Успокаивающая точка на внутренней стороне подбородка. Видео: Самомассаж лица, основные приемы. Как диагностировать заболевание

В предыдущей статье про массаж я упоминала о биологически активных точках, расположенных на лице и голове. Рассмотрим их более подробно

При массаже лица вы можете больше внимания уделить тем точкам, которые отвечают за требующие внимания органы и системы. Так же при вы можете прогревать эти зоны, активируя биологически активные точки на лице. Таким образом массаж лица станет не только косметической, но и лечебной процедурой.

Рассмотрим отдельно каждую точку.

3М Расположена на среднепередней линии головы. Воздействие на эту точку лечит желудок, трахею, а так же «варолиев мост», расположенный в стволовой части мозга и отвечающий за снабжение мозг кислородом . Акупрессура этой точки устраняет головокружение .
10В Костная выпуклость, которая тянется от виска к виску, через центр лобной кости и затем поднимается вверх на расстояние около 5 см над височной костью. Этот пяти сантиметровый участок представляет важную зону. Это психосоматическая зона, используется при лечении глаз при затуманенности зрения .
18 расположена между точками 10В , в самом центре лба. Очень важная точка, отвечающая за функцию гипофиза . Сильная боль в этой точке свидетельствует о нарушении в гипофизе, который является одной из самых главных желез внутренней секреции. При нарушении в этой точке необходимо одновременно воздействовать на точку 21, которая расположена на остистом отростке 7 шейного позвонка, в месте соединения шеи и плеч и контролирует гипофиз, щитовидную железу и всю костную систему организма. Воздействие на точку 21 снимает болевые ощущения, используется при сердечных расстройствах, при расстройствах спинного и спинномозговых нервов.
14М расположена в центре, между бровями, у корня носа. Воздействие на эту точку может устранить некоторые проблемы, связанные с нарушением зрения, дисфункцией желудка, болями в нижней части ног.
6 парная точка, расположенная на переднем крае надглазничной кости по обеим сторонам корня носа(у начала брови) . Лечит все синусы, в частности гайморову пазуху, а так же заболевания мозга. Продлевает жизнь, повышает иммунитет.
92 парная точка, расположенная в небольшой выемке на внешнем нижнем крае орбитальной кости. Используется при растройстве психики, исцеляет глаза.
34 парная точка, расположенная непосредственно над серединой бровей на лобной кости. Воздействие на это точку лечит глаза, кишечник, снимает интоксикацию организма при пищевом отравлении, оказывает лечебное действие на лобные доли мозга, контролирует сознание, дает энергоподпитку организму . Если вас одолевает сон, когда вы сидите за рулем, в течении нескольких секунд энергично наживайте на эту точку и вы почувствуете прилив энергии и сонливость пройдет.
10М парная точка, расположенная на надглазной выемкой под бровями. Надавливание на эту точку имеет лечебный эффект при заболевании лобных отделов головного мозга, печени, желчного пузыря, плеврите и невралгии седалищного нерва. Устраняет боли в пояснице и ногах.
17 Парная точка, расположенная по обеим сторонам переносицы. Устраняет чрезмерное напряжение и усталость глаз (одна из самых распространенных причин головной боли), лечит желудок . Подушечками больших пальцев скользите под бровями до этой точки и надавливайте по направлению вверх. Любой болезненный участок в этой области необходимо обработать своими большими пальцами.
13М зона, расположенная на середине носа, на границе, где кончается кость и начинается хрящ. Имеет связь с затылочной долей мозга , устраняя нарушения в этой части мозга можно профилактировать воспаление легких . При лечении язвенной болезни 12-перстной кишки необходимо воздействовать на эту точку ежедневно, пока не наступит улучшение.
16М расположена под центром носа. Связана с передней долей гипофиза , применяется при лечении некоторых видов паралича . Воздействие на эту точку устраняет чиханье .
9В парная точка, расположенная у верхнего конца скуловой кости, впереди верхнего края уха. Воздействие на эту точку нормализует функции толстого кишечника и почек .
12М парная точка, расположенная ниже точки 9В рядом с петлеобразной фасцией скулы впереди средней части уха. Лечит мышцы , в том числе и сердечную мышцу , всю венозную систему(в том числе легких и глаз), патологию ушей, а так же сердечные клапаны. Точка полезна при некоторых видах головных болей .
4 парная точка, расположенная выше точки 12М приблизительно на 5 см. Воздействие на эту точку полезно при некоторых расстройствах мозга и спинномозговых нервов .
16В парная точка, расположенная ниже внешних уголков губ по обеим сторонам подбородка, в центре нижней челюстной кости, на нижнечелюстном отверстии. Связана с задней долей гипофиза , применяется при эндокринных расстройствах и лечении насморка.
Е расположена в центре уха. Точка «скорой помощи» снимает повышенное кровяное давление. При высоком кровяном давлении давите прямо в ухо, затем слегка верх по направлению к носу. При этом возникают ощущения по всему телу и в нижних конечностях.
11В парная точка, расположенная на задней части скул(см схему). Болезненность при надавливании на эту точку указывает на наличие очагов инфекции в голове или других частях тела.
3В парная точка, расположенная у нижнего края обоих скул. Оказывает лечебный эффект при воспалении синусов, пазух, в частности лобной пазухи, лечит слизистые оболочки.
11М Парная точка, расположенная на пересечении скуловой кости и носа. Используется при лечении аллергии, заболевании легких и бронхов, воспалении верхнечелюстных пазух и заложенности носа Указательными пальцами обеих рук сильно надавливайте внутрь и вверх на область, прилегающую к обеим сторонам носа. При давлении вверх ощущается небольшая часть кости- это и есть парная точка 11М.
52 парная точка, расположенная в самом центре виска, в том месте, где ощущается как бы маленькое отверстие в мозг. Проверьте, болезненная ли эта точка, даже если болезненные ощущения не совсем в центре точки массируйте эту область до исчезновения болевых ощущений. Это даст лечебный эффект при заболевании органов брюшных органов, легких, глаз . Акупрессура этой области способствует выводу из организма избыточной жидкости, эффективна при асците .
53 если приложить пальцы рук позоди уха, то жожно однаружить небольшую кость, которая называется сосцевидным отрстком височной кости- мастоидом. Для воздействия на эту зону надо дважды нажать на неё снизу, а затем немного сбоку.- это окажет лечебное воздействие на работу кишечника, толстой кишки и органов слуха.
19(фэн чи) массаж этой точки помагает улучшить поток крови и ци, снять умственное и нервное напряжение . Точка фэн-чи расположена под затылочной костью примерно на 2,5 см выше задней границы роста волос в ямке у наружного края трапециевидной мышцы, где пальпируется углубление. На эту точку воздействуют при головных болях, заболеваниях глаз, слезотечении, головокружениях, понижении слуха, повышенном давлении, неврастении и эмоциональной неуравновешенности. Непродолжительный массаж этой точки оказывает общее тонизирующее воздействие. Эта точка относится к точкам, «возвращающим жизнь» и воздействовать на неё надо крайне аккуратно.
63 парная точка, расположенная на конце шиловидной кости- воздействие на неё производится давлением под ухом.Эффективная точка при амнезии, улучшает память, улучшает работу мозга.
JB8 расположена под нижней челюстью и представляет собой бороздку в кости, которую можно нащупать, если провести пальцем по направлению к спине. На эту точку воздействуют при головной и зубной боли .
JB10 находится на задней части нижней челюсти. Во всех случаях глаукомы, при отравлениям, а так же людям носящим очки с двухфокусными стеклами рекомендуется положить указательный палец на заднюю часть челюсти(см схему) под ухом и произвести давление вперед, при этом вы должны ощутить болезненность в этой точке. Эта точка контролирует уровень внутриглазного давления. Надавливание на эту точку дает ощущение теплоты позади глаз, так как происходит нормализация кровообращения в этой области. Если при этом вы почувствуете тошноту. на время прекратите воздействие, затем после нормализации состояния продолжайте воздействие.
JB9 расположена на изгибе челюсти между точками JB8 и JB10 и оказывает воздействие на все отделы кишечника.
51 парная точка на жевательных мышцах нижней челюсти. Точка оказывает воздействие на лицевые мышцы, глаза, устраняет преждевременные морщины . Акупрессура этой точки оказывает лечебный эффект при паротите(свинке) , а так же профилактирует возможные при этом осложнения детородной функции, особенно у мальчиков.
14В расположена на середине задней стороны черепа. в области задне-нижней затылочной выпуклости. Воздействует на продолговатый мозг, с которым эта точки тесно связана, лечит паралич . Помогает при всех расстройствах желудка и при метеоризме .
80 парная точка, расположенная под основанием черепа, на задней поверхности шеи, по обе стороны от центра(см схему). Воздействие на эту точку лечит головные боли , некоторые виды заболевания глаз , а так же носовые кровотечения . Лечит селезёнк у. Примечание: частые носовые кровотечения сигнализируют о заболевании селезенки.
5В Область, на которой находится эта точка, расположена вдоль боковых мышц шеи у поперечных отростков шейных позвонков. Воздействие на эту область должно быть мягким и осторожным. Это общесоматическая точка, используется при заболевании органов брюшной полости и при нарушении функции кишечника.
48 расположена на задней поверхности шеи, в области 3 шейного позвонка и контролирует грудной лимфатический проток . Грудной проток- это главная артерия всех лимфатических сосудов тела, находящихся с левой стороны. Он транспортирует большую часть лимфы и хилуса(млечный сок) в кровь. Воздействие на эту точку уравновешивает энергетический баланс в грудном протоке; при всех нарушениях лимфообращения необходимо контролировать эту точку и воздействовать на неё в первую очередь.
15В расположена у верхнего края груди, по форме напоминает чашку.При воздействии на определенную её боковую часть лечится та или другая часть горла и головного мозга . Очень важная область для лечения горла, пищевода, органов брюшной полости, при опущении органов(почек, матки).
12В парная точка, расположенная по обеим сторонам основания шеи, на передне-боковой стенке грудино-ключично-сосцевидной мышцы, в месте её пересечения с ключицей. Левая точка отвечает за левую часть тела, снимает боль в сердце и левой руке при стенокардии . Правая точка отвечает за правую часть тела.
15М парная точка, расположенная на верхнем крае обеих ключиц(см схему) и регулирует обмен веществ в организме.
13В парная точка, находящаяся возле щитовидной железы и непосредственно на неё воздействует. Нарушение функции щитовидной железы может быть причиной сердцебиения, потери веса, а в случае недостаточной функции- избыточного веса. Так же щитовидная железа контролирует температуру тела.

На эти точки можно регулярно нажимать, а можно рефлектировать их с помощью специальных , либо

Я использую знания о биологически-активных точках на теле не один год. Часто меня и окружающих людей выручали знания о этих точках. Был случай, когда в поезде в нашем купе, у ехавшей с нами бабушки случился сердечный приступ. Мои знания об этих точках спаси её жизнь и избавили нас от неприятной ситуации.

На фотографии пример лечения гриппа с помощью воздействия на точки пластырями на травах. Этой фотографии больше 6 лет, это мой брат, который пришел со школы с температурой под 40. Это фото я случайно нашла в папке со старыми фотографиями. На его теле ещё были пластыри на руках, в зоне, отвечающей за температуру и на ногах. За 2 часа температура опустилась до 37, к утру он был практически здоров.

Если статья вызовет интерес, я продолжу эту тему статьями о точках на стопах и на других частях тела.

Кто из нас, женщин, не мечтает о вечной молодости и красоте? Мы готовы отдать любые средства за самые дорогие салонные процедуры – лишь бы в результате выглядеть свежее и моложе, иметь цветущий вид. Но кто сказал, что красота и молодость ВСЕГДА требует жертв (в данном случае – это время и финансы)?!

Массаж шиа-тсу (сиацу, шиацу) – знаменитый точечный массаж (в переводе – ши- палец, атсу – нажатие - «давление пальцев»).

Его аналоги есть в китайской (пальцевый чжень), корейский практике (су-джок), в индийской аюрведе (он называется марматерапия (марма – точка). Главное отличие от классики, как вы догадались, – точечное воздействие на биологически активные точки организма (цубо), дающее потрясающий результат . Их на теле человека существует около 700, каждая отвечает за определенный орган , а совокупность таких точек составляет «меридианы», по которым циркулирует жизнетворная энергия Ци (как считают восточные целители).

Точки располагаются обычно между мышечными пучками, на сухожилиях, в суставах, углублениях костей, в тех местах на артериях, где прощупывается пульс.

По лицу проходит восемь меридианов и они образуют очень густую энергетическую сеть.

Смысл метода состоит в том, чтобы, не смещая и не растягивая кожу, прижимать расположенные под ней мягкие ткани к костям. Мы сдавливаем нервные окончания и улучшаем состояние мышцы.

Воздействуя на точку цубо, мы даем мышцам определенную нагрузку, приводя их в тонус – и управляем таким образом образованием морщин: носогубных, над верхней губой, вокруг глаз, формируем овал лица, улучшаем цвет кожи. Кроме того, в области лица и головы проходят крупные каналы, ответственные за работу жизненно важных органов.

Почему именно шиа-тсу?

Точечный самомассаж лица улучшает кровообращение, способствует разглаживанию морщин и предотвращает их образование, снимает отечность, сохраняет кожу здоровой и сияющей, улучшает цвет кожи и делает ее более плотной и упругой.

И все это естественным путем (включая процессы самовосстановления организма), без особых затрат времени (максимум 15 мин в день!) и финансов, при условии его РЕГУЛЯРНОГО применения в течении, хотя бы, месяца.

Кроме того, благодаря воздействию на биологически активные точки, шиа-тсу стимулирует работу всех органов и систем и благотворно влияет на центральную нервную систему.

Эффективность проверена временем! Результаты будут заметны уже спустя 3-4 недели!

Итак, давайте найдем наши волшебные точки красоты и приступим к делу.

Как найти точки

Очень важный момент , так как это залог эффективности процедуры. Как правило, точки располагаются в небольших углублениях под кожей и при надавливании немного болезненны.

Учтите несколько нюансов:

Надавливайте на каждую точку всего от 3-6 до 10 секунд.
При этом в месте прикосновения должна чувствоваться слабая боль или тепло, но болезненных и неприятных ощущений возникать не должно!
Надавливать можно одним (указательнгым или большим) или двумя-тремя пальцами (указательный-средний-безымянный).
Если точки парные – их нужно массировать одновременно двумя руками.

И еще:

Желательно делать процедуру утром, после того как вы очистили лицо и нанесли увлажняющее средство на кожу: эффект будет сильнее, плюс вы почувствуете приятное тепло и заряд бодрости.
Можно нанести на кожу вместо крема немного масла виноградных косточек или зародышей пшеницы для усиления эффекта.
После процедуры желательно сделать питательно-смягчающую маску.
Имейте в виду, что точечный массаж категорически противопоказан в зонах поврежденной или воспаленной кожи!

Глаза – наша самая проблемная, чего скрывать, зона. Регулярно воздействуя на нижеперечисленные точки, вы сделаете нежную кожу век упругой, гладкой, а глаза – блестящими, яркими и привлекательными . Не верите? Проверьте!

Первая важная точка – "третий глаз" – находится на 1 см вверх от переносицы (между внутренними концами бровей). Надавливать на неё нужно достаточно сильно. Ее также массируют, когда из носа идет кровь, при гриппе, насморке, головной боли.
Следующие точки снимают припухлость и отёки, добавляют блеска в глазах, снимают напряжение глаз, улучшают зрение – они находятся в ложбинке на внутренних уголках глаз. Если их тщательно массировать в течение 3 секунд в три подхода – вы сразу почувствуете их благотворное действие.
Очень важная точка находится в середине брови прямо над зрачком (находится как бы в ложбинке между двумя бугорками). Она снимает напряжение с глаз. Воздействие на нее очень помогает, если вы в течение дня много читаете или работаете за компьютером, а также при близорукости.
От «гусиных лапок» эффективно помогает стимуляция точки, расположенной на расстоянии 1 см от внешнего уголка глаза к виску
Еще важные точки находятся посередине под скулами на уровне середины зрачка
Очень полезно в завершение пройтись легкими надавливающими движениями вдоль верхнего и нижнего края глазной орбиты (особенно стоит обратить внимание на точку под глазом на один поперечный палец ниже нижнего края орбиты, на линии зрачка – помогает также при головокружении).

Массировать все точки нужно примерно 10 секнд каждую, можно в три подхода.

Чтобы иметь очаровательную улыбку и забыть про носогубные складки и морщинки у рта, массируйте регулярно такие точки:

в центре под нижней губой. С ее помощью также можно снять отек лица, зубную боль (в нижней челюсти), применяется массаж этой зоны и при параличе лицевого нерва.
Против складок около рта: кончиками среднего и указательного пальцев промассируйте уголки рта в течение 30 секунд.
Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук, поставленными в ряд на над верхней губой, делаем 4-5 нажимов. Это упражнение предупреждает появление вертикальных морщинок на губе. Кстати, точка под носом – если ее интенсивно массировать – способна "вернуть к жизни" после обморока.

Точки против морщин на лбу

Чтобы избежать преждевременных мимических морщин на лбу и разгладить уже приобретенные, достаточно не хмуриться, не гримасничать и применять такие упражнения:

надавливая средними и указательными пальцами двух рук, разглаживайте лоб от середины к вискам в течение 30 секунд.
Важная точка находится на один поперечный палец выше брови на линии зрачка. Массируя ее, вы поможете себе при головокружении, болях в лобной части головы, куриной слепоте и невралгии троиничного нерва.
Точка у виска на конце брови – ее стимуляция также снимает усталость.
Точка на 3 см вверх от наружного уголка глаза
Помогает также просто массаж лба начиная от середины к линии роста волос.

Точки от морщин на шее

Шея сразу выдает возраст женщины, поэтому ей стоит уделить особое внимание, ежедневно массируя определенные точки:

Точка на 2 см вниз от угла нижней челюсти (также помогает при бронхите, кашле, судорогах голосовой щели, ларингитах, глосситах).
Точка между ключицами (яремная выемка).
Точка, расположенная внизу на затылке в выемке.
Массаж шеи: обратной стороной левой ладони массируйте (прием – поглаживание) правую сторону шеи в течение 1 минуты, затем правой ладонью – левую сторону.

Советы и противопоказания к шиа-тсу

И еще полезные точки для поддержания общего здоровья:

В центре внутренней части подбородка находится "антистрессовая" точка. В неожиданной стрессовой ситуации надавливайте большим пальцем на эту точку.
Для повышения иммунитета надо надавливать периодически на область вокруг коленных чашечек.

Противопроказания

Стоит отказаться от массажа лица:

если нарушена целостность кожного покрова (дерматит, аллергия, угри, гнойнички и т.п.);
если есть вирусные заболевания (например, высыпания герпеса);
если резко понижается внутричерепное давление;
если есть купероз (расширенные сосудики);
при любых острых состояниях организма в целом;
при индивидуальной непереносимости косметического массажа.

Один из методов точечного массажа - воздействие на точку надавливанием указательным или большим пальцем руки. Он может быть использован в сочетании с гармонизирующими вращательными движениями в области с выбранной точки. Сначала нужно произвести легкое надавливание выбранной точки в течение 30ти секунд - это улучшает местное кровообращение. После этого произведите девять вращений по часовой стрелке, и наоборот, то же количество вращений. Продолжительность массажа одной точки не должна превышать 3-4 минуты. Лучше всего, если вы будете выполнять самомассаж с использованием кунжутного или любого другого слегка разогретого растительного масла.

Точечный массаж способствует мощному мышечному расслаблению всего организма, снимает напряжение и спазмы, улучшает микроциркуляцию, разглаживает мелкие морщинки (см.)

Рассмотрим основные аккупунктурные точки, использующиеся при массаже лица

Аккупунктурные точки на лице

1. Очень важная точка: расположена на макушке головы в теменной ямке в центре линии, соединяющей верхние точки ушных раковин. Незаменима, если у вас бессонница, невроз, головная боль, вегето-сосудистая дистония, мигрень. Недаром древние врачи назвали эту точку - «точкой тысячи встреч».

2. У внутреннего угла глаза , примерно на расстоянии 0,3 см, располагается точка «ясный свет». Само название говорит за себя. Массаж этой точки улучшает остроту зрения, воздействие на нее также помогает при заложенности носа .

3. В начале бровей , над точкой 2 (ясный свет), расположена точка 3, данная точка весьма эффективна при головокружении, при болях передней части головы сосудистого происхождения.

4. С наружней стороны бровей расположена точка 4 называемая «нить бамбука» - данная точка оказывает помощь при плохом зрении, снимает головные боли сосудистого происхождения.

5. Очень часто используемая точка: расположена она в центре переносья , на вертикальной линии, идущего от кончика носа. Эта точка имеет поэтическое название «встреча с храмом». Помогает при бессоннице, головных болях, головокружении, массаж точки значительно улучшает общее состояние.

6. При мигрени облегчение приносит массаж точки 6, расположенной примерно 0,6 см от наружного угла глаза .

7. Эта точка называется «солнцем»: располагается она в височной впадине между верхушкой уха и наружным концом бровей. Эффективна при эмоциональной неустойчивости, болезни глаз, мигрени или головной боли.

8. Эта точка располагается на 1 см ниже уровня зрачка . Массаж точки окажет неоценимую услугу, если у вас тики верхнего века, головная боль, расстройство речи, головокружение. Болезненность в данной точке может свидетельствовать о гайморите или же неполадках в желудке. Постарайтесь помочь себе, массажем этой точки.

9. Девятая точка называется «ось щеки» и расположена она к верху и спереди от угла нижней челюсти ; на месте точки прощупывается небольшое углубление. Она используется в иглоукалывании при зобе, расстройстве речи. Воздействие на данную точку помогает при шейном миозите - затруднение с поворотом шеи, вынужденное напряженное положение.

10. При обмороке, шоке, истеричном припадке поможет точка 10, точка расположена под кончиком носа в верхней трети вертикальной борозды верхней губы. Эту точку китайцы назвали точкой «середины человека». Массаж точки рекомендуется при отеках лица и нервных тиках в области глаз и рта.

11. Похожие показания и у точки 11. Одновременное воздействие на обе точки, снимает отек лица . Так же массаж этих точек активизирует функции внутренних органов и мозга. Точка 11 эффективна при потере голоса.

12. Точка 12 называется «антистрессовой» и расположена она в центре внутренней части подбородка. При испуге, высоком эмоциональном накале, негативных неожиданных известиях, нужно произвести массаж этой точки надавливанием большим пальцем правой руки.

Диагностика и лечение по точкам лица

Человек взглянувши в зеркало, может прочитать по своему лицу все то, что произошло с ним и что его ожидает в будущем. Если внимательно посмотреть на состояние очертаний мышц на лице даже можно поставить некоторые легкие диагнозы. Глубокие складки на лбу не связанные с пожилым возрастом, указывают на долговременный стресс и связанные с ним головные боли, не проходящие от анальгетиков.

Люди привыкли, задумываясь, о чем либо, морщить лобные мускулы, настолько часто, что вследствие этого со временем на лбу или между бровями образуются глубокие складки преждевременно.

Лучше нужно во время разговора или в раздумье мысленно следить за выражением своего лица, чем затем бегать к косметологам, чтобы подровнять лишние морщины в области глаз и на лбу.

Всем известно, что так называемая улыбка Дюшена или искренняя улыбка, названная в честь памяти французского врача, который обосновал в прошлом веке, в мире улыбок заслуживает глубокое внимание. Он отличил тысячи видов вольных и невольных улыбок. Различил разницу между детскими безобидными и старчески выраженными улыбками.

Лицо является зеркалом состояния внутренних органов. Свое лицо не скроешь, оно всегда на виду. Поэтому диагноз человеку можно поставить даже не спрашивая его, а только посмотрев на его лицо. Кожа лица имеет прямую связь с работой многих органов тела. По окраске на отдельных местах кожи можно определить состояние тех или иных органов. Бледность, серость, желтизна, краснота, темность и синюшность лица, в каждом случае говорит об определенных проблемах внутри человека, а иногда и по всему организму в целом. У тяжелобольного человека яркость взгляда и светлость лица теряется и по мере улучшение здоровья они возвращаются. Скрытая тревога сразу наблюдается вялостью взгляда и увеличением числа морщин на лбу. При не ясном страхе губы дрожат. Появление между бровями морщин с частыми наклонениями на правый бок, с гримасами на лице указывают на начало серьезной проблемы печени. Новое появление припухлости с краснотой нижних век указывают на острое начало воспалений в почках связанных с надпочечниками или на проблему щитовидной железы. При похудении щеки впадают, а при наборе лишнего веса первым делом щеки начинают полнеть. Про изменение цвета лицевого покрова при различных заболеваниях можно написать целую книгу.

Для поднятия общего тонуса всего организма каждое утро после пробуждения еще находясь в постели, возьмите зубочистку и пройдите по всей поверхности лица и ушей, слегка покалывая каждый миллиметр. По ходу точечного массажа лица зубочисткой, на встречающихся болезненных точках подольше останавливайтесь с продолжительными нажиманиями на них до исчезновения болевых ощущений в данной точке. При ощущении в любой части тела передающихся иррадиационных ощущений с той точки, которую нажимаете зубочисткой, сразу переходите туда и нажимайте зубочисткой ее, пока не исчезнет болевое ощущение той точки, затем опять вернитесь к массажу лица зубочисткой. Особенно большое внимание уделяйте области носа, краям глаз и лобной части лица. Эта процедура дает вам поднятое настроение и силу на весь день и повысит обмен веществ по всему организму.

При продолжительных подергиваниях век, сначала проверьте нарушение обмена магния в вашем организме. Нехватку магния восполните в рационе бобовыми и орехами, а также употреблением проращенной пшеницы, а не аптечными таблетками.

В каждом конкретном случае можем судить таким образом:

Щеки могут означать состояние легких и бронхов.

Кончик носа – сердца, селезенки и диафрагмы.

Ноздри – грудной клетки, тонкого или толстого кишечника.

Средней части носа – поджелудочной железы , желудка и двенадцатиперстной кишки.

Верхней части и боки носа – печень , желчевыводящие путы, желчный пузырь и также поджелудочная железа.

Межбровная часть носа – половые органы и половые железы.

Концевые углы носа – эндокринные железы: надпочечник, гипофиз, гипоталамус и щитовидная железа.

Глазное яблоко – печень, сердце, половые органы и эндокринная система. Давление крови, глазное и внутричерепное давление.

Внутренние углы глаз – надпочечники, почки, мочевой пузырь, половые органы.

Наружные углы глаз – сосудистая система, головной мозг, спинной мозг, печень, желчный пузырь, диафрагма.

Между бровями – мозг, печень, почки и половые органы.

Виски – сосудистая система, мозг, уши, почки, селезенка и печень.

Во лбу расположены проекция всех органов: слева правосторонние, и справа левосторонние органы обозначаются, а по состоянию середине лба судят о работе центральной нервной системы.

По внутренним краям брови – вся кишечная система.

По краям губ – верхнему краю – симпатическая нервная система, а нижнему периферическая нервная система.

В центре верхнего и нижнего губа – психика, центральная нервная система, гипофиз, гипоталамус и шишковидная железа.

Уголки губ – психика, половые органы и желудочно-кишечный тракт.

Точечным массажем можете лечебно профилактически воздействовать на эти зоны, оказать действенная помощь в разных недомоганиях или ежедневным массажем стимулировать работу всего организма в целом. Точечный массаж можно произвести подушечками пальцев, зубочисткой или пустой шариковой ручкой. Горькие занозы деревьев или растений дают наиболее быстрый эффект, которыми постоянно пользовались факиры и аборигены. Особенно привязывание на ночь на болевые точки игольчатых семян-якорцов, азиатами широко практикуется.

Справа нижней части правого виска ближе к углу глаза расположены сильные точки печени и желчного пузыря, а слева селезенки и поджелудочной железы. Массажем точек лечатся многие функциональные и органические болезни этих органов. На лице, ушах и в области головы биологически активные точки печени и мозга расположены в более двадцати местах. С помощью них лечатся сотни болезней в организме. Один из них расположен в центре бороздки верхней губы, которая является универсальной точкой скорой помощи. В эпилептических припадках и при любых видах потери сознания или обмороках резкое воздействие на эту точку приведет больного в сознание. А пассивное продолжительное воздействие на эту точку ослабляет или снимет чувство тошноты, сильные боли в области головы или груди. Не все точки одновременно активны. Каждая активная точка органа работает в определенных случаях. Чтобы познать назначение меридиальной или внемеридиальной биологически активной точки органов нужно иметь большой опыт работы по чжень-цзю или изучать назначение их через специальные книги посвященные акупунктуре.

Снять усталость или снижать функциональные повышения кровяного давления не требует большого опыта. Путем пальпации отыскать болезненные точки на лице и массировать их ногтями или подушечками рук за несколько минут дает быстрый эффект. Со временем будете знать, когда что делать себе и как помочь другим.

Массаж пальцами или прогревание щеки полынными сигарами снимает воспаления не только в области грудной клетки и горле, стимулирует всю центральную нервную систему и повышает иммунитет после нескольких дней занятий. Правая щека помогает органам, которые расположенные на правой половине тела, а левая щека на левой половине. Острием зубочистки или ногтями массирование и прогревание полынными сигаретами щеки и крыльев носа дают хороший эффект, в спазмах и болях груди, межреберных невралгиях, печеночных, почечных и желудочно-кишечных коликах.

Переносица носа является настолько эффективным отделом носа, ее можно назвать, как отдельный орган, по объему захвати диагностики и лечения органов по ней. На каждом миллиметре переносицы может отразиться проекция нескольких внутренних и наружных органов. В горбе переносицы и с обоих боков ее расположены почти все органы тела, которые активируются только во время неполадки тех или иных органов, часть которых наверху уже упомянули. В начале носа отражается как не странно, сверху голова, половые органы, а снизу желудочно-кишечный тракт, а селезенка и печень перемешались как-то среди них, которые активируются только при тяжелых состояниях, когда требуется экстренная помощь им со стороны центральной нервной системы. По обоим бокам нужно активировать или снять боли эндокринной, кроветворной, пищеварительной, секреторной и выделительной системы организма. Очень легко снимаются все спазмы через эти места. Главное найти максимально болевую точку и на нее воздействовать. А опыт работы приобретается со временем, лишь бы иметь сильное желание научиться. Особенно через концевые точки переносицы, близко к межбровной области легко регулируется кровяное давление, мочевыделение, желчевыделение и снимаются менструальные и кишечные спазмы. Все женщины интуитивно массируют концы переносицы при головных болях и мигрени .

При спазматических и застойных болях не забудьте массировать подушечкой пальцев не только с наружной стороны носогубной складки, но и изнутри, так как внутренняя сторона десны тоже являются хорошей рефлекторной зоной. При острых и подострых болях в области головы и внутренних органов для оказания первой помощи нужно нажимать не только верхние десны и нижних десен. Иногда легкое кровопускание из передней дёсны быстро снимает различные спазмы кровеносных сосудов и внутренних органов, даже могут предотвратить инфаркт миокарда или мозговой инсульт.

Почечные колики снимаются через внутренние углы краев костей глаз, а желчные колики сильным воздействием через наружные края углов глазной кости. Во время колик в этих зонах чувствуется настолько сильная боль, некоторые больные при воздействии на эти точки теряют сознание, а боль из почек или желчного пузыря по закону детерминации исчезает, на время или навсегда.

Зоны подбородка тоже отражают рефлекторные проекции мужских и женских мочеполовых органов. Отсюда можно снять спазмы этих органов или стимулировать их деятельность. Никогда не забудьте: не все биологически активные точки одновременно активируются, в одних случаях работают точки на руках или ногах, а в других на ушах или в области головы, в третьем варианте корпоральные точки на туловище. Определяются на данный момент активные точки путем пальпации и опыта.

Массирование глазных яблок с легким нажиманием на них, особенно полезно утром перед подъёмом и при усталости среди рабочего дня, стимулирует деятельность центральной нервной системы, мозга, периферических нервов и улучшает сердечное и мозговое кровообращения. Чтобы закрепить эффект затем нужно интенсивно массировать мочки, козелок и противокозелка ушей. При этом козелок ушей нужно несколько раз болезненно нажимать ногтями. Этим вы стимулируете работу надпочечников и наряду с ним обеспечиваете дополнительный выброс гормонов в кровяное русло из половых желез, гипоталамуса и гипофиза. Также очень полезно до красноты массировать утром и несколько раз в течение дня всю внутреннюю и наружную поверхность ушей. Эти процедуры обеспечат вас хорошей энергией и приятным настроением на все оставшиеся время дня, особенно если регулярно выполнять их.

Восточные страны издревле применяют секреты точечного массажа для улучшения и поддержания здоровья человека. Каждая из техник — китайская, индийская, корейская, японская — эффективно влияют на работу биологически активных точек организма, способствуют сохранению красоты и продлению молодости.

Полезные свойства точечного массажа лица

Помимо удовольствия, точечный массаж влияет на:

приток крови,
упругость и эластичность кожи,
цвет лица,
работу органов и систем,
снижение проявлений различных заболеваний,
общее самочувствие и настроение.

ВАЖНО: Уделив себе 15 минут в день для приятной процедуры, вы увидите стойкий позитивный результат через 3-4 месяца. Главное правило — это регулярность.

Еще одним плюсом в практике массажа выступает то, что он помогает избавиться от бессонницы, головных болей, насморка и т.д.

Особенности точечного массажа лица

Перед началом сеанса расслабьтесь, примите удобную позу. Умойте лицо, нанесите увлажняющий дневной крем или приятное для вас аромамасло.
Волосы соберите в пучок или ограничьте косметический повязкой так, чтобы лицо было максимально открытым.
Руки обязательно помойте до и после массажа.
Перед выполнением основных движений проведите подготовку — руками аккуратно разгладьте лицо, избегая растяжения кожи. При этом ваши пальцы должны легко скользить по коже.

В качестве инструментов для массажа используйте костяшку большого, пучки указательного, среднего или безымянного пальцев рук, массажные предметы с тонким полукруглым наконечником, ручку без стержня, зубочистку.

Массажные движения могут быть разными — поглаживание, постукивание, пощипывание, круговые действия.
Правильная фиксация рук обеспечит эффективную работу без соскальзываний. Занимаясь с нижней частью лица до уровня нижнего века, опирайтесь на кисть своей руки, с верхней от переносицы — на мизинец и безымянный палец.
Основные виды самомассажа — расслабляющий и повышающий тонус.

В первом случае движения имеют направление сверху-вниз от лба к подбородку, во втором — снизу вверх от подбородка ко лбу.

Точечный массаж лица: точки красоты и здоровья на лице

Активных зон на теле человека множество. Они расположены на стопах, кистях рук, голове, шее, спине. Эти зоны имеют форму меридианов или точек. Последние бывают парными и непарными.

Профессиональные массажисты владеют знаниями об активных зонах тела в совершенстве. Но для самомассажа в домашних условиях достаточно более скромных познаний.

Как же понять, что активная зона найдена правильно? Если давление на точку покажется вам ощутимым, значит, вы ее обнаружили верно. Для эффективного массажа нажмите на точку на секунду, отпустите, надавите снова – и «постучите» по точке 1 минуту. Большой разницы нет в положении пальца – перпендикулярное или под углом к точке, главное — это ваши комфортные ощущения.

Скорый и стойкий эффект от регулярных сеансов самомассажа наступит, если практиковать его два раза в день: утром после пробуждения и перед сном.

Мы подробно остановимся на рассмотрении некоторых точек на голове.

Точечный массаж лица: точка печени

Это парная точка . Расположена между внутренним краем глаза и переносицей. Разминка точек улучшает кровообращение в области печени. Также благотворно влияет на снижение повышенного внутриглазного давления.
Разминайте точки печени мягкими движениями в течение двух-трех минут сначала по часовой стрелке, затем в противоположную сторону.

Точечный массаж лица: точка от тахикардии

Точки от учащенного сердцебиения парные. Они находятся на верхних поверхностях глазных впадин ближе к переносице. Их стимуляция успокаивает чрезмерный сердечный ритм и снижает артериальное давление. Перед массажем точек расслабьтесь, закройте глаза и «посмотрите» вниз. Надавливайте аккуратно, без больших усилий секунд 20-30. Больше не стоит, поскольку можно потерять сознание.

Точечный массаж лица: точка для улучшения дыхания

Она парная , расположена на самом кончике носа. Позволяет уменьшить проявления одышки, снять спазм дыхательных путей, успокоить приступ кашля. Особо актуальна стимуляция этой точки для тех, кто подвержен приступам бронхиальной астмы и хронических бронхитов. Эффективно массировать кончик носа, крепко захватив его ногтями одной руки и посжимав одну-две минуты.

Точечный массаж лица: точка реанимации

Расположена у корня носа, в точке, образующей прямой угол между носом и верхней челюстью. Ее стимуляция позволяет привести человека в чувство после обморочного состояния, полученного из-за сильного опьянения или теплового удара. Молниеносно мобилизует все жизненные силы. Давите сильно, ногтем, несколько секунд - человек придет в себя.

Кроме того точка реанимации связана с носом, сердцем, легкими, печенью, низом живота. Правильная стимуляция этой точки препятствует развитию глубоких носогубных морщин, улучшает циркуляцию крови в зоне, стимулирует сердце, снимает боли в животе.

Точечный массаж лица: точка кишечника и органов малого таза на подбородке

Находится в зоне подбородка и отвечает за кровоснабжение нижней части лица. Она связана с маткой и тонким кишечником. Правильная стимуляция этой точки снижает менструальные боли, останавливает диарею при первых симптомах.

Стимулируется она вертикальными движениями в течение 1-2 минут.

Точечный массаж лица: точка за ухом от болезни горла

Расположена у основания мочки уха. Это парная точка . Прищемите ее пальцами или ногтями и прижимайте до появления ощущений покалывания. Продолжайте стимуляцию до онемения в этой зоне.

Точечный массаж лица: точка зрения, слуха, обоняния

Непарная точка . Ее легко найти в углублении в волосах под основанием черепа. Регулярная ее стимуляция улучшает как общее состояние глаз, горла, носа, ушей, так и снижает проявление болезней этих органов. Помогает лечить нервные расстройства, вывести из состояния стресса. Стимулируйте либо вертикальными движениями, либо надавливайте со средним усилием безымянным пальцем в течение 2-3 минут.

Точечный массаж лица: противопоказания

ВАЖНО: Наряду с пользой от массажа следует знать и об ограничениях для его применения. Они бывают внешние и внутренние.

К первым относятся наличие :

угревой сыпи,
дерматитов,
порезов, ожогов и других повреждений кожи,
герпеса,
купероза,
добро- или злокачественные образования на коже.

Ко вторым :

беременность,
серьезные сбои в работе внутренних органов,
проблемы с внутричерепным давлением,
воспаление лицевого нерва,
тяжелые психические расстройства.

Консультация врача поможет определить можно ли вам проводить массаж и какие его виды будут безопасными и эффективными для здоровья.

Обзорно рассмотрев расположение точек на лице и их взаимосвязь с другими органами, легко убедиться, что самомассаж лица — это хорошая привычка, которую стоит выработать и пользоваться.

Будьте здоровы!