На чтение 4 мин.

«Давайте делать паузы в пути,
Смотреть вокруг внимательно и строго,
Чтобы случайно дважды не пройти
Одной и той неверною дорогой.
Давайте делать паузы в пути». (Б.Окуджава)

Наверное, рано или поздно каждый человек начинает задумываться, правильным ли он идет путем, правильна ли его жизнь , и что есть эта самая правда? Такой момент подступает медленно, и не сразу осознается его значимая сторона. Но всегда он характеризуется тем, что старые жизненные концепции вдруг теряют свою убедительность, эффективность и действенность. И вроде бы всё как всегда и ничего плохого не произошло, но так дальше нельзя. Как будто бы все не так! В такие моменты приходится задуматься о том, что что-то нужно менять.

Вот и у меня случился очередной повод остановиться и задуматься. Оглянувшись по сторонам, я не заметила ничего особенного. Привычный жизненный ритм, дела, заботы, все налажено, все движется своим ходом. Есть много плюсов, много приятных акцентов. Но чего-то главного не хватает. Может, конечно, и не главного, но определенно важного.

Двигаясь путем осознанным, входит в привычку замечать такие жизненные перепутья. И то, что замечено, оперативно корректируется. Однако не всегда благое приводит к благу, и не всегда оно уместно в данных условиях и времени. Как и не всегда понятны причины жизненного тупика и требуемые следствия. Вот и сейчас именно такой момент, когда нужно что-то менять, но непонятно что .

Тревожным звоночком выступают упадок жизненных сил, безразличие, отсутствие вдохновения, воодушевления и энтузиазма. Это красный светофор на дороге жизни, заставляющий нажать на тормоз и задуматься…

Задуматься? О чем?

Каждому человеку нужны паузы на его пути. Чтобы остановиться, прислушаться к себе, скорректировать свои дальнейшие ходы. Они возникают после длительного подъема, после интенсивного ритма или в переломные моменты. Иногда они бывают после тяжелых спусков, когда кажется, что все не так, что хуже просто не бывает. Это точка ноль. Дно на параболе жизни. И если такие паузы игнорировать и продолжать двигаться вперед, привычным путем, вопреки всему, пробивая возникающие, откуда ни возьмись, стены лбом, то это приведет к плачевным результатам. И потеря жизненных сил как раз об этом и свидетельствует.

Не нужно идти наперекор жизни, думая, что еще одно усилие и все будет как раньше. Как раньше уже не будет. А этот момент дан вам, чтобы просто остановиться. Настало время перемен, но чтобы выбрать другое направление, нужно заметить подсказки, идущие от вашего собственного организма и нажать на тормоз.

Дыхание жизни

Наша жизнь – это череда вдохов и выдохов. Ритмы природы, как дыхание человека, все вокруг отражает его, все вокруг повторяет его — рассветы и закаты, приливы и отливы, лето и зима. Мир дышит, мы дышим и наша жизнь – это такое же дыхание. Заблуждением будет думать, что можно прожить ее на одном вдохе. Да, вдох – это наполнение, это рост, это энергия. Но чтобы вдохнуть, нужно выдохнуть – опустошиться, очиститься, отдать, остановиться, замереть… И лишь тогда, все отпустив, можно принять что-то новое. Надеюсь, вы понимаете, о чем я.

Если и в вашей жизни именно такой момент и описанные симптомы совпадают, не сопротивляйтесь – выдохните . Настало время отдохнуть от активных действий и обратиться к себе. Прислушайтесь к голосу своей Души, которая прямо сейчас готова дать вам то знание, то понимание, которое поможет сделать поворот в новое русло реки вашей жизни.

Я не могу знать, о чем заставляет задуматься этот момент вас, к каким переменам склоняет. Но могу сказать точно, что они нужны. И если вы хотите процветания и радости, хотите идти именно своим Путем, то доверьтесь это паузе, прислушайтесь к себе. Не предпринимайте активных действий, но анализируйте направления, ищите варианты, исследуйте альтернативы. Что-то давно откладываемое отчаянно рвется в вашу жизнь. Не бойтесь меняться, бойтесь остаться прежними. Рост невозможен без изменений, а изменения невозможны без выдоха.

Пауза – это тишина. Но именно тишина, тишина любви, способна разбудить камень.

Post Views: 84

06
мая
2015

Кажется, что все не так плохо, как кажется (Михаил Задорнов)

Формат: аудиокнига, MP3, 320kbps
Михаил Задорнов
Год выпуска: 2015
Жанр: Юмор
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Михаил Задорнов
Продолжительность: 01:35:40
Описание: В концерте Задорнов обращается к теме безграмотности молодежи, ее погружению в Интернет... Сатирик прочитает свой рассказ "Предсказания рублю", предложит переименовать книги так, чтобы их читали молодые, а также проанализирует тексты современных песен.

16
дек
2015

Иржина-01. Всё не так, как кажется... (Милена Завойчинская) , Елена Ключкина]

Формат: аудиокнига, MP3, 56kbps
Автор: Милена Завойчинская
Год выпуска: 2015
Жанр: Любовно-фантастический роман
Издательство: ИДДК
Исполнитель: Елена Ключкина
Продолжительность: 11:07:11
Описание: Любящий отец неожиданно превращается в деспота и заставляет выйти замуж за почтенного старца? Темная империя – обитель зла и порока? Темные – самые страшные существа в мире? Так казалось Иржине, прожившей всю жизнь в империи Светлой, до тех пор, пока события вокруг ее вынужденной свадьбы не начали закручиваться смертельной воронкой. Но если не можешь справиться с ситуацией и победить, то беги и...

24
фев
2008

А. Свияш Как быть, когда все не так, как хочется

Жанр: Психология
Автор: А. Свияш
Исполнитель: Александр Дубина
Издательство: АРДИС
Год выпуска: 2005
Описание: В книге "Как быть, когда все не так, как хочется" подробно рассматривается, каким образом люди неосознанно создают себе препятствия на пути к желанным целям, и в итоге погружаются в негативные эмоции. Каждый человек рождается для радости и обладает огромными возможностями, используемыми часто неправильно. Книга поможет вам избежать множества ошибок и стать более успешным и радостным человеком. Она уже помогла изменить к лучшему жизнь миллионов людей. Послушайте ее, и, возможно, ваша ж...

01
янв
2016

OreGairu 7. Как я и думал, с романтической комедией моей юности что-то не так (Ватари Ватару)

Автор: Ватари Ватару
Год выпуска: 2015
Жанр: комедия, романтика

Исполнитель: Lufi
Продолжительность: 04:32:00
Описание: 17-летний Хикигая Хачиман – юный циник и пессимист, уверенный, что «весна юности», дружба и любовь - обман, ложь и фикция, а поддержание сего мифа есть коллективный заговор тех, кто обжегся и ничего не получил, но не хочет признавать очевидного. Молодая учительница Хирацука Шизука оказалась не в силах переубедить проблемного ученика и отправила его в «клуб обслуживания», единственным членом которого числи...

01
янв
2016

OreGairu 7,5. Как я и думал, с романтической комедией моей юности что-то не так (Ватари Ватару)

Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Ватари Ватару
Год выпуска: 2015
Жанр: комедия, романтика
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Lufi
Продолжительность: 04:15:00
Описание: Сборник коротких рассказов охватывающих разные периоды одного года из жизни Клуба Добпровольцев.
Доп. информация:
Перевод: halaster

26
фев
2016

Цикл OreGairu - Книга 7: Как я и думал, с романтической комедией моей юности что-то не так (Ватари Ватару)

Формат: аудиокнига, AAC, 128
Автор: Ватари Ватару
Год выпуска: 2015

Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Lufi
Продолжительность: 04:40:38
Описание: 17-летний Хикигая Хачиман – юный циник и пессимист, уверенный, что «весна юности», дружба и любовь - обман, ложь и фикция, а поддержание сего мифа есть коллективный заговор тех, кто обжегся и ничего не получил, но не хочет признавать очевидного. Молодая учительница Хирацука Шизука оказалась не в силах переубедить проблемного ученика и отправила его в «клуб обслуживания», единственным членом кот...

26
фев
2016

Цикл OreGairu - Книга 7,5: Как я и думал, с романтической комедией моей юности что-то не так (Ватари Ватару)

Формат: аудиокнига, AAC, 128 Kbps
Автор: Ватари Ватару
Год выпуска: 2015
Жанр: Ранобэ, комедия, школа, романтика
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Lufi
Продолжительность: 04:11:21
Описание: Сборник коротких рассказов охватывающих разные периоды одного года из жизни Клуба Добпровольцев. Разбивка на части: нет Разбивка на главы: есть
Вшитые обложки: есть
Музыкальное сопровождение: нет MediaInfo
Код: Format: MPEG-4 Format profile: Apple audio with iTunes info Codec ID: M4A File size: 225 MiB Duration: 4h 11mn Overall bit rate mode: Constant Ove ...

16
ноя
2008

Все не так

ISBN: 978-5-699-21125-8, современный детектив

Год выпуска: 2008
Автор: Александра Маринина
Исполнитель: Вадим Максимов, Дарья Рейх, Елена Греп
Жанр: Детектив
Издательство: Sound time
Количество страниц: 11:18:13
Описание: Все прекрасно в большом патриархальном семействе Руденко. Но - увы! - впечатление это обманчиво: каждого из многочисленных представителей семьи обуревают свои потаенные страсти и запретные желания. И потому, когда погибает - причем явно насильственной смертью - один из членов клана Руденко, то все домочадцы попадают под подозрение. Каково это...

03
мар
2012

Все было не совсем так (Даниил Гранин)

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Даниил Гранин
Год выпуска: 2012
Жанр: проза
Издательство: Нигде не купишь

Продолжительность: 16:36:41
Описание: Новая книга Даниила Гранина удивит читателя. В ней нет конкретного сюжета и главного героя, намеренно нарушена хронология, рассказы сменяются краткими заметками и воспоминаниями автора, смешное перемежается с трагическим, сложное - с простым. Нарушены все общепринятые нормы, но читать текст при этом - безумно интересно. Потому что из отдельных историй, мыслей и эмоций автора сложилась яркая картинка, противоречив...

18
авг
2014

Преступления правильной жизни 5. Все не так (Маринина Александра)

Автор: Маринина Александра
Год выпуска: 2014
Жанр: Детектив
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Груднева Татьяна
Продолжительность: 09:56:45
Описание: Когда-то ему запрещали жить так, как он хочет, делая это под флагами нравственных идеалов, семейных ценностей, высокой нравственности… Из-за этого он испортил жизнь своему лучшему другу, погубил свою единственную любовь, потерял смысл своей жизни – стремления к счастью. Он решил мстить – заставить их всех жить по провозглашенным ими же принципам высокой морали и нравственности. Те же флаги поднимает он, что...

06
апр
2010

"Что такое хорошо? Что такое плохо?" Развивающая игра для детей дошкольного возраста. (Карниз Т.А.)

ISBN: 985-438-647-3
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Харт Кристофер
Год выпуска: 2001
Жанр: Рисование
Издательство: Попурри
Язык: русский
Количество страниц: 144
Описание: Книга раскрывает секреты рисования сказочных персонажей мультфильмов и комиксов, приемы передачи быстрого движения, спецэффектов, а также правила выбора подходящего цвета героев. Для широкого круга начинающих художников. Раскрыть

20
фев
2014

Все лучшее, что не купишь за деньги (Фреско Жак)

Формат: аудиокнига, MP3, 160kbps
Автор: Фреско Жак
Год выпуска: 2013
Жанр: Научно-популярное издание
Издательство: Лира
Исполнитель: Данила Хомутовский
Продолжительность: 06:22:33
Описание: Жак Фреско рисует образ глобальной цивилизации, в которой достижения науки и техники применяются с учетом нужд человека и экологии с целью обезопасить, защитить и обеспечить существование более гуманного мира для всех людей и содействовать его процветанию. Эта книга предлагает возможный выход из циклично повторяющихся экономических подъемов и рецессий, голода, бедности, ухудшения состояния окружающей среды...

15
июн
2012

Все, что вы хотели знать о королях, но не решались спросить (Александр фон Шёнбург)

Формат: аудиокнига, MP3, 96 кб/с
Автор: Александр фон Шёнбург
Год выпуска: 2012
Жанр: Мемуары
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Вячеслав Герасимов
Продолжительность: 07:40:12
Описание: Только не нужно относиться к этой книге, как к сплетням челяди на господской кухне. Автор сам - потомок древнего графского рода, а его жена Ирина Верена фон Гессен - внучатая племянница британской королевы. Иными словами, когда Шенбург решается обсудить высокомерие монарших особ, отсутствие у них систематического образования или откровенное тупоумие, объясняемое браками, из века в век заключаемыми между...

23
мар
2008

ЖЭК. За что мы платим. Что нам должны. Как платить меньше. Что делать, если

Автор: Могила А.А.
Издательство: Эксмо
Страна: Россия
Год выпуска: 2007
Количество страниц: 128
Описание: Каждый месяц все мы получаем квитанцию об оплате жилья и коммунальных услуг. Откуда берутся цифры в квитанции, за что мы платим и что должны получить за эти деньги, можно ли что-то сделать, чтобы платить меньше? Из этой книги вы узнаете о многих тонкостях взаимоотношений с жилищно-эксплуатационной организацией. Вы узнаете, куда обращаться, если вы хотите что-то переделать в своей квартире, а также - если сосед над вами осуществил подобную переделку или если вашу квартиру «залило»; чем гро...

25
дек
2014

Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Левинсон Кевин
Год выпуска: 2014
Жанр: Научно-популярная литература
Издательство: АВ Паблишинг
Исполнитель: Станислав Иванов
Продолжительность: 01:28:00
Описание: От чего зависит цвет глаз? Какие народы не любят целоваться? Что такое веснушки? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в книге «Интересные факты о человеке, или Всё, что вы не знали о себе»! Вы узнаете много необычного о собственном организме. Поймете, почему некоторые люди нас привлекают, а другие, наоборот, отталкивают. И выясните, зачем человеку нужна ложь. Приятного прослушивания! Содер...

Ответ психолога.

Здравствуйте, Армине.

Начну с конца, и по вашему тексту.

«Не знаю, пока я писала я подумала может нет никакой проблемы?»
Это вам виднее, Армине.
Но мне кажется, что задавая этот вопрос, вы по своему обыкновению готовы отказаться от своих интересов, своей неудовлетворённости, сделав вид (для кого вы делает этот вид?), что «всё хорошо». Но делая такой вид, неудовлетворённость (и даже как будто какая-то затаённая боль) никуда не исчезают. А куда им исчезнуть и с какой стати? Напротив, от вашей готовности постоянно отказываться от самой себя, эта боль лишь растёт.

«Может дело в том что я хочу увидеть какие-то жертвы ради меня?»
А вы не гадайте. Спросите своё сердце, свои чувства. Вы хотите жертвы?
А может быть, чего-то другого? Например, внимания, уважения, признания… Вполне человеческие желания.
Но вот как вы отказываетесь от самоуважения, от самопризнания, от внимания к самой себе, от своего мнения, своей инициативы? Ради чего отказываетесь? Ваше «послушание» точно того стоит?

«Однажды он сказал, что я все делаю неправильно, а он несмотря на это любит меня. Как бы это и есть жертва».
Нет, это манипуляция, попытка управлять вами, и вполне успешная (а почему бы вами не управлять, если вы готовы согласиться и соглашаетесь с таким отношением к себе?).
«Но мне это не понравилось».
А кому бы понравилось? Но вы выбираете быть «послушной» и соглашаться с пренебрежением. Вероятно, вам это (ваше соглашательство) жизненно необходимо. Если вы хотите изменить характер ваших взаимоотношений, то важно обнаружить эту вашу нужду – ради чего вы так выбираете?

«мне казалось, что всегда так и будет »
«Всегда» никогда не бывает.

«мне не нужно будет напрягаться, он воспримет меня как ребенка и полюбит такой »
То, что вам не нужно будет напрягаться, никак не связано с тем, чтобы любить вас такой, какая вы есть. Ответственность за отношения – это одно, а попытка себя корёжить – это другое. Любят действительно ни за что, за «просто так» и такой, какая есть. Потому что любовь – это и есть принятие вот такого и желание, чтобы это вот такое (а не какое-то другое, потому что другое – это другое, а не такое) было и продолжало быть, как можно дольше. И потому это такое в любви поддерживают. А то, что у каждого есть ответственность за отношения, это обстоятельство не отменяет. Но до этой ответственности каждый доживает сам, когда жизнь его к этому побуждает. Пришло время, и вы поняли, что и на вас «тоже лежит ответственность за наши отношения, что это не дается само собой». Эта ответственность не предполагает того, что себя нужно как-то «изменять», она предполагает внимание друг к другу и изменение своего поведения (поведения, а не себя) так, чтобы вам обоим (и вам, и ему) вместе (сообща) жилось хорошо (можно, конечно и плохо жить, если вы найдёте в этом для себя особый смысл).

«а когда попросила его сделать то же самое, он рассердился, и сказал Ты опять просишь то же самое взамен?»
В отношениях важна взаимность. Дело не в том, чтобы непременно просить от другого того же самого, ведь вам того же самого может быть не нужно, а нужно что-то другое. Дело в том, чтобы вы готовы были давать друг другу необходимое (и то же самое, в том числе!), в той мере, в какой вам хочется давать друг другу и делать друг для друга.

«Еще он иногда говорит, что я не умею вдохновлять»
А вы обязаны работать на него Музой или обещали это, и не выполняете своих обязательств?
Отношения – это не тюрьма и не обязаловка. У взрослых людей в здоровых отношениях всё происходит по свободной воле и желанию, из личной нужды делать это (заботиться, вдохновлять, хвалить, поддерживать, варить борщ, слышать, видеть, признавать,…).

Проблемы и неудачи в жизни неизбежны. Есть несколько вещей, о которых стоит помнить в самый трудный момент - они помогут вам пережить беду. Когда кажется, что все идет прахом, повторяйте себе об этом, чтобы не сдаваться и не погружаться в депрессию.

И это пройдет

Иногда жизненные неурядицы тянутся так долго, будто они будут длиться вечно. Неважно, с чем именно у вас проблема - с работой, с семьей, или это просто накопившийся стресс, на самом деле, любая из этих ситуаций не может воздействовать на вас на протяжении всей жизни. Так что просто напомните себе, что даже самый тяжелый момент не будет длиться вечно.

Что-то получается так, как и должно быть

Когда все рушится, трудно найти положительные моменты и детали, которые складываются нормально. Легко забыть про любую радость и фокусироваться только на самом негативном. Напомните себе, что некоторые вещи у вас в полном порядке. Сознательно ищите в жизни позитив, даже если сможете обнаружить его только в мелочах.

У вас остался контроль

Самое главное, что вам следует помнить - в любой ситуации хотя бы часть происходящего контролируете лично вы. Если вы не можете полностью проконтролировать ситуацию, управляйте хотя бы своим отношением к ней и реакциями на нее. Сконцентрируйтесь на том, что зависит лично от вас.

Всегда можно обратиться за помощью

Иногда просить о помощи может быть непросто. Тем не менее, это лучший способ справляться с трудностями. Если вы найдете человека, который может вам помочь, ситуация может мгновенно преобразиться. Не бойтесь обращаться к друзьям и родственникам за эмоциональной поддержкой, финансовой помощью или практическим советом.

Все это ничего не будет значить через пару лет

Многие проблемы, о которых мы беспокоимся на данный момент, потеряют значение через пять лет. Напомните себе о том, что неудача - это лишь маленькая часть всей вашей жизни. Даже если у вас крупные неприятности, например серьезно заболел близкий человек, все равно стоит помнить, что с вами произойдет много хорошего в ближайшее же время.

Вы справитесь

Недостаток уверенности в своих силах увеличивает стресс. Лучшим решением будет сознательное напоминание себе о том, что вы умеете справляться с проблемами. Вам может быть непросто, вы можете злиться или грустить. Но это вас не убьет. Вы со всем справитесь! Постарайтесь всегда об этом помнить и не опускать руки.

Все закончится хорошо

Неважно, насколько тяжела сложившаяся ситуация, хотя бы что-то хорошее из нее извлечь вполне возможно. По крайней мере, вы получите жизненный урок. Возможно, вы научитесь не повторят прежних ошибок в будущем, сможете двигаться дальше, научитесь сохранять позитивный настрой. В любой ситуации ищите что-то хорошее, ведь оно действительно там всегда присутствует.

Принимайте то, что от вас не зависит

Есть множество вещей, которые от вас не зависят. Вы не измените прошлое, не исправите поведение другого человека, не вернете близкому здоровье. Не тратьте время на пустые сожаления и не пытайтесь исправить то, что не сможете. Пусть энергия уходит только на то, что действительно от вас зависит. Не концентрируйтесь на внешних событиях.

Вспомните прошлые неудачи

Если вы подумаете, что уже переживали проблемы, вам может стать легче. Не забывайте о бедах, которые вам удалось пережить. Они помогут вам набраться уверенности в себе - вы смогли тогда, а значит, справитесь и на этот раз. Значит, повода для отчаяния попросту нет.

Заботьтесь о себе

Когда все идет не так, как надо, подумайте о себе. Отдыхайте, занимайтесь спортом, правильно питайтесь и проводите время за любимыми хобби. Если вы будете больше думать о себе, у вас будет больше сил на то, чтобы справляться с проблемами.