Определить худой ты. Пищевой тест – Почему я поправляюсь

June 10th, 2015 , 03:00 pm

Чтобы накинуться на очевидно толстую женщину, которая весит, скажем, больше 100 килограммов, особой проницательности не требуется.

Даму с габаритами XXL назовут жирной и те из нас, кто покупает одежду 40-ого размера, и те, кто гордится тем, что всю жизнь носит 48-ой. «Как можно было довести себя до такого состояния?!» -- возмутятся и те, и другие.

И будут в своём возмущении, в общем-то, правы. Однако дьявол -- в деталях.

Деталь -- в том, что не за одну ночь женщина превратилась в гору сала. Женщина копила жир постепенно, поначалу и не понимала того, что плывёт. А, может, и понимала, но думала, что в любой момент легко сделает откат к девичьей фигуре, и толстой себя не считала.

Ещё пару лет назад дама носила джинсы 25 размера, теперь просит продавца принести 28-ой, но психика её отказывается бить тревогу по этому поводу, включая защитные механизмы. Дама смотрит в зеркало и не видит существенной разницы между тем, что было 2 года назад, и тем, что есть сейчас.

Это -- ментальность толстухи. Телом ты, может, ещё и не кит, а всего-навсего начинающий тюленёнок, но мыслить уже начала как толстая баба.

Чем же ментальность толстухи отличается от ментальности стройной женщины?

Ты мыслишь как толстуха, если подпишешься хотя бы под одним из пунктов:

1) Набор веса с возрастом -- естественное явление. Если для 20-летней девушки вес в 50 кг -- это норма, то 30-летняя женщина должна весить больше. Например, 60 кг. Женщина, которая сохранила тот же вес и те же габариты, что были у неё в старших классах школы, выглядит измождённой. Скорее всего, она нездорова.

2) Роды необратимо портят фигуру. К фигуре рожавшей женщины не применимы те же требования, что к фигуре той, которая не рожала.

3) Фигура может быть красивой и без фитнеса, и без правильного питания. Ты веришь в то, что есть некие идеально сложенные женщины, которым не требуется ни то, ни другое. Вполне возможно, ты и себя к ним причисляешь, считая свою необлагороженную спортом фигуру отличной.

4) В твоём холодильнике есть колбаса и/или майонез. Бывает, что ты ешь жареную картошку или пьёшь сладкую газировку. Людей, которые шарахаются от таких продуктов и напитков, ты не понимаешь, считая, что они перегибают палку.

5) Ты худеешь «к отпуску», «к Новому году», «к свадьбе» и т.д. Когда на твоём жизненном горизонте вырисовывается значимое для тебя событие, ты садишься на диету, начинаешь делать зарядку дома или даже идёшь в тренажёрный зал, но вскоре возвращаешься к прежнему образу жизни, в котором нет места регулярным тренировкам.

6) Набор веса во время отпуска, новогодних каникул, майских праздников ты считаешь закономерным явлением. Ограничивать себя в еде на отдыхе -- это глупо, по-твоему.

7) Ты считаешь, что большая грудь -- это, как минимум, равноценная компенсация целлюлиту на жопе или жирному животу. Ты боишься, что грудь станет меньше, если ты похудеешь.

8) Ты считаешь, что полные с возрастом выглядят моложе, что на их лицах -- меньше морщин, чем на лицах худых.

9) Ты веришь в то, что танцы, йога, пилатес, плавание, зарядка дома, езда на велосипеде, групповые занятия аэробикой могут привести в порядок фигуру. Силовые тренировки необязательны, считаешь ты.

10) Ты веришь в то, что массаж, обёртывания, LPG, душ Шарко, детокс-коктейли, L-карнитин, БАДы и прочие «приблуды» помогут, если не полностью избавиться от целлюлита, то хотя бы сгладить его.

Я что-то упустила? Продолжите список? Поймали себя на согласии с каким-то из пунктов? Если да, то пора бить тревогу: вы -- толстые!

Социальные сети дают нам непаханое поле для знакомств в с девушками. Если ты ни разу в жизни не встречался с ней, а просто заметил ее остроумный комментарий или обнаружил, что у вас много общих френдов, этот предлог можно использовать для онлайн-знакомства. И вот ты познакомился с ней, она добавила тебя в друзья, вы начали общаться, и ты с интересом разглядываешь ее фотографии. Всё отлично, но подвох может ждать тебя в любой момент. На фотографиях тебе хорошо видно ее тело? Ты уверен, что она не жирная? Не сказал бы, что не вижу смысла встречаться с девушками в теле - просто кому-то такое телосложение не по душе. Как понять, не жируха ли она?

Скажешь, по фотографии сразу видно? Уверен? Нифига не сразу. Жирные девушки умеют фотографироваться так, чтобы скрыть свою истинную упитанную сущность. Они специально выкладывают самые выгодные фотографии себя, чтобы хоть как-то поднять свою самооценку. Согласись, неприятно, когда ожидания не соответствуют реальности. Воображение рисует тебе стройную подругу, а на свидание приходит бегемот. Первое свидание будет провалено самым дурацким образом, а ты будешь еще и делать вид, что всё идет отлично.

Некоторые девушки в наши дни могли бы писать кандидатскую на тему «10 способов сфотографироваться, чтобы скрыть свой жир». К счастью, тайное всегда становится явным - и лучше раньше, чем позже. Даже если она старательно позировала и ретушировала, ты сможешь ее рассекретить. Сейчас мы расскажем тебе, как по маскировочным фоткам вычислить толстуху в соцсетях.

1. У нее нет фото с телом: только лицо, да и то кадрированное, и вообще мало фоток

Что бы там ни говорили про приоритет души над телом, всё равно на тело мужики обращают внимание в первую очередь. Это главный инструмент женщины, чтобы привлечь к себе внимание. Если девушка скрывает от тебя свой главный козырь, логично предположить, что на самом деле это… далеко не козырь. Случайностей такого рода не бывает. Если на ее юзерпиках одно сплошное лицо крупным планом, она, скорее всего, в теле.

2. У нее есть фото в полный рост, по которым можно заключить, что ее вес менялся

Если ты видишь ее фотки и в стройном, и в толстом виде, скорее всего, сейчас она переживает вторую стадию. Легко заключить по датам. Еще подсказка: обращай внимание на комментарии. Если под «стройной» фоткой никто не восхищается ее волшебным похудением, значит, было волшебное потолстение.

3. Много фотографий с едой и любовь к еде прописана в информации о себе

Полные девушки часто фотографируются с едой, потому что часто едят - не надо быть Шерлоком Холмсом, чтобы до этого додуматься. Если она с упоением рассуждает о еде, скорее всего, она живет, чтобы есть, а не ест, чтобы жить. А это очень часто означает полноту, хотя бывают и исключения.

4. У нее жирные подружки

Наблюдение из жизни: подружки всё делают вместе - как толстеют, так и худеют. Если она общается с полными девушками (они часто встречаются на фото), скорее всего, она от них не отстает.

5. Фотографии сверху

Это любимый трюк всех девушек на свете: если фотографировать себя сверху, это дает массу преимуществ. Во-первых, это скрывает объемы. Во-вторых, это корректирует форму носа. В-третьих, это делает больше глаза. Старый трюк, не раз оправдавший на практике свою эффективность и разочаровавший стольких доверчивых чуваков.

6. Ты не видишь ее ключиц

Ключицы - это не только объект поклонения для . Ключицы - отличный индикатор, по которому можно определить, насколько полная в жизни девушка, которую ты видишь на фотографии. Если на ее теле ты не различаешь ключиц, у нее есть лишний вес. Даже фотография сверху не скроет этот факт.

7. Пальцы-сосиски

Пускай она прячет остальные части тела и в совершенстве освоила мастерство кадрирования. Она не спрячет свои жирные пальцы, которые расскажут тебе: она толще, чем хочет казаться!

8. Она фотографирует лишь одну часть своего тела

Девушки, как правило, очень хорошо знают все достоинства и недостатки своего тела. Они отлично понимают, что в них выглядит хорошо, а что - не очень. Когда у девушки есть лишний вес, она знает, на что стоит сместить акцент. Какую часть тела показать, чтобы она хорошо смотрелась? Она не покажет широкой общественности вообще ничего, кроме этой части тела.

9. Описывает свое телосложение как «среднее» или «пышное»

Обычно эта графа есть на сайтах знакомств. Если в графе «Телосложение» пишут нечто подобное, скорее всего, это эвфемизм для неумеренно пышных форм. Даже «атлетичное телосложение» - подозрительная опция: почему-то полные девушки путают жир с мускулами. Может, они даже раз в неделю занимаются йогой и считают, что этого достаточно.

10. Нет новых фотографий

Лучший выбор для располневших девушек - использовать фотографии, на которых они еще были в хорошей форме. Конечно, сложно так просто вычислить этот трюк, но надо постараться понять, новые ли у нее фотографии. Какое качество у изображения? Что происходит на фоне? Что там с подписями и комментариями?

А ревнивы ли Вы? Узнайте свою степень ревности. Как вы считаете – ревность лучший показатель любви или же переизбыток этого…

Не все могут снизить вес по своему желанию. У одних нет для этого возможностей, у других просто не получается, сколько они не ограничивают себя в еде. Есть люди, у которых генетически заложен гиперстенический тип телосложения. У них толще кости и вес, конечно, же, больше.

Тип телосложения (по окружности запястья):
Астеники – менее 16 см,
Нормостеники – от 16 до 18,5 см,
Гиперстеники – более 19 см.

Примерные параметры нормальной фигуры у женщин

Вес = рост в см – 100 + 5 кг.
Окружность талии = рост в см – 100.
Объём бюста = объём бёдер.

Сосок находится на уровне плечевой кости. Расстояние от ключицы до соска в два раза больше, чем до складки под грудью.

Толщина жировой складки на животе выше пупка в трёх см от средней линии – 2 см.

Долгое время нормальный вес рассчитывался очень просто: от величины роста (см) нужно было отнять 100. Например, при росте в 160 см вес должен был быть 60 кг (плюс – минус 5 кг). Если вес превышал норму на 15-20 кг, речь шла об ожирении.

В настоящее время пользуются вычислением индекса массы тела (ИМТ). Для этого вес (кг) нужно разделить на квадрат роста (м). Если в результате получается число между 18,6 и 25, то вес считается нормальным. При этом у женщин объём талии не должен превышать 80% от объёма бёдер, у мужчин объём талии просто не должен быть больше объёма бёдер.

Существуют простые способы проверки на лишний вес. Например, можно зажать большим и указательным пальцем кожу с внутренней стороны предплечья или живота и измерить жировую складку. Нормой считается складка около 2 см на предплечье и 5-7 см на животе.

В норме у женщин жировых клеток больше, чем у мужчин. В среднем от общего веса жир у женщин составляет 24%, а у мужчин – 12%.

Методика немецкого профессора К. Борнхардта

Умножить рост (см) на объём груди (см) и результат поделить на 255. Получится вес (кг), соответствующий норме, к которому и нужно стремиться. Если его уменьшить на 10%, то это и будет идеальный вес.

Рекомендуем почитать

Поздравления с днем рождения Галине

Как узнать, что ребенок не наедается грудным молоком

Поздравления мужу

Лицом к плохой экологии: правила защиты кожи Чистые руки на рабочем месте

Поздравления мужу

Лисичка из фетра Лисички из фетра выкройки и схемы распечатать

Поздравления

Как просто связать пуфик крючком своими руками?

Поздравления с днем рождения Галине

Бенджамин Франклин – один из отцов-основателей США

Поздравления с днем торговли

Выкройки детских платьев бесплатно