Как быстро забеременеть и что делать, если не получается. Проблемы в семье хотим детей но не получается Хочу ребёнка но не получается что делать

Беременность наступает в период овуляции при половых контактах. Но наличие овуляции и качественная сперма - это далеко не все, что нужно, чтобы быстро забеременеть. Существуют некоторые нюансы, и их нужно учитывать.

Мудрая природа устроена так, что в неблагоприятных для развития будущего ребенка условиях зачатие невозможно, даже беременность замирает, если появляются негативные факторы. Быстро забеременеть можно, если исключить эти факторы и следовать нашим рекомендациям.

Что делать, чтобы быстрее забеременеть.

Стресс не дает забеременеть

Стресс является одной из ведущих причин, препятствующих беременности. Даже у абсолютно здоровых пар на фоне стресса и повышенной нервозности не получается быстро забеременеть. Научитесь расслабляться: хорошо помогает аутотренинг, ароматерапия и аромаванны, массаж (СПА, гидромассаж), в крайнем случае можно прибегнуть к успокоительным травам.

Вредные привычки мешают забеременеть

У курящих женщин меньше шансы быстро забеременеть. Дело в том, что яйцеклетки закладываются при рождении девочки, новых в течение жизни не возникает. То есть все вредные воздействия, токсические вещества остаются в яйцеклетках и способны вызвать неспособность к оплодотворению или патологию у будущего ребенка. Никотин и смолы откладываются в печени, что ослабляет ее функцию очистки организма, печень старается работать интенсивнее и вырабатывает слишком много андрогенов - гормонов, превышение нормы которых препятствует овуляции. Курение уменьшает уровень эстрадиола в крови, а значит, уменьшает шанс забеременеть. У курящих мужчин меньше сперматозоидов и они менее подвижны. Кофеин аналогичным образом отрицательно влияет на зачатие.

Питайтесь правильно.

Чтобы быстрее забеременеть, в рационе обязательно должны присутствовать в большом количестве зелень и овощи, каши и хлеб, богатые фолиевой кислотой, подсолнечное или оливковое масло, чтобы в достаточном количестве получать витамин Е, фрукты. Женщинам с ановуляцией ежедневно рекомендуется употреблять в пищу орехи, бобовые. Чтобы быстро забеременеть, обязательно кушать каждый день йогурт, творог или жирное молоко.

Стабилизируйте свой вес .

У слишком худых или слишком пышных женщин могут возникнуть проблемы с зачатием. Как правило возникают они не конкретно из-за веса, а из-за гормональных нарушений, следствием которых и является лишний вес, поэтому некорректно предлагать желающим забеременеть привести свой вес к общепринятым нормам с помощью диет для похудения, это только навредит. Для начала, если ваш вес слишком отличается от нормы, посетите врача-эндокринолога. Хочу заметить, что женщины, вес которых постоянен (и неважна его величина) могут забеременеть намного быстрее женщин, вес которых колеблется.
Задуматься о весе нужно и мужчинам: при колебаниях веса вырабатывается меньше сперматозоидов.

Ограничьте употребление лекарств , особенно антибиотиков, анальгетиков и антигистаминных препаратов (от аллергии), они мешают созреванию яйцеклетки.

Антибиотики негативно влияют на печень, а нарушения ее работы мешают забеременеть. Антигистаминные препараты препятствуют наступлению овуляции.

Не пользуйтесь смазками во время полового акта, они создают среду, убивающую сперматозоиды. Некоторые рекомендуют использовать вместо смазки яичный белок - ни в коем случае! В белке может быть столько патогенных микроорганизмов, что лечение от них только помешает быстро забеременеть.

Откажитесь от орального секса без презерватива , поскольку в ротовой полости совершенно иная микрофлора, а также потому, что ферменты слюны разлагают сперматозоиды.

Очистите свое энергетическое поле . Другими словами, очистите карму, восстановите балланс энергий в организме - назвать можно по-разному, но смысл один. Искренне попросите прощения у всех, кого вы могли обидеть. Обязательно искренне попросите прощения за все у своих бабушек и дедушек, а если их нет в живых, попросите прощения и благословления мысленно . Этот шаг не такой простой, как кажется на первый взгляд.

Заведите дома фикус. Растения хорошо забирают на себя отрицательную энергетику жителей квартиры, особенно растения с большими листьями. При слишком большом скоплении отрицательной энергии растение может на время прекратить рост или даже погибнуть. Погибшее растение обязательно закопать в землю и можно завести другое. Вот увидите, так быстро можно помочь в лечении многих заболеваний у всех обитателей квартиры.

Не бросайтесь словами и не желайте никому зла, не говорите, что ваша ситуация плачевна, не жалуйтесь. Говорите: у меня все будет хорошо. Рекомендации по настройке своего энергетического поля .

Заведите талисман, пусть это будет небольшая мягкая игрушка, которую вы потом подарите своему ребенку.

Мысль материальна, а в начале всех творений лежит фантазия. Пофантазируйте, какой он - ваш долгожданный ребенок, каким он будет, когда вырастет: его внешность, характер. Если умеете рисовать - нарисуйте его, и ваши мысли обязательно воплотятся в жизнь.

Пытаясь ответить на этот вопрос, многие бесплодные пары осаждают кабинеты урологов, гинекологов, эндокринологов. И не подозревают о том, что источник их бед подчас не проблемы со здоровьем, а … неправильные психологические установки.

В каких ситуациях может возникнуть психологическое бесплодие? И как при этом добиться наступления беременности?

Слово нашему эксперту - сексологу, психотерапевту, члену Психотерапевтической лиги, врачу высшей категории Елене Аладиной .

Хочу, но не могу

Нередко, когда молодые люди женятся, один из них хочет иметь ребенка, а другой - нет. Но, чтобы сохранить брак, «отказник» говорит: «Да-да, я хочу ребенка!». Формально соглашается, а по сути не желает становиться родителем. И зачатия не происходит.

Что делать : Признайтесь себе, чего вы действительно хотите: подарить миру новую жизнь или же пока отложить на время решение этого вопроса. А потом обсудите то же со своей второй половиной.

Хорошо бы, но…

Еще одна причина, по которой здоровые люди не могут родить ребенка, - недостаточная мотивация. При этом оба супруга вроде бы искренне хотят иметь детей, любят друг друга, желают, чтобы семья была полная, настоящая. Но в силу того, что всегда находятся какие-то другие интересы, беременность не наступает. То хочется летом в отпуск поехать, то получить более высокую должность…

Многие женщины боятся после родов потерять физическую привлекательность. Других волнует, что они на некоторое время выпадут из социальной жизни, утратят былую свободу. Особенно если нет возможности нанять няню.

Что делать : Определитесь, что вам важнее: карьера, материальное благополучие, стройная фигура или большая дружная семья и уютные посиделки за общим столом по вечерам. Представьте, как изменится ваша жизнь после рождения ребенка и какой она будет, если он не появится на свет.

Больше общайтесь с семьями, где есть маленькие дети. И вы поймете, что многие ваши опасения беспочвенны. Вокруг новорожденного царит удивительная атмосфера любви. Зарядитесь положительными эмоциями!

Идефикс

Бывает так, что желание иметь ребенка становится сверхценной идеей, самоцелью. И все остальные задачи, увлечения, устремления меркнут перед этим. Ничто больше не интересует, ничто не важно. И зачастую женщины, которые лечатся от бесплодия, становятся заложницами графиков, температурных кривых и не понимают того, что разрушают тем самым отношения с мужем. Мужчина теряет в их глазах свою человеческую привлекательность, а используется лишь как средство для зачатия. Такое мало кому понравится.

Нередко женщины, страстно желающие родить, объединяются в группы в Интернете, чем еще больше усугубляют свою проблему. И, наслушавшись чужих печальных историй, впадают в глубокую депрессию.

Что делать : Отвлекитесь от тяжелых, навязчивых мыслей и постарайтесь просто радоваться жизни, общайтесь с друзьями, проводите больше времени с любимым мужем - и беременность наступит сама собой безо всяких подсчетов графиков.

В постели с врагом

Еще одна причина психологического бесплодия - межличностный конфликт в паре, когда один из супругов, а, может быть, и оба, вместо того чтобы искренне обменяться своим мнением, прибегает к манипуляциям, ссорится, скандалит.

Зачастую это происходит потому, что у каждого из нас разная модель семьи, свое понимание брака, которое далеко не всегда совпадает с мнением нашего избранника.

Что делать : В таком случае мужу и жене нужно откровенно изложить друг другу свои претензии и помириться. Если самим разобраться трудно, можно обратиться за помощью к семейному психологу.

Что люди скажут

Иногда причиной психологического бесплодия может стать и мнение родителей, друзей. «Зачем вам пеленки-распашонки?! Поживите для себя!» - советуют такие «доброжелатели».

Что делать : Общайтесь с теми, кто поддерживает вас, и ограничивайте влияние и разговоры тех, кто настроен негативно. И, вполне возможно, желанная беременность не заставит себя долго ждать.

– Когда женщина зациклена на желании забеременеть, она приносит в жертву свою жизнь, природа не отвечает взаимностью. И всем известны случаи, когда женщина «отпускала» свое желание и вдруг беременела.

анонимно

Здравствуйте, Нинель Евгеньевна. Если честно...не знаю с чего начать... Мне 31 год,в браке семь с половиной лет. Никогда не думала, что столкнусь с проблемой бесплодия... Планировать беременность начали немного до брака (с января 2007 г.), а встречались до этого еще 3 года. Когда, спустя год, не получилось, я обратилась в местную поликлинику, меня проверяли, сказали надо начать с меня... Однако анализы все были в норме. Результата - 0. Позже поехали с мужем в областную больницу, там нас проверяли и на совместимость, и на гормоны, и меня на проходимость труб...в общем весь спектр, наверное, сдали. Овуляция и фолликулы, все в порядке. Беременности так и не было. Чудо случилось в ноябре 2011г. Но...я даже не успела в это поверить...случился выкидыш на раннем сроке.... это был шок! И вот, потом опять анализы, непонятно от чего лечение и для чего... Беременность больше не наступала... Прошло 4 года. Не знаю, как описать свое состояние...у меня перепады от уверенности, что все будет хорошо...до полнейшей апатии и депрессии. С мужем отношения разлаживаются... Он сам по себе, я сама по себе... Характер у него довольно сложный, но раньше я как-то справлялась и искала компромиссы. Сейчас устала настолько... не знаю, стоит ли сохранять семью...если это так можно назвать.. Все советуют "отпустить" проблему с беременностью... я стараюсь..но не могу, если быть честной перед собой. Некоторое время назад думала что сойду с ума...после общения с семьями с детьми, приходила домой, уливаясь слезами... Сейчас адекватнее стала, в этом отношении...но все равно оч тяжело. На работе все нормально. Но смысл жизни, в том числе и семейной пропадает... Никто не может сказать нам в чем причина...бесплодие неясного генеза... Я морально истощена...

Здравствуйте. Мне лестно Ваше персональное обращение ко мне. Но я не знаю пока, как могу поучаствовать в ситуации. Вы описываете свои переживания, и у меня есть отклик эмоциональный на Ваше письмо, и профессиональный...Но для него как будто не обозначено место - от Вас нет вопроса какого-то конкретного, нет обозначения, чего Вы ждете от встречи со мной. У Вас как-бы рождается желание, импульс к встрече,к контакту, но встретиться, получить что-то, не случается, Вы не показываете, как можно разместиться рядом с Вами...Чему есть место, а чему нет, чего Вы ждете, а что не готовы воспринять.... Возможно, так и с материнством пока не получается встречи у Вас, пока не определено какое-то место, кроме боли и разочарований, с этим связанных? Может быть, сейчас есть смысл отнестись к этой невстрече как-то, почувствовать себя в этом, найти свое желание и опасения, на которые оно натыкается в продвижении к реализации? И как Вы могли бы разделить свои переживания с другими, со мной? С вниманием и уважением. нинель. 8-916-662-32-57 Skype ninelrofeeva

анонимно

Спасибо за ответ. Наверное, Вы правы, я, действительно, несколько растеряна... Просто захотелось выговориться и услышать независимое мнение. Суть проблемы моей, видимо, не только в отсутствии детей, но и в настоящих мыслях о состоятельности моих отношений с мужем. Я на грани... А скорее одно тянет другое. Мне кажется, будь у нас дети, то и отношения были бы полноценными, а так мы настолько разные, удивительно, что столько лет вместе, ведь ничего не заставляет нас сохранять брак, ни совместные дети, ни финансовая зависимость.. разве только мой страх перед возможной неизвестностью. Справедливости ради, нужно сказать, что мы дорожим друг другом. Думаю мужу и мысли не приходит о разрыве. А я все чаще об этом стала думать. Может начать жизнь с нового листа. Мне с ним сложно, а смогу ли без него?

60 493

В детстве многие девочки фантазируют о том, как вырастут, выйдут замуж, родят детей. И вот мы выучились, начали работать, встретили человека, с которым хотим быть вместе. Время пришло, мы задумались о детях. Бывает, что на этом история прекращает задуманный нами ход: беременность все не наступает. Это рождает самые разные чувства, от вины («я что-то сделала не так») до злости («почему это происходит со мной»).

По статистике, в 10-20% случаев установить причины бесплодия невозможно: оба партнера здоровы, но зачать так и не получается. Психологи и врачи сходятся на том, что у этой проблемы могут быть не только медицинские, но и психологические причины: физические процессы нарушаются из-за эмоционального конфликта.

Чаще всего при репродуктивных сложностях внутренний конфликт выглядит так: женщина одновременно хочет стать матерью и боится этого. Большая часть страхов, связанных с рождением ребенка, лежит в трех областях.

1. Потеря независимости

Настя была замужем уже три года. У нее была любимая работа, они с мужем много путешествовали и с удовольствием устраивали посиделки с друзьями. Все складывалось хорошо, за исключением одного «но»: Настя не могла забеременеть. Девушка обратилась к психологу, и в процессе терапии выяснилось, что в ее представлении ребенок означает «конец жизни»: отказ от карьеры, путешествий, развлечений - всего того, что ей дорого. Насте хотелось стать мамой, и в то же время перспектива «потери себя» ее пугала. Постепенно девушка смогла справиться со своими страхами и, закончив важный проект на работе, обнаружила, что беременна.

Забота о ребенке действительно требует большого количества эмоциональных и физических ресурсов. Женщине приходится полностью перестраивать свою жизнь, и какое-то время она не принадлежит себе. Не так давно я исследовала отношение к родительству среди мам младенцев. На вопрос о том, что самое сложное в материнстве, участницы чаще всего называли именно ограничение личной свободы. К этому ограничению нужно быть готовым, но не стоит забывать о том, что оно временное.

2. Отношения с мужем

Маша была в браке 8 лет, но детей у пары не было. Отношения с мужем складывались непросто. Он музыкант, у него бывали эмоциональные подъемы и затяжные депрессии. В своих неудачах он, как правило, винил жену. За стабильный доход отвечала Маша. В такой ситуации она не могла расслабиться и почувствовать себя защищенной. После расставания с мужем Маша встретила мужчину, который относился к ней с большей заботой и вниманием. Через 2 месяца после свадьбы девушка забеременела и родила сына.

Стресс сигнализирует организму, что внешние условия не подходят для произведения потомства

В период беременности и заботы о малыше женщина крайне уязвима, ей важно полагаться на партнера и получать поддержку. В ситуации хронического стресса наш организм максимально мобилизуется, а все остальные процессы замедляются.

Американские исследователи Дэвид Бараш и Сэмуэль Вассер разработали модель подавления репродуктивной функции. Согласно этой модели, стресс сигнализирует организму, что внешние условия не подходят для произведения потомства. В ответ на стресс снижается выработка половых гормонов, участвующих в процессе зачатия и вынашивания беременности. К неблагоприятным факторам авторы модели относят, прежде всего, психологическое состояние будущих родителей, ведь оно может помешать взрослым заботиться о ребенке.

3. Отношения с матерью

До 32 лет Ольга не задумывалась о детях, но постепенно все подруги стали мамами. Все чаще, провожая в декрет очередную коллегу, Оля слышала шутливое: «Ну и когда же твоя очередь?» Муж был готов и хотел пополнения семьи. Девушка подумала: почему бы и нет? Когда-то все равно придется рожать, да и возраст поджимает. Но забеременеть не получалось.

В процессе психотерапевтической работы выяснилось, что отношения с мамой у Оли были непростые, полные отвержения и конфликтов. Ольга бессознательно боялась повторить поведение собственной матери и не верила в то, что у нее получится иначе относиться к ребенку. Девушке удалось переработать детский опыт и поверить в свои силы. Через полтора года она родила дочку.

Материнство - вызов нашей взрослости и способности любить

Если отношения с матерью тяжелые, сам материнский образ становится отталкивающим. Нам сложно поверить в то, что отношения между мамой и ребенком могут быть теплыми и принимающими. Психоаналитик Динора Пайнз в книге «Бессознательное использование женщиной своего тела» пишет о том, что гнев на мать может быть обращен не на реального человека, а на мать в самой себе. Тогда женщина бессознательно или намерено приходит к отказу от материнства.

Материнство - удивительный и одновременно сложный опыт. Это вызов нашей взрослости и способности любить, испытание для отношений с партнером и напоминание о нашем детском опыте. Важно стремиться к радости быть родителем, но с принятием относиться к трудностям. Это позволяет почувствовать себя увереннее и сделать шаг в направлении нового неизвестного опыта.

Об авторе

Психолог, психотерапевт, специализируется на психологии беременности и родительства.