Как разлюбить и забыть. Как забыть любимого человека? Советы психолога

Убить в себе любые чувства реально, как бросить курить, и равно настолько же тяжело. Но если вы не хотите закончить жизнь в компании пустых бутылок и голых стен, то решайтесь на радикальные меры и прекращайте себя истязать прямо сейчас.

Разберитесь в себе, так ли важен для вас этот человек? Иногда мимолетная влюбленность воспринимается, как любовь и портит нервы, но забывается без усилий и серьезных потрясений. Когда действительно некто прочно поселился в вашем сердце без ответных чувств, этот человек будет во всем, с ним будут подсознательно сравниваться все встречаемые представители противоположного пола, например. У вас так? Диагноз: безответная любовь. Нужно срочно ее удалить.

Первым шагом к побегу из больных отношений, где вами не дорожат, возможно, даже бьют или используют, считается психологический уход от совместной реальности. Вспомните, что вы любите и чем хотите заниматься и начните делать шаги в собственном направлении, независящем от объекта любви.

На следующем этапе нагло и смело обрывайте все контакты, удаляйте переписки и сообщения из Facebook и других социальных сетей, сжигайте письма и снимки, чтобы те случайно не попадались на глаза и не ранили. Неплохо уехать в место, которое никак с объектом забываемой любви не ассоциируется, там будет проще перестать строить мосты, ведущие к любимому человеку.

На последнем уровне забывания следует завести новый роман, но не назло, а искренне нырнуть в омут отношений с головой. Если мысли о прошлом не навещают, значит терапия замещением и отвлечением оказалась эффективной.

Но этот план действий подходит только для самых сильных личностей, тех, кто способен управлять своими эмоциями и глушить на корню любые попытки сердца напомнить о былой страсти . Считаете, что пошагово стереть, выбросить и заменить слишком сложно, читайте дальше, есть еще варианты.

Если человек тебя не любит, как его разлюбить?

В сложных ситуациях и при отсутствии железной силы воли своими силами обойтись не получится. Бывает, что и поддержка близких людей не спасает от навязчивой идеи посвятить свою жизнь памяти об окончившихся отношениях. В этом случае все указывает на необходимость обращения к специалисту: эзотерику или психологу. Первый вариант требует обязательной веры в магию, скептикам же полезнее записаться на прием к психологу.

Параллельно с работой с мастерами по изменению ситуации на личном фронте следует стать самому себе помощником: завести дневник. Неважно, насколько хорошо и грамотно вы пишете, вам нужно делать это регулярно, выживая на бумагу переживания. Это поможет распутать клубок мыслей и осознать бессмысленность безответного поклонения идолу, который через время уже не будет казаться настолько идеальным.

Видишь его каждый день? Что делать?

Вы коллеги или соседи? Не стоит прятаться и избегать встреч, это лишь усугубит ситуацию. Просто научитесь не замечать объекта любви, но не нарочито, а совершенно искренне.

Лишними будут и напускная радость, и показная грусть, живите так, будто бы вы никогда и не были знакомы, и надуманное безразличие постепенно станет самым настоящим.

Помощь магии

Эзотерические ритуалы тоже нередко помогают вычеркнуть из жизни людей, бывших любимыми и ставших недоступными.

Но своими силами провести ритуалы отведения ума и сердца от возлюбленного не так просто, гораздо эффективнее будет визит к толковому специалисту в деле ритуальной магии и экстрасенсорики.

Заговор, чтобы разлюбить человека

Помочь себе забыть о том, кто не покидает ваше сердце и ум, можно, 7 дней читая на перевернутый и накрытый куском хлеба снимок того, кого нужно разлюбить, следующий заговор:

«Раб Божий (имя его или его), стой вкопанный(ая), как стоял(а). Хлебушка корка, лежи положенная, как лежала. Вспомню тебя любовью не жаркой и чистой, а кровью остывшей на века. Как я забыл(а), как в детстве шаги ходил(а) свои первые, как первый мой зуб рос, так о человеке том мне забыть, рабе Божьем (имя ее или его). Аминь».

Через 7 дней хлеб и фото нужно закопать там, где люди редко ходят.

Если эзотерики и маги обычно не советуют, а подталкивают в правильном направлении, используя методы, воспринимаемые большинством, как гипноз или чудеса, то психологи дают вполне конкретные рекомендации безответно влюбленным. Вот некоторые из них.

Как разлюбить человека и как его забыть? К сожалению, во многих отношениях наступает такое время, когда один партнер любит, а другой позволяет себя любить.

В какой-то момент любящий человек начинает понимать, что не способен в одиночку выстраивать отношения. Он осознает, что его одной любви не хватит на двоих, и что он нуждается в ответной любви и понимании.

Человек, как правило, начинает мучиться и страдать, и в какой-то момент, в приступе отчаяния и безысходности, разрушает все и уходит. Но как разлюбить человека, если сильно к нему привязан?

Как разлюбить человека которого очень сильно любишь

Как разлюбить человека которого очень сильно любишь? Как перестать о нем думать? Сперва нужно разобраться в первопричине таких вопросов.

Причины, по которым мы хотим разлюбить человека могут быть разными:

Неразделенная любовь. Порой возникает такая к человеку, что она способна снести все на своем пути. Соответственно чувство сердечной боли, печали и чувства одиночества обостряются в разы. И когда нет сил терпеть эту неразделенную, «больную» любовь, появляется необходимость избавиться от этого бремени и попытаться разлюбить человека.

Еще одной причиной, по которой девушка понимает, что хочет разлюбить парня - это чувство разочарования, предательства и перенесенной ею обиды. Девушке кажется, что она любит своего избранника, каким бы он не был, перенося все тяготы и тревоги, и прощая обиды, однако в какой-то момент обида начинает зашкаливать, и девушка решает все разрушить и уйти.

В такие моменты девушки, да и парни задаются вопросом, как разлюбить человека которого очень сильно любишь, и что делать, когда нет сил терпеть все происходящее? П сихологи советуют в этом случае честно ответить на вопрос, нужно ли вам это? Будьте искренни с собой и уважайте себя и свое время. Избавьтесь от навязчивого страха ненужности и одиночества. Если вы осознаете, что ваша привязанность - это простая зависимость, привычка, то необходимо заставить себя уйти и начать новую жизнь, полную радостных, счастливых моментов.

Советы психолога как разлюбить человека которого сильно любишь

Представим Вам несколько советов психологов как разлюбить человека, которого сильно любишь:

Подумайте о том, что именно вас притягивает и отторгает от человека, которого вы любите. Взвесьте все за и против.

Задайте себе вопросы: нравится ли мне то, что делает для меня мой партнер, счастлива ли я? Действительно ли это любовь, или обычная привычка? Часто ли он делает комплименты, помогает, говорит слова благодарности, ценит и уважает?

Определите для себя, готовы ли вы терпеть его недостатки, и готовы ли прощать все обиды и печали?

Не бойтесь одиночества.

Начните ценить себя и свое время.

Уважайте себя и свой выбор.

Прекратите делать терпеть и принижать свое достоинство.

Если человек вас не любит, отпустите его.

Попробуйте переключить внимание. Вокруг много мужчин, готовых делать что-то ради вас, мужчин, которые вас будут ценить, любить и уважать.

Не стоит сидеть на месте и ждать у моря погоды. Занимайтесь делом, развивайтесь и совершенствуйтесь.

Не нужно ежедневно стучать в одну и ту же дверь, если вам не открывают, значит на то есть свои причины.

Прекратите быть с теми, кто вами не дорожит и стучаться туда, где вас не ждут.

Как разлюбить человека который не любит тебя

Если ты не знаешь, как разлюбить парня который тебя не любит, попробуй быть искренней с самой собой. Ответь себе на вопрос: любовь ли это, или простая привязанность, влюбленность и симпатия?

Порой наши чувства нас обманывают. Обычная влюбленность застилает глаза пеленой, начинается идеализация человека.

Часто девушка начинает превозносить своего избранника до небес, не замечая его недостатков. Ей кажется, будто объект ее воздыханий - это тот единственный и неповторимый мужчина, с которым хочется провести всю свою жизнь. Под воздействием такого наплыва чувств можно эту самую «любовь» просто-напросто себе придумать.

Чтобы не произошло разочарования и обиды, реши для себя: нужно ли тебе это? И к чему такие подвязанные отношения могут привести?

Смотри на вещи, происходящие на любовном поприще, более реалистично и трезво, никогда не надо идеализировать и приукрашивать то, чего нет на самом деле. Как говорится, если нет ожиданий - нет разочарований, поэтому не надо строить мнимые надежды и ждать у моря погоды.

Разлюбить человека, который не любит тебя, возможно лишь в том случае, если любви как таковой нет. Не нужно путать понятия любви и влюбленности. Влюбленность очень быстро проходит, открывая глаза на многие вещи. Девушка обычно понимает, что это не ее человек и нет резона бороться за те чувства и отношения, которые не имеют продолжения в дальнейшем.

Женщина понимает, что должна уважать себя и не унижаться. Поэтому она предпочитает удалиться и поскорее забыть о случившемся. Униженное и задетое чувство собственного достоинства открывает ей глаза, внушая чувства стыда и неприязни перед парнем и перед собой. Затем наступает момент, когда эмоции и чувства уходят на второй план, предоставляя место логике и здравому смыслу. Девушка просто-напросто отпускает свое прошлое, и не жалея ни о чем, начинает новую жизнь.

Каждая женщина под влиянием своего настроения, эмоций и чувств, проявляющихся в виде обиды, тревоги, ненависти, задетого достоинства, отчаяния или безнадежности, пытается отыскать способ как можно быстрее разлюбить любимого мужчину и избавиться от преследующего чувства.

Но чем сильнее она пытается разрубить эту цепь тревожных и ненавистных мыслей, тем чаще она думает о мужчине, и соответственно, сильнее от этого страдает. Влияние эмоций не позволяет ей смотреть на вещи трезво и видеть общий план картины. И все силы разлюбить мужчину в итоге ни к чему не приводят.

В такие минуты женщину спасает общение. Если вы нуждаетесь в помощи психолога, попробуйте рассказать ему о своих переживаниях. Высказанные вслух мысли позволят женщине самой себе ответить на мучившие ее вопросы. Не стесняйтесь рассказать о своих страхах и поддаться эмоциям. Все накопившееся должно найти выход, чтобы дать возможность трезво проанализировать все происходящее.

Как понять если человек тебя разлюбил

Бывают такие ситуации, когда девушка начинает чувствовать холод со стороны партнера. Она пытается узнать, почему парень начал отстраняться и проявлять меньше чувств по отношению к ней.

Девушка становится обычно подозрительной и раздраженной. Ей начинает казаться, что ее разлюбили, предали и бросили. С каждым разом подозрительные мысли, подкрепляемые эмоциями и фантазией, начинают перерастать в злость и недоверие. Обычно это выливается в серьезную ссору, приводящую к разрыву.

Итак, как понять если человек тебя разлюбил? В первую очередь не поддавайтесь эмоциям брать верх над здравым смыслом. Ваши страхи, недоверие, подозрительность, извечное выдумывание ситуаций, которых не было, все это выводит вас с равновесия и лишает возможности здраво мыслить.

Трезво оцените ситуацию, если парень холоден, это еще не признак того, что он вас разлюбил, не надо выдумывать всякие небылицы и верить в них. Просто спросите, в чем причина такого настроения и отношения. Если человек вас разлюбил, он либо вам об этом намекнет, либо вы сами это поймете. Это будет проявляться в его словах и действиях. Будьте смелее. Если вам что-то непонятно, спрашивайте, если вас что-то не устраивает - говорите об этом, и лишь потом действуйте и мудро принимайте решения.

Возвращаюсь к чуть более плотным психологическим материям.

В прошлогодней статье о я уже говорил, что один из главных навыков психолога - это способность сомневаться в «несомненном». Например, когда, клиент убежден, что в жизни его нет и уже не будет никакого смысла. Это деструктивное убеждение, каким бы реальным ни казалось, - всего лишь конструкция ума. Крепкое, основательное сомнение подрубает корни деструктивных убеждений, освобождая пространство ума для альтернативных «слайдов», сквозь, которые жизнь воспринимается.

В сегодняшней статье раскрою эту практику чуть глубже на примере влюбленности. Расскажу, на каких убеждениях она распространенно держится, и в каких направлениях ориентировать ум, чтобы тщательней исследовать свои чувства.

Сразу хочу отметить, что болезненное томление по возлюбленному обычно называют словом «любовь». О разнице между и влюбленностью я ниже немного скажу. А пока заочно сообщу, что избавляться от любви нет никакой необходимости - это светлое, ни чем не тяготящее чувство, присущее здоровым отношениям. Поэтому, отвечая на вопрос «как разлюбить», буду говорить именно об исцелении от влюбленности - это она заводит в состояние близкое к наркотической ломке.

Ранее нигде не встречал конкретных рабочих методик такого исцеления. Почти все попсовые советы сводятся к предложениям отвлечься и переключиться. Переключение внимания, надо отдать должное, срабатывает. Но осуществить его нелегко, потому что влюбленный и сам отвлечься хочет, да не может - настолько одержимость возлюбленным поглощает, что все прочие возможности занять себя хоть чем-то, кажутся пустыми.

Все осложняется еще такой особенностью ума, которая побуждает принимать зыбкое содержание собственной психики за вкус внешней реальности. Пока влюбленность воспринимается проблемой из объективного мира, делается невозможным поглядеть в сторону ее реальных. Поэтому обычно даже не допускают, что можно непосредственно воздействовать на собственные чувства - пытаются давить на возлюбленных, «улучшать» себя, или сдаются – дескать, что поделать, если такая несчастная судьба - остается молча страдать. Авось само пройдет со временем.

Со временем, конечно, пространство ума заполняется дополнительными смыслами и влюбленность с терзаниями постепенно теряют свою силу. Но длиться такое переключение к нормальному существованию может долгие месяцы. И это будет не исцелением от болезни, а всего лишь усыплением ее симптомов, которые при определенных обстоятельствах могут пробудиться с новой силой - и томления продолжатся.

Психотерапия изначально опирается на такую предпосылку, что поддаются исследованию и коррекции. То бишь от влюбленности можно лечиться. Конечно, гарантий тут никаких – это не точная наука, но шанс на успех есть всегда. Намеренно разлюбить человека вполне реально, когда знаешь, как влюбленность устроена. Она держится на почве самообмана, поэтому, чтобы разлюбить вовсе не нужно себе внушать каких-то гадостей о возлюбленном, достаточно избавиться от лжи.

Здесь буду говорить о том, что удалось нарыть в ходе личной практики с клиентами. Но говорить буду уверенно, потому что есть хорошие практические показатели – влюбленные, по-настоящему заинтересованные в избавлении от своих терзаний, следуя этим рекомендациям, исцелялись.

Святые чувства влюбленных

Возлюбленный для влюбленного - это особенный, исключительный человек . Эта иррациональная убежденность побуждает влюбленного верить, будто между ними протянута какая-то особая священная связь, словно им судьбой предназначено быть вместе, как двум половинкам.

Поэтому влюбленный тешится безосновательной надеждой, граничащей с убежденностью, что возлюбленный на самом деле чувствует примерно то же самое, просто еще сам этого не понял, и капризничает.

Влюбленному кажется, что радость их «любви» – так очевидна, проста и прекрасна, что ему делается совершенно непонятным, почему возлюбленный до сих пор сопротивляется и не любит в ответ.

В периоды, пока влюбленный верит, что его все-таки взаимно любят, ему чудится, словно они с возлюбленным уже соединились где-то на тонком плане, и вскоре их слияние материализуется.

Упиваясь радостью от предстоящего сближения, безответно влюбленный не осознает, что это якобы общее с возлюбленным пространство - им же созданная с ноля разбухшая фантазия, куда никто больше доступа не имеет.

Сомнения в этих «священных» галлюцинациях по началу кажутся кощунственными, поэтому влюбленному, порой, сложно даже представить, что возлюбленный к нему искренне равнодушен и на фоне прочих людей из своего окружения может, вообще, никак не выделять.

Никогда безответно влюбленным их собственные чувства не нравятся. Если начинается влюбленность со счастливых, волнующих душу надежд, то продолжается, как правило, их противоположностью – несчастной безнадегой. Примерно с этой стадии влюбленный уже и сам начинает в своих чувствах сомневаться, то и дело задумываясь, как разлюбить человека, чтобы наконец, протрезвев, вернуться к здравому рассудку.

В крайних стадиях неразделенные чувства сопровождаются ужасом (от предвкушаемого пустого, бессмысленного будущего без возлюбленного) и последующей депрессией. В итоге жизнь проседает по всем фронтам, падает и к любовным терзаниям лавинообразно подключаются ранее дремавшие в глубинах души комплексы и страхи.

В статьях я провожу. Любовью называю спокойное принятие реального человека, влюбленностью – напротив, нежелание мириться с реалиями и фанатичную устремленность к желанному вымышленному образу.

Предпосылку, что возлюбленный - это не реальный человек , а мираж из собственного ума, лучше брать на вооружение сразу, хотя бы в качестве теории. Это первый шаг, зарождающий сомнение в раскачанной иллюзии.

Вся современная культура упоенно романтизирует влюбленность, убеждая общественность в том, что именно так и должна пролегать главная смысловая канва жизни «нормального» человека. На деле же влюбленность по своей сути – самая настоящая болезнь психики, – одержимость, затмевающая сознание зациклившимися противоречивыми эмоциями.

Конечно, влюбленность может мотивировать заглядывать в себя, исследовать причины своих переживаний – и в таком ракурсе становится полезным, развивающим душу, опытом.

Влюбленность не является каким-то естественным и обязательным для отношений состоянием. Совершенно нормально любить и принимать человека рядом без рьяных душевных терзаний. Совершенно нормально - радоваться иным сферам жизни, уделяя отношениям лишь какую-то часть своих ресурсов.

Как разлюбить?

Когда обращаются с проблемой безответной влюбленности, наблюдаю примерно одну и ту же картину – люди маются из-за собственных, на которых этот морок держится.

Первую опору влюбленности называю «тот самый единственный» (во всей жизни); вторую - «без него счастья не будет». То есть возлюбленный воспринимается единственным - первым и последним шансом на счастье.

Обратите внимание насколько деструктивна эта связка убеждений - она программирует воспринимать происходящее так, словно здесь и сейчас решается судьба - либо сможешь свое счастье заполучить, либо останешься несчастным до конца времен.

И зависит все от прихоти одного человека. Потерять этот главнейший источник радости и смысла означает остаться несчастным навсегда. Влюбленный в этом убежден.

И даже, когда возлюбленный отвечает ему взаимностью, угроза стать окончательно несчастным никуда не уходит, а постоянно фонит, потому что в отношениях в принципе не может быть никаких стопроцентных гарантий - они имеют склонность когда-нибудь заканчиваться по разным причинам. Поэтому каждый жест возлюбленного воспринимается влюбленным утрированно, как индикация прогноза предстоящего счастья, либо несчастья. Среднего с такими убеждениями не дано.

На всякий случай повторю, что эксклюзивность возлюбленного и бесповоротный конец счастью без его взаимности - это вовсе не правда жизни влюбленного, а всего лишь его иррациональные убеждения - лживые. Они разрушаются, когда получается в них усомниться.

Многие знают на опыте, как обманчивы чувства. Влюбляются не единожды, а множество раз - и неизменно объект любви кажется настоящим единственным, без которого не видать счастья. Именно эти лживые убеждения надо взять под сомнение, чтобы разлюбить и протрезветь. Для этого необходимо со всей серьезностью дать себе уверенные ответы на следующие вопросы: «а с чего это я беру и решаю, будто этот человек - тот самый? А что если это не мой единственный, а чей-то чужой? Что, если, это, вообще, чужой человек?»

Об этом необходимо по-настоящему крепко задуматься, прочувствовать эти варианты. Тогда в иллюзорную конструкцию влюбленности будет вбит первый крепкий клин, раскалывающий ее структуру.

Таким образом жизнь без возлюбленного перестает казаться беспросветной - слайд сменяется, и приходит понимание, что будущее никому неизвестно, в нем всегда потенциально сокрыты бесчисленные возможности.

Если уж хочется верить в большую «любовь», можно, как вариант, всерьез допустить, что настоящего единственного, с которым предстоит прожить до конца времен, еще суждено встретить.

Конечно, на этом «хождения по мукам» отношений не завершаются. Нюансов - море, всего в одной статье не уместить. Можете почитать

Влюбляясь, мы становимся зависимыми от другого человека. Но приходит момент, когда нашей целью становится разлюбить его, прервать зависимость. Это может возникнуть в двух случаях - при безответной любви или при разрыве отношений. Поговорим о том, как можно разлюбить человека, которого уже долго любишь.

В данной статье приведены общие советы о том, как забыть человека. А более конкретные рекомендации вы можете найти в других статьях нашего сайта: и.

Анализ чувств

Для начала вам стоит поразмышлять о вашей любви. Если она причиняет вам страдания и боль, то любовь ли это? Определите для себя, что в вашем понимании любовь. А может, у вас все гораздо проще? Может, это не любовь, а влюбленность? Или привязанность? Или влечение, страсть? Многие не разделяют эти явления, а воспринимают как единое целое, полагая, что это и есть любовь.

Также стоит разобраться, для чего вам нужна любовь с данным человеком. А может, просто вы боитесь одиночества? Или хотите властвовать? Или у вас проблема с самооценкой, и вы боитесь никого лучше не встретить на своем пути? Итак, разберитесь в себе, проанализируйте все данные факторы.

Несомненно, поможет злость. Разозлитесь на себя, что оказались слабым человеком и подвергли себя душевным страданиям, разозлитесь на человека, которого нужно разлюбить по тем или иным причинам. Злость поможет притупить боль, отпустить эмоции, и вам станет намного легче.

Некоторые психологи советуют извлекать уроки из прошлого. Ведь мы сами делаем себя счастливыми или несчастными. Очень важно простить в своем сердце обиду, пожелать любимому счастья и отпустить навсегда. Хорошим способом , чтобы забыть любимого человека, психологи считают погружение с головой в работу. Но и помимо работы есть куда более приятные и полезные способы привести себя в чувство.

Смените обстановку вокруг себя. Съездите в отпуск. Если финансовое положение не позволяет, можно обойтись и выездом за город. Так как одиночество сейчас совсем не пойдет вам на пользу, можно захватить с собой пару верных друзей.
Обстановку можно сменить и в доме. Сделайте небольшой ремонт, повесьте яркие шторы, уберите, а лучше выбросите все совместные фотографии. Вы можете остаться друзьями, но не стоит хранить фотографии, ведь вы будете возвращаться к ним, а значит, все будет начинаться заново.
Измените внешность. Не обязательно кардинально. Можно сделать новую прическу или стрижку, подобрать новый парфюм, сменить гардероб. Старайтесь окружать себя яркими вещами. Можете даже купить то, что вы бы никогда не купили, но в прошлой жизни. Помните, что все это вы делаете в первую очередь ради себя, а не для окружающих. Хотя, согласитесь, когда окружающие обращают на вас внимание, это не может не отражаться и на настроении. Вытрите слезы, поднимите голову, улыбнитесь и прошепчите, что все будет хорошо.
Выбирайтесь на прогулки, посещайте музеи, кино и прочие заведения. Это отвлечет вас от проблем, обогатит вас духовно, расширит кругозор. Старайтесь не оставаться в одиночестве. Окружайте себя близкими людьми, они всегда выслушают и поддержат. Тем более, что близким людям вы сможете выговориться, и после этого обязательно станет легче. И, не ограничивая себя четырьмя стенами, вы увеличиваете шанс на новое знакомство.

Многие скажут, что им это не надо, что вновь на грабли наступать они не собираются, что еще рано и т.д. Но помните, что вы уже другие! Вы поменяли обстановку, себя, вы стараетесь быть лучше. А то, что лучше - притягивает к себе лучшее. И чем быстрее вы заведете новое знакомство, тем вам будет легче. Я не говорю, что на следующий день после разрыва нужно бежать в клуб знакомиться с новым человеком. Конечно, пройдет некоторое время. Время, когда вы успеете осмыслить ситуацию, посмотрите на себя заново, перестанете себя жалеть. Все эти советы помогут вам лучше справиться с болью и вновь обрести счастье.

Безответная любовь – тяжелое испытание, но перестать любить человека, который не испытывает ответного чувства, еще труднее. Поэтому те, кто не встретил взаимность в любви, страдают от неразделенной нежности, из подарка судьбы превратившейся в наказание. Со стороны кажется, что несчастным влюбленным нужно всего лишь взять себя в руки и проявить чуточку воли, чтобы разлюбить человека. На самом деле, перестать любить человека усилием воли очень сложно, и обычно для этого нужно немало времени. Советы психолога, как разлюбить человека, могут ускорить этот процесс.

Мужчины и женщины примерно в равной степени страдают от неразделенной любви, но женщины, в силу большей эмоциональности, чаще ищут способ перестать любить мужчину, тогда как представители сильной половины человечества держат тягостные мысли в себе. Кроме эмоциональности, женщины склонны к вере в сверхъестественное, поэтому пытаются перестать любить человека с помощью магии, заговоров и других загадочных ритуалов. В этом нет ничего плохого до тех пор, пока заговоры и зелья никому не вредят. Но если действительно хотите перестать любить парня, лучше воспользоваться научными, а не фантастическими методами.

Безответная любовь: причины, особенности и виды любви без взаимности
Все люди влюбляются, так уж мы устроены. Кто-то назовет это судьбой, кто-то объяснит основным инстинктом, но факт остается фактом: любви покорны все, этот механизм работает без сбоев. Его главный недостаток: несогласованность. Влюбленность – всего лишь полдела и без взаимности она остается неразделенной. Безответная любовь коварна и опасна. Экзальтированных и страстных людей она толкает на опрометчивые поступки и слова, даже на преступления. Редко кому удается по собственной воле быстро перестать любить человека, который не любит, но так бывает. «Магия!» – воскликнут романтики. «Самоконтроль…» - хмыкнут прагматики. «Всего понемножку», - скажем мы и объясним свое мнение.

Неразделенная любовь – это, по сути, незавершенная ситуация, одна из типичных проблем психологии отношений. Было бы наивно надеяться на помощь высших сил: не они посылают любовь и не им ее прекращать. Романтическая привязанность и сопутствующие ей яркие эмоции – результат сложной деятельности нервной системы человека, на которую влияют гормоны и индивидуальные особенности психики. Поэтому и разлюбить человека можно только путем последовательной работы в таких направлениях:

Причин несчастной любви может быть много. Самая распространенная – односторонняя влюбленность, когда вкусы двух людей и их отношение друг к другу не совпали. В таком случае тому, кто хочет перестать любить, стоит изменить свой взгляд на возлюбленного и ситуацию в целом. Перестаньте рассматривать происходящее как трагедию или хуже того – злой рок. Признайтесь себе, что возлагали необоснованные надежды на желаемые отношения, которые еще даже не начались. Речь не идет о холодном расчете, но, тем не менее, вы ожидали оправдания своих планов, а объект ваших чувств вас разочаровал. Осознайте это и перестаньте обижаться. Зачастую именно обида, а не влюбленность, удерживает ваше внимание на другом человеке. Признайте это – и разлюбить станет намного легче, ведь вы и полюбить-то не успели.
Перестать любить человека, с которым расстался после романа, намного сложнее. Но не все пары идут к алтарю, не все семьи сохраняются на всю жизнь. Когда один человек уходит и бросает другого, тому не остается ничего другого, как перестать любить бывшего партнера. Сентенция «если любишь – отпусти» звучит совсем неубедительно, к тому же, ее перебивает хор воспоминаний, сожалений и надежд, подкрепленный общими фотографиями, вещами, друзьями, домашними животными и еще множеством обстоятельств, окружающих любую влюбленную пару. Придется признать, что быстро разлюбить близкого человека не получится, понадобится время.
Самый трудный случай – когда приходится разлюбить человека, который тоже любил вас, но ушел из жизни. В таких обстоятельствах не получается переложить вину на чужое равнодушие или великодушно даровать свободу, зато охватывают сетования на судьбу. Единственное, что остается, это поблагодарить любимого человека за то, что он был с вами до последнего момента и не разлюбил. Быть может, вам тоже не нужно переставать любить его? Сохраните привязанность в сердце как память о настоящей любви.

Все три ситуации имеют общую черту : их корень кроется внутри вас, а не во внешних причинах. Именно поэтому магия не поможет разлюбить человека, как бы вам того ни хотелось. Теоретически, заговоры и отвороты, чтобы разлюбить человека, могут сработать только в одном случае: если вы искренне верите в их силу. Тогда включится комплексный, психосоматический эффект, своего рода самовнушение. Если вас устраивает такой путь – то почему бы и нет. Но с рациональной точки зрения мы бы посоветовали перестать любить человека без самообмана.

Как перестать любить человека?
Итак, вы решили пойти по пути человека разумного, не верящего в необъяснимые и неподтвержденные силы. Хватит переживать, страдать и надеяться на возвращение возлюбленного. Пришло время перестать любить человека, который разлюбил вас первым. Выбирайте подходящий способ или попробуйте каждый из предложенных:

Трудотерапия. Безответная любовь отнимает не только силы, но и время. Наверняка за период ваших страданий накопилось немало дел, требующих вашего участия. Банальная уборка, стирка и/или ремонт выматывают физически и заставляют сосредоточиться на выполнении простых, но важных задач. Можно с головой уйти в профессиональную деятельность и реализовать пару проектов, которые положительно скажутся на вашей карьере.
Сублимация. Любовь вдохновляет и окрыляет, но истинные шедевры искусства создавались под влиянием печали от неразделенных чувств. Превратите свою тоску в светлую грусть – это гораздо более конструктивное чувство. Энергию от безответной любви направьте в творческое русло – вы удивитесь, насколько мощным окажется ее источник. Рисуйте, сочиняйте стихи и рассказы, танцуйте, пеките торты! Превратите воспоминания о возлюбленном в красивый, но вымышленный образ.
Станьте лучше. У этого способа сразу несколько преимуществ. Во-первых, вы отвлекаетесь от грустных мыслей. В-вторых, занимаетесь полезным делом. В-третьих, совершенствуетесь и поднимаетесь выше проблемы и ее виновника. Выучите иностранный язык, похудейте и/или подтяните фигуру в спортзале, научитесь танцевать танго/ходить на руках/делать оригами, защитите диплом или диссертацию – что угодно, что вызовет самоуважение.
Клин клином – распространенная тактика. И правда, почему бы не влюбиться снова, но на этот раз в того, кто достоин ваших чувств и не бросит в одиночестве? Теперь, после перенесенных страданий, вы обладаете бесценным опытом, чтобы тщательнее выбирать возлюбленного и построить новые прочные отношения.
Инверсия любви. Не переставайте любить, просто направьте свою любовь на того, кто в ней нуждается: на себя самого. Обращайтесь с собой так, как обращались бы с близким человеком, у которого разбито сердце. Как бы вы утешали младшую сестру или лучшую подругу? Побалуйте себя, купите давно желанную обновку, позвольте себе десерт после ужина, купите абонемент в салон красоты и т.п.
Доверие. Пусть любимый человек ушел, но ведь остались в вашей жизни люди, которые любят вас по-прежнему. Это родители, родственники, лучшие друзья. Выговоритесь подруге или маме, устройте душевный девичник, пожалуйтесь и поплачьте вдоволь. Если не держать проблему в себе, облегчение приходит быстрее. К тому же, близкие люди найдут нужные слова, чтобы вас утешить.
От противного. Перестаньте идеализировать возлюбленного. Он всего лишь человек, и большинство достоинств существуют только в вашем влюбленном воображении. Будь он хоть частично так хорош, как вы о нем думаете, он не бросил бы вас с разбитым сердцем или постарался сгладить расставание. Вспомните, запишите и регулярно перечитывайте недостатки того, кого хотите разлюбить.
С глаз долой. Напоминания о прошлом ни к чему, если вы хотите перестать любить человека. Спрячьте совместные фотографии, уберите в шкаф его подарки, перестаньте перечитывать сообщения и письма и сами не вздумайте звонить. Каждый контакт отодвигает тот момент, когда вы сможете разлюбить, и подбрасывает дров в огонь ваших растерзанных чувств.
С чистого листа. Определите себе срок, отведенный на горести, и четко обозначьте дату начала новой жизни. Это будет день, когда вы проснетесь утром, и больше не будете надеяться на возвращения ушедшего чувства, а займетесь построением будущего, светлого и счастливого. Кто-то садится на диету, начинает пробежки или бросает курить с понедельника, а вы перестанете любить человека, который этого не заслуживает.

Перестать любить человека, который завладел вашим сердцем, непросто, поэтому реализация любого из названных планов займет время и потребует усилий. Но цель и результат работы над собой – жизнь без сожалений, слез и пустых ожиданий – поддержат вас на пути к внутренней свободе. Пройдет время, и вы будете совершенно спокойно вспоминать о том времени, когда безответная любовь причиняла вам столько боли. Даже сможете общаться с бывшим возлюбленным, если захотите. А пока берегите себя, заботьтесь о себе и будьте счастливы вопреки всем невзгодам!

Многие девушки не знают, как разлюбить и забыть парня , которого любишь, так как это достаточно сложно и нужно время. Но есть некоторые секреты и методы, чтобы разлюбить и забыть парня быстрее и не так болезненно. Все страдают от не взаимной любви, но это еще не конец света и нужно продолжать верить, жить и любить.

В статье вы узнает, как разлюбить и забыть парня , которого любишь, чтобы он знал, что вы не расстроились и остались той, кто вы есть на самом деле. Если вы любите парня по-настоящему, продолжайте любить и тогда он это заметит и осознает, что вы его судьба и в Мире больше нет девушек равных вам. Но если вы будете искать другого и терять способность любить одного парня, то рискуете остаться ни с чем.

Чтобы разлюбить и забыть парня, вам нужно не унывать, стать сильной и главное – не терять способность любить. У вас есть шанс свернуть парня, которого вы любите, но если вы сдадитесь и начнете искать ему замену, то в итоге останьтесь одинокой и нечастной. Если любите, продолжайте любить парня таким, какой он есть, тогда он вернуться, если достаточно умен. Так как он вряд ли найдет такую девушку как вы, которая его полюбит.

Займитесь любимым делом

Примите решение

Не слушайте никого, кто будет советовать вам, забыть или разлюбить парня, которого вы любите, так как это ваш выбор и только вам нужно принять решение остаться вместе или отпустить. Слабые девушки не слушают себя и поддаются мнению большинства. Никто кроме вас не знает, что у вас твориться внутри. Слушайте свою душу, она подскажет вам, что вам делать, оставаться вместе или расстаться с парнем.

Соблазните и влюбите в себя парня

Любовь – это привычка, привязанность в нашем мире и слияние душ в высшем мире. Мы существуем одновременно в двух реальностях и чтобы разлюбить и забыть парня , вам нужно, подумать, а стоит ли это делать. Так как у каждой девушки есть возможность при желании соблазнить парня и влюбить его в себя.

Не теряйте способность и свойство любить

Природой каждой девушке и парню дарована способность и свойство – любить, чтобы разлюбить и забыть парня, которого любишь, не нужно терять способность любить и не подавлять ее. Те, кто начинают уничтожать свою душу алкоголем и другими вредными веществами, потеряют способность любить и больше никогда никого не смогут по-настоящему полюбить.

Если нет возможности вернуть парня и влюбить его в себя, то перенаправьте свою энергию любви в работу, занятие или любимое дело. А когда в вашей жизни появиться парень, который захочет быть с вами вместе и полюбит вас, подарите ему хранившуюся у вас внутри энергию любви.

Цените то, что вы умеете любить и не теряйте любовь до того момента, пока не надеться действительно достойный вашей любви парень , которому вы отдадите свою любовь. Когда вы начнете развеивать свою любовь на разных парней, то вы потеряете душу и способность быть счастливой только с одним парнем.

Если у вас есть такая возможность, постарайтесь общаться с человеком, которого вы любите, как можно реже. Это не значит, что нужно избегать его, просто не звоните, не обращайтесь с вопросами, которые можете решить самостоятельно и т.д. Если вы постоянно находитесь рядом друг с другом, например, являетесь коллегами по работе, нет необходимости полностью отказываться от общения, это лишь негативно скажется на вашей работе.

Не звоните сами и не отправляйте сообщений, старайтесь не отвечать на сообщения, присылаемые вам. Если возлюбленный обращается к вам, старайтесь отклонять его предложения провести время вместе. Вам необходимо постепенно сократить время, проводимое с ним наедине.

Недостатки партнера

В отношениях мужчины и женщины редко бывает полная идиллия и абсолютная удовлетворенность друг другом. Подумайте о раздражающих вас недостатках человека, которого вы любите, подумайте о нем критически. Сделать это будет трудно, но полезно, чтобы перестать видеть в нем исключительно положительные стороны. Возможно, у него имеются привычки, которые вам не нравятся, он совершал поступки, которые приводили к ссорам и скандалам между вами, он изменял вам и т.д. Кроме того, обратите внимание на его окружение, друзей и родственников. Возможно, среди них есть люди, с которыми вам крайне неприятно общаться. Подумайте над тем, что вам придется видеться с ними очень часто. Запишите на листке бумаги все негативные стороны ваших взаимоотношений и посмотрите на вашу связь критическим взглядом.

Обратите внимание на окружающих

Попробуйте обратить внимание на окружающих вас привлекательных людей. Ваша любовь, скорее всего, не позволит смотреть на них с особыми чувствами, но вы можете оценить приятный голос, красивую внешность, привлекательный взгляд и т.д. Сделайте сознательное усилие и попытайтесь увидеть притягательные стороны окружающих людей, вы обязательно их обнаружите. Нет необходимости пытаться найти замену любимому человеку, ваша задача – доказать себе, что он не является единственным, который может вам понравиться.

Отвлекитесь и займите себя

Со временем общение между вами станет более редким, вам необходимо будет попытаться окончательно забыть о человеке. Отсутствие чего-либо значимого в вашей жизни может создать вакуум в вашей повседневной деятельности, который постоянно будет заполняться мыслями о нем. Попробуйте занять себя вещами, которые никак не связаны с этим человеком и помогают вам отвлечься. Например, хорошим способом избавиться от ненужных мыслей являются физические упражнения. Попробуйте заняться спортом, занимайтесь им ежедневно, уделяйте ему как можно больше времени. Больше общайтесь со своими друзьями и заводите новых, чаще посещайте светские мероприятия. Заведите себе хобби, оно поможет вам направить свою энергию во что-то позитивное, отвлекающее от негативных мыслей и воспоминаний.

Видео по теме

Наша жизнь полна сюрпризов, к сожалению, не только приятных. Порой так случается, что любимый человек, с которым были связаны все надежды и планы на будущее, вдруг сообщает вам, что нужно расстаться навсегда. Совершенно ясно, что ваши слезы или уговоры ни к чему хорошему не приведут. В такой ситуации остается одно - забыть его. Только вот как забыть человека , которого вы очень любили и готовы были на все ради него?

Вам понадобится

Сила воли, любовь к жизни

Инструкция

Прежде всего поймите, что жить, упиваясь своими страданиями, с непрерывной болью в душе - не лучший способ продолжать существовать без любимого человека . Не нужно постоянно теребить свою душевную рану, бесконечно перекладывая с места на место его вещи или подарки, некогда подаренные им. Зачем вы перечитываете старые открытки, а потом рыдаете ночами в подушку, слушая песню, которая была символом вашей любви? Не нужно стараться всеми способами удержать в памяти любимого человека , занимаясь самоистязанием. Найдите в себе силы сказать "стоп, мне это ни к чему". В вашем случае время - лучший доктор.

Многие женщины, пережившие расставание, продолжают боготворить бывшего партнера. Однако задумайтесь... Кого на самом деле вы любите? Давайте не будем лукавить и будем честными. Неужели у вас совсем не было конфликтных ситуаций и он никогда вас не обижал? Наверняка были такие случаи, когда хотелось громко хлопнуть дверью и самой уйти. Уйти от того, что он несправедлив, не понимает и не чувствует вас. Было такое? Было... Так почему, когда нужно человека , мы вспоминаем лишь самые романтичные моменты отношений?
К сожалению, такова женская . Воскрешая в памяти прошлого, наслаждаясь сказочной иллюзией, мы забываем про реальность. Никто и не говорит, что возлюбленный был монстром, однако то, что все было безоблачно на небосклоне ваших отношений - откровенное самой себе. Если это не так, то задумайтесь, настоящего ли человека вы любили или придуманный образ, навеянный мечтами юности и чрезмерной романтичностью? В таком случае вопрос " человека , которого вы очень любили" перестанет вас беспокоить, ибо - кого забывать? Ну да, был некто, были отношения, но теперь - это и незачем ее перечитывать вновь и вновь.

В конце концов, поменяйте кардинально свою жизнь: смените прическу, номер мобильного. Возьмите отпуск на работе и поезжайте отдохнуть в какую-нибудь экзотическую страну, где давно мечтали побывать. Если этот вариант вам по тем или иным причинам, то просто побольше гуляйте или займитесь йогой (говорят, отлично помогает). Постарайтесь хотя бы на время исключить из своей жизни все вещи, которые навевают печаль и тоску: мелодрамы, грустную музыку и т. д. Старайтесь мыслить позитивно, ведь не сошелся на нем клином белый свет. Оглянитесь вокруг: как прекрасен этот мир, сколько у вас еще впереди и удивительных открытий.

Видео по теме

Когда отношения заканчиваются, а единственный и любимый становится бывшим мужем, пора кардинально менять свою жизнь. Разумеется, любовь не уйдет в одночасье. А тем более, чувство потери и досады от невозможности обладания тем, кто уже более не является второй половинкой, только усиливают любовь к бывшему супругу. Однако следует решительно взять себя в руки, научиться контролировать свои эмоции и освободиться от воспоминаний прошлого.

Инструкция

Дайте выплеск эмоциям. Любовь и гнев взаимосвязаны. Трансформируйте нереализованные чувства в выплеск ярости. Но не направляйте свою ненависть на кого-то, а тем более на бывшего мужа. Просто уединитесь, и пусть гнев максимально проявится настолько, насколько это возможно. Избейте подушку, швыряйте вазы, выверните одеяло, искромсайте фотоальбом. Скорее всего, со стороны эти действа будут выглядеть нелепо и глупо, но ведь гнев в принципе нелеп. После такой медитации мысли причинить кому-то сделать боль исчезнут, а истеричное ощущение своей «бывшести» и ненужности перерастут в уравновешенность и чувство собственного .

После обуздания негативных эмоций «выздоровление» к бывшему могут тормозить мысли и саморефлексия на тему «не могу забыть», «мне плохо без него», «вернись». Эту проблему решить гораздо проще. Загрузите свой мозг работой, начните писать мемуары, читать книги, решать задачи. Верующих очищают молитвы, эзотериков - мантры.

Настал черед избавиться от воспоминаний. Подмените все сказочные воспоминания о вашем и отношениях любыми другими. Например, о симпатичном из соседнего отдела. Или в момент, когда захочется вспомнить , заставляйте себя думать о недавнем походе в горы с друзьями. Нескольких дней усиленной тренировки и самоконтроля сделают свое дело.

Пора переоценку собственных ценностей. Если раньше в центр вашей вселенной был любимый супруг, то после его ухода, настало время смещать центр в другую сторону. Нарисуйте в голове то, что будет приоритетным в ближайшие дни, недели, годы. Помечтайте, сформулируйте свои желания и интересы. И приступайте к их реализации. Повторяй данное упражнение несколько, чтобы поверить в себя и начать жизнь без бывшего мужа и без воспоминаний о любви.

Проведите работу над ошибками. Постарайтесь впредь не наступать на старые грабли. Приступать к этому шагу следует после завершения всех предыдущих действий над собой. Многие женщины пытаются выяснить, что не так, только-только расставшись с . Это лишь добавляет новые комплексы и переживания. Всему свое время. Выведите формулу свое ошибки, сделайте выводы и изменитесь. Все просто: если в отношениях все хорошо, мало кто задумается и предпримет действия, чтобы переделывать себя. Зато, если сейчас, вы измените себя, вероятно, ситуация с больше и не повториться никогда.

Видео по теме

К сожалению, симпатия не всегда бывает взаимной. Как бы вы ни старались, но добиться расположения к себе не выходит. Остается просто человека, который нравится. Забыть напрочь вряд ли получится, а вот подавить неконтролируемое влечение или привязанность все-таки можно.

Инструкция

Для начала разберитесь в себе, какие чувства вызывает у вас этот человек, причиняет ли это вам страдания. Может быть, это физическое влечение или просто легкая влюбленность? Жажда обладать или зависимость? А может и совокупность нескольких факторов. Проанализируйте свои чувства.

Задумайтесь над тем, что человек, который вам нравится, на самом деле такой же, как и все остальные, а вовсе не «белый и пушистый». Оглянитесь вокруг, ведь рядом с вами есть и другие люди, возможно, кому-то из них нравитесь вы, и он также пытается добиться ответного чувства.

Перестаньте искать любые способы контакта с тем человеком, удалите его со своих страниц в социальных сетях, сотрите номер телефона, забудьте его электронную почту. Не звоните ему и не пишите. Не стоит навязывать свое общество, ведь этим вы ничего не добьетесь. Кроме того, если вы будете его часто видеть, то ваши чувства будут угасать очень медленно, поэтому с общими знакомыми лучше прекратить общаться. Тем более, что у вас постоянно будет появляться желание расспросить у них о нем.

Если у вас остались какие-то предметы, напоминающие об этом человеке, избавьтесь от них. Независимо от того, мягкая ли это игрушка или просто фотография. Задумайтесь над причинами вашей привязанности. Что именно вам нравится в человеке? Часто ли вы в памяти воскрешаете светлые , которые длились лишь какие-то мгновения? Начните жить настоящим. Заводите новые знакомства, общайтесь с людьми, посещайте вечеринки, клубы. Как можно меньше времени старайтесь проводить в одиночестве наедине со своими мыслями.

Смиритесь с тем фактом, что у вас никогда не будет отношений с этим человеком. Не тешьте себя надеждой, что он со временем поймет свои ошибки, оценит ваше трепетное отношение к нему и наконец почтит вас своим вниманием. Этого никогда не случится. Не посещайте общественные места, где он часто бывает, обходите их.

Займитесь собой, поменяйте цвет волос и прическу, обновите гардероб, начните посещать бассейн, запишитесь в тренажерный зал. Избегайте усталости и скуки, занимайтесь любимым делом или общайтесь с друзьями. Вы даже не заметите, как быстро забудете человека , который вам нравится.

Обратите внимание

Не занимайтесь выискиванием в себе недостатков, по вине которых, как вы считаете, вы не смогли добиться взаимности. Недостатки есть у всех.

Полезный совет

Даже если вы уже не молоды, и вам приходится скрывать морщинки и закрашивать седину, все равно нужно почувствовать себя самым привлекательным человеком. Работайте над собой.

Как разлюбить и забыть (парня, девушку)

«Как разлюбить любимую девушку?», «как забыть парня?», «как разлюбить мужчину (или женщину)?», и возможно ли такое вообще? Разлюбить человека можно, можно убрать привязанность, зависимость от него, неконтролируемое влечение, но напрочь забыть - весьма маловероятно (да это и не понадобится). Итак, что можно сделать, чтобы разлюбить человека , не зависимо от того, мужчина это или женщина, и как долго вы испытываете любовь. Дам несколько эффективных способов.

Для начала следует разобраться, что это за «любовь» такая, которая причиняет вам страдания, раз уж вы хотите избавиться от нее. Может это просто влюбленность (мало знаете человека, но уже влюблены)? Физическое влечение? Страх одиночества? Жажда обладать, властвовать? Зависимость? Привычка к человеку? Низкая самооценка (я не найду лучше; нужно держать то, что есть)? Что-то еще? Или совокупность нескольких факторов? Проанализируйте, что это за «любовь» в вашем случае. Составьте полный список своих убеждений, мыслей, отношений и чувств по поводу человека, которого хотите разлюбить и забыть.

Для примера, вот так может выглядеть список (когда парень хочет разлюбить и забыть девушку): нужно ее разлюбить, нужно ее забыть, она мне нравится, она мне подходит, она не найдет лучше меня, она самая красивая девушка в мире, она хорошая, мы хорошая пара, лучше нее девушек нет, я ее люблю, я не могу без нее, нужно продолжать отношения, она делает меня счастливым, это любовь и т.д. Это просто пример; у каждого будет свой список убеждений. Затем к каждому пункту найдите противоположность, чтобы получились дуальности. Затем берете самую актуальную дуальность и прорабатываете ее. Затем следующую наиболее актуальную. Помните, вы всегда берете в работу самую актуальную дуальность. Смотрите также вопросы и ответы на форуме. Возможно, нужно будет также проработать убеждения насчет себя, например: я достоин ее, я ей подхожу, я ей нравлюсь, я не могу найти лучшее ее, мне нужно искать другую и т.д. Проработайте все свои комплексы по теме отношений - это дает хороший результат. Проработка дуальностей не приведет к тому, что вы полностью забудете человека, но основные привязки отпадут, и страдания исчезнут. Кроме того, вы наверняка обнаружите много интересных вещей о том человеке, себе и отношениях вообще:)

Чтобы разлюбить, нужна осознанность

Если вы хотите разлюбить человека, ваш лучший помощник - осознанность. Осознавайте свои чувства, ощущения, эмоции, желания, мысли, убеждения - по поводу другого человека, себя и ваших отношений. Осознавайте, когда и как появляются эти мысли, чувства и т.д., как они изменяются. Наблюдайте свои реакции на слова и действия человека, которого хотите разлюбить. Когда вы наблюдаете эти вещи, вы становитесь менее вовлеченным в них, вы начинаете больше осознавать, и в конечном итоге получаете некое понимание, которое помогает разлюбить человека и делает вас свободнее от привязанностей. Все, что не является настоящей любовью, отпадает, а настоящая любовь (если она есть) не может быть причиной проблем и страданий (см. «Безусловная любовь»).

Сколько нужно времени, чтобы разлюбить мужчину или женщину? Конечно же, у всех по-разному. Чтобы «забыть человека», достаточно ли будет поработать только на первом уровне? Проработка «любви» с помощью техник первого уровня в любом случае дает хороший результат и, как минимум, снижает остроту проблемы. Кому-то этого будет достаточно, чтобы проблема решилась, а кому-то, возможно, захочется почистить тему более тщательно.

Поработайте с формулой счастья в отношении человека, которого хотите разлюбить. Выделите себе время и сконцентрируйтесь только на этом. Можно использовать фотографию человека, или же делать с закрытыми глазами, представляя себе его образ. Во время этой практики вы сами почувствуете, что привязанность или психологическая зависимость постепенно тает, уступая место более светлым и спокойным чувствам. Может возникнуть ощущение, что человек как бы "отклеился" от вас, как будто вы с ним по дружески попрощались, без обид и претензий друг к другу. Это прощание с зависимостью, привязанностью. Как бы то ни было, делайте упражнение до тех пор, пока не наступит значительное облегчение - вы сами почувствуете, когда будет достаточно. Формула счастья - это универсальный и очень полезный инструмент, который можно использовать без ограничений, и который всегда приносит только пользу.

В некоторых случаях может оказаться полезным почистить конфликты в отношениях - если они были. Обязательно проработайте претензии к другому человеку, обиды и несогласия - это то, чем питается эго. Тщательно прорабатывая тему любви или влюбленности, вы можете обнаружить, что в ней немало эгоизма, который напрямую связывает вас с объектом влюбленности. Эго одного человека крепко связано с эго другого, и это является огромным препятствием при попытке разлюбить. Устраняя эго и накопившийся негатив, вы устраняете также и привязки.

Если вы не можете использовать формулу счастья в отношении человека, которого хотите разлюбить, то знайте: именно ваш эгоизм является этому причиной. Быть может, вы хотите вернуть любовь, а не разлюбить?

Зацепки — это определенные действия и эмоции, повышающие ваше самочувствие, дающие вам удовольствия, и которым вы придаете большую важность в своей жизни.

1-й совет психолога о том, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, заключается в следующем: мы находим все зацепки относительно вашего бывшего человека.

Если вы найдете все свои зацепки, которые не отпускают вас и заставляют думать о человеке, то снизится привязанность к нему.

Найдите их как можно больше и уберите из своей жизни все зацепки!

Для этого задайте себе вопросы

Что такого приятного вы получали от партнера?
Что вы делали такого для партнера, после чего вы испытывали позитивные эмоции или слышали хвалебные слова в свой адрес?
Какие планы на будущее вы строили с партнером?
Какие у вас были ожидания касаемо него?
Что особенного вы ели вместе с ним или он готовил для вас из того, что раньше вы не пробовали?
Что такого неординарного и приятного говорил вам человек, что до этого вы ни от кого не слышали?
С какими людьми и в каких клевых местах вы были вместе, после которых у вас повышалось самочувствие?

Письменно ответьте на вопросы и найдите все зацепки, чтобы закрыть вопросы из психологии на тему о том, как разлюбить человека, который тебя не любит, и не испытывать боль расставания и потери.

Например :

Когда я готовил для нее вкусную еду, я слышал очень теплые слова в свой адрес. Это зацепка.
Женщина думает о том, как парень обнимал и прикасался к ней так, как никто до этого не делал.
Зацепками могут быть разные признания в любви, слова сентиментальности: «у меня никогда такого человека не было», «мне очень хорошо с тобой», «ты любовь всей моей жизни» и тому подобные.
Большой зацепкой могут быть ваши нежности и ласки, которые вы давали друг другу.

Найдите сначала все зацепки. Как их отключать будет написано ниже в статье.

2. Более глубокое понимание привязанности к ощущениям

Многие привязываются к тем ощущениям близости, которые вам давал партнер в постели.

Воспоминания ваши связаны с теми ощущениями , которые вам давал партнер:

тактильными удовольствиями;
прикосновениями;
нежность и теплота;
энергетика.

Ощущения — это не самое важное в жизни, не придавай им много значения. Они все временны и дают только временное удовольствие.

Все люди слепо гонятся за ощущениями и впадают в бесконечное колесо страданий. Потом начинаются беспокойства на тему о том, как перестать любить человека, который тебя не любит.

Смотрите трезво на реальность.

3. Избавьтесь дома от всего, что наводит на мысль о ней/ о нем

Что может в доме подкреплять зависимость :

подарки бывшего человека;
его одежда;
общая музыка и файлы на компьютере;
совместные видеозаписи и фотографии;
всякие диски и прочие, на первый взгляд, мелочи.

Бывает достаточно увидеть, посмотреть, услышать (а порой понюхать), как воспоминания стремительно набегают.

Избавьтесь от всего этого. Либо спрятать куда-нибудь на чердак, чтобы не попадалось на глаза.

Рассмотрим мой пример

У меня дома я как-то во время уборки наткнулся на линзу бывшей девушки.

Она снимала линзы у меня дома, когда оставалась со мной на ночь. Сразу же понеслись картинки в голове и теплые воспоминания о моментах вместе.

Такие вещи нужно сразу находить и выкидывать.

Я убрал из вида все вещи, напоминающие о ней, чтобы закрыть вопросы на тему о том, как разлюбить девушку, которая тебя не любит, и не думать больше о ней.

4. Как затыкать беспокойный ум и внутренний голос, которые заставляют страдать

Письменно написать ответы на следующие вопросы

Какие негативные и мучительные эмоции и состояния вы будете продолжать испытывать с партнером, если не разорвете связь сейчас?
Как ваша жизнь изменится в лучшую сторону, когда человека не будет с вами рядом? Что вы приобретете, как будете себя чувствовать?
Насколько ваша жизнь будет мучительной, если вы будете продолжать поддерживать отношения с этим партнером?
Если бы я жил идеальной жизнью 10/10 (где у меня все в порядке в личной жизни, с финансами, я в изобилии выбора и счастлив), то как бы я поступил?

На каждый вопрос перечислите и найдите как можно больше ответов. Напишите их в виде списка.

Это очень важно сделать письменно независимо от вашего пола, чтобы убрать беспокойства и мысли о том, как перестать любить человека, которому ты не нужна или не нужен.

Нюансы

Расписать ответы максимально подробно, глубоко и в деталях!
После этого каждый раз, когда ум снова начинает напоминать о человеке, заставляет страдать, вы открываете перед собой этот список.
Список с ответами будет затыкать ум и напоминать ему о том, почему человек вам не нужен.
Ум просто отстанет со своими беспокойными мыслями, ведь список с ответами прямо указывает ему на то, как вам сейчас плохо с партнером и как будет еще хуже, если все будет продолжаться.
При очередном воспоминании о человеке держите ваш список с ответами рядом.

5. Найдите для себя и обозначьте те моменты, где вы были под манипуляцией

Это могут быть те моменты в ваших отношениях, когда вам давали то позитивные, то негативные эмоции.
Тем самым вы подсаживаетесь на человека ради повторения высоких позитивных эмоций снова.
Или ваш партнер был привлекателен и прекрасен только в очень редких и исключительных моментах. Но эти моменты настолько эпичны и больше никем неповторимы, что вы готовы сделать практически все для него, чтобы видеть человека снова на пике своего счастья, видеть его привлекательность и очарование.
Чем неожиданней и эпизодичней происходили те моменты, тем сильнее закрепляется ваша зависимость и подчинение ему.
Таким образом, сильнее закрепляется ваше поведение, где вы подчиняетесь другому.
Происходит такая скрытая, может, даже неосознанная манипуляция вами.

Найдите и напишите также эти моменты на бумагу.

Это поможет убрать беспокойства на тему о том, как разлюбить человека, если видишь его каждый день и который мог раньше использовать эти фишки на вас.

Тем самым вы найдете больше причин, почему вам было плохо с партнером и почему не стоит продолжать быть вместе.

Появится еще больший стимул разорвать нездоровую привязанность.

6. Как отключить зацепки к персоне, которую очень сильно любишь

Для отключения зацепок нужно:

Осознать, что вы сами можете дать себе все эти зацепки без нужды в ком-то.
Осознать их ненужность , и они отбросятся сами.

Вы сами можете удовлетворить свои желания и потребности, без нужды в ком-то извне.

Примеры

Еда — вы сами можете научиться готовить либо сходить и пообедать сытно и вкусно в хорошей столовой.
Приятности в постели — вы всегда можете найти человека с более высоким мастерством.
Похвальные слова и одобрения — одобряйте себя сами.
Контраст эмоций — есть занятия в разы экспрессивнее и ажиотажнее. Прыжки с парашютом, боевые искусства и другие.

Если вы нашли все зацепки, осознали их ненужность, нашли моменты манипуляции, избавились от всего, что напоминает о партнере, составили список довод и причин, по которым вам будет еще лучше без него, насколько вам плохо сейчас с ним и станет еще хуже, то вы закроете свои вопросы о том, как разлюбить парня, который тебя не любит, или же бывшую барышню.

7. Исходи из изобилия, избавься от мышления «тот человек такой единственный на земле»

Вы исходите из типа мышления недостатка и вы все еще одержимы якобы «особенным» человеком, поэтому вы все еще цепляетесь.
Вы все еще наивно полагаете , что ваша бывшая пассия выделяется среди других, когда уже нет былого влечения. Такое мышление особенно у дам как следствие создает лишние переживания на темы о том, как разлюбить мужчину и не страдать, отпустить его уже наконец.
Возможно, он уже бросил вас, но вы, все еще общаясь с другим людьми противоположного пола, считаете, что «вот мой возлюбленный — он все-таки другой».
Пора избавиться от такого жалкого типа мышления : «Он/ она — единственный. Меня к нему тянет. Мы же смотрели все эти мелодрамы и сериалы по телевизоры, книжки и песни, где рассказывается о настоящей любви. Я думаю это был тот самый мой человек».
Некоторые продолжают держать в голове ничтожные мысли жертвы: «Я не могу не копаться в голове и продолжаю думать о нем. Такого у меня никогда не было и никогда не будет».

8. Осознайте тот факт, что вы любите образ, который ассоциируется у вас с бывшим человеком, но не его самого

Мудрые осознания

Все эти прошлые чувства любви создаете вы сами и это никак не связано с самим человеком. Ваша любовь не исходит от бывшего партнера.
Все эти ощущения, испытываемые вами, — это ваше собственное дополнение образа, который не является действительным.
И это вы сами воспринимаете его таким образом, что якобы вы испытываете эти ощущения любви.
То, как ты воспринимаешь другого человека, другие воспринимают его по-другому.
Мы не выбираем влечение. От нас не зависит влечение.

Именно поэтому когда вы влюбляетесь, вы влюбляетесь не в человека — а в образ, который находится в голове и ассоциируется с этим человеком. Этот образ не имеет ничего общего с самим человеком, в которого вы влюбились.

Доказательство

Рассмотрим, к примеру, случай, когда женщина испытывает сильную любовь к мужчине.

Если бы вы влюблялись в самого мужчину, то тогда у мужика были бы особые характеристики, которые влюбляют всех женщин.

Но тогда бы все женщины без исключения влюблялись в этого мужчину. Но этого не происходит.

Значит, мы воспринимаем людей субъективно.

Основы влечения — это субъективное восприятие каждого человека.

И даме в данном случае нужно отслеживать это в себе, чтобы потом не задаваться вопросами на тему о том, как разлюбить парня, если видишь его каждый день и которого до сих пор любишь.

Обратные полезные инсайты

Мы привлекаемся не к людям, а к образам людей.
Люди видят ваш субъективный образ, и ты не можешь его изменить.
Образ касается ни тебя и никак не излучается тобой. Образ создается тем человеком, который воспринимает тебя таким образом.
Этот образ может меняться в его голове. Вот такие основы влечения.

9. Вы сами и есть ваша цель в жизни, а не какая-то другая персона

Рассмотрим пример с обычной девушкой

Ее обычные серые будни. Представим, что обычная женщина НЕ в отношениях выходит на свою работу каждый день. Это становится ее реальностью и ее жизнью. Пусть даже она не так сильно увлечена работой и нет сильной страсти.
Потом она приходит домой, смотрит фильмы, кушает и ложится спать. И так проходит ее жизнь.
К чему же стремится ваш мозг, чтобы дать вам цель в жизни в том мире, где вы находитесь? Это «найти этого единственного человека».
И когда на фоне той скучной жизни вы встречаете «особенного» партнера, ваш мозг говорит вам «Вот он тот самый. Теперь у тебя есть ради кого жить».
Он даже может быть не самым лучшим . Возможно, он лучший на вашей работе или в той среди, где вы часто находитесь. Но это то, как мозг играет с вами злую шутку.
Ваш мозг ошибочно начинает видеть в человеке цель в жизни и повод для того, чтобы просыпаться каждое утро. Это делает жизнь той же обычной среднестатистической женщины менее скучной.
Это мнимое ощущение дает вам новые эмоции.
Теперь ради него она начинает стараться лучше выглядеть, как-то следить за собой. Встречая такого человека, женщина придает значимость своей прежней реальности.

Женщине нужно избавиться от такого типа мышления, чтобы не нуждаться потом в советах психолога о том, как разлюбить женатого мужчину или другую тайную пассию.

Спроси себя: «Ты любишь его до сих пор и носишь это с собой, чтобы ощущать цель в жизни?»

Если ответ «Да», то — это ваша большая ошибка делать целью в своей жизни любимого человека и отношения.

Такой тип мышления разрушает многих людей. Такой ментальной иллюзией можно свести себя с ума. Вы не должны попадать в это нездоровую ловушку.

Возможно, многим мужикам, как и барышням резонирует думать так о бывшей. Но это никак не закроет ваши вопросы на тему о том, как разлюбить девушку, которую любишь очень сильно.

Социальное программирование очень сильно пропагандирует такое мышление. О нем .

Но это ненормально!

Как решить вопрос?

Избавьтесь от такого типа мышления. Иначе у вас будут всегда нездоровые отношения.
Нужно осознать, что вы сами, ваши пристрастности — это и есть цель в вашей жизни.
Смените фокус на что-то другое, что сделает вашу жизнь более значимой. Например, ваша карьера, хобби, саморазвитие.
Найдите то, что вызывает у вас страсть и увлеченность процессом больше, чем ваш бывший возлюбленный человек.

10. Тебе может просто нравиться мышление «я все еще люблю», и ты неосознанно получаешь удовольствие от этого

Большинство людей признают, что все эти мысли о том, что любовь еще осталось — просто ментальная иллюзия.
В глубине души они осознают это.
И люди просто втайне получает удовольствие от такого мышления и не хотят сами расставаться с этими мыслями.
Им просто нравится это, а потом они не знают что делать, если тебя разлюбили.
«Да, мне нравится так думать. Я чувствую себя хорошо, когда мой ум заполнен такими мыслями», — вот в чем ошибка.
Признайтесь себе в этом!

Как уже было написано, вы сами можете придумывать и дополнять образ человека и считать его тем, кем он не является на самом деле.

У нас также есть другая статья с 12 методами на тему о том, или бывшим любимым человеком, по ссылке.

11. Не общайся с другими в той же манере, как было с бывшей любовью, которая давно тебя не любит

Не проецируй при общении с другими лицами противоположного пола тот же самый вайб, флирт и эмоции, что и со своим бывшим.

Иначе ты будешь эмоционально цепляться и искать в других людях бывшую пассию.

Вам будет тяжелее забыть старые отношения, вы будете цепляться за то, что уже закончилось.

Если жена разлюбила мужа, а он продолжает искать похожую на нее среди других, то другие женщины при общении с ним будут чувствовать, что что-то неладное творится, и он навязывает им совсем другой фрейм.

Об этом и о других способах стереть из памяти бывших возлюбленных мы .

Не делай этих ошибок, и ты закроешь свои вопросы о том, как разлюбить жену, которая тебя не любит уже давно.

12. Не бойся начать все с чистого листа, доверься и поверь в себя

Одна из причин, почему вы продолжаете любить того, с кем развелись, продолжаете цепляться, потому что вы не верите в себя и нет веры в то, что вы можете найти лучше.
Вы не верите в то, что вы можете испытать эмоции еще крепче и лучше, чем эти, с новым человеком.
Это отчаянная : «У тебя только одна вторая половинка. У тебя только одна настоящая любовь. Если вы расстались — то все».
Избавьтесь от такого мышления! Иначе каждое расставание для вас будет тяжелым, у вас будет повторяться одна и та же шарманка. Ум будет играть с вами, мол: «Нет, ты уже не найдешь такого близкого человека. Это был тот настоящий твой, бла-бла-бла».
У вас должна быть вера в то, что вы можете построить новые отношения, которые еще лучше чем эти.
Не бойтесь начинать с чистого листа! Не бойтесь начать все сначала, чтобы избавиться от беспокоящих проблем и не нуждаться в каких-то молитвах, магии или заговорах на тему о том, как разлюбить человека быстро. Это все лишнее.

13. Поймите разницу между здоровыми и нездоровыми отношениями

Это все еще нормально развиваться и быть в отношениях с человеком, заботиться о нем. Но вы все еще должны осознавать разницу между здоровыми отношениями и нездоровыми.

Как уже упоминалось выше, нездоровые отношения — это когда вы сходите с ума по нему, исходите из мышления недостатка и нуждаемости.

Это приводит к ужасным отношениям и как итог к ужасным разрывам и депрессиям. Вы можете 15 способов избавления от депрессии.

С этого и начинаются все беспокойства на тему о том, как разлюбить мужа, который тебя не любит, и другие волнения.

О психологии отношений между парнем и девушкой вы также можете .

В чем же разница?

Здоровые отношения — это когда, к примеру, женщина осознает, что да, есть некоторые мужчины, к которым она испытывает больше влечения и химии, чем к другим. Они есть 100%. Но таких мужчин очень много! И их совсем не так мало, как может показаться.
Разница в том, что когда вы строите отношения, вы осознаете, что нужно очень много времени, чтобы узнать человека, и вы не цепляетесь за него сразу, не дополняете его образ иллюзиями.
Вы наслаждаетесь тем, что узнаете друг друга, заботитесь друг о друге, общаетесь, но не впадаете в мышление, что «таких мало» и не цепляетесь.
Какой тип мужчин выбирать женщине, и какой тип девушек парню — это личный выбор каждой человека.
Но следите за тем, чтоб между вами расслабленное общение, где есть свобода и пространство для роста, и никто не сходит по кому-то с ума. Следите за этим, и вы не будете оказываться в ситуациях, где вы не знаете что делать, если девушка говорит, что разлюбила и бросила вас.

14. Примите тот факт, что все в этом мире временно

Ваш объект обожания всегда может поменяться . Нужно понимать тот факт, что месяца, годы летят, человек может измениться.
Он не может оставаться одинаковой личностью все время. Вы сами меняетесь в течение вашей жизни.
То же самое и с жизнью . Все в жизни временно и меняется.
Нет ничего такого, что остается неизменным. Всему есть конец.
Люди не любят и сопротивляется этому . Людям не нравится это и они не хотят осознавать тот факт, что они смогут все контролировать. Они цепляются за моменты, за людей.
Если вы будете продолжать цепляться , вы будете продолжать терять и испытывать тяжесть и горечь.
Если у вас уже получалось найти себе хорошего человека, значит, получится также снова.
Нет причин, по которым вы не сможете создать новые крепкие отношения.
Примите ваше путешествие под названием «жизнь» таким, какое оно есть. Таким образом, вам уже не будут нужны никакие психологические методы с целью заставить себя разлюбить человека.

15. Находите только плюсы в разрыве

Что бы негативное с вами ни случилось, какой бы разрыв отношений с вами ни случился, у вас всегда есть 2 выбора :

Либо впадать в тип мышления жертвы, грустить, что вы теперь одни, «меня бросили — боже мой».
Либо найти в этом повод проснуться, найти мотивацию, быть целостной и самодостаточной личностью и расти с новой целью.

Интерпретируйте все случившееся в свою пользу.

Напишите список причин, почему вам круто без бывшего партнера. Эта одна из техник в психологии на тему о том, как можно разлюбить человека.

Примеры плюсов в расставании

После разрыва вы начинаете смотреть на мир собственными глазами.
Вы учитесь справляться со своими эмоциями.
У вас появляется волна энергии чтобы оправиться и отойти от разрыва.

16. Перестаньте сравнивать всех с бывшим

Осознайте, что каждый человек уникален по-своему.

Если вы смотрите на других дам по критериям бывшей пассии, вы будете бесконечно подкреплять мышление «она единственная» и никогда не избавитесь от него.

Таким образом, молодой человек будет продолжать париться о том, как разлюбить девушку быстро.

Никогда не сравнивайте девушек или парней по критериям и характеристикам вашего бывшего возлюбленного.

Скажите себе: «Это был интересный опыт в моей жизни. Давай теперь примем и изучим уникальность других людей».

17. Осознаем разницу между любить и привязываться

Любить кого-то не значит владеть им и нуждаться в нем.
Если вы любите потому, что нуждаетесь, то вы любите НЕ человека, а то, что он вам дает.
Тотальная любовь — она всецелая и всеобъемлющая, которая охватывает всех людей, а не только двоих.
Привязанность огораживает двух людей от других, возводит вокруг них стены.
Любовь не ставит никаких условий и ультиматумов.
Привязанность постоянно ставит ограничения и правила.
Любовь позволяет быть человеку собой.
Привязанность требует соответствовать ожиданиям партнера.

На этом все. Уделите особое внимание письменному анализу и письменным ответам на вопросы.

Теперь вы знаете все методики на тему о том, как можно разлюбить девушку, бывшего супруга или жену, живя с ней долгий период в страданиях и достигнув точки разрыва.