Боязнь отношений: откуда берется и как ее обуздать. Откуда берется боязнь отношений и как побороть ее

Вопрос психологу:

Здравствуйте, мне 20, я красивая, разносторонняя и неглупая девушка, а у меня еще никогда не было отношений с противоположным полом. И дело не в том, что большинство моих подруг уже имели отношения или на данный момент состоят в отношениях и я им завидую в каком-то смысле, дело в том, что я сама считаю, что уже готова к этому, а не выходит. Хотя я так считаю и явно испытываю влечение к парням - я как будто бы боюсь влюбиться и всего того, что из этого вытекает. Я встречаюсь с парнями - хожу на свидания, переписываюсь с ними, принимаю комплименты и открыто общаюсь - не испытываю при этом дискомфорт. Я никогда не против интимной близости (хотя ее у меня никогда не было) - короче говоря, меня подобное не страшит, особенно, если я вижу, что человек - хороший и я ему доверяю. На практике же совсем иначе. Дело в том, что как только я знакомлюсь с парнем, хожу на несколько свиданий и понимаю, что он - во мне заинтересован, то мне хочется бежать и сразу переставать общаться, избегать его смс и звонков, спрятаться и никуда не выходить. Причем, он мне даже может быть симпатичен и в мыслях я давно уже мечтаю о серьезных отношениях, но стоит ему взять меня за руку - меня корежит. Мне приятно, но я не знаю, как реагировать - есть желание просто молчать и игнорировать, а затем дотерпеть до конца встречи, придти домой, завалиться на диван и динамить его несколько дней, пока не отойду. А еще меня задевают какие-то мелочи, которые заставляют чувствовать себя неловко, и в основном, это какие-то глупости. Например, он как-то глупо пошутит - а стыдно мне. Или поведет в какое-то странное кафе. Или вплоть до того, что он, как нормальный, простите, человек захочет в туалет и предложит зайти в торговый центр. Меня в этот момент охватывает такое чувство отвращения - можно подумать, он человека убил или что-то страшное совершил. Мне становится ужасно плохо и я не могу представить себя рядом с этим человеком - ни как девушка, ни как что-то большее. Просто иду и как будто уже знаю - больше с ним гулять не буду, хотя парень хороший, вежливый и из кожи вон лезет, чтобы понравиться. Или дарит он мне три розы, они уже вялые становятся, пока мы гуляем, и я себя чувствую неуклюже. Короче говоря, я как будто всегда нахожу отговорку, из-за которой мне не стоит с этим парнем видеться - каждый раз что-то новое. Мне не комфортно, нет ощущения защищенности или безопасности. Я не могу полностью расслабиться, как с подругами. Нет желания встречаться, общаться и прочее - меня гнетет это, особенно, если он начинает проявлять нежность - приобнимать, какие-то сердечки в сообщениях слать, я вообще как истукан буду. И не могу понять единственное: я либо фригидная, либо что-то с парнями не так. Мне вечно что-то в них не нравится - то они неграмотно что-то пишут, то они не делают комплименты, то не водят туда-сюда. Причем я вроде понимаю, что человек - он хороший, но из головы не идет вот эта гадость. Как будто кто-то специально науськивает. Я так уже сбежала от двух парней - они были классные, умные, трудолюбивые, а я просто чуть ли не плакала, как не хотела с ними гулять "не по любви" и просто отказала. Мне мать говорит, что я такими темпами в старых девах останусь, подружки сами уже намекают, что пора бы уже кого-то найти, и я сама не против ведь. Просто не знаю, что со мной не так и как с этим, с этой боязнью, судя по всему, бороться. Она мешает мне вступить в какие-либо отношения, хотя я ужасно хочу быть любимой, хочу внимания, как любая девушка в этом возрасте. Как почувствовать себя уверенной и понять, что человек нравится, не бежать от него, сломя голову, как только какой-то недостаток или мелочь неприятная, не романтическая появляется. Стоит ли заставлять себя ходить на свидание с кем-то, если не до конца понимаю, нравится он или нет? А если как будто никто не нравится? Не бывает же в жизни, что столько парней уже проявляли ко мне внимания, все хорошие и классные могли бы быть как друзья, а я не могу позволить своим чувствам выплеснуться наружу, не могу себе позволить отпустить ситуацию и радоваться тому, как все происходит.

На вопрос отвечает психолог Лобова Елена Алексеевна.

Здравствуйте, Darja!

Если люди не нравятся, значит, вы ещё не любили или хотя бы, не влюблялись. Когда человек влюблён, то он не замечает, каких-то особенностей своего избранника, да именно особенностей, ведь мы все имеем свои особенности, странно было бы называть их недостатками. Недостаток – это когда, чего-то недостает, а если человек, чем то отлучается от других, то это его особенность. И именно эта изюминка и выделает его из остальных людей. Вы полюбите. У вас всё ещё впереди.

Торопиться не стоит даже из - за страха остаться «старой девой», то есть с целью, «лишь бы не остаться старой девой», себя сейчас нужно разменивать по мелочам, терпеть внимание тех, кто неприятен?

Вопрос в другом: насколько вам самой будет комфортно в статусе «уже не старой девы»? Как изменится ваша жизнь, как поменяется ваше отношение к жизни? И ломать себя в угоду мнения окружающих не стоит. Вы словно ощущаете вину и ущербность от того, что «у кого-то есть, а у вас нет», словно парня завести – равно, как телефон купить… но с людьми всё гораздо проще, если готов их принять такими, какие они есть… и если вас что-то не устраивает в человеке сразу же, то с годами ваша неудовлетворенность перейдет в раздражительность и отвращение, и сожаление о том, что вы не тому человеку отдали жизнь.

и все переживания для чего? для того, чтобы подругам и маме угодить?

а спросите маму, как она замужем…? как это общаться с мужчинами, что с ними делать нужно? в школе нас учат чему угодно, только не выстраивать отношения с самим собой и с людьми.

Да, именно, следует вначале принять себя, а потом учиться эффективно взаимодействовать с людьми. Можно вначале принять себя, а потом принимать и окружающих. В нас негативно резонирует только то, что есть внутри нас самих и мы это стремимся подавить…

и не ломайте себя, а разберитесь в себе.

Если человек любит сам себя, он может спокойно принимать и дарить любовь окружающим. У него не стоит блока на принятие любви, он не думает о том, что чего-то не достоин. Он просто принимает по праву своего рождения.

Чтобы стать интересным – следует стать интересным для самого себя, а после найти людей по интересам и они станут интересны вам. А когда вы понимаете, что дальше будет разговор ни о чём – к чему продолжать и выискиваете, что-то в человеке, что будет являться причиной вашего неприятия. Ищите причину, чтобы оправдать свою неприязнь к человеку и нужно глубже разбираться и прорабатывать тему. Не стоит зависеть от мнения подруг. Вы думаете, у подруг всё безоблачно? торопиться не стоит и уж тем более завидовать.

Вот уж кому не позавидуешь, так это бесплатной домохозяйке… было бы чему завидовать и выходите замуж, только если действительно за мужем будет лучше, чем не замужем. Становитесь «не старой девой», только если это новое состояние принесёт вам удовлетворение. Главное – ваш личный комфорт. Всё в этой жизни нам дано для радости. Хотелось бы, чтобы мужчины вам несли в жизнь вашу, только радость, а не переживания…

Это замечательно, что вы прислушиваетесь к своим ощущениям, только одно меня настораживает: возможно, когда- то вы, неосознанно, находясь в состоянии повышенной впечатлительности, запретили себе выстраивать общение с противоположным полом. Вы запретили себе ощущать радость и удовлетворение от внимания и если подобная проблема у вас есть, вам нужно проработать её со специалистом, то же самое можно сделать и в вопросах о том, как вести себя с противоположным полом. Если вы не знаете, как – можно этому научиться и начать нужно с того, чтобы прислушиваться к себе, делать то, что велит душа на данный момент времени… следовать зову своего сердца…

ни в коем случае не торопитесь.

вы потому и боитесь последствий, что само Тело и сама Душа вам говорят, что последствий именно с этим человеком вам не нужно, ни к чему позволять прикасаться к себе тем, кого не любишь… если вы просто боитесь сделать, что-то не так и не правильно, опять же следует проработать ваш «внутренний цензор» и вы поймёте, что в любви правил не бывает.

Главное любить себя и отдаться своим чувствам. Вы слишком зажаты. Вы хотите, чтобы любили вас, а сами пока любовь отдавать не готовы.

Возможно, у вас стоит запрет быть счастливой и свободной в отношениях. Вы научитесь высказывать свои желания, а не ждать, когда мужчина обо всём догадается…

лучше всё проработать со специалистом.

5 Rating 5.00 (9 Votes)

Боязнь близких отношений с мужчинами? Ваши отношения с мужчинами заканчиваются, едва начавшись? Вы видите в мужчинах потенциальную опасность для вашей свободы? Вы постоянно ищите недостатки в представителях противоположного пола и ждёте подвоха с их стороны?

К сожалению, для некоторых женщин эти строчки не пустой звук, а описание типичной картины их взаимоотношений с мужчинами. Решение данной проблемы кроется в осознании причин, ведущих к подобному паттерну отношений с сильной половиной человечества.

Но прежде чем приступить к рассмотрению основных причин боязни вступления в близкие отношения с мужчинами, попробуем разобраться в терминологии.

Под боязнью серьёзных отношений понимается нежелание или неспособность впустить в свою жизнь другого человека. Женщины, испытывающие подобные трудности, довольно редко создают семьи. И даже, если они всё же решаются на это, то оказываются не способны поддерживать длительные партнёрские отношения с супругом.

Возможные причины боязни отношений с мужчинами.

Опасения перед новыми контактами, как правило, имеют два противоположно направленных вектора: боязнь вступления в связь и боязнь быть отвергнутой.

Инфантильность.
Вера в принца на белом коне ещё ни одну женщину не приводила к отношениям со знаком плюс. Возведение мужчины на пьедестал и слепое поклонение его персоне приводят к тому, что «принцу» очень быстро надоедает подобный тип отношений, он не видит вашей личности, а ощущает только ваше растворение в нём, и в результате разрывает с вами связь.
Новые отношения вы строите по подобному сценарию, и с каждым новым разрывом всё более и более разочаровываетесь в мужчинах.
Низкая самооценка.
Вы расцениваете мужчину как подарок судьбы, ниспосланный вам всеми богами Олимпа. Неудовлетворённость своим внешним видом, материальным положением или социальным статусом приводит вас к определённому стереотипу поведения, когда в присутствии мужчин вы робеете, мямлите что-то невнятное и вообще становитесь совершенно непохожей на привычную себя.
Вам постоянно кажется, что вы ничем не сможете заинтересовать мужчину, что вот сейчас-то он увидит все ваши недостатки, что где-нибудь вы обязательно совершите ошибку и станете ему не интересны. А если так, то и начинать отношения не стоит.
Боязнь боли и измен.
Предательство и обман — не самый лучший багаж, который вы вынесли из опыта прошлых отношений. Вы боитесь повторения неудачи, что закономерно влечёт за собой бездействие с вашей стороны, отсутствие веры в мужчин и классические разговоры между подругами о том, что все мужчины одинаковые.
Личностные особенности.
Недоверчивость к людям в целом и излишняя закрытость в общении, вступая в симбиотические отношения в вашем сознании, приводят к тому, что вы боитесь впустить мужчину в свой мир, объясняя своё поведение многочисленными «а вдруг»:
Вдруг он притворяется, что любит и покинет вас в самый неожиданный момент; вдруг эти отношения не смогут продлиться долго;
Вдруг ему понравится другая; вдруг мне понравится другой, а я буду связана отношениями; вдруг мы не найдём общего языка; вдруг я не смогу понять его;
Вдруг он строит отношения со мной ради очередной галочки в списке использованных женщин и тому подобное.
«Родительский фактор».
Если вы росли в семье, глава которой (отец) был деспотом и постоянно причинял вам страдания, то уже во взрослой жизни на стадии перехода к серьёзным отношениям, вы можете испытывать большие трудности, ибо в вашем сознании фигура близкого мужчины будет приравнена к тирании и насилию над личностью.
В свою очередь, если у вашей матери напряжённо и неудачно складывались отношения с сильным полом, то вы можете неосознанно копировать её поведение.

Как преодолеть страх перед отношениями?

Универсального ответа нет и быть не может. Каждая ситуация уникальна и требует особого индивидуального подхода. Первое, что вам необходимо сделать — осознать причины, которые ведут к подобному стереотипу отношений. Осознав причины, вы сделаете первый шаг к «исцелению».

Отводя слишком большое значение именно своему поведению в развитии отношений, вы совершаете огромную ошибку. Создаётся впечатление, что второго человека не существует, он просто отсутствует в вашей «Вселенной». Не делайте выводов за мужчину, вы не знаете, что ему нужно. Вы не знаете, каких женщин ему нужно любить. Вы не знаете ничего о его предпочтениях, но тем не менее отчего-то заранее принимаете за него решения.

Увы, заниженная самооценка слишком часто сочетается с гордыней и эгоцентризмом.

Мужчины и женщины, невзирая на все отличия между ними, схожи в том, что и те, и другие нуждаются в тепле, взаимопонимании, поддержке и заботе. Поймите, нет никакого мифического «космоса» в головах у мужчин. Они также могут бояться боли от разрыва отношений, не доверять женщинам и иметь низкую самооценку.

Как правило, нам кажется, что виновником нашей боязни отношений является поведение мужчин. Но это не совсем так. Подобный вариант тоже имеет место быть, но все ваши страхи, все ваши опасения — это результат работы вашего и только вашего сознания. Вы выбираете свою жизнь. Вы выбираете модель отношений, а посему и ответственность за полученный результат полностью ложится на ваши хрупкие плечи.

Путь к женскому счастью:

)

Многим парням кажется, что женщины хотят быстрее построить отношения и выйти замуж. Частично это так, но при этом на предложение о дружбе некоторые просят время на размышление. Поэтому у многих мужчин появляется обратная проблема - избранница прячется от него и он не знает, как веси себя, когда девушка боится отношений. Попробуем разобраться в ситуации.

Откуда появляется боязнь?

Причин много, но обычно они одни и те же:

Она боится реакции общественности, если о вас рассказывают сомнительные истории или обсуждают ваше неправильный образ жизни, например. Это не значит, что девушка думает как все, возможно, она даже согласна с вами. Но женщинам обычно важно, что скажут люди ;
Страх быть обманутой, брошенной. Сейчас она одна и привыкла так жить. Но возможно у вашей избранницы уже был горький опыт или она видела, как у родителей произошел болезненный развод. Тогда девушка подсознательно остерегается, что с ней произойдет похожая история;
Если вы первый - это естественный страх. Всегда тяжело делать что-то впервые;
Ей мешает воспитание. Она так с детства воспитана родителями, которые внушили ей, что общаться с молодыми людьми можно только с их благословения и под личным контролем. А вы не входите в список выбранных женихов. Она может и не против, просто не решается нарушить запрет.

Обижаться на возлюбленную в данной ситуации будет неправильно. Многие парни начинают возмущаться, вроде: «Я тебе не ровня? Тогда понятно, почему ты нос отворачиваешь ». Это распространенная ошибка парней, так вы лишь подтвердите ее сомнения, и она удалится на почтительное расстояние.

Что делать, если девушка боится отношений?

Сейчас вам необходимо проанализировать ее поведение , попробовать понять его и выработать определенную стратегию:

В первую очередь наберитесь терпения , оно необходимо для успеха в любом деле. Если будете действовать поспешно - прогорите;
Поверьте в себя . Это, пожалуй, самый главный пункт. Станете сомневаться в успехе вы, что тогда делать вашей возлюбленной. А когда она увидит ваши твердые поступки, услышит уверенные доводы - наверняка не сможет устоять. Ведь женщина так устроена изначально, что следует за более сильным и уверенным мужчиной;
Относитесь с пониманием к сложившейся ситуации . Не нужно уверенно хватать ее за руку и тащить на свидание. Покажите, что вошли в положение, оценили его и готовы идти на компромиссы. Вам надо научиться общаться, то есть слушать ее и спрашивать;
И обязательно будьте честны. Вдруг именно в обмане проблема, а тут вы с мелким враньем попадаетесь. Всякое случается, мы иногда врем в мелочах, сами не зная зачем.

Четко сформулируйте для себя, зачем это нужно, иначе ничего не получится. Можно найти и другую девчонку, много более подходящих вариантов.

Распространенные ошибки парней

Но это все не значит, что парень должен полностью потакать капризам подруги. Некоторые ребята настолько сильно переживают из-за женской неопределенности, что позволяют манипулировать собой по полной программе.

Если вы видите, что она заигрывает с ребятами и совершенно не переживает, что происходит между вами - задумайтесь. Некоторые девчонки держат таких воздыхателей в запасном варианте. Сейчас она попробует погулять с разными, а если не срастётся придет к вам от скуки.

Поэтому, не горячитесь и не торопитесь, но и себя в обиду не давайте. Не может определиться, но и не отпускает - забудьте о ней.

Почему я боюсь отношений с парнем?

Многие представительницы слабой половины на самом деле боятся близких контактов. Она хочет встречаться, и парень им этот нравится, но все же девушка боится отношений с ним. Это внутренний конфликт, который не дает нормально общаться. Почему так бывает?

Обычно так случается в результате сильного разочарования, наступившего после неудачной связи с предыдущим партнером. Женщина выкладывалась там с полной силой - забросила подруг и дела, отказалась от любых развлечений и увлечений. Все сделала, но он этого не оценил. И ей стало ясно, что люди могут просто пользоваться ее чувствами.

От этого остался страх, который сохраняется иногда на всю жизнь. Страх жить чужой жизнью, забыв о своей, и не получать взамен должной благодарности. Страх что, привязавшись к человеку, можно потом оказаться не у дел.

Но со страхами надо бороться, иначе в жизни ничего добиться не удастся. И если с женщиной произошло такое, она теперь не может довериться понравившемуся парню, ей надо понять, что люди разные и у каждого мужчины свои взгляды.

И еще неплохо бы молодым людям в такой ситуации пообщаться, девушке рассказать о мучающих ее тревогах, а парню понять их и помочь побороть.

Чего боятся мужчины в отношениях с женщинами?

Не только девчонки испытывают страх. У мальчишек есть свои точки преткновения. Они тоже многого боятся:

Слез - часто, когда подруга плачет, парень испытывает адские мучения. Особенно если возлюбленная делает это тихонечко, без объяснения причин. Слезы - самое страшное женское оружие, но использовать его надо умело. Если вы превратитесь в регулярную истеричку - останетесь одна;
Молчания . После слез - это второй сильнодействующий фактор. Когда женщина молчит, мужчина начинает накручивать себя и пытаться понять причины ее молчания. Он не понимает, что происходит, а все непонятное их здорово раздражает;
Бытует мнение, что парням легко знакомиться с представительницами противоположного пола. Но это не так. Часто они стеснительны до безобразия и не меньше девушки не хотят быть отвергнутыми ;
Красивых женщин . Это феномен, но многие ребята обходят стороной девушек общепризнано идеальных. Они могут мечтать о ней, смотреть и вздыхать, но общаться не решаться. Они боятся несоответствия ее идеалу и впадают в ступор.

Как видно, у мужчин возникает не меньше предрассудков в голове, когда дело касается серьезных вещей. О них стоит знать, если вы хотите понять и принять понравившегося молодого человека.

Итак, мы выяснили, что не только девушка боится отношений, но и мужчина испытывает определенный дискомфорт. Люди одинаковы в своих страхах, а значит понять нерешительность партнера можно, и это главное на пути к крепкой дружбе и отношениям.

Видео: почему девочки опасаются этого?

В данном ролике психолог Юлия Воеводина расскажет о самых частых причинах, по которым девушки боятся заводить новые отношения с парнями, подскажет, как решить их проблему:

Многие девушки уже с 5 класса мечтают об отношениях с противоположным полом. Но есть и те, кто не слишком хорошо относится к парням. Многие считают любые отношения пошлостью, глупостью или мерзостью. Многие дамы открыто заявляют, боюсь отношений с парнем. Выйти из такой ситуации тяжело. Но делать что-то надо. Иначе, вы будете всю жизнь одиноки. И ваш страх разрушит ваше будущее.

Боюсь отношений с парнями в 14 и 15 лет

В данном возрасте такой страх скорее норма, чем проблема. Еще недавно, вы сами были «парнем», и вас не заботило ничего кроме уроков и котиков. А тут такое!!!

Поэтому вам необходимо просто прислушаться к своему сердцу. Если вы хотите с кем-то встречаться, то встречайтесь. Если же нет, то не стоит.

А как же страх? Так пусть он живет сам по себе. Просто не обращайтесь к нему за советом.

Помните, что все в этой жизни бывает впервые. И если у вас не было отношений раньше, это не значит, что все пройдет плохо. Большинство девушек начинают встречаться с молодыми людьми именно в данном возрасте. И все они остаются довольными.

Боюсь отношений в 20 и 23 года

Это уже более серьезная проблема. Ведь чем больше вы отталкиваете от себя парней, тем сложнее вам будет. В итоге, есть риск выйти замуж за кого попало, и сломать свою жизнь.

Посмотрите вокруг. С парнями встречаются даже 13-ти летние малолетки. Чего же вам взрослой женщине здесь бояться.

Помните, что без ошибок не бывает истины. Не бойтесь переспать или поцеловаться с кем-то. Ведь принцы с первого раза не попадаются.

И не слушайте родителей. Особую опасность представляют те мамы, которые говорят про свадьбу и девственность. Именно из-за них и появляются на свет старые девы.

Боюсь отношений в плане секса

«Я бы с радостью встречалась с парнем, но боюсь, что он попросит показать писю». Вам это знакомо. Значит, у вас типичная фобия сексуальных отношений.

В данном случае, стоит понять, что:

Если вы испытываете потребность в сексе, то это не грех и не преступление;
Ваше влагалище – это не космический корабль. Оно и создано для секса. Не идеализируйте его;
Спуститесь на Землю. Вы обычная девушка. Он обычный парень. Секс между вами — это норма;
Это не больно (как комарик укусит). Был бы секс плохим. Им бы не занимались;
Последствий не будет. Не стоит бояться болезней и беременностей. Предохраняйтесь и вперед.

Но это не значит, что «давать» надо всем. Боязнь секса опасна лишь тогда, когда она портит ваши отношения с любимым человеком. В остальных же ситуациях, она может помочь.

Причины ваших страхов

Прежде чем давать обед безбрачия, вам стоит понять, откуда все взялось. Вы можете бояться отношений с парнем из-за:

Печального опыта мамы;
Разных глупых баек;
Невроза, стресса (вполне часто);
Мании величия (они же все низшие существа);
Супер стеснительности.

Найдите корень проблемы и решите ее. Начните со спокойствия и рассудительности. Если вы начнете думать головой, то все сложности немного сгладятся.

Важно помнить, что все девушки встречаются с парнями. Это не плохо, не страшно и не пошло. Главное, чтобы все было в рамках приличия. Тогда вам никто ничего не скажет, и вы будете счастливы.