Как сделать волосы густыми и плотными. Лечение волос в домашних условиях: укрепление, питание и увлажнение

Домашними питательными масочками активизируют рост кудрей и укрепляют волосы. При любом типе прядей подобный уход эффективен. Но для существенных результатов необходимо проводить курсовое применение.

Компоненты

Для питания кудрей используют практически все доступные продукты: желток, черный хлеб, алоэ, овощи, майонез, травы. В составы можно добавлять и другие ингредиенты, чтобы получить оптимальное воздействие.

Питание для поврежденных прядей

Взбивают пару желтков со стаканом теплой воды. Смесь наносят на локоны и сверху утепляют. После часа можно смывать в теплой воде с шампунем.

К взбитому добавляют по семь капелек жидких растворов витаминов B2, B6, B12, по большой ложке экстрактов облепихи, миндаля, репейника. Нанеся массу на кудри, держат час, смывая с шампунем в негорячей воде.

Двумястами миллилитрами кипятка заливают по паре больших ложек ромашкового цвета и крапивы. Настаивают сорок минуток, процеживают. К настою добавляют черный хлеб, чтобы получить кашицу, и чайную ложечку масляного раствора токоферола. Приготовленное средство вмассируют в корни на час и промывают прядки, как обычно. Проводят курсом раз в неделю на протяжении пары месяцев.

Питание для сильно поврежденных волос

К паре растолченных в миске облепиховых ягод добавляют пятнадцать граммов белой косметической глины и всю массу заливают четвертью стакана молока. Смесь тщательно перемешивают, наносят на локоны на сорок минуток. Смывать необходимо нейтральным шампунем.

К взбитому яйцу добавляют четверть стакана натурального йогурта без любых добавок и столько же домашнего майонеза. Перемешав до однородности, смесь вмассируют в корни, распределяя по длине. Утеплив, держат час. Смывают нейтральным шампунем с водой.

Питание для сухих локонов

Мякоть спелого плода авокадо смешивают с десертной ложкой жидкого меда и парой таких же ложек масла оливы. Наносят полученную массу на полчаса, смывая теплой водой с мягким шампунем. Такая прекрасно избавляет от сухих волос.

Двумя стаканами кипятка заваривают полкилограмма измельченных крапивных листьев. Настояв полчаса, процеживают. Смешивают отдельно пару измельченных чесночных зубчиков с чайной ложечкой меда, добавляют желток и десертную ложку домашнего майонеза. В массу вливают крапивный настой и перемешивают до однородности. Смесь распределяют по кудрям и оставляют на час, смывая затем теплой водой.

Питательная маска «Азиатская»

В кофемолке измельчают в муку горох. Заливают все негорячей водой и целую ночь настаивают. На прядках полученную питательную массу держат полчаса. Она заберет все загрязнения и жир, так что споласкивание без шампуня.

Питательная масочка-домашний шампунь для нормального типа волос

К паре ломтиков раскрошенного черного хлеба добавляют немного кипятка и накрывают крышкой. Когда хлеб размякнет, все перемешивают до однородности. Туда вводят пару желтков, наносят смесь на увлажненные прядки, вмассируют в корни и распределяют по длине.

Фруктово-витаминное питание для кожи

В блендере смешивают половинку спелого банана, четверть плода авокадо, часть небольшой дыни, примерно равную банану, десерную ложку растолченных пророщенных пшеничных зерен, столько же натурального йогурта и ампулку токоферола. Без нажима массу вмассируют в кожу, оберегая от лишнего давления корни. Выдержав масочку двадцать три минутки, ее смывают прохладной водой. Можно вмассировать только четвертушку размятого в пюре спелого авокадо. Выдерживают состав полчаса, смывая негорячей водой.

Питательная маска с соком редьки

Редьку трут на терке и отжимают из кашицы сок. Его вмассируют в корни, утепляют голову и держат целый час. Смывают негорячей водой без добавления моющих средств.

Питание для чрезмерно мягкой шевелюры

К половинке баночки сметанки добавляют ложку натурального масла и оставляют на полтора часа. Делать такую масочку в домашних условиях рекомендуется раз в две недели.

Питание для нормальных волос

Смешивают пятьдесят граммов сока алоэ, двести пятьдесят граммов белого вина. За час до мытья состав наносят на кожу.

Растирают чайную ложку голубой косметической глины с таким же количеством сливочного масла. К смеси добавляют яичный желток, чайную ложечку прозрачного натурального меда, столько же сока лимона и . Вмассировав состав в корни, распределяют по длине, хорошенько утепляют, выжидают полтора часа и промывают пряди.

Питание для жирных прядей

Смешивают по десертной ложке рома и экстракта клещевины. Полученную жидкость вмассируют за час до мытья в локоны.

К пятидесяти граммам водки прибавляют чайную ложечку сока лимона и на протяжении пару недель вмассируют в кожу через день. Такой состав идеален как профилактика для здоровой шевелюры.

Дрожжевое питание

К трети палочки дрожжей добавляют половинку чайно ложечки сахара и разводят десертной ложкой теплой воды. Помешивая, натуральную смесь настаивают полчаса в тепле. Затем наносят подготовленную массу на увлажненные прядки и сверху укутывают потеплее, держат час. Смывают дегтярным мылом с кипяченой водой. Единственное противопоказание к применению – ранки и ссадинки на коже. Делают процедуру раз в месяц, не чаще.

Травы для питания

В кашицу растирают свежие одуванчиковые, рябиновые и мятные листья. Массу наносят на кожу и укутывают толстым полотенцем. Выдерживают средство сорок три минутки и смывают негорячей водой.

Геркулесовое питание

В кофемолке размалывают хлопья геркулеса и заливают негорячей водой. Смесь вмассируют в кожу, утепляют сверху и выдержают семнадцать минуток. Промывают прядочки негорячей водой.

Эссенциале для питания шевелюры

Смешивают желток, пару чайных ложек сметаны и половинку ампулки эссенциале с липидами и витаминами. Смесь наносят на корни увлажненных промытых прядок, вмассируют и укутывают потеплее. Оставляют на час. На хватит трети ампулки. Повторять процедуру не меньше трех и не больше пяти раз с недельным интервалом.

Питательная масочка с маслом кокоса

Можно воспользоваться чистым маслом кокоса, предварительно разогрев его, чтобы сделать жидким. Можно заменить экстракт кокоса миндалем либо . По желанию добавляют желток с лимонным соком. Масочку держат около получаса. Время зависит о длины и состояния шевелюры. Проводят процедуру каждодневно на протяжении недели, а в летнее время через каждые три дня.

Питательный пшеничный состав

Растирают большую ложку пшеничных зерен, добавляют к массе пятнадцать граммов масла оливы или рафинированного подсолнечного. Смесь прогревают, распределяют по прядкам с кожей. На десять минуток заворачивают шевелюру в толстое полотенце, промывая затем голову негорячей водой с соком лимона. Наносят раз в семь дней.

Как правильно делать питательные масочки

Чтобы масочки приносили максимум пользы, делать их необходимо раз в неделю, выдерживая на прядках не менее получаса. Обязательно утеплять сверху для усиления эффекта и лучшего проникновения питательных веществ. Для придания блеска после маски ополаскивать светлые волосы нужно подкисленной лимоном жидкостью, а волосы темные – подкисленной уксусом. При таком уходе голова выглядит ухоженной, сохраняет здоровый и привлекательный вид.

Здоровые, густые, роскошные локоны нуждаются в регулярном очищении. К сожалению, активные компоненты шампуня ослабляют стволы, делая их ломкими и слабыми. Использовать питательные маски рекомендуется также для восстановления после окрашивания, завивок, и регулярного пользования укладочными средствами. Для лечения волос стоит вспомнить о дарах природы, богатых жирными и органическими кислотами, минералами и витаминами. В зависимости от состояния прядей можно подобрать уникальный состав, максимально решающий проблему, возвращая локоном эластичность и шелковистость.

Для создания домашних масок стоит придерживаться следующих рекомендаций:

готовить только из свежих качественных продуктов, рассчитывая объем порции на разовое применение;
соединять в керамической или стеклянной посуде, в металлической некоторые компоненты могут вступать в реакции;
доводить составы желательно до однородной консистенции;
для каждого типа волос подбирать индивидуальный рецепт;
специи и эфиры вводить последними, не превышая указанного в рецепте количества;
жирные растительные масла лучше раскроют свои свойства, если подогревать их на водяной бане.

Правила применения масок для питания

Два раза в месяц стоит использовать активные составы со специями и пряностями, это отличная профилактика выпадения, а также помогает для ускорения роста;
В зависимости от состояния регулировать частоту масок, для нормальных и жирных достаточно питания два раза в месяц, для сухих, обесцвеченных повторять косметический сеанс, рекомендуется каждую неделю;
Противопоказания существуют только для рецептов, действующих на кожу головы, чтобы не причинить вред, обязательно тестировать перед применением;
Лучше подействует состав, если обернуть голову плёнкой и прогреть феном, после одевается шапочка или оборачивается полотенцем;
Смывать для смягчения и усиления блеска отварами целебных трав – ромашки, крапивы, тысячелистника, девясила, подорожника, липы;
Масляные маски удалять натуральным/органическим шампунем или водой с фруктовым уксусом или соком цитрусовых.

И ещё, перед нанесением состава интенсивно помассировать кожу головы, начиная с передней границы линии роста и висков, постепенно продвигаясь к затылку, это позволит усилить кровоток, обеспечит лучшее проникновение целебных веществ в луковицы и волосяные стволы.

Домашние рецепты питательных масок для волос

Создавая в домашних условиях уникальные рецепты природы, легко решить проблемы повреждённых локонов и напитать волосы красотой и здоровьем. После очищения профессиональным шампунем, истощения от окрашивания или использования плойки, структура становится более ломкой и пористой. Восстановить баланс влаги, кислот, минералов и витаминов можно, благодаря волшебным народным средствам для питания.

Маска для питания и восстановления

Результат: для сухих повреждённых волос , нуждающихся в супер питании, стоит приготовить следующее средство. Оно спаивает кутикулу, препятствует сечению, делает сильными и эластичными.

Ингредиенты:

3 белка;
10 гр. масла ши.

Приготовление и метод нанесения: охлаждённые белки взбивать минут пять, добавить пенный напиток и масло. На влажных прядях распределить восстанавливающую массу, утеплить. Через два часа можно очищать привычным способом.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Видео-рецепт: Восстанавливающая и питательная маска для роста волос

Маска для питания и увлажнения

Результат: натуральные маски эффективны против ломкости и пористости кутикулы, помогают увлажнять, покрывая защитным слоем. Достаточно повторять раз в восемь дней для поддержания силы и здоровья шевелюры.

Ингредиенты:

3 ст. ложки алоэ;
ст. ложка апельсинового сока;
4 ст. ложки тыквенного пюре .

Приготовление и способ нанесения: приготовив и перетерев овощную мякоть, совместить сок цитрусового и измельчённую веточку молодого растения. Готовую кашицу распределить и укутать полиэтиленом. Через сорок пять минут действия, завершать ухаживающую процедуру, тщательно промыв остатки.

Маска для питания и укрепления

Результат: питание кожи головы играет решающую роль, для укрепления фолликул и роста здоровых сильных волос. Улучшается микроциркуляция, восполняется недостаток в луковицах жирных кислот и минералов.

Ингредиенты:

5 ст. ложек льняного масла;
чайная ложка корицы;
3 желтка.

Рецепт и метод нанесения: ароматную специю взбить сначала вместе с маслом, затем ввести отделённые желтки. Жидкую массу распределять прикорневой области ватным тампоном, время её действия от четверти до целого часа.

Маска для питания и роста

Эффект: используя для корней волос домашние рецепты, легко ускорить не только рост, но и увеличить густоту, активизируя процессы в спящих фолликулах. Для обладания длинными блестящими локонами, повторять ухаживающий сеанс два раза в пятнадцать дней.

Ингредиенты:

3 киви;
30 капель витамина В6 .

Приготовление и способ нанесения: освободив плод от кожицы, размять его и добавить жидкий витамин. Кашицу втирать до полного распределения на области корней, надев шапочку, подождать около семидесяти минут. Смывать, как обычно, оставить высыхать самостоятельно.

Видео-рецепты: Питательные маски для роста волос в домашних условиях

Маска для питания и от выпадения

Результат: останавливают облысение эффективные домашние рецепты от выпадения , ухаживают за кожей головы. Для лечения необходимо провести пять/семь ежедневных сеансов.

Ингредиенты:

3 луковицы;
8 капель эфира сантала;
15 мл масла облепихи.

Рецепт и способ нанесения: лук натереть, добавить тёплое увлажняющее масло и древесный эфир. Обработать равномерно всю волосяную часть головы, надеть утепляющий колпак. Отдохнув минут сорок/шестьдесят, очистить пряди водой.

Для повреждённых волос

Эффект: своими руками можно вернуть силу и здоровье прядям после обесцвечивания или длительного применения плойки.

Ингредиенты:

20 мл масла оливы;
4 капли эфира жасмина;
банан.

Приготовление и метод нанесения: вилкой размять плод, ввести горячее растительное масло и цветочный эфир. Обработать пряди после мытья, оставить на тридцать пять минут. Удалить банан получится только тёплой водой с добавлением лимона.

Видео-рецепты: Самые питательные маски для волос в домашних условиях

Для сухих волос

Результат: обеспечит питание сухих волос, склонных к ломкости по всей длине, регенерирующее домашнее средство, регулярно используя которое можно вернуть силу и мягкость повреждённым прядям.

Ингредиенты:

15 мл масла фундука;
5 мл глицерина;
40 гр. творога.

Приготовление и способ нанесения: обдать творог кипятком, перетерев через сито, ввести остальные компоненты. Отступит от начала роста сантиметра четыре, распределить по длине, спрятать под утепляющий колпак и оставить маску на ночь. Утром удалить не впитавшиеся остатки.

Видео-рецепт: Домашняя маска для питания сухих волос с молоком

Для жирных волос

В итоге: придаёт объем и густоту тонким стволам, нормализует баланс влаги и липидов, помогает облегчить расчесывание. Для блеска тусклых прядей применять два раза в месяц.

Ингредиенты:

25 гр. яблочного пюре;
20 гр. хны;
9 капель масла пачули.

Рецепт и метод применения: вырезав сердцевину с фрукта, на блендере перетереть в пюре, ввести аромажидкость и предварительно запаренную хну. Распределить на чистых влажных прядях, утеплив, отдохнуть около пятидесяти минут. Смывать как обычно.

Для тонких волос

Эффект: для утолщения и густоты тонких, ломких прядей можно обратиться к доступным действенным рецептам. Покрывая каждый ствол плёнкой, средство обеспечивает нужный объем.

Ингредиенты:

20 гр. желатина;
30 капель репейного масла .

Приготовление и метод нанесения: кристаллики залить отваром/чаем, размешивать до образования гелиевой структуры, добавить горячее масло лопуха. Распределить на основной части до конца, вымытых ещё влажных прядях, обернув плёнкой подсушить феном, смывать через сорок минут.

Для окрашенных волос

Результат: для ослабленных волос окрашиванием и наращиванием регулярные питательные маски помогут вернуть здоровый блеск и шелковистость.

Ингредиенты:

20 гр. мёда;
25 мл белого вина;
15 гр. масла какао.

Рецепт и способ применения: в тёплый напиток ввести растаявший мёд и бобовое масло. Питательную смесь равномерно распределить невысохших локонах, спрятав под шапочку и полотенце, оставить действовать на ночь. Утром тщательно промыть и оставить высыхать природным способом.

Для осветлённых волос

В итоге: для обесцвеченных локонов использование рецептов приготовленных своими руками, обеспечивает интенсивное увлажнение и питание.

Ингредиенты:

40 мл сыворотки;
2 желтка;
8 гр. дрожжей.

Как приготовить и метод нанесения: тёплое кислое молоко, перемешав с желтками, ввести дрожжевые гранулы. Распределять маску вдоль линии роста, выдержать от тридцати до пятидесяти минут. Завершать уход за волосами традиционным методом.

Для секущихся кончиков

Результат: простая процедура избавит от необходимости постоянно состригать пористые, расслоившиеся кончики. Для окрашенных и сухих прядей стоит использовать после каждого мытья с шампунем на протяжении двух месяцев.

Ингредиенты:

5 мл масла абрикоса;
30 капель пантотеновой кислоты.

Как сделать и метод использования: в абрикосовую жидкость добавить витамин, размешав косметическим шпателем, с помощью кисти наносить на кончики вбивающими движениями. Через полчаса остатки промокнуть бумажным полотенцем.

Для кожи головы

Эффект: усиливает поступление полезных веществ к луковицам, ускоряет процессы роста, нормализует секрецию желез, позволяя дольше сохранять прикорневой объем.

Ингредиенты:

10 гр. имбиря;
20 гр. глины;
5 гр. соды.

Рецепт и метод нанесения: имбирный порошок, перемешав с глиной и гидрокарбонатом кальция, разбавить отваром крапивы. Густую кашицу втереть в область корней, спрятать под шапочку не более чем на четверть часа, после завершать процедуру.

С витаминами

Результат: восстановить волосы поможет очень простая процедура с витаминами, делает локоны мягкими и послушными, как после кератинового лечения.

class="eliadunit">

Ингредиенты:

5 мл витамина В6;
5 мл витамина В12;
20 мл касторки;
лист алоэ.

Как приготовить и способ применения: в касторовое масло ввести содержимое ампул и сок молодого растения. Жидкую массу распределить на влажных чистых прядях, обернув целлофаном прогреть тёплым воздухом. Смывать через сорок минут.

С маслами

В итоге: рецепт из масел останавливает выпадение, укрепляет корневую систему, обеспечивает увлажнение по всей длине.

Ингредиенты:

чайная ложка масла жожоба;
чайная ложка масла риса;
ст. ложка масла персика;
5 капель эфира бергамота;
3 капли эфира розового дерева.

Приготовление и метод применения: богатые органическими кислотами компоненты соединить и немного подогреть, сняв с бани ввести эфиры. Распределять масляную маску на сухих немытых прядях утеплив, оставить действовать на ночь. Проснувшись промыть с шампунем.

Видео-рецепт: Мега-питательная маска для волос с маслами и мёдом

С мёдом

Результат: натуральное питание обеспечивают проверенные временем рецепты домашней косметологии. Медовые составы ухаживают по всей длине, смягчая и придавая объем.

Ингредиенты:

10 мл сливок.

Рецепт и способ нанесения: растаявший мёд перемешать со сливками, нанести на локоны и оставить на восемьдесят минут, по прошествии удалить остатки.

С кефиром

Эффект: восстанавливает локоны, повреждённые химическим окрашиванием и действием высоких температур.

Ингредиенты:

30 мл кефира;

Приготовление и способ нанесения: плодовую мякоть измельчить на кухонной машине, перемешать с кислым молоком. После мытья, обработать пряди густой массой, отступив пару сантиметров от корней, через час завершать процедуру.

С яйцом

Результат: регулярное применение яичной маски позволит забыть о ломкости и выпадении, быстро отрастить длинные густые локоны.

Ингредиенты:

3 яйца;
15 гр. йогурта;
20 капель ретинола.

Приготовление и способ нанесения: яйца взбить с йогуртом, добавить жидкий витамин. Распределить на влажных прядях, подождать около часа, смывать прохладной жидкостью, чтобы белки не свернулись.

С горчицей

В итоге: укрепляющая маска активизирует кровообращение, предупреждает появление перхоти, делает локоны объёмными, пышными.

Ингредиенты:

2 ст. ложки горчичного порошка;
ст. ложка сока грейпфрута;
4 ст. ложки дрожжей.

Приготовление и метод нанесения: горчицу перемешать с дрожжами, разбавить сухую массу чаем, ввести сок. С помощью спонжа обработать всю прикорневую область, тщательно вымыть остатки через десять минут.

Из сметаны

Эффект: для поддержания силы и блеска нормальных волос , раз в месяц проводить ухаживающий сеанс.

Ингредиенты:

30 гр. сметаны;
5 таблеток аскорутина.

Приготовление и способ использования: витамин раздробить в пудру, совместить со сметаной, обработать локоны по всей длине. Спрятав под утепляющий колпак, оставить на три часа, ополаскивать водой с уксусом.

Из майонеза

Результат: обеспечивает комплексом минералов и витаминов домашний состав.

Ингредиенты:

яйцо;
30 мл масла подсолнуха;
щепотка соли;
кофейная ложка винного уксуса;
кофейная ложка горчицы.

Приготовление и как применять: миксером взбить все компоненты кроме масла, после ввести его небольшими порциями, не переставая перемешивать. Обработать пряди от начала роста и до кончиков, плотно обернув полиэтиленом и полотенцем оставить ночную маску на время сна. Утром тщательно вымыть.

Из желатина

Какая польза: покрывает каждый ствол тонким слоем, препятствует разрушению кутикулы.

Ингредиенты:

40 мл отвара ромашки.

Приготовление и способ нанесения: залив тёплой жидкостью гранулы, мешать до полного растворения. Быстро обработать влажные пряди, утеплив, оставить на час.

Из алоэ

Результат: обеспечивает здоровый блеск ухоженных локонов.

Ингредиенты:

30 гр. алоэ;
5 мл глицерина.

Рецепт и метод использования: вязкий растительный сок, совместив с глицерином, нанести по всей длине, через полчаса промыть остатки состава.

С репейным маслом

Чем полезен рецепт: против выпадения и для густоты стоит использовать действенные средства.

Ингредиенты:

4 ст. ложки репейного масла;
8 капель эфира герани.

Приготовление и как нанести: совмещённые компоненты распределить и оставить на четверть часа, смывать привычным способом.

С оливковым маслом

Ингредиенты:

3 ст. ложки оливы;
15 капель земляничного сока.

Рецепт и как использовать: в тёплую оливковую жидкость добавить ягодный сок, обработать кончики, равномерно распределяя широкой кисточкой, через полчаса лишнее промокнуть салфеткой.

Видео-рецепт: Увлажнение сухих волос - оливковое масло, уксус, глицерин и желток

С кокосовым маслом

Какой эффект: возвращает здоровый блеск и упругость окрашенным локонам, препятствует спутыванию и сухости.

Ингредиенты:

2 ст. ложки масла кокоса;
чайная ложка цветочной пыльцы.

Как приготовить и нанести: смешав составляющие, распределить на повреждённых областях, спрятав под душевую шапочку, нагреть феном, минут через двадцать, смыть привычным способом.

Видео: Рецепты питательных масок в домашних условиях

Известно, что срок жизни волоса составляет от 2 до 5 лет. В этот отрезок времени он подвергается множеству интенсивных воздействий – сушке феном, завивке, выпрямлению, расчесыванию, окрашиванию. Последствием такого обращения становится ломкость и выпадение, поэтому для большинства женщин вопрос о том, как укрепить волосы, всегда остается актуальным.

Чтобы локоны не утратили объем и здоровый вид, заняться их питанием нужно в кратчайшие сроки с момента обнаружения проблемы. В вопросе укрепления волос важен комплексный подход – необходимые микроэлементы должны поступать изнутри и снаружи.

Придать волосам силу и остановить выпадение поможет пересмотр пищевых привычек, уход за кожей головы, снабжение организма необходимым количеством витаминов, использование косметических и народных средств. Каждый из пунктов заслуживает отдельного рассмотрения.

Массаж

Польза массажа для укрепления волос состоит в улучшении кровообращения в верхних слоях кожи головы. Это обеспечит активное поступление кислорода и питательных веществ к волосяным фолликулам. Дополнительные бонусы массажа головы – ускорение роста волос и приятный расслабляющий эффект.

Процедура может проводиться двумя способами:

С использованием массажной щетки. Она не должна травмировать волосы и кожу. Поэтому подойдут только щетки с рабочей поверхностью из натуральных материалов – дерева или щетины. Неспешные массирующие круговые и зигзагообразные движения выполняются в течение 1-2 минут. При этом воздействие оказывают на кожу головы, а не на пряди по всей длине. Частота проведения массажа – не менее 4 раз в неделю.
Кончиками пальцев. Такой массаж может проводиться с применением масел (оливкового, персикового, арганового, репейного) или без них. Кожу головы массируют слегка надавливающими круговыми движениями, начиная от низа затылка и постепенно продвигаясь вверх. Достаточно 5-10 минут. Хорошо, если эта процедура будет служить продолжением массажа щеткой. Выполнять их лучше перед мытьем головы.

Нужно учитывать, что для массажа имеются противопоказания. Делать его запрещено при заболеваниях кожи, травмах и воспалительных процессах в затрагиваемых зонах.

Витамины

В восстановлении нормального состояния шевелюры важная роль отводится витаминам для роста и укрепления волос. Эти препараты можно приобрести в любой аптеке.

Одним из основных их компонентов является биотин (витамин Н). Также в составе препаратов с различных комбинациях могут присутствовать микро- и макроэлементы, минералы, ряд других витаминов, аминокислоты.

Среди наиболее эффективных укрепляющих комплексов можно выделить:

Фитовал. Поликомпонентный препарат, содержащий витамины, минералы, аминокислоты и медицинские дрожжи. Средство способствует укреплению корней и улучшению структуры волос. Принимается по 1 капсуле трижды в сутки, продолжительность лечения – 2-3 месяца. При беременности не применяется.
Пантовигар. Витаминно-минеральный комплекс, стимулирующий выработку кератина и коллагена. Рекомендован для устранения проблемы выпадения волос, в том числе, вызванной стрессом, гормональным сбоем, лучевой терапией, воздействием химических веществ. Препарат принимают во время еды по 1 капсуле 3 раза в день. Полный курс лечения – 3-6 месяцев. Во время беременности прием возможен только после 20-й недели.
Компливит Сияние. Комплекс содержит более 30 компонентов, усиливающих выработку коллагена, липоевую кислоту и экстракт зеленого чая. Он рекомендован при интенсивном выпадении волос, а также для профилактики облысения и заболеваний кожи головы. Компливит Сияние принимают по 1 таблетке в день в течение месяца. Во время беременности и лактации препарат не рекомендован.
Перфектил. Содержит 25 компонентов, необходимых для укрепления и регенерации волос, улучшает состояние кожи головы. Перфектил пьют по 1 таблетке один раз в сутки, курс лечения – 30 дней. Беременность и период лактации служат противопоказанием.
Ревалид. Улучшает кровообращение в верхних слоях кожи, замедляет выпадение волос и стимулирует их рост. Препарат принимают 1-3 месяца по 1 капсуле трижды в день. Беременным и кормящим Ревалид не назначается.
Прегнакеа. Комплекс специально разработан для будущих и кормящих мам. Он восполняет потребность организма женщины в витаминах, улучшает состояние волос и кожи. Препарат пьют по 1 капсуле в стуки, продолжительность приема – по рекомендации врача, наблюдающего беременность.

При активном выпадении оптимально применение полноценных поликомпонентных комплексов. Но их цена достаточно высока и, если ситуация не слишком тяжелая, можно обойтись бюджетными препаратами, содержащими основные необходимые для волос витамины – А, Е, С, В. Например, Аевитом или Алфавитом.

Косметические средства

Задаваясь вопросом – как укрепить волосы, обращайте внимание и на косметические средства – шампуни, сыворотки, бальзамы, препараты в ампулах. Они помогут в случаях, когда домашние рецепты бессильны. Применение профессиональное косметики показано при диффузном выпадении, алопеции, выраженной ломкости и замедлении роста волос.

Спросом пользуются такие средства:

АЛЕРАНА. Маски, бальзамы, спреи и шампуни этой марки подходят для представителей обоих полов. Средства содержат стимулятор роста волос, растительные экстракты, пантенол. Применение показано на ранних этапах облысения.
«Сила Волос» от БИОКОН. В состав входит биотин, ряд витаминов, растительные экстракты, пантенол, масло шиповника. Действие направлено на укрепление волос и снижение их ломкости, рекомендуется использование комплекса средств – шампуня, бальзама и спрея.
Шампунь VICHY DERCOS. Основное действующее вещество – аминексил. Оно защищает волосяной фолликул, поддерживая в нем оптимальный уровень коллагена. Благодаря этому выпадение останавливается, увеличивается объем волос, появляется здоровый блеск.
Серия ЛОНДА ПРОФЕССИОНАЛ VISIBLE REPAIR. Содержит пантенол, протеины шелка и экстракты эфирных масел. Серия, состоящая из шампуня, бальзама и маски, рекомендована для окрашенных и сильно поврежденных волос.
Серия РЕЦЕПТЫ БАБУШКИ АГАФЬИ. Продукт содержит преимущественно натуральные растительные компоненты, основой для его создания стали рецепты сибирских травников. Шампуни, лосьоны и бальзамы из этой серии предотвращают ломкость волос и укрепляют корни.

Вы можете выбрать и любые другие средства, направленные на борьбу с проблемой облысения. При этом важно обращать внимание на состав – поверхностно-активные вещества, такие как Лаурилсульфат натрия, должны в нем отсутствовать.

Желательно дополнить комплексный уход витаминами в ампулах. Они наносятся непосредственно на корни волос. Средства имеют легкую консистенцию, поэтому не создают излишней жирности. Такие витамины выпускает ряд производителей – Vichy, L’Oreal, Dikson и другие.

Питание

Не стоит недооценивать важность поступления витаминов и минералов с пищей. Как выглядит правильное питание для укрепления волос?

В топ наиболее полезных продуктов входят:

Бобовые и крупы, особенно овсяная, гречневая и перловая. Они с одержат витамины группы В, медь, цинк, железо, которые так необходимы для роста и поддержания здорового вида волос.
Лосось и другая жирная рыба, орехи. Эти продукты, являющиеся источником омега-3, активно питают кожу головы и улучшают состояние волос.
Цитрусы, киви, смородина, шиповник. Богаты витамином С, улучшающим кровоток и снабжение волосяных фолликулов питательными веществами.
Листовые овощи, капуста, морковь, чеснок. В них содержатся витамины А, Е и С, необходимые для здоровья кожи головы, блеска и прочности волос.
Яйца, мясо птицы. Служат источником протеина, недостаток которого ведет к повышенной ломкости и тусклости локонов.
Творог, молоко. Присутствующий в них кальций важен не только для здоровья зубов и костей, но и для нормального состояния волос.

Вегетарианцам, которые недополучают некоторые витамины в связи с ограничениями в питании, при выпадении волос нужно ввести в рацион масло льняного семени. Ежедневно рекомендуется пить его или добавлять в еду по 1-2 столовых ложки.

Также, при любой системе питания, лучше сократить употребление сладких газированных напитков, кофеина, сахара. Рекомендуется отказаться от алкоголя и курения.

Укрепление волос в домашних условиях

Укрепить волосы в домашних условиях вполне возможно. Для этого важен регулярный, полноценный уход за ними, а также соблюдение ряда правил.

Укрепление волос

Если волосы стали ломкими и сильно секутся, первое, что нужно сделать – подстричься, удалив пострадавшие кончики. Когда это не дает результата, следует подключить интенсивный уход и пересмотреть образ жизни.

обработка маслами (репейным, аргановым) или специальными витаминами в ампулах;
укрепляющая маска для волос не реже 1 раза в неделю;
правильное расчесывание – переход от кончиков к корням плавными движениями и только в сухом состоянии, использование щеток из натуральных материалов;
отказ от плоек и утюжков, сушка феном на минимальных температурах;
применение спреев для защиты волос от атмосферных явлений, ультрафиолета и смога.

Также важно никогда не растирать свежевымытые волосы полотенцем. Если локоны длинные, обратите внимание на используемые заколки и резинки. Они не должны повреждать и выдирать волосы.

Укрепление корней

Когда проблема выпадения связана с ослаблением волосяных фолликулов, основное внимание уделяют уходу за кожей головы и стимуляции усиленного притока крови к прикорневой зоне. Для этой цели может применять самостоятельный массаж, питательные косметические средства, как домашние, так и профессиональные.

Обязателен прием витаминных комплексов, нормализация питьевого режима (пить не менее 2 л воды в день). Доказано, что ослабление корней волос вызывает длительное нахождение в помещении с сухим воздухом, поэтому полезно начать пользоваться специальным устройством для его увлажнения.

Выпадение волос вместе с луковицей нередко происходит при гормональных перестройках (климакс, беременность, подростковый возраст). В такой ситуации самолечение не всегда эффективно и может усугубить проблему. При обильном выпадении волос, несмотря на принятые меры, необходима консультация трихолога и эндокринолога.

Укрепление волос народными методами

Многие до сих пор доверяют народным методам больше, чем каким-либо другим. В их применении действительно есть свои преимущества. К примеру, если женщина задумывается о том, как укрепить волосы во время беременности, среди традиционных рецептов обязательно найдутся безвредные средства из натуральных компонентов, подходящие для этой цели.

Хороший укрепляющий эффект дает массаж кожи головы крупной солью, морской или столовой. Около 50 г соли равномерно распределяют по прикорневой зоне влажных волос. Массаж делают легкими движениями в течение 10 минут, затем средство смывают. Боли быть не должно, если появилось пощипывание, процедуру нужно прекратить. Регулярность проведения массажа – 2 раза в неделю.

Также эффективны маски из натуральных компонентов и травяные отвары. Приведем несколько рецептов.

Маски

Лучшие домашние маски для укрепления волос:

С репейным маслом. Мед (1 ст. л.), 1 желток и 2 ст. л. масла смешивают. Средство наносят на кожу головы массирующими движениями и смывают спустя 40 минут.
С луком. Для укрепления и активного роста волос возьмите 2 ст. л. лукового сока, 1 желток, 1 ч. л. меда и 1 ст. л. оливкового масла. Смешайте компоненты и нанесите состав на корни. Маску желательно держать 1,5-2 часа.
С хной. Для приготовления лечебного состава смешайте бесцветную хну (1 пачка), 1 желток и кефир (2/3 стакана), предварительно нагретый до 40 градусов в микроволновке. Маску наносят на прикорневую зону волос на 40 минут.

Травяные отвары

Средство для укрепления волос на основе трав будет не менее эффективно. Еще наши бабушки использовали для этой цели отвары:

крапивы – 2 ст. л. свежего или сухого продукта на 1 л кипятка, настаивать 1 час;
лопуха – 2 ст. л. сушеного корня растения на 1 л кипящей воды, варить 30 минут на слабом огне;
мать-и-мачехи – 1 ст. л. сырья на 0,5 л кипятка, настаивать 2 часа.

Готовые травяные настои и отвары остужают, процеживают и используют для ополаскивания волос после мытья. Рекомендуется делать это не менее 2 раз в неделю.

Состояние волос зависит от многих факторов и, прежде чем приступить к самолечению, нужно убедиться, что их выпадение не вызвано медицинскими причинами. В большинстве непатологических случаев, регулярного и качественного ухода будет вполне достаточно для восстановления здорового вида локонов.

Полезное видео: рецепт домашней маски от выпадения волос

Depositphotos/valuavitaly

Самым важным фактором, который влияет на состояние здоровья волос, является питание. Благодаря правильному составлению рациона можно остановить выпадение волос, можно ускорить их рост, можно сделать их блестящими. А можно подобрать правильное питание для укрепления волос. Волосам, как и всему организму, необходимо полноценное питание. Только тогда они будут расти здоровыми и крепкими.

Основные принципы питания

Укрепить волосы поможет сбалансированное и разнообразное питание. Диеты, в большинстве своем, вредят здоровью волос, поскольку предполагают исключение из рациона целого ряда продуктов. Это неизбежно приводит к тому, что в организм перестают поступать некоторые нужные ему вещества. Нехватка витаминов и микроэлементов сразу же сказывается на состоянии волос. Они становятся тусклыми, ломкими, им не хватает питания для полноценного роста. Если же ограничения в полезных продуктах носят постоянный характер, это может закончиться интенсивным выпадением волос. Волосы начинают сильно выпадать и в результате резкого похудения. Объясняется такое явление нарушением нормального ритма замены волос. Вернуть здоровье и укрепить волосы сможет только правильное питание.

Полезные продукты

Для укрепления волос очень хорошо подходит пища, богатая железом и кальцием. Большое количество в рационе овощей и фруктов станет источником витаминов и минералов. Здоровье кожи головы и, как следствие, волос невозможно без насыщения организма полиненасыщенными жирными кислотами омега-3. Особенно ими богата жирная рыба. В частности, лосось. В лососе также содержится много железа и витамина В12. Для вегетарианцев же источником жирных кислот станет льняное масло — по одной столовой ложке натощак каждое утро. Волосы также очень нуждаются в витаминах А и С, которых очень много в зеленых и листовых овощах. Цинком и железом организм могут обеспечить бобовые. Они же являются прекрасными поставщиками биотина, способствующего укреплению волос.

Регулярное потребление в пищу орехов способствует улучшению состояния волос. Так, бразильский орех считается одним из лучших природных источником такого микроэлемента, как селен. В грецком орехе высокое содержание альфа-линоленовой кислоты — это одна из таких нужных для здоровья волос жирных кислот омега-3. Орех пекан, кешью и миндаль богаты цинком. Недостаток цинка в организме приводит к ломкости и хрупкости волос, а в некоторых случаях — к их выпадению. Много цинка содержится и в цельном зерне, молодой баранине и говядине. Мясо индейки или курицы снабжает организм необходимым для укрепления волос белком и железом, которое легко усваивается. Еще одним источником белка являются яйца. Для укрепления волос и их полноценного роста нужен кальций — его много в молочных продуктах, поэтому они обязательно должны быть в рационе.

Необходимые витамины

Для укрепления волос нужны витамины. Прежде всего, ретинол. Витамин А делает волосы упругими и защищает их от негативного воздействия ультрафиолетового излучения, а его недостаток приводит к ломкости волос. Продукты, содержащие ретинол, употреблять в пищу нужно с маслом — ретинол является жирорастворимым витамином. Витамин С препятствует разрушению волосяных луковиц. Кроме этого, данный витамин помогает организму усваивать железо, без которого волосы не смогут быть здоровыми. Являясь прекрасным антиоксидантом, витамин С помогает человеку легче переносить стрессовые ситуации — они плохо сказываются на состоянии здоровья волос. Сделать волосы крепкими и блестящими помогут витамины группы В.

Питание при выпадении волос: что поможет «удержать» волосы?

Волосы очень чутко реагируют на все изменения, происходящие в человеческом организме. Если волосы начинают интенсивно выпадать, это может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Выпадение волос может быть симптомом нарушения гормонального фона, сахарного диабета или плохой работы пищеварительной системы. Выпадение также может быть спровоцировано голоданием, дисбактериозом и частым употреблением вредной пищи. Вот почему правильное питание при выпадении волос играет критическую роль.

Только полезные продукты

При выпадении волос питание должно быть максимально сбалансированным и натуральным. В рационе обязательно присутствие большого количества фруктов и овощей. Желательно отдавать предпочтение тем из них, которые произрастают в регионе проживания — считается, что они лучше усваиваются. Желательно выбирать кисловатые фрукты (яблоки или киви, к примеру). Именно пищеварительный сок определенной кислотности расщепляет белки на аминокислоты, которые так нужны для здоровья волос. Наиболее полезными овощами для улучшения состояния волос являются те, которые содержат много клетчатки. Такие овощи, как капуста или морковь, не только насыщают организм витаминами, но и очищают его от шлаков.

Для волос (и для всего организма в целом) очень полезны животные белки — именно они являются своеобразным строительным материалом для волос. Обеспечивает поступление животных белков в организм мясо. Не стоит забывать и про рыбу — как речную, так и морскую. Если же с проблемой выпадения волос столкнулся убежденный вегетарианец, который ни при каких условиях не будет употреблять в пищу мясо, — ему помогут кисломолочные продукты. Сметана, творог, кефир и многое другое — еда, препятствующая выпадению волос. А молочный белок, что содержится в этих продуктах, усваивается даже быстрее, чем животный.

Употребление в пищу растительных масел, семечек и орехов также препятствует выпадению волос. Особенно полезной станет привычка выпивать натощак столовую ложку льняного, оливкового или конопляного масла. Или же можно просто заправлять им салаты. Это покроет потребность организма в растительных жирах.

Во вредной пище отказать

Выпадение волос — явление серьезное. Без выяснения причин не обойтись. Однако это может занять много времени. Поэтому нелишним будет перестраховаться и некоторые продукты из своего рациона исключить. Во-первых, это касается сырых яиц — в них очень много авидина. Авидин — это белок, связывающий и предотвращающий всасывание биотина, который просто необходим для здоровья волос и кожи головы. Предпочтительнее употреблять в пищу яйца вареные.

При выпадении волос порядка семидесяти пяти процентов рациона должны составлять сырые продукты. От жареных блюд лучше отказаться вообще, как и от различного рода солений и копченостей. То же самое касается и полуфабрикатов и консервов. Не нужно увлекаться продуктами экзотическими. Запрет следует также ввести на употребление алкоголя и табака при желании иметь здоровые волосы.

Сладкое и мучное вредит не только фигуре, но и волосам. Это касается не только пищи, но и сладких напитков — в частности, газированных. Желательно полностью отказаться от такого лакомства, как шоколад, и ограничить потребление сахара. Однако без некоторых видов сложных углеводов организму просто не обойтись. В рацион должны входить крупы, макароны из твердых сортов пшеницы, хлеб с отрубями. Тем, кто переживает за фигуру, можно посоветовать не употреблять вышеперечисленные продукты вместе с белками.

Более того, не следует жертвовать здоровьем волос ради красивой фигуры. Красота немыслима без здоровых и блестящих волос.

Сбалансированное питание для роста волос — вода и витамины

Один сантиметр в месяц — такой рост волос считается нормальным. Каждый человек индивидуален, поэтому у некоторых людей может отмечаться некоторое замедление роста волос. Небольшие отклонения от нормы — еще не повод для волнения. Однако в том случае, если рост волос практически не наблюдается, следует обратить на это внимание — это может быть симптомом проблем со здоровьем. Или следствием неправильного питания, ведь питание для роста волос имеет первоначальное значение.

Основа питания — белок

Волосы на восемьдесят процентов состоят из кератина, способствующего укреплению и росту волос. Для его выработки организму требуется много белков. Если же белок по каким-то причинам перестает поступать в организм, это может привести к интенсивному выпадению волос. В больших количествах белок содержится в молочных продуктах, злаковых культурах, яйцах, рыбе и мясе. Поэтому для роста волос очень важно, чтобы в рационе присутствовали вышеперечисленные продукты.

Но обеспечить полноценное белковое питание — это еще не все. Важно, чтобы белок должным образом перерабатывался и расщеплялся на аминокислоты — необходимый материал для роста волос. Для расщепления белка нужен желудочный сок, содержащий пепсин. То есть, сок определенной кислотности. Для того, чтобы такой сок получить, специалисты рекомендуют употреблять в пищу белковые продукты в сочетании с кислыми фруктами — яблоками, цитрусовыми, киви. Белковый обмен обеспечивает и витамин В6. Много его содержится в зародышевых ростках злаковых культур, орехах и печени. Немного меньше витамина В6 в рыбе, мясе, шпинате, бананах и авокадо.

Такие полезные витамины и микроэлементы

Кроме уже упомянутого витамина В6, для роста волос требуются и остальные витамины группы В. В частности, витамин В9 — фолиевая кислота. Она способствует образованию новых клеток. Недостаток в организме витаминов группы В может привести к частичному облысению. Восполнить этот недостаток поможет употребление в пищу таких продуктов, как дрожжи, отруби, морковь, капуста, яйца, бобовые. Источники витаминов группы В должны присутствовать в рационе постоянно, поскольку данные витамины в организме не накапливаются. Более того, под воздействием никотина, алкоголя и кофеина они с легкостью разрушаются. Здоровье и рост волос обеспечивают и, так называемые, витамины красоты — А и Е. Дефицит витамина А в организме приводит к появлению перхоти и выпадению волос. Много этого витамина в морепродуктах.

Основным микроэлементом, способствующим росту волос, является железо. Рыба, красное мясо, птица — вот продукты, наиболее богатые железом. Железо содержится практически во всех крупах. Для полноценного роста волос требуется большое количество в организме таких микроэлементов, как сера, цинк, селен, кальций. К примеру, цинк, как важный элемент белкового обмена, стимулирует рост волос. В процессе обмена участвует и сера. О пользе кальция говорить не приходится. Селен же препятствует сухости кожи. Данные микроэлементы в полной мере присутствуют в молочных продуктах, грибах, чесноке и овсянке.

Основным критерием питания, предназначенного для усиления роста волос, является его сбалансированность. Наиболее полезными продуктами, помогающими стимулировать рост волос, являются молочные продукты, нежирное мясо, рыба и морепродукты, зерновые культуры, яйца, листовые овощи и фрукты. А вот сладости и хлебобулочные изделия из рациона лучше исключить или, по крайней мере, ограничить их потребление. Волосам нужна вода, ведь волосы на пятнадцать процентов состоят именно из воды. Кроме того, потребление двух литров воды в день обеспечит волосам необходимое увлажнение.

Изнутри. Недостаточное количество потребляемой в сутки жидкости отрицательно сказывается на состоянии шевелюры. Суточная доза чистой воды в день для здорового человека - 2 л. При такой норме выпиваемой жидкости клетки кожи будут получать достаточное количество влаги изнутри.

Питайте волосы с помощью масок. Готовые маски можно приобрести в магазине. Они удобны в применении, имеют приятный запах. Их наносят на чистые влажные пряди на 5-10 минут, после чего тщательно смывают водой. Покупайте только те питательные средства, которые подходят для вашего типа . Не держите их дольше указанного времени, иначе они могут утяжелить структуру волос.

Еще один способ придания локонам красоты и шелковистости - питать их с помощью масок. Одна из самых популярных домашних масок - глиняная. Белая глина, помимо питания, борется с проблемой , делает крепче . Зеленая и желтая борются . Голубая глина очищает и увлажняет сухие пряди.Глину купите в аптеке и делайте маску из нее, согласно инструкции на упаковке. После использования глиняных масок волосы порадуют вас ухоженным видом, пышностью и объемом.

Питайте волосы с помощью косметических масел: абрикосового, персикового, виноградной косточки, миндального, и др. В масла можно добавлять другие натуральные компоненты, подходящие для вашего типа волос: коньяк, желток, луковый сок, травяные отвары. Масло смягчает волосы и насыщает их влагой и питательными веществами. Чтобы ощутить эффект от этих масок, следует их регулярно раз в неделю на протяжении месяца. После чего сделайте перерыв и перейдите на другой курс питательных процедур.

Подлечите волосы с помощью втирания в корни волос отвара лекарственных трав: подорожника, ромашки, шалфея, душицы, зверобоя. Можно втирать отвар ежедневно в корни, а можно делать на его основе питательную маску, размочив в нем кусочек черного хлеба.

Видео по теме

Полезный совет

Советы по использованию питательных масок:
- Наносите на волосы только свежую маску, лучше приготовить ее непосредственно перед использованием.
- Делайте питательные маски, подходящие для вашего типа волос, чтобы не усугубить проблем с волосами и кожей головы.
- Не чередуйте различные маски, а проведите курс одной питательной маски, после чего можно делать другую.
- Не смешивайте питательные маски друг с другом.

Связанная статья

Источники:

Женский сайт

Восстановление волос после зимы обусловлено тем, что в холодное время года они теряют эластичность, становятся сухими и трудно поддаются укладке. Именно поэтому необходимо время, чтобы вернуть красивую шевелюру. Косметическая индустрия предлагает достаточно много средств, но и домашние маски могут сыграть хорошую роль для красоты волос.

Откажитесь от ежедневного мытья волос, это их сушит. Достаточно пользоваться шампунем два раза в неделю, независимо от типа волос. Средства с коллагеном связывают чешуйки, обеспечивают прочность и эластичность. После использования шампуня нужно непременно пользоваться кондиционером. Такая процедура облегчит расчесывание.

После мытья ополосните волосы настоем лекарственных трав для придания блеска. Смешайте луковую шелуху, сухую крапиву в равных пропорциях, добавьте 1 литр кипятка. Настаивайте смесь в течение одного часа в холодильнике. Ополосните волосы после мытья шампунем.

Не пользуйтесь феном после каждого мытья волос, это их пересушивает. Заканчивайте процедуру всегда холодным воздухом. Применяйте средства, защищающие пряди. Наносите на мокрые волосы продукты с гидроэффектом, содержащие витамины. Из укладочных средств можете выбрать те, что предназначены специально для горячей укладки.

Делайте маски для волос в первой половине дня, в это время волосяные фолликулы наиболее активны и лучше усваивают питательные вещества. Для сухих волос хорошо использовать средства на основе масел и меда. Жирным волосам помогут устранить излишний блеск горчичный порошок и льняное масло. А волосам всех типов подойдет маска с соком алоэ и касторовым маслом.