Баня в первый месяц беременности. Совмещать ли баню с массажем, пилингом и другими приятностями? Баня помогает уменьшить отеки

Все когда-то бывает в первый раз, и беременность в том числе. Как быть, что делать, куда бежать? И тут на помощь приходят они — вредные советы. Это нельзя, то нельзя, туда не ходи, это не ешь… Почему вредные? Большинство советчиков сами не знают, о чём вещают! «Это мне помогло, попробуй!», или «Никто так не делает, это вредно!». Но многие забывают, что нельзя всё мести под одну гребёнку, каждая беременность индивидуальна. Как говорится, «Что русскому хорошо, то немцу смерть».

Истинный критерий опасности сможет установить только ваш врач, опираясь на состояние вашего здоровья и течение беременности. Сейчас мы подробно разберём, можно ли в баню во время беременности, и откуда взялось мнение, что это вредно.

Можно ли в баню при беременности

Посещение парной издавна принято у нас в России, причём разновидностей может быть масса: финская сауна, русская баня, хамам… Эти и другие бани настолько популярны, что их легко можно найти во многих фитнес-клубах, которые, как известно, пропагандируют здоровый образ жизни. В чём же заключается польза таких банных процедур?

В первую очередь, это отличная профилактика простудных заболеваний.
Многие кожные заболевания сводятся на нет при регулярном посещении бани.
С потом выводятся вредные шлаки и токсины, что является неотъемлемой частью очистки организма.

Несмотря на то, что некоторые гинекологи выступают против посещения бани, запрещая их своим пациенткам, банные процедуры имеют ряд полезных свойств для будущих мам, если выполнять их правильно:

Стабилизируется эмоциональный фон. Баня — это отдых и душой и телом. Это немаловажно, все знают о скачках настроения у будущих мамочек!
Благодаря регулярным походам в баню повышается тонус стенок сосудов. Иными словами, это хорошая профилактика или даже лечение варикоза, как дополнительная мера!
Тонус матки наблюдается практически у всех беременных женщин, а баня регулирует его, снимая мышечное напряжение в целом.
В бане улучшается кровоснабжение плаценты, малыш получает все необходимые питательные вещества в соответствующем количестве.
Парящиеся молодые мамочки реже встречаются с кровотечениями, и роды у них проходят соответственно легче!
Чем больше срок, тем больше риск возникновения избыточного веса и появления отёков. Баня сводит эти риски на нет, выгоняя лишнюю влагу из организма вместе с потом.
Все боятся появления растяжек с ростом живота! Не секрет, что для профилактики их появления надо регулярно увлажнять кожу с помощью косметических средств и… Ходить в баню!

Словом, плюсов настолько много, что с уверенностью можно сказать - можно ходить в баню при беременности, при условии, что она проходит без каких-либо осложнений и если на то даст добро ваш врач. Нюансов, тем не менее, достаточно много - как правильно париться в бане при беременности, на каком сроке, когда, в конце концов, это строго-настрого запрещено.

Баня при планировании беременности

Начнём с того, что если вы беременность планируете, значит вы уже сходили и сдали все необходимые анализы и проконсультировались с врачом. По крайней мере, у вас это должно быть в планах. Можно сразу задать вопрос своему врачу о тех вещах, которые отныне можно или нельзя делать.Если вы и ваш супруг абсолютно здоровы, то можно жить как жили раньше, отказавшись от вредных привычек и перейдя на здоровый образ. С курением и принятием алкоголя всё очень просто - единогласно все врачи считают, что от этого надо отказываться, и чем раньше, тем лучше.

С баней же мнения разделились. Дело в том, что многие утверждают, что на этапе планирования беременности походы в баню вредны обоим супругам. Яички у мужчины перегреваются, отчего качество спермы ухудшается, и это отрицательно сказывается на возможности оплодотворения. Перегрев для яйцеклетки тоже даром не проходит - она ослабевает и оказывается попросту неготовой к оплодотворению.

Однако это каким фанатом высоких температур надо быть, чтобы получились вот такие неутешительные последствия! Если не злоупотреблять банными процедурами, париться грамотно и не увлекаться этой процедурой каждый день, то ничего страшного в ней быть не может. О правилах походов в баню на этапе планирования беременности или уже во время беременности поговорим чуть ниже. А если забеременеть не получается долгое время, то вам вместе с супругом предстоит пройти некоторые обследования, и в этом случае уже придётся позабыть о бане и о многом другом. А так в большинстве случаев беременность после бани спокойно может возникнуть, но важно вовремя распознать её и временно отказаться от любых тепловых воздействий.

Баня на ранних сроках беременности

Первый триместр в принципе самый опасный из всех, потому запреты врачей касаемо походов в баню в этот период равно как и принятие горячей ванны не стоит пропускать мимо ушей.

Всё очень логично. На самой ранней стадии беременности организм не знает, что с ним происходит. Порой не знает до такой степени, что начинает «атаковать» нового жильца, воспринимая его как чужеродный объект. Организм перестраивается, происходит колоссальная выработка дремавших ранее гормонов, всё это, конечно же, выражается общим самочувствием будущей мамочки, повышенной усталостью, постоянной сонливостью, порой даже токсикозом. А что происходит с самим эмбрионом! За какие-то считаные дни у него появляется мозг, сердце, прочие жизненно важные внутренние органы и системы! Он очень скоро становится похож на маленького человека с бьющимся сердцем и способностью шевелить ручками и ножками.

Вдумайтесь, на всё это уходит каких-то 12 недель. Этот период довольно шаткий, выкидыш может случиться даже непонятно из-за чего. Чем меньше увлекаться сомнительными процедурами и вообще вмешиваться в столь деликатный процесс, тем лучше. Так повышение температуры окружающей среды и как следствие, повышение температуры тела, может негативно быть воспринято эмбрионом и вызвать его отторжение. Это и есть выкидыш. Потому, даже если вы себя хорошо чувствуете на ранних сроках беременности, всё же о бане и горячей ванной вплоть до второго триместра стоит забыть.

Можно при беременности ходить в баню на поздних сроках

Золотое время беременности, когда можно всё или почти всё - это второй триместр. Формирование маленького человечка уже завершено, все его системы и внутренние органы успешно функционируют, осталось лишь совершенствовать то, что уже имеется. В этот период при условии нормального самочувствия будущей мамы врач может разрешить ей пойти в баню при беременности.

При удачном стечении обстоятельств она сможет ходить в парную даже часть третьего триместра. Но за несколько дней до предполагаемой даты родов лучше от процедуры всё же отказаться: столь резкий перепад температур, от холодного к горячему и наоборот, может спровоцировать разрыв плодных оболочек и преждевременные роды.

Баня во время беременности: как правильно париться

Итак, когда можно париться при условии, что беременность протекает нормально, мы выяснили: во втором триместре и первой половине третьего. Но даже если врач разрешил вам это сделать, не стоит посещать парную бездумно и наравне со всеми остальными. Вот несколько простых правил, соблюдая которые вы будете ходить в баню исключительно для своего здоровья и здоровья малыша, без какого-либо риска:

Обязательно приобретите шапочку для сауны либо оборачивайте голову полотенцем всё время, пока находитесь в парной.
Контролируйте температуру - этот параметр индивидуален для каждого, но 100 градусов на верхней полке — это явный перебор.
Не засиживайтесь в парной до головокружения - достаточно посидеть 5-10 минут, желательно на нижней полке.
Обязательно ходите в сланцах. Во-первых, из соображений гигиены, во-вторых, с целью избежать падения. Ни для кого не секрет, что чем больше срок, тем более неуклюжей становится будущая мамочка.
Обязательно пейте побольше жидкости до или во время посещения парной. Это и для общего самочувствия хорошо, и больше выйдет шлаков и токсинов с потом.
После парной постойте под прохладным душем. Не стоит женщинам в положении окатываться из ледяного ушата, оставьте это дело профессионалам.
Баня при беременности находится под строжайшим запретом в случае повышенной температуры у будущей мамы, эпилепсии, онкологии, бронхиальной астмы и т.д. об этом более точно вы узнаете у своего врача.

Подведём итоги

Можно мыться в бане при беременности, а некоторым даже нужно для укрепления здоровья и улучшения самочувствия. Конечно, только после разрешения врача. Имейте ввиду, что некоторые из них, преимущественно бабушки в возрасте, категорически против и бани и спорта во время беременности. Они мыслят старыми мерками, когда боялись всего и бедные будущие мамочки находились под строжайшим гнётом запретов. Потому крайне важно подобрать правильного, хорошего, современного врача ещё на этапе планирования беременности. Вы должны доверять ему как себе, ведь в ближайшие 9 месяцев вы будете видеться с ним чаще, чем с некоторыми своими друзьями!

Видео «Можно ли принимать горячую ванну, ходить в баню и сауну во время беременности»

Можно ли посещать баню во время беременности?
Какие последствия могут иметь банные процедуры для беременных женщин?
Не повредит ли посещение бани находящемуся в утробе матери ребенку?
Нужно ли отказаться от посещения бани при положительном тесте на беременность?

Вопросы, которые волнуют беременных женщин, еженедельно парящихся в бане, понятны и ничего необычного в них нет. Действительно, насколько полезны или вредны банные процедуры беременным женщинам? Многие современные специалисты по сей день спорят о благотворном воздействии парной на организм будущей матери.

Женщины, привыкшие регулярно посещать баню в обычный период жизни, во время беременности часто задаются вопросом, можно ли беременным в баню? Однозначного мнения, что беременным можно ходить в баню, нет, но это не означает, что баня во время беременности под запретом.

Давайте рассмотрим несколько точек зрения относительно посещения бани при беременности. Одна из них - посещение бани при беременности крайне нежелательно, другая - беременным можно париться в бане.

Врачи-гинекологи, перестраховываясь и излишне беспокоясь за здоровье своих пациенток в «интересном положении», могут категорически запрещать посещение парной. Практически всегда принятие горячих процедур противопоказано в период первого триместра. На вопрос, почему беременным нельзя в баню, отвечают: организм женщины еще недостаточно «осознал», что нужно позаботиться о том зародившемся существе, которое растет и развивается внутри. И при первой возможности может случиться отторжение плода, отслоение плаценты и другие неприятные последствия, которые могут привести к прерыванию беременности.

Баня на ранних сроках беременности противопоказана при сильном токсикозе, отклонениях в работе сердечно-сосудистой системы, непереносимости резких температурных перепадов. Перегрев и принятие ароматических процедур могут привести к прерыванию беременности. Обычно, бабки-ведуньи в старину помогали избавиться от нежелательной беременности именно с применением чрезмерно горячей парилки.

Но не стоит пугаться того, что баня может стать причиной преждевременных родов или прерывания беременности, необходимо всего лишь придерживаться простых и доступных для понимания правил. Баня для беременных предусматривает несколько иной температурный режим парной, чем обычно, даже если женщина до беременности ходила в парную с более высокой температурой.

Можно ли беременным посещать баню: историческая справка

Вспомните, какие рекомендации давались старыми знахарями беременным женщинам? Прежде всего, не поднимать тяжестей, не выполнять физически тяжелую работу и сохранять спокойствие, то есть не нервничать. Но нигде не встречается советов, следуя которым нужно вычеркнуть баню из списка привычных процедур.

В стародавние времена не только на Руси, но и в других землях баня была единственным местом, пригодным для принятия родов. Баня была олицетворением здоровья, чистоты и обновления. В бане всегда было в достатке теплой воды, а также температура окружающей среды наиболее подходила для нежного создания, только что появившегося на свет. Гигиенически чистое помещение бани, что в летний зной, что в зимнюю стужу всегда считалось местом с идеальными условиями для рождения младенца.

Кроме того, женщины, регулярно посещавшие баню даже в период беременности, характеризовались крепким здоровьем, выносливостью. Во время родов у таких женщин не наблюдалось острых и длительных болей, а роды проходили легко и быстро.

Стоит заметить, что не только простолюдины использовали баню в качестве родильного отделения. Купцы, бояре и даже представители венценосных семей устраивали целые пиры в банях по случаю рождения наследников. О начале пира собравшихся извещал первый крик рожденного ребенка.

Не стоит забывать, что многие негативные факторы современности не были присущи временам средневековья и периоду, предшествовавшему активному развитию промышленности. Именно потому и воздух был чище, и пища здоровее, и женщины крепче. Наши бабушки и прабабушки, конечно, хлебнули горя во время войн, но практически каждая женщина могла родить здорового ребенка, если не самостоятельно, то с помощью бабки-повитухи.

Современные женщины здоровьем уступают прародительницам, и даже в условиях оснащенных по последнему слову медицины родильных домов не всегда могут родить ребенка без постороннего вмешательства. Женщины сегодня более восприимчивы к боли и чаще надеются на капельницу с обезболивающим средством, чем на собственные силы и способность быстро родить ребенка.

Баня позволяет не только закалить организм беременной женщины, но и подготовить его к грядущим переменам.

Баня во время беременности: следуйте правилам и наслаждайтесь

Чтобы баня доставляла удовольствие как беременной женщине, так и существу, находящемуся в ее утробе, нужно придерживаться простых правил, которые сформировались на протяжении многих лет. На основании наблюдений, фиксируемых людьми разных народностей и времен, можно сделать вывод, что банные процедуры не только не вредны, но и полезны как будущей маме, так и вынашиваемому плоду.

Принимая контрастные водные процедуры, беременная женщина закаляет не только свой организм, но и организм своего малыша. Младенцы, родившиеся у женщин, регулярно посещавших баню, обычно обладают более сильным иммунитетом и легче переносят простудные заболевания.

Для женщин во время беременности баня поможет сделать ткани и связки более эластичными, что позволит предотвратить такое явление, как растяжки или, по крайней мере, снизит риск появления больших растяжек на бедрах, животе и груди.

Баня для будущей матери - это еще и место для психологической релаксации. Находясь в приятной компании подруг, беременная женщина может доверительно побеседовать об имеющихся проблемах, снять стресс повседневности, получить дельные советы от женщин, уже имеющих детей.

Считается, что беременной женщине лучше посещать баню с наблюдающей акушеркой или инструктором. Но, если нет противопоказаний, и беременность протекает нормально, то можно ограничиться и компанией подруг, которые знают, как пользоваться парной во время беременности и чего не следует делать.

Итак, что позволительно беременным женщинам при посещении бани:

Если вы не посещали баню перед беременностью, то сначала расскажите о своем намерении наблюдающему вас гинекологу. Скорее всего, вам посоветуют посещать баню после пятнадцатой недели беременности. Кроме того, банные процедуры при беременности в этом случае не должны характеризоваться резким перепадом температур. Приучайте свой организм к бане постепенно, ненавязчиво.
Температура в парной не должна быть выше семидесяти градусов, а сама процедура парения по длительности не должна превышать семи минут. Связано это с недопустимостью перегревания организма и уменьшения доступа кислорода на длительный период времени.
Не практикуйте после горячей парной ледяную купель. Это во время беременности также недопустимо. Достаточно освежающего прохладного душа, который смоет выступившую соль.
Отдых после парной должен быть продолжительным. Да и сам поход в баню - не кратковременным удовольствием.
Можно применять следующую цепочку процедур: парная - отдых - душ - обтирание. Эта цепочка может повторяться 3-5 раз, причем ваш организм и самочувствие сами подскажут вам, когда пора остановиться.
Применение травяных настоев и чаев в бане во время беременности не противопоказаны, а, наоборот, помогают промыть почки, снизив нагрузку на них. Между процедурами беременным нужно пить либо чистую родниковую воду, либо отвар плодов шиповника. Питье между банными процедурами также способствует улучшению процесса выведения шлаков. Подкожные железы очищаются и эффективно работают в течение длительного времени. Каждая клеточка кожи оживает и активно дышит.
Банная ароматерапия - приятная и полезная процедура как в обычный период жизни женщины, так и во время беременности. Стоит только помнить, что ни в коем случае нельзя применять масла с ароматами пижмы, туи, иссопа, руты и полыни. Благотворно на организм беременной женщины воздействует парная с применением ароматов цитрусовых, бергамота, хвои, эвкалипта, ромашки, чайного дерева, иланг-иланга, мяты, лаванды и сандала.

Для беременных женщин обязательно использование индивидуального коврика, которым застилается полок в парной, полотенца и резиновых тапочек, мягкой шапочки из натурального материала, чистого сменного белья.

Настраиваясь на поход в баню, беременная женщина не должна ощущать дискомфорт. Баня должна ассоциироваться у беременной женщины с приятной компанией, релаксом, освобождением от нервных перегрузок повседневности, погружением в процедуру очищения и обновления.

О том, что женщины в положении с удовольствием посещают баню, свидетельствуют семейные фото беременных в бане, которыми изобилует Интернет. Сегодня выложить фотографии своей беременной жены не считается зазорным, особенно, если доступ к этим фотографиям имеют только друзья и родственники.

Посещение бани во время беременности поможет предотвратить такие неприятные явления, как поздний токсикоз, варикозное расширение вен, патологическая отечность конечностей, особенно ног. Поскольку банные процедуры улучшают периферическое кровообращение, то у беременных женщин, регулярно посещающих парную, реже встречается онемение рук и ног.
К тому же и для вынашиваемого ребенка банные процедуры полезны. Активизация процесса кровообращения и очищение организма беременной женщины от шлаков улучшают обмен веществ в организме матери и ребенка. Происходит активизация процесса снабжения плода кислородом, плод развивается правильно и своевременно.

Насколько комфортно малышу в утробе во время банных процедур, он и сам даст понять будущей мамочке. По своему самочувствию вы безошибочно определите, стоит ли вам продолжать посещение парной, делать легкий массаж веником, обливаться прохладной водой после горячей парной, плавать в бассейне и принимать ароматические ванны.

Счастье материнства трудно передать словами. Новая жизнь, зародившись внутри женского организма, подобно божественной искорке зажигает и саму женщину – она становится совершенно другой. Поведение и вся жизнь беременной меняется, а все усилия и заботы направляются на заботу о будущем малыше, о его правильном питании и развитии.

Именно в этот период в маленьком организме происходят важнейшие процессы формирования всех органов малыша, и любое неосторожное воздействие извне может привести к нежелательным последствиям, став причиной различных осложнений или даже потери ребенка.

Поэтому в период беременности женщинам приходится быть особенно осторожными – следить за своим состоянием, больше гулять на свежем воздухе, полноценно питаться и не подвергать свой организм излишним физическим и эмоциональным нагрузкам.

Поэтому многих женщин, готовящихся стать мамой, интересуют вопросы – можно ли в период беременности ходить в баню? Не вредно ли посещать парную во время внутриутробного развития ребеночка? В каких триместрах посещение бани наиболее безопасно?

Вредно ли ходить в баню беременным?

Давайте попробуем разобраться с этим вопросом и посмотрим, что советуют специалисты.

Польза бани для беременных

Несмотря на особое состояние, в период беременности женский организм также нуждается в очистке от шлаков и токсинов, избавлении от омертвевших частичек кожи, скапливающихся на поверхности кожи и улучшении снабжения корней волос питательными веществами.

Все это дает посещение русской бани.

Под воздействием пара и горячей воды, происходит стимуляция капиллярного кровотока, улучшается снабжение кожи и волосяных луковиц питательными веществами, которых так не хватает во время беременности.

Установлено, что в парной русской бани с потом выходит больше шлаков, чем при посещении туалета. А избавление от шлаков и токсинов снижает уровень вредных веществ в организме, укрепляя здоровье и иммунитет будущей мамы.

При посещении бани улучшается состояние венозных стенок, снимается отечность, которая является причиной застойных явлений, ухудшающих венозный отток и крайне негативно влияющих на организм во время беременности.

Тепло и особая атмосфера в бане способствует созданию ощущения тепла и защищенности, что очень положительно влияет на эмоциональный фон беременной женщины.

В старину на Руси в бане было принято не только мыться. В бане общались с подружками, советовались на самые сокровенные темы и вели доверительные разговоры.

Воздействие повышенной температуры способствует излечению простудных заболеваний, а также снимает болевые ощущения при заболевании суставов.

Противопоказания к посещению бани во время беременности

Однако, несмотря на столь положительное воздействие пара и горячей воды на наш организм, существуют и противопоказания для посещения парной бани в период беременности.

Основным противопоказанием является срок беременности. Как бы она не протекала, врачи советуют воздержаться от посещения бани в первый триместр, то есть вплоть до 13й недели. Именно в этот период зародыш активно развивается и любые воздействия на организм беременной женщины в это время следует свести до минимума.

Это же касается температурного воздействия. Перепады температур в первом триместре беременности могут оказать негативное влияние на формирование плода. А именно в первый триместр идет формирование всех основных органов будущего ребенка.

Противопоказания к посещению бани по состоянию здоровья

Довольно часто беременным женщинам врачи не рекомендуют посещать баню не только в период первого триместра, но и по общему состоянию здоровья будущей мамы.

Так, например, противопоказано посещать баню беременным с вегето-сосудистой дистонией, когда давление не стабильно и подвержено колебаниям.

Не следует ходить в парилку и при гипертонии, когда артериальное давление выше нормы. Причем, это касается не только беременных.

Противопоказана парная баня при эпилепсии.

Если беременная женщина страдает заболеваниями почек, пороком сердца, ишемической болезнью или другими серьезными хроническими заболеваниями, то от посещения бани также следует воздержаться.

Если врачи обнаружили, что есть угроза прерывания беременности, то, ни о каком посещении бани также не может быть и речи. В этом случае женщине следует воздерживаться от любых физических и эмоциональных нагрузок и соблюдать постельный режим.

Противопоказано посещать баню при низком прилежании плаценты.

Если у вас нет противопоказаний, и вы не страдаете перечисленными выше заболеваниями, а также имеете опыт посещения бани до беременности, то после первого триместра можно ходить в баню, но при этом следует придерживаться следующих правил:

Не посещайте баню без консультации с врачом.
Не ходите в баню в одиночку. С вами обязательно должен быть кто-то из близких.
Не следует продолжать париться, если вы почувствовали какой-то дискомфорт.
Обязательно пользуйтесь шапочкой для защиты головы от перегревания.
Не заходите в парилку с влажными волосами.
Не парьтесь слишком долго. Время посещения бани должно быть сокращено по сравнению с посещением бани до беременности.
Зайдя в парную, не следует сразу же забираться на верхний полок. Разместитесь внизу, контролируя свое самочувствие и внимательно прислушиваясь к реакции организма.
После парной следует исключить резкий перепад температур. Не следует окунаться в контрастную ванну и уж тем более прыгать в прорубь или в сугроб. Чтобы охладиться, будет вполне достаточно принять прохладный душ.
После посещения парилки следует пить чистую питьевую воду, чтобы компенсировать недостаток влаги в организме. Также можно выпить травяной чай с шиповником и мятой.

Последние публикации:

Как и в повседневной жизни, во время беременности от женщины требуется соблюдение правил личной гигиены. Регулярное мытьё позволяет сохранять нормальную микрофлору кожи и слизистых оболочек, которая препятствует их заселению патогенными микробами. Но можно ли ходить в баню при беременности? Такой вопрос всегда беспокоит будущих мам, живущих в условиях частных домов – вдруг высокая температура негативно повлияет на дальнейшее течение беременности.

Эта же ситуация касается и женщин, для которых посещение бани или сауны стало неотъемлемой частью их жизни. Для них необходимость париться стала не только элементом гигиенических процедур, но и своеобразной полезной привычкой. Без горячего пара и веника мытьё для них становится неполноценным, не давая желаемого ощущения чистоты. Поэтому париться они желают и после зачатия, не считая действие высокой температуры опасным для ребёнка.

Несмотря на противоположность обеих ситуаций, подход к ним во время беременности практически одинаковый – тепловые процедуры нежелательны для будущей матери. При этом посещение сауны или бани полностью не запрещается – подробнее об этом можно узнать у акушера в женской консультации. При нормальном течении беременности мытьё в бане не запрещается, если будет соблюдаться нормальный тепловой режим. А вот с сауной дело обстоит иначе – греться в ней будущей маме не рекомендуется.

Баня

Основным фактором в ней является влажный пар, значительно смягчающий действие высокой температуры на организм. У беременных женщин в организме происходят значительные изменения, адаптирующие кровеносную систему к вынашиванию ребёнка. Поэтому чрезмерное согревание у них может вызвать определённые изменения, негативно влияющие на здоровье малыша. Этому способствуют следующие неправильные действия:

Слишком длительное мытьё (даже если не париться) способствует постепенному перегреванию организма. Прямой доступ горячего воздуха к голой и влажной коже напрямую передаёт тепло, обеспечивая повышение температуры тела. Такой эффект является аналогичным воспалению, изменяя свойства крови матери, и нарушая питание плода.
Мнение, что быстрое посещение парилки не нанесёт вреда ребёнку – ведь за короткий промежуток времени организм не успеет согреться. Негативный эффект заключается в резкой смене температуры, к которой сосуды не успевают приспособиться. Возникают их резкие расширения и сокращения, приводящие к скачкам артериального давления.
Если париться веником, не задевая области живота, то можно избежать негативного воздействия на плод. Такие действия в корне неправильны, так как подобная процедура обладает рефлекторным эффектом. Касание горячим веником кожи приводит к ответной реакции сосудов, вызывая их расширение. Это способствует перераспределению крови, которое негативно влияет на состояние ребёнка.

Баня во время беременности является лишь средством крайней необходимости, когда нет возможности мыться в условиях тёплой ванны или душа.

По срокам

Зависимость от триместра беременности также существует, так как в каждый период будущую мать подстерегают различные осложнения от неправильного мытья. Как и в других случаях, наиболее опасно посещение бани на ранних сроках – в это время происходит закладка всех основных систем органов у плода. Поэтому любое негативное воздействие может привести к серьёзным порокам развития у ребёнка в дальнейшем.

На различных сроках посещение бани чревато определёнными осложнениями – чаще всего наблюдаются нарушения со стороны кровеносной системы. Поэтому в каждом триместре существует риск развития следующих состояний:

На ранних сроках наиболее опасен выкидыш – самопроизвольное выделение зародыша из полости матки. Под воздействием раздражающих факторов происходит внезапное сужение сосудов, питающих плод, что сопровождается развитием кровотечения из влагалища. Затем происходят резкие сокращения матки, проявляющиеся болями в животе, после чего зародыш изгоняется из её полости.
На поздних сроках от мытья также следует отказаться – слишком велик риск развития отслойки плаценты и нарушения питания плода. Даже небольшое повышение артериального давления в третьем триместре опасно для матери и малыша. Поэтому мыться рекомендуется в максимально щадящих условиях, не нарушающих температурный режим.
Самый безопасный период для матери и плода – второй триместр беременности. В это время, в отличие от ранних сроков, происходит полная адаптация организма матери к вынашиванию ребёнка. Поэтому баню в этот период можно спокойно посещать, соблюдая все рекомендации.

Если беременность протекает с любыми сопутствующими заболеваниями, то согревающие процедуры на любых сроках абсолютно противопоказаны.

Беременным женщинам при посещении бани рекомендуется соблюдать некоторые правила, которые защитят её от развития осложнений. Все эти мероприятия подразумевают щадящий режим мытья, оберегающий организм от скачков давления и перегревания. В них входят следующие положения, имеющие рекомендательный характер:

От будущей мамы требуется внимательность к своему самочувствию – даже при соблюдении рекомендаций любое недомогание должно стать препятствием для посещения бани. Аналогичное правило существует и для самой процедуры – даже небольшое головокружение или слабость служит поводом для ухода домой.
Общее время мытья не должно превышать 30 минут – за этот период организм не успеет получить чрезмерную дозу тепла. Несмотря на кажущуюся комфортную температуру в мойке, её ощущение снижено из-за высокой влажности воздуха.
Посещение парилки, а также использование веника строго запрещено – такие действия способствуют резкому согреванию кожи, вызывающего рефлекторное расширение сосудов.
При мытье используется лишь тёплая вода – если она слишком горячая или холодная, то следует разбавить её до комфортного уровня.
Нередко сложности возникают в собственной бане, когда мойка и парилка является совмещённой. В таком случае женщине рекомендуется периодически проветривать её, или идти мыться последней, когда печка полностью протопилась, и немного остыла.
Количество посещений также ограничивают – каждый день ходить в баню не рекомендуется. Но поддерживать гигиену половых органов следует ежедневно – подмываться с помощью тёплой кипячёной воды и мыла.

До первого визита в женскую консультацию мыться в бане не рекомендуется – только после обследования у врача следует спросить разрешения, а также уточнить ограничения.

Сауна

Этот вариант мытья, несмотря на внешнюю схожесть с баней, не рекомендуется для посещения на любом сроке беременности. Всё дело заключается в другом действии температуры – в сауне парилка хорошо прогревается, поэтому пар имеет сухой характер. Его воздействие на кожу является раздражающим, приводя к резкому ответному расширению её сосудов.

Но традиционная сауна внешне незначительно отличается от русской бани – современное её понимание значительно изменилось. Под этим понятием подразумевается сухая парилка, совмещённая с местом для отдыха и небольшим бассейном. Такое мытьё не совсем подходит для будущей матери, характеризуясь следующими негативными моментами:

Воздействие горячего пара противопоказано беременным, как и любые согревающие процедуры. Поэтому один из элементов сауны сразу же отметается – в любом периоде нарушение правила чревато развитием осложнений. Чаще всего при его несоблюдении беременность прерывается, что связано с нарушениями кровоснабжения плода.
Купание в бассейне также не рекомендуется – вода в нём часто не соответствует санитарно-гигиеническим условиям. Недостаточная очистка делает из него рассадник инфекций (в том числе венерических), которые могут быть опасны для здоровья будущей матери и ребёнка.
Посещение сауны обычно происходит крупными компаниями, поэтому отдых в таких условиях также нежелателен для женщин «в положении».

Если женщина всё-таки решается на подобное «мытьё», то следует помнить о возможных последствиях, которые опасны для текущей беременности.

Если отказаться от похода в сауну невозможно, то необходимо помнить о некоторых правилах. Их соблюдение защитит здоровье женщины и ребёнка от негативных последствий:

Даже под уговорами не следует посещать парилку – резкая смена температуры создаёт серьёзные испытания для кровеносной системы.
Коллективное купание в бассейне запрещается, а также следует быть осторожнее вокруг него – скользкий пол может стать причиной падения и получения травмы.
В некоторых саунах есть душ – такой вариант отлично подходит для беременных женщин. Под тёплой водой можно отлично помыться, не нарушая температурный режим организма.
Пользоваться надо только своими средствами гигиены – чужое мыло или полотенце использовать запрещается. Также не рекомендуется сидеть прямо на скамьях – их предварительно закрывают чистой тканью.

При любом ухудшении состояния нужно немедленно покинуть заведение, чтобы не допустить развития осложнений. В зависимости от самочувствия, нужно обратиться к врачу в ближайшее время, или вызвать скорую помощь домой.