Толстый подбородок. Использование макияжа и смена положений подбородка. Нарушается гормональный фон

Как убрать второй подбородок в домашних условиях - вот что интересует женщин в последнее время. К сожалению, это является проблемой многих людей, и конечно, не только женщин и девушек. Такой дефект появляется у людей по разным причинам. В данной статье мы рассмотрим 8 упражнений по избавлению от второго подбородка, несколько рецептов масок и настоек.

Казалось бы, это проблема лишнего веса, но это далеко не так. Например, Кристина Агилера. У нее нет лишнего веса, но такой неприятный дефект имеет место быть. Для женщины данная проблема более критична, нежели для мужчин. Мужчине стоит всего лишь отрастить бороду.

Скрыть такой дефект внешности не так просто, как например небольшую складочку на животе. Большое количество масок и кремов гарантирует, что второй подбородок буквально "сгорит" за пару применений, но согласитесь, что нет никаких доказательств этому утверждению. Чаще всего эти «чудо-крема» оказываются ничем иным, как обычной биологической массой. В лучшем случае никакого эффекта от таких кремов вы не получите, в худшем - получите химические ожоги, пятна на коже, аллергическую реакцию на какой-либо ингредиент.

Если описывать двойной подборок, как определение, то это жировые отложения в нижней части лица, образующие складки .

Почему появляется второй подбородок - 4 причины появления

Это чаще эстетический недостаток, а не медицинская проблема. И сталкиваются с ним как женщины, так и мужчины не зависимо от возраста. Причин, почему появляется второй подбородок у людей, несколько, но чаще всего это совокупность сочетание четырех факторов :

1. Генетическая . Одна из причин возникновения складок в области подбородка, это физиологические особенности строения лица и нижней челюсти.

Старение и влияние отрицательных внешних факторов. Возрастные изменения контуров лица из-за потери упругости мышц шеи и эластичности кожи тоже приводят к оплыванию лица, появлению «брылей» и некрасивой складки на шее.

2. Скачки веса. При резком наборе веса жировые запасы откладываются не только на бедрах, и животе и ягодицах, но и в области шеи и подбородка. А при резком похудении кожа теряет тургор и обвисает, образуя складку.

3. Изменение гормонального фона. У женщин в период наступления климакса, когда замедляется метаболизм всего организма, снижается общий тонус мышц, в том числе и лицевых, теряются четкие контуры овала лица.

4. Нарушение функции щитовидной железы. В этом случае появление второго подбородка вызвано изменениями в эндокринной системе. Необходимо обязательно наблюдение у специалиста.

Неправильное положение головы во время сна на высоких подушках, привычка сутулиться, ходить, работать и читать с низко опущенной головой тоже приводит к образованию двойного подбородка.

Как убрать второй подбородок - упражнения (8 упражнений)

Упражнение 1.

Упражнение 2.

Набрать в рот большое количество воздуха, после чего катать его из одной стороны щеки в другую сторону другой щеки. Повторить 9-10 раз.

Упражнение 3.

Наберите воздух в рот, сожми губы, и начинайте сдавливать ладошками с обеих сторон, щёки. Считаем до 8, отдыхаем и повторяем примерно 10-15 раз.

Упражнение 4.

Упражнение 5.

Вытянуть язык вперед и протянуть его вниз, при этом нужно произнести долгий и громкий "ааа". Выполнить упражнение 10-15 раз.

Упражнение 6.

Поднять язык на небо в полости рта, затем начать сдавливать из всех сил. Повторить стоит примерно 5-6 раз.

Упражнение 7.

Тянуться к носу языком, следует 8-10 раз. Чем вы сможете больше, тем лучше.

Упражнение 8.

Нужно сесть перед столом, опереть руки на локти, затем положить голову на ладони, то есть получится будто вы держите второй подбородок на ладонях. Теперь начните поднимать вверх голову, с помощью рук, при этом нужно оказывать сопротивление. Делать упражнение нужно и вверх и вниз. Повторить упражнение 10-15 раз.

Эффективность данных упражнений вы заметите уже после первого месяца ежедневных и правильных тренировок. После этого, упражнения рекомендуется выполнять два раза в неделю. Это поможет закрепить, сохранить и улучшить достигнутый успех.

Многих интересует вопрос о том, как быстро убрать второй подбородок не выходя из дома.

Не менее эффективное действие, чем упражнение и гимнастика, окажут определённые маски.

Маска от двойного подбородка

Маска № 1.

Ингредиенты:

1. 1 столовая ложка обыкновенных дрожжей.
2. 100 мл молока.

Приготовление и действие:

1. Ингредиенты перемешать до того, как смесь будет похожа на сметану. Должно быть крайне без комков.
2. Закройте крышкой посуду со смесью, оберните в предварительно нагретое полотенце.
3. Нужно подождать пол часа или 40 минут, для того, чтобы дрожжи поднялись, и получилось своеобразное тесто.
4. Нанести огромным и толстым слоем на проблемную зону подбородка, затем закрепить небольшой тряпкой.
5. Смывать маску нужно после того, как смесь полностью станет твердой.

Маска № 2.

Ингредиенты:

• 2 картошины, желательно крупного размера.
• 1 чайная ложка соли.
• пол стакана молока.
• 1 чайная ложка мёда.

Приготовление и действие:

1. Отварить картофель.
2. Истолочь картофель, то есть приготовить пюре.
3. Добавить в пюре молоко и соль. Перемешать. Добавить мёд.
4. Размешать до однородной массы.
5. Наложить смесь на подбородок.
6. Зафиксировать тряпкой или марлей.
7. Оставить на пол часа или 40 минут. Смыть теплой водой.

Маска № 3.

Ингредиенты:

1. 1 столовая ложка белой глины (порошок).
2. 50 мл воды.
3. 1 столовая ложка молока. (Молоко отлично подойдет тем людям, у которых очень сухой тип кожи.)

Приготовление и действие:

• Размешать воду, белую глину и молоко.
• Нанести на подбородок.
• Закрепить тряпкой или марлевой повязкой.
• Оставить на 30 минут. Смыть теплой водой.

Маска № 4.

Ингредиенты:

1. Один стакан горячей воды (примерно 200 - 250 мл).
2. 1 чайная ложка яблочного уксуса.
3. 1 столовая ложка лимонного сока (Нужно предварительно выдавить сок из цедры лимона).
4. Половина столовой ложки соли.

Приготовление и действие:

• Разведите в воде уксус, добавьте сок лимона, затем добавьте соль.
• Пропитайте этой смесью тряпку или полотенце.
• Сверните полотенце (тряпку) в сильный жгут и в быстром темпе хлопайте по проблемной зоне, то есть по подбородку. Делать упражнение можно хоть сколько.

Настойка от второго подбородка

Также избавиться быстро от второго подбородка вам поможет несложная маска на натуральных природных компонентах. Все эти травы можно купить в любой аптеке.

Ингредиенты:

1. 1 столовая ложка зверобоя (трава).
2. 1 столовая ложка коры дуба.
3. 2 стакан кипятка (200 мл + 200 мл).

Приготовление и действие :

1. Смешиваем зверобой и кору дуба, добавляем горячую воду, желательно кипяченую.
2. 10 минут варим смесь на не сильном огне.
3. Снимаем через 10 минут и даём остыть отвару, предварительно его накрыв плотно крышкой.
4. Пропитайте полотенце или тряпку получившемся отваром, затем наложите на подбородок, примерно на 40 минут.

Несколько полезных рекомендаций о том, как быстро избавиться от второго подбородка и щёк:

1. Просто избавьтесь от пару лишних килограмм. Следите за своим питанием . 1200 калорий в день, не больше. Займитесь спортом, походите в фитнес клуб, или поделайте упражнения для похудения прямо не выходя из дома. Некоторые пытаются , но мы так делать не рекомендуем.
2. Исключите сильно соленую еду , или слишком сладкие продукты питания. Соль и большое количество сахара будет задерживать воду в организме, в частности на лице появятся отеки и мешки под глазами.
3. Не одевайте цепочки и подвески . Такие аксессуары привлекают, как правило слишком много внимания на нижнюю часть лица.
4. Запомните, что нужно сильно прорисовывать брови , и довольно сильный нужно делать акцент на глаза. Это поможет визуально скрыть второй подбородок.

Выполняйте каждый день упражнения, которые описывались выше. Это придаст тонус, тем самым улучшит циркуляцию и приток крови. С помощью них можно легко убрать второй подбородок в домашних условиях.

Как убрать второй подбородок и щеки - правила

Регулярное выполнение простых упражнений для тренировки мышц лица и шеи, домашний уход за кожей в виде масок и самомассажа поможет достичь хорошего результата в борьбе со вторым подбородком и щеками. Но можно избавиться от него окончательно только при комплексном подходе к данной проблеме. Поэтому необходимо ежедневное соблюдение простых правил:

Если все же полученный результат вас не совсем устраивает, то можно дополнительно прибегнуть к маскировке этого дефекта с помощью одежды и выбора новой прически.

Как избавиться от второго подбородка быстро - видео

Двойной подбородок очень коварный дефект, он может возникнуть не только как возрастное изменение у стареющих людей или людей с лишним весом, а также и у молодых и стройных. Убрать его нелегко, но реально, если приложить усилия.

Чтобы узнать, как убрать второй подбородок, нужно понять причины его формирования. Знание факторов, влияющих на образование неприятного дефекта, поможет более эффективно и быстро с ним бороться.

Двойной или второй подбородок – это складка, находящаяся ниже подбородка, которая по очертанию и форме похожа на подбородок.

Имеется множество причин возникновения второго подбородка. Влияние определенных факторов или их совокупность могут вызвать появление недостатка:

Как убрать двойной подбородок, зная факторы его образования? Есть множество способов и общих рекомендаций, которые помогут избавиться от недостатка.

Основные правила правильного питания, которые нормализуют вес и улучшат состояние кожи, и тем самым помогут быстро убрать второй подбородок:

• Стоит убрать из рациона пищу с большим количеством соли и сахара, иначе организм будет накапливать воду и следствием этого станут отечность и 2 подбородок.
• Следует больше пить обычную воду – она очищает организм и предотвращает задержку жидкости в организме.
• Исключение из рациона жирной и калорийной пищи, преимущественное употребление клетчатки помогут избавиться от лишнего веса.
• Обязательно раз в неделю (а лучше три раза) нужно употреблять морскую рыбу. Такая рыба обладает полезнейшими маслами – омега-6 и омега-3 – они повышают эластичность и упругость кожи, что очень важно после похудения, т. к. неэластичная кожа будет обвисать на шее.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях, не прибегая к помощи специалистов? – Самые эффективные, но в то же время очень простые способы: специальные массаж, упражнения и гимнастика для мышц шеи и подбородка, маски и компрессы. Очень важно, сколько времени посвящает человек этим методикам – чем больше, тем эффективнее.

Правильный массаж в области шеи и подбородка нормализует циркуляцию крови, что поспособствует активизации обмена веществ, насыщению кожных покровов полезными веществами. Он провоцирует рассасывание жира, что помогает убрать дефект.

Для правильного и эффективного массажа следует выполнять его в несколько этапов:

• Перед началом следует нанести на кожу массажный или любой другой крем, его следует растереть аккуратными круговыми движениями от центра к периферии.
• Далее, следует поглаживающими движениями разогревать кожу, постепенно при этом наращивая темп.
• Пальцами рук слегла постукивать и похлопывать кожу.
• Затем нужно массировать кожу движениями, подобно замешиванию теста.
• Для большей эффективности можно совершать активный массаж в виде быстрого и энергичного пощипывания кожи. Кожа захватывается и с небольшим усилием щиплется.
• Массаж следует заканчивать нежными разглаживающими движениями.

Чтобы достичь хороших результатов, необходимо делать такой массаж каждый день.

Вместо крема можно использовать мед – это прекрасное средство, которое способно подтянуть кожу и благотворно на нее воздействовать.

Если нет желания совершать самомассаж, то можно сделать его в салоне красоты, где опытные специалисты сделают его более эффективно. Посмотреть сколько стоит процедура можно на сайтах косметологических центров.

Упражнения для лица и шеи – один из самых действенных и лучших способов против 2 подбородка. Лучше всего иметь перед собой наглядный пример выполнения упражнений. Видео с демонстрацией правильных техник с советами эксперта очень хороший и удобный вариант.

Видео с упражнениями для устранения двойного подбородка.

Видео про фейсбилдинг – упражнения и гимнастика для улучшения контура лица и избавления от лишнего подбородка.

Люди, действительно систематически занимающиеся такими упражнениями, оставляют отзывы, в которых рассказывают о многих положительных изменениях и, главное, подмечают полное избавление от лишнего подбородка.

Компрессы и маски собственного приготовления – прекрасный способ устранения второго подбородка, ведь для этого подбираются самые лучшие и свежие ингредиенты, которые будут эффективно и быстро воздействовать на кожу.

Благотворно влияют на кожу и помогают убрать 2 подбородок маски с использованием: картофеля, лимона, дрожжей, черной или белой глины, маски с использованием отвара ромашки, мяты, шалфея, зверобоя.

Компрессы хорошо делать из отвара: крапивы, зверобоя, цветков липы, ромашки, мяты, из сока капусты, шалфея и пр.

Маску нужно наносить тонким слоем на всю зону шеи и подбородка, а сверху накрывать ее марлей. Маска должна продержаться на коже от 10 минут до получаса, в зависимости от активности ингредиентов. Смывать ее нужно водой комнатной температуры. Желательно делать маски раз в 2-3 дня.

Чтобы точно знать, как быстро убрать второй подбородок, нужно хорошо знать свой организм. Но в любом случае самым верным и быстрым решением проблемы лишнего подбородка, будет использование всех вышеприведенных методик в совокупности.

В салонах красоты также могут совершать процедуры, с применением лечебных масок и компрессов.

Самый действенный способ – это оперативное вмешательство. Опытный хирург после осмотра и консультации определит противопоказания и надобность операции.

Самая эффективная пластическая операция для удаления второго подбородка – это платизмопластика. Когда человек стареет, в организме происходят множество изменений, в том числе и ослабление и обвисание мышцы платизмы, которая находится на шее. Операция платизмопластика включает в себя корректирование этой мышцы (ей придается новое положение), липосакцию, устранение излишков кожи и тем самым двойного подбородка. Благодаря этой операции можно убрать 2 подбородок и морщины, а шею сделать более молодой.

Чтобы получить более выраженный эффект и продолжительный результат совмещают операции платизмопластику и SMAS-лифтинг. SMAS-лифтинг – это глубокая подтяжка лица, во время которой подтягиваются не только кожные покровы, но также и плотные подкожные ткани.

Для многих людей вопрос, сколько стоит операция, является одним из первостепенных. Платизмопластика стоит от 30–90 тысяч рублей, а SMAS-лифтинг от 80–120 тысяч и больше.

Существуют визуальные методы устранения 2 подбородка. К ним относится правильный макияж, который способен отвлечь внимание от нижней массивной части лица и шеи. Правильный макияж для такого случая должен включать в себя: ярко подчеркнутые глаза и брови – густые ресницы, ярко подведенные глаза, прорисованные брови, тени для век; а губы, наоборот, должны быть нейтральными, например, помада или блеск для губ светлых или бледных тонов.

Не стоит маскировать второй подбородок шарфом, ведь он скорее привлечет внимание, чем поможет скрыть дефект.

Ни в коем случае нельзя носить подвески, ожерелья, бусы и прочие элементы украшения шеи. Они в любом случае привлекут внимание к нижней зоне лица и шеи и сделают второй подбородок очевидным и ярко выраженным.

Если эффект нужен срочно, то все эти советы помогут разобраться в том, как убрать второй подбородок за неделю. За этот короткий временной промежуток можно улучшить свою внешность и убрать 2 подбородок, если каждый день заниматься упражнениями, массажем и ухаживать за кожей шеи.

> > > Проверенные способы убрать второй подбородок

Двойной, обвисший подбородок - это не только не слишком красиво, но и указывает на либо уже не юные годы, либо лишние килограммы, либо проблемы со здоровьем.

А ведь каждая женщина, независимо от возраста мечтает о чётких очертаниях своего лица, и зачастую подумывает о существующей проблеме: как убрать двойной подбородок в домашних условиях.

Хотя с этой проблемой сталкивается довольно большая часть прекрасного пола, но не каждая дама может и хочет уговорить себя лечь под хирургический скальпель. Ведь SMAS-лифтинг, круговая подтяжка лица, во-первых, имеет серьёзные противопоказания, во-вторых, процедура дорогостоящая, да и психологически такую операцию не все могут принять. Поэтому давайте рассмотрим другие варианты решения проблемы: как убрать второй подбородок в домашних условиях быстро.

От чего появляется второй подбородок и как его убрать

Причины появления второго подбородка у женщин

Наиболее частыми причинами его появления являются:

• Генетическая склонность.
• Эндокринные заболевания. Этот фактор желательно исключить одним из первых, особенно если нет других явных причин для появления второго подбородка, например, того же лишнего веса. Может быть высокой вероятность сбоя щитовидной железы или начинающийся сахарный диабет, поэтому обязательно посетите врача-эндокринолога.
• Излишние килограммы, частые прибавления в весе и последующие за этим резкие похудания. Даже если ваш вес будет колебаться в довольно незначительных пределах 5-ти килограмм, но такое будет происходить часто, то эти изменения значительно снизят тургор кожи на подбородке.
• Возраст. С ним поспорить тяжело, но если заботится о коже и мышцах подбородка с молодости, то с потерей кожи упругости и провисанием бороться возможно вполне успешно.
• Осанка. Сутулость, низкое положение головы при чтении и ходьбе приводят к потере эластичности мышц и образовании складочки под челюстью, которая со временем наполняется жиром.
• Неправильные подушки для сна. Неправильные – это значит высокие и мягкие.
• Злоупотребление солнцем, а особенно посещением солярия. У ультрафиолета есть нехорошая особенность разрушать коллагеновые волокна, а они ответственны за эластичность нашей кожи.

Несмотря на такое неоптимистичное утверждение Шона Бина)) убрать второй подбородок в домашних условиях за короткие сроки вполне реально, необходимо только выполнять следующие процедуры.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях, упражнения

Упражнения для лица не менее полезны и нужны, чем упражнения для тела. И теперь ряд упражнений, благодаря которым узнаем, как избавиться от второго подбородка быстро в домашних условиях. Их следует выполнять систематически, сочетая с массажем, а также с последующими масками для кожи подбородка.

1. Чтобы избавиться от второго подбородка необходимо в течение дня носить книжку (потолще)) на голове, держа спину ровно, расправив плечи, приподняв голову до такого состояния, чтоб ношу было реально удерживать.
2. Встаньте ровненько, выпрямите грудь. Руки положите на плечи, слегка нажимая на них, шею вытягиваем кверху. Следите за плечами, они должны быть неподвижными, при этом глубоко вдыхая, задерживаем дыхание и, выдыхая, расслабляемся. Повторить упражнение 6 раз.
3. Присядьте за маленький столик либо трюмо, упритесь локотками в него, дотроньтесь подбородком к пальцам, напрягая мышцы. Смыкая зубы, выдвиньте подбородочную часть, приподнимая ее вверх. Расслабьтесь. Далее делаем быстрые похлопывания пальцами по коже подбородочной зоны. Повторить упражнение 30 раз.
4. Напрягая мышцы лица, поочерёдно произносим вслух буквы «У» и «И».
5. Выдвинув вперёд нижнюю челюсть, тянитесь к носу попеременно то нижней губой, то, стараясь достать подбородок, кончиком языка.
6. Не открывая рта, языком касаемся по 20-30 раз сначала нёба, затем зубов, после внутренней части нижней десны.
7. Поставьте кулаки под проблемную зону, открыв рот, и оказывая ими сопротивление, повторяем упражнение 10 раз.
8. Теперь, подперев подбородок кулаками, тянитесь, преодолевая сопротивление, нижней частью лица вперёд.
9. Исходное положение - лечь на спину. Удержать голову, немного ее приподнимая, чтоб увидеть стопы. Повторить упражнение 20 раз.
10. Исходное положение, лежа на полу или твердом диване. Медленно приподнимать и опускать голову, упражнение делать в том случае, если у вас не болен позвоночник.

Из собственного опыта могу посоветовать вам комплекс упражнений, которые я нашла на ютюбе. До этого перепробовала немало разных упражнений с разными инструкторами и именно этот тренер по фейсбилдингу оказалась для меня самой лучшей. Посмотрите видео в конце статьи.

! Упражнения от второго подбородка в домашних условиях будут в несколько раз эффективнее лишь тогда, когда вы начнете их делать с другими процедурами (массажем, масками) в комплексе.

Массаж от второго подбородка

При помощи массажа восстанавливается нормальное кровообращение и стимулируется обмен веществ. Массаж от второго подбородка в домашних условиях можно делать самостоятельно, но, главное, систематически и ежедневно.

Самомассаж от второго подбородка можно проводить несколькими способами

Самый простой, но при этом действенный способ – похлопывания.

После нанесения крема утром и вечером, тыльной стороной ладони довольно интенсивно похлопывайте 20-30 раз по нижней части подбородка.

Поглаживания и растирания

Прежде чем приступать к этому виду самомассажа нанесите на подбородок и шею либо крем (можно массажный или массажное масло) либо мёд, если у вас нет противопоказаний в виде аллергии или близкорасположенных кровеносных сосудов.

Наносим немного массажного масла или крема на область подбородочной зоны и шеи, слегка массируя, втираем.

Далее, разглаживая, проводим ладонями по направлениям от середины подбородка, вправо и влево к ушам. Затем разотрите кожу круговыми движениями. Через несколько минуток начать лёгкие постукивания пальцами по тем же линиям. Заканчиваем массаж, пощипывая кожу подбородочной зоны.

Излишки крема промокните салфеткой, излишки мёда смойте.

Массаж от второго подбородка полотенцем

Необходимо взять хлопковое, махровое полотенечко, смочите его в растворе соли с водой, как вариант – просто в холодной воде, и отожмите. Резко растягивая в разные стороны его края, делать хлопки под подбородком.

Процедуру необходимо повторять утром и вечером по 30 хлопков за «сеанс». Если после такого массажа протереть шею и подбородок кубиком льда, а затем нанести подтягивающую маску эффект будет ещё заметнее.

Выполнять все процедуры необходимо за несколько часов до сна, кожа должна быть очищенной и увлажненной. Применяя в совокупности маски, массажи и упражнения, уже спустя определенное время возможно будет заметить положительный результат и убрать второй подбородок в домашних условиях за короткие сроки.

Кроме «ручного» массажа его можно делать специальным массажёром, благо сейчас их продаётся много, причём они имеют разнообразные функции и насадки.

Маски от второго подбородка в домашних условиях

После того как мы сделали подбородочный массаж и упражнения, очень хорошо будет нанести свежеприготовленную маску. Рецептов существует много, рассмотрим некоторые самые действенные из них.

Маски против второго подбородка в домашних условиях приготовить несложно, главное, чтоб компоненты были свежие и качественные.

1. Рецепт маски из вареного картофеля.

Сварите из нескольких картошек пюре. В 2 столовые ложки массы добавьте одну чайную ложечку соли и такое же количество меда. Пока масса не остыла (использую тёплую, негорячую!) выложить на проблемную зону, сверху закрепить при помощи марлевой повязки, выдержать полчаса.

Смыть теплой водой, нанести крем в зависимости от типа кожи.

1. Рецепт маски из дрожжей.

Развести дрожжи, одну столовую ложку (дрожжи должны быть свежими, не сухими!) с небольшим количеством теплой воды до пастообразного состояния. Оставить смесь слоем на четверть часа. Когда дрожжи приподнимутся выложить «тесто» на проблемную зону толстым, покрыть пищевой плёнкой, затем марлевой повязкой, и закрепить эластичным бинтом завязанным на макушке 🙂 Оставить до подсыхания где-то на 15 минут.

Смыть поначалу теплой водой, а затем прохладной водой, наложить крем, которым обычно пользуетесь.

1. Рецепт маски из косметической глины.

Используйте для этого рецепта пакетик черной или белой глины. Размешайте его с небольшим количеством теплой воды, до сметанообразной однородной массы. Если у вас кожа сухая предварительно смажьте её жирным кремом, нанесите маску на подбородок и шею, подержите до высыхания, около 20 минут. Смойте теплой водой и, как обычно, нанесите крем.

В предыдущих статьях я писала о других масках, которые можно приготовить в домашних условиях и хотя большинство из них предназначены для устранения проблем на коже лица, в статье про маски из тыквы стоит обратить внимание на , она благотворно действует на зону шеи и декольте.

В дополнение к курсу по борьбе с двойным подбородком ежевечерне наносите на проблемную зону крем-лифтинг обладающий подтягивающим эффектом.

Поскольку косметическая промышленность предлагает разнообразнейшее количество масок, кремов и сывороток для поддержания шеи и подбородка в достойном состоянии, и вместить всё сразу в одну статью невозможно, о готовых покупных средствах я напишу уже в следующих статьях.

И, напоследок, видео, о котором я упоминала в статье.

(Visited 5 341 times, 1 visits today)

Эти выпуклости под подбородком могут отрицательно сказываться на вашей красоте и могут стать причиной ваших душевных переживаний. И мужчины и женщины могут страдать от наличия двойного подбородка. Избыточная масса тела и потеря эластичности кожи из-за процесса старения приводят к образованию дополнительного слоя жировой ткани под подбородком. Некоторые генетические факторы могут также служить предпосылкой для появления двойного подбородка. Можно, конечно, согласиться на хирургическую процедуру по удалению излишков кожи или жира, но это станет причиной бреши в вашем кармане. Если вы ищете безболезненные и подходящие по средствам способы устранения лишнего жира, тогда эти домашние средства будут полезны для вас.

1. Масло зародышей пшеницы

Масло зародышей пшеницы содержит витамин E, который помогает защищать кожу от фотостарения.

Перед тем, как лечь спать, помассируйте кожу в направлении кверху в течение 10 минут и оставьте его на ночь. Делайте это на регулярной основе до тех пор, пока вы не заметите улучшение.

• Альтернативно, потребляйте пищу, которая богата на витамин E. Например, зеленые листовые овощи, бобовые, молочные продукты, фасоль, ячмень, коричневый рис, орехи и семечки, арахис, соевые бобы и т.д., изобилуют этим витамином.
• Более того, вы можете наносить капсулы с витамином E, смешанные с водой на ваш подбородок.

1. Зеленый чай

Зеленый чай может увеличить эластичность кожи. Он содержит ряд антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами, ответственными за старение. Противовоспалительные свойства этого травяного чая также защищают кожу от фотостарения.

• Пакетики от зеленого чая вы можете также использовать для массажа вашей кожи.

1. Медовая дыня

Медовая дыня содержит витамин C, который охраняет кожу от фотостарения.

Очистите и измельчите дыню, чтобы получить из нее сок. Нанесите его на кожу лица и шеи с помощью ватного шарика. Помассируйте мягко и оставьте на 20 минут. А также можно сюда добавить и яблочный сок.

• Кроме того, поедание дыни также дает эффективные результаты.

1. Массаж сливками

Молоко содержит витамин D и кальций. Кальций активно борется против процесса старения кожи.

Увлажните ваше лицо при помощи молока и помассируйте в течение нескольких минут. Это придаст больше эластичности вашей коже и приведет в тонус область подбородка

• Помимо этого, вы также можете нанести маску из меда и молока. Смойте теплой водой через 10 минут.

1. Жевательная резинка без сахара

Для предотвращения двойного подбородка, важно, чтобы мышцы лица находились в тонусе. Одним из самых простых способов поупражнять свою челюсть является жевание жвачки без сахара каждый день. Это также помогает сохранять здоровье десен и зубов.

1. Белки яиц

Яичный белок содержит протеин, который играет жизненно важную роль в поддержании эластичности кожи.

Сделайте домашнюю маску из яичного белка, соли Эпсома и уксуса. Нанесите эту пасту с помощью ватного диска на подбородок и увидите удивительные результаты.

1. Масло какао

Масло какао содержит полифенолы, которые улучшают эластичность вашей кожи и уменьшают лишний жир на вашем лице.

Разогрейте несколько столовых ложек масла какао в микроволновке и мягко помассируйте им лиц. Повторяйте эту процедуру два раза в день перед тем, как утром принять душ и вечером перед сном.

1. Глицерин

Глицерин улучшает эластичность кожи, следовательно, он используется в качестве средства от избавления лишнего подбородка.

Соедините одну столовую ложку глицерина, несколько капель масла перечной мяты и пол столовой ложки соли Эпсома.

Нанесите маску на подбородок и область шеи, чтобы избавиться от лишнего подбородка. Через несколько минут ополосните лицо прохладной водой. Делайте это 4-5 раз в неделю.

1. Оливковое масло

Высокий уровень антиоксидантов в оливковом масле защищает кожу от урона, наносимого вашей коже свободными радикалами.

Проводите массаж теплым оливковым маслом в течение примерно 20 минут в день в первой половине дня, чтобы убрать обвисший двойной подбородок.

1. Ромашка

Ромашка является натуральным увлажнителем для кожи. Левоменол, присутствующий в ромашке, обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают сохранить эластичность кожи.

Упражнения от второго подбородка

Упражнения по избавлению от двойного подбородка достаточно просты, их можно выполнять не только. Главное, чтобы на вас никто не смотрел, потому что подумают, вы кривляетесь.:)

Фейсбилдинг: как убрать второй подбородок

1. Поднятие языка

Такое упражнение для двойного подбородка, как поднятие языка, может помочь вам решить проблему с лишним подбородком. Это упражнение укрепляет мышцы подбородка и приводит к постепенному исчезновению второго подбородка.

Как его делать?

Шаг 1: Встаньте, выпрямите спину, держите шею ровно.

Шаг 2: Посмотрите вверх, поднимая голову к потолку.

Шаг 3: Прижмите ваш язык к твердому нёбу.

Шаг 4: Не округляя плеч, наклоните подбородок к груди.

Шаг 5: Медленно вернитесь в исходное положение, выпрямите шею и расслабьте язык.

1. Повороты головы

Мышцы шеи слабеют быстро от недостатка упражнений. Это приводит к накоплению жира в области подбородка, а затем появляется двойной подбородок. Выполните вращения головы два раза в день, чтобы избавиться от него быстро.

1. Теннисный мяч

Используйте теннисный мяч для упражнений и уменьшайте второй подбородок.

Как это делать?

Шаг 1: Возьмите теннисный мяч, положите на шею и держите его подбородком крепко.

Шаг 2: Теперь плотно прижмите мяч.

Шаг 3: Медленно отпустите мяч и повторите это упражнение не менее 10 раз.

1. Выпячивание и наклон

Вы можете выполнять это упражнение везде, в положении сидя и стоя.

Шаг 1: Выпятите нижнюю губу. Теперь поместите палец на подбородок так, чтобы кожа стала морщинистой.

Шаг 2: Удерживайте эту позицию в течение нескольких секунд.

Шаг 3: Удерживая губы в таком же положении, опустите подбородок к груди, не давайте верхней части спины гнуться.

Шаг 4: Задержитесь в этом положении в течение нескольких секунд, а затем вернитесь в исходное положение.

Примечание: Выполните 2 подхода по 20 раз каждый.

1. Растяжка шеи в стороны

Шаг 1: Сядьте прямо, одну руку поставьте на пол около бедра.

Шаг 2: Медленно поднимите другую руку и переложите ее на другую сторону таким образом, чтобы ваша рука «обернула» верхнюю часть вашей головы.

Шаг 3: Теперь, используя вашу ладонь, прижмите голову к плечу.

Шаг 4: Поднимите ту руку, которая была на полу, и положите ее поверх руки.

Задержитесь в этом положении на 10 секунд, а затем повторите тоже самое с другой стороной. Выполните это упражнение, по крайней мере, 10 раз.

1. Пробка во рту

Сядьте прямо и двигайте челюстями вверх и вниз, как будто жуете что-то, при этом держите ваши губы закрытыми, чтобы мышцы подбородка растягивались достаточно. При этом глубоко вдыхайте и медленно выдыхайте. Все упражнение займет около 90 секунд.

1. Выталкивание челюсти/ Голубь

Шаг 1: Поместите свой большой палец под челюстной костью, на одной стороне челюсти.

Шаг 2: Теперь поместите указательный палец с другой стороны челюсти в том же месте и аккуратно нажмите.

Шаг 3: Теперь медленно выдвиньте челюсть вперед и удерживайте ее в течение 30 секунд.

Примечание: Достаточно трех повторений в день.

1. Поднятие головы

Шаг 1: Лягте прямо лицом вверх на кровати и держите шею возле края постели.

Шаг 2: Напрягите мышцы шеи спереди, и поднимите голову к груди. Ваши плечи должны лежать ровно на кровати.

Шаг 3: Задержитесь в этом положении на 10 секунд, а затем медленно вернитесь в исходное положение.

Примечание : Сделайте 3 подхода по 2 повторения. Делайте перерывы между повторения, чтобы предотвратить головокружение.

Есть еще несколько упражнений, выполняя которые, вы сможете поддерживать на должном уровне внешний вид своего лица .

Что делать, чтобы убрать подбородок:

• Стоять и сидеть прямо, чтобы мышцы шеи находились в напряженном состоянии.
• Обращайте внимание на то, что вы едите, и включайте в свой рацион продукты с ограниченным содержанием калорий.
• Занимайтесь силовыми и кардио тренировками.
• Пейте много воды.
• Используйте тонкую подушку.

Почему появляется второй подбородок:

• Сутулость может не только увеличить двойной подбородок, но сделает невозможным процесс избавления от него. Старайтесь не сутулиться, чтобы избавиться от жира на подбородке быстро.
• Избегайте чая, кофе, алкогольных и газированных напитков.
• Старайтесь делать массаж подбородка легкими движениями, особенно, если вы делаете его теплым маслом. Вам следует избегать движений вниз и круговых движений, чтобы предотвратить провисание кожи и морщины.

«Поплывший» контур лица не красит ни одного человека. В борьбе за привлекательность и подтянутую кожу, многие женщины задаются вопросом «как убрать второй подбородок». Методов борьбы с подобным дефектом немало, наиболее эффективными и быстродействующими являются пластические операции, однако достичь желаемого результата можно и при помощи малоинвазивных процедур, или даже самых простых методик, практикуемых в домашних условиях.

Особенности и причины появления второго подбородка

Перед ответом на вопрос, как убрать второй подбородок, поговорим о том, что же он собой представляет. Итак, косметический дефект внешности, заключающийся в скоплении жировых клеток в подбородочной зоне, называется вторым или двойным подбородком.

В основном он наблюдается у женщин, но может встречаться и у представителей сильного пола. Принято полагать, что он появляется у людей с повышенной массой тела, однако такое утверждение не всегда верно, ведь предпосылкой для его образования является не только лишний вес.

Причины появления второго подбородка довольно разнообразны. Среди них фигурируют следующие факторы:

• Наследственность (особенность физиологического строения).
• Избыточный вес, наличие жировых отложений.
• Возрастные изменения, спровоцировавшие птоз мягких тканей.
• Гормональные нарушения, являющиеся причиной нарушения обмена веществ.
• Неправильная осанка.

Методы избавления от второго подбородка

Пластика

Как избавиться от второго подбородка в короткие сроки? Самым радикальным и быстрым методом является пластическая операция. Существует три основных ее вида:

• Липосакция . Иссечение или разрушение жировых масс. Проводится при помощи скальпеля, лазера, струй воды, смешанных со специальным раствором. Разрушенные отложения выводятся из организма при помощи канюли или, при их незначительном количестве, естественным путем, через лимфоток.
• Подтяжка нижней части лица . Проводится при незначительном количестве жировых отложений и выраженном птозе.
• Классическая пластика . Заключается в разрезе кожных покровов под подбородком, стягивании и фиксации мышцы.

Липосакция второго подбородка
Подтяжка второго подбородка
Пластика второго подбородка

Почти все виды хирургического вмешательства осуществляются под общим наркозом и после прохождения предварительного обследования. Для операции требуется сдать анализы, сделать кардиограмму, посетить основных медицинских специалистов для получения разрешения на операцию.

Необходимо сразу обозначить перечень противопоказаний. Пластика не проводится при беременности, лактации и в период менструации. Табу на нее накладывается также при сахарном диабете, сердечной недостаточности, эпилепсии, туберкулезе, хронических патологиях внутренних органов в стадии обострения. Перенести операцию следует во время простуды, сниженного иммунитета, повышенной температуры тела.

Сразу подготовьтесь к длительной реабилитации, как правило, она занимает не менее месяца. В первые дни после вмешательства наблюдается выраженная болезненность и отечность, по месту разреза кожа краснеет. В редких случаях отмечается зуд и повышение температуры тела.

Инъекционные методики и нитевой лифтинг

Удаление второго подбородка возможно при помощи инъекций особых жидких препаратов - липолитиков. Они содержат растительные экстракты и синтетические компоненты, способствующие ускоренному расщеплению жировых отложений, питанию клеток и повышению их упругости.

Процедура подразумевает курсовое проведение, 4-7 сеансов с перерывами от 1 до 2 недель. Первые изменения фиксируются уже в самом начале терапии и обычно достигают значительного уровня в ее конце. К отрицательным сторонам воздействия относится болезненность его осуществления, наличие побочных эффектов после его проведения (отечность, гиперемия, образование уплотнение и синяков, фиброз).

Кроме того, инъекционные процедуры подразумевают наличие существенного количества противопоказаний. Среди них: беременность и период грудного вскармливания, острые формы любых заболеваний, онкология, диабет, патологии кровеносной системы.

Альтернативой инъекциям считается нитевой лифтинг - биодеградируемые или нерассасывающиеся нити подтягивают кожные покровы и обеспечивают натяжение мягких тканей в области подбородка. Положительный эффект при такой процедуре сохраняется на срок до 5 лет.

Инъекционные процедуры Нитевой лифтинг

Аппаратные процедуры

В салоне красоты борьба со вторым подбородком проводится при помощи процедур аппаратной косметологии. Так, воздействие оказывается при помощи:

• Вакуума.
• Ультразвуковых колебаний.
• Микротоков.
• Радиочастотных волн.

Указанные методики подразумевают не только расщепление жировых отложений и нормализацию местных процессов, но и подтяжку кожи при ее выраженном провисании. Осуществляются они на курсовой основе, не нарушают целостность тканей, за счет чего переносятся пациентами достаточно легко.

Полезная гимнастика

Отвечая на вопрос, как избавиться от второго подбородка, особое внимание следует уделить гимнастике и массажному воздействию, осуществляемому в домашних условиях. Простые и универсальные упражнения не требуют специальных навыков и подготовки, однако обеспечивают выраженные результаты при их регулярном выполнении:

«Похлопывания »

Выполняйте ладонью (или ребром ладони) ритмичные похлопывания по подбородку пока кожа не начнет слегка неметь. Пальцы должны быть сжаты, а движения - быть интенсивными, но не болезненными.

«Прямохождение »

Упражнения предполагает хождение с книгой на голове в течение 4-6 минут. В процессе спина должна быть прямая, голова чуть закинута назад, а подбородок выставлен вперед. Это помогает дополнительно улучшить осанку.

«Подключаем язык »

Попытайтесь достать языком до кончика носа, зафиксируйте язык в максимально возможной точке минимум на 15 секунд, затем расслабьтесь. Следующий шаг - фигуры языком, высуньте его как можно дальше и делайте круги в воздухе в разные стороны (можно восьмерку).

«Из положения лежа »

Упражнение выполняется из двух положений:

1. Лягте на пол, вытяните ноги прямо, оторвите голову от пола и посмотрите на кончики пальцев на ногах, зафиксируйте тело в таком положении на 30 секунд, сделайте до 4 подходов подряд.
2. Лягте на диван так, чтобы тело находилось на матрасе, а голова свисала с его поверхности. Поднимайте и опускайте голову 8-10 раз, затем передохните и повторите упражнения.

«Давление »

Сядьте за стол, спина прямая, подоприте подбородок кулаком. Старайтесь с максимальным усилием давить именно подбородком на кулак, а не наоборот. Через 15 секунд расслабьтесь, повторите манипуляции несколько раз.

«Заключительные »

Проводится в конце упражнений. Опустите подбородок вниз, коснувшись им шеи, зафиксируйте положение. Откиньте голову назад и снова зафиксируйтесь на несколько секунд. Поверните голову влево, коснувшись подбородком плеча, а затем вправо, также коснитесь плеча.

Гимнастика хорошо сочетается с другими методиками, не имеет противопоказаний, обеспечивает хорошие результаты и подходит для профилактики. Кроме того, она не требует финансовых затрат. Просто выполняйте упражнения на регулярной основе несколько раз в день.