Чем заменить шампунь для глубокой очистки волос

Сегодня на полках магазинов всё чаще можно встретить шампунь для глубокой очистки волос, или шампунь-пилинг.

Для чего он необходим?

Как правильно его использовать?

Какой фирме-производителю лучше отдать предпочтение? Об этом читайте в данной статье.

Для чего же необходим шампунь-пилинг? В чём его отличие от обыкновенных шампуней?

Шампунь-пилинг предназначен для глубокой очистки волос и кожи головы.

Если обыкновенный шампунь смывает только пыль и кожное сало, то спектр действия шампуня глубокой очистки намного шире.

Он помогает провести тщательную очистку локонов, смывает не только пыль и продукты секреции сальных желез, но и вещества, оставшиеся на волосах после использования различных средств укладки, таких как пенки, муссы, лаки, кондиционеры.

Ещё одно полезное свойство шампуня глубокого очищения – его способность очищать и восстанавливать кожу головы. Кожа головы так же, как и волосы, подвергается сильному воздействию агрессивных внешних факторов, страдает от пыли и химических веществ, содержащихся в средствах укладки и красках.

К тому же, с течением времени на ней образуется слой ороговевших клеток, что может доставлять дискомфорт. Шампунь-пилинг глубоко очищает кожу головы от вредных веществ, отшелушивает ороговевшие клетки.

После использования этого шампуня локоны становятся более здоровыми, мягкими и блестящими.

В каких случаях можно использовать очищающий шампунь для волос?

Шампунь-пилинг практически не имеет противопоказаний и подходит для всех типов волос.

Его можно использовать в следующих случаях:

интенсивная выработка сала кожей головы;
частое использование укладочных средств;
использование шампуней и средств по уходу за волосами с содержанием силикона;
длительное пребывание в неблагоприятной экологической обстановке;
использование жёсткой воды для мытья головы;
подготовка волос для нанесения маски или восстанавливающего средства.

С проблемой интенсивной выработки сала кожей головы встречается каждая третья девушка. Полностью избавиться от этой проблемы при помощи шампуня-пилинга не получится, необходимо посетить врача-дерматолога или трихолога. Но шампунь-пилинг поможет избавиться от последствий этой проблемы. Одного его использования в неделю достаточно, чтобы волосы оставались свежими и опрятными.

Ещё одно показание к применению шампуня глубокой очистки – это частое использование укладочных средств. Многие девушки имеют непослушные пряди, которые требуют большого количества лака и пенки для укладки. В результате их локоны страдают от воздействия агрессивных химических веществ, теряют здоровье и свежесть. Использование шампуня-пилинга позволит очистить волосы от вредных веществ, а также поможет восстановить структуру прядей, подвергшихся утяжелению лаками и муссами.

Многие средства для укладки и ухода, а также обыкновенные шампуни содержат такое вещество, как силикон. Силикон оказывает положительное воздействие на волосы: он облегчает процесс их выпрямления, препятствует потере влаги из локонов, облегчает расчёсывание, придаёт волосам блеск. Но если использовать средства с силиконом в больших количествах, на протяжении долгого времени, то это вещество начинает оказывать вредное воздействие. Оно плёнкой покрывает локоны, не даёт им дышать и сушит их. К тому же, при передозировке этого средства может возникнуть аллергия. Шампунь глубокого очищения полностью удаляет силикон и силиконовую плёнку с волос.

Не только средства укладки и выработка кожного сала отрицательно действуют на состояние волос. Немаловажный фактор – экологическое состояние окружающей среды. Здоровье жителей больших городов подвергается серьёзной опасности, так как на улицах мегаполисов содержится которых много выхлопных газов, пыли, отходов промышленного производства. Названные факторы отрицательно действуют на состояние волос. Частички пыли и химических веществ оседают на локонах, из-за чего они быстро теряют не только внешнюю красоту, яркость и выразительность, но и здоровье. Очистить волосы от вредных и токсичных веществ отлично помогают шампуни-пилинги.

Люди, которые вынуждены пользоваться для мытья головы жёсткой водой с примесями, часто жалуются на то, что она недостаточно хорошо смывает с волос вредные вещества.

В результате они быстро загрязняются и выглядят неопрятно, а обыкновенные шампуни и другие средства для ухода в данном случае не помогают.

Для решения этой проблемы целесообразно использовать шампуни глубокой очистки, которые в сочетании даже с жёсткой водой отлично промывают волосы и размягчают их.

Многие девушки делают различные увлажняющие и восстанавливающие маски для волос и кожи головы. Это положительно сказывается на состоянии локонов. Чтобы сделать использование масок более эффективным, рекомендуется провести глубокое очищение волос при помощи шампуня-пилинга. Маска лучше впитается в волосы и кожу головы и окажет максимальное положительное воздействие.

Профессиональное применение

Шампуни для глубокой очистки впервые стали применяется в среде профессиональных парикмахеров, и только недавно стали доступны для массовой продажи.

Это связано с тем, что использование шампуней-пилингов имеет свои нюансы, и если их не учитывать, то можно навредить волосам и коже головы.

Например, большую роль играет время нанесения средства и последующая частота его использования.

Эти параметры варьируются в зависимости от типа волос и проблем, которые предстоит решить при помощи данного шампуня.

Например, для прядей средней плотности и жёсткости шампунь наносится на волосы на 2-3 минуты, но это время меняется, если волосы имеют более тонкую или плотную структуру.

Если покупатель точно знает свой тип волос и те проблемы, которые он хочет решить при помощи шампуня (избыток кожного сала, использование жёсткой воды и т.д.), то он может сразу воспользоваться шампунем-пилингом в домашних условиях.

В противном случае для первого использования этого средства рекомендуется обратиться в салон, где не только помогут определить время нанесения и частоту использования, но и дадут другие полезные рекомендации.

Технология использования

Шампунь глубокого очищения даст хороший результат только при правильном использовании. Рекомендуется придерживаться следующей инструкции:

Тщательно смочить волосы водой комфортной температуры.
Небольшую порцию шампуня вспенить в руках.
Распределить средство по влажным прядям.
В течении 2-3 минут мягко массировать волосы у самых корней и кожу головы.
Смыть средство.
Нанести на голову у корней волос небольшое количество раствора эфирного масла (персикового, кокосового, миндалевого) или специальной маски.
Смыть масло или маску через 10-15 минут после нанесения.
Протереть волосы полотенцем и оставить их сушиться естественным путём.

Следует заметить, что пряди должны высохнуть естественным путём. Пользоваться феном не рекомендуется. Это можно делать лишь в крайних случаях.

Частота использования шампуня-пилинга может сильно варьироваться. Для волос, которые постоянно подвергаются неблагоприятным внешним воздействиям, рекомендуется использовать шампунь-пилинг один раз в неделю или две недели. Та же рекомендация действует и при повышенной секреции сальных желез кожи головы. Для волос средней жёсткости и плотности рекомендуется использовать это средство один в раз в три-четыре недели. А для тонких локонов – один раз в полтора месяца.

Обзор популярных марок

На рынке шампуней для глубокой очистки волос лидируют такие марки, как Белита (Bielita), Wella, Concept, Estel. Стоит рассмотреть подробнее особенность продукции каждой из марок.

Фирма Белита выпускает серию шампуней-пилингов Белита-Витэкс Professional line. Эта продукция регулярно получает хорошие отзывы. Шампунь Белита содержит в своём составе активные химические соединения, которые отлично очищают волосы и не наносят им вреда. Цена на продукцию этой фирмы самая низкая по сравнению с продукциями других фирм, производящих шампуни-пилинги. Упаковка объёмом 500 мл имеет стоимость 118-131 р., упаковка 3 л стоит 631 р.
Wella. Такая популярная фирма, как Wella, выпускает серию шампуней глубокого очищения под названием Wella SP Clear Scalp Shampeeling. Он не только очищает волосы от вредных частиц и остатков средств, но и лечит от перхоти. Курс лечения длительностью 4 недели должен значительно снизить интенсивность возникновения перхоти или устранить её совсем. Цена такого средства составляет 1389 р. за 150 мл.
Средство российской фирмы Concept из серии Concept Marine Peeling Shampoo пользуется большим спросом среди населения. Оно имеет оптимальный уровень pH- 5,5-5,0 (естественный уровень pH-баланса волос находится в диапазоне 4,5-5,5), а значит, не способно нанести вред локонам и коже головы. Мягко очищает, стимулирует рост волос и обновление клеток. Стоимость за упаковку объёмом 250 мл. – 599 р.
Шампунь фирмы Estel из серии Estel OTIUM Unique только мягко и бережно очищает локоны и кожу головы, но и борется с перхотью и причиной её возникновения. Содержащийся в составе этого средства аллантоин оказывает успокаивающее действие при раздражении кожи и регулирует работу сальных желёз. Цена за одну упаковку объёмом 250 мл. составляет 450 р.

Чтобы очистить и обновить кожу, женщины используют всевозможные пилинги и скрабы. Но наши волосы нуждаются в тщательном очищении не меньше, чтобы прическа всегда выглядела ухоженной. Покупные средства не всегда справляются с поставленной задачей и тогда на помощь приходят народные рецепты. А как подобрать и приготовить шампунь глубокой очистки в домашних условиях расскажет данная статья.

Плюсы самодельных шампуней глубокой очистки

В основу любого шампуня заложены компоненты, которые способствуют вымыванию накопившихся в волосах пыли, грязи и жира. Кроме того шампуни должны тщательно очищать кожу головы от ороговевших частичек. Как правило, большинство покупных шампуней глубокой очистки имеют большой уровень Ph и сульфаты в своем составе для более тщательного ухода и не подходят для ежедневного применения. Помимо этого, в покупных средствах для глубокого очищения волос могут содержаться такие вредные вещества как силиконы, сульфат натрия и прочие агрессивные компоненты. Для женщин с окрашенными волосами подобные средства также не подходят, поскольку из-за глубокого проникновения шампуня в структуру волоса краска очень быстро вымывается.

Женщины, которые очень часто пользуются различными укладочными средствами, особенно нуждаются в глубоком очищении кожи головы и волос, поскольку любые лаки, муссы или гели очень утяжеляют волосы. При этом покупные шампуни не всегда хорошо вымывают остатки укладочных средств и даже наоборот могут еще больше запутать волосы, нарушить их структуру и привести к неожиданным последствиям.

Специалисты и вовсе уверенны, что применение профессиональных средств глубокой очистки неоправданно, так как вероятность повредить структуру волоса намного больше, чем от использования обычных шампуней. По этой и другим причинам приготовить шампунь глубокой очистки в домашних условиях будет более безопасным и бюджетным вариантом для очищения волос и кожи головы. Натуральные средства действуют более щадяще, но не менее эффективно, при этом происходит не только очищение волос, но и их оздоровление.

Шампунь глубокой очистки для волос: можно изготовить в домашних условиях из соды, соли, натурального кофе, хны, яиц, горчицы, эфирных масел и косметической глины

Приготовление шампуней глубокой очистки

Пищевая сода для глубокой очистки волос

Чтобы превратить ваш обычный шампунь в средство для глубокой очистки, достаточно всего лишь добавить 1 ложку пищевой соды в 1 порцию шампуня для головы. Такой способ очищения весьма эффективен, сода подойдет для любого типа волос (исключение составляют только очень пересушенные пряди) и в финансовом плане доступнее средства не найти. Вместо соды можно использовать измельченные таблетки аспирина, они окажут аналогичное действие на кожу головы и корни волос.

Соль для глубокой очистки волос

Очень эффективным и недорогим вариантом глубокой очистки для кожи головы является соль. Лучше всего брать не очень крупную, количество соли зависит от густоты и длины ваших волос. Для коротких стрижек будет достаточно 2 столовых ложек, при длинных локонах понадобится до 5 столовых ложек. Необходимое количество соли необходимо развести в равном количестве теплой воды или кефира. Готовый соляной раствор наносят на волосы и кожу головы и массажными движениями производят очищение. Повторять процедуру можно 1 - 2 раза в месяц.

Кофе для глубокой очистки волос

Перед тем как мыть голову шампунем, можно попробовать сделать домашний пилинг кожи головы. Для этого смешайте 1 ложку молотого кофе с 1 порцией шампуня и нанесите смесь на волосы и кожу головы, помассируйте в течение 5 минут и затем смой те водой. После процедуры можно еще раз вымыть голову обычным шампунем. Такой ритуал станет отличной альтернативой шампуню глубокой очистки.

Хна для глубокой очистки волос

Бесцветная хна способна не просто очистить волосы эффективно, но и улучшит их состояние в целом, благодаря своему природному происхождению. Чтобы усилить эффект, рекомендуется разводить хну не в обычной воде, а в отваре крапивы (для темных волос) или ромашки (для светлых волос). Из расчета 100 мл отвара на 3 пакетика хны готовим смесь. Как только раствор хны остынет, наносим его на волосы и кожу головы, оставляем на 1 - 2 часа и затем смываем.

Яйца для глубокой очистки волос

Куриные яйца всегда славились своим положительным воздействием на волосы, кроме того, что они придают блеск, укрепляют и питают локоны, оказывается, с их помощью можно эффективно очистить кожу головы и волосы от пыли и жира. Для этого необходимо добавить в 2 куриных яйца несколько капель любого эфирного масла и данной смесью вымыть голову как обычным шампунем.

Косметическая глина для глубокой очистки волос

Если есть время и желание, то можно приготовить следующий очень эффективный и натуральный шампунь глубокой очистки на основе косметической глины. Вам потребуется:

Глина косметическая - 5 столовых ложек;
Горчичный порошок - 5 столовых ложек;
Пищевая сода - 1 столовая ложка;
Соль - 1 столовая ложка;
Масло мяты - 5 капель;
Масло чайного дерева - 5 капель.

Все ингредиенты тщательно смешиваются и шампунь глубокой очистки готов. Такое средство очень эффективно справится с загрязнением волос и кожи головы, но применять его чаще, чем 1 раз в месяц не следует.

Таким образом, эффективно очистить волосы с помощью домашнего шампуня не составит труда. Выбирайте любой из рецептов и пробуйте применять их поочередно, таким образом, будет легче выявить, какой именно способ глубокой очистки волос подойдет именно вам.

Ежедневно на коже, в том числе на голове, образуется около 50 тысяч мертвых клеток. Они закупоривают поры, мешают нормальному кровообращению, значительно ухудшают внешний вид волос. Чтобы локоны оставались здоровыми и блестящими, нужно периодически проводить пилинг кожи головы.

Для чего волосам нужен пилинг?

Под воздействием пилинга отмершие клетки эпидермиса удаляются с поверхности кожи. В результате кожный покров свободно получает кислород и питательные вещества. Поскольку фолликулы (корни) волос расположены внутри эпидермиса, состояние кожи головы напрямую влияет на здоровье и внешний вид волос.

Как пилинг помогает волосам?

Очищает кожный покров от ороговевших частиц эпидермиса и перхоти.
Улучшает кровоснабжение волосяных фолликул.
Облегчает поступление питательных веществ к корням волос.

Регулярные пилинг-процедуры избавляют от перхоти, а волосы становятся блестящими и шелковистыми.

Какой пилинг лучше?

Вполне естественный вопрос: как очистить кожу головы – какой вид пилинга выбрать?

Салонный пилинг

Салоны красоты проводят профессиональные процедуры очищения кожи головы.

Как это происходит? Чистые увлажненные волосы обрабатывают профессиональным средством для очищения кожи. В его состав, как правило, входят вещества, которые глубоко очищают эпидермис, удаляют ороговевший слой клеток и стимулируют процессы роста волос.

Мастер на протяжении получаса массирует кожный покров, втирая в него пилинговое средство. Затем состав смывают, а на кожу наносят косметическое средство: маску, лосьон или сыворотку – в зависимости от типа волос.

Стоимость процедуры – 1200-1300 рублей.

Ультразвук

Ультразвуковая чистка кожи головы полностью освобождает эпидермис от омертвевших клеток и благотворно влияет на состояние корней волос.

Профессиональные средства для очищения волос

Производители средств по уходу за волосами предлагают множество составов для очищения кожи головы: маски, пилинги, скрабы… Нужно только подобрать тот, который подходит к вашему типу волос.

Обычно профессиональные пилинги бывают 2 видов:

химические – содержат вещества, которые отделяют омертвевшие клетки от эпидермиса;
механические – содержат мельчайшие абразивные частички, которые отшелушивают омертвевший слой кожи.

Можно найти бюджетный состав стоимостью от 150 рублей. Но большинство хороших пилинг-средств находится в ценовой категории от 750 рублей. Как правило, реализуются они в специализированных отделах или в Интернет-магазинах.

Домашние средства

Скраб или пилинг для кожи головы можно приготовить в домашних условиях – это несложно. Они не так действенны, как профессиональные продукты, но хорошо оздоравливают эпидермис и улучшают состояние волос.

Домашние рецепты

В домашних условиях очищение кожи головы проводят с использованием обычных продуктов, соли и эфирных масел.

Как провести процедуру без вреда для волос?

Наносят чистящие составы на влажную кожу головы – не нужно наносить их на волосы.

Скраб следует втирать в кожу мягкими массирующими движениями пальцев не менее 6-8 минут.

После пилинговой процедуры желательно нанести на волосы питательную маску.

Рецепт 1. Черный хлеб

Черствые куски черного хлеба замачивают в горячей воде и выдерживают сутки. Этим мягким составом моют волосы, втирая мякоть в кожный покров.
Мыть волосы не обязательно – мякиш действует как чистящее средство.

Рецепт 2. Лук, касторка, желток

2 желтка
ст. ложка касторки
несколько капель лукового сока

Ингредиенты смешивают и втирают в корни волос. Состав улучшает кровообращение и удаляет мертвые клетки кожи. После массажа голову промывают шампунем.

Рецепт 3. Морская соль

3 ложки морской соли
ч. ложка масла репейника
2 желтка

Если нет морской соли, берут мелкую поваренную соль. Смешивают ингредиенты скраба и наносят на кожу под волосами. Состав мягко (чтобы не повредить кожу) втирают в кожный покров около 4-6 минут, затем оставляют на голове еще минут на 10. Смывают мягким шампунем.

Рецепт 4. Соль, лимон, эфирное масло

желток
2 ложки соли
сок ½ лимона
2 капли эфирного масла (чайное дерево, лаванда – в зависимости от типа волос)

Готовят скраб и втирают его в кожу головы около 4-6 минут. После оставляют на голове еще минут на 10. Смывают обычным способом.

Скрабы на основе соли применяют не чаще раза в неделю на протяжении 2 месяцев. Затем нужно сделать двухмесячный перерыв, чтобы не пересушить эпидермис.

Рецепт 5. Кофе с медом

Состав не подходит обладательницам светлых волос, поскольку оттеняет волосы.

ложка молотого кофе
½ ложки молока
ложка меда

Мягкий скраб нежно втирают в кожу и оставляют на четверть часа. Затем моют голову обычным способом.

Рецепт 6. Глина

Разводят голубую глину до состояния густой сметаны. Смесь обильно наносят на голову и оставляют на четверть часа. Состав легко смывается.

Рецепт 7. Фруктовый пилинг

Берут по ложке свежего сока яблока, апельсина и лимона. Жидкость втирают в эпидермис и активно массируют голову. Через 17-20 минут смесь тщательно смывают с кожи.

Рецепт 8. Овсяные хлопья

2 ложки хлопьев
3 ложки кефира (простокваши)

Состав наносят на кожу и массируют голову несколько минут. Питательную смесь рекомендуется оставить на голове на полчаса, а затем смыть.

Профессиональные средства для пилинга кожи головы

Предлагаем краткий обзор профессиональных средств для очищения кожи головы. Рекомендуем точно следовать инструкции по использованию средства на упаковке.

Nioxin Scalp Renew

Содержит энзимные элементы, соль, витамины и альфа-кислоты. Эффективно очищает кожу, помогает остановить выпадение волос.

Bonacure Pre-Shampoo Peeling Schwarzkopf

Шампунь, который нормализует естественный баланс эпидермиса, тщательно очищает его от мертвых клеток.

L`Oreal Professionnel Expert Power Repair
Дорогой эффективный препарат для очищения и регенерации кожи головы.

Teotema
Фитопилинг, содержащий экстракты трав и природные минералы. Не имеет противопоказаний по возрасту.

Reibi Utena
Содержит гликолиевую кислоту, которая помогает избавиться от перхоти и чешуек на коже головы. Эффективно прочищает поры.

Lebel
Средство для проблемной кожи, склонной к образованию прыщей и акне. Стимулирует рост волос.

Keune
Гипоаллергенный состав, который содержит питательные компоненты, витаминные добавки и минералы.

Белита-Витекс
Нежный гипоаллергенный фитопилинг, который заметно улучшает внешний вид волос.

Очищение кожи головы – необходимая процедура, которая дарит волосам здоровье и красоту.

Конечно же, ты знаешь, что такое пилинг и зачем он нужен. Обычно эту процедуру выполняют в уходе за кожей лица и тела, сегодня же мы поговорим о том, почему пилинг для волос невероятно полезен и даже необходим.

Пилинг для волос - простая процедура для глубокого очищения кожи головы , которая дает мгновенный эффект - волосы становятся мягкими и блестящими, при регулярном выполнении еще и быстрее растут.

В чем же польза пилинг для волос?

Состояние волос зависит не только от того, какими шампунями и бальзамами ты пользуешься, а также от того насколько качественно и регулярно ты очищаешь кожу голову. Тут на арену как раз и выходит пилинг! Солевой пилинг кожи головы , например, действительно глубокого очищает кожу, убирает грязь и ороговевший слой клеток, активизирует работу волосяных фолликулов, усиливает кровоток и тем самым ускоряет рост волос.

Как сделать пилинг для волос в домашних условиях?

В мисочку насыпь 2-3 ст.л. морской соли, добавь столько же воды, затем нанеси смесь на влажные корни немытых волос (жир в этом случае защищает кожу от механического и химического повреждения), легко помассируй пальцами в течение 10-15 минут, затем надень шапочку и подержи маску еще минут 10. Для пилинга советуем использовать крупную морскую соль, обладающую нужными абразивными свойствами.

Важно: во время пилинга для волос ты можешь ощущать легкое пощ ипывание, но, если вместо этого будет жжение, сразу смывай! Дольше пилинг на корнях не держи - в общей сложности смесь должна находиться на коже не более 20-25 минут. Пилинг для волос с солью лучше всего подходит девушкам с нормальным и жирными типом волос, у кого же волосы сухие, а кожа головы чувствительная, разбавляйте смесь не водой, а оливковым или кунжутным маслом.

Эффект от пилинга волос

Очищенная освеженная кожа головы начинает буквально дышать! В процессе массажа соль качественно избавляет ее от ороговевшего слоя, которая препятствовала важным обменным процессам, из-за чего и волосы были тусклыми, и кончики секлись, и вообще на расческе то и дело ты обнаруживала целые клоки локонов. После пилинга советуем наносить на волосы любимые маски - действовать они буду куда более эффективно, чем до него.

Красивые ухоженные волосы создают образ прекрасной женщины в целом. Со временем шампуни, гели, средства для укладки оставляют на волосах целую массу ненужных им компонентов, которые “прячутся” в волосяные чешуйки и обычным шампунем их не смыть. Освободить волосы от всего этого мусора поможет шампунь глубокой очистки, способный проникнуть в самые закутки структуры волоса и вычистить всю нечисть. А после глубокой очистки ваши волосы стану легкими, блестящими, шелковистыми, а главное ускорится рост волос! А так же вы заметите, что волосы дольше остаются чистыми!

Таких специальных шампуней вы не найдете на полке супермаркета, продаются они в специализированных профессиональных магазинах для парикмахеров. Одним из лучших шампуней глубокой очистки по праву считается Estel Essex, большого объема хватит на долго, а цена более чем привлекательная. Вы можете купить Estel Essex не выходя из дома с доставкой в ваш город. Ссылка ниже.

Но если по какой-то причине вы не имеете возможности купить такой шампунь или не хотите тратить на него деньги, в этой статье вы узнаете как сделать шампунь глубокой очистки самостоятельно.

Как сделать шампунь глубокой очистки самостоятельно

Все гениальное просто! И каждая женщина может сделать шампунь глубокой очистки самостоятельно и с минимальными расходами. Для этого нам понадобится собственно обычный шампунь и сода. Да, именно сода, дешевая и такая незаменимая помощница в нашей жизни. Только, внимание, шампунь нужно выбрать без силиконов, ведь именно от них мы хотим избавиться глубоким очищением.

Итак, приступим! Возьмите небольшую емкость, налейте туда то количество шампуня, которым вы обычно моете голову, добавьте 2 чайные ложки соды, перемешайте. Все! Ваш шампунь глубокого очищения готов! Конечно домашний шампунь глубокой очистки не такой идеальный, как профессиональные средства, но тоже довольно хорош и справится с задачей.

После глубокого очищения волос ОБЯЗАТЕЛЬНО нанесите питательную маску!

Как правильно мыть волосы читайте