Польза и вред воздержания. Воздержание для мужчин: польза и вред, последствия. Польза и вред кратковременного воздержания

Многим известен праздник католического святого Валентина, который под угрозой смерти все же венчал возлюбленных. Но мало кто знает, что античный священник соединял узами брака римских легионеров, которым до определенного возраста было категорически запрещено заводить семью. А действовал этот запрет лишь потому, что женатые воины теряли свою силу и выносливость при занятиях сексом со своими женами. Женатый легионер представлял собой неспособного к длительным походам человека, лишенного нужного уровня агрессии и мужественности.

Воздержание от секса и мужская пассионарность

Любой тренер боевых искусств подтвердит, что если его подопечный не отказался от секса минимум за пару недель до поединка, то его провал на ринге гарантирован. В этом случае воздержание является активным залогом к победе. Вредный аспект секса, а также потери семени при онанизме, заключается в том, что мужчина начинает терять свои гендерные качества под воздействием снижения уровня тестостерона в крови. Воздержание же полезно тем, что истинные мужские качества начинают развиваться от высокого количества тестостерона в организме. Мужчина становится более ответственным, сильным физически и духовно, более агрессивным при достижении желаемого, а целеустремленность превращается в норму жизни. Воздержание полезно абсолютно всем. Изучая окружающих вас людей, можно отметить, что ведущие скромный в половом отношении образ жизни мужчины более успешны, умны и богаты. Те же, кто тратит себя в многочисленных половых связях, редко богат и успешен, а чаще всего откровенно глуп и примитивен.

В практике боевых ассоциаций бывали случаи, когда агенты одного из бойцов за пару месяцев до поединка подсылали подкупленных женщин для соблазнения противника незадолго до боя. В результате, тот проигрывал в первых раундах.

Влияние полового воздержания на свойства ума

Семенная жидкость на большую часть состоит из лецитина, который является главным строительным материалом мозга. При частых занятиях сексом или мастурбацией организм нуждается в экстренном восстановлении уровня спермы, а страдает от этого головной мозг. Ухудшается память, внимание и реакция. В результате мужчина начинает попросту тупеть. Не нужно забывать, что при эякуляции происходит и потеря жизненной энергии, которая в йоге известна как прана. Говоря совсем упрощенно, с каждым семяизвержением мужчина теряет часть своей души.

Дон Хуан советовал Кастанеде быть как можно осторожнее с сексом, так как это приводит к полной потере магических способностей. И в 21 веке люди также знают, что для раскрытия дара нужно практиковать полное воздержание.

Сам отказ от секса не должен быть усилием воли даже при полном понимании того, что это практически вредно. Естественным путем к воздержанию является сублимация сексуальной энергии, когда отказ от секса не будет восприниматься болезненно, а ваши таланты и достижения будет лишь накапливаться от верного распределения энергии.

Влияние воздержания на женскую сущность

Лучшие образцы любовной лирики, когда посредством печатных строк можно заглянуть в душу женщине и увидеть там необычайное светлое, мудрое и созидательное начало, были написаны как раз в моменты воздержания. Несомненно, первоначальные женские качества как никогда полностью раскрыты в периоды сублимации сексуальной энергии. Для того, чтобы убедиться в этом, достаточно просто прочесть письма жен декабристов, либо послание офицерских жен своим любимым на фронты всех войн. Воздержание в связке с грамотным использование освободившейся энергией поможет женщине раскрыться как личности. Но женщина с легкостью может использовать воздержание и для достижения целей в современном мире. Так, многие женщины выбирают временное одиночество ради стратегической цели самореализации, а практика показывает, что такая методика имеет непременный успех.

Многие религии мира преподносят сексуальное воздержание для мужчины как способ очищение разума, источник духовной силы. В православье это явление проповедуют во время постов. Тибетские монахи превращают сексуальную энергию в другой вид. Эта энергия самая мощная, поэтому они увеличивают возможности своего тела, духа и психологического состояния. Вокруг данного вопроса ходит много споров, поскольку человеку трудно воздержаться от секса.

Что такое половое воздержание?

Это явление в виде отказа, в нашем случае мужчины, от сексуальных контактов с представительницами противоположного пола. Четких сроков воздержания не существует. Это понятие индивидуальное. Все зависит от конкретного человека. Мужчин можно разделить на две группы: сексуально активные, и те, которые могут воздерживаться от секса долгое время. На организм влияет много факторов, которые так или иначе затронут этот мужской признак. Такими факторами могут быть регулярные занятия спортом, климат, экологические условия, темперамент человека, в конце концов, само построение организма.

Бывает вынужденное и добровольное воздержание. Первое более вредно, потому что мужчина находится в тех обстоятельствах, когда он не может иметь половой контакт, хотя очень этого хочет. Примером таких обстоятельств может быть определенная болезнь, отдаленность от общества, плотный график и другое. Нужно себя успокаивать, внушая и веря, что при истечении определенного времени, он сможет заниматься сексом сколько захочет. Это обезопасит человека от стресса.

Как воздержание воздействует на организм мужчины: польза и вред

Некоторые представители сильной стати практикуют половое воздержание перед зачатием яйцеклетки. Это можно объяснить тем, что во время перерыва от секса организм накапливает сперматозоиды, их становится очень много. Человек не тратит их, и при половом акте есть большая вероятность, что какой-то из этих сперматозоидов попадет в яйцеклетку. Однако такие действия нужно тщательно продумать. Процесс воздержания не должен быть дольше 7 дней.

Многие спортсмены говорят о том, что, воздерживаясь от половых отношений перед соревнованиями и в период тренировок, у них остается больше энергии и получаются хорошие результаты. Дело в том, что полезные вещества, которые выходят из организма вместе со спермой, остаются в нем и насыщают его на протяжении всего времени тренировочного лагеря и соревнований.

Длительное половое воздержание для мужчин влияет на их чувства. Они обостряются, а сексуальное влечение увеличивается. При очередном сексе будет намного больше удовольствия, нежели при постоянных телесных утехах. Творческие люди часто практикуют воздержание для улучшения результатов своей деятельности. У них возникают большие порывы к сотворению прекрасного.

Мужчина ощущает слабость сразу после полового акта, ухудшается иммунитет не хочется ничего делать. Полезные вещества выходят наружу, и для их восстановления требуется время.

Последствия полового воздержания

Наведенные выше положительные факты никогда не перекроют все негативные моменты для мужского организма при воздержании от секса. Независимо от индивидуальности человека, вред будет в любом случае. Разница только во времени, которое должно пройти перед этими последствиями. Так существует вероятность иметь следующие проблемы:

Ухудшение качества спермы;
Простатит и аденома простаты;
Фобии;
Сердечно-сосудистые заболевания;
Неврологические нарушения;
Импотенция.

Есть еще один негативный момент, который может очень сильно ударить по мужскому достоинству – это сокращение длительности полового акта. При долгом воздержании происходит изменение личности, что может повлечь за собой даже смену сексуальной ориентации. Это далеко не весь вред, который может нанести нерегулярные половые контакты.

Мнение официальной медицины за и против воздержания

Организм постоянно вырабатывает необходимые гормоны. Только при регулярной сексуальной жизни может поддерживаться гормональный баланс. В случае сбоя этой системы страдает весь жизненный процесс. Сперма при воздержании продолжает накапливаться. Организму необходимо от неё избавляться. Нагружая мозг, он ищет способы для этого. У мужчины возникает раздражение, он стает агрессивным и не сдержанным.

Мозг находит выход из этой ситуации, и программирует тело избавляться от избытка сперматозоидов во время сна посредством ночных поллюций. Понимая, что спермы очень много, он дает сигнал о блокировке её производства. Застои в простате влечет за собой эрективную дисфункцию.

Половой орган мужчины, как и большинство других органов, требует постоянных порций кислорода. Они поступают в организм при эякуляции и эрекции. С возрастом сосуды наполняются большим количеством холестерина, это мешает кислороду проникать в половой член. Другими словами, мужчинам старше 50 лет нужно как можно чаще заниматься сексом или самоудовлетворением. Практика полового воздержания для таких людей абсолютно не нужна.

Исследования врачей показывают, что сексуально активные люди после 10 дней отсутствия половых отношений начинают ощущать на себе негативные последствия. Поэтому желательно заниматься половой жизнью один или несколько раз в неделю минимум. Людям после 45 лет нужен секс 2-3 раза в неделю.

В то же время, нельзя злоупотреблять этим.

Частый секс приводит к нервным срывам, плохому состоянию.
Организм выталкивает из себя белок, лецитин, холестерин, фосфор и другие вещества.
Неответственные половые отношения без контрацептивов могут привести к ужасным болезням, конечной стадией которых является смерть.

Поэтому в некоторых случаях лучше воздержаться от близости с малоизвестным человеком.

Секс – это хороший способ поддерживать свое здоровье и здоровье партнера. У тех, кто регулярно занимается сексом, реже возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой. Ведь половой акт хороший способ улучшить кровообращение. Также он имеет плюс и со спортивной точки зрения, поскольку во время секса сжигается большое количество калорий.

В любом случае, вашему организму виднее, что ему нужно. Главное, чтобы долгое воздержание не приносило ему вреда. Есть люди, которые могут не иметь половой контакт до нескольких месяцев. И такой период им не грозит. Вы сами должны чувствовать изменения в себе. Лучше выбрать «золотую середину» в этом деле. Как говорится: «Что чрезмерно, то не здраво». Вы должны владеть необходимой информацией, независимо от своих действий.

ВРЕДНО ЛИ ВОЗДЕРЖАНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН. Не секрет, что в жизни каждого мужчины наступают моменты, когда приходится воздерживаться от сексуальных утех. Служба в армии, длительные командировки, беременность или болезнь жены, отсутствие партнерши и т.д. – причин мужского воздержания огромное множество. И если для одних это не является трагедией, то другие переживают отсутствие секса достаточно тяжело. Возникает вопрос: насколько вредны такие "тайм-ауты" для мужчин и что вообще входит в понятие полового воздержания? Стоит ли опасаться за свое здоровье в период, когда сексуальное воздержание вызвано вынужденными семейными обстоятельствами? На все эти и многие другие вопросы мы ответим в нашей сегодняшней публикации. Начнем с того, что в отличие от женского воздержания, которое носит осознанный характер (как правило, представительницы женского пола по сравнению с мужским очень избирательно относятся к сексуальному партнеру), мужское воздержание имеет вынужденный характер. Служба в армии, длительное заключение и т.п. приводит к тому, что мужчина просто вынужден пребывать в отсутствии женской компании. Более того, к причинам длительного воздержания у мужчин также можно отнести и банально – отсутствие навыков или уверенности в своих силах. Проще говоря, многие мужчины, попросту боятся интимной близости. И тут уже присутствует не только физическая, но и психологическая составляющая полового воздержания у мужчин. Однако какими бы ни были причины длительного отсутствия секса, каждый специалист скажет, что это очень вредно. Почему? Давайте разберемся. Во-первых, от длительного воздержания страдает мужская половая система. Особенно рискуют те мужчины, которые находятся в возрасте пиковой сексуальной активности. Многие мужчины в этом случае прибегают к мастурбации, однако использовать этот метод систематически не рекомендуется, поскольку частый онанизм попросту приведет к полному бессилию, когда вы окажитесь в постели с женщиной. Отсутствие эрекции в этом случае также довольно распространенная проблема. Во-вторых, после периода длительного сексуального воздержания могут начаться проблемы с семяизвержением и продолжительностью акта. Чаще всего мужчины после длительного отсутствия секса жалуются на то, что половой акт заканчивается очень и очень быстро. Естественно, партнерше такой секс тоже вряд ли понравится. В-третьих, от недостатка секса также страдает и сердечно-сосудистая система мужчин. Ведь не секрет, что секс – отличая профилактика различных заболеваний. Более того, регулярный секс позволяет сжигать калории, поэтому без секса мужчина может очень быстро набрать лишний вес. Однако не только эти три аспекта объясняют вред мужского воздержания. Психологический аспект воздержания чаще всего ударяет по самооценке мужчины. Ведь каждый мужчина хочет быть успешным любовником и гордиться своими сексуальными подвигами. Также нельзя не отметить, что мужское воздержание – это стресс для организма, который со временем накапливается и в итоге «выливается» недовольством своей жизнью, депрессией, агрессивностью или хронической усталостью. Как же пережить половое воздержание с наименьшими потерями? Об этом поговорим далее. Поскольку от воздержания не застрахован ни один мужчина, то чтобы пережить этот период как можно легче и без потерь, следует просто перенаправить свою нерастраченную энергию в другое русло. Например, прилагать больше усилий на работе, открыть для себя новое хобби, получить новую профессию и т.д. Дело в том, что сексуальная энергия очень хорошо трансформируется в творческую, поэтому период полового воздержания может стать прекрасной возможностью для саморазвития. Физические нагрузки также помогут справиться с негативным психологическим состоянием мужчины в период полового воздержания. Во-первых, спорт снимает стресс и способствует выпуску агрессии. А во-вторых, во время занятий спортом вырабатывается гормон счастья. Ну, и напоследок, если уже совсем «невтерпеж», то онанизм в разумных количествах допускается при длительном половом воздержании. Иногда мастурбация может быть полезной, поскольку помогает расслабиться, раскрепоститься и познать свое тело. Однако эту ситуацию нужно держать под контролем, чтобы она не переросла в болезнь, когда заниматься самоудовлетворением хочется постоянно. Исходя из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что длительный отказ от сексуальной жизни, несомненно, вреден для мужчин, однако, если следовать вышеизложенным рекомендациям, то его можно пережить с наименьшими «потерями». Берегите себя и будьте здоровыми!

ПОЛЬЗА И ВРЕД ВОЗДЕРЖАНИЯ ДЛЯ МУЖЧИН. Регулярная интимная жизнь позволяет всегда оставаться в хорошем настроении, обеспечивает эмоциональную и физическую разрядку, а также влияет на общее состояние здоровье. Отказ от секса может привести к некоторым изменениям. Сексологи разделяют воздержание на добровольное и вынужденное, а также по социально-возрастным данным. К первой группе следует отнести подростков, молодых парней и девушек, которые только начали формироваться как личности. Разумеется, половые контакты у них нерегулярны, а промежутки между ними могут составлять от нескольких недель до нескольких месяцев. Однако организм требует разрядки, и это проявляется в нервном поведении, непоследовательных поступках и психозе. Повышенную раздражительность специалисты объясняют обычным спермотоксикозом и неудовлетворенным либидо. Энергия нуждается в выходе, и молодые люди начинают идти «на подвиги». Например, сильно превышают скорость при управлении автомобилем или мотоциклом. Вынужденное воздержание также встречается у тех мужчин, у которых не хватает денежных средств или от природы являются стеснительными. Первым необходимо развивать в себе умение убеждать и общаться. Совсем не удивительно, что мужчины, которые успешные в работе, пользуются успехом и у женщин. А вот со стеснительностью нужно бороться и работать над собой. Так Вы не только найдете сексуального партнера, но и пробьетесь в жизни. Некоторые специалисты в психологии вообще не признают добровольного воздержания, они считают, что есть или серьезные причины внешнего характера, или отклонения в психике. Многие люди считают, что если у мужчины долгое время не получается зачать ребенка, ему следует воздержаться от полового контакта. Тогда сильно возрастет вероятность успешного зачатия. Этот факт объясняют тем, что при половом воздержании в организме мужчины накапливаются половые клетки. В некоторых случаях это дает положительные результаты. Однако у данного метода есть противники, которые утверждают, что у мужчин, регулярно ведущих активную сексуальную жизнь качество спермы гораздо выше, чем у тех, кто отказывается от близости с женщиной. Как показали результаты научных исследований в Израиле, воздержание у доноров спермы именно перед сдачей этой жидкости существенно снижает ее качество. В ходе эксперимента ученые взяли более 7 тысяч образцов семенной жидкости и установили, что после длительного отказа от секса увеличивается только ее объем, но это совсем не является гарантией для успешного зачатия. Кроме того, сильно снижается подвижность сперматозоидов. Как утверждает современная медицина, в большинстве случаев воздержание у мужчин причиняет ущерб здоровью. Регулярная половая жизнь положительно влияет на эндокринную систему и укрепляет сердечную мышцу. Особенно важен секс для мужчин за 40. Воздержание в таком возрасте может привести к развитию застойных явлений, простатита, аденомы, к тому же увеличивается риск возникновения раковой опухоли. Здоровые половые отношения являются залогом нормального функционирования сердечно-сосудистой системы. Последствия полового воздержания для мужчин Длительность полового воздержания, прежде всего, зависит от самого человека, его характера, привычек и способа жизни. Некоторые считают воздержанием период отсутствия сексуальной активности от месяца до нескольких лет, а кому то достаточно одной ночи. Ученые установили, что эффект воздержания напрямую зависит от уровня полового влечения и состояния сексуального здоровья. Легко отказаться от секса тем мужчинам, у которых «низкий» уровень полового влечения. Каждый сексуальный акт вызывает в человеческом организме физиологические сдвиги, которые в результате положительно влияют на следующие половые акты. Сексуальные отношения нуждаются в сноровке и тренировке с психологической стороны, а при половом воздержании ее не получить. Отказ от сексуальной жизни может стать причиной застойного простатита. Медики утверждают, что самой эффективной профилактикой данного заболевания является частое семяизвержение, поскольку в процессе эякуляции прочищается простата. Кроме того, для эффективного функционирования мужскому половому органу необходим кислород, как и остальным органам. Детородный орган получает кислород за счет возникновения эрекции. Сосуды полового члена со временем забиваются холестерином, что препятствует нормальному поступлению кислорода, к тому же снижается активность мужского «достоинства». Восстановить активность полового органа помогут регулярные половые акты. Воздержание также стает причиной и других не менее негативных процессов, которые приводят к понижению потенции. Уже через 10-12 дней воздержания неиспользованная сперма начинает расщепляться и растворяться, после чего она усваивается организмом, а это очень негативно влияет на активность сперматозоидов. Регулярный отказ от секса даже в течение двух дней может негативно сказаться на здоровье Ваших будущих детей, а еще не способности получить от сексуального контакта полного удовлетворения. Также стоит отметить, что примерно 60-80% неврозов как у мужчин, так и у женщин возникает по той причине, что они недостаточно уделяют внимание сексуальным отношениям. По этой же причине наблюдается понижение работоспособности на 70-80%. После длительного воздержания у мужчины сокращается половой акт, но при повторных контактах эта функция восстанавливается. У каждого период возвращения к привычному режиму половой активности индивидуален, у одних он может составлять полчаса, а у других неделю. Лучше не лишать себя сексуального удовольствия, тем более доказано, что при воздержании человек становится подавленным, раздражительным, вялым и депрессивным. Единственной весомой причиной может стать разлука с женой или девушкой.

До сих пор точно не выяснено, к чему приводит долгое половое воздержание. Мнения медиков, психологов и сексологов варьируются между двумя крайностями и никак не могут уравновеситься. Кто-то говорит, что воздержание очень опасно для здоровья, кто-то считает, что половая абстиненция приводит к оздоровлению организма. К тому же есть определенные различия между мужским и женским восприятием воздержания.

Доказательной базы влияния длительного периода отсутствия секса на человека недостаточно, из-за чего и существует такое разнообразие мнений. Лишь оценив их все, сравнив между собой и отбросив абсурдные, можно составить представление о воздействии половой абстиненции на человека.

Половая конституция (или половой темперамент) – это понятие, определяющее интенсивность полового влечения, зависящее от генетического набора человека, его внутриутробного развития, особенностей воспитания и окружающей среды в периоде раннего детства. Половая конституция – это величина, которая, к сожалению, не меняется на протяжении жизни и включает в себя: сопротивляемость вредным факторам, оказывающим влияние на половую жизнь, уровень потребности в половых актах и предел половой активности.

Индивидуальное определение конституции производится на основании выяснения нескольких критериев, некоторыми из них являются: , максимальный эксцесс и т.д.

Половой темперамент может быть трех видов:

Сильный;
Средний;
Слабый.

В зависимости от степени половой конституции и будут проявляться последствия полового воздержания для обоих полов. То есть, отсутствие половой жизни больше скажется на людях с сильным темпераментом, а обладатели слабой конституции могут вообще не иметь никаких последствий от воздержания.

Причины

Все причины половой абстиненции можно поделить на две группы: добровольные и вынужденные.

Добровольный отказ от половой жизни, в основном, связан с какими-либо принципами и убеждениями человека. Причин, из-за которых люди могут добровольно отказаться от ведения половой жизни существует великое множество. Это и религиозные обеты, и строгие моральные принципы, и даже какие-нибудь банальные обещания или действия «на спор».

Гораздо более серьезной проблемой является вынужденное половое воздержание, причинами которого могут быть разнообразные факторы:

Нестабильное психо-эмоциональное состояние, которое характеризуется повышенной раздражительностью, угнетенным настроением, иногда хронической усталостью, астеническим синдромом. Такие психологические проблемы возникают вследствие нестабильной или напряженной обстановки на работе, постоянных ссор со своей второй половинкой, любых нарушений взаимоотношений с близкими людьми и половым партнером в том числе.
Если речь идет о женском организме, то иногда воздержанию способствуют определенное время года, погодные условия, а также социальный статус женщины.
Проблемы физиологического характера. Сердечнососудистые заболевания, нарушения в пищеварительном тракте, патологии почек, дыхательной системы, а также многие хронические процессы.
Для мужчин важную роль в половой жизни играет уровень тестостерона, снижение которого может привести к уменьшению или отсутствию полового влечения.
Прием определенных лекарств также может вызывать проблемы половой жизни. К таким препаратам относятся антидепрессанты, нейролептики, женские гормоны.
Беременность и послеродовой период.

Наиболее частыми и значимыми факторами являются психологическое состояние у женщин и гормональный фон у мужчин. К причинам вынужденного полового воздержания можно также отнести эректильную дисфункцию, но она скорее приводит к невозможности осуществления полового акта, а не к отказу от него.

Стоит отметить, что добровольный отказ от секса более опасен, чем вынужденный. Организм человека всегда пытается компенсировать нарушение любой функции тела и купировать последствия этих нарушений, в том числе и полового воздержания. Однако добровольный отказ не будет восприниматься вегетативной нервной системой человека как сигнал к запуску компенсации, поэтому у таких людей гораздо быстрее наступит изменение поведения, появятся психические проблемы, более явно нарушится гормональный фон.

Плюсы воздержания для мужчин и женщин

На самом деле, пользы от половой абстиненции довольно-таки мало. Она, в основном, связана с эмоциональным фоном человека, так как после умеренного воздержания, чаще добровольного характера, возбуждение будет в разы сильнее, так же как и . И не стоит забывать, что данное утверждение касается малых сроков абстиненции.

Однако некоторые специалисты придерживаются мнения, что последствия воздержания являются исключительно положительными . Во всяком случае, для мужского организма. Теория основана на том, что сперма является источником многих полезных для организма элементов, а при абстиненции ее переизбыток реабсорбируется обратно в кровь, тем самым благотворно влияя на многие процессы. Вслед за этим следует следующий вывод – чрезмерная половая активность ведет к проблемам со здоровьем и дефициту некоторых веществ в организме, которые содержатся в сперме.

Подобная теория, конечно, имеет право на существование, но звучит она несколько сомнительно . И основным моментом, подтверждающим ее абсурдность, является тот факт, что реабсорбция спермы происходит из-за ее чрезмерного количества вследствие воздержания. Данный процесс является компенсаторным, направленным на предотвращение патологий половых желез и органов, в частности простаты. А возвращение элементов, входящих в состав спермы, в кровь приводит к их незначительному переизбытку, но никак не к улучшению здоровья.

Сексуальное воздержание у беременных женщин

Единственным физиологически оправданным периодом воздержания от половой жизни у женщин является беременность и первые недели после родов.

Совершение половых актов в первом триместре беременности опасно прерыванием беременности, особенно у женщин, склонных к самопроизвольному выкидышу. Механическое воздействие, возбуждение и прилив крови к половым органам могут привести к непоправимым последствиям – зародышевое яйцо оторвется от стенки матки.

Абсолютно противопоказаны половые акты в последнем триместре беременности, так они могут привести к преждевременному родоразрешению. Также существует вероятность инфицирования плода вследствие попадания во влагалище и матку бактерий.

После родов половую абстиненцию следует соблюдать в течение 6-8 недель , так именно за это время половые органы женщины восстанавливаются до своего обычного состояния.

Мужское и женское воздержание и его негативные последствия
Как уже было сказано раннее, степень влияния полового воздержания на организм человека в большинстве своем зависит от его половой конституции. И чем она сильнее, чем опаснее будут последствия длительного отказа от секса.

Мужской и женский организмы во многом отличаются, поэтому последствия будут разные. Однако есть один общий момент, который касается эмоционального состояния таких людей. Как мужчины, так и женщины вследствие длительного воздержания от половых контактов становятся раздражительными, вспыльчивыми, склонными к депрессиям (больше женщины) или к агрессии (больше мужчины). Половая абстиненция может стать причиной неврозов и нервных срывов, угнетенного состояния. У мужчин возникают расстройства психологического характера, приводящие к , учащению случаев самоудовлетворения.

Помимо психологических нарушений, для людей, отказавшихся от половой жизни, характерны также определенные проблемы с физиологическим здоровьем.

Негативные последствия долгого воздержания женщин:

Ухудшается половая функция. После нескольких месяцев отказа от секса либидо может исчезнуть совсем.
Застой крови в малом тазу. Так как возбуждение способствует приливу крови к органам таза, а отсутствие разрядки ухудшает циркуляцию.
Нарушение работы желез, что способствует развитию в них опухолевого процесса.
Возникновение миомы, фибромиомы, рака матки, мастопатии.
Воздержание является причиной тяжелого протекания предменструального синдрома (вследствие гормонального дисбаланса).
Снижается общая сопротивляемость организма.

Негативные последствия полового воздержания у мужчин

Наиболее опасные проблемы, связанные с абстиненцией, касаются предстательной железы. Вследствие застойных процессов в простате могут возникнуть воспалительные процессы, что приведет к острому или хроническому застойному простатиту, последствиями которого могут стать импотенция или .
Ухудшение плодородной функции. Сперма после полового воздержания отличается несбалансированным составом, а подвижность и способность к оплодотворению у сперматозоидов значительно падает. К бесплодию это вряд ли приведет, а вот здоровье будущего ребенка может пострадать.
Снижение насыщения кислородом полового члена. Прилив крови во время половых актов способствует достаточному насыщению клеток кислородом, а воздержание может приводить к холестериновым закупоркам, трофическим нарушениям в члене, а впоследствии к ухудшению или нарушению работы эректильной функции.

Также стоит отметить, что половой акт является источником дополнительных нагрузок на весь организм в целом, повышая его общий тонус, улучшая кровообращение и, конечно же, благотворно влияя на психо-эмоциональный фон.

Поэтому длительное половое воздержание негативно сказывается на состоянии всего организма, а не только конкретных органов.

Секс после долгого воздержания

Женщины, которые добровольно или вынужденно отказывались от половых актов больше нескольких месяцев, столкнутся с проблемой утраченного либидо. Из-за этого секс после воздержания у женщин может вызывать неприятные ощущения, даже быть болезненным. Оргазм чаще всего на какое-то время тоже исчезает. И чем дольше длился период полового воздержания, тем медленнее будут восстанавливаться вышеперечисленные процессы при возобновлении секса.

Мужчины, при возврате к половой жизни, после абстиненции сталкиваются с более серьезными проблемами. Самой безобидной из них будет преждевременная эякуляция. Отсутствие эрекции также частое явление в таких ситуациях, однако, при правильном подходе функцию можно восстановить без особых усилий. А вот импотенция корректировке поддается с трудом, поэтому после длительного воздержания от секса мужчинам лучше всего сразу обратиться к врачу, дабы у них проверили наличие патологий в предстательной железе.

В большинстве случаев требуется некоторое время для восстановления половой функции у обоих полов. Однако в итоге она возвращается до своего первоначального состояния, позволяя вновь наслаждаться интимной жизнью.

Профилактика

Здоровый образ жизни, сбалансированное питание, достаточные физические нагрузки, отказ от вредных привычек;
Стабильная, благоприятная эмоциональная обстановка, здоровый сон (не менее 7 часов в сутки), правильное распределение работы и отдыха в течение суток;
Своевременное посещение врача при подозрении на какие-либо нарушения, связанные с половой активностью и не только;
Обращение к психологу в случае семейных проблем.

Лечение половой абстиненции

Лечение проводится, если отказ от половых актов у человека произошел по вынужденным причинам. И действия врача направлены, в основном, на устранение этой самой причины. Чаще всего терапия состоит в том, чтобы восстановить психологическое и эмоциональное состояние пациента, чем занимаются психологи и сексологи.

Если этиология полового воздержания имеет физиологический характер, то возможно даже медикаментозное лечение. Например, при гормональных нарушениях у мужчин или при хронических сердечно-сосудистых заболеваниях у обоих полов.

Как правило, если не диагностировано серьезных заболеваний организма, половая активность возвращается в полном объеме в течение месяца, иногда раньше.

Вопрос о сексуальном воздержании давно волнует ученых, но однозначного ответа о его пользе или вреде до сих пор нет. Одни специалисты утверждают, что воздержание способствует развитию физических и психических расстройств, другие считают его абсолютно нейтральным для здоровья человека, третьи уверены, что воздерживаться полезно, можно даже использовать его как метод лечения импотенции.

Почему воздержание бывает полезно?
При воздержании часть энергии не выходит из человека, а поневоле сублимируется. Такой процесс способствует тому, что мужчина обращает больше своего внимания на материальные и духовные ценности. Психологами давно замечено, что человек, по каким-либо причинам не имеющий возможности удовлетворять сексуальные потребности, с головой уходит в общественную и политическую деятельность, усердно учится и работает, чтобы потратить накопленные силы. Также можно наблюдать похожий процесс, но с обратной стороны, когда у мужчины есть возможность для активной половой жизни, но любимое дело увлекает его на столько, что интерес к интимным контактам временно снижается. Оба эти процесса нормальны для холостой жизни, в их основе лежит природа регулирования разумного воздержания. В условиях семейной жизни такие процессы могут привести к нарушению сложившегося стиля половых отношений супругов. Но большинство таких ситуаций, связанных с разумным воздержанием (раздельный отпуск, беременность супруги и т. п.) имеют естественный характер. Как правило, после непродолжительного воздержания, наблюдается улучшение эрекции, а сексуальное желание обоих партнеров только усиливается.

Почему воздержание бывает вредно?
Долгое воздержание может быть причиной нервных расстройств, срывов, депрессии. В этот период в организме мужчины происходят изменения, которые впоследствии выступают как причины импотенции у мужчин, преждевременного семяизвержения, сексуальных извращений, страха перед половым актом. Воздержание также оказывает негативное воздействие на физическую и умственную деятельность, вызывает бессонницу, беспокойство. Частая мастурбация заставляет забыть о реальном наслаждении от половой близости с женщиной.

Воздержание из-за ПМС у женщины
Частой причиной воздержания является менструация у партнерши. Действительно ли этот период требует перерыва в сексуальной жизни? Воздержание в данном случае - это индивидуальное решение каждой отдельной пары. В целом оно разумно только с точки зрения повышенной восприимчивости женщины к инфекциям. Кроме того перерыв в сексуальной активности на 3–4 дня совершенно незначителен и не должен приносить неудобства.

В целом проблема сексуального воздержания достаточно индивидуальна. Ее решение зависит от темперамента мужчины: некоторые представители сильного пола могут спокойно прожить без секса год и не заметить никаких негативных последствий, для других даже непродолжительное воздержание ведет к нервным и другим расстройствам.