Беременность: что происходит с женщиной. Беременность и все о ней
Беременность для многих женщин – это долгожданное и необыкновенное чудо. Однако некоторые вопросы, касающиеся этой темы, для большинства из нас остаются тайной. На протяжении девяти месяцев женщина не просто вынашивает ребенка, обеспечивая его маленький формирующийся организм всеми необходимыми для его роста и развития питательными веществами. Еще не появившийся на свет человечек уже существует, будущая мать чувствует его, общается с ним, привыкает к нему.
Давно известно, что протекание , в первую очередь, зависит от того, на каком фоне, эмоциональном и физическом, наступила данная беременность, и поэтому каждая пара должна подходить очень ответственно к предстоящему зачатию и рождению ребенка.
Первые признаки беременности
В норме беременность длится на протяжении 38 недель от момента зачатия до , но, поскольку дату зачатия редко удается точно определить, беременность отсчитывается от первого дня последних месячных, таким образом, общий период беременности составляет 40 недель.
Самым первым признаком беременности является задержка . Также к первым признакам беременности относятся:
- припухлость и жжение в груди;
- частые позывы к мочеиспусканию;
- и , особенно по утрам – при таких симптомах рекомендуется утром выпивать чашку чая с парой сухих крекеров, а на протяжении дня есть часто и понемногу, избегая жирной и острой пищи.
Что необходимо делать?
Для того чтобы убедиться в наличии беременности, сделайте . Лучшим временем для проведения теста считается период, когда задержка месячных составляет 2 недели. Тест указывает на наличие или отсутствие в моче вырабатывающегося при беременности гормона – . При положительном результате теста посетите врача, который после проведения осмотра и ознакомления с вашей историей (текущее состояние здоровья, наличие хронических заболеваний и т.д.) посоветует, как вам лучше поступить в сложившейся ситуации.
Если вы решаете вынашивать ребенка, врач-акушер позаботится о наблюдении за нормальным протеканием вашей беременности и посоветует, где и как вам лучше рожать. На протяжении девяти месяцев беременности вы должны будете регулярно приходить к врачу для осмотра и сдачи анализов: раз в месяц в течение первой половины беременности, раз в две недели во втором триместре, а после 32 недель беременности – 3-4 раза в месяц, т.е. через каждые 7-10 дней.
При наличии у беременной осложнений или заболеваний, требующих лечения в условиях стационара, ее госпитализируют в отделение патологии беременности или в другое лечебное заведение по профилю заболевания.
Неприятные симптомы, возникающие при беременности
Помните о том, что во время беременности у вас могут возникать вполне естественные для этого состояния, но от этого не менее неприятные симптомы.
Тошнота
Появившееся в самом начале беременности чувство тошноты может не исчезать до четырех месяцев. Если это состояние длится весь день и совсем вас измучило, врач прописывает специальные таблетки.
Боль в спине и спазмы
Эти неприятности могут преследовать вас всю беременность. В таких случаях рекомендуется следить за правильной осанкой и носить удобную обувь без каблуков. На поздних сроках беременности могут появиться в ногах: значительно ослабить боль поможет поглаживание пораженной мышцы. Также специалисты советуют увеличить в рационе количество кисломолочных продуктов и творога, обеспечивающих организм кальцием.
Образ жизни беременной женщины
На протяжении всей беременности женщине необходимо соблюдать правильный, сбалансированный режим питания. Рацион беременной должен включать большое количество белков (мясо, рыба, молочные продукты), овощей и фруктов, а употребление мучных продуктов и сладкого следует по возможности ограничить. В первой половине беременности рекомендуется обычное четырехразовое питание, во второй женщина должна есть 5-6 раз в день. Следует помнить, что набранный в течение беременности вес не должен превышать 12 килограммов.
Необходимы регулярные физические упражнения для укрепления мышц спины и брюшной стенки. Кроме того, физические упражнения укрепляют иммунитет, нервную систему, улучшают сон. Однако беременная женщина должна помнить о том, что с первых недель беременности категорически запрещается поднятие и перенос тяжестей, тяжелый физический труд.
Во время беременности нужно избегать переутомлений, стрессов, побольше бывать на свежем воздухе.
Будущая мама должна помнить, что беременность – это нормальное здоровое состояние и, при соблюдении всех правил, этот период пройдет благополучно и без серьезных осложнений.
Обычно беременность длится от 266 до 294 дней, а роды — не более 18 часов. Но есть и менее распространённые факты о беременности и родах…. Они ломают стереотипы и внушают оптимизм даже самым беспокойным.
Считают до рождения
В Корее возраст человека включает и 9 месяцев внутриутробной жизни, а в Индии и вовсе Днём рождения считают день зачатия.
Умники и умницы
Результаты некоторых исследований свидетельствуют о том, что у детей, зачатых осенью или зимой, обычно высокий уровень интеллекта. Стало быть, малыши, запланированные весной и летом, лидируют по другим показателям!
Вес не имеет значения
Родители новорожденных склонны переживать, если вес ребёночка не соответствует . А между тем, самая крохотная девочка, и её сестра-близнец, уже ходят в школу и не отличаются от ровесников. Близняшки весом 260 и 600 грамм родились в 2004 году в Медицинском центре Университета Лойолы, штат Иллинойс.
Считаете богатырями, родившихся с весом более 4 кг? Акушерству известен случай рождения ребёнка весом 10,2кг (рост 76см)! Событие произошло в 1955г., в Италии.
… и врут календари
Фактическая дата родов совпадает с предполагаемой лишь в 10% случаев. Учёные доказали: не страшно если роды начинаются немного раньше или позже поставленного врачом срока (в пределах нормы, разумеется).
Они настоящие!
Тем же, у кого существуют медицинские показания к кесареву сечению, полезно знать – таким путём явился миру каждый третий ребенок.
Не нужно ДНК
Мамам на заметку!
Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...
Всё будет, но не сразу
Спасибо дяде
Жизнь Пабло Пикассо спас случай, возмутительный по современным меркам. Дело в том, что акушерка сочла Пабло мертворожденным и уже собиралась сообщить матери. Тем временем дядя, куривший сигары, пустил дым в лицо младенца, от чего будущий гений скорчил недовольную гримасу и издал свой первый крик.
Дети моря
Концентрация соли в околоплодных водах равна концентрации соли в водах океана. Тому есть множество объяснений, в том числе и подтверждение некоторых теорий о происхождении человечества.
За одну потугу…
… родила здоровую дочку жительница Великобритании. После отхождения околоплодных вод, путь малышки на свет занял всего минуты. Удивлены были и муж, и акушеры. Вес ребёночка составил 3500гр.
Нет предела материнству
Сколько можно рожать? Вопрос риторический. Пока что матерью-рекордсменкой принято считать Элизабет Гринхилл из Эбботс-Лэнгли графства Хартфордшир, Великобритания. Она дала жизнь 32 девочкам и 7 мальчикам! И было это в XVII веке…
План лекций:
1. О питании и Гимнастикаи для беременных женщин
2. Беременность и предвестники родов
3. Роды – естественные стимуляция и обезболивание
4. Роды – течение, фазы и позы
5. Помощь акушеров на родах (медикаментозные стимуляция и обезболивание)
6. О грудном вскармливании (ГВ)
7. Приданное малыша.
8. Уход за новорожденным
9. Проблемы послеродового периода
1.ПИТАНИЕ
.
Теперь, когда наступила беременность, пора всерьез позаботиться о правильном питании. Во время беременности употребляемая пища оказывает влияние, как на беременную, так и на ее ребенка. Однако, при этом нет необходимости «есть за двоих». В этой связи следует запомнить одно очень важное правило, что качество не обусловлено количеством.
Следует помнить, что период беременность - это не время для снижения веса путем использования специальных диет!!
При правильном выборе продуктов среди представленных ниже четырех групп вам и вашему ребенку гарантирована разнообразная и сбалансированная диета.
Молочные продукты - содержат белки, необходимые для роста ребенка и восполнения нужд материнского организма, а также микроэлементы (кальций) необходимые для укрепления костей и зубов.
В этой связи целесообразно употреблять до 0,5 л молока в день, как в цельном виде, так и в виде молочных продуктов (кефир, простокваша, молочные десерты, йогурты), а также творог. В рацион питания полезно включить твердые сорта сыра как, например, Чеддер, плавленые сыры, пастеризованный сыр.
Мясные продукты - содержат белки, железо и витамины группы «В», также необходимые как для восполнения нужд материнского организма, так и для развития ребенка.
В эту группу входят продукты из говядины, свинины, баранины, мяса птицы, рыба. Продукты из этой группы целесообразно употреблять дважды в день. Более целесообразно отдавать предпочтение мясу птицы и рыбе. Старайтесь употреблять только постное мясо, удаляя в процессе приготовления участки, содержащие жир.
o Все продукты из мяса, птицы и рыбы следует употреблять в пищу в вареном или запеченном виде, избегая жареных и копченых блюд.
o Кожу с птицы перед приготовлением всегда необходимо снимать.
o Белое мясо всегда более постное, чем красное.
o Филейная часть говядины, свинины и баранины - наиболее постная.
o Все колбасные изделия и сосиски содержат много жира.
Особого внимания заслуживают яйца, которые надо варить вкрутую, а в пищу использовать только белок.
Хлебные изделия, крупы, картофель - содержат углеводы, витамины, микроэлементы и клетчатку.
К продуктам этой группы относят хлеб, желательно с цельными зернами или из муки грубого помола, блюда из картофеля, макароны, рис, каши из различных видов круп, мюсли или хлопья. Блюда из продуктов этой группы следует включать в рацион при каждом приеме пищи.
Фрукты и овощи - содержат различные витамины и микроэлементы, необходимые для поддержания различных функций организма, и клетчатку для улучшения процессов пищеварения.
Ряд культур, таких как горох, бобы, фасоль, чечевица, капуста, а также сухофрукты богаты железом. Однако усвоение железа из этих продуктов при их употреблении происходит менее активно, чем из мясных продуктов. Для улучшение этого процесса следует одновременно использовать продукты богатые витамином «С».
Овощи и фрукты следует включать в рацион питания не менее четырех раз в день. Старайтесь употреблять овощи и фрукты с кожурой там, где это возможно.
Важным является правильное распределение продуктов на каждый прием пищи. Так мясо, рыба, крупы должны входить в состав блюд завтрака и обеда, так как продукты богатые белком повышают обмен веществ, и длительное время задерживаются в желудке. Во второй половине дня, ближе к вечеру следует отдавать предпочтение молочно-растительной пище. Обильный прием пищи в вечернее время оказывает отрицательное влияние на организм беременной, способствует нарушению нормального отдыха и сна.
Пищу в течение дня желательно употреблять в 5-7 приемов.
В качестве примера может быть предложено следующее приблизительное меню на день:
Завтрак
Фрукты или фруктовый сок.
Овсяная каша или хлопья из отрубей с молоком.
Хлеб из муки грубого помола, тосты с нежирным маслом.
Чай из трав (мята, шиповник, фенхель или ромашка) или цикорий с молоком.
Второй завтрак
Чай из трав (мята, шиповник, фенхель или ромашка),
цикорий с молоком или молоко.
Фрукты или печенье.
Обед
Суп.
Сандвич с листьями салата, с сыром, с рыбой, с холодным отварным мясом.
Свежие фрукты или йогурт.
Компот или фруктовый сок.
Полдник
Чай из трав (мята, шиповник, фенхель или ромашка) с печеньем.
Ранний ужин
Мясо, рыба, сыр, яйца или блюда из бобовых культур.
Картофель, рис или макароны.
Овощи или салат.
Молочный пудинг, или фрукты, или бисквиты.
Чай.
Поздний ужин
Молоко с хлебом из муки грубого помола или с печеньем.
Общее количество потребляемой жидкости должно составлять 1,2-1,5 л в день, включая воду, чай, кофе, соки, супы.
Прием поваренной соли ограничивают во второй половине беременности до 8 г в день, так как большее её количество способствует задержке воды в организме и развитию отеков.
Допустимая прибавка массы тела за беременность
Это вопрос, который волнует всех. В течение всей беременности, за 40 недель общая прибавка массы тела должна быть в среднем в пределах от 9,5 до 12,5 кг. При этом в первые 20 недель беременности прибавка массы тела должна быть около 2,5 кг из расчета по 500 гр. в месяц. А во вторую половину беременности, за последующие 20 недель прибавка массы тела может составить 10 кг из расчета по 500 г в неделю.
Для более точной оценки допустимой прибавки массы тела за беременность можно воспользоваться следующими данными.
Для начала необходимо рассчитать свой индекс массы тела (ИМТ) по следующей формуле: исходный вес (кг) поделить на квадрат роста(м). Согласно полученному результату, если ИМТ меньше 19,8, то масса тела считается сниженной. Если ИМТ в пределах от 19,8 до 26 - масса тела нормальная. Если ИМТ больше 26 - масса тела избыточная. Далее с помощью таблицы можно определить необходимую прибавку массы тела на определенный срок беременности.
Недели беременности
2
4
6
8
10
12
ИМТ менее 19,8
10,2
11,3
12,5
13,6
14,5
15,2
ИМТ 19,8-26
10,0
10,9
11,8
12,7
13,6
ИМТ более 26
При нормальном течении беременности увеличение массы тела беременной, в первую очередь, происходит за счет развития плода, увеличения размеров матки и количества околоплодных вод, молочных желез, нарастания объема жидкости и крови в организме, и в последнюю очередь - за счет накопления жира (1,5-1,7 кг).
Если Вы вдруг заметили что у вас отмечается излишняя прибавка массы тела или темпы прибавки массы тела носят чрезмерный характер, то обратите внимание, не появились ли случайно в вашем рационе такие продукты, которые весьма целесообразно исключить из диеты на время беременности, а именно: джем, варенье, мармелад, шоколад, шоколадные бисквиты, кексы, пирожные, пирожки, крем, сливочное мороженое, фрукты в сахаре, а также чипсы, хрустящий картофель, сосиски, колбасы, жирное мясо, майонез.
Прием алкогольных напитков, включая пиво, совершенно недопустим даже в малых количествах.
Возможные сопутствующие проблемы и пути их решения
Затруднения со стулом . Для предотвращения запоров целесообразно употреблять в пищу продукты, богатые клетчаткой, а именно: хлеб грубого помола, хлопья из отрубей, овсяную кашу, бобовые, чечевичный суп, на ночь - простоквашу или однодневный кефир, натощак утром - сырые овощи и фрукты, чернослив, яблоки.
Тошнота . Это неприятное явление нередко имеет место в первые три месяца беременности и, в основном, по утрам. Для предотвращения тошноты, проснувшись утром, и еще не вставая с постели, попробуйте съесть небольшой кусочек сухого хлеба или тоста, или кусок яблока. Если вы ощущаете тошноту в течение всего дня, то делайте малые перерывы между едой с приемом небольшого количества пищи, но так, чтобы общий объем принимаемой пищи за день не уменьшился. В противном случае большие интервалы между приемом пищи могут провоцировать рвоту. В ряде случаев избежать тошноты позволяет употребление холодной пищи, которая обладает не меньшими пищевыми качествами, чем горячие блюда. Иногда различные кулинарные запахи могут также вызывать чувство тошноты, что заставляет избегать жареных продуктов или блюд с различными специями.
Изжога . В третьем триместре беременности (в последние несколько недель) некоторые женщины страдают от этого неприятного явления. Для того чтобы предотвратить изжогу и избавиться от неё следует:
o следует избегать обильных приемов пищи, старайтесь принимать пищу часто и малыми порциями;
o не употребляйте жареные, жирные, копченые блюда и продукты;
o избегайте крепкого чая (особенно черного, который препятствует усвоению ребенком железа!!) и кофе в принципе!,
o принимайте пищу, не торопясь, медленно;
o не сгибайтесь и не ложитесь сразу после приема пищи.
Если эти приемы не избавят Вас от перечисленных неприятных явлений, обратитесь за консультацией к врачу.
В целях предотвращения пищевых отравлений, вызванных опасными возбудителями кишечных инфекций, таких, например, как сальмонелла или листерия, во время беременности целесообразно не употреблять в пищу:
o мягкие непастеризованные сыры, такие как, Бри, Камамбер, Стилитон и др.
o любые паштеты;
o сырые яйца или приготовленные всмятку;
o блюда домашнего приготовления, в состав которых входят сырые яйца: муссы, домашнее мороженое, сдобные ватрушки и т.д.
o недостаточно термически обработанное мясо (мясо с кровью).
Общие принципы правильного питания во время беременности сводятся к следующему:
o Пищу следует принимать часто 5-7 раз в день малыми порциями.
o Ешьте медленно, не торопясь.
o Пейте больше простой питьевой воды. Стакан воды, выпитый перед приемом пищи, позволит вам насытиться быстрее и на более длительное время.
o Если вы знаете, что не можете ограничить себя от какого- либо продукта, лучше откажитесь от него совсем.
o Ешьте больше рыбы, птицы и меньше красного мяса.
o Пища должна быть отварной, запеченной или тушеной, но не жареной.
o Отдавайте предпочтение в еде овощам, фруктам и злаковым, растительному маслу.
2.БЕРЕМЕННОСТЬ. (Некоторые рекомендации)
Стресс и нервы лучше снимать:
– прогулкой,
– различными делами и работой,
– применять свободные танцы (двигаться просто так, ни для кого-то, без шаблона, как Бог на душу положит)
– зарядкой для будущих мам
Спать (лежать) на спине , к сожалению, после 32й недели более 10 минут нельзя !
Полезно :
- Ходить босиком по травке (натуральной и искусственной)
- делать гимнастику пальцев ног , т.к. на них во время беременности из-за смещенного центра тяжести приходится большая нагрузка
Не бегать! Под действием прогестерона органы, мышцы и связки расслаблены, а вывихи нам ни к чему!
Чтобы не болела поясница, и не было растяжек, начиная с 20-24й недели нужно носить бандаж . Но при тазовом предлежании временно воздержаться от него, и убедить малыша побыстрее перевернуться.
От изжоги помогают:
o молоко,
o минералка без газа,
o чай с ромашкой,
o пожевать зелень (укроп, петрушку и прочее),
o семечки и орехи (не более горсти в день!)
На последних месяцах поменьше употреблять соли (а лучше почти не солить). А если солить пищу, то только в конце варки , чтобы она не проникала глубоко в продукты и впоследствии легко могла быть выведена из организма.
При простуде (насморке ) применять Эуфобиум – он продуцирует наши СОБСТВЕННЫЕ защитные клетки в носу. Его можно и нужно применять для лечения детей до 3х лет.
ПРЕДВЕСТНИКИ РОДОВ.
Предвестники очень индивидуальны. Могут быть, а могут и не проявить себя. Также встречаются любой комбинации. Обычно появляются за 10 дней, но могут быть и за 2-3 дня до родов.
К предвестникам относят:
1. потерю веса на 1-1,5 кг за неделю до родов
2. затихание плода за 2-3 дня до родов
3. изменения в поведении беременной на фоне перестройки гормонов:
· беспокойство (на фоне выработки адреналина);
· сверхспокойствие (на фоне выработки эндорфина);
1. отхождение слизистой пробки (кровавого цвета мажущие)
2. тянущие и локальные боли в области живота и ложные схватки (не периодичны, как при настоящих). Засекать время и промежутки и применять моральный настрой «не больно/терпимо – не роды!»
3. «коровья морда» – разглаживание морщин, отечность, в т.ч. лица
4. рвота, тошнота,
5. жидкий стул
№ 3.
Начиная с 37й недели, необходимо естественно готовить организм к родам. Благоприятнее всего родить на 38й недели, т.к. плод созрел, но не очень крупный (с 36 недели ребенок прибавляет по 250 грамм/неделю).
МЕТОДЫ ЕСТЕСТВЕННОЙ СТИМУЛЯЦИИ
(Эти методы нужно также применять на латентной и активной стадиях родов!)
o смех,
o вибрации и сотрясания
o плотно покушать
o массаж сосков – способствует выработке окситоцина, а как следствие, сокращение матки и лучшей лактации.Выполняется по 10 минут: с 37й недели – 2 раза в день, с 39й недели – 3 раза в день.
o Ходьба с высоким подниманием колена («Цапелькой»)
o Ходьба по лестнице вверх (не менее 6 этажей)
o Наклоны (продавливание малыша вниз, давление на шейку матки)
o Повисание (на перекладине, на муже)
o Различные повороты корпуса (резкие и энергичные)
o Приседание с вдохом
o Контрастный душ всего тела или на ладони и стопы
o активный секс без презерватива (сперма размягчает шейку матки)
o При перехаживании стимулировать кишечник с помощью:
o Клизмы
o свечей глицерина
o коктейля из касторка +персиковый сок+шампанское (в стакан в равных пропорциях)
o Точечный массаж в точках :
o Наружный край ногтевого ложа мизинца стоп
o На 4 поперечных пальца выше лодыжки с внутренней стороны (очень сильная точка)
o Верхняя треть икроножных мышц
o Наружный край локтевого сгиба
o Вершина между большим и указательным пальцем тыльной стороны ладони
o Точка матки – между средним и безымянным пальцами внутренней стороны ладони
o Ладони на колени, растопырить пальцы, массировать средним пальцем
o
Беременность - это физиологический процесс, при котором в матке женщины развивается новый человеческий организм, возникший в результате оплодотворения.
Беременность у женщин длится в среднем 280 дней (40 недель, что соответствует 9 календарным месяцам или 10 лунным месяцам). Беременность принято также делить на 3 триместра по 3 календарных месяца в каждом.
Признаки беременности на ранних сроках
В ранние сроки диагноз беременность устанавливается на основании сомнительных и вероятных признаков.
Сомнительные признаки беременности — различного рода субъективные ощущения, а также объективно определяемые изменения в организме, вне внутренних половых органов: вкусовые прихоти, изменения обонятельных ощущений, легкая утомляемость, сонливость, пигментация кожи на лице, по белой линии живота, сосков и околососковых кружков.
Вероятные признаки беременности — объективные признаки со стороны половых органов, молочных желез и при постановке биологических реакций на беременность. К ним относятся: прекращение менструаций у женщин детородного возраста, увеличение молочных желез и появление молозива при выдавливании из сосков, цианоз слизистой оболочки влагалища и шейки матки, изменение формы и консистенции матки, увеличение ее размеров.
Предваритально убедиться в наличии беременности можно в домашних условиях с помощью экспресс-теста на содержание гормона хорионического гонадотропина в моче женщины (тест проводится с первого дня задержки очередной менструации).
Подтвердить факт беременности позволяет .
Изменения в организме беременной женщины
В организме женщины при беременности возникают многочисленные и сложные изменения. Эти физиологические изменения создают условия для внутриутробного развития плода, подготавливают организм женщины к родовому акту и грудному вскармливанию новорожденного. Прекращаются менструации, увеличиваются в объеме молочные железы, темнеют соски.
У многих беременных в первом триместре отмечаются тошнота, иногда рвота - эти симптомы принято называть . Часто возникают слабость, сонливость, изжога, слюнотечение, изменение вкуса, учащённое мочеиспускание. Эти нарушения самочувствия характерны для здоровой и нормально протекающей беременности.
Особенно большие изменения происходят в половых органах женщины. Матка с каждой увеличивается, повышается кровоснабжение внутренних и наружных половых органов. Ткани набухают, приобретают эластичность, что способствует их лучшему растяжению во время родов. В молочных железах увеличиваются количество и объём железистых долек, усиливается их кровоснабжение, они становятся напряжёнными, из сосков . Резко возрастает количество гонадотропных гормонов, а также эстрогенов и прогестерона, продуцируемых сначала жёлтым телом (временной железой, образовавшейся на месте фолликула, из которого вышла созревшая яйцеклетка) а затем . Выделяемые желтым телом гормоны (прогестерон и, в меньшей степени, эстрогены) способствуют созданию условий для правильного развития беременности. Желтое тело подвергается обратному развитию после четвертого месяца в связи со становлением гормональной функции плаценты.
Для ведения беременности необходимо (через 3 — 4 недели после задержки менструации), где врачом проводится осмотр и исследование наружных и внутренних половых органов, а при необходимости назначаются дополнительные обследования.
Половые органы во время беременности
Матка. Во время беременности изменяется величина, форма, положение, консистенции и реактивность (возбудимость) матки. Матка постепенно увеличивается в течение всей беременности. Увеличение матки происходит главным образом за счет гипертрофии мышечных волокон матки; одновременно происходит размножение мышечных волокон, рост вновь образованных мышечных элементов сетчато-волокнистого и аргирофильного «каркаса» матки.
Матка является не только плодовместилищем, предохраняющим плод от неблагоприятных внешних влияний, но и органом обмена веществ, обеспечивающим плод ферментами, комплексными соединениями, необходимыми для пластических процессов быстро развивающегося плода.
Влагалище при беременности удлиняется, расширяется, складки слизистой оболочки выступают резче. Наружные половые органы во время беременности разрыхляются.
Образ жизни беременной женщины, режим, питание и гигиена
Развивающийся плод получает от матери все необходимые питательные вещества. Благополучие плода полностью зависит от здоровья матери, условий её труда, отдыха, состояния нервной и эндокринной систем.
Беременные освобождаются от ночных дежурств, тяжелой физической работы, работы, связанной с вибрацией тела или неблагоприятным воздействием на организм хим. веществ. Во время беременности следует избегать резких движений, подъема тяжестей и значительного утомления. Беременной женщине нужно спать не менее 8 часов в сутки. Перед сном рекомендуется прогулка.
Беременную необходимо тщательно оберегать от инфекционных заболеваний, которые представляют особую опасность для организма беременной и плода.
Во время беременности необходимо особенно тщательно следить за чистотой кожи. Чистота кожи способствует выведению с потом вредных для организма продуктов обмена веществ.
Беременная дважды в день должна обмывать наружные половые органы теплой водой с мылом. Спринцевания во время беременности следует назначать с большой осторожностью.
Во время беременности следует тщательно следить за состоянием полости рта и произвести необходимую .
Молочные железы необходимо ежедневно обмывать теплой водой с мылом и обтирать полотенцем. Эти методы предупреждают трещины сосков и маститы. Если , то следует производить их массаж.
Одежда беременной должна быть удобной и свободной: не следует носить стягивающие пояса, тугие бюстгальтеры и др. Во второй половине беременности рекомендуется носить бандаж, который должен поддерживать живот, но не сдавливать его.
Беременная должна носить обувь на низком каблуке.