Что делать, если волосы тонкие и редкие? Как придать тонким волосам блестящий и здоровый вид - лечение и уход

Густые, блестящие волосы – это лучшее украшение женщины. Роскошные локоны привлекают внимание представителей сильного пола и вызывает зависть у соперниц. Но, к сожалению, природа одарила не всех девушек таким богатством, однако этот недочёт можно легко исправить в домашних условиях.

Причины редких волос

Прежде чем искать решение проблемы тонких волос, следует узнать, . В норме 80% волос находятся в стадии роста. Выпадение волос – обычное явление, ведь они постоянно обновляются, а без выпадения это невозможно. Но иногда волосы начинают сильно выпадать, и даже могут появиться залысины. По каким причинам это происходит:

многие девушки, сидящие на всевозможных диетах, вместе с лишними килограммами теряют и всю густоту волос. Неполноценное питание сказывается не только на талии, но и на волосах. Особенно страдает густота волос у вегетарианцев. Белок необходим всему организму, при его недостатке происходит дистрофия корней. Волосы становятся редкими и перестают расти. Решение проблемы в данном случае – приём витаминных комплексов;

Строгая диета

сильная умственная работа, нервное напряжение, стресс, бессонница – наиболее частые причины редких прядей. Волосы начинают выпадать не сразу, а только через несколько месяцев.
эндокринные заболевания – ещё одна причина выпадения волос. При снижении работы щитовидной железы волосы становятся сухими и редкими. Повышенная работа щитовидной железы приводит к преждевременной седине и выпадению;

Для того чтобы решить данную проблему, прежде всего необходимо пройти курс лечения гормональными препаратами.

приём некоторых лекарственных средств, например, от давления или артрита, может привести к проблемам с волосами. Противозачаточные препараты и антидепрессанты также могут оказать отрицательное воздействие на волосы. А вот химиотерапия может привести к полному облысению, хотя через некоторое время волосы у больных отрастают ещё гуще, чем были;
если причина тонких волос – наследственность, то исправить ситуацию в данном случае вряд ли удастся. Косметические средства для густоты волос помогут лишь поддержать внешнее состояние и создать визуальный объём;
сезонное выпадение волос происходит, как правило, зимой и осенью. В холодное время следует обязательно носить головной убор, делать укрепляющие маски, пить витаминные комплексы;

Сезонное выпадения волос

волосы могут стать тонкими и начать выпадать после применения некоторых косметических средств. Вот почему так важно использовать только качественную косметику.

Устранение проблемы аптечными препаратами

Выпадение волос – это настоящее бедствие для женщин. Если проблема стала совсем очевидной, то девушки бегут к врачу, а затем в аптеку за чудодейственными средствами в надежде сделать волосы более здоровыми и густыми.

Что могут предложить в аптеке отчаявшимся потребителям? Например, комплекс витаминов, которые благоприятно воздействует на рост новых волос.

Обычно медики при выпадении волос назначают витамины группы В, Биотин, Е, А, или уже готовые комплексы. Определиться с выбором поможет описанный ниже :

«Витрум Бьюти»;
«Мерц»;
«Витакур»;
«Ревалид»;
«Ледис Формула»;
«Иннеов»;
«Вита Шарм»;
«Пантовигар»;
“Фитовал”;
«Алфавит косметикс»;
серия для волос от «Допель Герц»;
пивные дрожжи («Нагипол»).

Пивные дрожжи

Но и оздоравливают их в целом. Кроме того, они благотворно влияют на кожу, укрепляют ногти, способствуют сохранению молодости, красоты. Применяя такие средства хотя бы 1 раз в 3 месяца, вы получите превосходный результат. Однако если причины выпадения волос связаны с гормональными изменениями, обойтись одними витаминами здесь не получится, поэтому сначала надо проконсультироваться с врачом.

Против выпадения волос поможет также приём натуральных витаминов, содержащихся в продуктах, поэтому необходимо скорректировать рацион питания.

Многие косметические и аптечные препараты помогут улучшить состояние волос. Лучшими считаются следующие средства:

«Андреа»;
«Миноксидил»;
«Эсвицин»;
«Юйда»;
косметика от Лореаль, Виши;
«Алерана».

Одна из самых популярных марок – «Виши». содержит активные вещества, которые воздействуют на саму волосяную луковицу, сокращая период её покоя. В результате волосы начинают быстро отрастать и становятся более густыми. Данное средство активизирует также луковицы, которые полностью прекратили рост, так что появится множество новых волосинок.

Препарат наносится с помощью специального аппликатора, его не нужно смывать. Использовать средство нужно не чаще 1 раза в сутки. Курс лечения составляет не менее 3 месяцев.

В аптеках также можно приобрести средства, содержащие миноксидил. Полезные свойства этого вещества были открыты учёными недавно. Выяснилось, что оно способно ускорять рост волос. Препараты, которые содержат этот компонент, дополнительно обладают сосудорасширяющим эффектом, что помогает улучшить питание корней. Использовать его нужно только для кожи головы не чаще 2 раз в день в течение 3-7 месяцев.

Комплексный поможет ускорить рост прядей и укрепить их. Он содержит аминокислоты, цистин, витамины из группы В, дрожжи, кератин, пантотенат кальциевый и прочие вещества, которые очень необходимы для создания роскошных локонов. Средство выпускается в виде капсул, которые нужно принимать по 3 раза в день во время еды.

«Пантовигар»

«Алерана» – это серия средств, включающая различные бальзамы для каждого типа волос, сыворотки, ополаскиватели, маски, спреи, тоники, также и пр. Такой подход помогает комплексно заняться решением проблемы. Курс лечения длится от 3 до 7 месяцев.

Шампуни для тонких волос

При выборе косметических средств по уходу за волосами большое значение имеет правильно подобранный шампунь для тонких волос. Обладательницам тонких волос полезно будет знать:

отлично подходят для тонких и сухих прядей шампуни, содержащие молочко миндаля, блочный пектин, экстракт пророщенной пшеницы, хны;

Шампунь и бальзам с миндальным молочком

В5 – . Его можно купить в аптеке в жидком виде и добавлять понемногу в шампунь или бальзам-ополаскиватель. Не стоит забывать и про витамин В5 применительно к маскам для окрашенных прядей;
для жирных волос рекомендуется выбирать шампуни, в состав которых входят фруктовые кислоты. Особенно полезно яблоко. Если в составе шампуня отсутствуют кислоты, то можно добавить несколько капель чайного дерева или сока лимона. Они подсушивают кожу головы, предотвращают чрезмерное потоотделение.

Лучше использовать шампунь и бальзам одной серии. Так можно усилить полезный эффект. При этом бальзам следует наносить на длину волос, но не на корни, иначе он будет утяжелять волосы.

Для увеличения объёма тонких и редких волос можно приобрести шампуни следующий марок:

Шампунь для объёма тонких волос Body Full от Redken. В его состав входят полимеры, протеины и углеводы. После применения этого шампуня волосы становятся более упругими, но не утяжеляются, медленнее пачкаются. Однако данное средство не подходит для обладательниц сухих или повреждённых тонких волос, так как оно подсушивает локоны и кожу головы.

Body Full от Redken

Шампунь-объём для волос Elseve от компании «Лореаль» подходит для регулярного применения и сохраняет объём в течение 18 часов.
Шампунь для тонких и вьющихся волос Big от Lush – придание объёма и блеска. Средство включает цитрусовые, обожаемые тонкими локонами.
Шампунь для тонких и хрупких волос от Keranove – , предназначен для укрепления структуры волос и придания им дополнительного объёма. Подходит для прямых и вьющихся прядей.
Шампунь-ванна для придания объёма локонам от Керастаз. Его действие направлено на укрепление структуры тонких волос. Средство очень дорогое и, судя по отзывам, не очень действенное.

Домашние маски для густоты и объёма

Маски на основе качественных и полезных продуктов – очень эффективное средство для оздоровления волос. Особенно хороши кефирные составы. Их рекомендуется делать даже для профилактики, когда волосы в превосходном состоянии. Молочные протеины создают невидимую плёнку, которая защищает волосы от внешних агрессивных факторов.

Сделать волосы гуще можно при помощи . Это средство помогает даже при частичном облысении. Нужно взбить полстакана кефира с одним яйцом и 1 ст. ложкой какао. Смесь наносится на волосы по всей длине и на корни в несколько слоев: сделали один, он подсох – нанесли второй, и так до 3 раз. Далее закутайте волосы в полиэтилен, обмотайте полотенцем и ждите полчаса. Смывать маску рекомендуется тёплым настоем лекарственных трав: ромашки, шалфея, чабреца.

Какао-порошок

Хороший эффект дают увлажняющие маски с использованием «женских» витаминов и минералов: цинка, витаминов группы В, С и Е. Желательно не только наносить их на кожу и волосы, но и употреблять внутрь: это сразу сделает волосы значительно гуще.

Можно сделать . Для этого смешайте 1:1 касторовое масло и спирт (96%). Нанесите на корни и закутайте пряди в полотенце. Держите около 3 часов, потом смойте детским мылом или шампунем.

Для тёмных или рыжих волос, не отличающихся особой густотой, чудодейственным станет народные средство из коньяка и водки. Эта маска помогает ускорить рост волос, придаст причёске объём, сделает волосы визуально намного гуще. В равных частях смешайте коньяк, водку (по полстакана) и соль (1 ст. ложка), плотно закройте крышкой и поставьте в тёмное прохладное место. Через 2 недели нанесите на пряди, затем смойте водой без моющих средств.

Сделать волосы густыми и красивыми поможет . Мелко натрите овощ, добавьте в кашицу коньяк (50 гр.), мёд (1 ч. ложка) и нанесите на пряди. В первые минуты можете почувствовать лёгкое покалывание, но через 10 минут это проходит. Смойте состав через 40 минут.

Народные рецепты, основанные на перце, луке и чесноке, можно использовать не чаще, чем 1 раз в 3 дня. Оптимально – 1 раз в неделю.

Можно покрасить волосы белой хной. Она зрительно придаёт волосам толщину. Эффект виден сразу, а после 3-4 процедур заметно прибавляется блеска и объёма.

Правила ухода за прядями

Для того чтобы ваши локоны были здоровыми, вы должны организовать правильный . Для этого придерживайтесь следующих рекомендаций:

лучшее средство для волос – правильное питание изнутри. Всё, что мы употребляем, отражается не только на коже, но и волосах. Сделать густыми волосы смогут молочные продукты, орехи и мясо. Не следует придерживаться строгих диет и отказываться от белковой пищи;

Сбалансированное питание

правильно подбирайте косметические средства для волос. Откажитесь от тех препаратов, содержащих силикон и полимеры. Они не помогут сделать ваши волосы толще, а только утяжелят их. Помните, что волосам необходим кератин и протеины;
носите правильные причёски. Идеальный вариант для тонких волос – красивые локоны, которые можно создать с помощью бигуди;
для окрашивания волос применяйте натуральные пигменты , которые лечат волосы;
любой салон красоты может предложить перечень услуг по восстановлению волос : мезотерапию, озонотерапию, ламинирование и наращивание;
не мойте голову слишком часто. Существует много средств, предназначенных для ежедневного пользования, но они только портят волосы. Кожа начинает вырабатывать кожное сало, после чего волосы становятся жирными и неухоженными.

Видео

Больше деталей о том, как сделать волосы гуще и толще смотрите на видео ниже

Заключение

Волосы – это одно из главных достоинств женщины. Для того чтобы они были красивыми, блестящими, шелковистыми, требуется тщательный уход и усердие. Помните, что при желании можно , в каком бы они ни были состоянии. Выпадение волос – это проблема, которую может решить только грамотный специалист, после выявления причины, и ваша целеустремлённость.

Тонкие жидкие волосы - это не приговор. Независимо от того, чем вас наградила природа, всегда можно выглядеть шикарно. Конечно, генетическую предрасположенность исправить вряд ли получится, но замаскировать этот «недостаток» реально.

Если причины тонких волос связаны с родами, неправильным питанием или неудачными манипуляциями с волосами, то нужно изменить образ жизни и рацион, использовать лекарственные маски и шампуни. Если нет, то есть несколько советов стилистов.

Жидкие волосы: что делать?

Если вы каждый день смотрите на свои жидкие волосы, примите во внимание следующие рекомендации.

1) волосы важно расчесывать и сушить феном от корней, опустив вниз голову;

2) для окрашивания использовать растительные краски без аммиака;

3) уход за волосами нужно осуществлять специальными средствами, обеспечивающими объем, с протеинами и кератинами;

4) утюжки и плойки применять как можно реже;

5) для укладки использовать пенки и муссы для объема, гель, воск и лак сильной фиксации – эти средства утяжеляют волос.

Когда у Вас жидкие волосы, что делать расскажет специалист в салоне. Он может предложить специальные стрижки, правильное окрашивание и пр. процедуры. Например, биозавивку. Это запатентованная японцами укладка производится растительным составом. Обработанные таким образом волосы удерживают влагу и имеют защиту от неблагоприятных воздействий среды.

Какую стрижку выбрать

Наиболее популярными стрижками являются боб каре и каскад от самой макушки. От филировки лучше отказаться. Что касается укладки, то здесь можно воспользоваться крупными бигуди, круглой расческой при использовании фена. Температура воздуха фена должна быть невысокой. Можно также уложить волосы по пробору, но на непривычную сторону.

Окрашивание тоже имеет свои правила. Кроме подбора безаммиачной краски, лучше выкрасить пряди в различные оттенки, которые близки к основному цвету.

Тонкие волосы быстро загрязняются, поэтому мыть голову нужно часто. Используя при этом профессиональные средства для жидких ослабленных волос.

Маски для тонких волос

Также нужно регулярно делать домашние маски для тонких волос на основе натуральных продуктов.

1. Маска из ржаного хлеба. Нам понадобится черствый ржаной хлеб и минеральная вода с газами. Хлеб нужно размочить в воде до состояния кашицы и нанести на волосы. Затем надеть утепляющий колпак и ждать 30 минут. По прошествии получаса смойте маску и высушите волосы.

Если хлеб плохо смывается, не пугайтесь, после сушки крошка хорошо вычешется из волос. Эта маска сделает волосы объемными и придаст естественный блеск.

2. Очень помогает маска из дрожжей. 1 куриный желток, 1 столовая ложка дрожжей, 1 столовая ложка репейного масла и 1 столовая ложка отвара крапивы. Все это перемешиваем и наносим на волосы под утепляющий колпак. Эта маска укрепляет волосы, делает их эластичными и придает объем.

3. Маска для тонких и ослабленных волос на основе желатина. 1 столовая ложка желатина и 3 столовые ложки горячей воды нужно смешать с шампунем и нанести на волосы. Эффект потрясающий. Волосы становятся объемными и пушистыми.

4. Маска на основе красного перца. Два яичных желтка необходимо растереть с двумя листами алоэ добавить 1 столовую ложку календулы и красного перца. Затем нанести на корни волос и надеть утепляющую шапочку. Через 20-25 минут смойте маску. Такая маска стимулирует рост волос и делает их пышными.

Видео-материалы по теме статьи

Как увеличить густоту волос:

Как правильно укладывать тонкие волосы:

Прическа для тонких волос:

Как правильно мыть тонкие волосы:

Волосы на голове растут постоянно, без перерыва. Ночью — медленнее, днем — быстрее. У взрослых людей в среднем они вырастают по пятнадцать миллиметров в месяц. На голове находится примерно от ста до ста пятидесяти тысяч волосяных фолликулов. Нередко случается, к сожалению, когда чрезмерно и стали очень тонкие. Что делать их обладательницам? Какие средства использовать? Об этом следующая статья.

Выпадение

Ежедневно люди теряют от пятидесяти до ста волос, каждый из которых живет на голове от трех до семи лет. Девяносто процентов всех локонов находятся в состоянии роста, десять процентов — в покое от двух до шести месяцев, после чего выпадают. Обычно волосы не утончаются с возрастом, однако случается, что на месте бывших новые уже не вырастают. Такое иногда случается уже в молодом возрасте. Если и стали очень тонкими, это может вызываться самыми различными причинами. Устранив их, обычно удается восстановить рост там, где он прекратился.

Причины выпадения

Можно выделить внутренние и внешние факторы, влияющие на потерю волос.

Внутренние:

заболевания эндокринной системы, желчного пузыря, желудочно-кишечного тракта, почек, шейный остеохондроз, кожные;

стрессовая ситуация дает о себе знать на волосах где-то через два месяца с момента ее возникновения;

гормональные изменения, такие, как заболевания щитовидной железы, беременность, менопауза.

воздействие ультрафиолетовых лучей;

обесцвечивание, окрашивание и завивка;

курение, неправильное питание и уход.

Неправильный уход

Если причиной того, что волосы выпадают и стали очень тонкие, является какое-либо внутреннее заболевание, то понятно, что нужно срочно заняться его лечением. А вот то, что касается ухода за своими локонами, мы можем рассмотреть более подробно.

Когда волосы здоровы, каждый из них покрыт жировой пленкой, обеспечивающей активную защиту. Но она повреждается от ультрафиолетовых лучей, солей, хлора, жирных кислот в косметических средствах и так далее.

К тому же низкие температуры ухудшают питание луковиц, вследствие чего локоны прекращают расти и наблюдается их потеря.

Какие ошибки приводят к тому, что волосы выпадают и стали очень тонкие:

использование щелочных шампуней, содержащих SLS, парабены и так далее;

грубое расчесывание;

долгое пребывание на солнце без головного убора;

каждодневная укладка с феном;

мытье холодной или, наоборот, горячей водой;

мытье каждый день с шампунем для увеличения объема;

окраска и химическая завивка, проводимые одновременно.

Что делать?

Который спасет ситуацию, следующий:

мыть пряди следует не чаще двух раз в неделю;

расческа должна быть качественная, с редкими зубчиками;

поможет в такой ситуации прием витаминов А, Е, Н и других;

правильный рацион, включающий фрукты, зелень, белок — продукты должны содержать кремний, железо, селен, метилсульфонилметан, биотин;

качественные питательные маски;

настойки для роста волос;

отшелушивание кожи головы скрабом раз в неделю;

стрижка по лунному календарю.

При таком подходе будет постепенно решаться проблема, когда волосы выпадают и стали очень тонкие.

Народные средства

Травы, которые лучше всего помогут при данной проблеме, это ромашка, хвощ, тысячелистник и шалфей. Из них готовят отвары и настойки, которыми ополаскивают локоны после мытья и втирают в кожу. Процедуры проводят один-два раза в неделю, обычно, когда моют голову.

Эфирные масла также являются отличными средствами в борьбе. Лавр, кедр, можжевельник, ромашка, шалфей, имбирь, иланг-иланг, лаванда и чабрец остановят выпадение волос. Эфирные масла смешивают с основой и втирают в кожу и локоны. Состав оставляют на голове не менее сорока минут, после чего смывают теплой водой. Основой для них могут быть сливки, мед, сметана, персиковое или оливковое масло.

Полезно время от времени расчесывать волосы, предварительно брызнув на расческу пару капель масла. Так локоны не только будут отлично пахнуть. Это поспособствует их быстрому оздоровлению.

Отдельно можно выделить масла макадамии и авокадо — они станут поистине волшебными средствами для укрепления локонов.

Один раз в неделю полезно втирать кунжутное масло и оставлять его на пять-десять минут.

Массаж

Ежедневно нужно расческой сверху вниз по пятьдесят движений.

Эту процедуру можно осуществить и просто пальцами. Ее задачей является усиление кровообращения в коже, из-за чего процессы активизируются и рост волос стимулируется. Однако массаж нельзя делать, если на голове есть гнойничковые высыпания и грибковые заболевания.

Альтернатива магазинным шампуням

Полезно мыть голову время от времени яичным желтком, мякишем хлеба, ржаной мукой, горчичным порошком, содой, морской солью и другими народными средствами.

Можно приготовить такой взять кукурузную муку, добавить в нее миндальный орех и втирать в кожу, после чего не смывать водой, а просто отряхнуть голову.

Витамины

Это еще одно эффективное средство, которое поможет, когда волосы выпадают и стали очень тонкие. Какие витамины пить или вводить внутримышечно, чтобы улучшить состояние своих локонов?

А, F, В5 — укрепляющие.

В1 — антистрессовый.

В2 — восстанавливает корни.

В3 и В6 — нормализует процессы обмена.

В7 — помогает от облысения.

В8 — повышает действие других витаминов.

В9 — обновляет клетки.

С — усиливает иммунитет.

Маски

Если волосы выпадают и стали очень тонкие, маски также помогут вернуть им былую красоту. Они наносятся на локоны, когда те загрязнены. После снятия обычно моют голову. Маски оставляют примерно на время от сорока минут до часа. Отличными компонентами являются следующие:

растительные масла (миндальное, касторовое, кедровое, оливковое, репейное и другие);

ржаной хлеб;
порошок горчицы.

В качестве основы берется масло или кефир, добавляются желток, хлеб и так далее. Раздражающие компоненты (лук, чеснок, перец...) должны составлять примерно десять процентов всей маски.

Брить или не брить?

Это еще одно средство, которое можно часто услышать, когда волосы выпадают и стали очень тонкие. Народные методы заключаются в простом бритье волос. Говорят, что после этого они вырастут густыми, здоровыми, пышными и блестящими. Девушки часто верят и следуют советам, ожидая потом месяцами, когда же вырастет долгожданная густая шевелюра.

Что происходит, когда волосы сбривают? Они временно отсутствуют на поверхности головы, однако в коже их корни, фолликулы продолжают работать в прежнем режиме, поэтому на них сбривание не оказывает никакого действия. Вот почему отрастающие волосы будут ровно такими же, что и прежде, и по толщине, и по своей структуре. Ведь организм как работал до сбривания, так и продолжает после, и кератин по волосу распределялся так же, как и прежде.

Хотя некоторые девушки, решившиеся на этот шаг, замечали, что их пряди становились лучше. Тем не менее, нельзя забывать, что короткие волосы всегда кажутся гуще, а средней длины и длинные обычно уже достаточно много подвергались различным процедурам, что, конечно, сказалось на их внешнем виде. Растущие волосы всегда сильнее, однако при достижении определенной длины обычно обнаруживается, что прежняя густота пропадает.

Заключение

Когда волосы выпадают и стали очень тонкие, главное — помнить, что чудес не бывает, должен быть постоянный уход и бережное к ним отношение. Локоны не станут толстыми в одночасье путем применения волшебных шампуней, увеличивающих объем, и прочих чудо-средств. В итоге использование таких средств пагубно скажется на шевелюре и будет способствовать еще большему усугублению ситуации, так как такие средства утяжеляют пряди снаружи, что является дополнительной нагрузкой на их корни и фолликулы. Пожалейте свои локоны, когда волосы выпадают и стали очень тонкие. Причины должны именно устраняться, и тогда, если заботиться о шевелюре день ото дня, пряди постепенно приобретут здоровый вид и естественный объем.

Можно искренне позавидовать тем женщинам, у кого от природы шикарные волосы, не нуждающиеся в каком-либо особом уходе. Что делать тем, кому «достались» редкие и тонкие пряди? Идти в салон или воспользоваться рецептами народной медицины? Рассмотрим все варианты.

Волосы тонкие – это такие пряди, которые имеют недостаточную густоту и диаметр каждой отдельной волосинки слишком маленький. Толщина волос изменяется на протяжении всей жизни. Наименьшая толщина волосков наблюдается у новорождённых малышей (от 20 до 40 мк), у пожилых она составляет около 60 мк, у взрослых – варьируется от 50 до 100 мк.

Также этот показатель зависит от расовой принадлежности, природного оттенка волос. У блондинок локоны более тонкие, чем у брюнеток, а самая большая толщина волос у рыженьких.

На самом деле природа «одарила» действительно редкими и тонкими волосами всего лишь 10% представительниц прекрасной половины. В большинстве других случаев поредение и истончение спровоцировано неправильным уходом за шевелюрой нормальной густоты и толщины.

К причинам истончения и выпадения волос относят такие факторы:

Наследственность. Во-первых, толщина волос обусловлена генетикой. Если все представители семьи обладают тонкими волосами, в таком случае с природой бороться будет сложно.
Неправильный уход. При частом окрашивании с помощью агрессивных красителей и их смывках, химических завивках, мелирование естественный пигмент локонов постепенно вымывается, слабнут луковицы. Сюда же следует отнести мытьё головы горячей водой или несвоевременный приём ванных процедур
Чрезмерное использование термоприборов. Высокие температуры утюжков, фенов, щипцов негативно воздействует на волосы, делая их ломкими и слабыми
Авитаминоз. Межсезонный дефицит в организме витаминов и микроэлементов часто сказывается на состоянии волосяного покрова. Редко кому удаётся избежать повышенного выпадения волос в этот период
Солнечное излучение. УФ – лучи от Солнца и солярия провоцируют потерю влаги из волос и кожи головы, это приводит к дисфункции фолликул и желёз
Депрессии, стрессы. Потрясения нервные и эмоциональные ведут к спазмам капиллярной сети, которая окружает фолликулы, следовательно, нарушается доставка кислорода и питание корней волос
Гормональный сбой. Нарушение баланса гормонов в организме незамедлительно вызовет «атаку» как на луковицы, так и на стволовые части волос
Внутренние заболевания. Не секрет, что , к ним относятся заболевания органов пищеварения, сосудистой системы, почек, щитовидки, сахарный диабет, онкология
Жесткая диета. Чрезмерное ограничение в пище и отказ от приёма жидкости вызывает заболевания желудка и кишечника, нервные нарушения, нехватку в организме необходимых микроэлементов, витаминов. На всё это непременно среагируют шевелюра

Тонкие волосы, вдобавок ещё и чрезмерно выпадающие, доставляют своей хозяйке множество хлопот: они лишены объёма и выглядят слишком редкими, сильно электризуются, не держат причёску и укладку. Чем больше длина тонких волос, тем сильнее они прилегают к голове под силой своей тяжести, и похожи на паутину.

Как лечить выпадающие и истончённые волосы

Истончённые волосы редко бывают единственной проблемой, как правило, они сопровождаются ломкостью и повышенным выпадением. Чудес выздоровления не бывает: тонкие волосы не станут «толстыми», если это заложено природой. Но возможно осуществить процесс по восстановлению волос, остановить их потерю и ломкость. Комплексные меры, которые включают: профессиональные процедуры, маски, парикмахерские услуги, приём витаминов, правильный уход, нормализация питания и сна, способны оказать помощь даже ослабленным волосам. Вот более подробный материал о том, в домашних условиях.

Профессиональные процедуры

Прежде чем начинать мероприятия по устранению проблем с истончёнными волосами следует получить консультацию трихолога – квалифицированного специалиста, занимающимся заболеваниями волосяного покрова. Первое, что предложит врач – пройти обследование, состоящее из анализа крови на биохимию, компьютерной диагностики, спектрального анализа волос.

По полученным данным будет назначено индивидуальное лечение, которое может включать:

Специальную витаминную диету (приём необходимых минералов: цинка, железа, серы, кальция, кремния, селена и витаминов А, Е, С, Р, Н, группы В)
Массаж головы
Маски
Плазмолифтинг
Мезотерапия

Трихолог поможет подобрать рецепты лечебной косметики для самостоятельного ухода за волосами в домашних условиях.

Парикмахерские услуги

Стилисты советуют, для того чтобы придать волосам с тонкой текстурой красоту, объём и здоровый вид, следует воспользоваться ламинированием, керативным протезированием и наращиванием.

Но даже без таких сложных процедур можно визуально увеличить объём шевелюры с помощью стрижек и секретов окрашивания волос.

Для тонких волос наиболее оптимальными будут короткие стрижки до мочки уха, например, боб, где акцент делается на объёмной макушке, а градуированные пряди мягко обрамляют лицо.

Если же нет желания расставаться с длинными волосами, следует учесть, что оптимальной будет длина до плеч. Более длинные локоны предательски выдают свою тонкость.

Поможет в данном случае многоуровневая стрижка – каскад, она будет прекрасно смотреться на волосах средней длины. Такой вариант стрижки выглядит интересно, помогает подчеркнуть утончённость и красоту и скрывает недостатки.

Для окрашивания больше всего подойдут колорирование и мелирование. Не следует красить волосы в один тон, особенно слишком тёмный, это ещё больше визуально уменьшит объём. Не слишком эстетично смотрится картинка: тонкие чёрные прядки и проглядывающая сквозь них белая кожа головы.

Всё большей популярностью пользуются стрижки горячими ножницами, во время которых происходит спайка рассечённых чешуек волоса, тем самым уберегая волосяной покров от ломкости.

Обладательницам истончённых прядей следует с осторожностью использовать утюжки, щипцы и фены. А то и вовсе отказаться от их применения. Также не рекомендуется прибегать к воздействию химических средств для укладки: муссов, восков, лаков, гелей.

Они утяжеляют локоны, затрудняют доступ к ним кислорода, разрушают структуру волос.Если укладка необходима, то лучше произвести её на бигуди, при этом отдавая предпочтение мягким спиральным бигуди из поролона.

Особенности ухода

Красавицы с тонкими волосами вынуждены постоянно принимать меры, чтобы придать своей причёске пышность и здоровый блеск. Но для этого надо помнить, что такие локоны, прежде всего, нуждаются в регулярном правильном уходе. Даже мытьё тонких волос, их расчёсывание требуют особого внимания.

Выбор шампуня для истончённых локонов

В магазинах огромный выбор моющих средств для слабых локонов. У всех них схожие свойства: утолщение волос и их защита с помощью защитной плёнки, которая обволакивает каждый волосок. Способствует этому силикон, входящий в состав шампуня и кондиционера. Но действие таких шампуней краткосрочное, и эффект густоты они создают временный.

Длительное применение силиконовых продуктов ещё больше ослабит шевелюру. Также не стоит отдавать предпочтение моющим средствам для волос с пометкой «2 в 1», их действие агрессивно по отношению волос с тонкой текстурой.

Выбирать шампуни следует с содержанием растительных компонентов и питательных масел, которые не только очищают волосы, но и насыщают их. Актуально приобретение шампуней, в состав которых входят протеины и кератин. Полезным для локонов продуктом является пантенол, способствующий увлажнению волос и предотвращению их расслоения.

Мытье и расчёсывание тонких волос

Для данной процедуры применяйте мягкую тёплую кипячёную воду.
Прохладная вода замедляет приток крови к коже головы, а горячая – провоцирует интенсивную деятельность сальных желёз.
Перед мытьём рекомендуется делать лёгкий массаж волосяной части головы с применением растительных масел.
Сушить тонкие волосы лучше естественным путём, без тщательного притирания их полотенцем. Если необходимо применение фена, следует поставить слабый режим.
Направлять струю тёплого воздуха надо против роста волос.
Ни в коем случае нельзя расчёсывать мокрые волосы и забирать их в пучок, закалывать.
Для расчёсывания волос следует использовать щётку с мягкой щетиной.

Здоровье волос тесно связано с внутренним состоянием организма. Поэтому начинать оздоровление локонов необходимо не только с внешнего ухода, но и с нормализации питания.

Недостаток в пище витаминов, минералов усугубляет проблемы с локонами. Желание иметь более сильные волосы должно сопровождаться отказом от мучных, жирных, солёных и острых блюд. Полезными для роста и силы прядей продуктами являются бобовые и зерновые культуры, растительные масла, яйца, мясо, творог, сыр, овощи, зелень, орехи.

Выбирая диету, нужно знать, что это мероприятие может не лучшим образом сказаться на волосах. Отказ от пищи должен быть обоснован и тщательно продуман, желательно под присмотром специалиста.

Общее оздоровление

Если причиной ослабления волос стала болезнь внутренних органов, её необходимо лечить. Иначе все длительные и трудоёмкие процедуры по восстановлению волос будут бессмысленны.

Домашние средства

Несмотря на богатый выбор современных косметических и лечебных средств для волос, представленных в аптеках и магазинах, домашние маски остаются наиболее популярными и эффективными. Рецепты с использованием натуральных ингредиентов не содержат канцерогенных веществ и химикатов, и обходятся значительно дешевле. Ухаживающие процедуры с помощью домашних масок из природных составляющих – отличный способ для восстановления и укрепления волос. Хотя следует сразу оговориться, не надо ждать, что результат появиться после 2-3 процедур. Понадобиться длительное время для получения видимого эффекта.

Маски для всех типов волос

«Хлебно-кефирная с хной»

Хлеб ржаной – мякиш двух кусков
Кефир – 0,2 л
– 1 чайная ложка

Хлебный мякиш залить кефиром, подождать пока набухнет, добавить хну, тщательно перемешать. Наносить на сухие волосы. Затем голову окутать полиэтиленом и полотенцем, держать полчаса и смыть.

Хна изменяет цвет волос, поэтому блондинкам можно использовать маску без добавления этого компонента.

Такая маска придаст локонам объём и блеск.

«Хлебно-масляная»

Размочить мякиш в минеральной воде, взбить массу миксером, чтобы не было комочков, добавить в неё масло и ещё раз перемешать. Нанести по всей длине волос, окутать. Через полчаса смыть.

Маска не только смягчит волосы, но очистит и напитает корни.

«Яично-лимонная с коньяком»

Все перемешать и втереть в кожу головы и волосы, держать 40 минут под плёнкой и платком (полотенцем). Смыть с использованием мягкого шампуня.

Такое средство служит стимулятором роста волос.

«Репейно-медовая с коньяком»

Масло слегка подогреть и добавить все другие ингредиенты, нанести смесь на волосы. Держать под шапочкой в течение часа и смыть, используя шампунь.

Маска укрепит корни волос, делает волосы сильнее.

«Яично-дрожжевая с касторовым маслом»

Смешать все компоненты и оставить на час в тёплом месте, когда смесь начнёт пузыриться, вновь перемешать и распределить по волосам. Держать под плёнкой и полотенцем около 40 минут.

Данный рецепт очень полезен для ослабленных и выпадающих волос.

«Лимонная с касторовым маслом»

Масло слегка подогреть и влить в него свежевыжатый сок лимона, распределить на волосы и кожу головы, держать полчаса.

Маска делает волосы эластичными и сильными.

«С какао»

Всё тщательно перемешать. Маску наносить в три приёма. Для этого состав визуально разделить на три части. Нанести 1 часть на кожу головы и подождать пока состав подсохнет, затем нанести 2 и 3 часть. Смыть через полчаса после нанесения последнего слоя.

Маска добавит волосам объём и блеск, оттенит тёмные локоны.

Маски для жирных волос

«Желтковая с перцем»

Соединить компоненты и аккуратно втереть в область корней. Окутать и держать в тепле час. Смывать с использованием мягкого шампуня. В случае сильного жжения, средство немедленно удалить.

Такое средство усилит кровообращение и удалит излишний жир.

«Масляно-лимонная»

Смешать масла и слегка их подогреть, добавить сок лимона. Применять на сухие чистые волосы. Держать полчаса под плёнкой и полотенцем.

«Яично-дрожжевая с маслом и травяным отваром»

Приготовить отвар из любой из лекарственных трав: 2 щепотки травы залить горячей водой, настоять под крышкой в течение часа, процедить. Взбить желток, добавить дрожжи и отвар. Поставить в тёплое место минут на 40. Влить масло, перемешать. Наносить мягкими массирующими движениями, держать в течение часа. Смыть, в воду для ополаскивания добавить оставшийся отвар.

Маска придаёт волосам силу и блеск. Траву можно выбирать в зависимости от цвета волос: блондинкам – ромашку, берёзовые листья, брюнеткам – зверобой, крапиву, шатенкам – календулу или луковую шелуху.

Всегда следует помнить, что для достижения положительного результата в решении проблем с волосами, меры должны предприниматься комплексно. Ежедневно применяя маски, но при этом, придерживаясь строгой диеты и переутомляясь, нельзя рассчитывать на то, что локоны будут шикарными.

Как и , здоровые волосы - один из главных факторов естественной красоты. Конечно, если вы можете позволить себе стилиста каждый день, то даже из «трех волосинок» получится сделать . Но это, увы, будет лишь временной мерой. В то же время плотные, ухоженные и блестящие волосы даже без укладки могут выглядеть так, что прохожие (правда-правда) начнут оборачиваться вам в след.

Локонам не хватает силы и плотности? Без паники - мы знаем, что нужно делать. В этом материале собраны советы, которые помогут преобразить даже тонкие и ломкие волосы.

Используйте продукты для объема

Объемообразующая сыворотка Extra-Body thicken Up, Paul Mitchell

Чем , тем более визуально плотными выглядят волосы. И это правило работает всегда. Начните с подготовки влажных волос от корней до середины длины с помощью сильного volumizing-продукта, а затем используйте легкий мусс от середины длины до кончиков, чтобы не перегрузить укладку. «Корни нуждаются в удержании объема, а длина требует легкого объема, чего сложно достичь с помощью одного продукта», - говорит Allure стилист по волосам Нурцио Савьяно (Nunzio Saviano).

Наносите укладочные средства правильно

Пена для прикорневого объема Tea Tree Scalp Care, Paul Mitchell

К разговору о муссе. Вот как правильно его использовать: встряхните флакон очень хорошо, чтобы мусс получался максимально воздушный, а не кремовый, как это часто бывает (такая текстура будет тянуть волосы вниз, и ничего хорошего из этого не получится). Далее - наносите мусс , чтобы он равномерно распределялся по волосам. Лайфхак: выбирая продукт, обратите внимание на линейки для жирных волос - с ними шанс, чтоб формула окажется слишком плотной, будет минимальным.

Делайте все это вниз головой

Уплотняющее молочко для тонких волос Densité, Kérastase

Чтобы добиться еще более впечатляющего эффекта, опустите голову вниз, когда вы наносите укладочное средство. И делайте то же самое, когда будете сушить ее. Единственное, если проблема торчащих подволосков знакома вам не понаслышке, сначала просушите пробор, а уже затем волосы по всей длине. Кстати, парикмахеры говорят о том, что если вашим волосам не хватает плотности и объема, возможно, все дело в функции ионизации фена, призванной придавать прядям гладкость. Отключите - и посмотрите, что из этого получится.

Добавьте крупные бигуди

Уплотняющий шампунь Dercos Densi-Solutions, Vichy

Бонусный раунд: если у вас есть 10-15 минут перед выходом из дома, не ленитесь и закрутите волосы на крупные бигуди. Это, во-первых, поможет объему в течение всего дня. Во-вторых, сделает волосы еще более ухоженными, словно по мановению волшебной палочки.

Пейте витамины (но не занимайтесь самолечением)

Кондиционер для тонких и чувствительных волос Volume e Corposità, Kemon

Посмотрим в корень проблемы: недостаток питательных веществ в рационе может быть основной причиной истончения (как, впрочем, и ) волос. «Большинство женщин знают о и биотина в меню, однако проблема может быть в каких-то других витаминах», - говорит мастер по волосам Дженнифер Йепез (Jennifer Yepez), которая работает с Ниной Добрев и Зендаей. От себя добавим, что любые витаминные комплексы, чтобы они не были как минимум бесполезны, а как максимум вредны, стоит подбирать вместе с лечащим врачом.

Обратите внимание на кожу головы

Тканевая маска для волос It Style Salon Care, It’s Skin

Об этом часто забывают (хотя мы не менее часто об этом ), но здоровая кожа готовы - залог здоровых, сильных, красивых и *прочие прилагательные* волос. В России практика ухода за скальпом пока не очень популярна, хотя подвижки в этом смысле есть - многие бренды, включая уверенный масс-маркет, выпустили средства для ухода за кожей головы в формате скрабов или специальных шампуней. Помните и о том, что массаж кожи головы в любом случае не будет лишним. Так что если вам лениво делать это в душе, купите «мурашку» - и массируйте на здоровье.

Смените шампунь и кондиционер

Шампунь для повышения густоты волос Dercos Neogenic, Vichy

Использование шампуня и , специально предназначенных для утолщения волос, способно творить чудеса. Профессиональный секрет: также обратите внимание на продукты (возможно, несмываемый уход), нацеленные на фиксацию влаги в волосах. Исследования показывают, что определенный комплекс ингредиентов (и , разумеется, в их числе) может увеличить толщину волоса на 15-20%. И еще одно - постарайтесь , так как это может лишить их естественных масел, важных для объема и плотности. Ну, а если все-таки делаете это, то выбирайте шампунь и бальзам с настолько простыми формулами, насколько это вообще возможно.

Создавайте текстуру

Спрей для придания плотности и облегчения укладки Volume e Corposità, Kemon

Новый черный, оранжевый, красный и все что угодно. В том смысле, что их вдруг оценили и полюбили девушки по всему миру, что нас лично очень и очень радует. Теперь это не обязательно спреи, но также гели, лаки и лосьоны. А формула их не обязательно содержит морскую соль, так как необходимость в позиционировании их как продуктов для создания укладки «подружка серфера» давно отпала. Едва заметные волны без утяжеления - вот то, что текстурирующий продукт сделает с вашими волосами. Естественный объем и пролонгированный эффект прилагаются.

Добавьте кокосовое масло

Маска для волос «Интенсивное восстановление», Dove

Исследования и профессиональный опыт мастеров показывают, что из всех натуральных масел с волосами лучше всего работает . В основном состоящее из жирных кислот, это масло способно проникать внутрь волоса, заполняя его изнутри, что - проверено - сразу же будет заметно. Добавьте несколько капель масла в кондиционер, чтобы усилить его действие, или, другой вариант, распределите немного масла по длине волос, избегая корней (здесь лишняя жирность ни к чему), сразу после мытья.

Не жалейте денег на инструменты

Сыворотка-заполнитель «Магия гиалурона», Avon

Хороший фен с несколькими режимами, утюжок или стайлер с покрытием, которое не повреждает волосы, и, конечно, расчески, которые разделяют локоны со всей бережностью. «Инструменты играют более важную роль, чем всем нам кажется. И это важно учитывать при покупке того или иного гаджета, потому что, пытаясь сэкономить, вам, вероятно, позже придется выложить в два, а то и в три раза больше на волос», - предупреждает Йепез.

И ни о чем не беспокойтесь

Уплотняющий восстанавливающий бальзам Dercos Densi-Solutions, Vichy

Сказать проще, чем сделать - но все-таки попробуйте. Психологи постоянно твердят о том, что на внешний вид человека влияет, в первую очередь, его внутреннее состояние. И это не только , о которых мы сегодня слышим больше чем когда-либо (и вполне заслуженно), но также способность и , которые делают половину работы в смысле красоты. Жизнь - довольно беспокойная штука, и это факт. Но если вы научитесь расслабляться и , то будете чувствовать себя лучше. А вместе с вами - ваши волосы и кожа.