Моя подруга мне не товарищ: Как понять, что с вашей дружбой что-то не так. Психология Она обсуждает тебя за спиной
Каждую девочку с раннего детства и на протяжении всей жизни окружают подруги. Каждая сама выбирает, кого называть этим громким словом «подруга» – это может быть та девочка, с которой она играла в одни игрушки в детском саду, сидела в школе за одной партой, или та, которая всегда была рядом и поддерживала в сложных жизненных ситуациях. И у тебя наверняка есть подруги, или одна единственная, которую ты считаешь лучшей. Но что если ты считаешь ее чуть ли не своей сестрой, но она на самом деле относится к тебе совсем иначе? Или ты больше не чувствуешь себя комфортно в ее обществе и понимаешь, что ты бы никогда так не поступила по отношению к ней так, как она поступает с тобой. Тем не менее, вычеркивать людей из жизни не всем дается легко, да и иногда не все так однозначно. Бывает трудно понять, кто перед тобой – настоящая или лжеподруга. Столкнуться с такой особой может любая. Вспомни хотя бы Кэти Перри и Тейлор Свифт! «Долгое время я не могла понять, подруги мы с ней, или нет. Во время мероприятий он подходила ко мне и говорила какие-то вещи, после которых я не могла понять – это был комплимент, или так она оскорбила меня?» – не могла разобраться.
Фото tumblr.com
Тей. Возможно, Bad Blood можно было избежать, если бы Тей прочитала наш материал. Мы собрали 7 признаков, которые помогут распознать, что твоя подруга совсем не та, за кого себя выдает. Такому человеку точно нет места в твоей жизни.
Она высмеивает тебяЛжеподруга постоянно отпускает злые шутки в твой адрес, напоминает обо всех твоих провалах и не стесняется смеяться над тобой, когда тебе совсем не до смеха. Конечно, юмор важная часть отношений, и что может быть лучше, чем посмеяться вместе. Главное слово здесь – вместе. Если тебе все это неприятно, следует прямо сказать ей об этом. Вспоминать о том, как ты во втором классе упала в лужу и ходила весь день в грязных колготках, или как в восьмом случайно сбрила себе бровь, действительно может быть весело, если вы сидите вдвоем в пижамах. Хорошо, если подруга тихонько и наедине скажет тебе о пятне на юбке, или честно подтвердит, что ты набрала пару кило. Но это ужасно, если она делает это в компании не таких уж близких знакомых и тем более при парне, которой тебе нравится. В таком случае лжеподруга преследует одну-единственную цель – смутить тебя, выставить в неприглядном свете перед другими, или просто унизить, чтобы самоутвердиться за твой счет. Можно, конечно, попробовать разобраться в причинах ее поведения, списать все на ее комплексы и т.д., но, может, она вовсе не друг тебе?
Фото tumblr.com
Она обсуждает тебя за спинойСогласись, безумно неприятно узнавать от третьих лиц о том, что было сказано подруге наедине. Или узнать от кого-то ее мнение насчет тебя или твоих поступков, совершенно противоположное тому, что было сказано тебе. К сожалению, перед тобой лжеподруга.
Она не считает нужным хранить твои секреты, потому что, скорее всего, она не считает их такими уж важными.
Ей не стыдно обсуждать тебя с общими знакомыми, выбалтывать твои тайны, и она не будет тебя защищать, если вдруг услышит негативный отзыв о тебе, более того, она с радостью поддержит такой разговор, ведь она знает о тебе больше всех, и ей точно будет что сказать.
Она тебя оскорбляетПодруги любят давать друг другу забавные прозвища, значения которых знают только они одни. Иногда встречаются и такие парочки, в которых взаимные оскорбления – просто особенность общения. Это нормально, если тебя все устраивает, и ты знаешь, что это ваши общие приколы. Но лжеподруга намеренно говорит обидные слова, точно зная, что тебя это ранит. Она переходит грань, говоря что-то вроде «да, я не всерьез» и «да, это в шутку». Если ты уже воспринимаешь ее слова как оскорбления, то в первую очередь, посмотри на себя, не поступаешь ли ты так же? Задумайся над своими словами, может быть ее агрессия – это ответ на твое поведение? В любом случае, уменьши количество собственных подколов, которые могут ее обидеть, и конечно, поговори о том, что тебя волнует. Если это не подействует, то перед тобой лжеподруга.
Фото tumblr.com
Она обесценивает твои успехиОна почему-то считает, что ты не можешь ничего добиться сама. Получила «пять» за реферат, сразу же возникает вопрос: «Где скачала?»; работала все лето, чтобы купить новый телефон, она спрашивает: «Кто подарил?»; выступила на школьном концерте, а она вдруг: «Во второй части ты конкретно налажала». Она видит только твои недостатки, не устает напоминать об ошибках и не способна признать твой успех. Друзья, конечно, познаются в беде, но и искренне радоваться они должны уметь. Основным мотивом такого поведения обычно служит зависть. Если тебе знакомо все вышеперечисленное, твоя подруга, увы, ненастоящая.
Она соревнуется с тобойЕй важно всегда и во всем быть лучше тебя. Совсем не важно, что она уже десять лет занимается танцами, а ты рисуешь комиксы. Лжеподруга не может позволить, что бы ты хоть в чем-то преуспела больше, чем она. Для нее это своего рода соревнование, из которого она должна выйти победителем.
Ей неважно победить на конкурсе, ей важно победить тебя.
Она не хочет быть отличницей, она хочет получать оценки выше, чем твои. Ей нужны вещи дороже и красивее твоих. Даже парня она выберет только такого, который в ее глазах будет лучше твоего. В такой ситуации лучше не поддаваться на провокации, и не начинать войну, а просто продолжать делать, что тебе нравится. Ты ведь знаешь, в чем тебе нет равных. Помни, что победители концентрируются на победе, неудачники – на победителях.
Зависть - нередкое чувство в дружбе между женщинами. Порой случается так, что вы оказываетесь чем-то лучше своей подруги. И если чувствуете, что она не радуется вашим успехам и победам, то, скорее всего, она вам завидует.
По сути, зависть — хорошее чувство, но только в том случае, когда она белая, а не черная. Если ваша подруга открыто говорит, что завидует вам и хочет достичь таких же успехов, что и вы — в этом нет ничего страшного. Такая дружба с долей белой зависти не только укрепляет общение, но и дает возможность развиваться вместе, достигать новых вершин и учиться друг у друга чему-то, делиться бесценным опытом и получать его.
Но что делать, если подруга завидует по-черному? Как распознать зависть и какими способами бороться с ней, чтобы сохранить дружбу? Чему может завидовать ваша подруга? Хорошей работе, удачно складывающейся карьере, идеальным отношениям в семье и со второй половинкой, талантам, способностям, характеру и даже внешности. Поводов для зависти можно найти сколько угодно!
Как понять, что подруга завидует вамЕсли подруга поменяла к вам отношение или вы заметили какие-то изменения в ее поведении с вами, не стоит сразу думать о том, что она вам завидует. Нередко чувство зависти можно спутать с другими эмоциями. Какое же поведение женщины может сказать о ее зависти к вам?
- Если во время рассказа о вашей карьере и успехах на работе подруга заметно скучает, зевает или сидит с равнодушным выражением лица. Он не очень-то рада слышать о ваших достижениях!
- Если вам удалось занять желаемую должность , удачно выйти замуж, достичь чего-то весомого, то завидующая вам подруга всегда спишет все это на простое стечение обстоятельств. Она ни за что не признает, что за всеми вашими успехами и достижениями стоит не случай, а ваш труд, способности и талант.
- Если в общении с подругой вы невольно ощущаете неловкость от того, что вы счастливы и вас все устраивает в жизни, то в таком случае также можно говорить о зависти. Без слов, без взгляда, без других каких-либо проявлений вы можете энергетически ощутить черную зависть.
- Если ваша подруга старается во всем вам подражать , то она завидует. Это может быть неосознанно, но в любом случае, такая ситуация в дружбе ненормальна.
- Если подруга активно отговаривает вас от каких-либо решений и поступков, которые впоследствии могут привести вас к успеху, то стоит серьезно задуматься о том, действительно ли она желает вам добра?
- Если ваша подруга всегда рядом с вами, когда вам плохо , когда у вас случаются неприятности, и старается всячески вас успокоить и поддержать, это признак хорошей и верной дружбы между вами. Но если в периоды радости и успехов ее не оказывается рядом, она избегает встреч с вами, то из этого следует простой вывод — ей неприятны ваши успехи.
- Заметьте, как меняется ее настроение, когда вы говорите с ней о ваших событиях в жизни. Если она активно обсуждает ваши проблемы и неудачи, и прямо расцветает в своем стремлении вам помочь, когда как ваши радости и удачи она воспринимает равнодушно, то, скорее всего, это проявление зависти.
- Поговорите с ней откровенно.В разговоре старайтесь не использовать слов «зависть». Сделайте вид, что не догадываетесь о ее чувствах. Она не очень-то обрадуется тому, что вы обвините ее в зависти. Обозначьте ее проблему, которую ей нужно решить. К примеру, если вы чувствуете, что она завидует вашим отношениям с мужчиной, то помогите ей найти свою вторую половинку. Помогайте тактично и аккуратно.
- Если подруга завидует вашей внешности, топомогайте ей преобразиться!Чаще говорите ей комплименты и хвалите ее.
- Не используйте тем, которые раздражают ее.
- Никогда не принижайте ее успехов и достижений, даже если они ничтожно малы по сравнению с вашими. Пусть подруга почувствует уверенность в себе.
Если же ничего не помогает, то стоит задуматься — нужна ли вам такая подруга? Желаем удачи и не забывайте нажимать на кнопки и
На правах человека, который тебе добра желает, разумеется. Ты зовешь ее в гости, чтобы выговориться и поплакаться, а в ответ получаешь непрошеные советы о том, как тебе следует жить. И проблема, собственно, не в самих советах, а в том, что после этого разговора ты чувствуешь себя дурой и неудачницей. Еще и толстой к тому же.
Она тебе хамитТонко хамит, как заправский сетевой тролль: «Дорогая, какой у тебя сегодня прекрасный макияж! Совсем не видно прыщей и кругов под глазами!» Тебе кажется, что она делает это не со зла, а просто такая у нее натура — ну не умеет человек говорить комплименты, бывает. Нет, не бывает. Ляпнуть глупость или гадость может каждая и безо всякого злого умысла, это правда. Иногда. Твоя подруга опять советует тебе не покупать сапоги, пошитые для тех, у кого длинные ноги? О, это у нее случайно вырвалось, как же, как же.
Она акцентирует внимание на твоих промахахНе свое внимание, чтоб ты понимала, а внимание общественное. С нее станется пригласить тебя в ресторан на день рождения и закричать за столом: «Маше больше не наливать, а то она в прошлый раз на столе танцевала!» И вроде это шутка была, но ты все равно сидишь с красными щеками и мечтаешь провалиться сквозь землю, потому что все посматривают на тебя с выражением: «Ну-ка, ну-ка, что вы нам сегодня исполните?» Все знают, что ты однажды напилась в лоскуты, и все над этим смеются. Ужасно.
Она подкармливает твоих внутренних демоновКстати, о танцах на столе: это ведь она тебя напоила, к гадалке не ходи. Именно потому, что знала, ты не умеешь пить, например. А может, ты склонна к унынию и депрессивным состояниям, и уж будь уверена, в самый черный день она придет и подкинет тебе тлена и безысходности, причем в таком количестве, что тебе в петлю полезть захочется.
Она обесценивает твои переживания« Ой, да ладно тебе, не переживай!» — любимая ее присказка. Мы все так говорим, когда случается что-то несущественное — любимая чашка разбилась, например, или ноготь сломался прямо перед свиданием. Но если тебя подсиживает коллега, если ты в пух и прах разругалась со своим милым или если у твоего котика обнаружили опухоль, она все равно скажет: «Не переживай!» И вовсе не для того, чтобы тебя утешить, а для того, чтобы ты осознала, что все твои проблемы — это мелочи по сравнению с глобальным потеплением, ага. Чего ты разнылась вообще? В стране кризис, а она о котике плачет, фу такой быть. И ты немедленно чувствуешь себя виноватой и жалкой. Обременяешь тут всех своими страданиями, ишь.
Она берет и ничего не отдает взаменБерет она, естественно, все, что ты можешь ей дать. И денег в долг возьмет, и сумочку одолжит на выход, и подпитается твоей силой, твоими эмоциями и твоим временем. А тебе она ничего не даст, нет. Телефон маникюрши она потеряла, покормить твоего котика в твое отсутствие она не сможет, потому что у нее новый ухажер(«Сама понимаешь, дорогая, не до котиков тут!» — и ты понимаешь, ага, ты же подруга!), и поболтать она никак не сможет — одной ногой за порогом. Ты хотела рассказать ей что-то важное, у тебя в жизни произошло что-то значимое и тебе нужен слушатель? Извини, у нее молоко на плите убежало.
Ты не можешь ей доверятьОна подставляет тебя регулярно, но у нее всякий раз есть оправдания. Она совершенно случайно разболтала твою страшную тайну, ну вот само на язык прыгнуло! Она просто забыла передать тебе важную информацию, у нее в этот момент голова была другим занята. Она вовсе не хотела обсуждать тебя с мамой твоего милого, но не могла же она уйти, это невежливо! Ты обижаешься, конечно, но ведь она правда не со зла, так получилось! Именно что со зла. И чем быстрее ты завершишь отношения с ней, тем лучше.
Со мной в одном классе учится девочка Маша. Я всегда хорошо к ней относилась. Когда у нее в семье начались проблемы, старалась поддержать. Одноклассники ее раньше почти не замечали, а я помогла ей подружиться со всеми. Один раз я спряталась в шкафу, который стоит в классе, хотела разыграть ее. В итоге случайно подслушала разговор. Маша говорила подругам всякие гадости про меня. Было очень обидно. Даже возникло желание ударить ее. Как с этим справиться?
Ксюша, 12 лет
Тебе казалось, что одноклассница нуждается в поддержке, что ей не хватает внимания. Ты старалась помочь, а она подумала, что ты считаешь себя в чем-то лучше и успешнее. Может быть, Маше было обидно, но она этого не показывала?
Говоря о тебе грубые слова, она пыталась справиться с обидой. Это, конечно, не лучший способ, но она не нашла в себе смелости поговорить с тобой о своих чувствах. Ей было трудно подобрать слова, так же как и тебе сейчас, потому что тебя переполняет гнев. Ты пишешь, что тебе хочется ударить ее. Можешь это представить, чтобы уменьшить гнев. Но если ты ударишь Машу по-настоящему, твоя обида не исчезнет, а ее обида возрастет, и ты будешь чувствовать себя виноватой. Это часто еще труднее, чем справляться с обидой.
Лучше решиться и поговорить с ней. Невысказанный гнев может разрастаться в душе, не оставляя места для хороших и добрых чувств. У каждого человека есть и хорошие, и отрицательные черты характера, но о недостатках мы обычно мало что знаем - трудно взглянуть на себя со стороны.
Я думаю, вам надо рассказать друг другу о том, что вы чувствуете (в том числе и о том, что не нравится). Например: «Маша, когда ты говоришь обо мне обидные слова, я чувствую, что меня предали. Может быть, я тебя тоже чем-то обидела?» И тогда ни тебе, ни Маше не придется залезать в шкаф, чтобы услышать, что говорят о вас одноклассницы.
Задайте вопрос эксперту online
александра савина
Многие из нас привыкли считать, что любовь важнее дружбы - а поп-культура и общественное мнение только поддерживают эту точку зрения. В результате мы много знаем о том, какими должны быть с партнёром, но редко задумываемся, что, например, расставание с другом может быть не менее болезненным и что даже самый близкий друг может оказаться абьюзером. Мы собрали несколько признаков, которые помогут понять, что в ваших отношениях с другом или подругой что-то идёт не так, и поговорили с девушками, которые столкнулись с этим на собственном опыте.
Если в вашей дружбе все равны, но некоторые равнее других - это повод задуматься. Дружба подразумевает, что два человека участвуют в ней на равных и вместе вкладываются в отношения и их развитие: если один только берёт, а другой отдаёт своё время и ресурсы, не получая ничего взамен, этот баланс рушится. С такой проблемой столкнулась Рита (имя изменено по просьбе героини. - Прим. ред.): достаточно быстро она поняла, что дружба с одноклассницей приносит ей больше беспокойства, чем радости.
Конечно, в любой дружбе бывают моменты, когда одному нужно больше поддержки, чем другому. Но если вы видите, что вашего друга совершенно не волнуют ваши интересы, чувства, желания и проблемы, а отношения строятся только так, как удобно ему или ей, пора принимать меры.
От вас требуют эмоционального обслуживанияЭтот пункт закономерно вытекает из предыдущего. Люди, не интересующиеся проблемами и желаниями других, могут вести себя эгоцентрично и требовать, чтобы друзья решали их проблемы, не давая ничего взамен. Конечно, поддержка - важный элемент любых близких отношений, но вы не должны (и не можете) заменять другу психотерапевта.
Надежда рассказывает, что в любой трудной ситуации становилась «жилеткой» для подруги - хотя та и выслушивала её в ответ. По словам девушки, её подруга не умела ставить себя на место другого и не понимала, что подруге в её поведении что-то может быть неприятно. Надежда рассказывает, что как-то в жизни её подруги произошла непредвиденная ситуация и она сорвалась с работы, чтобы помочь: «Договорилась с нужными людьми и сделала так, что проблему можно было решить в тот же день, вечером. Назначила время, а за полчаса до него она написала, что едет на маникюр и задержится часа на два. В итоге в тот вечер она вообще не приехала, решение проблемы перенесли на следующее утро». По словам Надежды, тогда она поняла, что подруге не нужна её помощь и она не ценит её усилия. После этого случая они перестали общаться.
Все мы знаем, что сплетничать плохо - но наверняка знакомы с кем-то, кто не видит в этом большой проблемы, а то и сами делаем это. Привычка обсуждать других людей у них за спиной токсична - особенно если вы замечаете, что ваш друг или подруга делает это постоянно. «У него [человека, который часто сплетничает] низкая самооценка, он концентрируется на отрицательных чертах характера других людей, - считает консультант по отношениям Джули Уорд. - Он хочет почувствовать себя лучше за счёт того, что говорит о проблемах других».
Полина (имя изменено по просьбе героини. - Прим. ред.) говорит, что её бывшая подруга регулярно сплетничала о знакомых. «Каждый раз, когда она ссорилась с кем-то из друзей, она рассказывала остальным, как плохо себя ведёт этот человек, - говорит Полина. - Потом спустя какое-то время она мирилась с человеком и продолжала общаться, как ни в чём не бывало». Какое-то время Полина поддерживала эти разговоры - ей казалось, что подруге просто нужна поддержка, - но позже заметила, что ситуация повторяется из раза в раз. «Кончилось всё довольно прозаично: с ней поссорилась моя близкая подруга, и я решила тоже прекратить общение. То, что она постоянно обсуждала других (и, как потом оказалось, меня тоже - когда я повела себя не так, как ей бы хотелось), сыграло в этом не последнюю роль», - говорит она.
Друг не радуется вашим успехамБыть вместе в горе и в радости важно не только в романтических, но и в дружеских отношениях - но получается это далеко не всегда. «Когда друг вам завидует - открыто или тайно, - вы заметите, что он не радуется вашим успехам и что гораздо больше ему нравится утешать вас после неудач, - считает эксперт по отношениям и автор нескольких книг Эйприл Масини. - Это связано с его самооценкой и самоощущением».
Рита рассказывает, что ей было сложно говорить с подругой не только о трудностях, но и о собственных успехах: «Когда я рассказывала ей о чём-то радостном, что бывало со мной нечасто, она начинала причитать: „Вот видишь, у тебя всё отлично в жизни, а у меня парня нет и четверть аж с двумя четвёрками“. Это превращалось в абсурд». Если ваш друг воспринимает ваши отношения как соревнование или считает, что ваши успехи затмевают его собственные, стоит задуматься о природе вашей дружбы.
С возрастом нам сложнее проводить с друзьями столько же времени, как раньше: работа, семья, учёба, отношения и другие дела могут отнимать много сил. Но если одни друзья воспринимают такое положение дел спокойно и стараются наслаждаться временем, которое вам удаётся провести вместе, другие воспринимают это болезненно - и даже могут обижаться, если выясняют, что вы виделись с кем-то ещё, вместо того чтобы потратить свободные часы на него. Если друг обижается на вас за то, что вы общаетесь с другими людьми или имеете собственные планы, в которых он не участвует, - это не очень хороший знак.
Ольга рассказывает, что подобное произошло с её школьной подругой: к концу университета они стали проводить вместе меньше времени. «Когда мы много общались, я этого не замечала, а потом это стало более явным: она начала предъявлять претензии, что я не уделяю ей должного внимания, хожу туда, куда хочу, а не туда, куда хочет моя подруга, - говорит она. - Она начала выговаривать мне за то, что я не уделяю внимание её проблемам, не занимаюсь тем, что постоянно их решаю, - всё в таком духе». В какой-то момент Ольга поняла, что все её разговоры с подругой сводятся к выслушиванию претензий, и решила, что ей это не нужно: «Я просто прекратила общаться с ней, и через какое-то время начала получать эсэмэски типа „Я нашла чью-то совесть. Ты случайно не теряла?“» По словам Ольги, позже её подруга поняла, что ведёт себя неправильно, и постаралась изменить тактику.
Вами манипулируютПсихологическое насилие может встречаться не только в партнёрских, но и в любых других, в том числе и дружеских отношениях. Если вы чувствуете, что человек использует вас, чтобы добиться своих целей, пытается заставить вас делать что-то, что выгодно ему и что вы не хотите делать, - это тревожный звонок.
Анна рассказывает, как ею пыталась манипулировать подруга: она давила на неё, вызывала чувство вины, пыталась доказать, что девушка обязана делать то, что не хочет. «Скажу прямо: это напрямую влияло на моё подавленное состояние, я действительно чувствовала себя виноватой, - рассказывает она. - В итоге с ростом моей осознанности и уверенности я поняла, что слишком много, почти постоянно жертвую, что мне в тягость эти отношения и меня попросту используют. Разрыв был „грязным“ и шумным. Подруга старалась всех привлечь к моему „гнусному“ поступку (я посмела её бросить и отказать ей в очередной просьбе, сказав заодно, что нашей дружбе конец). Скандалила, звонила моему молодому человеку и мне с оскорблениями, требовала немедленно извиниться и сделать то, что она хочет».
В английском языке есть выражение «convenience friend » - так называют человека, с которым другой человек общается, только когда ему что-то нужно. Если вы чувствуете, что постоянно помогаете другу с его проблемами и делами, поддерживаете, когда ему нужна помощь, но когда помощь нужна вам, не получаете ничего в ответ - это повод для серьёзного разговора.
«Она запросто отменяла планы, когда я уже обувалась на пороге квартиры. С лёгкостью задерживалась на маникюре поболтать с мастером, когда я уже заказала пиццу и ждала её, - говорит Надежда. - Одним из самых грустных моментов было то, что она не доверила мне какую-то личную информацию, сменила тему и проигнорировала вопрос, а после выяснилось, что три другие её подруге в курсе. Казалось бы: да ладно! Но при этом она называла меня своей лучшей подругой. Возможно, лукавила».
Дружба вместо радости приносит стрессВ идеале дружба - это здоровые отношения, которые приносят вам положительные эмоции и впечатления: если один из компонентов отсутствует, стоит как минимум поговорить о проблеме. Дружба должна помогать каждому из вас становиться лучше: если вы чувствуете, что пробуждаете друг в друге качества, которые вам не нравятся, или деструктивные привычки, пора пересмотреть отношения, даже если вам вместе невероятно весело.
«Токсичные друзья есть у каждого, - считает Лидия. - Часто это старые школьные друзья или бывшие коллеги. Люди, с которыми мы поддерживаем контакт скорее из вежливости и по хорошей памяти, но которые, к сожалению, не насыщают нас энергией, а чаще, наоборот, её забирают. Мы откладываем встречу до последнего момента, а когда это всё-таки приходится делать, приходим, слушаем, пытаемся весело и вежливо отвечать, пока в какой-то момент не захочется сорваться, оборвать человека на полуслове или грубо ответить на абсолютно неуместный и странный вопрос». Дружба не должна вызывать стресс и беспокойство: если вам неприятно даже подумать о встрече с другом, так ли вам нужны эти отношения?