Как правильно осуществлять уход за руками в домашних условиях. Видео: омолаживаем кожу рук. Яичная маска с льняным маслом

Кожа рук по структуре сходна с нежной дермой вокруг глаз. Но редкая женщина ухаживает за кистями так же тщательно, как за лицом. И зря: в коже рук почти нет жировой ткани, восстановление эпидермиса идет гораздо медленнее, чем в других частях тела. Уход за руками в домашних условиях прост, и его бывает достаточно для сохранения красоты и здоровья.

Ухаживать за руками необходимо ежедневно

Проблемы кожи рук

Причины 6 распространенных проблем кожи рук:

Трещины на эпидермисе могут указывать на грибковые заболевания, экзему, гиповитаминоз, гормональный сбой. Неприятность может возникнуть из-за пренебрежения хозяйственными перчатками во время домашних и садовых работ, чрезмерного загара.
Шелушения возникают из-за частого контакта с бытовой химией, постоянного мытья слишком горячей или холодной водой, мелких повреждений, грибка, генетической предрасположенности.
. Распространенные причины: отсутствие перчаток зимой, недостаточное увлажнение подходящей косметикой, дефицит витаминов, обезвоживание организма, аллергия, длительный прием антибиотиков.
Грубая и обветренная кожа - свидетельство постоянного пребывания на улице при холодной ветреной погоде без перчаток.
Покраснение может появиться из-за определенных заболеваний: экземы, чесотки, контактного дерматита, крапивница. Легкая краснота без зуда возникает из-за воздействия холодных температур, укусов насекомых, редкого применения увлажняющего крема.
Появление пятен коричневого цвета часто встречается у женщин после 50 лет - это обычные возрастные изменения. Красная пигментация бывает симптомом аллергии, заболеваний печени, сердца. Желтые пятна указывают на проблемы с кишечником или желудком.

ВАЖНО: Коричневые пятна на руках молодой женщины - тревожный симптом, требующий немедленного обращения к врачу. Пигментация, несвойственная для людей младше 50 лет, может сопровождать развитие меланомы.

Главное правило - уход должен быть регулярным. Кожа, получающая нужное количество витаминов и постоянно увлажненная, останется привлекательной долго.

6 действенных советов для красивых рук:

Косметику лучше подбирать, подходящую одновременно для ухода за руками и . Наносить крем понадобится хотя бы один раз в день, массируя каждый ноготь. В холодное время года средство следует наносить за 30 минут до выхода на улицу.
Перчатки необходимы для защиты кожи: зимой - теплые, во время уборки - хозяйственные.
Лучшее мыло - растительное, с витаминными добавками.
Подходящая температура для мытья рук - комнатная.
Правильное питание и отказ от вредных привычек делают кожу красивее.
К уходу покупными средствами стоит подключить косметику, приготовленную в домашних условиях.

Профессиональный уход за руками

Проблемы с нежной кожей бывает сложно решить только собственными силами. Устранить последствия недостаточной заботы помогают процедуры в профессиональных салонах:

пилинг, стимулирующий выработку коллагена;
биоревитализация с гиалуроновой кислотой;
омолаживающая гликолевая процедура;
пилинг для проблемной кожи;
медицинский маникюр, ухаживающий за ногтями и кутикулой;
увлажняющий фруктовый пилинг.

СПРАВКА: Средства для профессионального ухода можно купить в специализированных магазинах и отделах косметики крупных производителей.

Спа-салоны предлагают разнообразные процедуры для рук

SPA-уход за руками

Маникюр, сделанный в салоне, часто предлагают дополнить SPA-уходом. Процедура направлена на глубокое питание кожи и предотвращение разных проблем: трещин, сухости, шелушения. Сеанс сопровождается расслабляющим массажем.

Этапы процедуры:

на кожу наносится скраб;
руки обрабатываются лечебной маской;
проводится сеанс парафинотерапии;
кожа увлажняется кремом.

SPA-уход можно устроить и дома, используя профессиональную косметику или народные средства.

Средства и инструменты для ухода за руками

Хороший крем быстро впитывается, приятно пахнет, не оставляет ощущения липкости.

ТОП-5 средств для рук:

Mary Kay («Мэри Кэй»), система Satin Hands. Включает 3 компонента: смягчающее средство; скраб с маслом ши; питательный крем, сохраняющий кожу увлажненной даже после контакта с водой. Средняя цена - 2500 рублей.
Guam уход - итальянская косметика. Крем LE CORAI мгновенно впитывается, защищает кожу от агрессивного воздействия окружающей среды. Guam Talasso - омолаживающее средство. При регулярном применении крем способен убрать пигментные пятна, вернуть рукам мягкость и эластичность. Цена косметики - от 800 рублей.
Aravia professional. Российские кремы с маслом ши подходят для профессионального ухода. Средства предназначены для массажа, завершающего SPA процедуру: косметика делает кожу красивее, а ногти - крепче. Примерная стоимость - 500 рублей.
Бепантен, бальзам-восстановитель для рук Derma хорошо заживляет поврежденный эпидермис, создает защитный барьер. Цена - 590 рублей.
Бархатные ручки, комплексный - отечественное средство по оптимальной стоимости. Результат заметен с первого применения: руки становятся нежными и увлажненными, исчезает шелушение. Крем стоит 70 рублей.

Ногти - часть рук, привлекающая больше всего внимания. В салонах используют специальные средства для создания красивого маникюра. Организовать профессиональный уход можно и в домашних условиях, взяв на вооружение опыт специалистов.

Базовый набор инструментов для самостоятельного маникюра:

классические ножницы из нержавеющей стали;
фрезер с тремя насадками: для придания формы; полирующей; для укорачивания ногтей;
острые щипчики для кутикулы;
апельсиновые палочки для легкого удаления заусениц;
пилочка.

ВАЖНО: Для ослабленных ногтей подходит мелкозернистая пилочка. Здоровые пластины можно обрабатывать инструментом с песочным напылением.

Вспомогательные средства для профессионального маникюра:

ванночка с теплой водой;
гипоаллергенная жидкость для снятия лака;
средство для кутикулы;
ватные диски;
стерильные салфетки;
питательный крем.

Крем необходимое средство ухода за кожей

Рецепты в домашних условиях

Улучшить состояние рук можно самостоятельно организованным уходом: масками, ванночками, пилингами и скрабами, кремами, парафинотерапией. Регулярные процедуры в домашних условиях по результату не уступают профессиональным.

Маски для рук

Домашние средства смягчают и защищают кожу, укрепляют ногти.

5 лучших рецептов:

Глицериновая маска защищает руки, особенно полезна при регулярных контактах с водой и моющими средствами. Рецепт: в ¼ стакана теплой воды вливается 50 г глицерина, добавляется щепотка кукурузной муки, ингредиенты перемешиваются до однородности. Полученная масса наносится на 10 минут, смывается теплой водой без мыла.
Простая увлажняющая маска: 1-2 отварных картофелины превращаются в пюре с помощью небольшого количества молока. Средство оставляется на руках на 2-3 часа.
Маска против морщин и шелушения: 1 желток взбивается с 1 ст. л. меда, добавляется 1 ч. л. овсяной муки. Смесь равномерно распределяется по коже, сверху надеваются перчатки. Средство оставляется на ночь. Результат виден уже после первого использования.
Увлажняющая маска, особенно полезная зимой: 1 ст. л. творога средней жирности соединяется с 1 ст. л. заваренного зеленого чая, вливается 1 ч. л. растительного масла. Смесь держится 30 минут. Регулярность процедур - через день в течение недели.
Травяная омолаживающая маска. Рецепт: состав из 20 г календулы, 20 г подорожника, 10 г череды, 10 г ромашки настаивается 6 часов на 150 мл кипятка. Отвар процеживается и смешивается с 50 г сливочного масла. Полученная масса оставляется на ночь, утром не смывается.

Ванночки для рук

Кожа, лишенная достаточного питания и увлажнения, рискует достаточно быстро потерять привлекательный вид. Ванночки для рук питают эпидермис, полезны и для ногтей.

5 проверенных рецептов:

Увлажняющая ванночка: 2 ст. л. растительного масла и 3-4 капли йода вливаются в емкость с 2 литрами теплой воды. Длительность процедуры - 20 минут.
Лечебная ванночка с заживляющим эффектом: в 2-3 литрах теплой воды растворяются 2 ст. л. морской соли. Руки помещаются в жидкость на 15 минут. Сеанс противопоказан, если на коже есть гнойные воспаления или открытые травмы.
Смягчающая ванночка: 2 ч. л. питьевой соды и 3-4 капли йода смешиваются с 0, 5 л воды, продолжительность сеанса - 15 минут. Состав благотворно влияет на состояние грубой и обветренной кожи.
Для ногтей и кутикулы: 1 ч. л. лимонной кислоты добавляется к 1 литру теплой воды, пальцы опускаются в смесь на 10 минут. Процедура смягчает кутикулу, укрепляет и отбеливает ногти.
Ванночка от трещин и мозолей: 1 ст. л. крахмала растворяется в 1 литре воды, руки погружаются в жидкость на 15 минут.

Пилинги и скрабы для рук способны на чудеса омоложения

Пилинги и скрабы для рук

Принцип работы домашних абразивных средств для рук: мертвые клетки эпидермиса удаляются, нормализуется кровообращение, улучшается обмен веществ в коже.

5 эффективных рецептов:

Фруктовый пилинг. Для процедуры подходят любые кислые фрукты: киви, апельсины, виноград, зеленые яблоки. Рецепт: плоды измельчаются, кашица втирается в кожу.
Скраб успокаивающий: к 2 ст. л. сметаны добавляется 1 ч. л. морской соли и 2-3 капли масла эвкалипта.
Омолаживающий скраб: 50 г рисовой крупы измельчаются, вливаются 2 ст. л. масла виноградных косточек и 2-3 капли сандалового масла.
Питательный скраб: мед и сахар смешиваются в равных пропорциях. К массе добавляется ампула витамина E.
Молочный пилинг: в 0,5 стакана кефира вливается 3-4 капли любого эфирного масла.

Длительность процедур - 5-7 минут. Составы смываются теплой водой, руки обрабатываются увлажняющим кремом.

ВАЖНО: Скрабы и пилинги нельзя делать беременным. Сеансы вредны при гнойничковой сыпи, повышенной температуре тела, склонности к аллергии.

Кремы для рук

Консистенция домашнего средства отличается от магазинных: пастообразная масса, приготовленная самостоятельно, впитывается немного дольше. Зато в домашних кремах отсутствуют консерванты - риск аллергической реакции минимален.

5 лучших рецептов:

Питательный крем: 2 ст. л. лукового сока соединяются с половиной стакана глицерина. К составу добавляется 1 ст. л. меда и 3 ст. л. лимонного сока. Средство обладает легким отбеливающим эффектом.
Тонизирующий: пюре из одного огурца смешивается с 50 г сметаны и 1 ст. л. оливкового масла.
Для очень сухой кожи: к процеженному настою 1 ст. л. ромашки добавляется 1 ч. л. водки, 50 г сливочного масла, 1 ч. л. меда.
Смягчающий: календула, подорожник и ромашка, смешанные в одинаковых частях, настаиваются на стакане кипятка в течение 6 часов. Жидкость процеживается, соединяется с 1 ч. л. меда и 50 г сливочного масла.
Увлажняющий: 1 ст. л. лимонного сока смешивается с 1 ст. л. водки. Масса дополняется щепоткой крахмала и 4 ст. л. глицерина.

ВАЖНО: Домашние кремы - скоропортящийся продукт, для хранения в холодильнике составы не подходят.

Парафинотерапия тонизирует и омолаживает кожу

Косметический парафин устраняет трещины и повреждения на коже. Процедура обладает лечебным и омолаживающим эффектом.

Парафинотерапию, популярную в салонах, можно сделать и в домашних условиях. Для сеанса понадобятся:

2 кг косметического парафина;
2 удобных емкости небольшого объема: для самой процедуры и для водяной бани;
рукавички;
увлажняющий крем;
скраб;
2 маленьких целлофановых пакета.

Парафинотерапия проходит в 6 этапов:

руки обрабатываются скрабом;
парафин растапливается на водяной бане;
кожа увлажняется кремом;
кисти опускаются в парафиновую массу 5-7 раз в течение 25 минут;
на руки надеваются пакеты, сверху - рукавички;
парафин удаляется, кожа обрабатывается кремом.

Уход за кожей рук после маникюра

Забота о руках после маникюра защищает эпидермис от вредного воздействия декоративного лака, заживляет возможные порезы.

5 простых шагов:

после обработки ногтей на кисти наносится скраб и втирается в кожу, основное внимание уделяется кутикуле, пальцам и самим пластинам;
руки моются и вытираются насухо;
кожа обрабатывается жирным кремом;
руки массируются круговыми движениями;
на ногти наносится база, декоративный лак и финишное покрытие.

Уход за возрастной кожей рук

Изменения кожи, неизбежно возникающие после 40 лет, можно заметно сократить самостоятельно:

Смягчить шелушащийся эпидермис легко, используя скрабы и подходящие по возрасту увлажняющие кремы.
Отчетливо проступающие вены в домашних условиях убрать не удастся. Зато неприятные проявления надежно маскируются консилером.
Пигментацию способны уменьшить солнцезащитные кремы. Фабричную отбеливающую косметику применять без консультации врача нежелательно.
От ломкости ногтей спасет курс витамина B.
С неровностями кожи справляются кремы с ретиноидами.
Для устранения желтого оттенка ногтей достаточно обрабатывать пластины эфирным лимонным маслом.

Маски для красоты кожи рук, подходящие женщинам старше 40 лет:

Французская: 2 сырых желтка взбиваются и разбавляются 30 мл растительного масла. Средство держится 20 минут.
Отбеливающая: 20 г оливкового масла дополняются 2-3 каплями йода и 1 ч. л. лимонного сока. Длительность сеанса - 15 минут. Результат заметен спустя неделю регулярного использования.
Действенная антивозрастная маска: 2 ст. л. измельченных овсяных хлопьев заливаются 1 ст. л. липового отвара. В разбухшую смесь добавляются масла: лавандовое (5-6 капель), льняное и миндальное (по 1 ч. л.), зародышей пшеницы (0,5 ч. л.). Продолжительность процедуры - 60 минут.

СПРАВКА: Схема использования масок для быстрого результата: составы чередуются каждую неделю на протяжении 2-3 месяцев.

Домашние кремы для рук, полезные для возрастной кожи:

Омолаживающий: измельченная кожура двух лимонов настаивается 1 час на 50 мл кипятка. Отвар процеживается, дополняется лимонным соком, 1 ч. л. масла жожоба, 1 ч. л. глицерина, 2 ст. л. меда. Средство сокращает морщины и борется с пигментацией.
Успокаивающий крем. Сок алоэ из 5 листьев разбавляется маслами: эвкалипта (5 капель), касторовым (1 ч. л.), кокосовым (1 ст. л.). Масса разогревается до растворения масел.
Питательный: 0,5 ч. л. витамина E смешивается с 1 ч. л. салициловой кислоты, 3 каплями коричного масла, 0, 5 ч. л. ретинола.

Сезонный уход за руками

Ежедневная забота о коже рук немного меняется в зависимости от времени года.

Зима - период, во время которого требуется особый уход:

Длительность водных процедур не должна превышать 15 минут. После ванны и душа руки необходимо сразу обработать увлажняющим средством.
Рекомендуемая частота питательных масок - 1 раз в неделю.
Перед выходом на улицу не стоит забывать о перчатках.
Ногти зимой становятся хрупкими, укрепляют пластины ванночки с эфирными маслами.
В холодные месяцы парафинотерапия незаменима для защиты нежной кожи.
Курсы витаминов поддержат здоровье всего организма.

Весной коже часто не хватает витаминов, на руках дефицит полезных веществ отражается в первую очередь. Правила весеннего ухода:

Обращать внимание на состав крема. Среди ингредиентов должны присутствовать витамины: A, B, C, E. Средство лучше использовать не реже 2 раз в день.
Кремы наносить на слегка влажную кожу.
Во время уборки надевать хозяйственные перчатки, предварительно обработав руки питательной косметикой.
Весной необходимо пользоваться средством для кутикулы.
Делать маникюр раз в неделю.
Давать ногтям отдохнуть от декоративного лака 6-7 дней в месяц.
Регулярно делать ванночки с солью, и применять скраб.

Перед выходом на улицу наносить солнцезащитный крем, даже если планируется только купание.
После мытья тщательно вытирать руки - влажная кожа способна притягивать солнечные лучи.
Увлажнять ногти и кутикулу.
Порезы и ранки обрабатывать сразу же. В жару повреждения кожи особенно опасны.
Не забывать о своевременном маникюре.
Надевать хлопчатобумажные перчатки при работе в саду.
Во время отдыха на море отказаться от декоративных лаков.
Летом кожа часто сохнет. Избежать проблемы легко, обрабатывая руки перед сном любым натуральным маслом.
В жаркое время года домашнюю косметику лучше делать на основе масел: миндального, касторового, кокосового.

Ветра и дожди отрицательно сказываются на состоянии эпидермиса. Осенние советы по уходу за руками:

Применять скраб 1 раз в неделю.
Для масок подойдет сочетание оливкового масла и морской соли.
Домашняя парафинотерапия смягчит кожу и уберет покраснения.
За полчаса до выхода на улицу использовать питательный крем, желательно на основе глицерина.
Мыть руки теплой водой с увлажняющим жидким мылом.
Правильно питаться и принимать комплекс витаминов.

Руки выдают возраст женщины быстрее, чем лицо и шея. Визиты к косметологу без ежедневного самостоятельного ухода могут быть бесполезны. Надолго сохранить красоту и молодость рук проще, сочетая профессиональные процедуры и домашние средства.

Какая женщина не мечтает о красивых и ухоженных руках? Глядя на женские руки, можно определить ее возраст, поэтому правильный уход за руками позволит сохранить надолго их красоту, молодость и здоровье кожи.

Секрет красивых ручек

Руки - довольно нежная и уязвимая часть тела, которая постоянно подвергается внешним воздействиям. Для защиты кожи от вредных факторов разработаны целые системы грамотного ухода за руками. Основной секрет гладких и нежных ручек заключается в регулярном и комплексном уходе. Основными его принципами являются: очищение, питание, увлажнение и защита.

Не у всех имеется возможность и время посещать регулярно салоны красоты или покупать дорогостоящие средства, зато в домашних условиях уход за руками можно производить в любое удобное время.

Многочисленные фирмы предлагают разные линейки препаратов для сохранения красоты и молодости рук. В зависимости от того, что необходимо коже в данный момент, можно выбрать подходящее средство по уходу за руками. В любом случае оно должно соответствовать определенным требованиям:

Срок годности. Чем позднее выпущен крем, тем лучше.
Не приобретайте косметику в упаковке большого объема, так как такую продукцию необходимо использовать максимально быстро, ведь открытая упаковка может стать причиной размножения бактерий.
Приобретайте средства, соответствующие вашему типу кожи.
Товар должен быть сертифицирован.
Изучайте состав - натуральные компоненты должны преобладать.

Правила ухода за руками

Правило 1: Необходимо правильно мыть руки, а именно: использовать для мытья теплую воду, так как слишком холодная вода обеспечит рукам шелушение, дискомфорт, а чересчур горячая вода обезжирит кожу рук, тем самым лишив ее защитного барьера. После мытья необходимо вытереть руки насухо полотенцем - это поможет избежать образования заусенцев.

Правило 2: Выбирать нужно правильное мыло, желательно с натуральными компонентами. Обычное твердое мыло, тем более хозяйственное, для этой цели не подходит. Мыло лучше использовать жидкое или в форме геля.

Правило 3: Чтобы убрать ороговевшие частички кожи, рекомендуется использовать мягкий пилинг либо скрабы, которые не составит труда приготовить дома.

Правило 4: При мытье посуды, работе с различными жидкостями рекомендуется использовать резиновые перчатки. Это поможет защитить деликатную кожу от влияния внешних факторов. Если почему-либо использовать перчатки невозможно, нужно нанести защитный крем на руки - это создаст пленку, которая будет препятствовать попаданию вредных веществ на кожу.

Правило 5: Регулярно, на ежедневной основе, необходимо применять питательный крем. Лучше это делать после каждого контакта с водой или другими жидкостями. Увлажнение - правило для любого времени года, а зимой - особенно. Чтобы избежать покраснений кожи на морозе, уход за руками зимой предусматривает использование защитного крема за час до выхода на улицу.

Правило 6: Массаж рук отлично помогает справиться с усталостью, а значит, сохраняет молодость и красоту.

Правило 7: Маски для рук - неотъемлемая часть ухода за руками в домашних условиях. Приготовление маски самостоятельно позволит подобрать те ингредиенты, которые подойдут вашей коже и дадут заметный результат.

Правило 8: как и массаж, необходима.

Гигиена рук

После мытья с мылом руки можно ополоснуть подкисленной лимоном водой, водой с уксусом в сочетании 1 ст. л. на 1 л воды либо слабым раствором перманганата калия. Это позволит восстановить кислотный рН-баланс кожи, вернуть способность кожи противостоять микробам, устранить вредное воздействие химических веществ. Далее необходимо тщательно вытереть насухо пальцы, кисти, там, где кожа быстрее начинает шелушиться и сохнуть. При мытье рук в общественных местах лучше воспользоваться для сушки салфетками, а не электрической сушилкой.

Скрабы для рук

Отшелушивание кожи - очень важный момент в процессе ухода за руками. Оно помогает не только убрать ороговевшие частички кожи, но и улучшить циркуляцию крови, подготовить кожу рук к дальнейшим процедурам. Существует масса разнообразных рецептов домашних скрабов. Вот некоторые из них:

Морскую или поваренную соль смешать с жирным кремом. Нанести смесь на руки, легонько помассировать круговыми движениями.

Можно смешать мед и молотый кофе в пропорции 2:1.

Также любое масло можно смешать с кукурузной мукой и нанести полученную смесь на руки. После того как скраб будет смыт, обработать руки питательным кремом.

Ванночки для рук

Для более щадящего очищения кожного покрова рук можно использовать ванночки. Например, в 1 л теплой воды развести 100 г соли поваренной или морской. Держать руки в ванночке полагается около 15 минут. Затем руки нужно вытереть и намазать кремом. При трещинах на руках используют крахмальную ванночку: 1 ст. л крахмала разводят в 1 л теплой воды, держат в ней руки 15 минут, затем смывают водой и наносят питательный крем.

Маски для рук

После применения масок кожа становится более увлажненной, стимулируются процессы восстановления клеток. Маски следует наносить на очищенную кожу. В состав таких средств входят увлажняющие вещества, витамины, масла, натуральные компоненты и т. д. Маски подразделяются на увлажняющие, омолаживающие, восстанавливающие и т. п. Эти средства для ухода за руками могут быть промышленного производства, также можно сделать их самим. В качестве маски можно использовать обычный крем для рук, который наносится толстым слоем на руки, выдерживается 15 минут, затем смывается водой либо излишки убирают салфеткой.

Уход за руками зимой

Зимой рукам требуется дополнительный уход, так как ветер и мороз пагубно отражаются на их состоянии. Кожа рук становится сухой, шелушится, обветривается. Поэтому здесь питательный крем необходим. В зимнем креме должны содержаться липиды и жирные насыщенные масла, которые будут способствовать восстановлению жирового обмена. Витамины А и Е, входящие в состав таких кремов, улучшат структуру кожи и насытят ее витаминами. Существуют целые системы ухода за руками с разным типом кожи.

Глицерина в зимнем креме должно быть минимальное количество, так как он ускоряет старение кожи, не давая проникнуть кислороду. Натуральные компоненты, например мед, масло жожоба или сок алоэ, оказывают противовоспалительное и антибактериальное действие. Они обеспечивают хорошую защиту и питание. Дома также можно сделать маски, которые помогут восстановиться коже рук зимой. Для тонуса кожи можно дважды в неделю делать маски.

Например, смягчающая маска: измельченные овсяные хлопья, взбитый желток и десертная ложка меда. Маску следует нанести на руки, выдержать 10 минут, можно помассировать руки смесью и, смыв ее, нанести питательный крем.

Прекрасно увлажнит кожу рук зимой следующая маска: нужно взять 2 ст. л. творога низкой жирности и смешать с зеленым чаем, цедрой лимона и маслом (по 1 ст. л. каждого). Маску из нагретого касторового масла можно оставить на ночь, надев хлопчатобумажные перчатки.

Питание, увлажнение и защита рук

Кремы питают, увлажняют и защищают кожу. Поэтому средства по уходу за руками подразделяются, в зависимости от назначения, на питательные, лечебные, увлажняющие, омолаживающие, они могут быть фабричного производства либо сделанные собственноручно. Подобранный в зависимости от типа кожи и назначения крем принесет пользу и подарит здоровый вид и красоту.

Гимнастика и массаж рук

Упражнения помогут снять накопившуюся за день усталость, избавиться от напряжения. Необходимо делать упражнения, противоположные тому положению, в котором находились пальцы в течение дня. Возможны упражнения на сжатие - разжимание кулаков, кистей рук, пальцев, сгибание-разгибание пальцев, вращение кистей рук по часовой стрелке и против нее.

Массаж рук усилит кровообращение, ускорит регенерацию клеток кожи. Его можно делать самостоятельно. Нужно нанести на руки увлажняющий крем и массировать круговыми движениями каждый сустав и палец, представляя, что надеваете перчатку на руку.

Главное в уходе за руками - это комплексный подход и регулярность. Нужно не забывать ежедневно очищать и тонизировать кожу, пользоваться мягкими скрабами и пилингами, делать маски для рук не реже 1 раза в 2 недели, питать и защищать кожу рук средствами, подходящими именно вам. Можно использовать как готовые наборы для ухода за руками, так и сделанные собственноручно. И тогда результат не заставит себя ждать - кожа будет радовать своей свежестью и сияющей красотой молодости.

Насколько необходим косметический уход за руками в домашних условиях? Взгляд на руки может рассказать о том, какую жизнь мы ведем, как заботимся о себе.

Для внешней привлекательности, безусловно, очень важно то, насколько хорошо выглядят наши руки, насколько ухожена и нежна их кожа. Общаясь с другими людьми мы, часто не замечая этого, жестикулируем — используем свои руки, чтобы подчеркнуть свою точку зрения. Наши руки всегда на виду.

Руки — первое, что выдает наш возраст. Их не закроешь одеждой. Первые признаки старения сразу отражаются на коже рук, как в зеркале. Но кожу старят не только годы. Домашняя работа, бытовые химикаты, холод, солнце, вода, ветер — у нашей кожи довольно много врагов. Однако, с ними вполне можно справиться, и основную работу придется проделать дома.

Поскольку кожица на руках тонкая и деликатная, уходу за ней следует уделять особое внимание. Как же сохранить нежность кожи рук и устранить уже имеющиеся недостатки?

Простой, приятный и полезный уход за руками в домашних условиях

Вот простые советы и отличные рецепты ухода за руками в домашних условиях:

Не сливайте воду, в которой варился картофель. Это эффективное средство для ухода за руками. Подержите кисти в теплом отваре минут 10 – 15.

Ванночка для рук из молочной сыворотки, оставшейся после приготовления творога, поможет удалить .

Прекрасно смягчает кожу рук смесь из равных частей глицерина и лимона.

Помыв руки, сразу вытирайте их полотенцем. Испаряясь с мокрых рук, вода сушит кожу.

После мытья хорошо каждый раз протирать руки кусочком огурца. Сейчас это доступно каждому и летом, и зимой.

Не забывайте защищать кожу рук от солнца. Оберегайте кожу рук от солнечных лучей, используя крем с максимальной степени защиты.

Всегда надевайте перчатки при мытье посуды, при работе с химическими веществами, а также при работе на дачном участке.

Прежде чем лечь в постель, щедро нанесите на кожу рук питательный крем и наденьте хлопчатобумажные перчатки.

Побалуйте свои ручки массажем, используя масляные или содовую ванночки.

Перед тем, как принимать ванночки, сделайте пилинг, для отшелушивания отмерших клеток кожи и удаления глубоко въевшихся загрязнений. Для пилинга можно использовать и

Уход за руками в домашних условиях — готовим питательный крем

Этот крем очень жирный и потребуется некоторое время, чтобы он впитался, однако его использование сделает кожу рук гладкой и мягкой.

Смешайте одну чайную ложку меда с 3 столовыми ложками сливочного масла. Добавьте одну столовую ложку отвара из трав.

Уход за руками в домашних условиях — делаем масляные ванночки

Масляные ванночки помогают при чрезмерной сухости кожи и расслоении . Ванночки с подогретым растительным маслом, так называемые масляные бани, необходимы каждой из нас хотя бы один раз в неделю. Делать их нетрудно. Для ванночек используют оливковое, миндальное или персиковое с добавлением нескольких капель лимонного сока.

В небольшую миску налейте немного слегка подогретого (25 – 30°С) масла и опустите в него руки на 10 – 15 минут. Помассируйте пальцы и всю кисть (начиная с кончиков пальцев) в течение 5 – 6 минут. Это необходимо для того, чтобы масло хорошо впиталось в кожу. Излишнюю жирность удалите с помощью бумажной салфетки. Руки после ванночки постарайтесь не мыть сколько сможете.

Масло после процедуры не выливайте! Его можно использовать повторно.

Уход за руками в домашних условиях — делаем содовую ванночку

Применение этой ванночки сделает шероховатую кожу рук гладкой и красивой.

2 чайные ложки питьевой соды разведите в стакане очень теплой (35 – 40°С) воды. Смажьте руки подогретым растительным маслом, свиным или гусиным жиром. Подержите смазанные руки в растворе соды в течение 15 – 20 минут. Обсушите руки бумажным полотенцем, снова смажьте маслом, сделайте массаж и снимите излишки масла с помощью салфетки.

Уход за руками в домашних условиях — делаем минеральные ванночки

И, напоследок, еще несколько рецептов минеральных ванночек для рук:

ванночка с добавлением морской или обыкновенной поваренной соли избавит кожу рук от покраснения и укрепит ногти;

при ссадинах, трещинах, порезах и царапинах подержите руки в слабом растворе марганцовки;

ванночка из 3 чайных ложек уксуса на стакан воды поможет справиться с повышенной потливостью ладоней.

Уверена, что эти рецепты красоты для кожи рук будут полезны каждой женщине и надлежащий уход за руками в домашних условиях принесет свои плоды!

Повторять клише «руки — наша визитная карточка» совсем не хочется. А выходит, что надо: уходу за этой самой карточкой мало кто обучен. Более того, портят ее всеми возможными способами. Небольшой опрос знакомых показал: только три человека из 20 моют посуду и убирают дом в резиновых перчатках, и только половина пользуется увлажняющим кремом. Меж тем в коже рук очень мало подкожно-жировой ткани и сальных желез — это значит, что механизмы восстановления и увлажнения в ней работают из рук вон плохо. А потовых желез, наоборот, много — поэтому она быстро теряет влагу.

«Кожа рук больше всего подвержена перепаду температур и действию раздражающих веществ, — объясняет мне дерматолог-косметолог Татьяна Герасимова. — Она нежна почти так же, как кожа вокруг глаз. Но руки, в отличие от лица, нельзя омолодить с помощью пластической хирургии или аппаратной косметологии».

Соответственно, проще тщательно ухаживать, чем потом что-то исправлять. Причем не только женщинам: обветренные, шелушащиеся мужские руки мигом отнимают у их обладателя сто очков привлекательности.

Gettyimages/Fotobank.ru

Правила домашнего ухода за руками

Учитывая все вышесказанное, я настаиваю, что и мальчикам и девочкам нужно соблюдать следующие правила:

1. Не мойте руки слишком горячей водой и всегда тщательно вытирайте их. Обилие влаги нарушает водно-липидный баланс кожи, а при перепадах температур (например, из дома на улицу) мокрые руки мгновенно краснеют и начинают шелушиться.

2. В холод всегда носите перчатки из натуральных материалов: нежная кожа на морозе трескается, а в синтетике потеет и обезвоживается.

3. Мойте посуду и делайте уборку в хороших резиновых перчатках. Спирты и кислоты, содержащиеся в моющих средствах, разрушают и высушивают эпидермис. Результат — загрубевшая кожа и заусеницы.

4. Возьмите за правило регулярно смазывать руки хорошим увлажняющим кремом. Оптимально — держать по флакону на офисном столе, в сумке и дома около раковины.

5. Пейте больше воды и принимайте витамины А, С, Е (естественно, проконсультировавшись с врачом). Они действуют как антиоксиданты, предотвращая разрушение волокон коллагена и появление пигментных пятен — одной из главных проблем для рук.

И самое главное, два-три раза в неделю делайте домашний спа-уход для рук. Он состоит из тех же этапов, что и для лица: распаривание, интенсивное очищение, увлажнение. Предлагаю три отличных сценария на выбор.

1. Уход за кожей рук: снимаем усталость

1. Ванночка: в теплую воду добавьте по три капли масла розмарина и ментола, столовую ложку оливкового масла. Погрузите кисти рук и распаривайте в течение пяти-семи минут.

2. Пилинг: смешайте две столовые ложки морской соли, каплю масла чайного дерева и две столовые ложки кокосового (или растительного) масла. Массируйте по очереди одну руку другой, двигаясь по направлению от запястья к кончикам пальцев. Тщательно смойте теплой водой.

3. Маска: смешайте одно тертое яблоко, две столовые ложки оливкового масла, чайную ложку размягченного вазелина и каплю масла камфары или ментола. Обильно смажьте руки, подержите 10 минут, затем смойте. В завершение нанесите увлажняющий крем.

2. Уход за кожей рук: очищаем и тонизируем

1. Ванночка: в теплую воду добавьте сок одного лимона, три капли эфирного масла грейпфрута, пищевую соду на кончике ножа и щепотку корицы. Погрузите кисти рук, подержите пять-семь минут.

2. Пилинг: смешайте полчашки сахара, тертую цедру одного апельсина, чайную ложку имбиря, две столовые ложки оливкового масла. Поочередно массируйте руки чистой щеточкой или спонжем.

3. Маска: смешайте мякоть одного апельсина, чайную ложку кунжутного масла, щепотку красного перца. Нанесите на руки, смойте через пять минут и смажьте кожу миндальным маслом.

3. Уход за кожей рук: увлажняем и успокаиваем

1. Ванночка: немного подогрейте две чашки молока, смешайте с таким же объемом теплой воды. Добавьте щепотку корицы и две столовые ложки оливкового масла. Погрузите в смесь кисти рук, подержите 10 минут.

2. Пилинг: смешайте две столовые ложки сахара, столовую ложку подсолнечного масла, щепотку соды, столовую ложку розовой воды. Помассируйте руки, затем смойте.

3. Маска: смешайте один яичный желток, столовую ложку масла жожоба, столовую ложку кокосового масла, чайную ложку меда. Тщательно смажьте руки, смойте через 10 минут и нанесите масло виноградных косточек.

Это, конечно, далеко не все варианты, но гарантирую: вдумчивый домашний спа-уход для рук отлично расслабляет и снимает усталость, причем во всем теле. Уже после скраба с имбирем из рецепта №2 хочется жить. А какие рецепты знаете вы?

Красивые руки – визитная карточка каждой женщины. Пусть звучит немного банально, зато это чистая правда. Следить за лицом, волосами и общим внешним видом очень важно, но именно запущенное состояние рук может сильно испортить красивый образ и выдать истинный возраст дамы. Мнение о том, что правильный уход за руками требует постоянных визитов в салоны, тонны специальных средств и много денег ошибочно. Достаточно знать несколько главных правил о том, как ухаживать за руками в домашних условиях и не лениться их выполнять. Научиться правильной заботе можно на курсах ухода за руками и ногтями manicure-school стоимость которых можно уточнить на сайте.

Шаг 1: защита

Отвечая на вопрос, как правильно ухаживать за кожей рук, в самый верх списка необходимо поставить именно защиту от вредных факторов. В зависимости от профессии, региона проживания, а также индивидуальных особенностей, этих факторов может быть очень много, поэтому выделим три основных:

1. Бытовые моющие средства. С ними сталкивается абсолютно каждая женщина, и даже не стоит долго расписывать о том, насколько они вредны для кожи, это и так все знают. В помощь придут перчатки, выбор которых сейчас очень велик: резиновые, нитриловые, тонкие, толстые, с пропиткой. Очень важно надевать перчатки каждый раз во время уборки или мытья посуды. В течение первого месяца вы почувствуете улучшения, кожа станет мягче, пройдет шелушение и покраснения. Существует категория женщин, которым категорически не нравятся резиновые перчатки. Для них есть маленький секрет – перед каждым контактом с химией необходимо смазать руки жирным питательным кремом. Слой крема должен быть немного больше среднего, ждать впитывания не нужно. Судя по отзывам, метод удобный. На посуде следов крема не остается, а вот руки всегда защищены.

2. Холод и ветер. Все замечали, что зимой кожа становится намного суше. Часто холодная и ветреная погода провоцирует более серьезные проблемы, такие как образование корочки или болезненных красных точек на руках. Варежки или теплые перчатки должны стать вашими лучшими друзьями на протяжении всей зимы. Также неплохим вариантом ухода станет специальный зимний крем для улицы. Его состав отличается от обычных кремов. Одного тюбика вполне хватает на целый сезон. Ценовая политика колеблется от самых недорогих до экземпляров премиум – класса.

3. Сухой воздух в помещении. Во время отопительного сезона необходимо позаботиться о влажности воздуха. Можно воспользоваться увлажнителем или сделать это самостоятельно (держать сосуд с водой возле батареи). Не увлекайтесь обогревателями, которые еще больше высушивают воздух. К слову, достаточная влажность воздуха полезна для всего организма. Это, конечно, не значит, что нужно мерзнуть, просто не переусердствуйте с искусственным теплом.

Шаг 2: ежедневная забота

Уход за руками в домашних условиях предполагает ежедневную заботу о них. Не стоит пугаться, все очень просто, необходимо позаботиться о питании и увлажнении. Для ежедневного ухода будет достаточно крема для рук. Обязательно наносите его вечером перед сном. При необходимости (если почувствовали, что кожа рук сильно стянута) можно смазать руки днем дома или на работе.

В идеале, крем следует подбирать по сезону и типу кожи. Летом подходит легкий увлажняющий, а зимой более жирный питательный. По типу кожи крем выбрать совсем не сложно. Производители всегда выпускают крема для слишком сухих или чувствительных рук.

Теперь понятно, что ежедневный уход за кожей рук в домашних условиях совсем не обременительный. Пользуйтесь кремом каждый день, лучше всего после ванной, когда кожа распарилась. Не забывайте брать его в поездки или в отпуск. Крем для рук должен стать неотъемлемой частью обязательной косметички.

Шаг 3: домашний Spa – салон

Полноценный уход за кожей рук и ногтями немыслим без использования масок или обертываний. Возьмите за правило, один раз в неделю устраивать своим рукам настоящий салонный уход дома. Рецептов питательных масок великое множество. Потребуется испытать не одну из них, чтобы найти свое идеальное средство. Обязательно учитывайте аллергию (если она присутствует), а также индивидуальную переносимость продуктов.

Стоит отметить, что количество ингредиентов почти всегда указывают условное. Поэтому после первого раза посмотрите, хватило ли маски или как много ее осталось. В дальнейшем можно менять количество продуктов, сохраняя заданные пропорции в рецепте.

Питательная маска на основе кокосового масла

Кокосовое масло необыкновенно полезное для тела, волос, лица и, конечно, рук. Для маски потребуется три чайных ложки кокосового масла (подогретого в жидком виде), несколько капель витамина Е (продается в ампулах) и чайная ложка меда. Все смешиваем до однородного состояния и наносим на руки минут на 15 – 20.

Маска для сухой кожи с алоэ

Данная маска будет полезна обладательницам сухой кожи рук, а также всем женщинам в холодное время года. В глубокой посуде смешать чайную ложку меда, чайную ложку сока алоэ (пропустить лист через чеснокодавку или отжать в марле), пять капель эфирного масла сандала, пару чайных ложек качественного оливкового масла. Получившуюся смесь подогреть на водяной бане. Только подогреть, ни в коем случае не доводить до кипения. Готовую маску нанести на руки, смыть через 15-20 минут под водой без мыла.

Как ухаживать за кожей рук в ночное время?

Согласитесь, идеальный вариант – вы спите, а в это время кожа рук становится мягкой и эластичной. Ночные маски для рук очень эффективны, так как за ночь полезные вещества успевают проникнуть глубоко в кожу. Для этого понадобится пара хлопчатобумажных перчаток (все видели эти тонкие белые перчатки). Их можно купить в хозяйственном, специализированных бюти-магазинах или заказать через интернет. Главное, чтобы они были полностью натуральными, без синтетических добавок.

Классическая универсальная маска

Сочетание меда, яичного желтка, оливкового масла и сока лимона считают идеальным и подходящим для всех типов кожи. Смешайте данные ингредиенты до однородности, нанесите на руки и наденьте перчатки. Утром ручки помойте, а перчатки прополосните. Нет точной пропорции этой маски, возьмите небольшое количество каждого продукта. Например, по ложке меда и масла, немного сока лимона, один желток.

Питательная маска с овсянкой

Разбираясь в том, как правильно ухаживать за руками, нельзя забыть о сочетании меда и овсянки. Практически все ночные маски готовят на основе меда, он смягчает и питает. Овсянка, в свою очередь, отшелушивает, выравнивает цвет кожи и служит связующим веществом.

Столовую или десертную ложку жидкого меда смешать с 1 желтком (он обеспечивает хорошее питание) и небольшим количеством молотой овсянки. Готовая маска должна быть не слишком жидкой и не слишком вязкой, примерно, как крем для рук. Аккуратно наносим на руки и спокойно спим в перчатках.

Шаг 4: как ухаживать за ногтями на руках

Чтобы добиться поистине шикарных рук, нужно помнить не только о коже, но и о ногтях. Речь идет не о декоративном украшении, вроде геля или лаков. Здоровые ногти в своем естественном состоянии всегда смотрятся хорошо и уместно. Поэтому сейчас необходимо разобраться, как правильно ухаживать за ногтями на руках.

Будет достаточно двух вещей:

1. Регулярный маникюр. Он может быть современным аппаратным или классическим обрезным, не важно. Важно, чтобы ногти смотрелись аккуратно, кутикула не зарастала, длина ногтей была одинаковая. Многие женщины делают маникюр самостоятельно, это совсем не сложно. Будьте аккуратны с ножничками и кусачками, чтобы не пораниться.

2. Дополнительный домашний уход. Наносить крем нужно не только на кожу рук, но и на ногти, им тоже необходимо питание. Есть множество кремов, которые предназначены для рук и ногтей. Раз в неделю делайте лечебные ванночки. Например, 2 чайные ложки соды, 1 чайную ложку йода и несколько капель глицерина растворить в 500 мл теплой воды.

Полезный совет! Приобретите специальное масло для ногтей и кутикулы, а также маникюрные деревянные палочки. По возможности каждый день наносите масло на ноготь и вокруг него, затем аккуратно отодвигайте кутикулу палочкой. Такая простая процедура позволит делать маникюр гораздо реже. К тому же масло хорошо питает ногти, они становятся блестящими и красивыми.

Выводы

Теперь каждая прекрасная женщина знает, как ухаживать за руками. Домашний уход очень простой и эффективный. Вышеописанные правила, секреты и рецепты помогут вашим рукам быть всегда молодыми и красивыми. В любом уходе важна регулярность, поэтому не забывайте и не ленитесь.

Расскажите об этом своим друзьям!

ПУБЛИКАЦИИ ДЛЯ ТЕХ, КТО ИЩЕТ ГАРМОНИИ В СЕБЕ И ВОКРУГ СЕБЯ Публикации о психологии и стиле жизни Живем со вкусом! Статьи о нашем здоровье Книги о здоровье Гимнастика для пожилых Мода для пожилых Прически для дам «в возрасте» Рукодельница Хозяйке и рукодельнице: книги и товары Ежедневные притчи Видеонастроение дня

ПУБЛИКАЦИИ, ОСОБЕННО ПОПУЛЯРНЫЕ СРЕДИ НАШИХ ЧИТАТЕЛЕЙ

ПУБЛИКАЦИИ ДЛЯ ТЕХ, КТО СЛЕДИТ ЗА ДОХОДАМИ И РАСХОДАМИ Все новости про пенсии и деньги Пенсионные новости Военным пенсионерам Работающим пенсионерам