Как избавиться от компьютерной зависимости у подростков и детей: советы психолога. Компьютерная зависимость у подростков: вы узнаете как ее лечить

Детей охватила интернет-зависимость, которую называют чумой ХХ века. Всё больше школьников проводит своё свободное время за компьютером. Больше всего детского времени занимает общение в социальных сетях и онлайн-игры.

Однако чаще всего родители закрывают глаза на подобное увлечение и не задумываются, какие опасности может таить в себе виртуальное общение. А ведь список здесь большой - интернет-зависимость, игромания, мошенничество, троллинг, интернет-травля, опасная информация и т.д.

По мнению психологов, чем младше ребёнок, тем тоньше у него грань между реальным и виртуальным миром. Влияние Интернета может исказить восприятие реальности ребёнком, зачастую дети переносят в реальный мир те модели поведения, которые видят в Интернете. Известны случаи, когда подростки совершали убийства по мотивам компьютерных игр.

Чаще всего компьютерной зависимости подвержены подростки, не уверенные в себе, со слабой волей, которым не хватает внимания со стороны родителей или сверстников.

В некоторых странах интернет-зависимость уже официально признана заболеванием. В США есть специальные курсы, на которых родителей учат, как ограждать детей от ненужной информации и пагубных игр в Интернете. В России таких курсов пока нет, но в Москве существует единственный в стране центр для детей и подростков, где наряду с наркозависимыми лечат детей с зависимостью от компьютерных игр.

Как же оградить ребёнка от компьютерной зависимости и связанных с этим проблем?

Прежде всего, лучше ограничить детям доступ к Интернету. Детям нужно прививать и другие интересы, например, чтение книг, занятие спортом, рисование, посещение различных кружков и т.д.

Нужно также на понятном языке объяснить ребёнку правила пользования Интернетом. Например, не рассказывать незнакомцам о своей личной жизни, не давать номер мобильного телефона, не говорить, где живёшь и учишься, так как такой информацией могут воспользоваться злоумышленники.

Сегодня есть и технические способы защиты, специальные фильтры и сервисы для управления трафиком, такие как ESET NOD32 Parental Control . С помощью таких систем можно блокировать доступ к опасным и запрещённым ресурсам и регулировать время доступа ребёнка к Интернету. С помощью таких программ родители могут контролировать пребывание ребёнка в Интернете, следить, на каких сайтах он сидит, какие программы скачивает и т.д., просмотреть историю посещения страниц.

Научиться делать реальную жизнь такой, какой ее хочется видеть, — задача прямо скажем не детская. Детский мир жесток и больно бьет тех, кто не соблюдает законы стаи или не вписывается в нее по каким-то параметрам. То ли дело Интернет!..

Это мир, где можно быть каким угодно и общаться с кем угодно. Не нравится тебе вот это существо с аватаракой Горлума - занес его в игнор-лист и ушел «подглядывать» на женский форум, обидел мальчик - да «в контакте» еще миллионы таких же слюнтяев - найду себе получше! А еще в отместку поставлю статус «замужем» и фотку в обнимку с соседским Вовкой!

Для тех родителей , кто еще не понял, Интернет - это магия в чистом виде. Сеть может перемещать Вашего ребенка за сотни и тысячи километров в считанные секунды, создавать ему флер таинственности и загадочности, делать его привлекательным для противоположного пола, научить почти мексиканским интригам online , менять форму ушей и носа (фотошоп в Интернете как нельзя, кстати) и даже менять пол (и такие желания бывают).

В подростковом возрасте перечисленное актуально как никогда. Если в реале страх подкашивает коленки и не дает познакомиться с девочкой, то в социальных сетях, например, это можно сделать в 2 клика. Добавил в друзья жертву - и пой сутками о своих небывалых успехах в паркуре, росте 185 и родственниках в Филадельфии - все равно никто проверять не станет: принимать на веру легенды подросткам проще и приятней, чем докапываться до истины. И хотя очень может статься, что за фотографией юной белокурой собеседницы с длинными ресницами скрывается скучающая старушка - у подростка есть все возможности осуществить желаемое в обход своих комплексов и сомнений.

Нет такого диагноза...

Если ввести в официальную медицину диагноз «Интернет-зависимость», то многим родителям, проводящих сутки напролет за компьютером детей, станет проще жить и оправдывать себя: «А я-то что? Это болезнь, и у меня и справка вот есть...»

Ребенок не играет на улице? Виноват компьютер!
Ребенок не общается со сверстниками? Виноват компьютер!
Ребенок не слушается и не моет посуду? Конечно, виноват компьютер!

Очень часто мы отказываемся принять ответственность и признать то, что в эту самую зависимость впадают те, кому не хватает теплых, близких отношений в реале. Чье воспитание и обучение азам поведения в свое время упустили родители. В объятия зависимостей (любых !) зачастую толкает общество. Когда ребенок попросту не готов к большому миру, он прячется от него за монитором компьютера. Это не значит, что в реальный мир нельзя пускать! Это значит, что его нужно готовить к этому - как к прогулкам одному в темных дворах!

Приветствую Вас, уважаемые гости и читатели моего блога! Сегодня я хочу обсудить с Вами очень злободневную тему: Компьютерная зависимость у подростков. Как лечить ее.

В век высоких технологий трудно найти человека, не знакомого с компьютером и всемирной паутиной. Несмотря на широчайшее распространение этих благ цивилизации, они являются опасным инструментом в руках подростков – носителей еще неокрепшей психики. Что делать в случае, если у молодого человека или девушки сформировалась Интернет зависимость?

«Подсевший» на компьютер подросток зачастую не вызывает никаких тревог у близких.

Некоторые мамы, папы и бабушки и вовсе считают: «Пусть лучше дома за компьютером сидит, чем по подворотням шастает».

Однако игровая или интернет-зависимость – аддикция сродни наркотической. Она также влечет за собой множество последствий и сказывается на развитии психики и личностных качеств взрослеющего человека не лучшим образом.

Что предпринять в этом случае? Как лечить компьютерную игровую зависимость?Лечение любой болезни должно начинаться со сбора анамнеза – истории болезни и возможных причин.

Наличие компьютера и доступа в Интернет еще совсем не означает формирование зависимости в скором времени. Так почему одни дети привязываются к «игрушке», а другие способны контролировать время нахождения в сети?

В действительности только одна большая причина заставляет подростка проводить большее количество времени за компьютером.

Это происходит тогда, когда виртуальный мир становится интереснее окружающей действительности или выступает способом избегания пугающих или неудовлетворительных обстоятельств.

В чем это может выражаться?

Нехватка общения с окружающими ровесниками. Игнорирование со стороны одноклассников, непринятие, отсутствие друзей и возможности их завести.
Дефицит общения со значимыми взрослыми. Вечно занятые родители и другие родственники, нежелание идти на контакт и выслушать ребенка.
Стремление быть, как все. Если учебный коллектив или группа дворовых друзей посвящают много времени играм и «зависанию» в сети, ребенок копирует поведение.
Конфликты со сверстниками. Неудовлетворительные отношения или открытые издевки побуждают ребенка уйти в виртуальный мир.
Напряженная психологическая атмосфера дома. Это также способствует погружению в сеть и игры, поскольку подросток не чувствует в себе сил изменить обстоятельства и повлиять на старших и выбирает более легкий способ преодоления напряжения.
Плохие отношения с педагогами учебного заведения. Это также способно оказать влияние, как и квалификация учителей. Неумение вовлечь в учебный процесс, интересно преподать новую информацию заставляет подростка скучать и все чаще заходить в интернет в поисках интересного.
Отсутствие ощущения успешности в реальной жизни. По тем или иным причинам ребенок чувствует себя несостоявшимся и компенсирует это достижениями в виртуальном мире.

Очень часто Интернет зависимость формируется следующим образом.

Родители приобретают компьютер и подключают Интернет, как правило, исходя из образовательных целей: множество учебных заведений практикует использование новых технологий в учебном процессе, и ребенку необходим доступ для выполнения домашних заданий.

В первое время использования, возможно, так и происходит, однако позже молодой человек начинает проводить больше времени за новой игрушкой. Большинство родителей не бьют тревоги на этом этапе, поскольку такой расклад им удобен: ребенок дома, присмотрен, шалостями не занимается, с плохой компанией не связывается, да еще и не требует пристального внимания – можно отдыхать и расслабляться после трудового дня.

К тому моменту, когда компьютерная зависимость уже прочно сформирована, они полностью утрачивают контроль над ситуацией: наказания приводят к вспышкам гнева, попытки призвать к разуму и отправиться подышать свежим воздухом – к полному игнорированию.

Компьютерные игры

Эта тема заслуживает отдельного рассмотрения. В процессе игры ребенок испытывает массу приятных ощущений за счет выделения адреналина и гормонов удовольствия. Ни одна настоящая игрушка уже не способна сравниться со «стрелялками», «бродилками», «стратегиями» и т.д. Ребенок «подсаживается» на эти ощущения, дополнительно подгоняемый соревновательным духом, конкуренцией с другими игроками, стремлением к первенству. Именно это обуславливает большую подверженность зависимости среди мальчиков.

Социальные сети

Девочки берут пальму первенства в другой разновидности Интернет зависимости – от социальных сетей. Показать себя во всей красе с помощью бесконечных селфи, рассказать окружающим о своей интересной и насыщенной событиями жизни, отследить количество «лайков» у главной соперницы – первой красавицы из параллельного 11-го «А» — все это толкает взрослеющую девушку на трату большей части времени в социальных сетях. Обилие контента также способствует укреплению зависимости – подростки чаще всего ищут картинки, песни, цитаты (кстати, не всегда верно изложенные), юмор именно на данных ресурсах.

Быть всегда онлайн – это значит, быть в теме, соответствовать общепринятой тенденции. Социальные сети сегодня – это истории целых жизней, поэтому полистать новостную ленту на уроке, по пути домой, в компании друзей, перед сном – это значит, быть в курсе происходящего здесь и сейчас. Подростку трудно от этого отказаться.

Значит ли это, что нет выхода из сложившейся ситуации? Вовсе нет.
Для того, чтобы помочь подростку, необходимо определить – а есть ли зависимость вообще?

Признаки Интернет зависимости

Есть несколько тревожных звоночков, на которые следует обратить внимание.

Подросток находится в группе риска или уже пребывает в компьютерной зависимости, если:

У него изменился режим дня. Он стал поздно ложиться и неохотно вставать, изменилось время принятия пищи – появляется отказ от еды в пользу пребывания за своей игрушкой.
Подросток стал меньше времени проводить с друзьями при их наличии.
Появилась утомляемость, пассивность, приступы агрессии и раздражения.
Наблюдается неуспеваемость в учебе. Появляются затруднения при выполнении домашних заданий. Дисциплины, которые раньше давались легко, перестают нравиться, ухудшаются оценки.
Появляются прогулы. Родители, которые не могут проконтролировать посещаемость ребенка в связи с занятостью, могут столкнуться с такой информацией от педагогов.
Игнорирование домашних обязанностей. Это относится к семьям, где уже имело место четкое распределение функций каждого члена семьи. Подросток перестает выполнять свои задачи, сопротивляется, когда ему напоминают о необходимости сделать что-то по дому.
Несоблюдение гигиены. Зачастую длительное пребывание за компьютером вызывает затруднения в выполнении правил гигиены: ребенок может «забыть» почистить зубы и первым делом отправляется за компьютер сразу после пробуждения.
Полное сосредоточение на игре. Попытки вовлечь в беседу оканчиваются провалом: создается ощущение, что ребенок просто не слышит, что ему говорят. Отвечает невпопад или просит, чтобы его оставили в покое.
Время нахождения за компьютером увеличивается. Ребенок не способен себя контролировать, он теряется во времени, возможно, обещает завтра сидеть меньше, однако не сдерживает своих обещаний.
Невозможность посидеть за компьютером провоцирует агрессию, плаксивость, ярость.
Очень часто в местах, где отсутствует доступ к любимому гаджету, подросток ведет себя нервозно и стремится скорее отправиться домой. Первым делом по возвращении он нажимает кнопку «Пуск», в крайних случаях даже не успевая снять верхнюю одежду. В случае зависимости от социальных сетей тоже самое можно отнести к мобильным телефонам как доступному способу выхода в сеть.
Подросток начинает много общаться с помощью компьютерных терминов.

Вам это знакомо? Значит, вероятнее всего, подросток действительно страдает от компьютерной зависимости. Я подробно расскажу вам, как лечить компьютерную игроманию. Ее последствия оказывают самое пагубное влияние на неокрепшую психику молодого человека.

Привязанность к компьютеру делает его основным способом коммуникации с внешним миром, и это касается не только зависимости от социальных сетей. В большинстве игрушек участники ведут диалоги в чате, и это общение становится главным.

Это чревато утратой навыков реального взаимодействия с окружающими. Подросток просто разучивается вести конструктивные диалоги, общаться на различные темы, эффективно взаимодействовать в социуме. Отсутствие этих навыков провоцирует эмоциональную, социальную незрелость – ребенок становится неспособным понять чувства другого человека и поставить себя на его место. Ему сложно выстроить теплые, доверительные отношения с родными, достичь эмоциональной близости.

Ощущение безнаказанности действий в интернете провоцирует чувство вседозволенности в реальной жизни. Ребенок может делать что угодно в компьютерной игре, в том числе совершать действия, запрещенные законом в действительности. С течением зависимости эти сферы жизни смешиваются, а нестабильная психика подростка становится неспособной осуществлять контроль над своими действиями.

Конечным результатом может стать депрессия, особенно связанная с отсутствием объекта привязанности при наложении ограничений.

Физическое здоровье подростка страдает не меньше: появляются проблемы с опорно-двигательным аппаратом в связи с постоянным нахождением в нефизиологических позах и нарушениями осанки; возникает сухость в глазах, нарушается зрение; формируются нарушения ритма сна и бодрствования, появляются головные боли, головокружения, нарушения кровоснабжения головного мозга в связи с низкой физической активностью и редким пребыванием на свежем воздухе. Несоблюдение гигиены и пренебрежительное отношение к питанию влекут за собой дефицит витаминов и микроэлементов, риск развития некоторых заболеваний.

Статистике известны и более тяжелые последствия.

Старшеклассник, избивший младших товарищей после очередной игры в Diablo; подросток, ограбивший своих родственников ради посещения интернет-кафе; мальчик, скончавшийся от сердечного приступа после 30-часовой непрерывной сессии в игре – это лишь последние озвученные СМИ случаи, которые на деле исчисляются сотнями, причем по всему миру.

Это заставляет задуматься, верно? Важно как можно раньше взять ситуацию под собственный контроль и не допустить необратимых изменений.

Итак, вы поняли, как определить, есть ли компьютерная зависимость у подростков. Как лечить её? Возможно ли это? Нужно!

Для начала необходимо ознакомить родителей зависимого подростка с небольшим руководством.

Чего делать НЕ следует

Нельзя:

резко ограничивать пребывание за компьютером, отключать интернет, ломать любимую игрушку – это может вызвать сильнейший срыв;
запрещать, ругать, наказывать подростка, грозиться лишить карманных средств – это спровоцирует вспышки агрессии, конфликт и уход из дома;
выдвигать ультимативные предложения – «или мы, или твой компьютер» — подросток, вероятнее всего, сделает выбор в пользу последнего.

Что делать нужно

Главное — принимать тактичное участие в лечении компьютерной зависимости, быть подростку другом и помощником в преодолении пристрастия.

мягко обучать подростка новым способам преодоления сложностей, кризисных ситуаций;
привить навыки контроля за своим эмоциональным состоянием – разъяснять способы регулирования чувств;
учить общению, эффективным коммуникациям со сверстниками, что требует некоторого погружения в среду современной молодежи;
обучать .

Чаще всего обойтись без сторонней помощи достаточно трудно, поскольку большинство молодых людей пубертатного возраста активно противятся попыткам родителей избавить их от тяжкого груза зависимости – они попросту не видят в этом проблемы.

По статистике, только 1/5 всех зависимых подростков удалось избавиться от компьютерной зависимости самостоятельно с небольшой помощью родителей.

Консультация психотерапевта позволит не только помочь в выборе стратегии лечения. Это нужно также для диагностики возможных депрессивных состояний, что требует особого подхода к лечению.

Следует отметить, что универсального рецепта оздоровления психики подростка нет. Любая тактика приведет к болезненному расставанию, Интернет зависимость вызывает «ломку» сродни наркотической.

Задачей родителя является вернуть интерес к реальной жизни и непосредственному общению, что может быть обеспечено:

посещением кружков, выявлением новых интересов подростка или актуализация прежних;
совместным чтением и беседами, обсуждением новостей и новинок реального мира;
честностью по отношению к подростку – нужно прямо сказать, что с ним и почему это с ним происходит, мягко назвать его состояние, беседовать, используя техники активного слушания («Тебе тоскливо, потому что хочешь поиграть…», «Ты испытываешь злость, потому что я занимаю тебя не тем, чего тебе сейчас хочется…»);
открытостью относительно своего состояния – необходимо не таить и своих чувств и желаний («Я хочу для тебя только хорошего», «Мне бы очень хотелось, чтобы мы с тобой провели время вместе»).

Важно составить устный или письменный договор. Это необходимо потому, что исключить компьютер из жизни школьника или студента довольно сложно, и он все равно время от времени будет садиться за него. Договор может заключаться в определении временных рамок (например, один час в сутки, в период каникул – 1,5 часа), проговаривании наказания (к примеру, ограничение по личному времени за компьютером при получении трех двоек). В этом случае можно привлечь дополнительные сервисы – программы контроля посещения определенных сайтов, а также таймеры, которые дают команду отбоя компьютеру по истечении определенного установленного заранее времени.

Основные условия успеха преодоления пристрастия, это:

Здоровые отношения в семье и нормальная психологическая атмосфера.
Появление новых или актуализация прежних интересов и увлечений.
Желание и умение ставить и достигать хотя бы небольших целей.
Эффективное взаимодействие с окружающими.

Именно поэтому помощь специалиста является необходимой во многих случаях. Чаще всего для лечения компьютерной зависимости избирается форма тренинговых занятий, иногда – сеансы индивидуального психоконсультирования. Это позволяет научить ребенка чувствовать вкус жизни, вернуть его в реалии и научить наслаждаться ими. В целом тактика терапии избирается с обязательным учетом причин, которые могли спровоцировать пристрастие.

В том случае, если причина кроется в неудовлетворительной обстановке в семье зависимого, должна проводиться работа со всеми ее членами, в противном случае высок риск возвращения подростка за компьютерный стол.

Если основным фактором выступает неумение общаться со сверстниками, без тренингов обойтись будет трудно. Коммуникационные групповые тренинги позволят не только научить ребенка общаться, но и отточить «мастерство», что в дальнейшем делает возможным применение полученных навыков в классе или учебной группе.

Если проблема состоит в субъективной или объективной «неуспешности», также важно проводить беседы с психологом: не выдуманная ли это проблема, что лежит в ее основе, что мешает подростку ставить цели и достигать их.

Эффективное планирование собственного личного времени, формирование важных личностных качеств, способности к постановке краткосрочных и долгосрочных целей – вот лишь небольшой список умений, которые подросток приобретает после прохождения лечения. Все это не только избавляет от тяжелой зависимости, но и является надежной профилактикой рецидива.

Работа с подростками всегда осложнена сравнительной незрелостью психики, зависимостью от общественного мнения, потребностью в причастности к коллективу, отсутствием целостности, жизненных целей, задач, однако это совсем не значит, что эффективное лечение невозможно. При правильном подходе и своевременном привлечении специалиста излечиться от этого «недуга» современности можно в достаточно короткие сроки.

Вот такая она — компьютерная зависимость у подростков. Как лечить ее, надеюсь, вы поняли! Напоследок, вот такая шутка:

Сегодня, казалось бы, каждый зарегистрирован в социальных сетях, однако существует грань между посещением время от времени своей страницы и явно выраженной интернет-зависимостью. Если вы боитесь утратить интерес к другим аспектам своей жизни из-за постоянного сидения в Сети, то у вас, возможно, развивается интернет-зависимость. К счастью, ее можно избежать и не проводить всю жизнь за компьютером.

Шаги

Ограничьте время, проводимое за компьютером

Признайте наличие проблемы. Все больше людей в мире страдают от интернет-зависимости. Вы не единственный, кто сталкивается с подобной проблемой: все больше и больше людей привязываются к интернету. Не стесняйтесь. Найдите людей с подобной проблемой и помогайте друг другу в ее решении.

Ограничьте время пребывания за компьютером. Не включайте его без необходимости. Если у вас ноутбук, закройте его и уберите подальше. Когда компьютер находится вне поля зрения, не возникает соблазна его использовать. Если у вас стационарный компьютер, накройте его чем-нибудь и не подходите к нему без необходимости.

Звоните людям вместо обмена СМС или пользования мессенджерами. Договоритесь с другом о прогулке и проведите на улице как минимум 3 часа. Это отвлечет вас от компьютера. Если вы учитесь в школе, попробуйте совместно сделать вместе домашнее задание – по телефону или же действительно соберитесь вместе.

Используйте будильник или таймер. Перед как использовать компьютер установите таймер, например, на 30 минут, и по истечении времени отойдите от компьютера. Можно также установить таймер на выключение компьютера (найдите в Google, как это сделать). С его помощью вы запрограммируете компьютер автоматически выключаться спустя определенное время после включения.

Составляйте список того, что вам надо посмотреть в интернете, и ставьте таймер, когда заходите на сайт. Делайте это постоянно и постарайтесь сократить время до 5 минут на одну страницу.

Копируйте нужную информацию. Если вы постоянно используете одни и те же сайты, просто скопируйте нужные тексты и сохраните их на компьютере или распечатайте на принтере.Так вам придется не так часто пользоваться интернетом, и вы не будете переходить с одной страницы на другую.

Если есть такая возможность, старайтесь пользоваться компьютерами в библиотеке. У вас не будет соблазна посетить определенные сайты, к тому же на пользование интернетом в библиотеке есть временные ограничения. Кроме того, в библиотеке у вас будет доступ к большому количеству книг и журналов, так что у вас не будет такого желания посидеть в Интернете, какое возникает дома.

Найдите другие занятия
1. Найдите себе увлечение, не связанное с интернетом, компьютерами, смартфонами, видеоиграми, телевизором и прочей техникой. Запишитесь в спортивный клуб, на танцы, пение, посещайте церковь и тому подобное. Начните бегать или займитесь каким-либо видом спорта. Приучитесь ложиться вовремя, высыпайтесь. Поинтересуйтесь, какие мероприятия проводятся в вашем городе: фильмы, концерты, лекции, спортивные состязания, презентации книг. Выберите все что угодно, только не связанное с интернетом.
  
  Ставьте дела на первое место. Если вы ученик или студент, учитесь и делайте домашние задания. Если вы работаете, концентрируйтесь на том, что нужно сделать в первую очередь, а не растягивайте время, сидя в интернете. Составляйте список дел на каждый день и придерживайтесь его. Позволяйте себе развлечься и побродить по Сети лишь после того, как все деля сделаны.
  
  Помогайте домашним готовить. Если вы сможете обойтись без компьютера хоть какое-то время, ваше самооценка увеличится и вы поймете, что можете не садиться за него и дольше. Приготовьте ужин или испеките что-нибудь и порадуйте свою семью.
  - Не ешьте за компьютером! Так вы не станете лишний раз выходить онлайн.
2. Встречайтесь с друзьями. Сходите с ними в торговый центр, поиграйте в боулинг, покатайтесь на катке, вместе выгуляйте собаку. Избегайте мест с бесплатным доступом в интернет (например, кофеен).
  
  Проводите вечера в семейном кругу. Вместо просмотра телевизора соберитесь всей семьей за столом, поговорите, а после ужина поиграйте вместе в какую-нибудь игру.
- Приведите в порядок свой сон. У многих людей из-за привязанности к Интернету нарушается сон. Станьте более организованным и дисциплинированным.
- Если вам надо посмотреть что-либо в Интернете, не отвлекайтесь на посторонние вещи, посмотрите только то, что надо. Установите таймер и не просиживайте долго в сети.
- Настройте себя, что вы сможете достичь поставленной цели!
- Составьте список причин, почему без Интернета вы станете счастливее.
- Выйдите в парк или на пляж и проводите время на природе.
- Не забывайте вовремя есть, спать, принимать ванну и следить за гигиеной.
- Избегайте сайтов, вызывающих привыкание. Если у вас привыкание к определенным сайтам, попросите кого-нибудь заблокировать их или используйте родительский контроль для настройки доступа к определенным сайтам и времени, проведенного за компьютером.
- Попросите друзей или членов семьи напоминать вам, если вы сидите за компьютером слишком долго.
- Отключите уведомления, подписки и все, что будет отвлекать ваше внимание во время работы в Интернете.
- Подумайте, сколько денег вы сэкономите без Интернета.
- Если вы решились отключить Интернет, то будьте готовы отказаться от него полностью.
- Отключитесь от Интернета или избавьтесь от компьютера.
Предупреждения
- Вам может понадобиться компьютер для выполнения школьных задач и выполнения домашних заданий. Используйте компьютер только для выполнения необходимых задач.
- После 15 минут работы за компьютером, встаньте, потянитесь, это предотвратит утомление глаз и организма в целом. Длительное работа с клавиатурой или мышью может вызвать синдром запястного канала и другие серьезные нарушения.

Научиться делать реальную жизнь такой, какой ее хочется видеть, - задача прямо скажем не детская. Детский мир жесток и больно бьет тех, кто не соблюдает законы стаи или не вписывается в нее по каким-то параметрам. То ли дело Интернет!..

Виртуальный мир - это мир, где можно быть каким угодно и общаться с кем угодно. Не нравится тебе вот это существо с аватаракой Горлума - занес его в игнор-лист и ушел «подглядывать» на женский форум, обидел мальчик - да «в контакте» еще миллионы таких же слюнтяев - найду себе получше! А еще в отместку поставлю статус «замужем» и фотку в обнимку с соседским Вовкой!

Для тех родителей, кто еще не понял, Интернет - это магия в чистом виде. Сеть может перемещать Вашего ребенка за сотни и тысячи километров в считанные секунды, создавать ему флер таинственности и загадочности, делать его привлекательным для противоположного пола, научить почти мексиканским интригам online, менять форму ушей и носа (фотошоп в Интернете как нельзя, кстати) и даже менять пол (и такие желания бывают).

Нет такого диагноза…

Ребенок не играет на улице? Виноват компьютер!
Ребенок не общается со сверстниками? Виноват компьютер!
Ребенок не слушается и не моет посуду? Конечно, виноват компьютер!

Очень часто мы отказываемся принять ответственность и признать то, что в эту самую зависимость впадают те, кому не хватает теплых, близких отношений в реале. Чье воспитание и обучение азам поведения в свое время упустили родители. В объятия зависимостей (любых!) зачастую толкает общество. Когда ребенок попросту не готов к большому миру, он прячется от него за монитором компьютера. Это не значит, что в реальный мир нельзя пускать! Это значит, что его нужно готовить к этому - как к прогулкам одному в темных дворах!

Между тем, такой болезни, как «Интернет-зависимость», согласно классификаторам болезней (и Международному, и Российскому) не существует. Есть вероятность, что скоро она появится в Китае как официально признанное заболевание, но здесь нужно делать скидку на общественно-политический строй в стране.

В контакте с паранойей

Конечно, если нет такого диагноза, то это вовсе не означает, что нет такого явления. Зайдите вечером в любимое место интернет-тусовок подростков всея Руси - на сайт «vkontakte.ru» - и вы увидите, что каждый вечер там минимум 2 000 000 человек онлайн! Самое смешное, что это не только подростки. Добрая половина - это взрослые, зрелые (согласно цифрам в паспорте) люди. Что они там делают? Общаются? Не факт. Для этого придуманы более удобные способы - «аська» и «скайп», смотрят видео - тоже не угадали. Для этого есть «ютуб». Они там… сидят! К сожалению, это называется именно так.

Для кого-то это ярмарка тщеславия: «Вот мои фотки в альбоме “Египет 2009” и портреты топ-лесс на фоне любимого ковра - завидуй Машка! Это я со своим бой-френдом у Фонтана Дружбы народов - все видели? А на мой семейный статус - “все сложно” обратили внимание?.. Вот такая я загадочная блондинка!..»

Для других это возможность узнать тайны из жизни самого красивого мальчика в классе. Для третьих - просто отупляющее времяпрепровождение: «Привет. Как дела? Че делашь? Ммммм.. - А я вот фотки смотрю… Красивые тапочки у тебя оказуецца..» или «Ва, друг, я тебя нашел!! Давай дружить! Задружили? Теперь твоя рожа торчит в моем окошке!.. Красота!..» (орфография оригинала сохранена - прим.ред.)

Что так затягивает детей в эту Интернет-помойку, и что там есть такого, что нет в реале - мало кто из них внятно сможет объяснить, однако факт остается фактом - вечером «в контакте» вы встретите гораздо больше знакомых вашего ребенка, чем во дворе своего дома…

Тактика и стратегия отрезвления

Родители тинэйджеров, уже подсевших на Интернет-забавы, знают, что если путем колоссальных усилий ребенка удается оторвать от компьютера, то у него начинается буквально ломка: улица не в радость, свежий воздух не бодрит, а в голове только одна мысль: скорее бы вернуться назад к чудо-коробочке, в которой помещается весь его мир!..

И если ВОЗ не признала страдания вашего чада диагнозом, то ни ему, ни вам от этого не легче. Что же делать?..

Во-первых, ни в коем случае не запрещать ребенку выход в Интернет. Не добавляйте к его навязчивому желанию залезть в компьютер еще и дополнительную привлекательность запретного плода.

Во-вторых. Элементарно вспомните, что любило ваше дитя до того, как осело во всемирной паутине? Ходить на рыбалку? Напомните ему об этом! Подарите новую спортивную удочку - и съездите с ним за город. Гонять на велике? Устройте ему велотрек наперегонки - заодно и сами вспомните детство. Сходите с ребенком в аквапарк, в бассейн. Пригласите домой его одноклассников и друзей, устройте веселую вечеринку с играми и конкурсами. В общем - покажите, что реальная жизнь дает больше впечатлений и красок, чем безликий сайтец.

В-третьих - поговорите с ребенком. Объясните ему, что Сеть при всей ее привлекательности не даст ему успеха в жизни, не сделает его богатым, не подарит ему счастье настоящей любви и настоящих отношений. А все это у него будет, только если он начнет получать бесценный опыт в реале, следить за собой (с этим у виртуалов зачастую проблемы), как бы ни было страшно - знакомиться с девушками и просто общаться с людьми - на нормальном, живом русском языке…

В-четвертых, больше проводите с ребенком времени, ненавязчиво отвлекайте его от Интернета, разговаривайте на кухне по душам за чашкой чая. Попробуйте понять, чем он живет, чего ему не хватает, что он ищет в Интернете и чего у него нет в реале. Все проблемы решаемы при внимательном взвешенном подходе.

Если и все это не помогает, что ж - обращайтесь к профессиональным психологам. Несмотря на то, что болезнь вашего чада болезнью пока не признана, - за деньги вам помогут вылечить все, что имеет какие-либо симптомы. Главное, поинтересуйтесь перед началом терапии, что за профи хочет избавить ваше дитя от пагубной привычки, есть ли у него лицензия на оказание медицинских услуг, диплом, сертификат специалиста и прочие документы…. В конце концов, не мебель же вы ему доверяете…