Как одевать малышей до двух лет зимой

Впервые увиденный снег, первое катание на санках и коньках, самостоятельно вылепленный снеговик – эти незабываемые моменты радости подрастающего малыша не должны быть омрачены холодным ветром и морозом. Детям необходимо свободно и комфортно познавать мир. Для этого, в первую очередь, нужно правильно выбрать и подобрать детскую зимнюю одежду.

У маленького ребенка еще до конца не сформировался процесс терморегуляции, поэтому ощущение тепла и холода ребенок чувствует не так, как взрослые. Как же поступить: послушаться умудренных опытом бабушек и закутать ребенка с ног до головы или идти в ногу со временем и закалять ребенка, одев легкую курточку? Придерживайтесь «золотой середины» и учитывайте простые советы:

Для любого возраста малыша нет необходимости покупать чересчур теплую одежду. Ведь с грудничком в сильный мороз дольше 15 минут гулять нельзя, а дети старшего возраста согреваются активными зимними играми. Укутывание ребенка грозит как перегревом, так и переохлаждением организма. Маленького ребенка нужно одевать так же, как взрослого, плюс один слой. А начиная с дошкольного возраста – минус одна вещь.
Одежда должна быть удобной и не сковывать движений ребенка.
Не берите одежду «впритык»- за зиму малыш значительно вырастит.
Учитывайте темперамент вашего чада. Менее активных малышей одевайте чуть теплее, а для непосед выберите одежду полегче.

В магазинах представлен огромный ассортимент комбинезонов, костюмов и зимних курток для детей. На что следует обратить внимание при выборе:

Материал верхнего слоя не должен пропускать влагу, обладать свойством терморегуляции, легко чиститься. Пользуются популярностью следующие материалы: полиэстер, болонья, хэми-тек, кордура, нейлон.
Задача внутреннего утеплителя верхней одежды – поддерживать наиболее комфортную температуру. Производители используют как натуральные, так и искусственные материалы. К натуральным относятся пух и шерсть. Они хорошо сохраняют тепло, но обладают плохим воздухообменом, аллергенные, хлопотливые в уходе. Как бы ни пугались бабушки, но современные искусственные наполнители отлично справляются с обогревом ребенка в зимние морозы. Одежда из таких материалов легкая, удобная и теплая: холофайбер, мембрана, изософ, используется и синтепон, но он заметно проигрывает перед инновационными материалами.
Для того, чтобы костюм не продувало, желательно присмотреть модели с завязками на капюшоне, высокой горловиной, резинками на рукавах и штанах.
Модель нужно выбирать с учетом возраста ребенка. Грудничков удобно укутать в зимний конверт с ручками. Подойдут и комбинезоны-трансформеры. Они из конверта переделываются в обычный комбинезон, что продлит срок службы и станет экономным вариантом для родителей. Для детей, которые уже умеют ходить, подойдут костюмы из полукомбинезона и куртки. В зависимости от погоды можно одеть полный комплект, отдельно куртку под джинсы или полукомбинезон с демисезонной курткой. Курточку желательно выбрать ниже бедра, чтобы спина ребенка всегда была защищена от продувания. На полукомбинезоне должны быть регулируемые лямки, что поможет подстроить штанишки под рост малыша.

Выбирать слишком теплую шапку также не имеет смысла. В запасе всегда есть капюшон куртки. А вспотевшие волосы под головным убором, выбранным не по погоде, наверняка приведут к простуде ребенка. Положительно зарекомендовали себя шерстяные шапки с утеплителем промышленной вязки. Ручная вязка имеет крупные просветы между петлями. Модели шапок с «ушками» или «шлем» надежно защитят уши ребенка и плотно, не съезжая, будут держаться на голове. Меховые шапки теплые, мягкие, натуральные, но могут раздражать кожу ребенка.

Для здоровья и правильного развития опорно-двигательного аппарата ребенка важно правильно выбрать зимнюю обувь. Сапожки должны хорошо сохранять тепло, одновременно не давая ступням потеть, быть удобными, соответствовать ортопедическим нормам, не скользить и легко чиститься. При выборе зимней детской обуви следуйте таким рекомендациям:

Сапоги должны быть жесткими, особенно задник.
Нога ребенка должна плотно держаться в сапоге, не ездить.
Обувь покупать на «вырост» нельзя – стопа будет неправильно располагаться в ботинке, что приведет к деформации и неправильном ее развитии. Обуйте малыша и просуньте указательный палец со стороны задника – он должен пройти свободно, но еще один палец не должен помещаться.
В детской обуви обязательно наличие супинатора и небольшого каблука.
Из материалов предпочтительна натуральная кожа и современные искусственные ткани с подкладкой из флиса или шерсти. За счет микропор происходит необходимый теплообмен. Материалы не пропускают влагу и холод, износоустойчивы. Заслуживают внимания потребителей «дутики» и мембранная обувь.
Подошву выбирайте прорезиненную и рефленную. Застежка должна плотно фиксировать ногу малыша в обуви. Наилучший вариант для детской обуви – липучки. Модель без застежек или с молнией не затянут сапог по форме ноги ребенка, шнурки развязываются, что может повлечь падение и травмирование ребенка.

В последнее время все актуальнее в холодное время года становится детское термобелье. Его принцип прост: за счет структуры в виде ячеек воздух удерживается в них и сохраняет температуру тела испаряя при этом влагу. В итоге ребенок не замерзает и не потеет. Термобелье бывает согревающее, влагоотталкивающее и двухслойное. Используются такие материалы, как шерсть, синтетика и хлопок. Для малышей до двух лет предпочтительно выбирать однослойное согревающее белье из шерсти. Для детей старшего возраста подойдет двухслойное из натурального и синтетического слоя. Термобелье нужно выбирать только по размеру и одевать на голое тело.

Прислушивайтесь к потребностям вашего ребенка и выбирайте одежду не только комфортную, практичную, но и эстетически красивую, с мультяшными героями и любимым цветом. Одежда выбрана правильно только тогда, когда малыш с удовольствием одевает наряд и активно участвует в зимнем заснеженном веселье!

Потеть мне не разрешалось.
Это было еще более тяжким преступлением,
чем опоздать на прием гомеопатии!
Бабушка объясняла, что, потея, человек остывает,
теряет сопротивляемость организма, а стафилококк,
почуяв это, размножается и вызывает гайморит.
Я помнил, что сгнить от гайморита не успею,
потому что, если буду потный,
бабушка убьет меня раньше, чем проснется стафилококк.
Но как я ни сдерживался, на бегу все равно вспотел,
и спасти меня теперь ничто не могло.
П. Санаев «Похороните меня за плинтусом»

Возможно, этой замечательной книги могло бы и не быть, если бы в то время были доступны современные виды одежды. Вот бы Саше Савельеву выдать современный комбинезон с мембраной и термобелье! Никакая бабушка не придралась бы. А если бы его еще привить от пневмококка и гемофильной инфекции, возможно, бабушке пришлось бы переключиться на собственные болезни.

Но это всё фантазии, а пока я предлагаю вашему вниманию краткое пособие по зимнему одеванию малышей для пап. Почему для пап? Да потому что мамы всегда всё знают лучше всех…

Основные термины:

Х/б, хлопок. Эта натуральная ткань хорошо «дышит» и выводит тепло, поэтому из нее изготавливают нательную одежду.

Фланель. Мягкая хлопчатобумажная или шерстяная ткань с начесом.

Байковое одеяло. Одеяло из хлопка или шерсти. Раньше из байки делали портянки, так что старое одеяло не выбрасывайте, его вполне можно подарить какому-нибудь военному пенсионеру.

Флис (синтетика). Помогает сохранять тепло тела, выводя при этом влагу. Используется для внешних слоев одежды.

Мембрана (пленка). Важнейший компонент современной одежды, не пускает внутрь воду, зато выводит наружу пот и избыток тепла. Используется в уличных видах одежды и обуви (на каждой модели стоит маркировка температурного диапазона).

Подгузник (памперс). Чтобы не случилось «аварии», обязательно надевайте малышу этот важнейший компонент одежды. Иначе никакая мембрана не поможет.

Боди. Нательная плотно облегающая одежда, застегивающаяся между ног. Бывает с короткими и длинными рукавами.

Слип. Тонкие или толстые нательные комбинезончики с закрытыми ножками и иногда с закрытыми ручками. Вариант сочетания футболка + колготки для детей до года.

Поддева/термобелье. «Промежуточный» комбинезон, обычно из хлопка/шерсти/синтетики.

Комбинезон-трансформер. Теплый уличный комбинезон, часто с овчиной. Удобен тем, что в коляске его можно использовать как конверт, а при необходимости можно сделать «ноги», чтобы пристегнуть ребенка в коляске или автокресле.

Водолазка. Примерно то же, что свитер, но с горлом.

Многослойность. Нижний слой одежды - впитывающий влагу. Средний - выводящий влагу наружу и сохраняющий тепло. Верхний - защищающий от внешних неблагоприятных факторов (дождь, ветер).

Чтобы не вспотеть. Если слишком тепло одетый ребенок вспотеет на улице во время физической активности, а потом остановится (когда игра закончится) - теоретически его может продуть. Незакаленный ребенок в такой ситуации может заболеть. Поэтому малоподвижных детей (например, спящих в коляске) на улице нужно одевать чуть теплее, чем себя, в то время как активно бегающих детей можно одевать чуть холоднее, чем себя. Неплохо, если на длительной прогулке у вас с собой есть запасная одежда для переодевания.

Чтобы не простудить и не заморозить. В ветреную погоду даже при небольшом морозе спящий малыш может отморозить выступающие части щек. Чтобы этого не случилось, используйте специальный жирный (не увлажняющий!) защитный крем либо закройте лицо ребенка от ветра.

Наиболее опасно переохладить ребенка, переносящего небольшое ОРВИ. В этом случае насморк и кашель легко могут перейти в воспаление легких или гайморит. Все познается опытным путем. Невозможно теоретически предугадать все условия, которые могут возникнуть во время прогулки (температура, ветер, активность). Разные дети переносят холод по-разному - отслеживайте результат и делайте выводы.

Большинство родителей боятся, что ребенок на улице замерзнет. Это редкость. Гораздо чаще встречается перегрев. Но пытаться понять замерз ли ребенок, трогая нос, - бесполезно. Нос может быть холодным в норме. Более точный, но сложный способ - потрогать спину ребенка под верхней одеждой. Если там тепло, значит, и ребенку не холодно.

Молча замерзать малыш в любом случае не будет. Если вы вышли на прогулку, а ребенок плачет и не засыпает, вполне возможно, что ему холодно. Если же ребенок после прогулки весь мокрый и горячий, значит, вы явно одели больше одежды, чем нужно.

Многие маленькие дети не любят одеваться. Они орут, выворачиваются и размахивают конечностями, как осьминоги. Поэтому не пытайтесь одеться раньше ребенка, вы банально взмокнете с непривычки.

Но вот плотно упакованный малыш наконец помещен в коляску, сверху обмотан одеялом и сразу почему-то успокаивается. Это рефлекс, ребенок привык спать в коляске на улице. Теперь быстрее одевайтесь вы, пока не взмок ребенок.

Существует миф, что с новорожденным ребенком нужно гулять на руках. На мой взгляд, это заблуждение. В коляске ребенку и теплее, и безопаснее. Если держать ребенка на руках, зимой велика вероятность поскользнуться и упасть вместе с ним или даже отдельно друг от друга.

Как менять «экипировку» с возрастом

Первые 3 месяца. Обычный перечень одежды в первые три месяца жизни включает в себя подгузник, слип, теплый костюмчик из шерсти или хлопка (поддева), уличный комбинезон-конверт и шапку.

Если у вас с собой в коляске есть одеяло, можно регулировать тепло, убирая одеяло, когда жарко, или накрывая ребенка, когда холодает.

3–6 месяцев. Всё то же, но учитывая, что ребенок начинает активно дрыгать ногами и хватать руками, в перечень одежды можно добавить толстые варежки и мягкую обувь с овчиной.

6–9 месяцев. Ребенок начинает ползать и меньше спать. Возможно, дополнительно понадобятся носки, обувь с полноценной подошвой и лучше с мембраной.

9–12 месяцев. Ребенок начинает ходить. В этом возрасте слипы часто заменяются на колготки и футболки. Термобелье. Из-за любви многих детей топать по слякоти и валяться в сугробах уличный комбинезон неплохо заменить на мембранный. Варежки тоже лучше непромокаемые. Обычную шапку удобно поменять на шапку-шлем.

Михаил Никольский

Фото istockphoto.com

Сегодня одеть ребенка — не проблема, ассортимент растет и ширится на глазах. Проблема в изгнании недоверия к любой одежке. Недоверие, помноженное на мнительность, творит чудеса: мамам постоянно что-то кажется, а бабушкам даже не кажется, они абсолютно уверены в том, что синтетическая тряпочка под названием, к примеру, "рейма" греть не может по определению. И если на ребенка надеть сто пятьдесят хэбэшных слоев (потому что "в наше время все было натуральным, и дети не мерзли!"), дело будет в шляпе. Подойдем к вопросу замерзания с сугубо научной точки зрения. Как ни странно, для того чтобы не переохладиться, нужно не слишком тепло одеваться. Одежда должна быть теплой, и в то же время пропускать воздух.

Несколько простых истин

Собираясь на улицу, сначала всегда одевайтесь сами, а потом одевайте ребенка.
Для выходов в магазин используйте раздельный комбинезон (комплект), чтобы ребенку можно было снять куртку. Снимайте и шапку с шарфом. Вид детей в магазинах, одетых в комбинезон, шапку и капюшон вызывает панику.
Для здоровья ребенка одинаково вредны как охлаждение, так и перегрев.
Греет не многослойная одежда, а правильно подобранная одежда. Греет не утеплитель, а полости между волокнами утеплителя (поэтому многие зимние комбинезоны очень легкие).
Детский организм по своим анатомо-физиологическим особенностям существенно отличается от организма взрослого. Недопустимо сравнивать свои ощущения с ощущениями ребенка: ему не так же, как вам. Ваш иммунитет, будем говорить прямо, нарушен неправильной едой, недосыпом, у кого-то — курением, все эти факторы напрямую влияют на морозоустойчивость.
Определить, замерз ли ребенок можно по переносице, шейке и коже выше ступней и кистей рук.
Румяные щеки и нос — признак здоровья и отличного времяпровождения, а не замерзания. Кровь должна приливать к лицу, чтобы оно не мерзло.

Как одеть ребенка зимой, чтобы не было мучительно больно?

Совет "на один слой больше, чем себя" остается далеко в прошлом. Сегодня для детей выпускают достаточно высокотехнологичные комбинезоны — там, где взрослому требуется свитер, ребенок посвистывает в тонкой водолазке. И материалы для "второго слоя" используются другие. К примеру, флис — это искусственная шерсть, по своим характеристикам он равен ей, но по весу гораздо легче. Многие фирмы выпускают поддёвы, это комбинезоны или комплекты из флиса или шерсти, поддёвы заменяют традиционные теплые костюмчики: они отлично греют и не теряют форму после стирок.

Шерстяную шапочку можно заменить шапкой из двойного флиса. На замену меховым пришли шапки с синтетическими утеплителями (изософт, тинсулейт) — и шерстяные шлемы, позволяющие не использовать шарфик. Некоторые шлемы дополнительно утеплены. Тонкий шерстяной шлем допускается носить без капюшона до температуры −10, исключая дни с пронизывающим ветром.

По результатам опроса наиболее удобными шлемами считаются Skiki, Kerry, Reima.

В помощь замерзающим ручкам производители выпускают непромокаемые варежки-краги, это аналог спортивных рукавиц. Варежки-краги имеют удлиненную манжету на липучке или молнии. Манжета натягивается на рукав — или прячется под него. Эти варежки утепляются овчиной, тинсулейтом или другим наполнителем. Важно, чтобы непромокайки были мягкими, не "дубовыми", иначе ребенок просто откажется их носить.

Самыми удобными варежками называют непромокайки Fаiry Tale, Reima, O`Hara.

Вот примерная схема, как одеть ребенка при разных температурных режимах

Как обычно, все очень индивидуально, и эту схему нельзя считать истиной в последней инстанции. Есть такое понятие как "индивидуальный комфорт", поэтому в любом случае нужно смотреть по ребенку.

+5/-5 Футболка с длинным рукавом, комбинезон мембранный или синтепон, зимняя обувь на колготки, шерстяные варежки или перчатки, шапочка из шерсти или смесовая с акрилом.

-5/-10 Нательное белье (для мембраны — с синтетикой) или термобелье, тонкая водолазка, комбинезон с наполнителем из полиэстера (изософт, холлофайбер и пр.) или мембранный, зимняя обувь на колготки (если обувь мембранная, колготки должны быть смесовые), шапочка шерстяная, шерстяные варежки или краги.

-10/-15 Нательное белье или термобелье, костюм из флиса или шерсти, комбинезон с наполнителем из полиэстера или пуха. Капюшон надеваем в случае сильного ветра. Непромокаемые варежки или шерстяные с мехом. Зимняя обувь — валенки на шерстяной носок или зимние сапоги с носком из шерсти или термоноском.

-15/-25 Все то же, что и в предыдущем абзаце, прогулки ограничиваются по времени: не более часа по безветренной погоде, не более получаса при ветре. Если вы любите погулять по морозу, обязательно купите ребенку полный комплект термобелья, включая носки и варежки, тогда продолжительность прогулок можно немного увеличить.

Что такое термобелье?

Это белье, предназначенное для сбережения тепла и лучшего отвода влаги.

Содержащийся в ткани воздух, соприкасаясь с телом, нагревается до комфортной температуры. Создается защитная прослойка из теплого воздуха между кожей и холодной улицей. Известно, что натуральные ткани впитывают влагу тела, которая выделяется, даже когда человек стоит. Чтобы ее нагреть и вывести наружу, затрачивается куча энергии — за это время ребенок успеет замерзнуть. Термобелье позволяет многократно ускорить этот процесс. Оно может быть выполнено из полиэстера, полипропилена, флиса, полартека (тонкого высококачественного флиса) шерсти, хлопка или их сочетания. Также используются специальные ткани термолайт и термолайф, это запатентованные названия синтетических волокон.

Выбирая термобелье, учитывайте, какая из его функций для вас важнее!

Одни модели термобелья рассчитаны на интенсивный отвод влаги, но при этом почти не греют, другие наоборот, отлично греют, а вот влагу отводят плохо. Для пассивных прогулок (малыш много времени проводит в коляске) подойдет термобелье, содержащее не менее 40% натуральных тканей. Для активных — примесь синтетики должна быть подавляющей. Термобелье используется только для прогулок! В помещении ребенка нужно переодеть во что-либо натуральное.

Как носить? На голое тело. Имейте в виду: если ребенок очень активный, белье с шерстью может негативно действовать на кожу, вплоть до аллергии.

Уход: стирка при температуре не выше +40С с мылом или стиральным порошком. Можно делать это вручную или в стиральной машине на "бережном" режиме стирки с добавлением ополаскивателя и без отжима.

Термобелье для пассивных (коляска или коляска+немного ходьбы) прогулок: Guahoo Guahoo Comfort Middle, Guahoo Comfort Light Kids, Guahoo Comfort Heavy Kids, KID′S EXPEDITION.

Термобелье для активных прогулок: Guahoo Guahoo Outdoor Middle, Guahoo Guahoo Comfort Heavy, Accapi Junior, DaKine Mid Weight Kids, Craft Basic Kids, Norveg Kids, Kid’s Lightweight LS Crew. Kid’s Lightweight Bottom, Rеima.

Экскурс в физиологию

Все знают, что простуды случаются от переохлаждений или перегрева — и последующего переохлаждения.

Когда человека с детства приучают к холоду, как к норме, а не опасности, его организм слаженно реагирует на низкие температуры. При охлаждении кровь приливает к органам, старательно их "прогревая", защитные силы активизируются. На улице кожа становится холодной — это как раз отливает кровь, чтобы спасать внутренние органы. Но если очень холодно, да еще и человек не двигается — кровь "застывает", организм становится уязвимым. Мораль: не бойтесь закаливания. Не бойтесь холодных полов — пусть ребенок ходит босиком (не "вдруг", конечно, а постепенно). Открывайте зимой форточки. Обливайте ребенка прохладной водой после каждого купания. Мифы про "холодный пол" и "жуткие сквозняки" — это большей частью всего лишь мифы. Организм должен понимать, что холод — это нормально, а не "ах". Если человека с рождения приучили к перепаду температур, при охлаждении кровь останется, грубо говоря, где была, сохранив руки, ноги и лицо — теплыми, а не запаникует и не убежит спасать другие органы, подчиняясь нервному напряжению.

Верхнюю одежду для зимы подбирают с особой тщательностью: ребенок не должен замерзнуть. Дополнительно подключаем разум: в излишне толстой одежде ребенок может вспотеть и быстро переохладиться. Вредно слишком тепло закутывать голову и шею ребенка. На шее проходят большие кровеносные сосуды — артерии и вены. От избыточного тепла они расширяются, к шее и голове притекает больше крови, но этот прилив происходит за счет оттока ее от ног, рук и внутренних органов. Перегрев одной части тела, и охлаждение других является крайне вредным. Дети, которым постоянно излишне обертывают шею теплыми шарфами, чаще болеют ангинами, гриппом.

Отсюда мораль: тепло распределяем равномерно, чтобы одна часть тела не перегревалась больше других. Специалисты настоятельно рекомендуют не надевать ребенку капюшон на шерстяную шапочку, если на улице нет сильного холодного ветра. Голова ребенка кажется мамам особенно незащищенной. Шерстяной шапки при температуре до −10 (без сильного ветра) вполне хватает для обогрева. Капюшон создает парниковый эффект: перегревать голову очень вредно.

Даже в сильные морозы в любом случае не закрывайте ребенку шарфом или платком рот!

Природа распорядилась так, что ребенок дышит нормально при любом холоде. Если ему закрыть рот, воздух будет увлажняться, это приводит к простудам. Перед выходом прочистите ребенку нос — и все будет хорошо.

Ноги и руки в зимних прогулках страдают первыми. Мышечный массив, который помогает сберегать тепло, именно в этих частях тела незначителен. Нет подкожной жировой ткани, зато есть большая по площади поверхность кожи, отдающая тепло. Ноги и руки в норме не должны быть теплыми, только прохладными (чуть ниже комнатной температуры), это означает нормальную терморегуляцию.

Послушаем известного врача Евгения Комаровского:

"Температура ноги — это температура кожи! Если нога теплая это значит именно в коже активный кровоток, т.е. холодная нога это спазм сосудов кожи — приспособительный механизм для того, чтобы не было потерь тепла. Если сосуды не тренируются, то спазм этот при воздействии холода возникает медленно и ребенок переохлаждается. Вашему дитю (на будущее) промокшие ноги опасности представлять не будут. Кстати, про народную мудрость. Если уж принимать все на веру, и с этой позиции взглянуть на фразу "Держи голову в холоде, а ноги в тепле" — поинтересуйтесь у бабушки, правильно ли Вы в соответствии с народной мудростью поступите, если зимой будете гулять без шапки?"

Прогулки на морозе имеют не только оздоровительный эффект, но и обратный. При температуре воздуха ниже −15 снижается фагоцитоз, то есть клетки организма не подавляют различные бактерии и вирусы. Если ребенок до этого имел незначительную болячку или подхватил ее по дороге, или потом подцепил в школе развития или детском саду, он имеет все шансы сильно заболеть. В иное время организм отразил бы атаку, но после мороза иммунитет существенно падает. Причем за короткое время.

"Очень полезно 4-5 раз в день обливать руки и ноги холодной водой. Кровь приливает к внутренним органам, добавляя клеткам новые порции кислорода и питательных веществ. Холодные ванны способствуют увеличению количества гемоглобина, эритроцитов и лейкоцитов. Соответственно повышается иммунитет. Чтобы защититься от простуды, есть действенная профилактическая хитрость: попробуйте за 15-20 минут до того, как выйти гулять на холодный воздух, дать ребенку несколько глотков воды комнатной температуры. За это время организм подготовится к предстоящему температурному скачку — все-таки у нас в горле +37°, а вода комнатной температуры примерно +20°. И сами тоже выпейте".

Аллергия на холод

Сам по себе холод — это не аллерген, потому что аллергия — это реакция на чужеродный белок. У некоторых людей при выходе на мороз собственные белки образуют структуру, которую защитная система организма ошибочно принимает за чужую — как будто вторгся аллерген. Также аллергия на холод может проявиться в виде непрекращающегося хронического тонзиллита (воспаление миндалин). Наша лимфосистема всегда стоит на страже, защищая организм от микробов и бактерий. Если иммунитет с рождения ослаблен (причины — осложненная беременность, искусственное вскармливание и пр.), она не справляется со всеми ударами и сама становится причиной болезней. Выход тот же — ребенка нужно закалять, а не оберегать. Без привычки к холоду болезни только усугубятся. Маме необходимо срочно почистить голову от дурных мыслей, которые неизбежно появляются на фоне постоянных болезней ребенка. Настроиться на новую жизнь — это нужно ребенку, прежде всего, ведь у него психическая связь с мамой очень сильна. Если мама боится выводить ребенка в холод, он прекрасно чувствует ее напряжение — и его организм боится еще больше. При кожных высыпаниях (вследствие аллергии на холод) нужно еще дома следить, чтобы "кожный" иммунитет не сбивался: увлажнять кожу после купания, не пользоваться мылом (лучше специальной косметикой для сухой кожи). Использовать питательный жирный крем при выходе на улицу, смазывая не только лицо, но и руки.

Как одеваться при аллергии на холод? Ребенок должен быть полностью "упакован": комбинезон закрывает горло, на рукавах и штанинах регулируемые клапаны, варежки-непромокайки, исключающие намокание и охлаждение рук.

Детская косметика от мороза

Использование кремов от мороза не является необходимостью. Ребенку, лежащему в закрытой коляске, крем от мороза не нужен, даже если вы периодически вытаскиваете его наружу. Можно применить крем, если у ребенка чувствительная кожа, и щеки очень быстро становятся багровыми, обветренными. Нельзя пользоваться обычным детским кремом — в нем содержится вода, она замерзнет на холоде. Только жирный питательный крем. Обязательно ищите указания на возраст, чтобы крем не содержал ароматизаторов. Для ребенка с диатезом (сухие щечки, сыпь) прогулки на холоде исключительно полезны, в этом случае тем более не нужен крем, но только в том случае, если аллергия точно не на сам холод.

Кремы от морозов выпускают фирмы "Наша Мама", Bübchen, JOHNSON`S BABY, Avent и др.

Прогулки с новорожденным и грудничком: зимний ребенок

Если ваш малыш родился зимой, длительность первой прогулки должна быть не более 15-ти минут. Когда можно выходить на улицу? Это зависит от состояния малыша, если он родился здоровеньким, гуляем через неделю после рождения. Ребенок должен не просто привыкнуть к улице: он привыкает к коляске, перепаду температур, да и просто к разлуке с мамой. Постепенно прогулку увеличиваем до двух часов в день при температуре воздуха до −10 градусов. При более низких температурах можно выходить на час — или спать на балконе. Зимняя коляска является хорошей защитой от ветра: не перекутывайте ребенка, не одевайте без надобности капюшон, перегрев головы ведет к неврологическим проблемам. Ребенку в зимней коляске капюшон не может пригодиться при любой температуре за бортом. Обязательно опускайте капюшон коляски на некоторое время, чтобы ребенок получил заряд витамина D: солнце есть всегда, оно светит и сквозь тучи. Для коротких прогулок используйте слинг или кенгуру. Ребенка в слинге можно одеть полегче, ведь он греется об маму. Ребенок, который прижат к матери, не может замерзнуть, это древняя истина. Одежда должна быть натуральной, ребенку до года-полутора лет не нужна мембрана, значит, не потребуется и синтетика (исключение — флис). Ребенок до 3 мес. может гулять до минус 15 градусов.

Прогулки во время и после болезней

Как одеваться на прогулки, если ребенок болен? Ни в коем случае не перекутывать! Одевать точно так же, как и обычно. Ведь обычно ему было тепло? И при наличии "болячки" тоже будет тепло, а вот потеть ребенку категорически нельзя.

Цитаты из книги доктора Комаровского (информация взята с сайта komarovskiy.net).

При острых респираторных инфекциях (вирусных или бактериальных) больной ребенок может представлять эпидемиологическую опасность для окружающих. Отсюда два особо важных вопроса: мы заразны или нет и если да, то контактируем на прогулке с другими детьми (людьми) или нет. Понятно, что сын лесника Петя может гулять когда угодно, а дочь инженера Наташа, имеющая во дворе множество друзей, от прогулок временно освобождается, либо гуляет рано утром, поздно вечером или к песочнице не подпускается. Но вернемся к состоянию ребенка. Парадокс заключается в том, что практически ни на один вопрос нельзя ответить однозначно. Возьмем, к примеру, утверждение: "нельзя гулять при высокой температуре тела". Казалось бы: что ж тут спорить? Нельзя. Но если на улице лето, в доме +40 °С, а в тени под дубом +25 °С — где будет лучше? Тем не менее, при отрицательной температуре окружающей среды гулять имеет смысл, если температура тела нормальная.

Следует заметить, что в абсолютном большинстве ситуаций гулянье — это не самоцель, не прихоть ребенка, не "развлечение" мамы и не сомнительная рекомендация врача. Гулянье — это и есть лечение! Лечение, прежде всего, на этапе выздоровления, способное выздоровление заметно активизировать. Констатация того, что гулянье ускоряет выздоровление, не нуждается в особых комментариях. Свежий воздух — что еще надо, чтобы привести в порядок дыхательные пути! Но есть один момент, требующий детального разъяснения. Дело в том, что при вдыхании прохладного (холодного) воздуха, значительно усиливается кровоснабжение слизистой оболочки бронхов, активизируется работа секреторных желез, увлажняется мокрота. Если во время гулянья у ребенка появился (или усилился) влажный кашель, которого в доме не было (или был незначительно выражен), то это очень (!!!) положительный признак, свидетельствующий о том, что у ребенка имеется реальный шанс выкашлять слизь, накопившуюся в дыхательных путях. При многих болезнях, сопровождающихся повышенным образованием в дыхательных путях слизи (коклюш, круп, обструктивный бронхит), чистый прохладный воздух является более важным фактором в лечении, чем все лекарства, вместе взятые. Но еще важнее другое: прохладный воздух — эффективный способ оказания неотложной помощи при любых проблемах со здоровьем, характеризующихся жалобой "тяжело дышать".

Прогулки на балконе

На балконе не гуляют — там спят.

Стремление как можно чаще выводить ребенка на свежий воздух даже во сне — это чисто национальная традиция. Но почему бы и нет. Прогулка на балконе не заменяет уличной, ребенок не получает общения с внешним миром. Не забывайте, что внешний мир воспринимают не только через глаза: ребенок сквозь сон слышит звуки, это очень благоприятно для развития и укрепления нервной системы. На балконе не бывает перепадов температур, очень слабо тренируются слизистые, воздух менее влажный, иммунитет не укрепляется. Но в принципе в этих прогулках нет ничего плохого, просто их нельзя делать традицией — использовать только при отягчающих обстоятельствах (мороз ниже −15, недомогание мамы, и пр.) Многих пугает факт излучения от дома: мол, микроволны от электроприборов выбегают наружу и струятся по стенам. Получается, что в квартире жить тем более нельзя, там от микроволн и вовсе некуда деться. А на улице — те же микроволны+выхлопные газы. Итог: полноценно гулять можно только в парках, все остальные варианты — не альтернатива, а вынужденная мера. Зимой иногда бывают сильные туманы, особенно утром. В случае тумана не выходите гулять с утра — он прибивает выхлопы к земле, лучше ограничиться "балконным" сном.

Температура воздуха на балконе (без обогрева) отличается от уличной на +10 градусов, при обогреве балкона — на +20. Если на улице −15, на балконе будет всего −5 даже при открытой створке. При открытой в комнату двери температура еще повысится. Поэтому ребенок может спать в тонкой кофточке под комбинезоном, капюшон у коляски нужно опустить, чтобы обеспечить приток воздуха.

Зима в наших краях длится долго, поэтому очень важно внимательно относиться к выбору тёплой детской одежды. В этой статье вы найдете полезные советы, как одеть вашего малыша в зависимости от его возраста и от погоды за окном.

Ребенок от 0 до 3 месяцев

Решение вопроса о том, стоит ли гулять с грудничком, зависит, во-первых, от общего физического состояния малыша, а во-вторых, от температуры за окном. Если температура воздуха не ниже 5-7 градусов, а малышу уже больше недели, то получасовая прогулка только пойдет ему на пользу. Чтобы подготовить малыша к прогулке, следуйте следующим советам: покормите одетого в хлопчатобумажный ребенка в прохладном помещении (19-22 С), поменяйте ему , а затем уложите сонного малыша в теплый конверт для прогулочной коляски или укутайте в одеяло. Главное, постарайтесь избегать резких перепадов температур в помещении и на улице, пока малышу не исполнилось три месяца.

От 3 до 12 месяцев

Ваш малыш развивается, становится все более и более активным. Время сна сокращается, а любопытство к окружающему миру только растет. Теперь конверта или одеяла будет недостаточно, ведь ребенку нужно двигаться и познавать мир вокруг. Цельнокроенные зимние комбинезоны с закрытыми стопами и варежками-отворотами, а также удобной застежкой вдоль всего тела станут самым подходящим видом зимней одежды для малыша от 3 до 12 месяцев. В таком комбинезоне ребенка удобно носить на руках, в слинге и кенгуру, или же уложить спать в коляске. Под комбинезон по-прежнему нужно надевать трикотажные боди. Голову малыша защитит детская шапка: если вы выбрали модель с подкладкой, то можно обойтись без дополнительного чепчика. В этот период вы уже можете гулять до 2-3 часов при температуре не ниже 15 градусов.

От 1 года до 3 лет

Ваш малыш уже делает свои первые шаги или даже ходит и бегает самостоятельно, поэтому зимняя одежда должна обеспечивать ему свободу движений. Многие предметы детской одежды выполняют сразу несколько функций: шапка-шлем сможет защитить шею от ветра, а значит, заменит собой шарф, а заменит колготы и рубашку. Если у ребенка нет раздражения на эти виды материалов, приобретайте одежду из флиса, велюра, с добавлением эластана и шерсти. Каким бы ни был ваш выбор, важно помнить, что терморегуляция у детей происходит интенсивнее, чем у взрослых. Не стоит нагружать ребенка лишней одеждой, ведь из-за высокой активности малыша температура его тела может очень быстро увеличиваться. Если на улице ваш малыш вспотел, значит, вы одеваете его слишком тепло. В норме тело и голова должны быть сухими после возвращения с прогулки, а нос, уши и стопы - слегка прохладными. Пусть прогулки станут неотъемлемой частью вашей жизни. Движение, свежий воздух, изучение окружающего мира - это главные условия роста и правильного развития вашего ребенка. Задавайте волнующие вас вопросы о развитии и воспитании детей нашему эксперту по детской психологии с помощью

На этот волнующий многих родителей вопрос отвечают эксперты бренда Mothercare

Пора начать подготовку к морозному сезону и обновить зимний гардероб малыша, который обязательно должен состоять из нескольких слоев. Дети чувствуют и переносят холод по-разному. Одни дети очень активны, а другие – пассивны. Ведь чтобы малыш не замерз даже в самый лютый мороз, родителям нужно одеть ребенка в несколько слоев одежды, создавая тем самым воздушные прослойки:

Слой 1: Термобелье

Когда мы были маленькими, термобелье не было так распространено, и родители, наверно, старательно «упаковывали» нас в несколько пар колготок, шерстяные рейтузы, поддевали плотные водолазки под свитера. Было тепло, но совсем неудобно, правда? А сейчас можно спасти детей от этого «страшного зимнего мучения», потому что качественное термобелье сохраняет тело в тепле и отлично заменяет «сто одежек» из нашего детства. Детское термобелье отводит влагу от тела ребенка и, таким образом, препятствует охлаждению. Существует три типа термобелья, различающихся между собой составом, свойствами и задачами: шерстяное (для прогулок), синтетическое и смешанное (для активных детей и занятий спортом). Выбирая термобелье, нужно знать степень активности ребенка и температуру воздуха на улице. Если вы хотите, чтобы дети зимой проводили больше времени на воздухе, термобелье не будет лишним.

Слой 2: Теплая повседневная одежда

Следующий слой должен быть не только теплым, но и красивым. В холодный межсезонный период на первый слой надевают второй более теплый слой - из флиса или из 100% шерсти мериноса или из смешанных волокон. Влага не задерживается, а легко выводится на поверхность. Сейчас дизайнеры детской одежды предлагают много интересного - уютные свитеры, джемперы, кардиганы, брюки, леггинсы, вязаные платья. Этот слой одежды защищает тело от охлаждения и согревает в холодную погоду. Также нужно обязательно подбирать одежду для разных случаев. Для долгих прогулок самый практичный вариант - джемпера или свитера из шерсти и утепленные брюки. А если вы идете на детский праздник, поверх нарядного костюма лучше надеть кардиган, а под платьице - утепленные леггинсы, чтобы малышка не простыла в дороге. В остальном, полагайтесь на свой вкус, а лучше - на вкус ребенка, детям очень приятно самостоятельно принимать пусть маленькие, но решения!

Слой 3: Верхняя одежда

Мы подобрались к «верхушке айсберга». Третий слой одежды это комбинезон или костюм. Чем легче комбинезон, тем проще и удобнее ребенку в нем двигаться. Верхняя ткань должна быть износостойкой, непромокаемой, непродуваемой, но при этом «дышать», т.е. пропускать влагу наружу, если ребенок вспотел. В поисках зимней куртки, пальто, комбинезона или комплекта важно помнить о нескольких важных моментах. Во-первых, такая одежда должна быть комфортной для ребенка. Поэтому нужно выбрать то, что не стесняет движений, а также легко надевается и снимается - обязательно смотрим на качество молний и фурнитуры. Во-вторых, лучше брать вещи размер в размер, одежда на вырост не совсем плотно прилегает к телу, что увеличивает вероятность проникновения холодного воздуха. Главная задача - не только защититься от холода снаружи, но не дать выйти теплу изнутри. Не стоит забывать и об эстетической стороне вопроса: старайтесь одевать ребенка в то, что ему идет. Полезно верно подобрать комплект из шапки, перчаток и горловины. Для сорванцов, которые любят прыгать, играть в снежки и валяться в снегу, идеально подойдут комплекты из водонепроницаемых материалов, а «маминым хвостикам» - милые шерстяные шапочки, шарфики и варежками с помпонами или другими декоративными элементами.