Как меняется грудь во время наступления беременности. Молочные железы и беременность

Вы беременны и заметили, что ваша грудь стала очень чувствительной и болит? Гормональные изменения во время беременности приводят не только , но еще и к увеличению кровотока и изменениям в тканях молочной железы, которые могут сделать вашу болезненной, необычайно чувствительной к прикосновению, и вы будете чувствовать покалывание и налитость (опухлость) груди. Возможно, вы такое испытываете каждый раз перед месячными – тогда вы можете и не заметить этих изменений.

Нагрубание молочных желез является одним из первых ранних признаков беременности. В таком состоянии грудь обычно пребывает, начиная с 4-ой – 5-ой недели беременности, и в течение всего первого триместра.

Начиная примерно с 6-ой – 9-ой недели, вы можете заметить, что ваша грудь становится больше и больше. Молочные железы будут продолжать увеличиваться на протяжении всей беременности. Как правило, грудь за беременность «вырастает» на 1-2 размера, особенно если это ваша первая беременность. Вы можете ощущать , так как кожа на ней растягивается (и у вас даже могут появиться растяжки).

К концу вы также можете заметить, что через кожу на груди стали проступать вены, а соски увеличились и потемнели. Не удивляйтесь, через несколько месяцев ареолы (пигментные пятна вокруг сосков) станут еще больше и темнее!

Обнаружили на ареолах маленькие шишечки, которых там не было раньше? Не пугайтесь – это проступили железы, называемые бугорками Монтгомери, которые после родов будут выделять уловимый только для вашего малыша запах, который поможет ему безошибочно найти грудь.

Начиная с третьего месяца беременности, ваша грудь начать вырабатывать молозиво – специальное молоко, которое ваш ребенок будет получать в первые несколько дней после рождения. Выглядит оно как густое желтоватое вещество. На последних месяцах беременности у вас может выделяться небольшое количество молозива, поэтому заранее позаботьтесь о приобретении специальных прокладок для груди.

Как облегчить болезненность молочных желез?

Первый шаг к облегчению неприятных ощущений в груди при беременности – это приобретение нескольких натуральных, хорошо поддерживающих грудь и главное – соответствующего размера – бюстгальтеров! Вы можете обнаружить, что , которые вы носили до этого, стали вам неудобны и малы. Для предотвращения потертостей на сосках выбирайте бесшовные бюстгальтеры из мягкого, гигроскопичного и «дышащего» материала (лучше всего – из хлопка).

Можете заранее приобрести специальные бюстгальтеры для кормящих матерей. Их можно носить как во время беременности, так и впоследствии, когда будете кормить грудью. Учтите, что ваша грудь будет становиться все тяжелее и тяжелее, поэтому откажитесь от бюстгальтеров с тонкими бретельками, которые будут врезаться вам в плечи.

При покупке бюстгальтера необходимо также учитывать то, что грудь будет расти, поэтому берите модель с чашечкой, которая немного больше вашей груди при беременности , и обязательно проследите, чтобы застежка бюстгальтера регулировалась, и его при необходимости можно было ослабить.

Изменение молочных желез при беременности – это естественный процесс. С первых дней вынашивания ребенка в женском организме начинаются гормональные изменения, которые продолжаются вплоть до рождения малыша. Грудь начинает интенсивно увеличиваться в первом триместре и перед родами. В среднем у беременной женщины грудь может увеличиться на несколько размеров.

Кроме изменения размеров, грудь становится чувствительной к прикосновениям и очень болезненной. Но у некоторых женщин изменения молочных желез при беременности не доставляют дискомфорта и происходят практически бессимптомно. Еще одно изменение, которое ждет каждую женщину это появление венозной сетки, так как увеличивается объем молочной железы. Соски и ареолы становятся темнее и на них появляются своеобразные бугорки. Перед родами могут появиться незначительные выделения из груди, которые принято считать первым материнским молоком.

Все вышеперечисленные изменения молочных желез при беременности считаются нормальными. Какие-либо другие изменения, могут происходить из-за неправильной выработки гормонов и других патологических процессов в организме, поэтому требуют врачебной помощи и консультации.

Выделения из молочных желез при беременности

Выделения из молочных желез при беременности являются нормой. Если выделения появились сразу после задержки менструации, то они являются первым ранним признаком беременности. На последних неделях вынашивания ребенка у женщин могут появиться выделения из груди желтого цвета. Такие выделения называют молозивом, и они считаются первым молоком матери. Молозиво очень жирное и сладкое – идеальная пища для младенца, который только появился на свет и еще не окреп.

Обратите внимание, что вышеупомянутые выделения нельзя сцеживать, так как стимуляция груди может стать причиной выкидыша из-за выброса окситоцина. Если выделения очень сильные и болезненные, то это повод обратиться за врачебной консультацией. Многие женщины не обращают внимания на сильное выделение молозива, но это неправильно, так как такие жирные выделения – это отличная среда для появления воспалительных процессов из-за размножения бактерий.

Если выделения сопровождаются болезненными ощущениями, тянущими болями, затвердением груди или ее неравномерным увеличением, то это сигнал организма о наличии заболеваний, которые требуют немедленного лечения.

Боль в грудной железе при беременности

Боль в грудной железе при беременности возникает из-за гормональных изменений, которые происходят в женском организме. Боль в грудной железе относится к первым признакам беременности. Так, у некоторых женщин боли появляются еще до задержки менструации. Боль имеет ноющий характер и не значительно выражена.

Кроме боли в грудной железе при беременности, женщину ждет увеличение груди. Молочные железы готовятся к появлению малыша и вскармливанию, поэтому на груди может появиться венозная сетка, ощущение тяжести и выделения. Все эти симптомы считаются нормальными и не должны вызывать беспокойства у женщины. Но, если грудь сильно болит, затвердела или начала непропорционально увеличиваться, то это повод обратиться за медицинской помощью.

Увеличение молочных желез при беременности

Увеличение молочных желез при беременности начинается с первых месяцев. Многие женщины в этот период ощущают незначительный зуд и покалывания в области груди. А вскоре ареолярная область начинает выступать над грудью и становится темнее, а к третьему месяцу вынашивания ребенка на груди появляются небольшие бугорки. Все эти симптомы свидетельствуют о том, что беременность проходит нормально, и поводов для беспокойств нет.

Во время беременности грудь может увеличиваться на несколько размеров, но после родов и периода лактации постепенно начинает принимать свой прежний размер. Но в этот период многие женщины сталкиваются с сильным зудом. Он возникает из-за того, что грудь увеличивается. Поэтому, чтобы на груди не появлялись растяжки, а зуд не тревожил, рекомендуется использовать специальные косметические средства, которые предотвратят их появление.

Набухание молочных желез при беременности

Набухание молочных желез при беременности это причина болезненности груди. Набухшая грудь свидетельствует о гормональных изменениях в женском организме. Болезненность груди длиться на протяжении всего первого триместра и практически исчезает к середине срока вынашивания ребенка.

Набухание молочных желез это первый и точный признак беременности. Но у некоторых женщин набухание груди может свидетельствовать о наличие заболевания. Поэтому, для подтверждения беременности необходимо пройти осмотр у гинеколога, а при необходимости и у маммолога и дополнительное ультразвуковое исследование молочных желез. Беременным женщинам необходимо внимательно относится к груди в период вынашивания ребенка. Любой дискомфорт или болезненность могут повлиять на процесс лактации в будущем.

Зуд грудных желез при беременности

Зуд грудных желез при беременности появляется у каждой женщины и считается вполне нормальным. Причина появления зуда – это рост молочных желез, то есть подготовка организма к вскармливанию малыша. Кожа на груди постепенно растягивается и чешется. Но грудь может чесаться и из-за повышенного уровня прогестерона в крови, который вызывает сухость кожи. Для того чтобы грудь не чесалась, рекомендуется использовать массажное масло или специальный крем от растяжек. Это устранит зуд и предотвратит появление растяжек. Для этих целей подойдут и коллагеновые увлажняющие крема с эластином.

Также зуд может возникать из-за аллергии на витамины, которые назначают беременным и другие препараты. Если зуд не проходит очень долго и на груди появились красные пигментные пятна, то это повод обратиться к маммологу и эндокринологу.

Фиброаденома молочной железы и беременность

Фиброаденома молочной железы и беременность связаны. Фиброаденома представляет собой доброкачественное уплотнение в груди, которое состоит из соединительной ткани и разросшейся железистой ткани. Появившееся уплотнение вызывает опасения и является поводом обратиться к маммологу. Уплотнение вызвано гормональными перестройками в организме. Если опухоль не большая и не увеличивается, то после периода лактации женщине назначают медикаментозную терапию или же удаляют уплотнение с помощью хирургического вмешательства.

Если опухоль сопровождается болезненными ощущениями и активно увеличивается в размере, то после первого триместра вынашивания ребенка женщине назначают хирургическое лечение. Эффективный результат лечения фиброаденомы молочный железы во время беременности показывают и народные средства. Но народные средства нельзя использовать без разрешения гинеколога. Вот один из эффективных рецептов лечения: в равных частях смешайте цветы сушеной ромашки и корень алтея. Травы необходимо залить кипятком и настоять. Средство принимают по ложке, три-четыре раза в день.

Киста молочной железы и беременность

Киста молочной железы и беременность взаимосвязаны. Опухоль появляется из-за увеличения половых гормонов в женском организме во время перестройки связанной с беременностью. Изменение гормонального фона может происходить не только из-за беременности, но и из-за заболеваний эндокринной системы, стрессов и высоких нагрузок. Но, не смотря на это, киста молочной железы при беременности появляется крайне редко.

Если киста появилась, то она не влияет на процесс лактации, но требует лечения. В период вынашивания ребенка при кисте, женщине необходимо соблюдать антиэстрогенновую диету. Диета предполагает отказ от жирного мяса, сладостей и жаренного. Так как эти продукты повышают холестерин в крови, который и влияет на уровень эстрогена и рост кисты молочной железы.

Беременность и рак молочной железы

Беременность и рак молочной железы диагностируют у многих женщин. И это не удивительно, так как гормональные перестройки в организме могут спровоцировать появление раковых клеток. Но не стоит волноваться, ранняя диагностика рака молочной железы это залог положительного исхода беременности и здоровья матери.

Многие женщины симптомы рака груди воспринимают как гормональные изменения в организме, вызванные вынашиванием ребенка. Диагностировать рак груди у беременной очень сложно, так как грудь увеличивается в размерах, набухает, а иногда и темнеет. Но если в груди появились болезненные уплотнения или она начала непропорционально увеличиваться, то это первый признак заболевания. Именно поэтому рак молочной железы определяют и начинают лечить уже на поздних стадиях.

Раковая опухоль молочной железы не представляет угрозы для ребенка, так как раковые клетки не могут попасть в организм малыша. Что касается лечения рака в период беременности, то используют наиболее безопасные методы, для того, чтобы не уничтожить иммунную систему матери. Но после родов женщину ждет серьезное лечение (химиотерапия или хирургическое удаление раковой опухоли).

Беременность после рака молочной железы

Беременность после рака молочной железы у многих женщин вызывает опасения и панику. Но не стоит впадать в крайности, так как современная медицина позволяет женщине родить здорового малыша после перенесенного рака груди. Для того чтобы беременность прошла успешно, необходимо постоянно консультироваться у гинеколога, проводить ультразвуковое исследование молочных желез и сдавать анализы на наличие раковых клеток.

Единственная опасность, которая угрожает при беременности после рака молочной железы – это рецидив заболевания. Если иммунная система не выдерживает гормональной перестройки и дает сбой, то есть появляется раковое заболевание, то женщину отправляют на аборт. Так как в данном случае, вынашивание ребенка несет высокие риски для жизни матери. На сегодняшний день, женщины, которые перенесли рак молочной железы, имеют все шансы выносить и родить здорового малыша, но для этого необходимо соблюдать предписания гинеколога, маммолога и онколога.

УЗИ молочных желез при беременности

УЗИ молочных желез при беременности – это безопасный и эффективный способ узнать, как проходят гормональные изменения в женском организме. Ультразвуковое исследование проводится перед маммографией и обязательно включает пальпацию для определения уплотнений. УЗИ позволяет определить наличие безвредных кист и уплотнений, которые при дальнейшей диагностике могут оказаться раковыми опухолями.

Молочная железа при беременности требует особого внимания. За грудью необходимо правильно ухаживать и наблюдать за происходящими изменениями. Если при пальпации ощущаются болезненные уплотнения, то необходима диагностика маммолога и гинеколога, так как гормональная перестройка может стать причиной ряда патологических заболеваний.

Одним из характерных ранних симптомов наступившей беременности является нагрубание молочных желез при беременности, однако его относят к вероятным, а не к безусловным признакам. Женская грудь отличается повышенной чувствительностью. Она реагирует на многие изменения в организме.

Нагрубание происходит из-за увеличения эстрогена и прогестерона, последний гормон воздействует на железистую ткань, из-за чего констатируется уплотнение. Нередко подобная трансформация начинается в организме буквально с первых дней беременности. Впрочем, сказать совершенно однозначно, как будет происходить течение беременности у конкретной будущей матери, нельзя. Здесь играет определённую роль индивидуальная реакция.

Подобные изменения происходят из-за того, что организм матери готовится к будущей лактации. Грудь начинает перестраиваться. Но далеко не всегда нагрубание свидетельствует именно о беременности, хотя – зачастую это признак случившегося зачатия. Периодически подобным образом проявляется масталгия. Иногда нагрубание может свидетельствовать о болезнях груди, скажем, о мастите. Насторожиться стоит, если наблюдается:

высокая температура;
общая слабость;
лихорадка;
изменения в груди носят ассиметричный характер;
фиксируется чрезмерная болезненность;
резкие изменения формы соска;
потемнения ореола вокруг соска;
определённые уплотнения в груди.

Что считается нормой?

Некоторая боль в груди является вариантом нормы. Особенно при первой беременности. Иногда неприятные ощущения могут наступить ещё до . Боль не будет резкой, она ноющая, тянущая. Также наблюдается значительный прилив крови, из-за чего может появиться ощущение внутреннего распирания, тяжести. Чётче раскрываются внутри молочные протоки, проступают заметно вены.

Симптомы не носят постоянный характер. Иногда что-то проявляется ярче, иногда больше даёт о себе знать другой симптом. Процессы протекают у разных женщин по-разному, причём варьируются признаки от одной беременности к другой. Сказывается общий гормональный фон, состояние иммунитета и не только.

Первый триместр

Определённый дискомфорт, жалобы на боль в груди вообще достаточно характерны для беременных во время первого триместра. Неприятные ощущения появляются, стоит только надавить или достаточно ощутимо сжать. Женщины могут начать избегать любовных ласк, при которых мужчины прикасаются к их груди, способны сжать зубами сосок, начать интенсивно ласкать эту зону. Отношение к такой части любовной игры меняется, даже если раньше женщине подобное нравилось.

Чувство тяжести и ноющая боль становятся постоянными спутниками даже без прикосновений и давлений. Врачи рекомендуют очень тщательно относиться к подбору белья, отказаться от любых корсетов и одежды, как-то стягивающей указанную зону. В отдельных случаях может развиться повышенная чувствительность к холоду, поэтому многие женщины начинают носить тёплые свитера даже весной или осенью.

Некоторые беременные, кроме описанных симптомов, ещё жалуются на чувство покалывания. Последнее чаще всего затрагивает соски. Ощущения также напоминают состояние груди перед менструацией или в самом её начале. Дискомфорт начинает становиться заметно слабее на десятую или двенадцатую неделю беременности.

Указанные признаки довольно редко проявляются все вместе. Чаще всего женщины описывают один-два симптома из перечисленных. При этом некоторые могут носить временный характер, другие – быть слабо выраженными. Зачастую молочные железы вообще никак не проявляют себя.

Если дискомфорт стал очень сильным, возможно, речь идёт об отёках.

В этом случае желательно обратиться за рекомендацией к маммологу. Благодаря ему можно установить причину проблемы. Иногда беременность провоцирует пробуждение хронических заболеваний. Периодически она усиливает мастопатию, о которой женщина могла даже не подозревать.

Второй триместр

По мере уменьшения описанных проявлений женщину может подстерегать другая неприятность. Грудь всё больше готовится к лактации. Увеличиваются заметно соски, повышается чувствительность, причём иногда настолько, что даже прикосновение специально подобранного бюстгальтера становится неприятным.

Изменяется цвет соска, усиливается покалывание в данной области. Иногда наблюдается лактостаз, застой молока в протоках. Проявляется он в виде уплотнения, формирования комочков в груди. Последние достаточно легко прощупываются физически.

Здесь следует обращаться уже к маммологу, поскольку отсутствие медицинского вмешательства способно привести к формированию мастита. Прямо грудь обычно уже не беспокоит женщин, за очень редким исключением. Обычно это тоже связано с гормонами.

Молочные железы при беременности претерпевают ряд изменений, связанных с повышением уровня прогестерона: они увеличиваются, набухают, появляются выделения и даже боли. Как правило, эти перемены – признак подготовки организма к лактации. Но в некоторых случаях изменения носят патологический характер. Что происходит с молочной железой, как отличить норму от патологии, и как ухаживать за грудью во время беременности?

Естественные изменения

Первые же дни вынашивания малыша сопровождаются серьезными гормональными переменами. И молочные железы одни из первых реагируют на этот сдвиг. В первом триместре грудь может стать болезненной и чувствительной к прикосновениям. Она увеличивается на несколько размеров, на ней проступает венозная сетка, а соски и ареолы темнеют и покрываются бугорками. Все это – естественные перемены, которых не стоит пугаться. Нужно лишь знать, почему это происходит, и своевременно предпринимать меры.

Выделения. Могут появиться с первых дней задержки, но далеко не у всех женщин. Также выделения нередко бывают на поздних сроках – это так называемое молозиво. Если они не причиняют дискомфорта, достаточно носить впитывающие вкладыши. Нельзя выдавливать жидкость из молочных желез, так как это провоцирует выброс окситоцина, что в свою очередь может стать причиной схваток и даже преждевременных родов. Если выделения болезненные или обильные, стоит обратиться к маммологу.

Боли. На ранних сроках связаны с гормональными переменами и появляются еще до задержки менструации, носят ноющий и слабовыраженный характер. Сильные боли, а также затвердение груди требуют срочной консультации гинеколога и маммолога.

Увеличение молочных желез. Наблюдается в первые месяцы вынашивания, сопровождается потемнением ареолы и образованием на ней бугорков (примерно к 3 месяцу). За время вынашивания грудь вырастает на несколько размеров.

Зуд. С одной стороны, связан с растяжением кожи под давлением растущей молочной железы. С другой стороны, его провоцирует повышенный уровень прогестерона, из-за которого повышается сухость кожи. С первых месяцев беременности рекомендуется использовать специальный крем для профилактики растяжек с коллагеном и эластином. Зуд также может быть вызван аллергией на синтетические витамины, поэтому если он долго не проходит и сопровождается красными пигментными пятнами на груди, стоит обратиться к аллергологу.

Патологии

Молочные железы при беременности могут изменяться и под действием патологических процессов. Их причиной является гормональный сдвиг и связанные с ним перестройки.

Фиброаденома. Доброкачественное уплотнение, состоящее из железистой и соединительной ткани. Фиброаденома может сохранять небольшой размер вплоть до родов и лактации. В этом случае после прекращения грудного вскармливания проводится консервативное или оперативное лечение. Если опухоль активно растет, то хирургическое вмешательство могут назначить уже после первого триместра.

Киста. Киста молочной железы при беременности – явление довольно редкое. Она не влияет на вынашивание и лактацию, но требует лечения. Диета будущей мамы в этом случае исключает продукты, повышающие уровень холестерина в крови, который, в свою очередь влияет на уровень эстрогена и рост кисты.

Рак молочной железы. Гормональные перестройки могут спровоцировать даже появление раковых клеток, что происходит крайне редко. Опухоль при этом не влияет на состояние плода. После родов проводится курс химиотерапии или же назначается операция по удалению опухоли.

Сильные боли, чрезмерные выделения, уплотнения, неравномерный рост молочных желез – все это требует незамедлительной консультации маммолога, гинеколога и эндокринолога.

Уход

Первое, что нужно сделать после того, как вы узнали о беременности, - подобрать удобное белье. Делать это нужно с учетом того, что грудь в течение нескольких месяцев вырастет на 1-2 размера, а также станет более чувствительной. Лиф должен соответствовать следующим характеристикам:

натуральная ткань;
широкие лямки;
отсутствие косточек;
точное совпадение по размеру, он ни в коем случае не должен пережимать грудь или провисать.

Чтобы выделения не вызывали раздражение груди и не создавали благоприятную среду для развития микробов, пользуйтесь вкладышами для бюстгальтера.

Нужно ли готовить грудь к кормлению

Природа позаботилась о том, чтобы после родов молочная железа полностью соответствовала потребностям малыша. И в этот процесс лучше не вмешиваться. Тем не менее, мамы или бабушки могут посоветовать специально загрубить или оттянуть кожу сосков, чтобы ребенок мог легко их захватывать, или чтобы не испытывать боль при лактации.

Прежде чем следовать таким советам, стоит проконсультироваться с гинекологом, ведущим беременность. Эта манипуляция несет риск для женщин с чувствительной маткой, у которых есть вероятность преждевременных родов. Стимуляция груди провоцирует выброс окситоцина, гормона, который вызывает маточные сокращения и начало родовой деятельности.

Если противопоказаний нет, но есть сомнения в том, что форма соска подходит для грудного вскармливания, можно провести простой тест. Аккуратно сожмите область ареолы. В норме сосок вытягивается, если же он впадает, можно использовать пластиковые накладки, придающие ему нужную форму.

Этого же эффекта можно добиться с помощью упражнения. Наложите два пальца на околососковый кружок, держа их параллельно полу, аккуратно зажмите ареолу, подержите минуту, отпустите. Затем разверните руку на 90 градусов (пальцы перпендикулярно полу) и повторите минутный захват.

Также стоит придерживаться общих правил ухода:

ежедневный душ;
контрастные обливания;
воздушные ванны;
косметический лед для ухода за зоной декольте.

В период активных изменений груди не стоит спать на животе.

Уход за молочными железами при беременности не намного отличается от повседневного. Вам по прежнему необходимо соблюдать общие правила гигиены, носить комфортное белье, увлажнять и питать кожу в зоне декольте. Нужно лишь внимательно отслеживать самочувствие. И если изменения в груди внушают подозрения, лучше лишний раз проконсультироваться со специалистом.

С наступлением беременности все женщины сталкиваются с такими физиологическими изменениями, как увеличение молочных желез. Это заложенное природой явление, хоть и вызывающее определенный дискомфорт.

Но врачи уверенны – поводов для переживания нет. Как и весь ваш организм, подстраивающийся под новые обстоятельства и появление будущего малыша, молочные железы должны быть готовыми не только к самому процессу вынашивания плода и родов, но и к послеродовому периоду.

Именно поэтому не стоит волноваться и искать какие-либо отклонения от нормы в состоянии вашего здоровья. К любым изменениям нужно постепенно привыкать.

Набухание и увеличение молочных желез происходить чуть ли не на первых порах беременности, фактически сразу после зачатия. Чувствительность молочных желез в разы увеличивается, и более того, женщина может чувствовать болезненные ощущения при пальпации груди, даже незначительной.

Когда начинает набухать и болеть молочные железы при беременности

Причиной подобных изменений являются половые гормоны женщины. Активное выделение гормонов эстрогена и прогестерона способствует увеличению груди, изменению ее формы, и даже появлению пигментации. В результате соски будущей мамы становятся более темными и упругими, на них появляются небольшие узелки.

Увеличение молочных желез в период беременности, как правило, сопровождается выделениями беловатой, желтой или прозрачной жидкости из сосков – это молозиво. Появление таких выделений свидетельствует о том, что будущая мама сможет кормить своего малыша грудью долгий период времени.

На третьем триместре беременности молозиво может выделяться с особой активностью, доставляя вам некоторые неудобства.

Справиться с этой проблемой помогут специальные подкладки для груди, которые вы с легкостью сможете разместить в бюстгальтер. Найти их можно практически в любой аптеке.

Стоит ли обращаться к врачу

Перед тем, как вы планируете беременность, или на ранних ее сроках будет разумно посетить маммолога – к сожалению, на сегодняшний момент времени в мире существует огромное количество патологий, и если выявить их на ранних стадиях, лечение будет проходить гораздо проще и эффективнее. Врач по необходимости может назначить вам узи и определенное лечение, в зависимости от вашего состояния здоровья и состояния здоровья вашего будущего малыша.

Особенности ухода за грудью в период беременности

Также специалист маммолог и ваш лечащий врач-гинеколог могут дать вам несколько дельных советов по уходу за молочными железами в период беременности. Например, в домашних условиях, справиться с болезненными ощущениями, связанными с набуханием груди, отлично помогает контрастный душ. Направляйте прохладные потоки воды прямо на вашу грудь, и уже в скором времени вы почувствуете облегчение.

Если контрастный душ вам не по душе, попробуйте расслабляющий мягкий массаж. Очень хорошо борется с неприятными симптомами специальная гимнастика для беременных или же просто незначительные физические нагрузки. Это не только приводит весь ваш организм в тонус, но и способствует улучшению вашего настроения, справляется с депрессией.

Во время беременности необходимо использовать специальные косметические средства, которые помогут вам увлажнять кожу груди и поддерживать ее упругость. Такие средства хороши и для предотвращения появления растяжек и поддерживания формы груди.

Если во время беременности у вас не только появляются болезненные ощущения распирания груди, но вы отчетливо прощупываете какие-либо затвердения или узелки, не теряйте времени и отправляйтесь к маммологу. Лучше протии обследование и быть спокойным, нежели ожидать непонятно чего. Будьте внимательны к своему самочувствию и оставайтесь здоровы!