Беременная жена. Инструкция по обращению для мужей. Беременная жена и как ей угодить: пособие для мужа

Мария Соколова

Время на чтение: 17 минут

А А

Как правило, радость от появления малыша свойственно испытывать обоим партнерам. Супруги уверены друг в друге, любовь и взаимопонимание главенствует в их семье, поэтому другой реакции на «две полоски» и быть не может. Другое дело, когда уверенности в мужчине у будущей мамы нет. Это и становится, в большинстве случаев, началом серьезной проблемы в отношениях.

Как правильно сказать мужу о беременности?

Этот вопрос – причина беспокойства для многих беременных женщин. Как преподать эту новость правильно, как подготовить любимого мужчину к этой новости, как предугадать его реакцию ?

Не каждый представитель сильного пола готов к таким серьезным изменениям в жизни. А для будущей мамы поддержка любимого человека более чем важна. Сообщить такую радостную весть можно по-разному:

Способ значения не имеет. Как подсказывает сердце – так и следует поступать.

Реакция мужчин на беременность — что к чему?

Страхи будущих мам

Для беременной женщины вполне естественны переживания и опасения различного рода. Будущая мама заранее пытается оградить еще не родившегося малыша от всего, что может нарушить его спокойствие. Независимо от отношений в семье, основные «традиционные» страхи преследуют каждую будущую маму:

А вдруг я стану некрасивой, толстой и неуклюжей , и муж перестанет видеть во мне женщину?
А вдруг муж начнет «гулять налево» , когда половая жизнь станет невозможной?
А вдруг он еще не готов стать отцом и взять на себя такую ответственность?
А смогу ли я после родов вернуться к прежним формам и весу ?
А будет ли муж помогать мне с ребенком?
Роды – это так страшно в одиночку, захочет ли муж быть рядом в этот момент?

Наслышанные о всяческих неприятных историях от подруг и родственников, будущие мамы заранее начинают паниковать. Им кажется, что мужья не понимают их, что отношения дают трещину, что мир рушится и т.д. В итоге, на ровном месте, под влиянием эмоций, и совершаются глупости, многие из которых потом исправить не удается.

Поведение мужа во время беременности

У каждого мужчины своя реакция на беременность. Чрезмерный натиск и капризность уже с того момента, как тест показал положительный результат, могут нанести немало вреда отношениям.

Как сохранить отношения прежними во время беременности?

По возможности максимально уделять внимание мужу, чтобы он не чувствовал себя брошенным и ненужным. Если утренний токсикоз особо не мучает, то вполне можно хотя бы приготовить любимому мужчине завтрак перед работой.

Идеальный отец

Основное число мужчин известие о беременности своей половины воспринимает с радостью. Эти мгновения становятся для будущего отца настоящим счастьем . Конечно, на поддержку, терпение и внимание такого мужчины будущая мама может рассчитывать смело и безо всяких традиционных страхов. Для такого будущего отца ребенок становится смыслом жизни, стимулом и толчком к действию. Ведь этот малыш – его продолжение, наследник и все надежды в жизни.

Такой мужчина «носит» беременность вместе с супругой. Не редкость такие случаи, когда у «беременных» пап появляются следующие симптомы:

Начинается токсикоз;
Набирается вес, и появляются «животики»;
Начинается капризность и раздражительность;
Появляется тяга к солененькому.

Этому стоит только порадоваться, ведь мужчина воспринимает беременность не как тяжелое бремя, неожиданно свалившееся на него, а как ожидание рождения своей кровиночки.

Мы ждем ребенка — это новость!

Для будущей мамы в период беременности очень важно чувствовать, что не она беременна, а они, вместе с мужем. К сожалению, не каждый мужчина участвует в жизни беременной супруги так, как ей хотелось бы.

Мужчина, готовый к отцовству:

Мужчина, не готовый к отцовству:

Переживает за потерю «связи» с любимой женщиной;
Расстраивается, что супруга больше не может сопровождать его на отдыхе и привычных развлекательных мероприятиях;
Злится, что сексуальная жизнь ограничивается, а то и вовсе прекращается из-за показаний врача;
Раздражается, когда супруга, вместо просмотра вместе с ним футбольного матча или очередного триллера, сидит в интернет-форумах, обсуждая протекание беременности или новые модели ползунков и памперсов;
Такого мужчину весьма сложно переориентировать в «готового к отцовству». Давить на него не имеет смысла, любой «пресс» будет только во вред отношениям. Нельзя также забывать и о том, что многие мужчины, обожающие супруг и желающие детей, никогда не пойдут в женскую консультацию, и уж тем более не захотят присутствовать на родах. Для них это – табу.

Как адаптировать мужа к беременности?

«Беременность – она не моя, а наша». Ощущение причастности к этому процессу женщина может внушить будущему отцу не только действиями, но и правильными словами: «наш ребенок», «мы ждем ребенка», «наша больница», «наш доктор», «как нам выбрать роддом» и прочие.

Обсуждение растяжек, молозива, отеков и мазков в кабинете гинеколога лучше оставить для мамы, подруг и врача. С мужем лучше делиться хорошими и радостными новостями. Постоянно ноющая жена с круглосуточными жалобами на жизнь – тут любой взвоет .

Конечно, нельзя слишком уж беречь супруга , и тем более утаивать от него серьезные проблемы, но золотую середину нужно четко чувствовать. Опять же, если женщина отказывается от секса по причине повышенного тонуса матки и угрозы беременности, то муж должен об этом знать . А просто описывать ему за ужином все ужасы своего состояния, начиная от выделений и заканчивая «знаешь, чем меня сегодня тошнило» — это уже перебор.

Все важные решения , касающиеся ребенка, принимать можно только вместе . Ощущать себя сдвинутым в сторону – не каждому мужчине понравится. Решили купить кроватку? Покажите ее мужу. Увидели удобную коляску? Посоветуйтесь с супругом. Все равно он в итоге Вам уступит, даже если изначально хотел «синюю с белыми полосочками». Но зато он будет чувствовать себя главой семьи , без которого ни одно решение не принимается. Это, несомненно, добавит ему энтузиазма.

Будущий отец должен чувствовать себя нужным . Не стоит оставлять его в стороне, как во время беременности, так и после рождения ребенка. Если муж горит желанием участвовать во всех обследованиях и обсуждениях, а после родов – укачивать малыша и менять ему памперсы, не нужно его ограничивать в этих желаниях.

Отзывы мужчин:

Сергей:

Ребенок – это лакмус отношений между женой и мужем. Он либо усиливает любовь, скрепляя отношения, либо, наоборот, разводит людей в стороны. Так или иначе, нужно заранее быть готовым к трудностям. Все можно понять и все можно преодолеть. Тем более что самый трудный период – это какие-то 9 месяцев беременности и первые пару лет после родов. Потом все возвращается на круги своя, только при этом каждое утро к вам в супружескую постель приползает очаровательное существо с огромными глазами, которое не представляет без вас своей жизни.

Игорь:

Я очень был рад рождению сына. Хотя и хотел дочку поначалу. Всю беременность супруги готовились вместе. Читали книжки, ходили на курсы, готовились морально, в общем. В поисках имени весь интернет перерыли. И как-то не было проблем с тем, что нельзя стало, как обычно, на роликах вместе кататься или сплавляться на байдарках. Скучно нам не было. Вместе готовили всякие вкусности, играли в шахматы, занимались «обуютиванием» детской. И на родах я тоже присутствовал. Жене было спокойно, и я мог контролировать процесс (зная современных врачей, лучше быть рядом с женой в такой момент). Ребенок – это счастье. Однозначно.

Егор:

Меня выматывает эта «наша» беременность… Пашу, как конь. Ухожу – она спит, прихожу за полночь с работы, никакой уже – даже ужин не разогреет. Хотя не страдает ни токсикозом, ни прочими побочными эффектами. И еще возмущается, что я не купил ей ничего «особенного», и что ни разу не позвонил за последние три часа. Хотя я кружился в эти три часа на погрузчике, во вторую смену, чтоб заработать на мебель в детскую комнату. И она при этом считает, что я не уделяю ей внимания… И кто после этого кому не уделяет внимания? Держусь. Терплю. Надеюсь, это временно. Люблю ведь ее.

Олег:

Ребенок – это прекрасно. Я продолжаю свой род, жена меняется в лучшую сторону, впереди – сплошная сказка. Ответственность меня не пугает, и вообще это смешно даже обсуждать. Как только «родим», подожду немного и буду стругать второго. 🙂

Виктор:

Мне двадцать два года, моей дочери уже третий год. Счастлив по уши. Жене помогал, как мог, и как не мог – тоже. Она особо и не капризничала, кстати. То есть, во время беременности мне не приходилось мотаться и искать «принеси то, не знаю что». Сама новость, помнится, меня шокировала малость. Не готов был морально. Да и работа не позволяла содержать еще и ребенка. Но все можно преодолеть. И работу вторую нашел, и морально привык. 🙂 Как только ребенок зашевелился в животе, все сомнения как ветром сдуло.

«Я не представляю, что могло случиться с моей женой за последние несколько недель. Кристина всегда была прекрасной хозяйкой, и мне казалось, что ей доставляет удовольствие экспериментировать на кухне, поэтому раньше я никогда не вмешивался в процесс приготовления еды. Но после того как мы узнали, что скоро станем родителями, Кристина практически перестала заниматься готовкой.

Она говорит, что ее тошнит просто от запаха еды, и вообще, она не может находиться на кухне продолжительное время. Но все продукты у нас дома свежие, и никаких посторонних и неприятных запахов я не чувствую. Да и как может вызывать неприязнь даже любимая пища? Неужели беременность может настолько влиять на женщину?

Лично я подозреваю, что жена просто нашла прекрасный способ игнорировать свои обязанности, прикрываясь «интересным положением». А что же будет, когда родится малыш, она и его не сможет накормить? Меня действительно очень волнует сложившаяся ситуация, и дело не только в том, что мне надоело самому себе разогревать купленные полуфабрикаты, приходя домой вечером, а в том, что мы уже начали ссориться из-за приготовления еды, постоянно высказывая друг другу претензии».

Как это происходит

С наступлением беременности в организме женщины происходит глобальная перестройка, направленная на адаптацию к своему новому состоянию. Ведь внутри будущей мамы непрерывно растет и развивается еще один живой человечек, и работа всех ее внутренних систем должна в некоторой степени измениться, чтобы удовлетворить жизненные потребности не только самой женщины, но и нового организма внутри нее. К сожалению, не всегда этот процесс проходит гладко, и практически каждая третья женщина сталкивается с теми или иными проявлениями токсикоза первой половины беременности – тошнотой, рвотой, повышенной утомляемостью, гиперчувствительностью к запахам и др. Конечно, длительность и интенсивность такого состояния сугубо индивидуальна не только для каждой женщины, но и для каждой беременности, и варьируется от легкого недомогания по утрам в течение нескольких дней до ежедневного изматывающего женщину плохого самочувствия на протяжении довольно длительного времени.

Таким образом, резкое нежелание вашей жены заниматься приготовлением пищи, жалобы на невыносимые запахи и постоянную тошноту, в большинстве случаев, являются вполне реальными и объективными и свидетельствуют о раннем токсикозе беременности.

Хотя токсикоз – распространенное явление, его нельзя назвать нормой, так как это свидетельство некоторого неприятия организмом женщины своей беременности, однако, за исключением редких случаев, нельзя его считать и патологией или болезнью. В любом случае, важно понимать, что в этот период ваша жена направляет все свои силы на решение чрезвычайно важной и необходимой на данный момент времени задачи – на привыкание к развивающемуся внутри нее малышу и создание максимально комфортных для него условий. К счастью, обычно такая адаптация занимает не слишком длительный период, а токсикоз – временное явление, которое, скорее всего, пройдет после 1 триместра беременности, и ваша жена снова сможет вести полноценный образ жизни и перестанет испытывать столь острую «неприязнь к кухне». В нынешних же условиях в ваших силах отнестись с пониманием к жалобам и слабостям будущей мамы и несколько пересмотреть свою позицию, чтобы помочь ей приспособиться к своему состоянию и побыстрее преодолеть его.

Что делать мужу

Прежде всего, будущему папе нужно помнить о том, что беременная женщина тем скорее сможет вернуться к своим обязанностям, чем быстрее улучшится ее самочувствие, поэтому в интересах мужчины проявить активность в том, чтобы по возможности минимизировать факторы, усугубляющие токсикоз. Статистика показывает, что негативные эмоции и стрессовые ситуации наиболее часто являются спутниками тяжелого токсикоза беременности и провоцируют его возникновение.

Исходя из наблюдений, можно сказать, что женщины, уверенные, что беременность произошла вовремя и является желанной для всех членов семьи, не испытывавшие сильных эмоциональных потрясений, сталкиваются с возникновением симптомов токсикоза намного реже и легче с ними справляются. Поэтому вам сейчас так важно показать своей жене заботу и внимание, спокойствие и уверенность в будущем.

Попробуйте поговорить с ней о том, что ее беспокоит, обсудить ее тревоги и сомнения и вместе найти способ их развеять. Возможно, именно ваша мужская рациональность и способность держать ситуацию под контролем уравновесят ее нестабильное эмоциональное состояние.

Постарайтесь также временно оградить жену от таких ситуаций, которые могут потребовать сильного психического напряжения, например, выяснений отношений с кем бы то ни было, немедленных принятий ответственных решений, споров и других стрессовых разговоров. Иными словами, по мере возможности, возьмите на себя те проблемы, которые не требуют непременного участия будущей мамы.

Особенно постарайтесь проявить максимум деликатности в своем отношении к беременной жене, так как именно резко сказанное замечание от мужа воспринимается в этот период, на фоне повышенной чувствительности и ранимости, особенно остро и может заметно ухудшить состояние будущей мамы. Будьте мягче и сдержаннее, даже если считаете, что ваша жена в чем-то сейчас неправа, ведь здоровье и позитивный эмоциональный настрой непременно благоприятно скажутся не только на ее самочувствии, но и на развитии малыша. К тому же в ваших силах исключить еще один фактор, способствующий возникновению токсикоза, – чрезмерные физические нагрузки, недосып и переутомление, ослабляющие женский организм.

Беременной нужно ежедневно и полноценно отдыхать, много находиться на свежем воздухе, однако зачастую женщина пренебрегает этими простыми рекомендациями, повинуясь своему привычному распорядку «работа–дом–телевизор». В такой ситуации именно будущий папа способен взять ситуацию в свои руки и обеспечить жене хорошую профилактику от симптомов токсикоза, организуя совместные прогулки в свободное время – вечером и по выходным.

Конечно, полностью устранить все проявления токсикоза удается далеко не всем и не всегда, но попробуйте поговорить со своей женой и выяснить у нее, что именно вызывает у нее отказ готовить, почему ей стало трудно этим заниматься? Действительно ли ей совершенно непереносимо находиться рядом с едой или неприятные ощущения вызывает что-то определенное и это можно исправить? Важно от общих фраз «мне плохо» и «меня тошнит» прийти к конкретным объяснениям, например, «я чувствую себя разбитой после работы и сразу засыпаю», «не могу вынести запах еды во время ее приготовления» или «мне просто непереносимо смотреть на некоторые продукты».

Большое значение имеет понимание причин неприязни к приготовлению пищи, ведь тогда легче искать способы ее устранения. Если вы выяснили, что жене мешает готовить постоянное чувство усталости, которое под вечер становится непреодолимым, попросите ее заготовить максимальное количество еды, освободив для этого выходной день. Дайте будущей маме хорошенько выспаться и набраться сил и тогда, быть может с вашей помощью и участием, она сможет приготовить вкусной домашней еды на несколько дней вперед, и вам не придется думать над ужином, приходя с работы. Многие блюда можно заготовить заранее и заморозить, а вечером вам останется лишь разогреть еду.

Если дело обстоит так, что ваша жена стала тяжело переносить запахи пищи, возможно, вам пора кое-что изменить на кухне и оборудовать ее, например, хорошей вытяжкой. Можно приобрести мультиварку, сохраняющую все запахи внутри, или другую, похожую по функциям технику, которая окажется полезной и после появления малыша. Занявшись этой проблемой, вы не только отнесетесь с пониманием к проблемам своей жены и упростите ей жизнь, но и позаботитесь о комфорте и здоровье всей семьи.

Предложите вашей супруге пересмотреть систему хранения продуктов: герметичные контейнеры в холодильнике, заранее вымытые и аккуратно рассортированные овощи, специальные мешочки и пакеты для пищи помогут частично нейтрализовать запахи еды и сделать ее вид менее раздражающим на время токсикоза. Конечно, этими нововведениями на кухне обычно занимается женщина, но часто бывает, что с наступлением беременности она испытывает столь существенную физическую и психическую перестройку и ее самочувствие настолько ухудшается, что она становится абсолютно растерянной, забывчивой и беспомощной даже в таких вопросах. Поэтому ваша помощь и «светлая голова» придутся в данный момент весьма кстати.

Постарайтесь отнестись с пониманием к потребностям и состоянию будущей мамы, посмотрите на ситуацию отстраненно и безоценочно, и вы увидите те сложности, с которыми она сталкивается ежедневно, выполняя, казалось бы, самые простые вещи. Например, поход в продуктовый магазин с его обилием ассортимента разного внешнего вида и качества, со смешанными разнообразными запахами может стать для беременной женщины настоящей пыткой. Поэтому самую большую помощь и поддержку вашей жене вы окажете, если возьмете на себя часть ее обязанностей, связанных с покупкой продуктов и приготовлением еды.

Иногда, чтобы избежать недоразумений в семье, связанных с токсикозом и нежеланием женщины готовить, достаточно лишь несколько изменить гастрономические пристрастия и привычки. Задумайтесь, не отказывается ли ваша жена от приготовления каких-либо конкретных видов блюд, пусть даже и горячо вами любимых? Во время беременности организм женщины часто сам выбирает те блюда и продукты, которые на данный момент являются оптимальными.

В то же время может возникать отвращение к ранее привычной еде, по причине ее «неполезности» для беременной и ребенка. Нередко вид и запах жареной, масляной, жирной и пряной пищи вызывает острые приступы тошноты, поэтому женщина, порой бессознательно, начинает готовить для себя что-то другое, но не предлагает свое новое меню мужу, считая это «беременной» едой. Поддержите свою жену, выразив готовность попробовать то же, что на данный момент она считает приемлемым для себя, и вы исключите повод для разногласий. Например, если женщине стал неприятен запах морепродуктов, можно дома на время отказаться от блюд с их содержанием.
Проблема в семье или возможность поухаживать?

Не секрет, что любая проблема зависит от точки зрения на нее. Взгляните на ситуацию с другой стороны, ведь беременность, со всеми ее положительными и отрицательными моментами, пролетит довольно быстро, а потом все ваше время и заботы будут направлены на малыша. Когда как не сейчас вспомнить период ухаживаний и окружить жену любовью и вниманием, ведь она так нуждается в вашей поддержке? Побалуйте ее самостоятельно приготовленным завтраком, организуйте небольшой романтический ужин из тех продуктов, которые она хорошо переносит, помогите с мытьем посуды, и она по достоинству оценит ваши старания, ведь это не только облегчит ее состояние, но и покажет, что она все так же дорога и любима. Помните, что понимание и мужская забота – лучший способ проявить участие в беременности жены и избежать взаимных обид.

Возможно, вам будут интересны статьи

Вы вместе узнали прекрасную новость — в семье скоро появится ребенок. Вы счастливы, но вместе с тем приходят тревоги и опасения, волнение и напряжение: что будет, как все произойдет, справитесь ли, сможете ли. Все перепады настроения и нестабильность психологического состояния женщины можно объяснять гормональными перестройками и прочими изменениями в организме. Но как же быть с будущими папами? Для них это тоже очень тревожный и сложный этап. Поговорим сегодня о "мужской" беременности.

Беременная женщина из-за происходящих в ее теле изменений вдруг становится очень хрупкой и ранимой — не только в физическом, но и в эмоциональном плане. Она ждет поддержки и понимания, "крепкой спины" рядом и вместе с тем в любой момент может убежать к родителям, потому что ей вдруг захочется самой почувствовать себя маленьким ребенком… От мужчины в этот момент все ждут понимания, помощи, поддержки, спокойствия — а ведь и он переживает кризис изменения своей социальной роли, из мужа или друга он становится спутником дамы в положении, и совсем скоро уже произойдет следующее изменение, превращение в отца… Пожалуй, один из самых важных моментов в жизни мужчины.

Беременность — совершенно особый период в жизни обоих супругов. Мужчине, скорее всего, будет трудно настроиться на волну переживаний жены. Сколько бы он ни готовился к наступлению беременности, физически он не может понять и разделить сложности и болезненные ощущения женщины. Только сильное желание понять и помочь психологически может дать тот самый нужный обоим будущим родителям настрой, который облегчит эти трудные месяцы и поможет вместе, одним целым, перейти к роли родителей новорожденного ребенка.

Последующие месяцы в этом смысле для обоих членов семьи легче первого и второго, когда оба еще не свыклись со своим новым положением.

Как женщине поддержать будущего папу

Далее мы еще поговорим о том, что нужно сделать мужчине, целых девять месяцев превращающемуся в отца. А что женщина может сделать для того, чтобы помочь другу или супругу стать тем самым идеальным папой? Как вести себя, что и когда делать или не делать во время беременности?

Советы будущему папе

Как бы ни волновали новые обстоятельства мужчину, ему нужно постараться как можно быстрее осознать свою ответственность и постараться максимально облегчить психологическую ситуацию как для себя, так и для супруги. Сейчас очень важна также и физическая помощь : она не только позволяет женщине беречь силы, но и показывает ей, что она не одна, что рядом — ее защитник, надежда и опора. Постарайтесь заниматься хозяйственными делами вместе, разделите хлопоты по подготовке приданого для малыша.

Здоровый образ жизни — залог не только здоровья будущего ребенка, он и вам точно пойдет на пользу! Если ваша семья была курящей, разделите стремление жены бросить курить, либо постарайтесь уменьшить курение сами. Отнеситесь с пониманием собственной пользы к изменению рациона питания вашей семьи. Постарайтесь влиться в ритм физических нагрузок, необходимых беременной: гуляйте вместе, помогайте супруге делать комплексы упражнений для беременных, не стесняйтесь и сами вспомнить школьную привычку делать зарядку. Как ни банально, физическое здоровье укрепит и психологическое благополучие, вы почувствуете себя увереней и лучше.

Мужчине заранее следует быть готовым к тому, что сексуальная жизнь семьи на время беременности может претерпевать сильные изменения. Конечно, многие женщины ведут вполне активную половую жизнь во время беременности, более того, округлившиеся формы жены сейчас могут быть дажее более волнительными, чем прежде! Но необходимо быть готовым к тому, что по медицинским показаниям секс во время беременности может быть запрещен наблюдающим врачом. А может и у жены наблюдаться понижение сексуального аппетита — к этому тоже нужно постараться отнестись с пониманием.

Некоторые мужчины, находя округлившийся силуэт супруги крайне эротичным, с удовольствием дострагиваются до живота, не упускают случая сделать жене массаж или нанести на кожу крем… Другие, напротив, боятся даже прикоснуться к месту нахождения будущего ребенка. Это может быть связано со страхом навредить, сделать что-то не так. Женщине здесь нужно проявить уверенность, положить руку мужа на живот, дать ему почувствовать движения малыша, толчки ножек и ручек. Ведь чем раньше начнется общение ребенка с отцом , тем легче будет последнему адаптироваться в своей новой роли. Ученые утверждают, что ребенок еще в утробе матери запоминает голос и ощущение прикосновения отца, и такое дородовое общение очень полезно для обоих. Внесение мужского начала в процесс беременности очень благотворно влияет на процесс развития ребенка и закладывает основу для его полноценного личностного развития в будущем.

Середина срока беременности — самая лучшая пора для будущих родителей. Женщина уже пережила гормональные изменения физически и душевно, оба супруга привыкли к новой ситуации, вжились в нее. Отступают неуверенность, страх, волнения. Наступает пора совместного отдыха, построения планов, активной подготовки к появлению младенца.

Последние недели беременности накладывают ограничения на интимную сторону жизни родителей, зато сейчас самое благоприятное время для пренатальных занятий папы с будущим ребенком: чтения вслух, "общения" через поглаживание живота и толчки изнутри, которые сейчас ощущаются и заметны постороннему взгляду! Папе можно посоветовать не упускать возможности говорить с ребенком, петь или читать ему, дотрагиваться до живота жены — малыш уже накапливает информацию о самых близких для него людях!

Как вести себя мужчине во время беременности

Посещайте женскую консультацию вместе с женой . Большинство врачей отнесутся очень благосклонно к желанию семьи бывать на консультациях вместе. Постарайтесь найти время для таких походов, как и для того, чтобы присутствовать при процедуре УЗИ.
Переживайте беременность вместе . Как уже было отмечено выше, вам легче будет понять жену, переживая беременность вместе с ней: помогая делать упражнения, одобряя здоровый выбор в питании, бросив курить. Если есть возможность, не упустите совместный отдых, поездки, общение с общими друзьями — вскоре вы оба будете на какое-то время лишены необходимой для этих дел свободы.
Узнавайте больше о беременности. Заранее вооружитесь книгами, фильмами, передачами о беременности, о физиологических и психологических изменениях, которые происходят с вашей супругой. Так вам будет проще понять ее, и вы будете готовы к сложностям, которые могут возникнуть.
Общайтесь с ребенком еще до рождения. Поглаживайте живот жены и ощущайте ответные движения ребенка, пойте ему или читайте вслух — вам необязательно брать в руки книги детских сказок, ведь главное в процессе — ваш голос, его звучание, тембр, интонации.
Вместе готовьте приданое ребенка. Составьте бюджет и распланируйте траты, вместе посетите детские магазины — это станет приятным времяпрепровождением вместе, и к тому же семейные финансы пострадают меньше, если расписать траты заранее и осуществлять их планомерно.
Говорите с женой о беременности и своих переживаниях. Наверно, это самое сложное. Постарайтесь не замыкаться в себе, не строить из себя непоколебимого героя в этой ситуации. Жене, которая сама сейчас может быть взволнована и растеряна, будет легче понять вас, если вы поделитесь с ней своими чувствами, и вместе вам будет легче преодолеть трудности.

Постарайтесь за данные природой девять месяцев подготовиться к рождению ребенка не только материально, но и психологически. Это событие, прекрасное и волнующее, навсегда изменит вашу жизнь, вы должны подойти к нему зрелым, готовым к ответственности, что в свою очередь станет залогом счастья и уверенности в будущем всей вашей семьи.

Многие думают, что в состоянии беременности сложнее всего приходится женщине: она испытывает массу дискомфорта, несмотря на все то счастье, которое дарит ощущение беременности… Как бы не так! Сложнее всего приходится любимому мужчине беременной!

Народная мудрость гласит о том, что то, насколько хороший муж проверяется только тогда, когда его жена оказывается в положении. Вообще тема «беременная и муж» заслуживает особого внимания не только в художественной литературе или банальных анекдотах, но и является серьезным основанием для исследований психологов.

Многие женщины, только узнав о своей беременности, сразу становятся более эгоистичными, и любимый мужчина в ряду их приоритетов уходит далеко даже не на второй план.

Загадкой остается только то, что делать мужу беременной, как общаться с женой, как угодить всем ее «хочу», «я ж для ребеночка стараюсь», «срочно надо»… А если учесть нестабильное эмоциональное состояние женщины, то мужчину окончательно становится жалко!

Если брак основан на любви и глубоких чувствах, если беременность – это осознанный и планируемый шаг, то отношение мужа к беременной жене будет философским. Мужчина будет прекрасно понимать все истоки ее поведения, ведь он сыграл в ее положении далеко не последнюю не второстепенную роль.

Не стоит скрывать того факта, что когда женщина становится капризной, раздражительной, обидчивой, слезливой, у нее меняется настроение и все это слишком, где «с» явно с большой буквы – в ее жизнь пришла беременность. И муж должен делать абсолютно все, только бы поддерживать свою любимую.

На ближайшие 40 недель развития будущего малыша мужчине можно только пожелать удачи и терпения! От женщины можно ожидать абсолютно всего:

ХОЧУ! Это то, что мужчина слышит чаще всего от своей супруги в положении. Женщина, которая носит под сердцем ребенка своего любимого человека начинает считать, что она имеет полное право требовать от мужчины всего. Клубника? Зимой? В 3 утра? Почему бы и нет…

Если вдруг ХОЧУ никак не исправило поведение мужа, во время беременности у женщин есть еще одна коронная фраза: «ЭТОГО ЗАХОТЕЛ МАЛЫШ! ». И тут уже никакой аргумент мужчины не подействует. Хотел ребеночка – пусть получает. Поэтому любящий мужчина чуть ли не в пижаме пойдет искать для своей любимой «зимнюю клубнику» как девочка в сказке про 12 месяцев пошла за подснежниками.

Ой-ой, болит-болит! Если женщине что-то не нравится, то она тут же «прикрывается» тем, что она беременна, а муж должен переживать, что своим глупым поведением сделал матери своего будущего ребенка больно.

На самом деле, если женщина жалуется на то, что какой-то стресс спровоцировал у нее боли в области живота – это действительно так и бывает. Просто порою женщинам нравится, как меняется поведение мужчины, как он становится заботливым и любящим и она с удовольствием повторяет свои «ой-ой!».

Что делать мужчине? Очевидно, что муж беременной женщины не имеет ни малейшего представления о том, что делать с беременной женой… Особенно если эта беременность первая и желанная. И, как уже было сказано выше, дабы сохранить гармонию в отношениях, муж просто должен запастись терпением и каждый день напоминать себе и свое жене об их любви и о том, что скоро они своими глазами увидят плод их страсти.

Тем не менее, мужчине желательно: Закрывать глаза на нервные состояния женщины и ни в коем случае не отвечать криком на крик. Именно от того, как муж будет относиться к беременной жене будет зависеть благосостояние их малыша, так как подрастающий ребеночек все ощущает через чувства матери. Проявлять заботу и нежность. Женщины в этот период своей жизни становятся особенно чувственными: так на них влияет беременность, а муж в это время должен «подогревать» ее положительные эмоции. Войти в положение своей любимой.

Безусловно, это довольно непросто, и этому есть масса объяснений, как на биологическом так и на психологическом уровнях. Поэтому мужчина должен явно пересмотреть свое отношение по поводу своей жены во время беременности. Что бы она ни просила – более чем вероятно, что это следствие ее интересного положения. Это нужно понимать и уважать.Радовать жену – это просто обязанность мужчины. Женщина в своем положении просто обязана испытывать любовь своего мужчины, его поддержку.

Представительницы прекрасного пола всегда нуждаются в словах одобрения, в подарочках и нежностях. Во время беременности жены поведение мужа должно в первую очередь излучать понимание. Вообще, чем больше он любит свою женщину – тем меньше об этом стоит говорить, так как это все понимается «по умолчанию». Все эти вещи, в принципе, более чем очевидны…

Даже обидевшись на жену не стоит вступать с ней в конфликт и тем более никогда не стоит оставлять ее на ночь наедине со своими мыслями. Стоит забыть о сне по-отдельности в состоянии обиды. Муж и беременная женщина просто обязаны быть вместе. Что делать беременной женщине с мужем? В нелегкий период беременности женщинами управляет нестабильное эмоциональное состояние. Вообще, женщины абсолютно всегда делают что-либо под воздействием гормонов, но в период интересного положения ее действия и эмоциональное состояние иногда выходит за грани нормы и предела.

И, несмотря на свое непростое положение, она должна запомнить, что в это непростое время нужно сделать все возможное, чтоб сохранить отношения с супругом: Бесполезно говорить о том, что беременная женщина должна с благодарностью относиться к тому, что делает муж.

Зачастую все действия воспринимаются как данность и это неправильно!

Поэтому женщине тоже лучше поставить себя на место мужчины, и подумать, что он чувствует и как он переживает такое поведение собственной жены. Идеальным вариантом, который поможет сохранить отношения беременной жены с мужем – это ходить к психологу. Специалист поможет правильно реагировать на стресс, предоставит рекомендации относительно того, как пережить столь нелегкий период и сохранить отношения.

Раздражительность и возбудимость

После 15-й недели беременности женщина становится нервной, раздражительной, легко затевает ссоры. Постарайтесь не обращать на это внимание и помните, что беременную женщину нельзя критиковать, злить и оскорблять. Мужчина не обязан во всем потакать своей беременной супруге, но он должен дать ей понять, что она нужна и он продолжает о ней заботиться.

Часто ссоры могут возникать по пустякам. Просто будущей маме, особенно, когда она уже находится в декретном отпуске, может не хватать общения, ей может показаться, что муж безразличен как к ней, так и к будущему ребенку. Выражается это в постоянных претензиях: муж не то и не так сделал, он слишком медлительный, не так посмотрел и не то сказал, слишком поздно пришел домой и опять смотрит свой футбол вместо того, чтобы погулять с ней перед сном.

Найдите время, чтобы посидеть вдвоем и поговорить о том, что сказал врач, поинтересоваться самочувствием жены и самочувствием будущего малыша, спросить, как карапуз толкается в животике, что жена при этом чувствует, поинтересоваться планами на вечер и на ближайшие выходные и т.д.

Озвучивайте свои догадки, почему ваша вторая половинка сегодня в расстроенных чувствах, задавайте наводящие вопросы. Например: «Ты хочешь, чтобы я пораньше приходил и не задерживался на работе? Ты хочешь, чтобы я почаще с тобой разговаривал? Хочешь, чтобы мы почаще выбирались в музей, на выставки, в театр?»

Слабость, тошнота, потеря аппетита

Подобное состояние считается естественной адаптацией организма к новому положению и изменению гормонального фона. Подобная проблема может возникнуть в любое время суток и длится обычно до 12-13-й недели вынашивания малыша.

Чтобы помочь жене справиться с неприятными ощущениями, можно еще до того, как она встанет с постели, принести что-нибудь перекусить – например, крекеры, тосты, рисовые хлебцы. Постарайтесь сделать так, чтобы в квартире не было сильных запахов, сильного шума – это тоже может спровоцировать неприятные ощущения и вызвать дискомфорт. С приступом тошноты поможет справиться свежий корень имбиря, который едят или крошат в чай. Можно также предложить любимой пососать дольку лимона.

Следует учесть, что повышенная чувствительность к запахам может спровоцировать приступ тошноты во время приготовления пищи. Попробуйте взять процесс готовки в свои руки, не отстраняя целиком жену от традиционных хлопот. Одним словом, пусть супруга руководит процессом из комнаты, периодически консультируйтесь у нее, но варка-жарка, нарезка и разделка ингредиентов должны стать прерогативой мужа.

Страхи

Да, беременная женщина боится стать непривлекательной для мужа, поправиться, испортить фигуру. А еще она страшится неизвестности, ответственности, грядущих перемен в привычном образе жизни.

Что касается первого, то никогда не подчеркивайте то обстоятельство, что будущая мама набирает вес. Просто говорите, что она сейчас как никогда красива и привлекательна, не конкретизируя, почему именно. Никогда не смейтесь над увеличивающимся животиком, никаких эпитетов вроде «толстушечка, пампушечка». Вместо этого как можно чаще говорите, как красив ее животик, как он ей идет и как сильно вы хотите ее фотографировать.

Что до второго, то дайте понять, что разделяете ее опасения. И успокойте: вместе можно преодолеть любые трудности. Дайте почувствовать, что с вами без боязни можно говорить буквально обо всем, о любых страхах.

Интимные отношения

Женский организм во время беременности вырабатывает огромное количество половых гормонов, потому беременной женщине все время хочется ласки. Но совсем не обязательно интимной. Что касается интимных отношений, то тут желания мужчины и женщины могут быть диаметрально противоположными. Труднее всего мужчинам приходится в первом триместре. Из-за происходящих в организме будущей мамы изменений она часто чувствует себя не в своей тарелке, из-за чего даже мысль об интиме может приводить ее в ужас. Что ж, мужу нужно взять себя в руки и перетерпеть, как верблюд терпит жажду. Пройдет немного времени и во втором триместре желание секса вернется.

Так как гормоны могут вызвать повышенную раздражительность, надо быть особенно внимательным и стараться доставить жене как можно больше удовольствия. Даже если врачи запретили интимные отношения или жена в данный момент на них не настроена, не отказывайтесь от физических контактов. Поглаживания, поцелуи, легкий эротический массаж тоже могут стать формой проявления вашей любви. Кстати, перед самыми родами врачи могут, наоборот, порекомендовать чаще вступать в интимные отношения. Дело в том, что во время оргазма в организме женщины вырабатывается гормон окситоцин, который ускоряет созревание матки и стимулирует раскрытие ее шейки. Так почему бы не воспользоваться этим и не доставить удовольствие себе и жене?

Изменения вкуса и перверсии вкуса

Та еда, что нравилась вам обоим, теперь может вызывать у жены отвращение. И наоборот – те продукты, на которые вдруг потянуло жену, могут вызывать неприятие у мужа. Ничего страшного. Можно готовить отдельно – для себя и для будущей мамы и постараться не есть на глазах у жены. Установите утренний ритуал: сначала просыпаетесь вы, готовите завтрак, едите, потом подаете легкий перекус любимой в постель, после чего она окончательно просыпается и ест то, к чему душа лежит.

Сложнее обстоит дело с так называемыми вкусовыми перверсиями - буквально «извращениями» вкуса, которые проявляются в том, что беременная женщина может испытывать желание съесть что-то непредназначенное для пищи. К примеру, древесный уголь, зубной порошок, штукатурку или что-то еще. Как правило, проблема решается покупкой правильных поливитаминов и корректировкой меню. А вот что делать, если беременную жену начинает тошнить от определенных предметов или одежды? Вероятно, проблему можно решить только путем физического устранения раздражителя в чулан на время всей беременности.