Частые позывы к дефекации на ранних сроках беременности. Ложные схватки

Синдром раздраженного кишечника (СРК) – это состояние, сопровождающееся болью в животе и изменением стула при отсутствии каких-либо органических изменений кишечника. СРК не опасен для плода и течения беременности, но может стать причиной значительного дискомфорта и значительно ухудшить качество жизни будущей мамы.

Причины

По статистике от СРК страдает до 15% всего населения земного шара. Пик заболеваемости приходится на возраст 20-45 лет. Патология встречается одинаково часто как у мужчин, так и у женщин. Будущие мамы не защищены от развития синдрома раздраженного кишечника. Болезнь может дать о себе знать на любом сроке гестации, в родах и послеродовом периоде.

Точные причины СРК не изучены. Выделяют несколько факторов, способствующих развитию патологии:

перенесенная кишечная инфекция;
стрессы;
некачественное питание;
пристрастие к жирной пище и газообразующим продуктам;
переедание;
злоупотребление кофеином и алкоголем.

Симптомы

Синдром раздраженного кишечника – хроническое заболевание. Большинство будущих мам отмечают появление первых симптомов задолго до зачатия ребенка. Во время беременности под влиянием гормонов происходит обострение заболевания и усиление дискомфорта. Буря в животе развивается обычно на ранних сроках гестации вместе с токсикозом. СРК сам по себе может провоцировать сильный токсикоз и пролонгировать его до 16-18 недель беременности.

Основные симптомы:

диарея, запор или их чередование;
вздутие живота;
метеоризм;
тяжесть и боль в животе.

Проявления болезни усиливаются после погрешности в питании – употреблении жирной, жареной и острой пищи. Диарея возникает несколько раз в день и сопровождается заметным ухудшением самочувствия. Облегчение наступает после самостоятельной дефекации.

У половины всех беременных женщин СРК сопровождается появлением следующих неспецифических симптомов:

изжога;
головные боли;
слабость и апатия;
тревожность;
боль в спине;
мышечные боли;
ком в горле;
зябкость и онемение конечностей.

Эти симптомы не связаны напрямую с дисфункцией кишечника, а считаются проявлением сопутствующей вегетососудистой дистонии.

СРК не всегда проявляется диареей. У части женщин отмечается чередование поносов и запоров. Характерно появление ложных позывов в туалет. После дефекации остается чувство неполного опорожнения кишечника.

Тревожные симптомы на фоне СРК:

необъяснимая потеря массы тела (особенно во второй половине беременности);
сильные боли в животе;
развитие диареи преимущественно по ночам;
увеличение печени или селезенки;
лихорадка;
появление крови в кале.

Такие симптомы не характерны для СРК. Под диареей в этом случае может скрываться другое серьезное заболевание. Для обследования и подбора схемы лечения необходимо обратиться к терапевту или гастроэнтерологу.

Диагностика

Диагноз СРК ставится только после исключения органической патологии кишечника. С этой целью проводится рентгеноконтрастное исследование пищеварительного тракта и колоноскопия. Во время беременности подобные анализы не проводятся. Диагностика основывается исключительно на данных осмотра и оценке симптомов заболевания. Всем женщинам, страдающим СРК, следует пройти полное обследование у гастроэнтеролога после рождения ребенка.

Последствия для плода

Хроническая дисфункция кишечника не представляет особой опасности для плода. Существует определенный риск вымывания питательных веществ, витаминов и микроэлементов при затяжной диарее. Но даже при этом страдать в первую очередь будет сама беременная женщина. Растущий малыш заберет себе все запасы полезных элементов, что неизбежно скажется на самочувствии будущей мамы. Задержка развития плода на фоне СРК встречается лишь при значительном истощении женщины.

Боли при СРК обычно локализуются в нижней и боковых частях живота. Такое явление может быть принято за гипертонус матки и угрозу прерывания беременности. Сам по себе СРК не приводит к выкидышу. Для выяснения причины болей в животе необходимо обратиться к гинекологу.

Методы лечения

Во время беременности приоритет отдается немедикаментозной терапии. Прием препаратов в этот период может быть опасным для плода. Довольно часто проблему удается решить нормализацией питания и повышением двигательной активности.

Диета при СРК зависит от формы заболевания. При диарее рекомендуется ограничить употребление продуктов, провоцирующих срыв стула:

клетчатка;
сырые фрукты и овощи;
кисломолочные продукты.

При преобладании запоров снижается употребление таких продуктов:

выпечка;
свежий хлеб;
крепкие бульоны;
крепкий чай и кофе.

Питаетесь часто до 6 раз в день небольшими порциями.
Откажитесь от употребления жирной, пряной, острой пищи.
Готовьте блюда в духовом шкафу или на пару.
Ограничьте употребление кофе, чая, шоколада.
Откажитесь от газированных напитков и алкоголя.
Не употребляйте газообразующие продукты (капуста, бобовые, виноград, квас, молоко).

Медикаментозное лечение назначается при выраженном проявлении СРК:

Спазмолитики для снятия болей в животе (дротаверин, папаверин).
Сорбенты для устранения дискомфорта и изжоги («Смекта», «Полисорб» и другие).
Ферментные препараты, активизирующие деятельность желудка и кишечника (строго по назначению врача в зависимости от срока беременности).
Пробиотики для улучшения работы пищеварительного тракта («Аципол», «Линекс» и другие).
Седативные препараты для устранения сопутствующей вегетативной симптоматики (пустырник, валериана).

Синдром раздраженного кишечника практически не влияет на течение беременности и предстоящие роды. При отсутствии других проблем со здоровьем рождение ребенка происходит через естественные родовые пути. Послеродовый период протекает без особенностей.

Многие из женщин держаться за предполагаемую дату родов, как за спасительную соломинку. Однако на самом деле рассчитать или предсказать точную дату родов просто невозможно, можно только угадать.

Уже на 38 неделе беременность считается доношенной, а о перенашивании начинают говорить на 42-ой неделе. Отсюда следует, что роды могут начаться в любое время на протяжении примерно 4 недель. Впрочем, это не означает, что у женщины совсем не будет возможности подготовиться. Перед родами организм переживает огромное количество изменений, которые могут подсказать, что совсем скоро ребенок появится на свет.

Предвестники родов

Эти изменения называют предвестниками родов. К предвестникам относят такие признаки, как:

опускание живота;
ложные схватки;
стабилизация или уменьшение веса матери;
отхождение слизистой пробки;
резкую смену настроения и инстинкт гнездования;
частые позывы к мочеиспусканию и дефекации.

Крайне редко все эти признаки проявляются у одной женщины, чаще встречаются ситуация, когда за несколько недель до родов у женщины возникает 2-3 признака. В некоторых случаях, особенно у первородящих, предвестников родов нет вообще, или же женщина их просто не распознает.

Когда начинаются и сколько длятся предвестники родов?

Все очень индивидуально, у некоторых женщин за 3-4 недели до родов, у других всего за пару дней. Фактически, уже нанеделе беременности предвестники родов могут дать о себе знать. Очень многое зависит от того, в первый ли раз рожает женщина. Во вторые и третьи роды предвестники, как правило, более явственны, и наблюдаются ближе к началу родовой деятельности.Несмотря на то, что предвестники начала родов вовсе необязательны, о них все же стоит рассказать подробнее, чтобы женщины были готовы к ним и знали, о чем говорит то или иной признак.

Опускание живота

Не только женщина готовится к родом, ее ребенок тоже торопится появиться на свет. Задней до начала родовой деятельности плод может радикально изменить свое положение – переместиться ближе к малому тазу. Вместе с ним опускается и дно матки, а значит, и живот женщины. Он перемещается ниже, меняет форму. Вслед за этим снижается давление на желудок и диафрагму. Женщине становится легче дышать и есть, зато ходить и сидеть ей теперь сложнее. Как и многие другие предвестники родов у повторнородящих опускание живота происходит позже, иногда буквально накануне родов. Ориентировочно опускание живота, как предвестник родов у первородящих происходит на 37 неделе, а у повторнородящих нанеделе.

Участившиеся позывы к мочеиспусканию и дефекации

Опустившаяся матка давит на мочевой пузырь, вследствие чего опорожнять его приходится чаще. Кроме того, гормональные изменения влияют на кишечник и на скорость выведения жидкости из организма. Все это приводит к тому, что ходить в туалет беременной приходится чаще. Поскольку данное явление напрямую завязано на опускании живота, то данный предвестник родов у первородящих наблюдается обычно нанеделе.

Стабилизация или уменьшение веса

Еще одним предвестником приближающихся родов может стать стабилизация веса беременной. Как уже говорилось выше, жидкость из организма женщины перед родами выводится с большей скоростью, при этом аппетит снижается, а иногда есть не хочется вовсе. Это и приводит к тому, что вес беременной останавливается на одном значении, а иногда и снижается на 1-2 кг. Однако заметить это могут только те женщины, которые взвешиваются регулярно.

Нестабильность эмоционального состояния

Резкие смены настроения также могут быть предвестниками начала родов. Женщина становится тревожной, апатия может вдруг смениться жаждой бурной деятельности. Часто в этот период беременная женщина начинает убираться в квартире, сортировать детские вещи, а в особо острых случаях даже затеивает ремонт. Или же наоборот, она старается уединиться, спрятаться от всех. Все это называют инстинктом гнездования. Таким образом, инстинктивно женщина готовится к появлению малыша, ей хочется, чтобы к его рождению была готова не только она, но и «гнездо», то есть квартира.

Ложные схватки

Многие женщины сталкиваются с таким явлением, как ложные или тренировочные схватки. Матка готовится к процессу родов. Для этого органа он сопряжен с длительным и интенсивным напряжением. Под воздействием гормона окситоцина за 2-3 недели до родоразрешения матка начинает время от времени произвольно сокращаться. По ощущениям такие сокращения похожи на схватки. Многие женщины пугаются и сразу же начинают собираться в роддом.

Необходимо убедиться, что речь идет именно о родовой деятельности, а не о предвестниках перед родами. Сделать это и просто и сложно одновременно. Лучше всего сначала успокоиться и постараться расслабиться. Можно полежать в теплой ванне, ложные схватки от такой процедуры обычно либо вовсе сходят на нет, либо становятся менее чувствительными. Есть еще одно существенное отличие: тренировочные схватки, в отличие от истинных, не регулярны, кроме того, промежуток между ними не сокращается. Необходимо посчитать перерывы между схватками и их продолжительность.

Слизистая пробка

Самым верным предвестником скорых родов является, пожалуй, выход слизистой пробки. Обычно это происходит за 1-2 дня до начала родов. Пробка может выйти сразу – плотный слизистый комочек, коричневатого цвета, или в виде мажущих выделений. Данный предвестник родов может осчастливить как первородящих, так и повторнородящих нанеделе.

Предвестники преждевременных родов

Говорить о предвестниках преждевременных родов было бы не совсем верно. Однако существуют некоторые признаки, которые могут быть симптомами преждевременных родов:

тянущие боли и тяжесть внизу живота;
кровянистые выделения из влагалища;
схваткообразные боли;
подтеки прозрачной жидкости.

Не стоит слишком серьёзно относиться к приведенным здесь расчётам, так как организм каждой женщины индивидуален. Главное, прислушивайтесь к своим ощущениям и на последних неделях будьте готовы к поездке в роддом, не полагаясь всецело на предвестники родов.

Запоры при беременности

Нередко кишечник будущей мамы становится «ленивым», замедляется перистальтика, а следовательно, его содержимое продвигается неспешно. Результат – вздутие и запоры. Этому способствует гормональная перестройка, приводящая к увеличению кровенаполнения сосудов брюшной полости и как следствие – к небольшому отеку стенок кишечника. Кроме того, во время беременности для профилактики анемии (дефицита гемоглобина) назначают препараты, содержащие железо, которые в той или иной мере способствуют возникновению запоров. Усугубляют запоры седативные и спазмолитические средства, которые применяются для лечения токсикоза первой половины беременности, угрозы прерывания беременности и в других случаях.

Проблемы, приводящие к запорам, не исчезают и после родов. К ним присоединяется еще одна: растянутые во время беременности мышцы живота недостаточно поддерживают кишечник и внутренности. Причиной запоров в послеродовой период может оказаться и просто страх перед тем, что напряжение повредит швам.

Если же все предыдущие советы не помогают – обратитесь к врачу, он подберет безопасное слабительное.

Частый стул при беременности на ранних сроках

Первые признаки беременности после зачатия

Беременность представляет собой уникальное явление зарождения новой жизни. Это нечем не передаваемое удивительное ощущение, которое переживают в жизни практически все женщины. Но, как разобраться в том, что данное «чудо» уже произошло?

Каждая женщина в зависимости от своих индивидуальных особенностей ощущает по своему первые признаки беременности после зачатия. Это обусловлено различием женских организмов и реакций на изменение гормонального фона.Именно поэтому некоторые чувствуют первые признаки произошедшего зачатия практически на следующий день, а другие могут почувствовать изменения в своём организме только с шевелением плода.

Главное, это не перепутать первые признаки беременности и пред менструальным синдромом, для чего следует досконально изучить возможную симптоматику оплодотворения и научиться «слушать» свой организм.

Вероятные признаки беременности после зачатия и их характеристика

Плохое самочувствие – данный недуг вызван не чем иным, как изменением гормонального фона. Не у всех слабость проявляется одинаково, одних беспокоит головокружение, а других, например усталость;

Токсикоз – данный показатель может возникать на разных сроках беременности и выражаться в виде тошноты или тяги на солёненькое, сладенькое и т. д.;

Изменение восприятия запахов – возникает сразу после зачатия и представляет собой изменение пристрастия к духам, любимой еде и т. д.;

Температура тела – измерение базальной и общей температуры тела даёт возможность на ранних сроках установить наличие беременности, что обусловлено синтезом прогестерона, отвечающего за поднятие температуры;

Кровотечение – представляет собой небольшие кровянистые выделения, связанные с посадкой эмбриона в утробную стенку. Данный процесс наблюдается спустя шесть или двенадцать дней после оплодотворения;

Сонливость – данный показатель объясняется выработкой прогестерона, который способствует угнетению психики;

Грудь – практически девяносто процентов женщин наблюдают набухание и болезненность молочных желез в первые дни после зачатия, что обусловлено подготовкой организма к кормлению малыша;

Пищеварительная система – рвота и тошнота, возникающие у большинства беременных женщин, а также изменение вкусовых предпочтений и метеоризм;

Проблемы со стулом – у каждой женщины на ранних сроках беременности наблюдается жидкий стул или напротив запоры;

Мочеиспускание – в первые недели после оплодотворения учащаются позывы по «маленькому», что объясняется гормональными переменами, которые влияют на почки и мочевой пузырь;

Перемена настроения – для ранних сроков «интересного положения» характерна раздражительность и слезливость.

При регулярном цикле, отсутствии стрессовых ситуаций, смены климата и болезни, задержка менструации говорит о том, что женщина беременна. Для того чтобы убедиться в наличии беременности необходимо провести качественный высокочастотный тест на беременность, при помощи которого можно определить результат ещё за несколько дней до задержки.

Достоверные методы определения беременности после зачатия

Не важно, желанная беременность или нет, каждая женщина без сомнения хочет узнать о её наличии как можно раньше. Именно поэтому необходимо слушать свой организм и он обязательно «расскажет» об имеющихся изменениях. Для тех, кто предпочитает более надёжные варианты, существуют современные разработки для точного определения беременности.

При помощи УЗИ с вагинальным датчиком можно рассмотреть в матке плодное яйцо в диаметре не более 5 мм, что позволяет определить беременность на раннем сроке со сто процентной гарантией.

Существуют и другие методы для определения беременности, которые могут с высокой долей вероятности дать ответ на данный вопрос. Например, лабораторное исследование крови и мочи может с первого дня оплодотворения рассеять все сомнения. Данная диагностика направлена на обнаружении в анализах женщины наличие гормона, вырабатывающегося плацентой с первого дня имплантации. Наличие гормона ХГЧ (хорионического гонадотропина) говорит о произошедшем зачатии.

Если женщина задаёт себе вопрос, беременна она или нет, то для этого существуют какие-то предпосылки. Наличия предположений не являются подтверждением оплодотворения, даже вероятные признаки беременности после зачатия не дают сто процентной гарантии.

Первым подтверждением является самый простой метод проверки – тест на беременность, который можно провести самостоятельно дома. При положительном результате рекомендуется, для рассеивания всяких сомнений, посетить врача гинеколога. Соответственно заключительным этапом выявления беременности является бимануальное обследование и УЗИ.

Если женщина предполагает, что она беременна, то тянуть с визитом к врачу не следует, так как именно сейчас, на первых неделях беременности, необходимо обеспечить для себя и ребёнка комфортные условия для нормального вынашивания и течения беременности.

Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сетиИнтересно узнать

вообще то запор может быть на малых сроках-там с гормонами,сохраняющими беременность связано!а понос-думаю нет)))

У меня были такие признаки, правда еще была задержка и положительный тест.

Да, вполне могут. У меня так было. Так и сидела на толчке первые 1-2 месяца, особенно со стулом.)))

У меня так,когда сыном была беременная,было с первых недель. А в придачу токсикоз.

Бедненькая. ДААААА КУУУПИИТЕ ВЫ уже тест,и проверьте,рассмешили тут людей!!У

признаков беременности много, но на раннем сроке у меня такого не было. купите тест на беременность и станет ясно. хождения по малому частые на более поздних сроках, когда плод «давит» на мочевой пузырь, а частый стул (обычно бывают запоры), но у каждого разный организм, и реакция разная

Я тоже помню что часто бегала! У меня еще всю беременность пятка левая чесалась!чесно:)родила перестала чесаться.:)

Нет, не может. Частые мочеиспускания начинаются когда плод большой, неделе на 30

Запоры. Но и запоры, и частое хождение по-малому это признак большой матки, которая давит на кишнечник и мочевой пузырь. Для определения беременности на ранних сроках они служить не могут.

в самом начале может быть. а если в конце - уже рожать!

Вообще то,такие признаки могут быть и при некоторых заболеваниях. Так чтоб вам точно исключить или подтвердить беременность купите тест:-) Здоровья вам:-)

ну написали тут. у меня вот вообще зубы накрен болят с правой стороны. все тут у меня такого не было и бла бла бла.. все бывает, организм индивидуален. сходить нужно просто к гинекологу, только вот к хорошему. а то расковыряет все и матка от того что бы закрыцо..раскроецо и тогда будет выкидыш УЗИ делать..у кого то видят эту горошинку, а кто то не видит. Проще сделать тест на 4 неделе после задержки А, еще можно сдать кровь на ХГЧ

Все дружно поумничали и насчет мочеиспускания на поздних сроках и посмеялись. показали этим свою неграмотность. Нервные импульсы посылаемые маткой через поясничный отдел позвоночника на ранних сроках беременности могут в силу особенностей строения нервной системы поясничного отдела восприниматся мозгом как сигналы от мочевого-вот вам и давольно частый признак Б. Но тест никто не отменял.

Беременность на самых ранних сроках

Беременность на самых ранних сроках может проявляться самыми разными симптомами. Настроение может быть хорошим, а через минуту захочется плакать. В такое моменты начинают «баловаться» гормоны, не давая покоя. Могут появляться разные физические отклонения. Недомогания, нервозность, нехватка сил и так далее. Организм начинает вести себя очень странным образом, престать принимать пищу ту, которая раньше очень нравилась.

Появляется токсикоз – внезапная тошнота на ранних сроках беременности. Ощущение тошноты может начаться очень рано, девушка может еще не знать, что она в положении, а именно это послужит звоночком для того, что бы сделать тест на беременность. Токсикоз не опасен, но есть мнение, что у здоровых девушек его быть не должно. Но все-таки большинство молодых мам страдают такой патологией.

Начинает проявляться с первого по третий месяц после зачатия, поэтому такая тошнота получила название – ранняя. Вместе с тошнотой пропадает аппетит, занижается артериальное давление, слюноотделение повышается, появляется отвращение от некоторых запахов и ароматов. Токсикоз нельзя назвать болезнью, это специфическая реакция возбужденного организма беременной девушки.

Существует три стадии раннего токсикоза:

На первой стадии тошнота проявляться по три-пять раз в день, в основном больше всего рвота начинается утром.

Стадия средняя увеличивает возникновение рвотных рефлексов до десяти раз в день. При этом может подняться температура, чаще биться сердце и значительно уменьшаться вес.

Ранний токсикоз тяжелой стадии считается самым опасным, поскольку рвота повторяется раз за разом. Нарушается обмен веществ, и появляются новые симптомы. В таком случае нужно обязательно вызывать скорую помощь.

Еще одна из многих пугающих проблем, это вздутие на ранних сроках беременности. Поскольку организм беременной меняется каждый день, то к токсикозу добавляется вздутие живота. Поскольку в первом триместре на желудочно-кишечный тракт начинают действовать разный раздражители, то можно выделить несколько разных причин такой реакции организма:

Первичная ферментная недостаточность возникает при панкреатите или переедании. Появляется изжога, отрыжка и дискомфорт в нижней части живота.

Вторичная может возникать у будущих мам, у которых проявляется холестаз или цирроз печени – в общем, при нехватке солей желчных кислот.

Значительное повышение в крови девушки «гормона беременности» – прогестерона. Он снижает мышечный тонус всех органов, поэтому в желудочно-кишечном тракте возникают застои. Как следствие из этого мы получаем тяжесть в животе, метеоризм и запоры.

Запор на ранних сроках беременности случается довольно часто. Такая патология может возникнуть из-за низкой активности и не правильного питания, а также из-за различных особенностей организма молодой мамы. Попробуем перечислить причины появления запора:

Возможно, в ЖКТ поступает очень мало клетчатки, а именно она может регулировать правильную работу ЖКТ. В таком случае советуют больше употреблять в пищу овсянки, изделий из отрубей, овощей и фруктов.

Маленькое поступление жидкости в организм, нужной для хорошей работы кишечника. Старайтесь выпивать не менее полутора литра жидкости в день. Это помогает устранить запор не только на ранних сроках, но и на более поздних.

Может быть, вы мало двигаетесь. Нет, бегать вас никто не просит, да и не нужно. Просто больше ходите и дышите свежим воздухом. Только не переусердствуйте, все должно быть в меру.

У вас повысился уровень прогестерона, но это норма, так заложено в физиологии. Он не только тонус мышц снижает, но и делает слабее перистальтику кишечника. Это не проблема, с которой нужно бороться, да и если соблюдать все, что написано выше, то ваш стул сам по себе станет нормальным и регулярным.

Избавившись от запоров, есть вероятность столкнуться с его противоположностью. Есть вероятность, что появится понос на ранних сроках беременности. Жидкий стул или, как мы привыкли говорить, диарея – это обильное выделение масс жидкой консистенции, с присутствием едкого запаха, различного цвета.

Оно сопровождается, обычно, газообразованием и переменными болями в животе. Может повыситься температура, появятся головные боли, легкая слабость и так далее, такие симптомы появляются, если причиной служит кишечная инфекция или отравление продуктами питания. Когда понос очень сильный и обильный появляется сухость в ротовой полости, на коже и сильная жажда. Многие беременные, у которых хроническая патология кишечника, могут страдать и диареей и запорами попеременно.

В любом из этих случаев нужно соблюдать правильное и здоровое питание. Употреблять только свежие и натуральные продукты. Больше двигаться, гулять на свежем воздухе и меньше подвергаться разного рода раздражителям.

Причины возникновения жидкого стула во время беременности

В течение практически всего дородового периода запоры и поносы – это то, с чем сталкивается каждая вторая беременная. В данном вопросе очень важно понимать, когда необходимо обращаться к врачу, а когда можно устранить разлад в организме самостоятельно.

У здорового человека, в том числе и у беременной женщины, масса испражнений колеблется от 120 до 350 г.в сутки. Это число зависит от количества клетчатки в потребляемой еде, от объема остающейся в еде воды и неусвоенных после еды веществ. Диарея во время беременности может наблюдаться в острой форме, если жидкий стул наблюдается больше 3 недель, а также в хронической, когда наблюдается систематически обильный жидкий стул, средняя масса которого превышает 350 г. в сутки.

Как правило, диарея при беременности проявляется после того, как увеличивается количество воды в стуле от 65 до 92%. Очень часто причиной тому является нарушение всасывания пищевых веществ, то есть полифекалия (большое количество каловой массы представлено неусвоенными остатками еды).

Если нарушена моторика кишечника, стул становится частым и жидким, но при этом его суточное количество может и не превышатьг. Также может наблюдаться жидкий черный стул при беременности, который чаще всего сигнализирует о дисбактериозе. Следовательно, первоначально проанализировав индивидуальную особенность диареи, уже можно предварительно установить патофизиологическую причину ее появления, что очень часто облегчает диагностику и выбор метода лечения.

Тем не менее, во время беременности диарея в любом проявлении - это клиническое проявление нарушенного процесса всасывания электролитов и воды в кишечнике. Следовательно, патогенез жидкого стула разной этиологии похож. Способность толстой и тонкой кишки всасывать в себя электролиты и воду очень велика. Каждый день с едой человек употребляет примерно 2л воды. Объем эндогенной жидкости, которая поступает в кишечник в общем составе пищеварительных секретов, достигает в среднем до 7л (это желудочный сок - 2,5 л., слюна - 1,5 л., желчь - 0,5 л., кишечный сок - 1л, панкреатический сок - 1,5л). При этом из всего количества жидкости, объем которой может достигать 9 л., лишьмл, а это где-то 2 %, выделяется в составе кала, а оставшаяся вода всасывается в кишечнике, из которой большая часть жидкости (70-80%) всасывается в тонкой кишке. В толстую кишку поступает в течение суток от 1 до 2,5л воды, из которых 90 % всасывается, и толькомл теряются с калом. И даже при несущественном изменении в нем количества жидкости, он становится более твердым или жидким, чем в нормальном состоянии.

Диарея у беременных может возникнуть по самым разным причинам, а именно из-за кишечных инфекций (сальмонеллез, дизентерия, вирусные заболевания), дисбактериоза, неправильного питания, аллергии на какие-либо пищевые продукты, нехватки ниацина и витаминов К, F, В2 (рибофлавина), нарушения обмена веществ, острого отравления, а также из-за неврозов, волнения или сильного испуга.

Диарея во время беременности бывает четырех типов:

Секреторная - наблюдается при повышенной секреции воды и электролитов в просвет кишки. Механизм развития происходит по принципу давления при поражении лимфатических сосудов кишечника (лимфома, лимфангиэктазия, болезнь Уиппла, амилоидоз), или недостаточности правого желудочка сердца. Стул наблюдается обильный и водянистый.
Осмолярная - наблюдается при пониженной абсорбции воды и электролитов. Механизм развития происходит по принципу нарушения переваривания и всасывания. Стул наблюдается в виде неусвоенных остатков воды (полифекалия и стеаторея).
Гипер и гипокинетическая - наблюдается при повышенной скорости транзита химуса по кишечнику (фармакологическая, неврогенная, или гормональная стимуляция). Стул при этом жидкий, кашицеобразный и необильный.
Экссудативная - наблюдается при воспаленных изменениях стенки кишки. Стул при этом жидкий, иногда темный, необильный, временами со слизью и кровью.

Следовательно, если диарея, особенно жидкий стул в начале беременности, наблюдается осмолярная или гипокинетическая, то, скорее всего, она не будет длиться более трех дней и в данном случае лечение диареи у беременных может проходить в домашних условиях самостоятельно. Но если диарея:

длится более 5 дней;
в кале наблюдается слизь и кровянистые прожилки;
стул становится более темным и дегтеобразным;
очень часто диарея сопровождается болями в животе;
если резко увеличивается температура тела;
все признаки острого отравления

нужно незамедлительно обращаться к врачу для детальной диагностики и незамедлительного лечения.

Признаки диареи у беременных

Для многих женщин уже давно не секрет, что очень часто возникает жидкий стул – как признак беременности. Это происходит потому, что диарея на ранних сроках при беременности – это одна из форм проявления токсикоза, который наблюдается у каждой второй женщины. А токсикоз, как известно, это комплекс определенных изменений, происходящих в женском организме, который подразумевает собой выведение токсических и вредных веществ из организма женщины путем рвоты или диареи. И в таком случае жидкий стул при беременности на ранних сроках является скорее приятной неожиданностью, чем причиной для паники.

Диарея на ранних сроках беременности

Если наличие беременности установлено и у женщины не наблюдается токсикоз, то тошнота и диарея у беременной на ранней стадии может сигнализировать об образовавшемся воспалительном процессе в организме, так как сам по себе жидкий стул – это уже следствие и симптом уже возникшего нарушения. Это может быть как обычный дисбактериоз или недостаточность пищеварительных ферментов, так и патология пищеварительного тракта (обострение какого-либо заболевания кишечного тракта, желудка или поджелудочной железы), которое очень часто возникает в течение дородового периода, особенно если к этому были предпосылки до наступления беременности. О патологиях пищеварительного тракта, как правило, чаще всего сигнализирует продолжительный жидкий стул по утрам при беременности.

Диарея на поздних сроках беременности

Жидкий стул на последних днях беременности – это явный предвестник приближающихся родов. С помощью диареи организм очищается и готовится к появлению ребенка на свет. Это естественная реакция организма и в этом случае переживать и принимать какие-либо средства не нужно, а лучше собирать вещи и готовиться к знаменательному событию. Но если диарея беспокоит в последние месяцы беременности регулярно, она может быть вызвана или большой нагрузкой на желудочно-кишечный тракт, или каким-то острым отравлением. Тем не менее, лечение диареи в данном случае обязательно, является поводом для беспокойства и обращения к врачу.

Чем опасна диарея?

На сегодняшний день большинство врачей убеждены, что диарея – это достаточно опасное явление по отношению к беременности. Во-первых, затяжной жидкий стул в большинстве случаев очень сильно обезвоживает организм, и совместно с его покидающей жидкостью, из организма выходят очень ценные микроэлементы, что очень неблагоприятно влияет на развитие малыша. Во-вторых, постоянное сокращение кишечника может спровоцировать повышенный тонус матки и ее рефлекторное сокращение, которое, в свою очередь, может привести к самопроизвольному выкидышу или преждевременным родам. Также в 90% случаев во время затяжной диареи происходит интоксикация организма, что тоже чревато выкидышем или неправильным развитием плода.

Что делать мучает диарея во время беременности?

Для того чтобы понять, чем лечить диарею при беременности, необходимо точно знать ее причину возникновения. Лечение диареи у беременных, как правило, происходит в домашних условиях и очень редко в стационаре (только при острых формах). Первоначально врач назначает препараты, которые помогают остановить ускоренный процесс дефекации, а уже затем проводит диагностику и назначает лечебную терапию.

Активированный уголь

Это пористый углеродный сорбент, который действует только на организм матери. Активированный уголь – это отличное средство от диареи при беременности. В этом препарате используется уголь растительного или животного происхождения, который специально обработан и обладает, в связи с этим, огромной поверхностной активностью. Он способен поглощать (адсорбировать) газы, алкалоиды (азотсодержащие органические соединения растительного и природного происхождения, которые обладают физиологической активностью) и токсины (вредные вещества), вызванные расстройствами пищеварения и отравлениями.

Смекта

Этот препарат исключительно природного происхождения, который оказывает адсорбирующее действие. Он стабилизирует слизистый барьер, при этом образует поливалентные связи с гликопротеидами слизи, затем увеличивает количество слизи и улучшает ее гастропротекторные свойства. Также обладает селективными сорбционными свойствами, и поглощает находящиеся в просвете желудочно-кишечного тракта бактерии и вирусы. В небольших дозах не влияет на моторику кишечника.

Энтеросгель

Основным действующим веществом данного препарата является метилкремниевая кислота, которая представлена в виде гидрогеля. Энтеросгель относится к энтеросорбентам. Он оказывает детоксикационное действие при приеме внутрь. Его кремний-органическая матрица метилкремниевой кислоты эффективно абсорбирует из крови и из содержимого кишечника продукты незавершенных метаболических реакций, а также среднемолекулярные токсические вещества. Впоследствии, после абсорбции, выводит их из организма вместе с калом. Боле того, энтеросгель купирует любые проявления токсикоза, и нормализует лабораторные показатели крови и мочи, а также улучшает функционирование кишечника, почек и печени. Предупреждает возникновение эрозивно-язвенных поражений слизистой оболочки ЖКТ при влиянии агрессивных внешних факторов благодаря обволакивающему действию. Способствует улучшению пристеночного пищеварения и активизирует перистальтические движения кишечника, не вызывая при этом атонию.

Регидрон

Это специальный порошок, для приготовления специальной суспензии, чтобы принимать вовнутрь. Порошок кристаллический, белого цвета, легко растворим в воде. Уже приготовленный раствор бесцветный и прозрачный, не имеющий запаха, с солоновато-сладковатым привкусом. Препарат предназначен для коррекции электролитного и энергетического баланса. Очень хорошо восстанавливает водно-электролитное равновесие, которое обычно нарушается во время обезвоживания организма, а также корректирует ацидоз. Основные действующие вещества: калия хлорид, натрия хлорид, декстроза и натрия цитат. Особенно показан при острой диарее с существенной потерей веса.

Как лечить синдром раздраженного кишечника

Ни для кого не секрет, что во время беременности хронические заболевания часто приходят в фазу обострения.

В их число входит синдром раздраженного кишечника. Он представляет собой функциональное расстройство кишечника, в результате которого возникают болевые ощущения и нарушается процесс дефекации.

Клинические проявления

У беременных данный синдром проявляется следующим образом:

боли в нижней части живота, проходит это неприятное ощущение после акта дефекации и отхождения газов;
диарея (как минимум три испражнения в сутки) чередуется с запорами (менее трёх испражнений в течение семи дней);
изменяется количество каловых масс и их консистенция (с комками, очень твёрдые, водянистые, со слизью);
ощущается неполное испражнение кишечника либо частые позывы к дефекации;
урчит в животе;
после еды возникает вздутие живота и метеоризм (могут появляться без причин).

Если эти признаки ощущаются долгое время (не менее четырёх недель) либо повторяются на протяжении трёх месяцев как минимум три дня, то у беременной присутствует прогрессирующая стадия заболевания. Кроме того о наличии синдрома раздражённого кишечника говорят общие симптомы, не связанные напрямую с кишечником. Это сильное чувство тревоги, частая утомляемость, мигрени, неприятный вкус во рту, болезненные ощущения во время полового акта и во время мочеиспускания.

Лечение синдрома раздраженного кишечника у беременных

Лечение зависит от клинических проявлений. Оно должно быть назначено грамотным специалистом, который сначала отправит пациентку на полное обследование. Не рекомендуется заниматься самолечением, ведь вы ответственны за здоровье будущего ребёнка. Правильные рекомендации позволяют женщине в положении ощутить облегчение, избавившись от симптомов.

Правильное питание

На первых порах необходимо урегулировать режим питания. Кушать рекомендуется не менее пяти раз в день небольшими порциями. Также нужно регулярно употреблять продукты, обогащённые бифидобактериями (кефир, йогурт, простокваша, ряженка и др.).

Избегание стрессов и переживаний

Так как в большинстве случаев синдром раздражённого кишечника провоцируют стрессы, важно снять напряжение. Делать это рекомендуется, выполняя специальные дыхательные упражнения или занимаясь медитациями. Нервная система тогда успокоиться, а болезнь отступит.

Физическая нагрузка

Физическая нагрузка в избавлении от данной деликатной проблемы способна творить чудеса. Идеальны занятия йогой для беременных. Тем, кто любит воду, подойдёт плавание, которое прекрасно влияет на оздоровление нервной системы. Не последнюю роль в лечении занимает спортивная ходьба и ежедневные пешие прогулки.

Лечение лекарственными препаратами

Пребиотики

В первую очередь назначается курс пребиотиков, так как беременность часто провоцирует дисбактериоз – состояние, когда нарушается гармоничный баланс бактерий в кишечнике. Бифидобактерии в препаратах улучшают пищеварение и способствуют восстановлению работы кишечника. Наиболее часто покупаемыми являются следующие лекарственные средства: «Бифидумбактерин», «Линекс», «Йогулакт». И хотя научные доказательства о помощи данных пилюль отсутствуют, в восьмидесяти процентах случаев синдром снимается.

Слабительное

Недопустимо употреблять лекарства для улучшения моторики кишечника (слабительные). Они могут нанести вред здоровью матери и ребёнка.

Обезбаливающее

Сильную боль разрешается убирать посредством применения спазмолитиков («Но-шпа», свечи «Папаверин»). В любом случае период беременности требует щадящего лечения.

Средства от несварения желудка

Важно понимать, что лекарства, принимаемые от синдрома раздражённого кишечника до беременности, уже вряд ли подойдут. Разрешено только мятное масло в капсулах, обладающее успокоительным действием. «Гевискон» и «Ранитидин» спасут от несварения желудка. Все остальные случаи требуют консультации врача.

Профилактика синдрома у женщин в положении

Профилактические мероприятия включают в себя не только грамотное питание и занятия спортом. Не последнюю роль занимает здоровая психологическая атмосфера, получение положительных эмоций. Будущей мамочке нельзя нервничать и переживать по любому поводу. Стрессы – это бич данных проблем. Кроме того важно стараться не подвергать организм выработке адреналина в крови. Он оказывает негативное влияние на перистальтику кишечника.

В норме позывы на дефекацию (опорожнение кишечника) возникают при наполнении ампулы (конечной части) прямой кишки. У каждого человека есть свой биоритм освобождения кишечника. Нормальная частота дефекаций разнообразна - от 3 раз в неделю до 2 раз в сутки. Запором обычно называют затрудненное или систематически неполное опорожнение кишечника, либо отсутствие такового в течение 3 суток и более.

Признаками запора являются:

увеличение интервалов между актами дефекации по сравнению синдивидуальной физиологической«нормой»;
вынужденное натуживание;
периодическое или постоянное недостаточное опорожнение кишечника, ощущение «неполного опорожнения кишки»;
отхождение малого количества кала повышенной плотности (при условии полноценного питания).

Запорами страдает более 20% населения, причем во время беременности и после нее риск возникновения существенно возрастает. Эта проблема имеет не только физиологические, но и психологические аспекты. Специалистам известно, что безобидные, на первый взгляд, затруднения с эвакуацией содержимогокишечника из организма часто становятся источником множества проблем.

Немного физиологии

Что же помогает человеку вовремя опорожнить кишечник? Установлено, что акт дефекации зависит от следующих факторов:

Микрофлора кишечника. Ее основу составляют защитные микробы, представленные так называемыми бифидобактериями и лактобактериями, образующими на поверхности слизистой оболочки защитную биопленку, а также кишечной палочкой. Нормальное количество защитной микрофлоры обеспечивает расщепление белков, жиров, углеводов, нуклеиновых кислот, регулирует всасывание воды и питательных веществ, а также двигательную активность желудочно-кишечного тракта.
Моторная (двигательная деятельность желудочно-кишечного тракта. Именно благодаря этой функции содержимое кишечника в норме без задержки продвигается по желудочно-кишечному тракту.

По механизму возникновения можно выделить два типа нарушения дефекации.

Первый тип - атонический при котором снижается тонус мыщечной стенки кишки. Перистальтика становится вялой, непродуктивной. Атонический запор чаще возникает из-за мышечной слабости, после операции кесарева сечения. Это обычная реакция кишечника на любое оперативное вмешательство в брюшной полости. Он также может возникать из-за ошибок в диете.

Атонический запор может сопровождаться тянущими, ноющими болями в животе, чувстве переполнения кишечника, повышенным газообразованием, отсутствием аппетита, тошнотой, вялостью, апатией, подавленным настроением. При возникновении дефекации каловых масс много, начальная порция - оформленная, плотная, большего диаметра, чем в норме, конечная порция - жидковатая. Дефекация болезненная, могут быть надрывы слизистой оболочки прямой кишки и заднего прохода, тогда на поверхности каловых масс остаются прожилки крови и (или) слизи.

Второй тип - спастический запор, когда тонус кишечника повышен и перистальтика становится непродуктивной из-за «зажатого» состояния кишки. Для этого типа более характерны психологические причины.

При спастической форме боли приступообразные, чаще в левой части живота. Могут быть метеоризм (урчание в животе), отсутствие аппетита, усталость, нервозность, раздражительность, тошнота, каловые массы в виде так называемого «овечьего кала» - стул очень плотный небольшими округлыми порциями. Позывы на дефекацию могут возникать даже несколько раз в день, но опорожнение кишечника неполное, затрудненное, малыми порциями.

Запоры в послеродовом периоде связаны, как правило, с несколькими причинами:

Изменение гормонального фона.Во время беременности гормоны, размягчающие связки, оказывают расслабляющее действие также и на мышцы кишечника, в результате чего ему становится труднее избавляться от своего содержимого.
Ослабление и растягивание мышц брюшного пресса и промежности.Растянутыево время беременности мышцы живота недостаточно поддерживают кишечник и внутренности.
Изменение положения кишечника в брюшной полости, его постепенное смещение на обычное место.
Нарушение перистальтики- двигательной активности кишечника,благодаря которой передвигаются пищевые массы.
Боязнь натуживания из-за наличияшвов (наложенных в случае кесарева сечения, швов на промежности) и геморроя.
Нерационально подобранная диета для кормящей мамы.
Психологическое напряжение, связанное с заботой о ребенке и новым семейным статусом.
Врожденные аномалии кишечника, например, удлиненные его отделы.

Отдельно следует сказать о приеме различных медикаментов. Для профилактики и лечения анемии (дефицита гемоглобина) назначают препараты, содержащие железо, которые в той или иной мере способствуют возникновению запоров. Усугубляет запор и применение спазмолитических препаратов (таких, как НО-ШПА). Запоры также могут являться следствием приема обезболивающих препаратов, которые назначают в послеродовом периоде для обезболивания послеоперационных швов или болезненных послеродовых схваток.

Диагноз устанавливается врачом на основании данных общего осмотра, истории развития заболевания и результатов бактериологического исследования кала.

Решение проблемы

Лечение запора должно проводиться строго индивидуально, после тщательного обследования и под контролем врача.

Диета. Для разрешения проблемы запора молодой маме в любом случае необходимо правильно подобрать диету с учетом грудного вскармливания и возможных аллергических реакций.

Для устранения дисбактериоза из рациона должны быть полностью исключены продукты, содержащие эфирные масла, богатые холестерином, а также продукты расщепления жира, образующиеся при жарении, и продукты, вызывающие брожение в кишечнике. Пищу готовят на пару или варят.

Приблизительный дневной рацион должен составлять не менее 100 г. белков, 90-100 г. жиров, 400 г. углеводов. 6-8 г. поваренной соли, 100 мг. аскорбиновой кислоты, 0,8 г кальция, 0,5 г магния, 30 мг. никотиновой кислоты.

Хлеб ржаной или пшеничный из муки грубого помола, отрубной вчерашней выпечки.
Супы на некрепком мясном, овощном отваре с перловой крупой.
Мясо, птица, рыба нежирных сортов в отварном виде и запеченные одним куском.
Крупы в виде рассыпчатых каш и запеканок из гречневой, пшеничной, пшенной, ячневой крупы.
Овощи - свекла, морковь, салат, огурцы, кабачки, тыква, возможно небольшое количество томатов.
Салаты из свежих овощей, винегреты.
Сухофрукты (курага, чернослив) в размоченном виде

Полезны мюсли, гречка, пшенная и перловая крупы, овсяные отруби, черный хлеб, растительные масла, овощи и фрукты в свежем и приготовленном виде. Например морковь,свекла, тыквакабачок, шпинат, листовой салат, брокколи, капуста, компоты из сухофруктов, дыня, яблоки, абрикосы, черешня и кисломолочные продукты.

Можно принимать отвар ягод крыжовника (столовую ложку ягод залить стаканом воды и кипятить 10 минут, затем процедить). Принимают его по четверти стакана 4 раза в день, если надо - можно добавить сахар. При заваривании чая можно добавлять дольки сушеных яблок или ягоды вишни. При атонической форме запора работу кишечника стимулирует стакан прохладной воды, выпиваемой утром натощак.

При запорах нельзя употреблять крепкий чай, слизистые супы, манную кашу, белый хлеб, пшеничные отруби, шлифованный рис, чернику, айву, груши, смородину, землянику. Твердые сорта сыра тоже могут замедлять перистальтику.

При выявлении дисбактериоза, возможно, доктор назначит вам препараты, содержащие бифидо- и лактобактерии.

Слабительные средства.

При грудном вскармливании не противопоказан прием слабительных - ФОРЛАКСА И ФОРТРАНСА.

Из готовых слабительных средств при грудном вскармливании нельзя принимать: ГУТАЛАКС, РЕГУЛАКС, ХИТОЗАН-ЭВАЛАР, ДУЛЬКОЛАКС (БИ-САКОДИЛ), ДОКТОР ТАЙСС -ШВЕДСКАЯ ГОРЕЧЬ.

Препараты на основе сенны (СЕННАЛАКС, ГЛАКСЕННА, ТРИСАСЕН) усиливают тонус мышечной стенки кишки, поэтому их нельзя принимать при спастических формах запора. При грудном вскармливании принимать их надо очень осторожно, так как они могут вызвать коликообразные боли у малыша.

Внимание! При частом и длительном (несколько раз в неделю в течение 1 -2 месяцев) применении практически любых слабительных средств (как медикаментозных, так и травяных) может развиться привыкание, требующее увеличения дозы слабительного.Эффект же от его применения ослабевает, а сама проблема запоров усугубляется.

Фитотерапия. Для решения проблем запоров фитотерапия предлагает рецепты салатов которые помогут наладить работу кишечника. Например: свежая морковь, брусника, инжир, курага, зелень. Или: свежая свекла, морковь, чернослив, изюм, зелень. Количество ингредиентов зависит от вашего вкуса; хорошей заправкой для всех салатов является растительное (лучше - оливковое) масло.

Послабляющим действием обладают свежий (однопроцентный) кефир, простокваша, ряженка. Можно утром выпить стакан холодной воды с ложкой сахара или съедать банан, пару яблок.

Не менее эффективен для лечения запоров и настой чернослива с инжиром. Его готовят так: по 10 ягод чернослива и инжира промывают и заливают стаканом крутого кипятка, закрывают крышкой и выдерживают до утра. Жидкость выпивают натощак; по 5 ягод чернослива и инжира съедают за завтраком, остальное - вечером. Приведем еще несколько рецептов.

При спастических формах:

Свежеприготовленный сок картофеля, разведенный в воде 1:1, принимать по четверти стакана за полчаса до еды 2-3 раза в день.
Отвар ягод инжира в молоке или воде из расчета 2 столовые ложки сырья на 1 стакан кипятка; надо дать ему остыть при комнатной температуре и принимать по1столовой ложке 2-4 раза вдень.
Смешать в равных частях плоды аниса, травы крапивы двудомной, корневище валерианы лекарственной, листья земляники лесной, цветки ромашки аптечной, листья мяты перечной. Столовую ложку сбора заварить стаканом кипятка в термосе и настаивать 1,5 часа, затем процедить. Принимать по половине стакана после еды утром и вечером.

При атонических формах:

Смешать в равных частях плоды аниса, тмина и фенхеля. Заварить 2 чайные ложки смеси стаканом кипятка, настоять 15-20 минут, процедить, пить по трети стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Обратите внимание, что для этого сбора семена должны быть вызревшие.
В равных долях взять траву душицы, плоды рябины обыкновенной, листья ежевики сизой, траву крапивы двудомной и плоды фенхеля. Столовую ложку сбора заварить 1 стаканом кипятка, 1,5 часа настоять в термосе, процедить, принимать по трети стакана 3 раза в день после еды.

Внимание! Применение препаратов конского каштана (БАД, травяные сборы, кремы для лечения варикозной болезни и геморроя) могут значительно уменьшить или вообще прекратить лактацию.

Физическиеупражнения.

Это наиболее безопасный и действенный способ избавиться от послеродовых запоров. Растянутые мышцы брюшного пресса не дают полноценной поддержки органам брюшной полости, появляется риск развития грыжи белой линии (средней линии живота), медленнее сокращается матка. Дряблые кожа и мышцы живота не украшают фигуру, усугубляя эмоциональный дискомфорт. Растянутые мышцы промежности не могут стать надежной опорой органам малого таза - возникает угроза того, что матка опустится во влагалище, возникнет опущение или выпадение матки.

Регулярно выполняя физические упражнения, можно избавиться от приобретенных за время беременности лишних килограммов, улучшить самочувствие, повысить самооценку, улучшить эмоциональный фон, набраться сил. Стоит уделять зарядке 5-10 минут в день (желательно проделывать комплекс упражнений несколько раз в день).

В предложенном режиме этот комплекс могут выполнять женщины, у которых не было кесарева сечения или глубоких разрывов. Если у вас была операция или сложные разрывы промежности, шейки матки или другие осложнения, то перед выполнением физических упражнений посоветуйтесь со своим врачом.

На 1 -2-е сутки после родов:

И. п. - лежа на спине, руки свободно вдоль тела, ноги слегка согнуты в коленях, сделать глубокий вдох и надуть живот, чуть задержать дыхание и с силой выдохнуть через рот, одновременно стараясь как можно сильнее живот втянуть. Повторить 5 и более раз.

На 3-й сутки после родов:

И. п. то же, колени прижаты друг к другу. Одновременно с обычным вдохом сильно напрячь мышцы тазового дна (как для предотвращения дефекации), чуть задержав дыхание, выдохнуть и расслабиться. Повторить несколько раз.
И. п. то же. Одновременносовдохомприподнять вверх правую ногу и левую руку, на выдохе - опустить. Затем выполнить упражнение левой ногой и правой рукой. Повторить не менее 5 раз.
И. п. - стоя, ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед. Не отрывая ног, повернуться туловищем направо, максимально отведя правую руку назад (вдох). Вернуться в исходное положение (выдох). Выполнить упражнение в другую сторону. Повторить несколько раз.

На 4-е-14-е сутки:

Исходное положение - как в упражнении №4. Пальцы рук сцепить в замок перед собой. Поворачивая туловище, стараться отвести руки как можно дальше назад. Повторить несколько раз.
И. п. - лежа на спине, руки лежат свободно вдоль тела, ноги согнуты в коленях, при вдохе поднять таз и удерживать его несколько секунд, с выдохом опуститься. Повторить.
И. п. - стоя на четвереньках. При вдохе втянуть живот и промежность, задержать дыхание на пару секунд, с выдохом расслабиться. Повторить.

Через 2 недели после родов:

И. п. - стоя. Поднять кисти рук к плечам, локти выставить вперед. Сгибая правую ногу в колене и поднимая ее, стараться коснуться коленом левого локтя. Повторить несколько раз в обе стороны.
Усложнить упражнение №6, чуть расставив ноги в стороны и в момент приподнимания таза напрягать мышцы промежности, как в упражнении №2. Повторить несколько раз.
Лежа на спине, поочередно приводить к животу согнутую в коленном и тазобедренном суставах ногу.

Самомассаж кишечника.

В положении стоя или лежа легкими движениями любой ладони надо «пройти» от правого паха вверх, затем провести ладонь выше пупка и спуститься к левому паху. Время от времени движения следует ускорять, придавая им вид легкой вибрации и волнообразности. Массаж длится 10- 15 минут. Его лучше приурочить к тому времени, когда появляется желание опорожнить кишечник, чтобы выработать условный рефлекс на дефекацию. В этом может помочь и введение в задний проход свечи с глицерином. Спустя 20 минут после этой процедуры надо обязательно идти в туалет, даже если нет позывов на дефекацию.

Просидеть в туалете необходимо до появления желаемого эффекта или не менее 10-15 минут с осторожным натуживанием и попыткой опорожнить кишечник. Когда рефлекс восстанавливается (позывы на дефекацию будут появляться регулярно, ежедневно в одно и то же время) свечи отменяются.

При атонических запорах утром, еще не вставая с постели можно энергично растереть пальцами обеих рук кожу вокруг пупка и слева от него по направлению к паховой области. Ноги при этом несколько согнуты в коленях. Массаж следует делать в течение 4-5 минут.

При спастических запорах наоборот, помогают мягкие, чуть с нажимом поглаживания всего живота по ходу часовой стрелки.

Для профилактики и лечения геморроя после каждого акта дефекации обязательно делайте орошение области заднего прохода прохладным душем. Облегчить раздражение можно с помощью микроклизмы с настоем льняного семени (столовую ложку залить стаканом кипятка и на стаивать 3 часа; в спринцовку набрать 50 мл слегка подогретого настоя; процедуру можно по вторить несколько раз в день по необходимости).

В заключение хочется заметить, что проблема, ставшая предметом нашего разговора, не приятная, но вполне решаемая. И если вы будете выполнять все рекомендации врача, то скоро вам удастся с ней справиться.

Этот коварный дисбактериоз…

Кишечник человека состоит из тонкого и толстого отделов. Микрофлора толстого кишечника состоит на 90% из микробов, для жизнедеятельности которых не нужен воздух (анаэробы), и на 10% - из аэробов. Тонкий отдел кишечника практически стерилен. Изменение количественного и качественного состава нормальной микрофлоры называется термином дисбактериоз, или дисбиоз. Дисбактериоз кишечника может стать как причиной, так и следствием запора.

Причинами развития дисбактериоза являются:

Нерациональное применение антибиотиков, которые приводят к гибели не только патогенных (болезнетворных), но и полезных микробов нашего организма.
Нерациональное питание.
Задержка каловых масс в толстой кишке.
Нарушения общего и местного иммунитета.
Недостаточность ферментов пищеварительного тракта.

Дисбактериоз в начальной фазе протекает бессимптомно. Впоследствии с развитием заболевания появляется вздутие живота, метеоризм, расстройства стула (запор или понос), возможно развитие различных аллергических реакций на пищевые продукты. Это связано с тем, что процесс переваривания пищи происходит неправильно и образуются различные токсические вещества, всасывающиеся в кровь и оказывающие вредное действие на все органы и ткани человека.

Чем больше срок беременности, тем более женщина не уверенна в себе, она больше боится родов, и, кроме того, уже не терпиться поскорее увидеть своего малыша. Многие из женщин держаться за предполагаемую дату родов, как за спасительную соломинку. Однако на самом деле рассчитать или предсказать точную дату родов просто невозможно, можно только угадать.

Предвестники родов

Эти изменения называют предвестниками родов . К предвестникам относят такие признаки, как:

опускание живота;
ложные схватки;
стабилизация или уменьшение веса матери;
отхождение слизистой пробки;
резкую смену настроения и инстинкт гнездования;
частые позывы к мочеиспусканию и дефекации.

Крайне редко все эти признаки проявляются у одной женщины, чаще встречаются ситуация, когда за несколько недель до родов у женщины возникает 2-3 признака . В некоторых случаях, особенно у первородящих, предвестников родов нет вообще, или же женщина их просто не распознает.

Когда начинаются и сколько длятся предвестники родов?

Все очень индивидуально, у некоторых женщин за 3-4 недели до родов , у других всего за пару дней . Фактически, уже на 35-36 неделе беременности предвестники родов могут дать о себе знать. Очень многое зависит от того, в первый ли раз рожает женщина. Во вторые и третьи роды предвестники, как правило, более явственны, и наблюдаются ближе к началу родовой деятельности.Несмотря на то, что предвестники начала родов вовсе необязательны, о них все же стоит рассказать подробнее, чтобы женщины были готовы к ним и знали, о чем говорит то или иной признак.

Опускание живота

Не только женщина готовится к родом, ее ребенок тоже торопится появиться на свет. За 10-20 дней до начала родовой деятельности плод может радикально изменить свое положение – переместиться ближе к малому тазу. Вместе с ним опускается и дно матки, а значит, и живот женщины. Он перемещается ниже, меняет форму. Вслед за этим снижается давление на желудок и диафрагму. Женщине становится легче дышать и есть, зато ходить и сидеть ей теперь сложнее. Как и многие другие предвестники родов у повторнородящих опускание живота происходит позже, иногда буквально накануне родов. Ориентировочно опускание живота, как предвестник родов у первородящих происходит на 37 неделе, а у повторнородящих на 39-40 неделе.

Участившиеся позывы к мочеиспусканию и дефекации

Поскольку данное явление напрямую завязано на опускании живота, то данный предвестник родов у первородящих наблюдается обычно на 37-38 неделе.

Стабилизация или уменьшение веса

Это и приводит к тому, что вес беременной останавливается на одном значении, а иногда и снижается на 1-2 кг. Однако заметить это могут только те женщины, которые взвешиваются регулярно.

Нестабильность эмоционального состояния

Резкие смены настроения также могут быть предвестниками начала родов. Женщина становится тревожной, апатия может вдруг смениться жаждой бурной деятельности.

Часто в этот период беременная женщина начинает убираться в квартире, сортировать детские вещи, а в особо острых случаях даже затеивает ремонт. Или же наоборот, она старается уединиться, спрятаться от всех.

Все это называют инстинктом гнездования. Таким образом, инстинктивно женщина готовится к появлению малыша, ей хочется, чтобы к его рождению была готова не только она, но и «гнездо», то есть квартира.

Ложные схватки

Под воздействием гормона окситоцина за 2-3 недели до родоразрешения матка начинает время от времени произвольно сокращаться. По ощущениям такие сокращения похожи на схватки. Многие женщины пугаются и сразу же начинают собираться в роддом.

Необходимо убедиться, что речь идет именно о родовой деятельности, а не о предвестниках перед родами. Сделать это и просто и сложно одновременно.

Лучше всего сначала успокоиться и постараться расслабиться. Можно полежать в теплой ванне, ложные схватки от такой процедуры обычно либо вовсе сходят на нет, либо становятся менее чувствительными.

Есть еще одно существенное отличие: тренировочные схватки, в отличие от истинных, не регулярны, кроме того, промежуток между ними не сокращается. Необходимо посчитать перерывы между схватками и их продолжительность.

Слизистая пробка

Предвестники преждевременных родов

тянущие боли и тяжесть внизу живота;
кровянистые выделения из влагалища;
схваткообразные боли;
подтеки прозрачной жидкости.

Мне нравится!

Татьяна спрашивает:

Здравствуйте! Мне 30 лет, сейчас 24 акушерская неделя беременности. До этого стул был регулярный, каждое утро, зачастую даже неоформленный, кашецеобразный; иногда, если бысто покушаешь или волнуешься, могло и пропоносить. Это было характерно для меня и до беременности. Но вот уже недели две позывы к дефекации ослабли, стали появляться через день и то приходилось чуть натуживаться, чтобы их спровоцировать. Но стул был нормальный, оформленный, не твердый. Теперь уже второй день совершенно нет позывов к дефекации, иногда кажется, что вот захотелось в туалет - а отходит только немного газов и всё. Дискомформа в кишечнике пока нет, зато напрягает сильно психологически. Кушаю часто, утром всегда каши, в обед обязательно суп, перед сном пью стаканчик бифидока, ем фрукты, по несколько штучек кураги и чернослива ежедневно, однако мало пью воды (я всегда ее пила очень мало). Работа сидячая, но стараюсь больше двигаться: утром и вечером прохожу километра по полтора пешком, выхожу прогуляться в обед, дома вечером делаю легкую разминочку минут 15. Всё это я делаю с самого начала беременности, тем не менее начались проблемы со стулом. Что можно предпринять в моем случае для того, чтобы позывы к дефекации вновь стали регулярными?

Для нормализации работы кишечника, очень важно поступление достаточного количества жидкости в организм, в сутки (если нет ограничения со стороны почек) необходимо выпивать не менее 1,5 литров жидкости (учитывая первые блюда). Также, для усиления моторики кишечника необходимо наличие в рационе питания грубой растительной клетчатки, например, отрубей. Обязательно нужно ввести в режим дня легкие гимнастические упражнения, так как малоподвижный образ жизни будет способствовать нарастанию атонии кишечника. Из слабительных препаратов, разрешенных при беременности, можно обратить внимание на Дюфалак (препарат, содержащий лактулозу, подробнее об этом препарате, показаниях и противопоказаниях к применению а также о правилах применения, Вы можете прочитать в нашем одноименном разделе: Дюфалак). Однако, применение слабительных средств без коррекции поступления жидкости в организм, а также без активного образа жизни, даст только временный эффект. Более подробно об изменениях, протекающих в организме женщины и плода на различных этапах беременности, о возможных проблемах со здоровьем на каждом из этапов беременности и о способах их преодоления, Вы можете прочитать в комплексе наших статей, посвященных беременности по неделям: Календарь беременности .

Узнать больше на эту тему:

Допплерометрия при беременности – исследование кровотока и сосудов плода, плаценты, матки и маточных артерий. Показатели нормы по неделям, расшифровка результатов.
Анемия при беременности. Диагностика, лечение и профилактика
Анемия при беременности. Виды, причины, симптомы и признаки
Калькуляторы беременности. Расчет срока беременности. Календарь беременности по неделям. Как рассчитать предполагаемую дату родов?
Геморрой – причины, симптомы, признаки, разновидности. Лечение: операция по удалению геморроя, эффективные средства (свечи, мази, таблетки), народные средства, как лечить в домашних условиях
Можно ли при беременности летать на самолете? Благоприятные и неблагоприятные периоды для авиаперелетов, противопоказания и возможные негативные последствия