Нарушение памяти в пожилом возрасте причины. Причины потери памяти у пожилых людей

К сожалению, возраст неумолим. И с течением лет все наше тело начинает понемногу стареть. И эти необратимые процессы касаются всех органов и систем, в том числе и головного мозга. Большинство из нас воспринимает нарушения процессов памяти, запоминания и воспроизведения информации у пожилых чем-то совершенно нормальным и не поддающимся коррекции. Но так ли это? Врачи утверждают, что в некоторых случаях подобные симптомы сигнализируют о развитии достаточно серьезных заболеваний. Основные расстройства памяти уже рассматривались на сайте в общем, так что не будем повторяться. Обговорим сегодня подробнее такую проблему, как потеря памяти у пожилых людей, как ее лечить и какие причины к ней приводят чуть более подробно.

Статистика показывает, что возрастная забывчивость – старческая амнезия (потеря памяти) – беспокоит более пятнадцати процентов людей, возраст которых перешагнул отметку в семьдесят лет.

Причины нарушений памяти в пожилом возрасте

Медики утверждают, что потеря памяти у стариков чаще всего связана с гипоксией мозга – недостаточным поступлением кислорода к клеточкам данного органа. При этом подобное явление в свою очередь может являться следствием перенесенного инсульта или микроинсульта. Но гораздо чаще его вызывает накопление холестериновых бляшек на сосудистых стенках, которые затрудняют полноценный ток крови по сосудам.

Довольно часто нарушения памяти объясняются наличием у пожилого человека хронических заболеваний, продолжающихся в течение всей его жизни (или ее значительной части) и вызывающих определенные негативные последствия в умственной деятельности.

Также потеря памяти может наблюдаться вследствие самых разных травм головы, которые нарушают работу головного мозга. Возникновению подобной проблемы могут поспособствовать различные расстройства в деятельности нервной системы и нарушения качества ночного отдыха, которые вызывают хронический недосып и, как следствие, депрессивное либо возбужденное состояние.

Достаточно часто потеря памяти в пожилом возрасте объясняется обездвиженным или малоподвижным образом жизни, кроме того ее возникновению могут поспособствовать перенесенные инфекционные заболевания.

Довольно распространенной причиной потери памяти считается алкогольная интоксикация, а также болезнь Альцгеймера либо Паркинсона.

Врачи-психотерапевты утверждают, что нарушения памяти могут возникать вследствие влияния определенных психологических факторов. Так, их появлению могут поспособствовать:

Частые стрессы, неудовлетворенностью жизнью и собой;

Сильная усталость либо, наоборот, вялость;

Нехватка внимания родных или друзей и пр.

Лечение потери памяти в пожилом возрасте

При возникновении у пожилого человека определенных симптомов нарушений памяти, читателям «Популярно о здоровье» лучше не медлить и не дожидаться появления более выраженной симптоматики, а обратиться за помощью к медикам. В некоторых случаях врачам удается приостановить дегенеративные процессы и улучшить работу головного мозга, справляясь с потерей памяти.

Так, пациентам пожилого возраста при подобной проблеме могут быть выписаны различные медикаменты. Препаратами выбора частенько становятся средства, которые положительно сказываются на мозговом кровообращении, к примеру, Трентал либо Пентоксифиллин. Также могут использоваться медикаменты, предупреждающие разрушение нейронов (клеточек нервной системы, несущих ответственность за передачу сигнала от нервной системы к головному мозгу), а также улучшающие функционирование мозга в целом. Такие препараты носят наименование ноотропов, они представлены Пирацетамом, Актовегином и прочими средствами. Такие лекарства действительно способны дать положительный терапевтический эффект, но только при условии курсового использования под присмотром врача.

Иногда для улучшения памяти и функции запоминания в частности, врачи назначают пожилым пациентам Глицин либо Мемантин.

Это лишь некоторые лекарства, используемые в лечении нарушений памяти у пожилых. В реальности, для коррекции возникшей проблемы может использоваться довольно-таки обширный список препаратов.

Особенности режима дня и нагрузок при лечении проблем с памятью

Люди, страдающие от нарушений памяти, не должны проходить лечение или находиться в специализированных учреждениях. Им показана привычная домашняя обстановка и присмотр близких людей.

Важную роль играет продолжительный и качественный ночной отдых. Пожилые люди должны спать минимум девять часов за день, иногда продолжительность сна может быть и больше.

Крайне важно, чтобы пожилой человек пребывал в комфортной и спокойной обстановке, в доме не должно быть конфликтов, ссор и криков.

Для того чтобы поспособствовать восстановлению и сохранению памяти, нужно с пользой организовывать досуг пожилых людей. При этом психологи настоятельно рекомендуют проводить время вместе всей семьей, а не оставлять человека с нарушениями памяти в одиночестве. Отличным выбором могут стать разнообразные настольные игры, разгадывание кроссвордов, изучение детских стихов. С людьми, которых беспокоит потеря памяти, желательно побольше разговаривать, вспоминать былое, просматривать телепередачи и активно обсуждать все происходящие в жизни процессы.

Важную роль для нормализации работы головного мозга играют систематические прогулки на свежем воздухе. Каждый день нужно уделять такому занятию как минимум час времени. Кроме того, врачи настоятельно рекомендуют организовать полноценную физическую активность пожилых людей – хотя бы настоять на выполнении ежедневной зарядки.

Но при этом нужно помнить, что любые интенсивные нагрузки могут отрицательно сказаться на памяти и ухудшить состояние человека.

Потеря памяти – это недуг, слывущий одним из особо загадочных явлений нашего времени. Причины ее зарождения не изучены до конца. Многих интересует вопрос: «потеря памяти, как называется болезнь?». Болезнь именуют амнезией. Заключается она в утрате воспоминаний о некоторых обстоятельствах, невозможности воссоздать отдельные жизненные события. Чаще у индивида стираются воспоминания о ситуациях, произошедших недавно, особенно важных. Нередко так происходит, что индивидуум отобразить полноту картины произошедшего не в состоянии, другими словами, его воспоминания частичные. При абсолютной утрате воспоминаний, субъект не может вспомнить лиц близкого окружения, забывает собственные биографические данные, а также все происходящее ранее. Амнезия может наступать неожиданно, например, часто отмечается при алкогольном опьянении. Кроме этого, рассматриваемый недуг может развиваться постепенно, чаще имея временный характер.

Причины потери памяти

Все причины, провоцирующие возникновение провалов в памяти, можно поделить на две категории, а именно причины физиологического характера и психологического.

К физиологическим факторам относятся: травмы, хронические заболевания (например, сердечно-сосудистые недуги), различные нарушения в головном мозге и расстройства функционирования нервной системы. Также данное расстройство зарождается вследствие регулярного недосыпа, малоподвижного образа жизни, неправильного обмена веществ, несоблюдения режима питания, сбоев в системе циркуляции крови.

К психологическим факторам относят: ежедневные стрессовые ситуации, постоянную усталость, недостаток внимания, экспансивные состояния (вялость или возбуждение), излишняя задумчивость. Вследствие перечисленных факторов индивид переходит на механическое выполнение отдельных существенных операций, при этом они совсем не запоминаются.

Кратковременная потеря памяти может быть проявлением множества разнообразных нарушений. А причиной ее зарождения являются депрессивные состояния, инфекционные заболевания, различные повреждения, побочный эффект от злоупотребления спиртосодержащими напитками или наркотическими препаратами, прием некоторых медикаментозных средств, дислексия. Среди наиболее частых факторов, провоцирующих данное расстройство, выделяют: алкоголизм, опухолевые процессы мозга, Крейтцфельда-Якоба и Паркинсона, депрессивные состояния, инсульт, менингит, вирус иммунодефицита человека, эпилепсию и .

Также взаимодействие некоторых лекарственных средств может вызвать кратковременную утрату памяти, к примеру, одновременное применение Имипрамина и Баклофена.

Кроме этого, кратковременная потеря памяти может наступить вследствие нейродегенеративных заболеваний, цереброваскулярного нарушения, травм черепа, нормотензивной гидроцефалии, расстройства сна, патологий щитовидной железы, психических расстройств, болезни Вильсона.

Кратковременную амнезию, в свой черед, может спровоцировать гормональное нарушение. У некоторых представительниц женской части населения во время менопаузы могут наблюдаться случаи кратковременной амнезии.

Частичная потеря памяти – это так называемый сбой в функционировании головного мозга, характеризуемый расстройством пространственно-временных показателей, целостности воспоминаний и их последовательности.

Наиболее распространенным фактором, провоцирующим частичную амнезию, считается диссоциативная фуга либо состояние после перемены местожительства. Например, частичная амнезия может наступить вследствие переезда индивида в другой город. При этом могут исчезнуть из памяти события, давность которых составляет от пары минут до нескольких лет.

Второй причиной рассматриваемой формы считается сильная травма психического характера или потрясении. У субъекта исчезают из памяти некоторые данные биографии, которые провоцируют негативные воспоминания.

Кроме этого, частичная амнезия может наступить вследствие воздействия на индивида . Индивид может не вспомнить происходящее с ним в процессе гипнотического воздействия.

Старческая потеря памяти наблюдается соответственно у пожилых индивидов. Однако нельзя ее считать исключительно следствием возрастных изменений. Чаще старческая амнезия наступает из-за образа жизни индивидов. Также, причинами возникновения данной формы недуга могут стать: нарушение обмена веществ, инфекционные заболевания, черепно-мозговые травмы, отравления и различные патологии мозга.

Потеря памяти у молодых людей может наступать вследствие хронического недосыпания либо нарушений сна, нехватки витамина В12 и регулярного воздействия стрессов. У молодежи также может наступить потеря памяти после стресса. Нередко вследствие перенесения тяжелого эмоционального потрясения индивиды молодого возраста могут полностью забыть все данные о себе.

Симптомы потери памяти

Данная болезнь характеризуется неспособностью вспомнить определенные события либо людей. Все симптомы рассматриваемого недуга зависят от его тяжести, формы, характера патологии. Кроме признаков провалов в памяти также могут наблюдаться ухудшение зрения, головные боли, шум в ушах, нарушения пространственной координации, повышенная возбудимость, спутанность сознания и иные симптомы.

Чаще наступление амнезии возникает после перенесения травм головы, нередко вызывающей сотрясение мозга. При травматической ситуации, в основном, наблюдается ретроградная амнезия. Ее приступ может иметь продолжительность до нескольких часов. Индивид полностью утрачивает умение усваивать и воспринимать информацию. Пациент находится в пространственно-временной дезориентации и выглядит растерянным. У него наблюдается отсутствие воспоминаний, предшествующих травмирующему опыту либо заболеванию.

При антероградной потери памяти наблюдается утрата воспоминаний об обстоятельствах после начала заболевания при сохранении образов, предшествующих заболеванию либо травме. Данная форма заболевания обусловлена нарушениями, возникшими в процессе перемещения информации в долговременную память из кратковременной либо с разрушением сберегаемой информации. Память впоследствии может восстановиться, но не полностью. Пробелы, относящиеся к послетравматическому периоду, останутся.

При парамнезиях память индивида искажает хорошо известные ему факты и события. Часто можно увидеть в различных телесериалах персонажей, которые утратили полностью воспоминания о собственной прошлой жизни и о себе. Поэтому многих поклонников сериалов очень волнует вопрос: «потеря памяти, как называется болезнь?». Обозначается данный недуг как реакция бегства либо называется состоянием психогенного бегства. Обычно подобное состояние вызывается тяжелым эмоциональным потрясением или личными переживаниями и может длиться довольно долго. Нередко индивиды, страдающие этой формой потери памяти, начинают в другом месте и совершенно в ином окружении новую жизнь.

Среди основных симптомов амнезии выделяют: непосредственно провалы в памяти, которые характеризуются различной длительностью, сложности с запоминанием недавних событий и моментов только что произошедших и конфабуляции или ложные воспоминания.

Провалы в памяти могут быть отдельным симптомом или сопутствовать другим психическим заболеваниям.

Переходящая амнезия являет собой внезапный тяжелый приступ дезориентации сознания, который в памяти не сохраняется. Характерным признаком амнезии считается неспособность узнавать близких людей.

Приступы преходящей амнезии могут проявиться раз в жизни, а иногда несколько. Длительность их составляет от пары минут до двенадцати часов. В основном, симптомы проходят без соответствующего лечения, но иногда воспоминания не восстанавливается.

Синдром Верника-Корсакова наступает вследствие несбалансированного питания или злоупотребления алкоголем. Данной форме сопутствуют такие симптомы как длительная потеря памяти и острая дезориентированность сознания. Среди других проявлений можно выделить ухудшение зрения, шаткость походки, сонливость.

Кроме перечисленных симптомов, амнезии могут сопутствовать следующие проявления: слабоумие, снижение познавательных процессов, нарушение координации мышц.

Слабоумие характеризуется прогрессирующей природой, спутанностью сознания и непоследовательностью мыслей.

Снижение когнитивных процессов заключается в ухудшении восприятия, сложности в обучении и произведении мыслительных операций. Столкновение с этим проявлением считается довольно травмирующим симптомом.

Нарушение мышечной координации чаще всего отмечается при ряде недугов спинного и головного мозга.

Потеря памяти головные боли зачастую сопутствуют либо травма головы, либо заболеваниям, характеризующимся наличием патологических процессов мозга.

Внезапная потеря памяти нередко в сочетании с утратой сознания часто наблюдается при инсультах.

Кроме этого, зачастую отмечается потеря памяти после стресса или депрессивных состояний. В результате проведения ряда исследований было обнаружено, что стрессовое воздействие разрушает рост мозговых клеток. Поэтому, чем дольше продолжается депрессивное состояние, тем больше будут повреждения.

Виды потери памяти

Виды потери памяти подразделяются в зависимости от событий, которые стерлись из воспоминаний, распространенности, продолжительности, скорости начала и утраченным навыкам.

По распространенности амнезия может быть полной, то есть утрачиваются все воспоминания, и частичной – происходит фрагментарное утрачивание воспоминаний.

По продолжительности описываемый недуг бывает кратковременным (утрата памяти на короткий отрезок времени) и долгосрочным (воспоминания не восстанавливаются продолжительно).

По событиям, стираемым из памяти, рассматриваемый недуг подразделяется на антероградную и ретроградную амнезию. При первом виде амнезии индивид не может вспомнить происходящее после воздействия травмы при сохранности в памяти всех событий до причинного фактора. Наиболее часто данный вид наблюдается после перенесения мозговых травм, психоэмоциональных потрясений и характеризуется кратковременностью.

Ретроградная амнезия проявляется в утрате воспоминаний на события, случившиеся до возникновения причинного фактора. Данная форма амнезии присуща прогрессирующим дегенеративным патологиям головного мозга (например, болезни Альцгеймера, токсической энцефалопатии).

По скорости начала описываемый недуг бывает внезапным, то есть острым вследствие воздействия некоторого причинного фактора, и постепенным, наступающим в процессе естественного старения – старческая амнезия.

По потерянным навыкам амнезия делится на семантическую, эпизодическую, процедурную и профессиональную. Семантическая амнезия характеризуется утратой памяти, отвечающей за общее восприятие окружающей действительности. Например, субъект не в состоянии различить животные или растения перед ним. Эпизодическая – утрачиваются воспоминания на отдельные события или определенный момент. Процедурная – индивид утрачивает воспоминания о простейших манипуляциях, например, забывает, как чистить зубы. Профессиональная или рабочая – заключается в неспособности удерживать информацию, нужную для выполнения дальнейших операций, даже на протяжении короткого промежутка времени. Такой индивид не может ориентироваться на собственном рабочем месте, не понимает, какие задания он должен выполнять и, в какой последовательности.

Нижеприведенные виды следует выделить в отдельные формы амнезии. Корсаковская амнезия обычно обусловлена хроническим алкоголизмом и характеризуется полной амнезией во время опьянения и в процессе выхода из нее. Нередко пациенты, вследствие того, что утратили воспоминания, заменяют их выдуманными.

Старческая потеря памяти обусловлена закономерными процессами старения. Для нее свойственно ухудшение запоминаний текущих событий, пожилой индивид не может припомнить, что происходило утром вчера, но во всех подробностях может рассказать о событиях, случившихся с ним в глубокой молодости.

Возникающая вследствие инсульта. Потеря памяти головные боли, головокружения, ограничение зрения, зрительная агнозия, нарушение чувствительности, алексия, потеря равновесия – типичные симптомы инсульта.

Амнезия, возникающая вследствие травмы мозга. Практически всегда, даже при незначительных сотрясениях, отмечается непродолжительная потеря памяти. При этом воспоминания быстро восстанавливаются.

Потеря памяти после алкоголя

Считается, что даже на первой стадии алкогольной зависимости возможно наступление амнезии. Внезапная амнезия вследствие излишнего алкогольного возлияния становится стрессом для индивида. Однако потеря памяти после употребления спиртных жидкостей наблюдается далеко не у всех. Для возникновения временной амнезии необходимо «соблюдение» нижеприведенных условий: количество выпитых напитков, градус спиртного, одновременное употребление разнообразных спиртных напитков, употребление алкоголя на голодный желудок, сочетание алкогольных напитков с лекарственными препаратами.

Насколько сильно повредятся связи между мозговыми клетками во время распития спиртосодержащих жидкостей, зависит от количества этилового спирта, попавшего в организм. Считается, что незначительные дозы алкоголя не ведут к утрате воспоминаний. Однако влияние алкогольных напитков на людей довольно индивидуально: в первый черед, само понятие незначительная доза для разных людей различно, во второй – большим значением обладает половая принадлежность выпивающего, его возраст и общее состояние здоровья.

Также существует закономерность, чем выше градус спиртного напитка, тем больше вероятность того, что у выпевающего индивида будут провалы памяти.

Одновременное употребление различных напитков, содержащих разные спирты, резко увеличивает вероятность возникновения амнезии.

Возлияния на голодный желудок способствует мгновенному всасыванию в организме жидкости, вследствие чего почти весь этанол незамедлительно поступает в кровь, что ведет к быстрой интоксикации, которая обладает максимально разрушающим влиянием.

При приеме алкоголя в процессе прохождения медикаментозного лечения или сочетании употребления спиртосодержащих жидкостей с наркотиками или табакокурением в несколько раз увеличивается вероятность наступления амнезии.

Алкоголь из трех видов памяти способен воздействовать исключительно на краткосрочную память, другими словами у индивида из воспоминаний как бы «выпадает» промежуток времени.

Потеря памяти при алкогольном опьянении наступает после палимпсеста. Характерным признаком описываемого состояния считаются мелкие провалы памяти, то есть субъект не может вспомнить некоторые незначительные детали, эпизоды случившегося во время алкогольной интоксикации.

Потеря памяти у молодых людей вследствие алкоголизма наступает вследствие возникновения синдрома Вернике-Корсакова. Данный синдром наблюдается, когда организм индивида подвергается длительной интоксикации при отсутствии полноценного питания, нехватки витаминов В и С группы.

Лечение потери памяти

Механизмы памяти довольно сложны, поэтому закономерным становится вопрос: «как лечить потерю памяти». Ведь нередко восстановление памяти является проблематичным вопросом. Поэтому лечение должно включать, в первый черед, воздействие на причинный фактор, нейропсихологическую реабилитацию, назначение нейропротекторов, препаратов, активизирующих в головном мозге холинергические процессы, витаминов В группы и антиоксидантов.

Кроме этого в лечении амнезии практикуются методы гипносуггестивной терапии. В процессе сеанса гипнотерапии пациент при помощи терапевта восстанавливает в памяти утерянные события и забытые факты.

Как лечить потерю памяти, в первый черед, зависит от вида амнезии, ее степени выраженности, распространенности, событиям, исключенным из памяти и причинных факторов. С этой целью разработано множество психотерапевтических методик. В некоторых случаях, особо эффективной считается цветотерапия, в других – творческая арт-терапия. При диссоциативной амнезии успешно применяются методы , при ретроградной – гипнотехники.

Потеря памяти у пожилых людей, как лечить? Ухудшение памяти считается возрастной нормой, которая неуклонно прогрессирует. Возрастное понижение способности запоминать и воссоздавать события, связано с отложением в капиллярах мозга холестерина и дегенеративными процессами в мозговой ткани. Отсюда основная задача любого лечения сводится к предотвращению дальнейшего ухудшения памяти. В случае старческой амнезии не говорится о полном выздоровлении. Замедление процессов снижения памяти уже является успехом. Поэтому, в первый черед, назначаются медикаментозное лечение:

— сосудистые препараты (такие как: Пентоксифиллин);

— ноотропы и нейропротекторы (такие как: Пирацетам, Церебролизин);

— препараты, непосредственно воздействующие на функцию запоминания (например, Глицин).

Кроме этого, эффективными считаются следующие методы: разгадывание кроссвордов и решение головоломок, чтение книг, заучивание на память стихотворений, счет в обратном порядке от ста до одного и т.п.

Амнезию у пожилых людей, как лечить определяет исключительно специалист и после проведения тщательного диагностического обследования, включающего инструментальные исследования и тестирование, способное оценить функцию памяти и определить вид амнезии.

Мозг человека оснащен множеством импульсов, поступающих со скоростью до триллиона операций в секунду от подкоркового слоя головы к мышцам. Какие причины приводят к торможению скорости и снижению памяти, как ее проверить самостоятельно и попытаться восстановить особенно пожилым людям, страдающим расстройствами функционала мозга - рассмотрим подробнее в данной статье.

Типы памяти

По типам память бывает:

зрительной (визуальной);
слуховой;
словесно-логистической;
эмоциональной, когда многие моменты на фоне эмоций и переживаний человек способен запомнить на всю жизнь;
генетической, некоторые моменты мышления могут передаваться новым поколениям;
моторной;
мышечной вследствие длительных физических нагрузок, приведших в результате к перестройке клеток и мышц.

Задай вопрос врачу о своей ситуации

Почему пропадает память?

Мозг человека – сложный и многофункциональный орган. Нарушение функций памяти, снижение вплоть до полной потери возможно вследствие:

черепно-мозговой травмы;
онкозаболеваний при локализации опухоли в одной из структур мозга;
болезней на фоне развития инфекции (менингита, энцефалита)
инсульта при поражении оболочки мозга;
сбоя сердечно-сосудистой системы;
нарушения обмена веществ;
стрессов , недосыпаний;
приема вредной пищи, в том числе эндогенной;
возраста , провалами в памяти страдают чаще всего пожилые люди;
недостатка витаминов в организме, вследствие отсутствия поступления их в мозг в достаточном количестве;
курения , алкоголя, приема наркотиков, тяжелых металлов (губительных для мозговых структур);
плохой экологии, неизбежно приводящей с возрастом к ухудшению памяти.

Что влияет на память?

На память человека влияет много разных факторов извне, способных усилить, или, наоборот, снизить ее. К расстройствам памяти приводят факторы, негативно воздействующие на структуры мозга. Довольно важная информация может быть быстро и надолго забыта? Важно выяснить, почему это происходит, и что именно оказывает влияние на память.

Расстройства памяти различны по характеру. К снижению могут привести психологические, гинекологические недуги. Например, у женщин на фоне гормонального сбоя, расстройства щитовидной железы.

Снижению, ухудшению, торможению памяти способствуют некоторые внутренние заболевания. Негативно влияет на память:

длительное пребывание в нервозном напряженном состоянии;
тяжелые жизненные случаи, когда расстройства в дальнейшем неизбежны;
недостаток сна (постепенно и безвозвратно снижает функционал памяти);
депрессии , которые ранят и изматывают не только душу. Постоянные негативные мысли в голове таким же образом отражаются на мозге. Депрессия, по мнению врачей – это болезнь, которую нужно лечить, иначе память можно потерять полностью и без возможности восстановления.

Среди заболеваний, приводящих к расстройствам памяти можно обозначить:

Проверка памяти

Проверить свою память можно с помощью специальных тестов. Много разных можно найти сегодня в интернете путем введения в поисковик подобных фраз. После прохождения тестов каждый сможет определить для себя самостоятельно, насколько успешно они пройдены и какое состояние памяти на данный момент.

Как восстановить память у взрослых и пожилых людей?

Для восстановления памяти известно много разных упражнений, медицинских препаратов и народных средств. Также улучшению памяти способствует диета, при правильном подборе благотворно воздействующая на все клетки и структуры мозга.

Лекарства

При расстройствах памяти и мышления в целях повышения работоспособности мозга, улучшения кровообращения и нормализации сна специалисты советуют принимать:

церебрум композитум для повышения активности мозга и деятельности иммунной системы;
золотой йод для нормализации кровообращения в мозг, также пожилым людям при ослаблении памяти отсутствии сна, частых головных болях и головокружениях;
мемория , нормализации обменных процессов активности мозга;
полимнезин с целью улучшения работы мыслительных процессов.

Препаратам на растительной основе, совершенно безвредным для людей любого возраста, стоит отдать предпочтение:

барвинку ;
БАДАм , состав которых способствует поддержанию памяти у пожилых;
имбирю для усиления кровообращения, повышения концентрации внимания;
черному перцу для активизации, оживления ума, повышения усвояемости веществ;
Плауну для улучшения памяти, оснащения мозга кислородом, глюкозой и антиоксидантами.

Организм (в частности, мозг) неспособен полноценно функционировать при нехватке витаминов.

Интеллан для повышения интеллектуальных возможностей, устранения стрессов, депрессивного состояния, улучшения памяти;
Циковит показан к приему школьникам, пожилым людям для усиления умственных возможностей (особенно в период межсезонья);
Витрум Мемори , память форте для усиления усвояемости информации, поступающей в мозг.

Также вы можете узнать больше из другой статьи с нашего сайта.

Диеты

Диеты (низкокалорийные в особенности) показаны пожилым людям при проблемах с памятью. Правильно подобранные способны повысить функции мозга до 30%.

Для удержания информации, повышения работоспособности мозга не обойтись без включения в рацион глюкозы и сахара для омоложения памяти, также пряностей для нормализации работы мозга:

аниса;
куркумы;
имбиря;
тмина;
укропа;
кардамона;
базилика.

Можно совмещать разные виды пряностей.

Главное, добиться путем применения диеты, разработанной врачом или диетологом, оснащения подачи кислорода в мозг, нормализации своих обменных процессов, улучшения кровообращения.

Народные средства

Дома можно приготовить несколько хороших рецептов с целью улучшения памяти:

настойку клевера . Цветки высушить, измельчить. К 2 ст. л. добавить кипяток (0,5 л), дать настояться до 2-х суток. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день до еды. Курс лечения -2 месяца;
кору рябины . Приготовить отвар из сухой коры. 1-2 ст.л. залить кипятком (1стакан), настоять 2-3 часа, далее пить по 1-2 ст. л. до 3 раз в день;
почки сосны. Провести сбор лучше весной. Нужно жевать в сыром виде до 4 штук в день в течение 1 месяца.

Тренировки

Тренировки- самый лучший и эффективный способ натренировать и улучшить память, это:

разгадывание кроссвордов;
изучение иностранных языков;
также стихов, песен, скороговорок;
игры в шахматы, на развитие логики и мышления.

В целях сохранения и приумножения памяти мозг должен быть постоянно загружен работой. Только думающий и интересующийся человек способен разносторонне мыслить. К сожалению, с возрастом клетки мозга отмирают, безвозвратно снижая память до 7% уже к 65-70 годам.

Подобными недугами часто страдают малоподвижные, инертные, замкнутые люди. Только постоянная тренировка мозга , чтение, писание, изучение компьютера, решение логических задач, рукоделие, обучение новым ранее неизвестных занятий разного рода не позволит начать процессам деградации в головном мозге.

От тренировок память и мышление будут лишь постепенно улучшаться. Лекарствами и диетами можно лишь ускорить, оживить и активизировать все важные процессы в головном мозге.

Физические тренировки показаны людям после 40 лет. Способствуют улучшению циркуляции крови, оснащению кислородом мозга. В противном случае постепенно будут снижаться психомоторные функции, процессы старения лишь ускорятся.

Пожилым людям показаны циклические виды спорта для насыщения кислородом клеток крови, нормализации процессов мышления, улучшения абстрактного мышления:

плавание;
легкий бег;
езда на велосипеде;
прогулки пешком.

Мозг человека нуждается в постоянной подпитке:

Для школьников и пожилых людей большое значение имеет не только полноценное питание, но и регулярные тренировки, выполнения несложных упражнений для улучшения и восстановления памяти.
Не менее важно урегулирование режима сна и трудового дня.
Людям-интеллектуалам , ведущим активный образ жизни (особенно если работа связана с ежедневным получением больших объемов информации), важно хорошо высыпаться.

В помощь для восстановления памяти, увеличения умственной выносливости сегодня имеется в продаже много разных ноотропных препаратов, витаминных комплексов. Лекарства для мозга и улучшения памяти незаменимы школьникам в период сдачи экзаменов, творческим интеллектуально загруженным людям.

При выборе, конечно, сначала нужно посоветоваться с врачом. Даже самые лучшие ноотропные средства имеют противопоказания . Важно понимать, что снижение памяти и внимания (что часто наблюдается у пожилых людей) – это симптомы многих серьезных внутренних заболеваний и зачастую довольно опасных (рак мозга, сахарный диабет).

Смирнова Ольга Леонидовна

Невропатолог, образование: Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова. Стаж работы 20 лет.

Написано статей

Как лечить потерю памяти у пожилых людей, интересует всех родственников, так как в старческом возрасте появляются различные проблемы со здоровьем, в том числе и нарушаются функции мозга.

Память необходима человеку для ориентировки в пространстве, связи прошлого с настоящим и будущим. С ее помощью люди адаптируются в обществе, приспосабливаются к жизни. Но иногда память может ухудшиться или исчезнуть. Если нарушения возникают в пожилом возрасте, то это считается нормальным явлением, вызванным физиологическими процессами в стареющем организме. Но иногда проблема может быть связана с патологиями.

Человек может потерять память ненадолго или на продолжительный срок. Развитию болезни способствуют различные причины, которые делят на две большие группы.

Физиологические

В этом случае патология связана с нарушениями работы органов и систем. Память ухудшается, если:

На протяжении жизни человек страдает хроническими заболеваниями, то это плохо отражается на умственных способностях.
Часто травмировалась голова, из-за чего работа мозга ухудшилась.
В организме протекают изменения, связанные с возрастом.
Человек страдает определенными расстройствами нервной системы.
Отсутствует достаточный отдых. Постоянное недосыпание приводит к развитию депрессии.
Человек мало двигается и выполняет монотонную работу.
Произошел сбой в биохимических процессах в организме.
Не поступает с пищей достаточно полезных веществ.
В анамнезе имеются патологии системы кровообращения.
Развиваются инфекционные болезни.

Немалую роль оказывает употребление спиртных напитков, так как постоянное отравление организма продуктами распада этанола способствует отмиранию клеток и вызывает изменения в головном мозге, которые нельзя обратить.

Вероятность снижения способности к запоминанию в пожилом возрасте повышается после воспалительных заболеваний мозга, эпилепсии.

Психологические

Проблема возникает также если:

человек постоянно переживает стрессы, ощущает неудовлетворенность собой;
при чрезмерной возбудимости или по причине постоянного чувства вялости;
постоянно глубоко задумывается над чем-то.

Под влиянием этих факторов человек действует механически, не запоминая свои манипуляции. Постепенно он не может вспомнить события прошедшего дня.

Какие виды бывают

Человек способен потерять память на короткий срок или на длительное время. Также амнезия может быть:

Антероградной. При этом больной не помнит прошлое, но хорошо запоминает настоящее, постепенно полностью утрачивается память.
Ретроградной. После появления расстройств в работе мозга человек не может вспомнить, что происходило до болезни, но вспоминает давние события.

Проблемы с памятью развиваются резко или постепенно ухудшается работа мозга с возрастом.

Встречаются глобальные формы амнезии, при которых больной не может ничего запомнить. При этом в памяти периодически всплывают некоторые события.

При визуальных формах больной не узнает людей. Выделяют и другие разновидности амнезии в виде:

Корсаковской. Эта проблема известна людям, страдающим алкоголизмом, во время опьянения или похмелья.
Старческой. Изменения в головном мозге развиваются постепенно. Старик не помнит, что с ним происходило недавно, но рассказывает о своей молодости.
Потери памяти после инсульта. Проявления болезни беспокоят после острого нарушения кровотока в головном мозге. У больного нарушается слух, зрение, речь и нарушается память.

Ухудшение памяти после спиртного

Этот вариант выделяют в особую группу. Проявления амнезии наблюдают уже с начальных этапов развития. Это связано с тем, что этиловый спирт поражает нервную систему. Обычно человек теряет память на короткое время.

Признаки проблемы возникают под влиянием:

градуса алкогольного напитка;
объема употребленной выпивки;
смешения разновидностей спиртного;
употребления спиртного натощак.

Насколько серьезной будет потеря памяти, зависит от того, сколько спирта принял человек, какой у него вес, возраст. Состояние ухудшается, если сочетают алкоголь с употреблением лекарственных средств.

Основные проявления

Потеря памяти у пожилых людей сопровождается:

Спутанностью сознания. При этом человеку кажется, что в его голове все перемешалось, и он не может вспомнить некоторую информацию;
Нарушением речевой функции. Это происходит после , является симптомом старческого маразма. Речевые недостатки часто сочетаются с амнезией. Это происходит по той причин, что травма или патология нарушила функции зоны Брока, контролирующей речь.
Нарушением способности концентрировать внимание. Это возможно при инфекционных процессах или новообразованиях в головном мозге.
Головной болью, если человек получил травму или страдает инфекционной болезнью.
Нарушением способности ориентироваться в пространстве, координировать движения. Это происходит также, если у человека нарушается зрение. Человек не может вспомнить и понять, где он находится.
Усталостью. Проблема характерна для патологий щитовидной железы, опухолей мозга, вирусных заболеваний.
Тремором, который сочетается с амнезией. Человек ощущает тревогу, из-за своего положения, паникует, из-за чего во всем теле появляется дрожь. Это состояние характерно для людей, употребляющих алкогольные напитки и наркотические вещества и может проявляться в любом возрасте.
Головокружением. Данный признак приводит к проблемам с координацией движений и часто протекает одновременно с нарушением сознания.
Постоянно плохим настроением, неспособностью вести домашние дела, снижением интереса к событиям.

Чаще всего наблюдается не один симптом, а несколько или сразу все. Если человек страдает от , то одновременно с плохой памятью возникают трудности с ориентацией в пространстве и координацией движений.

Больной может выйти на улицу и забыть, куда он идет или кто он. Могут проскакивать отдельные воспоминания, но их тяжело собрать в кучу.

Диагностика

Улучшить память и в пожилом возрасте можно только после выявления и устранения причин нарушений. Для этого следует провести ряд диагностических мероприятий. Исследования проводят для определения характера амнезии, после чего будет легче подобрать восстановительную терапию.

Проблему определяют с помощью исследований электрического потенциала головного мозга. Общий и биохимический анализ крови позволяет выявить сопутствующие заболевания, способные ухудшить память. Для более подробной информации о состоянии мозга проводят компьютерную или . В зависимости от клинической картины могут назначить и другие процедуры.

Исходя из результатов обследования, подберут лечение. Самостоятельно употреблять какие-либо препараты нельзя, так как они только могут привести к ухудшению ситуации.

Лечение

Как улучшить память после 60 лет, знает врач. Восстановить способности к запоминанию быстро не получиться. Это долгий и трудный процесс, который постепенно приведет к улучшению.

Медикаментозная терапия

С помощью определенных лекарственных средств:

в головном мозге. Для этого рекомендуют определенную дозу Трентала или Пентоксифиллина.
Устраняют процесс гибели нейронов, которые осуществляют передачу сигналов в головном мозге. Такие свойства есть у Пирацетама, Актовегина, Глиатилина.
Улучшают функцию запоминания. Для этого назначают Мемантин, Глицин и другие средства.

Кроме этих медикаментов, необходимы лекарства для успокоения нервной системы, а также и минералов для общего укрепления организма. Самостоятельно подбирать медикаменты нельзя.

Психотерапия

Улучшить память после 50 лет можно с помощью психотерапевтических методик. Консультация психологов, дефектологов и других специалистов поможет привести в норму функционирование Центральной нервной системы.

При сенильной форме дегенеративных изменений в головном мозге прибегают к гипносуггестивной терапии. С помощью гипноза человек может вернуть себе определенную часть воспоминаний.

Физическая активность

Врачи рекомендуют близким людей с потерей памяти не помещать их в психиатрические клиники, так как это только ухудшит состояние. Домашняя обстановка более положительно отражается на состоянии пожилого человека и помогает быстрее добиться улучшения состояния.

Важно, чтобы обстановка в доме была доброжелательной и спокойной. Чтобы состояние больного быстрее пришло в норму, следует:

Обеспечить достаточное количество сна. Отдых должен длиться не менее девяти часов в сутки. В разном возрасте требуется отдельное количество сна. Поэтому у пожилых людей этот период может длиться и дольше.
В доме не должно быть шума и ссор. Во время разговор близкие не должны повышать голос.
Уделять больше внимания пожилому человеку. С ним нужно больше общаться, играть в игры, разучивать стихи, смотреть телепередачи и обсуждать происходящее.
Регулярно гулять на свежем воздухе. Прогулка должна продолжаться не меньше часа. Желательно выходить на улицу утром и вечером.
Делать утреннюю зарядку каждый день. Нужно выполнять хотя бы самые простые упражнения.

Важно подобрать оптимальный уровень физических нагрузок. Не стоит переутомлять больного, так как это может привести только к ухудшению самочувствия. Подбором подходящих упражнений должен заниматься врач с учетом индивидуальных особенностей организма пациента.

Особенности питания

Провалы в памяти у пожилых людей предполагают лечение с соблюдением диеты.

Люди пожилого возраста особенно нуждаются в правильном питании. Нужно полностью исключить жирное, жареное, фаст-фуд. В рационе должно присутствовать достаточное количество первых блюд с мясом птицы, рыбы, также следует употреблять овощи и фрукты.

Для улучшения состояния всего организма и головного мозга необходимы орехи, сухофрукты, творог.

Вся пища должна готовиться непосредственно перед употреблением. Питаться больной должен три раза в день. Кроме основного употребления пищи, следует есть фрукты, овощи, молочные продукты.

Народные средства

Применение народных средств практикуют многие. С разрешения врача такие методы можно использовать в комплексе с традиционным лечением. Наилучшего эффекта в восстановлении памяти добиваются с помощью:

Чая из чабреца. Сухую траву заливают кипяченой водой и настаивают на протяжении четверти часа, добавляют мед для улучшения вкуса.
Отвара из корня элеутерококка. 40 грамм корней заливают 600 мл воды и кипятят в течение десяти минут. Употреблять напиток нужно четыре раза в сутки по стакану.

Принимать такие средства можно только после консультации с лечащим врачом и тщательного обследования.

Меры профилактики

Избежать ухудшения состояния здоровья можно, если:

Следить за соблюдением режима труда и отдыха.
Нормализовать уровень физической активности.
Регулярно гулять на свежем воздухе.
Заниматься укреплением нервной системы. Для этого используют сеансы релаксации и медитацию.
Проводить .
Много читать.
Не злоупотреблять жирной пищей.
Избегать спиртных напитков и наркотических веществ.

Проблема потери памяти известна многим людям пожилого возраста. Но избежать ее развития можно, если заняться профилактикой еще в молодости. Благодаря ответственному отношению к своему здоровью можно обеспечить себе достойную старость в здравом уме и с хорошей памятью.

В пожилом возрасте нередко возникают нарушения функционирования головного мозга неврологического характера. Одним из самых тяжёлых и неуклонно прогрессирующих заболеваний является болезнь Альцгеймера (БА). Патогенетическими механизмами его появления становятся нейродегенеративные процессы, а основным симптомом является ранний дезадаптирующий синдром с нарушением памяти. Кроме того, из заболеваний, которые приводят к данным расстройствам можно отнести и острые нарушения мозгового кровообращения. Во время подобных ишемических атак мозг серьёзно страдает, поэтому происходят нарушения запоминания и памяти, в целом. Также к заболеваниям, приводящим к нарушению памяти, относятся тревожно-депрессивные расстройства, экстрапирамидная патология.

Не только болезни могут приводить в пожилом возрасте к когнитивным расстройствам. Считается, что некоторая часть происходящих изменений является физиологической нормой в процессе старения организма и, в частности, головного мозга.

Снижение когнитивных способностей ухудшает качество жизни человека, что является очень значимой и актуальной медико-социальной проблемой, решить которую довольно сложно. Если человек теряет ясную память, он не может нормально работать, не может выполнять бытовые задачи, не может общаться с людьми на том уровне, как раньше. Снижение памяти – это трагедия для человека, именно поэтому мы сейчас так много говорим о ней.

Когнитивные нарушения приводят к разладу между родственниками. Люди меняют привычные устои своей жизни, раздражаются, у них часто возникают стрессовые состояния и ссоры друг с другом.

Помимо личностных проблем данные заболевания приводят к большим экономическим потерям для государства, так как необходимость лечения, реабилитации пациентов требует затраты серьёзных средств. К тому же, часто снижение памяти начинается в работоспособном возрасте, что приводит к потере способного к труду человека и оформлении инвалидности.

Современная медицина ещё не может в полной мере восстановить человека с такими проблемами, однако работа в этом направлении ведётся и имеются некоторые успехи. В конце ХХ века и в начале ХХI учёными получены инновационные данные по структуре, патогенетических особенностях и нейрохимических превращениях при основных

нейродегенеративных заболеваниях. Эти знания позволили пересмотреть некоторые подходы к лечению и выстроить новые терапевтические схемы.

Доказано, что проведение симптоматического лечения при развивающейся деменции пожилого возраста эффективно и эта эффективность полностью доказана на практике.

Факторы риска развития нарушений памяти

Следующим фактором риска является генетическая предрасположенность. Этот фактор никоим образом, впрочем, как и возраст коррекции не поддаётся. БА является одной из самых частых причин деменции и это заболевание полностью генетически детерминировано, то есть полностью зависит от наследственности. Особенно высок риск формирования БА при наличии больных близких родственников, которые заболели в возрасте до 60 лет. Те, кто заболел после 60-летнего рубежа, чаще всего получили болезнь случайно. Однако риск заболевания у родственников этих людей значительно повышается.Первым и самым значимым фактором риска всегда был и будет пожилой возраст. Потеря памяти в старости это нормально, как считают многие. Ко второй половине жизни мозг человека претерпевает изменения, которые в дальнейшем приводят к формированию вышеописанных заболеваний. Эти изменения снижают эффективность защитных барьеров и механизмов головного мозга. В пожилом возрасте уменьшается количество нейронных связей, сокращается число синапсов, снижается активность дофаминовой, норадреналиновой, ацетилхолиновой систем, которые способствуют проведению импульсов по нервным волокнам. Нейрональная пластичность, то есть способность нейронов к вариациям функциональных свойств во время неблагоприятных воздействий, снижается, а тем самым компенсаторные возможности головного мозга и нервной системы, в общем, практически сводятся к минимуму.

Ещё одна не менее важная причина потери памяти - сердечно-сосудистая патология, а из всей области, по значимости, выделяется артериальная гипертензия. Несинхронные исследования в разных мировых регионах показали, что наличие артериальной гипертензии в среднем возрасте значительно повышает риск формирования нейродегенеративных изменений

головного мозга в старческом возрасте. Почему артериальная гипертензия так способствует развитию нарушений памяти, сейчас выясняется, но существуют мнения, что в головном мозге образуются очаги микроинфарктов, которые приводят к развитию БА и сосудистых когнитивных нарушений. К примеру, сахарный диабет 2 типа достоверно приводит к нарушению когнитивной сферы. Роттердамское исследование подтвердило, что риск развития нарушений памяти у пациентов с сахарным диабетом 2 типа выше в 2 раза, чем у сверстников из контрольной группы.

Абдоминальное ожирение и гиперлипидемия также способствуют развитию нарушений памяти по мере того, как человек стареет. Учёные выявили закономерность максимального риска развития данных изменений у пациентов одновременно страдающих сахарным диабетом 2 типа, артериальной гипертензией, абдоминальным ожирением.

Черепно-мозговая травма относится к серьёзным факторам риска, депрессии, дефицит витаминов группы В.

Методы немедикаментозной профилактики дефицит фолиевой кислоты, в молодости недостаточно активная интеллектуальная и физическая нагрузка.

Диета, содержащая достаточное количество антиоксидантов природного происхождения. Из природных антиоксидантов можно выделить витамины Е и С, которые присутствуют в растительных маслах, цитрусовых, морепродуктах. «Средиземноморская диета» способна обеспечить организм человека всеми необходимыми веществами, улучшающими нейромедиаторную активность и связь между нейронами.
Тренировка памяти систематическая и постоянная. Люди интеллектуального труда наименьшим образом подвержены в пожилом возрасте когнитивным расстройствам. Конечно, дементивные проявления присутствуют, но такие люди могут намного проще и эффективнее справляться с ними. Всем людям в пожилом возрасте необходимы тренировки памяти и внимания.
Адекватная регулярная физическая нагрузка. Существуют достоверные доказательства того, что КН нарушения приходят к пожилому человеку намного позже, если он является физически активным. Эта зависимость может объясняться положительным влиянием физической нагрузки на эмоциональную сферу, сердечно-сосудистую систему, индекс массы тела.

Профилактика КН и лечение сердечно-сосудистой системы

Заболевания сердечно-сосудистой системы влияют на формирование КН, поэтому многие годы учёные задаются вопросом, какое влияние оказывает терапия этих заболеваний на риск появления КН в пожилом возрасте? Некоторые исследования показывают, что, к примеру, блокатор кальциевых каналов нитрендипин может назначаться в качестве профилактического средства при развитии начальных симптомов деменции. Также показали свою эффективность при профилактике КН эпросартан, комбинация периндоприла с индапамидом. Другие антигипертензивные препараты таких эффектов не дали. Нужно отметить, что подобные положительные эффекты вышеописанных препаратов появляются лишь тогда, когда артериальное давление стабилизировано в пределах нормы.

Использование статинов в профилактике КН вызывает большой интерес. В последнее время появились опытные данные, что повышение холестерина отрицательно сказывается не только на состоянии периферических сосудов, но и способствует образованию сенильных бляшек в головном мозге, как при БА. Исследований статинов и их профилактического эффекта невелико, поэтому данные довольно противоречивы и недоказательны.

Применяется метаболическое и вазоактивное лечение потери памяти . Эти методы лечения очень доступны и назначаются практически повсеместно. При этом достигаются неплохие результаты по улучшению памяти и устранению иных сосудистых симптомов. Улучшается самочувствие пациентов, поднимается настроение. Очень жарко обсуждается нейропротекторное действие данных препаратов. К примеру, гинкго билоба повышает тонус микрососудов, действуя непосредственно на артериолы без эффекта обкрадывания. Улучшаются реологические свойства крови, нет патологического тромбообразования. Мемоплант, в который в ходит гинкго билоба, применяется у пожилых пациентов очень спешно в связи с его отличной вазоактивностью и антиоксидантным действием. Во время исследований данного препарата было выявлено, что на фоне плацебо (эффект-пустышки) КН развивались более часто, чем в группе пациентов, принимавших Мемоплант.

Другой подход к терапии – это применение блокатора НМДА–рецепторов мемантина. Этот метод принят официальной медициной.

При профилактике и лечении КН необходимо понимать, что без терапии сопутствующих заболеваний эффект будет низким или его вовсе не будет. В пожилом возрасте человек имеет достаточный багаж заболеваний, которые будут развивать или усугублять когнитивные нарушения. Из таких болезней можно назвать гипотиреоз, хроническая сердечная недостаточность, хроническая обструктивная болезнь лёгких, злоупотребление психоактивными веществами.

Из выше сказанного следует, что лечение когнитивных нарушений должно быть комплексным и затрагивать все патологические состояния, имеющиеся у пациента, дабы добиться максимально положительного результата.

Таким образом, в настоящее время имеются наработанные терапевтические подходы к пациентам с когнитивными нарушениями на всех этапах патологического процесса. У пожилых лиц без когнитивных нарушений профилактикой их возникновения является правильное и своевременное лечение сердечно–сосудистых заболеваний, систематические интеллектуальные упражнения, рациональное питание и физическая нагрузка. При когнитивных нарушениях, не достигающих выраженности деменции, целесообразно проведение вазоактивной и нейрометаболической терапии. У пациентов с деменцией препаратами первого выбора являются ингибиторы ацетилхолинэстеразы и мемантин. На всех стадиях когнитивной недостаточности актуальными являются лечение сопутствующих соматических заболеваний и коррекция эмоционального состояния.