Как сохранить внутреннюю энергию

Человек с достаточным запасом энергии спокоен и доволен жизнью. У него крепкий иммунитет, он вынослив и здоров. Однако в современном мире очень мало таких людей: бешеный ритм жизни требует колоссальных затрат энергии и сил, многие испытывают хроническую их нехватку. Кэйти Силкокс, автор книги «Здоровая, счастливая, сексуальная» , дает рекомендации тем, кто хочет накопить достаточно жизненной энергии и отлично себя чувствовать.

Сила, которая нас питает

В аюрведе есть понятие «оджас» - полный энергетический запас ума и тела, некий контейнер, в котором это все хранится (психофизическая оболочка, или защитный экран). В нашем обществе к энергии оджаса относятся без должного уважения. Чем больше ее у нас, тем меньше мы подвержены болезням и негативному влиянию окружающих. Крепкая сила оджаса действует как мягкий защитный экран, помогая противостоять стрессу и болезни, вызываемым физическими и психологическими патогенами (прочь, энергетические вампиры!). Таким образом, наш дух оказывается внутри прочного надежного сосуда. Благодаря оджасу мы испытываем чувство удовлетворенности жизнью.

Несмотря на то, что люди в XXI веке страдают от нехватки оджаса, это все же самый важный элемент, который нам нужно в себе развивать. Если сранвивать с электрической лампочкой, оджас - как мощность самой лампы. Если не увеличить мощность, ваши возможности всегда будут ограничены, сколько бы энергии к лампочке ни поступало.

Чтобы повысить уровень энергии оджаса, недостаточно только накапливать ее. Важно также не растерять уже имеющуюся силу и не растратить ее впустую.

Когда в вашей жизни слишком много стимулов, например, вы проводите слишком много времени в интернете, пьете слишком много кофе, обмениваетесь бесконечной чередой текстовых сообщений с друзьями, энергия незаметно утекает через пять органов чувств. В итоге мы чувствуем истощение, могут появиться депрессия или тревога. Управление органами чувств с помощью ограничения речевой и сексуальной активности и полноценного отдыха, релаксации и сна помогает сохранить запасы жизненной энергии.

Когда в следующий раз вы почувствуете себя вымотанным, попробуйте направить ум внутрь себя вместо того, чтобы обращаться за успокоением к внешним источникам: например, попробуйте лечь и сосредоточиться на ощущениях тела. А еще лучше следовать древним аюрведическим рекомендациям на регулярной основе. В таком случае вы почувствуете себя намного лучше.

Перейдите на органическую пищу : ешьте экологически чистые сезонные продукты, по возможности, выращенные в местности вашего проживания.
Сначала очищение и избавление от токсинов, затем восстановление и обновление : если ваш организм забит токсинами от чрезмерного потребления мяса, сахара, лекарств, алкоголя, полуфабрикатов и жареной пищи, не переходите сразу на диету из топленого масла и фиников! Для начала в течение нескольких дней питайтесь очень простой и чистой пищей, такой как цельнозерновые продукты, чечевица, овощи и высококачественные жиры (оливковое масло). Затем, когда почувствуете, что организм очистился, переходите к более питательным родуктам - топленому маслу, авокадо, финикам, молоку и меду.
Не переедайте: это ослабляет пищеварительный огонь.
Избегайте чрезмерной стимуляции во время еды: если вы хотите восстановить запас жизненных сил, не смотрите вечерние новости за ужином и не обедайте за компьютером.
Отдыхайте: восьмичасовой сон - необходимое условие для накопления оджаса. Кроме того, отдых - это когда вы делаете перерыв и прекращаете постоянно заниматься делами, расслабляетесь.
Не пренебрегайте маслами для тела: аюрведа учит, как ими пользоваться и какие подходят вам в зависимости от температуры тела и времени года.
Употребляйте масла внутрь: да, вы не ослышались. Когда вы пьете масло и добавляете его в пищу, оджас накапливается. Используйте больше масел: конопляное, льняное, масло авокадо, кокосовое и топленое сливочное масло (гхи).
Избавьтесь от всего, что лишает вас энергии: избегайте людей, мест и гаджетов, которые тревожат ум и высасывают кровь из вашей души.
Проводите больше времени на природе: природа восстанавливает энергию, умиротворяет и дарит покой.
Давайте отдых уму: занимайтесь восстанавливающей йогой - в большинстве йога-студий сейчас есть восстанавливающие занятия.
Любите близких: искренняя любовь и преданность питают наши жизненные силы и иммунитет как ничто другое.

Как сохранить бодрость в конце осени и начале зимы

Осенью преобладает элемент воздуха: представьте себе ветреный осенний день. Воздух сухой, прохладный и подвижный. Осенью и в начале зимы эти качества усиливаются в природе и в каждом человеке. В это время мы вспоминаем о непостоянстве и смерти. Это сезон ветров, опустения, суровости и сухости. Прислушавшись, мы поймем, что физически и эмоционально в этот период нам хочется свернуться калачиком.

Зима же как черепаха, втягивающая голову в защитный панцирь. Это время обострения интуиции, замирания и умирания. При нарушении внутреннего баланса зимой обостряются страхи, запоры, хруст и боли в суставах, сухость кожи, беспокойство, бессонница, сезонная депрессия, связанная с недостатком солнечного света. То, как вы ухаживаете за собой осенью, предопределит способность вашего организма оставаться здоровым зимой.

Зима - время, когда нужно оставаться в тепле, следить за тем, чтобы организм не пересыхал, был обеспечен питанием и защитой.

Весь день пейте понемногу теплый имбирный чай.
Каждое утро делайте себе масляный массаж. Мало того что это полезно для кожи; такой массаж помогает усмирить беспокойство, бессонницу или оба этих нарушения. Превосходное масло для зимы - кунжутное, оно обладает питательными и согревающими свойствами. Еще одно отличное согревающее масло - аюрведическое масло маханараяна. Оно хорошо помогает при боли в суставах и прочих болезненных ощущениях.
Для стимуляции организма принимайте согревающие ванны с порошком имбиря.
Ложитесь спать в промежутке от 21 до 22 часов. Полноценный отдых - основное средство укрепления иммунитета. Лишь зимой мы можем позволить себе спать столько, сколько необходимо. Вообще говоря, наши не столь далекие предки в холодное время года спали очень много. В отсутствие отопления и электричества 14–15 часов сна были обычным делом.
Одевайтесь тепло. Возможно, совет покажется банальным, но не переохлаждайтесь.
Зимой старайтесь носить поменьше одежды черного и темно-синего цвета. Все любят черный цвет, он всегда в моде и стройнит, однако черный поглощает свет. Слишком много черного - и у вас возникает ощущение пустоты и затерянности в обширном пространстве. Это ощущение и так обострено зимой.
Исключите все сырые и холодные продукты: салаты, воду со льдом, смузи. Да, да, дорогие мои, вы все прекрасно знаете, что наши прабабушки не ели салаты зимой, и неспроста.
Не ругайте себя за желание остаться дома. Зимой больше, чем в другие сезоны, с приближением праздников мы пускаемся во все тяжкие. На смену прежним общинным ритуалам и традициям - собраться всей семьей и вместе насладиться домашним теплом, очагом, питательной теплой пищей - пришло время безумных трат, бесконечных вечеринок, авиаперелетов и семейных ссор. Постарайтесь, чтобы ваши праздничные традиции были умиротворяющими. По возможности никуда не уезжайте. Побудьте дома. Зажгите свечи.
Перед сном выпейте напиток с легким снотворным эффектом (например, лечебное горячее молоко со специями). Добавьте в него 1/2 ч. л. гхи: это будет способствовать накоплению оджаса и укреплению иммунитета).
Избегайте громкой музыки, физического перенапряжения, слишком активных занятий любовью, переездов. Не ешьте вчерашнюю пищу, не проводите очищение организма и голодание и старайтесь меньше говорить.
Холодной зимой можно заниматься чуть более активными, разогревающими физическими упражнениями. В это время полезно практиковать более подвижные виды йоги, если вам они нравятся. Делайте упор на прогибы назад и боковые вытяжения - это будет способствовать бодрости духа и жизнерадостности в темное время года.

И вот еще что. Есть вещи, которые истощают жизненные силы: переезды с места на место (особенно на самолете), чрезмерная двигательная активность, серьезные физические травмы, сильный голод, склонность чрезмерно анализировать, слишком много думать и все прочее, что нарушает спокойствие ума - сомнения, неверие, гнев, жадность, зависть, а также непрожитые эмоции - злость, беспокойство, тревога, горе. Постарайтесь не пускать это в свою жизнь (или, по крайней мере, сделайте так, чтобы все это присутствовало в ней как можно меньше).

Энергетика человека.. Как её сохранить и повысить?.. Что такое — энергетика человека (жизненная сила)?.. Можно ли ее сохранить, укрепить или повысить?.. Какие факторы влияют на ее ослабление или усиление?..

Уверен, что многие из нас задавались этим вопросом, особенно в моменты, когда не все складывалось так, как задумано..Наступала череда неудач — ощущался упадок сил.. Какие же основные моменты, влияют на энергетику человека?..
Исходя из определяющих понятий космоэнергетики — энергия может как приходить, так и уходить в прошлое, настоящее или будущее..

Прошлое

Если мы часто переживаем о каких-то событиях или людях, оставивших след в нашей памяти в прошлом, мы тем самым позволяем нашей жизненной силе, вообщем, рассеиваясь попусту, уходить в прошлое, не принося, собственно, ни вреда, ни пользы.. Речь идет не о том, чтобы никогда и ничего не вспоминать, а имеется в виду избыточное подключение эмоций.. Сильная горечь утраты, обиды и несправедливость, содеянная вами, или кем — то еще.. Если же вы с грустью вспоминаете о близком вам человеке, ушедшем в мир иной — это вполне понятная человеческая реакция.. Но, если эти воспоминания бесконечно-постоянны и эмоциональны то, вы тем самым отдаете свою энергию..Это не просто нехорошо, но и опасно..

Настоящее

Похожая ситуация.. Как только у вас появляются сильные эмоции, думая о чем-то, так сразу происходит утечка энергии.. И не имеет значения, какие это эмоции, хоть положительные, хоть отрицательные — результат одинаковый, ваша энергетика ослабевает..известны случаи, когда человек терял сознание от неожиданной, большой радости, т.к. при этом происходит мгновенный выброс огромного количества энергии, одномоментная потеря которого и является критической для организма..

Будущее

Жизненная сила человека так же может уходить в будущее, при постоянном акцентировании своего внимания на каком-то событии в будущем при подключении сильных эмоций.. Особенно вредно внутреннее разногласие сознательного и подсознательного, при котором вы осзнанно хотите, чтобы сбылось какое-то событие, но на подсознательном уровне понимаете, что этого не будет (не путать с тоном «намерение» и «постулаты»).. Или наоборот. Хотите, чтобы что-то не сбылось, но, знаете что это неизбежно..

Энергетика человека так же может сильно пострадать и в том случае, когда к вам подключаются энергетические вампиры..

Солнечные вампиры

Это типичные скандалисты.. Вызывая вас на скандал, эти люди жаждут подпитаться вашей энергией.. Как только вы вспылили им в ответ — тут же происходит отбор энергии..

И совсем не обязательно, что вампиры делают это осознанно.. Скорее бывает даже наоборот (тон «скрытая враждебность»).. Редко бывает, чтобы вампир сознательно шел на скандал, с целью отобрать у вас вашу энергию.. Просто у этих людей по разным причинам энерготело потеряло способность накапливать и восстанавливать свою энергетику..

Лунные вампиры

Это как правило типичные нытики.. Они постоянно чем-то недовольны, им очень хочется поплакаться вам в жилетку (часто посредством телефонного разговора).. Как только вы начинаете вникать в их проблемы и подключаете соответствующие эмоции, тут же начинается отбор энергии.. Они тоже, как правило, делают это неосознанно..
Конечно не стоит становиться бездушными и черствыми людьми, но и превращать себя в емкость, куда любой желающий будет сливать свой негатив, не следует..

Скрытые недоброжелатели

Постарайтесь не хвастаться своим положением, обновками, даже успехами супруга или детей.. Всегда найдется человек, который начнет вам завидовать.. А скрывают они это обычно очень неплохо.. Вы, годами общаясь с этим человеком, не будете подозревать, что в душе он вам завидует, или и того хуже..
Человек с сильной энергетикой, постоянно думая о вас со злобой и завистью способен пробить ваше биополе и внедрить свой негатив, ослабляя вашу энергетику..

Бывают так же люди, у которых жизненная сила наоборот фонтанирует как родник.. И если они ее не «отдадут», им становится плохо.. поэтому достаточно крепки супружеские пары, где жена донор, а муж вампир, и наоборот!..

Что еще может ослабить энергетику человека?..

Ваши мысли.. Вернее, важно учесть какого типа мысли у вас доминируют.. Естественно, мы все живые и не бездушные люди.. Все мы подвластны переменам настроения.. Иногда можем и вспылить, и поплакать.. Но, если у вас постоянно преобладают только негативные эмоции, имейте в виду — вы в зоне риска.. И не важно, объективные у вас причины для недовольства или надуманные, знайте, у вас силы уходят быстрее, чем организм их способен восполнить..

Еще хуже длительная, годами поддерживаемая на постоянном уровне эмоция негативного характера.. К сожалению, в большинстве случаев, это является причиной возникновения онкологических заболеваний.. Работая над собой, учитывая перечисленные причины падения уровня энергетики, вы в значительной степени обезопасите себя от многих неприятностей..

Как же повысить энергетику (жизненную силу)?..
Где ее взять?..
С чего начинается жизненная сила?..

Энергия начинает поступать в момент зарождения мысли..Когда человеку приходит мысль, вместе с ней приходит сила — готовность действовать.. Объединяясь, мы умножаем силу.. Замыкаясь в себе, преследуя только личные интересы, ограничиваем возможности..

Мысль — самый оптимальный формат трансляции информации, но требующий наличия определённых навыков личности.. С духовно нравственных аспектов, начинается и сама жизненная сила в человеке, да и не только в нём..Жизненная сила появляется тогда, когда человек имеет цель в жизни и главное, понимает, как ее достичь.. Люди сами притягивают к себе в свою жизнь то, о чем они думают и о чем мечтают..

Человек всегда должен понимать личную ответственность за свои дела и поступки.. Прав был Эйнштейн: «Жизнь — как вождение велосипеда. Чтобы сохранить равновесие, ты должен двигаться».

А если учесть, что мысли — материальны, то надо «шевелить мозгами», чтобы не «свалиться» «Душа обязана трудиться и день, и ночь и день, и ночь»…, известное высказывание Заболотского!!!

105.26062015 Материалы Большой Сатаронтской библиотеки вновь доступны читателю. Они знакомят читателя с материалами последних исследований Звездных Лоцманов. Практически во всех мирах знают, чтобы обладать силой, надо уметь накапливать энергию.По сути, Сила это накопленная энергия….

Что такое Психическая Энергия, которая по сути является главной для нас и о ней идет речь? На этот вопрос можно ответить одним словом - она есть ВСЁ. Она пронизывает всю вселенную и содержится в каждом существе, в каждой молекуле, в каждом атоме. Она есть Всеначальная энергия, которая включает в себя все остальные энергии, являющиеся лишь её дифференциациями. Всеначальная энергия и Огненная энергия - едины. И все наименования, такие как сердечная, мыслительная и психическая есть лишь различные аспекты одной и той же основной энергии или энергии Бытия. Можно лишь сказать, что психическая энергия - это высшее качество энергии Всеначальной .

Ну хорошо. Для нас важно уметь работать с этой энергией. Повышать качество этой энергии значит убирать негатив, очищать энергию внутри нас.

Использовать силу природных стихий. На планете Земля их несколько и всех их можно активно использовать. Костёр, который выжигает в вас негатив, вода, которая смывает его. Земля, которая впитывает и зарывает его глубоко, а затем рассасывает.

Желательно Вы должны быть посвященной в этой стихии. Хотя в плане подзарядки это мало что играет… Собственно всё основывается на визуализации. Например: дует ветер и вы стоите. Визуализируйте (без разницы, открыты глаза или нет) что в потоке воздуха содержится некая голубая энергия. Вы вдыхаете её и также она проходит сквозь вас. Вытяните руки и разведите их в стороны. Визуализируйте, что при более сильных порывах ветра из вас «выбивается» ветром черные частицы негатива и всякого хлама и рассеиваются в воздухе. И на место этого негатива становится новая голубенькая энергия, которая Вас подзаряжает и придаёт Вам силы. Постойте так пару минут или сколько хотите.

Вот собственно моя методика, которой мне легче всего заряжаться и очищаться.

С некоторым старанием я порылся ещё в книгах и нашел ещё материалы на эту тему.

Так Гуру йоги Ар Сантема.сформулировал 12 природных законов , правил, которые показывают источники потери энергии.

1. Тебе надо — ты и делай.
Какой смысл делать что либо, что не приносит ни малейшей пользы для тебя самого? Результатом нашей деятельности должна быть хотя бы благодарность или чувство собственного достоинства. Энергия — это всегда награда нам за что-то. Если другие сгружают на нас свои заботы, мы никогда не получим от выполнения их работы должного удовольствия и соответственно воодушевления на новую работу.

2. Не просят — не лезь.
Часто мы руководствуясь благими намерениями пытаемся повлиять на выбор других людей, на их мышление и действия. Как и следует ожидать чаще всего в ответ мы не получаем никакой благодарности, а как раз осуждение. Не возможно научиться на чужих ошибках, каждый проходит путь своим собственным путем.

P. S. Родителям как раз и непонятна такая реакция детей. В душе бывшего ребенка, то есть теперь уже взрослого человека, накапливается столько разноречивых чувств к своим родителям. Когда негатива больше, то бывает, что родителей и бьют и из дома выгоняют. и такое бывает. Появляются обиженные родители и передачи Малахова на эту тему. ну а причина в общем для всех понятна.

3. Не обещай. Обещал — выполни.
Разве становимся ли мы свободней и богаче, если раздаем обещания? А если не выполняем обещания — это снижает репутацию человека.

P. S. это от нехватки внутренней силы. Её ещё называют о настоящему сильный человек никогда не будет обещать.

4. В просьбе не отказывай.
Когда нас просят, то это подразумевается благодарность за выполнение некой услуги. Эта благодарность помогает почувствовать собственную ценность, что служит для нас внутренней источником энергии самоуважения.

5. Не передавай информацию, пока не сделал её своей.
Будьте осторожны когда раскрываете другим свои цели и замыслы. Их порой нелепые замечания или приземленный рассудок может обрезать вам крылья и цели утратят былую значимость.
Не стоит советовать другим то, что ещё не опробовал на себе. Если ваше слово всегда будет основано на вашем опыте люди это будут ценить.

6. Не западай.
Очевидно, что когда мы привязываемся к чему то одному, мы тормозим свое развитие. Если мы топчимся по одному месту, то не получаем новой энергии.

7. Не ставь цель (Цель должна служить маяком).
Цель - это не во что врезаются, цель - это направление деятельности. Если вы будете видеть в целях некий конечный пункт, то по их достижении можете испытать опустошенность.
Самые лучшие цели — цели бесконечные, к примеру цель саморазвития.

8. Живи настоящим (счастливым), а не прошлым или будущим.
Энергию, дарованную сегодня, нужно направить на день сегодняшний. Лучшее, что мы можем сделать с прошлым и будущим, всегда можно сделать только сейчас.

9. Не осуждай, не критикуй.
Привычка критиковать — признак собственной заниженной самооценки. Критикуя других, мы вызываем у них негативную обратную реакцию.

10. У природы нет плохой погоды.
Если научиться видеть в неудачных попытках еще один проверенный не подходящий вариант, но не последний возможный, а в сложных обстоятельствах — среду для личного развития, то мы не будем попросту растрачивать энергию на оплакивание, а будем двигаться вперед.

11. Не мешай.
Говорите тогда, когда вас готовы слушать. Не навязываете себя людям. В таком случае вы всегда получите для себя нулевой положительный результат, а также понапрасну растратите энергию.

12. Всегда и везде спрашивай разрешение.
Проявляйте уважение к чужой собственности, интеллектуальной и физической. В противном случае готовьтесь к расходу энергии на оправдания.

Запись только открыта. Материалы на данную тему ещё появятся. Поговорим о философии воина. О философии безупречности.

Про: TokiAden

Хроники обитателей миров нашей галактики я веду на авторском блоге Полигон фэнтэзи. Авторский блог открыт в 2013 году. А в 2014-м открыл эзотерический сайт Грани реальности. Потому что мой дом, моя родина - вся галактика. Как устроены тонкие миры. Как работают законы мироздания. Что есть духовность, Творец, смысл Сущего... Поделится с читателем своим духовным опытом и знаниями о мире. Это мои цели.

Все в мире действует благодаря энергии. Растут цветы, двигаются люди, облака плывут по небу, работают телефоны, компьютеры, летают самолеты. Энергию можно представить себе как пищу. Нет пищи, нет жизни.

И если энергию для техники нам представить проще — включил телефон на зарядку, он зарядился и работает, то энергию для жизни человека или растений представить сложнее. Это что-то невидимое и неосязаемое.

Но тем не менее, все равно энергия существует и отрицать это бессмысленно. Каждый из нас замечал хоть раз, что сил нет совсем, навалилась усталость, апатия, ничего не хочется. В худшем случае можно даже заболеть. Хочется спать, лениться, нечего не делать. Дело в том, что организм израсходовал много энергии и ему требуется пополнить резерв. Так как сказать словами он нам ничего не может, получается, что включается предохранитель и мы просто на какое-то время выпадаем из жизни, восстанавливая свой энергетический баланс.

А иногда бывает, что нам хочется горы свернуть, прыгать, бегать, петь, делать кучу дел одновременно и обнять весь мир. В такие моменты мы находимся в гармоничном состоянии, энергии у нас много и это выражается в повышенной активности.

Для того, чтобы перепады между этими состояниями не были резкими, так как за подъемом всегда следует спад, нужно знать законы и способы сохранения энергии .

Способоы сохранения энергии.

Духовные практики (медитации, Рейки, молитвы) . Духовные практики позволяют нам погрузиться внутрь себя, отрешиться от суеты и приблизиться к божественному. Это придает смысл жизни и многим нашим действиям. Духовный человек ясно видит свой путь в жизни, знает от чего следует отказаться, а чему уделить больше внимания. Неважно, что вы выберете, любой из этих способов наполнит вас не только энергией, но и благостью и спокойствием.
Йога. Йога — одна их немногих практик, которая не только не расходует энергию, как все активные виды спорта, но и наоборот накапливает ее. Регулярные занятия йогой позволяют не только подтянуть мышцы, придать телу силу, гибкость и растяжку. Йога медленно, но верно возвращает нам здоровье, полноту жизни, меняет наши привычки в сторону полезных. Но все это происходит постепенно. Не нужно ждать моментального эффекта. Йога — не молот, а тонкий инструмент.
Питание полезными продуктами . Фрукты, овощи, много чистой воды прекрасно очищают организм. А когда организм очищен, ему проще бороться с болезнями. Если бороться с болезнями не нужно, то можно направить силы на восстановление организма, его омоложение и обновление. Энергии становится больше, улучшается внешний вид, кожа начинает сиять, разглаживается.
Соблюдение поста и 36-ти часовые голодания на воде дают не менее прекрасный эффект. Во время голодания мы полностью позволяем нашему организму отдохнуть и вместо того, чтобы бесконечно переваривать пищу, он начинает утилизировать отходы, накопленные годами. Конечно поначалу может быть сложно 36 часов продержаться на одной воде, но если вы будете знать зачем вы это делаете, то у вас точно получится.
Общение с природой успокаивает, снимает раздражение, напряжение, дарит покой и состояние покоя. Уверена, что никто еще не возвращался злым после прогулки в лесу или по берегу реки.
Красивая музыка, мантры — великолепный способ очистить мысли, окружающее пространство и почувствовать спокойствие, умиротворение и очистить ум от мусора.
Общение с теми людьми, которые уже достигли того, о чем вы мечтаете. Этот пункт поможет вам увидеть, что ваши мечты и желания более чем реальны. В процессе общения у вас может появиться множество идей, благодаря которым вы быстрее продвинетесь по намеченному вами пути. Плюс, такие люди заряжают энергией успеха.
Свести к минимуму пустое общение. Пустые разговоры в живую, по телефону и в интернете отнимают массу энергии и сил. бывало у вас такое, что поговорив с человеком, начинается зевота, усталость, может заболеть голова, вам уже ничего не хочется делать? Если да, то значит в это время вы отдали свою энергию и теперь вам нужно восстанавливать ее.
Время, проведенное с детьми или животными. Дети и животные — это часть природы, они чисты и неиспорчены. От них мы получаем искреннюю любовь, заботу и удовольствие от общения с ними. ОТ них мы заряжаемся положительными эмоциями. Не зря многие родители говорят, что даже если они очень сильно устали, пришли домой и увидели своего малыша, который тянет ручки и лопочет: «Мама», то всю усталость сразу как рукой снимает. Не зря существуют иппотерапия, кошкотератия, дельфинотерапия. Не ограничивайте свое общение с животными, это неиссякаемый источник удовольствия.
Сон. И никогда не стоит забывать про сон или жертвовать им. Сон необходим нам как воздух. Без сна все системы жизнедеятельности выходят из строя, и мы не можем нормально существовать. Сон — это восполнение сил, это отдых, причем отдыхает не только тело, но и мозг, которому тоже нужно усвоить весь поток информации, разложить его по полочкам и рассортировать.

Способы сохранения энергии — это возможности быть здоровыми, активными, счастливыми, полными сил и желаний. Это пища для нашего тела, это наш двигатель вперед. Поэтому не стоит забывать о них. Выберите для себя наиболее подходящие вам и сохраняйте и преумножайте вашу энергию. Ведь она нужна не только вам, но вашим родным и близким людям.

www.atmanyoga.ru

И для души, я сегодня предлагаю Вам послушать волшебную композицию с красивым названием «Хрустальная грусть» и,посмотреть завораживающий видео клип.

Пожалуйста, не забудьте нажать на кнопочки социальных сетей - поделитесь с друзьями! Тем самым вы окажете мне огромную помощь в развитии блога.

Как восстановить женскую энергию.…
Маленькие секреты счастья и долголетия от…
Что произойдет, если вы будете делать…

Как сохранить энергию – довольно
важный вопрос, и для ответа на него нам нужно знать определенные вещи,
знание которых позволит понять, как сохранить энергию.

Что же это за вещи?
Дело в том, что в нашей энергетике есть,
если можно так сказать, «дыры», через которые энергия уходит как вода
из дырявого ведра. Если вы научитесь сохранять свою энергию, закрыв
подобные прорехи, то сможете направить ее на достижение своих целей, и
это позволит вам достичь их гораздо быстрее.

Первое, что необходимо уяснить – вы как
сосуд, как емкость для напитков, имеете определенный резервуар, который
ограничен по емкости, и вы не сможете закачать в него больше энергии,
чем в нем может поместиться. Но этого и не требуется.

Если вы перекроете хотя бы часть тех
ручейков, через которые энергия бесполезно уходит, то и этого хватит с
головой, только это действие уже даст вам почувствовать прилив новых
жизненных сил и энергии.

Энергетические дыры, через которые уходит энергия

На первом месте бездумной и ненужной растраты энергии стоят негативные эмоции,
такие например, как обида, злость, раздражение, ревность, ненависть и
т.д. Когда вы испытываете какое-то негативное чувство, то, как правило,
оно очень сильно эмоционально окрашено, и следовательно, отбирает у вас
просто океан вашей энергии.

Тревоги и беспокойства также отбирают
вашу энергию, так что и эти дыры вам придется тоже закрыть. Как правило,
люди беспокоятся о том, что может произойти, или о том, что что-то
может не произойти, в 95% случаев эти беспокойства беспочвенны и
возникают только из-за превышения важности чего-либо.

Еще один аспект, на который стоит
обратить пристальное внимание – это обещания и обязательства. Когда вы
даете обещание или принимаете на себя обязательства, то тем самым
задействуете на это некоторое количество энергии, которое как бы
резервируется на него, и таким образом, вы уже не можете использовать
эту энергию на что-то другое, поскольку она занята и будет освобождена
только после того, как вы выполните данное обещание.

Поэтому
относитесь к обещаниям и обязательствам крайне осторожно, и не
забывайте, что давая обещание, вы тем самым используете часть вашего
энергетического потенциала. Так что, если есть возможность, не давайте
обещаний, вы можете согласиться на что-то, но при этом сказать – я
ничего не обещаю. Это позволит остаться всей вашей энергии в вашем
распоряжении, и к тому же за вами останется свободный выбор, делать или
нет, вы можете сделать, но не будете должны, не будете связаны
обещанием, понимаете?

Цели и планы, которые вы себе намечаете,
тоже отбирают на себя часть вашей энергии, особенно те, которые висят в
проекте и никак не реализуются. Поэтому стоит или отказаться от таких
планов, или запустить их реализацию, просто осознайте, что от плана,
который висит в проекте уже долгое время, нет никакой пользы, но есть
вред, поскольку на него уходит часть вашей бесценной энергии.

Как закрыть пути утечки энергии

Если вы злитесь или раздражены, то бывает не так просто успокоиться и взять себя в руки, а надо, и что же делать?

Есть одна прекрасная техника, которая
очень хорошо помогает в таких случаях, она принадлежит Гурджиеву. Он
сказал, если вам хочется накричать на кого-то, остановитесь, сделайте
пять медленных глубоких вдохов, и тогда кричите сколько хотите. Дело в
том, что за эти пять вдохов вы уже успокоитесь, и вам просто не
захочется кричать.

Потому советую вам в моменты, когда вы испытываете негативные эмоции просто глубоко подышать, это очень хорошо успокаивает.

Но, что делать, если вы испытываете беспокойство или тревогу, как успокоиться и тем самым сохранить энергию?

Для
начала осознайте одну простую вещь, ваши беспокойства и тревоги никак
не помогут решить сложившуюся ситуацию, а ухудшить могут. К тому же,
если вы успокоитесь и возьмете себя в руки, то скорее поймете, как лучше
действовать, чем во время беспокойства, ведь тот, кто спокоен, видит
больше возможностей и путей решения задачи.

Если же подобное осознание не помогает,
то используйте координацию намерения, это термин из книги Вадима Зеланда
«Трансерфинг Реальности». Просто решите для себя, что как бы ситуация
ни развивалась, она решится в вашу пользу т.е. вы объявляете для себя
удачным любой вариант развития событий. И самое интересное, при таком
подходе это действительно работает, если вы объявляете случившееся
обстоятельство хорошим для себя, то таким оно и становится.

Подумайте сами, ведь для вселенной все
происходящее нейтрально, оно для нее ни хорошее, ни плохое, это вы сами,
и только вы, решаете уже какое оно, а вселенная соглашается, вселенная
всегда соглашается, поскольку является зеркалом, отражающим тот образ,
который содержится у вас в голове. И если вы говорите, то, что произошло
– плохо, то таким оно для вас и становится, но если вы скажете, то, что
произошло – очень хорошо для меня, то опять вселенная согласится с
вами.

Так что, вам есть из-за чего волноваться?

По моему очевидно, если вы знаете, что
все события вашей жизни в любом случае играют вам на руку, если вы
правильно выбираете свое к ним отношение, то нет никаких причин
волноваться, а чего переживать, если вас в любом случае ждет успех.

Как сохранить энергию – концепция Дон Хуана

Кастанеда в своих книгах пишет, что Дон
Хуан объяснял ему необходимость стать скрягой в отношении энергии и
относиться крайне серьезно к тому, на что она используется. Как он
говорил, у нас есть определенное количество энергии и новую нам взять
неоткуда.

Получается, они специально провоцируют
нас на эмоциональные вспышки, только для того, чтобы развести нас на
энергетический всплеск не направленный на какое либо конкретное дело или
реализацию чего либо, и тем самым полакомиться нами.

При этом он
обращал особое внимание на то, что человеческое осознание является для
них самым лакомым кусочком, но также объяснял, что, как правило, уровень
энергии (осознания) у людей не поднимается выше уровня лодыжек, просто
потому что его все время съедают. Но если все же уровень осознания
поднимется чуть выше этого уровня, то тут же восстановится полностью,
т.е восстановится энергетическая целостность человека. И поэтому
требовал от К.Кастанеды очень жестко контролировать, на что уходит его
энергия, и быть скрягой в отношении траты энергии.

Еще одним
путем утечки энергии является индульгирование, наверное, это один из
самых больших путей потери энергии. Индульгирование – это жаление себя в
любой форме, к тому же при этом теряется не только энергия, но и личная
сила.

А личная сила очень важна при занятиях разного рода
практиками, однако это тема уже другой статьи, так что об это мы
поговорим в одной из следующих публикаций. Если не хотите пропустить ее,
подпишитесь ниже и будете получать новые статьи себе на почту.