Кислотный баланс кожи. Как сбалансировать кислотно-щелочной баланс (PH) кожи. Каким должен быть показатель PH

При ухаживании за кожей вы задумывались, может ли она самостоятельно противостоять агрессивности внешней среды? Любая женщина на такой вопрос с уверенностью ответит: «Нет, это невозможно». И будет права, поскольку ватный тампон после очищения лица в конце дня убедительно показывает, с чем приходится бороться коже изо дня в день. Мы помогаем ей очищающими, увлажняющими, солнцезащитными и витаминизированными кремами, но редко следим за уровнем защиты, который подарила кожной поверхности сама природа. Это – уровень PH кожи , который несет ценную информацию о ее состоянии, степени загрязнения и поражения вредными бактериями.

Что означает баланс PH кожи?

Уровень PH кожи указывает на порог кислотности кожного покрова по шкале и свидетельствует о внутреннем состоянии кожи.

Для нормального типа кожи характерен диапазон РН = 5,2 – 5,7, для жирной кожи – 4-5,2, для сухой – 5,7 – 7, т.е. обычно он должен быть в интервале от 4 до 7. Если цифра не попадает в этот отрезок – вам подан сигнал о необходимости кардинальных мер по улучшению состояния кожи. Стоит отметить при этом, что кислотность разных участков на теле может быть различной и существенно отличаться: на руках она, как правило, выше, на груди – меньше, в области глаз – ближе к нейтральным цифрам.

Как разобраться с уровнем PH кожи?

Следует знать, что кислая среда считается нормальной для кожи . Это – ее защитный слой. Ухаживать за ней следует таким образом, чтобы показатели РН кожи попадали в уровень нейтральности от 5,2 до 5,7.

Но часто своими неправильными действиями мы сами нарушаем баланс кислотности кожи. Каким образом?

1.Умывание с мылом. Нарушение кислотного барьера щелочными средствами благоприятствует попаданию в глубокие слои кожи болезнетворных бактерий, вследствие чего кожа подвергается более быстрому изнашиванию и старению. По этой причине даже молодые девушки могут выглядеть гораздо старше своих лет.

2. Умывание хлорированной водой из-под крана, которая защелачивает кожу, уменьшая ее кислотность.

3. На уровень кислой защиты кожи существенное влияние оказывает ультрафиолетовое излучение, перепад температур, бытовая химия, нарушения потоотделения, слишком горячая вода.

4. Неправильное ухаживание за кожей в подростковом возрасте способно усугубить проблему РН. Чтобы нивелировать работу сальных желез молодые люди начинают усиленно пользоваться мылом, что в свою очередь еще больше активизирует их работу.

Чтобы перечисленные причины не стали проблемой нарушения кислотности необходимо заботиться о ее поддержании.

Как поддерживать кислотный баланс кожи на нормальном уровне РН?

1.Умываться дистилированной, минеральной или подкисленной (лимоном, яблочным уксусом – 1 чайн.ложка на стакан) водой.

2. Использовать для умывания или воду, смешанную пополам с молоком.

3. Пользоваться тониками, кремами, эмульсиями с уровнем РН, равном 5,5.

4. Сказать «Нет» щелочным мыльным средствам, которые разрушают кислотный барьер кожи, делают ее уязвимой для для микробов, бактерий и сверхчувствительной к внешней среде.

5. Знать свой тип кожи, проверить на разных участках тела и выбирать правильные продукты по уходу.

6. Использовать для кожи лица как можно меньше химических средств, отдавать предпочтение натуральным продуктам или со сбалансированным уровнем РН.

7. Всегда , перед сном обязательно смывать макияж.

Как измерить РН кожи?

Существуют специальные приборы для определения уровня РН типа SKINCHECK, которым пользуются в основном специалисты, занимающиеся проблемами кислотности кожи и волос.

В домашних условиях лучше всего пройти тест на определение РН-баланса кожи:

1.Определите ее состояние после очищения:

а) мягкая и гладкая,

б) стянутая и сухая,

в) вроде бы еще жирная и нуждается в дополнительном очищении.

2. Как часто приходится увлажнять лицо в течение дня?

а) два раза в день – утром и вечером,

б) один раз,

в) не увлажняю.

3. Бывает ли, что кожа становится красной, очень сухой и шелушится?

а) не было таких случаев,

б) редко, но было,

в) не замечала подобного.

4. Бывает ли, что после ночного сна кожа выглядит хуже, чем в конце дня?

а) не замечала,

б) да, с завидной регулярностью,

в) единичные случаи.

Проанализируйте свои ответы. Если в них преобладает первый ответ уровень РН – нормальный, второй – уровень высокий, третий – очень низкий.

Нормальный уровень свидетельствует о правильном уходе и хорошем кислотном состоянии кожи.

При завышенном уровне РН она нуждается в дополнительном увлажнении, склонна к быстрому старению и преждевременному появлению морщин, ей трудно противостоять среде.

При пониженном уровне РН вы переусердствовали с очищением кожи и злоупотребляете пилингами, пытаясь избавиться от излишней жирности. В этом случае прислушивайтесь к рекомендациям специалистов.

Но в любом случае следует помнить, что с годами кожа становится более щелочной. Чтобы нейтрализовать щелочные реакции нужно поддерживать кислотный баланс, иначе преждевременная старость коже обеспечена. Привести кожу к нормальному показателю РН не так сложно, нужен правильный уход и хорошие косметические средства. Обращайте внимание на этикетки, где указан уровень РН и пользуйтесь советами, описанными выше.

Будьте красивыми, молодыми и привлекательными!

Всем привет!

Приглашаю на пятничное «поговорить»:)

Что такое pH кожи? Обращаете ли вы внимание на средства, направленные на балансирование кислотно-щелочного баланса? И как правильно подобрать уход, руководствуясь знаниями о pH своей кожи?

Все мы мечтаем найти действенные средства для ухода за кожей лица, которые враз решат все наши проблемы. Мы читаем различные форумы и отзывы, пытаемся разобраться в мудреных составах, переводим тонны пробников в поиске того самого, подходящего именно нам.

Вы когда-нибудь сталкивались с ситуацией, когда, казалось бы, подходящий всем продукт, на который написано много хвалебных отзывов, работает именно на вашей коже не так уж и идеально? Или того хуже - провоцирует покраснения, высыпания или шелушения?

В последнее время я все чаще сталкиваюсь с рекомендациями подбора ухода за кожей исходя из pH.
В аннотациях и постах об уходовой косметике мы нередко встречаем формулировки: «нейтральный pH», «pH сбалансирован», «восстанавливает pH кожи», «идентичен pH кожи», «поддерживает pH баланс кожи», «регулирует pH и т.д.
Но при попытках разобраться и почитать литературу я все больше и больше запутываюсь.

Аббревиатура pH используется для обозначения соотношения кислоты и щелочи и измеряется по шкале от 0 до 14.

На поверхности кожи лица есть тонкая гидролипидная пленка, составляющая защитного слоя эпидермиса, с помощью которой организм противостоит внешнему воздействию: грязи, инфекциям, сухому воздуху и т.д. Учеными доказано, что РН защитного слоя кожи, как правило, кислая, и колеблется в диапазоне значений рН 4-7 - именно в такой среде обычная микрофлора кожи способна нормально существовать, выделяя определенные вещества, препятствующие заселению кожи патогенными бактериями, которые предпочитают более высокий уровень рН.

Существует много факторов, влияющих на уровень pH кожи: начиная от нашего питания и заканчивая обычным умыванием водой. Нормальным PH принято считать показатель в 5,5 – это пограничное состояние между щелочной и кислотной средой. Если уровень PH выше или ниже этой цифры, то это говорит о проблемах кожи. Превалирование кислой среды выражается в понижении показателя: PH-баланс от 3 до 5,5 характерен для жирной кожи. Если же показатели выше нейтрального значения, то верх берет щелочная среда и кожа становится сухой.

То есть можем сделать вывод, что даже при ежедневном умывании (pH воды колеблется в отметке 7) мы уже травмируем кожу, и если нормальной коже нужно несколько часов, чтобы восстановить свой изначальный уровень pH, то сухой или жирной коже это сделать труднее. Поэтому важно правильно подобрать уход (не только умывание, но и последующие этапы) исходя из потребностей нашей кожи, чтобы помочь ей в ежедневной борьбе с негативными факторами.

И вот тут возникает логичный вопрос: что же делать, чтобы выровнять pH баланс кожи и сделать ее идеальной? Как подобрать уход таким образом, чтобы он не навредил, и даже помог?

Некоторые статьи настоятельно советуют использовать pH-балансирующие средства с маркировкой 5.5. Другие предлагают поддерживать существующий уровень pH в комфортных условиях и использовать, например, средства с более кислым составом для жирной кожи и, наоборот, более щелочные - для сухой. Третьи же утверждают, что нужно стремиться восстановить уровень, выбрав противоположный pH кожи продукт.

Многие блоггеры вообще советуют сочетать уходовые средства с различным кислотно-щелочным показателем для кожи, например по следующей схеме: выбирать продукты для умывания и тоники, максимально приближенные к pH кожи, то есть более кислые (с кислотами в составе) или нейтральные (сбалансированный pH = 5.5), а для баланса выбрать увлажняющие сыворотки и кремы.

Что вы думаете по этому поводу? Как считаете, нужно ли руководствоваться уровнем pH кожи при выборе уходовых продуктов для лица? Обращаете ли вы внимание на маркировку „нейтральный pH“? И как правильно подобрать средства, исходя из pH кожи?

Возможно, мой вопрос очень базовый и кому-то покажется совсем простым, но я бы очень хотела узнать не только мнение экспертов и людей разбирающихся, но и тех, кто самостоятельно подбирает себе ежедневный уход.

П.С. Очень прошу не ругаться в комментариях. Пожалуйста, давайте максимально корректно обсудим вопрос

Загадочная аббревиатура «PH» означает кислотно-щелочной баланс. От его уровня напрямую зависит здоровье кожи. Липидный слой на поверхности дермы имеет определенные показатели кислотно-щелочного баланса. Нормальным PH принято считать показатель в 5,5 - это пограничное состояние между щелочной и кислотной средой. Если уровень PH выше или ниже этой цифры, то это говорит о проблемах кожи. Превалирование кислой среды выражается в понижении показателя: PH-баланс от 3 до 5,5 характерен для сухой кожи. Если же показатели выше нейтрального значения, то вверх берет щелочная среда и кожа становится жирной.

Изменения уровня PH-баланса приводит к неприятным последствиям. Превалирование щелочной среды вызывает рост числа бактерий на поверхности кожи, что, в свою очередь, провоцирует появление воспалений, акне и различные дерматиты. Под воздействием щелоча поры становятся расширенными. Существенно снижается и тонус кожи, из-за чего она выглядит тусклой.
Понижение же PH-баланса приводит к значительной потере влаги, в результате чего кожа ставится сухой, трескается, на ней появляются шелушения и покраснения.

Оптимальной для кожи является слабокислая среда, которая и выражается в заветной цифре 5,5. Именно при таком значении PH-баланса кожа может самостоятельно справляться с бактериями и поддерживать необходимый уровень влаги.
Уровень кислотно-щелочного баланса может меняться под действием некоторых факторов. Чтобы кожа была здоровой, недостаточно пользоваться хорошими косметическими средствами. Важно комплексно заботиться о коже.

Итак, давайте разберемся, какие факторы могут влиять на PH-баланс.

Питание.
От питания напрямую зависит не только ваш вес, но и состояние кожных покровов. Злоупотребление сладостями приводит к смещению PH-баланса в сторону кислой среды. Если вы заметили, что ваша кожа стала сухой и на ней появились признаки шелушения, первое, что надо сделать - исключить конфеты и пирожные из рациона.

К снижению показателей PH может приводить злоупотребление острой и консервированной пищей. Тем, кто сталкивается с проблемой акне, нужно всерьез задуматься о пересмотре своего ежедневного меню.

Солнечное излучение.
Поклонники бесконтрольного загара могут столкнуться с непрятными для кожи последствиями, поскольку солнечные лучи способны изменять PH-баланс в сторону щелочной среды. Вы замечали, что после нескольких часов под палящим солнцем на коже появляется ощущение сухости и стянутости? Всё это результат нарушения нейтрального уровня кислотно-щелочного баланса. Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют не загорать без .

И помните: солнечные лучи наиболее активны днем, поэтому это время лучше проводит не на пляже. Если вы заботитесь о своей коже, то выбирайте утренние и вечерние часы для принятий солнечных ванн.

Возраст.
К сожалению, с возрастом уровень PH-баланса существенно меняется в сторону щелочной среды. Поэтому после 40 лет практически все наблюдают некоторые изменения со стороны кожи: она становится тусклой и дряблой, появляются мелкие морщины, поры расширяются.

Важно знать об этой возрастной особенность и учитывать её при выборе .

Уход.
Для поддержания оптимального PH-баланса важно научиться правильно очищать кожу. Умывание горячей водой очень плохо сказывается на состоянии кожи. Умываться нужно прохладной водой со специальными средствами. От мыла лучше отказаться, поскольку даже те марки, на которых стоит пометка «PH — 5,5», изменяют соотношение в щелочную сторону. Правда, здоровая кожа быстро восстанавливает естественный баланс даже после умывания с мылом, но вот если ваша кожа и без того имеет пониженные показатели PH, такая процедура может усугубить ситуацию.

Важно помнить, что от правильного ухода напрямую зависит уровень кислотно-щелочного баланса кожи. Неумелый выбор косметических средств может привести к изменению среды кожных покровов. Крема и тоники нужно выбирать, учитывая особенности дермы. Применение средств, не предназначенных для вашего типа кожи, может существенно ухудшить её состояние.
Осторожными нужно быть и со специальными средствами, в состав которых входят особые активные вещества. Их бесконтрольное использование может нарушить PH-баланс.

Например, линии средств для проблемной кожи часто содержат различные кислоты. Эти вещества довольно агрессивны и при чрезмерном использовании могут изменять кислотно-щелочной баланс. Как результат, кожа начинает шелушиться. Поэтому если вы столкнулись с воспалениями и акне, не стоит заниматься самолечением и стараться как можно чаще наносить специальные средства. Такой подход проблему не решит, а только усугубит. Лучше обратиться к специалисту, который подберет для вас индивидуальный уход.

Легендарная красавица Вивьен Ли сказала: «Нет некрасивых женщин — есть только женщины, не знающие, что они красивы». Мы беремся утверждать, что и этого для красоты мало. Коже лица и тела необходим грамотный уход. А это уже целое искусство.

Представьте себе, что Вы выглядите ошеломляюще!

И мужчины оглядываются вам вслед!

А зеркало всегда отвечает улыбкой…

Можно ли этого добиться? Несомненно – да! Ведь самая лучшая одежда для женщины – это красивая кожа.

Для Вас и только для Вас существует сайт «Doctor Eskin» с тысячью и одним советом по уходу за кожей!

Счастливая женщина украшает мир

Команда сайта «Doctor Eskin» поставила цель: ответить на все вопросы по уходу за кожей. Для этого мы просеиваем мегабайты информации из Сети. В поисках чудодейственных рецептов открываем записные книжки красавиц прошлого века. Прислушиваемся к советам признанных Sexy. И эту полезную информацию дарим Вам!

«Doctor Eskin» – настоящая энциклопедия советов по уходу за кожей. Эксперты (дерматологи, косметологи, гомеопаты) и просто опытные леди делятся рецептами, которые помогают сделать кожу лица и тела чистой и свежей. Заметьте, Вам больше не нужно тратить личное время на поиски подходящих рецептов в книгах и Сети.

Пройдитесь по разделам и убедитесь, что «Doctor Eskin» – удивительный сайт:

Форум для тех, у кого есть что сказать.

Открываем секреты «Doctor Eskin»

Каждый раздел сайта специализируется на определенной тематике.

«Типы кожи » помогает определить, Ваш тип кожи: сухой , жирный , комбинированный? Это очень важно для того, чтобы разобраться в проблеме и решить ее грамотно. Тесты и статьи раздела помогают узнать свой тип кожи даже неопытным девушкам.

«Уход за кожей лица и тела » знает все, что касается ежедневных процедур красоты:

Как ухаживать за юной кожей лица и тела .
Как поддержать увядающую красоту и выглядеть моложе ровесниц .
Как убрать отеки, синяки, мешки под глазами .
Сезонный уход – как выглядеть хорошо в любое время года.
Раздел «Беременность » для будущих и кормящих мамочек.
Как делать депиляцию на лице и теле.

И юные девушки, и опытные женщины переживают одинаково сильно, если на коже появилась сыпь. Прыщики, веснушки , родинки, бородавки могут здорово испортить настроение. Раздел «Проблемная кожа » избавит от слез и отчаяния и расскажет:

Как чистить кожу лица и тела правильно.
Как лечить воспаления на коже (прыщи, акне, черные точки).
Что делать, если

PH кожи лица представляет собой показатель кислотно-щелочного баланса. Кислотность кожного покрова - это одна из ее физиологических характеристик, нарушение баланса которой приводит к изменениям функционирования самой кожи и организма в целом.

Что такое ph?

Современная ph-метрия возникла благодаря датскому химику Серенсену, который ввел это понятие около 100 лет назад. По итогам изучения защитных свойств ацидофильной оболочки возник термин «кислотная мантия Маркионини». Благодаря трудам Отто Брауна-Фалько, нормой уровня ph считается 5,5.

Что характеризует ph кожи ? О щелочной или кислотной среде судят по уровню насыщенности ионами водорода водного раствора. Показатель баланса определяется по гидролипидному слою. Как известно из курса химии, равные пропорции щелочи и кислоты нейтрализуют друг друга. Преобладание одного из свойств приводит к смещению баланса в сторону кислой или щелочной среды.

Шкала ph содержит 14 делений . Центральная часть шкалы, соответствующая цифре 7, показывает нейтральную среду. Такой показатель характерен для дистиллированной воды. Кислотная среда возрастает по мере удаления от 7 к 0, щелочная возрастает от 7 до 14. Низкий уровень ph указывает на кислую реакцию, высокий уровень - на щелочную. При этом соседние показатели различаются в 10 раз.

Безопасным для человека является показатель в диапазоне от 3 до 9. Нейтральный ph кожи равен 7 . Крайние показатели способны вызвать повреждения дермы. Аномальный уровень кислотно-щелочного баланса провоцирует кожные заболевания: атопический дерматит, ихтиоз, дерматит, псориаз, акне, микоз стоп, кандидоз. Например, дерматиты, акне и грибковые заболевания характерны для кожи с щелочным показателем. Псориаз, нейродермит, диабет наблюдается при смещении показателя в кислую сторону.

Внутренняя среда организма имеет близкий к нейтральному показатель - от 7 до 9. Ph баланс кожи - кислотный, так как отвечает за ее барьерный гомеостаз, прочность. Микрофлора здоровой дермы обладает высокой устойчивостью к внешним факторам. Опытным путем доказано, что ежедневное мытье на протяжении 3-х недель ничем не отличается от игнорирования мытья в течение такого же срока. Микрофлора остается на прежнем уровне.

Нормальная микрофлора растет при кислотном показателе. При нейтральном ph наблюдается рост патогенной флоры, а при щелочном - повышается дисперсия бактерий в кожу. Однако слишком высокая кислотность кожи (например, после использования кислотного пилинга), приводит к ее раздражительности и гиперчувствительности.

Кислотный показатель

Мантия, покрывающая кожу, состоит из пота, жира и кислот. Антимикробные защитные механизмы дермы основаны на выделении полезными бактериями кислот: молочной, уксусной, лимонной. Кислотность поддерживается также при помощи аминокислот, аммиака, мукополисахаридов, белковых комплексов, свободных жирных кислот. Все это приводит к снижению ph и созданию неблагоприятных условий для патогенной микрофлоры.

В кислой среде происходит выработка натуральных антимикробных пептидов, быстрое заживление ран. За счет лучшего взаимодействия с бактериальной мембраной происходит активизация антибактериальных пептидов и липидов.

Щелочной показатель

Щелочная среда разрушает естественную защитную мантию кожи и приводит к возникновению дерматитов, экзем, акне, кандидоза, а также других проблем. Незначительный сдвиг показателя в сторону щелочной среды создает условия для превращения резидентной бактерии в патогенную.

На уровень кислотно-щелочного баланса влияет несколько факторов:

возраст;
область тела;
генетическая предрасположенность;
этнические различия;
кожное сало;
влажность;

Поскольку большая часть дерматологических проблем возникает из-за нарушения уровня ph, то важно правильно выбирать косметические средства. Для этого нужно знать тип кожи, а также значения ph по каждому из участков тела:

поверхность головы - 4,5-5,5;
кожа лица- 4,7-5,7;
ладони и подошвы - 6,5-7;
грудь - от 5,1 до 5,5;
подмышки - 5,8-6,6.

В общем уровень ph кожи кислый, изменяется в диапазоне от 3 до 7. Средний показатель кислотно-щелочного баланса кожи лица равняется 4,7-5,7. Отклонения в ту или иную сторону зависят от типа кожного покрова:

нормальная дерма имеет ph от 5,2 до 5,7;
ph сухой кожи - от 5,7 до 7,0;
жирная кожа - от 4,0 до 5,2.

Разные части лица также отличаются по уровню кислотно-щелочного баланса . На носу кожный покров чаще всего жирный и имеет более кислый показатель. На веках он суше и ее показатель отклоняется в щелочную сторону. Количество ионов водорода в дермальном сосочковом слое отличается от поверхностных слоев кожи. Глубокие слои обладают показателем до 6,8, поверхностный роговый слой - 4,5. Для мужчин характерен более низкий уровень кислотно-щелочного баланса по сравнению с женщинами.

Перед тем, как улучшить ph кожи, нужно знать определенные причины смещения баланса:

неправильное применение очищающих и косметических средств;
высокий уровень жесткости воды;
прием антибактериальных, гипотензивных, мочегонных препаратов;
заболевания кожи;
избыточная инсоляция;
внутренние заболевания, в том числе сахарный диабет;
применение красок для волос, химической завивки;
ошибки питания;
дефицит воды в организме;
стресс.

Исключив причины возникновения проблемы, можно привести ph кожи в сбалансированное состояние. Подбор моющих средств играет важную роль в поддержании нормального уровня кислотно-щелочного баланса. Мыло обладает выраженным щелочным характером, его ph достигает 10 единиц. После мытья рук происходит повышение ph на ладонях на 3 единицы. Дисбаланс сохраняется на протяжении 1,5 часов.

Практически любое очищающее средство, в том числе водопроводная вода с ph 7, удаляет кислотную оболочку кожи. Даже натуральное мыло призвано удалять защитный жировой слой вместе с грязью.

После использования простой воды наблюдается повышение ph на 1,1 единицы. Если используется щелочное мыло, то уровень ph повышается на 1,2 единицы. Применение синтетического моющего средства показывает увеличение ph на 0,98 единиц. Чтобы восстанавливать баланс, рекомендуется после мытья тела массировать его с раствором из 1 ст. л. яблочного уксуса и стакана воды. Для умывания лица лучше использовать молочко и другие мягкие средства. После умывания можно использовать тоники.

Для устранения проблемы дисбаланса ph при тяжелом дерматите, колониях золотистого стафилококка используются альфа-гидрокси кислоты (АНА), например, молочная кислота. Кислотные средства местного применения улучшают состояние при воспалительном дерматозе. Снижение показателя нормализует структуру эпидермиса.

Подбор косметических средств

Правильный подбор косметических средств помогает сохранять кислотно-щелочной баланс кожи. Во избежание возникновения дерматологических проблем необходимо учитывать тип кожи, а также оптимальные значения ph на различных ее участках.

Основное условие здоровой дермы - вся уходовая косметика должна иметь кислотный ph. Особенно это важно при учете ph водопроводной воды. Параметры ph для основных типов средств ухода:

гель для душа - от 5,8 до 6;
крем для рук - 6,3, ног - 6,9, груди - 5,1;
средства для демакияжа, гели для умывания - от 5,5 до 7,0;
тоник- от 4,0 до 5,0;
сыворотки для увлажнения, средства от солнца - от 5,0 до 6,0.

Но использование косметики с ph ниже 3,5 (кислотные пилинги) также влечет за собой проблемы. Самостоятельное использование данных средств ухода может привести к воспалению кожи. Во избежание этого в пилингах для домашнего использования ph немного завышается до уровня в 4,0-5,0 единиц. Их также не рекомендуется применять слишком часто. Для нормальной активности ферментов рогового слоя дермы рекомендуется использовать средства с показателем от 5,4 до 5,5 единиц.

Щелочные средства ухода используются в основном для лечения псориаза. Набирающая популярность щелочная косметика пока не имеет подтверждений в ее безопасности для кожи.