Что можно пить от токсикоза при беременности. Что помогает от токсикоза при беременности

Чаще всего токсикоз не требует никакого лечения. Однако на сегодняшний день существует целый ряд мер, при помощи которых можно уменьшить проявление данного состояния. Помочь беременной женщине преодолеть это состояние могут и некоторые народные рецепты. К примеру, она может воспользоваться помощью смеси таких трав как: мелисса, мята и ромашка.

Необходимо взять одну столовую ложку смеси четырех частей мелиссы, трех частей мяты и двух частей ромашки и залить все это одним стаканом кипяченой воды. Дать настояться в течение получаса, процедить и принимать четыре раза в день.

Великолепно справляется с проявлением токсикоза и такой сбор: две чайных ложки листьев мяты, одна чайная ложка корней валерианы, две чайных ложки цветков ноготков и столько же травы тысячелистника . Все это необходимо залить двумя стаканами кипятка и дать настояться в течение тридцати минут. После этого отвар нужно будет процедить и принимать по половине стакана шесть раз в день. Помимо этого беременная женщина должна соблюдать здоровый образ жизни и принимать специальные биологически активные добавки.

Токсикоз становится напастью большинства беременных женщин. Но мало кто знает, как справиться с этим состоянием. Не каждый врач женской консультации даст дельный совет, как победить токсикоз без лекарств. И все же такие средства существуют.

Конечно, если есть возможность, беременной лучше уйти с работы, жить на даче, много гулять и питаться натуральными продуктами… Но все мы понимаем, что это могут позволить себе единицы. А что же делать остальным?

Предлагаю вам народных средств:

1. Постарайтесь гулять хотя бы полчаса в день. Если есть возможность, совершайте путь до метро не на автобусе, а пешком.

2. Проснувшись утром, не вскакивайте сразу с постели, съешьте горсточку орехов или пару печений, положенных с вечера на столик у кровати. Или вместо этого, нужно выпить около стакана воды, с добавлением одной чайной ложечки яблочного уксуса, с добавлением ложки меда.

3. Не заставляйте себя плотно завтракать и обедать. Лучше ешьте что-нибудь незначительное каждые два часа (печенье, кусочек сыра, яблоко). Пусть в вашей сумочке всегда лежит легкая закуска.Можно съесть яблоко, печенье. Хорошо снимает голод и небольшой кусочек сыра.

4. Ешьте продукты, богатые белком (фасоль, зерновые, орехи, семечки, рыбу, мясо, молоко). Молоко и молочные продукты богаты еще и кальцием, они очень нужны вашему будущему ребенку для строительства клеток. Если вы не можете есть много, старайтесь употреблять только самые полезные продукты.

5. Попробуйте пососать дольку мандарина или лимона. Некоторым помогает кисленькое, но у других кислота вызывает обратную реакцию, усиление тошноты. Прислушивайтесь к своему организму.Для этого достаточно пососать такую дольку. Но у некоторых женщин это может вызвать усиление тошноты. Поэтому попробуйте 1 раз, прислушайтесь к себе и поймете, подходит вам этот совет или нет.

6. Иногда помогает соленый сухарик, малосольный огурец, квашеная капуста.

7. После еды не спешите, позвольте себе несколько минут полежать.

8. Утром, лежа в постели, выпить стакан воды с чайной ложкой яблочного уксуса и чайной ложкой меда.

9. Некоторым помогает минеральная вода (щелочная!!!). Если она приносит вам облегчение, всегда держите бутылочку воды в своей сумочке.

10. Мята – проверенное средство. Можно использовать мятные леденцы, мятную жвачку или чай с мятой. Первые два варианта удобны в общественных местах для быстрого снятия тошноты . Для этого не обязательно жевать лист свежей мяты. Вам помогут и мятная жвачка и мятные леденцы, это способно снять приступ тошноты в людных местах или в общественном транспорте. А дома, или в офисе вы можете выпить чай с мятой. Для этого, нужно еще с вечера заварить 1 ст.ложку мяты стаканом кипятка. Настоять 1 час и убрать в холодильник. А утром или днем можно выпить такой чай.

Особенно хорош для снятия приступов тошноты при раннем токсикозе имбирный корень, который сейчас можно купить практически в любом магазине. Применять его можно по-разному: либо добавлять в чай немного тертого корня при заваривании, либо кусочек имбирного корня медленно разжевать и запить чистой водой, либо порошок сушеного к<орня принимать по 1/3 чайной ложки, запивая водой, при приступах тошноты. За рубежом существует очень популярный напиток «Канада-драйв» на основе вытяжки имбирного корня, который любят все, особенно беременные женщины.

Рвота.

При частой или неукротимой рвоте рекомендуется частое, дробное питание, введение внутрь витаминов, назначение противорвотных медикаментозных средств, а также проведение комплекса специальных мероприятий, обычно назначаемых в стационарных условиях. Против тошноты и рвоты у беременных в народной медицине используют такие растительные сборы, (в частях):

Травяной сбор № 1: корень валерианы - 3, листья мяты перечной - 3, трифоли - 3, трава мелиссы - 2, чабреца - 1. Две столовые ложки измельченной смеси залить 0,5 л кипятка, настоять 20 минут, процедить и принимать по 0,5 стакана утром и вечером в течение 6-7 недель.
Травяной сбор № 2: травы мелиссы - 4, мяты холодной - 3, душицы - 2, лаванды - 1, цветки ромашки - 1. Приготовление настоя и прием, как предыдущий.
Травяной сбор № 3: листья лимона (свежие) - 2, травы мелиссы - 2, чабреца - 1, цветки лаванды - 1. Приготовление настоя и прием, как травяной сбор № 1.

Водянка

Водянка проявляется отеками ног, уменьшением мочеотделения, прогрессирующим увеличением веса беременной. С целью уменьшения отеков ограничивают прием жидкости до 700-800 мл, поваренной соли до 3-5 г/сутки, назначают 1 раз в неделю разгрузочные дни (1 кг яблок и 400 г творога).

Для уменьшения отеков по согласованию с лечащим врачом могут быть назначены растительные сборы с противоотечными и мочегонными свойствами, (в частях):

№ 1: трава хвоща полевого - 3, почечного чая (ортосифон) - 1, почки березы - 2, листья брусники - 2. Две столовые ложки измельченного сбора залить 0,5 л кипятка. Настаивать 30 минут. Процеженный настой принимают по 0,5 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.
№ 2: корень петрушки - 3, сельдерея - 3, лопуха - 2, спаржи - 1.
Две столовые ложки смеси залить 0,5 л воды комнатной температуры. Настоять в течение ночи. Утром томить 8-10 минут на малом огне. Остывший и процеженный отвар пить по 0,5 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.
№ 3: ветви и цветки огуречника - 2, цветки василька синего - 2, бузины - 1, корни ясенца - 2, трава подмаренника - 1, ясменника душистого - 1. Приготовить и принимать, как настой № 1.
№ 4: корневище пырея - 2, трава золотарника - 2, семена петрушки - 2, листья розмарина - 1, зимолюбки - 1. Приготовить и принимать, как травяной настой № 1.

Дело серьезное

Совсем иная картина с лечением позднего токсикоза. Он лечится только в больнице при участии целой армии врачей: гинеколога, терапевта, уролога, эндокринолога и невропатолога. В этот период будущей маме очень важен покой и постельный режим, поэтому врачи предпочитают госпитализировать беременных, страдающих поздним токсикозом. В клинике проведут комплексное лечение: инфузионную терапию (введение растворов) для предотвращения обезвоживания организма, введут белковые препараты, чтобы компенсировать потери белка, снизят артериальное давление и начнут бороться с отеками. Кстати, раньше для лечения отеков ограничивали употребление жидкости, назначались мочегонные средства и диета с низким содержанием соли. Теперь же ученые считают, что такие методы лечения не только не эффективны, но и вредны. Поэтому сейчас считается, что будущая мама должна употреблять нормальное количество соли и пить достаточно воды. Помимо этого, беременной следует придерживаться белково-растительной диеты: есть мясо, рыбу в отварном виде, творог и пить кефир.

В литературе по народной медицине встречается упоминание об успешном лечении рвоты беременных медом. Мед - естественный продукт природы, уникальный по своему составу и воздействию, оказываемому на организм человека. Целебное свойство меда определяется содержанием большой группы витаминов, микроэлементов, глюкозы, фруктозы, легко усвояемых организмом. При лечении раннего токсикоза беременных (рвоты) рекомендуется прием меда по 1 ст. ложке натощак.
Противорвотным действием обладает и тыквенный сок. Можно пить также отвар тыквы с лимоном.
Народные целители рекомендуют применение древесного угля при лечении рвоты беременных. В традиционной фармакологии уголь активированный выпускается в виде таблеток. В отсутствие других, более современных, препаратов его можно принимать при токсикозе по 1-2 таблетке за 30 минут до еды. Но имейте в виду, что при применении активированного угля и его разновидностей возможны запор или понос. Поскольку уголь активно всасывает не только токсины, но и питательные вещества, то при систематическом применении препарата возможен дефицит витаминов, гормонов, жиров, белков.
От токсикоза можно спасаться цитрусовыми - наилучшим эффектом обладает употребление лимонов. Так, при появлении тошноты можно съесть дольку лимона или выпить с ним чай.
Полезен при токсикозе отвар чернослива и кураги, причем пить следует именно отвар, а не компот, то есть без сахара (на 1 литр воды берут 200 г чернослива или кураги).

Можно предотвратить?

Всем известна истина: лучше не допустить, чем потом лечить. Поэтому, если вы готовитесь стать мамой или только планируете беременность, постарайтесь соблюсти некоторые советы врачей. Прежде всего, если у вас есть проблемы со здоровьем, как можно скорее их разрешите. Причем лучше применяйте не медикаментозные средства, а такие методы, как фитотерапия, гомеопатия, гирудотерапия. Оставьте все вредные привычки: сигареты, кофе, чай, алкоголь. Это хоть и трудно, но ради здоровья малыша нужно постараться и кое-чем пожертвовать.

Постарайтесь не злоупотреблять, а лучше совсем исключите из своего меню консервы, копчености, острое, пряности, газировку, генетически модифицированные продукты и продукты с большим содержанием красителей и других добавок.
Регулярно занимайтесь гимнастикой - это обеспечит работу сердечно-сосудистой системы и активизирует обмен веществ.
Соблюдайте режим дня и обязательно хорошенько высыпайтесь. Беременной женщине необходим крепкий сон в течение 8-10 часов в ночное время и, по возможности, в дневное время от 20 минут до 1 часа. Кроме того, спасть нужно в хорошо проветренном помещении.
И последнее: постарайтесь не волноваться, слушать приятную музыку, радостно смотреть вперед и помнить - все будет хорошо!

Что приводит к появлению тошноты и неприятных ощущений? Прежде всего, процесс оплодотворения яйцеклетки приводит к изменению гормонального фона, так как организм перестраивается к новому состоянию. Также причиной тошноты могут стать:
- заболевания эндокринной и нервной системы;
- воспалительные процессы половых органов;
- неправильное питание;
- эмоциональное состояние беременной.

Негативно влияют на интенсивность токсикоза резкие запахи, недостаток сна, частое переутомление организма, снижение иммунной защиты при простудных заболеваниях и т.д.

Средства от тошноты при токсикозе

Токсикоз не является заболеванием, но все-таки требует лечения, так как мешает спокойному течению беременности. Обязательно сообщите о наличии симптомов наблюдающему гинекологу, чтобы подобрать оптимальный метод. При частой рвоте происходит обезвоживание организма, что негативно влияет на развитие и рост ребенка. К тому же, полезных веществ лишается и сама женщина, в результате чего возникают различные нарушения.

Прежде всего, необходимо пересмотреть рацион питания. В нем должны преобладать свежие овощи и фрукты, витаминизированные блюда. Для снижения риска появления рвоты рекомендуется употреблять пищу небольшими порциями через короткий промежуток времени. Как правило, тошнота появляется на пустой желудок.

Не существует 100%-ного способа борьбы с тошнотой во время беременности. В каждом случае подбирается комплекс мероприятий, которые способствуют облегчению или полному исчезновению симптомов. Основные советы при токсикозе:
- больше времени проводите на свежем воздухе;
- рационально распределяйте время работы и отдыха;
- перед сном проветривайте комнату;
- утром прямо в постели съедайте яблоко или йогурт;
- не делайте резких движений в утренние часы;
- избегайте резких запахов;
- откажитесь от курения.

Для быстрого снятия приступа тошноты рекомендуется принимать травяные отвары, которые благоприятно влияют на нервную систему, обволакивают слизистую желудка, обогащают организм полезными веществами. Например, заварите 2 ч. л. календулы, 2 ч. л. мяты, 2 ч. л. тысячелистника, 1 ч. л. валерианы 2 стаканами кипятка, после чего дайте средству настояться в течение получаса. Принимайте отвар по 50 мл 5-6 раз в день.

От тошноты и рвоты можно справиться чаем с добавлением имбиря. Достаточно выпить с утра чашку напитка, чтобы избавиться от неприятных ощущений. Аналогичным действием обладает мятный чай, который дополнительно избавляет от отеков и улучшает работу органов пищеварительной системы.

Период ожидания ребенка является одним из самых радостных в жизни каждой женщины. Однако иногда беременность омрачается достаточно неприятным состоянием - токсикозом. Практически половина будущих матерей испытывает на себе все «прелести» интересного положения. Можно ли облегчить такие симптомы? Что поможет от токсикоза? Давайте разбираться.

Токсикоз - что это?

Данное явление определяют, как неприятное и нездоровое общее состояние организма в период беременности. Его симптомами являются:

повышенное слюноотделение;
приступы тошноты и рвоты.

Токсикоз разделяют на два подвида: ранний и поздний. Классифицируют его соответственно сроку вынашивания, на который он приходится.

Итак, ранний токсикоз - это тот, который приносит неприятные ощущения женщине в первом триместре беременности.

Для него характерно:

постоянное ощущение усталости;
быстрая утомляемость;
нервозность;
частая тошнота;
рвота и неестественное слюноотделение;
иногда также проявляются различного рода высыпания на кожных покровах.

Такой токсикоз считается вполне естественным физиологическим процессом, который служит своеобразным буфером для токсичных веществ, стремящихся попасть в формирующийся организм. Поэтому зачастую он не требует никакого лечения. А что помогает от Об этом мы поговорим дальше.

Гестоз (поздняя форма токсикоза) более опасен как для мамы, так и для ребенка. Беспокоит он исключительно после второго триместра. Стоит отметить, что симптомы его более опасны и редко походят на норму.

Так, к неприятной клинике раннего токсикоза добавляется:

отечность;
повышение артериального давления;
почечная или печеночная недостаточность.

Эти симптомы попросту нельзя игнорировать. К тому же такое состояние требует медикаментозного лечения и регулярного наблюдения за матерью и плодом, дабы избежать опасных последствий.

Рацион питания

Кушать стоит исключительно в момент ощущения голода, вне зависимости от установленного режима питания.
Употреблять пищу необходимо часто, но маленькими порциями.
Не допускайте переедания, так как много - не значит хорошо. Таким образом ребенок уж точно не получит больше питательных веществ. Доказано, что женщина в положении нуждается лишь в незначительном увеличении рациона, примерно на 450 ккал в день.

Не стоит увлекаться острой или сильно приправленной пищей. Желательно отказаться от жирных и жареных блюд.
Рекомендуется исключить не только из основного рациона, но и из визуального контакта ту еду, которая в период беременности стала вызывать отвращение.
Витаминные добавки также стоит употреблять правильно. Железо, к примеру, очень часто приводит к развитию вышеописанных симптомов. Его прием необходимо заменить (только по согласованию с врачом!), скажем, целым витаминным комплексом, который, в свою очередь, отразится исключительно благоприятно.
Водный баланс - еще одна очень важная для организма вещь. Помимо естественного питания и увлажнения организма, вода отлично избавляет от ощущения тошноты.
Не стоит пренебрегать завтраком. Лучше всего начать день с нежирной пищи.
Отлично справляется с тошнотой различного рода сладкое питье, тот же чай с сахаром или компот.

Как влияет режим дня на проблему токсикоза?

Естественным станет выбор наиболее комфортных действий на протяжении всего дня. То есть необходимо определить максимально приятные для вас условия, которые минимизируют ощущения тошноты, и стараться почаще находиться в подобном состоянии.

Задумываясь, что поможет от токсикоза, обязательно пересмотрите свой режим дня. Некоторым женщинам помогает стандартный пассивный отдых (сон, просмотр фильмов, чтение книг). Другие испытывают облегчение от активного времяпровождения (домашней работы, пеших прогулок).

Что поможет на 100%?

Избавиться от неприятного состояния можно только комплексным подходом. Если вы не знаете, что поможет от токсикоза, начните выполнять простые рекомендации:

Соблюдайте общий режим, регулярно и правильно питайтесь, а также совершайте пешие прогулки на свежем воздухе.
Исключите стрессовые ситуации, сконцентрируйтесь на позитиве и спокойствии, умеренно отдыхайте.
Избегайте употребления пищи непосредственно перед сном. Помимо гарантированной бессонницы, у вас будут сложности с перевариванием еды.
Сон и отдых должен быть по желанию.
Проветривайте комнаты и насыщайте организм кислородом.

И не забывайте, что беременность - это очень важный период. На ваши женские плечи ложится серьезная ответственность за будущего малыша. Поэтому обязательно обратитесь за помощью к врачу. Он обязательно объяснит, что поможет от токсикоза.

Специальные дыхательные техники

Если избавиться от ощущения тошноты так и не удалось, можно прибегнуть к дыхательной гимнастике. При правильном выполнении она более чем эффективна в борьбе с подобного рода проблемами.

Рассмотрим, что помогает от токсикоза при беременности:

Во время пробуждения, не покидая постели, сделайте максимально глубокий вдох. Стоит буквально наполнить себя воздухом, поглощая его порционно и медленно. Затем подобным образом выдохните. Таких нехитрых манипуляций рекомендуется сделать порядка шести раз.
Поместите руки в районе живота. Совершите постепенный и равномерный вдох, такой, чтобы ощутить воздух в области рук. Медленно выдохните.
Повторяем второе упражнение, только игнорируем грудную часть, наполняя воздухом лишь живот.
Сделайте очень глубокий вдох. Руки опять же расположите на животе, а на выдохе постарайтесь их оттолкнуть. Следует отметить, что вдох должен быть продолжительным и одиночным, а выдох - краткосрочным, желательно троекратным и сильным. Для этого упражнения существует ограничение - его можно выполнять только в первые три месяца беременности.

Сам подъем должен быть плавным, а не резким. Лучше изначально опустить ноги, а уж затем подниматься полностью.

Дыхательные упражнения способствуют выведению углекислого газа из крови и насыщению организма кислородом. Это приятное и правильное замещение. Иногда при выполнении подобного рода гимнастики может наблюдаться головокружение, но это не является поводом для беспокойства. Стоит лишь задержать дыхание примерно на 30 секунд, выдохнуть, и все нормализуется.

Завтрак должен стать необходимостью

Нежась в постели с утра, не утруждайтесь изнурительным подъемом. Лучше побалуйте себя небольшим завтраком в кровати. Итак, что помогает от токсикоза на ранних сроках? Это может быть корочка черного хлеба, печенье, сухарик или другая еда, предварительно приготовленная с вечера.

Завтрак является обязательным в рационе, даже при полном отсутствии аппетита с утра необходимо пересилить себя и покушать.

Наиболее подходящими для такой трапезы считаются яйца и молочные продукты, потому как они богаты белком, кальцием и другими элементами, недостающими беременной. Из напитков предпочтение отдайте с добавлением сахара, однако в умеренном количестве. Ведь переизбыток глюкозы в крови неблагоприятно влияет на организм малыша.

Полезные напитки

Жидкость очень важна для любого живого существа, тем более для беременной женщины. Если вы предпочитаете воду, то выбирайте минеральную или же фильтрованную. Пить следует маленькими порциями, но часто.

Запомните, что помогает от тошноты при токсикозе:

Действенным средством послужат чаи с мелиссой, ромашкой, шиповником.
Хорошо справляется с тошнотой отвар из сухофруктов. Процесс и рецепт приготовления очень прост: необходимо отварить около 200 г кураги или же чернослива в одном литре обычной воды. Принимать стоит без добавок, сахара или других специй.

Еще один отменный напиток в борьбе с неприятными симптомами - клюквенный морс. Его можно приобрести в готовом виде, а можно приготовить самостоятельно. Воспользуйтесь рецептом: разомните около 200 г клюквы, отделите сок, а оставшуюся консистенцию залейте кипяченой водой и варите около двадцати минут. Затем необходимо добавить грамм 100 сахара и дождаться, пока морс остынет.

Мята - борец за хорошее самочувствие

Просто удивительно, но это чудо природы является просто «спасательным жилетом» для беременных во время тошноты. Ничто не подействует быстрее и лучше, чем мятные леденцы, жвачки или Но и в этом стоит соблюдать принцип меры.

Мед - эффективное средство борьбы с токсикозом

Продукт является незаменимым природным антисептиком. Но хорош мед не только в лечении простудных заболеваний и ран. Это просто замечательное и действенное средство от такого недуга беременных, как токсикоз.

Благодаря свойству быстро усваиваться в организме мед замечательно насыщает его всеми необходимыми веществами, витаминами и минералами. Но самое важное - он способен защитить от чувства тошноты.

Вкусное «лекарство» стоит принимать приблизительно по одной столовой ложке в день.

Шиповник от тошноты

С древних времен женщины знали, что хорошо помогает от токсикоза. Не стоит пренебрегать народными рецептами. Они достаточно действенны.

Еще один замечательный помощник беременных - это шиповник. Он обладает прекрасными природными свойствами, которые способствуют полному очищению организма от токсических элементов.

В два раза эффективнее отмечается его действие при употреблении плодов в виде отвара в комплексе с медом. Принимайте напиток непосредственно после еды. Это равноценная альтернатива отвару из сухофруктов.

Применение имбиря

Врачи утверждают, что помогает во время токсикоза обычный имбирь. Это очень действенное, но в это же время глубоко индивидуальное средство против тошноты. Его употребление беременной может принести пользу, а может и откликнуться нежелательной аллергической реакцией или изжогой. Дабы максимально избавиться от нежелательных последствий после приема имбиря, перед любым его употреблением предварительно замочите продукт в воде.

Учтите еще одну особенность. В основном в продаже встречается имбирь китайского производства. Как правило, продукцию импорта очень часто обрабатывают химическими препаратами, дабы увеличить срок ее хранения. Именно поэтому важно вымачивание любого иностранного продукта.

Ну и, конечно же, лучше всего использовать имбирь не в чистом виде, а в качестве добавки к чаю. Но обязательно делайте перерывы и не допускайте передозировки такого напитка.

Медикаментозные средства

Токсикоз, как и любое другое заболевание, должен диагностироваться исключительно лечащим врачом. К медикаментозной терапии прибегают в тяжелых случаях. Однако запомните, только врач может порекомендовать, что помогает от сильного токсикоза. Категорически запрещено использовать лекарства самостоятельно.

При сильнейшей тошноте пациентке порекомендуют противорвотные препараты. Однако знайте, что основная масса таблеток данного типа противопоказана будущим мамочкам или же имеет ряд определенных условий и побочных действий. Поэтому применение медикаментозных средств целесообразно только в экстренных случаях, можно сказать, крайних. То есть тогда, когда другие лекарственные препараты и методы не помогают.

Наиболее действенными и щадящими противорвотными препаратами считаются:

«Прометазин».
«Метоклопромид».
«Меклизин».
«Дифенгидрамин».

Но и их применение должно быть крайне осторожным и только по рекомендации лечащего врача.

Токсикоз (по другому будет интоксикация) – это неблагоприятное состояние, которое выражается воздействием на организм женщины вредных токсинов на сами органы, либо ткани. Народные средства против токсикоза, способны справиться с любой степенью токсикоза.

1). Легкий токсикоз – это тошнота по утрам, либо происходит рвота, примерно до 4 раз за одни сутки. В этом случае женщина обычно легко сможет переносить данную степень.

2). Средний токсикоз – это тошнота в течение дня, рвотой до 8 раз и снижением массы. Здесь по любому понадобится принимать средства, которые улучшат женское состояние.

3). Тяжелый токсикоз – это уже пагубное состояние, при котором срочно требуется вмешательство проверенного специалиста. Рвота преследует каждые 2 часа и наступает постепенное обезвоживание организма.

Многие медики гарантированно утверждают, что интоксикация не сможет влиять на само здоровье ребёнка. У каждой женщины индивидуальный срок появления токсикоза.

Появление раннего токсикоза происходит уже в самом первом триметре женской беременности в самом конце первого месяца беременности, иногда в самом начале второго месяца женской беременности. Самый главный признак любой интоксикации – это естественная тошнота и иногда рвота. У некоторых это проявляется слабостью, головокружением, замедленным пульсом, падением давления, непереносимостью запахов.

Мята. Здесь у женщин довольно широкий выбор, ведь можно воспользоваться многими мятными средствами. Сама мята устраняет возникшую тошноту, а это не даёт выходить рвотной массе. Разрешается использовать в умеренных количествах многие мятные конфеты, чай на основе мяты и жевательные резинки состоящие из мяты.

Мёд. Этот природный продукт сохраняет в себе необходимые элементы, которые устраняют позывы рвоты, тошноты. К тому же качественный мёд это вкусное лечение. Принимайте его обязательно натощак, не более 10 гр.

Шиповник. Чудесное природное целительное лекарство. Настойка целебного шиповника, прекрасно подавляет возникающую тошноту, а это не вызывает рвоту. Заварите всего 1 ст. л его плодов в 2 кружках кипятка и настаивайте в термосе 2 часа. Пить обязательно только до самой еды, дозой не более 0,5 стакана теплого настоя, совместно с мёдом и не больше чем 3 р в день.

Ромашка. Самостоятельный приготовленный полезный настой из лечебной ромашки, также весьма эффективное средство от надоедливого токсикоза. Возьмите ровно 2 ст. л этого лекарственного растения, засыпьте в подходящий термос, залейте 0,5 л кипятка. Продолжительность настаивания не менее чем 12 часов, после этого настойка процеживается. Принимайте данную настойку до 3 р в день, обязательно до еды. По желанию, для вкуса разрешается добавлять немного мёда.

Мелисса или мята. Здесь также потребуется заварить в термосе ровно 2 ст. л мелиссы либо мяты, в 0,5 литре чистого кипятка. Продолжительность также составляет ровно 12 часов, с последующим качественным процеживанием. По возможности добавьте хороший мёд и немного сока, полученного из лимона. Принимается данная настойка 3 р в день, желательно до любой пищи.

Правильное питание.

Начните использовать продукты, которые не смогут вызвать тошноту. Самое лучшее это настоящие каши на растительной основе, продукты молочного содержания, продукты белкового содержания. Откажитесь от остальных продуктов вызывающих токсикоз, а именно от всего жареного, солёного, любого фаст-фуда, от всего жирного, острого, а также копчёного содержания. Любая пища обязана приниматься только самыми маленькими дозами, но достаточно часто.

Правильное питьё.

Народные средства от токсикоза при беременности в качестве достойного питья, подразумевают целительные настои и чай на основе некоторых полезных трав. Самые эффективные травы — это мята, полезная мелисса, сами цветки лекарственного тысячелистника либо самой ромашки. Они не только смогут подавить любую тошноту, но и облегчают самочувствие женщины, успокаивают и расслабляют.

Не забывайте о просто очищенной воде (лучше разбавленную с соком от лимона), любую не газированную воду минерального происхождения, свежий сок из спелого огородного яблока, настойка на основе самого шиповника и морс приготовленный из клюквы.

Необходимые прогулки.

При возникновении общей слабости, либо слабости в сопровождении тошноты, помимо качественной пищи и полезного питья, женщине крайне необходим чистый и свежий воздух. Качественный и продолжительный воздух – это настоящий залог качественного сна и отличного самочувствия в течение следующего дня.

Распространённые жалобы при токсикозе.

Тошнота.
Рвота.
Слюноотделение повышенного характера.
Ускоренный пульс (тахикардия).
Бледность самой кожи.
Переменчивое настроение.
Понижение аппетита.
Апатия.
Постоянная сонливость.
Изменение собственного вкуса.
Частая раздражительность.
Потеря сил.
Нервозность.
Уменьшение веса.
Плаксивость.

1). Проснувшись, женщина обязательно должна выпить около 300 мл воды, при отеках 100 мл. Это нормализует работу обеих почек и позволит снизить гематокрит.

2). Ни когда не вставайте со своей постели очень быстро. После просыпания все действия должны быть спокойными и медленными.

3). Обязательно включите 30 мин необходимые прогулки 2 р в день, особенно перед сном.

4). Также перед засыпанием старайтесь всегда проветривать любое помещение, в котором вы собираетесь спать.

5). Всегда необходим хороший отдых, хороший сон, длительностью не менее чем 9 часов за одни сутки.

6). Пересмотрите полностью своё питание. Исключите всё жирное, консервированное, кондитерское, жареное, острое, копченое, майонез и обязательно кетчуп.

7). Перейдите на питание дробными частями, а именно равномерными, но обязательно малыми частями, но достаточно часто.

8). Не забывайте про описанное выше питьё. Желательная норма потребления чистой воды при беременности, примерно до 2 литров.

9). Всегда избегайте любые возникшие , неблагоприятные стрессы, неоправданные переживания.

Народные средства при токсикозе у беременных.

Имбирь. Также считается действенным и проверенным методом борьбы с токсикозом. Правда если до самой беременности вам не понравился вкус имбиря, то лучше всего будет отказаться от данного лечения. Приобретайте только лечебный и свежий корень имбиря, который продаётся в любом овощном отделе. В день разрешается съедать не больше чем 2 гр этого корня.

Тыква. Этот огородный продукт заметно уменьшает любые признаки токсикоза, дополнительно улучшает правильное пищеварение и обеспечивает женский организм необходимыми витаминами. Допускается применение тыквы, в любом её виде. Если это будет тыквенный отвар либо сок, то доза в день будет всего 1 ст. л. Многие лекари рекомендуют запеканку приготовленную из огородной тыквы, либо замечательный тыквенный суп.

Клюква. Нам потребуется всего 150 гр клюквы, которую предварительно необходимо качественно промыть, а затем любым подходящим способом получить из неё сок. Клюквенную мезгу понадобится прокипятить не менее 15 минут. Далее получившийся отвар смешайте с полученным клюквенным соком, добавим немного сахара и сока из лимона. Если наступила тошнота, то просто пейте данное средство маленькими своими глотками.

Дикий шалфей. Применяется как свежая, так и подсушенная лечебная трава шалфея. Всего 2 ч. л этой травы, должно завариться в 0,5 л кипятка, настаиваться 3 часа в довольно тёплом, подходящем помещение с обязательно закрытой ёмкостью. После качественного процеживания, пейте всегда по 50 мл до любой трапезы, трижды в день.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Дорогие наши женщины, у Вас у каждой индивидуальный организм, поэтому любое народное средство от токсикоза должно подбираться индивидуально и ТОЛЬКО с разрешением настоящего специалиста. Ни когда не принимайте народные средства без одобрения проверенного специалиста.

Поделитесь данной прочитанной статьёй, в своей любимой социальной сети. Это сможет оказать помощь многим женщинам, страдающим этим недугом. Для этого просто необходимо будет нажать на значок (кнопку) своей сети, которая располагается в самой нижней части, любой статьи этого сайта.

ВСЕМ БЛАГОПОЛУЧИЯ И НАСТОЯЩЕГО ЗДОРОВЬЯ!!!

Здравствуйте, дорогие читательницы!

Сегодня хочу поговорить о неприятном состоянии во время беременности — токсикозе. Помню, как в самом начале беременности я думала, когда же меня начнет тошнить. Наслышавшись историй, как будущих мам мутит целыми сутками, я боялась, что вот-вот начнется этот кошмар. К счастью, у меня этот период прошел в легкой форме.

Так что у всех токсикоз проявляется по-разному, и даже у одной женщины в одну беременность он может быть, а в другую нет. В любом случае необходимо знать, что помогает от токсикоза при беременности.

Понятие «токсикоз» в представлении обывателя и с точки зрения медицины имеет разные значения. Некоторые женщины в первый триместр беременности всё недомогание и усталость списывают на токсикоз. В медицине же токсикоз делят на ранний и поздний. Ранний имеет 3 степени:

Легкая форма: рвота до пяти раз в сутки. Общее состояние, в принципе, не меняется, есть незначительная потеря в весе – 2-3 кг.
Средняя форма: рвота до десяти раз в сутки, давление незначительно снижено, потеря в весе более 3 кг за 10 дней, слабость и головокружение.
Тяжелая форма: рвота до двадцати раз в сутки, потеря в весе более 8 кг. Этот случай, к счастью, бывает очень редко.

Во втором и третьем триместре токсикоз более серьезен, это считается уже осложнением и называется гестоз. Сопровождается отеками, повышением давления, потерей белка в организме. И обязательно требуется лечение и контроль врачей.

Причины

Есть несколько причин этого состояния на ранних сроках, к которым склоняются специалисты. Они следующие:

Гормоны. В этот период ваш организм выделяет новые гормоны, что может способствовать ухудшению состояния.
Заболевания кишечника или желудка. Если у вас язва или гастрит, то вероятность токсикоза у вас повышена.
Экология. Да, сегодняшний сумасшедший ритм жизни, загрязненный воздух и неправильная пища способствует плохому самочувствию при беременности.
Стресс. Беременность некоторых женщин заставляет нервничать: страх перед родами и предстоящим 9 месяцам вынашивания негативно сказывается на организме.

Если вы столкнулись с токсикозом, я вам постараюсь помочь и расскажу, как можно облегчить это состояние.

Устранить причину

Что это значит. Вас настигнул приступ тошноты после того, как решили насыпать корм коту? Попросите в следующий раз сделать это мужа.

Не можете выносить какой-то резкий запах? Постарайтесь избегать его, на крайний случай дышать ртом, а не носом.

Питайтесь правильно

Если вы еще не начали следить за своим питанием, то сейчас самое идеальное время пересмотреть свой рацион. Исключите все продукты с резким запахом: лук, чеснок специфические приправы.
Кушайте полезную пищу. Завтракайте сложными углеводами: овсянкой, цельнозерновым хлебом. Тошнота часто появляется на голодный желудок и длится, пока вы не утолите голод.
Уменьшите размер порции и увеличьте количество приемов пищи до 5-6 раз в день с интервалом в 2-3 часа. Тогда голод вас не настигнет. Рацион при этом должен быть сбалансирован.
Сложные углеводы (крупы), белки (рыба, мясо, морепродукты), клетчатка, фрукты, овощи – это лучшие варианты, завтраков, обедов и ужинов. Для перекусов старайтесь использовать орешки, йогурт, кефир или какой-нибудь фрукт.

Максимально исключите жареное и острое, выкиньте все чипсы, сухарики, жирные тортики, и другую тяжелую для желудка еду, если вы ее любите. Такая пища не только спровоцирует очередной приступ тошноты, но и добавит чувство тяжести для вашего желудка.

Также некоторым помогает легкий перекус перед тем, как встать. Положите рядом с кроватью что-то подходящее для вас, и съедайте сразу после пробуждения.

Избегайте обезвоживания

Не только голод может провоцировать сильный токсикоз, но и жажда! Поэтому соблюдайте питьевой режим. Любой здоровый человек должен выпивать около 2 литров чистой воды в сутки. Прошу заметить, воды, а не жидкости! К беременным это тоже относится. Пусть всегда поблизости будет бутылочка с водой, куда бы вы не отправились: на прогулку, в гости или на работу. Но еду запивать не следует, это вызовет ощущения вздутия и чувства тяжести. Лучше немного переждать.

Здоровый сон

Беременным как никому другому нужно высыпаться. Если вы привыкли к жесткому режиму и 6-часовому сну, то в этот период обязательно увеличьте сон хотя бы до 8 часов, а лучше до 10 часов.

В покое все силы вашего организма восстанавливаются, а вам это необходимо. Организм женщины обычно сам показывает, что он нуждается в дополнительном сне и отдыхе. Часто в первые недели регулярно хочется прилечь вздремнуть.

Кстати если тоскикоз стабильно проявляется в первой половине дня, и есть возможность не идти на работу, попробуйте сместить график сна. Ложитесь позже, чтобы проспать это время. Некоторым такая простая рекомендация очень помогает.

Выбирайте удобную одежду

Период беременности – прекрасное время освободиться от жестких рамок. Снимите туфли на шпильках и узкие платья, уберите их пока в гардероб. Ничего не должно давить на грудную клетку или сжимать живот.

Побольше отдыхайте

Иногда чтобы организм забыл о токсикозе, надо чем-то себя сильно увлечь и подарить себе новые впечатления. У некоторых знакомых девушек даже не отступающая тошнота проходила при поездке в другой город, или на природу, при встрече с друзьями, а также при занятиях каким-то интересным делом.

Не бойтесь просить о помощи

Просите своих близких помочь вам в домашних делах. Если вы не хотите вдыхать пары от химических бытовых средств, то переложите временно наведение чистоты с ними на кого-нибудь из домашних. Или находите эко варианты без запаха.

Если при одном взгляде на сырое мясо становится физически дурно, то поговорите с мужем, может он пока сам сможет готовить себе жаркое?

Продукты

Также приведу список продуктов, которые, считается, помогают избавиться от токсикоза. Не забывайте только, что вся еда на разных женщин действует по-разному, и ищите «свой» вариант:

имбирь (его можно добавлять в чай);
чай из листьев малины;
мята (приготовьте на основе ее напитки);
цитрусовые, например лимон;
картофель;
семечки;
сельдерей;
морковь;
лимонные и мятные леденцы;
бананы;
арбуз;
молочные продукты: йогурт, молоко, сливки, мороженое;
виноград;
соленые огурцы;
ромашковый чай;
минеральная вода;
авокадо;
яблочный сок;
многие овощи;
овсянка.

Хочется вас поддержать, и сказать, пусть тошнота не пугает вас, чем больше вы ее отвергаете, тем сильнее она может проявляться. Воспринимайте ее, как сигнал к тому, что все идет свои ходом, задуманным природой.

Ваш организм привыкает к новому состоянию, вырабатывает нужные гормоны, чтобы все было хорошо и у вас, и у ребенка. Поэтому, как только он приспособиться, все неприятные симптомы пройдут.

Когда вы увидите хорошую сторону токсикоза, уменьшите свой стресс, начнется относиться к нему спокойнее, то все нормализуется гораздо быстрее.

Будьте здоровы, дорогие мои читательницы! Если вам понравилась статья, рекомендуете ее беременным подругам.

Обнимаю вас,

Анастасия Смолинец.