Если вы искренне считаете, что дети – это цветы всей нашей жизни, и настало время вырастить их самой, то данная статья поможет вам значительно ускорить осуществление задуманного. Оказывается, что формула «мужчина + секс=ребенок » иногда осложняется некоторыми факторами, оказывающими существенное влияние на результат.

И если заветная пара полосок не появляется на тесте уже несколько месяцев подряд, то, вполне возможно, что следует обратить внимание на то, какие существуют самые благоприятные позы для скорого зачатия ребенка.

Когда и сколько заниматься любовью?

Парам, которые планируют обзавестись потомством, рекомендуется заниматься сексом регулярно, то есть каждый день или через сутки. Самым лучшим периодом считаются 5 дней до старта овуляции, и следующий день после окончания таковой.

Обязательным условием всего процесса является получение физического и морального удовлетворения от секса. Недопустимо, чтобы позы для зачатия ребенка причиняли неудобство, дискомфорт или унижение, заставляли нервничать или испытывать стресс.

Однозначно нужно перестать относиться к сексу как к вынужденной мере, работе или повседневной рутине. И еще: следует полностью отказаться от смазок, лубрикантов и прочей интимной косметики, потому что в ее составе имеются вещества, способные затормозить сперматозоиды на пути к их конечной цели.

Идеальные позиции тела

Главные рекомендации относительно того, как выглядят лучшие позы для зачатия ребенка, основаны на элементарной физике – законе тяготения, с которым прекрасно ознакомлены даже двоечники. Поэтому, подбирая удобное и результативное положение тел, нужно думать о том, как не дать сперме ни малейшего шанса вытечь и не выполнить свои прямые обязанности.

Получается, что если женщина примет позу «наездницы », то носители генетической информации не смогут полноценно «бороться» за пальму первенства, и зачать, скорее всего, не получится.

Хорошо, скажете вы, но как же тогда выглядит правильная поза для успешного зачатия ребенка? В принципе, заниматься сексом можно так, как вам желается, только не упустить момент извержения семени. Как только мужчина начинает ощущать приближение эякуляции, ему нужно сделать все, чтобы его пенис был как можно ближе к матке, что увеличит шансы на ее оплодотворение.

Исходя из этого можно сказать, что лучшей позой станет классическая, при которой мужчина находится сверху или сзади. Его партнерше предстоит лежать на спине или боку либо же принять коленно-локтевое положение.

Женщинам, которые в курсе своих физиологических особенностей, должны их учитывать и подстраиваться под обстоятельства. Так, например, при маточных загибах и высоко расположенной шейке матки рекомендуется практиковать коленно-локтевую и классическую позу соответственно.

А что делать потом?

Поймите, что даже самые экзотические позы не помогут зачать, если между партнерами нет глубоко интимной взаимосвязи, доверия и любви. Мало просто переспать, нужно еще испытывать взаимные чувства, не избегать непринужденных ласк, объятий, нежных разговоров и совместного отдыха. Не следует сразу после полового акта мчаться в душ или покурить на балкон.

Женщине можно посоветовать принять позу «березки », которая призвана «направить » сперматозоиды на путь истинный. Если же она не уверена в своих акробатических способностях, не настроена на физическую активность или просто боится спровоцировать боли в нетренированной спине, то можно просто полежать, подложив подушку под попу.

Позы при физиологических нарушениях

Когда женщина не имеет проблем со своим половым здоровьем, цель завести ребенка достигается намного легче, чем в обратной ситуации.

Когда имеют место физиологические особенности строения детородных органов или репродуктивной системы в целом, приходится адаптироваться и проявлять изобретательность:

• При воспалительных процессах, происходящих в одном из яичников, матка обычно поворачивается в его сторону. Получается, что женщине нужно принимать боковое положение тела, и лежать на том боку, в котором находится воспаленный яичник;
• При нормально расположенной матке достаточно просто подкладывать валик или подушку под попу, поднять ноги вверх и прижать их коленями к груди;
• Маточные загибы приводят к необходимости заниматься сексом, лежа на животе.

Чего делать не нужно?

Любые, даже самые благоприятные и расхваленные сексуальные позиции не помогут забеременеть, если практиковать их в сауне, бассейне, ванной комнате или бане.

Высокая влажность, отсутствие природной смазки, неудобства и спешка – все это станет на пути долгожданного оплодотворения, не говоря уже о риске заполучить грибок или инфекцию.

Нередко пары, планирующие беременность впервые, думают, что это достаточно просто. Однако не всегда одного незащищенного полового акта достаточно для зачатия. Иногда заветные полосочки приходится ждать месяцами даже абсолютно здоровым партнерам. Чтобы этого не произошло и долгожданная радостная весть пришла в вашу семью как можно скорее, рассмотрим несколько факторов, способствующих увеличению вероятности наступления беременности.

Оказывается, увеличивает шансы оплодотворения не только правильно выбранный день, но также и позиция, в которой пара занимается сексом.

Наиболее благоприятные позы для зачатия ребенка

Насколько бы будущие родители не были изобретательны и какими бы акробатическими способностями они не обладали, в таком деле, как планирование беременности, классика — самый идеальный вариант. Поэтому при выборе поз для зачатия рекомендуется отказаться от тех, при которых сперма может свободно вытекать, ведь чем большее ее количество осталось внутри, тем выше шанс забеременеть.

Прекрасными позами, способствующими зачатию, являются те, при которых сперматозоиды после семяизвержения беспрепятственно попадут в матку и продолжат путь к яйцеклетке. Если спокойствие не для вас, и вы постоянно жаждете экспериментов, то для увеличения шансов хотя бы перед семяизвержением вернитесь в ту позу, при которой сперма сможет максимально глубоко проникнуть внутрь и не будет свободно вытекать после полового акта.

Наиболее удачные положения для зачатия, безусловно, горизонтальные. Самой эффективной среди них многие считают миссионерскую позу. По некоторым данным именно в этой позиции выделяется максимальный объем спермы, которая при этом сразу же попадает в шейку матки.

Миссионерская поза подходит для всех пар, не имеющих физиологических особенностей в строении половых органов.

«Догги-стайл» (коленно-локтевая поза)

Большинство представителей млекопитающих свое потомство зачинают именно в этой позе. Из этого следует логичный вывод, что и для нас поза, при которой женщина лежит на животе либо стоит на коленках, немного приподняв при этом таз, а мужчина находится позади нее, прекрасна для зачатия, ведь при ней глубина проникновения значительно увеличивается. Семенная жидкость устремляется непосредственно к шейке матки, а приподнятые бедра женщины способствуют тому, чтобы эякулят не вытекал наружу. Отметим, что многие мужчины выбирают именно эту позицию, даже не имея планов зачать ребенка, так как «догги-стайл» позволяет получить им полный контроль над любимой женщиной, а значит, и максимум удовольствия.

«Генерал»

«Генеральская» поза получила свое название из-за расположения партнеров, при котором женщина, сгибая ноги в коленях, кладет их на мужские плечи (будто на офицерские «погоны»). Такая позиция позволяет получить максимальную глубину проникновения и зачастую улучшить при этом остроту ощущений. Кроме того, специалисты утверждают, что именно в «генеральской» позе у обоих партнеров имеется возможность получить множественный оргазм. Этому способствует особое положение, при котором во время полового акта мужчина воздействует на точку G и одновременно с этим на область внизу живота, «массируя» тем самым матку.

В данной позиции партнеры лежат на боку (мужчина позади или лицом друг к другу), максимально близко. Отсюда и название. В таком положении мужчина может контролировать темп, а также стимулировать эрогенные зоны партнерши. Кроме того, в позе «ложки» он может максимально приблизиться к шейке матки, что позволит после эякуляции сперме дольше задержаться во влагалище.

После занятий любовью женщине для увеличения вероятности оплодотворения рекомендуется на некоторое время остаться в той же позе.

Выбираем позицию в зависимости от желаемого пола ребенка

Считается, что есть определенные позы, помогающие зачать ребенка определенного пола. Так это или нет с полной уверенностью не скажет никто. Однако почему бы и не попробовать, если пол для вас важен.

Какая поза лучше для зачатия мальчика

Прекрасной позой для зачатия мальчика является та, которая способна обеспечить максимально глубокое проникновение. Необходимо это потому, что сперматозоиды, несущие мужской генотип (Y-хромосома), сильно подвержены влиянию внешней среды и живут недолго. Поэтому для того, чтобы оплодотворение произошло, путь к яйцеклетке необходимо по возможности сократить. Отметим, что «мужские» хромосомы не любят повышенную температуру, следовательно, при подготовке к зачатию мальчика мужчине не рекомендуется перегреваться (посещать сауны, бани и т.п.). Также важно, чтобы партнерша испытала оргазм вместе с мужчиной либо несколько раньше, так как во время оргазма у нее выделяется особый секрет, продлевающий жизнь сперматозоидам, несущим именно мужскую хромосому. Также принято считать, что вероятность зачатия мальчика сильно возрастает накануне овуляции (за 12-24 ч).

Позы, которые способствуют зачатию мальчика:

— «догги-стайл» ;

— «генерал» ;

— миссионерская (если под таз женщины подложена подушка).

Какая поза лучше для зачатия девочки

Позиция для зачатия девочки должна, наоборот, быть неглубокой. Объясняется это тем, что «женские» хромосомы живут значительно дольше. Но, в отличие от Y-сперматозоидов, перемещаются они намного медленнее, поэтому при относительно длинном пути шанс оплодотворить яйцеклетку значительно выше именно у Х-хромосом. Не обязателен здесь и женский оргазм. Наиболее эффективным временем для зачатия девочки считают 2-3 дня до наступления овуляции. Причем во время овуляции и на протяжении 2 дней после нее заниматься сексом не рекомендуется.

Оптимальное расположение пары для зачатия девочки подразумевает позицию с минимальным проникновением. Самые лучшие позы в данном случае:

— миссионерская ;

— «ложки» ;

— мужчина сверху, а партнерша спиной к нему снизу .

Позиции при загибах матки

Многие врачи-гинекологи утверждают, что зачатие при наличии у женщины физиологических особенностей в расположении матки возможно лишь в определенных позах, которые подбираются в зависимости от стороны загиба. Вероятны загибы матки вправо, влево , но чаще - кзади .

Подобная особенность предполагает, что тело матки расположено не на правильной оси относительно влагалища. Поэтому неправильно выбранная позиция не только может затруднить процесс зачатия, но даже принести женщине болевые ощущения.

Лучшие позы для зачатия с загибом матки :

1. При воспалении яичников матка нередко повернута в ту либо иную сторону. В данной ситуации следует выбирать позу лежа на боку, причем женщина должна лежать непосредственно на той стороне, куда повернута ее матка.

2. При нормальном расположении матки под ягодицы рекомендуется подкладывать подушку, ноги поднять, а колени прижать к груди.

3. При загибах матки идеальной позицией является коленно-локтевая («догги-стайл»).

Какие дни самые благоприятные для зачатия ребенка?

Парам, планирующим ребенка, необходимо регулярно заниматься сексом. Оптимальный вариант — через 1-2 дня. Наиболее благоприятные в этом плане время — 5 дней до наступления овуляции и 1 день после нее. Если говорить о времени суток, то желательно осуществлять попытки около 17.00 — это время, когда сперматозоиды наиболее активны.

Если женщина самостоятельно не может определить время овуляции, то можно воспользоваться специальными тестами на овуляцию, продающимися в аптеках.

Отметим, что после полового контакта партнерше рекомендуется некоторое время полежать в расслабленном состоянии. Это облегчит проникновение спермы в шейку матки и предотвратит при этом нарушения двигательной активности труб, которые могут не только препятствовать оплодотворению, но и стать причиной внематочной беременности.

Даже занятия любовью в «правильных» позах не всегда гарантируют наступление беременности. Нередко причина неудач заключается в мелочах, о которых пара даже не подозревает. Рассмотрим причины, которые могут стать на пути к вашей беременности:

— перегревание партнера (а если конкретнее — его яичек, в которых и находится сперма). Поэтому не рекомендуется совершать половой акт в горячей ванной комнате. То же касается и посещения партнером бани и сауны. Все это убивает жизнеспособность эякулята;

— применение женщиной перед половым актом любых средств для купания : пены для ванн, гели, шампуни и даже специальные средства для интимной гигиены, а также использование интимных гелей и смазок. Все они могут нарушить естественную кислотность и снизить жизнеспособность спермы;

— многократные половые контакты . Половой акт, цель которого — зачатие, должен быть только однократным;

— употребление мужчиной алкоголя, стероидных гормонов и некоторых лекарств , а также курение значительно снижают число активных сперматозоидов.

Итак, из всего вышесказанного делаем вывод, что наиболее удачными позами для зачатия являются те, в которых женщина лежит либо стоит на коленях, приподняв бедра. Кроме того, миссионерская поза и «ложки» способствуют зачатию девочки, а «догги-стайл» и «генерал» — мальчика.

Любите друг друга и пусть беременность не заставит себя ждать!

Интересное на сайте

Расскажи друзьям!

Если оба партнёра совершенно здоровы, женщина может забеременеть после полового акта в любой позиции. Но нередко, в силу ряда причин, долгожданное зачатие не происходит в течение долгого времени. Конечно, это является поводом обратиться к врачу и пройти обследование. Помимо предложенного лечения имеет смысл использовать во время интимной близости позиции, которые повышают шансы зачать ребёнка. Такой метод не гарантирует результат, но попробовать стоит.

Подготовка к зачатию

В оптимальном варианте оба будущих родителя должны пройти обследование. Если у кого-либо из них имеются генетические заболевания, то обязательно нужно провести анализы и получить консультацию генетика. За несколько месяцев до планируемой беременности обоим партнёрам стоит отказаться от курения, сократить употребление крепкого чая, алкогольных напитков, кофе. Желательно свести к минимуму посещение саун, бассейнов и бань.

Многие врачи советуют начинать принимать фолиевую кислоту за 3 месяца до планируемой беременности обоим партнёрам. Положительно влияют на организм и повышают вероятность зачатия прогулки на свежем воздухе, занятия спортом умеренной интенсивности. Как ни банально это звучит, но здоровый образ жизни – это именно то, что необходимо, чтобы стать счастливыми родителями.

Существует такое понятие, как эмоциональное бесплодие, когда партнёры совершенно здоровы, но у женщины не получается забеременеть в течение длительного времени. Поэтому не стоит превращать этот процесс в рутину или работу: заниматься сексом только в лучших позах для зачатия ребёнка строго по расписанию. От интимной близости должны получать удовольствие оба партнёра!

Чтобы забеременеть, стоит отдавать предпочтение позициям, в которых женщина и мужчина чувствуют себя наиболее комфортно, так как положительные эмоции в этом случае являются лучшими спутниками.

Позы, повышающие шансы стать родителями

В «генеральской» позиции партнёрша забрасывает ноги на плечи мужчине (в просторечье – на погоны). По мнению специалистов, такая позиция повышает остроту ощущений за счёт глубокого проникновения, даёт возможность получить множественный оргазм. Кстати, бытует мнение, что женский оргазм способствует зачатию сына, поэтому мужчины, мечтающие о наследнике, должны позаботиться, чтобы партнёрша получала удовольствие.

«Миссионерская» позиция имеет множество вариантов, но суть одна – женщина лежит на спине, а на ней располагается партнёр. В некоторых исследованиях было выявлено, что именно в этом случае у мужчины выделяется максимальный объём семенной жидкости. Но, такая поза иногда не даёт возможности забеременеть женщинам с неправильным расположением шейки матки.

Коленно-локтевая поза, в которой мужчина располагается позади опирающейся на колени и локти партнёрши. В этом случае обеспечивается глубокое проникновение, половой член направлен к шейке матки.
Позиция на боку («ложки») – партнёры располагаются лицом к лицу или мужчина находится у женщины за спиной. В такой позе мужчине легко контролировать темп и силу движений.

Как забеременеть при загибе матки

Многие специалисты утверждают, что если у женщины есть такая физиологическая особенность, беременность может наступить только в определённой позиции. Оптимальные позы для зачатия ребёнка в этом случае «коленно-локтевая» и «ложки». Женщина должна располагаться в позе «ложки» на том боку, в сторону которого загнута матка. Если матка загнута вниз, оптимальными являются позиции, когда партнёрша лежит на животе.

Бытует мнение, официально не подтверждённое, что существуют позы для интимной близости, которые определяют пол ребёнка.

Если партнёры хотят, чтобы в семье появился сын, нужно отдавать предпочтение «генеральской», «миссионерской» или коленно-локтевой позиции. При выборе «миссионерской» позы под таз женщины необходимо подкладывать подушку, валик или сложенное одеяло. Чтобы забеременеть мальчиком, стоит выбирать позы для зачатия ребёнка с глубоким проникновением. Вероятность зачатия мальчика максимально высока за 12–14 часов до овуляции.

Для зачатия дочки имеет смысл выбирать позу с неглубоким проникновением («ложки», «миссионерская», партнёрша лежит на животе, а мужчина находится сверху). Специалисты рекомендуют для зачатия девочки заниматься сексом за 2–3 дня до наступления овуляции, а затем несколько дней воздерживаться от интимной близости.

Появление двойни или близнецов, как правило, обусловлено генетической предрасположенностью. Также многоплодная беременность часто наступает в результате ЭКО. Те, кто мечтает о появлении двоих детей одновременно, могут попробовать позицию «водопад», которая повышает шансы женщины забеременеть близнецами. В этой позе мужчина находится сзади стоящей на коленях женщины. Партнёр начинает половой акт с неглубоких фрикций и постепенно увеличивает глубину проникновения. В момент семяизвержения половой член должен находиться во влагалище максимально глубоко.

Что делать после секса?

В любом случае сразу после интимной близости не стоит бежать в ванну или начинать заниматься повседневными делами. Имеет смысл отдохнуть, пообщаться с партнёром на приятные темы.

Врач может посоветовать определённую позу, которую нужно принять на 15–20 минут после полового акта. Но, тут не стоит ударяться в крайности. Например, широко известная «берёзка», по мнению многих специалистов, повышает шансы в ближайшем будущем увидеть на тесте 2 полоски, но принять её под силу далеко не всем. Далёкой от спортивных рекордов женщине не стоит издеваться над собой, так как вряд ли это принесёт положительный эффект. Лучше просто поговорить с партнёром или послушать хорошую музыку.

Наступление беременности невозможно предсказать на 100%, но придерживаясь некоторых несложных правил, можно увеличить вероятность зачатия в разы.

Выбор позы чтобы забеременеть

Решающего влияния на возможность зачатия поза при сексе не имеет, некоторые вообще отрицают взаимосвязь между позой в сексе и беременностью. Но если вы хотите знать, в какой позе нельзя забеременеть, то получите единогласный ответ специалистов – зачать ребенка можно абсолютно в любой позиции.

По мнению большинства пар, лучшие позы чтобы забеременеть это:

• классическая миссионерская позиция;
• догги-стайл;
• на боку (мужчина сзади).

В целом «благоприятные» позы в сексе чтобы забеременеть объединяет общая характеристика – женщина должна находиться в позиции, при которой сперма не будет вытекать.При это помните, что поза имеет влияние на вероятность зачатия только в момент эякуляции и после него. А это значит, что вы вполне можете использовать любимые позиции, включая позу наездницы или стоя, в течение всего полового акта, меняя их на «благоприятные» в финале. Таким образом, вы повышаете вероятность зачатия и при этом не превращаете секс в рутину. Как видите выбор, в какой позе лучше забеременеть, полностью зависит от вас и вашего партнера.

Наиболее распространённый совет желающим забеременеть – поза «березка» после секса. Совет не лишенный смысла, ведь в таком положении женщина сможет сохранить максимальное количество спермы. Если вам трудно сохранять ноги поднятыми вверх, лягте так, чтобы опираться ногами о стенку. Или просто подогните ноги к животу лежа на спине – эта поза не менее эффективна и гораздо легче выполняется.

Другие способы повышения вероятности зачатия

В случае, когда значительных проблем со здоровьем нет, подойдут практически любые позы, однако , эрозии и других заболеваниях бывает сложнее. В любом случае, полагаться только на позы не стоит, увеличьте свои шансы зачать ребенка с помощью правильного питания и здорового образа жизни, в случае необходимости принимайте поливитаминные комплексы, старайтесь не переутомляться и избегать стрессов. Обоим партнерам желательно пройти комплексное медицинское обследование, подлечить хронические заболевания (если таковые имеются). Пойдут на пользу общеукрепляющие процедуры и умеренные физические нагрузки.

Есть ли эффективные позы для секса, которые помогут вам забеременеть мальчиком или девочкой по вашему желанию или зачать двойню? Раскрываем секреты в нашей статье.

Позы для зачатия ребенка желаемого пола

Мечтаете о том, чтобы у вас родился сын? Или вам снится по ночам красивая девочка с голубыми глазами и светлыми волосами — вся в папу? А, может, вы хотите сразу двоих детей — девочку и мальчика? Раскроем секрет — существуют позы для зачатия, которые воплотят ваши мечты в жизнь. Но для начала рассмотрим позы для зачатия, эффективные для достижения долгожданной беременности.

Какие позы лучше для зачатия ребенка

Классическая миссионерская поза, когда женщина лежит лицом к мужчине, а мужчина находится сверху. Эта позиция эффективна в том случае, если существует некоторый загиб шейки матки, препятствующий зачатию. Благоприятные позы для зачатия - «лицом к лицу» и «на боку».

При загибе шейки матки не всегда хирургическое вмешательство приведёт к желаемому результату. Лучше несколько повременить с ним, и воспользоваться простыми рекомендациями. Например, можно во время секса подложить небольшую подушку или мягкий валик под спину. В этом случае таз девушки приподнимется, и проникновение будет более эффективным.

Ещё один пример позы для зачатия ребенка — проделывается всё то же самое, что и в случае, описанном выше, только подушки нужно подкладывать побольше, а мужчине придётся стоять на коленях. Положение немного сложнее первого, но достаточно эффективное. Позы для зачатия ребенка вы можете подбирать самостоятельно. Нужно прислушиваться к своему организму и ощущениям партнера — природа вам сама подскажет, что и как лучше делать. Главное, быть внимательными друг к другу, и вы наверняка сами определитесь, какая поза лучше для зачатия ребенка. Взаимные чувства только усилят приближение результата.

Мы рассмотрели некоторые эффективные позы для зачатия ребенка, но это только одна сторона вопроса. Для многих родителей важно рождение ребёнка определённого пола - мальчика или девочки. И в этом случае тоже имеются определённые рекомендации, советы и, к примеру, позы для зачатия мальчика, которые мы рассмотрим ниже. Также вы узнаете, как забеременеть девочкой или родить двойню, и вам известны позы для зачатия из видео, предложенных нами.

Не забывайте о том, что здоровый образ жизни, занятия спортом, отказ от курения и алкогольных напитков — это большая помощь вашему организму, чтобы родить здорового малыша или даже сразу двоих детей.

Удобные позы для зачатия вы уже знаете, поэтому теперь посмотрим на вопрос под другим ракурсом. Многие будущие родители планируют не только беременность, но и пол будущего ребёнка. Для кого-то важно рождение сына, другие мечтают о дочке. И в том, и в другом случае можно добиться желаемого результата.

Поговорим о том, в какой позе легче забеременеть. Конечно же, вам никто и никогда не станет гарантировать 100% результата, но вероятность зачать малыша желаемого пола в этом случае увеличивается. Итак, благоприятные позы для зачатия, если вы хотите родить сына:

• мужчина находится сзади девушки, это так называя поза «догги-стайл»;
• девушка лежит сверху мужчины.

Такие положения во время секса обеспечивают максимальный контакт шейки матки со спермой. Кроме того, девушке рекомендуется после полового акта некоторое время полежать на спине, и только потом идти в ванную комнату.

Позы для эффективного зачатия девочки следующие. Чтобы родить дочку, рекомендуется заниматься любовью в классической миссионерской позе, так как глубокое проникновение не самый лучший вариант в данном случае. Ещё одна рекомендация - воздержаться от секса 1,5 месяца.

В какой позе быстрее забеременеть девочкой, .

Ситуации в жизни семейных пар бывают различными. Иногда по состоянию здоровья или в силу семейный обстоятельств, возраста пара не имеет возможности позволить себе несколько попыток родить. Использовать единственный шанс, предоставленный природой или обстоятельствами, можно по максимуму. Что это означает? Если у вас всего одна попытка зачать и родить ребёнка, то можно попытаться зачать сразу двух малышей. Это вполне возможно и реально.

Позы для зачатия двойни предполагают глубокое проникновение, при которых сперматозоидам легче удается преодолеть путь к матке. Позиция «мужчина сзади» вполне подходит в данном случае. Кроме этого, изучите эффективные позы для зачатия двойни на видео.

Для достижения желаемого результата рекомендуется подходить к вопросу комплексно. А именно, помимо глубокого проникновения во время секса, было бы правильно перейти на соответствующую диету, а также вести здоровый образ жизни. Ведь не только эффективные позы во время секса гарантия зачатия долгожданных малышей. Сам образ жизни способствует этому в немалой степени.