Психологические приемы влюбления в себя женщины нлп. Нлп приемы в отношениях

Влюбленность — это еще не любовь. Но с нее все начинается. Предположим, у вас есть мужчина на примете, с кем бы вы хотели построить отношения, или вы уже знакомы, но отношения не развиваются. Что нужно знать, чтобы влюбить мужчину в себя, стать для него той самой единственной и неповторимой? Маленькими женскими хитростями поделилась с «Клео» семейный психолог, сексолог, международный сертифицированный тренер НЛП и программ личного развития, действительный член ОППЛ, руководитель тренинг-центра wclub.pro Инна Паустовская.

Есть ли между вами общее?

Давайте разберемся, каким образом возникает влюбленность. Существует три кита, на которых базируется вся техника влюбления . Первое — это ваш интерес друг к другу, когда общение между мужчиной и женщиной только начинает развиваться. И здесь важно знать: чем больше между вами общего, тем вероятнее партнер задумается о том, что ваше знакомство не случайно. Именно поэтому важно подчеркивать совпадения в самом начале общения, и если вы их видите, не стесняйтесь говорить об этом мужчине, акцентируя внимание даже на мелочах. Действуйте по принципу: чем больше, тем лучше. Помимо простых совпадений из категории «я тоже» («я тоже это люблю», «у меня также») более важны совпадения по ценностям, когда вы находите общие взгляды и интересы . И здесь нужно не просто о них сказать, но и подкрепить своими действиями.

Например, ценностью для мужчины могут быть друзья, тогда девушке ни в коем случае нельзя ругать своих друзей или игнорировать их внимание. Мужчина может сказать: «Тебе настолько не нужны друзья, что ты не хочешь отвечать на звонок?» или «Тебе трудно помочь, когда им это нужно?»

Также для многих мужчин приоритетом является работа. Тогда не нужно упрекать его в том, что он часто пропадает на работе и мало внимания уделяет вам. Лучше поддержите его и покажите, что у вас с ним одни и те же взгляды. Когда между людьми много общего, когда рядом партнер, который нас понимает, такого человека отпускать не хочется. Сюда же можно отнести все, что вас объединяет: интересное времяпрепровождение, совместные действия, хобби.

Правильное вложение ресурсов

Вторая крайне важная составляющая - это вложение ресурсов. Золотое правило отношений: кто больше старается, тому больше и надо. Поэтому если мы хотим, чтобы мужчина был влюблен , важно, чтобы он старался. Три основных ресурса, которые он должен вкладывать в отношения, — это время, деньги и эмоции. Первое, с чего все начинается, это эмоции, они же подтягивают все остальные виды ресурсов. Например, когда мужчина вспоминает, как было хорошо, когда мечтает о будущей встрече, планирует, фантазирует и т.д. Сюда же относятся и эмоции со знаком минус, когда он волнуется, к примеру, почему девушка не подходит к телефону.

Эмоции влекут за собой временной ресурс: мужчина думает о ней, ему хочется чаще встречаться с девушкой, общаться по телефону. Любая помощь, любое совместное действие — это вложение времени, именно поэтому важно провоцировать мужчину уделять девушке больше личного внимания: не вызвать такси, а отвезти самому. И третий элемент — деньги, когда мужчина тратится на девушку. Чем больше средств задействовано в отношениях, тем больше их ценность для мужчины. Когда он вспоминает, как много сил, времени и денег он потратил на девушку, отказываться от нее уже не хочется. Девушке необходимо быстро оценить, какой ресурс наиболее дефицитный для выбранного мужчины, чтобы провоцировать его на вложение недостающего. Только важно это делать деликатно. Например, у студента может быть много эмоций, времени, но мало денег. Он готов днями общаться с девушкой, но даже букет цветов может быть для него достаточно крупной тратой, особенно если это большой дорогой букет. У состоявшегося мужчины, который занимается бизнесом, может быть все хорошо с деньгами, но ему катастрофически не хватает времени. Ему проще поручить кому-то помочь девушке, чем постараться самому. В этой ситуации нужно провоцировать на то, чтобы он по максимуму вкладывал свое свободное время.

Без секса никуда

И третья важная составляющая, без которой отношения будут больше дружескими, партнерскими, нежели близкими, личными, это секс. Некоторые мужчины говорят: «Зачем вообще существуют эти техники влюбления? Пусть девушка вначале накормит мужчину, потом его удовлетворит, и больше он никуда не денется». Безусловно, это шутка, но лишний раз доказывает то, что секс — это действительно важный компонент. Есть отношения, которые держатся только на сексе, потому что партнерам друг с другом так хорошо, что они не могут ощутить ничего подобного с кем-то еще. Но такие отношения будут непродолжительными, потому что секс одинаково хорошим всегда быть не может: то, что раньше вызывало бурю эмоций , потом становится нормой. И здесь важно, чтобы присутствовал эффект новизны, а также умение получать и доставлять удовольствие. К примеру, есть девушки, которые ориентированы только на удовольствие партнера, но для многих мужчин имеет значение факт того, насколько была удовлетворена женщина. Это важный момент для их самооценки.

Важно, чтобы присутствовал эффект новизны, а также умение получать и доставлять удовольствие.

В любом случае для создания и развития красивых и ярких отношений необходимы все три компонента. Как только выпадает один из них, создается впечатление, что чего-то не хватает. Есть, например, вложение денег, общие интересы, но нет хорошей сексуальной составляющей, в этом случае партнеры будут идеальными друзьями. Если есть интерес и хороший секс, но нет вложений — это будут встречи без обязательств. Если отсутствуют общие интересы, то это будут непродолжительные «бартерные» отношения. Девушке нужно следить за тем, чтобы не было пробелов ни в одном из трех элементов. Тогда интерес мужчины к ней не ослабеет, отношения будут продолжительными и мужчина будет сам хотеть развивать их и быть всегда рядом с такой девушкой!

Елена Бэкман

Психолог-сексолог, эксперт Международной сети «Тренинг-центр «СЕКС.РФ»

Простой пример: некогда любимый вами мужчина пользовался определенным парфюмом (хотя бы Fahrenheit от Dior). Вы уже сто лет как расстались, но вдруг в маршрутке слышите знакомый аромат - и вас накрывают воспоминания. Это так называемый якорь. Или мама в детстве гладила вас по голове, когда вам было плохо, и вы успокаивались. Теперь мужчина, который догадается погладить вас по голове в минуту грусти и отчаяния , будет казаться вам самым родным - это тоже якорь. Якорение происходит постепенно, закрепляясь в результате повторений, или формируется почти моментально на волне сильных эмоций. Чем больше якорей вам удастся закрепить в отношениях с мужчиной, тем прочнее вы привяжете его к своей тихой гавани. Вот пять проверенных приемов:

1. Разрыв шаблона

Непривычное поведение в стандартных ситуациях цепляет. Партнер обязательно заметит, что вы делаете что-то не так, как все. Например, у вас первое (или сто первое) свидание, вы сидите в ресторане и поднимаете бокалы. «Я хочу выпить за тебя!», - говорит он и подносит бокал. И тут вы говорите: «За такой прекрасный тост я отныне буду чокаться два раза!» Он удивляется. В следующий раз если он будет чокаться с другой женщиной (коллегой, подругой или даже любовницей - а вдруг ?), он непременно подумает: «А моя-то так ценит мои слова, что два раза чокается!» Все, вы необыкновенная, вы победили!

2. Фокус

Любой ваш новый навык в постели может стать фокусом и настоящей «фишкой» ваших сексуальных отношений. Надо только специально обратить на него внимание: «Сегодня я покажу тебе фокус» - и уточняете, какой именно. Например, как член исчезает в голове. И делаете ему «глубокое горло» . На следующий день закрепляете эффект мероприятия: «Милый, ты устал, пойдем, я покажу тебе фокус!» Все, теперь при каждом произнесении этого слова он будет вспоминать именно вас. Главное, не превратить этот фокус в обыденность. Не балуйте мужчину этим (или любым другим) приемом слишком часто. Пусть для него «фокус» станет праздником или даже поощрением. Довел до оргазма - вот тебе один фокус. Доставил неземное удовольствие - три фокуса. А потом бац - ни одного фокуса. И тут он сразу задумывается: что я сделал не так? И в следующий раз будет стараться.

3. Небо в алмазах

Разумеется, проще всего заякорить мужчину на секс, а точнее на ваш оргазм. Как-нибудь после шикарного секса приклейте на потолок (или на тумбочку - куда угодно) маленькую бусинку. Мужчина обязательно спросит: «Что ты делаешь?» - «Это мой сегодняшний оргазм . Спасибо, любимый!» На следующий день повесьте еще одну бусинку. Если вдруг вы не успели испытать оргазм, не вешайте. Он обязательно задумается. Ему хочется, чтобы «алмазов» было много: ведь они свидетельствуют, какой он классный любовник. В следующий раз он постарается на славу. И тогда вы с чистой совестью сможете повесить на ваше небо сразу пять кристалликов. Мужчина будет горд собой! И зависим от ваших блестящих оргазмов.

4. Комплименты

В каждом доме есть свои традиции. Кто-то обязательно всей семьей собирается по вечерам за столом. Кто-то по субботам лепит пельмени. Еще есть люди, которые каждый год 31 декабря ходят в баню... Вводите новые традиции в свои отношения, которые станут только вашими. Например, в один из вечеров, уже лежа в постели, предложите партнеру игру: сказать друг другу 10 комплиментов или перечислить все то хорошее, что вы сделали друг для друга в этот день. Проговаривая перед сном, какая вы замечательная, пусть и разными словами, мужчина начнет верить в это с утроенной силой. И даже если вчера он впервые заметил на вашей попе целлюлит, то говоря сегодня, что вы самая красивая, он отныне будет думать так. И вы, кстати, тоже. А раз вы самая-самая, то зачем искать еще кого-то?

Популярный раздел в современной прикладной психологии - нейролингвистическое программирование. Техники его воздействуют на сознание, что позволяет изменить образ мышления, настроиться на позитив, избавиться от разрушающих установок и добиться успеха в любой сфере жизни. При помощи НЛП можно не только достичь высот в бизнесе, реализовать творческий потенциал, но и легко завоевать сердце понравившегося мужчины или женщины, построить счастливые любовные отношения.

Определение значения

Нейролингвистическое программирование - учение, объединившее в себе лучшие практики семейной психотерапии, гипноза и гештальт-терапии. Главный его секрет заключается в том, что, поменяв привычный образ мыслей, заложенный в детстве, избавившись от навязанных социальных норм и моральных принципов, забыв накопленный неудачный опыт, женщина может достичь успеха в жизни, восстановить свое здоровье, подняться по карьерной лестнице, наладить взаимоотношения с окружающими людьми.

Техника НЛП кардинальным образом меняет жизнь людей: одинокие сердца находят любовь и строят крепкие отношения, а пары, находящиеся на грани разрыва, возрождают былые чувства. Представительницы прекрасного пола, изучив методы НЛП для воздействия на мужчину, получают знания о том, как правильно строить общение с сильным полом.

Самая популярная книга на эту тему - издание американского психолога и тренера Евы Бергер «НЛП для счастливой любви», где описано 11 техник, помогающих женщинам привлечь мужское внимание.

НЛП в любви - действенный способ, который поможет завести новые знакомства, влюбить в себя мужчину, обучиться флирту и соблазнению, развить навыки общения с противоположным полом без комплексов.

Правила привлечения любви

Чтобы овладеть НЛП в отношениях с мужчиной, необходимо помнить основное правило: главное - внутренний настрой и позитивное восприятие мира. Каждый человек неосознанно посылает во Вселенную информацию о себе. Если ваши сообщения будут негативными, наполненными обидами, гневом и возмущением, то и результат будет такой же, поэтому для начала следует избавиться от злых и разрушающих мыслей. Посылая запрос на вторую половину, формулируйте его, ориентируясь на собственные эмоции и пожелания. К примеру: «Я любима и люблю! Рядом со мной самый лучший человек на свете!».

Необходимо также визуализировать ваши отношения с любимым. Мало представить в мельчайших подробностях, что вы делаете и где бываете, почувствовать и воспроизвести те положительные эмоции, которые переживает влюбленный человек - счастье, радость, восторг, воодушевление.

Учтите, что техники НЛП помогут вам только на начальном этапе развития отношений.

Используя нейролингвистическое программирование, можно:

привлечь внимание понравившегося мужчины,
вызвать заинтересованность,
выстроить тактику общения.

Чтобы союз удался, вы должны испытывать желание быть рядом с этим человеком.

Нейролингвистическое программирование - не панацея. Это указатель, направляющий женщину. А сумеет ли она достичь желаемого и воспользоваться выпавшим шансом, зависит только от нее самой. Симпатия, доверие, уважение, нежность, поддержка - чувства, без которых невозможно построить по-настоящему крепкие отношения со второй половиной.

НЛП помогает женщине найти взаимопонимание с интересующим ее мужчиной, подсказывает, как завоевать симпатию у противоположного пола, но если дама не проявляет искренних чувств и заинтересованности, полученный эффект будет недолгим. Часто приемы нейролингвистического программирования применяются в пикапе как средство манипуляции, поэтому у этого учения много противников, высказывающихся негативно о вмешательстве в сознание другого человека.

Еще одно правило касается внутренней энергии, которую излучает женщина. Харизма, чувство юмора и обаяние придают особый шарм девушкам. С ним не сравнятся никакие высокоинтеллектуальные способности или непревзойденное чувство вкуса. Стремясь влюбить в себя мужчину, необходимо задействовать свой внутренний радар, иначе НЛП окажется бесполезным.

Методики НЛП

Научиться общаться с представителями сильного пола, встретить свою любовь и построить счастливые отношения помогут эффективные приемы НЛП в общении с мужчиной.

Это один из самых востребованных и легких методов НЛП, который помогает установить контакт и произвести первое впечатление. Заключается он в том, чтобы полностью перенять манеру поведения мужчины (жесты, мимику, манеру общения, тембр голоса). Ваше поведение должно быть максимально естественным.

Используйте полученное влияние. То, как поведет себя ваш визави, зависит от тональности общения, которую вы зададите. Улыбнувшись и пошутив, вы настроите его на позитивный лад. Если будете серьезной, то и он будет придерживаться такой манеры поведения. Постарайтесь узнать, чем интересуется, что любит ваш предмет мечтаний. Если вы разделите с ним его интересы, это поможет вызвать ответную симпатию.

Иногда эта техника дополняется позитивным подкреплением. Это манипулятивный способ нейролингвистического программирования, заключающийся в поощрении определенного поведения партнера. Чтобы добиться желаемой реакции от второй половины, можно использовать улыбку, похвалу или одобрение. Оказавшись снова в подобной ситуации, по вашему поведению мужчина будет понимать, как ему себя вести.

Такой прием в НЛП для счастливой любви очень эффективен. Его смысл - зацепить партнера при помощи счастливых эмоций, переживаний и чувств, которые он некогда пережил. Это могут быть воспоминания из далекого детства либо радостные мгновения, вынесенные из прошлых отношений. Воссоздав эти переживания и сделав так, чтобы объект вашей симпатии снова испытал приятные чувства, вы добьетесь особой близости между вами.

НЛП без комплексов предлагает женщинам взять все в свои руки и самим сделать якорение.

Дождитесь, пока ваш мужчина расслабится, и расспросите о самых ярких позитивных событиях в его прошлом. Это могут быть воспоминания, связанные с различными праздниками, детскими переживаниями, путешествиями. Уточните, что он чувствовал, кто был рядом с ним в этот счастливый момент.
Дотроньтесь до партнера нежно, когда беседа достигнет своей кульминации. Такое действие усилит и закрепит положительные эмоции, которые он заново переживает благодаря вам.
Завершите процесс якорения, смените тему вашего общения.

Проверить, действует ли техника на партнера, несложно. Невзначай повторите кодовое движение и снова дотроньтесь до любимого. Если вы сделали все без ошибок, то его настроение мгновенно поменяется в позитивную сторону, мужчина начнет улыбаться и шутить.

Присоединение и отзеркаливание

Искусство соблазнения в НЛП заключается в том, чтобы полностью подстроиться под манеру поведения объекта желания. У каждого человека свои методы познания окружающего мира. Одни воспринимают информацию при помощи визуальных образов, другие звуков, а есть такие, кто ощущает действительность при помощи чувств.

Визуалы отличаются тем, что предпочитают вести диалог, общаясь тет-а-тет с человеком. Их коронными фразами являются: «Я вижу», «На мой взгляд», «Посмотрите на ситуацию». Аудиалы очень общительны, они любят поболтать и умеют слушать. Пересказывая какие-либо события, копируют манеру поведения и голос других людей. Их наиболее распространенные выражения: «Давай поговорим», «Ты меня слушаешь?», «Я же говорил!». Кинестетики крайне эмоциональны. Они стремятся к постоянному контакту, стараясь обнять, поцеловать, пожать руку. Ключевые слова для таких людей: «Я чувствую», «Жаркое общение!», «Кожей чувствую!».

Чтобы удержать внимание и осуществить соблазнение, определите, к какому типу относится объект ваших желаний, а затем начните в ходе общения использовать ключевые для него фразы.

Девушкам, желающим встретить мужчину своей мечты и построить с ним крепкие отношения, психологи советуют воспользоваться специальными методами НЛП на мужчину.

Идеальное первое свидание. Важную роль для женщин любого возраста играет знакомство с мужчиной. Заранее готовясь к свиданию, девушка сильно переживает и не знает, как найти подход к заинтересовавшему ее мужчине. Из-за внутреннего волнения и напряжения общение не всегда складывается так, как бы хотелось, и впечатление от встречи портится. Избежать этого можно при помощи специальной техники НЛП. Перед тем как пойти на встречу, визуализируйте, как должно выглядеть ваше идеальное свидание. До мельчайших подробностей представьте, как проходит общение, не исключив и неловкие моменты, которые могут возникнуть в ходе разговора.
Три «да». Этот метод используется, чтобы изменить статус отношений, переведя их на новый этап. Психологами выведена следующая закономерность: ответив три раза подряд утвердительно, человек по инерции ответит так и в четвертый раз. Главное - произносить определяющую дальнейшие отношения фразу утвердительно, громким и уверенным голосом.
Обезоруживание. Прием строится на том, чтобы упредить конкретное действие партнера. К примеру, ваша пара переживает кризис отношений. Интуиция подсказывает, что любимый решился на разговор и собирается прекратить общение. Необходимо опередить его и поговорить с любимым первой. В обращении к нему должно содержаться признание в том, что ваши отношения переживают не лучшие времена, а также фраза, что вы хотели бы воспользоваться еще одним шансом и наладить сложившуюся ситуацию, учтя свои ошибки. Вы произнесете то, что хотел сказать ваш любимый. У мужчины не будет желания и смысла говорить то же самое, ваши отношения получат второй шанс.
Признание недостатков. Как можно чаще сознавайтесь, что вы не идеальны, делая акцент на своих промахах. Это заставит любимого не соглашаться и доказывать, что вы самая лучшая.

Эти приемы нейролингвистического программирования, направленные на мужчину, помогут узнать его и найти подход, укрепить завязавшиеся взаимоотношения.

Влюбить в себя девушку, манипулировать женщиной, привлечь ее внимание и укрепить связь легко получится у парней, овладевших техниками нейролингвистического программирования. Представительницам прекрасного пола, желающим легко покорять мужские сердца, нужно уметь их распознавать, т. к. мужчинам эти техники часто играют на руку.

Иллюзия выбора. Этот метод программирования очень прост в использовании. Предложите девушке, в которой вы заинтересованы, выбрать, чем вы будете заниматься вечером. Учтите, что это должен быть закрытый вопрос, в котором уже изначально заложен предпочтительный для вас ответ. Например: «Куда ты хотела бы пойти сегодня, в театр или ресторан?», «Такая жара стоит на улице. Что будем делать дальше, посидим в душном кафе или погуляем в парке у реки?» Женщине не останется другого выхода, как выбирать один из предложенных и продуманных заранее вами вариантов.
Плюс-минус. Раскачайте эмоции вашей избранницы. Усильте положительные капелькой негатива. Как вариант, можно сказать комплимент другой женщине. Это станет вашим «минусом». В качестве «плюса» сработают приятные слова, адресованные уже вашей девушке. Таким образом вы исправите свою оплошность и привлечете к себе еще больше внимания.
Одно согласие. Прием работает по аналогии с женским три «да». Секрет метода прост: произнесите волнующее и важное для вас утверждение, после чего спросите о чем-либо. Ответив утвердительно, девушка подсознательно согласится и с первым вашим заявлением. К примеру: «Давай сходим в кинотеатр. Тебе нравится фантастика?».
Выбор без выбора. В этом случае вы предоставляете женщине возможность выбрать единственный предложенный вариант развития ситуации. Назначая встречу, скажите: «Когда увидимся, сегодня или завтра?». При такой формулировке вы не обсуждаете вероятность встречи, а лишь уточняете, когда она состоится.
Существует множество техник, которые предлагает использовать НЛП для мужчин для счастливой любви. Выбирая методику, проявите личностный подход, учтя, что нравится женщине.

Заключение

Нейролингвистическое программирование поможет женщинам построить любовные отношения. НЛП на мужчину освоить достаточно просто. С помощью техник воздействия можно узнать, как привлечь внимание сильного пола, научиться общаться с парнями, наладить пошатнувшиеся отношения. Применяя техники НЛП на практике, вы найдете вторую половинку, станете счастливой и впустите в свою жизнь любовь.

Каждый из нас открыт для безграничных возможностей. Сколько интересных и симпатичных вам людей встречается каждый день! Почему вы не используете возможность познакомиться, обрести гармоничное общение, приносящее удовольствие? У вас есть все шансы на реализацию счастливой жизни. Всё, что создаёт воображение, вполне может стать реальным. Если вы ставите цель добиться успеха в карьере, то что для этого нужно? Конечно же, знания, умения, навыки в нужной сфере. Так и в любви! Но все эти составляющие должны быть доведены до автоматизма, как и внутреннее понимание, интуитивное схватывание происходящего. Речь идёт о так называемом инсайте – внезапном прозрении личности и осознании необходимости каждого принятого решения. Верное оценивание своего поведения и уверенность в своих намерениях способны делать жизнь настоящей – полной вдохновения и положительных эмоций.

«НЛП-технологии. Как влюбить в себя» – это, в первую очередь, книга о внутренней эмоциональной открытости любви. Также мы постарались собрать в одной книге как можно больше практик и методик, которые помогут разобраться в собственных целях и желаниях, повысить самооценку, найти свою вторую половинку, нравится тем, кто нравится вам. Можно ли заставить человека влюбить в себя с помощью НЛП? Скептики могут посмеяться, но это направление прикладной психологии действительно помогает достичь счастья в личной жизни. Эффективные техники программирования собственного «я» направлены на достижение гармонии между личностями, когда влюблённые «совпадают», как две половинки одного целого. Тем самым, использование НЛП-технологий даёт возможность вызывать симпатию у людей, готовить эмоциональный и психологический фундамент для длительных и крепких отношений.

Глава первая. С чего начинается НЛП

Философия НЛП. «НЛП-истины»

НЛП, или нейролингвистическое программирование, по праву можно назвать наукой – наукой о личности. В первую очередь, НЛП имеет сильную практическую сторону. Набор умений, техник и моделей поведения направлен на то, чтобы человек действовал в своих интересах эффективно. Во-вторых, НЛП опирается на позитивное мышление, которое подразумевает, что жизнь – это различные сценарии, в которых выборов и решений может быть бесконечное множество. А сделанный выбор является лучшим в данный момент.

НЛП, если говорить простыми словами, – это работа с человеческим подсознанием. В основе этого направления практической психологии лежат пресуппозиции. Это неоспоримые убеждения, которые принимаются как истина, что даёт возможность использовать их как инструменты на пути к поставленным задачам. Но, надеемся, вы не будете против, если мы отбросим сухие термины и будем общаться на живом языке. Итак, пресуппозиции. Назовем их «НЛП-истинами». Не стоит считать «НЛП-истины» мировоззрением или набором непреложных законов и правил. В психологии это лишь те установки, которые способны позитивно влиять на действия человека.

Рассмотрим их.

Первая «истина». Ваше понимание существующего и того, что происходит с вами или вокруг вас – это не есть сам окружающий мир. Это только ваше восприятие. Самый простой пример – глобус и территория. Глобус – это упрощённое и, на самом деле, искажённое изображение планеты, нашего мира. Когда вы смотрите на глобус, вы ограничиваете своё восприятие территории планеты. Тогда как территория на самом деле огромна, очень разнообразна и порой пугает своими масштабами. Однако глобусы и карты необходимы для ориентирования. Карта или глобус отдельно взятого человека – это набор личных, индивидуальных убеждений о явлениях и событиях, происходящих вокруг. При этом вы используете только важную для вас информацию, отбрасывая всё то, что хоть немного противоречит личной карте. Так и любой другой человек – это карта. Это другой набор убеждений и действий. Нужно понимать, что у каждого своя модель восприятия, своя модель мира. Налаживание контакта может произойти, если человек, который не боится расширить свои карты восприятия, способен принимать себя и других такими, какие они есть.

Вторая «истина». Сознание и тело – две взаимосвязанные части единой системы. Когда вы испытываете эмоции или в голове происходят активные мыслительные процессы, то происходят и физические изменения – учащается дыхание, меняется ритм сердцебиения, напрягаются определённые мышцы. И наоборот, физические действия влияют на сознание. Что будет, если научиться контролировать эти связи? Менять мысли и влиять на тело, изменять тело и влиять на мысли?

Третья «истина». Общение необходимо каждому. Не только с окружающими, но и с самим собой. На самом деле смысл общения – это конечный результат, который вы ждёте. А ждёте вы реакцию на ваше сообщение. Важно понять, что ответную реакцию вызывают не внутренние цели и изначальные намерения, а конкретные действия или слова в общении. И если в ответ вы получили неправильную реакцию или вовсе не получили никакой реакции, нужно сделать что-то совершенно другое. Но ни в коем случае это не значит, что нужно отказаться от цели.

Отсюда рождается и четвёртая «истина». Поражений не существует. Люди привыкли преувеличивать свои минусы, продолжают растить в себе неуверенность, забывая, какие карты у них в руках. Если вы осознаёте, что что-то пошло не так, результатов от ваших действий так и нет, обязательно нужно пробовать ещё. Но что-то другое. До тех пор, пока у вас не появится эмоциональная положительная отдача. Перебирайте варианты, их бесчисленное множество. Жизнь полноценна тогда, когда нам хочется добиваться чего-то нового.

Пятая «истина». У вас изначально есть всё то, что необходимо для реализации любого плана. Человеческие способности удивительны! Мозг способен изолировать неприятные воспоминания и замещать их новыми эмоциями, мысли и чувства могут меняться и при этом менять отношение к чему-либо. Из всех внутренних ресурсов и способностей мышления можно создать приятные ощущения и необходимые привычки.

Итак, согласно нейролингвистическому программированию, информация об окружающем поступает благодаря рецепторам пяти чувств, но после подвергается изменениям через нервную систему и языковые определения. Человек не способен осознать объективную реальность без примесей собственного восприятия и восприятия других людей. Так что НЛП-технологии опираются не только на истинные убеждения и трансформацию поведения, но и на речевые возможности, характер речи, сигналы тела, движения. НЛП – это мощный инструмент коммуникации. Но его использование приносит плоды тем, кто смог разобраться в себе.

Пленники эмоций

Привычка мыслить шаблонно губит индивидуальность и мешает в полной мере наслаждаться собственной жизнью. В силу собственной лени или скорости мира, общение людей скатывается к обмену словесными ярлыками, отношения всё больше строятся на стереотипах. Никого не удивляет общее мнение, что за «конфетно-букетным» периодом следует вторая фаза привыкания, а через три года и вовсе любовь исчезает. И, сами того не замечая, люди едут по одним и тем же рельсам. Помните, что закрываясь от истинных чувств, вы рискуете не просто остаться в одиночестве, вы можете потерять внутренний диалог и с собой.

Так почему же всё больше людей прячутся за привычные шаблоны отношений или вовсе исключают из своей жизни дружбу и любовь, оправдывая это своей занятостью и карьерными стремлениями? Дело в том, что так или иначе мы все являемся заложниками собственных эмоций.

Одни обездвижены сильными эмоциями печали и внутренней боли. Такие люди обходят стороной все сценарии, способные привести к неприятным эмоциям. Поэтому они избегают и чувств, считая их опасными. По привычке начинают избегать ответственных действий и в профессиональной сфере, что приводит к собственной несостоятельности. Выстроив вокруг себя ограду от внешнего мира, такие люди теряют вкус к жизни. Некоторые из них довольствуются чувством комфорта и горсточкой нейтральных эмоций.

Другие, уже переполненные эмоциями страха, сомнения, как будто парализованы. Одинокие люди окончательно замыкаются в себе и не могут переступить собственное смущение. Однажды осмеянный во время доклада студент не хочет двигаться дальше, опускает руки перед новыми знаниями… Так, эмоции снова и снова захлёстывают, унося всё дальше от желаемых целей, которые остаются далёкими мечтами.

Есть третий тип заложников и этот тип, наверное, самый опасный. Это заложники чужих эмоций. Такие люди полностью зависят от ответных реакций. Матери, эмоции и действия которых каждую секунду направлены на поддержание настроения детей, даже если ребёнок давно вырос и способен на самостоятельную жизнь, – это влюблённые, отдающие все свои силы на то, чтобы объект их страсти находился в душевном равновесии.

Эмоциональные пленники ставят под угрозу своё здоровье. Человек устроен так, что его физическое состояние зависит от психического. И давно доказано врачами, что сердечные заболевания, заболевания пищеварительной системы могут быть соматическими – то есть вызванными длительными переживаниями, стрессами из-за беспокойства, злости, беспомощности, унижения и многими другими. Стоит ли теперь говорить, что прислуживание собственным негативным эмоциям и эмоциям других людей – опасно? Эмоции должны быть друзьями, они должны наполнять жизнь новыми красками и быть спутниками на пути к новым горизонтам.

Что касается отношений любовных, то здесь эмоции, наравне с поведением, – главные действующие лица. Главным свойством эмоций является то, что они дают обратную связь по отношению к вам, поэтому выражать их выражение необходимо и важно. Сокрытие эмоций создаёт проблемы в общении с людьми. Во-первых, скрывая происходящее, вы не передаёте эмоции окружающим. Всё просто. Накапливая, например, раздражение, в дальнейшем вы рискуете выместить на ком-то бурю гнева. Окружающие, попавшие под шквал эмоций, могут воспринять вас негативно, исключая общение в будущем. Во-вторых, пряча эмоции в дальний ящик, вы упускаете возможности получать желаемое. Например, когда вы испытываете чувства и не выражаете их, вы теряете шанс узнать, что чувствует объект вашей влюблённости. В-третьих, люди совершенно не знают вас, если они даже не представляют, какие эмоции вы способны переживать в себе. Ведь одно дело – сказать, совершить поступок, а совсем другое – быть понятым. Эмоции – это фундамент личности, связующее звено между вами и окружающими, это ваше поведение, то, что происходит у вас внутри.

Принципы НЛП

Принципы нейролингвистического программирования были разработаны путём экспериментов, а также наблюдения за поведением людей. НЛП оспаривали и в начале его существования, в 60-х годах, и до сих пор возникают споры о научности этого направления. Однако действенность принципов и методик НЛП как поведенческой психологии доказана. Рассмотрим главные принципы.

Поведение определяется опытом. Каждый человек оценивает с отрицательной и положительной сторон пережитые события, а после их повторения человек вырабатывает поведение, при котором может избегать негативных обстоятельств или, наоборот, повторить позитивный опыт.

Однако, согласно второму принципу, человек способен перепрограммировать свою реакцию на пережитый опыт. Например, научиться воспринимать неудачи как жизненные уроки. Меняя своё отношение, человек меняет и характер поведения, а значит, и отношение окружающих к нему.

То же самое применимо и к предстоящим событиям. Человек способен настроить себя на позитивные эмоции по достижению поставленных целей. Также можно настроить радостное ожидание даже негативных событий, если воспринимать их под другим углом.

НЛП может изменить отношение человека, но не заставляет совершать конкретные поступки. Каждый человек – это набор сигналов, которые посылает подсознание. Если сигналы несут эмоции уверенности и успеха, то и окружающие будут считать человека уверенным и успешным, что только поможет ему совершенствоваться.

Методы воздействия на человека делятся на три уровня: вербальный (при помощи слов, звуков), визуальный (внушение с помощью зрительных образов), кинестетический (вызов у человека тех или иных эмоций и ощущений). Последний уровень, конечно же, самый сложный.

Мастера НЛП не являются какими-то шарлатанами-гипнотизёрами, они просто умеют настроиться на единый с другим человеком эмоциональный и поведенческий канал. Даже используя схожую мимику, тембр голоса, можно расположить к себе собеседника.

Последний принцип НЛП гласит: технологии не будут работать, если вы будете использовать их для недопустимых целей. Помните, что явные и нечестные манипуляции способны вызвать агрессию.

Глава вторая. На пути к любви. Начни с себя

Настройтесь на результат

Какую цель вы ставили перед собой, приобретая эту книгу? Встретить мужчину или женщину мечты? Добиться расположения безответной любви? Обрести отношения, полные страсти? Результат будет зависеть только от вас. Но для его достижения нужно избегать абстрактных размытых целей. Ответьте сами себе на несколько вопросов для программирования на сформулированный результат.

Чего я хочу? Одним коротким предложением запишите ответ. Не используйте слов «может быть», «не», «или», «когда-нибудь». Пишите в настоящем времени, например: «Я встречаю любящего меня человека», «Я счастлив в браке».

Что я получу, если добьюсь этого? Как ты будешь себя чувствовать? Здесь вы можете расписывать последствия результата в красках. Чем больше у вас будет пунктов, тем сильнее будет ваша мотивация.

Могу ли я представить себя этим человеком? Попробуйте увидеть себя «со стороны», рисуя в воображении себя таким, каким хотели бы быть – счастливым, любимым, успешным. Так вы пошлёте себе сигнал для направления в нужную сторону.

От кого зависит мой результат? Если ваше счастье зависит от действий другого человека, то так вы ничего не добьётесь. Поэтому ставить цель, которая зависит от обстоятельств по типу «пусть Александр расстанется с девушкой и полюбит меня» или «хочу, чтобы в меня влюбилась Анджелина Джоли», бессмысленно. Конечно, мы утрируем, но цели должны быть реальными и не зависеть от других. Что касается первого примера, то стоит задумать, нужна ли вам любовь конкретного человека или вам нужна настоящая счастливая любовь? Поэтому правильный ответ на вопрос «От кого зависит мой результат?» – «Только от меня».

Чем я рискую? Самое главное в целеполагании – разобраться в реальной необходимости того, достижение чего вы перед собой ставите. Представьте, действительно ли вы готовы к отношениям, браку? Или мысль о потере свободы, личного пространства повергает вас в ужас? Прежде чем начать действовать, подумайте, что именно движет вашими желаниями и ваши ли они вообще?

Какой/какая я? Представьте себя в каком-нибудь из популярных ток-шоу, в котором участники ищут свою вторую половинку. Помните, в таких передачах всегда огромное внимание уделяется самопрезентации? Попробуйте составить своё выступление, в котором вы рассказываете о своих лучших сторонах, этапах жизни и достижениях. При этом постарайтесь те факты, которые кажутся вам негативными, преподнести в лучшем свете. Вам далеко за 30 лет? Значит, опытный и мудрый человек! В прошлом был развод? Стараюсь учиться на своих ошибках!

Сформулированные цель и плюсы от её достижения делают цель близкой и осязаемой.

Любить себя или здоровый эгоизм

Как мы уже говорили, каждый обладает своей картой восприятия реальности. Разобравшись в собственном опыте, можно научиться распознавать карты и других людей, понимать их и прогнозировать поведение.

И всё-таки осознание того, что вы единственный человек, которого в первую очередь нужно понять, потом полюбить таким, какой вы есть – самое главное правило НЛП. Оценивайте свои плюсы, достоинства. Так вы станете ещё интереснее, удивительнее для окружающих. Но как же полюбить себя, если вы постоянно недовольны собой? Делимся простой техникой НЛП.

Во-первых, начните открыто проявлять свои эмоции. Если вы уверены, что вами манипулируют или к чему-то принуждают, говорите «нет». Если вы благодарны людям, говорите им «спасибо». Если вас переполняют чувства, говорите «люблю». Не закрывайте свои истинные эмоции в себе. Пусть ваша карта восприятия оживёт. Также раскрывайтесь в ответ на «спасибо», сказанное в ваш адрес. Отвечайте «рад был помочь», «пожалуйста», «спасибо и тебе».

Во-вторых, вычеркните из своей карты слова и фразы «надо», «должен». И уж тем более откажитесь от убеждений «так делают все», «так принято». Вы – не все, вы – неповторимый в своём роде человек. Делайте то, что вам нравится!

Четвёртое правило. Спросите себя, что вам хочется ещё узнать, увидеть, потрогать, услышать. Составьте список желаний или зарегистрируйтесь на интернет-страничке с так называемыми wish-листами, где люди публично делятся своими желаниями и исполняют их. Вы увидите, что многим под силу самые головокружительные фантазии, значит, и для вас нет никаких преград. Поймите, что фразы «такое не каждому дано» или «это не для всех», «мне это не под силу», «я этого не достоин» – ваши личные блокираторы. Все достойны, каждому дано и всем под силу!

Последнее правило. Не довольствуйтесь частями. Мир со всеми его возможностями открыт и для вас. Живите с удовольствием, иначе, недовольный собой, вы не успеете оглянуться, как эта жизнь подойдёт к концу. Хотите интересную работу с высокой оплатой, но каждый день просто через силу идёте в ненавистный офис? Меняйте работу, меняйте сферу деятельности, учитесь новому. Хотите окунуться с головой в яркий и бурный роман? Но вас останавливает мнение друзей и родных? Это ваша жизнь и живёте вы всего один раз. Так что если чего-то действительно хотите, действуйте!

Готовы ли вы к любви?

Счастливые отношения и любовь открыты для каждого. Вернёмся к базовым истинам НЛП. Итак, тело и мозг человека неразрывно связаны. Испытывая негативные эмоции, например, после ссоры, вы чувствуете себя разбитым, куда-то уходят последние силы… Вы ощутите усталость, если на вас будут воздействовать громкими криками, грубыми словами. И наоборот, если вы услышите комплимент в ваш адрес, мозг получит положительный сигнал, в теле появится приятное тепло, на лице – улыбка.

Расслабляющие массажи, занятия йогой и секс положительно влияют на человеческий мозг. Неприятные мысли и тревоги остаются где-то позади, когда вы ощущаете приятные прикосновения любимого человека. Подсознание – это сокровищница не только информации, но и эмоций. В подсознании хранится и ваша личная настройка по отношению к любви. Нужно разобраться, какие отсеки подсознания блокируют вашу личную жизнь и не приносят удовлетворения. Итак, разберёмся, что мешает вам любить и быть любимым.

Отметьте, с какими из следующих утверждений вы согласны или иногда соглашались:

Меня никто не любит

Все изменяют, и мне будут изменять

Вокруг все недостойные, найти партнёра невозможно

Все мужики козлы или все бабы стервы

Все такие красивые и успешные, не то, что я

Мужчинам нужен только секс или женщинам нужны только деньги

Отношения и брак – это слишком серьёзно и сложно

Мужчины не способны на серьёзные отношения или женщины только и хотят выйти замуж

Любовь не может длиться вечно

Секс надоест, страсть угаснет

Если какие-то утверждения вам знакомы и вы с ними согласны, то теперь вы знаете, что мешает вашему личному счастью, потому что это и есть те самые программы вашего мозга, портящие вашу жизнь. Подсознание свыклось с этими установками, и ваша карта восприятия автоматически срабатывает согласно этим сценариям. Мозг даёт команду «Женщинам нужны только деньги», тело выполняет приказ и встречает, влюбляется в такую женщину, которой действительно важны лишь материальные возможности партнёра. Также реализуются и страхи «все такие красивые, а я нет», «все изменяют» и им подобные.

Мастера НЛП утверждают, что проблемы в жизни – это привычки, от которых мы никак не пытаемся избавиться. Например, вы привыкли покупать одежду в одни и тех же масс-маркетах, ездить по выходным до магазина и покупать одни и те же продукты… Вы не признаёте ничего нового, потому что привычное старое вас устраивает. Так и в отношениях с людьми. Можно всё время общаться с одними и теми же знакомыми по пятницам, возвращаться к бывшим, выбирать в партнёры один и тот же типаж и при этом недоумевать, почему же эта жизнь вас не устраивает. И даже если вы смените десяток партнёров, перебирая все возможные вариации, жизнь может также не приносить удовольствия. Потому что на самом деле перемены вокруг – это только верхушка айсберга в программировании своей жизни. Главный массив для изменений – это ваша личная программа, которую нужно переустановить.

НЛП-мастера утверждают, что перемены в жизни человека проходят за три больших шага. Проверим, на каком этапе сейчас находитесь вы.

Шаг первый. Вы осознали, что устали от происходящих с вами неудач в личной жизни. При этом вы уверены, что готовы изменить ситуацию. Первый шаг сделан только тогда, когда вы действительно готовы к изменениям.

Здесь представлен ознакомительный фрагмент книги.
Для бесплатного чтения открыта только часть текста (ограничение правообладателя). Если книга вам понравилась, полный текст можно получить на сайте нашего партнера.

страницы: 1 2 3

Огромное множество техник в психологии позволяет выбрать именно свой способ воздействия на окружающий мир, чтобы сделать его приятнее. Одна из таких техник - НЛП для женщин. Очень полезная информация, если вы ее, конечно, прочитаете полностью, а не первые листов двадцать. Вы должны понимать, что практика без хорошей базисной теории делает применяемые тактики и техники просто бесполезными, а иногда и вредными.

НЛП для женщин

Данную теорию выделили в конкретное направление. Назвали его условно так: "НЛП для женщин". Каюсь, читала и я такую литературу. Полезной информации море, но пока вы отчлените теорию от практики, перечеркнете бесполезную информацию с размышлениями автора. Итак, что интересного я нашла в таких книжках? В них даются определенные советы по общению женщины с мужчиной, чтобы очаровать его или заинтересовать. Убедить, в конце концов. По сути, это НЛП для женщин - не что иное, как обучение искусству общения и не только. Базируется данная теория на подстраивании себя под окружающую среду.

Некоторые выдержки

Например, прогуливаясь с человеком, старайтесь подстроиться под его шаг, темп и ритм ходьбы. На уровне подсознания это расположит его к вам, так как таким поведением вы сигнализируете о том, что человек доминирует над вами, а вы на это согласны. Если разговаривать с объектом вашего внимания, вы можете спокойно его заинтересовать, дать поговорить на любые темы, аккуратно показав свою компетентность в данном вопросе или заинтересованность. Доказано практикой, что больше всего мужчины любят именно звуки своего голоса, а если еще и дать им обучать вас, считайте, что победителем вышли вы. НЛП для женщин учит подстраиваться под мужчину таким образом, чтобы доминировать над ним незаметно. Не давайте мужчине пресытиться темами, перескакивайте с одного вопроса на другой. Информацию выдавайте дозированно, не до последней капли. Таким образом создается эффект скрытности.

Пример из истории

В феминистическом мире такая тактика считается унизительной, но вспомните наших прабабушек, да и просто факты из истории. Самые счастливые и успешные женщины научились покоряться мужчинам так, чтобы в итоге их победить. Вспомните хотя бы историю Роксоланы. Все знают об отношении мусульман к женщинам. И прояви она свой характер и напористость при султане, мигом слетела бы с пьедестала. Но она нашла баланс, при котором могла и высказать свое мнение, и сохранить привязанность любимого Сулеймана. Так что это самое НЛП для женщин существовало еще задолго до появления самого термина "программирование".

На мой плебейский взгляд

Прочитав не одну книгу, я пришла к выводу, что парочка статей на тему интуиции, харизмы и искусства общения даст намного больше результатов, чем многие дни чтения про техники НЛП. Просто есть книги, которые слишком разбавлены каким-то словесным мусором, а есть и вовсе как китайская грамота: буквы вижу и узнаю, а целиком термины и читаю-то с трудом, не то что понимать их. Главное - помнить о тезисе всей теории, из которой состоит НЛП-психология: "Вы и объект - единое целое, которое дышит, реагирует и живет в одном ритме!"