Сечение волос - причины, лечение в домашних условиях. Как предотвратить появление секущихся кончиков

Проблема истонченных волос и секущихся кончиков актуализируется по мере того, как подходит к концу лето. Солнце, соленая вода из моря, хлорированная вода из бассейна, повышенная влажность и приятный освежающий ветер медленно убивают нашу шевелюру, мы буквально чувствуем, как «сохнут» наши волосы.

Не верите? Возьмите прядь и рассмотрите, как следует – кончики волосков раздваиваются, напоминая язычок ящерицы. Это и есть секущиеся кончики (да, данный термин вовсе не рекламная страшилка). Появление секущихся кончиков означает, что волосы легко ломаются, путаются и выглядят тусклыми и «усталыми». В этом случае проблематично как носить волосы свободно распущенными, так и собрать их в приличный конский хвост ─ торчащие как сухая соломка кончики делают почти любую укладку совсем не идеальной. У проблемы секущихся кончиков есть два пути решения: исправить содеянное и предотвратить повторения ситуации.

Профилактика

Подстригайте волосы один раз в 1-2 месяца, укорачивая их до 3,5 см. Да, это немало, особенно для тех, кто заботится о длине волос, но предпочитать длину качеству чревато еще большим ущербом.

Уменьшите воздействие на волосы термоприборов. Утюжок, щипцы и фен разогревают волос до 200 градусов по Цельсию, иссушая их. Если вы привыкли к регулярной укладке, не забывайте об использовании термозащитных средств!

Расчешите волосы перед тем, как идти в душ: это снизит риск их спутывания и ломки, когда они влажные. Наносите шампунь на макушку и мягко размыливайте вниз, сохраняя волосы преимущественно в прямом положении и совершая зигзагообразные движения пальцами по всей длине.

Старайтесь не расчесывать волосы, пока они мокрые. Это может быть сложно, особенно, если вы спешите. Но когда действие войдет в привычку, шевелюра будет чувствовать себя намного счастливее.

Восстановление

Увлажняйте волосы ─ после высоких температур и активного стайлинга им требуется дополнительная доза увлажнения. Минимум раз в неделю используйте маску и попробуйте увлажняющие экспресс-средства в виде мистов.

Используйте два вида кондиционера. Один ─ смываемый сразу после использования шампуня в душе (он закроет чешуйки волоса, предотвратит потерю влаги и облегчит расчесывание), второй ─ несмываемый во время сушки или укладки (он обеспечит будет поддерживать здоровье каждого волоска в течение дня ─ питать, увлажнять и защищать).

Обратитесь за помощью к специальным средствам против секущихся кончиков и найдите лучший, который работает в вашем конкретном случае.

Крем-герметик для секущихся кончиков «Госпожа [прямо]линейность», Evo

Запечатывает секущие кончики, придает гладкость и блеск волосам, защищает от высоких температур до укладки. При применении после укладки защищает от «эффекта фриззи» и проявлений статики. Можно применять ежедневно. Для всех типов волос.

Спрей-энергетик для вьющихся волос Re-Energizing Spray, Moroccanoil

Освежает прическу в течение дня, увлажняя и дисциплинируя пористые кудри. Распутывает прядки, придает волосам блеск, а завиткам ─ четкую форму. Состав обогащен маслом арганы, экстрактом зеленого чая и соком листьев алоэ.

Восстанавливающая сыворотка «Фитокератин» для кончиков волос с растительным кератином и церамидами, Phyto Paris

Восстанавливает внутренний стержень волоса (благодаря керато-филлеру в составе), увлажняет (содержит гиалуроновую кислоту), дисциплинирует кончики (растительные церамиды закрывают чешуйки волоса).

Несмываемый питательный уход с маслом оливы для сухих волос, Kiehl’s

Уменьшает ломкость волос на 75% (при систематическом применении). Оливковое масло увлажняет, защищает и питает волосы, масло авокадо восстанавливает естественный уровень увлажнения. Можно применять ежедневно.

Масло-эликсир для восстановления и придания сияющего блеска, Lisap Milano

Превращает волосы в струящийся шелковистый водопад. Защищает от воздействия УФ-лучей и агрессивных факторов внешней среды. Можно наносить как до, так и после укладки: в первом случае для улучшения текстуры, во втором ─ для усиления блеска и цвета.

Полирующий двухфазный флюид с маслом и пептидами хлопка Bi-phase Hydra Demelant, Secret Professionel

Восстанавливает структуру волоса и помогает удерживать влагу внутри (в основе формулы ─ масло и пептиды семян хлопка). Мощный кондиционирующий эффект ─ облегчает расчесывание, придает зеркальный блеск.

Несмываемый кондиционер для сухих волос Moisture Recovery, Joico

Моментально увлажняет сухие и пористые волосы, предотвращая ломкость (в составе ─ питательный водорослевый комплекс). Пантенол и масло примулы вечерней укрепляют волосы и надежно защищают от негативных воздействий и УФ-лучей в течение дня. Очень актуален для вьющихся волос.

Несмываемый уход для восстановления и защиты волос Damage Remedy Daily Hair Repair, AVEDA

Термозащита и защита от механических повреждений (расчесывание, укладки). Текстура легкого флюида содержит протеины пшеницы и соевое масло. Обещает устранить четверть всех повреждений волос после первого применения.

Многофункциональное средство для защиты цвета «10-в-1» Vitamino Color A-OX, L"Oréal Professionnel.

Профессиональный уход за окрашенными волосами. Можно использовать сразу после окрашивания. Придает волосам приятную мягкую текстуру, защищает от высоких температур, от ломкости и секущихся кончиков.

Несмываемый спрей-кондиционер Freshlight Waterlily & Moisture, Schwarzkopf

Произведенный в Словении легкий увлажняющий уход в традициях «ухода по-японски». Распыление в форме спрея. Легкий чуть сладковатый аромат. Облегчает расчесывание и увлажняет волосы.

Термозащитный несмываемый праймер R.A.W. Color Care, Biolage

✒ Прелюдия

Дорогие, милые дамы и юные девушки, которые только начинают ухаживать за волосами. Вот ответ на главный вопрос, терзающий дам: можно ли вылечить секущиеся кончики ? И ответ этот - нет .

Представьте себе неизлечимо больного человека. Вам жалко его, вы хотите ему помочь, водите по больницам, поликлиникам. Ему выписывают лекарства, что-то не помогает совсем, а что-то в состоянии даже облегчить страдания несчастного и сделать его болезнь незаметной для окружающих. Стоит такое лекарство дорого, но человек его пьет и живет в нормальном здоровом обществе, прада век его все-равно будет недолог и при отсутствии поддерживающей терапии он еще и позаражает окружающих. Печальная картина, неправда ли?

Хорошо, что в случае с волосами не идет речь о судьбе живого человека, но по-моему аналогия вполне. Секущийся кончик болен, болен неизлечимо и помочь можно только здоровой части волоса, уберечь ее от "заражения".
Поэтому. Надо. Резать !

✒ Профилактика сечения

Зачем резать часто и много, если можно делать профилактику и резать редко и по чуть-чуть? Для волос в нормальном состоянии (без авитаминозов, тяжелых болезней и бездумных осветлений у носителя шевелюры и прочего) профилактика сечения особой науки не составляет:

Вы все ещё осветляете волосы ? Срочно поклянитесь мне, что больше не будете этого делать или закройте отзыв, дальше читать Вам нет смысла.

Не вспоминайте о том, что у вас есть фен . Эта техника предназначена только для чрезвычайных ситуаций. Научитесь планировать свой день так, чтобы волосам хватало времени высохнуть самостоятельно.

Во время мытья головы наносите шампунь только на кожу , не затрагивая длину (исключение допускается только при смытии масляных масок). Так же желательно защищать кончики каким-нибудь базовым маслом (карите, кокос и пр.) от пересушивания при смывании шампуня.

Любите мыть голову горячей водой? А теперь представьте, что вас самих варят в кипятке. Приятного мало, так что не стоит слишком сильно открывать кран с красной рисочкой при мытье. В конце процедуры при смывании бальзама лучше прикрыть горячую воду еще немного, чтобы позволить чешуйкам волоса закрыться .

Зимой ходите в куртке, спасаясь от холода, летом прячетесь под легенькой футболкой от обгорания, спите, ворочаясь так, что можно костер разводить, а волосы неизменно распущены? Вы серьезно думаете, что это разумно?

Подбирайте правильные аксессуары для волос . Хорошая расческа прочешет вашу шевелюру с меньшими потерями, а правильная резинка не будет пережимать волос так, что свободный конец будет вынужден отвалиться. Кстати, теперь такие безопасные резинки-пружинки еще и писк моды!

Ухаживайте и любите свои волосы от корней до самых кончиков .

✒ Общие сведения о воске для кончиков волос

Место покупки - Магазин "Клевер" ,
Цена вопроса - 260 руб.,

Состав

Масло ореха макадамии, масло пенника лугового, масло брокколи, пчелиный воск, воск дерева ним, масло моной, комплекс сверхкритических СО2-экстрактов.

Цвет - желтоватый,
Запах - практически не ощутимый запах воска,
Страна-производитель - Россия,
Масса / срок годности - 12 гр./на уп. (~3 года),

✒ Рубрика "Все о таре или встречают по контейнеру", а так же способ применения

Я балдею с таких вот маленьких жестяных баночек с волшебным наполнением. Честное слово, балдею. Что может быть приятнее, чем после душа или простого мытья головы взять в руки эту очаровательную качественно выполненную шайбочку, открутить крышечку и приступить к процедуре ухода за собой любимой.

Главное, любя себя, не переборщить . Я использую воск точно так, как советует производитель: растираю между мокрых ладошек и наношу на кончики где-то до трети длинны . Единственное отступление, которое я себе позволяю - это предварительно немного промакиваю волосы полотенцем. Для нанесения я обычно делю массу волос и количество необходимого воска на две части. И помните: если взять очень много продукта, кончики будут выглядеть жирными, поэтому не стоит перебарщивать .

Из этого маленького нюанса вытекает расход . Он минимален ! Я пользуюсь воском в течение месяца и осознаю, что хватит мне его примерно на год или даже больше при постоянном применении, что просто чертовски приятно. Думаю для средней длинны девушек с нормальной кожей головы расход будет где-то в диапазоне 1 шайба / 1 год при нанесении до середины длинны.

✒ Эффект от применения

Ухоженные, сияющие здоровьем волосы – украшение любой женщины. Поэтому так много сил и средств тратим мы на всевозможные шампуни и бальзамы, пенки и лаки, ополаскиватели и лосьоны. Но далеко не всегда получается иметь тот результат, на который рассчитываем. Даже использование самых дорогих профессиональных и качественных средств для ухода за волосами не может в полной мере защитить человека от такого явления, как сечение волос.

Причины сечения волос

Расцепленные надвое кончики создают неряшливое впечатление, портят настроение, заставляют постоянно искать решение каких-то путей борьбы с этим дефектом. И, к сожалению, эта проблема касается очень большого количества людей.

Причина сечения волос кроется в нарушении их структуры. Много разных факторов влияют на эти процессы. Нездоровая экология, атмосферные явления, несущие вредные вещества, недостаточное естественное питание волос, стрессы и нервное напряжение – все это не самым благотворным образом воздействует на природу волоса. А еще и самое непосредственное механическое действие – расчесывание с помощью металлических или пластиковых щеток, многократное окрашивание , перманент и завивка, мелирование и колорирование – трудно даже перечислить все то, что мы творим со своими волосами. Вот потому и возникают такие проблемы.

Профилактика и лечение секущихся волос

Одним из обязательных условий борьбы с сечением волос является усиленное их питание. Блестящими волосы становятся при достаточном количестве содержания в них влаги, все парикмахерские процедуры обыкновенно сушат волосы, способствуют их ломкости и утрате пластичности, которая характерна для здоровых волос. Вывод – чтобы избежать сечения кончиков, нужно регулярно питать волосы при помощи специальных масок. Важен и правильный, сбалансированный по всем питательным веществами режим приема пищи.

Если посмотреть на волос человека в микроскоп, мы увидим, что его поверхность не гладкая, как нам кажется, а чешуйчатая. Так вот от качества этих чешуек, их прилегания друг к другу и зависит внешний вид волосяного покрова. Бывает, что эти проблемы переходят по наследству. Вроде и не делает человек ничего со своими волосами предосудительного, и заботится о них, а они все равно секутся. Если волосы длинные, питание просто не может достичь кончиков волос, его не хватает, потому волосы становятся сухими, ломкими, секутся. Выход в любом случае один – питать свою шевелюру, а для достижения опрятного и аккуратного вида придется чаще делать стрижки.

Что значит питать волосы? Делать это можно и нужно двумя способами одновременно: изнутри и снаружи. Питание волос изнутри – это включение в свой повседневный рацион тех продуктов, которые содержат кальций, йод, магний, калий и некоторые другие химические элементы. Все они отвечают за содержание того самого вещества, из которого сделаны чешуйки, покрывающие волосы. Пейте и ешьте больше молочных продуктов, они должны быть у вас на столе ежедневно. Включайте в своем меню 2-3 раза в неделю морскую рыбу. Пейте натуральные, лучше свежевыжатые соки фруктов и овощей. Все это при постоянном применении обязательно даст положительный эффект. Вы забудете, что значит тусклые, безжизненные волосы. И очень скоро вам не потребуется спешить к парикмахеру, чтобы избавиться от ломких, секущихся кончиков волос.

Красота, конечно, большая сила, но иногда лучше найти более здоровый способ добиться этой красоты, чем лишний раз подвергнуть свои волосы, например, химической атаке. Завивка с помощью химических препаратов, полное обесцвечивание волос, если применять их часто и без оглядки на пользу для волос - просто гибель вашей шевелюры, оттянутая во времени ровно настолько, насколько у вас хватает рассудка подумать о собственном здоровье. Ведь даже вода в бассейне способна нанести вред красоте волос. Поэтому нужно обязательно защищать голову от содержащей хлор или иные дезинфицирующие средства воды в бассейне элементарной резиновой шапочкой.

Летний зной - еще одно испытание для волос. Носите летние шляпки. Этот необходимый аксессуар не только защитит волосы, но и придаст изящества и шика любой женщине. А еще, помните, в прежние времена женщины часто выходили летом на улицу со светлыми зонтиками. Еще один приятный метод и волосы, а также лицо защитить от лишнего ультрафиолета, и придать своему образу некоторую загадочность и милую женственность.

Еще один практический совет: для мытья волос не используйте воду из водопровода. Она, как правило, жесткая. И большое количество солей оседают на волосах ненужным балластом, лишая их легкости и красивого блеска. Для мытья головы больше подойдет кипяченая вода или дождевая. При желании совсем не трудно ее запасти, достаточно на балконе поставить емкость для сбора дождевой воды, ее потом, естественно, нужно отстоять и процедить. И на дачном участке нужно обязательно иметь накопительную емкость для дождевой воды.

Для профилактики сечения волос созданы специальные косметические средства: кондиционеры и бальзамы. Надо иметь в виду, что это именно предупреждающие средства, они не склеят расщепленные волосы, как бы заманчиво не звучало это обещания в рекламных роликах по телевидению. Это просто невозможно. А вот укреплять с их помощью волосы, питать их – полезно. Нужно только правильно наносить их на волосы.

Интенсивная методика требует таких действий: после мытья на чистые и влажные волосы наносят бальзам. По количеству его нужно взять немного больше, чем обычно. Это для того, чтобы было достаточно средства для нанесения именно на кончики волос. При этом нужно пользоваться деревянной расческой с редкими зубцами. Во время процедуры массируйте кожу на голове, стимулируя приток крови. Аккуратно соберите волосы и укройте сначала пленкой, а потом полотенцем. Держать такую маску на волосах можно до часа. Потом следует вымыть голову теплой водой, но без шампуня. Сушить лучше не феном, а естественным образом.

Народные рецепты от сечения волос

В копилке народной мудрости есть немало рецептов, которые помогут сохранить здоровые волосы, укрепить их, дать дополнительное питание. Вот некоторые из них.

Мойте волосы яичными желтками, для чего разбейте яйцо , для длинных волос возьмите два, отделите желтки от белков. В небольшом количестве, примерно, половине стакана, теплой воды размешайте желтки и сразу же нанесите на волосы, активно массируя голову и стараясь, чтобы не осталось сухих волос . Больше внимания уделите концам. После этого смойте яйцо, ополосните волосы настоем ромашки, крапивы или лопуха.
На ночь можно устроить волосам маску из кефира . Волосы должны быть чистые и немного влажные. Наносим кефир, он должен быть достаточной жирности, на волосы, уделяя опять же внимание кончикам. Аккуратно укладываем волосы, накрываем пленкой и косынкой или платком. Утром нужно смыть маску теплой водой без шампуня.

Пусть ваши волосы сияют чистотой и здоровьем. И помните, что любой дефект, в том числе и сечение, легче предупредить, чем лечить. Только комплексные меры дадут положительный результат.

Что делать если секутся волосы, а также причины, устранение проблемы при помощи стрижки и термострижки, использование шампуней с витаминами.

Сечение волос по всей длине либо на концах – результат воздействия внешних факторов, а также показатель каких-либо отклонений в работе внутренних органов. Повреждение структуры делает внешний вид волос нездоровым и неопрятным и не позволяет отрастить длину.

Секущиеся пряди требуют особого ухода и воздействия как снаружи, так и изнутри: одних походов к парикмахеру и применения масок с бальзамами недостаточно. Ослабленные волосы могут указывать на то, что организм нуждается в витаминах и питательных элементах. Комплексный подход к решению такой проблемы позволит не только вернуть локонам здоровый вид, но и восстановить их структуру.

Причины секущихся волос

Структура волоса может быть повреждена на любом его участке. Чаще всего происходит рассечение кончиков, ведь это – наиболее подверженные разрушениям и ослабленные из-за нехватки питательных веществ участки.

Подобное явление возникает по следующим причинам:

Наличие трихоптилоза – наследственного заболевания, при котором нарушено функционирование сальных желез кожи головы. Такое нарушение приводит к иссушению волос, их ломкости, рассечению;
Химическое воздействие – окрашивание прядей красками, содержащими агрессивные компоненты, химическая завивка;
Термическое влияние. Это и прямые солнечные лучи, и применение инструментов для укладки волос – фена, утюжков, термобигуди, щипцов;
Неправильный уход: небрежное расчесывание, которое приводит буквально к вырыванию волос, энергичное растирание влажных волос жестким полотенцем, использование металлических или старых, с зазубринами, расчесок, повреждение прядей металлическими аксессуарами (например, шпильками) или тугими резинками;
Частое мытье. Если делать это ежедневно, то защитный жировой слой волос смывается водой, и они становятся более уязвимыми к внешним факторам. При использовании хлорированной воды повреждаются кератиновые чешуйки, составляющие защитный слой;
Применение некачественных средств по уходу за прядями;
Влияние климатических факторов. Высокие или низкие температуры, сухой и морозный воздух ослабляют волосы, если не защищать их и не обеспечить должного сезонного ухода;
Несбалансированный рацион, увлечение диетами. Недостаток витаминов и питательных веществ отображается на внешнем виде. Локоны истончаются, секутся и выпадают;
Редкое посещение парикмахера. Секущиеся волосы необходимо состригать по мере их появления. Если запустить этот процесс, состояние прядей будет только ухудшаться;
Причины внутреннего характера – заболевания внутренних органов, снижение иммунитета, гормональные нарушения.

Выбор способа для решения проблемы зависит от преобладающих причин.

Устранение проблемы при помощи стрижки и термострижки

Салонные процедуры – неотъемлемая часть комплекса по борьбе с секущимися волосами.
Стрижку считают радикальным методом. Если длина волос превышает 30 см, то питательные вещества, поступающие к ним через кожу головы, не доходят до кончиков, из-за чего они секутся и ломаются. Именно поэтому локоны нуждаются в регулярном устранении поврежденных концов.

Если пряди принадлежат к сухому или смешанному типу, то они требуют стрижки каждые полтора месяца; нормальные и жирные волосы – каждые три месяца.

Если волосы секутся по всей длине, то поступают следующим образом: разделяют их на прядки, которые затем собирают жгутом. Торчащие в стороны волоски аккуратно срезают. После процедуры на локоны наносят специальный масляный состав.

Идеальны вариант для расслаивающихся волос — процедура стрижки горячими ножницами, которую также называют лечебной стрижкой. Особенно актуальна она для прядей, которые подвергались окрашиванию или химической завивке.

Суть процедуры заключается в следующем:

Профессионал при помощи компьютерной диагностики определяет индивидуальные особенности прядей – их толщину, структуру, степень повреждения. Это позволяет подобрать оптимальную для проведения процедуры температуру. Выполняется она специальными ножницами, которые в процессе стрижки остаются холодными, а нагреваются только лезвия;
Все пряди скручивают в жгуты и состригают кончики и торчащие в стороны волоски;
При проведении процедуры кончики оплавляются, запаиваются, что предотвращает дальнейшую их деформацию;
Далее волосам придают желаемую форму.

После термострижки за волосами нужно ухаживать с особой осторожностью. Необходимо подобрать специальные средства по уходу, отказаться от инструментов для укладки, а также фена, принимать витамины.

Приготовление масок для секущихся волос

Важная составляющая ухода за секущимися волосами – использование масок для их защиты и питания. Состав таких средств должен быть только натуральным, чтобы не нанести поврежденным прядям вред.

Эффективными и в то же время простыми в приготовлении являются слудующие маски:

Питательный состав на основе рыбьего жира. Нужно слегка подогреть 40 мл жира и нанести его по всей длине волос, аккуратно обрабатывая концы. На голову надеть пакет или полиэтиленовую шапочку, утеплить толстым полотенцем. Оставить на полчаса, затем обильно промыть пряди с использованием шампуня;
Состав из столовой ложки льняного масла и такого же количества водки. Компоненты маски смешивают, наносят по всей длине волос, оставляют на полчаса и тщательно смывают. В льняном масле содержится витамин Е, благодаря которому улучшается питание кожи головы и кровообращение;
Масса из сырого яичного желтка, сока лимона и растительного масла, взятых в количестве одной столовой ложки каждого. Компоненты смешивают и разбавляют половиной стакана теплой воды. Маску наносят на 30 минут и смывают.

После применения масок и мытья головы нужно дать прядям высохнуть естественным путем, без использования фена, чтобы предотвратить их повреждение.

Польза витаминов для волос

Чтобы воздействовать на проблему изнутри, необходимо принимать витамины, причем не только комплексы, которые можно приобрести в аптеке, но и их естественные источники.

Витамин А укрепляет волосы, предотвращая ломкость и выпадение, возвращает им блеск. В аптеке этот витамин можно приобрести под названием Ретинол;
Витамины группы В восстанавливают жировой баланс кожи головы, позволяя питательным веществам распределяться по всей длине волос равномерно. «Аптечные» эквиваленты — Рибофлавин, фолиевая кислота, биотин;
Витамин С уменьшает ломкость волос;
Витамин Е регулирует процесс питания волосяных луковиц, что способствует росту и восстановлению волос. В фармации известен как Токоферол;
Витамин РР принимает участие в обменных процессах, протекающих в коже головы.

Природными источниками витаминов и питательных элементов для иссеченных прядей являются:

Бобовые. Они содержат растительный белок, цинк, железо, витамин В8;
Яйца, которые богаты витаминами В8 и В12;
Овощи зеленого цвета, зелень укропа и петрушки. В них – витамины А и С, кальций и железо;
Орехи кешью и миндаль, содержащие цинк.

Употребление витаминов и продуктов, богатых ими, оздоровят не только ослабленные волосы, но и организм в целом.

Использование шампуней при секущихся волосах

Большинство шампуней содержат различные добавки и элементы, которые вредят волосам и могут нарушить их структуру. Но без мытья волос никак не обойтись. Чтобы не ухудшить состояние иссеченных локонов, к выбору шампуня нужно подойти ответственно. Важно обратить внимание на состав.

Для секущихся локонов подойдут те средства, которые содержат:

Натуральные масла — например, миндальное, оливковое, шиповниковое, льняное;
Пивные дрожжи;
Экстракты лечебных растений и трав – ромашки, зеленого чая;
Витамины группы В;
Кератин, протеины, лецитин. Все эти вещества укрепляют волосы по всей длине.

Специалисты рекомендуют тем, кто столкнулся с проблемой посеченных волос, обратить внимание на такие шампуни, как Vichy Dercos , Salon Professional Deep Repair с плацентой, Mineral Beauty System с УФ-фильтрами, EcoLab с маслами авокадо и .

Средства для секущихся волос не должны содержать сульфаты, которые приводят к пересушиванию кончиков.

Способы предотвращения сечения волос

Чтобы уберечь локоны от повреждений и сечения, нужно соблюдать такие меры:

Упорядочить рацион, исключив из него жирную и жареную пищу, сладости и копчености. Вместо этого нужно употреблять больше свежих фруктов и овощей, злаков, нежирных белков. Рекомендуется каждое утро натощак принимать по столовой ложке льняного или оливкового масла;
Защищать волосы от прямых солнечных лучей, ветра, мороза. Для этого нужно пользоваться защитными средствами с УФ-фильтрами и не забывать о головном уборе;
Выбирать только качественные средства по уходу за прядями;
Регулярно состригать расслоившиеся кончики;
Стараться мыть волосы не ежедневно, а хотя бы раз в два-три дня;
Отказаться от высушивания феном в пользу естественного высыхания прядей.

Чтобы привести поврежденные волосы в порядок, потребуется много времени и усилий. Но, при соблюдении необходимых мер, они будут становиться сильнее с каждым днем, радуя опрятным и здоровым внешним видом.