На каком сроке начинаются схватки. Что такое тренировочные схватки (ложные схватки) и как отличить их от настоящих
Доброго времени суток, мои читатели. Сегодня я хочу поговорить о предстоящих родах. Точнее о том, как не ошибиться в том, что у вас действительно наступила родовая деятельность. Наверняка многие уже слышали о том, что существуют тренировочные схватки – за сколько до родов они начинаются, однако, знают далеко не все.
И действительно, существует такое понятие, как ложные схватки (в медицине термин звучит куда серьезнее: схватки Брестона Хикса ). По незнанию их очень просто спутать с настоящими схватками. Я думаю, вы читали разные шутки в сторону будущих мам, о том, что мужа своего они тормошат по 5 раз на неделе, с уверенностью заверяя: «Я рожаю!».
Ну что, будем собирать информацию, чтобы раньше времени не паниковать (паниковать вообще не нужно), и чтобы мужа зря не будить по ночам (если дело, конечно, не касается похода в магазин за клубничкой в зимнее время — шучу).
Схватки Брестона Хикса – это некое сокращение матки, которое, при этом, не ведет к её раскрытию.
Такие схватки могут, как проявляться, так и вовсе не беспокоить женщину на протяжении всей беременности. Но если они и случаются, то только после 20 недели беременности.
Обычно они не причиняют будущей маме никакого дискомфорта, а характеризуются отсутствием систематичности. Матка может сокращаться с периодичностью от нескольких раз за сутки до 4 раз за час.
Тренировочные схватки не становятся интенсивнее с течением времени.
2. Как узнать ложные схватки
Частенько приходится слышать, что настоящая мама сразу же почувствует, что у неё начались роды и схватки действительно настоящие. Вообще-то, это так. Вернее, это имеет место быть в том случае, если женщине предстоят, например, вторые роды, а значит, будущая мама на прошлом опыте научилась отличать ложные схватки от настоящих схваток (хотя во время первой беременности такой опыт может получить не каждая женщина).
Есть у схваток Брестона Хикса особенности (симптомы ):
- они не являются регулярными (до 6 схваток за час);
- проходят безболезненно, но причиняют дискомфорт женщине;
- концентрация происходит в конкретном месте;
- проявляются хаотично (появляются незаметно и также исчезают).
Есть и другие признаки, указывающие на то, что схватки ненастоящие и не являются предвестником начала родов. Но очень часто они носят индивидуальный характер и не могут распространяться на всех женщин.
3. Почему начинаются тренировочные схватки
Ну как же, почему? Чтобы подготовить организм женщины к будущим родам! Это же отличная школа для тех, кому стоит пережить первые роды!
Итак, спровоцировать ложные схватки могут разные факторы:
- эмоциональный стресс (не зря говорят: «беременная, вам нельзя волноваться»);
- физический стресс (обезвоживание или истощение организма);
- излишняя активность будущей мамы (слишком изнуряющий спорт или чрезмерная подвижность: уборка, стирка, огород и так далее);
- излишняя активность ребенка (да-да, именно того, что в утробе);
- оргазмы (кстати, если сроки уже подходят, то секс может не только вызвать тренировочные схватки, но и послужить стимуляцией реальных родов);
- переполненный мочевой пузырь (это как минимум неудобно, опорожняться нужно как можно чаще, чтобы не испытывать дискомфорта и не провоцировать ложные схватки).
Ну, конечно же, на настоящие схватки! И шутки шутками, а по сути своей, они действительно очень похожи на предвестники родов, вот только название свое получили именно потому, что, не смотря на свою схожесть с настоящими схватками — являются тренировочными.
Вопрос в другом, а настоящие схватки тогда на что похожи? На тренировочные?
На самом деле начало любых схваток часто сравнивают с менструацией. Также появляется некая окаменелость в брюшной части тела, низ живота неприятно потягивает. Поэтому важно знать именно признаки ложных схваток.
5. Что делать во время ложных схваток
Лучше все-таки не провоцировать организм, чтобы не возникало схваток Брестона Хикса.
Однако если они случились можно предпринять некоторые меры для их устранения:
- прогулка медленным шагом (идеально, если на свежем воздухе);
- теплая ванна (кстати, теплая ванна снимет спазм во время тренировочных схваток, но если у вас начинается родовая деятельность – боль усугубится);
- смена позы (возможно, вы просто неудобно сидите или лежите, смените положение);
- удовлетворение жажды (попейте зеленый чай, воду или морс);
- отдых (стоит просто расслабиться);
- дыхательные упражнения (они очень полезны в принципе, так как увеличивают поступление кислорода к плоду).
6. Стоит ли звонить врачу
Если нет никаких странных признаков, звонить врачу нет необходимости. Тренировочные схватки не угрожают жизни матери и ребенка. Однако если ложные схватки сопровождаются рядом иных симптомов – помощь врача может потребоваться незамедлительно.
Иногда очень сложно провести тонкую грань между тренировочными и настоящими схватками, здесь большое значение имеет срок беременности. Если срок больше 38 недель – вполне вероятно, что схватки предродовые.
Обратите внимание на следующие признаки , которые должны насторожить вас и послужить поводом для звонка врачу:
- ребенок начал реже шевелиться;
- открылось кровотечение (причем, любое);
- появились выделения из влагалища (особенно если мажет или выделения кровянистые);
- отошли воды;
- появились боли в пояснице и нижней части позвоночника.
Маме всегда нужно быть предусмотрительной, но при этом сохранять спокойствие.
В любом случае, роды – это неизбежно (я про мамочек, которые уже донашивают своих деток). И даже если вы потревожите «скорую помощь» неоднократно – ничего страшного в этом нет. По крайней мере, когда начнутся настоящие роды – вы их абсолютно точно отличите от всех ложных предвестников.
Подробнее об отличиях тренировочных схваток от настоящих можно узнать из видео:
А я буду прощаться с вами. Подписывайтесь на мой блог. У меня есть ещё много идей о написании статей, который будут вам интересны. Пока-пока!
Тренировочными схватками называют сокращения гладкой мускулатуры матки, которые не способствуют раскрытию шейки и не вызывают роды. Впервые подобное явление было описано врачом Джоном Брекстоном Хиксом ближе к концу XIX столетия, поэтому медицинский термин схваток носит его имя.
Когда начинаются тренировочные схватки при беременности?
Тренировочные схватки при беременности дают о себе знать с 21-ой недели, при этом у некоторых беременных знакомство с ними происходит, как и положено по сроку, а некоторые так ни разу и не испытают их за всю беременность. Не следует считать это отклонением, поскольку ни наличие, ни отсутствие таких сокращений не говорит об аномальном течении беременности.
Причины ложных схваток
Как спортсмену перед ответственным соревнованием, так и матке необходима соответствующая тренировка перед родами. Если она все девять месяцев будет находиться в состоянии полного покоя, то есть риск, что в нужный период она может не справиться с необходимыми нагрузками. Целью сокращений является подготовка не только матки, но и шейки к родовому процессу. Однако нет поводов для паники, если ничего подобного не происходит, поскольку природой заложено, что внутренние женские органы «знают», как себя вести во время родов.
Ложные схватки могут возникать при малейшей физической нагрузке, поэтому при дискомфорте врачи рекомендуют отдохнуть или прогуляться на свежем воздухе, сменив вид деятельности. Также сокращения могут быть вызваны:
- активными движениями плода;
- чрезмерными переживаниями и волнением беременной;
- переполненным мочевым пузырем;
- сильным ;
- обезвоживанием.
Симптомы тренировочных схваток
Начало тренировочных схваток может ощущаться как небольшое напряжение в животе. Зачастую тонус чувствуется только в одной области живота - слева или справа, держится несколько секунд или даже минут и проходит. Внешне это может выглядеть как выпячивание головки или попки ребенка, а весь животик может приобретать из-за этого специфическую "заостренную" форму.
Весьма полезно извлечь выгоду из мнимых схваток, начав практическую дыхательную подготовку. Чаще всего тренировочные схватки при беременности, ощущения от которых колеблются в разных диапазонах, безболезненны. Они распознаются по следующим 4 основным признакам:
нерегулярность (меньше 6 сокращений за час);
отсутствие ритмичности и предсказуемости (очередная схватка возникает через более длительный или короткий промежуток времени);
сокращение концентрируется в одной области, локализуясь в паху, нижней части живота или верхней части матки;
отмечаются неудобством, но не болью, со временем утихая и исчезая полностью.
Однако их интенсивность увеличивается вместе со сроком беременности и может причинять незначительную боль, в зависимости от болевого порога будущей мамы. Даже при самых малых изменениях следует обратиться к врачу за консультацией, которая не бывает лишней.
Как отличить тонус от тренировочных схваток?
Тренировочные схватки действительно чем то похожи на повышенный тонус матки, известный многим беременным. Однако отличия схваток, пусть даже и ложных, от тонуса очевидны - при схватках ощущаются периоды напряжения и расслабления, причем напряжение длится значительно меньше. То прихватит, то отпустит.
Правильное поведение при ложных схватках
Интересным фактом является разногласие врачей по поводу причин и пользы этого природного явления. Одни считают их подготовкой к родам, вторые уверены, что с их помощью происходит дозревание шейки матки, есть и сторонники теории, что это ответ организма на происходящие в нем перестройки гормонального фона. Но все сходятся во мнении, что тренировочные схватки Брекстона Хикса обеспечивают необходимый приток кислорода к плаценте.
Избежать частого возникновения схваток поможет своевременное опорожнение мочевого пузыря и достаточное употребление чистой негазированной воды. Но если они все-таки начались, облегчить состояние можно несложными способами:
- поможет расслабить маточную мускулатуру неспешная ходьба;
- успешно снимет спазм и теплая ванна или душ;
- если матка напряжена из-за дискомфортного положения, следует его поменять;
- достаточно выпить сок или воду, чтобы облегчение наступило в короткий срок;
- проведение дыхательной гимнастики не только поможет успокоиться беременной, но и увеличит поступление к плоду кислорода;
- нужно постараться расслабиться, сев в кресло и включив мелодичную музыку, или лечь на кровать.
Тренировочные и настоящие схватки – в чем разница
Основным отличием ложных сокращений матки от родовых является их нестабильность. Настоящие только усиливаются со временем и не прекращаются ни при смене положения, ни после отдыха. Тренировочные не набирают интенсивности, оставаясь на прежнем безболезненном уровне, а спустя время и вовсе проходят. Они не сопровождаются какими-либо выделениями и не отдают в спину. С началом любых схваток желательно записывать их продолжительность и периодичность на листок бумаги, чтобы точно выяснить, с каким видом сокращений столкнулся организм.
Если начались тренировочные схватки, симптомы не будут отличаться от вышеописанных. Однако существуют признаки, при возникновении которых потребуется медицинская помощь:
- водянистые выделения из влагалища (могут быть с примесью крови);
- интенсивная и увеличивающаяся боль в нижней части поясницы;
- кровотечение;
- снижение частоты шевелений плода;
- отошли воды.
На больших сроках частые, продолжительные и регулярные схватки говорят о начале родов. Во всех остальных случаях не стоит переживать, ведь ложные схватки предоставляют организму замечательную возможность потренироваться перед настоящим процессом.
Беременность- это наверное самый счастливый период в жизни каждой женщины. В это время она знакомится не только с новыми ощущениями, но и основными медицинскими понятиями. Например на последних неделях беременности каждой женщине приходится столкнуться с тренировочными схватками, которые именуют схватками Брекстона-Хикса. Такое название они получили из-за того, что первый врач, который их описал был Джон Брекстон-Хикс из Англии. И начиная с 19 века, когда о них стало впервые известно, они носят его имя.
Что же это за схватки? Такие схватки возникают тогда, когда матка начинает готовится к родам. Конечно бывают исключения и таких схваток у будущей мамы не наблюдается, но большинство женщин все же испытывают эти предвестники.
Вместе с тем как увеличивается ваш животик, растет и ваш ребеночек. И чем меньше времени остается к долгожданной встречи, тем чаще возникают мысли о предстоящих родах. Особенно если беременность первая, то и эмоций в несколько раз больше. А еще, когда до родов остаются считанные недели, женщины начинают ловить каждое изменение в своем организме и с каждым новым ощущением готовы говорить, что у них начались роды.
Но те, кто уже рожал начинают рассказывать, что начало родов просто невозможно пропустить и когда начнутся схватки, то беременная сразу же все поймет. Но несмотря на это женщины довольно часто приезжают в роддом намного раньше положенного времени. И такие ситуации в основном происходят из-за тренировочных схваток.
Когда начинаются тренировочные схватки
Первые тренировочные схватки могут начаться уже после 20 недели, но не стоит пугаться, что происходит что-то не то. Это вполне правильный процесс и неотъемлемая часть беременности. Ведь они то всего лишь тренировочные. Во время таких схваток чувствуется существенное напряжение мышц матки с некоторой периодичностью. Они очень похожи на короткие приступы длиною в 30-60 секунд. Такие схватки практически безболезненны и не вызывают дискомфорта. К тому же они отличаются от настоящих неритмичностью, болью исключительно в низу живота и со временем исчезают.Только немногие знают, что матка тренируется и готовится к родам на протяжении всей беременности. Только на ранних сроках эти сокращения совсем не ощущаются. А вот уже после 20 недели можно отчетливо почувствовать их. Они похожи на несильные спазмы и при этом матка становится очень твердой. Довольно часто именно такие ощущения женщина путает с настоящим началом родовой деятельности и бегом начинает собираться в роддом.
Как распознать тренировочные схватки
Основным отличием этих схваток есть регулярность. Если при настоящих схватках промежутки между ними равные и постепенно сокращаются, а боль тем временем нарастает, то при тренировочных этого нет. Когда матка тренируется, то женщина может ощутить несколько схваток, которые совсем несильные и не приносят особого дискомфорта. Они могут пройти через разные промежутки времени, а могут и через одинаковые, но потом затихнут.Чаще всего такие схватки хорошо слышны вечером или же ночью. Когда организм полностью расслабленный, женщина может не прикладывая усилий услышать слабые напряжения и сокращения матки.
Также стоит учесть то, что настоящие схватки могут быть вместе с судорогой, отсутствием аппетита или даже поносом. Подробнее об отличиях между тренировочными и настоящими схватками .
Сколько длятся тренировочные схватки?
То, что собираться в роддом еще рано, можно понять и по тому, сколько длятся схватки. Тренировочные схватки могут быть от нескольких секунд до двух минут. Важно помнить, что чем ближе роды, тем чаще такие схватки могут возникать и при этом их продолжительность не будет увеличиваться.Также стоит учесть то, что некоторые женщины совершенно не обращают внимания на маточные сокращения так, как они чувствуют их. Но если же все таки тренировочные схватки уж очень вам неприятны, то необходимо чем-то себя занять, чтобы отвлечься от неприятных эмоций и ощущений. И к тому времени, когда они у вас начнутся надо научиться понимать свое тело. Это очень поможет не только при беременности, но и при родах.
Для подсчета количества схваток, их продолжительности и периодичности, можете воспользоваться нашей программой СЧИТАЕМ СХВАТКИ , которая поможет вам определиться когда нужно ехать в роддом.
Что делать при тренировочных схватках?
В первую очередь не надо беспокоиться. Следует помнить, что чем ближе к родам, тем более интенсивными они могут стать. Но когда они сопровождаться болью в пояснице, появляются выделения из влагалища, а количество схваток превышает четыре в час - это значит, что можно смело собирать вещи и отправляться в роддом.
Существует несколько причин по которым могут начаться тренировочные схватки. Например, большая физическая нагрузка, активность ребенка и стрессовая ситуация для матери. Бывают такие случаи, что схватки Брекстона-Хикса могут начаться даже при легком касании живота. Зная о причинах, которые вызывают такие схватки, можно легко их избежать. Некоторые из врачей считают, что это необходимый процесс, который подготавливает женщину к родам, но есть и такие, которые утверждают, что схватки вызваны созреванием матки.
При первом возникновении тренировочных схваток надо обязательно правильно дышать. Есть несколько способов правильного дыхания во время схваток. Такие знания вполне могут пригодиться и на самых родах.
- Первый способ называют экономичным дыханием. Это когда делается максимально глубокий вдох и очень медленный выдох.
- Второй способ - это дышать по собачьи: прерывистое и очень частое дыхание. Наиболее действенным способом есть дыхание, когда вы медленно вдыхаете носом и делаете резкий выдох ртом.
К врачу лучше поспешить если во время схваток Брекстона-Хикса появляются кровянистые выделения, отходят воды или же появляются боли в пояснице, а ребенок перестает шевелиться. Но в большинстве случаев такие симптомы могут возникнуть только на довольно поздних сроках беременности и могут закончится или преждевременными родами или наблюдением беременной в стационаре до полного созревания плода.
Очень редко бывают такие случаи, что тренировочные схватки вызывают усложнения беременности. В большей мере все заканчивается относительно хорошо как для роженицы, так и для новорожденного.
Но как бы там ни было, надо оставаться спокойным и понимать, что тренировочные схватки созданы для того, чтобы подготовить и вас, и весь к организм к сложным переменам, которые в нем произойдут и к очень тяжелой физической работе, которая обязательно закончится радостью.
Беременность привносит в жизнь женщины немало новых ощущений и эмоций. К сожалению, не все они бывают приятными, но практически все они естественны и предусмотрены природой. Если растяжки на животе или боль в груди имеют вполне объяснимое происхождение, то с таким проявлением, как ложные (тренировочные) схватки, появляется множество вопросов. Из этого материала вы узнаете, когда они начинаются, почему, и как долго продолжаются, а также как не спутать их с истинными родовыми.
Что происходит?
Довольно продолжительное время понятие «ложные схватки» было неизвестно медикам. Существовали только основные, родовые схватки, предназначение которых кроется в укорочении мышечных волокон шейки матки, ведущем к ее раскрытию. Ритмичные и регулярные сокращения мускулатуры матки приводят к постепенному раскрытию шейки до состояния, при котором она может пропустить головку плода.
Тренировочные схватки, которые не приводят к началу родов, не раскрывают шейку матки, не приближают момент рождения малыша, впервые были описаны английским врачом Джоном Брекстоном-Хиксом в 1972 году в одной из лондонских клиник. Он изучил их и пришел к выводу, что непроизвольные кратковременные и нерегулярные напряжения женского репродуктивного органа при беременности – явление вполне физиологическое, ничем не способное навредить матери и плоду.
Тренировочные маточные сокращения назвали в честь «первооткрывателя» схватками Брекстона-Хикса. Сами женщины нередко именуют их сокращенно «трениками» или «брекстонами». Ложные схватки представляют собой напряжения маточной мускулатуры, которые возникают непроизвольно, быстро проходят и сильно женщин обычно не беспокоят.
Сроки появления
Обычно ложные схватки, согласно официальным медицинским источникам, начинаются после 20 недели беременности. Но тренировочные напряжения мышечных стенок матки вполне могут происходить раньше, позже. Нормой также считается ситуация, при которой они не появляются совсем.
При первой беременности мышечная ткань основного репродуктивного женского органа не такая эластичная, а потому тренировочные сокращения могут наблюдаться раньше, примерно с середины беременности. При второй беременности и каждой последующей мышечные стенки уже несколько растянуты, они более эластичные, менее возбудимые, а потому тренировочных сокращений репродуктивного органа может не наблюдаться практически до родов.
У повторнородящих женщин тренировочные схватки, если они и проявляются, всегда вызывают гораздо меньше вопросов, поскольку у них есть опыт переживания истинных, и перепутать их они не могут в принципе.
За 2-3 недели до родов тренировочные схватки обычно с той или иной интенсивностью и периодичностью наблюдаются у большинства беременных, вне зависимости от количества родов до текущей беременности. Усиление таких сокращений матки считается предвестником скорых родов. Но рассчитать по ним дату родов возможным не представляется. У некоторых предвестники они «стартуют» за пару недель до рождения ребенка, у иных – за несколько суток, а у третьих – буквально в последние часы.
Именно понимание того, что тренировочные сокращения – это норма, привело к возникновению распространенного заблуждения о том, что их отсутствие – это аномалия. Нередко дама, не ощущающая никаких ложных схваток, может столкнуться с мнением, что ее реальная родовая деятельность не будет полноценной, могут развиться осложнения в родах, поскольку матка не подготовилась должным образом к предстоящему ответственному процессу.
Эти утверждения не имеют под собой никакой основы. Медикам не удалось выявить прямой связи между присутствием ложных схваток и последующим течением родов. Женщины, у которых не было ни единой ложной схватки, рожают точно так же, как и женщины, которые мучились с тренировочными спазмами матки на протяжении всей беременности.
Причины и предназначение
Истинные причины развития ложной сократительной деятельности матки остаются неизвестными. Не смог их выяснить английский доктор Брекстон-Хикс, не получилось обнаружить истину и у его последователей. Поэтому современная медицина просто принимает существование ложных схваток, но практически не дает им вразумительного объяснения.
Существует две теории, частично объясняющие тренировочные схватки и отвечающие на вопрос, а зачем они вообще нужны. По первой, самой распространенной, получается, что при помощи кратковременных сокращений гладкой мускулатуры матка «репетирует», готовится к полноценной родовой деятельности. Теория критику выдерживает с трудом, поскольку не может объяснить, как же тогда без подготовки рожают женщины, которые не наблюдали у себя ложных схваток в течение беременности.
По второй теории, ложные схватки являются «игрой разума». По мере роста матки (а она при беременности увеличивается ни много ни мало в 500 раз!), увеличивается интенсивность кровоснабжения этого органа. Все это вкупе время от времени приводит к формированию неправильных, ошибочных команд головного мозга нервным рецепторам, отвечающим за напряжение гладкой мускулатуры детородного органа. Матка, повинуясь командам мозга, приходит в «готовность», но гормональной поддержки, свойственной родам, нет, поэтому происходит самопроизвольное расслабление гладкой мускулатуры, головной мозг «отменяет» неправильный приказ.
Прямую связь с подготовкой к родам удалось обнаружить только у прелиминарных схваток, которые стартуют обычно за 8-10 часов до родов, иногда позднее. В течение этого периода шейка матки начинает активно готовиться к раскрытию, но при этом настоящие истинные схватки, которые начинают ее раскрывать, еще не начались.
Ощущения
Тренировочные схватки ощущаются как кратковременное напряжение матки. Длятся такие эпизоды недолго – от нескольких секунд до нескольких минут. Если в 28-30 недель они могут вообще быть единичными, то уже на 36-37 неделе могут повторяться чаще, а в 39-40 недель обычно перерастают в старт прелиминарного периода.
Во время ложной схватки женщина ощущает собственную жесткую матку. На большом сроке, например, на 34-35 неделе гестации, беременная обычно уже может нащупать дно собственной матки на линии под грудью в момент напряжения репродуктивного органа.
Одновременно с напряжением появляется незначительная ноющая, тянущая боль в самом низу живота, редко – в области поясницы. Она напоминает ощущения при менструации. Тянущие ощущения – это не что иное, как натяжение связочного аппарата, удерживающего матку в стабильном положении.
Напряжение спадает самопроизвольно, по времени схватка не является продолжительной. Через некоторое время тонус может повториться, а может не повторяться в течение нескольких дней.
Чаще всего, по наблюдениям женщин и докторов, тренировочная мышечная деятельность имеет место быть по утрам или во вечерам, когда будущая мама расслабляется после активного дня. С 31-32 недели, по отзывам, ложные схватки могут происходить и в течение дня. Это связано с тем, что женщина выходит в декрет, получает больше времени для отдыха, меняется тип ее физической активности.
Женщины отмечают, что очень часто напряжение в матке появляется в таких ситуациях:
- после секса (сексуальное возбуждение и оргазм вызывают повышение чувствительности матки, приводят к коротким сокращениям мускулатуры репродуктивного органа) – схватки не опасны, если у женщины нет иных противопоказаний к интимной жизни во время беременности;
- при полном мочевом пузыре (наполненный мочевой пузырь начинает давить на матку, что и повышает ее чувствительность) – поход в туалет и опорожнение мочевого пузыря обычно помогает быстро избавиться от ощущения напряженности в матке;
- при физической нагрузке (особенно после подъема чего-либо, наклонов вперед, вниз, приседаний, ходьбы по лестнице пешком);
- при стрессе (если будущая мама переживает, нервничает, в ее организме стимулируется выброс гормонов стресса, чувствительность гладкой мускулатуры повышается, возникает тонус);
- при полном расслаблении (перед сном, во время спокойного просмотра фильма или чтения книги);
- активные шевеления плода (происходит механическая стимуляция стенок матки во время движений малыша).
К тому же у каждой конкретной женщины могут быть свои, индивидуальные ситуации. У одних ложные схватки стартуют во время волнения, у других – после пробуждения во время умывания, у третьих – после еды.
В чем отличие от настоящих?
От настоящих родовых схваток отличить тренировочные эпизоды довольно просто. В большинстве случаев женщины сами понимают разницу, когда наступают истинные схватки. Тем не менее, вопрос об отличиях является одним из самых острых, особенно для женщин, которым остается всего несколько дней до родов.
Предвестники всегда нерегулярные. Они появляются, исчезают, потом появляются снова. Они не нарастают, не усиливаются, невозможно проследить цикличность и ритмичность таких схваток. Боли слабые, а у некоторых вообще незаметные, дискомфорт доставляет только напряжение стенок матки. Локализация ощущений – низ живота, реже – поясница. При ложных схватках и предвестниках женщина вполне может уснуть. Ей помогает смена позы, таблетка «Но-шпы», теплый душ, ровное и спокойное дыхание. Необычных выделений при ложной схватке не бывает. Общее состояние женщины остается обычным.
Истинные, настоящие схватки с самого начала становятся регулярными. Сначала они повторяются раз в полчаса или реже, потом постепенно становятся все более частыми. Продолжительность каждой схватки с самого начала равномерная, одинаковая, по мере развития родовой деятельности схватки становятся болезненные, могут продолжаться довольно долго, а промежутки отдыха между ними становятся все более короткими.
Если схватки настоящие, не поможет ни перемена положения тела, ни коленно-локтевая поза, столь любимая будущими мамами на больших сроках, ни таблетка спазмолитика, ни душ. Схватки неуклонно будут усиливаться. Локализация боли – со спины в поясницу, а оттуда опоясывающей волной – низ живота и верх живота.
Уснуть, отвлечься женщина с настоящими схватками не сможет, как бы она ни старалась. В роддом нужно отправляться тогда, когда схватки становятся очевидными и повторяются каждые 10-15 минут. Начаться роды могут и с отхождения околоплодных вод. В таком случае ждать схваток не нужно, сразу следует вызвать «Скорую» и поехать в родовспомогательное учреждение.
Сегодня существуют приложения для смартфона, которые представляют собой счетчик схваток и помогают женщине не пропустить тот самый момент, когда тренировочные схватки превращаются в истинные. Такие приложения бесплатны. Скачать и установить их на свой телефон женщина может на любом сроке беременности.
Что делать?
С тренировочными схватками делать ничего не нужно. Если они появились, с ними нужно просто смириться. В большинстве случаев они не причиняют выраженных неудобств будущей маме. Они не влияют на здоровье ребенка и не мешают ему расти и развиваться. Роды они не приближают – все произойдет тогда, когда должно произойти.
Если же ложные схватки все-таки доставляют определенный дискомфорт, после предварительной консультации с врачом женщина может начать принимать «Но-шпу» или вводить ректально свечи с папаверином . Помогают прогулки на свежем воздухе, если гулять неторопливым и размеренным шагом. Можно принять теплый душ или записаться в бассейн в специальную группу для женщин «в положении».
Помогает размеренное и глубокое дыхание, поглаживания живота собственной рукой. В ответ на прикосновение чужих рук ложная схватка может стать продолжительнее. Женщине полезным будет отказаться от чрезмерных физических нагрузок, больше отдыхать, следить за тем, чтобы стрессы проходили стороной.
Лучший «друг» беременных, у которых часто происходят ощутимые ложные схватки, – «поза кошки», при которой нужно встать на четвереньки с опорой на локти и мягкими и легкими движениями прогибать спину в области поясницы и округлять спину. При этом нужно правильно дышать, так, как беременных учат на курсах в женской консультации.
Когда нужен врач?
Обратиться к врачу женщине необходимо в том случае, если тренировочные схватки продолжаются на протяжении целого дня с небольшими перерывами или целой ночи, если они в целом вызывают достаточно неприятные ощущения и повторяются часто.
Вызвать «Скорую помощь» и сразу отправиться в стационар нужно в том случае, если ложные схватки появляются на фоне кровянистых, коричневых, зеленоватых или обильных прозрачных выделений.
Период ложных схваток можно провести с максимальной пользой. Во-первых, это отличный способ научиться правильно дышать. Это умение поможет в будущем, когда начнутся настоящие схватки и роды. Тренировочные напряжения матки дают женщине возможность лучше узнать свой собственный организм, а также морально подготовиться к настоящим схваткам.
Например, в Японии акушеры рекомендуют воспринимать тренировочные схватки как настоящие, представлять себе это именно так. Тогда страха перед родовыми схватками не будет. Давно доказано, что чем сильнее женщина боится боли, наслушавшись рассказов о «мучительных и страшных» схватках, тем более сильные боли она будет испытывать, когда придет время рожать.
Для того чтобы снизить болевые ощущения при естественных родовых схватках, женщина должна заранее научиться относиться к ним спокойно, уметь полностью расслабляться и «отпускать» боль. Этому можно научиться на специальных занятиях йогой для будущих мам, на занятиях с женским психологом в женской консультации.
О том, как распознать ложные схватки от настоящих, смотрите в следующем видео.
Хорошо, если готовясь к рождению ребёнка, молодая будущая мамочка активно исследует соответствующую литературу или общается с уже рожавшими женщинами.
Если же случилось так, что времени на это не хватило или по каким-то другим причинам вы никогда ранее не слышали о ложных, или, как их еще называют, тренировочных, схватках, то, скорее всего, в первый раз это явление вызовет у вас как минимум недоумение. Всё же волноваться не стоит, ведь ложные схватки — это то, что просто необходимо организму для подготовки к успешным родам.
Что такое ложные схватки (схватки Хиггса)?
Ложные схватки называют ещё тренировочными недаром. По сути это и есть тренировка перед настоящими, как бы репетиция перед главным событием – родами. Роды представляют собой достаточно сильную нагрузку для организма, и без подготовки ему будет сложно справиться с такими усилиями.
Впервые это явление, которому ранее не придавали особого значения и считали случайным, было открыто английским доктором Брекстоном Хиггсом в 1872 году.
Можете себе представить, сколько заблуждений вызывали тренировочные схватки до этого открытия, ведь их можно было легко принять за начало настоящей родовой деятельности.
Тренировочные схватки помогают матке активно сокращаться, сохранять тонус во время беременности. Кроме того, способствуют открытию шейки матки и лучшей циркуляции крови для дополнительной подачи кислорода к плоду.
Ложные схватки представляют собой, как правило, совершенно безболезненные сокращения матки.
Кстати, матка сокращается на протяжении всей беременности, ведь иначе она совсем потеряла бы свой тонус, как и все мышцы от бездействия. Но ощутимыми эти её движения становятся только в конце второго триместра, а у некоторых беременных и вовсе проявляются непосредственно перед родами.
И тот, и другой вариант будет нормой, поэтому если вы не испытываете тренировочные схватки, хотя подошёл срок их появления, будьте спокойны. Гораздо опасней, если схватки проявляются, скажем, на 20-й неделе и имеют при этом болезненный характер. Во время ложных схваток присутствует чувство окаменения в области живота
Как отличить родовые схватки от тренировочных
Когда ложные схватки происходят в конце срока беременности, то будущая мамочка, которая и так находится в постоянном тревожном ожидании, может принять их за начало родов. Для того, чтобы избежать очередного повода для беспокойства и лишних внеплановых поездок в роддом, давайте определимся, в чём же главные отличия ложных и настоящих схваток.
Интересно! Пренатальная йога
1
Частота.
Ложные схватки нерегулярны, прерывисты.Обычно длятся в течение 10-20 секунд, но в некоторых случаях на сроке 37-38 недель их продолжительность может увеличиться до 30 секунд.
Сокращения, приводящие к родовой деятельности, ритмичны, происходят регулярно, каждые 10 минут. Их длительность может достигать одной минуты.
2 Интенсивность. Ложные схватки достаточно слабые, их интенсивность не нарастает. Наоборот, если сначала они кажутся сильными, то с количеством последующих сокращений сходят на «нет». Настоящие же не прекращаются, а с каждым сокращением значительно усиливаются.
3 Болезненность. Тренировочные схватки проходят совершенно безболезненно , не считая случаев, когда у беременной низкий болевой порог. Более того, из-за своей непродолжительности, они обычно доставляют минимум дискомфорта женщине. Начало настоящих схваток как раз таки легче всего определить по сопровождающей их нарастающей боли, сначала лёгкой и еле заметной.
4 Ощущения. Если во время схваток вы чувствуете только сокращения внизу живота, легко отдающие в область таза, то можете не беспокоиться – это ложные схватки. Также присутствует чувство окаменения живота из-за сильного напряжения матки. Родовые сокращения начинаются в пояснице, в нижней части спины вплоть до копчика, вызывая болезненные ощущения в передней части живота. Родовые схватки вначале могут быть схожими скорее с менструальными коликами, а также чувствуется давление на область таза и влагалища.
5 Выделения. Ложные схватки не сопровождаются никакими выделениями, кроме обычных, индивидуальных для каждой женщины. Сокращения, сопровождаемые кровотечением, а также присутствием слизистых (отхождение слизистой пробки, хотя это может произойти за одну-две недели до родов), водянистых (отхождение околоплодных вод) выделений, являются предвестниками скорейших родов
Что может стать причиной тренировочных схваток
Помимо естественных сокращений, ложные схватки могут быть спровоцированы некоторыми факторами, такими как:
1 Тревоги, волнения, стресс. Беременность сама по себе – время отнюдь не спокойное, но лишние, непосильные организму переживания, могут стать причиной некоторых осложнений, в том числе и усилению сокращений матки.
2 Двигательная активность ребёнка. На поздних сроках вынашивания уже подросшему малышу становится всё меньше и меньше места для «передвижения», поэтому схватки ощущаются ярче.
Интересно! В ожидании малыша: чем заняться в декрете
3 Чрезмерная физическая нагрузка. Обычно наиболее сильно сокращения ощущаются в конце дня, когда усталость достигла своего пика.
4 Активная сексуальная жизнь. Аналогично предыдущему пункту, секс сам по себе – проявление физической деятельности. Кроме того, сексуальное возбуждение способствует напряжению тонуса органов малого таза, что и вызывает схваткообразные движения матки.
5 Наполненность мочевого пузыря. Беременным женщинам доводится испытывать позывы к мочеиспусканию гораздо чаще, так как организм, избавляясь от «балласта», выбрасывает ненужное через выделительную систему. Мочевой пузырь оказывает давление на матку, в ответ на это она начинает сокращаться.
Что делать, если беспокоят ложные схватки
Как мы уже выяснили, ложные схватки обычно не доставляют особых неудобств женщине из-за своей непродолжительности. Если же эти явления мешают вашей обычной жизнедеятельности, то следует предпринять следующее:
1 Смените положение . Если вы находитесь в лежачем положении, то прекратить проявление схваток можно, перевернувшись на левый бок. Через несколько минут интенсивность сокращений уменьшится.
2 Выпейте негазированной воды или свежевыжатого сока. Так как иногда провокатором ложных схваток становится обезвоживание организма, исправить эту ситуацию может именно жидкость.
3 Примите тёплую ванну. Ванная или душ с любимыми ароматами также помогут отвлечься, избежать стресса, снять эмоциональное и физическое напряжение.
4 Стремитесь получать только приятные ощущения. Например, попросите близкого человека сделать вам расслабляющий массаж, съешьте любимое лакомство или пообщайтесь на отвлечённые темы с тем, кто вам дорог.
Чем ещё полезны ложные схватки?
Испытав ложные схватки, можно примерно представить, что ожидает вас во время родов.
Этот период поможет вам тренироваться перед таким важным событием, как роды , вместе со своим организмом. Со временем вы научитесь «ловить волну», правильно дышать и принимать позы, которые помогут облегчить процесс родовой деятельности. Это отличный повод заняться дыхательной гимнастикой, прочувствовать, какие приёмы подходят именно вам, а какие вызывают головокружение, неустойчивость.