Как сохранить и поддерживать красоту пожилым людям. Уход за кожей в пожилом возрасте: рекомендации специалистов

Чем старше женщина, тем тщательней должна она ухаживать за кожей лица, шеи, рук. Это поможет приостановить ее увядание, образование морщин. Выбирая косметические средства, обязательно учитывайте особенности своей кожи.

Если кожа не шелушится от мыла и воды, вечером, перед тем как наносить на лицо крем, умойтесь кипяченой водой комнатной температуры с пережиренным мылом, потом, слегка промокнув лицо, на 20-30 минут наложите жирный питательный крем. Эти кремы содержат жирорастворимые витамины А, Е, F .

Для ухода за сухой кожей предназначены кремы, содержащие экстракты трав (с экстрактом петрушки, с экстрактом элеутерококка), а также водные настои ромашки, тысячелистника, полевого хвоща.

Если кожа вялая и бледная, следует пользоваться кремами изготовленными на основе пчелиного маточного молочка. Эти кремы способствуют активизации кровоснабжения кожи, а значит, и улучшению цвета лица. А вот тем, у кого на коже появились расширенные кровеносные сосуды, кремы, в состав которых входят мед и другие продукты деятельности пчел, применять нельзя.

В последнее время заслуженную популярность завоевали кремы с янтарной кислотой, с комплексом аминокислот, с женьшенем, с аденозинтрифосфорной кислотой, с облепиховым маслом, с огуречным соком. Все эти кремы оказывают стимулирующее действие на увядающую кожу.

И обязательно надо знать, что, протирая лицо лосьоном или жидким кремом, нанося питательный крем, нельзя растягивать сильно кожу, а, наоборот, следует делать легкие движения по так называемым массажным линиям: от центра лба и бровей к волосам, от внутреннего угла глаза по верхнему веку до наружного, а по нижнему веку - от наружного к внутреннему; от носа и верхней части щеки к вискам, от подбородка к кончику носа.

Питательный крем, каким вы пользуетесь для ухода за кожей лица, нужно наносить на шею мягкими движениями снизу вверх, и делать это через день.

Пожилым женщинам очень полезен массаж лица и шеи. Он снимает отечность, улучшает кровообращение, предупреждает увядание кожи, появление глубоких морщин и складок. Курс массажа 15-20 процедур, и лучше, если его сделает специалист в косметическом кабинете. Для профилактики резкого старения кожи курсы массажа повторяют 2-3 раза в год.

Хороший омолаживающий эффект дают и питательные маски. Их желательно накладывать 1-2 раза в неделю. Продолжительность курса - 15-20 процедур. Маску оставляют на лице на 10-15 минут. Для увядающей кожи лица рекомендуются маски масляные, желтково-масляные, фруктово-масляные, маски из смеси сухих трав.

Возраст женщины выдают не только лицо и шея, но и руки, не забывайте об этом! Перед стиркой, мытьем полов смазывайте руки кремом, а после работы смягчающими и питательными кремами.

Защищайте лицо от ветра и солнца. Летом, если нет возможности избежать прямых солнечных лучей, смазывайте лицо фотозащитными кремами. Зимой, перед тем, как выйти на улицу, нанесите на кожу лица гусиный жир или в крайнем случае растительное масло. Пользоваться кремами нельзя, так как содержащаяся в них влага на морозе переохлаждает кожу, что весьма нежелательно.

1:502 1:512

Как известно, женщине столько лет, на сколько она выглядит. А то как она выглядит, зависит, в первую очередь, от того как женщина заботится о своей внешности, одним словом, как она себя любит.

1:862 1:872

Возраст женщины "выдают" руки, шея, а главное морщины. В пожилом возрасте изменяется структура лица, кожа лица имеет такие недостатки, как "мешки" под глазами, морщинки в области глаз, губ и лба, а также обвислая, дряблая кожа.

1:1282 1:1292

Полностью устранить эти недостатки возможно только лишь хирургическим способом. Но не каждая женщина может позволить себе дорогостоящие операции, да и не к чему это. Ведь существуют более простые способы по уходу за кожей лица в пожилом возрасте.

1:1748

1:12

Очень полезны для увядающей кожи лица ежедневные утренние умывания холодной кипяченой водой с добавлением лимонного сока: 15-20г на стакан воды.

1:280 1:290

Обтирание лица кусочками льда из воды или молока , разведенного водой 1:1.

1:427 1:437

Хороший эффект по уходу за кожей лица дают контрастные умывания и примочки, причем начинают с теплых процедур, заканчивают холодными (всего 5 чередований).

1:726 1:736

Также эффективна процедура гидромассажа. Его можно проводить во время принятия душа. Сильной струёй воды нужно массировать нижнюю часть лица для устранения обвислости на скулах.

1:1070 1:1080

При вертикальных морщинах вокруг рта и на переносице у пожилых женщин полезно использовать такие приёмы самомассажа: следует расположить пальцы параллельно друг другу и перпендикулярно морщине. Нужно сжать кожу пальцами, при этом пальцы не должны соприкасаться. Затем, передвигая руку снизу вверх, нужно делать нажимы, выгибая морщину в другую сторону, тем самым разглаживая её.

1:1782

1:9

В пожилом возрасте для активизации кровообращения, улучшения эластичности кожи, а также для предотвращения появления новых морщин хорошо использовать лосьоны, приготовленные из лекарственных растений:

1:389

В литр белого вина засыпать 20-30г мяты, 40г ромашки, 10г розмарина и 20 граммов ноготков. Оставить на две недели. Затем процедить. Вечером протирать этим лосьоном лицо и смазывать жирным кремом.
В 500г хорошей водки натереть 400-500г огурцов. Добавить 20г лепестков белой лилии,30-40г лепестков розы. Смешать. Настоять три недели и затем процедить. На 200г настойки добавить 200г прокипяченной воды и по 30г глицерина и лимонного сока.

Кремы, обеспечивающие уход за кожей лица женщин пожилого возраста можно также приготовить в домашних условиях:

1:1378

Заливаем стаканом кипятка цедру трёх средних лимонов и настаиваем до 12 часов. Процеживаем через марлю и хорошо отжимаем. Настой соединить с 1 чайной ложкой мёда и 20г оливкового масла. Добавляем 100-120г сока лимонов, 20-30г сливок, 40-50г одеколона и 100г настоя лепестков розы. Можно жасмина или белой лилии. Хорошо смешиваем. Этот жидкий крем втирают в кожу лица на ночь.
15г пчелиного воска и 30-50г костного мозга растворить на водяной бане. Размять кусочек (с ноготь мизинца) красного перца стручкового с 20г растительного масла. Обе смеси соединить. Этот крем предназначен для бледной, сухой увядающей кожи. Он способствует приливу крови к коже лица.

Для очищения и питания кожи лица женщин в пожилом возрасте следует 2- 3 раза в неделю делать косметические маски:

1:2768

Листья салата, лопуха, редьки, оливковое масло, чайная ложечка лимонного сока. Листья мелко рубят, смешивают с остальными компонентами, тщательно перемешивают и накладывают на лицо на 20 минут, после чего маску смывают при помощи экстракта петрушки.
1 банан, 1 чайная ложка молока или сливок. Банан размять, смешать с молоком. Нанести на предварительно очищенную кожу лица на 20 минут. Маску смывают теплой кипяченой водой. Для получения наибольшего эффекта от применения кремов и масок следует их чередовать.

Если кожа не шелушится от мыла и воды, вечером, перед тем как наносить на лицо крем, умойтесь кипяченой водой комнатной температуры с пережиренным мылом, потом, слегка промокнув лицо, на 20-30 минут наложите жирный питательный крем. Кремы нужны те, что содержат жирорастворимые витамины А, Е, Р.

У многих пожилых женщин кожа сухая, и, если умываться с мылом, она шелушится и краснеет. Поэтому лицо следует очищать жидким эмульсионным кремом. Это эмульсии жировых веществ (ланолина, спермацета, растительного масла), в состав которых входят и биологически активные вещества-витамины, экстракты трав, ферменты, необходимые стареющей коже. Вместо эмульсий для очистки лица можно воспользоваться жидкими кремами, подобного типа. Для ухода за сухой кожей предназначены кремы, содержащие экстракты трав- с экстрактом петрушки и алое, с экстрактом элеутерококка, а также водные настои ромашки, тысячелистника, полевого хвоща.

Если кожа вялая и бледная, следует пользоваться кремами, изготовленными на основе пчелиного маточного молочка. Эти кремы способствуют активизации кровоснабжения кожи, а значит, и улучшению цвета лица.

А вот тем, у кого на коже появились расширенные кровеносные сосуды, кремы, в состав которых входят мед и другие продукты деятельности пчел, применять нельзя.

И обязательно надо знать, что, протирая лицо лосьоном или жидким кремом, нанося питательный крем, нельзя растягивать сильно кожу, а, наоборот, следует делать движения по так называемым массажным линиям: от центра лба и бровей к волосам, от внутреннего угла глаза по верхнему веку для наружного, а по нижнему веку-от наружнго к внутреннему; от носа и верхней час-щеки к вискам, от подбородка к кончику носа.

Хороший омолаживающий эффект дают питательные маски. Их желательно накладывать 1-2 раза в неделю. Продолжительность курса - 15-20 процедур. Маску оставляют на лице на 10-15 минут. Для увядающей кожи лица рекомендуются маски масляные, желтково — масляные, фруктово-масляные. маски из смеси сухих трав.

Защищайте лицо от ветра и солнца. Летом, если нет возможности избежать прямых солнечных лучей, смазывайте лицо фотозащитными кремами.

Зимой, перед тем, как выйти на улицу, нанесите на кожу лица гусиный жир или в крайнем случае растительное масло. Пользоваться кремами нельзя, так как содержащаяся в них влага на морозе переохлаждает кожу, что весьма нежелательно.

В организации столь деликатного процесса, как уход за лицом после 60 лет, советы косметолога станут дополнительной возможностью улучшить состояние своей кожи.

К сожалению, многие женщины в этом возрасте махнули рукой на полноценный уход за кожей лица, довольствуясь лишь применением обычного увлажняющего крема. Но мнение, что уход за кожей лица – удел лишь молодых женщин, в корне ошибочно.

Особенности ухода за кожей после 60 лет

Уход за кожей лица на протяжении всей жизни женщины делится на определенные этапы. 60 лет – еще один рубеж, после которого стоит пересмотреть свой ежедневный уход за кожей лица. Причиной тому являются особенности кожи в этом возрасте:

У большинства женщин этой возрастной группы уже наступил климакс. Это значит, что в дальнейшем состояние кожи лица будет стабильным.
Кожа лица после 60 лет очень сильно подвержена обвисанию и дряблости. Происходит это из-за малого количества выделяемого природного коллагена, а ведь именно он в ответе за гладкость и подтянутость кожи.
Зрелой коже свойственна смена типов. Работа сальных желез не может оставаться неизменной, поэтому обладательницам жирной кожи стоит быть готовыми к тому, что к старости их дерма станет более сухой.
На коже пожилых женщин часто можно наблюдать пигментные пятна. Их появление провоцирует избыток гормона меланина.
Еще одной особенностью стареющей кожи могут стать гиперчувствительность, отечность и шелушение.

Чтобы замедлить процессы старения кожи и не допустить подобных неприятных признаков, важно организовать правильный уход за кожей лица после 60 лет.

Обладательницам стареющей кожи крайне необходим антивозрастной уход за лицом. Вне зависимости от частоты посещений косметолога или использования народных рецептов красоты, женщинам после 60 лет стоит придерживаться базовых правил по уходу за лицом:

В процессе умывания категорически не рекомендуется использовать мыло. Лучше всего отдать предпочтение молочку с большим содержанием витаминов и жирных кислот.
В течении дня необходимо увлажнять лицо. Делать это нужно от 3 до 5 раз, применяя термальную, мицеллярную или обычную минеральную воду. Удобнее всего для этой цели использовать спреевую насадку.
Исключить применение спиртосодержащих косметических средств, а также агрессивных пилингов и скрабов.
Кожу лица необходимо защищать от воздействия солнечных лучей. Для этого независимо от погоды и времени года нужно использовать солнцезщитный крем с СПФ-фильтром не ниже 40. Избегать попадания прямых солнечных лучей на лицо. На пляже рекомендуется использовать крем от загара.
При выборе косметических средств стоит обращать внимание на лечебную и профессиональную продукцию. Лучше всего приобрести пробник, чтобы протестировать действие средства. Убедившись в отсутствии аллергических проявлений, можно смело пользоваться изделием.
Кремы и другая косметика должны содержать как можно больше полезных компонентов. Предпочтительнее всего выбирать образцы, обладающие отбеливающим действием.

Важно! Косметика касса масс-маркет зачастую не способна бороться с явными причинами старения кожи. Женщинам пожилого возраста рекомендуется выбирать косметические изделия класса люкс.

Выбирая декоративную косметику, лучше всего отдать предпочтение минеральной продукции. Компактную пудру стоит заменить тональным кремом. Выбирая помаду, стоит помнить, что дешевые образцы обычно насыщены солями тяжелых металлов. Поэтому любительницам помад стоит приобретать исключительно профессиональную продукцию.

Не стоит забывать о правильном режиме дня и питания, полноценном (не менее 8 часов) сне и сбалансированном питании.

Конечно, посещение женщиной косметолога никто не отменяет. Осуществлять периодические походы к специалисту рекомендуется в любом возрасте, даже преклонном. Но закрепить салонные результаты и продлить действие омолаживающих профессиональных процедур поможет каждодневный домашний уход за лицом в 60 лет. Он включает в себя следующие этапы:

применение антивозрастного крема, подобранного с учетом типа кожи;
нанесение увлажняющих тоников и лосьонов;
использование масок на основе натуральных компонентов;
омолаживающий массаж лица.

В комплексе эти пункты ухода дают потрясающие результаты. Главное условие – заниматься своим лицом регулярно, не пропуская ни одну из частей процедуры ухода.

Маски для зрелой кожи

Одним из этапов комплексного ухода за лицом после 60 лет в домашних условиях считается применение масок. Приобретенные в салонах или магазинах или сделанные самостоятельно, тщательно подобранные маски способны существенно улучшить состояние увядающей кожи.

Бороться с морщинами лица в 60 лет достаточно сложно, особенно если имею место глубокие и множественные заломы. Тем не менее, применяя натуральную косметику в тандеме с омолаживающим массажем и кремами можно улучшить эластичность кожи и смягчить ее. В состав домашней лифтинг-маски входят:

столовая ложка сметаны;
столовая ложка желатина;
2 чайные ложки спирулины;

Сушеные водоросли необходимо залить горячим зеленым чаем, желатин отдельно растворить в горячей воде. Далее смешать все компоненты и максимально аккуратно распределить на лице при помощи кисточки. Выдержав 15 минут, маску нужно размягчить горячей водой и с осторожностью удалить с лица. Применять подобное средство лучше курсами по 10-12 процедур.

Домашняя лифтинг-маска поможет ускорить процесс восстановления клеток и сделать овал лица более четким.

Масла необходимы женской коже лица после шестидесяти лет. С их помощью дерма по максимуму насыщается жирными кислотами, становясь более гладкой и мягкой.

Для приготовления маски понадобятся:

по одной чайной ложке масел жожоба и пшеницы;
столовая ложка какао;
витамин В12 (1 ампула).

Базовые масла разогреваются на водяной бане. Следом добавляется какао и содержимое ампулы. Маска равномерно распределяется по лицу и выдерживается примерно 20-30 минут, после чего смывается теплой водой. Делать такую процедуру рекомендуется до 5 раз в месяц.

Применения масляной маски улучшит тонус лица и укрепит сосуды кожи.

Ухаживать за стареющей кожей эффективно также при помощи домашнего пилинга. В его состав входят:

по 10 гр клубники и ананаса;
5 гр овсяной муки.

Мякоть фруктов измельчается, к ним добавляется овсяная мука. Смесь наносится на чистое лицо и держится около 10 минут. Удаляется средство с лица при помощи ватного диска, смоченного в отваре ромашки. Применять такой пилинг рекомендуется один раз в 14 дней.

Результатом применения домашнего фруктового пилинга станет посвежевшее лицо, удаленные ороговевшие частицы дермы, уменьшенная пигментация.

Нежная и тонкая кожа вокруг глаз также не останется равнодушной к деликатному домашнему уходу. Маска для лица, а именно для области вокруг глаз, включает в себя следующие натуральные компоненты:

петрушка;
огурец;
йогурт (1 чайная ложка).

Мякоть огурца натереть с помощью терки, петрушку измельчить в ступке, соединить все с натуральным йогуртом. Смесь аккуратными движениями наносится на область нижнего и верхнего века и выдерживается около 20 минут, после чего с осторожностью удаляется с помощью ватного диска. Применять такое средство нужно достаточно часто – не менее 5 раз в неделю.

Подобная маска поможет уменьшить количество морщин и снять отечность с области вокруг глаз. В результате кожа век светлеет, улучшается ее внешний вид. Особенно эффективна данная маска в комплексе с систематической гимнастикой для мышц лица.

Узнайте секреты молодости от Татьяны Веденеевой после 60 лет!

Несмотря на то, что кожа женщин, перешагнувших 60-летний рубеж не испытывает серьезных изменений, посещение косметолога продолжает оставаться обязательной процедурой. Обычно антивозрастной уход за кожей лица в салоне представлен следующими процедурами:

Омолаживающие инъекции гилауроновой кислоты или ботокса . Прекрасно справляются с разглаживанием морщин.
Химический пилинг . Улучшает и выравнивает цвет лица, устраняет шрамы и пигментные пятна.
Профессиональный массаж лица . Тонизирует, улучшает микроциркуляцию крови.
Мезотерапия . Подкожное введение витаминных коктейлей выравнивает поверхность лица, разглаживая морщины.
Лазерная шлифовка . Борется с морщинами, выравнивает цвет кожи, способствует ее подтягиванию.
Дермабразия – очищение верхних слоев кожи, улучшение ее внешнего вида.

Совет. Часто немолодые женщины испытывают затруднения с выбором косметолога, особенно, если поблизости нет знакомых, способных посоветовать хорошего специалиста. В таких случаях можно обратиться за помощью к интернету, заглянув на форумы города, где проживает женщина. Там наверняка найдется множество информации и отзывов о практикующих косметологах и ценах на их услуги.

Многие женщины готовы подтвердить тот факт, что после 60 жизнь продолжается и играет красками не меньше чем в юности. Уход за лицом также не должен прекращаться, он лишь выходи на новый качественный уровень. С любовью заботясь о своей коже, женщина продлевает ее молодость, тем самым вызывая восхищенные взгляды окружающих. Именно систематический ежедневный уход способен замедлить время и сделать женщину визуально гораздо моложе своего биологического возраста.

Мы привыкли, что с возрастом кожа стареет, тело становится дряблым. Но в действительности у каждого человека есть возможность оставаться красивым вне зависимости от возраста. Если вы перешли рубеж пожилого возраста, то попробуйте несколько из предложенных советов, которые помогут раскрыть вашу первозданную красоту!

Шаги:

1. Потребляйте много воды, чтобы избежать обезвоживания, и придерживайтесь рациона питания, при котором необходимо разделить приём пищи на пять раз в день и употреблять в пищу фрукты и овощи. считаются клубника, кресс-салат, брокколи и лимон (добавьте ломтик лимона в кипячёную воду - получится детоксицирующий напиток). Здоровая, сбалансированная диета способна сотворить чудеса с вашей кожей.

2. Уделите внимание своим волосам. Если вы решили покрасить волосы, чтобы скрыть седину, подумайте ещё раз, какой цвет вы себе хотите. Почти всегда, если вам за 60, крашенные волосы выглядят неестественно, если вы ведёте безнадёжную битву со старением. Попробуйте выглядеть естественно - у многих знаменитостей волосы седые, при этом они выглядят элегантно и стильно.

3. Также обдумайте, какой длины волосы вы хотите. Часто короткие волосы на лицах пожилых людей выглядят лучше, чем длинные - вообще, любые волосы выше плеч будут идти вам больше, хотя на самом деле всё это сугубо индивидуально.

4. Нормализуйте и поддерживайте здоровый вес. Питание нужно в разумных пределах и регулярные физическиме упражнения должны нормализовать ваш привести ваш вес к правильному уровню, или поддерживать ваш нормальный вес. Старайтесь ходить пешком каждый день - даже лёгкая пробежка способна помочь избавиться от избыточного веса.

5. Оцените свой гардероб. Выбросьте все заношенные, мешковатые вещи, а также вещи с дырами и разрывами. Купите несколько новых вещей - примерьте несколько вещей, которые хорошо будут смотреться с различным сочетанием одежды. Нет смысла тратить кучу денег на одежду, которая будет хорошо смотреться только с одной вещью, которая у вас уже есть.

6. Не переусердствуйте с макияжем. С возрастом особенно стоит использовать меньше макияжа. Всё должно быть естественно. Держитесь подальше от помад ярких цветов - чтобы подобрать правильный цвет губной помады, нежно прикусите губу и подберите цвет на один-два оттенка темнее.

Не пожалейте денег на достойное вас бельё - хороший бюстгальтер будет поддерживать в нужных местах, что реально изменит ситуацию с фигурой в лучшую сторону.
Независимо от того, сколько вам лет, всегда помните о необходимости очистки и увлажнения кожи.
Не забывайте еженедельно мыть щёточку для макияжа, чтобы предотвратить развитие бактерий на ней.
Пусть ваш возраст принесёт вам изящность. Некоторые люди отчаянно цепляются за молодостью, окрашивают волосы в резкие цвета, наносят на лицо тонну макияжа... Они просто не осознают, что от этого они лишь выглядят смешно.
Хорошая осанка добавит элегантности вашей фигуре, поэтому всегда обращайте внимание, не сидите или идёте ли вы сгорбившись.
Данный совет прозвучит избитым, но помните, что нужно быть красивым внутри и снаружи. Даже если вы выглядите как богиня, никто вас красивой считать не будет, если вы вечно жалуетесь на жизнь.

Предостережения:

Не поддавайтесь соблазну одеваться в одежду не по возрасту! Нет ничего хуже (и это старит ещё больше!), чем "старая кляча, одевающаяся как молодая кобыла"!
Не переусердствуйте с физическими упражнениями. Будьте перед собой честны - вы действительно выдержите часовое хардкорное занятие в спортзале? Быть здоровой - это одно, а получить сердечный приступ - совсем другое.