Как завести собственные «чертоги разума»? Эффективные бизнес решения для вашего бизнеса

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Как Шерлок в одноименном сериале запоминал огромное количество информации? Он пользовался техникой запоминания под названием «Чертоги разума». И многие наверняка мечтали об идеальной памяти, чтобы ни одна деталь со временем не «терялась». Оказывается, научиться этому совсем не сложно и достичь впечатляющих результатов может каждый.

Как построить «чертоги разума»

Они же «Дворец памяти» или «Метод Локи» - прием запоминания, который основан на представлении воспоминаний в виде предметов.

Закройте глаза и представьте себе помещение. Лучше всего подойдет реальная комната, которую вы хорошо знаете, но можно использовать и воображаемое место. В нем мы будем хранить информацию.
«Чертоги» могут занимать как одну комнату, так и целый дворец - как у Шерлока. Это может быть даже улица. Чтобы хорошо ориентироваться, постройте маршрут и «прогуляйтесь» по нему несколько раз.
Самое главное - заполнение «чертогов». Воспоминания будут храниться в виде предметов. Например, чтобы запомнить встречу с человеком, «вешаем» на стену его портрет. Важно зафиксировать местоположение предметов, тогда будет легче находить их в памяти.

Чем ярче образ, тем проще его запомнить

К примеру, нам нужно выучить список покупок:

Вот перед нами сидит за столом лучший друг и пьет чай из чашки. На нем фрак и белые перчатки. На столе - статуэтка в виде кошки, покрашенная в голубой цвет. Мы подходим ближе и видим, что наш друг сидит без ботинок, в полосатых носках...

Пусть вещи будут бросаться в глаза формой, размером, цветом. Можно добавить звуки, запахи, световые эффекты. Неплохо работают ассоциативные цепочки, когда к одному предмету привязана целая группа.

Конечно, это не единственный вариант интерпретации.

У Шерлока этот навык развит на высочайшем уровне, для него «дворец памяти» привычен с детства. Самое главное - регулярность: посещайте свои «чертоги» как можно чаще. Просматривайте свою коллекцию воспоминаний и добавляйте новые.

Чертоги разума - он же Дворец Памяти, метод мест, метод Цицерона - это метод формирования опорных образов - создание ячеек памяти, на которые Вы можете записать все что угодно. Мнемотехника - наука, изучающая процессы памяти. Изучите и сможете создать свои чертоги неограниченных размеров.
Один из самых полезных и широко используемых мнемоники (или пособий памяти) является, собственно, дворец памяти, место или серия мест в вашем уме, где вы можете хранить информацию, которую вам нужно запомнить. Со временем и практикой, любой желающий может построить дворец памяти, и он полезен для гораздо большего, чем просто тренировка памяти и хранение "мелочи".
Что же такое чертоги разума? Это такое место, которое находится исключительно в вашей голове. Как кладовая, туда откладываются визуальные образы того, что вы хотите вспомнить потом. Представляя в уме эту комнату, представляя все находящиеся в ней предметы, вы сможете в любой момент времени подойти к определенному ящику и вынуть из него все воспоминания, которые вы в него вложили.

Метод, который также называется Method of Loci, метод чертогов разума, был разработан еще древними греками, основываясь на той идее, что местоположение запомнить легче, чем конкретный факт.
Чертоги разума являются хранилищем образов и воспоминаний в конкретных местах, которые позволяют вам активировать вашу память.
Я постоянно буду использовать слова “Образ” и “Объект”, но вы можете использовать что хотите, просто слово “Образ” удобнее в данном контексте.
В качестве “активизаторов” памяти не обязательно использовать конкретные объекты. Кто-то использует цвета, звуковые комбинации, прочие абстракции, которые также позволят вспомнить необходимое.
Ваши чертоги - всего лишь дополнение к памяти, а не сама память. Не возлагайте слишком больших надежд на чертоги, надеясь сохранить там важные данные навсегда.
Большинству людей нужен небольшой, если можно так сказать, однокомнатный чертог, чтобы хранить временные данные.
Вам не обязательно богато жестикулировать когда вы что-то ищете. Но вы вправе так делать, само собой. Некоторым достаточно проводить поиски в спокойствии, не размахивая руками.

Первые шаги

Для начала нужно уйти в себя, отстраниться в какой-то мере и выйти из тела. Достаточно закрыть глаза и впасть в состояние, подобное медитации: немного дезориентирует, но зато странно освежает.
Определитесь со своими чертогами. Лучше выбрать какое-то реальное место, которое вы отлично знаете, например, свой дом. Если же вам кажется, что это слишком маленькое место для хранение важной информации, воспользуйтесь более большим зданием. К примеру, можно взять Хогвартс, если вы знакомы с местоположением комнат и классов в нем. Не обязательно воображать новое место или вымышленное, ведь реальная комната или дом будут намного полезны.
Представьте ваши чертоги, не грузитесь по поводу таких вещей как книги и прочих мелких предметов, пока нам нужен только макет. Прогуляйтесь по чертогам.
Продолжайте это делать периодически до тех пор, пока вы не сможете представлять ваши чертоги весьма ясно в любой момент по собственному желанию. Это может занять несколько дней, так что все нормально. Это же обучение, а освоить свой первый чертог - очень сложно.

Хранение вещей

Вы должны проходить один и тот же маршрут в своих чертогах, идти одной и той же дорогой, иначе можете просто запереть себя и в таком случае, не сумеете дойти до нужной комнаты.
Лучшие активаторы либо совсем нелепые, либо очень логические. А еще лучше правильно комбинировать.
Имейте ассоциативные цепочки, одно слово будет являться зацепкой для какой-то группы воспоминаний, возможно, имен, адресов, мест.
Вы можете складировать образы как на полках, так и хаотично.
Вы можете делать многоуровневые воспоминания, как коробочка, внутри которой лежат дочерние воспоминания, к которым вы будете обращаться, если надо вспомнить что-то более конкретное.
Если вам нужно будет помнить вещи в определенном порядке, важно, чтобы вы следовали по определенному маршруту через ваш дворец, как в реальном мире. Таким образом, как только вы выбрали дворец памяти, решите, как вы будете путешествовать по нему. Если вам не нужно запоминать по последовательности,- этот шаг не является необходимым, но все равно полезно, поскольку это позволяет легче запоминать ваш дворец.

В общих чертах

Подбирайте тот самый стиль чертога, который вам наиболее подходит. Чертоги должны быть настолько близки вам, как будто бы они - ваш любовник. Возможно вы даже будете чувствовать тепло в некоторых местах, как от любовника.
Большинство людей используют чертоги как временное хранилище, для хранения таких вещей, вроде телефонов, списка покупок. Если вы хотите подготовиться таким образом к экзамену, то начинайте минимум за месяц, чтобы успеть все проработать.

В качестве заключения

Чертоги разума - они как мышцы. Если вы их не напрягаете, то они атрофируются. Не обязательно заполнять его каждый день, можно просто создать его и периодически заглядывать в него и рассматривать.
Если вы все сделаете правильно, то вы сможете запоминать образы на года, и получать доступ к ним по первой же прихоти.

Пару дней назад я использовал такой трюк для сдачи экзамена по философии, я думаю, это наглядный пример гениальности этой техники. Я собираюсь рассказать о том, как построить собственные чертоги и дать пару советов как с ними грамотнее совладать.

Что же такое чертоги разума? Это такое место, которое находится исключительно в вашей голове. Как кладовая, туда откладываются визуальные образы того, что вы хотите вспомнить потом. Представляя в уме эту комнату, представляя все находящиеся в ней предметы, вы сможете в любой момент времени подойти к определенному ящику и вынуть из него все воспоминания, которовые вы в него вложили. Данной техникой пользуется небезызвестный Шерлок, в сериале от ВВС.

А пока вот несколько фактов:

Метод, который также называется Method of Loci, метод чертогов разума, был разработан еще древними греками, основываясь на той идее, что местоположение запомнить легче, чем конкретный факт.
Чертоги разума являются хранилищем образов и воспоминаний в конкретных местах, которые позволяют вам активировать вашу память.
Я постоянно буду использовать слова "Образ" и "объект", но вы можете использовать что хотите, просто слово "образ" удобнее в данном контексте.
В качестве "Активизаторов" памяти не обязательно использовать конкретные объекты. Кто-то использует цвета, звуковые комбинации, прочие абстракции, которые также позволят вспомнить необходимое.
Ваши чертоги - всего лишь дополнение к памяти, а не сама память. Не возлагайте слишком больших надежд на чертоги, надеясь сохранить там важные данные навсегда.
Большинству людей нужен небольшой, если можно так сказать, однокомнатный чертог, чтобы хранить временные данные. Я использую большие чертоги, и это звучит как будто бы я позер и хвастун, но я также использую маленькую комнату для временных данных.
Вам не обязательно богато жестикулировать когда вы что-то ищете. Но вы вправе так делать, само собой. Некоторым достаточно проводить поиски в спокойствии, не размахивая руками как Шерлок.

Первые шаги.

Я весьма и весьма понимал Шерлока, когда он хотел уйти в себя и отвлечься, чтобы воспользоваться чертогами. Я должен, как бы, покинуть себя, закрыв глаза, возможно, надев беруши. Поза Шерлока, опять же, необязательна, но это выглядит достаточно круто.

Для новичков я могу посоветовать классическую музыку и закрытые глаза. Опять же, это просто совет, вы вправе выбирать наиболее удобные условия для себя сами. Это всего лишь мои предпочтения.

Подготовьтесь. Это немного похоже на медитацию: немнго дезориентирует, но зато странно освежает.

Определитесь со своими чертогами. Лучше выбрать какое-то реальное место, которое вы отлично знаете, например, свою спальню. Хотя идея иметь что-то грандиозно - гениально - огромное, меня тоже радует, но это нереально сложно.
Мои чертоги как хогвартс выглядят. Да - да. И каждый предмет в своей комнатушке лежит. И таких мини - чертогов у меня много. И если в основном лежит всякий хлам, то, например, философские мысли у меня лежат в классе для гадания.
Кто-то заметил, что лучше использовать мнимые чертоги. Могу сказать, что для начинающих, спальня будет наиболее успешным вариантов в 99% случаев. Внимание! Только в том случае, если вы, например, большой фанат властелина колец и, закрыв глаза, можете ясно и вполне четко представить себе дом Бильбо, то почему бы и не использовать его дом. Но спальню представить будет проще, поэтому считаю, что лучше начинать с реальных комнат.
Представьте ваши чертоги, не грузитесь по поводу таких вещей как книги и прочих мелких предметов, пока нам нужен только макет. Прогуляйтесь по чертогам.
Продолжайте это делать периодически до тех пор, пока вы не сможете представлять ваши чертоги весьма ясно в любой момент по собственному желанию. Это может занять несколько дней, так что все нормально. Это же обучение, а освоить свой первый чертог - очень сложно.

Хранение вещей.

Вы должны проходить один и тот же маршрут в своих чертогах, идти одной и той же дорогой, иначе можете просто запереть себя и в таком случае, не сумеете дойти до нужной комнаты.
Лучшие активаторы, на мой взгляд, - либо совсем нелепые, либо очень логические. А еще лучше правильно комбинировать.
Имейте ассоциативные цепочки, одно слово будет являться зацепкой для какой-то группы воспоминаний, возможно, имен, адресов, мест.
Вы можете складировать образы как на полках, так и хаотично. Когда я спешу, то забрасываю образ на первое попавшееся место, это работает также хорошо, но чертоги захламляются и тенденция к запутанности мыслей будет только расти.
Вы можете делать многоуровневые воспоминания, как коробочка, внутри которой лежат дочерние воспоминания, к которым вы будете обращаться, если надо вспомнить что-то более конкретное.

В общих чертах.

Подбирайте тот самый стиль чертога, который вам наиболее подходит. Я прошел через несколько различных чертогов, отражающих различные грани меня, до тех пор, пока я не остался доволен. Чертоги должны быть настолько близки вам, как будто бы они - ваш любовник. Возможно вы даже будете чувствовать тепло в некоторых местах, как от любовника.

Большинство людей используют чертоги как временное хранилище, для хранения таких вещей, вроде телефонов, списка покупок. В том случае, если вы хотите подготовиться таким образом к экзамену, то начинайте минимум за месяц, чтобы успеть все проработать.

В качестве заключения.

Чертоги разума - они как мышцы. Таким образом, если вы их не напрягаете, то они атрофируются. Не обязательно заполнять его каждый день, можно просто создать его и периодически заглядывать в него и рассматривать. Я делаю это каждую ночь, лежа в постели.

Только в том случае, если вы все сделаете правильно, то вы сможете запоминать образы на года, и получать доступ к ним по первой же прихоти. Я разговаривал с женщиной, которая помнила детали пятидесятилетней давности.

Одним из наиболее полезных и широко используемых методов мнемоники (упрощённое запоминание) является построение чертогов разума. Так называют место или ряд мест в вашем разуме, где вы можете хранить информацию, которую хотите запомнить. Со временем и опытом любой человек может построить свои собственные чертоги разума, назначение которых может быть куда шире обычных состязаний, требующих хорошей памяти.

1. Определитесь с планом своих чертогов.

Пока что чертоги разума могут быть чисто условным местом. Гораздо проще сконструировать их на основе реально существующего и даже хорошо знакомого вам места. Для начала это может быть даже ваша спальня. В дальнейшем можете представлять себе большие чертоги, как то: ваша квартира/дом, церковь, ваша улица или целый город.

Чем шире пространство, отведённое под чертоги, и чем оно подробнее, детальнее, тем больше информации вы сможете хранить в соответствующих этому реальному месту мысленных пространствах.

2. Определитесь с маршрутом.

Если вы хотите запомнить вещи в определённом порядке, существенным шагом будет прохождение в определённом порядке, по определённому пути как по вашим мысленным чертогам, так и по реальному месту, соответствующему им. Если вам не нужен определённый порядок запоминания вещей, этот шаг необязателен, но, тем не менее, очень полезен, так как помогает запомнить ваши чертоги.

3. Определите точные места хранения в ваших чертогах или вдоль вашего маршрута по ним.

При использовании чертогов разума вы станете класть запоминаемые вещи (число, имя, часть речи, которую вы собираетесь произнести) в определённые локации. Итак, вам понадобится столько локаций, сколько вы сочтёте нужным. Проходите через свои чертоги или по своему маршруту и реально наблюдайте эти выбранные локации.

Если в качестве чертогов вы выбрали дорогу от дома до места работы, локациями могут стать встречаемые на пути ориентиры, например соседний дом, перекрёстки, памятники, небоскрёбы и т.д.

Если в качестве чертогов вы выбрали помещение, можете помещать локации в различных комнатах. Внутри комнат вы можете разместить меньшие локации, например, картины, части мебели (подлокотники, полки) и т.п.

Ключевым в этом шаге является то, что локации должны явно отличаться друг от друга, дабы вы не перепутали их.

4. Запоминание чертогов разума.

Чтобы ваши чертоги были эффективны, вы должны быть уверены, что знаете их как свои пять пальцев. лучше всего набросать план чертогов, на котором указаны выбранные вами ориентиры или локации. Пытайтесь визуализировать, мысленно представлять ваши чертоги, когда вы находитесь вне них в реальном мире. (Когда вы вне выбранной вами для чертогов квартиры.) Затем сверяйтесь с набросанным вами планом. Убедитесь, что знаете каждую локацию в нём и их точное расположение. Рисуйте ориентиры как можно точнее, удостоверьтесь, что образ, созданный у вас в голове соответствует их реальным ориентирам: их расцветке, размерам, запахам и всем возможным отличительным характеристикам.

5. Расположите запоминаемые вещи.

Когда вы сконструировали чертоги и накрепко внедрили их в свою память, вы готовы их использовать. Положите в каждую локацию то количество вещей, которое будет поддаваться запоминанию.

Например, если чертогами является ваша квартира и вы пытаетесь запомнить речь, можете положить первые несколько предложений на половик. Следующие несколько поместите в замочную скважину. Не пихайте слишком много информации в одно место. И если вещи, которые вы запоминаете, должны быть в готовой речи отдельно от других, размещайте их в отдельных локациях. Убедитесь, что вещи размещены вдоль выбранного маршрута в том порядке, в котором они должны всплывать в памяти.

6. Используйте символы.

Вам вовсе необязательно размещать в локациях целые строки слов и цифр, это слишком громоздко и контрпродуктивно. Как правило, всё, что вам нужно разместить, - это нечто, которое даст толчок вашей памяти и приведёт её к целой идее, которую вы пытались запомнить. так, если вы хотите запомнить корабль, поместите в локацию якорь. Хотите запомнить линкор "Висконсин" - поместите якорь, сделанный из сыра. [Тут я не совсем разобрался, возможно это связано с эмблемой линкора, она цветом напоминает сыр о_о.] Символ краток и позволяет улучшить управление воспоминанием, кроме того, они могут стать эффективнее, чем изображение собственно вещи, которую вы хотите запомнить.

7. Проявите творчество.

Образы, которые вы размещаете в своих чертогах, должны быть как можно более запоминающимися. В большинстве случаев образы сильнее врезаются в память, если они абсурдны, привязаны к сильной эмоции или к личному опыту.

Так, число 124 особо не запоминается. Однако если представить копьё (похожее на единицу), дробящее лебедя (напоминающего цифру 2) на 4 части, такой образ запоминается лучше. Да, это несколько тревожный образ, зато так он точно останется в вашей памяти.

8. Комбинируйте метод чертогов разума с другими мнемоническими методами.

Существует много более простых методов для запоминания, которые вы можете использовать в системе с чертогами. Допустим, вы хотите запомнить пять крупнейших озёр бывшего СНГ. Представьте у себя на кухне, в самом центре стола огромный бокал. Это даст вам подсказку (Байкал, Онежское, Каспийское, Арал, Ладожское). [Пример взят из книги Гарри Лорейна "Как развить невероятные способности памяти", потому что в оригинале была непереводимая мнемоника.]

9. Исследуйте свои чертоги.

Когда вы наполнили свои чертоги образами-напоминаниями, нужно пройти мимо них, глядя на каждый из образов. Чем чаще вы исследуете свои чертоги, тем проще вы вызовете в памяти их содержание по первому требованию.

10. Используйте чертоги.

Например, чтобы запомнить день рождения своей девушки (допустим, 30 марта), представьте в своей спальне солдатиков, марширующих [в английском языке march - это и март, и маршировать, но у нас тоже достаточно похожи] под песню группы 30 Seconds To Mars [в оригинале опять же другая песня, но я решил, что этот пример известнее].

С опытом вы сможете восстановить в памяти чертоги разума в любой необходимый момент.

11. Стройте новые чертоги.

Чертоги разума могут быть использованы много раз. Если некоторые объекты вам нужно запомнить на короткий срок, то по его истечении можете заменять эти предметы на другие. Если же вам нужно запомнить много объектов на долгое время, можете построить новые чертоги или маршруты разума и наполнить их новой информацией.