Успеть до Нового года: планируем праздник заранее. Что нужно сделать до нового года

1. Определиться с местом , где вы будете справлять Новый Год, забронировать и оплатить (если требуется), пригласить и договориться о деталях (если зовете друзей)

2. Выбрать и купить подарки . Мне нравится идея дарить по два подарочка - один основной, а второй маленький символический. Ну например, мультиварка и календарь с семейными фотографиями на следующий год (для мамы). Или хорошая книга и имбирное печенье, приготовленное своими руками в красивой коробочке.

3. И красиво их упаковать . Что ни говори, а просто подарок и красиво упакованный подарок - две разные вещи. К тому же сейчас предлагается много мастер-классов о том, как это сделать своими руками из самых простых материалов. Подарите радость вашим родным!

4. Если нужно купите дорожные билеты - если куда-то улетаете или уезжаете на новогодние праздники. Или даже, если хотите съездить в соседний город в путешествие, используя время новогодних каникул.

5. Купить билеты на представления . На "Елку" для детей, в кукольный театр, на балет, в музыкальный театр. Например, мы планируем посетить балет "Щелкунчик", который традиционно проводиться в новогодние праздники. Билеты лучше покупать заранее, ведь желающих конечно будет много.

6. В целом продумать, как вы будете проводить время новогодних каникул . Куда пойдете, какие места посетите. Спланируйте интересные и веселые дни для всей семьи. Кататься на лыжах, на санках, на коньках, сходить в аквапарк, баню, посетить ближайшую от вашего города деревню (сейчас все больше и больше появляется таких этно-экскурсий). Кстати, для того, чтобы разнообразить выходные - можете обратиться к сайтам с купонами и скидками: с одной стороны, там вы можете найти интересные идеи, а с другой - найдете варианты времяпрепровождения по доступной цене.

7. Поставить и нарядить елку
8. Украсить дом. Хотя бы венок на дверь повесить или гирлянду на окно.

9. Кстати, украсить можно не только вашу квартиру, но и подъезд . Например, сделать гирлянды на веревках из старых новогодних открыток. Или просто распечатать слова новогодней песни или стихотворения и повесить рядом с почтовыми ящиками. Настроение у жильцов дома гарантировано станет лучше!

10. А перед тем, как браться за украшение нужно навести дома порядок . Делать это можно по системе флай-леди "уборка в зонах". Разделить квартиру на 5 зон (например - спальня, гостиная, кухня, туалет+ванная, коридор и балкон) и посвящать каждой зоне одну неделю. Начинаем со спальни и каждый будний день посвящаем уборке в спальне 15 минут (по таймеру). Выбираем такие дела, которые не делаем обычно (например, навести идеальный порядок в шкафах).

11. Выбросить хлам из дома и старых позвать друзей. Как в песне, прежде чем звать друзей выкинем все то, чем не пользовались в течение года ни разу (особенно, это касается одежды). Кстати, говорят избавляться от старых вещей является новогодней традицией в Италии. "Расхламаляться" также можно по системе флай-леди . За 2 недели до Нового Года начните посвящать расхламлению по 5-10 минут в день. Результат вас удивит и обрадует.

12. Подвести итоги года. Я настоятельно рекомендую это делать. Это невероятно приятно увидеть и осознать, какой прекрасный был год. Часто нам кажется, что время пролетело настолько быстро, что мы не успели достичь никаких результатов. Но на самом деле, если оглянуться назад вы увидите, как много событий произошло за этот совсем не короткий период. Как много подарков преподнесла вам жизнь. Как многому вы научились за этот отрезок времени.

13. Составить план на следующий год . Известно, что если человек движется без плана он достигает в 10-ки раз меньше тех, у кого есть обозначенные и записанные цели. Для того, чтобы и составить план и подвести итоги, я предлагаю вам сделать , которое сама делаю каждый год и которое рекомендую делать всем своим клиентам. О том, что мне это дало - читайте в статье.

Получите бесплатно запись вебинара

14. Создать новогоднее настроение! Какой Новый Год, если у вас нет соответствующего настроения. Чтобы его поднять настоятельно рекомендуется смотреть новогодние и рождественские фильмы (в том числе детские), слушать зажигательную новогоднюю музыку. А в качестве якорей - напоминалок о приближающемся празднике можете подписаться на специальные сообщества, посвященные встрече 2014 года.

15. Продумать сценарий праздника или решить, что никакого сценария не будет ! Например, если вы встречаете Новый Год с друзьями, можно подготовить пару - тройку интересных игр и конкурсов. Или можно договориться с родными, что в этом году весь день 31 декабря всей семьей будете отдыхать (а салаты приготовите с вечера). Встанете с утра и отправитесь лепить снеговика, потом будете смотреть детские новогодние комедии, за обедом и ужином будете вспоминать самые веселые события уходящего года, а в сам Новый Год будете просто радоваться моменту и загадывать новые желания, которые обязательно исполнятся!

16. Продумать праздничное меню , а может и на все новогодние каникулы, чтобы в эти дни как можно меньше думать о том, что же приготовить, больше отдыхать и наслаждаться временем, проводимым с семьей.

17. И конечно купить продукты для праздника. Часто это становится проблемой из-за больших очередей, поэтому чем раньше вы продумаете меню, тем раньше вы можете начать покупать продукты (не скоропортящиеся) в магазинах. Благодаря чему сэкономите много времени и нервов. А еще, как вариант - можете заказать продукты в он-лайн магазине. Время перед Новым Годом - самый удачный период наконец воспользоваться преимуществами такого онлайн-шоппинга.

19. Позаботьтесь не только о наряде, но и том, как будет выглядеть ваша кожа, волосы, ногти . Возможно, какие-то процедуры и маски, вы можете начать делать уже сейчас. А может вы хотели бы сбросить 1-2 лишних килограмма для любимого платья. Тогда самое время об этом задуматься и начать действовать!

20. Запишитесь к парикмахеру и на маникюр уже сейчас. Сколько раз вы попадали в ситуацию, когда перед Новым Годом у всех мастеров "все занято!".

21. Но самое главное это как вы будете выглядеть изнутри. Если вы будете уставшей или без сил, никакие внешние атрибуты не придадут блеска вашим глазам. Позаботьтесь . Не берите на себя слишком много дел (а это очень часто случается перед Новым Годом), хорошо высыпайтесь и больше делайте тех дел, которые приносят вам радость. Гораздо приятнее начинать новый период жизни с воодушевлением и полными сил!

23. Если вы планируйте отправить не только открытки, но и подарки - позаботьтесь об этом уже сейчас. Ведь известно, как долго могут идти посылки перед праздниками.

24. Также вы можете подготовить электронные поздравления вашим друзьям, родственникам и коллегам. Если сделать это заранее, то вы подберете самые правильные и искренние слова, самую душевную картинку. А может даже сделаете коллаж или видео-фильм из ваших общих фотографий из уходящего года.

25. Завершите те дела, которые вам обязательно нужно завершить до Нового Года: отдать или получить долги, заплатить налоги, вернуть книгу, сделать выполненное обещание. А еще простить всех тех людей, которые сделали вам что-то "плохое" в этом году. Не берите с собой эти неприятные эмоции и обиды в новый год.

26. А еще до Нового Года вы можете исполнить какую-нибудь свою цель или желание . Говорят, что некоторые мечты мы могли бы исполнить до конца недели, а делаем из них мечту всей жизни. К тому же впереди не одна неделя, а еще целых 43 дня!

Получите бесплатно запись вебинара "Достижение целей по-женски"!

27. Или можете закрепить какую-нибудь новую привычку . Например, я поставила себе целью прочитать 3 новые книги - и одна уже завершена (кстати, по принципу совмещения из тайм-менеджмента для женщин - прослушала большущую аудио-книгу пока готовила обеды). Привычек может быть великое множество: вставать раньше, делать зарядку, заниматься спортом, правильно питаться, учить новые английские слова, писать 10 благодарностей каждый день, делать ежедневные рутины по системе флай-леди итд. Выбирайте. Пусть это будет всего лишь одна привычка, которой вы будете посвящать 5-10 минут в день, но результат превзойдет ваши ожидания!

28. Сделать одно доброе дело до Нового Года ! Например, написать письмо незнакомому человеку. Сделать подарок одинокой бабушке-соседке. Да вот даже подъезд украсить, о чем я писала выше. Будет здорово, если в этот предпраздничный период мы подумаем не только о себе, но и еще о ком-то. Добра в мире станет чуточку больше и оно обязательно к вам вернется.

29. А еще мне очень нравится идея сделать предпраздничную фотосессию всей семьей. Из полученных снимков можно заказать открытки. Это будет самый лучший подарок вашим родителям, сестрам, братьям и другим близким людям.

Фото взято из журнала moscowlondon - см. пост .

Накануне Нового года многие чувствует усталость и изнеможенность. А почему? Все из-за того, что многие неправильно подходят к подготовке нового года. Она должно происходить не в последний момент, а как минимум за неделю до праздника. Еще лучше – за месяц до наступления Нового года.

Вы должны подумать о том, что нужно успеть сделать перед новым годом, чтобы не оставлять эти дела на последний и момент и в итоге, загнав себя, не прийти к встрече праздника уставшей. Правильный список необходимых дел поможет привести себя в норму и постепенно подготовиться к самому важному празднику в году. В новогоднюю ночь вы будете ощущать только радость, веселье и безграничную свободу.

Что нужно сделать перед новым годом в 2015 году:

Привести себя в форму. Новогодние праздники затяжные и обязательно включают в себя пышное застолье. Чтобы после праздников не чувствовать себя в чем-то виноватой, еще накануне Нового года надо похудеть на пару килограммов. Устройте себе разгрузочную неделю, откажитесь от жареного, соленого и острого. Кстати, это время поста, поэтому, такое воздержание в пищи очистит не только тело, но и душу. В рацион следует включить побольше молочных продуктов, особенно тех, которые содержат бифидобактерии. Выходить из диеты надо плавно, а не во время самого новогоднего застолья.

Раздайте все долги, это очень важный пункт, что нужно успеть сделать до нового года. Это самое лучшее время, чтобы распрощаться с долгами. Если они у вас очень большие, то хотя бы частично избавьтесь от такой материальной ноши.

Займитесь своей внешностью. Важно обновить стрижку, записаться на маникюр. Старайтесь для нового года как-то обносить образ, к примеру, сделайте яркий маникюр, шокируйте новой прической, которую до этого вы никогда не делали, и не забудьте об .

Отпустите старые обиды. Каждый человек в течение года накапливает какие-то обиды. Это могут быть невероятные пустяки, которые, если их не отпустить, все равно лягут грузом на вашем сердце. Поэтому, устройте сеанс прощения. Возьмите лист бумаги и большими буквами напишите на нем кого вы прощаете и за что прощаете. Потом сожгите листок в пламени новогодней свечи и пусть эти обиды не возвращаются вновь.

Составить новогоднее меню. Очень важный пунктик, который поможет определиться с тем, что нужно купить к новому году обязательно. Помните о том, что те продукты, которые долго хранятся, можно начинать покупать уже за три недели до праздника. Это поможет сэкономить деньги, ведь, перед новым годом цены растут каждый день. А также, сэкономить время, чтобы не участвовать во всеобщей толкотне и суете 30-31 декабря.

Спланировать будущий год. Это важно для вашего внутреннего мира, а также для того, чтобы войти в новый год твердой и уверенной походкой. Вы можете запланировать основные события: посещение дальних родственников, место летнего отдыха. Продумывая все эти приятные моменты, которые ждут вас и вашу семью в 2015 году, вы будете поднимать себе настроение и насыщать себя добрыми, позитивными мыслями.

Украсить дом к новому году, поставить новогоднюю елку. Многие любят эти занятия, но относятся к ним как к повинности. Постарайтесь задействовать в этом процессе каждого члена семьи. Найдите варианты, что для украшения дома можно сделать своими руками. Такая слаженная праздничная работа обязательно объединит семью и настроит всех на праздничный лад.

Что нужно сделать перед новым годом обязательно, так это заняться своим здоровьем. Или, хотя бы начать это делать. Составьте список врачей, к которым уже давно не ходили. И для каждого врача выделяйте по одному дню в каждом месяце 2015 года. Такой подход будет не накладный как по времени, так и по деньгам. Массаж полезен в любое время года, к гинекологу надо ходить как минимум раз в полгода. Хотя бы просто начните принимать витамины, укрепляйте иммунитет.

Избавьтесь от старых ненужных вещей. Конечно, не надо тут же выбрасывать диван, но вот перебрать свой гардероб можно. Те вещи, которые еще в хорошем состоянии, но вы их не носите, можно сдать в храм или центр помощи бездомным. После такой ревизии вы можете смело позволить купить себе новый наряд, в котором будете праздновать Новый год 2015.

Уделите внимание родителям. Позовите их делать новогодние украшения с вашей семье, займитесь совместной кулинарией. В общем, покажите, что в повседневной суете в важной жизни есть место для родителей, что вы их любите, цените и уважаете.

Полюбить себя. Уходит не просто еще один год, уходит еще один год вашей жизни. Конечно, в нем был место радостям и переживаниям, поражениям и разочарованием. Но вы стали мудрее и опытнее. Это хороший повод, чтобы полюбить себя такой, какая вы есть. Просто налейте себе бокал шампанского, посмотрите в зеркало и скажите себе, как сильно вы себя любите. Вы имеете на это право!

До встречи Нового года остается не так много времени, а значит, сейчас самое время доделать все дела и выполнить то, на что так и не решились в течение этих 12 месяцев. Попробуйте начать воплощать свои мечты со списка ниже, где указано, что нужно сделать до Нового года, чтобы под бой курантов чувствовать себя по-настоящему счастливым.

• Чтобы начать следующий год с чистого листа, попробуйте избавиться от какой-нибудь вредной привычки. Перестаньте откладывать все дела, бросьте курить, откажитесь от фастфуда. У каждого есть что-то, что мешает ему и постоянно сдерживает. Почему бы не решиться на перемены и приурочить их к такой знаменательной дате, как Новый год.
• Если задуматься о том, что нужно успеть сделать до Нового года в первую очередь, так это раздать все долги. Речь не идет о кредите или ипотеке, возможно, вы просто забыли поблагодарить близкого человека за оказанную услугу.
• Как бы не было тяжело расставаться с нажитым добром, попробуйте освободить окружающее пространство от лишнего. Пройдитесь по гардеробу, макулатуре, старым вещам из прошлых отношений. Вы заметите, как дом преобразится, и вы сможете увереннее двигаться вперед к своему светлому будущему. Причем вещи не обязательно выбрасывать, попробуйте раздать их по знакомым или отдать на благотворительность.
• Если вы еще не составляли список желаний на год, тогда сделайте его. А если он сохранился с прошлого года, тогда самое время пройтись по пунктам и постараться воплотить оставшиеся из них.
• Лучший способ достичь гармонии – это освободить душу от обид, даже если вы до сих пор злитесь на кого-то. Поверьте, это не стоит той энергии, которую вы тратите на поддержание негативных мыслей в своей голове.

• Если вы не хотите суетливо носиться по магазинам в поисках подарков, то лучше задуматься об их покупке в начале зимы. Если вы не знаете, что подарить друзьям, второй половинке или родственникам, то у вас еще есть время незаметно раскрыть их сокровенные желания.
• Если вы давно не звонили родителям и не списывались с родственниками, то стоит это сделать. Если Новый год вы не планируете справлять в семейном кругу, то не лишним будет навестить родных и близких в ближайшее время.
• Решитесь на какой-нибудь бескорыстный поступок. Удивите малознакомого человека подарком, пожертвуйте деньги в приют животных или сдайте кровь.
• Несмотря на то, что до конца декабря осталось мало времени еще можно записаться в тренажерный зал, заняться йогой, купить абонемент в бассейн, освоить приготовление индийской или тайской кухни на кулинарных курсах, чтобы удивить своих друзей оригинальными блюдами на Новый год.
• Выберитесь на выходные в другой город или страну, где еще не были.

• Попробуйте выплеснуть адреналин, занявшись экстремальными видами спорта. Возможно, вы всегда мечтали о покорении горы, рафтинге или прыжке с парашюта, но все время откладывали.
• Сделайте то, на что не решались ранее. Попробуйте запеченную змею во вьетнамском ресторане, заговорите на улице с незнакомым человеком или купите мотоцикл.
• Влюбитесь, если вы одиноки, а если у вас уже есть вторая половинка, то освежите ваши чувства, признавшись в любви повторно.
• Попробуйте просыпаться каждый день на несколько минут раньше. Так к Новому году вы сможете похвастаться своими результатами и увеличить день более чем на час для воплощения новых желаний.

До Нового года остается все меньше и меньше времени. Конечно, много всего сделано: планы, цели, мечты - весь год вы посвятили воплощению их в жизнь. Но всегда есть то, до чего руки не дошли, а перед Новым годом хочется, чтобы все было, как задумано. Мы составили список из 30 дел, которые хорошо бы успеть сделать, пока не пробили куранты. Пробегитесь глазами - вдруг вы что-то забыли. Или давно хотели, но никак времени не находилось. Публикуем первую часть.

Наведите порядок в делах

Как часто нам кажется, что время летит вперед. Остается только удивляться: куда оно исчезает? Жизнь иногда превращается в хаос. Особенно тогда, когда мы не умеем распоряжаться своим временем и правильно распланировать дела. А если мы умеем планировать, то повышаем производительность, снижаем уровень стрессов и способны завершить намеченное.

Если вам нужно посещать спортивный зал три раза в неделю, вовремя закончить большой проект или не опоздать в служебную командировку, вам помогут органайзеры. Планируя, вы создаете для себя дорожную карту, в соответствии с которой будете двигаться. Если мы не экономим время на планировании дел, то получаем солидное вознаграждение в виде отсутствия необходимости держать всё в голове, чтобы не забыть что-то важное. А поскольку при планировании мы оперируем реальным временем и выделяем на каждое дело необходимое его количество, то снижаем опасность не сделать что-то просто потому, что «нам не хватило времени».

Снимите напряжение

Стресс реален не только психологически и эмоционально. Но еще и физически. Наше тело реагирует (причем весьма болезненно) на все проблемы, которые возникают в жизни. Есть классические приемы, которые убирают напряжение и скованность: например, тренировки, музыка и даже алкоголь (хотя мы в МИФе абсолютные противники этого способа). Но все это действует лишь короткое время и редко влияет на истинные причины напряжения, запрятанные глубоко внутри - в «коробочках чувств».

Напряжение никогда не уходит до конца, и мы возвращаемся к привычному поведению. Но есть способ все исправить.

Напряжение и стресс не самые лучшие друзья, особенно в канун Нового года, -

Пойти по пути Ленивого Гуру: остановиться, настроиться на нужную волну и забыть. А затем подвигаться (физически) - в зависимости от своих ощущений. Осознайте свое чувство и двигайтесь так, чтобы его высвободить. Дать ему волю. Встряхнитесь! Пошумите, если вам хочется, или сделайте растяжку! Шевелитесь!

Прислушайтесь к своему телу. Делайте это каждый день: сразу после пробуждения или перед тем, как ложиться спать, -

Делая это каждый раз, скоро вы начнете чувствовать себя свободнее.

Овладейте одной техникой повышения мотивации

Чтобы достигать своих целей, особенно когда ослаблена мотивация, мыслите о них в категории «зачем я это делаю». Ее описывает опытный марафонец Тревис Мейси в книге «Ультрамышление» . Эта техника - надежная защита от провала. Новейшие психологические исследования показывают, как это делать: думайте о своих целях в ключе ЗАЧЕМ, когда вам нужен толчок к действию, нужно сохранить мотивацию или избежать соблазнов.

Не теряйте верное направление, -

Допустим, вы бегаете или катаетесь на велосипеде, а может быть, чистите снег, складываете одежду или делаете какую-то другую, не требующую особой мысленной концентрации работу. Замечаете, как падает ваша мотивация, энергия и энтузиазм? Теперь остановитесь и вспомните, о чем вы думали. О том, что вы делали, о самих этих не слишком увлекательных действиях? («Я натираю полы… Я крашу сарай… Унылая работенка. Я устал, и мне это не нравится».) Как переключение на мысли о «зачем» могло бы помочь вам взбодриться и повысить мотивацию? («Полы будут блестеть, так приятно, когда в доме чисто… На выходные к нам приедет родня, и, уверен, кто-нибудь обязательно скажет, как здорово у нас дома!»)

Думать о том, зачем ты что-то делаешь, полезно, когда относительно простая задача начинает наскучивать или слишком затягиваться.

Приучите себя 10 минут сидеть в тишине

Как сохранять невозмутимость, несмотря на постоянный шум вокруг? Благодаря умению возвращаться в настоящий момент. Ежедневно выделяйте десять минут на тишину. Отключайтесь от внешнего мира и старайтесь ни о чем не думать. Это очень полезный навык.

Если вы сидите спокойно, останавливая тело и разум, и храните тишину внутри себя, вы достигаете неподвижности, но, самое главное, - и умиротворения.

А ночью можно любоваться бескрайним звездным небом, -

Суть проста. Вы сидите в удобном кресле в тихом помещении, где ничто вас не отвлекает. Обе ступни вы ставите на пол, а руки кладете на подлокотники или удобно устраиваете на коленях. Потом вы закрываете глаза и сосредоточиваетесь на дыхании. Вдох, выдох. Вдох, выдох. Мысли проплывают мимо вас, облака по небу. Вы стараетесь не оценивать и не задерживать в сознании эти мысли, вы просто безучастно смотрите, как они проплывают мимо, никак их не комментируя и не заботясь о них. Постепенно ваш внутренний диалог останавливается - и наступает настоящая тишина.

Прекратите делать что-то ради других

Навсегда. Или хотя бы попробуйте один разок. У каждого найдутся такие дела, выполняя которые мы хотим угодить близким. Важно еще понять, почему мы так поступаем. Видите ли, в любом взрослом все еще прячется маленький испуганный ребенок. Возьмем для примера партнеров: мы часто реагируем на них, будто они наши родители - даем им куда больше власти над нами, чем любой взрослый имеет над другим взрослым. Мы не делаем, что нам нравится, а спрашиваем: «Можно мне пойти на курсы китайского/ пообедать с подругами/ стать ветеринаром? Ну пожалуйста. Ты не против? Ты все еще будешь меня любить?» И не получив полного, стопроцентного одобрения, чувствуем, будто нас остановили. Мы жалуемся: «Он не дает мне делать то, что я хочу». Барбара Шер называет это синдромом «Мне не разрешают».

Занимайтесь тем, что любите, -

По сути, вы переживаете о том, что начнете делать что-то для себя. И что перестанете делать что-то для них. Поэтому ваша задача перед Новым годом 2018: найти два занятия - то, которое вы больше не будете делать для кого-то, и то, которое станете выполнять ради собственного удовольствия. Занимайтесь тем, что нравится: любите йогу - ходите на йогу, горные лыжи, массаж, вечерний сеанс в кино, дымящийся кофе и хорошая книжка - разрешите это себе. Сами. Ни у кого не спрашивая

Если вы думаете, что семья любит вас за роль, которую вы играете, есть только один способ это проверить. Отбросьте эту роль и пройдите через страх потерять любовь. Вы не потеряете ее. Все, что потеряете, - немного покоя.

Приготовьте вкусное и полезное блюдо

Даже в самом плотном графике есть место для полезной еды. Тем более что если вы давно хотели начать правильно питаться, самое время это сделать Попробуйте приготовить баклажаны в глазури - это займет не больше получаса. Их можно подать с отварным бурым рисом, киноа или овощами на пару или же добавить в острые сэндвичи. Что вам понадобится:

1 крупный баклажан, нарезанный кружочками толщиной 1–1,5 см

1/4 стакана соевого соуса

1/4 стакана пюре из фиников или кленового сиропа

2 столовые ложки дижонской горчицы

1/4 чайной ложки кайенского перца (по желанию)

Приготовление

1. Разогрейте духовку до 190 oС.

2. Выложите баклажаны на антипригарный противень (или обычный, выстланный пергаментной бумагой).

3. В небольшой миске смешайте и взбейте венчиком остальные ингредиенты.

4. Залейте баклажаны получившимся соусом.

5. Запекайте 20 минут.

Сделайте доброе дело

Новый год - время чудес. Станьте волшебником для кого-то. Не так важно, для кого: будут ли это бездомные животные, люди, которые попали в тяжелую жизненную ситуацию, ваш друг, которого нужно поддержать морально. Мы всегда можем что-то отдать, независимо от обстоятельств.

Лучшее время для благотворительности - когда у вас самих есть немногое. Не надо ждать, пока вы станете миллионером или у вас будет 40 свободных часов в неделе. Можно не дождаться. И приятно, что отдавать можно самыми разными способами.

Благотворительность приносит пользу не только тем, кто получает, но и тем, кто дает.

На одной лекции в качестве примера я привел рассказ восемнадцатилетней студентки-первокурсницы университета Вирджинии:

«Как-то снежной зимней ночью мы на машине возвращались домой после благотворительной работы в приюте Армии спасения. Проезжая по улице, мы увидели, как пожилая женщина лопатой расчищает дорогу к дому. Один молодой человек из нашей компании попросил водителя остановиться и вышел. Все решили, что он просто хочет срезать путь. А парень вдруг взял у бабушки лопату и стал помогать ей чистить снег! У меня подступил комок к горлу и на глаза навернулись слезы. Хотелось рассказать об этом случае всем. Я чуть не влюбилась тогда в этого парня».

Моих студентов всерьез заинтересовало: а может, и вправду человека делают счастливым добрые поступки, а не удовольствия? После шумного диспута каждый получил задание к следующему семинару: сделать что-нибудь для собственного удовольствия и что-нибудь полезное для других, а потом описать свои впечатления.

Результаты оказались потрясающими: обычные радости жизни (общение с друзьями, поход в кино или кафе-мороженое) бледнели на фоне тех чувств, которые ребята испытали, совершив добрый поступок. Причем если последний совершался спонтанно, студенты чувствовали особый подъем.

Одна девушка рассказала, как ей позвонил маленький племянник и попросил помочь с заданием по арифметике. Позанимавшись с ним час, девушка, по ее словам, весь день была отзывчивее, и люди относились к ней лучше. Другой ее сокурсник признался, что поступил в Пенсильванский университет для того, чтобы научиться делать деньги и стать счастливее, но теперь, к своему собственному удивлению, понял, что помогать людям ему куда приятнее, чем приобретать обновки в магазинах.

Даже самая холодная зима не повод не дарить тепло, -

Когда мы чувствуем себя счастливыми, проявив самые достойные качества, жизнь обретает подлинный смысл. Почувствуйте это сами.

Добрым поступкам сопутствует удовлетворение, чего не происходит, если мы что-то делаем только для удовольствия. Акт истинной доброты не сопровождается каким-либо явно выраженным чувством - например радостью. Скорее, в такие моменты имеет место полная самоотдача и забвение себя. Время останавливается«.

Сделайте то, на что долго не решались

Но тогда Юнатан сказал, что некоторые дела нужно совершать, даже если они опасные.

- Почему? - спросил я.

- Иначе ты не человек, а просто ошметок грязи,

- сказал Юнатан.

Астрид Линдгрен, «Братья Львиное Сердце»

О чем вы мечтаете в глубине души, боясь признаться себе? Что снится вам по ночам? Пора вытащить все наружу и сделать это!

Зачем? Потому что наши ошибки, неверные решения и катастрофы учат тому, что вы можете справиться с большими трудностями. Вы должны разрешить себе терпеть неудачи, чтобы делать что-то правильно. Вы должны осмелиться победить в спорте, любви, бизнесе и в жизни в целом. И тогда вы обретете внутреннюю силу - для будущих свершений.

Станьте увереннее в себе

Чтобы мечтать ничего не боясь, а главное, претворять мечты в жизнь, нужно не сомневаться в себе. И обладать смелостью, чтобы не слушать других. Для тренировки этого ценного навыка сделайте следующее упражнение. Цель - помочь осознать, кому вы хотите понравиться в любых обстоятельствах. Да-да, у каждого есть такие люди. Возможно, к некоторым людям вы испытываете особое чувство и вам кажется, что за их признание нужно бороться. Запишите имена трех-пяти человек, для которых верно вышесказанное.

А теперь ответьте на вопросы, имея в виду первого человека (вообще-то это стоит проделать со всеми тремя, пятью или сколько там имен вы напишете - со всеми людьми, чье мнение для вас важно).

1. Почему его мнение так важно для вас и каких последствий вы боитесь, если решите вести себя так, как вам хочется?
2. Как это на вас влияет?
3. Подумайте, действительно ли последствия могут оказаться настолько скверными, как вы опасаетесь. И стоят ли они того, чтобы вам необходимо было и дальше сгибаться под их весом.

Чем чаще будете стремиться постоять за себя, тем быстрее обретете независимость от мнения других людей.

Придумайте жизнь мечты, которую проживете в новом году

Представьте, что ваша жизнь - конструктор. И ее можно разобрать на части и собрать заново так, как давно мечтается. Посмотрите, что уже есть: работа, встречи с друзьями, любимые фильмы и кофе по утрам. Соберите в другом порядке. Реконструируйте, меняйте, создавайте с нуля. Круто? И реально. Это дизайн-мышление в работе. И вот как это сделать.

1. Разберите свою жизнь на ингредиенты - словно это салат или какой-нибудь суп. Из чего она состоит? Работа, друзья, вязание снежинок, домашние дела, кулинарные курсы, болтовня с друзьями, сноуборд, книги по психологии, здоровье, время - у каждого свой набор.

2. Решите, от каких ингредиентов вы избавитесь, какие немного (или, наоборот, сильно) измените, а какие оставите такими, какие они есть. Это ингредиенты жизни вашей мечты.

3. Составьте план: что, когда и в какое время вы будете делать, чтобы жизнь мечты стала жизнью реальной. Распланируйте все в календаре и поставьте дедлайны. Тогда вы четко будете знать, куда двигаться.

Суть - выделить главное, убрать лишнее и создать ту жизнь, о которой вы мечтаете.

Выберите несколько дел себе по душе - тех, которые очень хочется сделать до Нового года - и приступайте. МИФ в вас верит! А вы верьте в себя. Как единорог 🙂

.

Говорят, в старом году нужно оставлять всё плохое. Конечно, в этот список входит и нелюбимая работа. Если вы давно подумывали уйти, писали заявления и прятали их в ящик стола, настал момент наконец-то решиться. Во-первых, в новый год вы войдёте абсолютно свободными и открытыми к новым предложениям. Во-вторых, праздничные каникулы точно пройдут без звонков от начальника и переполненного почтового ящика.

Закончите болезненные отношения

Здесь как с работой: о разрыве думаете давно и много, а уйти не можете. Новый год - хороший повод это сделать или хотя бы попробовать. Когда, как не сейчас?

Самостоятельно решиться бывает сложно, поэтому обратитесь за помощью к психологу. Он настроит вас правильным образом, и расставание окажется менее болезненным, чем сами отношения. Тем более что в такие моменты всегда рядом друзья и близкие.

Простите или попрощайтесь

Поджигать бенгальские огни с тяжёлым сердцем не надо. Если кто-то вас обидел или предал, постарайтесь простить или попрощайтесь с этим человеком навсегда. Не стоит брать мешок претензий и недосказанностей в вашу новую жизнь.

Проведите день с тем, кто этого заслужил

Наверное, у вас есть человек, которого вы очень любите, но звоните и встречаетесь с ним крайне редко. Обычно в эту категорию попадают самые близкие: мама, папа, бабушка, младшая сестра или племянник. Успейте до Нового года освободить хотя бы один день и посвятите его целиком и полностью этому человеку. Для него это станет лучшим подарком.

Купите подарки заранее

Совет очевидный и вроде все об этом знают. Но за три дня до Нового года магазины переполнены. Очереди, суматоха, отсутствие нужных размеров и цветов, драка за последнюю вазу со скидкой. Чтобы избежать этого и сделать выбор подарков приятным, запланируйте поход по магазинам заранее. Отложите необходимую сумму и освободите один день.

В большинстве магазинов хорошие скидки начинаются уже в ноябре. Распродаются все товары, которые не ушли с полок за этот год. Чем ближе декабрь, тем меньше остаётся таких товаров. И во второй половине декабря скидок уже почти нет. Наоборот, наблюдается рост цен, так как спрос подскакивает в разы. Поэтому новогодний шопинг лучше не откладывать.

Екатерина Стрельцова, директор сетевого магазина

Решитесь на безумный поступок

Прыжок с парашютом, спонтанная поездка или татуировка, о которой мечтали с юности. Выйдите наконец из зоны комфорта и решитесь на то, о чём будете помнить ещё очень долго. И никаких «а что, если»! Тогда под бой курантов вы точно не подумаете, что год прошёл скучно и обыденно.

Преодолейте свой главный страх

До сих пор боитесь летать на самолётах? Покупайте билет на ближайший рейс. Куда - неважно. Главное - успеть побороть свой страх. Это повод гордиться собой и неплохая история для рассказа за праздничным столом.

Съешьте что-нибудь необычное

Ходите по пятницам в любимый ресторан и всегда заказываете «как обычно»? Измените своему постоянству и закажите самое безумное, что есть в меню. Возможно, это блюдо станет вашим фаворитом. Если нет - ещё одно яркое воспоминание гарантировано.

Избавьтесь от долгов

Это касается как финансов, так и работы, учёбы и бытовой жизни, то есть всех дел, которые вы начали, но не закончили. Не нужно входить в новый год с эффектом незавершённого действия. Расплатитесь с долгами, допишите все письма, сдайте все проекты. Как правило, это занимает не так много времени и сил, как кажется. Просто перестаньте откладывать на потом.

Приведите свой дом и рабочее место в порядок

Начинать год в чистой квартире гораздо приятнее. Избавьтесь от всего хлама: безделушки выбрасывайте, хорошие вещи, которые вам больше не нужны, предложите друзьям или родным.

Особое внимание уделите своему рабочему месту. Смело выбрасывайте (или сдавайте) ненужную макулатуру, обновите канцелярию и заведите новый ежедневник.

Очистите телефон

Вся наша жизнь сегодня помещается в одном смартфоне. Перед праздником наведите порядок и в нём. Удалите номера, которые точно никогда не понадобятся, сотрите сообщения, которые украдкой перечитываете перед сном, избавьтесь от фотографий, которые навевают не совсем приятные воспоминания.

Подведите итоги этого года и распланируйте следующий

Возьмите листок и запишите в два столбика все свои достижения и провалы за этот год. Вряд ли у кого-то все 365 дней прошли гладко, поэтому не бойтесь правды и признайтесь в своих ошибках.

С таким наглядным списком будет легче составить новый, но уже с планами на будущий год. Ваши цели должны быть конкретными, достижимыми, измеримыми и действительно важными для вас. Постарайтесь поставить для себя чёткие и реальные сроки и продумайте пошаговый план действий.

Рекомендуем почитать

Поздравления мужу

Лицом к плохой экологии: правила защиты кожи Чистые руки на рабочем месте

Поздравления мужу

Лисичка из фетра Лисички из фетра выкройки и схемы распечатать

Поздравления

Как просто связать пуфик крючком своими руками?

Поздравления с днем рождения Галине

Бенджамин Франклин – один из отцов-основателей США

Поздравления с днем торговли

Выкройки детских платьев бесплатно

Поздравления сыну с днем рождения

Лучшие поделки из бисера для начинающих