Что делать если шелушится загрубевшая кожа на коленях и локтях. Почему шелушится кожа на локтях и коленях и как с этим бороться

Изменение качества кожного покрова всегда связано с определёнными причинами, как внешними, так и внутренними. Важно вовремя определить, что именно лежит в основе негативных изменений. Некоторые участки эпидермиса более прочих подвержены такому влиянию, поэтому страдают в первую очередь. К примеру, чаще всего приходится сталкиваться с шелушением в области локтевых сгибов и коленей. Это вполне объяснимо, ведь именно эти части тела сталкиваются с максимальной поверхностной нагрузкой. Кроме того, на состояние кожи влияют внутренние процессы и дисбалансы в организме. Шелушение кожи на коленях может быть вызвано:

гормональными нарушениями;
внешним раздражением;
обезвоживанием;
недостатком витаминов и микроэлементов;
недостатком растительных жиров в организме;
эндокринными заболеваниями;
дерматологическими патологиями ( , высыпания, зуд) и др.

Если шелушение носит локальный характер и охватывает только область коленей, при этом имеет вид сухой кожи без признаков отёчности и папулёзных образований, возможно проблема кроется во внешнем раздражении. Тогда устранить неприятный симптом можно с помощью дополнительного, а главное правильного ухода. Толстые корки и бляшки, трещины и атрофированные участки с потерей чувствительности свидетельствуют о том, что в основе поражения лежит заболевание, требующее лечения.

Значение правильного ухода

За кожей в области коленей и локтевых сгибов необходимо ухаживать ничуть не в меньшей, а иногда даже в большей степени. Особенно если на эти области систематически оказывается негативное воздействие. К примеру, кожа коленей нередко страдает от постоянного контакта с одеждой, синтетическими тканями, капроновыми колготками и т.д. Иногда на коленную чашечку оказывается механическое давление, трение, травмирующее воздействие. Избыток ультрафиолетового облучения также способен усугубить состояние эпидермиса.

Если в организме не хватает витаминов и растительных жиров, страдает весь кожный покров, но именно в области коленей и локтей его состояние особенно плачевно. В том случае если шелушится кожа на коленях, необходимо принять следующие меры:

добавить в рацион растительные масла, особенно богатые витаминами А и Е (оливковое, льняное, кунжутное);
соблюдать питьевой режим (ежедневное потребление воды должно составлять порядка 1,5 литров);
обеспечить дополнительный уход коже в области коленей – сделать пилинг, нанести смягчающее средство с увлажняющим эффектом (масло, крем);
минимизировать контакт кожи с грубыми и/или синтетическими тканями.

Также полезно периодически принимать ванны со смягчающими маслами и травяными настоями, положительно влияющими на состояние кожного покрова. Перед выходом на улицу в жаркое время года следует наносить на тело защитные средства, предохраняющие от воздействия солнечных лучей. Если, несмотря на все принятые меры, шелушение на коленях не прекратится, необходимо обратиться к врачу, чтобы установить причину данного явления и определить дальнейшее лечение.

Шелушится кожа на коленках

Причины патологического характера

нарушения в работе надпочечников;
заболевания щитовидной железы;
диабет;
анемия;
авитаминоз;
бактериальные и грибковые поражения;
дерматологические заболевания.

Установить действительную причину можно только путём проведения профессиональной диагностики. Однако опираясь на внешние признаки и особенности шелушения, можно сделать предположение относительно его природы и способов лечения. К примеру, если шелушится кожа на коленке правой ноги, а на левой её состояние не изменилось, значит, причина, вероятнее всего, кроется не во внутренних причинах, а в направленном воздействии.

Если на одном колене кожа была повреждена (даже незначительно) и вовремя не обработана антисептическим средством, в образовавшуюся ранку могли проникнуть патогенные микроорганизмы. В этом случае здесь разовьётся воспалительный процесс, сопровождающийся шелушением. Подобным образом способна проявляться и грибковая активность. Если грибок попал непосредственно на кожу колена и активизировался там, то первичный очаг будет образован именно в этой области. Однако в отсутствие лечения, вскоре распространится и на другие поверхности.

При авитаминозах и гормональных нарушениях, как правило, страдает весь кожный покров. Кожа может терять эластичность, на её поверхности появляются мелкие ороговевшие чешуйки. Но на коленях и локтевых сгибах она становится особенно сухой. Чтобы решить эту проблему, необходимо принять меры по нормализации обменных процессов и гормонального фона, одновременно с этим усилить меры по уходу за кожей в целом и поверхностью колен в частности.

Мы всегда внимательно следим за своим лицом: очищаем, увлажняем, питаем, пользуемся масками и скрабами, декоративной косметикой. Не менее тщательного ухода удостаиваются волосы и руки. А вот об остальных частях тела мы нередко забываем в суете.

Посмотри на свои колени. Именно они способны без стеснения поведать окружающим о твоем истинном возрасте! Даже если лицо, шея и руки выглядят максимум на 25, колени мгновенно насплетничают, что на самом деле тебе больше.
Кожа на коленях быстро грубеет, становится сухой и жесткой, буквально «слоновьей». О какой красоте, женственности и утонченности можно говорить, имея такие колени? Особенно актуальна эта проблема сейчас, летом.

На самом деле, правильный уход за коленями – это не так сложно и долго. Чтобы довести свои колени до совершенства, понадобится всего 5-10 минут в день, то есть столько же, сколько ты тратишь на чистку зубов.

Избавляемся от шелушения

Кожа на коленях часто шелушится. Почему это происходит? Причина проста: кожа коленей почти не имеет сальных желез, как другие части тела. Жировой слой здесь практически отсутствует, а значит, клетки кожи не защищены от влияния негативных внешних факторов: жары, холода, солнечных лучей, морской воды, песка, загрязнений…
В результате такой жизни даже самая нежная кожа начинает шелушиться, становится более грубой и темной. Если не заниматься своими коленями, на них слой за слоем нарастает огрубевшая кожа, состоящая из мертвых сухих клеток. Все это, конечно, не придает красоты.

Ухаживаем планомерно

Вернуть молодость и красоту коленям можно только в том случае, если действовать планомерно, комплексно и каждый день.

В первую очередь займемся очищением. Для этого нельзя использовать привычное мыло – оно изгонит из кожи остатки влаги и сделает ее еще более сухой. Очищать колени рекомендуется мягкими деликатными пенками, которые созданы специально для чувствительной и сухой кожи.

Теперь пришла пора избавиться от ороговевших мертвых клеток, скопившихся в области коленей. Выбирай скраб, в составе которого имеются рис и фруктовые кислоты. Такой скраб богат биологически активными веществами, которые не только эффективно удаляют сухой ороговевший слой кожи, но и стимулируют рост новых клеток. После нескольких использований скраба ты увидишь, как изменились твои колени, стали более привлекательными и молодыми на вид! Внимание! Только не старайся отшелушивать кожу скрабами часто: чешуйки сухой кожи могут только увеличиться. Вполне достаточно «скрабить» колени один раз в неделю.

Третий этап ухода – питание. Купи качественный питательный крем. Идеальный вариант – применять его по очереди с увлажняющим кремом, тогда кожа на коленях уже через 2-3 недели станет выглядеть заметно лучше.
Если постараться, можно найти в продаже хорошие косметические средства для коленей, - например, специальные моделирующие кремы, изготовленные с учетом всех проблем этого участка кожи. Регулярное применение этих средств поможет сделать колени более гладкими, нежными и красивыми.

Бабушкины рецепты

Ухаживать за коленями можно и с помощью народных средств. Шелушащаяся кожа? Соедини 10 частей сока лимона и 1 часть любого растительного масла, этой смесью натри колени и подержи 20 минут. Затем домашнюю маску нужно смыть водой и нанести питательный крем.

Отлично отшелушивает омертвевший роговой слой кожи скраб из соли и меда, взятых по 1 столовой ложке и смешанных с чайной ложечкой касторового масла. Кожа после его применения становится намного мягче, особенно если завершить процедуру теплым душем и питательным кремом. Кстати, в состав скраба можно добавить несколько капель любого эфирного масла, порошок какао или кофе.

Советы косметологов

Не злоупотреблять горячей ванной. От горячей воды кожа еще сильнее загрубеет и высохнет. Если ты забираетесь в горячую ванну, щедро намажь свои колени скрабом и подержи минут 5, массируя кожу круговыми движениями. После этого смой скраб водой и сразу же после ванны нанеси жирный питательный крем.

Всегда держи под рукой питательный и увлажняющий кремы и наноси их на колени несколько раз в день. Вреда они точно не принесут, а вот кожа с удовольствием будет впитывать эти средства, молодея и разглаживаясь буквально на глазах.

Чтобы избавиться от красноты на коленях, рекомендуется использовать сок квашеной капусты, лимона или грейпфрута: достаточно протирать этим соком колени несколько раз в день, не смывая.

Экстракт толокнянки, который можно купить в аптеке, или огуречный сок – прекрасное средство, чтобы смягчить и осветлить кожу на коленях.

Занимаясь своими коленями постоянно, а не раз в неделю, ты довольно быстро увидишь результаты: измученная, сухая и обезвоженная кожа с благодарностью примет заботу и вскоре начнет радовать своим сияющим, здоровым и молодым видом.

Каждая женщина тщательно ухаживает за лицом и руками, стремясь выглядеть привлекательно. А вот о коленях многие забывают. Признайся: ты часто обращаешь внимание на собственные колени, заботишься о них, покупаешь специальные средства? Если да - то ты просто молодец: ведь очень часто именно грубая, «слоновья» кожа на коленях выдает истинный возраст женщины и «сплетничает» о твоей небрежности в уходе за собой. Хочешь всегда выглядеть ухоженной и женственной? Значит, удели время и этой важной части тела.

На самом деле, кожа на коленях требует совсем несложного ухода - это отнимет у тебя не больше времени и сил, чем ежедневная чистка зубов. А вот если пренебречь красотой коленей, можно забыть о восхищенных взглядах мужчин. Неухоженные колени иногда подводят даже голливудских звезд и неприятно контрастируют с их вечно-молодыми лицами.

Кожа на коленях шелушится. Почему?

Дело в том, что экономная природа не посчитала нужным расположить на коленях большое количество сальных желез. Если на носу, щеках, животе, бедрах и других участках кожу покрывает тонкий жировой слой, то кожа на коленях лишена такой защиты. Это означает, что на клетки кожи интенсивно воздействуют разнообразные внешние факторы. Ветер, перепады температур, солнечные лучи - от всего этого кожа на коленях шелушится, грубеет, темнеет. Ороговевшие клетки наслаиваются, в результате чего образуется пресловутая «слоновья» кожа.

Сухая кожа на коленях: комплексный уход

Если кожа на коленях шелушится, понадобится комплексное решение проблемы.

Первый этап - тщательное очищение. Если на коленях кожа шелушится - забудь об обычном мыле: оно еще больше высушит эти участки. Чтобы сухая кожа на коленях очистилась, но не загрубела, рекомендуется использовать специальные мягкие пенки, созданные для чувствительной кожи. Вполне подходят средства для очищения сухой кожи лица - этот вариант подойдет, если ты не найдешь в продаже специальных средств для ухода за коленями (к сожалению, их не так-то легко отыскать).

После очищения следует удалить ороговевшие клетки кожи. Лучше всего для этой цели подойдет биоскраб, содержащий фруктовые кислоты, рис и расторопшу. Избавившись от омертвевших клеток, ты обеспечишь своим коленям привлекательный вид, а кроме того, регулярное использование скрабов поможет ускорить рост клеток. Правда, слишком увлекаться скрабами не советуем: кожа на коленях «привыкнет» к ним, и шелушение может усилиться. Оптимальная периодичность - раз в неделю.

Теперь пришло время побаловать кожу на коленях качественным питательным кремом. Очень хорошо, если тебе удастся купить специальный крем для коленей. Если нет - подойдет любой хороший питательный крем для лица. Его можно чередовать с увлажняющими кремами. Точно так же ты можешь действовать, если у тебя шелушится кожа на локтях .

Еще раз повторимся - постарайся все-таки разыскать специализированные моделирующие кремы для коленей. Они содержат особые комплексы компонентов, благодаря которым кожа на коленях станет более нежной и эластичной, ее текстура значительно улучшится.

Кожа на коленях: народные средства

Если на коленях кожа шелушится, с этим можно успешно бороться при помощи народных (домашних) средств. Попробуй такой рецепт: возьми 1 часть растительного масла и 10 частей лимонного сока, смешай и нанеси на колени. Через 20 минут смой маску теплой водой и смажь колени питательным кремом.

Поваренную соль смешай с таким же количеством меда и добавь чайную ложку касторового масла. У тебя получится эффективный и мягкий скраб для коленей, который поможет избавиться от ороговевших клеток кожи и смягчит кожу. В скраб можешь добавить кофейную гущу, какао-порошок или приятное для тебя эфирное масло. После применения такого скраба, как ты понимаешь, следует нанести на колени жирный крем.

Не увлекайся ваннами! Конечно, полежать в душистой горячей воде очень приятно, но кожа на коленях становится после этой процедуры еще более грубой.

Если кожа на коленях красная - протирай ее соком лимона, грейпфрута или квашеной капусты.

Потемневшая и сухая кожа на коленях станет более светлой и мягкой, если ее баловать огуречным соком или экстрактом толокнянки.

Для ухода за сухой кожей на коленях пригодятся:

Отшелушивающий скраб Comage Corporel Exfoliant, Argaline (Марокко)
Ультра-увлажняющий крем Папайя, красный грейпфрут Rich Renewal Pucker, Orly (США)
Восстанавливающий питательный крем Nutri Extra Creme, Vichy (Франция)

Кожные покровы на локтях и коленях нередко выглядят сухими и грубыми. Это вызвано тем, что они подвержены частому растяжению и давлению. Если сухость и шелушение кожи на локтях и коленях сопровождается зудом или раздражением, это может свидетельствовать о дерматологических или внутренних заболеваниях. Попробуем разобраться, почему возникают подобные проблемы и как их устранить?

Причины шелушения

Кожа на этих частях тела почти лишена сальных желез. Это делает ее чувствительной ко многим повреждающим факторам:

трению и давлению;
прикосновению одежды из синтетических тканей;
моющим средствам и горячей воде;
обезвоживанию в жаркое время года;
ультрафиолетовому облучению;
резкой потере массы тела;
дефициту жиров в рационе.

Эти факторы вызывают сухость кожи на коленях или локтях как зимой, так и в теплое время года. Чтобы поддержать нормальное состояние эпидермиса, надо периодически его увлажнять .

Колени и локти могут шелушиться по таким причинам:

Кроме того, причина обезвоживания и появления красных пятен может заключаться в наличии эндокринных нарушений.

Лечение

Если причина шелушения скрывается в недостатке витаминов, поможет курс витаминотерапии. В рационе должны присутствовать сезонные овощи и фрукты, жирные кисломолочные продукты, глубоководная морская рыба, орехи и растительные масла.

Витамин А (каротин) содержится в кураге, моркови, тыкве, говяжьей печени, яичных желтках и сладком перце. Токоферол замедляет инволютивные процессы в организме, улучшает регенерацию кожи. Для его получения необходимо вводить в рацион печень, оливковое и льняное масло, яйца. Аскорбиновая кислота стабилизирует рост клеток, улучшает обмен веществ, укрепляет сосудистые стенки. Источниками этого витамина являются болгарский перец, цитрусовые, черная смородина, шиповник.

Если наблюдается воспаление, сильный зуд или рост патологических очагов, необходимо срочно обращаться к дерматологу.

Мужчины редко обращают внимание на сухость локтей и идут к специалисту только в случае явной медицинской проблемы. Между тем лучше начинать лечение в момент появления первых симптомов, не запуская заболевание.

Мази и кремы

Если колени и локти чешутся и сильно шелушатся, терапию следует начинать со смягчающих и мягких отшелушивающих препаратов.

Например, 10 дней смазывать эти участки Салициловой мазью, а затем наносить на них питательный крем.

Во время обострений, если кожа сохнет, сильно раздражена и зудит, нужно дважды в день использовать мазь Радевит, бальзам Липикар, крем Атодерм и Питиваль. Обрабатываемую область предварительно следует очистить.

Если проблемное место продолжает чесаться и трескаться, то необходимо использовать крем Боро плюс. Он легко справляется с сухостью, зудом, стянутостью и болью при растрескивании. Уже после 14 дней непрерывного применения кожа смягчается и приобретает гладкость.

Народные способы

Популярен народный способ для отшелушивания ороговевших частиц:

Наложить смягчающий компресс из глицерина, спирта и уксуса (2:2:1). Применять в течение 3 дней по 20 минут.
После этого обработать колени скрабом из смеси меда, морской соли и касторового масла (3:3:1).
Затем сделать маску из лимонного сока с растительным маслом (1:2), через 20 минут смыть теплой водой и сверху нанести крем.

Уже через 10 дней применения народных средств кожа рук или ног примет более ухоженный вид, но эффект следует закрепить, поэтому надо продолжать лечение в течение месяца . После этого рекомендуется периодически делать компрессы и маски (1 раз в 2 недели), а также не забывать смазывать проблемные участки кремом.

Меры профилактики

Если причиной огрубения является механическое воздействие, то нужно преодолеть привычку опираться на левый локоть, сидя за письменным столом, а также перемещаться по полу на коленях, производя уборку в доме без швабры.

Рекомендуется регулярно наносить на тело увлажняющий крем. В рационе должны присутствовать орехи, растительные масла, жирная глубоководная рыба. Весной и осенью дефицит фруктов и овощей компенсируют приемом витаминных комплексов.

В случае если кожа сохнет и шелушится после горячих ванн, следует снизить температуру и сократить время купания. Лучше не использовать гели и пену для ванн, поскольку они содержат фосфаты; гораздо больше пользы принесут эфирные масла. Нежелательно чрезмерно подвергаться солнечному излучению, загорать можно только в утренние и вечерние часы.

Многих пугают темные пятна на коленях и локтях. Однако в большинстве случаев данное явление связано с пигментацией – изменением нормального цвета эпидермиса. Существует множество натуральных средств, с помощью которых можно вернуть коже ее первозданный вид.

Причины проблем с кожей на локтях и коленях

Часто изъяны имеют место из-за пренебрежения надлежащим уходом за кожей. В отсутствие своевременной тонизации дерма становится жесткой, что приводит к появлению темно-синего оттенка.

Остальные причины, почему развиваются темные пятна на коленях и локтях, описаны ниже.

Частое трение. При занятиях йогой долгая стойка на коленях или опора на локти могут привести к потемнениям на этих участках тела.
Повышенное воздействие солнца без должной защиты (использования солнцезащитных кремов).
Неправильный уход за коленями и локтями и нерегулярное увлажнение могут вызвать огрубение и потемнение наружного покрова.
В период беременности многие женщины сталкиваются с пигментацией из-за резкого всплеска гормонов.
Проявление симптома как признак болезни Аддисона. Возникновение недуга обусловлено недостатком функциональности коры надпочечников. У пациента наблюдается появление пятен даже в защищенных от солнца местах.
Также обесцвечивание кожи может быть вызвано побочными эффектами от некоторых лекарственных препаратов.

Способы борьбы с темными пятнами

Существует множество вариантов лечения, которые можно использовать для уменьшения коленной и локтевой пигментации.

Пилинг в сочетании с нежным скрабом поможет в удалении образовавшихся мертвых клеток, сделает кожу гладкой, как у ребенка. Пользуйтесь исключительно мягким скрабом, содержащим природные ингредиенты. Применяется он так:

Возьмите небольшое количество смеси и нанесите на колени и локти.
Массируйте некоторое время круговыми движениями.
После завершения процедуры смойте средство теплой водой.

Регулярное удаление верхнего ороговевшего слоя уменьшает выраженность пятен, придавая коже первоначальный цвет. Важно регулярно увлажнять колени и локти, чтобы предотвратить возможность потемнения.

Выбирайте увлажнители, изготовленные из натуральных продуктов, таких как какао или масло Ши: они более эффективны по сравнению с обыкновенными кремами. Полезно наносить кокосовое или оливковое масло на колени и локти, так как эти средства поддерживают эластичность кожи.

Одно из решений, как избавиться от темных пятен на коленях – отбеливающие лосьоны. Большинство их содержат 2% гидрохинона, с помощью которого осуществляется отбеливание кожи. Средства осветляют локти и колени, способствуют удалению темных пятен посредством пресечения выработки меланина.

Осветление кожи с помощью натуральных средств

Косметику для отбеливания можно приготовить в домашних условиях, не прибегая к дорогим кремам и искусственным скрабам.

Сода

Нужно взять:

2 ст.л. жидкого меда;
1 чайную ложку растительного масла (желательно оливкового);
сок ½ лимона;
1 ч.л. двууглекислого натрия.

Сложить компоненты в емкость и мешать до получения однородной массы. Намазать потемневшие участки дермы, укрыть тканью и оставить на всю ночь. Утром смыть субстанцию теплой водой, вытереть насухо и смазать ноги кремом.

Овсянка

Пилинг из овса хорошо очищает и легко готовится:

2 ст.л. ложки хлопьев потолочь в муку и залить парой ч.л. жирных сливок либо молока;
поместить на проблемные места;
подождать 3-5 минут;
массировать в течение 5-10 мин;
помыть локти и коленки, увлажнить кожу.

Вазелин

Активным отбеливающим средством не является, но очищает и ухаживает за эпидермисом после проведения косметических процедур. Его обильно наносят на обработанный участок после удаления скраба, обматывают стерильными бинтами либо слоями марли и так ложатся спать.

Оливковое масло

Помимо применения в качестве составного элемента мазей и абразивов, продукт можно использовать самостоятельно, растирая им беспокоящие участки по вечерам трижды в неделю. Для повышения эффективности масло предварительно подогревают.

Лимонный сок

Может использоваться и отдельно, и в сочетании с другими компонентами.

Рецепт 1. Разрезать цитрус пополам и тереть половинкой темную кожу на локте или колене 10 минут. Кислотная активность мякоти и витамин С способны осветлить пигментированные участки.

Рецепт 2. Отжатый из целого плода сок влить в кружку молока, нагреть до теплоты. Смочить в смеси обрезок ткани или ватные диски, положить на проблемный кусок дермы, оставить на ночь. Кожа не только отбелится, но и станет мягче.

Скраб для отбеливания

Понадобится коричневый сахар и оливковое масло. Порядок приготовления и применения:

Насыпать полстакана сахара и добавить масло.
Должно получиться вязкое вещество, схожее по текстуре с зубной пастой.
Нанести на коленки и локти. Мертвые клетки будут убраны, что поможет осветлить темные участки наружного покрова.

Как быстро отбелить кожу при помощи ванночек

Потемневшие локти или коленные суставы можно опускать в специально приготовленные ванны:

Влить в 1 л теплой чистой воды 10 мл жидкого мыла и 5 мл нашатырного спирта.
Поместить в емкость пигментированные конечности на 20 мин.
Вытереться, использовать питательный крем.
Повторять каждый день до получения результатов.

Другой вариант:

Добавить в ванну пищевую соду из расчета 20 г на 1,5 л.
Держать в воде конечности нужно около получаса.
Повторять можно через день из-за сушащего действия порошка.

Профилактика

Во избежание возобновления недуга следует обратить внимание на профилактику. Речь идет о применении солнцезащитного крема с показателем SPF около 30-40 в зависимости от типа кожи, чтобы защитить себя от воздействия ультрафиолетовых лучей.

Превышение солнцезащитного фактора может привести к распространению темных пятнышек или вызвать другие аллергические реакции.

Если вышеперечисленные методы не в состоянии удалить пятна, то необходимо обратиться к дерматологу: он назначит курс терапии в зависимости от причины пигментации кожи.