Топ вещей которые мы делаем неправильно. Ну надо же, оказывается эти вещи мы делаем неправильно! Вы когда-нибудь задумывались, зачем на рюкзаках такие прорези
Мы привыкли делать многие вещи «на автопилоте». Мы просыпаемся и собираемся на работу, совершая привычные движения и даже не задумываясь о том, что и как мы делаем. Тем не менее, есть некоторые вещи, на которые все-таки стоит обращать внимание.
Именно потому, что все эти вещи банальны и повседневны, они вошли у нас в привычку, и мы сами не замечаем, как ежедневно наносим вред своему организму.
Давайте разберемся, какие ошибки мы совершаем каждый день, даже не отдавая себе в этом отчета.
1. Слишком неглубокие вдохи
«Дышите глубже», - этот совет актуален не только в стрессовых ситуациях. Во многих восточных странах людей с детства обучают разным техникам дыхания. Но так как у нас об этом известно мало, большинство из нас привыкли дышать слишком поверхностно. Мы дышим грудной клеткой, в то время как намного полезней и правильней дышать животом или диафрагмой. Попробуйте научиться более глубоким и медленным вдохам, при которых грудная клетка не поднимается, а расширяется живот и нижняя часть ребер. Глубокое дыхание может снять стресс, понизить давление и улучшить выносливость.2. Слишком частые занятия спортом
Ученые доказали, что ежедневные тренировки могут истощить ваше тело. Культуристы знают, что для роста мышцам нужен отдых. Оптимальный вариант – тренировки 4 раза в неделю. Это, конечно же, не касается утренней гимнастики или йоги. Ею вы можете заниматься ежедневно.
3. Неправильная обувь
Ваши ноги – не единственная часть тела, которая страдает от того, что вы носите неудобную обувь. Вы можете ощутить боль в спине, шее и пояснице, если длительное время будете ходить в неортопедической обуви.
4. Слишком частый душ
Если мыть голову слишком часто, волосы, проявляя защитную реакцию, могут стать еще более жирными. Кроме того, слишком частое купание в душе может пересушивать кожу. На нашем теле постоянно обитают бактерии, среди них и полезные, которые создают защитный слой и защищают тело от инфекций. Поэтому не стоит купаться слишком часто, особенно с использованием геля для душа.
5. Неправильное мыло
Не используйте антибактериальное мыло, ведь вместе с болезнетворными бактериями оно убивает и «хорошие» бактерии, тем самым уничтожая местный иммунитет и повышая риск инфекций. Кроме того, неправильное мыло может даже вызвать гормональный дисбаланс.
6. Не чистить стиральную машину
Ваши свежевыстиранные вещи могут быть не такими чистыми, как вы думаете. В барабане вашей стиральной машинки могут обнаружиться фекалии, бактерия E. Coli, плесень и грибок. Поэтому не забывайте регулярно чистить вашу стиральную машинку изнутри.
7. Слишком короткий или слишком продолжительный сон
Недосыпание замедляет работу нашего мозга. Лишив себя полных 7 а то и 9 часов сна каждую ночь, у взрослого человека могут появиться проблемы с памятью, потеря креативности, эмоциональная нестабильность и ухудшение иммунитета. Запомните, что наверстать сон невозможно, так точно как и «выспаться впрок». Поэтому позаботьтесь о качественном отдыхе уже сейчас. На удивление, слишком длительный сон так же вреден для организма, как и недосыпание.
8. Сидение
Нет, речь идет не только о неправильной позе (это само собой ясно). Длительное сидение в течение дня приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Убедитесь, что вы делаете перерывы во время работы, чтобы размяться. Даже прогулка до соседнего дома лучше, чем ничего.
9. Отказ от важных компонентов пищи
Если вы ограничиваете себя в некоторых основных компонентах пищи, например, полностью отказываетесь от жиров или углеводов, это может очень негативно сказаться на вашем здоровье. Ваше тело нуждается во всех этих составляющих. Конечно, уметь заменять углеводы из шоколадных батончиков на полезные углеводы из круп – дело тонкое. Но этому тоже можно научиться.
Если вы провинились перед собой, совершая хотя бы одну из этих ошибок, рекомендую вам избавиться от этой вредной привычки.
В современном хаотичном мире люди совершают множество действий, выполняют планы и задачи, даже не задумываясь над деталями. Мы привыкли рутинно действовать, подсмотрев ход решения тех или иных жизненных вопросов у других людей, в рекламе или ТВ, книгах и журналах. Так мы можем совершать лишние движения, использовать вещи не по назначению, усложнять себе жизнь и затрачивать чрезмерное количество энергии, времени и даже денег.
Иногда стоит остановиться и подумать, зачем существует та или иная функция, программа, кнопка, почему предмет имеет именно такую форму и текстуру, материал выполнения. Эти знания помогут оптимизировать и улучшить нашу жизнь, максимально использовать предметы по назначению.
Ниже приводим 10 лайфхаков, которые позволят правильно обращаться с вещами и функциями, значительно облегчая себе жизнь и экономя ресурсы.
Ускорение зарядки телефона
Многие люди умудряются заряжать смартфон от компьютера или ноутбука во время передачи файлов, в то время как подобная зарядка продолжается на порядок дольше той, что он сети. Включенный дисплей, играющая музыка, запущенные на фоне программы или приложения, поиск сетей в роуминге, вай-фай, блютуз – все это сажает телефон одновременно с тем, как он заряжается, поэтому цикл зарядки значительно удлиняется и изнашивает батарею. Если же вы хотите максимально быстро зарядить ваш аппарат, то вырубите простой кнопкой все запущенные приложения, устраните активность интернета и блютуза, а также включите режим «в самолете». И, конечно, поставьте смартфон на зарядку от розетки.
Использование шпилек
Мода на шпильки в волосах постепенно уходит, но некоторые девушки до сих пор используют эти элементы для придания прическе устойчивости и необходимых заломов. Для того чтобы локон держался как можно крепче, шпильку следует вставлять металлической извилистой частью вниз. Многие же люди носят ее или горизонтально, или вовсе вертикально, что заставляет струящийся чистый волос выскальзывать из конструкции или расшатывать ее.
Чистка варёного яйца
Многие люди знают, что яйцо после варки в кипятке сразу нужно поставить под струю ледяной воды, что позволит хорошо и быстро снять скорлупу. Также во время отваривания насыпьте в ковшик соль, что поможет освободить от скорлупы даже домашние свежие яйца, которые чистятся труднее всего. Многие советуют добавлять вместо соли ложку пищевой соды прямо во время кипения. Не бойтесь, соль и сода не проникнут в сам продукт, так как скорлупа надежно его защищает от внешнего воздействия.
Десерты с наполнителем
И взрослые, и дети любят различные йогурты, творожки и другие десерты с аппетитной начинкой. То джем добавят, то сгущенное молоко, то шоколадную стружку, то другой наполнитель. Недавно производители шагнули вперед и начали запаивать наполнитель в отдельную тару, которая удобно прикрепляется к основной. Потом мы отрываем емкость с начинкой, вскрываем и подмешиваем к кисломолочному продукту, что в корне неправильно. Производитель предусмотрел изначально другую механику – открываются обе емкости, после чего меньшая просто переворачивается в большую благодаря гибкой пластиковой спайке между ними. Это позволяет детям избежать опрокидывания и проливания ценных ингредиентов.
Использование ножек на вашем компьютере
Мало кто знает, что клавиатура к стационарному компьютеру часто имеет с обратной стороны специальные маленькие ножки. Они позволяют зафиксировать приспособление в удобном положении, чтобы люди, не владеющие техникой печатания вслепую, могли лучше видеть знаки и буквы на клавишах. К слову, правильный угол клавиатуры полезен только тем, кто действительно смотрит на клавиши во время набора, но вреден в принципе. Под таким наклоном аксессуара человек ставит кисти в непривычное положение, в результате чего они неестественно изгибаются и быстро утомляются. При длительной печати многие отмечают снижение ее скорости, онемение кистей и покалывание в них.
Детский сок
Малышам родители часто покупают соки в картонных пакетиках с самой маленькой емкостью. К ним обычно прилагается соломка, через которую детки потягивают напиток. Но вот беда – при открытии упаковки они сжимают пальчиками тетрапак, что приводит к проливанию жидкости на одежду. Соки обычно содержат красители, поэтому пятна непросто отстирать от одежды. Оказывается, досадного проливания можно избежать, если приподнять специальные крылья вверху тетрапака и вставить в отведенную дырочку соломинку. Это позволит правильно держать упаковку с соком и избежать мокрых пятен на руках и одежде.
Ложка для спагетти
Все хотят готовить спагетти правильно – чтобы длинные трубочки красиво сворачивались на тарелке. Но как же добиться такого результата, когда сухие макароны занимают огромную площадь кастрюли и торчат из воды, рискуя неравномерно свариться. Если же укладывать их правильно, то можно обжечь руки паром или кипящей водой. Оказывается, знаменитую ложку для спагетти мы используем неправильно. Те отверстия, которые в ней находятся, придуманы не для оттока жидкости с готовых изделий. Изначальное назначение таких дырок для того, чтобы в них вставлять еще сухие макароны и с помощью ложки погружать в кастрюлю. Так вы сможете вращать спагетти в кипящей воде и равномерно их «смягчать» без риска ошпарить руки.
Ковшик с ручкой
Хозяйки замечали, что их ковшики для приготовления пищи на плите имеют достаточно крупные отверстия в ручке. Мы, конечно же, решили, что они служат для подвешивания посуды на специальном крючке или планке, но это не совсем так. Оказалось, что в сформированную дырку необходимо вставлять для хранения кухонную ложку, которой вы помешиваете готовящуюся еду. Это очень удобно и практично, ведь после перемешивания блюда ложка пачкается, поэтому класть ее на стол или чистую тарелку не очень целесообразно. А оставлять ее непосредственно в горячей пище также бессмысленно, так как металл быстро нагревается и повышает риск ожога.
Любимые фисташки
Все любят соленые орехи-фисташки, но вот их очистка представляет собой настоящую мороку. Многие помнят, как в пачке с наполовину раскрытыми орешками то и дело попадаются «спаянные» варианты, которые приходится раскусывать, изнашивая зубы, или сильно сдавливать руками. Оказалось, существует гораздо более эффективный и безопасный для здоровья способ. Например, на треть закрытый орешек можно легко открыть половиной скорлупы уже очищенной фисташки.
Имбирь
Имбирь в отличие от морковки имеет своеобразную закрученную форму, поэтому поскоблить его ножом не получится. Но ведь для употребления в пищу сырой корень обязательно следует очистить от кожуры. Простое обрезание ножом или чистилкой для овощей займет массу времени, да и очистков получится много, а ведь имбирь – ингредиент далеко не дешевый. И тут есть два способа почистить корень. Первый – пошкрябать его чайной ложкой, как будто очищаете молодую картофелину. Второй и более эффективный – потереть корень железным скребком, который еще не был в использовании. Он отлично ошкурит поверхность и удалит неровности, сохраняя ценную мякоть максимально.
Вот такие простые советы позволят вам по другому взглянуть на рутинные действия и привычные вещи. Помните, что наше время – это наибольший жизненный ресурс, поэтому активно используйте любые методы, помогающие его сэкономить.
Поворачивая эту платформу, можно сгибать скрепки как внутрь, так и наружу.
Загибание наружу может применяться для временного скрепления листов, в таком случае скобу можно легко вытащить.
2. Что за цифры на средствах по уходу за кожей?
В описании к косметическому продукту вы можете найти такие обозначения, как «6M», «12M» или «24M». Они указывают на срок годности средства после открытия баночки. Таким образом, в приведенном выше примере у вас есть около 12 месяцев, чтобы использовать этот крем для лица после того, как вы вскрыли баночку.
3. Замечали ли вы когда-нибудь отверстие в колпачке для ручки?
На самом деле это отверстие снижает риск удушья, если, например, маленький ребенок случайно проглотит колпачок.
4. Вы замечали раньше вот эту полосу черных точек вдоль внешнего края лобового стекла машины?
Полоса черных точек защищает клей-герметик, который удерживает лобовое стекло машины на месте, от ультрафиолетовых солнечных лучей. При воздействии ультрафиолета клей разрушается, поэтому необходима такая защита.
5. Зачем нужен этот дополнительный кармашек на джинсах?
Когда джинсы были впервые изобретены (еще во времена Дикого Запада) пятый карман был совершенно незаменим. Это было место, где ковбои и золотоискатели держали свои карманные часы.
6. А зачем нужны эти кнопки на джинсах?
Кнопки нужны для того, чтобы укрепить джинсы в самых слабых местах и предотвратить их износ.
7. Вы, наверное, никогда раньше не замечали, но на многих тюбиках есть вот такие узкие цветные полоски:
Лично для вас этот цвет роли не играет, ведь такие полоски необходимы на этапе производства продукта и позволяют оптическим датчикам распознавать — упаковку необходимо разрезать, согнуть или спрессовать.
8. Вы когда-нибудь задумывались, зачем на рюкзаках такие прорези?
Такие прорези нужны для того, чтобы продеть сквозь них карабины, веревки и привязать дополнительное оборудование. Конечно же, это касается только специальных рюкзаков, предназначенных для туристических походов.
9. Возможно, вы уже догадались о необходимости пластиковых дисков в крышке от бутылки…
Эти диски действуют как пломбы, предотвращая испарение газа в газированных напитках.
10. Почему компания Heinz настаивает на том, чтобы цифра «57» находилась в центре бутылки?
Эта цифра обозначает место, по которому нужно стучать, чтобы кетчуп из бутылки выходил намного легче.
11. Что означает маленькая стрелка рядом со значком бензина на приборной панели автомобиля?
Стрелка указывает, с какой стороны вашего автомобиля находится люк топливного бака.
12. Почему одна сторона заколки-невидимки волнистая, а другая — нет?
Волнистая сторона создана для фиксации и удержания заколки на месте.
13. Посмотрите внимательно на ваши автомобильные шины. Знаете ли вы, для чего нужны эти маленькие выступы?
Посмотрев на эти выступы, вы можете узнать, изношена шина или нет — в зависимости от того, насколько близко к ним стерся рисунок протектора.
14. А вы знали, что канцелярский нож можно использовать и с другой стороны?
Когда лезвие источилось, его легко можно снять с помощью пластмассовой части рукоятки.
15. Почему к новой одежде в придачу идет лишний кусочек ткани?
Он нужен для того, чтобы покупатель смог протестировать разные средства для стирки перед тем, как постирать новую вещь целиком.
16. Зачем на линейках делают отверстия?
В нашей жизни есть куча вещей, которые отнимают у нас слишком много времени, усилий и нервов. Именно поэтому так важно сократить неприятные моменты в ежедневной рутине до минимума. Вот 15 советов, как это сделать.
Вот так надо держать гамбургер, чтобы салат не вываливался и соус не закапал весь стол.
Если вы действительно хотите, чтобы никто не смог прочитать, что вы зачеркнули, то попробуйте написать поверх еще несколько слов, а не зачеркивайте прямыми линиями.
Конец вашим мучениям: чтобы достать последние «сладкие» остатки Pringles, сложите лист бумаги, вставьте в банку - и вуаля.
Все еще бросаете как попало пакеты с продуктами в тележку?
Чтобы не разбрызгивать сок, молоко и т.д. из пакета, просто переверните его, когда наливаете, как указано справа.
Наверняка вы долго мучаетесь, когда пытаетесь развязать полиэтиленовый пакет. Лайфхак - сверните в жгут свободный конец и протолкните его через узел.
К слову, контейнеры, в которых доставляют ту же лапшу или рис, можно превратить в такую одноразовую тарелку.
Если вы перевернете батон хлеба, то его будет удобнее нарезать.
Попробуйте с помощью пластиковой трубочки или зубочистки проткнуть клубнику и удалить таким образом черенок.
Оказывается, мы неправильно используем с детства знакомую заколку-невидимку - гофрированная часть должна быть внизу, чтобы лучше захватывать прядь волос.
Часто, когда мы готовим, то кладем ложку на кастрюлю или около нее. Лайфхак: у некоторой посуды есть небольшое отверстие в ручке. Вот туда и можно класть ложку или лопатку.
Справа указано, как легче и быстрее отломить кусочек вкусной шоколадки Toblerone.
Если вы часто рвете алюминиевую фольгу, отматывая ее, то вот как можно этого избежать. Практически на каждой коробке фольги есть перфорированная часть. Продавите ее, и рулон фольги всегда будет оставаться на месте, а вы спокойно и без ругани можете отматывать себе столько, сколько вам надо.
Знаете, как можно загрузить целую коробку банок в холодильник? Откройте коробку с двух сторон, поднесите поближе к полке и наклоните - банки быстро «переедут» в холодильник.
Если вы до сих пор сомневались, какой же стороной вешать туалетную бумагу, то вот вам ответ. Справа - изображение с оригинальным патентом 1891 года, где указано, как надо.
Душ
Слишком большое количество геля для душа и слишком частое его использование, наносит вред вашей коже, пересушивая ее. Поэтому полезно иногда отказываться от моющих средств - чистой воды будет достаточно.
Легкая очистка яиц от скорлупы
Для того чтобы легко очистить вареное яйцо от скорлупы, положите в воду чайную ложку соды перед началом варки.
Глажка без утюга
Если процесс глажки утюгом у вас особого восторга не вызывает, вам очень понравится этот простой трюк. Положите одежду в сушилку вместе с тремя кубиками льда и включите режим сушки на 15 минут. Пар, образующийся в процессе сушки, разгладит все складки и неровности на одежде. Важно: не загружайте слишком много предметов одежды и изделия из плотной ткани.
Защита телефона от влаги
Для того чтобы защитить мобильный телефон от воды и влаги, когда вы на пляже или принимаете душ, используйте обычный вакуумный пакет.
Использование ножек клавиатуры
Две маленькие выдвижные ножки под клавиатурой служат для того, чтобы лучше видеть клавиши. Но если вы печатаете вслепую, ножки расправлять не рекомендуется - так кисти рук будут чувствовать себя более комфортно.
Вторая жизнь пластиковой бутылки
С помощью крышки и горлышка от пластиковой бутылки можно герметично закрыть пакет с сыпучими продуктами.
Правильная сторона невидимки
Невидимки следует закалывать волнистой стороной вниз, так они будут фиксировать волосы гораздо лучше.
Устранение следов от помады
Эффективно устранить пятно от губной помады с одежды вам поможет обычный лак для волос. Тщательно сбрызните след от помады лаком и оставьте на 10 минут. Затем протрите пятно влажной губкой и постирайте одежду в стиральной машинке.
Охлаждение напитков в жару
Наполните большую миску водой и льдом в пропорциях 1:1 и добавьте соль (2 ст. л. на литр воды). Погрузите емкость с напитком в миску, так чтобы она была полностью покрыта льдом и водой, и уже через две минуты напиток станет холоднее на 8–10 градусов.
Равномерный подогрев пищи
Разогревая еду в микроволновке, распределите ее на тарелке в виде кольца. Так она прогреется равномерно.
Искусство маскировки
Если вы хотите зачеркнуть слово так, чтобы никто не смог разобрать, что там было написано вначале, напишите поверх него другое слово. Это гораздо эффективнее, чем зачеркивать слова линиями.
Защита от насекомых
Бумажные формочки для выпекания кексов защитят ваш напиток от посягательств надоедливых насекомых.
Правильное хранение мороженого
Если вы хотите, чтобы мороженое в морозилке сохранило мягкость и не затвердело до каменного состояния, храните пачку в вакуумном пакете.
Защита наушников от спутывания
Решаем вечную проблему запутавшегося шнура от наушников при помощи фиксатора от хлебного пакета.
Организация пространства под мойкой
Грамотно организовываем пространство под раковиной с помощью перекладины. На нее вы сможете повесить все моющие средства с распылителями, что позволит вам сэкономить немало места для других вещей.