коляску и гулять, на прогулке дети хорошо успокаиваются.

Обязательно купите ковёр, с двумя детьми жить надо на полу, это ОЧЕНЬ удобно. И обязательно преобретите шезлонги (как вариант катокресла, которые можно использовать как шезлонг, есть такие модели). Они ОЧНЬ выучают во многих ситуациях.

И ещё совет - информацию по бутузовзращиванию, кормлению, прикормам, уходу, воспитанию и проч читайте и изучайте во вреяи Б. После родов даже если на это есть время, то всё равно не до того, не лезет информация в мозг =) Очень рекомендую Комаровского "Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников". Очень хорошая рациональная книга.

Ну и последний совет - не нервничайте, не бойтесь, не переживайте, всё не так страшно как кажеться когда ты ещё Б. А после родов как-то всё налаживается. Дети это круглосуточный кайф, с ними оч весело и здорово. А то что тяжело... ну бывает тяжелая работа, зато она оч интересная и временная - то время когда за ними нужен круглосуточный уход гораздо короче чем вся остальная жизнь, не стоит из-за этого париться.

Наверное, большинство будущих мам, узнав о двойне, впадают в панику, и сразу возникают первые вопросы: как же с ними справляться, какая нужна коляска, как их кормить-то обоих? Впрочем, мысли беременных с двойняшками понятны. Интересно послушать мнения и впечатления тех мам, которые уже родили двойню и успешно их растят.

5 418711

Фотогалерея: Как кормить, купать, укладывать спать двойню или близнецов

Сон близнецов или двойняшек

Даже когда они спят вместе, они первое время друг друга неслышат, ворочаться они также не могут, поэтому проблем с толчками ипробуждениями также нет. Это позволяет до 4 месяцев спокойно их класть в однукроватку, причем укладывать можно в любой позиции, Т образной, валетом, вдольили поперек. А чтобы случайно один другого не разбудил ручкой можно положитьмягкий валик, дело в том, что они 9 месяцев барахтались в животе вместе и немешали друг другу, поэтому в кроватке им также хорошо вместе.

Стоит отметить плюсы единой кроватки:

их можно одновременно убаюкать;
рядом со своей кроватью удобно разместится одна кроваткадетская, а вот две поставить сложнее. Ночью кто бы ни захныкал, одну кроваткуудобнее качать, чем сквозь сон прислушиваться к плачу;
если квартира небольшая, то одну кровать легче разместить,чем две.

Впрочем, сегодня можно под заказ сделать кроватку для двойнии на более поздний период, у нее делается стенка вдоль.

Однако стоит отметить минусы таковой:

у стены, где будет стоять кроватка, должно быть достаточнопространства;
при необходимости вы не отделите детей;
немного повзрослев, близнецы, которые привыкли всегда бытьрядом подолгу, не будут засыпать, они будут баловаться, кидаться «плюшами» иобщаться, такое может длиться очень долго.

Поэтому самый оптимальный вариант - установить поблизостидве кроватки, а в пространстве между ними можно находиться для кормления илииных дел. При этом кроватки должны стоять так, чтобы к ним можно было подойти слюбой стороны. Когда ребенок спит у стенки, то он реагирует на звук только содной стороны и лежит на одной стороне, это иногда приводит к искривлениюпозвоночника и искажению черепной кости.

Как кормить двойню

Чаще всего получается так, что двойня вскармливаетсяискусственным питанием, как правило, это 80% родившихся близняшек. Ноискусственное кормление наступает по желанию мамы, точнее она думает, что у неене достаточно молока для обоих и они голодны. Однако несложно определитьхватает молока на двойню или же необходимо переходить на искусственноекормление. Просто проследите за следующими признаками:

если у детей стало меньше мочи, это видно при сменеподгузников вы заметите, что они почти сухие. Следует знать, что первые 2-3 месяцаребенок писает по 8-10 раз за сутки;
также это будет заметно по количеству стула, его будет оченьмало;
детки будут просыпаться очень часто, может даже каждый час,при этом они плачут и пытаются найти грудь. В ситуациях, когда ребенокобессилил из-за недоедания, он, наоборот, может подолгу спать и быть спокойным попричине вялости. В этих случаях нужно делать контрольное взвешивание;
взвешивание точно покажет, что ребенок получает еды намногоменьше, чем ему нужно для развития.

В случае если малышу действительно не хватает питания, маменужно восстановить правильное питание, увеличить количество пищи. Сделать этоможно следующим образом:

нужно почаще кормить ребенка, увеличить прикладывание на 1-2раза;
при одном кормлении давать по очереди обе груди;
не лениться и кормить детей по ночам;
если остается много молока после кормления, то обязательносцеживать его;
если есть проблемы с молоком, то необходимо использоватьразнообразные настои, гомеопатические препараты, отвары и чаи для выработкилактозы;
нужно вести более активный образ жизни, гулять на воздухеили же, наоборот, есть потребность в отдыхе и сне;
также нужно носить детей на руках, хоть это и сложно вслучае с двумя, но тем не менее, дети должны чувствовать руки мамы;
ограничить себя и детей в стрессах.

Нередко в случае с двойней помогают в воспитании бабушки илиже няни, как правило, они занимаются вторым малышом, когда мама кормит первого.В этом случае второго ребеночка лучше отнести в другую комнату, т.к. ончувствует кормление и не получая его сильно нервничает. Но для того, чтобыдостигнуть единства в сне и бодрствовании двойни, нужно научитьсяодновременному кормлению обоих. Кроме того, достигнув такого совершенства, вывскоре не будете нуждаться в помощи и это для вашей же пользы.

Сегодня можно приобрести или сделать подушку, с помощьюкоторой удобно кормить обоих, при этом вы сможете не нагружать спину, иоткинутся на спинку дивана. Эта подушка не только для кормления, на ней можнопроводить все действия с малышами - стричь ногти, держать их во время дрема,почистить ушки и прочее.

Когда они подрастут до времени прикорма, то продолжайтеодновременное кормление, это полезно, и они стимулируют друг друга, простокормите их поочередно, ложка тому, ложка другому.

Коляски для двойни

Колясок для двойни большой выбор, важно знать, как правильновыбрать. Обратите внимание:

ширина коляски и ее длина должна соответствовать габаритамвашей квартиры, подъездных и квартирных дверей, если есть лифт, обязательно иего габариты замерьте. Также стоит учесть место ее содержания, балкон илитамбур, в новых домах есть колясочные. Измерьте внутреннюю ширину коляски, ведьдети должны свободно помещаться в зимней одежде, если дети крупные, то коляскиим хватит до 4-6 месяцев;
вес коляски очень важен, особенно в домах без лифта и напоследних этажах, ведь вам придется вместе с двойней ее поднимать по лестницам.Если вы всегда с кем-то в компании, то лучше покупайте две одинарные коляски;
нужно учитывать наличие автомобиля, ведь если коляска частобудет перемещаться в авто, то это должна быть коляска трансформер, она такжекомплектуется автокреслом. Если вы будете одна одевать детей на прогулку, тоделайте это по очереди, иначе пока второго будете одевать, первый уже вспотеет.Первого одетого уже в комбинезон лучше выставить на балкон, и не спеша одеватьвторого.

Купание двойняшек

До двух месяцев купать их нужно по одиночке, делайте это поочереди и привлекайте почаще вторую половину, т.к. вечером папы как быуже дома. Искупав одного, можно второго оставить на папу, а самой идти иготовить его ко сну и обрабатывать после купания. А вот позже, когда они ужебудут сидеть, то для купания приобретите сидения, они на присосках ставятся вванной и на них легко влезут оба.

В случае с двойняшками не всегда работает вспомогательнаялитература и советы, чаще наоборот. Родителям очень важно научиться пониматьдетей и чувствовать их надобность, поэтому если советы не действуют,присмотритесь к поведению деток, они вам точно подскажут, как вам поступать поотношению именно к ним. Дети индивидуальны, а близнецы тем более, не стоит растить их по книжке.

Двойня и особенностиих развития

Особенности бывают с самого начала - они могут родиться раньше, где-тона неделе 36 или 37. Даже при нормальном рождении их вес меньше обычных детей,и между собой вес разнится. Двойня очень сложно привыкает к жизни вне животамамы, это может продлиться долгий и сложный год.

после рождения первые несколько дней (неделя) будут оченьтяжелыми, нужно чаще давать им грудь, в идеале каждый час, это значительноповысит лактацию. Не обращайте внимания на крепкий сон детей, если они спятили один из них спит, то нужно разбудить и все равно покормить, иначе так можетнаступить слабость от недоедания;
не давайте засыпать при кормлении, будите их. Можно щекотатьщечку или убрать сосок из ротика;
слабенького и недокормленного ребенка можно кормитьсцеженным молоком, для этого применяйте пипетку, т.к. после бутылочнойсоски он не хочет брать грудь, с нее сложнее кушать;
иногда помощницы бабушки предлагают помочь в кормлениивторого с помощью бутылочки, не пользуйтесь такой временной помощью. За парураз малыш привыкнет к соске, и вскоре вы не сможете кормить грудью;
двойня нуждается в постоянных прогулках, только так оникрепнут и растут быстрее;
простудная болезнь одного - это автоматически болезньвторого. Лучше всего заведите прививочный календарь и делайте это одновременно;
вам просто необходимо познакомиться с педиатром иневрологом, чтобы они приходили по вызову на дом, также будет неплохо, чтобы иостальные врачи могли бы приходить домой, вплоть до сдачи анализов на дому.Договоритесь о в меру платной услуге;
очень важно правильно распределить обязанности, чтобыи папа и бабушка участвовали в жизни малышей, чтобы мама могла заняться собойили хозяйством;
если детки мало весят, то их нужно почаще прикладывать ксвоему телу. Полезно ложиться и прикладывать одного к боку, а второго на животили иначе как-то. Дети успокаиваются, находясь рядом, поэтому носить по дому ихнужно по очереди, садить в слинг и заниматься всеми делами, малыш при маме и вкомфорте;
в случае с двойней, одной маме очень сложно справиться ипомощница в виде няни дневной уж точно не помешала бы.

Если детки родились прежде времени, то некоторое время ониживут и развиваются физически, будто еще в животе. Именно по этой причине нестоит с ними обращаться как с детьми, рожденными обычно и в срок. Также не нужнорасстраиваться из-за их слабого развития, оно у них просто немного иное, итребования к ним должны быть мягче. Сперва есть отставание во всем, но затемони подтягиваются интеллектом и физически, а иногда даже опережают сверстников.

Если Вы попали в 25% тех счастливчиков, у которых родилась двойня, то это повод для двойной радости и счастья, а также для удвоенных забот и хлопот о новорожденных двойняшках. Но не бойтесь трудностей, в современном мире уже придумана масса вещей, упрощающая жизнь таким родителям. И всё же существует ряд особенностей по уходу за двойняшками, мы сегодня поговорим об этом.

Кроватки для новорожденной двойни – как малыши должны спать?

Ещё до рождения, в животике у мамы, малыши были неразлучны. Поэтому, после появления на свет им будет не очень комфортно спать в разных кроватках. Психологи рекомендуют, чтобы малыши спали вместе до тех пор, пока им будет удобно в одной кроватке. Но не следует забывать, что каждый ребенок – это личность уже с пеленок. Поэтому одинаково одевать, кормить с одной бутылочки и всегда держать их вместе не стоит, т.к. это затрудняет процесс становления индивидуальности малышей. Одежда, посуда, игрушки – всё это у каждого малыша должно быть своё.

Чтобы у родителей появилось время для себя, укладывайте двойняшек спать в одно и то же время – это выработает у них привычку в режиме бодрствования и сна.

Кормление двойни – лучшее расписание кормлений, подушка для кормления двойни

По мнению большинства мам, у которых уже родилась не первая двойня, кормить двух малышей одновременно не намного сложнее, чем одного. Конечно, вам понадобиться немного времени и терпения, чтобы подобрать удобную позу и приспособиться к комфортному кормлению. Приобретите специальную подушку для кормления двойни , которая облегчит сам процесс питания двоих малышей одновременно, а значит, позволит синхронизировать их время бодрствования и сна.

Вот что рассказывает мама Татьяна, мама двойни:

«Когда вы кормите своих крох одновременно, то и засыпать они будут тоже вместе. Если один ребенок проснулся ночью, то я бужу и второго, а затем вместе их кормлю».

Обычно, чтобы накормить двух карапузов, маме хватает своего молока. Но иногда она может столкнуться с трудностями.

Вот рассказ Валентины, мамы двойняшек:

«Я, как и советовали во многих журналах, пыталась кормить детей одновременно. Но мой сын Алеша – не наедался, приходилось его докармливать из бутылочки, а вскоре он совсем отказался от груди, требовал только бутылочку. А дочка Оля выросла на грудном вскармливании»

Режим кормления двойняшек «по требованию» многим мамам неприемлем, т.к. целый день превращается в одно сплошное кормление. Специалисты советуют не впадать в панику, а разработать график кормлений в зависимости от сна и бодрствования малышей, т.е. пока один малыш спит, покормить второго, а затем первого.

Гигиенический уход за детьми двойняшками – как купать?

Купание деток-двойняшек – это проверка родителей на организованность и умение творчески подойти к этому вопросу. В первое время, когда малыши ещё не умеют хорошо сидеть, лучше купать детей по отдельности. Затем уверенно сидящим деткам будет очень интересно и весело купаться вместе. Родителям остается лишь любоваться своими счастливыми крохами и следить, чтобы не было ссоры из–за игрушки. Когда вы купаете детей по очереди, учтите следующее:

Первым купайте более шумного малыша , т.к. он, если будет ждать, пока искупается его брат или сестра, может закатить истерику;
После купания покормите малыша , а затем купайте следующего.
Заранее подготовьтесь к купанию : приготовьте вещи, которые оденете после водных процедур; рядом поставьте крема, присыпки и т.д.

Прогулка для двойни – максимально упрощаем задачу для мамы двойняшек

Гуляйте с вашими малышами как можно чаще и дольше – это полезно для физического и умственного развития детей, а также для вашего эмоционального состояния.
Чтобы выйти на прогулку с двойняшками, вам понадобится специальная коляска . При выборе коляски учитывайте её размеры и вес , чтобы она смогла проезжать в дверные проемы вашего дома. Детские коляски для двух малышей бывают следующих видов:

Уход за двойняшками и воспитание требуют от родителей титанических усилий. Но при правильном подходе к этому вопросу все заботы окупятся сторицей. Проявляйте терпение, будьте оптимистами и развивайте в себе гибкость мышления.

Зачастую близнецы рождаются раньше срока, поэтому размеры их тела меньше, чем у среднего новорожденного младенца. В этом случае вам, вероятно, придется чаще консультироваться с педиатром. Кормление близнецов грудью или из бутылочки также требует особой методики - в этом случае врач может дать вам совет и оказать поддержку.

Всего 20-30 лет назад женщина узнавала о том, что у нее появится сразу несколько малышей, только при родах.

Теперь об этом событии известно уже с пятой недели беременности, поэтому к нему можно и морально подготовиться, и сделать все необходимые покупки.

С каждым годом число близнецов возрастает. Одна из главных причин - возникновение новых вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ), в частности метода экстракорпорального оплодотворения (ЭКО). Этот метод известен в народе как «пробирочный», т.к. оплодотворение происходит в пробирке. И часто родители, которые не могли даже мечтать о ребенке, обретают счастье сразу в двух, трех, четырех малышах!

Самое большое количество детей, когда-либо рожденных женщиной - 69.

Вторая жена родила ему две тройни и шесть двоен.

Всех детей у него было 87, из которых выжили 84.

Ложные близнецы

Примерно в трех из четырех случаев многоплодной беременности два ребенка зарождаются в двух яйцеклетках, оплодотворенных двумя разными сперматозоидами. Этот феномен может произойти спонтанно или в результате искусственного оплодотворения, предложенного при бесплодии. Две яйцеклетки развиваются с двумя плацентами, в двух плодных пузырях. Такая беременность называется двуяйцовой.

Настоящие близнецы

В других случаях многоплодной беременности оба ребенка зарождаются из одной яйцеклетки, которая делится в ранний период развития. Такая беременность называется монозиготной. Дети неизбежно однополые и обладают одним и тем же генетическим наследством. В связи с ранним разделением у них может быть разная плацента или общая, они даже могут находиться в одном плодном пузыре.

Ложные или настоящие близнецы, как узнать?

Этот вопрос часто задается врачам до рождения детей, но не всегда легко на него ответить. УЗИ может внести ясность в двух случаях: если близнецы разного пола (это определенно ложные близнецы); если у них одна плацента и один плодный пузырь на двоих (это точно настоящие близнецы). Тем не менее оценка плаценты может быть неточной, так как в ходе беременности две разные массы могут слиться и спровоцировать неверный диагноз об одной плаценте; только осмотр плаценты после рождения позволит исправить возможную ошибку. После рождения у обоих детей возьмут пробу крови и изучат ее (фенотип), что позволит с абсолютной уверенностью определить, какие родились близнецы. Все это объясняет, почему медицине трудно ответить на вопрос, который кажется таким элементарным; чаще всего только время и сходство между двумя детьми даст доказательство, идет ли речь о настоящих близнецах или нет.

Воспитание близнецов

С самого начала важно понимать, что два ваших близнеца - это две разные личности. Если они выглядят одинаково, то и относиться к ним проще как к «комплекту», одевая их в одну и ту же одежду, покупая одну игрушку на двоих и уделяя равное количество своего внимания. Но как бы одинаково они ни выглядели физически, эмоционально - это два разных человека, поэтому им необходимо, чтобы вы помнили и поддерживали их отличия, помогая им вырасти счастливыми и уверенными личностями. Как сказал один из близнецов: «Мы не близнецы. Мы просто братья, родившиеся в один день!»

И однояйцевые, и разнояйцевые близнецы по мере взросления могут постоянно соперничать между собой либо стать полностью зависимыми друг от друга. В Некоторых случаях один из близнецов становится лидером, а второй постоянно следует за ним. Тем не менее, какими бы ни были их отношения, у большинства близнецов создается тесная взаимосвязь, поскольку они много времени проводят друг с другом.

Если у вас есть старшие дети, новорожденные близнецы могут вызвать у них больше ревности и соперничества. Младенцы будут занимать большую часть вашего времени и отнимать много энергии, они будут привлекать к себе дополнительное внимание со стороны родственников, друзей и прохожих на улице. Вы можете помочь старшим детям принять эту непростую ситуацию, а возможно, даже получить от этого некоторую выгоду, предложив им «награду в двойном размере» за помощь с новорожденными младенцами, поощряя их тем самым принимать все большее участие в повседневной жизни малышей. В это время еще более значимым становится то время, которое вы проводите наедине со старшими детьми, занимаясь их любимыми делами.

Близнецам не всегда нравится, когда их разлучают, в особенности в том случае, если у них уже сложились привычки играть и постоянно проводить время друг с другом. По этой причине важно как можно раньше начинать разлучать их на некоторое время. Если они сильно противятся этому, попробуйте делать это постепенно, привлекая знакомых детей или взрослых для игры с каждым из них по отдельности, но на одной и той же площадке. Даже если вы оцениваете каждого из близнецов как индивидуальную личность, у вас, несомненно, будут возникать чувства к ним как к одному целому. В этом нет ничего плохого, поскольку между ними действительно много схожего и им приходится иметь как бы двойную индивидуальность - как индивидуальная личность и как брат-близнец. Вы как родитель близнецов должны помочь им понять и достичь равновесия между двумя этими индивидуальностями - это станет одной из самых сложных для вас задач. Педиатр даст вам советы, как справиться с особыми проблемами ухода за близнецами. Он также может посоветовать вам учебную литературу либо организации, помогающие семьям с многоплодными родами.

Разнояйцевые и однояйцевые близнецы

Однояйцевые близнецы появляются на свет из одной яйцеклетки, во всех случаях одного пола, с очень схожей внешностью. Тем не менее каждый из них индивидуален, у каждого есть свои стиль и темперамент. Люди обычно ждут, что они будут развиваться и вести себя одинаково. Ввиду большого количества схожих черт у них может образоваться очень тесная эмоциональная связь, из-за которой на второй план могут отойти все остальные члены семьи. Разнояйцевые близнецы появляются на свет из двух разных яйцеклеток, оплодотворенных в одно и то же время. Они могут быть одного или разного пола, у них будут разная внешность, темперамент и поведение. Ввиду этих различий у них не образуется такой тесной связи друг с другом, как у однояйцевых близнецов.

Близнецы - это в два раза больше кормлений, пеленок и хлопот... и в два раза меньше сна. Даже если вы очень организованны, вам, несомненно, придется прибегать к посторонней помощи.

Все прекрасно знают, что некоторые близнецы похожи друг на друга как две капли воды (однояйцовые близнецы), а другие так отличаются один от другого, что сторонний наблюдатель с трудом верит в их родственную связь (разнояйцовые близнецы). Что же это значит?

Считается, что одна оплодотворенная яйцеклетка на самой ранней стадии своего деления распадается на две части с идентичным набором хромосом и генов, каждая из которых развивается независимо от другой.

Почему вдруг оплодотворенная яйцеклетка начинает себя вести так странно, наука не может ответить до сих пор.

Установлено, однако, что чем раньше происходит разделение яйцеклетки, тем лучше для развития близнецов. Разделение на 13-15 день после оплодотворения может привести к очень неблагоприятным последствиям, например к образованию «брошенных», так называемых «сиамских» близнецов.

Есть исследователи, которые пытаются доказать схожесть характеров и судеб однояйцовых близнецов, даже если они были разлучены: женятся (и разводятся) в одно и то же время, выбирают себе в жены (мужья) похожих внешне и даже с одинаковыми именами людей; любят одних и тех же животных; отдают предпочтение одним и тем же книгам, музыке и др. И все же это абсолютно разные люди, хотя внешне практически не отличаются друг от друга.

Уход за близнецами

В целом уход за близнецами ничем не отличается от ухода за одним ребенком. Трудность заключается в том, что их двое (или больше), поэтому на них нужно вдвое больше времени и сил. Некоторые специалисты считают, что растить и воспитывать двойню в четыре раза сложнее, чем одного ребенка. Поэтому в уходе за двумя (а тем более - за тремя и более) малышами требуется огромная мобилизация физических и душевных сил, а также необыкновенная организованность.

Родителям нужно не только обеспечить малышам надлежащий уход, самим оставаться сильными и здоровыми. Во многих се-- единственный кормилец, и справедливости ради надо отметить, ему необходимо быть в «полной боевой»,чтобы ржать свое семейство. Маме также следует находиться в форме, ведь ей придется крутиться и вертеться дни и ночи напролет. Как же организовать распорядок дня так, чтобы учесть интересы всех членов семьи.

Распорядок дня

Распорядок дня семьи, в которой родились близнецы, напрямую за висит от распределения обязанностей между ее членами.

Неплохо, если на подмогу «многодетной маме» придут бабушки и дедушки, они смогут взять на себя значительную часть домашних дел. С помощью близких у мамы появится возможность уделить каждому из детей максимум внимания - и искупать, и массаж провести, и выйти на прогулку, и покормить в спокойной обстановке. Для того чтобы мама могла отдохнуть от «дел насущных», несколько кормлений (сцеженным молоком или смесью) могут на себя взять «помощники».

В случае, когда единственным помощником в семье является папа малышей, будет разумно, если он возьмет отпуск хотя бы на 2-3 недели после выписки детей и жены из роддома. За это время все члены семьи немного приспособятся к новым условиям жизни и выработают такой режим дня, который будет соблюдаться и после выхода папы на работу. Например, днем мама занимается с малышами, укладывает их спать на балконе, а в это время папа делает работу по дому. Вечером все вместе отправляются на прогулку, совмещая ее с посещением магазинов. По возвращении домой мама по очереди купает детей, передавая их папе для кормления из бутылочки.

Сценариев может быть сколько угодно, лишь бы они устраивали и детей, и взрослых.

Известно, что психическое состояние и самочувствие матери передается ее детям. Если мама спокойна и весела - дети чувствуют себя защищенными и довольными. Кроме того, нервозность и усталость кормящей женщины мгновенно влияют на снижение выработки у нее молока.

Купание

Обычно младенцев до 6 месяцев купают ежедневно. Если для вас каждодневное купание - очень тяжелая процедура, то ее можно проводить через день или даже через два.

Такой режим «редкого» купания может проводиться при условии, что:

кожа малышей находится в отличном состоянии, без опрелостей и потничек;
личики, ладошки, попки, подмышки и все другие складочки на теле детишек содержатся в чистоте.

Близнецов можно купать поочередно в разные дни и часы, но для пользы самих малышей лучше всего проводить эту процедуру вечером: искупали - покормили - и спать!

Как кормить близнецов

Кормление близнецов - дело нелегкое и ответственное. Чтобы справиться с двумя проголодавшимися малышами, нужно иметь хорошее самообладание, успешным дополнением к которому будут являться все необходимые (удобные, хорошего качества и в нужном количестве) принадлежности.

Для кормления близнецов вам понадобятся:

четыре бутылочки при грудном вскармливании и восемь бутылочек - при искусственном. Даже если малыши будут находиться на полном грудном вскармливании, бутылочки пригодятся для сцеженного материнского молока;
двенадцать нагрудников (по шесть на малыша); такое количество позволит вам не заниматься стиркой после одного-двух кормлений;
прибор для стерилизации бутылочек; его с успехом может заменить одна большая кастрюля;
подогреватели для бутылочек; если вы кормите детей сцеженным молоком одновременно, то лучше приобрести сразу два.

Если нет противопоказании, то лучше кормить малышей грудью, так как материнское молоко является лучшим питанием для грудничков, особенно в первые месяцы их жизни. А к детям-близнецам, которые зачастую рождаются недоношенными, это относится еще в большей мере. Кроме того, у малышей развивается сосательный рефлекс и предупреждаются различные нежелательные процессы в легких (см. гл. 2.1)._

Как правило, близнецы, которые достигли 34 недель внутриутробного развития, уже умеют глотать и сосать, правда, на первых порах недолго. А малышей, которые родились раньше этого срока, приходится кормить из ложечки или соски. Но все равно каждое кормление маме следует начинать с прикладывания младенцев к груди. Придет время - и они научатся сосать. Вот тогда можно будет по достоинству оценить преимущества грудного вскармливания - всегда, в любом месте, по любому требованию малышей у них будет самая лучшая, индивидуально подобранная, экономящая деньги и время, самой оптимальной температуры пища, наполненная маминой любовью.

Когда малыши научатся самостоятельно сосать грудь, их можно будет прикладывать к груди одновременно. При этом маме нужно выбрать наиболее удобное положение для себя.

Возможные положения при кормлении:

мама сидит, откинувшись на спинку кресла или дивана, держа в каждой руке по малышу;
мама прямо сидит на диване или кровати, положив на ноги подушки; на них кладутся малыши ногами в разные стороны, а их головы она нежно прижимает к груди;
мама сидит, положив близнецов к себе на ноги, головами в разные стороны; один из них находится слегка поверх другого.

Правила для кормящих мам:

количество потребляемой жидкости увеличьте до 10-12 стаканов в день (но не больше);
введите в свой рацион более калорийную, витаминизированную пишу, богатую белками и минеральными солями;
выберите способ кормления малышей, наиболее удобный для вас;
старайтесь использовать для отдыха любую свободную минуту.

Искусственное вскармливание близнецов не отличается от искусственного вскармливания одного малыша. Разница лишь в том, что приходится кормить не одного, а двоих детей. Ситуация для мамы осложняется, поэтому помощник ей просто необходим!

Грудное молоко женщин, родивших преждевременно, по составу отличается от молока женщин, родивших в срок. Калорийность и содержание белка в нем выше, в то время как процентное содержание жиров понижено, что способствует хорошему усвоению пищи недоношенными детьми.

Как уложить спать близнецов?

Есть, конечно, счастливые пары, которые не знают, что такое бессонные ночи, но это, скорее, исключение из правил. На практике бывает, что мама «разрывается» между плачущими и днем, и ночью, что нерешительно сказывается на ее самочувствии.

Если у вас нет помощников по уходу за малышами, что позволило бы придерживаться индивидуального режима дня, в том числе и сна, для каждого из близнецов, то вам придется вырабатывать общий для обоих младенцев режим дня и ночного сна.

Чтобы помочь вам в этом, приведем некоторые рекомендации:

малыши в вашем животе долгое время находились рядом, поэтому лучше укладывать их спать в одной кроватке; если вы замечаете, что они постоянно будят друг друга, попробуйте раздельное укладывание, но таким образом, чтобы крохи могли видеть друг друга;
на первых порах при совместном сне можно попробовать пеленать близнецов, чтобы они не размахивали своими ручонками, - ведь именно это, в первую очередь является причиной пробуждения - на крики и плач брата или сестры большинство детей не реагируют;
возможно, в одной кровати малышам жарко, и именно перегрев является причинам их тревожного сна. Попробуйте надеть на детей более легкую одежду;

Предметы ухода за близнецами

Для начала определитесь, что необходимо приобрести в нескольких вариантах, а от чего можно спокойно отказаться.

У близнецов допустима общая собственность: шкаф или гардероб, столик для пеленания, ванночка.

А вот в двух экземплярах необходимо купить все, что касается одежды и личной гигиены малышей (пустышка, бутылочки и др.). Полезно сделать так, чтобы все личные вещи близнецов были разными по цвету или форме. На бутылочки можно нанести несмываемый при кипячении рисунок; пустышки и мочалки тоже должны быть разными.

Кроватку - самый важный предмет - близнецы могут делить друг с другом первые несколько месяцев. Когда придет время и малыши вырастут, вы купите вторую кроватку.

Сейчас в продаже имеется много разных типов двухместных колясок. На чем же остановиться?

Типы колясок для близнецов:

коляска-паровоз . Очень удобная для проезда по узким дорожкам, в разобранном виде входит даже в наши лифты. Однако коляска не маневренна из-за большой длины, используется недолго (до полугода), т.к. «заднему» малышу в скором времени не хватит места для ног. Дети находятся друг за другом спиной лицом к вам; спинки каждого сиденья могут откидываться полностью или частично, в зависимости от модели; сиденья могут располагаться на одном уровне или заднее выше переднего. Используется как прогулочная;
«бок о бок». Детишки находятся рядышком. Коляски могут быть как без внутренних перегородок с пристяжным ремнями для каждого малыша, так и с двумя отдельными люльками, чтобы крохи не мешали друг другу. Есть модели, когда каждая люлька имеет свою собственную откидную спинку; в такой коляске один ребенок может бодрствовать и изучать окружающий мир, а другой - спать. Единственный недостаток - громоздкость. Зимой такие коляски также не годятся;
коляска-трансформер. Оснащена меняющимися сиденьями и коробами; детей можно расположить как рядом друг с другом, так и лицом к лицу, также малыши могут находиться как лицом к маме, так и спиной к ней. Такая коляска используется для прогулок и сна детей и зимой, и летом. При необходимости в коляске можно оставить место (короб) только для одного малыша. Недостаток - тот же, что и при описании предыдущего типа колясок - тяжела и громоздка.

Если у вас есть помощники, можно пользоваться обычной коляской и гулять с близнецами попеременно. Некоторые мамы гуляют с двумя малышами, когда один лежит в коляске, а другой - в «кенгуру» или в «слинге».

Какой тип коляски вы бы не выбрали, помните, что коляска для близнецов должна быть прочной и надежной, с широкими колесами и хорошими амортизаторами, чтобы ваши «сокровища» оказались в надежном укрытии.

Слинг - это лоскут ткани, с помощью которого можно носить ребенка перед собой в положении лежа или сидя на бедре или за спиной.

Как одевать близнецов

Одинаково или нет одевать своих малышей, каждый решает для себя сам. Когда дети маленькие, очень мило, если одеты они одинаково. Кроме того, это еще* и удобно: не нужно думать, что купить одному, а что другому. Однако психологи советуют одевать детей по-разному - чтобы они «с младых ногтей» ощущали себя разными личностями.

Когда вы ухаживаете за однояйцевыми близнецами, то очень просто перепутать все на свете, даже дважды покормить одного и того же ребенка.

Постарайтесь вести каждодневные записи обо всем, что происходит с вашими детьми. Самое главное: время кормления; количество молока, выпитого за один прием; характер и наличие стула; прибавка в весе; самочувствие... Много писать абсолютно необязательно, но записи по основным моментам развития очень пригодятся. Все данные о кормлении и стуле нужно записывать сразу после еды или пеленания. Записи являются удобной формой обмена информацией родителей друг с другом, либо с помощником (бабушкой, дедушкой и др.). Они помогут вам вовремя заметить, что один малыш страдает, например, от запора. Возможно, именно поэтому он стал таким капризным. Естественно, что такая информация может быть очень полезна и для врача. Со временем необходимость в таких записях отпадет.

Чтобы малыши меньше плакали, чаще носите их на руках. Хорошо бы обоих сразу. Мы понимаем, что это тяжело, и сочувствуем вам. Например, если один из близнецов начнет плакать, то другой может мгновенно прийти ему на «помощь», и дуэт будет звучать отменно!

И еще: родители, не забывайте о себе! Обязательно находите время друг для друга. Не теряйте чувства юмора. Улыбайтесь, даже если вам не до шуток! Все сложности обязательно останутся позади, а впереди вас ждет награда - радость общения с вашими такими одинаковыми и такими разными детьми!

Родителям тройняшек

Рождение у женщины сразу трех малышей - событие очень редкое. Правда, с «внедрением в массы» репродуктивных технологий, как уже говорилось нами ранее, такие случаи стали встречаться значительно чаще. Статистика говорит, что шанс естественного зачатия тройни происходит у одной из девяти тысяч женщин, тогда как при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО) - у одной из сорока!

Будущей маме непросто выносить растущих внутри живота нескольких детишек, тяжело и малышам, которым может не хватать питательных веществ, кислорода, воды и становится с каждым днем все теснее в мамином «домике».

Опытные гинекологи для предотвращения преждевременных родов при многоплодной беременности советуют:

по возможности, больше отдыхать, общаться с приятными людьми, любоваться природой, гулять на свежем воздухе. Старайтесь чередовать активные занятия с пассивными и избегать чрезмерных физических нагрузок. После 28-й недели беременности, чтобы снизить давление плодов на матку, активные движения лучше ограничить и больше отдыхать, выполняя домашнюю работу преимущественно сидя;
принимать достаточное количество витаминов (больше, чем при одноплодной беременности) для того, чтобы крохи получали все необходимые питательные вещества;
пить больше воды - это нужно для поддержания нормального количества околоплодной жидкости, да и малышкам вода необходима, чтобы у них не было обезвоживания.

Естественно, прежде чем выполнять эти рекомендации, нужно посоветоваться с врачом, который «ведет» вашу беременность и знает обо всех особенностях ее протекания. К сожалению, чаще всего тройняшки рождаются недоношенными, в период с 32-й по 34-ю неделю. Первые несколько недель детки находятся в родильном доме, в «инкубаторе», под контролем медперсонала. За это время мама может немного восстановиться после родов и набраться сил для дальнейшего ухода за младенцами.

Не забывайте, что малыши, растущие в вашем животе, хорошо чувствуют и воспринимают все, что происходит с вами. Поэтому для успешного вынашивания крох старайтесь быть спокойной и счастливой - ваши эмоции передадутся и им. Общайтесь со своими крохами мысленно и в голос; рассказывайте им сказки, читайте стихи, пойте песенки, говорите о своей любви к ним - это положительно отразится на их внутриутробном развитии.

В любом случае жизнь у мамы тройняшек будет нелегкая, особенно если нет на подхвате бабушки или няни. Как ухаживать за двойней, представить все-таки можно - у мамы две руки и две о делать с тройней? Мамы троих детей-близнецов рассказывают, что первые полгода жизни семьи превращаются в непрерывный 24-часовой цикл кормлений и переодеваний, и только прогулки с огромной неповоротливой коляской считать временем относительного отдыха.

Тройня - что, где, когда?

Почему происходит такое чудо:

во-первых, как уже говорилось выше, это беременность, вызванная с помощью ЭКО (экстракорпорального оплодотворения);
во-вторых, если женщина уже рожала двойню или тройню от предыдущих беременностей,
в-третьих, генетическая наследственность, особенно через поколение (от бабушки - к внучке);
в-четвертых, возраст женщины, т.е. чем старше женщина, тем больше вероятность многоплодной беременности; ученые объясняют это тем, что с возрастом у женщины качество яйцеклеток снижается и шанс того, что они разделятся, становится выше,
в-пятых, длительный прием гормональных препаратов, так как они стимулируют выработку гормона, повышающего овуляцию. А если женщина склонна к гиперовуляции (ежемесячной выработке яичниками более одной яйцеклетки), то вероятность зачатия троих и более детей у нее возрастает;
в-шестых, национальность женщины.

Некоторые специалисты при беременности «повышенного риска» советуют женщинам «помогать» своим малышам различными аффирмациями (представлениями, визуализациями). Например, расслабившись, сидя в спокойной и удобной позе, с открытыми или закрытыми глазами (как вам удобнее) представляйте, как питательные вещества и кислород поступают от вас к вашим малышкам - к одному, второму, третьему.. Мысленно погладьте крошек по головкам, спинкам, попкам... Дышите легко и свободно...

Психологи утверждают, что преждевременные роды при многоплодной беременности во многих случаях вызваны мнительностью женщины, которая «наслышана» о трудностях вынашивания близнецов и всевозможных осложнениях при родах.

Плюсы и минусы тройни

С одной стороны, ваша семья при рождении тройни мгновенно меняет свой статус - становится многодетной, а это предполагает, что государство обязано уделять вам особое внимание, начиная от денежных выплат и заканчивая улучшением жилищных условий. Правда, говорят, что придется приложить немало усилий, чтобы получить все обещанные «блага», но такие счастливцы имеются!

С другой стороны, вы не обычная многодетная семья, в которой можно немного сэкономить, передавая «по наследству» игрушки, коляски и одежки. В вашем случае почти все придется приобретать сразу в трех экземплярах. Не стоит «зацикливаться» на покупке для малышей всего нового, «с иголочки». Дети растут очень быстро, и скоро многие приобретенные новые вещи и принадлежности станут им не нужны. Кое-что из необходимого для ваших деток можно купить «б/у» (на специализированных сайтах) или взять в аренду. Не отказывайтесь и от «передачи по наследству» вещей от друзей, дети которых уже выросли. Правда, приобретая «б/у» коляску, будьте внимательны - в ней придется возить одновременно троих малышей - и она должна быть прочной и удобной!

Несмотря на бесконечные финансовые и бытовые трудности, время все же летит «как стрела» - и скоро вы будете вознаграждены за свои бессонные ночи и хлопотные дни.

Другими родителями, у которых также родились близнецы, замечено, что эти детки не такие капризные, как те, кто родился в единственном числе. Они с удовольствием играют друг с другом, общаясь на своем «тайном» языке, и могут даже не обратить внимания на отсутствие в комнате взрослых.

Мать у близнецов всегда общая, а что касается отца (возможно, кому-то это покажется невероятным!), то история знает случаи, когда малыши-близнецы были зачаты и рождены... от разных отцов!

Ученые особо выделяют возрастной период женщины перед менопаузой как пик производства яйцеклеток. Может быть, это подарок от матушки-Природы или «последний шанс» в «предзакатный час»? Именно поэтому дамам «бальзаковского» возраста врачи рекомендуют уделять особое внимание предохранению от беременности (если, конечно, эти дамы не планируют зачать ребенка).

Правда, некоторые психологи отмечают, что такое полное единение наблюдается только в случаях с двойняшками. Тройняшки же часто разделяются на группы, когда двое выступают против одного или каждый стоит сам за себя. Если у вас будет подобная ситуация, посоветуйтесь с детским психотерапевтом, чтобы уметь правильно корректировать взаимоотношения малышей.

Уход за тройняшками

Все советы, которые относятся к уходу за двойняшками, в равной мере касаются и тройняшек.

В первую очередь, это вскармливание грудным молоком , которое малышам-тройняшкам просто необходимо. Сцеживайтесь, замораживайте, «заготавливайте» молоко с самых первых дней после родов. Пока малыши находятся в роддоме, можете относить молоко им для докормов. Дома старайтесь прикладывать младенцев к груди хотя бы по 3-4 раза в день каждого. Стимулируйте выработку молока, насколько это возможно.

Тройняшки при рождении часто имеют разную степень зрелости, и самый «слабый» ребенок требует больше всего внимания и заботы. Но все же старайтесь не обделить любовью и остальных крошек.

Для развития индивидуальности у близнецов не забывайте наряжать их в разные одежды. Также обращайте внимание на их предпочтения и вкусы в выборе игрушек, прикормов, времяпрепровождения и учитывайте эти факторы при общении с малышами.

Чтобы тройняшки не замкнулись в собственном «мирке» (что свойственно близнецам) и развивались гармонично, поощряйте их общение с другими малышами .

Зато сколько адреналина! Нет, мы не шутим - человек, особенно в статусе мамы или папы тройняшек, действительно ежедневно совершает подвиги. Время летит очень быстро. Пройдут месяцы и годы, у вас нет выхода, вы обязательно справитесь и преодолеете все «утроенные» трудности.

Как говорится, у каждой медали есть обратная сторона. Огромные повседневные трудности в какой-то степени всегда будут компенсироваться той «ментальной поддержкой» и энергией, которую вы всегда и везде будете получать от окружающих людей, никогда не оставляющих без внимания вашу необыкновенную команду.

Организация дел

Ритм ночных кормлений близнецов часто напоминает работу за троих. Кормления, смена подгузников и гигиенические процедуры следуют друг за другом, оставляя родителям совсем мало времени для отдыха. Вам, конечно, понадобится строгая организация жизни и придется забыть о своем намерении все успевать делать в самом лучшем виде. Подмывать детей необходимо, но купать их достаточно и через день. Если вы кормите грудью, то вам, вероятно, будет полезно научиться кормить своих малышей одновременно.

Вам необходимо все организовать таким образом, чтобы подстроиться под естественный ритм каждого ребенка, а для этого придется идти на компромисс -в каждом случае решение индивидуально. И конечно, необходимо активное участие отца, особенно по ночам.

Грудное вскармливание близнецов

Как и все виды ухода за близнецами (или же всеми детьми от многоплодной беременности), грудное вскармливание может казаться непосильной задачей. На самом деле, нужно просто правильно организовать свои ежедневные занятия и наладить режим.

Чтобы грудное вскармливание ваших близнецов происходило успешно, воспользуйтесь следующими советами.

Вам потребуется соблюдать режим питания кормящей матери, прибавив по 400-500 калорий на каждого ребенка к вашим нормальным энергетическим потребностям - то есть тем, что были до беременности. Возможно, вам также придется увеличивать энергетический вклад по мере роста детей и их аппетита. Когда же вы начнете прикармливать детей молочной смесью или вводить в их рацион твердую пищу, вам понадобится уменьшить количество потребляемых калорий. И все же ваша пища должна содержать достаточно белков и кальция.
Выпивайте по 2,5 л жидкости в день.
Как можно больше прибегайте к посторонней помощи для наведения порядка, приготовления блюд и ухода за новорожденными ради сохранения своих сил. Чрезмерная усталость приводит к снижению выработки молока, помните об этом, когда решите заняться очередной уборкой.
Возможно, вам на помощь придут ваши близкие родственники или родные супруга. Если финансовые возможности вашей семьи позволяют, подумайте о том, чтобы воспользоваться услугами няни.
Рассмотрите разные возможности кормления малышей: попробуйте кормить их по отдельности (на это может уходить по 6-8 часов в сутки), а также одновременно. Сочетайте обе возможности, позволяя каждому ребенку побыть с вами наедине; тем временем отец или кто-то еще, например, покормит другого малыша из бутылочки. Это хороший компромисс, позволяющий матери устанавливать индивидуальную связь с каждым ребенком. К тому же в этих «вспомогательных» бутылочках может быть ваше грудное молоко, предварительно сцеженное при помощи молокоотсоса.
Исходите из того принципа, что у каждого из близнецов свой характер, свои потребности и своя манера сосать - будьте готовы к тому, что все это будет у них разным. И все же тщательно ведите учет кормлений, чтобы знать, что каждый получает достаточно питания и «примерно поровну».
Если близнецы - ваши первые дети, то учиться кормить их грудью может быть особенно трудно; к тому же все прочие виды ухода за двойняшками и тройняшками - это двойная или тройная нагрузка. Кормить детей приходится часто (от 10 раз в сутки), и на это может уходить до 8 часов в сутки. Вот почему бывает трудно найти время для отдыха. Если у вас не получается кормить детей грудью, не вините себя. Когда ваша усталость начнет проходить, вы сможете уделять каждому из них больше времени и будете очень близким человеком для всех своих детей. Кроме того, кормление из бутылочки - это хороший повод для папы заняться детьми и уже сейчас установить с ними теплые, доверительные отношения..

Бывает нелегко, когда оба малыша одновременно требуют маминого внимания. Но скоро они станут понимать, что их двое и что каждому из них иногда приходится подождать.

Кормление близнецов

Вы можете прекрасно кормить грудью двойняшек. Известно много случаев, когда матери в одиночку кормили грудью и тройняшек, и даже четверых детей одновременно.

У любой матери достаточно молока для вскармливания двух младенцев. Весь секрет, как и в случае с единственным ребенком, в том, чтобы начать как можно раньше, кормить часто и в правильном положении.

Вначале вам (особенно если раньше детей у вас не было) скорее всего будет проще кормить их по отдельности. Когда вы уже овладеете этим навыком, вам, возможно, будет удобнее начать кормить их одновременно. Младенцы могут меняться местами, но иногда каждый выбирает себе свою любимую грудь, и беспокоиться по этому поводу не нужно. В некоторых старых книжках написано, что если все время кормить ребенка только с одной стороны, он будет постоянно глядеть на мать только одним глазом и он у него будет развиваться быстрее другого. Подобные теоретические умозаключения - абсурд; на то, чтобы глядеть на маму обоими глазами, у ребенка есть весь оставшийся день.

Конечно же, двойня - это утомительно вне зависимости от того, грудью вы их кормите или из бутылочки. Найти кого-то, кто мог бы давать им бутылочку, пока вы ходите за покупками, несложно, но в идеале вам нужно, чтобы кто-то ходил в магазин (а также готовил и убирал) за вас, а вы - кормили бы грудью. Нужнее всего это в первые дни после родов, потому что свободного времени у вас в этот период остается очень мало. Если вы узнали, что ждете двойняшек, постарайтесь выйти на группы поддержки матерей, пообщайтесь с другими женщинами, у которых были двойняшки. И подумайте, кто сможет помогать вам с домашним хозяйством. Если из родных никто помочь не может, подумайте о наемной помощи. Это будет разумное вложение денег.

Существуют специальные группы поддержки для матерей двойняшек, тройняшек и четверых близнецов, вы можете найти ближайшие к вам через Интернет. Некоторые консультанты по грудному вскармливанию специализируются на помощи с кормлением близнецов.

Некоторые матери предпочитают кормить близнецов по очереди. Этот способ кажется им более простым и более приемлемым для установления отношений с каждым ребенком. Другим больше нравится кормить детей одновременно, чтобы не заниматься весь день только кормлением. Предлагаем вам попробовать две позиции.
Сядьте и положите на каждую ногу по большой подушке. У каждого ребенка голова будет лежать на подушке, а ноги - под вашими руками. Поддерживайте каждого ребенка предплечьем руки и держите их головы в ладонях (так называемый «метод игры регби»),
Возьмите ребенка на руки традиционным образом; второй при этом лежит рядом с ним крест-накрест.
В обоих случаях малыши должны лежать на подушках, чтобы быть на нужном уровне по отношению к вашей груди. Они, конечно, сначала поворочаются, пока не найдут наиболее удобное положение, как и вы, но потом приобретут привычку и будут сосать спокойно.

Будущая мамочка, узнав о том, что у неё будет двойня, испытывает противоречивые чувства. С одной стороны, это двойное счастье, а с другой - двойные заботы. Беременную двойней часто одолевают страхи. Как же справиться с двумя детками одновременно? Как правильно организовать уход за двойней?

Не омрачайте чудесное время ожидания малышей беспокойными мыслями. Все получится! Просто вам ещё во время беременности нужно подумать об организации своей жизни после рождения малышей. Следующие рекомендации по уходу за двойней составлены с учётом положительного опыта мам двойняшек.

Первое, о чем надо подумать заранее - это ваши помощники после родов. Справиться с двумя малышами реально сложно. Подумайте, кто бы мог помогать вам хотя бы первые пару месяцев, и поговорите с человеком заранее. Пусть муж, сестра или мама возьмут отпуск. Если есть материальная возможность, наймите няню, её тоже нужно подыскать заранее.

Если подруги или родственники могут помочь - не отказывайтесь, любая подмога пригодится. Это необязательно уход за малышами, хорошо если вас смогут освободить хотя бы от некоторых домашних забот. И не пытайтесь переделать все домашние дела, сейчас не время для перфекционизма. Если с помощниками проблема, не расстраивайтесь, вы справитесь в любом случае.

Самое важное в уходе за близнецами - это установление режима. С самого рождения стремитесь к тому, чтобы оба малыша кушали, спали, играли в одно и тоже время. Сложно, но выполнимо.

Кормление грудью в вашем случае просто необходимо, поэтому старайтесь наладить грудное вскармливание с самого начала. В роддоме скажите, что настроены кормить грудью, персонал должен вам в этом содействовать. Грудное молоко всегда готово к употреблению, а смесь придётся рассчитывать, насыпать, подогревать, мыть бутылочки и так далее.

Первые две, три недели кормим часто, налаживаем лактацию, затем переходим на режим раз в три часа. Забудьте о кормлении по требованию, для мамы двойняшек - это нереально!

Как кормить двойню: вместе или по отдельности? Тут мнения мам разделились. Если хотите кормить сразу обоих, можно приобрести подушку для кормления. Возможно, вам будет комфортно в кресле с подлокотниками. Если возникают сложности, можно покормить одного малыша, потом другого.

Первым рекомендуют кормить более слабенького, с меньшим весом. Затем второго приложить к этой же груди, чтобы он её полностью опустошил и докормить другой грудью. Следующее кормление первой даем другую грудь, то есть чередуем правую и левую. Если малыши примерно одинаковые, то кормим по очереди.

Как гулять? Идеальный вариант на первые несколько месяцев - гуляние на балконе (если он есть), или во дворе (если живете в частном секторе). Ставим коляску, одеваем по погоде, летом обязательна москитная сетка. Малыши на свежем воздухе хорошо спят, а мама может тоже отдохнуть или сделать что-то по дому.

Если нет балкона и двора, то гулять придется с определёнными трудностями. Коляски для двойни обычно громоздкие и не всегда проходят в лифт. Да и дома где-то ставить надо. Обдумайте этот вопрос заранее. Выходить на прогулку надо, когда кто-то может помочь, например, вечером после прихода папы с работы.

Как купать двойню? Купание необходимо деткам каждый день и не только для гигиены. Если купать в прохладной воде 20-30 минут, то малыши будут лучше спать. Рекомендации по температуре воды, времени купания вы найдёте в статье « » .

Некоторые мамы купают сразу двоих деток в большой ванне в кругах для купания 0+. Но в любом случае нужен помощник, чтобы одеть, снять круги, присматривать за малышами, ведь в ванной их нельзя ни на секунду оставлять одних. Можно покупать одного, потом, пока папа или бабушка купают второго, мама одевает, кормит, укладывает в кроватку выкупанного ребёнка. Один засыпает; одевает, кормит, укладывает второго.

Конечно, вам будет нелегко, но зато теперь вы мама двоих деток сразу. Не каждой выпадает такое счастье и, поверьте, многие по доброму будут завидовать вам. Вы всегда будете в центре внимания, на прогулке, в детском саду, в магазине. А у ваших деток на протяжении всей жизни, кроме мамы и папы, будет ещё одна родная душа. Выше голову, вы вправе гордиться собой и своими детками!