Полное описание девушки - внешность, поведение, характер и интересные факты. Как должна выглядеть идеальная девушка
Какая она, идеальная девушка? Какими должны быть идеальный рост и вес для современной девушки? Почему современной, разве красота не вечна? Оказывается не вечна, и стандарты красоты меняются с течением времени. Даже в одно и тоже время, в разных странах и культурах, стандарты красоты могут существенно отличаться.
Милитта постарается рассмотреть стандарты красоты и разобраться, какая она – идеальная девушка, живущая на территории современной России.
В советское время стандарты красоты были зажаты в узкие рамки, тогда девушке лучше было быть серой мышкой и не выставлять свои достоинства напоказ. Идеальная девушка в СССР - не должна стремиться выглядеть чрезмерно соблазнительно и сексуально. Советское общество отвергало идеалы ярких сексуальных девушек, и подобные идеальные девушки не могли рассчитывать на всенародную любовь и восхищение. Советская девушка должна быть скромна, одета, как все люди, и вообще она не должна выделяться. Зачастую девушки и бабушки носили одежду одинакового фасона и из одинаковой ткани.
Идеальные девушки для СССР
Мне удалось прочувствовать влияние советской системы ценностей на себе. Во время угасания советской системы и в преддверии развала СССР, мне довелось учиться в одной из советских школ. А моя сущность такова, что мне никогда не хотелось жить как все, я не желала, чтобы у меня в жизни все было так, как у людей. Уже в детском и юношеском возрасте у меня имелась яркая индивидуальность, но к сожалению в том возрасте недоставало мудрости и я хотела выделиться тем, чем сегодня выделяются девочки эмо и девочки готессы – необычной внешностью, которая должна отражать мой сложный внутренний мир.
Естественно об эмо и готах я тогда ничего не слышала, так субкультуры эмо и готы тогда не существовали. Но, тогда была другая субкультура – панк!
В один из солнечных дней, я явилась в советскую школу с необычной прической, такой, какую видела у английских панков. Вернее сказать прическа была намного проще, гребешок совсем небольшой, аккуратненький и натурального цвета моих волос, без раскраски.
Сегодня с такой прической можно отправиться почти куда угодно, и можно быть уверенной, что никаких проблем не будет, а где-то даже внимания не обратят, но тогда в СССР, представления об идеальной девушке были иные и учителя плохо отреагировали на мое преображение. Все их высказывания сводились к тому – вот она пропащая девушка, а какие несчастные у нее родители! Она наверняка станет дешевой подстилкой и закончит где-то под забором. Так говорили учителя и мой случай не единичный, во время СССР, идеальной девушкой была неприметная серая мышь, которая ничем не выделялась и покорно чтила идеалы комсомола и партии.
Благо в СССР мне удалось родиться не в 1937 году, а во времена самого заката советской империи, благодаря чему удалось увидеть и тот старый мир и вступить в новую жизнь, в страну больших возможностей и множества свобод - в современную Россию.
Когда развалился СССР, быстро стало доступно очень многое, а главное - возможность путешествовать по миру, и информация, новости - из всех уголков планеты Земля. Правда само общество менялось постепенно, и даже сейчас в сознании многих людей остался тот советский уклад мышления, а соответственно и представления о красоте идеальной девушки те же самые советские. Наверняка вы видели злобных бабушек, осуждающих и проклинающих красивых, ярко одетых девушек.
Сильно наследие СССР, но на этих бабушек практически никто не обращает внимания, даже собственные внучки и правнучки одеваются так, как им диктует глянец, телевизор, окружающее их сообщество и их кумиры. Благодаря такой свободе и разнообразию, у девушек рождается огромный выбор одежды, поведения, и образа в целом. Мы можем встретить девушку готессу, девочку эмочку, или девочку - заучку в очках и с электронной книгой, а можем столкнуться с гламурной девушкой, или девушкой, считающей себя гламурной, а совсем рядом увидеть творческую девочку дизайнера, которая напоминает героиню компьютерной игры.
Кого-то из них можно назвать идеальной девушкой современности? Конечно! Парень гот, хочет видеть рядом с собой девочку готессу, которая прекрасна в его глазах и буквально светится темнотой. Для кого-то, девочка дизайнер с фотоаппаратом, окажется идеальной девушкой. Выходит, девушки идеальной для всех и каждого, не существует? На самом деле, идеальной для всех нет в этом мире, но вот найти образ идеальной девушки для большинства можно вполне. Как и во времена СССР, в современной России есть определенные идеалы, которые исповедуются большинством.
Идеальная девушка ее рост, вес, образ жизни!
В современном российском обществе главный эквивалент успеха это не почетные грамоты, ленинские премии и орден Героя Социалистического Труда, а все намного проще – деньги и их количество. Деньги правят современным миром, деньги универсальная всепроникающая энергия, они легко трансформируются в большинство желаний, открывают практически все двери и сердца.
В этом месте мне многие возразят, напомнив поговорку, что любовь не купишь. А я и не подразумеваю настоящую любовь, ведь в сердце, в котором главный идеал деньги, места для нее совсем немного, поэтому такие сердца хорошо открываются деньгами. В таком мире самой востребованной и соответственно идеальной, будет та девушка, которая максимально полно приспособлена жить среди подобных идеалов. Плохо это или хорошо, вопрос духовно-философский, и мы оставим его на будущее.Сейчас же рассмотрим этот идеал современной девушки и опытным путем докажем нашу правоту.
Современная идеальная девушка имеет стройную фигуру, ее тело натренировано фитнесом, а волосы и кожа отполированы не Фотошопом, а в SPA и салонах красоты. Идеальная девушка прекрасно ориентируется в стилях и умеет сочетать одежду, аксессуары, украшения и макияж. При этом она не боится экспериментировать и нарушать некоторые правила. Идеальная девушка знает, чего хочет, и умеет этого добиваться всеми путями.
Идеальная девушка ее рост, вес - равно идеальная модельная фигура. Модельная фигура, это вовсе не анорексичная нимфа, а просто высокая стройная, у которой присутствует грудь. Посмотрите на ангелов Victoria"s Secret, какие у них фигуры, вот такой и должна быть фигура у идеальной девушки современности. Ведь не просто так, для рекламы и продвижения белья отбирают именно таких девушек.
Если бы в подсознании людей был прописан другой идеал, то мы бы видели на подиумах совсем других красоток. Модельный бизнес - исключительно коммерческая сфера деятельности и главная задача моделей делать продажи, как можно больше продаж! В процесс вовлечены множество заинтересованных лиц и специалистов, они все хотят заработать деньги, и поверьте, никому нет никакого смысла навязывать обществу стандарты фигуры ангелов Victoria"s Secret. Эти идеалы прописываются в сознании общества не год и не два, а постепенно и когда они прописались в нашем мозгу, они задержатся там надолго. Вспомните злобных бабушек на лавочке, осуждающих гламурных девиц. Бабушки живут идеалами СССР, несмотря на то, что Советский Союз более чем 20 лет назад развалился, а современные медиа смешали его наследие с грязью.
Бабушки за редкими исключениями не признают новых идеалов, так и нынешнее поколение имеет свои идеалы, с которыми тоже не захочет быстро расстаться.
Выводы – идеальная девушка современности смотрит на нас с подиумов, у нее модельная фигура, модельный рост и вес.
А как же слова мужчин, которые говорят, что им нравятся полненькие? Есть такие мужчины, но на самом деле мужчин, которым искреннее нравятся полненькие и тем более толстенькие девушки, таких мужчин мало. В большинстве случаев, говоря подобные слова полненьким девушкам, мужчины лукавят, имея на то одну простую причину. Какую? Догадайтесь с трех попыток.
Современные красавицы – идеальные девушки мира моды
Одна моя подружка – большая любительница ставить эксперименты по психологии, провела массу исследований, и в том числе она входила в образ девушки-пышечки и девушки модельной внешности. Как ей это удалось?
Мы живем в 21 веке, где миром правит информация, а интернет и социальные сети стали продолжением реальности. Вот она и использовала возможности интернета, чтобы прочувствовать желания и мышление современных мужчин, как они на самом деле относятся к внешности девушек.
Наша исследовательница завела 12 анкет, в каждой из которых написала немного о себе, рассказала о личных качествах, и наряду с этим указала рост, вес, и конечно поставила фото. Все девушки были разные, но в сущности, у них были различия видные на первый взгляд, половина из них являлись девушками модельной внешности, модельный вес, модельный рост – идеальные девушки. Вторая половина девушки - пышечки, разных размеров, от 70 до 100 килограмм.
Важное примечание - все отобранные девушки имеют хорошую, ухоженную внешность. Все фотографии наша психолог заимствовала у одного дружественного модельного агентства, где помимо простых моделей, имеется база моделей размера плюс.
Идеальные девушки фото
Несколько вечеров она общалась с мужчинами и девушками, (девушки тоже пишут девушкам). И спустя пару недель пришла к заключению – пишут примерно одинаково, в смысле количества, но если вглядеться в смысл и намерения, разница заметна сразу. Знакомство с девушками-пышечками изначально рассматривается как знакомство для очень близких отношений, без каких любо обязательств. Мужчины будто уверены, если у девушки вес 70-80 кг и более, то у нее проблемы в отношениях, и она согласится на 1-2 раза.
Помня свой опыт знакомств и общения, опыт своих знакомых и подопытных, которых можно назвать пышечками, наша психолог заметила, в реальности девушки-пышечки получают меньше предложений знакомств и общения, нежели идеальные девушки. Намного меньше! Почему так?
На самом деле все просто, мужчины относятся к полненьким девушкам, как мальчики к мопеду. Покататься всем хочется, но главное, чтобы друзья и знакомые не увидели.
К девушкам с модельной внешностью подход совсем другой.
Здесь можно много философствовать и придти к выводу, что у нас все мужчины плохие, и чего только про этих мужчин не сказать, но мужчины часть общества и современной цивилизации, они мыслят так, как того требует наш мир.
Идеальные девушки – портретные фото
Идеальная девушка - заключение
В СССР любая девушка, сильно выделяющаяся из серой массы, заслуживала общественное осуждение, что могло полностью сломать ее жизнь. Сегодня можно выглядеть как угодно – в пределах разумного, но при этом у общества также имеются определенные идеалы, отклонение от которых может принести разочарование в жизни. Быть или не быть идеальной девушкой, стремиться к идеалам роста и веса, дело личное. Можно внушить себе мысль, что пусть мир любит меня такой, какая я есть и жить в счастье. Правда такое возможно в одном случае - если совсем не зависишь от мнения окружающих. А можно приложить немного усилий, потратить время и приблизиться к этому идеалу, ведь абсолютный идеал в любом случае недостижим.
Всегда первое впечатление создает внешний вид, если упустить из виду эту деталь, то все может обернутся прахом. Какая же должна быть идеальная внешность глазами мужчин ? Стараемся то для них, а их психология и взгляды кардинально отличаются от наших (что собственно нормально).
Идеальная внешность девушки глазами мужчин
Мужчины делятся на несколько типов, в зависимости от социального статуса, вкуса и просто личных симпатий, поэтому универсального варианта внешности просто нет. Поэтому просто будь собой .
Фигура . Толстые мало кому нравятся, печальный факт, поэтому если страдаешь избытком веса, то лечи ожирение, составь правильную систему питания для снижения веса и просто давай своему организму физические нагрузки, стройняшкой конечно не стать а вот скинуть 10-15 кг. в течение 1-1,5 года вполне реально.
Стройные девушки , особенно фитнес модели нравятся практически всем (за исключением на голову скорбных извращенцев), однако далеко не все девушки могут так фанатично следить за своей фигурой.
Пухлые . Есть пухлость, которая сама по себе сексуальна. Поэтому не нужно сразу садится на диеты и вдалбливать каждый день “какая же я толстая”. Пухлые щечки, бока и попка - порой ценятся гораздо сильнее худощавой стройности.
Красота внешности состоит из деталей
Не нужно наряжаться в последние модные коллекции или следить вообще, что сейчас модно. Большинство мужчин это как раз таки отталкивает. Гламур популярен только в журналах и так называемой “высшей тусовке”, нормальные же люди этого избегают, и завидев гламурную, модную девушку составляют о ней далеко не самое лучшее впечатление. Большие сумки, огромные наручные часы, очки на пол лица, да и лица то не видно из под слоя косметики - это не красиво и ни разу не сексуально.
Есть хорошая современная поговорка: “Чем больше косметики и наряду, тем беднее мир внутри”. Думаешь, что мужчин привлекает только внешний вид? Разочаруйся - это далеко не так. Общение, общие интересы, ум - гораздо ценнее. Но влюбляются они сначала глазами, а затем сердцем.
Однако не пойми не правильно, следить за собой все же нужно. Маникюр должен быть опрятным, например самый обычный французский маникюр всегда смотрится. Минимальная косметика все же должна присутствовать, но именно для подчеркивания определенных частей лица.
Рост - здесь все только на вкус и цвет. Кому-то нравятся маленькие, кому-то высокие. Стандарт можно лишь выделить очень приблизительно, скажем на 155-160 см .
Грудь . А вот тут дела обстоят интереснее. Грудь первого размера не привлекает, вернее не бросается в глаза, а ведь именно женская грудь - первая деталь, на которую мужчины обращают внимание. Эдакий магнит-маяк .
Идеально грудь второго размера (или 2,5). Третий и четвертый размер нравятся уже меньшему числу мужчин.
Волосы
Короткие стрижки не смотря на мнение модных журналов, не пользуются особой популярностью среди мужчин. Оптимальная длинна волос, средняя, или максимум до лопаток. Очень длинные волосы смотрятся менее привлекательно.
Цвет волос тут на вкус и цвет, более молодым вообще нравятся ярки и экспериментальные цвета например огненно красные, сиреневые и т.д. Тут читай статью ”Как правильно выбрать цвет волос ”.
Одежда
Как уже писала выше, модная одежда из последних коллекций, далеко не часто бывает оценена мужчинами. Чувство стиля и красоты, подчеркиваются не только слежением за новинками домов моды. Можно прекрасно выглядеть в обычном греческом платье, или обычных джинсах. Да вообще обычные вещи из базового женского гардероба привлекают не меньше внимания и вызывают восторг, чем модные.
Девушка может прекрасно смотреться в обычной майке, джинсах и кедах. Нужно просто иметь чувство стиля, правильно подбирая и подчеркивая свой образ.
А вот короткие юбки , платья с вырезом и прочее, наталкивают мужчину на мысли, что поведение у девушки довольно легкое. Согласись, чем откровенней наряды, тем больше у них поводов так считать. Сморится это сексуально, ни кто не спорит, но девушки в таких наряд воспринимаются не более, чем досуг на одну ночь.
В целом мы рассмотрели все моменты идеальной внешности девушки в глазах мужчин. Вернее выглядеть идеально для всех, не получится, ведь внутри у каждого свои тараканы, но основные моменты думаю понятны. Не пытайся выделяться одеждой, выделяйся умом, манерами. Ведь именно ни помогают построить счастливые отношения , завязанные на соприкосновении душ, а это уже настоящая любовь.
Какие только красавицы встречаются сегодня? ! Определенная оценка красоты, типа внешности и другие критерии уже не существуют. Если в конкретное время были модными те или иные каноны красоты и привлекательности, то сегодня одинаково красивыми могут считаться скандинавки, латиноамериканки, славянки или азиатки. Одинаково привлекательными могут быть признания блондинки, брюнетки или шатенки. В моде как белокожие, так и смуглые девушки.
Типичные 90-60-90
Глянцевые журналы очень потрудились, чтобы «застолбить» в головах людей параметры идеальной девушки красоты 90-60-90. Эти пресловутые стандарты позволяют сделать успешную карьеру девушке в мире моды. Хотя для фотомоделей такие параметры не обязательны. Девушка фотомодель просто должна обладать сильной харизмой и даже более аппетитными формами. Поэтому нет обязательных стандартов красоты. Они могут различаться в зависимости от разных факторов: нации, культуры или менталитета. Лишь стандартные критерии по формуле 90-60-90 считаются едиными для отбора на конкурсы красоты. Но вкусы людей являются разнообразными, поэтому любая женщина может стать самой идеальной для любимого человека. Она может быть и маленького роста, и с пышными формами и т. д. В некоторых случаях индивидуальные особенности внешности признаются эталоном красоты и сексапильности. Например, невысокая Дженифер Лопес считается самой сексуальной женщиной мира, а некрасивая Барбара Стрейзанд обладает магнетическим образом. Ведь внешние данные этих женщин трудно подогнать под общепринятый эталон красоты. Именно такие женщины признаются иконой стиля во всем мира. Скорее всего, секрет их идеальности кроется в индивидуальности этих успешных женщин.
Природные данные - не главное.
Поэтому не надо сокрушаться по поводу своих внешних данных и их несоответствия со стандартными параметрами. Внешность идеальной женщины, прежде всего, оценивается по ее ухоженности, аккуратности и индивидуальными чертами. Поэтому каждая девушка должна научиться простым правилам: познать свою внешность; определить ее индивидуальности; подчеркнуть лучшие свойства своей внешности. Каждая девушка должна знать, что не существуют единые стандарты красоты, задача каждой женщины научиться максимально демонстрировать свою индивидуальность и построить лучший образ.
Внешность идеальной женщины определяют так называемые «козыри» привлекательности. Сначала необходимо определить самые выигрышные параметры своего облика, которыми девушка может гордиться и смело демонстрировать окружающим. Затем нужно выделить самые непривлекательные свои черты, которые необходимо срочно и талантливо маскировать.
Множество женщин желают, чтобы как можно больше мужчин говорили о них: «Красивая женщина! » Для этого просто можно соблюдать некоторые условия. Во-первых, всегда нужно заботиться, чтобы лучшие свойства внешности должны быть представлены как можно эффективнее и ярче. Во-вторых, все недостатки внешности и фигуры необходимо уметь скрывать и не демонстрировать окружающим. Каждая женщина должна запомнить, что основной секрет красоты женщины кроется в ее способности эффектно и ярко подавать свои выигрышные стороны собственной внешности, а также никогда не показывать окружающим свои недостатки. Например, если у девушки красивая и соблазнительная грудь, можно смело носить облегающие кофты, платья с декольте, красивое колье, тонкие блузы и др.
Показываем недостатки
Если у девушки неровные ноги, лучше отказаться от мини юбок и очень узких брюк. Любые, даже самые малейшие «козыри» необходимо показать. Нельзя оставлять их без внимания. Если нужно выделить только привлекательные щиколотки, лучше надеть изящные босоножки с оригинальными ремешками, пышными бантиками и т. д. Красивые руки можно выделить с помощью эффектного маникюра, кольцами или браслетом.
Девушкам не стоит срываться под бесформенной одеждой, любые козыри необходимо подчеркивать. Стилисты помогают срыть и даже обыграть любые недостатки. Ни один человек не рождается с идеальной внешностью.
Большинство девушек постоянно стремятся совершенствовать собственную внешность. Современные средства и возможности помогают создавать настоящие чудеса. Чтобы сделать свою внешность идеальной, требуется настойчивое желание самой девушки. Совершенствование своей внешности необходимо начинать с самых простых вещей, например, прическа, маникюр, косметические процедуры и т. д. Затем можно переходить и на совершение более сложных этапов. Например, визит к стоматологу. После этих действий можно моментально заметить, что лицо кардинально меняется, преображается улыбка, появляются черты привлекательности. Важно помнить, что внешность идеальной женщины оценивают по степени ее ухоженности. Гладкая кожа, безукоризненный макияж, белые зубы и аккуратная прическа заметно меняют лицо, преображают улыбку девушки. Они придают самым простым чертам очень привлекательный вид.
Многие недостатки внешности можно исправить с помощью правильного питания. Например, правильный режим питания, основанный на растительном меню, благотворно влияет на цвет кожи и лица. Кроме того, положительно влияют на внешность человека здоровый сон и более одного литра минеральной воды ежедневно. Сделать фигуру идеальной помогут регулярные гимнастические упражнения. Специальные упражнения помогают создавать самую сексапильную фигуру.
Самым радикальным видом улучшения внешности является косметическая операция. Хирургическим путем можно исправить неправильную форму носа, избавиться от излишнего жира, увеличить размер груди и удалить дефекты на коже. Хотя, решаясь на косметическую операцию, стоит тщательно обдумать свое решение. Ведь успех будет зависеть от опыта хирурга, уровня косметологической клиники и успеха операции.
Внешность идеальной девушки необязательно должна соответствовать каким-то общепринятым стандартам. Рост, вес, возраст, цвет волос и глаз, комплекция - все это не так важно. Главное, чтобы женщина была ухоженной. Фигура девушки должна отличаться подтянутостью. Некоторые представительницы прекрасного пола гонятся за какими-то параметрами, сидят на диетах, достигают определенного размера, но не следят за кожей.
Худенькая, но истощенная женщина смотрится гораздо хуже, чем подтянутая и фигуристая.
Для идеальной девушки характерен здоровый вид. Гладкие волосы, сияющая кожа, красивая улыбка, естественная притягательность отличают женщин, от которых мужчины сходят с ума. Такие дамы знают, как подчеркнуть собственную женственность, умеют удачно подбирать одежду, чтобы выглядеть сексуально, но не пошло, не забывают о каблуках и аксессуарах.
Идеальная девушка ведет себя с достоинством. Она не будет опускаться до ревности и скандала на людях, не станет выносить на всеобщее обозрение подробности своей личной жизни и нюансы своих отношений с молодым человеком. Такая девушка неспособна на обсуждения своего парня у него за спиной. К своему мужчине она относится с уважением.
Женщина, которую мужчины хотят видеть рядом с собой, старается принять и понять своего молодого человека. Да, между представителями разных полов могут возникать некоторые разногласия из-за разницы в восприятии окружающего мира и отличий в психике. Но важно идти навстречу своему партнеру, стараться достичь взаимопонимания, уметь поставить себя на место своего мужчины. Такие качества парни ценят в девушках.
Некоторые парни хотят видеть в своей девушке цельную, самодостаточную личность. Идеальная представительница прекрасного пола имеет собственные цели, увлечения, профессию. Может быть, мужчины и составляют первое впечатление о девушке по ее внешнему виду. Однако умение поддержать разговор, наличие интеллекта и чувства юмора тоже очень важны.
Среди качеств характера своей избранницы некоторые мужчины хотели бы видеть доброту, мягкость. Это естественно, ведь твердость и жесткость скорее присущи парням. Для гармонии в паре девушка должна обладать противоположными чертами. Женщина, которая постоянно стремится унизить своего мужчину, самоутвердиться за его счет, вызывает у парней отвращение.
Не стоит часто пилить своего молодого человека, критиковать его и стараться переделать.
Идеальная девушка должна хотя бы немного поддерживать домашний уют. Некоторые мужчины умеют делать многие вещи по хозяйству сами и не ждут, что их избранница превратится в домработницу. Однако умение готовить и совершенствовать интерьер дома желателен для женщины.
А вот от чего стоит отказаться женщине, которая стремится к идеалу, так это от вредных привычек. Курение и злоупотребление спиртными напитками отталкивают представителей сильного пола. Если вы хотите, чтобы молодой человек видел в вас девушку-мечту, избавьтесь от вредных пристрастий.
Каждая составляющая внешности: фигура, черты лица, длина волос, одежда, даже выбор маникюра – приоткрывают частичку нашей личности. Это и способ самовыражения, и демонстрация некой жизненной позиции. Согласись, по тому, как выглядит человек, мы уже складываем о нем впечатление и клеим некий ярлык – от запущенной домохозяйки до гламурной барышни, помешанной на себе. Каждая из нас в той или иной мере переживает о своей привлекательности, ежедневно борется со своими драконами-комплексами и стремится к определенному внешнему идеалу.
lenetstan/shutterstockОткуда появился этот червячок недовольства собой и как избавиться от этого вечного стремления стать еще чуть-чуть привлекательнее? Чтобы губы немного пухлее, попа круглее, а грудь пышнее? Как перестать жить в рамках диет, походов в спортзал и к косметологу и научиться наслаждаться своим телом уже сегодня? Давай разбираться вместе.
1. Отказаться от сравнений
Методика сравнения у многих родителей является любимой и способствует развитию у ребенка жизненной установки «Не будь собой». Когда мама говорит дочке: «Посмотри, как Маша ровно держит спинку, как красиво идет, а ты сутулишься и ногами шаркаешь», она настраивает девочку на то, что быть Машей хорошо. Быть другим человеком лучше, чем собой. Постоянные сравнения с кем-то, даже с лучшими намерениями, приводят к жизненному запрету «быть собой», и, как следствие, мы сегодня видим тысячи одинаковых лиц «под Анджелину Джоли», «Ким Кардашьян» или какую-то другую селебрити. Сравнение – плохой механизм, он не работает по-настоящему. В том смысле, что ты можешь найти мотивацию заниматься спортом, работать над собой, но в конечном итоге полученный результат не принесет тебе желанных эмоций. Потому что в стремлении создать идеальную фигуру лежит попытка подражать кому-то, стать кем-то, но не собой.
Понять, чего хочется именно тебе, после долгих лет сравнений с чьим-то идеалом сложно. Но, начав, пусть даже в 25/30/40 лет, прислушиваться к себе, ты сможешь почувствовать, какой ты на самом деле хочешь быть, что нужно тебе, твоему телу. Всегда будет какая-то Маша, у которой более красивая походка и талия 60 см, но это не повод не принимать собственную внешность.
Voyagerix/shutterstock
2. Открыть свой внутренний ресурс
У каждой из нас есть сильные стороны, которые из-за низкой самооценки и неуверенности в себе мы задвигаем в дальний угол души. Поэтому и смотрим с завистью на других, фантазируя, что у них лучше жизнь, что они более счастливы. Есть такое выражение: «Прежде чем осуждать кого-то, возьми его обувь и пройди его путь, попробуй его слезы, почувствуй его боль. Наткнись на каждый камень, о который он споткнулся. И только после этого говори, что ты знаешь, как правильно жить!» Судить о мере чьего-то счастья-несчастья со стороны легко, но это всего лишь наши проекции и не более того. Единственное, что в наших силах, – это получить максимум из того, что подарила нам жизнь, лепить и строить из полученного материала. Предлагаю тебе следующее упражнение, которое поможет тебе в объекте подражания найти собственный ресурс.
Упражнение «Поиск внутреннего ресурса»
Выбери несколько вызывающих у тебя восхищение женщин. Это может быть модель, актриса, публичная личность, литературный персонаж. Главное, чтобы они тебе очень нравились и ты хотела бы стать похожей на них. Выпиши, какие конкретно их характеристики тебя привлекают. Так, если это Изабель Гулар из команды ангелов Victoria Secret и тебе нравится ее фигура, копни глубже. За ее стройным и рельефным телом стоят упорные тренировки и сила воли. Именно это качество позволило достичь ей такого результата, оно и привлекает тебя на самом деле. Если это Амаль Клуни, то это не ее брак с Джорджем Клуни, а интеллект и репутация профессионала, которая и позволила ей привлечь мужчину такого уровня.
Какими бы качествами ты ни восхищалась в людях, помни: ты ими тоже обладаешь, только не на таком высоком уровне. В этом и причина, почему тебя привлекают эти женщины. Как только ты начнешь развивать в себе эти качества, ты почувствуешь, что стала счастливее и удовлетвореннее своей жизнью. Потому что, когда мы развиваем свой потенциал, прикасаемся к своим ресурсам, это всегда дарит свободу нашему Я.
Andrey_Popov/shutterstock
3. Перестать заслуживать любовь
Если этот пункт вызывает у тебя сопротивление: «Почему это я заслуживаю любовь?» – значит, доля правды в этом есть. По сути, уже в 1 год ребенок учится и привыкает «заслуживать» любовь. Родители поощряют хорошие поступки, первые успехи, «выдают поглаживания», если малыш действует правильно и хорошо в их понимании. И наоборот, когда ребенок начинает вести себя плохо, то получает по попе и лишается порции родительского тепла. От того, что мы повзрослели, привычка быть хорошими, чтобы нас любили и хвалили, никуда не девается. Внешняя привлекательность, соответствие стандартам красоты, особенно для девочек, является еще одним способом угодить окружению. Нам кажется, что стоит нам набрать лишних 5 кг после родов, и все, муж уйдет к той, что постройнее. Появятся в уголках глаз морщинки или залом на лбу – мужчины перестанут нас замечать. И мы готовы «замораживать» лицо ботоксом, стать похожими на тысячи других женщин с отсутствием мимики, лишь бы нас не разлюбили.
Но твой любимый человек, твои близкие, дети любят тебя не за количество-отсутствие морщин, а за то, что ты – это ты. Другой вопрос, что тебе нужно разобраться, что делает тебя уникальной и непохожей на других. В чем твои сильные стороны.
lenetstan/shutterstock
4. Поверить, что источник красоты внутри тебя
Найти женщину, на все сто довольную своими внешними данными, – это как встретить жар-птицу среди белого дня. Можно сколько угодно повторять мантру «Я люблю свое тело» или «Я стройная и привлекательная», но в моменты самокопания находить изъяны и скрытые недостатки в себе. В эпоху нарциссизма, которая бессовестно захватила власть над современным обществом, мы находимся под пристальным вниманием окружающих. Именно поэтому лишний вес и старость оказались вне закона. Поэтому ботокс, пластика лица, фитнес-клубы, детокс-программы, веганские кафе и суперфуды находятся в топе популярности. Мы готовы платить за то, чтобы оставаться в строю, за эликсир молодости и привлекательности.
Единственное противоядие от неуверенности в себе (и это не поход к косметологу) – это самопознание, понимание себя, своих достоинств и недостатков, принятие своего тела. Пока ты думаешь, что пухлые губы сделают тебя красивее, а значит, любимее и привлекательнее, ты так и будешь гнаться за солнечными зайчиками, каждый раз чувствуя разочарование.
Yuriy Rudyy/shutterstock
5. Переписать родительские послания
Причины неуверенности в себе и поиска подтверждений своей привлекательности извне чаще всего скрыты в детстве. Родительские послания остаются с нами, даже когда мы перестаем быть детьми. Слова, сказанные случайно, с хорошими намерениями или в порыве гнева могут отпечататься в сердце и воплотиться в жизненный сценарий совсем не с голливудским финалом. Настоящее и искреннее послание отца способно как вселить уверенность в дочери, так и заставить поверить, что она гадкий утенок.
Упражнение «Родительские послания»
Вспомни и запиши, какие послания ты слышала от родителей и других значимых взрослых. Они могли не произноситься вслух, но ты чувствовала их. Сформулируй их в конкретные фразы и запиши столько, сколько вспомнишь. После этого отметь послания, которые помогают и поддерживают тебя. Это твои помощники, и важно их осознавать, это твоя опора. Теперь выдели те, которые мешают тебе и несут негативный смысл. Например, у тебя получилось послание от мамы: «Для женщины главное быть красивой и удачно выйти замуж». Тебе нужно перефразировать его в другое, которое не будет утверждать, что это основная жизненная цель. Как ты перепишешь эти послания, решать только тебе. Для тебя они должны измениться в позитивную сторону, а в очередной раз, когда мамин голос шепнет тебе: «Кому ты с помятым лицом нужна будешь?» – ты сможешь ответить позитивной установкой: «Мой мужчина любит каждую мою морщинку, это делает меня особенной». Прояви немного фантазии и выпусти себя из клетки родительских установок и голосов.
Odua Images/shutterstock
Мечта об идеальной фигуре, точеных скулах, длинных волосах и белоснежной коже – это, конечно, прекрасно, но, даже воплотив эту мечту в жизнь, ты не станешь счастливее. Ведь, только проживая свою судьбу и реализуя собственный потенциал, мы наполняемся счастьем.