Почему шелушится кожа на ногах у женщин. Шелушение кожи на ногах — причины и способ лечения

Внешний вид любого человека очень важен для положительного внутреннего состояния его же самого, особенно данное утверждение относится к женщинам. Некоторые неприятности приносят не только нервное беспокойство, но и физический дискомфорт. Довольно часто шелушение кожи на ногах относится именно к указанному недомоганию. Если кожи на ногах начинает шелушиться, то данную проблему необходимо срочно устранять, иначе обычное шелушение может вызвать зуд или жжение на коже ног. Но прежде чем предпринимать необходимые и действенные методы лечения недуга, необходимо выяснить первопричину, почему шелушится кожа на ногах.

Почему на ногах шелушится кожа?

Важно отметить, что большинство людей хоть единожды, но встречались с проблемой шелушения на ногах. Причин данному явлению может быть несколько, от косметических проблем до тяжелых болезней. Если с косметическим дефектом можно справиться самостоятельно, то болезнь необходимо лечить только под руководством соответствующего специалиста. Но каково бы не было назначено лечение, без выявления причины, побудившей образование недуга, никакие средства использовать нельзя.

В самых распространенных случаях шелушение кожи и зуд на ногах могут вызывать следующие причины:

сухая кожа может естественным образом вызывать шелушение не только на ногах, но и на иных участках теля. Особенно страдают люди с сухой кожей в знойное время года. Недостаток внутреннего увлажнения — основная причина, когда сильно шелушиться кожа на ногах;
нехватка витаминизированных веществ в организме человека;
болезни грибкового характера. Как правило, при грибковых заболеваниях шелушение начинается между пальцами ног и на ступнях, но если своевременно не предпринять лечебные меры, то шелушение распространяется и на голень, и на бедра;
резкое изменение климатических условий может вызвать сильное шелушение кожи ног;
физическое изменение на коже человека (обморожение, ожог от солнечного загара) провоцирует шелушение кожи и вызывает сильнейший зуд;
регулярное взаимодействие с химическими или вредными веществами. Часто сухая шелушащаяся кожа на ногах появляется после посещения бассейна. Подобное состояние бывает и тех людей, которые работают с ядохимикатами или подвержены постоянному взаимодействию вредных веществ;
нарушения работоспособности нервной системы — частые стрессы, расстройства, тревоги;
последствия лечения некоторыми медикаментозными средствами, особенно у тех людей, которые лечились сильными лекарственными препаратами, имеющими много побочных эффектов.

Все вышеуказанное относится к общим и самым распространенным причинам появления недуга, но существуют и реакции организма, которые выражаются в шелушении кожи. Шелушение кожи на голени ног может появиться вследствие аллергии. Но в то же время очень важно осознавать, что, когда шелушится кожа на голени ног, это может быть вызвано и наличием какой-нибудь болезни, например, герпес, микоз, дерматит, экзема и т. п. Кроме того, неприятность может проявиться и после перенесенных инфекционных заболеваний, когда организм человека ослаблен и существенно страдает от нехватки многих витаминизированных и минеральных веществ.

Шелушение кожи на стопах ног

Шелушение кожи стопы вызывается практически тем те причинами, сто указаны выше. Чаще всего подобная реакция организма возникает в силу болезней или аллергических реакций. Когда шелушится кожа на ступнях, причина недуга может качественно скрываться и во внутреннем состоянии организма. Нарушенность работы сердечной системы вызывает подобное недомогание. Если шелушится кожа на стопах ног, то причина может скрываться и в использовании неправильной или неудобной обуви. Если человек большую часть дневного времени проводит в обуви, сделанной из искусственных материалов или резины, то может образоваться и шелушение кожи, и появление грибковой инфекции.

Шелушится кожа на пальцах ног

Болезненное состояние также вызывается основными причинами, к которым можно добавить использование несоответственной или аллергенной косметики или нахождение в помещении с низкой воздушной влажностью. В большинстве же случаев, когда у человека проявляется шелушение кожи на пальцах ног, то ему следует срочно обратиться к дерматологу, так как указанное состояние является симптомом грибковой болезни.

Шелушение кожи между пальцами ног вызывает особый дискомфорт человеку, ведь пальцы находятся в постоянном взаимодействии рядом друг с другом, поэтому вся боль проявляется тогда, когда человек надевает обувь. Несвоевременность лечения может обострить сложившуюся ситуацию, поэтому при малейшем проявлении дискомфорта, необходимо обращаться к соответствующему специалисту.

Что делать, если шелушится кожа на ногах?

Только после того, как выяснится причина образования шелушения можно предпринимать радикальные меры по ее устранения. Воспаленная кожа требует соответственного ухода, поэтому основное лечение заключается именно в правильном и необходимом уходе за кожей ног. Устранив причину болезни, можно в несколько раз ускорить и выздоровление. И все-таки, когда шелушится кожа на ногах, что делать?

Правильное питание. Все здоровье человека зависит от того, что он кушает. При проблемах с кожей необходимо усилить рацион продуктами и блюдами, которые содержат в своем составе витамины всей группы В и все минеральные вещества. Важно обратить особое внимание на количество потребляемой жидкости, увеличить ее стоит тем, у кого наблюдается сухая кожа. Остальным необходимо придерживаться стандарта жидкости, равного двум литрам за сутки. А вот пить жидкость нужно в виде витаминизированных напитков — морс, кисели, компоты и т. п.
Использование глицеринового мыла. Когда у человека шелушится кожа на ступнях ног, то все гигиенические процедуры необходимо проводить только с использованием глицеринового мыла. Следует прекратить использование новомодных косметических средств, которые часто приносят больше вреда коже, чем все же пользы.
Смазывание кожи ног кремом. В данном случае прекрасным вариантом послужить простой детский крем жирного состава.
Удаление ороговевших частиц на коже ног. Особенно необходимо проводить данную манипуляцию, когда шелушится кожа на подошве ног.
Использование одежды и обуви, изготовленной из натуральных материалов. В случае, когда шелушится кожа между пальцами ног, использование «правильной» обуви и одежды является главнейшей панацеей для облегчения болезненного состояния.
Ножные ванны на основе смягчающих ингредиентов помогут устранить дискомфорт и избавиться от недуга. Ежедневные ванночки на основе лимонного или капустного сока — залог мягкости и нежности кожи на ногах.
Обертывания. Легко шелушение на пятках ног можно устранить, если каждодневно применять обертывания для ног. Рецептов в данном случае множество, волшебными свойствами обладают обертывания на основе простокваши, смеси растительного масла и куриного желтка, смеси свекольного и морковного сока. Вышеуказанные продукты наносят на очищенную кожу ног, затем осторожно оборачивают ноги полиэтиленовым пакетом и надевают носки. Продержать такой компресс необходимо около получаса, после чего ноги промыть хозяйственным мылом и нанести сверху детский крем.

Важно помнить, если продолжает шелушиться кожа на ногах, а все необходимые меры предприняты, то нужно обращаться к специалисту. Дерматолог выяснит причину появления шелушения на ногах при помощи специальных кожных тестов и назначит соответствующее лечение. Когда долговременно проявляется шелушение кожи на ногах, лечение должно быть только медикаментозного характера, ведь основная причина сложившейся ситуации — грибковая инфекция. Для устранения болезни назначаются мази и гормональные средства, которые устраняют симптомы недуга и устраняют первопричину болезни. Но все лекарственные препараты назначаются только в индивидуальном порядке, поэтому самостоятельное лечение в данном случае запрещено.

Женщины всегда тщательно ухаживают за собой от макушки до пяток. Однако больше всего усилий тратится на уход за лицом. Хотя красивые, гладкие, загорелые ноги также требуют особого внимания. Ни один мужчина не устоит перед девушкой в короткой юбке.

Очень часто недостаточный уровень влажности, неправильный уход, приводит к тому, что кожа на ногах сильно сохнет, шелушится и трескается. Усугубить положение может регулярная эпиляция. Почему так происходит и как от этого избавиться?

Почему шелушится кожа на ногах? Основные внешние причины

Существует множество факторов, провоцирующих появление чешуек на коже.

Наиболее распространенные причины сухости и появления трещин на ногах.

1.Недостаточное количество влаги. При чрезмерной сухости и обезвоживании эпидермис на ногах шелушится, особенно на участке ниже колен. Причины сухости летом – высокая температура воздуха, зимой – длительное пребывание в обогреваемом помещении.

2. Ношение тесной, неудобной или резиновой обуви, синтетических чулок либо колготок. Некачественная одежда приводит к раздражению кожного покрова. Нарушенный водно-липидный баланс провоцирует появление трещин на коже ниже колен. Если во время не избавиться от раздражителей, сухость может перейти на другие участки тела.

3.Нарушенный питьевой режим. Это довольно распространенная причина сухости. Рекомендуется ежедневно выпивать не менее литра чистой питьевой воды.

4.Применение косметических средств. Очень часто активное использование дезодорантов либо других спиртосодержащих препаратов от потливости на ногах может пересушивать кожу. Стопы начинают шелушиться. Для того чтобы избавиться от проблем нужно отказаться от таких препаратов и применять более щадящие средства. Откажитесь от жестких мочалок и ненатуральных гелей для душа.

5.Воздействие природных факторов. В некоторых случаях зуд и сухость на ногах могут проявиться из-за смены климата либо после длительного пребывания на солнце. Такой же эффект может вызвать и длительное пребывание на морозе.

6Психологические факторы. Кожный покров может менять свою структуру при нервных перенапряжениях, стрессах и отрицательных эмоциях. Очень часто тревожность является ответом на вопрос, почему шелушится кожный покров на ногах либо на руках. Чтобы избавиться от дискомфорта, достаточно отдохнуть и переключиться на положительные эмоции.

7. Возрастные изменения в организме. При климаксе и возрастных изменениях женщины могут столкнуться с сухостью кожи на ногах.

8. Чрезмерная потливость. Влажная кожа вследствие переохлаждения пересыхает, и на ней начинают появляться трещины. Это приводит к сильному шелушению.

9. Неправильное питание и нехватка витаминов. Очень важно употреблять продукты, содержащие витамины А, В, Д, Е, цинк и омега-кислоты.

10.Грибковое заражение. Если кожа шелушится, а по ночам беспокоит зуд, это может свидетельствовать о грибке стоп. Избавиться от проблемы можно только с помощью лекарственных препаратов. Лечение лучше проводить под наблюдением врача-дерматолога. В обратном случае раздражение может перейти на другие части тела.

11. Аллергическая реакция. Если вы подозреваете, что у вас началась аллергия, обратитесь к врачу. Он сможет выявить причины заболевания и назначить правильное лечение.

12. Другие причины. Работа с химией, ядами, частое посещение бассейна, большие механические нагрузки.

Почему шелушится кожа на ногах? Основные внутренние причины

Причины сухости кожного покрова могут быть связаны с нарушенными регенераторными способностями клеток.

Такой симптом проявляется при таких заболеваниях:

Сахарный диабет;
Тромбофлебит
Эндартериит;
Эритродермия;
Дерматит эксфолиативный;
Экзема;
Псориаз.

При малоподвижном образе жизни нарушается подкожное кровообращение и другие физиологические процессы, которые влияют на состояние кожи особенно на ногах в области ниже колен. Чтобы избавиться от косметических дефектов рекомендуется заниматься спортом и побольше двигаться.

При перечисленных заболеваниях требуется лечение под присмотром лечащего врача. Народные методы при таких проблемах бессильны. В некоторых случаях шелушение покрова ниже колен может быть связано с побочными эффектами при длительном приеме медикаментозных препаратов.

Зуд и сухость голеней ног появляются при таких заболеваниях:

Как правило, при таких поражениях на коже появляются высыпания, которые впоследствии сливаются в единое пятно.

Шелушение стоп может быть связано с аллергической реакцией и заболеваниями кровеносной системы.

Кожа между пальцами раздражается при пониженной влажности и использовании некачественной косметики. Для того чтобы назначить лечение, нужно выяснить, почему появилось раздражение? Для этого рекомендуется обратиться к врачу-дерматологу, который поставит диагноз и поможет избавиться от сухости.

Меры профилактики от сухости кожи на ногах

Проще избежать проблемы, чем от нее избавиться.

Для поддержания кожного покрова в здоровом состоянии рекомендуется следовать следующим правилам:

Увлажняйте воздух в квартире;
Откажитесь от использования мыла;
Регулярно очищайте и увлажняйте стопы;
Придерживайтесь правил правильного питания;
Периодически пропивайте комплекс витаминов и минералов;
Выпивайте не менее одного литра воды в день;
Используйте только качественную косметику;
Периодически очищайте стопы от отмерших клеток с помощью скрабов и пемзы;
Носите одежду только из натуральных тканей;
Не сидите в зимней обуви в теплом помещении;
Занимайтесь физическими упражнениями для ног.

Уход за сухим кожным покровом ног в домашних условиях

Надеемся, наши советы помогут вам побороть неприятный симптом и избавиться от болезни. Будьте здоровы!

Кожа человека является его защитным барьером, а ухоженная лучше выполняет свои функции и выглядит очень красиво. Почему-то за кожей лица в большей или меньшей степени ухаживают все женщины, но не все знают, что делать в случае, если кожа на ногах становится сухая и начинает шелушиться.

Женские ножки всегда привлекали внимание мужчин, поэтому от сухости и шелушения кожи ног необходимо избавляться

Шелушащаяся и сухая кожа на ногах не только выглядит некрасиво, часто кожная патология сопровождается неприятными ощущениями – чешется или «стягивается».

Чтобы эффективно устранить этот неприятный дефект кожных покровов, следует определить причины его возникновения, которые можно разделить на 4 большие группы:

негативное внешнее воздействие;
возрастные необратимые изменения;
инфекционные поражения кожи ног;
несбалансированное питание и аллергические реакции.

В зависимости от причин возникновения обезвоженности кожных покровов ног, при которых начинается шелушение, следует предпринимать меры по ее устранению.

Негативное внешнее воздействие

Кожа на ногах начинает становиться сухой и шелушиться в результате воздействия целого ряда раздражителей:

пересушенный воздух помещений в отопительный период;
белье и колготки (леггинсы) из искусственных материалов, да еще и с эффектом утяжки – эти вещи препятствуют нормальному процессу дыхания кожи, что приводит к нарушению водного баланса;
УФ-воздействие хоть придает коже красивый загар, но и очень обезвоживает ее, что особенно заметно при пользовании солярием;
хлорированная вода бассейнов тоже очень пересушивает кожные покровы.

Вызывать сухость и шелушение кожи ног может масса причин

Возрастное истончение кожных покровов

Строение эпидермиса с возрастом изменяется – кожный покров истончается, теряет влагу и начинает шелушиться. Это связано с постепенным возрастным исчезновением коллагеновых волокон, которые формируют массу дермы, водно-липидная мантия перестает справляться со своими обязанностями в связи с уменьшением количества жидкости, поступающей в эпидермис, а также возникающими нарушениями в выделении кожного сала и т.д.

С возрастом кожа теряет эластичность, становится сухой

Эти геронтологические изменения являются причиной дефицита влаги и появления сухого и шелушащегося кожного покрова ног.

Инфекционные поражения

При возникновении кожных заболеваний происходит нарушение кожного барьера, что приводит первоначально к потере влаги, то есть является одной из причин сухой кожи ног, которая часто еще и шелушится.

Если сухой кожный покров ног вызван грибковой инфекцией, возможно проявление зуда – чешется кожа между пальцами (возможен охват и стопы). В этом случае лечение должен проводить врач-дерматолог, опираясь на обязательные лабораторные анализы.

Вызывать сухость кожи ног может грибковая инфекция

Возникновение сухой и шелушащейся кожной ткани ног может быть вызвано экземой, псориазом, эксфолиативным дерматитом, болезнью Кавасаки (характерна для детей и подростков). Лечение проводится дерматологом согласно поставленному диагнозу.

Кроме непосредственно дерматологических болезней, сухая, шелушащаяся и раздраженная кожа на ногах может быть следствием целого ряда соматических заболеваний:

сахарный диабет;
цирроз печени;
гепатит;
различные патологии почек и другое.

Шелушащаяся сухая кожа на ногах может возникнуть как результат применения стероидных гормональных препаратов (наружно) – даже если их применяли кратковременно, они вызывают дисфункцию рогового кожного покрова.

Неправильное питание

Здоровый рацион должен содержать в достаточном количестве масла растительного происхождения, блюда из овощей, фруктов, рыбу и морепродукты.

Нехватка витаминов – авитаминоз – также является причиной, почему эпидермис ног становится сухой.

Следует выпивать в день более 1,5 л воды (соков, минеральной воды и т.п.).

Не забывайте в течение дня пить чистую воду

Регулярное употребление фастфудов, кофе, алкогольной и табачной продукции приводит в итоге к возникновению сухого эпидермиса на ногах.

Часто причиной сухой кожи на руках и ногах становится аллергическая реакция на продукты питания, косметику, синтетические средства и материалы.

Кроме того, разновидностью аллергической реакции кожных покровов на ногах можно назвать сухость и шелушение после депиляции (особенно если делать бритвой).

Методы увлажнения кожных покровов

Даже при шелушащемся и очень сухом эпидермисе на ногах, независимо от причины возникновения патологии, лучшим способом устранения дефекта является увлажнение кожных тканей.

Вещества, увлажняющие кожные покровы, подразделяют на два типа:

гидрофильные – увлажняют роговой слой изнутри и удерживают влагу на поверхности кожных покровов;
гидрофобные – формируют мембрану на поверхности дермы, препятствующую испарению жидкости.

Кожа ног нуждается в регулярном уходе и заботе

Новацией в увлажнении эпидермиса являются аквапорины, по сути, водные ворота клетки, отвечающие за ввод и вывод жидкости из клеточной ткани.

В 2003 году за открытие специфических белковых соединений аквапоринов ученым П. Эгру и Р. Маккинану была присуждена Нобелевская премия (по химии).

В частности, аквапорин-3 (AQP3) располагается в тканях эпидермиса и отвечает за его увлажнение. Он легко разрушается под действием столь любимого женщинами кислотного пилинга, УФ-облучения. С возрастом (свыше 40 лет) количество аквапоринов значительно снижается, почему кожные ткани становятся сухими и вялыми.

Были обнаружены вещества, стимулирующие выработку организмом AQP3, и производители косметических средств стали включать их в состав своей продукции (торговая марка Hydreis). Эти косметические средства способны улучшить состояние даже очень сухого шелушащегося кожного покрова ног.

Ножные ванночки

Если делать ножные ванночки, это поможет быстрее решить проблему с сухой кожей и шелушением на стопе и пальцах на ногах.

Ванночки рекомендуется делать дважды в неделю с использованием ромашки, коры дуба, чистотела, хмеля и других лекарственных растений. Эффект от таких процедур проявляется достаточно быстро – кожный покров стопы ног перестает быть сухим и станет иметь здоровый вид.

После ванночки на ноги следует наносить увлажняющий крем.

Ножные маски

Существует большое количество увлажняющих масок как фабричного производства, так и такие, которые несложно делать дома самостоятельно.

Несколько домашних увлажняющих масок

Яичная.

Смешать размягченное сливочное масло (1 ч. л.), желток яйца, немного детского крема и натертый на мелкой терке сырой картофель (2 ч. л.). Все перемешать в однородную массу и нанести на кожу ног (предварительно распаренную). Закрыть маску пищевой пленкой, потом теплым платком или пледом. Выдержав 20 минут, удалить и нанести питательный крем. Делать маску до 2 раз в неделю.

Улучшить состояние кожного покрова ног помогут маски

Яблочно-медовая.

Измельчить в кашицу яблоко (среднее), добавить 2 ч. л. меда и 5 ч. л. растительного (любого, но лучше оливкового) масла. Массу хорошо перемешать и нанести, предварительно распарив ноги, обернуть пленкой и теплым пледом. Держать до 25 минут, далее смыть и нанести питательный (или увлажняющий) крем. Делать маску до 2 раз в неделю.

Мультимаска.

Растереть желток с 2 чайными ложками жирной домашней сметаны, добавить 2-3 раздавленные ягоды белого винограда, по 2 капли персикового и абрикосового масла. Перемешать все до состояния однородной массы, нанести на распаренную кожу ног. Держать до 25 минут, затем смыть и нанести на кожу ног питательный крем. Делать маску до 2 раз в неделю.

Если шелушение принимает устойчивый характер и доставляет дискомфорт, следует обратиться к врачу-дерматологу, который поможет установить причину явления. Чаще всего кожа ног страдает из-за нехватки витаминов А и Д, которые называют витаминами красоты. Пострадает кожа и при резкой смене климата, а также при смене сезонов: к примеру, зимой из-за отопления в квартирах воздух очень сух, коже не хватает естественной влаги.

Другой не менее распространенной причиной является длительный прием лекарств, особенно антибиотиков. Однако в данном случае дерматит обычно сопровождается иными аллергическим реакциями, характерными расстройствами.

Шелушение стоп

Для стоп характерно шелушение их кожи при отсутствии правильного ухода. Стопы ног несут большую нагрузку, неправильно подобранная обувь создает дополнительные условия для образования потертостей и опрелостей на них, кожа травмируется механически. Некачественная обувь является причиной развития грибка, который и поражает дерму. Неудобная колодка может стать причиной натоптышей и многочисленных подкожных мозолей.

Уход за стопами ног должен быть регулярным. Это значит, что любая женщина должна раз в неделю делать профилактические ванночки для ног, пару раз в неделю (минимум) - обертывания для стоп с жирным кремом.

Раз в неделю следует проводить глубокую очистку стоп. Для этого их надо распарить в горячей воде, в которую добавлена пищевая сода. Распарив, кожу стоп обработайте специальной теркой, которая снимет огрубевший слой кожи. Затем дополнительно обработайте проблемные места пемзой. Не трите сильно, непрофессиональное использование терок и пемзы часто приводит к образованию микротрещин, которые позже могут доставить значительное количество неудобств.

После ванночки стопы насухо вытрите и намажьте специальным увлажняющим кремом. Хорошо будеет после этого надеть хлопковые носочки.

Особенно неприятной и болезненной проблемой становится возникновение трещин на пятках стоп. Для устранения этой проблемы нужно произвести очистку стоп вышеуказанным способом, затем пятки смазать кремом, содержащим глицерин. Надеть хлопчатобумажные или специальные силиконовые носочки. Такой компресс можно продержать всю ночь. Утром сделайте ванночку с теплой водой и осторожно пемзой снимите огрубевшую кожу. В течение дня воздержитесь от использования обуви на высоком каблуке, и уж тем более не надевайте обувь из искусственных материалов.

Шелушение кожи на голени

Шелушение кожи на голени ноги также может быть вызвано нехваткой витаминов, чрезмерным увлечением загаром, эпиляцией и экспериментами с тату хной.

Чтобы сберечь красоту ног, прежде всего, правильно производите эпиляцию волос с голени. Ни в коем случае не пользуйтесь бритвой. Применяйте специальные восковые эпиляторы или кремы, предназначенные для этой процедуры. Обязательно увлажняйте кожу после процедуры.

Для увлажнения кожи можно применить один из следующих рецептов:
- смазать кожу ног качественным оливковым маслом, делать это надо два раза в день,
- сок лимона и сок столетника (алоэ) смешать и втирать в кожу до полного впитывания,
- во время водных процедур использовать мыло с низкой щелочным балансом, а еще полезнее - гель с добавкой увлажняющего крема,
- в профилактических целях рекомендуется прием одной капсулы рыбьего жира в день.

Ни для кого не секрет, что каждой девушке жизненно важно знать, что она самая обаятельная и привлекательная. Чтобы достичь совершенства, барышни не жалеют времени на уход за лицом, телом и волосами, не экономят на занятиях спортом и стараются вести здоровый образ жизни. Однако иной раз какой-нибудь досадный недочет испортит всю картину. То некстати вскочивший прямо на носу прыщ, то не ко времени сломанный ноготь. А иной раз настроение падает из-за того, что сильно шелушится кожа. И если накремить руки, находясь в любом месте, проще простого, то с ногами дело обстоит сложнее. Они портят всё впечатление от образа, и даже короткая юбка и модные босоножки на шпильке не спасают ситуацию. Что же делать, когда шелушится кожа на ногах? От чего зависит этот процесс и как его остановить? Именно об этом и пойдет речь далее.

Основные причины чрезмерной сухости

Понятно, что кожа на ногах шелушится не без причины. Нужно разобраться, почему это происходит, и подобрать подходящий метод лечения.

Чаще всего ответ лежит на поверхности: кожа чересчур сухая, потому что ей не хватает увлажнения и питания. Она обезвожена и вследствие этого выглядит крайне неэстетично – становится белой и покрывается маленькими опадающими чешуйками. Виной тому может быть, например, слишком сильный обогрев помещения в зимний период. В таких условиях организму сложно удержать естественную влагу, в клетках нарушается водно-липидный баланс, и в итоге девушка сталкивается с шелушением на икрах, стопах и даже между пальцами ног! Кроме того, иногда ситуацию усугубляют носки или колготки из синтетики, а также тесная обувь, в которой дама ходит весь день. Они тоже способны раздражать кожу, вызывая шелушение на стопах и пальцах и даже трещины на пятках. А это к тому же приносит дополнительный дискомфорт в виде болезненных ощущений.

Причиной пересыхания бывает слишком жесткая губка

Также шелушение кожи на ногах может быть вызвано неправильным питьевым режимом. Становясь очень сухой, кожа сигнализирует хозяйке о том, что организм просит пить! И не сладкого чая или кофе со сгущенным молоком, а чистой негазированной воды, причем не менее литра в день.

Порой во всем виноват неудачно подобранный гель для душа, который пересушивает кожу, или неоправданно жесткая мочалка, или хлорированная вода. А иногда причиной служит перемена климата, эмоциональная перегрузка, сильный стресс, неправильно проведенная депиляция, частое нахождение на солнце.

Кроме того, сильное пересыхание кожи на голенях и на стопах ног может быть связано с возрастными изменениями. Увы, чем старше становится женский организм, тем сложнее клеткам удерживать природный баланс влажности. Ктому же, свое влияние может оказывать нехватка витаминов, жирных омега-кислот и важных микроэлементов, особенно цинка. Всё это тоже выливается в шелушение кожи на ногах.

А вот остальные причины, к сожалению, не столь банальны и безобидны. Так, нередко зуд и шелушение могут свидетельствовать о наличии грибковой инфекции. Особенно если шёрхнет кожа на ступнях и между пальцами. Здесь уже не обойтись без похода к дерматологу, который поставит точный диагноз и назначит квалифицированное лечение.

Тем более не стоит пускать дело на самотек, если, кроме пересыхания, на ногах появляются покраснение и пятна. Это может говорить о серьезном кожном заболевании, таком, как экзема, псориаз, дерматит или эритодерма. При обнаружении подобных симптомов стоит записаться на прием к доктору и не заниматься самолечением.

И, наконец, причиной шелушения кожи на ногах иногда является аллергия на какой-либо продукт питания, на уходовую косметику, таблетки и так далее.

Впрочем, с сухостью кожи на ступнях, голенях и пятках бороться можно и нужно! И далее – о том, как это делать.

Лечение: домашние рецепты

Прежде всего, каждой барышне следует знать, что заботиться о пересушенной коже ног нужно ежедневно. Необходимо увлажнять и питать ее, используя правильно подобранные уходовые средства. Тщательнее выбирать мыло и гель для душа. Носить одежду и обувь из качественных натуральных материалов, которые позволят клеткам нормально дышать. Уделять больше времени правильному питанию, физическим нагрузкам и тренировке икроножных мышц. Тогда подкожные процессы будут проходить гораздо быстрее и эффективнее. Возможно, имеет смысл пропить курс соответствующих витаминов.

И, конечно, скорее устранить проблему помогут рецепты народной медицины.

Обертывания

Яичное

На водяной бане прогреть 100 мл подсолнечного масла, вбить два яичных желтка и хорошенько перемешать. Намазать теплую смесь на сухую кожу ног, обернуться пищевой пленкой и надеть теплые штаны, в идеале – шерстяные. Держать обертывание в течение часа, затем тщательно смыть смесь. Такая процедура эффективно увлажнит кожу.

Яичное обертывание хорошо увлажняет кожу

Ромашковое

Смешать три столовые ложки крема для тела с 50 мл отвара ромашки. Две ложки картофельного крахмала разбавить теплой водой до пастообразного состояния и добавить к ромашке с кремом. Распределить смесь по ногам, завернуться пленкой и отдохнуть полчаса, затем принять душ. Это обертывание успокоит раздраженную кожу и напитает ее.

Томатное

Стакан картофельного крахмала разбавить водой в таком количестве, чтобы получилось густое пюре. Затем влить четыре столовые ложки томатного сока, перемешать и намазать на шёрхлую кожу ног, обернуться пленкой. Полежать 20–25 минут и смыть массу водой. Такая процедура поможет увлажнить сухую кожу.

Овощное

Из свежих моркови и свеклы выдавить по 50 мл сока, смешать с жирным кремом для тела. Нанести смесь на ноги, замотать пищевой пленкой и порелаксировать полчаса. Принять теплый душ. Это обертывание вернет коже здоровый цвет и витаминизирует ее.

Свекольный сок в сочетании с морковным возвращает коже здоровый цвет

Хлебное

Полкило черного хлеба без корочки поломать на кусочки и размочить в теплом молоке. Его должно быть столько, чтобы в итоге получилась однообразная кашица. Распределить ее по ногам, сверху примотать пленкой и отдохнуть полчаса. Затем убрать массу салфеткой и смыть остатки прохладной водой. Такая процедура смягчит кожу и избавит от шелушения.

Травяные ванночки

Этот метод подойдет тем, у кого шелушится кожа на стопах и пальцах ног.

Мятная

Треть стакана измельченной высушенной мяты смешать с таким же количеством сухоцветов ромашки и календулы. Залить травы литром кипятка и дать настояться. Затем процедить отвар через ситечко, разбавить теплой водой и попарить ноги в течение получаса. Воспользоваться питательным лосьоном для ног.

Дубовая

На полстакана измельченной дубовой коры взять столько же рубленого корня лопуха. Залить литром горячей воды и дать прокипеть в течение 10 минут на маленьком огне. Тем временем, три столовые ложки сухих цветков липы залить двумя стаканами кипятка и заваривать 8–10 минут. Затем все травы процедить и смешать, добавить немного воды и подержать в этом отваре ноги около 20 минут. Намазать жирным кремом.

Крапивная

На пять столовых ложек сухой крапивы взять столько же чабреца и хвоща. Залить литром кипятка, настоять четверть часа и процедить через сито или марлю. Разбавить теплой водой и попарить ноги 20–25 минут. Воспользоваться увлажняющим кремом.
Для достижения полного эффекта любую из этих травяных ванночек нужно делать курсом – через день на протяжении месяца. Отвары можно чередовать. Такая процедура избавит от шелушения, успокоит кожу и сделает ее мягкой.

Травяные ванночки делают кожу мягкой

Маски

Медовая

Две столовые ложки меда прогреть на паровой бане. Влить такое же количество оливкового масла, перемешать. Нанести на сухую кожу ног, отдохнуть четверть часа и принять теплый душ.

Такая маска для тела хорошо увлажняет, смягчает и выводит токсины.

Минеральная

В стакан минеральной воды добавить 50 мл жирного домашнего молока или сливок. Взболтать и хорошенько несколько раз повтирать в обезвоженную кожу ног. Затем принять душ.

Эта процедура питает кожу и стимулирует выработку коллагена.

Банановая

Мякоть одного среднего банана превратить в пюре, смешать с мякотью одного авокадо, очищенного от кожуры. Добавить к смеси 100 г сливок и столько же размягченного сливочного масла. Все перемешать, распределить по шелушащейся коже и подержать четверть часа. Смыть с мочалкой.

Такая маска отлично увлажняет и витаминизирует кожу, делает ее более нежной.

Естественно, любая из этих масок делается после ванной, на чистые и вытертые полотенцем ноги.

Другие средства

Чтобы кожа на ногах не шелушилась, вместо стандартного крема для тела можно использовать для увлажнения любое натуральное растительное масло, например, оливковое, персиковое, миндальное.

Если сильно пересыхает кожа на коленях, ей поможет обычный лимон. Его нужно разрезать пополам, пропитать соком, выжатым из каждой половинки, две льняные салфетки и плотно прижать к коленям. Полежать 10 минут, повторять 3 раза в неделю. Лимонный сок поможет увлажнить колени и придать им более ухоженный вид.

А дабы была ухоженной и гладенькой кожа стоп, не надо забывать о массаже ступней при помощи большого напора воды из душа.

Если есть время и желание, можно сделать многокомпонентный, но очень полезный и питательный бальзам для кожи ног. Для него понадобится по столовой ложке натуральных масел какао и жожоба, по две – масел миндаля, облепихи и абрикоса, ложка глицерина, четверть чайной ложечки воска и эфирные масла лаванды, мяты и чайного дерева.

Воск и масло какао растворить на паровой бане. Добавить глицерин и остальные натуральные масла, перемешать. Снять с огня, дать остыть и влить по 4–5 капель каждого из эфирных масел. Еще раз смешать. Крем готов!

Надеемся, данные рецепты помогут вам исправить этот небольшой недостаток – шелушение кожи. Будьте здоровы!