После пятидесяти лет. Как наслаждаться жизнью после пятидесяти. Говорить себе: «Это невозможно!»

Скептики скажут, что красота и молодость после 50 лет – редкие явления.… Но! В этой статье мы рассмотрим результативные уловки и рекомендации специалистов для успешного завершения темы секреты красоты после 50 лет.Приготовьтесь полюбить себя снова, если вдруг потеряли приятную нотку женского эгоизма и самолюбования.

Секреты красоты

Никто не хочет стареть. К сожалению, этот процесс необратим. И нам, женщинам, необходимо сотворить все возможное, чтобы замедлить старость и сделать это с достоинством, красиво. Взгляните на Ким Кэтрол, Мадонну и Шерон Стоун. Эти дамочки не отдают первенство юным девушкам, они обманули время… Красота в 50 лет – женщина может всё в наше время.

Чтобы выглядеть свежо, ухоженно и в тонусе, придется немного потрудиться. И да,делать это регулярно, чтобы оставаться привлекательной с каждым новым годом.

Кожа, уход за ней

Поскольку с годами значительно уменьшается скорость выработки коллагена кожей, нехватка эластана и гиалуроновой кислоты приводят к потере упругости, образованию морщин и пигментных пятен – на кожу лица необходимо уделить особое внимание. Красота после 55 начинается именно здесь. Мало просто хотеть, надо действовать!

Все изменения, которые происходят с эпидермой, естественны. Однако это не значит, что с ними невозможно бороться. Для женщин сохранить в 50-55 лет красивую и здоровую кожу более чем возможно. Помимо салонов красоты (которые нет-нет да надо периодически посещать) есть много способов борьбы с возрастом в домашних условиях. Например, регулярные: массаж лица, нанесение кремов и масок, пилинги и лифтинги. Все это делать можно и у косметолога, но обязательно регулярно!

Питание – это здоровье

Первое, что необходимо сделать при формировании рациона — уменьшить долю потребления продуктов животного происхождения. Никто не заставляет вас становиться вегетарианкой, но организм скажет спасибо, если кушать мясо редко, и готовить его на пару или варить. Красота после 50 лет требует определённых жертв…

Далее добавьте больше кальция в свою еду. Он предупреждает хрупкость костей и повышает иммунитет. Для женщины в 50-55 лет необходимостью будет уменьшить размер потребляемых калорий. Поскольку метаболизм уже работает в замедленном режиме. Старайтесь кушать часто, но небольшими порциями. Перед приемом пищей пейте воду (еда — спустя 15-20 минут). После кушанья подождите час-полтора, прежде чем пить воду. Не мешать еду и питье – одна из основ здорового питания и похудения. Дневная норма воды – примерно литр (зависит от вас лично, рассчитать норму можно в интернете).

Организация режима дня

Вы удивитесь, как благотворно отразится на организме подъем и отход ко сну в одно и то же время каждый день (как минимум, посвежеет лицо). При этом спать необходимо минимум семь часов.

Красота в 50 лет – женщина может все. Не забывайте и о регулярных занятиях спортом. Движение – жизнь! Тяжелые силовые тренировки вам попросту не нужны, а вот регулярные пешие прогулки, занятия пилатес, йогой или плаванием помогут сохранить себя в отличной и подтянутой форме. – это труд.

Кроме того есть один действенный способ, который визуально сделает моложе и подчеркнет особенности вашей внешности: мода. С помощью одежды многое можно сгладить и изменить. Поэтому – важный пункт при самосовершенствовании.

Вы удивитесь, как изменится ваша жизнь после следования этим советам. Но главное, не забывайте главный секрет: вы всегда прекрасны. В конце концов, возраст – это просто цифра.

Время течет, всё меняется, а предрассудки остаются. Пора с ними расставаться, особенно если тебе уже за 50.

Многие считают этот женский возраст старостью и ошибаются. По классификации ВОЗ, она начинается после 75 лет, пожилой возраст — после 60 лет, с 45 до 60 — средний возраст, самый расцвет сил. 50-летние дамы — это женщины зрелого возраста .

Зрелые женщины за 50

Известно, что этих правил придерживалась сама королева Елизавета II. Когда она вошла в фазу зрелости, переходную между молодостью и старостью, мировоззрение величественной женщины изменилось. Она ощущает всё по-новому и совершенствует постулаты счастливой жизни в возрасте по сей день.

Выглядит она бесспорно красивой и счастливой. Наверняка и чувствует себя такой же. Вот, что она советовала.

Старение женщины — естественный процесс. Не бойся его. Но помни слова Филлис Шлоссберг: «Красивая молодость дана многим, старость — избранным». Будь в числе избранных, работай над качеством своей жизни, наслаждаясь ею.

Если эта статья вдохновила тебя на движение вперед, то это чудесный исход прочтения. Поделись вдохновением с подругами, распространив ее в соцсетях.

published on mirputeshestvij.ru according to the materials

У женщин нет возраста. Они либо молодые, либо старые.

Саша Гитри

Нельзя доверять женщине, которая не скрывает свой возраст. Такая женщина не постесняется сказать все, что угодно.

Оскар Уайльд

Cудьба современной женщины: до тридцати доказываешь, что ты уже взрослая, после тридцати — что ты еще молодая.

Феликс Кривин

Привыкнуть к своему возрасту было бы очень легко, если бы он не менялся так часто.

Жанна Голоногова

— Вам не дашь ваши 40 лет…
— А я и не возьму!

Меня ужасает не мой возраст, а возраст моих ровесников.

Женщина молода до тех пор, пока ее любят.

Гюстав Флобер

Миром правят молодые — когда состарятся.

Бернард Шоу

В 45 – баба ягодка опять.

Пословица

Возраст — не заслуга и не добродетель.

Брюн Серебряная Струна

Не знаю, сколько ей лет, но выглядит она старше.

Янина Ипохорская

Сколько бы вам было лет, если бы вы не знали, сколько вам лет?

Уэйн Дайер

Внутри себя все мы одного возраста.

Гертруда Стайн

Возраст человека делится на три стадии: «Детство. Юность и … «Вы отлично выглядите!». Есть, правда, еще четвертый этап — совсем грустный – «Вы прекрасно держитесь!». Так хочется подольше задержаться в третьем возрасте.

Михаил Задорнов

Ей все еще тридцать пять лет с тех самых пор, как ей исполнилось сорок.

Оскар Уайльд

Когда женщине исполнится тридцать, первое, что она начинает забывать, это свой возраст; а в сорок он уже совершенно изглаживается из ее памяти.

Нинон де Ланкло

Кризис среднего возраста: живу с одной, сплю с другой, а хочу третью. У человека нет возраста, есть состояние души.

Валентина Беднова

Не только не говори, сколько тебе лет, но даже не говори, на сколько ты выглядишь!

Янина Ипохорская

Женщина стареет на год раз в три года.

Морис Доннэ

Все женщины молоды, но некоторые моложе других.

Марсель Ашар

Пересчитай свои годы на деньги, и ты увидишь, как это мало.

Магдалена Самозванец

Одно из немногих утешений старости: тебе уже не надоедают агенты по страхованию жизни.

Секрет вечной молодости состоит в том, чтобы жить добродетельно, есть медленно и лгать насчет своего возраста.

Люсиль Болл

Каждая женщина имеет тот возраст, какого заслуживает.

Коко Шанель

Человек не стар до тех пор, пока сожаление не заняло место мечтаний.

Джон Барримор

Молодость — вот время для усвоения мудрости, старость — время для ее применения.

Жан-Жак Руссо

Если смолоду думать об обеспеченной старости, тогда преждевременная старость обеспечена.

Константин Кушнер

Стареть скучно, но это единственная известная возможность жить долго.

Шарль де Сент-Бёв

Только дурак может праздновать годы приближения смерти.

Бернард Шоу

Женщина не перестает говорить о своем возрасте и никогда его не называет.

Жюль Ренар

Возраст — не прожитые года. Возраст — это состояние души, конфликтующее с телом… иногда.

Александр Розенбаум

Годы берут своё. Вот только не понимаю, как они своё от моего отличают.

Евгений Ханкин

Кто в 16 лет не революционер, тому в 30 лет не хватит отваги, чтобы быть начальником пожарной команды.

Андре Моруа

Невозможно представить себе, что я на десять лет старше, чем была десять лет назад.

Жанна Голоногова

Не бери пример с тех, кто каждый раз говорит другое. Всегда говори, что тебе 25 лет.

Янина Ипохорская

Ваше лицо в двадцать лет дано вам природой; каким оно будет в пятьдесят, зависит от вас.

Коко Шанель

Если женщина признается тебе в своем возрасте, значит, она уже из него вышла.

Янина Ипохорская

Женщины своих лет не считают. За них это делают подруги.

Юзеф Булатович

Ничто так не старит женщину, как слишком богатый костюм.

Коко Шанель

Счастье быть молодым — это радость любить и созидать…

П. Вайян-Кутюрье

Женщина всегда моложе мужчины того же возраста.

Элизабет Баррет-Брауинг

Девочки: обращение друг к другу женщин, которым за сорок.

Чарли Джонс

Мне еще только 40, а жене уже 40!

Сильвестр Галамбош

Годы летят тем быстрее, чем меньше остается горючего.

Семен Пивоваров

ВОЗРАСТ — это выдумка скучных людей.

Мария Романушко

Взрослые — это состарившиеся дети.

Теодор Сус Гайзел

Мужчины становятся старше, но не становятся лучше.

Оскар Уайльд

Пожилой человек: тот, кто помнит времена, когда телефон еще был удобством.

Фрэнсис Родман

Можно впасть в детство, но не в юность.

К сожалению, женщиной неопределенного возраста можно быть до определенного возраста.

Семен Альтов

Хуже нет, чем стареть в одиночку. Моя жена уже седьмой год не отмечает свой день рождения.

Роберт Орбен

Воспоминания — вот из-за чего мы стареем. Секрет вечной юности — в умении забывать.

Эрих Мария Ремарк

Если вы еще способны разочаровываться, значит, вы все еще молоды.

Сара Черчилль

Когда мне было четырнадцать, мой отец был так глуп, что я с трудом переносил его; но когда мне исполнился двадцать один год, я был изумлен, насколько этот старый человек поумнел за последние семь лет.

М. Твен

В молодости мы горы сворачиваем, а потом пытаемся выбраться из-под них.

Казимеж Хыла

Ничто так не старит мужчину, как жизнь с одной и той же женщиной.

Норман Дуглас

Четыре возраста человека: младенчество, детство, юность, старение.

Арт Линклеттер

Мы вступаем в различные возрасты нашей жизни, точно новорожденные, не имея за плечами никакого опыта, сколько бы нам ни было лет.

Франсуа Ларошфуко

Сорок - старость молодости; пятьдесят - молодость старости.

Виктор Гюго

Старики всему верят, люди зрелого возраста во всём сомневаются, молодые всё знают.

Оскар Уайльд

Когда мужчина достигает возраста, в котором уже нельзя служить чиновником, садовником или полицейским, считается, что он как раз созрел для того, чтобы вершить судьбы своей страны.

Уильям Сомерсет Моэм

Становиться с годами моложе — вот истинное искусство жизни.

Эрнст Тельман

Молодежь нынче стала настолько зрелой, что сознательно затягивает стадию инфантилизма.

Лешек Кумор

Зрелый мужчина: существо, которое под елкой надеется найти красивую девушку, а находит галстук.

Янина Ипохорская

Участь глубокой старости зависит от того, на что потрачена молодость.

Стендаль

Я видел мужчин, которые за тридцать лет почти не изменились, зато их жёны стали старухами. Всё это были добродетельные женщины — а добродетель очень изнашивает человека.

Марк Твен

Молодость – это постоянное опьянение, это горячка рассудка.

Франсуа де Ларошфуко

Единственное, что женщина помнит твердо, - это возраст других женщин.

Нет ничего безобразней старика, который не имеет других доказательств пользы его продолжительной жизни, кроме возраста.

Сенека

В каждом возрасте свои прелести, но в молодости еще и чужие.

Как мал промежуток между временем, когда человек еще слишком молод и когда он уже слишком стар.

Ш. Монтескьё

Возрасту вызов не бросишь.

Фрэнсис Бэкон

Все люди хотят жить долго, но никто не хочет быть старым.

Джонатан Свифт

Женщина молода до тех пор, пока может завести любовника.

Александр Минченков

ВЗРОСЛЫЙ — тот, кто перестал расти вертикально, но не горизонтально.

В юности хочется жить веселее, в зрелости – лучше, а в старости – дольше.

Э. Севрус

С возрастом количество совершаемых тобою ошибок может и не уменьшиться, но должно возрастать хотя бы их качество.

Ольга Муравьева

Кризис среднего возраста наступает тогда, когда твои любимые песни начинают звучать на радио «Ретро».

Во всяком возрасте свои удовольствия; удовольствие стариков заключается в разговорах об удовольствиях молодых.

Г. Гейне

Когда-то мне казалось, что великую битву за жизнь мы ведем в молодости; ничего подобного: когда мы стареем и наш труд никому не нужен, вот тогда битва за жизнь кипит со всей силой.

Мейсон Кул

Не успеешь снять траур по утраченной молодости, как средний возраст уже позади.

Дорис Дей

Средний возраст - это когда труд доставляет все меньше удовольствия, а удовольствия требуют все больше труда.

Э. Уилсон

С возрастом приходится чаще снимать кардиограмму,чем женщин.

Анди

Средний возраст - это когда костюм на вас не сидит и нужно перешивать не костюм, а вас.

Средний возраст - когда начинаешь улыбаться тому, над чем раньше смеялся.

Э. Уилсон

Средний возраст - это позже, чем вы думаете, и быстрее, чем вы ожидаете.

Люди подобны вину: если с годами они становятся лучше, значит, они очень высокого качества.

А. Давидович

В шестьдесят начинаешь понимать, что твой дедушка, доживший до 80-ти, умер не таким уж и старым.

В. Аллен

В жизни женщины рано или поздно наступает момент, когда она должна окончательно определиться со своим возрастом и придерживаться его до конца.

Х. Роуленд

Как же все изменится, если в описании «мужчине сорок с небольшим…» поставить запятую.

Яна Джангирова

Возрасту вызов не бросишь.

Фрэнсис Бэко н

Похоже, чем старше мужчина, тем моложе его очередная жена.

Элизабет Тейлор

Количество прожитых лет, в конце концов, всегда переходит в новое качество.

Возраст всегда оставляет следы, по которым его можно обнаружить.

Тамара Клейман

Тридцать - прекрасный возраст для женщины. Особенно если ей сорок.

Мэри Шмих

Юность — это дар природы, а зрелость — произведение искусства.

Гэрсон Канин

Человек, как бассейн с двумя трубами: через одну энергия вливается, а через другую – выливается, и эта первая с возрастом чем-то забивается.

Александр Циткин

Сколько бы вы ни прожили, первые двадцать лет - самая длинная половина жизни.

А. Давидович

Чем старше, тем меньше мечтаешь о сверстницах.

Игорь Карпов

C возрастом все меньше думают о том, что спереди и все больше о том, что впереди…

Не судите о возрасте по годам – да не судимы будете.

Леонид С. Сухоруков

Эйнштейн был прав: с возрастом энергия человека превращается в его массу.

А. Циткин

В 50 лет необходимо иметь шляпу и два галстука, белый и черный: часто придется венчать и хоронить.

В двадцать лет кажется, что тридцать – это много, а сорок – чуть ли не конец жизни. В тридцать понимаешь, что двадцать – это детство. В сорок – что все только начинается.

Возраст женщины, которая всех критикует, называется критическим возрастом.

Дон-Аминадо

Единственное, о чем женщина никогда не забывает, — это год ее рождения, как только она его наконец выбрала.

Если вы еще не перестали делать этого раньше...

10 предрассудков, с которыми надо распрощаться после 50-ти лет

Расскажем о действиях, привычках и предрассудках, с которыми давно пора бы расстаться и надо перестать делать после 50-ти лет.

1. Сидеть на диетах.

Во-первых, они не работают. Более того, в долгосрочной перспективе они только приводят к набору веса. Во-вторых, от диет портится настроение, характер и качество жизни.

2. Закрашивать седину.

Нет, красить волосы - это всегда пожалуйста. Если вам хочется, и в тот цвет, который вам идет. Не чтобы спрятать седые волосы, а чтобы получить удовольствие от собственного внешнего вида.

3. Откладывать важное на потом.

Существует классификации дел. Важные и срочные - то, что надо сделать прямо сейчас, и то, что имеет для вас значение. Неважные, но срочные - бытовые рутинные вещи, которым все-таки надо уделять время. Неважные и не срочные - занятия какой-нибудь необязательной ерундой. И, наконец, важные и не срочные.

Это как раз то, что вам по-настоящему интересно, но на что обычно не хватает времени. Например, рисовать. Или учить в свое удовольствие новый иностранный язык. Или заняться танцами. Или съездить на край света. П опробуйте продолжить этот ряд сами - вот вы уже и поняли, что лично для вас важное и не срочное.

Так вот после пятидесяти особенно вредно продолжать откладывать это важное и не срочное на потом. Выделите хотя бы час в день, или несколько часов в неделю - но обязательно и регулярно на важные и не срочные дела. Вот увидите, как ваша жизнь станет заметно счастливее.

4. Стесняться своих ошибок.

Мало есть в мире вещей настолько же интересных, вдохновляющих и вызывающих уважение, как зрелый человек, который честно рассказывает историю своих заблуждений. Сохранять при этом способность к самоиронии - вообще высший пилотаж.

5. «Посвящать себя» детям и внукам.

Огромное счастье когда вы по-настоящему нужны своим близким. Но счастье также - это когда близкие поддерживают друг друга в реализации мечты.

6. Повторять пройденное.

Даже в буквальном смысле - если вы регулярно ходите (ездите, плывете и летите) из пункта А в пункт Б, специалисты по работе мозга рекомендуют периодически отклоняться от привычного маршрута. Новые нейронные связи сами себя не создадут, и мозгу надо постоянно давать новую работу.

Не так важно, чем вы удивите свой мозг. Решаете ли вы шахматные задачи, плаваете брассом или вышиваете крестиком - главное, чтобы вы учились чему-то новому. Вообще-то следовать этому совету стоит в любом возрасте. Но после пятидесяти это - жизненно важно для активности и здоровья мозга.

7. Переживать, что о вас подумают.

После пятидесяти перестаешь переживать о мнении окружающих. Это здорово облегчает жизнь и помогает действовать и выглядеть так, как хочется.

8. Оправдывать бездействие отсутствием денег.

Пожалуй, самая частая жалоба в комментариях к любой истории о счастливой жизни после пятидесяти - жалоба на отсутствие денег. Мол, «вот были бы у меня деньги, я бы тоже. Я бы тогда огого». Поэтому мы часто пишем истории людей, которые умудряются «огого» без денег. Точнее как только возникает «огого», деньги на него как-то находятся. Я серьезно думаю, что это универсальное жизненное правило.

9. Отчаиваться в поисках любви.

Сначала о главном: Бред Питт (53) - снова свободен.

10. Исключать невозможное.

Будьте реалистами - требуйте невозможного. Если раньше на это многим не хватает внутренней решимости и зрелости, то после 50-ти лет - самое время. опубликовано