Что такое. Что такое гипноз

Гипноз — что такое? Определения гипноза, области применения гипнотерапии

Шоковое погружение в сомнамбулизм & Как оценить стадию гипноза? & Гипнокома аля Esdaile State

Гипноз - магия, искусство, лекарство? Краткий ликбез по гипнозу и гипнотерапии.

Дело это далеко не новое. Не многие знают, что в древние времена в людях особенно ценилась способность поддаваться внушению и гипнозу. Конечно, называлось это совсем по-другому: "верность" и "ярость". Эти качества, которые культивировались в племенной элите, представители которой должны были следовать за князем и по его команде впадать в боевой раж. Последнее помогало воеводам личным примером разжигать в ратниках боевой дух, а первое - сплачивать племя вокруг вождя. В этом смысле степень внушаемости наших предков была фактором выживания, так как превращала толпу в народ. Не случайно, хирург Джеймс Брейд, автор термина "гипноз", определял свое детище как «власть одной идеи».

Но времена меняются. Наше иррациональное стремление к измененным состояниям - это, если угодно, эхо забытой эстетики берсеркеров, а услуги гипнотерапевтов - это то, что осталось от священного трепета, в который повергали наших предков немигающие глаза жрецов и магов. Упростилось описание гипноза. Говоря современным языком, это никакой не сон - скорее, настроение. Знаменитый русский физиолог Иван Павлов охарактеризовал это состояние духа как "наиболее упрощенный типичнейший условный рефлекс человека».

Посмотрите на ребенка, который еще не научился говорить - это и есть ваше гипнотическое "настроение", в которое вы попадете, если прибегните к моим услугам. На этом уровне доступно многое, из того, что сегодня составляет ваше "Я", в том числе ваши страхи, фобии, зависимости. Ко мне на сеансы гипноза приходят те, кому несправедливость сдавливает горло, обида колет в груди, ужас подкашивает ноги, а влечение делает безумным. Они просят меня отмотать время назад, чтобы найти момент, когда пагубное впечатление повлияло на личность.

Я могу рассказать, как я это делаю.

Гипноз это? Как отличить игру в гипноз (подставу) от настоящего глубокого гипноза (сомнамбулизма)?

Психосоматика & гипноанализ: как образуются страхи и фобии в следствии психотравмы

С технической точки зрения манипуляции гипнотерапевта представляют собой "родовспоможение", где роженицей выступает пациент, который, фигурально выражаясь, силится родить самого себя, очищенного от семантики. В общем, на свет божий должно появиться дитя, которое живет в каждом из нас до гробовой доски. Так выглядит наше подсознание, в памяти которого сидит злополучное впечатление, которое когда-то встряхнуло вашу психику. Его надо найти с помощью гипноза, чтобы увидеть то, что вас испугало.

В том и состоит сеанс гипноза, что гипнотизер помогает своему пациенту перейти в подсознание, то есть в состояние невинного ребенка, чтобы совместными усилиями извлечь из памяти "младенца" роковую иглу переживания. И главная проблема, которую предстоит преодолеть, состоит в том, что на пути гипнотизера и его пациента стоит сознание последнего. Оно категорически против.

Вы, наверное, знаете о популярной классификации состояний человеческого ума: "сознание", "подсознание" и "бессознательное". Совсем как у Пушкина: "Старший – умный был детина, Средний сын и так и сяк, Младший вовсе был дурак".

Старший брат, мудрый, не делающий ошибок, - это "бессознательное", тот есть инстинкты. Самое загадочная и непонятная ипостась нашего ума, о которой можно сказать только то, что она рождается в человеке первой, и она определяет основы мироощущения.

Средний брат - это уже упоминавшийся "младенец", страшный своей детской жестокостью, потому что повелевает всеми системами в нашем организма. Из старых книг по гипнозу кочует "бородатый" случай, когда женская полнота оказалась защитой от мужского внимания. Подсознание этой женщины, когда убедилось, что хозяйка боится мужчин, перестроило гормональный фон, чтобы сделать ее менее привлекательной.

Что касается самого младшего из трех братьев - сознания, то здесь вполне уместно вспомнить анекдоты про "внутренний голос". Например, сознание курильщика растолковывает своему хозяину причину пагубной привычки как желание успокоиться, чтобы собраться с мыслями, по сути "анти-" гипноз. На самом деле курильщик руководствуется соображениями другого порядка. Он не хочет выглядеть белой вороной в своей компании, в своей социальной группе, то есть речь идет о безопасности.

Сознание, по сравнению с остальными ипостасями человеческого ума, действительно, в некотором смысле "дурак", хотя бы потому что видит мир исключительно через призму рациональности, где властвует принцип "выгодно-невыгодно". Оно даже призывает нас потерпеть ради достижения своих незатейливых целей. Но с другой стороны, сознание - это бетонная плита, которая закрывает беззащитного младенца от всех опасностей. Будучи нашим семантическим "Я", сознание, подобно рыцарю, облачено в латы юмора и иронии, поэтому ему нипочем опасности, которые содержит человеческое общество. Кстати, Аристотель не случайно назвал человечка "общественным животным" - сознание превращает нас в защищенных броней монстров, которым не страшны себе подобные.

Вся беда в недалекости "младшего брата". Он не в состоянии понять, что защищаемый объект нуждается в помощи. Возможно, все дело в том, что человеческое сознание формируется в 4-х летнем возрасте, когда все психологические травмы уже получены, поэтому оно воспринимает наши отклонения как должное. Но больному-то от этого не легче. Вот благодаря власти гипноза и приходится усыплять бдительность сознания, потому что оно ни при каких условиях не пропустит нас в чертоги, где живет вечный младенец.

Все психотерапевты отмечают, что сознание, когда теряет контроль над ситуацией, делает одно и тоже: последним усилием воли нажимает на кнопку тревоги. Звучит сирена, мигают лампочки. Все входы и выходы к подсознанию автоматически блокируются. Вот тут-то и наступает звездный час пациента, которому в ходе сеанса гипноза одному дано отключить режим тревоги. И он отключает! Кстати, этот факт свидетельствует о том, что пациент во время гипнотического транса всегда остается в сознании, быть может значительно суженным. Во всяком случае, он может принимать решения, в том числе волевые.

Итак, нежное "Я" вашего подсознания открыто с помощью гипноза. Вы доверчиво держите меня за руку, потому что верите каждому моему слову, еще не зная, что в мире существует ложь. Вы рассказываете мне все с непосредственностью четырехлетнего человека, и мы вместе с вами бродим по вашей памяти, потому что на этом этаже сознания хранятся все до одного мгновения вашего существования, включая запахи, чувства, ощущения, звуки, картинки. которые вам когда-либо приходилось воспринимать. Так ходе гипноанализа доходим до события, переклинившего ваше эмоциональное состояние. Наша задача - еще раз пережить его, но уже без ошибки.

Вы можете это сделать самостоятельно, если лет 40 медитировали в каком-нибудь Шаолине, но если это не так, то вам нужна помощь. По тому же каналу что и настроение, я передаю вам свое сознание - рассудок и волю. Это инструменты вам пригодятся, чтобы выполнить задуманное: ликвидировать детский шок. И вот результат: вы иронично усмехаетесь там, где еще недавно вас охватывал жуткий страх. Ваша личность избавлена от изъяна, так как вам удалось правильно отреагировать на роковое ощущение. Перезаписанная в гипнозе эмоция как частичка новой реальности изменила структуру вашей личности. Вам уже не надо замыкаться в себе. Мир стал другим.

В заключение - напутствие. Если угодно, оздоровительный сеанс гипноза. Для вас, который начнет внимать словам, которые пойдут за последними слогами этого пред-ло-же-ни-я: Вы должны вести себя в жизни как резиновый мячик, а не как стеклянный шар. Большинство людей похожи на хрупкий стеклянный шарик; всякий раз, сталкиваясь с трудной жизненной ситуацией, они трескаются и разбиваются на части. Станьте упругими, как резиновый мяч, чтобы все, что с вами происходит, не оказывало на вас глубокого влияния. Хотя вы будете сталкиваться с трудными ситуациями и кризисами, они будут влиять на вас только поверхностно. Они не смогут расстроить вашу внутреннюю сущность. Если вы бросите резиновый мячик на землю, он отскочит, без какого-либо вредного изменения своей внутренней структуры. Подобно этому мячику вы упругий и сильный. Вы проявляете гибкость в любых ситуациях, сохраняя целостность вашего внутреннего ядра...

Что такое когнитивная терапия и как она работает?

Эксперименты по гипнозу: гипнотические феномены в глубоком гипнозе (сомнамбулизме). Обучение гипнозу

Гипноз это...? Этимология и стадии гипноза

Гипноз - это состояние человеческого сознания, характеризуемого повышенной внушаемостью. В этот момент внимание человека сильно сосредоточено, а периферийное сознание находится на пониженном уровне. Термин «гипноз» также может относиться к мастерству, умению или действию вызывающему гипноз.

Теории, объясняющие, что происходит во время гипноза, делятся на две группы. Официальные теории дают определение гипнозу как измененному состоянию разума или трансу, когда уровень осознания отличается от обычного состояния. Прочие теории, наоборот, определяют гипноз как форму воображаемой роли.

Во время гипноза человеку дают команду сфокусировать внимание на чем-либо и сконцентрироваться. Это может быть мысль или воспоминание . При этом гипнотизируемый должен продемонстрировать свою реакцию. Обычно гипноз вызывается процедурой, известной как гипнотическая индукция.

Использование гипноза в терапевтических целях называется «гипнотерапией», а использование его в качестве развлечения для аудитории называется «эстрадным гипнозом». К эстрадному гипнозу прибегают менталисты, практикующие художественную форму ментализма.

Этимология гипноза

Термин «гипноз» происходит от древнегреческого слова ὕπνος hypnos, «спать» и суффикса -ωσις -osis, или от ὑπνόω hypnoō, «усыпить» (основа аористской гипноза) и суффикса -is. [ 9] Слова «гипноз» и «гипнотизм» были придуманы Этьеном Феликсом д"Энином де Кювиллером (Étienne Félix d"Henin de Cuvillers) в 1820 году. Оба термина происходят от слова «нейрогипнотизм» (нервный сон). В английском языке их, примерно, в 1841 году популяризировал шотландский хирург Джеймс Брейд (James Braid), которого интересовали разработки Франца Месмера (Franz Mesmer) и его последователей. На основе «месмеризма» Брейд создал свою теорию, которая на процедурном уровне выглядела оригинальной.

Гипноз и транс

Гипноз на уровне мышления представляет собой частичное или полное отсутствие критики при восприятии информации, в то время как транс – это нечувствительность к противоречиям, представляющая собой трансформацию самого мышления. Оно становится принципиально алогичным.

Гипнабельность - способность впадать в транс.

Гипноз и транс имеют одинаковый диссоциативный механизм возникновения, представляя собой два сходных режима функционирования психики. Диссоциация как защитный процесс отсоединения от собственной личности, в результате которого человек начинает воспринимать происходящее с ним так, будто оно происходит с кем-то посторонним, берет начало в способности мозга функционировать как совокупность автономных систем. Причем, объединение этих систем (и по-видимому, их элементов) возможно в самых различных комбинациях. Отсюда огромное разнообразие примеров видов и форм психического раздвоения или даже «растроения» личности.

Стадии гипноза по Бехтереву

Эта систематизация гипнотических состояний по степени их глубины и распространенности по коре головного мозга. Бехтерев различал гипноз «малый», «большой» и «средний» [Бехтерев В.М., 1911].

○ Малый гипноз – это дремота с чувством отяжеления конечностей и приятного тепла и отдыха. Отсутствие постгипнотической амнезии;
○ Средний гипноз - это легкий сон плюс каталептические проявления, проявления анестезиии, анальгезии, сужения раппорта до восприятия лишь слов врача. Отсутствие постгипнотической амнезии;
○ Большой гипноз – это глубокий сон, характеризуемый полной избирательностью раппорта, возможностью внушать галлюцинации, сложные переживания, а так же делать постгипнотические внушения и амнезии.

Большой гипноз соответствует сомнамбулизму.

Характеристики гипнотического состояния

Человек в состоянии гипноза расслаблен, его внимание сосредоточено, а внушаемость усилена. Кажется, что загипнотизированный человек внимает только сообщениям гипнотизера и обычно реагирует без критики, игнорируя все знаки окружающей среды, кроме тех, на которые указал гипнотизер. Человек в состоянии гипноза, как правило, видит, чувствует, ощущает запахи и воспринимает в соответствии со сделанным ему внушением, даже если оно противоречит действительности. Эффект от гипноза не ограничивается только перехватом сенсорного управления. Можно изменить память человека и его жизненные установки. Можно изменить поведение человека после его выхода из гипноза.

В 1994 году Ирвинг Кирш (Irving Kirsch), характеризуя гипноз, предложил определение «невосприимчивый плацебо», то есть метод, в котором открыто используется внушение, также применяются методики для того, чтобы усилить результат.

В статье 1989 года «Испытании транса», посвященной юридической профессии, Алан У. Шефлин (Alan W. Scheflin) и Джеральд Ли Шапиро (Jerrold Lee Shapiro) обратили внимание, что чем глубже гипноз, тем более он заметен со стороны, предложив 20 признаков загипнотизированного человека: «диссоциация»; «отчужденность»; «внушаемость», «идеосенсорная активность», «каталепсия»; «идеомоторная отзывчивость», «возрастная регрессия»; «реактивация»; "гипермнезия"; «автоматическая или внушенная амнезия»; «постгипнотические реакции»; «гипнотическая анальгезия и анестезия»; «перчаточная анестезия», «сомнамбулизм», «автоматическое писание»; «искажение во времени»; «освобождение от запретов»; «изменение способности к волевой деятельности»; «трансовая логика» и «воображение, не требующее усилий».

Гипноз без мистики. Воспоминания профессора Звоникова об исследованиях Л. П. Гримака

Гипноз в медицине: роды под гипнозом. Интервью о гипнородах.

Гипнабельность, внушаемость

Внушение в гипнозе

Когда Джеймс Брайд (James Braid) впервые описал гипноз, он не использовал термин «внушение». Вместо этого он говорил об акте концентрации сознательного разума субъекта на одной идее. Основная терапевтическая стратегия Брайда включала стимулирование или, наоборот, торможение физиологического функционала в разных частях организма. Однако в своих более поздних работах Брайд уделял все больше внимания использованию разнообразных словесных и невербальных форм внушения, включая «пробуждающее внушение» и самогипноз. Впоследствии Ипполит Бернхайм (Hippolyte Bernheim) перенес акцент с физического состояния гипноза на психологический процесс словесного внушения:

Я определяю гипнотизм как индукцию своеобразного психического (т.е. мысленного) состояния, которое повышает восприимчивость к внушению, но это не обязательно предварительная процедура. Это внушение, которое управляет процессом гипноза.

Идея Бернхейма (Bernheim) о первенстве словесного внушения в гипнозе доминировала в течение всего 20-го века, что побудило власти объявить его отцом современного гипноза.

Сегодня используется множество форм внушений, включая прямые словесные, «косвенные» вербальные (просьбы, намеки, метафоры), невербальные в форме ментальных образов, тональности голоса и и.д. Обычно, «разрешенные» и «принятые» формы внушения разграничиваются. Гарвардский гипнотерапевт Дейрдре (Deirdre Barrett) Баррет пишет, что большинство современных исследовательских внушений предназначено для немедленной реакции, тогда как главный эффект гипноза состоит в постгипнотическом внушении, предполагающем влияние на поведение человека в течение длительного срока, от нескольких дней до всей жизни. Гипнотерапевтические внушения часто повторяются несколько сеансов подряд, пока не начнут действовать максимально эффективно.

Гипнабельность. Восприимчивость к гипнозу

Брайд делал резкое различие между этапами гипноза, которые он назвал стадиями. Позже он заменил это представление на «гипнотические комы» и этапы «субгипноза» и «гипноза» . Жан-Мартин Шарко (Jean-Martin Charcot) делал аналогичное различие между этапами гипноза, которые он разделял на сомнамбулизм, летаргию и каталепсию. Тем не менее, Амбросий Лебельт (Ambroise-Auguste Liébeault) и Ипполит Бернхейм (Hippolyte Bernheim) регшили отказаться от этапов и стадий, введя более сложный инструмент: шкалы определения гипнотических состояний, разделяя их на вызванные и не вызванные прямым внушением. В первые десятилетия 20-го века эти ранние клинические шкалы уступили место еще более сложным, основанным на индивидуальной «восприимчивости к гипнозу». Наиболее распространенными были шкалы Дэвиса Хасбанда (Davis–Husband) и Фридландера Сарбина (Friedlander–Sarbin), разработанные в 1930-х годах. В 1959 году Андре Вайтценхоффер (André Weitzenhoffer) и Эрнест Р. Хильгард (Ernest R. Hilgard), используя стандартный гипнотический сценарий фиксации глаз, разработали Стэнфордскую шкалу восприимчивости к гипнозу, состоящую из 12 тестовых внушений. Она стала самым массовым инструментом исследования в области гипноза. Вскоре после этого, в 1962 году, Рональд Шор (Ronald Shor) и Эмили Карота Орне (Emily Carota Orne), разработали аналогичную групповую шкалу, названую «шкалой Гарвардской группы восприимчивости к гипнозу» (HGSHS).

Принимая во внимание, что первые шкалы пытались высчитать уровень «гипнотического транса», исходя из таких признаков как амнезия, большинство последующих шкал измеряли степень внушения, например, мерой неподвижности руки (каталепсии). Стэнфордская, Гарвардская, HIP и большинство других шкал гипнабельности человека преобразуют данные в одну из трех оценок: «высокую», «среднюю» или «низкую». Согласно полученной статистике, 80 % населения имеет «среднюю» гипнабельность. По 10 процентов делят между собой «высокая» и «низкая». Есть некоторое разногласия по поводу того, как должны выглядеть эти показатели: колоколообразной кривой или бимодальной кривой с небольшим «всплеском» в конце , но в целом они признаются достоверными, так как поддаются проверке (показатели гипнотизируемости человека очень стабильны на протяжение всей его жизни).

Исследование Дейдре Баррета (Deirdre Barrett) показало, что есть два типа высокочувствительных людей: «фантазийцы» и «диссоциаторы». Фантазийцы проводят много времени, мечтая. Они рассказывают о воображаемых друзьях в детстве и родителях, которые поощряли воображаемую игру. У диссоциаторов часто есть детская травма, связанная с пережитым насилием, поэтому они умеют уходить в нечувствительность или забывать о неприятных событиях. Их ассоциация с «мечтаниями» часто превращаются в пробел. Оба типа оцениваются одинаково высоко по школе восприимчивости к гипнозу.
Люди с диссоциативным расстройством идентичности в любой клинической группе имеют самые высокие показатели гипнотизируемости. Кроме того, у них, как правило, наблюдается посттравматическое стрессовое расстройство

Гипер- внушаемость

По более поздним работам Брайда можно предположить, что гипноз он понимал как состояние повышенной внушаемости, вызванное ожиданием и сосредоточенным вниманием. В частности, Ипполит Бернхайм (Hippolyte Bernheim) стал известен как ведущий сторонник «теории внушений», заявивший, что нет гипнотического состояния, а есть только повышенная внушаемость. Существует общее мнение, что повышенная внушаемость является важной составляющей гипноза. В 1933 году Кларк Л. Халл (Clark L. Hull) писал: «Если у субъекта после прохождения гипнотической процедуры не проявляется подлинная повышенная восприимчивость к внушениям, кажется, что нет смысла называть его загипнотизированным. И это не зависит от того, насколько полностью и легко он может отреагировать на внушение «закройте глаза» или другие поверхностные усыпляющие модели поведения».

Отличие гипноза от иных "состояний"

Различные определения гипноза

Текущее определение гипноза было представлено в 2005 году, когда Общество психологического гипноза, входящее в Американскую психологическую ассоциацию (АПА), опубликовало следующее определение:

Гипноз обычно включает процедуру, в ходе которой гипнотизируемому человеку делают творческие внушения. Гипнотическая индукция - это длительное внушение, нацеленное на возбуждение воображения. В дальнейшее процедура может усложняться, но ее основной целью будет оставаться поддержание и оценка ответных реакций на внушения. При использовании гипноза один человек (субъект) находится под руководством другого (гипнотизера), чтобы реагировать на внушения, направленные на изменения его опыта и восприятий . Люди также могут изучать самогипноз, который является самостоятельной формой управления процедурой гипноза. Некоторые считают, что необязательно использовать слово «гипноз» как часть гипнотической индукции, другие с этим утверждением не согласны.

○ Майкл Нэш (Michael Nash) представляет список из восьми определений гипноза от разных авторов, в дополнение к своему определению, что гипноз является «особым случаем психологической регрессии»:

○ Жанэ (Janet), в начале века, а недавно Эрнест Хильгард (Ernest Hilgard), определили гипноз как диссоциацию.

○ Социальные психологи Сарбин и Ко (Sarbin and Coe) описали гипноз с точки зрения ролевой теории. Гипноз - это роль, которую играют люди. Они действуют так, «как будто» они были загипнотизированы.

○ Т. К. Барбер (T. X. Barber) определил гипноз с точки зрения негипнотических параметров поведения, таких как мотивация и маркировка гипнотической ситуации.

В○ своих ранних работах Вайтценхоффер (Weitzenhoffer) концептуализировал гипноз как состояние повышенной внушаемости. Совсем недавно он дал определение гипнотизму как «форма влияния одного человека на другого, посредством медиума или внушения».

○ Психоаналитики Гилл и Бренман (Gill and Brenman) описали гипноз в рамках психоаналитической концепции «регрессия на службе эго».

○ Эдмонстон (Edmonston) оценил гипноз просто как состояние расслабления.

○ Шпигель и Шпигель (Spiegel and Spiegel) предположили, что гипноз является биологической способностью.

○ Эриксон (Erickson) известен взглядом на гипноз как на особое, направленное внутрь, состояние.

○ Джо Гриффин (Joe Griffin) и Иван Тиррелл (Ivan Tyrrell) (авторы человеческого подхода) определили гипноз как «любой искусственный способ достижения фазы быстрого сна, REM-фазы, с тем же состоянием мозга, когда человек видит сны». Они предположили, что это определение при правильном понимании разрешает «многие тайны и споры по поводу гипноза», потому что установили REM-фазу как жизненно важную для самой жизни (после Демента (Dement) и Жуве (Jouvet) ). Они объяснили это тем, что в каком-то смысле всякое обучение является постгипнотическим. Это объясняет, почему способы, с помощью которых людей можно привести в состояние гипноза, настолько разнообразны: всё, на чем фокусируется внимание человека, приводит его в состояние транса.

Популярные определения гипноза

Гипноз - это состояние сознания человека, характеризующееся чёткой фокусировкой внимания и высокой подверженностью внушению из-за ослабевания периферического осознания. © en.wikipedia.org/wiki/Hypnosis
Гипноз, также именуемый гипнотерапией или гипнотическим внушением – это состояние транса, в котором у вас повышается фокус внимания и сосредоточенность. © www.mayoclinic.org/tests-procedures/hypnosis/basics/definition/PRC-20019177
Гипноз – это терапевтический метод, когда клиницисты намеренно внушают что-либо пациентам. Это предназначено для их расслабления и фокусировки внимания. © www.apa.org/topics/hypnosis/
Это состояние транса, характеризующееся крайней внушаемостью, расслабленностью и усиленным воображением. © science.howstuffworks.com/science-vs-myth/extrasensory-perceptions/hypnosis1.htm
Гипноз – особое психологическое состояние с определенными физиологическими атрибутами, похожее на неглубокий сон. При этом отмечается функционирование индивида на уровне сознания отличного от обычного состояния сознания. © www.britannica.com/topic/hypnosis
Гипноз – искусственно вызванное состояние транса, напоминающее сон. Характеризуется повышенной восприимчивостью к внушению. © www.dictionary.com/browse/hypnosis
Гипноз – психическое состояние или установка мироощущения, обычно вызываемое процедурой, известной, как гипнотическое индуцирование, которое состоит из серии подготовительных наставлений и внушений. © psychology.wikia.com/wiki/Hypnosis
Гипноз – научно доказанная и эффективная методика, которая может стимулировать ускоренное изменение человека. © www.hypnosis.com/whatishypnosis.php
Гипноз или гипнотерапия – методика, в которой используется управляемое расслабление, интенсивная концентрация и фокусировка внимания для того, чтобы достичь повышенного состояния сознания, которое иногда называют трансом. © www.webmd.com/mental-health/mental-health-hypnotherapy#1
Гипноз – это метод введения кого-либо в такое состояние, когда вы более сильно подвержены внушению и таким образом более открыты к положительным изменениям. Или к тому, чтобы в вас разрушили плохие привычки. © www.psychologytoday.com/basics/hypnosis
Гипноз – состояние, напоминающее сон, которое вызывается с помощью внушения. © www.definitions.net/definition/Hypnosis
Гипноз – искусственно вызванное состояние транса, в котором человек особенно внушаем и в котором можно пережить подавленные воспоминания. © www.definitions.net/definition/Hypnosis
Гипноз – состояние повышенной восприимчивости к внушению и указаниям изначально вызванное воздействием другого человека. © www.definitions.net/definition/Hypnosis
Гипноз – когнитивный поведенческий процесс, в котором применяется сила внушения для того, чтобы вызвать изменения в мыслях, восприятии, чувствах, памяти и поведении. © psychology.iresearchnet.com/sports-psychology/psychological-skills/hypnosis-definition/
Гипноз – нормальное, физиологическое, измененное состояние сознания, подобное состоянию пробуждения, но не то же самое. Похожее на состояние сна, но не то же самое. Создается при наличии двух условий: фокусировки внимания и осаждения областей запрета. © www.mnhypnosis.com/hypnosis/definitions-hypnosis/
Гипноз – это процесс, который приводит к расслаблению, отвлечению сознания, повышенной внушаемости и гораздо большей осведомленности, позволяя таким образом получить доступ к подсознанию через воображение. Также это дает возможность переживать образы и мысли, как реальные. © www.hypnoticadvancements.com/Defining_Hypnosis.htm
Гипноз можно рассматривать, как состояние ума, достигнутое переходом с одного уровня сознания на другой; состояние со способностями к умственной деятельности, которое достигается с помощью доступа к автоматической нервной системе, а не к симпатической (центральной нервной системе), вызывая состояние сна. То есть, бессознательное поведение. © www.hypnoticadvancements.com/Defining_Hypnosis.htm
Гипноз – состояние ума, при котором у человека отключается критическая способность и устанавливается избирательное мышление. © www.hypnoticadvancements.com/Defining_Hypnosis.htm
Гипноз – эмпирически поглощающая интерактивная последовательность, которая вызывает измененное состояние сознания, при котором самовыражение начинает происходить автоматически без сознательного посредничества. © www.hypnoticadvancements.com/Defining_Hypnosis.htm
Гипнотическое состояние – опыт субъекта, который вытекает из его собственных накопленных знаний и воспоминаний, не обязательно сознательно распознаваемых, но которые могут проявляться в особенном непробужденном состоянии сознания. © www.hypnoticadvancements.com/Defining_Hypnosis.htm
Гипноз – это состояние сознания, а не бессознательность или сон – состояние сознания или ощущение, при котором наблюдается особо выраженная восприимчивость к идеям и осмыслению. А также повышенная готовность реагировать на эти идеи положительно либо отрицательно. Он проистекает из процессов и работы внутри субъекта. © www.hypnoticadvancements.com/Defining_Hypnosis.htm
Гипноз – состояние ума, простирающееся в глубину, которое позволяет более глубоко изучить и контролировать чьё-либо тело или ум. © www.hypnoticadvancements.com/Defining_Hypnosis.htm

Быстрое погружение в гипноз: каталепсия век, шоковый гипноз. Профессиональное обучение гипнозу

Уличный гипноз (индукция Элмана). Как бросить курить с помощью гипноза?

Гипнотическая индукция

Гипнозу обычно предшествует техника «гипнотической индукции» - метод помещения человека в «гипнотический транс». Однако нетрадиционные теоретики рассматривали гипнотическую индукцию как способ повышения ожиданий клиентов, наделения их ролью и т. д. Различают несколько техник индукции. Самая известная «фиксации глаз» Брайда («брайдизм»), которая имеет много разных вариантов, в том числе тот, что может быть использован в сочетании с широко используемым исследовательским инструментом в области гипноза – шкалой чувствительности к гипнотическому синдрому Стэнфорда (SHSS).

Описание индукции Брайда:

Возьмите любой яркий предмет (например, ланцетную коробку) между большим, указательным и средним пальцами левой руки. Держите его на расстоянии восьми-пятнадцати дюймов от глаз над лбом, чтобы создать максимально возможное напряжение в глазах и веках, и в то же время, чтобы пациент мог удерживать устойчивый фиксированный взгляд на объекте.

Пациенту должно быть понятно, что он должен постоянно держать глаза зафиксированными на объекте, а его ум должен быть прикован к мысли только об этом одном объекте. Из-за согласованного движения глаз, вначале реципиент будет хмуриться, затем его зрачки начнут расширяться и веки непроизвольно закроются, немного подрагивая при этом. Если это не случится, или клиент позволяет двигаться глазным яблокам, то надо все начинать заново, дав ему понять, что тот должен закрывать веки, когда пальцы переносятся к глазам, и при этом глазные яблоки должны оставаться зафиксированным в том же положении, а ум должен быть прикован только к мысли об объекте, находящегося у него над глазами.

Позднее Брейд признал, что гипнотическая индукция не всегда требуется, а последующие исследователи пришли в выводу, что гипнотическая индукция дает меньший эффект, чем предполагалось. Были разработаны вариации и альтернативы первоначальным методам гипнотической индукции, но метод Брейда по-прежнему считается авторитетным. В 1941 году Роберт Уайт (Robert White) писал: «Можно с уверенностью утверждать, что девять из десяти гипнотических приемов требуют прислонившейся осанки, мышечной релаксации и оптической фиксации с последующим закрываем глаз».

Гипнотерапия

Пьер Жане (Pierre Janet) изначально разработал идею диссоциации (расслоения) сознания из своей работы с истеричными пациентами. Жанэ говорил о том, что деятельностью психики, диссоциированной от сознания, можно объяснить гипнотическое состояние. С помощью гипноза можно убрать контроль над сознательным умом, так что индивидуум будет реагировать вегетативным, рефлексивным поведением. Вайтценхоффер (Weitzenhoffer) описывает гипноз через эту теорию как «диссоциацию сознания из большинства чувственных и относящихся к нервной системе явлений».

Неодиссоциация

Эрнест Хильгард (Ernest Hilgard), который разработал теорию гипнотизма «неодиссоциации», предположил, что гипноз заставляет испытуемых добровольно делить свое сознание. Одна часть отвечает гипнотизеру, а другая сохраняет осознание реальности. Хильгард заставлял испытуемых принимать ванну с ледяной водой. При этом никто не предупредил, что вода будет холодная или что будет больно. Затем Хильгард попросил испытуемых поднять указательный палец, если они почувствовали боль, и 70% испытуемых подняли указательный палец. Это показало, что, хотя испытуемые и слушали внушения гипнотизера, все же они ощущали реальную температуру воды.

Социально-психологическая теория ролей

Основным теоретиком, который стал инициатором влиятельной теории гипноза, был Теодор Сарбин (Theodore Sarbin). Сарбин утверждал, что гипнотические реакции субъектов были попытками реализовать социальные роли. Это привело к ошибочному представлению о том, что гипнотизируемые просто «притворяются». Однако Сарбин подчеркнул разницу между притворством, в котором мало идентификации с рассматриваемой ролью, и ролью, в которой субъект не только действует в соответствии с ролью, но и идентифицирует себя с ней в какой-то степени, действуя, думая и чувствуя так, как если бы, он был «под гипнозом».

Сарбин проводил аналогии между ролью в гипнозе и ролью в других областях, таких как психическое заболевание или шаманическая одержимость. Этот взгляд на гипноз особенно продуктивен в понимании стадии гипноза, которая характеризуется давлением со стороны окружения, чтобы соответствовать созданной социальной роли. Следовательно, социальный конструктивизм и социально-психологическая теория ролей в гипнозе предполагают, что люди просто принимают на себя роль, и что на самом деле нет такой вещи. Социально выстроенные отношения строятся в зависимости от того, насколько установлена связь между «гипнотизером» и субъектом (см. эффект Хоторна (Hawthorne), эффект Пигмалиона (Pygmalion) и эффект плацебо).

Такие психологи, как Роберт Бейкер и Грэм Вагстафф (Robert Baker and Graham Wagstaff), утверждают, что гипноз на самом деле является формой распознавания социального поведения, сложным гибридом социального соответствия, расслабления и внушаемости.

Когнитивно-поведенческая теория

Барбер, Спанос и Чавес (Barber, Spanos, and Chaves) (1974) предложили неофициальную «когнитивно-поведенческую» теорию гипноза, построенную на ранних исследованиях Барбера и в чем-то схожую с социально-психологической теории ролей Сарбина. Согласное этой модели, гипноз объясняется как расширение обычных психологических процессов, таких как воображение, релаксация, ожидание, стремление к социальному соответствию и т. д. В частности, Барбер утверждал, что ответы на гипнотические внушения были опосредованы «позитивным когнитивным набором», состоящим из положительных ожиданий, отношений и мотивов. Даниэль Араоз впоследствии придумал аббревиатуру «КОМАНДА», чтобы символизировать ориентацию субъекта на гипноз с точки зрения «доверия», «ожидания», «отношения» и «мотивации».

Барбер и другие отметили, что похожие факторы, по-видимому, опосредуют реакцию как на гипноз, так и на когнитивную поведенческую терапию, в частности на систематическую десенсибилизацию. Следовательно, исследования и клиническая практика, вдохновленные их интерпретацией, указывают на взаимосвязь между гипнотерапией и когнитивной поведенческой терапией.

Информационная теория

Подход, основанный на информационной теории, использует модель мозга как компьютер. Информационная теория предполагает, что в адаптивных системах обратная связь увеличивает соотношение-сигнал-шум, которое может приближаться к устойчивому состоянию. Увеличение соотношения-сигнал-шум позволяет получать более точные сообщения. Целью гипнотизера является использование методов для уменьшения помех и повышение восприимчивости к конкретным внушениям.

Теория систем

Теорию систем в этом контексте можно рассматривать, как развитие концепции Брайда, включая «мозговую и нервную системы в целом». (p31) Теория систем рассматривает организацию нервной системы во взаимодействующих подсистемах. Таким образом, гипнотический феномен включают не только увеличение или уменьшение активности отдельных подсистем, но и их взаимодействие. Центральным феноменом здесь становятся петли обратной связи, которые предполагают механизм создания гипнотического феномена.

Список литературы по гипнозу en.wikipedia.org/wiki/Hypnosis

О ГИПНОЗЕ С НАУЧНОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ

Гипноз давно и надежно регистрируется средствами науки как характерное состояние психики человека, которое сочетает в себе некоторые признаки сна, но им не является, потому что при гипнозе имеет место (по К. Теппервайну):

○ повышенное внимание к заданному внушению;
○ пациент слышит каждое слово, каждый звук;
○ снижение критичности;
○ сознание ограничено, но бодрствует;
○ сохраняется ориентация в пространстве и времени;
○ сохраняется память, если только не дано категоричное внушение на ее отключение;
○ загипнотизированный может участвовать в разговоре

Исследование гипноза с помощью позитронной эмиссионной томографии показало, что внушение видеть определенный цвет включало у испытуемого реальные изменения восприятия (мозговой перцепции).

В общем, все данные о гипнозе есть, нет понимания, с чем мы имеем дело. Британская медицинская ассоциация считает, что «Гипноз представляет собой преходящее состояние, в котором функции внимания у пациента изменены, состояние, в котором различные явления могут возникать самопроизвольно или как реакции на словесные или иные стимулы». Когда Эриксона просили объяснить, что такое гипноз, он отвечал, что «гипноз - это передача образов». Эту точку зрения поддерживает ряд известных исследователей, которые рассматривают гипноз как направленное воображение, то есть гипнотизер управляет чувствами, имеющими характер фантазии. По Л. П. Гримаку гипноз - это важнейший резервный уровень организма, при котором процессы затрагивают прежде всего область межфункциональных взаимоотношений между «сознательным» и «бессознательным». Э. Росси, основываясь на нейрофизиологических исследованиях, показал, что каждые 90 минут мы отстраняемся от действительности на несколько мгновений. В течение дня у нас нередко наступают моменты отрешенности, когда внешние раздражители почти полностью игнорируются за счет внутренней сосредоточенности. Например, нормальный, здоровый ребенок читает в комнате увлекательную книгу. Мать зовет его ужинать, но он не отвечает. Он загипнотизирован книгой. В. Е. Рожнов рассматривает гипноз как качественно особое психологическое состояние, которое возникает под влиянием направленного психологического воздействия. Л. Шерток называет гипноз «четвертым состоянием организма», наряду с состоянием бодрствования, сна и сновидения. По концепции В. Л. Райкова, гипноз - это естественный психологический феномен, форма повышенной готовности психики к приему информации, ее переработке и реализации в деятельности. Многие медики не без основания смотрят на гипноз как на ритуальное лечение, тем более что в момент своего наивысшего развития (в XIX веке) гипноз таким и был.

Подводя итог обзору, можно констатировать, что разнохарактерный подход к феномену гипноза – это свидетельство уровня науки, на сегодня не достаточного для того, чтобы охватить гипноз целостной непротиворечивой концепцией. Пока нет знаний, в свете которых гипноз раскроет свою загадку. Поэтому пока мы ограничимся некоторыми наблюдениями, которые не посягают на природу этого явления, но помогают выработать к нему правильное отношение.

○ Гипноз не имеет ничего общего с магией или сверхъестественными явлениями.
○ Гипноз и внушение - не одно и то же, хотя под гипнозом внушаемость заметно возрастает.
○ Гипноз - это не терапия, а инструмент, обладающий большой силой и возможностями.
○ Гипноз - это не гипнотерапия. Гипнотерапией называется часть терапевтического процесса, в которой используется гипноз.
○ Гипноз – это еще и повседневное, бытовое явление, обнаруживающее себя в словесном (буквенно-знаковом) общении людей как естественный (природный) инструмент воздействия.

Лекция по гипнозу в Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиге.

Гипноз в спорте. Идеомоторная тренировка. Боевой транс.

Последнее обновление: 27/09/2013

Гипноз: что он собой представляет, как и на кого действует, для чего используется, какой дает эффект? А также пять популярных развенчанных мифов о гипнозе.

Что же такое гипноз? Определения этого понятия постоянно меняются, но Психологическая Ассоциация Америки определяет гипноз как некое взаимодействие, в котором участник отвечает на предложения гипнотизера. Гипноз получил широкую известность благодаря таким действиям, когда люди под его воздействием выполняли необычные или нелепые действия. Но его основное воздействие заключается не в этом. Клинически определено, что гипноз эффективен в сокращении беспокойства и боли. Существуют предположения, что воздействием гипноза можно даже уменьшать проявления слабоумия.

Как работает гипноз?

Каким Вы представляете себе гипнотизера? Скорее всего, как и большинство людей - зловещего вида человеком, качающим маятник у вашего носа и тем самым вызывающим гипнотическое состояние.

На самом деле реальный гипноз имеет мало сходства с этими стереотипами. Согласно исследователю по имени Джон Кихлстром, гипнотизер не воздействует на человека напрямую. Он служит скорее своеобразным тренером, наставником, и его работа заключается в том, чтобы помочь человеку самому стать загипнотизированным. Гипноз нередко описывается как подобный сну транс, но в реальности он представляет собой скорее состояние психики, характеризуемое сосредоточенностью внимания, повышенной внушаемостью и возникновением ярких фантазий.

Какой эффект дает гипноз?

Опыт испытания гипноза может резко разниться от одного человека к другому. Так, некоторые загипнотизированные люди сообщают о чувстве отделения от собственного тела или чрезвычайного расслабления во время гипнотического состояния, а другие ощущают, что их действия происходят будто за пределами их сознательной воли. Третьи же люди могут оставаться в полном сознании, способными на конструктивные беседы, в то время как находятся под гипнозом.

Эксперименты, проведенные Эрнестом Хилгардом, продемонстрировали, насколько резко способен гипноз изменить человеческое восприятие. После того, как загипнотизированному человек было приказано не чувствовать боли в своей руке, рука участника была тут же помещена в сильно охлажденную воду. В то время как люди, не находящиеся под воздействием гипноза, сразу же выдернули бы руку из-за боли, загипнотизированные участники смогли оставить руки в ледяной воде на несколько минут, не чувствуя при этом боли.

Для чего может быть использован гипноз?

Вот всего лишь несколько вариантов использования гипноза, которые были продемонстрированы и экспериментально использованы:
уменьшение хронических болей при таких заболеваниях, как ревматоидный артрит;
уменьшение болезненных ощущений во время родов;
сокращение симптомов слабоумия;
устранение некоторых расстройств внимания и гиперактивности;
сокращение тошноты и рвоты у больных раком, подвергшихся химиотерапии;
контроль над болью во время стоматологических манипуляций;
сокращение вплоть до полного устранения кожных заболеваний, таких как бородавки или псориаз;
облегчение признаков раздражения толстой кишки.

Вы можете быть загипнотизированы?

Большинство людей полагают, что гипноз на них не действует, но экспериментально доказано: практически все люди в той или иной степени подвержены гипнотическому воздействию. 15% из них имеют особую чувствительность. Наиболее восприимчивы к гипнозу дети и люди с развитым воображением. И только приблизительно 10% людей загипнотизировать действительно трудно.

Если вы заинтересованы в том, чтобы быть загипнотизированными, не стоит подходить к этому вопросу скептически, поскольку имеются доказательства того, что лучше отзываются на гипнотическое воздействие те люди, которые рассматривали этот опыт в положительном свете.

Теории гипноза

Одна из самых знаменитых теорий - это теория разобщения Хилгарда. Согласно ей, в гипнотическом состоянии люди испытывают осознание раскола сознания на два параллельных потока. В то время как первый поток сознания отвечает на предложения гипнотизера, другой обрабатывает информацию за пределами загипнотизированной части сознания, то есть в реальности.

Мифы о гипнозе

Миф 1: Проснувшись от гипноза, вы абсолютно не будете помнить, что произошло, когда вы были загипнотизированы.

Амнезия может появиться в очень редких случаях, но в целом люди помнят все, что произошло, когда они были загипнотизированы. Но тем не менее, гипноз способен оказывать существенное влияние на память. Амнезия после гипноза может оказаться причиной того, что человек забудет определенные вещи, которые происходили с ним до гипноза или во время него. Однако, такой эффект зачастую очень ограничен и носит временный характер.

Миф 2: Гипноз способен оказать существенную помощь людям, которым необходимо вспомнить точные детали преступления, свидетелями которого они стали.

В целом гипноз может использоваться, чтобы улучшить память, его эффекты были резко преувеличены в популярных СМИ. Специальное исследование нашло, что гипноз не приводит к существенному повышению памяти или точности воспроизведения событий, более того, гипноз может фактически привести к ложным или искаженным воспоминаниям.

Миф 3: Человек может быть загипнотизирован против его воли.

Невзирая на истории о людях, загипнотизированных помимо их согласия, в реальности гипноз требует добровольного активного участия со стороны того, на кого он направлен.

Миф 4: Гипнотизеру доступен полный контроль над вашими действиями, когда вы под гипнозом.

Люди часто ощущают, что их действия под гипнозом происходят будто помимо их воли, но гипнотизер не сможет заставить вас выполнить действия, противоречащие Вашим ценностям и принципам.

Миф 5: Гипноз может сделать человека очень сильными, быстрыми, атлетичными.

Гипноз может использоваться, чтобы увеличить работоспособность, но напрямую не способен сделать людей более спортивными, или наделить их какими-либо физическими свойствами.

Есть что сказать? Оставть комментарий!.

В этой статье вы найдете советы, как не поддаться на самые распространенные попытки ввода в гипнотический транс. Конечно, надо понимать, что это - не панацея. Мошенники могут обмануть человека и не прибегая к трансу. Впрочем, умение защититься от непрошенного влияния лишним, скорее всего, не будет.

Хотим сразу предупредить: в этических целях в данной статье нет руководства по тому, как ввести человека в классический гипноз. Мы просто в общем опишем, как работает гипноз и гипнотизер, какими техниками может руководствоваться последний на каждом из «этапов» гипноза.

В кинематографе гипноз любят представлять как всесильное средство, которое может заставить кого угодно сделать что угодно. Но на самом деле гипноз вовсе не такой «универсальный» и могущественный и имеет достаточно много ограничений. Рассмотрим самые важные из них, а также некоторые мифы, связанные с гипнозом.

Со стороны гипноз выглядит как магия: один человек приказывает, другой выполняет. Как такое возможно? Почему гипнотизируемый слушается? Все ли можно ему приказать? Как вообще работает эта техника? Все эти вопросы мы раскрываем в статьях, посвященных гипнозу – удивительному явлению, которое в силу своей загадочности будоражит умы человечества уже не первое столетие. Мы поговорим о двух видах гипноза – классическом (тот, который чаще всего ассоциируется с этим словом, с узнаваемыми процедурами засыпания и пробуждения, фразами вроде «Ваши глаза закрываются», «А на счет 5 вы проснетесь») и эриксоновском (зачастую используется в терапевтических целях, последователями НЛП, а порой – и различными мошенниками).

Хотим сразу отметить, что в этических целях наши материалы не содержат руководства по тому, как ввести в человека в транс . Зато мы расскажем, как не дать себя загипнотизировать , в том числе как противостоять эриксоновскому гипнозу. А тех, кто смотрит слишком много фильмов и/или слишком доверчиво относится к тому, что в них показывается, предупреждаем, что на самом деле до тотального всемогущества гипнозу и гипнотизерам очень далеко . Этому на нашем сайте посвящена отдельная статья.

Гипноз. Злая цыганка заманивает вас в свои сети. Гипноз. Вы не можете сопротивляться. Гипноз. Вам страшно. Гипноз. Они вас поймают, они заставят. Гипноз. Вы отдадите им свои деньги. Гипноз. Боже мой. Это же гипноз.

Кадр из мультфильма «Ну, погоди!» / студия «Союзмультфильм»

Вокруг гипноза существует множество мифов. Корреспондент «Диалога» попробовал, как это – войти в состояние транса и, что ценно, выйти из него. А также поговорил с гипнотерапевтом о том, загипнотизируют ли вас цыгане, и зачем гипнотизёры эстраде.

Часть I . Теоретическая. Говорит специалист

Что такое гипноз?

Согласно «Википедии», гипноз — это состояние, вызванное самовнушением, воздействием гипнотизёра или возникшее спонтанно, которое характеризуется резкой фокусировкой внимания и высокой подверженностью внушению. Специалисты говорят, что гипноз не так уж и страшен.

«У гипноза есть куча определений. Есть определения эзотерические, научные. Американское определение гипноза таково: это обход критического фактора мышления, то есть защитных механизмов психики, и установление избирательного мышления принятия. Это когда работает внушение. Есть другое определение: это состояние редактирования жизненного опыта. Вы прожили часть жизни, ваш опыт оставил отпечатки на вашей психике. Эти отпечатки в состоянии гипноза можно отредактировать. Есть определение, что гипноз – это определённый режим работы мозга, когда происходит торможение многих участков коры головного мозга, но не настолько, насколько это происходит во сне. Это промежуточное состояние между сном и бодрствованием», — рассказывает гипнотерапевт Олег Бердников.

Гипноз, по его словам, — это естественное состояние психики. У животных, например, его можно наблюдать во время опасности. Змеи и мелкие грызуны впадают в оцепенение инстинктивно. При этом человек в состоянии гипноза может меняться, прорабатывая травмы и просто сложности.

«К сожалению, стать неуязвимым невозможно, потому что психика – это не физическая субстанция. Её нельзя потрогать, измерить. Сейчас мы видим многие механизмы работы психики, но даже такие понятия как «подсознание», «бессознательное», мы не можем до конца объяснить и пощупать. Мы не знаем точно, как работает мозг. Это самая большая загадка. И мы даже не можем точно сказать, является ли сознание плодом работы мозга — или оно, может быть, существует отдельно от мозга. К сожалению, гипнотерапия – это не панацея», — рассказывает эксперт.

Кроме того, для терапии такого рода имеет значение гипнабельность человека, то есть способность впадать в гипнотическое состояние. «Есть люди вообще не гипнабельные. Возможность их отредактировать очень ограничена. Она есть, но невелика. То есть работать с психосоматикой с негипнабельными людьми довольно сложно, сложно лечить заикание, астму, аллергию. Если человек высоко гипнабелен, то мы можем добраться до телесного уровня. Гипноз — не панацея, но это очень классный, эффективный и быстро действующий инструмент», — добавляет Олег Бердников.

Почему гипноз?

Гипнотерапевт настаивает, что гипноз эффективнее других видов психотерапии. По его словам, к психологу можно проходить годами и не получить сильных результатов. При помощи гипноза же исправить ситуацию можно за 10-20 сеансов.

«Распутывается целый клубок проблем человека при условии, что мы имеем гипнабельность и не имеем вторичной выгоды. Иногда бывает сложно работать со вторичной выгодой (в психологии это выгода, которую человек получает от проблемной ситуации – ИА «Диалог» ). Гипноз – это крайне эффективный, быстрый, глубокий инструмент работы с психикой. Есть люди, с которыми это прекрасно работает. Есть люди, с которыми мне удаётся решить только часть их проблем. Часть почему-то остаётся, и так и не удаётся выяснить, почему именно. Может быть, им предстоит понять ещё что-то, а после этого вернуться к терапии. Может быть, мы упираемся в какую-то стену. Но эффективность крайне высока. Я не всех беру на терапию. Обычно я провожу диагностический приём, где оцениваю адекватность запроса. Ни в коем случае я не работаю с психически больными людьми. Им гипноз противопоказан. Гипнотерапия хорошо работает с людьми, у которых есть изолированные проблемы. Если человек соткан из проблем, клубок очень сложно распутать. Часто бывает нужна комплексная помощь: и медикаментозная, и всякая другая. Беру я половину клиентов. Из этой половины я могу эффективно помочь 80% людей», — пояснил эксперт.

Любая фобия и любая проблема, по словам Олега Бердникова, имеет начало. Начинается она, как правило, с эмоционально заряженного события, которое человек воспринимает близко к сердцу.

«Я работаю с проблемами психологического или психосоматического характера. То есть с психическими причинами, которые нашли своё выражение в теле. Проблема сформировалась при определённых обстоятельствах и определённом восприятии этих обстоятельств человеком. Ведь одно и то же событие разными людьми воспринимается по-разному, исходя из мировоззрения. В гипнозе мы можем это восприятие отредактировать в начальной точке – в далёком детстве, а может быть даже ещё до появления на свет, в перинатальном периоде. У плода ведь тоже есть память. И часто я с клиентами «попадаю» в перинатальный период, потому что многие фобии либо наследуются от матери, либо начинают своё формирование ещё до рождения на свет. Когда мы там это редактируем, меняется восприятие событий в настоящем», — объяснил гипнотерапевт.

«Меня гипнотизируют цыгане»

Нет, никакие цыгане вас не гипнотизируют. Кроме того, гипноз не может нанести вам вреда. Ваша психика защитит вас, даже если у кого-то есть цель причинить вам ущерб. Вашу волю отключить невозможно.

«Цыганский гипноз – это миф. Это просто такая фигура речи – «цыганский гипноз». Это не имеет с гипнозом практически ничего общего. Цыгане работают очень примитивно. Во-первых, они довольно неплохо выбирают жертву. Они выбирают человека, который кажется им уязвимым. Если идёт вполне адекватный человек, владеющий собой, всё осознающий, к нему хоть 10 цыган подойди, ничего не будет. Они вылавливают немножко растерянного человека, не создающего впечатление сильного. Далее — манипуляция вниманием плюс поиск душевной раны. Они давят на больное: «Если ты этого не сделаешь, твой сын умрёт». Они не знают, есть у вас сын или нет, но, скорее всего, видя женщину лет 50, они с вероятностью 80% попадут в точку. Конечно, каждая женщина, имеющая сына, очень боится его внезапной смерти. Если они нащупывают фобический страх, женщина впадает в оцепенение, она готова на всё. Дальше они начинают отвлекать – туда посмотри, сюда посмотри. Это не гипноз. Если я увижу у вас синяк и на него нажму, вам будет больно. Такая фобия — это тоже синяк, только эмоциональный. Если цыгане его нащупали, они будут на него давить. Сознание человека сужается, когда ему нажимаешь на больное. Он уже кроме этой боли ничего не видит, не слышит. Они пользуются этим, могут что-то украсть», — рассказал гипнотерапевт.

Существует ещё и эстрадный гипноз. Это шоу, где используются так называемые гипнотические феномены.

«Если человек свободен от страхов и имеет хорошую гипнабельность, можно на нём показать гипнотические феномены. Это очень интересно. Для многих людей это чудо. Например, каталепсия тела. Это такой же ступор, как у животных. То же самое будет с человеком, с его рукой, ногой, со всем телом. Он чувствует, понимает, что ему, например, подняли руку. Он может часами находиться в таком крайне неудобном положении. Раньше в цирке показывали такое: ставят два стула, кладут человека и чуть ли не ходят по нему. Не с каждым это проходит, но с кем-то проходит. Это первый феномен. Второй феномен – галлюцинации. Не у всех, но у некоторых людей при помощи внушения можно вызвать галлюцинации – осязательные, обонятельные, слуховые. Ещё можно вызвать амнезию. Человек может забыть имя, забыть цифру три. То есть он будет считать свои пальцы, пропускать цифру 3 и не понимать, в чём дело, почему у него 11 пальцев. Но это не с каждым проходит. Для эстрадного гипнотизёра очень важно найти сомнамбулу – человека, который сможет войти в состояние глубокого гипноза», — пояснил эксперт.

По его словам, у эстрадных гипнотизёров есть специальные приёмы для распознавания сомнамбул в зале. Кроме того, как объяснил Олег Бердников, гипнотическая амнезия, к примеру, может случиться с вами и в обычной жизни. Помните ситуацию, когда вы не можете вспомнить имя какого-то актёра? Вот помнили-помнили — и как будто вылетело? Вот. Это оно. В обычном состоянии, отметил гипнотерапевт, вы его вспомните, а под гипнозом можете не помнить довольно долго.

Внушениями помимо воли, как рассказал Олег Бердников, занимаются в основном секты. Они находят психологически травмированных людей, находящихся в болезненном состоянии. Секта давит на больное место, и человек не может не выполнить указания, потому что иначе ему будет ещё больнее.

«В гипнотерапии мы не занимаемся такими вещами ни в коем случае. Мы, наоборот, освобождаем людей от болей, травм. Я и внушений-то никаких не даю. Современная гипнотерапия – это гипноанализ. Это поиск причины и реструктурирование её. Какие выводы человек сделает, когда мы его освободим от этой ноши, я не знаю. Я не внушаю, какой ты будешь уверенный, сильный, здоровый. Это работает примерно так: представьте, что в канаве застряла машина. Она вызывает подмогу. Я, как подмога, помогаю ей выбраться из этой канавы, а куда она дальше поедет — это дело её водителя. Никаких установок я не даю. Я помогаю людям убрать то, что мешает, а дальше они продолжают идти той дорогой, которой считают нужным в своей жизни», — добавил гипнотерапевт.

Часть II . Эмпирическая. Говорю я

В кабинете у Олега чуть в стороне от того места, где мы находимся, стоит глубокое кресло. Оно выглядит очень привлекательно. Мягкое, пухлое, кожаное. Мне уютно от одного взгляда на него. Пока мы сидим в другом конце комнаты. Олег спрашивает о цели визита и говорит, что если я буду просто проверять, загипнотизируюсь я или нет, ничего не получится – важна мотивация.

У меня есть мотивация. Совсем недавно я поступила в магистратуру по творческой специальности. Там нужно писать тексты и читать их вслух перед всей группой. Часто. Почти каждый день. Это очень страшно. Подобный страх был у меня в детстве, а потом пропал. Тут он появился вновь.

«Страх публичных выступлений – один из самых распространённых. Обычно он подкрепляется страхом осуждения и страхом совершить ошибку. Это не просто фобия полёта, то есть не изолированная штука, которую можно легко, за один сеанс снять. Это обычно чуть более глубокая и запутанная штука, которая завязана на самооценке. То есть за один сеанс мы не сможем получить всеобъемлющих изменений. Может быть, вам захочется потом продолжить эту работу», — поясняет Олег.

Я сажусь в кресло. Олег забирает у меня очки. Так я перестаю видеть. Он просит выключить звук на телефоне. Так я перестаю слышать. Я закрываю глаза. Олег начинает говорить. Он обращает моё внимание на веки, я чувствую, как они тяжелеют. Я постепенно расслабляюсь. Это первая часть гипноза. При этом мне немного неловко, и я ощущаю лёгкую небезопасность: с этим человеком вообще-то я вижусь впервые. Из-за этого я не могу расслабиться до конца.

— Сейчас я дотронусь до руки, и она станет напряжённой, — говорит Олег.

Я напрягаю руку сама. Рука поднимается и вытягивается вперёд.

— Сейчас я дотронусь, и правая рука станет ещё жёстче, как железо.

Я понимаю всё, что со мной происходит, и могу с уверенностью сказать, что никто за меня это не делает, но рука деревенеет, железнеет. Она максимально напрягается.

— Сейчас поднимется левая рука, — говорит мне Олег.

Левая рука поднимается. Я понимаю, что происходит. Я знаю, что могу этому противостоять, но поднимаю руку или даю руке подняться. Кажется, это моё решение.

Олег просит представить ситуацию, когда мне было страшно читать вслух написанное мной в последний раз. Он просит снова испытать это чувство. Что это за чувство, спрашивает он? Это страх. Он говорит найти этот страх в своём теле, сравнить с чем-то: какой он – квадратный, круглый, цветной, чёрно-белый, тонкий, толстый, мягкий, жёсткий и так далее. Потом нужно представить, что это чувство – воронка, и нырнуть внутрь.

Олег предупреждает меня, что сейчас он перейдёт на «ты» в терапевтических целях.

— Когда я щёлкну пальцами, ты окажешься в моменте, откуда произошёл страх.

Это не галлюцинации, это не наваждение. Я не оказываюсь в какой-то ситуации внезапно. Картина проясняется постепенно.

— Попытайся найти себя, — говорит Олег.

Я как бы оглядываюсь по сторонам в своём воображении. То есть представляю, что оглядываюсь. Или оглядываюсь. Олег задаёт мне вопросы. Я могу ему отвечать, это оговорено заранее. Темно или светло вокруг? Я понимаю, как вокруг – темно или светло. Или придумываю. Ты внутри или снаружи? Обстановка и события постепенно становятся яснее в моём сознании или в моём воображении. Дальше мне нужно прожить травмирующую ситуацию как бы заново, «отредактировать», поменять её исход.

Так постепенно я оказываюсь (или вспоминаю себя) в ситуациях, когда моя самооценка была травмирована. Олег задаёт мне вопросы об окружающей обстановке, и мы с ним перепрорабатываем ситуации. Если я не могу ответить на какие-либо вопросы, он говорит: «Сейчас я дотронусь до лба и станет яснее». Он дотрагивается и как будто чуда не происходит, но я вспоминаю детали, слова. Это не волшебная вспышка, но я вспоминаю.

Кстати, интересно, как видит чудо человек, с которым происходит чудо? Наверное, он даже не знает, что это чудо. Это видно только снаружи, на расстоянии. Человек, который забыл цифру три не знает, что он забыл цифру три, и ему не понятно и не удивительно.

Я не знаю, вспоминаю я или придумываю, но образы появляются однозначно. Я не нахожусь в изменённом состоянии сознания. Я знаю, что я могу открыть глаза, могу шевелиться — но не хочу этого делать.

Погружение в гипноз происходит как бы слоями. Я погружаюсь глубже и глубже, двигаясь дальше по времени. Если я оказываюсь в ситуации хронологически не раньше, а позже, чем в предыдущий раз, Олег возвращает меня. Нахождение в конкретном воспоминании заканчивается после того, как я отреагировала не так, как в реальности, когда я телом или умом проявила другое отношение. В кульминационный момент меня даже трясёт от количества эмоций. В некоторых ситуациях Олег предлагает мне поставить и себя на место обидчика. Хотел ли он меня обидеть? Я понимаю, что, скорее всего, не хотел, я ошиблась. После каждой ситуации я делаю новые выводы.

Я слышала от других гипнотизируемых, что некоторые из них видят в трансе всё до мельчайших деталей. У меня это расплывчатые картинки. Скорее, только детали.

Мы доходим до корневой ситуации и прорабатываем её.

Олег спрашивает меня:

— Как тебе кажется, это первая ситуация, когда появился страх?

— Да, — отвечаю я и он плавно выводит меня из гипноза.

Итого: Под гипнозом ты чувствуешь не совсем то, что ожидаешь почувствовать. Это не наркотическое опьянение, ты не теряешь связи с реальностью, реальность не меняется, ты не начинаешь ловить кайф. Это как бы направленная медитация. Каждый из нас не раз был под гипнозом так или иначе. Помните эти моменты, когда вы едете в метро и глубоко о чём-то задумываетесь? Вы даже можете проехать свою остановку. Это оно.

Я не могу сказать, что после одного сеанса мне стало очень легко читать вслух, но улучшения я замечаю. По крайней мере теперь я могу сосредоточиться во время чтения. То есть как будто шаг, который мне нужно сделать, чтобы перешагнуть через этот страх, стал меньше.

Конечно, ты не идиот, после гипноза ты будешь помнить всё, что с тобой происходило, что тебя травмировало, но на эмоциональном уровне опыт будет другим. Он перестанет тебя тревожить при возникновении триггеров.

Подготовила Вероника Бабкина / ИА «Диалог»

Практически каждый человек знает, что такое гипноз, но не многие люди способны реально объяснить, как он действует, и в чем заключается его польза, или, чем он вреден. Чтобы выяснить, как гипноз влияет на организм, нужно знать некоторые особенности.

Под гипнозом подразумевается измененное сознание, которое является промежуточным между такими фазами, как сон без сновидений, бодрствование, и сновидение, в которых человек пребывает под влиянием ряда условий.

Кроме того, гипноз представляет собой направленное воздействие, целью которого является введение человека в данное состояние. Кроме того, на психику человека производится целенаправленное воздействие, если он находится в гипнотическом состоянии.

С греческого гипноз переводится, как простой сон, хотя состояние гипнотического сна имеет значительные отличия от физиологического сна. Так, Для гипнотического транса характерно наличие частичной либо полной блокировки сознания, что обусловлено заторможенной реакцией мозга на сигналы, поступающие извне.

В то же время, исключение составляют лишь те сигналы, которые поступают от гипнотизера. Поэтому, считается, что гипноз представляет собой естественное для человека состояние. Специалисты считают физиологическим явлением возможность погружения в гипноз, природе организма человека это не противоречит.

Гипноз применяется человечеством уже более трех тысяч лет, хотя для определения применяются разные названия. О том, что на человека можно оказывать влияние, погрузив его в гипнотический сон, знали индийские факиры, греческие и римские ученые, египетские жрецы.

Тем не менее, о более внятной истории гипноза стало известно с 1842 года. Ранее подобные явления имели название месмеризм, по имени Антона Франца Месмера, ученого, который считал, что гипнотические воздействие является демонстрацией животного магнетизма.

Уже в восемнадцатом веке мнение ученых относительно гипноза было разделено, хотя было известно, что такое обычный гипноз. Одни уверяли, что данное состояние обусловлено воздействием «флюидов» гипнотизера, а другие утверждали, что причиной является внушение, которое и действует непосредственно на воображение.

В наше время подобное разделение на две школы не исчезло, просто изменилась терминология. На формирование современного представления о гипнозе значительное влияние оказали русские ученые, среди которых Павлов, Платонов, Бехтерев. Сегодня известно, что осуществляющий гипнотическое воздействие человек единовременно выполняет не менее двух задач.

Прежде всего, он погружает в гипнотическое состояние другого человека, и затем проводит терапевтическое влияние через внушение, или дает ему определенные указания. Следует принимать во внимание, что внушение может быть осуществлено и другими способами, к примеру, вызвав симпатию и расположение, тем самым обеспечив некритичное восприятие ситуации внушаемым человеком.

В гипнозе, как и в других формах внушения, существует один объединяющий фактор, это обращение к части психики человека, являющейся бессознательной, с определенной целью. Поэтому, в данном отношении самовнушение нельзя назвать гипнотическим воздействием, так как здесь цель достигается с помощью сознательного собственного устремления.

Используются методики влияния, изменяющие собственное подсознание. Это позволяет напрямую обратиться к информационному подсознательному полю пациента, который себя временно не осознает, не способен контролировать свои действия.

Таким образом, основной целью гипноза можно считать выявление содержимого подсознания, включающего в себя события жизни личности, ценные установки, а также многое другое. В то же время, цели могут быть различны, и подсознание изменяют по многим причинам. Так, очень часто с помощью гипноза лечат фобии.

Благодаря гипнотическим воздействиям можно повлиять на ряд биологических параметров. Так, имеется возможность увеличить порог болевой чувствительности, устранить пагубную зависимость, понизить давление, раскрыть способности человека, увеличить силу мышц, и прочее.

Что собой представляет гипноз, как он используется? В настоящее время польза использования гипноза как средства для терапии психосоматических и психических заболеваний не вызывает сомнений. Но если речь идет об изменении физических возможностей, специалисты часто считают такое вмешательство неоправданным.

Если больной не будет чувствовать боль, то подобное состояние может привести к травме, или болезнь начнет развиваться. Или же, если спортсмен под гипнозом добьется более высоких результатов, то такие соревнования будут нечестными, и поэтому неинтересными. Тем не менее, каждый вправе сам выбирать, есть необходимость в гипнотическом воздействии.

Установлено, что введение в гипноз основывается на возможности мозга переключаться на заторможенное состояние. В этом случае оказывают влияние такие факторы, как монотонные ритмичные раздражения органов чувств. Для слуха это тихая музыка, для осязания различные поглаживания, для зрения очень действенно сосредоточение на блестящем предмете. Или же, влияет частичная блокировка чувств, например, расслабленные мышцы, закрытые глаза.

При этом вербальное воздействие гипнотизера имеет направленность на уменьшение информационного потока, поступающего извне в сознание человека. Концентрация внимания происходит на речи гипнотизера, в связи с этим вербальное общение возможно, если человек испытывает состояние гипнотического сна.