Что нужно знать о солярии и правилах для быстрого и ровного загара. Как быстро загореть в солярии и выглядеть естественно

Что может украсить мужчину или женщину? Красивая фирменная одежда, дорогие украшения, дизайнерская обувь.. Но на самом деле весьма доступным и не менее красивым атрибутом роскоши считается загар. Бронзовый, золотой, коричневый, шоколадный... Сколько "вкусных" и красивых названий у позолоты, что дарит нам солнце! Поэтому вопросы о том, как лучше загореть и как правильно ходить в солярий, являются наиболее актуальными для людей, которые следят за своей внешностью и здоровьем.

Красивый загар - роскошь или необходимость?

Солнечные ласковые лучи доступны нам не всегда. Осенью, зимой и весной мы мечтаем о лете, но приходит желанная пора, и отпуск длится всего пару недель. Конечно, есть такие счастливчики, которые могут позволить себе путешествие в солнечную страну в любое время, но они в меньшинстве. Большая же часть молодых девушек и юношей, мужчин и женщин с тоской смотрит на солнце сквозь окна офиса и не всегда знает даже, как правильно ходить в солярий, чтобы загореть. Но украшение кожи солнечным "золотом" большинству людей просто необходимо. Дело в том, что на сегодняшний день невозможно быть успешным в карьерном продвижении или на любовном фронте, не имея цветущего внешнего вида. Здоровое спортивное тело, блестящие волосы, чистая загорелая кожа - это признаки успешности. Можно не иметь дорогостоящих вещей в гардеробе, но и без того будет ясно, что человек собой представляет. Если ваша цель - добиться материального благополучия или встретиться со своей половинкой, то следите обязательно за своей внешностью. Занимайтесь спортом, употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, используйте органическую косметику и, конечно же, принимайте солнечные ванны.

Мода на солнечную позолоту

Где же получить красивый и ровный загар? Этот вопрос, нужно отметить, стал интересовать мир еще в прошлом столетии. Именно тогда в моду вошел спортивный и здоровый внешний вид. Красивые цветущие люди пришли на смену бледнолицым тощим аристократам. До середины ХХ века загар не считался признаком богатства. Наоборот, загорелыми были крестьяне, проводившие дни на полях, а потому "поцелуи солнца" на коже воспринимались как признак бедности. Но вот стали популярными культуризм и бодибилдинг, спортсмены начали участвовать в конкурсах вроде «Мистера Олимпии» и демонстрировать образцы красоты тела. Атлеты для подчеркивания рельефности мускулов специально обсыпались золотой пудрой и бронзатами. Вместе с этим были изобретены кремы для искусственного загара. И, наконец, в конце семидесятых годов прошлого века был создан солярий немецким ученым.

Как появился солярий?

Изобретение врача Фридриха Вулфа вовсе не было предназначено для загара. Доктор хотел создать аппарат, излучающий УФ-лучи, так как знал об их пользе для лечения всевозможных заболеваний, начиная с экзем и проблемной кожи и заканчивая вирусами и инфекциями. В 1970 году появился первый аппарат, и тут-то и выяснилось, что побочный эффект лечения - появление золотистого загара. Через 5 лет Вулф запатентовал первый в мире солярий, предназначенный уже не для врачевания, а для получения кожей бронзового оттенка. Можно ли ходить в солярий каждый день? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо знать, что же он собой представляет.

Солярий - что это за чудо-машина?

Известен тот факт, что чрезмерное пребывание на солнце вредно. Почему? Дело в том, что солнечный спектр состоит не только из ультрафиолетовых лучей, полезных для нашей кожи. На самом деле есть три вида излучения: альфа (α-лучи), бета (β-лучи) и гамма (γ-лучи). Если альфа- и бета-излучение не приносят вреда нашему здоровью, то последний вид - гамма - является жесткими рентгеновскими лучами. Пребывая на солнце, мы гарантированно получаем вредную дозу облучения, поэтому загар по-своему опасен. Солярий лишен этого недостатка, и является безопасной альтернативой для получения загара.

Как правильно начать ходить в солярий?

Несмотря на безопасность аппарата для получения загара, он имеет свои особенности. Перед тем как начать посещение солярия, предпримите следующие шаги.

Необходимо убедиться, что у вас нет никаких противопоказаний. Хронические заболевания, сахарный диабет, предрасположенность к онкозаболеваниям являются серьезной причиной, чтобы отказаться даже от безопасного загара. Также если вы употребляете лекарства, а особенно антибиотики, вам следует вначале пройти курс лечения, а уж потом приступать к солнечным процедурам.

Необходимо проконсультироваться с врачом, если у вас веснушки или родинки. Обязательно получите информацию у своего лечащего доктора о том, как правильно ходить в солярий со светлой кожей, если она у вас чувствительна к солнцу.

Если вы недавно делали фотоэпиляцию, чистку кожи лазерным методом, шлифовку, выводили татуировки лазером, лучи солярия будут вредны для вас. Перед первым посещением должно пройти не меньше месяца, чтобы кожный покров восстановился.

Выберите хороший салон. Не покупайтесь на привлекательную цену или близость кабинета к вашему дому. Солярий имеет прямое воздействие на вашу кожу, поэтому выбирать место для загара нужно тщательно. Поспрашивайте у знакомых, почитайте отзывы и лишь после этого отправляйтесь на процедуру. Именно выбор хорошего салона является самым верным ответом на вопрос о том, как правильно ходить в солярий.

Разновидности соляриев

Что нередко смущает новичков перед посещением мест искусственного получения загара, так это разнообразие видов аппаратов. Какие бывают солярии и чем они отличаются друг от друга?

1. Вертикальные и горизонтальные. Наиболее распространенным считается горизонтальный вид. Эта разновидность солярия, по мнению многих, является самой лучшей. Размещенные в ней лампы способны обеспечить равномерное распределение лучей. Есть и минус в таком солярии. Лампы работают с малой мощностью, поэтому находиться в такой конструкции нужно больше времени, чем, к примеру, в горизонтальной. Между тем находиться в горизонтальном солярии весьма приятно - в лежачем положении вы не устанете.

В вертикальном солярии во время облучения ультрафиолетовыми лучами нужно принять стоячее положение. В этом заключается минус данного вида аппаратов - не каждый способен выстоять десять минут, не устав при этом. Лампы в вертикальном солярии на порядок мощнее, чем в горизонтальных, так как в процессе процедуры нет соприкосновений кожи загорающего со стеклом аппарата.

2. Не так давно появились турбосолярии. По сути, это модификация горизонтальных соляриев, более совершенная, с использованием более мощных ламп. Кроме того, они оснащены особой регулируемой системой охлаждения. Благодаря этой функции во время процедуры внутрь аппарата подается струя прохладного воздуха, значительно облегчающая процесс получения загара. Если вы находитесь в процессе раздумий над вопросом о том, как правильно ходить в солярий, то обратите свое внимание именно на такой вариант.

3. Кресла-солярии предназначены для тех, кто не может принимать процедуру загара полностью по медицинским показателям. В таком аппарате очень комфортно находиться, но загорят хорошо исключительно лицо и плечи. Этот вид солярия не очень распространен у нас.

4. И, наконец, еще один вид соляриев - бытовые. Это небольшие аппараты, предназначенные для получения солнечного загара на лице, плечах и зоне декольте. Вы не найдете таких соляриев в салоне, но можете приобрести бытовой аппарат для домашних процедур.

Итак, выбор сделан, и вам предстоит посещение салона впервые. Сколько нужно загорать в первый раз, чтобы не навредить здоровью? Какой вид солярия предпочесть? Вопрос про разновидности конструкций не случаен, ведь, как вы уже знаете, их существует несколько. Знайте, что хорошо загореть вы сможете в любом виде аппаратов «искусственного солнца». Но все же большинством специалистов при ответе на вопрос о том, как правильно ходить в солярий, чтобы загореть, рекомендуется посещение либо вертикального, либо турбосолярия. Обязательно узнайте, как часто меняются лампы в аппарате. Если смена происходит реже, чем раз в полгода, знайте, что такой солярий не обеспечит вам хорошего загара, даже если вы там будете проводить часы. Еще один важный совет для новичков: уточните у администратора салона, сколько уже отработали лампы в аппарате. Если вы узнаете, что менее 50 часов, то есть вероятность, что вы обгорите. Во время первого посещения загорайте не более 2 минут, если у вас светлая кожа или веснушки, 3 минуты - если у вас кожа средней смуглости, 4 минуты, если вы смуглая или уже загорелая. Во второй раз прийти в солярий можно не раньше, чем через двое суток после первого посещения.

Как загорать без вреда для здоровья?

Прежде всего, вам необходимо составить план своих посещений. Заведите блокнот, в котором указывайте дату и время сеанса. Эта простая мера предосторожности не позволит вам увлечься процедурами и пересушить кожу. Сколько нужно ходить в солярий? Чтобы получить интенсивный оттенок загара, вам будет нужно ходить в салон около трех недель по два-три раза в семь дней. Не загорайте более 13-15 минут за один сеанс, даже если ваша кожа приобрела уже шоколадный цвет. Вы не станете еще более загорелой, зато можете серьезно навредить себе.

Когда вы добьетесь нужного цвета кожи, сделайте перерыв в посещении салона на месяц-полтора. После такого промежутка времени можете вновь продолжить процедуры. Во время посещения солярия помните, что ваша кожа все равно подвергается серьезному испытанию. Обязательно смазывайте ее увлажняющим кремом после салона, пейте достаточно жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Как правильно ходить в солярий? Перед походом в салон откажитесь от использования дезодорантов, обязательно нужно снять макияж. Защищайте глаза, губы, волосы и грудь во время нахождения в аппарате: пользуйтесь очками, бальзамом, стикерами на соски и косынкой. Каким кремом пользоваться в солярии для усиления загара? Приобретайте его непосредственно в салоне, однако не применяйте его в первые посещения, чтобы не обгореть.

Что представляет собой процедура загара в солярии, возможные противопоказания и правила пребывания под лучами искусственного ультрафиолета в зависимости от цвета и типа кожи.

Как часто можно загорать и посещать солярий

Особенной популярностью солярий пользуется у представительниц прекрасного пола зимой и весной, перед массовым выходом на открытые пляжи. Многие дамы стремятся получить побыстрей ровный шоколадный цвет кожи и поэтому хотят ходить в солярий как можно чаще. Однако следует помнить, что спешка в этом случае неприемлема. Часто посещать ванны с искусственным ультрафиолетом нельзя.

Для того чтобы получить ровный оттенок кожи, в большинстве случаев требуется от четырех до шести походов в солярий. У дерматологов есть универсальная формула частоты посещения солярия: 50/48, где 50 - это максимальное количество сеансов в солярии в течение года, а 48 - минимальное количество часов между ними.

Принцип формирования загара заключается в том, что ультрафиолет наносит травму коже. Последняя в качестве защитной реакции вырабатывает особое вещество - меланин. Оно и отвечает за коричневый оттенок эпидермиса. Важно дать коже один-два дня на то, чтобы она могла успокоиться после травмы.

Однако, подбирая для себя подходящий режим посещения искусственной солнечной ванны, следует учитывать и индивидуальные особенности вашей кожи. Существует четыре основных типа эпидермиса, для которых дерматологи разработали рекомендации по частоте посещения солярия:

Кельтский тип . К этому типу относится около двух процентов европейцев. Для таких людей характерна очень светлая бело-розовая кожа, у них часто бывают веснушки и рыжие волосы, светлые глаза. Пигмент в эпидермисе у этих людей практически не формируется, поэтому пребывание на солнце часто чревато ожогами, а не загаром. Поэтому «кельтам» не рекомендовано вовсе посещать солярий. Максимум - не более трех-пяти минут под лампой и не чаще одного раза в неделю.
Нордический тип . Это группа светлокожих европейцев, которые имеют голубые, серые или зеленые глаза, иногда веснушки. У них светлые или русые волосы. У этих людей также кожа достаточно чувствительна к солнечным лучам, поэтому они легко получают ожоги. Впрочем, посещать солярий с осторожностью можно. Рекомендовано - не чаще двух раз в течение семи дней.
Среднеевропейский тип . Это наиболее распространенная группа людей, она составляет около 80% населения Европы. У таких представителей слегка смуглая кожа, нет веснушек. Природный цвет волос - от русого до коричневого. Загорают эти люди достаточно хорошо, могут легко достичь бронзового оттенка кожи. Им можно ходить в солярий три-четыре раза в неделю.
Средиземноморский тип . Примерно 8% жителей Европы относится к этому типу. У них темные волосы, глаза, а кожа имеет природную смуглость. Эти люди практически никогда не обгорают на солнце, за это отвечают их генетические особенности. Загорают быстро, и приобретенный оттенок кожи сохраняется долго. Ходить в солярий они могут хоть каждый день, но делать этого, конечно же, не стоит, так как, помимо ожогов, искусственное солнце может нанести и другой вред коже - вызвать сухость, ранее старение, а также увеличить риск развития рака.

Кроме того, существует еще два типа эпидермиса - индонезийский и афроамериканский. Однако в наших широтах такие люди встречаются довольно редко, а вопрос загара в солярии для них мало актуален, так как их кожа от природы имеет темный оттенок.

Сколько минут нужно загорать в солярии

Каким бы типом кожи вы ни обладали, помните, что первый сеанс в солярии должен быть минимальным по времени и составлять не более пяти минут, если ваша дерма не слишком чувствительна к солнечным лучам.

Дальнейшее количество времени определяется в индивидуальном порядке:

Людям с очень светлой кожей рекомендовано посещать солярий 10 минут максимум. Время первой процедуры составляет около трех минут.
Если у вас светлая кожа, иногда обгорает, но в целом неплохо поддается загару, то время первого сеанса должно составлять от трех до пяти минут. Далее можно увеличивать длительность процедуры до 10-15 минут.
Для шатенок с не слишком светлой кожей время посещения солярия составляет 20 минут максимум.
Для смуглых людей максимальная длительность сеансов составляет также 20 минут. Им достаточно нескольких процедур, чтобы добиться ровного тона кожи.

Противопоказания к посещению солярия

Перед первым сеансом нужно выяснить, можно ли загорать в солярии с патологиями здоровья, и обязательно проконсультироваться с врачом. В идеале это дерматолог, онколог и гинеколог.

Во-первых, существует ряд противопоказаний по состоянию здоровья к проведению солнечной ванны с искусственным ультрафиолетом. Во-вторых, есть определенные лекарственные препараты, прием которых повышает чувствительность к солнечному свету и может провоцировать аллергию на ультрафиолет.

Основными противопоказаниями к посещению солярия являются: различные гинекологические болезни, генетическая предрасположенность к меланоме, болезни эндокринной системы и щитовидной железы, доброкачественные и злокачественные новообразования, тяжелые формы туберкулеза, бронхиальная астма, любые острые недуги и обострения хронических.

Также не рекомендовано посещать солярий детям до 16 лет. Их кожа еще не окончательно сформирована и очень нежная, поэтому на ней легко появляются ожоги. Если у вас очень много на теле родинок или пигментных пятен, то в солярий также лучше не ходить.

Повременить с искусственным ультрафиолетом следует женщинам, которые недавно посещали косметологический кабинет и проводили различные бьюти-процедуры - пилинг, шлифовку кожи и прочее. Желательно выждать паузу хотя бы один месяц. Также не рекомендовано посещать солярий сразу после эпиляции.

Конечно, не стоит загорать под искусственным солнцем беременным женщинам и в период лактации. Не рекомендован солярий и во время менструации.

Что касается лекарственных средств, то противопоказано загорать в солярии одновременно с приемом антибиотиков, гормональных препаратов, антидепрессантов, медикаментов, которые призваны стабилизировать артериальное давление. Ультрафиолет может снижать их эффективность, а также при взаимодействии вероятны непредсказуемые реакции со стороны организма. Поэтому в периоды лечения лучше не рисковать.

Как правильно подготовиться, перед тем как загорать в солярии первый раз

Если вы никогда не были в солярии, то лучше всего осуществить пробный визит, чтобы узнать, что вам понадобится для первого посещения. Как правило, базовый комплект включает в себя такие основные предметы:

Полотенце и тапки . В большинстве случаев хорошие салоны предоставляют одноразовые предметы гигиены. Но так как вы идете первый раз, взять с собой все свое не помешает.
Повязка для волос . Длительное влияние ультрафиолета не лучшим образом сказывается на состоянии волос, поэтому защитите их с помощью платка или повязки. Впрочем, во многих салонах предоставляют одноразовые шапочки.
Косметические средства для загара . В случае с солярием обычные пляжные солнцезащитные препараты не подходят. Поэтому вам придется приобрести специальную косметику.
Очки . Они выдаются в солярии и подлежат обязательному использованию.
Купальник . Это рекомендованный атрибут. Особенно важно прикрывать соски и гениталии. Некоторые женщины предпочитают загорать в обнаженном виде. В таком случае следует хотя бы прикрывать наклейками область сосков и тонкими не синтетическими трусиками зону половых органов.
Средство для снятия мейк-апа . Перед посещением солярия снимать макияж нужно обязательно.
Косметика после принятия солнечных ванн . Она также должна быть в вашей косметичке. Ее функция увлажнять и успокаивать эпидермис после воздействия ультрафиолета.

Перед посещением солярия кожу следует подготовить. Делать это рекомендовано в несколько этапов, если вы хотите загорать в солярии без вреда для здоровья. Рассмотрим основные этапы:

Пилинг кожи . Перед сеансом не лишним будет провести легкий пилинг или скрабирование. Однако не делайте эти процедуры в специализированных салонах. Как правило, там предлагают проведение глубокой очистки, после которой посещать солярий нельзя в течение определенного времени. Легкий поверхностный пилинг можно сделать во время посещения душа примерно за час до начала процедуры в солярии. Таким образом вы не только очистите кожу, но и удалите с ее поверхности отмершие клетки, что пойдет на пользу вашему загару. Он ляжет ровней и дольше продержится. Использовать для этих целей можно обычный любимый скраб.
Демакияж лица . Это обязательное условие посещения солярия. Причем смывать макияж лучше всего за 2-3 часа до сеанса. Некоторые косметические средства глубоко проникают в кожу. Также следует смыть парфюмерию с тела.
Нанесение бальзама на губы . На этих участках кожа очень нежная и тонкая. Поэтому под воздействием ультрафиолетовых ламп она будет иссушиваться и шелушиться. Рекомендовано покрыть губы гигиенической помадой или бальзамом.
Защита родинок и пигментных пятен . Желательно, чтобы родинки, особенно выпуклые, не попадали под лучи искусственного ультрафиолета. Рекомендовано их прикрывать с помощью подходящих по размеру салфеток. Таким же образом нужно защищать от воздействия прямого излучения татуировки, особенно свежие.

Как правильно загорать в солярии с косметическими средствами

Чтобы получить красивый и соблазнительный загар, следует придерживаться простых правил. Особенно важно следовать рекомендациям во время первого сеанса. Учитывайте также советы специалистов непосредственно в солярии, которые укажут точное время пребывания под лампами, принимая во внимание их мощность.

Как загореть в солярии с использованием крема для светлой кожи

Слишком светлокожим людям загорать в солярии нужно осторожно и обязательно с использованием защитной косметики.

Если вы хотите в короткие сроки получить красивый загар, вам рекомендовано выбирать крем с бронзаторами. Именно они выступают в роли активаторов загара, работая по типу «автозагара», но проявляя свое действие под воздействием ультрафиолета. Таким образом, женщины с очень светлой кожей могут получить красивый золотистый оттенок эпидермиса без вреда для него.

Если у вас очень чувствительная кожа, следует останавливать свой выбор на средствах с растительными маслами - оливковым, сандаловым. Также таким представительницам стоит как можно реже посещать солярий, а значит, нужно позаботиться о том, чтобы полученный загар продержался как можно дольше. Для этого существуют косметические средства с витамином Д и экстрактом арбуза.

Если у вас очень светлая кожа (кельтского типа), то кремы с бронзаторами должны быть на натуральной основе и содержать вытяжку хны, грецкого ореха.

Для достижения ровного золотистого, а не коричневого оттенка подойдет крем-акселератор. Он ускоряет выработку меланина.

Женщины, которые относятся ко второму типу кожи и имеют светлый, но не очень чувствительный к солнечным лучам эпидермис, могут остановить свой выбор на креме с натуральным бронзатором. Однако при этом нужно контролировать объем бронзирующих компонентов. Так, начинать загорать можно с использованием средства с малым количеством бронзаторов. Постепенно можно переходить к применению продуктов с усиленным эффектом загара. Имейте в виду, что эффект от бронзаторов проходит спустя несколько дней, а вот непосредственно загар остается.

Неплохой эффект для светлокожих дают кремы с эффектом body blush. Они помогают улучшить кровоток, насытить эпидермис кислородом и достичь красивого природного загорелого оттенка кожи.

Как быстро загореть в солярии с использованием крема для смуглой кожи

Крем для загара в солярии - это обязательный атрибут для желающих получить ровный и здоровый загар под искусственным ультрафиолетом. Не стоит игнорировать это правило, считая, что у вас смуглая кожа, а значит, загар и так ровно ляжет. Специальная косметика нужна не только для усиления загара, но и для увлажнения эпидермиса. Ультрафиолет жестко сушит кожу, из-за чего она быстро стареет.

Не использовать специальную косметику в солярии могут лишь аллергики и люди с очень жирным эпидермисом, которые принимают ультрафиолетовые ванны, чтобы подсушить кожу.

Если вы отправляетесь в солярий, чтобы усилить природную смуглость, сделать шоколадный оттенок более выраженным, то выбирайте крем с бронзатором, подходящим вам по цветотипу. Также можно остановить свой выбор на кремах с акселераторами и косметике с тингл-эффектом. Последняя способствует ускорению кровотока, помогает достичь ровного цвета в кратчайшие сроки.

Однако такие крема, усиливающие загар, не подходят людям с чувствительной кожей, так как это чревато появлением раздражения и аллергии.

Как загорать и посещать солярий без крема

В отдельных случаях допустимо использовать не специальную косметику для посещения солярия, а растительные масла. Это оправдано в тех случаях, когда у женщины есть склонность к аллергии.

Рекомендованными увлажнителями для посещения солярия являются кокосовое масло, ши, авокадо, грецкого ореха, оливковое. Наносить их можно как в чистом виде, так и в сочетании. При этом нельзя использовать эфироли с сильным запахом.

Не стоит использовать для увлажнения кожи в солярии минеральные косметические масла, например, Johnson"s Baby. Такой продукт будет забивать поры, образовывать воздухонепроницаемую пленку на поверхности кожи и может даже спровоцировать термический ожог.

В настоящее время существует две основные разновидности соляриев - горизонтальные и вертикальные. Оба эти вида широко используются в салонах красоты. Загар в них имеет свои особенности.

В горизонтальном солярии удобно лежать, расслабившись на время процедуры. При этом тело загорает практически полностью, включая ступни. Однако есть риск, что не покроются загаром места, которые в лежачей позиции оказались в складке. Такие области могут остаться бледными. Также при горизонтальном размещении хуже загорает верхняя часть тела. Кроме того, лампы с ультрафиолетовым излучением в такой кабинке немного слабее, поэтому лежать под лучами искусственного солнца придется дольше, чем в вертикальном солярии.

В вертикальном солярии клиенту приходится стоять в течение всей процедуры. При этом он не прикасается ни к каким поверхностям, что считается более гигиеничным. В вертикальной кабине лучше покрывается загаром верхняя часть туловища. Такие солярии оснащены более мощными лампами, поэтому процедура занимает меньше времени и может сокращаться до 5-10 минут, вместо 15-20 в горизонтальной кабинке. Такой короткий сеанс подвергает кожу меньшему риску пересыхания и обезвоживания, считается более щадящим.

Как загорать в солярии - смотрите на видео:

Загар в солярии отличается от природного лишь временем пребывания под лучами ультрафиолета. Длительность сеансов под искусственным солнцем гораздо короче, чем под природным. Поэтому кожа меньше иссушивается, подвергается риску быстрого старения и развития различных опасных заболеваний. Однако, чтобы не подвергать риску свое здоровье, важно придерживаться всех требований при посещении солярия.

Загар в солярии - это способ получить загар без прямого воздействия солнца. Согласно данным Ассоциации загара в солярии, около 10 процентов американцев каждый год посещают солярий. Оборудование для загара в помещении, такое как солярии и кровати для загара, излучают ультрафиолетовые (УФ) лучи. Солнце, как правило, излучает 3 типа ультрафиолетовых лучей: УФ-А, УФ-В и УФ-С. УФ-C лучи самые короткие и наиболее вредные для вашей кожи, в то время как УФ-А лучи являются самыми длинными и наименее вредными для вашей кожи. Чтобы защитить вашу кожу, оборудование для загара излучает УФ-А и УФ-В лучи. Однако, слишком много воздействия ультрафиолетовых лучей, будь то через оборудование для загара в солярии, или естественным путем на солнце, может быть вредно для вашей кожи. Используйте эти подсказки, чтобы получить хороший загар в солярии и защитить вашу кожу.

Шаги

Поймите, как работают солярии. Естественное солнце излучает 95 процентов УФ-А и 5 процентов УФ-В лучей в полдень в течение летних месяцев. Большинство крытых соляриев также излучают 95 процентов УФ-А и 5 процентов УФ-B лучей, похожие на облучение летнего солнца.

Поймите, как оборудование солярия воздействует на вашу кожу. Эпидермис кожи, или верхний слой, содержит меланоциты, которые являются клетками, производящими меланин при стимуляции ультрафиолетовым светом. Когда вы сидите в солярии, лампы стимулируют меланоциты производить меланин, который появляется в виде темного пигмента на эпидермисе. Меланин вырабатывается вашим телом, как способ защитить вас от дальнейшего пребывания на солнце. Чем дольше воздействие УФ-лучей в солярии, тем больше меланина стимулируется.

Определите свой тип кожи. Большинство специалистов в соляриях могут помочь вам определить ваш тип кожи. Тип кожи варьируется от типа 1, которым обозначается очень светлая кожа, которая горит сразу, до типа 5, которым обозначается темная кожа, которая загорает легко. Ваш тип кожи поможет вам определить, как долго и как часто загорать в закрытом помещении.

Установите график загара, рекомендуемый для вашего типа кожи. Профессионалы загара в солярии будут рекомендовать график загара с помощью дополнительного времени облучения. Это время воздействия должно быть основано на особенностях вашего типа кожи, и поможет вашей коже развивать загар постепенно, не обжигая. Для большинства типов кожи, несколько сеансов загара в солярии будут необходимы для окисления меланина и привести к потемнению кожи.
- Начинайте медленно и постепенно увеличивайте время воздействия загара в течение долгого времени. Некоторые специалисты в соляриях рекомендуют начать новым клиентам с 5-минутных сессий для загара и постепенно увеличивать до 12-минутных (или более) сессий. Так как лампы для загара в солярии различаются по УФ силе и производству, нет формулы для сравнения крытого и открытого времени воздействия. Проконсультируйтесь с сотрудниками, чтобы помочь вам определить оптимальное время воздействия.
- Подождите не менее 48 часов между сеансами загара, чтобы избежать повреждения кожи. Ежедневное воздействие УФ лучей может вызвать повреждение кожи. Однако, если вы будете ждать слишком долго между сессиями для загара, загар может начать исчезать. Большинство специалистов загара в солярии рекомендуют 3 крытых сессий для загара в неделю, пока загар не появится, а затем каждые 2 недели после этого поддерживать загар. Правила, разработанные Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) США, запрещают более 1 крытого сеанса загара в течение одного дня.
- Избегайте передержки. Вы можете определить, что получили слишком много воздействия УФ лучей, если ваша кожа начинает печь во время сеанса. Остановите сеанс загара, как только вы чувствуете покалывание или жгучие ощущения на коже.
Приготовьте вашу кожу для загара в солярии.
- Отшелушивайте кожу ежедневно в течение 1 недели до первого сеанса загара в солярии. Используя пуф для тела с мягким мылом, вымойте кожу круговыми движениями. Вы также можете использовать коммерческий набор для пилинга, доступный в большинстве косметических торговых точек и аптеках. Когда вы отшелушиваете, вы удаляете мертвую кожу и создаете гладкую поверхность для загара.
- Примените лосьон для загара в солярии. Лосьоны, разработанные специально для загара в солярии, будут максимизировать ваши усилия для загара. Нанесите лосьон круговыми движениями по всему телу, даже на закрытые участки. Не используйте лосьоны для загара на солнце, которые могут повредить крытый солярий.
Определите, что надеть для загара. Что вы наденете во время загара, является личным предпочтением. Некоторые люди предпочитают носить купальные костюмы или нижнее белье, в то время как другие выбирают не надевать одежду. Посоветуйтесь с профессионалами в вашем салоне для загара, чтобы определить, есть ли какие-либо требования к одежде для использования в солярии.
- Снимите все украшения, прежде чем загорать. Если вы носите часы или другие украшения, вы будете иметь белые пятна, в местах где ювелирные изделия касаются вашей кожи. Для ровного загара, снимите все украшения перед загаром в солярии.
- Снимите очки и контактные линзы до загара. Тепло, излучаемое солярием, может привести к повреждению контактных и очковых линз.
Защитите свои глаза от УФ-лучей. FDA США требует защиты глаз во время использования устройств для загара в помещении. Большинство сессий в помещениях для загара обеспечивают защиту глаз бесплатно, и требуют, чтобы клиенты надевали защитные очки во время загара. Не смотрите на УФ-излучение от оборудования для загара. Повторные воздействия загара в солярии УФ-лучей может привести к куриной слепоте, сетчатке язвы и слепоте.

Избегайте применения косметики и парфюмерии во время загара. Многие косметика и парфюмерия содержат ингредиенты, которые делают вас чувствительными к свету. Эти фотосенсибилизирующие ингредиенты может привести к сыпи, появлению пятен, жжению или неравномерному загару. Смойте всю косметику и парфюмерию перед загаром.

Делайте небольшие изменения в вашем положении тела во время загара. Не лежите без движения в солярии, слегка двигайте руками и ногами для максимального воздействия ко всем частям вашего тела.
- Не прижимайте свой подбородок к груди, пока вы находитесь в положении полулежа. Это приведет к появлению белых пятен под шеей, потому что ваш подбородок закрыт для лучей УФ. Для ровного загара, наклоните голову назад, позволяя воздействовать на все части вашего лица и шеи.
Увлажняйте после приема загара в крытом солярии. Увлажненная кожа дольше сохранит загар, чем сухая. Нанесите лосьон для тела сразу после каждого приема загара в закрытом солярии, а так же увлажняйте после каждого приема душа или ванной.
- Выберите лосьон на основе вашего типа кожи. Выберите глубоко проникающей лосьон для сухой кожи и легкий лосьон для нормальной и жирной кожи.
Не принимайте душ сразу после сеанса загара. Подождите, по крайней мере 3 или 4 часа после сеанса загара, чтобы меланин кожи стал полностью стимулированным.
Избегайте элементов, которые могут стимулировать исчезновение загара. Каждые 30 дней, кожа теряет свой эпидермис, что означает, что ваша загорелая кожа светлеет, естественно, каждые 30 дней. Горячая вода, отопление в помещении и грубое мыло ускоряет процесс выцветания.
- Сохраняйте загар от выцветания с помощью увлажнения кожи каждый день, с использованием мягких очищающих средств, душа с теплой водой, и увеличьте ежедневное потребление воды.
- Многие люди используют крытый солярий, чтобы получить базовый загар прежде, чем идти в отпуск, особенно если они путешествуют в тропических широтах. Получите хороший базовый загар прежде, чем идти в отпуск, начните загорать в салоне за 3 или 4 недели до предполагаемой даты отъезда.
Предупреждения
- Согласно FDA, чрезмерное воздействие УФ-лучей может вызвать меланому, которая является наиболее агрессивным типом рака кожи. Около 8000 человек каждый год умирают от меланомы.
- Не используйте устройства для загара в солярии, если вы беременны.
- Не используйте устройства для загара в солярии, если вы принимаете фотосенсибилизирующие лекарства. Проверьте этикетки на ваших лекарствах, чтобы определить, вызывают ли они чувствительность к солнцу. Фотосенсибилизирующие лекарства увеличивают риск УФ передержки.
- Если вы никогда не загораете от солнца на открытом воздухе, вы не будете загорать от устройств для загара в солярии. Если вы обычно быстро сгораете от воздействия открытого солнца, проявите крайнюю осторожность при использовании устройств для загара. Кровати для загара излучают тот же спектр ультрафиолетовых лучей, что и солнце.
- Всегда загорайте в меру.
- Международное агентство по изучению рака (МАИР), которое является частью Всемирной организации здравоохранения, классифицирует устройства ультрафиолетового излучения для крытого загара в высшей категории риска рака, как «канцерогенные для человека». Исследование МАИР нашло доказательства того, что загар в помещении связан с образованием плоскоклеточной карциномы, меланомы, глазной меланомы и повреждений ДНК.
- Лекарства увеличивают риск УФ передержки.

Чтобы добиться красивого бронзового оттенка кожи сегодня не обязательно проводить долгие часы на изнурительном солнце. Достаточно посетить несколько сеансов солярия, и вы можете получить соблазнительный шоколадный загар в любое время года.

Чем полезен солярий:

1. Главная польза солярия в том, что ультрафиолетовые лучи способствуют выработке в нашем организме важного витамина D3.

2. Облучение светом заряжает нас жизненной энергией, в организме вырабатывается гормон счастья – эндорфин, который поднимает настроение

3. Лампы солярия содержат фильтры, которые защищают нас от воздействия гамма-излучения, поэтому загар в солярии считается более безопасным, в отличие от загара на солнце.

Чтобы получился красивый соблазнительный оттенок, необходимо знать некоторые правила загара в солярии. Ведь если неправильно подготовиться к солярию, или загорать больше времени, чем может выдержать ваша кожа, можно получить темные пятна после солярия на коже или еще хуже, обгореть, как рак.

Перед солярием…

1. Перед тем, как загорать в солярии, необходимо посоветоваться с вашим лечащим врачом. При некоторых заболеваниях посещение солярия может быть опасным для здоровья, например – дерматит, гипертония, болезни печени и др. Медики не советуют также посещать солярий во время беременности, кормлении грудью, в критические дни и при приеме гормональных контрацептивов. При гормональных сбоях в организме загар может лечь пятнами.

Чем опасен солярий:

Солярий может быть вреден при приеме некоторых лекарственных препаратов, так как многие медикаменты провоцируют аллергию на ультрафиолет. В зону риска входят некоторые антибиотики, препараты от диабета и повышенного давления, а также сильные антидепрессанты. Уточните подробнее у врача о возможных последствиях.

2. Чтобы загар в солярии получился ровным, а кожа не обгорела, существует специально предназначенная косметика для солярия. Внимание: средства для защиты от солнечного загара в солярии не подходят. Перед загаром наносят защитный крем для солярия в соответствии с вашим типом кожи. После загара – средство для увлажнения и охлаждения кожи.

3. Не принимайте душ с мылом перед солярием, т.к. мыло растворяет защитную жировую пленку кожи, в результате вы обгорите или пересушите кожу. По этой же причине не следует перед загаром делать эпиляцию.

4. Перед посещением солярия нельзя наносить на кожу парфюмерные средства.

Сколько загорать в солярии?

Время в солярии зависит в первую очередь от типа вашей кожи. Сколько нужно загорать именно вам?

1. Если ваша кожа очень светлая, быстро краснеет и обгорает на солнце, у вас много веснушек, а цвет волос – блондин или светло-рыжий, у вас первый (кельтский) тип кожи. По большому счету, таким людям лучше вообще не загорать. Как вариант - воспользуйтесь автозагаром . Но если очень хочется придать коже натуральный золотистый оттенок, загорать вам можно не более 10 минут 1-2 раза в неделю. Первый сеанс солярия должен быть около 3 минут.

2. Если кожа светлая, поддается загару, но часто обгорает, у вас немного веснушек, светлые глаза и русые волосы – вы обладательница второго типа кожи (светлокожий европеец). Ваш первый сеанс в солярии – от 3 до 5 минут, в дальнейшем можно загорать 2-3 раза в неделю по 10-15 минут.

3. Если у вас достаточно светлая кожа, но редко обгорает, волосы – русые или каштановые, глаза – серые или карие, то ваш тип кожи - третий (темнокожий европеец). Максимальное время загара в солярии – 20 минут, не более 3 раз в неделю. Через 5 сеансов вы получите соблазнительный шоколадный оттенок.

4. К четвертому типу кожи (средиземноморскому) – относятся смуглые девушки, легко поддающиеся загару, с карими глазами и темными волосами. Максимальное время загара – 20 минут. Через несколько сеансов красивый загар в солярии вам обеспечен.

Как правильно загорать в солярии

1. Посоветуйтесь с администратором солярия, сколько минут загорать в солярии. В каждом салоне мощность и количество ламп в солярии разная, кроме того для каждого типа кожи подбирают оптимальное время и интенсивность загара. Как правило, первый сеанс загара может длиться от 3 до 5 минут, в последующие сеансы время постепенно увеличивают до 10-20 минут.

2. Перед солярием убедитесь, что ваша кожа очищена от всего лишнего - удалите макияж, снимите украшения. В солярии нельзя пользоваться косметикой, дезодорантами, питательными кремами и ароматическими маслами. При их нагревании могут быть непредсказуемые результаты.

3. Во время загара необходимо защитить глаза, надев темные очки для солярия. А вот контактные линзы в солярии обязательно нужно снять, иначе можно навредить глазам.

4. Если вы любите и бережете свои волосы, наденьте хлопчатобумажную панаму на голову во время загара. Ультрафиолетовые лучи сушат и разрушают структуру волоса, они станут тусклыми и ломкими.

5. Непосредственно перед загаром нанесите на все тело крем для загара в солярии.

6. Правила солярия не рекомендуют загорать с открытой грудью, особенно дамам после тридцати. Лучше надеть в солярии хлопчатобумажный бюстгалтер, или положить на грудь специальные накладки.

Что нужно сделать после солярия

Когда вы загораете, ваш организм тратит больше энергии, чем обычно, поскольку УФ-лучи усиливают обмен веществ. Поэтому после солярия лучше всего расслабиться и отдохнуть, выпить витаминный напиток или зеленый чай, ограничить физическую нагрузку.

Не забудьте, что ваша кожа после солярия нуждается в увлажнении.

На заметку:

Если на вашем теле есть татуировка, то в солярии ее лучше прикрыть, т.к. некоторые красители могут потускнеть или вызвать при облучении аллергию.

Кожа на ладонях и ступнях загорает очень плохо, по сравнению с другими участками тела, так как здесь находится меньше пигментообразующих клеток.

Каждая женщина хочет выглядеть стройной и загорелой в любое время года. Зимой и весной кожа возвращает свой бледный вид, уходит ровный загар. Кому-то это очень идет, а другие – теряют часть своего своеобразия и шарма. Если нет возможности отправиться в жаркие страны на отдых и за бронзовым загаром, то приобрести его можно и в солярии. Загар будет ровный и красивый, если соблюдать несколько важных правил.

Обязательно предварительно проконсультируйтесь с вашим врачом. Солярий, как любая косметическая и лечебная процедура, имеет свои противопоказания. Особенно надо быть осторожным тем, у кого есть кожные заболевания: псориаз, дерматит, инфекционные заболевания кожи. В этом случае посещение солярия может иметь тяжелые последствия для здоровья и от него надо отказаться. Проявить осторожность надо, если есть заболевания сердца, печени, других внутренних органов. Опасности для здоровья в этом случае нет, но загар может лечь не ровно, пятнами. Используйте пилинг. Ровный и красивый загар ложится на чистую, гладкую кожу, независимо от того, где вы загораете – в солярии или под солнечными лучами. Чтобы избавиться от неровностей и ороговевших частиц на коже, не позднее чем за сутки до посещения солярия обработайте кожу скрабом для тела. Скраб должен быть мелкозернистым, выравнивать кожу, а не царапать. Можно приготовить его в домашних условиях: кофейная гуща, поваренная соль или абрикосовые косточки, измельченные очень мелко. Выполните подготовку к солярию правильно и сможете загореть в солярии эффективно и быстро.

К водным процедурам отнеситесь с осторожностью. Непосредственно перед посещением солярия нельзя использовать в душе средства, имеющие обезжиривающий кожу эффект. Не рекомендуется даже применение обычного мыла. Вы можете иссушить кожу, лишив ее тонкой жировой пленки, и даже получить ожог. Водные процедуры проведите за сутки до посещения солярия. Не применяйте туалетную воду, духи или парфюмированные крема перед самым сеансом.

Используйте бронзаторы. Вы ошибаетесь, считая, что длительные процедуры в солярии сделают кожу бронзовой. Принимать процедуры в солярии надо, начиная с минимальных доз и постепенно увеличивая время, чтобы не навредить коже. Бронзаторы помогают придать загару приятный ровный оттенок быстрее, начиная с первой процедуры. Специальное косметическое средство можно приобрести в бутике или использовать натуральные красители: масло какао, экстракты ореховые и из сахарного тростника, средства с бета-каротином и т.д.

Подбирайте правильно косметику для загара. В солярии не подойдет косметика, защищающая от ультрафиолетовых лучей. Наоборот, она может испортить ожидаемый результат, замедлить процесс. В соответствии со своим типом кожи подберите специальное защищающее средство для соляриев. После сеанса используйте увлажняющие и охлаждающие косметические средства. Такая косметика защитит кожу, сделает оттенок бронзовым быстрее, закрепит результат. Поэтому не стоит этим пренебрегать.

Посещайте сеансы регулярно. Конечно, при посещении солярия вы получите красивый и ровный загар, выполняя процедуры правильно. Но, к сожалению, такой цвет кожи не сохраняется надолго, постепенно «стирается». Происходит это быстрее, чем при естественном загаре под солнцем. Кожа светлеет, потому что обновляется послойно, заметно это уже через месяц после последнего сеанса. В холодное время года постоянно посещайте солярий – это самый простой способ поддерживать бронзовый оттенок кожи. Чтобы загар сохранялся как можно дольше, употребляйте в пищу продукты с бета-каротином и ретинолом, витамины А и Е.

Отдавайте предпочтение вертикальному солярию. В современных салонах обычно предлагают оба вида соляриев: горизонтальный и вертикальный. Первый вид более традиционный, привычный, но во втором – загар вы получите намного быстрее. Каждая разновидность соляриев имеет свои преимущества, но если вы хотите достичь результата максимально быстро, выбирайте именно вертикальный солярий.

При посещении солярия защищайте свои волосы. Внимательно следите во время процедур за состоянием глаз и волос. Особенно, если вы решились на длительные сеансы, чтобы загореть быстрее. В противном случае вы получите контраст: прекрасный загар и неухоженные волосы. Пользуйтесь защитной шапочкой во время процедур, питайте и увлажняйте волосы между сеансами, делайте маски, предупреждающие высушивание и ослабление волос.

Правильно выполняя процедуры в солярии, следуя всем рекомендациям, вы станете счастливой обладательницей ровного и красивого загара в максимально короткий срок без вреда для здоровья.