Развитие ребенка на 29 неделе беременности. Фото плода, фото живота, узи и видео о развитии ребенка

Позади ровно 7 месяцев беременности. Теперь начинается восьмой месяц, первой неделей которого является 29 неделя беременности. Вы, возможно, подсчитали, что на самом деле прошло немного меньше, чем полных восемь месяцев. Но дело в том, что каждый акушерский месяц состоит ровно из 28 дней или 4 недель. Таким образом, к родам по идее остается еще 3 акушерских месяца.

Плод на 29 неделе беременности

Тем не менее, малыш уже начинает подготовку к выходу в свет. Заработала иммунная система и теплорегуляция. Кровь ребенка уже имеет стабильный состав, костный мозг исправно выполняет свои функции.

К перевариванию первой настоящей пищи готова пищеварительная система. Почки тоже не отстают: ежедневно они выводят в околоплодные воды по 500 мл мочи. К слову, амниотическая жидкость попадает в желудок ребенка теперь не только через рот, но и через нос: из носовых ходов исчезли слизистые пробочки.

В это трудно поверить, но кроме того, что ребенок ощущает вкусы, запахи, различает свет, слышит звуки и чувствует ваше настроение, он уже в состоянии зрительно сосредотачиваться на чем-то, его взгляд начинает фокусироваться!

Внешне ребенок становится все более похожим на новорожденного: светлеет и расправляется кожа, исчезает пушок лануго, уменьшается количество первородной смазки. А вот подкожного жирка накапливается все больше: к концу срока у малыша появятся складочки на теле и щечки на лице. Половые органы уже достаточно оформлены, и вы, скорее всего, уже знаете пол ребенка, но все же они продолжают свое развитие.

Сейчас малыш стремительно растет. Его полный размер на 29 неделе беременности составляет около 38 см, вес достигает и может превышать 1200 г. Продолжают развиваться мышечная ткань и связки, поэтому конечности все более крепчают. Вы можете ощущать это усилившимися толчками.

Места для кувырков, конечно же, становится все меньше. Теперь ребенок вряд ли будет переворачиваться с головы на ноги, зато каждое движение будет ощущаться мамой все более четко.

Ощущения

Скорее всего, на 29 неделе беременности вы уже заметите, что шевеления плода изменили свой характер: во-первых, они стали более отчетливыми, во-вторых, более ощутимыми, в-третьих, теперь малыш будет все больше пинаться и толкаться, нежели переворачивать и тем более кувыркаться. А все потому, что он уже достаточно подрос для этого - места для деятельности остается все меньше.

В связи с этим маме все более будут досаждать различного рода неприятности: изжоги, вздутия, запоры. Иногда подпирающий под грудь живот может вызывать ощущение нехватки воздуха: самое время начать осваивать различные дыхательные техники, если вы еще не научились этому.

Нередко будущие мамы испытывают чувство жара или сильного тепла в третьем триместре. Обмен веществ происходит более активно, сердце работает также с большей нагрузкой, усиливается потоотделение, поэтому не исключено, что душ теперь придется принимать чаще.

Будьте осторожны в своих движениях. Смещенный центр тяжести нередко приводит к падениям во время беременности, поэтому не делайте резких поворотов, наклонов и взмахов.

Из новых ощущений на 29 неделе беременности могут появиться учащенный пульс и пониженное артериальное давление. Кроме того, на фоне сниженного уровня гемоглобина в крови, что нередко наблюдается у беременных на этих сроках, начнет кружиться голова, возможны даже обмороки.

Если до сих пор вы не нашли удобные позы для сна, то воспользуйтесь дополнительными подушками и приспособлениями в постели, поскольку высыпаться и отдыхать вам просто необходимо.

Усталость все больше дает о себе знать и особенно чувствуется к концу дня. Старайтесь хоть ненадолго прилечь днем для отдыха, а также не ходите много, принимайте ножные ванны, поднимайте ноги на возвышенность в течение дня и на ночь. Постепенно перекладывайте все свои домашние дела на близких. И если почувствовали себя плохо или вас беспокоят какие-то боли, то не стесняйтесь лишний раз потревожить своего врача.

Боли

Чем далее, тем, возможно, больше или сильнее будут досаждать различные боли. Ведь общий вес все время возрастает, а это дополнительная нагрузка на ноги, позвоночник и область крестца. Помочь смогут ношение дородового бандажа, правильная осанка и бережное к себе отношение. Не последнюю роль играет удобная обувь, правильное питание, контроль над весом - на возникновение болей влияет большое множество различных факторов.

Ноги, к примеру, могут болеть не только от усталости и набора веса, но и от нехватки кальция в организме. А голова вполне может болеть из-за голода, хотя сниженное давление и уровень гемоглобина также имеют место быть. Но если боли сопровождаются странными тревожными симптомами, то о них непременно следует сказать врачу. Так, боли в спине на фоне болезненных мочеиспусканий могут быть свидетельством мочеполовых заболеваний.

Не переживайте, если конечности стали онемевать. Природу этого явления до конца не изучено, но известно, что оно проходящее и неопасное. А вот если болят и воспаляются геморроидальные узлы (в области ануса), то нужно действовать незамедлительно, чтобы не допустить развития геморроя. На начальной стадии обычно бывает достаточно откорректировать питание.

Не забывайте также о том, что к родам остается все меньше времени, а значит, пора готовиться. И ваш организм уже включился в этот процесс: постепенно размягчаются и расходятся тазовые кости, что сопровождается болевыми ощущениями в этой области. Боли в лобке и промежности могут быть признаком симфизита - скажите об этом своему врачу, особенно если вы или ваши близкие заметили, что ваша походка стала «утиной».

Но, наверное, больше всего беспокойства вызывают боли в животе на 29 неделе беременности. И причин этому может быть очень много. Самая банальная - нарушение пищеварения, но ее, мы надеемся, вы сможете отличить от других болей. Если тянет или резко закололо в боку, то, скорее всего, это связки или, возможно, малыш пнул вас ножкой. Насторожить должны боли внизу живота, резкие, усиливающиеся или нарастающие, сопровождающиеся другими тревожными признаками (кровянистыми выделениями, повышением температуры).

Живот на 29 неделе беременности

Боли в животе на 29 неделе беременности возникают не просто так - там происходят различные процессы, самый главный из которых - рост и развитие вашего ребенка. Но помимо того, что животик может иногда побаливать, с увеличением срока вы начнете ощущать легкий зуд на коже живота. Это вызвано растяжением кожи и требует усиленного ее увлажнения. Обычного качественного крема (который можно заменить даже оливковым маслом) будет вполне достаточно, потому что если растяжкам суждено быть, то специальные чудо-средства не помогут избежать их появления. Живот может чесаться из-за проявления аллергической реакции на продукты питания, синтетическое белье, косметические средства и другие раздражители. Найдите источник аллергии и устраните его действие.

Поводом для волнения может стать только очень сильный, невыносимый зуд на коже живота, спины, рук, ног и груди. Но если анализы в норме, то переживать не стоит.

Ритмичные вздрагивания в животе возникают, когда ребеночек икает. Обычно икота у плода непродолжительна.

И пусть вас не тревожат несильные схваткообразные боли внизу живота, исчезающие после того, как лечь на бок и отдохнуть. Это матка начинает подготовку к родам, отрабатывая тренировочные схватки.

Матка

Матка на 29 неделе беременности возвышается на уровне 8-10 см над пупком или 29-30 см над лонным сочленением. Она уже достаточно большая и тяжелая, и вы ощущаете это, когда сидите или лежите.

В третьем триместре время от времени вы можете чувствовать ритмические боли внизу живота. Эти слабые сокращения матки называются тренировочными или схватками Брекстона-Хигса и не представляют собой опасности. Если они вызывают у вас дискомфортные ощущения, то попробуйте прилечь ненадолго, лучше на левый бок.

Если боли только усиливаются и учащаются, то следует незамедлительно ехать в больницу. Также поводом для вызова скорой помощи должны стать кровянистые выделения, сопровождающие маточные сокращения, или излитие околоплодных вод.

Выделения на 29 неделе беременности

Околоплодные воды могут подтекать небольшими порциями или изливаться одномоментно, сразу целым потоком. Это значит, что роды вот-вот начнутся и медлить с отправкой в больницу нельзя. Но даже подтекание вод представляет опасность, поэтому беременную кладут в больницу. Околоплодные воды прозрачные, жидкие, в норме бесцветные, без запаха или слегка пахнут сладким. Чтобы удостовериться в том, что подобные выделения являются или не являются водами, можно купить специальный тест в аптеке.

Если выделения изменили свою консистенцию или цвет, то лучше перестраховаться и сдать мазок на инфекции. Плохим признаком являются творожистые, пузырящиеся, с комками слизи, желтые, зеленые, серые, гнойные выделения, а также кровянистые - алые, розовые, коричневатые. В первом случае речь идет, скорее всего, о венерических заболеваниях и половых инфекциях. Во втором - более вероятно, об отслойке плаценты или угрозе преждевременных родов.

Однако кровянистые следы на белье не всегда происходят из влагалища. При развитии геморроя и образовании анальных трещин возможно выделение крови из анального отверстия, которое женщины нередко воспринимают как угрозу беременности.

Кроме того, вы можете наблюдать выделения из груди на 29 неделе беременности. Это молозиво, и его категорически нельзя выдавливать - только вытирать и промокать.

Чтобы свести риск появления патологических выделений к минимуму, ни в коем случае не меняйте полового партнера в период беременности, даже если вы уверенны в его интимном здоровье.

Секс

А вот постоянного партнера нужно любить во всех смыслах этого слова. Если секс на 29 неделе беременности не приносит вам никакого дискомфорта и не противопоказан с медицинских соображений, то больше не должно быть причин для отказа от него. Но осторожность проявить все же нужно: неудобные позы, глубокие проникновения и «дикий необузданный» секс оставьте на будущее. Сейчас вам придут на помощь позы ложек, доги-стайл и другие, с проникновением сзади.

Многих будущих родителей смущает присутствие еще неродившегося ребеночка во время интимных моментов. По большей степени это касается отцов. Так вот напрасно: навредить малышу, соблюдая осторожность, нельзя, а подсмотреть за вами он еще не способен.

Анализы

Чтобы вы были уверенны в том, что секс не противопоказан вам на 29 неделе беременности, ровно как нет других поводов для волнения, регулярно посещайте своего гинеколога. На этом сроке вам придется ходить в поликлинику один раз в две недели. Во время осмотра врач взвесит вас, измерит основные параметры (окружность живота, высоту стояния дна матки, артериальное давление, пульс). Уже ставшие привычными за всю беременность анализы крови и мочи не должны вызывать у вас к этому времени никаких удивлений. Их непременно нужно прилежно сдавать в назначенные сроки, ведь уровень лейкоцитов, эритроцитов, гемоглобина и прочие маркеры отражают состояние беременности, будущей мамы и косвенно - малыша. На 29 неделе беременности показатели анализа крови могут измениться по физиологическим причинам, в частности очень вероятно, что уровень гемоглобина будет снижен. Очень важно, чтобы в моче не было обнаружено белка.

По показаниям могут быть назначены и прочие анализы на 29 неделе беременности: на гормоны (ХГЧ, прогестерон), резус-фактор, на сахар.

Скорее всего, сейчас плановое обследование ограничится стандартными анализами. Но, уже начиная с 30-й недели беременности, вам придется заново проходить основных специалистов (терапевта, окулиста, кардиолога), сдавать мазок и посев на флору, анализ крови на инфекции. Так что не исключено, что гинеколог вам даст направление на все эти обследования уже сейчас.

Кроме того, он может «назначить» вам производить подсчет шевелений ребенка. Это необходимо, чтобы отслеживать его благополучное развитие.

УЗИ на 29 неделе беременности

Помимо анализов врач может направить вас на прохождение УЗИ на 29 неделе беременности. Это даст возможность удостовериться в том, что с ребеночком все хорошо и он развивается как положено. Кроме того, УЗИ может быть назначено в ряде случаев, когда следует уточнить некоторые параметры или данные. К примеру, если у вас существует повышенный риск преждевременных родов, то, возможно, гинеколог предложит вам поставить пессарий, а для этого не мешало бы кроме прочего знать длину шейки матки.

УЗИ на 29 неделе беременности с очень высокой достоверностью покажет пол будущего ребенка. Также даст оценку его двигательной активности, сердечным ритмам, расположению, основным параметрам и их соответствию с установленным сроком. Сейчас сердечко вашего малыша совершает 130-140 ударов в минуту.

Питание

У вас существует значительно больше шансов на благополучное вынашивание здорового ребенка, если вы будете полноценно и правильно питаться во время беременности.

На 29 неделе ребенок ежедневно забирает с материнского организма до 250 мг кальция, и эти утраты непременно нужно восполнять. Не забывайте, что лучше всего употреблять кальций растительного происхождения, поскольку животный может стать причиной раннего окостенения черепа, что нежелательно при прохождении малыша родовыми путями.

На 29 неделе беременности очень активно развивается мышечная ткань плода, так что без белка ну никак не обойтись. Если вы по каким-то причинам не едите мясо, то компенсируйте белок растительными продуктами.

Появления запоров и геморроя часто удается избежать одним лишь правильным питанием. Непременно ешьте клетчатку, то есть свежие овощи и фрукты. А во избежание изжог разбивайте свое дневное меню на небольшие порции и откажитесь от жареной пищи.

Также сведите к минимуму потребление соли (она задерживает жидкость в организме и провоцирует появление отеков), жирной, копченой, острой пищи, мучного и сладкого. Вообще, в давние времена, начиная приблизительно с 30-ой недели беременности, женщины постились. Сегодня это вовсе не обязательно, но калорийность рациона все время держите под контролем.

Старайтесь постоянно «подпитывать» свой гемоглобин. Этому поспособствует введение в рацион свеклы, шпината, овсяной и гречневой круп, печени и языка. Помните, что шоколад от анемии не спасает, а вот к набору веса приводит очень быстро.

Вес

Это как раз и нежелательно. Вес во время беременности необходимо контролировать до самого конца. В третьем триместре ваша прибавка не должна превышать в среднем 50 г в сутки или 350 г в неделю, а к 29 неделе вы могли набрать не более 11,5 кг от самого начала беременности. Естественно, возможны варианты, но они не должны очень сильно отличаться от установленных норм. Если ваши параметры перешагнули за дозволенную черту, то вместе с врачом подберите себе подходящую «диету».

Роды на 29 неделе беременности

К предполагаемым родам еще довольно долго - 3 месяца или 12 недель. Но, к сожалению, никто не застрахован от преждевременного их начала, и этому может быть довольно много причин. Более того, в некоторых случаях роды на 29 неделе беременности являются лучшим выходом из ситуации, и врач принимает решение не донашивать ребеночка.

Несомненно, чем больше малыш пробудет в мамином животике из положенного ему срока, тем больше он будет готов к встрече с внешним миром. Недоношенные младенцы требуют квалифицированной медицинской помощи, современного оборудования для выхаживания, немалых денежных средств и много терпения, а затем внимания, тепла и ласки. Но самое главное, что рожденный на 29 неделе беременности ребенок в состоянии выжить. Ведь его иммунная система к этому времени уже функционирует. Так что не следует отчаиваться, если роды вдруг произойдут на 29 неделе беременности. Главное, что женщина станет матерью, а это особый статус в жизни.

Милые дамы!
Сильно подозреваю, что 29 неделя беременности начнется с довольно неприятных ощущений.

Плод сдавливает внутренние органы, в движениях появляется скованность, иногда трудно дышать, и каждую минуту хочется прилечь и отдохнуть.

А что вы хотели? Уже 29 неделя беременности, или с точки зрения врачей, 31.

Разница составляет 2 недели, или приблизительно половина менструального цикла.

В отличие от врачей, реальный отсчет начинается со дня овуляции , который приходится на середину цикла. Врачи начинают отсчет с первого дня последней менструации, то есть на 2 недели раньше.

Так что не пугайтесь, если вам в больнице назовут немножко иные предполагаемые даты родов . А если вы сами хотите определить, можете без проблем воспользоваться нашим бесплатным календарем и узнать предполагаемую дату родов со дня овуляции.

29 неделя беременности: ощущение и состояние матери

3-й триместр начинается с ощущаемых толчков ребенка. Ведь на данном этапе, матка довольно увеличена и продолжает расти вместе с ребенком. Она занимает всю область малого таза и переместилась на 3-5 см выше пупка. Ребенку становится все меньше места для передвижений и кувырков. Уже скоро, он займет стабильное положение головой к выходу .

Любое малейшее шевеление, беременная чувствует достаточно отчетливо и сильно.

Вы часто бегаете в туалет, т.к. матка сильно придавила мочевой пузырь.

Женщине трудно подниматься по лестнице, ведь у беременных немного смещен центр тяжести. Будьте внимательны и неторопливы в своих движениях!

Теперь женщина хорошо слышит каждый толчок и визуально на животе появляются шишечки от ручек или ножек.

Если появилось плавное выпуклое очертание, значит, малыш выпирает спинкой или попой.
Он начинает тренировку с оборотом головой в низ, но пока еще в состоянии перевернутся обратно.

Все следующие недели, вас будет мучить изжога, постоянная нехватка воздуха, будьте осторожны , могут случаться даже обмороки, особенно в многолюдных помещениях с нехваткой чистого притока воздуха.

Запоры и недержание мочи, порой уже надоели, что поделаеш, ребенок надавливает на внутренние органы, тем самым искажая их работу.

Общий вес увеличился как минимум на 8-10 кг, что доставляет много хлопот.

Повышенная потливость, постоянная отдышка и сопровождающие болевые ощущения.

Теперь немного о болях при беременности на 29 недели

Чем ближе к родам, тем чаще беременная женщина сталкивается з различными неудобствами и болями.
Порой боли становятся сильными и носят импульсный характер. Скорее всего, это ложные схватки .

На последних месяцах беременности, матка подготавливается к родам и на протяжении дня несколько раз случаются кратковременные сокращения. Спустя несколько минут все проходит.

Ложные схватки не несут никакой опасности, как для плода, так и для мамы, но все же стоит прислушаться к ним и четко отличать от схваток перед началом родовой деятельности.

С увеличением матки, которая занимает все пространство малого таза и часть живота, появляются внутренние боли при надавливании на органы: печенку, селезенку, почки, мочевой пузырь, ухудшается кровоток по артериям.

Ребенок часто перемещается с одной стороны живота в другую, тем самым создавая дискомфорт и даже вызывая тошноту.

Практически каждая женщина на последних месяцах беременности, ощущает тянущие или ноющие боли внизу живота, пояснице, шеи и ногах.

Это связано с увеличением веса и смещением центра тяжести назад. Вы начали замечать, как походка становится широкой, подобно "гусиной".

Снижение артериального давления в следствии пережимания вен ребенком, приводит к головокружению, а в помещении с малым количеством притока свежего воздуха, даже обморокам.

Часто тревожат головные боли, мигрень.

Иногда женщину может бросать в жар и сразу за несколько минут наоборот, конечности холодают.

Серьезной проблемой считается геморрой.

Нарушение работы кишечника приводит к частым запорам. Постарайтесь придерживаться щадящей диеты и сбалансированного питания.

Острые боли с нарастающим характером, свидетельствуют о возможных преждевременных родах .
В таких случаях, немедленно вызывайте скорую помощь.

Идет 29 неделя беременности: состояние матки и живота

Размеры матки к этому сроку достаточны велики, от чего постоянно страдает беременная женщина.

Теперь при малейших надавливаниях на органы, ощущается дискомфорт или боли.

Теперь дно матки поднялось на 30 см над лоном.

Матка начитает готовиться к родам, и случаются ложные схватки (сокращения мышц), как бы тренировка перед эстафетой. Стоит прислушаться к ним и четко научится различать от естественных схваток перед родами.

В отличие от естественных схваток, при тренировочных, боли не увеличиваются, а, наоборот, через 1-2 минуты проходят. К тому же, боли терпимы и достаточно слабы.

Живот к этому времени увеличился и округлился. Жировая прослойка вместе с мышцами укрепилась и достаточно хорошо защищает плод. Но по-прежнему, любое падение или удар, может повредить плод и вызвать преждевременные роды.

Теперь сон возможен только на боку.

Появляется отдышка, при малейших нагрузках становится тяжело дышать. Попробуйте использовать специальную дыхательную гимнастику , которая в будущем поможет правильно дышать при родах и значительно облегчит ситуацию.

Растяжки - одно из неприятных моментов на протяжении всей беременности. Появляются в области пупка, по бокам живота и на бедрах.

Сами по себе, растяжки после родов не исчезают. Необходима косметическая операция. Для возможного предотвращения или уменьшения этого неприятного момента, необходимо использовать специальный крем для беременных . Он не только увлажняет кожу, но и делает ее более эластичной. От обычных питательных кремов для кожи, эффекта мало.

Выделения и анализы

29 неделя беременности сопровождается слабыми выделениями прозрачного цвета без резких запахов.

Иногда нормой считаются небольшие скудные белые выделения без запаха.

Все другие выделения свидетельствуют о нарушении течения беременности и требуют медицинского осмотра.

Опасными считаются : кровянистые или водянистые выделения.

Подобные симптомы свидетельствуют о повреждении плаценты. В такой ситуации немедленно вызывайте скорую помощь, иначе существует большая вероятность гибели плода или, преждевременных родов.

Водянистые прозрачные выделения без особых запахов - разрыв, или повреждение плаценты, как следствие подтекания околоплодных вод .
Кровянистые выделения - повреждение плаценты, внутреннее кровотечение, или прогрессирующая эрозия.

В некоторых случаях, небольшие красно-розовые выделения могут появиться после близости с партнером.

Скорее всего, матка существенно опущена и существует угроза прерыванию беременности. В таких ситуациях, врачи запрещают любые половые отношения.

Существуют еще и белые выделения с резким запахом - как правило, вследствие попадания инфекции и наличия молочницы.

Несвоевременное лечение, приводит к задержке развития плода и преждевременным родам.

Что каcается анализов

29 неделя беременности не предусматривает плановых анализов и УЗД, но только в случаи нормального течения беременности.

Но плановые осмотры проходить придется. Теперь не реже 3-4 разы в месяц.

Врач измеряет размеры, окружность живота в разных местах.

Может определить размеры малыша и поставить диагноз маловодие , или многоводие , если подобные признаки имеют место.

Также проверяет наличие выделений и их консистенцию, положение и высоту дна матки, артериальное давление.
При необходимости, назначает анализы крови и мочи.

На данном этапе, врачи постоянно следят за уровнем гемоглобина . Снижение уровня ниже нормы, достаточно тяжело восстановить .

Плод на 29 недели беременности

Ребенок чувствует себя отлично - ему тепло и уютно. Однако «домик» становится слишком маленьким и кроха недовольно перебирает ручками и ножками.

Теперь его длина составляет около 40 см и весит больше 1500 кг. Конечно, у каждой беременной, вес может отличаться.

Ребенок достаточно хорошо слышит звуки и всячески на них реагирует.
Большинство времени он спит, или бодрствует.
Хорошо реагирует на яркий свет, или резким перепадам температуры, это видно по сморщиванию лица.
Маме необходимо как можно больше общаться с малышом, рассказывать сказки, гладить по животике.
Ребенок отчетливо различает громкий рок и спокойную классическую музыку. Но у некоторых реакция крайне противоположна. Тем самым, он демонстрирует свою индивидуальность характера и вкусов.
Кожа на 29 недели беременности начинает принимать естественный вид, выравнивается и становится гладкой.
С набором веса, появляются складки на ручках и ножках.
Все органы сформированы, дыхательная система готова сделать первые вдохи.
Начинают функционировать надпочечники.
Формируется волосяной покров, хотя на данный момент его едва назовёшь пушком.
Начинает работать температурный регулятор тела. Теперь температура тела полностью подконтрольна малышу.
Еще на предыдущих неделях, малыш пьет околоплодные воды и чувствует их вкус.
Мочеиспускательная система полностью работает.
Личико приобретает естественные очертания, появился индивидуальный отпечаток ножки и ручки.
Извилины в головном мозге становятся еще глубже.

Если оступитесь и упадете (даже на ровном месте), это может иметь самые плачевные последствия. Вы сейчас должны заботиться только о себе и о своем малыше - все остальное подождет.

Внимательно следите за своим самочувствием на 29 неделе беременности.

Если начало слегка ломить поясницу, а внизу живота появились слабые болевые ощущения, немедленно ложитесь на кровать и постарайтесь расслабиться. Скорее всего, это проявляются ложные схватки. Но если боль усиливается и проступили кровянистые выделения - немедленно вызывайте скорую. Возможно, у вас началось отслоение плаценты и вам понадобится медицинская помощь.

Старайтесь больше гулять и отдыхать на свежем воздухе между хвойных деревьев.

На 29 недели беременности, ребенку крайне не хватает кислорода.

При болях в ногах, делайте частые перерывы, при этом ноги должны находиться чуть выше таза.

Рацион питания будущей мамы на 29 неделе беременности

Вынашивание здорового ребёнка во многом зависит от правильного питания будущей мамы.

Здоровая пища должна в полной мере заменить ваш прежний режим питания, если ранее он был неправильным.

Учитывайте потребности вашего организма, а также потребности растущего малыша, подбирайте продукты, богатые минеральными веществами и витаминами.

Вводите в свой рацион питания больше кальция, в идеале растительного происхождения, это поможет избежать раннего окостенения черепа малыша.

Потребность плода в данном компоненте на 29 неделе составляет около 250 мл, это количество малыш берёт из ваших запасов, восполняйте их, употребляя в своём рационе питания обезжиренное молоко, нежирный йогурт, твёрдый сыр, кунжут, миндаль, сардину и горбушу с косточками.

В обязательном порядке в рационе беременной женщины должен быть белок, он просто необходим для растущего организма.

бобовые,
мясо,
домашнюю птицу,
рыбу,
морепродукты,
яйца,
молоко,
йогурт.

Исключите из своего рациона жареные блюда.

Если вы страдаете запорами или геморроем, увеличьте количество продуктов, содержищие клетчатку, то есть овощей и фруктов в свежем виде.

Кроме этого употребляйте достаточное количество воды.

Для повышения гемоглобина употребляйте:

свеклу,
шпинат,
печень,
овсянку,
гречку.

Ваш срок - 29 неделя беременности, а это означает, что еще неделька и вас ожидает заслуженный декретный отпуск. Позади 7 акушерских месяцев ожидания малыша, который к данному периоду очень окреп и весит не менее килограмма.

Конечно же, вам интересно, как развивается ребенок и какие изменения происходят в вашем организме.

Развитие ребенка в 29 недель

Нормой считается на 29 неделе беременности вес плода 1200 грамм и рост 35-37 сантиметров. Но не стоит паниковать, если ваши замеры отличаются от данных.

Главное, чтобы у ребенка наблюдалась постоянная прибавка в граммах и сантиметрах, а цифры - дело сугубо индивидуальное, которое зависит от генетики и, что немаловажно, питания будущей мамочки.

Давайте рассмотрим детально, на сроке 29 неделя беременности, что происходит с малышом:

Параметры;

Норма – 1200 грамм при росте до 38 сантиметров;
Внешне ребенок практически не отличается от новорождённого, откладывается жирок, кожица распрямляется, просматриваются пухленькие щечки, растут кудри, при этом пушок на теле постепенно скатывается;

Органы чувств;

Ребенок на данном сроке слышит и различает звуки;
Отворачивается от яркого света, но фокусирует взгляд на приятном мерцании;
Кривит носик в душном помещении и мило улыбается после вкусного сладкого пиршества мамочки *что можно кушать в вашем положении, а от чего лучше воздержаться? Читайте статью Сладкое во время беременности >>>);
Вы должны знать, что малыш уже воспринимает информацию и даже может ее запоминать, так что больше общайтесь с вашим, еще не родившимся вундеркиндом.

Пищеварительная и выделительная системы;

Едой для ребенка, по-прежнему служит амниотическая жидкость, питательные вещества попадают также через пуповину;
Малыш активно глотает жидкость и переваривает ее, каждый день из него выходит до полулитра мочи;
Кстати, жидкость проникает не только через ротик, но и через нос, который, к данному сроку, уже чист от слизистой пробки;
Кал, по-прежнему, накапливается и выделится лишь после рождения.

Активность;

Плод, на 29 неделе беременности, все также активен, вот только места для акробатики становится с каждой неделей все меньше;
Зато толчки теперь более явные и заметные;
Вы можете наблюдать перемещение живота в сторону или явные очертания пяточки малютки, когда он протягивает ножки.

Кровеносная и центральная нервная системы;

Основной мотор организма – сердце – работает на полную мощность. У малыша должен быть пульс, в рамках 120-140 ударов в минуту;
Костный мозг ребенка взял на себя полный контроль за кровообразованием;
Кстати, кровь плода на 29 неделе беременности уже постоянного состава, организм ребенка сам редуцирует иммунные клетки.

Костная система;

Костная система малыша совершенствуется, на 29 неделе отмечается покрытие еще не прорезавшихся молочных зубов защитной эмалью, вот почему вам важно придерживаться полноценного питания и употреблять достаточное количество кальция, чтобы покрыть потребности малыша в данном элементе.

Обратите внимание, что малыш, рожденный на сроке 29 недель, имеет огромные шансы выжить. Он даже сможет переваривать грудное молоко, а работа основных органов уже слажена и отработана.

Самочувствие мамы

Вы уже знаете, каких высот достигло на сроке 29 недель беременности развитие плода, пора рассмотреть изменения, которые коснулись вас и вашего тела.

Размер матки

Выпирающий вперед живот скрыть от окружающих сложно, оно и понятно, ведь, при нормальном течении беременности, вы должны прибавлять 300 грамм в неделю, при допустимой норме веса, т.е. плюс 11 кило при беременности 29 недель. Прибавки необходимо фиксировать каждую неделю;
Матка на 29 неделе беременности увеличилась в размерах до 30 сантиметров в высоту, при этом она уже на целую ладонь выше пупка;
Продолжаются, так называемые, тренировочные схватки, которые могут вас испугать. Если они хаотичные и безболезненные, то панику стоит отставить, другое дело – болезненные, с нарастающей интенсивностью, сопровождаемые выделениями с кровянистыми вкраплениями;

Знайте! Такой ход дела может сигнализировать о преждевременных родах.

На 29 неделе уже стоит готовиться к родам. Лучше всего начать это делать с теоретической части. Как раз в родах работает правило: больше знаешь – меньше нервничаешь и переживаешь.

Быстро и эффективно разобраться во всех этапах родов, вам поможет интернет-курс Легкие роды >>>

Вы получите практические советы по поведению на каждом этапе родов;
Узнаете, как нужно вести себя после родов, чтобы не столкнуться с выпадением матки и опущением внутренних органов.

Боли на 29 неделе

Не все болезненные ощущения на 29 неделе беременности скрывают опасность, большинству из них есть физиологическое объяснение:

Боли в животе;

Увеличивающийся живот и матка сдавливают внутренние органы, а мышечная система находится в постоянном напряжении. Отсюда ощущение, когда тянет живот на 29 неделе беременности;
Кроме того, боли в животе могут быть и от еды, которую вы скушали. Фастфуды и другая тяжелая пища крайне не желательны на данном сроке и, к тому же, чреваты изжогой и тошнотой;
А вот причиной резкой боли в животе может стать неудачный удар ребенка, которому становится тесно в вашем животике.

Боли в спине и тазу;

Ваш организм, с момента зачатия, начинает подготовку к родам. Это касается и ваших костей. Так, тазовые уставы постепенно размягчаются и расширяются, этот процесс заметен вам ноющими болями в тазу;
Спина может болеть после долгого хождения или нахождения в неудобной позе. Снять эту боль можно массажем и водными процедурами, а вот, в качестве профилактики, подойдет бандаж для поддержания животика (изучите статью по теме: Бандаж при беременности >>>).

Головные боли;

Переживания и стрессы – не лучшие союзники беременности и, зачастую, провоцируют головные боли. Лучшее лекарство – отдых и прогулки на свежем воздухе.

Боли в ногах;

Онемения и судороги – распространенные явления на 29 недели беременности. Что происходит с мамой, показывает на нехватку полезных микроэлементов в организме.

Отечность и расширение вен тоже вызывают боли в ногах.

Боли при мочеиспускании;

Частые позывы в туалет, сопровождающиеся болями при самом процессе, указывают на инфекции мочеполовой системы.

Застой мочи спровоцировал развитие неблагоприятных бактерий, которые и вызвали воспаление. Хорошая профилактика – систематическое посещение туалета, в идеальной позе, когда ваше тело немного наклонено вперед.

Геморрой;

На 29 неделе беременности вас может беспокоить одышка и головокружения. Возникают они, как правило, при дополнительной нагрузке или резких движениях.

Кровотечение. Выделения

Обратите внимание, что выделения на 29 неделе беременности образуются не только из половых органов, но и из груди.

Вы, однозначно, заметили увеличение молочных желез, самое время и выделению первого молозива. Нужно следить за гигиеной, чаще менять белье, выдавливать содержимое не нужно. Есть риск повреждения желез или занесения инфекции.

Относительно выделений из влагалища, они по-прежнему, должны оставаться прозрачными и не иметь запаха.

Прозрачные выделения, с выраженным сладким запахом – это сигнал о подтекании околоплодных вод;
Обильные прозрачные выделения с зудом – сигнал об аллергической реакции, причиной может быть, как средство гигиены, так и синтетическое белье;
Творожные выделения с кислым запахом указывают на молочницу (что делать? Читайте статью Молочница при беременности >>>);
Зеленоватые, желтые оттенки – признак воспалительных процессов в организме;
Коричневый оттенок выделениям придают кровянистые вкрапления. Они могут сигнализировать об угрозе выкидыша, при обильных объемах. Если выделения незначительны, кровить может эрозия или анальные трещинки при геморрое.

Внимание! Если, кроме кровянистых выделений, у вас сильно болит живот на 29 неделе беременности или отмечается повышение температуры тела, то это опасный сигнал. Обратитесь к врачу, как можно быстрее.

Ощущения на 29 неделе

На сроке 29 недель беременности вами управляет гормон релаксин, благодаря которому нагрузка на ваш организм кажется не такой уже и непосильной. Вспомните, как быстро чувство усталости покидает вас, после общения с малышом и небольшого отдыха;
А вот спешить на данном сроке вам никуда не нужно, увеличившийся живот на 29 неделе беременности вызывает смещение центра тяжести, да и головокружения свойственны третьему триместру, так что легко можно потерять равновесие;
Благодаря гормону материнства, окситоцину, вы находитесь в плену еще не родившегося малыша и готовы сутки напролет гладить животик и обустраивать для ребенка комнату;

Не все ощущения 29 недели беременности такие радужные.

Вас могут беспокоить проблемы с пищеварением, в виде запоров или вздутия , боли в спине, ногах, тазу;

Шевеления ребенка на 29 неделе беременности более чем активные. Вы можете визуально наблюдать, чем именно толкается карапуз и, как он расположен в животе;

Одно из новых ощущений – жар, даже в прохладном помещении. Ваш организм работает в усиленном режиме, поэтому наблюдаются изменения теплорегуляции, с увеличением потоотделения.

Узкие вопросы беременности

Физические показатели при беременности несколько отличаются от обычных. Это касается, в первую очередь, температуры тела.

Температура

Нормальной температурой тела на 29 неделе беременности считается 37 градусов. Такое повышение объясняется двойной нагрузкой на ваш организм и внутренние системы, изменяется процесс теплоотдачи, повышается потливость.

Важно! Если к температуре добавляются насморк, ломота или кашель, тогда речь может идти о заболевании.

Простуда на 29 неделе беременности

Симптоматика простуды на 29 неделе беременности мало чем отличается от таковой у небеременной женщины, но вот лечение будет особенным.

Ваш организм очень ослаблен, поэтому первое, на что необходимо обратить внимание – это усиленное питание, причем уклон нужно делать на продукты, богатые витаминами и микроэлементами;
Многие препараты находятся под запретом. Например, Аспирин (читайте, Аспирин во время беременности >>>.) или Анальгин могут вызвать кровотечение и даже гибель плода;
В крайних случаях допускается употребление парацетамола и ибупрофена для снижения температуры;
Идеальное лечение на 29 неделе беременности – фитотерапия и обильное горячее питье;
Постельный режим нужно соблюдать обязательно;
К антибиотикам переходят только если есть риск развития осложнений, препараты данной категории приписываются исключительно врачом.

Секс

Если вы чувствуете себя нормально, нет противопоказаний и угрозы выкидыша, секс на 29 неделе беременности не запрещается, а только приветствуется. Однако, есть определенные условия: нужно выбирать удобную позу, избегать глубокого проникновения и уделять повышенное внимание личной гигиене.

Алкоголь на 29 неделе

Прежде чем побаловать себя бокалом вина, узнайте, как алкоголь влияет на вас и вашего малыша:

Алкоголь имеет сосудосуживающее действие, а, так как питательные вещества поступают к ребенку через сосуды плаценты, то такое сужение чревато голоданием, как кислородным, так и питательным;
Под действием алкогольного отравления и нарушения кровообращения, вследствие сужения сосудов, наблюдается старение плаценты, что на 29 неделе беременности недопустимо. Степень зрелости плаценты должна увеличиваться лишь в предродовой период;
Этиловый спирт без труда проникает в организм ребенка, негативно влияет на функционирование внутренних органов, вносит необратимые изменения в деятельность головного мозга.

Еще один аргумент в пользу отказа от алкоголя – его состав. В современной индустрии трудно найти качественный продукт, который бы не содержал консерванты и химические добавки. Так что, чем поднимать гемоглобин бокалом красного вина, по совету бывалых подруг, побалуйте себя гранатом или стаканом томатного сока.

Обследование мамы и ребенка

В третьем триместре вы посещаете гинекологию два раза в месяц.

Так как до выхода в декретный отпуск осталась всего лишь одна неделя, то вам предложат пройти узких специалистов, таких как терапевта, окулиста, стоматолога, кардиолога и сдать ряд анализов. Данные обследования необходимы для выписки больничного листка;
К обязательным анализам относятся анализы крови и мочи. Под контролем уровень гемоглобина, количество лейкоцитов и эритроцитов, а также отсутствие белка в моче (читайте актуальную статью: Какие анализы сдают при беременности ?>>>);
Дополнительно вам могут назначить анализ на резус-конфликт, тест на глюкозу, анализ крови на гормоны;
При наличии жалоб, специалист возьмет мазок из влагалища;
На каждом приеме специалист измеряет ваш вес, давление, высоту дна матки и обхват живота. Данные заносятся в специальную графическую таблицу, по которой видна динамика роста;
Если у вас наблюдается повышенное давление, есть отеки и анализ мочи на белок положительный, есть подозрение на развитие позднего гестоза, при котором, на 29 неделе беременности, развитие плода под угрозой. Вам назначат дополнительное обследование и консультацию уролога и нефролога.

УЗИ на 29 неделе беременности

Ультразвуковое обследование на сроке 29 недель назначается крайне редко, в случае, когда есть подозрения на развитие патологий.

Назначение на УЗИ дается, если вы перенесли инфекционное заболевание, у вас диагностировано многоводие или наоборот, маловодие, отсутствуют шевеления плода или есть подозрение на кислородное голодание или обвитие пуповиной малыша;
Дополнительное УЗИ может быть назначено и при диагнозе низкая плацента. При беременности 29 недель такое расположение относится к группе риска, прежде всего преждевременных родов;
При обследовании внимание уделяется шейке матки. При беременности 29 недель ее длина должна быть до 4 сантиметров. Ее сокращение может послужить сигналом об угрозе выкидыша.

Образ жизни на 29 неделе беременности

Здоровый образ жизни при беременности – главный залог нормального родоразрешения и рождения здорового малыша. На 29 неделе вы не должны пролеживать все время на боку, двигаться необходимо, а отличными вариантами являются прогулки на свежем воздухе, плавание, посещение фитнеса для беременных или занятия на фитболе.

Питание

От того, что и как вы едите, во многом зависит ваше самочувствие и развитие плода.

Чтобы избавиться от изжоги, кушайте небольшими порциями, а после приема пищи прогуляйтесь немного (подробнее об изжоге при беременности >>>);
В каждодневном рационе обязательно должны быть мясо, рыба, яйца, молочные продукты, фрукты и бобовые. Белок и кальций необходимы вам на протяжении всей беременности;
Для поднятия гемоглобина, добавьте в меню гранаты, печень, свекла, гречку, томатный сок, яблоки;
Каши, как источник витаминов и клетчатки, помогут нормализовать пищеварение и избавиться от запоров (подробнее о запорах при беременности >>>);
Овощи и фрукты, зелень можно употреблять, как в свежем, так и в отварном виде;
Нельзя жареное, копченое, соленое, продукты с консервантами и красителями, е-добавками, газированные сладкие напитки;
В меру - кофе и чай, но лучше - чистая вода и фреши.

29 неделя беременности – не время для экспериментов, так что употребляйте привычные вам продукты, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию.

Самое время прочесть книгу о питании беременных мам, чтобы проверить, содержит ли ваше питание все необходимые продукты.

Вы удивитесь, но грамотно меняя свой рацион, можно избавиться от многих проблем, поджидающих вас в последнем триместре беременности.

Запоры, изжога, отеки – все эти явления хорошо корректируются через изменение вашего питания.

Читайте книгу, чтобы знать как чувствовать себя хорошо до самых родов. Переходите по ссылке: Секреты правильного питания для будущей мамы >>>.

На 29 неделе беременности самое время уделить внимание состоянию кожи. Животик растёт стремительно, и растяжки могут застать вас врасплох. Водный массаж, растирание маслами, нанесение специальной косметики от растяжек позволит предотвратить их появление. Читайте статью

Уже прошла большая часть беременности, осталось совсем немного времени до долгожданной встречи матери с ее крохой. Произошло множество изменений с ребенком за последние несколько недель.

На момент наступления 29 акушерской недели беременности это уже полностью сформированный человечек, находящийся в положении, в котором он останется вплоть до родов. Однако пока появляться на свет ему рано, так как его легкие еще слишком слабы для самостоятельного дыхания.

Размер и развитие плода на 29 неделе беременности

На двадцать девятой неделе беременности ребенок уже обладает многими навыками : он не только сосет пальчик, но и чешет ушко, улыбается, моргает, реагирует на голоса родителей.

Мышцы плода становятся крепче с каждым днем, а сила движений активнее. Что вызывает определенный дискомфорт для матери, ведь на 29 неделе беременности она чувствует не слабые шевеления плода внутри живота, а настоящие пинки и удары!

Вес ребенка на 29 неделе беременности около 1200 гр., а рост достигает 38 см.

Пока еще глазки ребенка с трудом фокусируются и различают не все цвета, но ближе к родам зрение откорректируется и станет четче. Сейчас Ваш малыш голубоглазый , что может изменится или на момент рождения или спустя некоторое время.

Нервная система продолжает развиваться активным образом, и уже голова плода не кажется такой непропорционально большой по отношению к телу, как в начале беременности.

Вполне вероятно, что уже на 29 неделе ребенок может поменять свое положение в матке , переместившись головкой вниз к малому тазу матери. Это самое правильное положение, при котором малышу ничто не сможет помешать на пути к рождению.

Однако, если еще изменение положения не произошло, или ребенок занял положение попкой вниз, а также поперек матки, ничего страшного нет. Пока у него еще есть время для того, чтобы занять нужную позицию самостоятельно.

Нередко женщина замечает ритмичные толчки на протяжении 30-40 минут, что может быть ничем иным как . Это связано с тем, что ребенок заглатывает слишком много околоплодных вод. Ничего страшного здесь нет, однако если икание происходит слишком часто или длится очень долго, стоит обратиться к врачу.

Двойня на 29 неделе беременности также в большинстве случаев занимает в матке положение, в котором она останется до родов. Малыши весят по 1300 грамм, а длина тела около 37 см. Нередки случаи, когда один ребенок крупнее другого. Если разница незначительна, то ничего страшного.

Однако в случае заметной разницы между весом двойняшек, врач пропишет специальные препараты, которые должны привести к балансу. Детки уже учатся дышать самостоятельно, у них начинает функционировать иммунная система. Даже рожденные на данном этапе малыши имеют высокий шанс к появлению на свет пусть и слабенькими, но здоровыми.

Что происходит с мамой на 29 неделе

Животик матери стал весьма внушительным и уже доставляет массу неудобств. В среднем к 29 неделе 5-10 кг с начала беременности. В случае если эта цифра намного больше, врач прописывает специальную диету. Фото животиков на 29 неделе беременности вы можете посмотреть выше.

Передвигаться будущей мамочке становится все тяжелее, а неприятные симптомы в виде одышки, боли в конечностях, изжоги, становятся постоянными спутниками в 3 триместре.

Давление матки на внутренние органы ощущается сильнее, и для уменьшения боли необходимо следить за осанкой. Чем прямее спина, тем больше места будет для матки.

В это время женщину снова начинает одолевать постоянное ощущение усталости , измотанности. Сказываются недосыпы из-за ночной активности ребенка, чувство тревоги за малыша и страх перед близящимися родами.

В 3 триместре женщине стоит тщательно следить за своим здоровьем, особенно за . Именно они могут оповестить о каком-либо отклонении от нормы.

Бесцветные прозрачные выделения без запаха могут оказаться околоплодными водами, возвещающими о возможном начале родов.
Гнойные, творожистые выделения — явный признак венерического заболевания.
Особенно опасными являются , коричневатые выделения, которые в большинстве случаев означают или преждевременные роды.

Также у женщины могут появиться выделения из груди — , что является прообразом молока, которое появится после родов.

Анализы, обследования и УЗИ на 29-й неделе беременности

На 29 неделе при посещении гинеколога женщину взвесят, измерят давление, положение дна матки, измерят параметры живота. С помощью фонендоскопа врач определяет скорость сердцебиения малыша, а также состояние его органов. Процедура абсолютно безопасна и проводится в роддоме или стационаре.

Также врач может назначить сдачу анализов на резус-фактор, гормоны и сахар. Не пренебрегайте советами врачей, все анализы сдаются не зря и имеют высокую значимость в наблюдении за развитием ребенка в утробе.

Еще одной процедурой, позволяющей выявить любые отклонения у плода, является (кардиотокография). Обычно ее проводят на 31-32 неделях беременности, но и на 29 неделе врач может направить женщину на проведение КТГ, если у него есть какие-то подозрения на проблемы у плода.

Рацион мамы и упражнения на 30 неделе беременности

Питание на 29 неделе должно быть сбалансированным и включать в себя все необходимые элементы. Это и белковая пища (яйца, кисломолочные продукты, курица), и жиры, и углеводы (злаки, картофель, крупы).

Исключить из рациона стоит:

сырое мясо и рыбу (имеется ввиду восточная кухня);
копченые продукты;
сыры с плесенью;
газированные и алкогольные напитки.

Уход за кожей и одежда беременной

Многие женщины боятся появления ненавистных растяжек и активно с этим борются. Эффективно себя зарекомендовала методика массажа с растягиванием кожи. Стоит делать его по 2 раза в день, используя питательный крем. Также полезно проводить контрастный душ хотя бы раз в день. Очень важны прогулки на свежем воздухе, т.к. кожа нуждается в постоянном обогащении кислородом.

Для поддержания формы женщинам рекомендуется носить поддерживающий бюстгальтер и бандаж для беременных. Бандаж облегчает хождение, снимая часть нагрузок с позвоночника и поясничных мышц, а также уменьшает давление головки малыша на шейку матки матери. Носить стоит легкую одежду из натуральных тканей, особенно в жаркое время года.

Сексуальные отношения на 29 неделе

Несмотря на то, что женщина уже на 8 месяце беременности и ее животик увеличился до небывалых размеров, врачи не запрещают паре на 29 неделе беременности.

Если беременность протекает без осложнений, то занятие любовью в комфортной для женщины позе принесет удовольствие обоим партнерам.

Не нужно бояться навредить малышу – неглубокие, плавные движения партнера не причинят плоду никакого вреда, а наоборот, так как прилив крови к тазу матери, увеличит поступление питательных веществ и кислорода.

Забор пуповинной крови у малыша

В последнее время становится все популярнее процедура забора пуповинной крови и хранение стволовых клеток . Родители подстраховываются на непредвиденный случай, когда в будущем ребенку может понадобиться для трансплантации какой-то орган. Стволовые клетки в пуповине будут подходить малышу на 100 %, а также вполне смогут подойти и близким родственникам.

Собирается пуповинная кровь сразу после родов или кесарева сечения. В момент перерезывания пуповины, врач вводит в вену иглу и собирает кровь в специальный пакет. Благодаря тому, что данный процесс происходит без контакта с матерью и ребенком, он абсолютно безопасен.

Процедура отнюдь недешевая, за нее придется отдать первоначально около 2000 евро, а в последующем, каждый год хранения крови в банке пуповинной крови обойдется в 3000 рублей.

К выбору банка пуповинной крови стоит подходить очень взвешенно, обращая внимание на следующие пункты:

У банка обязательно должна быть лицензия Росздравнадзора. Без нее он не имеет право осуществлять какую-либо деятельность.
Банк обязан располагать всеми необходимыми условиями для хранения крови. Не потрудитесь прочитать подробную информацию не только на русских, но и зарубежных интернет-ресурсах.

Так как в 3 триместре женщина нередко сталкивается с такой проблемой, как постоянный перегрев (связанный с повышенным обменом веществ), ей стоит отдавать предпочтение легкой, многослойной одежде из натуральных тканей.
Уменьшить отечность можно, ограничив себя в употреблении соленой и сладкой пищи, чрезмерном питье воды. Врачи советуют есть как можно больше фруктов и овощей, а также регулярно устраивать себе отдых, лежа на боку по 15-20 минут.
Во избежание изжоги питаться стоит небольшими порциями, но часто. Нельзя переедать на ночь.

Видео о 29 неделе беременности

Предлагаем вам посмотреть очередную серию видеогида по 29 неделе беременности, где будущие родители продолжают диагностику ребенка с помощью КГТ, а также подумывают о заборе пуповинной крови, и хранении стволовых клеток. Думаем, что это видео будет вам полезно.

В скором времени женщина станет матерью и волнение, связанное с этим достигает предела. Очень важно настроиться на положительный исход и постараться быть в гармонии с собой, что очень важно для состояния малыша. Если это Ваш первый ребенок, не бойтесь спрашивать советов у старшего поколения семьи или уже рожавших подруг. А также делитесь опытом и интересными советами с другими будущими мамочками!