Как выглядеть свежей и отдохнувшей: практические советы. Как быстро освежить лицо в домашних условиях Как всегда выглядеть свежей и отдохнувшей

Как выглядеть свежей и отдохнувшей: практические советы

Круги под глазами

Женщины после 30 лет (а некоторые и раньше) начинают замечать, что малейшее игнорирование сна негативно сказывается на их внешнем виде. Особенно сильно выдают часы недосыпа темные круги под глазами. Вы будете выглядеть гораздо свежее, если ликвидируете их с помощью консилера или корректора. Если под рукой у вас нет специального средства для маскировки темных кругов, возьмите обычный тональный крем. Легкий макияж глаз также спасет вас от усталого вида. Припухшие веки будут не так заметны, если вы нанесете на них темные тени и накрасите ресницы. Отвлечь внимание от уставших глаз поможет яркая помада, которую вы нанесете на губы. И не забудьте купить глазные капли, которые уберут красноту глаз за считанные минуты! Ваш взгляд сразу приобретет отдохнувший вид, к тому же глаза буду меньше уставать от сидения за компьютером.

Кожа

Наша кожа чутко реагирует на любые изменения в образе жизни. Если после отпуска лицо и тело выглядят как с обложки журнала, то после череды рабочих будней мы вряд ли рискнем надеть открытое платье и появиться на людях без макияжа. Попробуем выглядеть отдохнувшей, приблизив кожу к тому состоянию, которое она обретает после отпуска! Например, вы можете купить крем с эффектом автозагара, и уже через несколько часов ваша кожа приобретет здоровый, загоревший оттенок. Визиты в солярий сделают то же самое, только за более длительный срок. Бледность на лице можно скрыть с помощью легких румян. Придайте уставшей коже сияющий вид с помощью увлажняющего крема с эффектом блеска. Также не лишней будет экспресс-маска, снимающая усталость. Такие маски продаются в любом магазине косметики и могут выручить вас в трудную минуту, когда на посещение косметолога просто нет времени.

Прическа

Ваши волосы не смогут скрыть усталость, если вы не выспались. Поэтому если вы хотите выглядеть свежей и отдохнувшей, без мытья волос не обойтись. Свежая голова – гарантия свежих мыслей и новых идей. Сделайте волосы пышными с помощью средств для придания им объема. Можно накрутить волосы с утра на термобигуди – это займет у вас 20 минут, но произведет нужное впечатление. Женщина с красивой прической просто не может выглядеть усталой!

Одежда

Для того чтобы завершить образ отдохнувшей девушки, вам нужно выбрать правильный наряд. Откажитесь от каблуков — походка должна быть ровной и не выдавать усталость ваших ног. Обязательно дополните наряд ярким элементом, будь то сумочка или платок на шею. Яркое пятно в вашем наряде будет отвлекать окружающих от легкого налета усталости на вашем лице. Аксессуары также не будут лишними. Одежда должна быть удобной и не стеснять движений. При этом не стоит выбирать спортивный стиль, он сразу делает девушку проще.

Полезные привычки

Лучше всего поможет выглядеть отдохнувшей правильный режим дня. Во-первых, сон не менее 8 часов (уставшие молодые мамочки могут досыпать положенные часы днем с ребенком). Во-вторых, прогулки на свежем воздухе (даже если за окном снег, выйти на полчаса вполне можно, хорошенько утеплившись и обув теплую обувь). В-третьих, регулярные занятия спортом преображают нас уже через месяц. Это и тонус мышц, и хорошее настроение, и привлекательный внешний вид! Занимаясь спортом, вы становитесь более выносливой, легко преодолеваете ежедневные трудности и начинаете более позитивно относиться к жизни. И еще — отказ от внешних привычек уже не одну девушку сделал красивее!
Как выглядеть свежей и отдохнувшей постоянно? Если у вас пока не получается придерживаться режима, то остается надеяться на отпуск, который приведет вашу внешность в порядок. Не забывайте о том, что никто лучше всего не позаботится о нас, кроме нас самих. Чаще позволяйте себе отдохнуть, особенно если видите, как усталость портит ваш внешний вид и настроение.

Комментарии 0 Поделиться:

Иногда бывает сложно утром, подойдя к зеркалу, не испугаться своего заспанного отражения. Чтобы такого с вами не происходило, воспользуйтесь нашими советами. Они помогут выглядеть бодро и свежо после каждого утреннего пробуждения.

За три часа до сна ограничьте количество выпиваемой жидкости и не ешьте блюда с повышенным содержанием соли. Лучше всего приготовить ужин и съесть его не менее, чем за три-четыре часа до отхода ко сну. Ужинайте продуктами, которые содержат максимальное количество белка. Ограничьте вечером сахар, не ешьте рис, макароны и картошку: кожа становится к утру рыхлой из-за углеводов, которыми богаты эти продукты. Вечером можно есть овощи, фрукты и рыбные блюда.

За час до сна обязательно проветрите помещение, в котором вы спите. В спальне не должно быть душно, сыро и слишком холодно. Если в комнате слишком жарко из-за батареи, воспользуйтесь увлажнителем воздуха.

За полчаса до сна также можно воспользоваться ночным кремом. За ночь он впитается в кожу и отдаст ей все ценные вещества, которые в нем содержатся. За пять минут до отхода ко сну полезно расчесать волосы, а если они очень длинные - лучше заплести их, либо завязать высоким пучком. Утром вы получите объемную волнистую прическу, а волосы будут выглядеть здоровыми и красивыми.

Наволочки на подушках не должны быть синтетическими - лучше из атласа или шелка, это благоприятно скажется на состоянии кожи и волос.

Важна поза, в которой вы спите. Во время сна на животе лицо может отекать, появляются мешки или круги под глазами. Постарайтесь лежать на боку: при этом лицо не уткнется в подушку и не «помнется». Если вам нравится спать на спине, рекомендуется пользоваться ортопедической подушкой: голова не запрокидывается назад, а кровь и лимфа нормально циркулируют по сосудам, что обеспечит коже лица свежий и отдохнувший вид. Можно попробовать спать с повязкой на глазах: вам не будет мешать лишний свет, а сон стане более глубоким.

Если вы ночью мало спали, либо она выдалась совсем бессонной, цвет лица будет тусклым, а кожа недостаточно упругой. Увлажнение следует начинать утром с завтрака, состоящего из овощей. Овощной салат из сельдерея, огурцов, шпината и помидоров насытит нутриентами и кожу, и весь организм в целом.

На лице последствия бессонной ночи можно заретушировать, но не переусердствуйте с этим. Будет достаточно тоника с освежающим эффектом, а из косметики используйте немного румян и тушь для ресниц. Мешки под глазами легко убираются кубиками льда, приготовленными на основании настоя ромашки или мяты. Они восстановят тонус кожи, лицо «проснется», и вы будете выглядеть значительно лучше.

Мяту идеально использовать и для приготовления прохладного тонизирующего напитка с лимоном и лаймом.

Средств, помогающих человеку минимизировать последствия усталости и недосыпа, очень много. Однако ни одно из них не сможет заменить полноценного сна. Поэтому важно высыпаться и находить баланс между рабочим режимом и естественными биоритмами вашего организма, чтобы утром просыпаться бодрыми и в хорошем настроении.

Бывает, что страшный кошмар нарушает сладкий сон или вчерашняя вечеринка, из-за которой вы добрались домой только под утро. А бывает, что просто в комнате слишком душно, или вы очень чувствительны к магнитным бурям.

Я поделюсь с вами десятью секретами, как выглядеть красиво и свежо с утра, если вы совершенно не выспались.

1 Спите с убранными волосами

Лучше завязывать волосы в хвостик или заплести их в косичку. Именно это позволяет коже отдохнуть, а жирные выделения с волос не останутся на коже лица. Главное не завязывайте хвостик слишком туго, иначе вы не только проснетесь уставшей, но и с головной болью.

2 Освежитесь холодной водой

Ничто так не бодрит, как стакан холодной воды на тощак и холодный душ с утра. Умойте также свое заспанное лицо холодной водой, и увидите, насколько бодрее и веселее вы будете себя чувствовать.

3 Сделайте компресс из замороженных пакетиков зеленого чая

Зеленый чай не только приятно и полезно пить, но и прикладывать к опухшим глазам. Заварите себе ромашковый чай и вместо того, чтобы выбрасывать пакетик, охладите его в холодильнике. С утра приложите два пакетика к глазам, и это поможет снять припухлость. Чай можете выпить на ночь – будете крепко спать.

4 Приобретите шелковую подушку

Подушка из натурального шелка это маст хэв вещь. Шелк – очень нежный и легкий материал, который позволяет коже лица дышать. Также есть мнение, что шелк сокращает количество прыщей и морщин на лице, а точнее не провоцирует их образование.

5 Не забывайте употреблять витамины

Витамины А, С, Е, К и витамины группы В очень важны для нашей кожи. Начните кушать много овощей и фруктов и разнообразьте свое питание. Вы можете принимать витамины как добавку к пище, но не переборщите.

6 Припудрите лицо хайлайтером и румянами

Нанесите хайлайтер на уголки глаза, которые ближе к носовой перегородке. Далее нанесите немного хайлайтера на область вокруг глаз (но не под сам глаз) и на скулы. Можно еще нанести немного хайлайтера на кончик верхней губы. Подрумяньте щечки, и вы уже выглядите намного свежее.

7 Запишитесь на прием к косметологу

Если вы каждое утро просыпаетесь с мешками и темными кругами под глазами, перепробовав все на свете. Вам нужно сходить к профессиональному косметологу или врачу. Скорее всего у вас проблема с кровообращением.

8 Сделайте новую стрижку

Ничто так не обновляет, как новая стрижка. Вас сразу же осыпят комплиментами, если, конечно, стрижка вышла удачной.

Попросите вашего парикмахера придать вашим волосам легкости и движения. Иногда помогает стрижка в несколько слоев, делая предшествующий слой короче (на подобие лесенки). Мягкие играющие локоны оживят лицо и кожу.

9 Добавьте немного блеска в свой образ

Большие сверкающие украшения очень освежают. Если вы смотрите в зеркало на свое измученное отражение, то вас спасут только бриллианты или сверкающая бижутерия.

10 Накрасьте губы яркой помадой

Лучший способ отвлечь внимание людей от своих мешков под глазами – накрасить губы яркой помадой. Накрасьте губы красным цветом или элегантным цветом фуксии, и никто не заметит ваши темные круги.

Ваш выбор - окрашивание, позволяющее создать видимость выгоревших на солнце волос. Присмотритесь к техникам омбре, балаяж и шатуш.

Окрашивание шатуш дает эффект солнечных бликов на волосах. Мастер осветляет волосы в хаотичном порядке, в результате чего вы так, как будто пару месяцев жили на морском побережье, при этом увлажняя волосы разного рода масками чуть ли не каждый день.

При омбре волосы окрашиваются горизонтальными рядами, что дает резкий контраст между кончиками и корнями.

Балаяж объединяет в себе техники шатуш и омбре. Здесь и контраст между корнями и кончиками, и блики по всей длине.

Примите во внимание природную стойкость к выгоранию своих волос и выберите наиболее подходящий для вас вариант окрашивания. Также не забудьте приобрести несмываемый кондиционер, флюид и маски для окрашенных волос. Это поможет сохранить свежий вид волос в течение 6-8 недель после окрашивания.

Не переборщите с макияжем

Как правило, женщины после отпуска и так чувствуют себя достаточно привлекательными. Так что ваша задача - научиться делать так называемый " " макияж.

• Первым делом хорошенько увлажните кожу с помощью лосьона или крема.


• Нанесите осветляющий корректор на зону под глазами.


• Наложите персиковые румяна на кожу до (!) тонального крема и дайте впитаться. Впоследствии такой румянец будет выглядеть более естественно.


• Подберите легкий увлажняющий тональный крем. Здесь идеальным выбором будет BB-крем, поскольку он обладает всеми необходимыми свойствами.


• Максимум, что можно сделать с бровями - расчесать и уложить с помощью легкого оттеночного геля. Никакого тяжелого макияжа бровей! Он способен свести на нет все остальные ваши усилия.


• Подчеркните линии роста ресниц на нижнем и верхнем веках с помощью коричневого водостойкого карандаша и хорошо растушуйте.


• С помощью большой пушистой кисти и бронзера подчеркните выступающие части лица: область над бровями, скулы, переносицу, подбородок. Не забудьте также и о ключицах, они также загорают в первую очередь. Добавьте немного бронзера на веки с помощью скошенной кисти.


• Губы подчеркните помадой, а сверху наложите прозрачный блеск.

Отбелите зубы

На самом деле, это не настолько вредно, как принято считать. Сейчас много современных средств для домашнего использования, но они не дают мгновенного результата - придется подождать 1-2 недели. Если же ожидание не входит в ваши планы, обратитесь в специализированную зубную клинику. Обязательно уточните концентрацию перикиси водорода: щедящей считается до 25% процентов. В противном случае не удивляйтесь, что чувствительность зубов резко повысится во время процедуры и придет в норму только спустя несколько часов.

Переберите свою косметичку с кремами

Для лета ни в коем случае не подходят крема с плотными насыщенными текстурами. Остановите выбор на легких эммульсиях и флюидах, иначе поблем с закупоренными порами не избежать. По возможности посетите салон красоты, сделайте увлажняющий уход и легкий пиллинг.

Свежий вид лица, идеальная прическа, отсутствие кругов под глазами – идеал, к которому стремится каждая женщина. Именно поэтому, стоит прислушаться к советам, как выглядеть отдохнувшей каждый день.

Далеко не всегда женщина довольна собственным внешним видом. Усталость, вызванная постоянными заботами о семье, дает о себе знать. Поэтому, стоит принять на вооружение нехитрые нюансы, позволяющие всегда выглядеть свежо.

Прежде всего, нужно постараться выполнять общие правила.

Самое действенное средство – соблюдение режима дня. Однако не всегда удается лечь в постель вовремя и спать положенное количество часов. В этом случае, добиться свежести кожи помогут профессиональные наработки, которыми пользуются многие звезды мирового и отечественного шоу-бизнеса.
Спать нужно обязательно на высокой подушке, чтобы избежать отечности лица. На протяжении дня нужно выпивать большой объем воды и существенно снизить употребление сладких, а также, соленых блюд. Незадолго до сна рекомендуется выйти на свежий воздух и совершить получасовую прогулку. Не стоит пить крепко заваренный чай либо кофе, в попытке вернуть бодрость. Лучше заменить их натуральными соками.

Обезвоженная кожа лица по утрам служит сигналом отсутствия правильного ухода в вечерние часы. Перед отходом ко сну обязательно нужно тщательно очистить кожу и, затем, использовать подходящий тоник, лосьон и увлажняющий крем. Крема следует применять умеренно, их излишек может стать причиной отека. Оптимальный выбор – немного геля, насыщенного растительными экстрактами либо пептидами.

Необходимо планировать свой день, чтобы выделить время для утренней зарядки. Легкие физические упражнения помогут усилить кровообращение. В результате, исчезнут даже выраженные под глазами темные круги. Предпочтение лучше отдавать упражнениям, во время которых женщина должна наклонять голову.
Очень часто, усталость проявляется в покраснении глаз. Чтобы устранить сей досадный дефект внешности, можно воспользоваться глазными каплями. Неплохого эффекта добиваются при помощи старого способа. На область глаз нужно поместить на 15 минут заваренные и охлажденные пакетики с чаем.
Особенно хорошим влиянием на кровеносные сосуды обладает ромашковый отвар и черный чай, благодаря наличию противовоспалительных качеств. Замечательное средство, позволяющее восстановить свежий вид лица, охлажденная масочка, накладывать которую на опухшие глаза с темными кругами нужно всего на 5 – 10 минут.
Решая, как выглядеть отдохнувшей, женщина, порой, пытается скрыть несвежую серую кожу, используя чрезмерное количество декоративной косметики. Это одна из самых распространенных ошибок. При дневном свете лицо будет выглядеть постаревшим, лишенным естественности.
Для жирной коже рекомендуется применять минеральную пудру. Если кожа суховата, можно нанести увлажняющий легкий крем. Накладывая макияж, стоит воспользоваться консилером, способным отражать свет. Таким образом, в области глаз возникнет эффект легкого сияния, прекрасно маскирующий недостатки.
Еще одно замечательное средство, позволяющее придать коже свежесть, это пудра, в составе которой есть светоотражающие частички. Бронзаты в области щек, подбородка, носа и лба, кремовые румяна и от усталости не остается следа!
Чтобы скрыть красноту внутренней линии нижних ресниц, профессиональные косметологи используют подводку светло-бежевого оттенка. Отвлечь внимание от небольших отеков под глазами, можно, сделав акцент на верхние ресницы.
Большое значение имеет выбор цвета теней. Так, серые и болотные тона придадут коже усталый вид, а розовая либо фиолетовая палитра подчеркнут красноту глаз. Также, лучше остановить выбор на полупрозрачном блеске для губ, обладающим чистым ягодным цветом.
Если ежедневно соблюдать рекомендации косметологов, можно добиться эффекта свежести кожи даже после достаточно сложного дня. При этом цветущий, ухоженный и, главное, свежий вид, не потребует больших усилий.