Есть проблема: Что такое адреналиновая зависимость и откуда она берется? Адреналиновая зависимость. Адреналиновые наркоманы

В медицинской терминологии понятия «адреналиновая зависимость» не существует. Как утверждают психотерапевты, такой диагноз имеет место. Необходимо выяснить, что такое адреналиновая зависимость, причины ее возникновения и как ее можно вылечить.

Определение

Развивается эта зависимость по такой же схеме, как и другие виды зависимости. Отличает адреналиновую зависимость от других источник проявления. Если алкоголизм и наркомания проявляются по причине тяги к алкоголю, наркотикам, то адреналиновую зависимость вызывает гормон адреналин.

Синтез этого гормона происходит в надпочечниках. Он отвечает за реакцию на любую стрессовую ситуацию. Эти вещества помогают человеку собраться, активизировать мозговую деятельность и максимально проявить физическую выдержку.

Процесс выработки

Выработка адреналина происходит следующим образом: сначала возникает форс-мажор, мозг мгновенно срабатывает и подает команду гипофизу, тот отправляет сигнал надпочечникам, в результате происходит выброс адреналина.

Процесс необычного ощущения, когда резко учащается пульс, сильно бьется сердце и напрягаются мышцы, длится всего лишь несколько секунд.

Выброс адреналина может спровоцировать стресс любого характера. Это могут быть как отрицательные, так и положительные эмоции. При хорошем всплеске эмоций у человека вырабатывает гормон счастья эндорфин. Он затормаживает болевые ощущения и дарит человеку незабываемую эйфорию. От такого ощущения у человека не возникает сильной тяги или ломки. Испытав его однажды, он захочет ощутить его второй раз.

Причины проявления

Тяга к адреналину проявляется еще в детстве, ярко выражается в подростковом возрасте. Нередко можно увидеть подростков, которые жаждут самоутверждения и из-за этого идут на многие опасные действия, провоцирующие адреналин. Таким способом они пытаются доказать окружению, что способны на многое. Примерно к 17-18 годам тяга к таким приключениям проходит.

В зрелом возрасте такая зависимость может возникать по нескольким причинам:

Закомплексованность и заниженная самооценка. Главными виновниками являются родители, которые либо слишком опекают своего ребенка, либо постоянно упрекают во всем, ругают и наказывают. В результате он, достигая зрелого возраста, становится растерянным, неуверенным в себе и неспособным управлять своим поведением.
Подсадка на ощущение эйфории. Испытав однажды острый адреналин (прыжок с парашюта, поднятие на вершину скалы), человек уже не может жить без этих ощущений.
Работа, связанная с постоянным выбросом адреналина. Существует целый ряд рисковых профессий, которые провоцируют выброс адреналина (летчик, пожарник, спортсмен, военный). Некоторые идут на такую работу ради получения адреналина.
Генетика. Благодаря исследованиям удалось обнаружить в человеке особый ген развлечений. Он присутствует лишь у небольшого количества людей. Он заложен с рождения. При попадании в организм алкоголя, наркотиков или при развитии стрессовых ситуаций, провоцирующих выброс адреналина, этот гормон активизируется. В результате этого у человека развивается зависимость.

Группа риска

В народе адреналиновую зависимость принято называть «адреналиновой наркоманией», а зависимых от нее адреналиновыми наркоманами.

Часто от такой зависимости страдает несколько категорий людей:

заядлые фанаты музыки, спорта;
экстремалы (скалолазы, парашютисты, любители нырять с акулами без защиты и страховки);
любители нестандартных путешествий (на плоту через море или океан, автостопом через всю страну и т. д.);
представители криминального мира.

Те, кто нуждается в постоянной порции адреналина, специально выбирают для себя такую профессию (участники военных действий, автогонщики, профессиональные спортсмены).

Среди спецназовцев, пожарников и спасателей тоже есть много людей, которые относят к группе адреналиновых наркоманов.

Последствия

Адреналин, выброс которого происходит после приятных стрессовых ситуаций, не представляет никакой опасности для человека. Гормон счастья приносит массу удовольствия и стимулирует двигаться дальше.

Любой спортсмен под очередной дозой адреналина на пути к достижению лучшего результата будет идти дальше, подавляя ощущение боли и дискомфорта. Таким ощущениям были подвержены многие призеры олимпиад.

Есть у этого явления и отрицательная сторона. В погоне за адреналином у человека теряется понимание и отсутствует грань между реальностью и миром, в котором правят гормоны. Люди, страдающие адреналиновой зависимостью, начинают рисковать своей жизнью и жизнью окружающих ради получения очередной дозы адреналина. Если человек привык получать адреналин от драк, насилия, он будет становиться неуправляемым и агрессивным ради получения такого удовольствия.

Другие последствия адреналиновой наркомании, которые негативно воздействуют на организм зависимого:

развиваются заболевания сердечно-сосудистой системы;
ослабевает иммунитет;
происходит разлад в работе желудочно-кишечного тракта;
развивается бессонница;
наблюдается нарушение репродуктивной функции (возникают проблемы с зачатием ребенка).

Методы лечения

После получения очередной порции адреналина у человека наступает спад активности гормона. Сегодня лечение такой зависимости медикаментозным путем не осуществляется.

Если адреналиновая наркомания проявляется в детском возрасте, родителям стоит задуматься, в какое русло лучше направить чрезмерную активность и агрессию своего ребенка . Это может быть спорт, учеба, интересные хобби и т. д.

Исследовать себя изнутри и выяснить, от нехватки чего страдает ваш организм. После того как вы проведете самоанализ, вы сможете определить причину такой зависимости и разработать стратегию борьбы с ней.
Способность быстро переключаться. Как только вас посещают мысли об экстриме, следует переключиться на что-то другое. Это может быть любая нетрудоемкая деятельность, которая поможет отвлечься и изгнать мысли о погоне за адреналином. В спорте тренировки, которые приносят драйв и большое наслаждение, можно заменить другими видами тренировок. Они принесут не только удовольствие человеку, но и неоценимую пользу без малейшего вреда.
Любая новизна, привнесенная в вашу жизнь, поможет не только переключиться, но и благотворно повлияет на психологическое здоровье. Новые впечатления, новая информация, новые знакомства, посещение новых мест наполнят жизнь приятными эмоциями и способствуют выбросу эндорфинов в кровь.

Заключение

Медики утверждают, если у взрослого человека есть любовь к экстриму, и она не вредит ему и окружающим, значит он не является больным. Если же адреналиновая зависимость проявляется через агрессию, насилие и раздражительность, человеку непременно нужна помощь психотерапевта.

Адреналиновая зависимость

Окамененное нечувствие встречается не так уж часто. Большинство же людей, столкнувшихся в детстве с неблагоприятными обстоятельствами, вырастают с привычкой жить в постоянном напряжении. Для них напряжение становится нормальным фоном их существования, и они даже испытывают дискомфорт и тревогу, когда вдруг удается успокоиться и расслабиться. Один мужчина очень точно сформулировал эту закономерность: «Когда мне плохо, мне хорошо, но когда мне хорошо, мне плохо». Многие из «раненых» ищут острых ощущений, чтобы почувствовать вкус жизни. Можно назвать это «адреналиновой зависимостью». В науке такого термина не существует, но само явление изучается.

У каждого человека есть уровень адреналина, к которому он привык и с которым ощущает себя «живым». Как только появляется нехватка адреналина, может начаться скука, апатия, слабость, усталость, иногда даже депрессия.

Обычно людям хватает адреналина (его еще называют «гормон действия») в повседневной жизни – ситуаций, требующих быстрой мобилизации физической и мозговой активности, более чем достаточно. Но если стресс давно перестал быть неприятным исключением из правила, а стал привычным фоном, то может появиться необходимость периодически себя дополнительно взбодрить. Некоторые прыгают с парашютом, но куда проще устроить себе приключение без риска для жизни и особых затрат – например, приступить к работе над отчетом за день до сдачи или выйти из дома впритык и начать бег с препятствиями.

Что происходит с тем, кто очень торопится? Учащается сердцебиение, расширяются зрачки, перехватывает дыхание, в голове единственная мысль: «Только бы успеть!» Все это признаки того, что уровень адреналина в крови резко повысился. Адреналин оказывает стимулирующее действие на центральную нервную систему. Человек пребывает как бы в состоянии легкого опьянения, потому что действие этого гормона на сосудистую и нервную системы аналогичны действию алкоголя и наркотиков.

Вслед за резким возбуждением наступает расслабление организма, человек впадает в эйфорию, ему хорошо и… он хочет еще. Только вот «дозу» придется постепенно увеличивать – срабатывает механизм привыкания. То, что вчера вызывало возбуждение, сегодня уже не действует. Это одна из опасностей зависимости – человек теряет контроль над ситуацией и в какой-то момент может даже начать вытеснять из своего сознания важные для себя ценности («Понимаю, что подвожу людей, срываю встречу, каждый раз переживаю, нервничаю, бегу, но ничего не могу с собой поделать, не могу выйти из дома вовремя. Это сильнее меня!»). Беда еще в том, что, как правило, человек не осознает, не может сам увидеть истинные причины того, что с ним на самом деле происходит, и часто спохватывается тогда, когда изменить ситуацию уже очень сложно.

Иногда – бессознательно – люди находят совершенно неожиданное применение тому всплеску энергии, который происходит при повышении уровня адреналина в крови. Пример: человек спешит выйти из дома, опаздывает и вдруг ни с того ни с сего хватается за какое-то дело, которое давно уже откладывал в долгий ящик. Очевидно, что это задержит опаздывающего еще больше. Поступок кажется совершенно нелогичным, но это только на первый взгляд. Переживая, мы мобилизуемся, ощущаем приток сил, необходимых, чтобы все-таки успеть вовремя. Бессознательно возникает желание извлечь из этой ситуации дополнительную выгоду и использовать полученную энергию по максимуму. Даже риск опоздать еще сильнее не всегда может заставить отказаться от выпавшего шанса отделаться, наконец, от висящего над душой дела – например, убрать в шкаф одежду, давно висящую на стуле без всякой надобности. В обычном, спокойном состоянии на это опять трудно будет найти время и силы. А тут – все равно уже опоздаю. Ну подождут еще немного, зато в комнате наконец водворится порядок. И все это происходит в обход сознания, вопреки ценностным установкам.

Даже специалистам трудно работать с адреналиновой зависимостью, так как она сродни работе с любой другой химической зависимостью (это не только психологическая проблема, но и физиологическая). Разница лишь в том, что в роли наркотика здесь выступают большие дозы адреналина, вырабатываемого надпочечниками и поступающего в кровь.

Если речь идет о не слишком запущенном случае и человек осознает свою проблему, он может попробовать взять ситуацию под контроль. Ему просто нужно будет периодически, не дожидаясь, когда станет скучно, специально организовывать безвредные для себя и окружающих «взбадривания» – например, небольшие путешествия. Для этого не обязательно ехать за границу – можно и в Москве по незнакомым улицам погулять, освоить неизвестный маршрут от дома до работы. Общение с новыми людьми, творчество, спорт (конечно, не экстремальный), обучение чему-то новому, когда надо мобилизоваться, – все это может стать источником тонуса и активности. Стимулов для выброса адреналина должно быть много, причем в разных областях жизни. Их следует чередовать, чтобы не возникло привыкания. Главное – нельзя подвергать риску здоровье, работу и семейные отношения.

Важно, чтобы области жизни, в которых человек ищет для себя источники «драйва», не предполагали его повышенной ответственности. Нередко люди с адреналиновой зависимостью выбирают себе профессию исходя из максимального уровня напряжения, которое способны выдержать. Это допустимо только в случае, если человек сам осознает предел своих возможностей и может соответствующим образом регулировать нагрузки, то есть работать не в вынужденном режиме. Тот, кто вкалывает на износ, обрекает себя в лучшем случае на переутомление, а в худшем – на эмоциональное выгорание. Наш организм очень тонко и сложно устроен и требует бережного обращения. Если у человека нет чувства меры, если он взваливает на себя непомерную нагрузку, не умеет говорить «нет», то рано или поздно «нет» за него скажет организм. И выразиться это может в нервном срыве, соматическом заболевании или депрессии.

Не только работу важно иметь без лишних стрессов. Ни в коем случае не следует извлекать адреналин из семейных отношений. Это лишь в поговорке «милые бранятся – только тешатся», а в реальности ссоры и конфликты в семье могут нанести непоправимый ущерб как самим отношениям, так и психическому и физическому здоровью всех участников. «Адреналинозависимым» спокойные, ровные отношения кажутся скучными, им хочется внести свежую струю, добавить огня. Сколько в этом огне скандалов погибло людей и семей! Статистика по насилию в семье повергает в шок. Чаще всего от жестокого обращения гибнут дети и женщины, но и число убитых дома мужчин велико. Об этом не принято говорить – зачем выносить сор из избы? Но замалчивание проблемы приводит к ее усугублению. Сколько людей не хотят возвращаться домой, где их ждут крики, ругань, оскорбления, рукоприкладство или презрение! Ледяной холод – игнорирование, особенно в отношении детей, – тоже приравнивается к жестокому обращению. Не удивительно, что подросток приходит в такой дом за полночь, а не после школы. Его опоздание – попытка обратить внимание на то, что происходит с семьей. Но понять его и разобраться со сложившейся ситуацией никто не хочет. Легче объяснить все трудностями подросткового возраста: «У ребенка кризис, он совсем отбился от рук! С ним ни о чем невозможно договориться. Ему на все наплевать!» Любой детский психолог скажет, что работу с ребенком надо начинать с работы с семьей. Детские проблемы чаще всего – следствие семейной ситуации, в которую включены все члены семьи. Родителям не стоит перекладывать всю вину на ребенка и делать из него козла отпущения – это тупик. Но как же сложно посмотреть правде в лицо!

В идеале дом и семья – это место, где все домочадцы получают понимание и поддержку, набираются сил, восстанавливают ресурсы. Никому не захочется опаздывать туда, где хорошо. Одна из главных функций семьи – обеспечить наилучшие условия для роста и развития каждого ее члена. Это не получается само собой, над этим нужно работать, но результат – счастливые супруги и счастливые дети – стоит потраченных усилий. Основой семьи может быть только деятельная любовь (не просто чувство, но и поступки, ответственность).

В обычной семейной жизни вполне достаточно нормативных кризисов, сопровождающих каждый переход семьи на следующую стадию жизненного цикла: вступление в брак, выстраивание границ со старшим поколением, рождение ребенка, поступление ребенка в школу и т. д. А если добавить к этому списку еще ненормативные ситуации – увольнение, переезд, тяжелое заболевание, – то становится очевидным, что стрессов и адреналина и без скандалов более чем достаточно. Зачем же еще больше усложнять жизнь себе и окружающим?

Страсти ярко горят, но постепенно выжигают все в сердце и душе. Если дом будет тихой гаванью, то кораблю не страшно будет выходить в бушующее жизненное море, ему всегда будет куда вернуться. Жить на вулкане, создавать самому себе дополнительные трудности, возможно, кому-то и кажется интересным, но это скорее не жизнь, а выживание. Потребность все время испытывать эйфорическое состояние или упиваться страданием может привести к грустным последствиям.

Из книги Непроторенная Дорога автора Пек Морган Скотт

Зависимость Второе широко распространенное заблуждение относительно любви состоит в том, что любовь - это зависимость. С этим заблуждением психотерапевтам приходится иметь дело ежедневно. Его драматические проявления особенно часто наблюдаются у лиц, склонных к

Из книги Шопинг, который вас разоряет автора Орлова Анна Евгеньевна

2. Шопинг-зависимость

Из книги Настольная книга самой обаятельной и привлекательной толстушки автора Дерябина Марина

Из книги Жесткие переговоры: победить нельзя проиграть автора Козлов Владимир

Этап 5. «Зависимость» После согласия человека на какой-то поступок фиксируется право доступа в его личное пространство, создается эффект эмоциональной пуповины. «Ты завтра это сделай, а вечерком я тебе позвоню – обсудим твое впечатление. Главное – не зацикливайся. Не

Из книги Семейные секреты, которые мешают жить автора Кардер Дэйв

3. Сексуальная зависимость Внебрачные гетеросексуальные связи данной группы, сколь бы разнообразны они ни были, с каждым разом все меньше удовлетворяют человека, причем в первую очередь - в душевном, психологическом плане. В поисках удовлетворения он постоянно меняет

Из книги Пластичность мозга [Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга] автора Дойдж Норман

Из книги Гипнотерапия. Практическое руководство автора Карл Гельмут

Зависимость Уже говорилось, что гипноз является полезным вспомогательным способом лечения людей, страдающих наркотической зависимостью. Через самогипноз, например, можно развить умение контролировать и физические, и эмоциональные реакции, что и применяется в

Из книги Зависимость. Семейная болезнь автора Москаленко Валентина Дмитриевна

Зависимость – Вы помните, какими словами ваш будущий муж объяснялся вам в любви?– Нет, он никаких слов не говорил. Поцеловал, и я поняла, что он меня любит.– А какими словами он сделал вам предложение?– Он сказал, что не может жить без меня. Еще он сказал: "Ты мне

Из книги Порядки помощи автора Хеллингер Берт

Зависимость Участник: Речь идет о семнадцатилетнем юноше, который на протяжении трех лет употреблял героин. Вскоре он должен стать самостоятельным. Вопрос вот в чем: какие у него шансы?Хеллингер: А что с его семьей?Участник: Матери было 16, когда она его родила. Своего отца

Из книги Виктимология [Психология поведения жертвы] автора Малкина-Пых Ирина Германовна

Наркотическая зависимость Участница: Случай, который меня больше всего занимает, касается юноши, который уже 15 лет является наркозависимым.Хеллингер: Хорошо, иди сюда. Он твой клиент?Участница: Он клиент общественного учреждения, в котором я работала до настоящего

Из книги Успех или Позитивный образ мышления автора Богачев Филипп Олегович

Из книги Мужчины, подруги и прочие стихийные бедствия автора Лузина Лада

5.6. Игровая зависимость Недавно ВОЗ отнесла патологическое пристрастие к азартным играм - людоманию, гэмблинг - к числу психических расстройств в группе аддиктивного поведения (Моховиков, 2002). «Центры кристаллизации» игровой зависимости почти бесконечно разнообразны.

Из книги Привычки бедных [Вы не станете богатым, если…] автора Джеймс Александр

Из книги Ангелы среди нас автора Вирче Дорин

Любовь-зависимость Однажды мы с подругой принялись обговаривать ее кота - мужчину крупного, рыжего, приятной наружности, демонстрирующего хозяевам самую искреннюю любовь… Или не такую уж искреннюю? «Да, - сказала его владелица, - он обожает целоваться со мной, а когда муж

Из книги автора

1.2. Зависимость от окружения В отличие от богатых, бедные люди зависимы от окружения. Подумайте: позволяете ли вы себе быть самими собой? И как часто это случается?К сожалению, бедные люди чаще всего неспособны на решительные поступки, на проявление независимости. В

Из книги автора

Зависимость от любви Верите вы этому или нет, но вы можете приобрести зависимость даже от любви! Не Божественной любви, такой, которая охватывает вас полностью, с ног до головы. Земные ангелы восприимчивы к любовной зависимости из-за своей склонности к поиску блаженства

Вы живете на пределе своих возможностей? Азарт и яркие переживания сменяются чувством пустоты и крайней усталости? Это признаки адреналиновой зависимости. Как она возникает и как от нее избавиться, читайте далее.

Справка : Адреналиновая зависимость - психическое расстройство. Она проявляется в постоянной потребности в получении адреналина. Благодаря ему больные испытывают положительные эмоции. Гормон адреналин синтезируется в надпочечниках и относится к группе катехоламинов. Эти вещества обеспечивают ответ организма в любой стрессовой ситуации – позволяют человеку мгновенно собраться, активизируют работу мозга и усиливают физическую выносливость. Адреналин оказывает стимулирующее действие на центральную нервную систему (ЦНС). Таким образом, при стрессовых или пограничных ситуациях, когда мы чувствуем опасность или страх, испытываем шок или переносим травму, у нас перехватывает дыхание, вследствие сужения органов брюшной полости, учащается биение сердца, происходит расширение зрачков и повышается общая мобильность организма. При наличии таких признаков можно с уверенностью говорить о том, что произошел выброс адреналина. Уровень адреналина в крови в этот момент возрастает в десяток раз.

Причины адреналиновой зависимости:

1)Адреналиновая зависимость - результат эмоционального выгорания. Человеку не хватает ярких эмоций и впечатлений, которые он пытается получить с помощью экстремальных видов деятельности. Ему нравится ощущение азарта, к которому хочется возвращаться.
2)Гипоопека. Ситуация, когда ребенок предоставлен сам себе. Когда такой ребенок решает попробовать себя в экстремальном виде спорта, он знает, что никакого наказания не понесет. Никто не сможет его предупредить о рисках и негативных последствиях такого развлечения.
3)Опасная работа. Летчики, пожарные, милиционеры, врачи и представители прочих опасных профессий постоянно пребывают в стрессовом состоянии. В итоге организм к этому адаптируется и начинает требовать больше адреналина. Без такого наркотика человек не может нормально работать и выполнять свои обязанности.
4)Закомплексованность. Чтобы преодолеть свои комплексы и страхи, некоторые люди специально идут на риск. Получение дозы адреналина является доказательством, что они способны на большее, это повышает уровень самооценки.

Какие люди обычно страдают адреналиновой зависимостью:

Со временем адреналиновая зависимость обретала все больше форм, и сегодня найти адреналиновых наркоманов можно среди самых групп. Вот примеры людей, которые чаще всего страдают этим расстройством:

агрессивные фанаты (спортивные, музыкальные и др.);
любители экстрима (скалолазание без страховки, ныряние с акулами без защитной клетки, путешествия на лодках по океану);
поклонники необычных путешествий (на плоту через всю планету, автостопом через всю Россию и т.д.);
представители криминального мира и др.
Люди, которые постоянно чувствуют потребность в новой дозе адреналина, часто выбирают соответствующие профессии. Это военные-контрактники в горячих точках, профессиональные спортсмены, автогонщики. Яркий пример – Михаэль Шумахер, которые отправлялся за очередной порцией адреналина на горный склон даже после завершения карьеры.

Среди пожарных, спасателей, спецназовцев тоже немало адреналиновых наркоманов. Иногда люди с такой зависимостью становятся рисковыми бизнесменами, стремясь получить свою порцию эндорфинов после удачной сделки или обведя вокруг пальца конкурентов.

Последствия адреналиновой зависимости:

Чрезмерный выброс адреналина вреден организму. Это негативно влияет на работу сердца. Любое занятие экстремальным видом спорта в таком состоянии может обернуться внезапной остановкой сердца.
Прочие нарушения, которые могут вызывать большие дозы адреналина: разрушение иммунитета; появление бессонницы и других нарушений сна; ухудшение репродуктивной функции у женщин; нарушение потенции у мужчин; заболевания вестибулярного аппарата; уменьшение уровня кальция в организме.
Действие этого гормона вызывает последствия, связанные с психическим здоровьем. Из-за чрезмерной выработки гормона страха происходят нарушения работы центральной нервной системы. Постоянная тяга к экстремальным увлечениям сказывается на отношениях с близкими. Количество ссор увеличивается. Возможны проблемы в работе, в общении с друзьями. Самое страшное последствие - гибель. Человек, желая получить новую дозу адреналина или находясь под его влиянием, неспособен в полной мере оценить рискованность ситуации.

Как избавиться от адреналиновой зависимости:

1. Выясните, чего вам на самом деле не хватает. Начать нужно с исследования пустоты внутри. Что там должно быть вместо нее? Чего именно нет? Когда впервые появилась эта пустота, с какими событиями вашей жизни это было связано? Чем вы заполняли свою жизнь раньше так, что чувствовали себя наполненным и живым? Что изменилось? Чего не хватает? Правдивые ответы на эти вопросы дадут вам возможность выбрать верную стратегию исцеления от адреналиновой зависимости.

2. Научитесь переключаться. Как только вы понимаете, что какая-либо деятельность поглощает вас, что вам уже не столько интересно и приятно ею заниматься, сколько она вас какими-то неведомыми силами затягивает и не отпускает, остановитесь и займитесь чем-то другим. Это может быть не менее трудоемкая деятельность, но пока ваше сознание будет занято ею, вы успеете понять мотивы своих действий на предшествующем шаге и определить, действительно ли нужна эта погоня за очередной дозой адреналина. Заменив часть тренировок на другие виды активной деятельности, вы получите драйв без вреда для организма.

Часто такая зависимость вырабатывается у девушек, которые в погоне за красотой (а не за олимпийскими рекордами) посещают спортзал ежедневно, иногда даже дважды в день. В такой ситуации мотивом тренировки быстро становится не достижение желанного внешнего облика, а ощущение драйва, подъема и последующего расслабления, которое дает тренировка. Не грех стремиться к этим ощущениям, однако, потеряв меру, девушки становятся зависимыми от тренировок (посвящают им все свободное время, продолжают заниматься даже после травм, чувствуют себя несчастными, если тренировку приходится пропустить). Заменив часть тренировок другими видами деятельности, вы получите тот же драйв, но без вреда для организма.

3. Найдите новые занятия, которые помогут вам чувствовать себя «живым» и наполненным. Самое главное, что должно быть во всех этих видах деятельности, – новизна. Любые новые впечатления, новая информация, новые навыки будут не только насыщать вашу жизнь, но и способствовать вашему психическому здоровью, ведь эффект новизны приводит к выбросу в кровь эндорфинов – гормонов счастья. При адреналиновой зависимости мы получаем эндорфин постфактум: когда выделилось большое количество адреналина и его действие нужно как-то смягчить, организм продуцирует гормон счастья. Любые новые впечатления, новая информация, новые навыки - способ получить дозу эндорфинов

Вместо этого можно бить прямо в цель – добиваться получения эндорфина напрямую, минуя массированные дозы адреналина. В этом помогут путешествия в новые места (не обязательно на другой конец света, а даже просто в соседний район города), отдых в красивых уголках природы, активные занятия спортом, общение с людьми, встречи в клубах по интересам, овладение новой профессией, новыми навыками (например, изучение иностранного языка или обучение тому, как создавать веб-сайты), чтение интересных книг, а возможно даже написание своей (не для продажи, а для себя, для личного творчества).

Да что же им на месте-то не сидится! Все есть. Бизнес, семья, дети. Так нет, тянет и тянет их туда, где опасность. Так и погибают молодыми. Успешные люди, добившиеся всего, а ищут приключений тогда, когда можно было бы просто наслаждаться жизнью.

Казалось бы, невозможно понять, что толкает их вперед, заставляет покорять вершины, грезить о них. Залезать в такие дебри, о которых и подумать страшно. Альпинисты, серфингисты, сноубордисты…

Море. Горы. Пещеры. Горные реки.

На грани, на краю. Каждая секунда решающая. Каждое мгновение может стать последним. Каждый миг насыщен сумасшедшими эмоциями, бешеной энергетикой, надеждой, страстью, запахом жизни и смерти.

Опасность. Смерть. Адреналин! Кайф…

Адреналиновые наркоманы

Царь горы

Склоны Эвереста усеяны трупами. Статистика печальна. К 2006 более 200 погибших (примерно одна восьмая от общего числа восхождений). И это только Джомолунгма! С каждым годом эта цифра растет.

Их невозможно похоронить. Они и лежат там, навеки склонившиеся перед неприступной горой, вмерзшие в скалы, забытые, не нашедшие себе покой. Они словно предупреждают своих последователей: осторожно! Будто спрашивают, а стоит ли оно того? Стоит ли класть всю жизнь, приносить ее в жертву неприступной вершине. Во имя чего?

Восхождение становится делом всей жизни. Огромные деньги. Годы подготовки. Люди. Экспедиции. Надежда. Ожидание. Сладостный миг, когда преодолеваешь первые километры пути с пятидесятикилограммовым рюкзаком за плечами. Тобою движет восторг, азарт , желание достичь недосягаемого . Сделать то, что до тебя не делал никто . Стать первым ! Лучшим. Покорить непокоренное!

Горы опасны своей непредсказуемостью. Лавины. Насыпи. Разреженный воздух. Холод. Если ты не сорвешься в пропасть, и тебя не засыплет снегом, местный климат вполне способен спровоцировать необратимые процессы в организме. Отек мозга. Отек легких. Обморожения. Сердечные приступы. Истощение. От нагрузок, недостатка кислорода, низких температур.

Огромное количество публикаций, шокирующие фотографии – интернет пестрит, вопит: «ОСТОРОЖНО! ОПАСНО ДЛЯ ЖИЗНИ».

адреналиновая тоска

Но количество желающих победить сам Эверест с каждым годом только увеличивается. Им неважно, что они могут погибнуть.

Со стороны совершенно непонятно, почему успешные в жизни люди срываются в экстрим . Непонятно, какая часть их мира остается настолько ненаполненной, что они в буквальном смысле идут по трупам к своей мечте.

К мечте подвергнуть себя смертельной опасности и выжить во что бы то ни стало на смертоносных склонах. И вернуться домой Победителем. Кого они побеждают? Самих себя? Предшественников? Может быть, Эверест?

Альпинизм на пике моды. Это восхождение на вершины или на определенные высоты. Это вид спорта. Его суть в преодолении естественных природных препятствий и климатических условий. Это вид активного отдыха. Это образ жизни для многих.

На гребне снежной волны

Сноубординг. Здесь нет неторопливых и напряженных восхождений. Но есть головокружительный спуск. Несколько минут бешеной скорости и снежного вихря.

Ты чувствуешь полное слияние с доской и самой природой. Белизна слепит глаза, снег податлив. Это восторг. Вот она – жизнь! На краю. На грани. За гранью! Нет рекордно низких температур. Нет расщелин, нет непроторенных троп. Девственная гладь. И бесконечная дорога. Оборудованные трассы. Горнолыжные базы. Рай для любителей погонять на доске.

Но и здесь находятся «сумасшедшие», горящие желанием проехать по девственному склону. Вопреки лавинам. Вопреки самому себе. И снова вызов.

Фрирайд – самый непредсказуемый вид сноубординга. Это уже не только спортивная дисциплина. Он не входит в список Олимпийских видов спорта. Это спуск по неподготовленным склонам. От самых пологих и безопасных до крутых, почти отвесных. Деревья, кустарники, лавины… Список опасностей, которые ожидают здесь экстримала, практически не поддается ограничению.

Мы смотрим с замиранием сердца, следим с экранов телевизоров за соревнованиями, аплодируем, наслаждаемся этим зрелищем. И часто забываем, что и здесь, увы, смертность крайне высока. Десятки снубордистов гибнут каждый год. Большинство из них – молодые мужчины в возрасте до 40. Успешные бизнесмены. Они оставляют жен и детей ради снега и нескольких минут чистого адреналина .

адреналиновая тоска это

Интересно, что количество травм на склонах уменьшается. Сноубордисты с каждым годом все тщательнее готовятся к каждому спуску, пытаясь предусмотреть все. Но количество смертей остается неизменным .

Начиная с легких спусков, они все поднимают и поднимают планку. Вызывает уважение? По-спортивному идти вперед, на усложнение. Возможно. А вы уверены в том, что ваш муж или ваш сын, ваш близкий человек, однажды не уйдет с доской наперевес, чтобы уже не вернуться?

Сила горной реки

Рафтинг – это целое путешествие по горным рекам. Преодоление порогов, даже маленьких водопадов. Сплавляются в одиночку или целыми группами.

Кто-то ради единения с природой по более-менее безопасным маршрутам и предсказуемым рекам. А кто-то – с той же сумасшедшей жилкой, что и в снежном царстве. Ежегодно переворачиваются десятки катамаранов, лодок, плотов, плавательных средств. И с каждым годом все большее количество групп регистрируется на маршрутах.

Читаешь статистику и понимаешь, что чем больше людей гибнет, тем больше решается на спуск, будто подстегнутые этим солоноватым и опьяняющим привкусом опасности.

адреналиновая тоска википедия

«Есть только ты, весло, вода и порог впереди. Кровь кипит, и ты понимаешь, что одно неверное движение – и лодку закрутит на месте, вышвырнет на скалы, перевернет — и выбраться тогда уже будет невозможно . Ты чувствуешь такой восторг, что хочется кричать. Ты подходишь к порогу, преодолеваешь его и… Это и есть счастье. Это – сама жизнь».

Они ввязываются в авантюры. Тратят целые состояния на оборудование. Бизнес — потом экстрим. Бизнес – и еще глоток адреналина. И еще.

И еще – до размозженной черепной коробки.

Движение – это жизнь

Альпинизм, серфинг, фрирайд, сноубординг, рафтинг – список можно продолжать до бесконечности. Рывок на грани возможностей человека. Стремление быть первым .

Острое желание почувствовать восторг адреналинового опьянения . Еще хотя бы раз. Они говорят о разном, используя одинаковые слова. Все это молодые люди, у которых, казалось бы, есть все для того, чтобы быть счастливыми.

Азарт. Повышение ставок. Игра, где на кону сама жизнь. раскрывает, что именно толкает людей, которые, казалось бы, ни в чем не нуждаются, на такое извращенное самоубийство.

Все они – обладатели кожного вектора . «Я есть власть, я есть закон!» Кожная мера оградила первичные потребности на секс и убийство, внедрив в общественные устои инструмент регулирования в виде закона.

Это длинноногие, быстрые, выносливые охотники, чьей видовой ролью всегда была добыча пропитания. И сохранение запасов. Они – сама экономия в человеческом обличье.

И сейчас они добытчики. Только их саванна – это царство бизнеса. Топ-менеджеры, руководители отделов, директора компаний – все это люди с развитым и реализованным кожным вектором. Логическое мышление, способность экономить, способность быстро принимать решения и так же быстро воплощать их в жизнь дают им существенную фору в гонке на выживание по имени бизнес. Точные, пунктуальные, они выстраивают свою жизнь по сверхлогичному принципу, требуют того же от других. Они придумали деловой этикет, они кричат о том, что пунктуальность вежливость королей, они говорят о престиже.

Краткость – сестра кожного таланта. Вряд ли вы увидите кожника, который будет часами о чем-то рассказывать. Его речь точна и лаконична, как и он сам.

Никто лучше них не знает, что спорт – это наше все. Спорт – это жизнь! Легкая атлетика, плавание, гимнастика, экстремальные виды спорта. Все, кто добился результатов – имеют развитый кожный вектор.

О престиже и статусе

Только такой человек знает истинную цену желанию быть на первом месте. Развитый кожник – это лидер. Абсолютный, безоговорочный, стремящийся к этой позиции, отвоевывающий ее.

Дело в том, что у людей с кожным вектором от природы достаточно низкое либидо, и им приходится поднимать собственную привлекательность в глазах прекрасной половины человечества за счет статуса. Да-да, не удивляйтесь: неважно, как он сам себе рационализирует желание и стремление быть первым. Фактически, это древняя программа по обеспечению передачи собственного генофонда в будущее.

Они хотят быть первыми во всем! С радостью, даже с восторгом, принимают все новое. Переезд, эмиграция, смена места работы – для них это душевных отдых, радость. Праздник! Они легко меняют привычные пейзажи на что-нибудь эксклюзивное.

Где повышение статуса, там и акцент на престиже. Наверняка слышали от развитых кожных руководителей: «Да не менял бы я эту машину, она хороша, но в этом сезоне ХХХХ намного престижнее. Не могу же я появиться с устаревшей маркой». То же самое про часы, женщин, рестораны и недвижимость. И даже отдых. Они меряют свою жизнь категориям «а что мне это даст», «престижно — непрестижно», «выгодно – невыгодно».

Это не может не отразиться на выборе увлечений. Президент компании катается на горных лыжах? Кожник тут же встанет на них и постарается проехать не хуже, а, может быть, лучше, чем он. Он завистливый, да. Но в случае хорошего развития вектора, не будет строчить анонимные оговоры. Нет, что вы. Он сделает себя лучше. Поднимет собственный статус и право на поклевку. Отберет лучших женщин, часть бизнеса и статус. И это про него будут говорить все газеты, когда он поднимется на Эверест или нырнет на глубину, доселе недосягаемую.

Игра на повышение ставок

Кожники – фанаты новизны. Они любят изменения, идут на них. Это проявляется во всем. От образа жизни до секса. Сексуальные юзеры, они меняют партнеров чаще, чем остальные, идя на повышение. Выше статус, длиннее ноги, белее волосы, большее количество. Тот же механизм срабатывает и при увлечении азартными играми или же экстримом. Повышение ставок. Увеличение сложности.

Начнет с безопасных горнолыжных курортов. Покатается сезон. В следующем уже будет скучно. Поменяет место. Потом трасу, ее сложность. А потом и вовсе влезет в непроходимые дебри, чтобы скатиться по девственному склону.

И тут включается желание быть первым и природное стремление к первому месту, которое по праву им не принадлежит. Зависть – двигатель прогресса – это про них. Определяя собственное место в сравнении (у меня больше денег, у меня круче тачка, у меня красивее женщина, я поднялся выше тебя на километр, я выдержал в сложных условиях больше тебя на день и т.п.), они идут на рекорд, пытаясь стать эталоном.

С этим смешивается блаженное чувство адреналинового опьянения. И устанавливается мощная зависимость от экстрима, от острых ощущений. Это наркотик. Психологический наркотик. Они живут только тогда, когда их жизнь подвергается опасности, хотя и рационализируют это по-разному.

Наступает момент, после которого отказаться от очередной «дозы» они будут не в состоянии: только на повышение дозы, только на усложнение трассы. Только вниз головой с моста на веревке.

Выброс адреналина в кровь. Это их личный наркотик, это их жизнь. Они молоды, красивы. Они стройны, умны, расчетливы. Они способны рассчитать все: выгодность контракта, знакомства, связи с тем или иным человеком, но не могут просчитать вероятность собственной гибели.

Что делать?

А что делают при наркотической зависимости. Диспансер, долгие беседы с психологами, которые не всегда (точнее, почти никогда) не помогают, если человек сам не заинтересован в излечении. Адреналиновая зависимость такая же. Тело можно вылечить. А вот душу? Тоска по опасности, по этой грани, по ощущению, когда жизнь проживается в несколько секунд, особенно яркая, живая!

Адреналиновый наркоман никогда в жизни не пойдет к психологу с вопросом, почему я хочу умереть. Потому что он не хочет умереть, он хочет жить на грани жизни и получать свою дозу кайфа. Слетая с горы, сплавляясь на катамаранах, он не чувствует, что что-то не так. Для него это хобби, полезное для тела и души, которое помогает держать себя в форме.

Справиться с этим непреодолимым влечением можно лишь осознав, что тобой движет. Что на самом деле стоит за покорением вершин и почему для тебя так важен твой статус. Кто ты и почему такой.

Самое сложное – понять, что есть проблема. И то, что она может привести к непоправимому. Самая сложная задача, которая стоит перед любым из нас, научиться понимать самого себя, свои желания, предпочтения, стремления и те глубинные процессы, программы, которые нам руководят и определяют нашу жизнь.

Готовы ли вы сейчас сесть за руль автомобиля и ехать со скоростью 200 км/ч? Решитесь ли прыгнуть с парашютом, если вам предложат? Может быть кто-то из вас ответил на вопросы утвердительно. Людей, которые постоянно ищут острых ощущений, медики называют адреналиновыми наркоманами. Что такое адреналин? Каким его считать – вредным или полезным? И может ли действительно сформироваться адреналиновая зависимость?

– гормон стресса, вырабатывается корой надпочечников, некоторое количество адреналина всегда присутствует в крови человека. Когда возникает стрессовая ситуация, адреналин выбрасывается в кровь, адреналин готовит организм к действию.

Гормон стресса может вызвать необычный прилив сил. Однажды в Америке небольшой грузовик наехал на молодого человека. Случайный прохожий кинулся вытаскивать юношу из-под колес, он приподнял грузовик, а шофер вытащил парня. Прохожий не обладал никакой особой физической силой, он был обычный человек, но ситуация, которую он увидел, повлияла на него очень сильно. Адреналин прохожего помог спасти жизнь человеку.

Адреналин оказывает полезное действие на нервную систему, он стимулирует ее, вызывает учащение сердцебиения, оказывает расслабляющее действие на гладкую мускулатуру. Адреналин влияет на распад жиров, тормозя их синтез, работоспособность скелетных мышц улучшается, и двигательная активность человека возрастает.

Но гормон может влиять на организм и отрицательно, например, резкий выброс адреналина поднимает артериальное давление, что негативно сказывается на сердце, гипертоник может заработать инсульт. Человека, который страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями и при этом имеет высокое давление, стресс может отправит на тот свет.

Продолжительность действия адреналина

Гормон стресса влияет на организм не более пяти минут, когда адреналин попадает в кровяное русл
о, то сразу же срабатывают системы, которые отвечают за «погашение» его действия. Норадреналин – гормон, который отвечает за уменьшение перегрузки. За возбуждением следует торможение. Человек чувствует эмоциональное и физическое опустошение. Чем сильнее адреналин воздействовал на организм, тем дольше человек будет приходить в свое нормальное состояние. Состояние напоминает абстинентный синдром, который возникает у алкоголиков или наркоманов. Вспомните сильный скандал, который был в вашей жизни, и вспомните свое состояние.

Дело в дозе. Небольшое количество адреналина идет только на пользу, большое может убить. Небольшое количество драйва даже полезно, но постоянный и длительный выброс гормона стресса приводит к тому, что мозговое вещество надпочечников начинает истощаться. Это может вызвать внезапную остановку сердца. Длительного стресса надо избегать всеми способами.

Как быть человеку, жизнь которого сплошной адреналин?

Люди экстремальных профессий имеют своеобразный иммунитет против действия адреналина. Но им тоже важно знать, что полезно послушать спокойную музыку, прогуляться на свежем воздухе или заняться расслабляющей физкультурой после воздействия адреналина.

Некоторые люди обожают опасные ситуации и состояние стресса, они постоянно находятся в поиске острых ощущений. Именно их называют адреналиновыми наркоманами. Не секрет, что прыжок с парашютом сохранится в памяти на всю жизнь, потому что вызывает бурный всплеск эмоций. Источниками адреналина могут быть активный отдых, спорт, азартные игры и другое. Гонщики, скалолазы, азартные игроки, парашютисты постоянно вызывают у себя ощущение стресса, оно им настолько нравится, что они готовы получать его постоянно. Эти люди незнакомы с апатией или депрессией.

Бизнесменов, которые смогли быстро добиться успеха, можно сравнить с альпинистами или парашютистами. Они тоже испытывают «всплеск адреналина». Журналисты, военные, врачи-реаниматологи и другие люди, профессия которых требует высокой ответственности или несет опасность для жизни, постоянно находятся под «адреналиновым кайфом». Медики утверждают, что люди специально выбирают себе такие профессии, чтобы быть постоянно на эмоциональном подъеме.

Так наркотик ли адреналин или нет?

На этот вопрос сложно ответить. Наркоман – человек, который зависит от любого вещества, при этом неважно, как поступает вещество - извнеили вырабатывается внутри организма. Поэтому адреналин можно отнести к легальному наркотику, которым могут быть и секс, и алкоголь, и счастье. Главное следить за последствиями.

На заметку

Недостаток углеводов вызывает повышение уровня адреналина в крови. Поэтому люди, которые практикуют голодание, часто испытывают ощущение подъема и постоянного наличия сил. Обычно это состояние наступает на второй или третий день голодания. Физиологи и народные целители говорят, что это влияние энергии, которая обычно тратится у человека на пищеварение. Но голодовка - это стресс для организма, поэтому не голодайте слишком долго.