Как подготовиться к появлению малыша. Как подготовиться к зачатию ребенка? Рождение ребенка к чему готовиться

Роды в радость

Загадочный ПДР

Вы аккуратно отмечали недели беременности в календаре и теперь с трепетом ожидаете заветного предполагаемого дня родов (ПДР). «День икс» может не точно совпадать с календарным числом. Обычно считают плюс-минус 14 дней, хотя бывают роды и на 38-й неделе (особенно у мамочек, ожидающих второго и последующих детей). Случаются «запоздалые» роды, то есть после 42-й недели. Иногда причина тому - неверные расчеты акушера-гинеколога. К этому стоит подготовиться мамам детей-погодков, у которых не наладился менструальный цикл. В данном случае УЗИ - наиболее объективная и действительно оправданная процедура . С его помощью врач проверит зрелость плаценты, посмотрит внутриутробное развитие ребенка.

Предвестники родов

За несколько дней до родов женщина может чувствовать определенные симптомы − предвестники родов. У ожидающих первенца они могут начаться за пару недель до ПДР. Самый явный признак - это тренировочные схватки . Они могут напомнить схватки Брекстона-Хикса (легкое напряжение мышц матки от 30 секунд до пары минут), которые вы время от времени стали ощущать со второго триместра беременности.

Опущение живота - первородящие женщины почувствуют легкое дыхание и внешне станет заметно, что живот опустился ниже . Это происходит в момент, когда кроха «вписывается» в тазовые кости, и головка чуть уходит под лобковую кость. Если вы ляжете на живот и аккуратно прощупаете область внизу живота, то без труда сможете определить, «ушла» головка ребенка или все еще находится выше лобковой кости.

Есть много психологических предвестников, когда перед родами хочется завершить все дела по хозяйству. Например, завершить ремонт в квартире или купить новый тазик для стирки. Рожениц тянет к близким друзьям. А некоторые отчаянные беременные собираются ехать в другой город навестить родственников. Кто-то покупает приданое для новорожденного. Верующие люди считают, что перед родами беременная должна очиститься: сходить в церковь исповедоваться и причаститься, попросить прощения у родных и близких. А главное, освободиться от тревог и отпустить свои тяжелые мысли. Тогда и роды обещают быть легкими.

Помню, как перед первыми родами я отчаянно пыталась встретиться с мамой, чтобы подарить ей букет нарциссов. До мамы я так и не доехала, зато во время родов наслаждалась чудесным благоуханием цветов.

Доверьтесь природе и постарайтесь заранее подготовить мужа, чтобы его не смущали ваши немного странные желания перед родами.

Момент настал!

Схватки идут одна за другой, промежуток между ними все уменьшается. И вот он уже составляет порядка двух минут. Ура, началось! Если вы еще не в родильном доме, теперь самое время туда отправиться с заранее подготовленной сумкой со всеми необходимыми вещами . В случае домашних родов, желательно, чтобы в это время акушерка была рядом с вами . Обратите внимание, что не всегда воды отходят перед началом схваток. Бывает, что малыш рождается «в рубашке», т.е. околоплодный пузырь прорывается в момент появления головки. Если вы практиковали йогу во время беременности, то схватки - прекрасная возможность встать в позу кошки или плавно покрутить тазом. Закройте глаза, следите за дыханием , чем медленнее и спокойнее ваши движения, тем продуктивнее они для родов. Некоторые женщины хорошо определяют момент перехода схваток в потуги. Потуги могут напомнить вам толчок снизу вверх или оргазм , для кого-то потуги сравнимы с подташниванием или позывами в туалет по-большому. Если есть желание и возможность, можно отправиться полежать в теплой ванне с морской солью. Возможно, вам захочется встать на колени и лечь грудью на гимнастический мяч. Во время потуг очень хорошо плавно покачиваться вперед-назад. Это помогает малышу совершать нужные развороты, проходя по родовому каналу. Но эти советы пригодны только для тех, у кого нет противопоказаний и родовых паталогий.

В момент, когда появится головка ребенка, надо прекратить все движения и постараться еще больше расслабиться. На вдохе вы будто подтягиваете малыша на себя, а на выдохе плавно опускаете все ниже и ниже. Не переживайте, если головка крохи будет несколько раз появляться и вновь исчезать. В это время он старается мягко «вписаться» в родовом канале, чтобы выход на свет оказался максимально безопасным и безболезненным как для него, так и для вас. Наконец, головка окончательно показывается, потом плечики и, совершая последний разворот, рождается ваше сокровище. Неужели долгое планирование, девять месяц тщательной подготовки и труд во время родов не стоят этого безграничного счастья?!

Приложите ребенка к груди , тогда он начнет сосать грудь, тем самым запуская гормон, помогающий скорее родиться плаценте.

Поздравляем с появлением нового человека!

В умных книжках пишут, что после 29 недель женщине начинает сниться, как она рожает. Сознание готовится к последнему рывку. Но кроме мыслей о предстоящих родах в голове начинают судорожно метаться куда как более банальные соображения: «Нужно составить, наконец, этот список покупок к рождению ребенка… Аптечка. Мебель. Одежда… Когда я хотя бы соберу сумку в роддом… Да, еще где-то вчера отличные шерстяные носочки видела… Или вот: рожки покупать или нет?»

В твоей жизни наступает совершенно новый этап – в нее входит, конечно, долгожданный и любимый, но пока, отчасти незнакомый и непредсказуемый человечек, к появлению которого хочется подготовиться заранее, чтобы потом смаковать каждую минутку, проведенную вместе, а не носиться с коляской по душным магазинам, покупая не то, что нравится, а то, что есть.

Тут мне одна знакомая прислала список, что нужно для ребёнка. По мне так очень даже подробный. А подобные вопросы, что нужно возникают часто у молодых мамочек, которые рожают в первый раз.

Крупные вещи
1. Коляска
2. Кроватка
3. Матрас
4. матрас в коляску
5. Одеяло+пост. Белье+балдахин+борта –
6. Ванночка
7. Комод –
8. сумочка-переноска -
9. молокоотсос
10. 2 комплекта постельного белья в кроватку (Простыни на резинках 2 шт. лучше трикотажные)-80
11. Байковое одеяло
12. Шерстяное одеяло
13. теплый конверт в коляску или комбинезон-
14. неяркий светильник-ночник.
15. карусельку в кроватку и растяжку в коляску
16. пара погремушек

Одежда для новорожденного

17. клеенка 2 шт (лучше на поролоновой основе, чтобы попа не мерзла);
18. комплект на выписку
19. 25 х\б пеленок, 12 байковых ()
20. 4 совсем маленьких махровых штанишек
21. 8 х/б штанишек
22. 4 пары ползунков на лямочках
23. 8 х/б распашонок с зашитыми ручками
24. 6 байковых распашонок
25. 3 х/б + 2 байковых/трикотажных чепчика
26. красивый шерстяной тоненький гарнитур с шапочкой;
27. Боди с коротким рукавом (2-3 шт.)
28. 3 Боди с длинным рукавом (размер 62-68)
29. 2 Банных полотенца с капюшоном
30. Подгузники марлевые или тканевые (20 шт. 50х50 см, 20 - 80-80 см.)
31. Слюнявчики 3 шт.
32. Полотенце 2-3 шт. маленькие
33. Лента на выписку 3 метра

Гигиена

34. бак для грязных пеленок (он должен быть только для детских вещей
35. бутылочки 2 по 100-150 гр
36. соска 2 шт разные
37. мыльница
38. детское мыло разные производители
39. детский порошок разные производители
40. кондиционер
41. шампунь
42. пена
43. соль для купания
44. ковшик
45. губка
46. термометр для воды и воздуха
47. расчески (щетку из щетины и расческу-гребешок)
48. детский крем
49. масло
50. влажные салфетки обыкновенные
51. влажные салфетки специальные
52. присыпка
53. детские ножнички

Аптечка

54. маленькую мягкую спринцовку №1 или аспиратор для носа (обязательно с резиновым/силиконовым наконечником!);
55. грелка (маленькая) и большая
56. марганцовка
57. Зеленка (лучше в виде маркера)
58. средство от колик Эспумизан, укропная вода
59. Перекись водорода в виде жидкости - для обработки пупка
60. Градусник
61. Несколько пипеток
62. Вата обыкновенная
63. Вата стерильная
64. Бинт стерильный и обыкновенный
65. Ватные палочки с ограничителями и без них
66. средство от опрелостей – цинковая мазь
67. сушеная трава пустырника, чистотела, ромашки череда зверобой валериана
68. Лейкопластырь
69. клизмочка и газоотводная трубочка
70. Марля
71. Йод 1%
72. Вазелин
73. фурацилин
74. Памперсы 1 пачка для новорожденных
75. Одноразовые пеленки. В роддом и на первое время. побольше.
76. свечи глицериновые

Для мамы

77. Мазь Бепантен от трещин
78. Прокладки макси 2 пачки
79. послеродовые прокладки
80. одноразовые трусы
81. Масло облепиховое или шиповное (против опрелостей и трещин)
82. молокоотсос
83. накладки на грудь

Дополнительно

84. Лактационный чай
85. детский чай

Игровой коврик
Стульчик
Детская посуда

Из личного опыта подруги «Что брать с собой в роддом».
Если лечь на дородовую и вечером уходить домой, то с собой понадобится только
постельное белье (пока своё),
халат и под него легкую футболку или ночнушку,
полотенце,
мыло
несколько пеленок,
перчатки стерильные и зеркало (это если кому процедуры назначат).
Если будете там кушать (бесплатный только завтрак - достаточно съедобно. А вот пшенка и манка у них объедение получаются, я так дома не могу сделать вкусно пшенку)- посуда
Если будете оставаться на ночь там, то нужно всё из предметов личной гигиены. И ОБЯЗАТЕЛЬНО резиновые моющиеся тапочки (т.к. душ общий и не очень санитарно-гигиенический, так что босыми ногами встать на этот пол гадко).
Может шампунь и фен еще нужны будут (по желанию).
Посуда конечно нужна,
книжки (надо же себя развлекать). Телевизор смотреть только вечером, да и-то не каждая смена разрешает смотреть.
Да, еще обязательно пара носков.

В родзал.

С собой паспорт, всё те же резиновые тапочки, т.к. там будут мыть (после клизмы), пеленку.
Советую взять с собой наконечник для клизмы (дома вами простерилизованный). Там конечно есть, но для пущей гигиены лучше свой. Пару недель назад было такое, что на роды ушло сразу 11 девочек, так там не успевали стерилизовать эти наконечники. Так что думайте тут сами.
Потом с обой сразу берете пакет с вещами для малыша (3 распашенки, 3 штанишек, 3 шапочки, 3 пеленки байковые и 3 ситцевые, подгузники, силиконовая ложка (обязательно), салфетки влажные детские (не обязательно, но лучше взять), царапки, носочки).
Обязательно возьмите себе минералку и шоколадку (придаст сил),
кефир (не Био, обезжиренный) - это уже после родов надо будет попить. Вроде пока всё…

В отделение физиологии (полеродовое)
Посуда, мыло (обычное и детское),
туалетные принадлежности, дезик
полотенцА,
прокладки (брала с собой обычные Бэлла на 5 капель-без геля, просто ватные и урологические прокладки), Урологические впитывают ГОРАЗДО больше, но если есть швы, то могут преть с такими прокладками, ватные приятнее, но их уходит очень много за день, подкладные (сделайте дома несколько штук), крем или мазь БЕПАНТЕН
На вторые бессонные сутки попросила мужа контрабандой передать нам соску для бутылочки, чтобы давать докорм(но только ночью и втихаря-это страшно и строго запрещено) (т.к. одной кормить с ложечки вечно крутящегося ребенка почти невозможно без опыта и сноровки) и пустышку (мы очень любили сосать грудь именно как соску по 2 часа, от чего пошли такие трещины и боль была сильная, но давать грудь всё равно приходилось, чтобы малыш её рассасывал, иначе не прибудет молоко). Еще вспомню-допишу.

1. ночная сорочка с застежкой спереди – 2 шт. (х/б, удобная для кормления).
2. халат.
3. тапочки обычные и резиновые – 2 пары.
4. нижнее белье (трусы – 4 шт., бюстгальтер для кормления – 2 шт.).
5. носки теплые и х/б – 2 пары.
6. прокладки в бюстгальтер – 1 упаковка.
7. прокладки: большие (урологические) и средние – 2 упаковки.
8. памперсы для взрослых – 3 шт.
9. мыло, зубная паста, расческа.
10. полотенца – 2 шт.
11. хозяйственное мыло (детское) – 1 шт.
12. пакетики с шампунем – 2 шт.
13. заколка для волос.
14. косметичка.
15. чашка, ложка, тарелка, электрочайник, светильник (ночничок, который вставляется в розетку).
16. туалетная бумага – 1 рулон.
17. одноразовые полотенца-салфетки.
18. одноразовые наклейки для унитаза (я поступлю, наверное, как одна девушка, которая купили круг для унитаза и с ним ходила в туалет, а потом отправлю его на дачу).
19. послеродовый бандаж (акушерка советует не брать его в роддом и не носить в течение месяца после родов – это нужно для того, чтобы матка сократилась естественным образом. Пожалуй, не буду его носить, хочется все-таки быть здоровой. А с животиком справимся)
20. тетрадь и ручка (туда еще дома начинаем записывать время начала и продолжительность схваток).
21. паспорт, документы (обменная карта).
22. одноразовые пеленки: 5 больших и 5 маленьких.
23. гигиеническая помада (в схватках выдыхаешь открытым ртом – сохнут губы).
24. слабительные свечи (заранее не покупать, если на следующий день после родов будут проблемы со стулом, спуститься в аптеку в роддоме и купить одну свечу, больше не понадобится).
25. крем, снимающий боль при трещинах сосков (или масло). Подходит обычное облепиховое или виноградное масло.
26. лекарство от геморроя (заранее не покупать! По совету врача при необходимости).
27. салфетки – 1 пачка.
28. полиэтиленовые мешки для мусора и грязного белья.
29. одежда и обувь для выписки (остается дома).
30. постельное белье – 2 комплекта.

Вообще-то, вещи нужно упаковывать только в полиэтиленовые мешки, но в нашем роддоме, если сумка спортивного типа новая или чистая, то можно принести вещи и в ней. Так гораздо удобнее.

Подготовка к рождению ребенка - это очень непростой и одновременно интересный процесс, имеющий множество аспектов. Сегодня будущие мамы не испытывают недостатка в информации о беременности и предстоящих родах, однако акушеры утверждают, что по-настоящему подготовленных рожениц они видят единицы. Связывают врачи этот феномен с некой однобокостью в подготовке женщин к рождению ребенка. Информацию дается таким образом, что беременные зачастую считают ее даже излишне тревожащей. Некоторые признаются на форумах, что в итоге все оказалось совсем иным, чем преподносилось на курсах.

Если вы хотите стать мамой здорового малыша, то о том, как подготовиться к рождению ребенка, должны задуматься задолго до того, как на тесте появятся заветные две полоски. Подобный подход практикуют редкие мамочки, но именно он, как показывает практика, становится самым верным и оправданным вариантом из всех возможных. Сегодня мы разберем, когда начинать готовиться к рождению ребенка, какие аспекты данного процесса наиболее важны и как избежать основных ошибок, которые склонные делать практически все будущие мамочки.

Начальный этап подготовки

О том, за сколько надо готовиться к рождению ребенка, специалисты никогда не спорят. Они едины в своем мнении - будущая мать должна планировать свою беременность и готовиться к ней как минимум за полгода. Лучше, если в запасе у нее будет год. Конечно, многие наши читательницы, уже находящиеся в положении, скажут о том, что им этот раздел читать уже поздно. Возможно, они правы. Но тем женщинам, которые только задумываются о пополнении в семье, этот материал пригодится.

Если вы хотите произвести на свет здорового ребенка, подготовка к рождению этого чуда должна начинаться с составления определенного списка. В него необходимо включить все аспекты подготовки и строго следовать определенным правилам. Составить подобный список несложно, мы предлагаем его примерный вариант, а вы сможете внести свои дополнения в виде нескольких пунктов. Итак, как подготовиться к рождению ребенка заранее:

физическая готовность;
нормализация веса;
укрепление иммунитета;
медицинские обследования;
материальная сторона вопроса.

Заметьте, мы не акцентируем внимание читательниц на отце малыша. Так как наиболее вероятно, что при плановой беременности рядом с женщиной находится заботливый и внимательный мужчина, в равной степени готовый разделить с ней всю ответственность за жизнь будущего человечка.

Давайте теперь разберем все пункты списка более подробно. Первой идет физическая активность, и это неспроста. То, что беременность и роды являются огромным испытанием для организма, сегодня говорят повсеместно. Поэтому важно, чтобы женщина была хорошо подготовленной к предстоящим испытаниям физически. Это поможет ей хорошо себя чувствовать на протяжении всех девяти месяцев, легче родить и быстрее вернуться в хорошую форму после. Как готовиться к рождению ребенка физически? Естественно, что это проще делать заблаговременно.

Начните с покупки абонемента в спортивный центр. Пусть первая нагрузка будет небольшой - плавайте в бассейне, ходите по беговой дорожке или позанимайтесь на тренажерах. Со временем вы заметите, что ваш организм стал сильнее и вы готовы к более серьезным занятиям. Они могут быть абсолютно любыми, но лучше, чтобы нагрузка отличалась разнообразием. Продолжайте плавать, освойте йогу, начните силовые тренировки с персональным тренером и так далее. Благодаря такому подходу ваше тело будет полностью подготовлено к предстоящему вынашиванию малыша. Поверьте, вы никогда не пожалеете о затраченных в этот период деньгах.

Теперь поговорим о нормализации веса. Некоторые женщины, имеющие с ним проблемы, считают, что приводить в себя в форму до беременности - это неблагодарный труд. Ведь, по мнению большинства, считается нормой поправляться во время вынашивания крохи до двадцати килограммов, а значит и до зачатия можно позволить себе есть что угодно. Если вы тоже так думаете, то вы абсолютно неправы.

Лишний вес повышает риск не вынашивания ребеночка и снижает шансы на зачатие. Очень часто женщины, не позаботившиеся о приведении себя в форму, за время беременности приобретают массу заболеваний и нередко им приходится ложиться в больницу на сохранение. Поэтому не относитесь к проблеме лишнего веса попустительски, тем более, что женщины, не имеющие лишних килограммов, рожают быстрее и легче. Не стоит забывать и о том, что забота о своей фигуре еще до зачатия малыша формирует правильные вкусовые привычки, которые положительно скажутся на развитии плода.

Ни для кого не секрет, что за девять месяцев нахождения в утробе матери кроха из ее организма вытягивает огромное количество витаминов, микроэлементов и других веществ, необходимых ему для здоровья. Поэтому мать еще до зачатия должна создать запасы всех перечисленных компонентов. Обычно женщины делают это путем приема поливитаминных комплексов, препаратов с кальцием и отдельно витаминов С и Е. Благодаря этому поднимается и иммунитет будущей матери, которая сможет легко противостоять простудным заболеваниям и эпидемиям гриппа.

Если спросить врача о том, как подготовиться к рождению ребенка, то он обязательно порекомендует уделить немало внимания медицинским обследованиям. Женщине, планирующей беременность, нужно пройти всех врачей и сдать анализы на выявление различных инфекций, в том числе и передающихся половым путем. Многие будущие матери даже не подозревают о том, что нуждаются в лечении, и узнают об этом уже будучи беременными. А в это время возможности медики крайне ограничены.

И в конце раздела хотелось бы поговорить о материальной подготовке. Конечно, у каждого человека понятия финансовой стабильности и достатка различаются. Но все же, планируя пополнение в семействе, будьте готовы к многочисленным расходам. Они касаются не только ведения беременности и покупки приданого для малыша. Для многих родителей подготовка к рождению ребенка включает в себя капитальный ремонт в квартире, а нередко и покупку нового жилья. Если у вас не слишком хорошие бытовые условия, то задумайтесь об их улучшении. Ведь во время беременности делать это будет уже слишком поздно, да и думать о проблемах будущим мамам не рекомендуется.

Четыре направления подготовительного процесса

Когда нужно начинать готовиться к рождению ребенка мы уже выяснили. Но если для вас предыдущий раздел не актуален, так как вы уже беременны, то это вовсе не означает, что можно расслабиться. Ведь женщины, ощущающие в себе новую жизнь, начинают еще больше беспокоиться о том, как подготовиться к рождению ребенка. И здесь им нужно сосредоточиться на четырех аспектах данного процесса:

Информирование. Будущие мамы (а зачастую и папы) должны иметь четкое преставление о физиологии родов, документах, регламентирующих работу учреждения, где появится на свет их ребенок, а также всех манипуляциях, которые совершаются в больнице с новорожденными. Благодаря своим знаниям женщины чувствуют себя более уверенно и избавляются от большого количества страхов.
Правовая сторона вопроса. Большая часть будущих рожениц не имеют представления о своих правах, социальных пособиях, положенных государством, юридических аспектов оформления договора с роддомом и других нюансах. Все это часто вызывает нервозность у беременной женщины и не дает ей наслаждаться своим положением.
Оздоровление. Даже если вы занимались спортом до беременности, не стоит считать, что физическая нагрузка теперь не для вас. Женщинам, чувствующим себя хорошо и не имеющим никаких противопоказаний, врачи настоятельно рекомендуют включить в режим дня физические упражнения. Конечно, они должны быть с учетом положения девушки. Многие будущие матери с удовольствием плавают в бассейне, занимаются йогой и осваивают техники дыхания.
Психологическая подготовка к рождению ребенка. Этот аспект многие акушеры считают самым важным, ведь от настроя женщины и ее эмоционального состояния зависят здоровье ребенка и то, как именно будут протекать роды. Уже не один год специалисты утверждают, что беременные, которые посещали специальные курсы и интересовались информацией на тему того, как психологически подготовиться к рождению ребенка, рожали здоровых малышей и сами в процессе не получали никаких травм.

Женщина, которая смогла во время беременности уделить внимание всем перечисленным аспектам, станет вести более здоровый образ жизни, обретет уверенность в себе, а многие даже полностью изменят свое мировоззрение. В любом случае ответ на вопрос, как готовиться к рождению ребенка, дает будущей матери подойти к самому важному дню своей жизни эмоционально и физически подготовленной, здоровой и с ощущением внутренней гармонии. Но часть женщин, увлекшись данным процессом, совершают ряд обидных ошибок.

Ложные стратегии при подготовке к родам

Итак, представим, что вам предстоит подготовка к рождению ребенка. Что нужно для этого можно узнать в любой женской консультации. Однако, окунувшись в изучение новой информации, женщины начинают примерять на себя определенные роли либо выбирать модели поведения, которые в итоге не дают нужного результата. Мы кратко опишем их, а вы постарайтесь честно взглянуть на себя со стороны - возможно, и вам свойственны те же ошибки.

Наиболее часто среди будущих матерей отмечается «синдром отличницы». Женщина превращается в некое подобие школьницы, прилежно выполняющей все задания. Подобные беременные всегда вовремя посещают врача, специальные курсы и являются кладезью информации о родах. Однако этот процесс они воспринимают как своеобразный экзамен, к которому нужно подойти со всеми выученными билетами. Женщины с этим синдромом уверены, что своим прилежанием в буквальном смысле заслужат благополучный исход родов без осложнений и других проблем. Их захватывает сам процесс и особенности того, как подготовиться к дню рождения ребенка, но при этом к реальности они оказываются абсолютно не готовы.

Стратегию «розовые очки» неосознанно выбирают многие будущие мамы. Врачи считают ее одной из самых опасных для женщины и ее ребенка. Так как на протяжении всех девяти месяцев беременная игнорирует любую важную информацию, рекомендации врачей и даже возможные осложнения. Женщина уверена, что все это ерунда и на самом деле у нее будет все хорошо. Просто потому, что по другому быть не может. К сожалению, во время родов подобные будущие матери нередко впадают в панику и мешают работе врачей.

Стратегия «страуса» тоже к неудовольствию врачей весьма распространена. Выбрав ее, женщины даже не задумываются о том, когда начинать готовиться к рождению ребенка, так как испытывают перед этим процессом неподдельный страх. Их пугает все, что связано с предстоящими родами и они стараются вовсе забыть об этом важном событии. Подобные будущие матери обычно попадают в ближайший роддом со схватками, не имея порой на руках даже обменной карты. Что нужно подготовить к рождению ребенка им сообщает врач из дежурной бригады, так как об этой стороне своего положения они ничего не знают.

Чрезмерное рвение в подготовке к появлению на свет малыша тоже не является фактором, обеспечивающим удачный исход. Психологи нередко называют таких мам «культуристками». Они увлеченно занимаются спортом, тренируют мышцы тазового дна, так как услышали от специалистов, что это поможет малышу пройти по родовым путям. Такие мамочки могут проводить в бассейне часы напролет, чтобы их крохе было более комфортно. А уж по информативной подготовке они могут дать фору любому врачу-акушеру. Женщина-«культуристка» ежедневно «висит» на форумах и читает любую кажущуюся ей важной информацию. Со стороны данный подход кажется верным, однако специалисты не видят в нем плюсов. Они отмечают, что излишние физические нагрузки приводят к мышечным спазмам во время родов и мешают малышу появиться на свет. А избыток информации не дает в коре головного мозга синтезировать ряд гормонов, необходимых для успешного течения родового процесса.

Существуют беременные, выбирающие стратегию контроля. Они не интересуются форумами, а отдают предпочтение серьезной научной литературе. Женщины читают учебники по акушерству и публикации именитых профессоров, поэтому стараются контролировать свою беременность от и до. Они в буквальном смысле слова составляют расписание того, что и когда должно с ними случиться. Даже сами роды они хотят пройти по плану, не понимая, что это естественный процесс, в котором важно расслабиться и подчиниться своему организму.

К неправильным стратегиям подготовки относится и сосредоточение на внешней атрибутике. Список того, что нужно в подготовке к рождению ребенка, подобные мамы составляют практически сразу после визита к врачу. Периодически он пополняется новыми пунктами. Со стороны кажется, что такие беременные просто неиссякаемый источник энергии. Они успевают посетить все роддома, чтобы выбрать лучший, изучают биографию акушеров и заключают договор только с самыми профессиональными из них. Кроме этого, они способны объездить большую часть детских магазинов в поисках определенных вещей или игрушек. Многие родственники и друзья восхищаются такой энергичной будущей мамой, но на самом деле она очень устает от своей деятельности. За всей внешней, подчас ненужной суетой, женщина забывает об эмоциональной стороне своего состояния. Она не задумывается о том, как морально подготовиться к рождению ребенка, и пропускает множество важных моментов, связанных с беременностью.

Одной из опаснейших стратегий врачи считают приверженность беременной тем или иным догмам. Исходя из веяний моды или чьих-то рекомендаций, она разрабатывает подробный сценарий будущих родов. Это могут быть водные, домашние роды либо участие в них определенного врача. За девять месяцев выбранный сценарий становится более четким, и женщина готов следовать только ему. Психологически она не готова к изменениям, которые вполне вероятны. Если такое случается, то женщина впадает в глубокую депрессию, что мешает восстановлению после родов.

Психологическая подготовка к рождению ребенка: особенности и нюансы

Ранее мы перечислили четыре важных аспекта подготовки к появлению на свет малыша. Наиболее простыми из них можно считать информационный и юридический. Нужные сведения нетрудно получить из интернета и специализированных справочников, а вот на других аспектах хочется остановиться более подробно.

Как морально подготовиться к рождению ребенка? Об этом в той или иной степени задумываются практически все будущие мамы. И это неудивительно, ведь несмотря на то, что во время беременности с женщиной происходят чудесные трансформации, в этот период она подвержена страхам и эмоционально нестабильна из-за гормональной перестройки организма.

Наиболее часто будущие матери сталкиваются с переменами настроения, боязнью за жизнь своего малыша и страхом перед родами, а также с переоценкой ценностей. Последний нюанс привносит свою совокупность тревог в жизнь женщины, таких как опасения не стать хорошей мамой и так далее. Чтобы психологически подготовиться к появлению на свет малыша, необходимо четко понимать, какие фобии были навязаны или заимствованы, а какие из них порождены вашим сознанием. Сделать это можно посредством общения. Не замыкайтесь в себе и почаще проводите время с близкими и приятными вам людьми.

Очень важным для психологической подготовки является посещение курсов. Согласно особенностям протекания вашей беременности и имеющимся страхам, можно выбрать определенный курс, который поможет вам справиться с внутренними проблемами.

Не стоит забывать и о визуализации. Поставьте внутри себя цель - родить здорового и красивого малыша. Почаще представляйте, каким он будет, как вы в первый раз увидитесь и какие эмоции это вызовет. Со временем страхи уйдут на второй план, а внутри будет возникать чувство радости при любой мысли о ребенке и родах.

Развеять все тревоги поможет и информация. Обычно женщины боятся всего неизвестного, ведь подготовка к рождению второго ребенка обычно проходит легче и проще, так как женщина уже точно знает, что будет происходить с ней. Поэтому изучите литературу по беременности и родам. Но постарайтесь отдавать предпочтение книгам, где текст написан с долей юмора теми авторами, которые имеют положительный опыт материнства.

Физиологическая подготовка

Если ваш малыш - запланированный, то, скорее всего, вы уделили в процессе подготовки к зачатию немало времени своему физическому состоянию. Во время беременности об этом тоже забывать не стоит, а для женщин, которые ранее вели малоподвижный образ жизни, их новое положение должно стать поводом для введения в режим дня ряда упражнений.

В первую очередь беременным показаны пешие прогулки. Они укрепляют мышечный тонус и способствуют поднятию иммунитета. К тому же, свежий воздух очень полезен ребенку.

На любом сроке беременности можно делать специальные упражнения. Подобных гимнастических комплексов немало, но врачи советуют заниматься только в группах. Опытный специалист сможет оценить то, какую нагрузку вам можно дать без вреда для здоровья. Правильно подобранный комплекс способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, гармоничному развитию малыша, снижает риск осложнений во время родов и сокращает восстановительный период после них.

Массаж и дыхательная гимнастика: нужно ли проводить подобные сеансы

Представим, что у вас полным ходом идет подготовка к рождению ребенка. Что нужно знать беременным о массаже? По поводу этой процедуры ходит много слухов, а некоторые женщины даже утверждают, что массаж вреден для будущих матерей и приводит к выкидышу. Акушеры готовы развенчать все мифы и уверенно говорят о пользе массажа для беременных женщин. Он снимает мышечные напряжение и зажимы, боли, уменьшает отеки и поднимает настроение. Однако стоит учитывать, что процедура для будущих матерей должна исключать нажимы и разминания, и производиться, сидя либо лежа на боку.

Дыхательной гимнастике мало кто из мам уделяет должное внимание. А ведь ее приемы помогают не только во время родов, снимая болевые ощущения, но и во время беременности. В последнем триместре женщины часто жалуются на одышку и проблемы с дыханием, что крайне вредно для крохи, лишая его необходимого количества кислорода. Поэтому дыхательная гимнастика является одним из лучших помощников женщин в подготовке к родам и пренебрегать ею не стоит.

Выбор врача и роддома

Сегодня беременные могут выбирать не только но и доктора, который примет у них роды. Поэтому подготовка к появлению на свет малыша сопровождается мучительным поиском лучшего места и специалиста.

Большая часть женщин предпочитает заранее заключать договор об обслуживании с медицинским учреждением, чтобы быть спокойной за свое здоровье и условия нахождения в больнице. Чаще всего критериями выбора становятся следующие характеристики:

условия в предродовом, родительном и послеродовом отделениях;

Ирина Быкова детский врач и мама двоих детей

Многих родителей волнует вопрос: какие вещи и в каком количестве необходимо иметь к рождению ребёнка? Хочется дать несколько советов будущим мамам, опираясь на личный опыт и опыт практической работы с малышами, чтобы, с одной стороны, при возвращении из роддома вам не пришлось срочно бежать в магазин, а с другой стороны, чтобы уберечь вас от покупки лишних и ненужных вещей.

Одежда для новорожденного

Во-первых, необходимо учесть, что ребёнок растёт очень быстро (за первые 3 месяца его длина увеличится на 10 см), поэтому одежду самого маленького размера он будет носить недолго. Как выбрать нужный размер? Обычно в детских вещах его определяют по длине тела, каждый последующий отличается от предыдущего на 6 см, поэтому для определения размера измерьте рост своего малыша сантиметровой лентой. Так как средняя длина новорожденного приблизительно 50-54 см, то и одежда для него начинается соответственно с размера 56, 62 и так далее.

Во-вторых, одежда должна быть удобной и безопасной, поэтому не покупайте малышу распашонок с лентами вокруг шеи - он может потянуть за ленту и задохнуться. Распашонки должны быть достаточно широкими, чтобы можно было их запахивать. Никогда не скалывайте булавками края кофточек, лучше пришейте плоские пуговички. Пока малыш не научился уверенно держать голову (а это произойдёт в 2-3 месяца), ему невозможно будет что-либо надевать через голову, поэтому кофточки и распашонки на этот возраст необходимо выбирать с застёжками.

В-третьих, кожа малыша очень чувствительна к перегреванию, переохлаждению и различным инфекциям, поэтому одежда должна позволять коже дышать, не раздражать, быть удобной для стирки и глажения. Кроме того, одежда должна быть очень мягкой. Лучше всего для этого подходят хлопчатобумажные ткани, трикотаж с 100% содержанием хлопка, ситец, фланель, для вязаных вещей - 100% шерсть.

Часто родителей волнует вопрос: как долго можно пеленать малыша? К сожалению, здесь нет единого универсального ответа, так как некоторые дети с рождения спят спокойно без пелёнок, а некоторых приходится пеленать чуть ли не до полугода. Даже если вы собираетесь с рождения надевать малышу кофточку и штанишки, я советую всё равно приобрести несколько пелёнок - они обязательно пригодятся даже для того, чтобы подстилать их во время приёма воздушной ванны или после купания.

Несколько слов хочется сказать о подгузниках. Пожалуй, заранее решить проблему выбора между памперсами и традиционными подгузниками не удастся, так как всё покажет вам личный опыт: некоторые дети с самого первого дня хорошо переносят памперсы, некоторым подходят лишь подгузники из ткани (советую изготавливать их самостоятельно из марли или старого, много раз стиранного, постельного белья. Ещё одно немаловажное достоинство этого варианта - его экономичность. Что же касается размера, то наиболее подходящий - 65х65 см в несвёрнутом виде, а как их правильно сворачивать, Вас научат в детской поликлинике. Поэтому к моменту рождения малыша я советую приобрести и памперсы, и тканевые подгузники (о количестве будет сказано несколько ниже), а уж потом, попробовав все варианты, решите, какой из них Вам больше всего подходит. Есть ещё один вариант, который в нашей стране почему-то не получил широкого распространения - клеёнчатые трусики. Для постоянного ношения они, конечно, не пригодны, так как не позволяют коже дышать, но надевать их на 2-3 часа в сутки, чтобы сходить не приём к врачу или на прогулку - вполне допустимо.

Теперь - о количестве вещей, которые вы должны приготовить к рождению малыша:

Распашонка из хлопка тонкая: 4-6 штук.
Распашонка фланелевая обычная: 4 штуки.
Распашонка фланелевая с зашитыми рукавами: 2 штуки.
Подгузники тканевые (если Вы решаете пользоваться только ими): 20-24 штуки.
Подгузники тканевые (если Вы будете сочетать их с памперсами): 10-12 штук.
Памперсы: 10-12 штук.
Ползунки: 4 штуки.
Чепчик тонкий: 2 штуки.
Вязаная шапочка: 2 штуки.
Пинетки или носочки: 2 пары.
Пелёнка тонкая размером 120х80 см: 10-20 штук.
Пелёнка фланелевая размером 120х90 см: 8-10 штук.
Клеёнка 80х80 см:1 штука.
Одеяло шерстяное (летом):1 штука.
Одеяло ватное с пододеяльником (зимой): 1 штука.

Другие вещи к рождению ребенка

Теперь - несколько слов о других вещах, которые вам могут понадобиться.

Кроватка - желательно из дерева. Особое внимание стоит уделить матрацу - он должен быть идеально ровным (наполнен щетиной, водорослями, но ни в коем случае не ватой, а если кроватка Вам досталась по наследству, то уж матрац новый купите обязательно). Комплект постельного белья такой же, как и у взрослых, с той лишь разницей, что ребёнку до 3-х месяцев категорически не рекомендуется спать на подушке (так как шейные позвонки ещё очень слабые, и могут легко сместиться), соответственно, и наволочка в первое время вам не понадобится.

Место для кроватки желательно выбрать в самой светлой комнате или вообще оборудовать детскую комнату отдельно (если позволяют условия).

Коляска - необходимая, чрезвычайно облегчающая вам жизнь, покупка. Иметь её необходимо, Вы можете использовать коляску круглый год для прогулок, сна, передвижений с ребёнком по городу. Желательно выбрать такую, чтобы она была лёгкой в управлении, практичной в плане мытья. Ещё одно важное замечание: постарайтесь не покупать коляску с внутренней обивкой белого цвета: на солнце отраженный свет будет слишком ослепительным для глаз малыша.

Сумка-кенгуру. Можно ли использовать такую сумку и с какого возраста? Безусловно, для мамы это очень удобно, так как руки совершенно свободны, да и есть возможность передвигаться куда угодно. А для малыша? Я думаю, что это возможно только с 3-4 месячного возраста, когда у ребёнка достаточно окреп позвоночник, да и голову он к этому времени держит достаточно уверенно. Но не стоит злоупотреблять этим вариантом передвижения.

Ванночка - необходима в первое время (месяцев до 5-6) и по гигиеническим соображениям, и в плане удобства. Современная промышленность выпускает множество интересных моделей из пластика, здесь всё будет зависеть от вашего вкуса.

Не забудьте приобрести и пластмассовый кувшин ёмкостью 1.5-2 литра для того, чтобы обливать малыша после купания.

Термометр - минимум два: один - для измерения температуры тела ребёнка (при необходимости), другой - для измерения температуры воды для купания. Можно купить и ещё два: для измерения температуры воздуха в комнате, где спит малыш; для измерения температуры воздуха за окном.

Клизма - купите в аптеке самую маленькую, размер №1, с резиновым наконечником.

Маленькие ножницы с тупыми концами.

Кроме этого, вата (желательно стерильная), бинт, ватные палочки, марганцовка (в нашей стране принято купать детей в слабо-розовом растворе марганцовки до тех пор, пока не заживёт пупочная ранка - примерно 18-24 суток), присыпка, детское масло, 2 пипетки с тупыми концами, грелка (но не электрическая), детское мыло, раствор перекиси водорода 3%, зелёнка.

Вот, пожалуй, и всё, что может пригодиться вам и вашему малышу при возвращении из роддома. Всё остальное подскажет практика.

Желаю здоровья Вам и Вашему малышу.

На основе личного опыта и литературы:

Л.Пэрну "Я воспитываю ребёнка", М., "Медицина", 1991
Б.Спок "Ребёнок и уход за ним", Владикавказ, "Алания", 1991

Ирина Быкова, детский врач и по совместительству мама двоих детей.

Обсуждение

А нам знакомые отдали свою кроватку-трансформер Sleep и smile. Мне кажется будет удобно для малыша. Пока еще не спали в ней. Но вот что могу сказать с первого взгляда - кроватка сделана хорошо и очень стильная.

11.10.2017 05:34:52, Мираслава_31

Я в начале тоже ужасно волновалась, но поддержали близкие и оно как то само собой пошло,научилась ухаживать за ребеночком, в принципе не сложно просто устаешь, особенно если не спать по ночам)

спасибо всем за полезную информацию! я жду первого ребенка, нет никакого опыта. мама, конечно, многое советует, но, читая журналы, понимаю, что многие советы устарели. хожу присматриваю приданое малышу, все такое красивое и разное, даже не знаешь, с чего начать, что, для чего и в каком количестве нужно. поэтому оценить ваши рекомендации не могу, только поверить и попробовать. еще раз спасибо!

29.06.2008 21:12:51, Татьяна

Девочки, а что на счет всяких там бутылочек, пустышек, сосок? Какие то подогреватели бутылочек существуют. Какой фирмы покупали посуду? Какие гигеенические средства использовали? Что вобще пригодилось в первые три месяца жизни? У меня книги, журналы, интернет, подруги единственный источник информации, так что пишите все в подробностях!

03.06.2008 00:18:26, Евгения

Девочки, еще одна подсказка из собственного опыта: Теплое нижнее белье с начесом не стесняйтесь одевать ребенку наизнанку не только до года, но и после. Потеть и в тепле, и на холоде ваш ребенок практически не будет. Нам уже 12 лет, а мы до сих пор так одеваемся и не комплексуем по этому поводу.

11.05.2008 04:28:33, Ирина

Спасибо всем,я еще только жду первого малыша и вопрос одежды стоит очень остро. Сколько мамочек-столько советов,поэтому правы все и автор статьи конечно! Я для себя составила список приданного исходя из всех советов,родится малыш и сам покажет что ему нужнее.

на собственном опыте точно могу сказать что распашонки пеленки и бережно нашитые подгузники из марли совершенно БЕСПОЛЕЗНАЯ ВЕЩь ИЗЖИВШАЯ СЕБЯ.поскольку сейчас превеликое множество комбинезончиков из хлопка,боди, боди с ножками.и все это можно использовать с самого рождения.единственное на заметку:РЕБЕНКУ С РОЖДЕНИЯ ДО 9 МЕСЯЦЕВ ЗАСТЕЖКИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ СПЕРЕДИ,ТАК КАК ОН ЛЕЖИТ НА СПИНКЕ И ДАЖЕ МАЛЕНЬКИЕ КНОПОЧКИ ВПИВАЮТСЯ В НЕЖНУЮ КОЖУ.ВЕДЬ ГОРАЗДО ЛЕГЧЕ ОДЕТЬ НА РЕБЕНКА ПАМПЕРС,И СДЕЛЬНЫЙ КОМБИНЕЗОНЧИК ТРИКОТАЖНЫЙ.НОЖКИ ЗАКРЫТЫ,ЖИВОТИК ЗАКРЫТ.МОКРАЯ МАРЛЯ НЕ ТРЕТ.КАК НЕ КРУТИ А МЕНЯТЬ ДО 40 РАЗ В ДЕНЬ МОКРЫЕ МАРЛЕВЫЕ ПОДГУЗНИКИ НИКТО НЕ СТАНЕТ АМОКРАЯ ТКАНЬ ОЧЕНЬ ТРЕТ(ПОПРОБУЙТЕ 15 МИНУТ ПРОХОДИТЬ В МОКРЫХ ТРУСАХ),А ПАМПЕРС ВПИТЫВАЕТ И ПОПКА ВСЕГДА СУХАЯ,И ВОКРУГ ВСЕ СУХОЕ. МЕНЯЯ МОКРЫЙ ПАМПЕРС НА СУХОЙ ПОПКУ ПРОТИРАЛА ВЛАЖНЫМИ ГИППОАЛЛЕРГЕННЫМИ САЛФЕТКАМИ ЕСЛИ НЕ ОБКАКАЛАСЬ.И НЕ РАЗУ НЕБЫЛО ПОКРАСНЕНИЙ ИЛИ РАЗДРАЖЕНИЙ.РЕБЕНОК СПОКОЙНО СПАЛ.ЧТО КАСАЕТСЯ КРОВАТКИ ЕСТЬ РАЗНЫЕ МОДЕЛИ:СО СЬЕМНЫМ БОРТИКОМ ОТ 0-ДО 6 ЛЕТ,С ВЫДВИЖНОЙ ПОЛКОЙ ВНИЗУ,С КОМОДИКОМ СБОКУ,С СИСТЕМОЙ МАЯТНИК,КАЧАЛКА НА КОЛЕСИКАХ-СНИМАЯ КОЛЕСИКИ СТАНОВИТСЯ КОЧАЛКОЙ.В ЗИМНИЙ ПЕРИОД НАМ ПОМОГЛА НЕЗАМЕНИМАЯ ВЕЩЬ-КОНВЕРТ НА ОВЕЧЬЕМ МЕХУ.И НАКОНЕЦ ПОЯВИЛАСЬ ТОКАЯ ВЕЩЬ КАК СЛИНГ:ЕСТЬ МНОГО МОДЕЛЕЙ,ГОРАЗДО УДОБНЕЕ КЕНГУРУ.

А мне вот бодики не нравились, потомучто у меня мальчик, памперсы мы одевали только на прогулку, а дома, если он описался, то снимать приходится мокрое через голову. Мы Эти боди только на прогулку летом и одевали. А распашонки использовали только пока пеленали или под кофточку (у меня зимний ребенок). Пеленок мне хватило 15, а ползунков надо было больше (тоже нравятся на застежке на плечах).

Жду масика и Всем верю:)
Вас прочтешь и такое ощущение, что сама уже детку одну вырастила:)

Удобство бодиков оценила на собственной двоюродной сестренке, которой сейчас 4 месяца:)

22.03.2006 23:21:21, Lacerta

А зачем ванночка до 5-6 месяцев. Мы уже через 3 недели плавали в ванной и ныряли.

Я вообще сразу хотела в большой ванне, но у нас воду горячей не было и пупок долго не заживал.

привет мамочки!статья не отстала от жизни,просто многие молодые семьи в россии не так уж богаты, кому что кошелек позволяет.мой малыш *3* с рождения в памперсах просто нодо следить за наполняемостью,а кагда нет угрозы поноса то по квартире можно и без памперса погулять.с первого месяца я носила его в качественном немецком кенгуру и это здорово до года мы не нуждались в каляске.а распашонки и правда не очень удобно,есть замечательные бодики с маленькими рукавчиками и до коленочек летom или в теплой квартире очень удобно.пеленки мне почти не пригодились я их использовала как простынки.малыша мы не кутали и ничего страшного не случилось наоборот,ребенок быстрее привыкает к своим ручкам и учится ими пользоваться.что касается количества вещей,то молодую маму сложно удержать от покупки разных чудесных крошечных вешей и если уж вы накупили их то не экономьте их пусть он и дома будет самым красивым,потомучто он слишком быстро выростет из всего этого. желаю удачи и счастья как будующим так и состоявшимся мамам.

02.05.2005 03:18:27, olga

ну что же, девочки, прочитала все ваши высказывания. думаю, что меня вы назовете вообще устаревшей...ха-ха-ха (шучу). а если серьезно, то я воспитала и вырастила двоих детей еще в советское время. Да, таких подгузников в наше время не было, были другие, но их так просто было не достать. но мне по случаю доставали, потом жили за границей, там было все еще в то самое время (моей старшей сейчас 20, ждем внука - для уточнения). пользовалась всем - и марлевыми подгузниками, и "синтетикой", как их тут называют. и что,- спросите вы? а вот что. девочка выросла, слава богу, без проблем, но вот у мальчика была операция по поводу паховых варицеле (в дальнейшем это заболевание переходит в бесплодие, если не оперировать). много говорить не буду, плохо ли, хорошо ли одевать детей в подгузники, но на своем опыте я знаю, что для мальчиков эту вещь нужно использовать очень и очень осторожно. и даже дело не в том, по графику будете менять их или нет. а физиологически им этот фрукт не подходит. и пользоваться подгузниками -памперсами нужно в редких случаях: поход к врачу, в гости и т.д. а вот дома, если не хотите в дальнейшем проблем со здоровьем своего ребенка, пожалейте свою кроху, лучше все-таки использовать пеленки. сейчас есть интересные марлевые пеленки со вставками, которые впитывают не меньше памперсов. все же это natural продукт, а что главнее для ребенка?..

05.02.2005 23:34:39, светлана

Ага, не одно поколение на них выросло на этих правилах... И сейчас огребаем кучу псих.проблем. как у детей, так и у мам. Я детку ношу на себе с 5 дней в перевязи, кенгуре, рюкзаке, сейчас нам полтора года, прямая спинка, чудная мамина девочка. В кенгуру, кстати, можно и с 3 недель, только бы детка была грвмотно к маме притянута по высоте и тугости.

17.11.2004 00:07:57, Булочка

Вопрос Галине. А вы могли бы носить прокладки каждый день беспрерывно, пусть даже периодически меняя их, 365 дней в году? Вот и подумайте, каково ребенку в памперсах целыми днями находиться. А насчет "ходить или спать в мокрых пеленках", так этого ни одна нормальная мама не допустит.

04.11.2004 16:46:54, Алена Конст