Когда начинаются тренировочные схватки. Тренировочные схватки: за сколько до родов они случаются

Беременность – пора счастья и ожидания, которые постепенно сменяются на лёгкие переживания. Не все женщины могут спокойно переносить тяготы последнего месяца, живот растёт, и дни приближают к долгожданному моменту. Мамочка с трепетом относится к каждому лишнему движению малыша, новому ощущению, в преддверии начала схваток, не перестаёт покидать мысль о том, как пройдут роды.

О чём говорят тренировочные схватки

Природой было задумано, чтобы ребёнок рос, не испытывая недостатка в питательных веществах, и был всячески защищён в животе мамы. Но не забыла природа и о самой мамочке, первые напоминания о себе природа преподносит, когда начинаются тренировочные схватки. Во время всей беременности происходит небольшая тренировка мышц матки. В результате чего она становится к концу беременности более эластичная, шейка матки укорачивается, чтобы дать малышу легко появиться на свет.

Тренировочные, ложные или схватки Брестона Хикса, всё это одно понятие, подразумевающее собой сокращение стенок матки на небольшой период времени, обычно они длятся не более двух минут. Как ни странно, но такие тренировки начинаются с наступлением 20-й недели беременности. Почти никто в это время никаких схваток не чувствует, так как животик очень маленький, и происходящие там процессы идут незаметно.

На более поздних стадиях беременности женщина начинает ощущать некоторое неудобство и неприятное чувство внизу живота – это может насторожить молодую мамочку. Матка становится упругой, приобретает повышенный тонус, появляется тянущее ощущение в пояснице, живот становится твёрдым. Но такое явление длится недолго, и по истечении двух минут боль уходит.

Как себя вести в это время

Интересен тот факт, что далеко не все женщины чувствуют эти схватки, всё зависит от уровня болевого порога. Кто-то их чувствует до 20 недели, а кто-то так и не понял, что тренировочные схватки у неё были. Но всё же большинство беременных не понаслышке знают о ложных схватках, и это их может сильно беспокоить.

Обратите внимание! Если тренировки вашей матки вам доставляют неудобство и дискомфорт, доктора советуют изменить обстановку и прогуляться на свежем воздухе. Когда же такие схватки вас застают при выполнении работы, сделайте всё наоборот - прилягте и немного отдохните. Будет очень полезно, если будущий папа сделает лёгкий массаж спины - это поможет расслабиться и забыть о дискомфорте.

Когда тренировочные схватки воспринимаются как должное изменение в ощущениях тела и не доставляют лишних переживаний, мамочка может использовать такие моменты для подготовки к наступающим родам. А именно почувствовав, что тренировки снова наступают, попробовать, максимально расслабиться и наладить правильное дыхание, такие подготовки, будут просто неоценимы в предстоящих родовых схватках.

Обратите внимание! В случае наступления тренировочных схваток в ночное время встаньте с кровати, пройдитесь, можно принять тёплый душ, но ни в коем случае горячий, после душа заварите успокаивающий травяной, либо зелёный чай. Если после этого наступила бессонница, не заставляйте себя заснуть, просто включите приятную музыку и слушайте через наушники, чтобы никому не мешать, или почитайте книгу.

Когда тренировка подходит к концу

В последние две недели беременности от тренировочных схваток постепенно боль переходит в низ живота, и ощущения становятся более неприятными. Чем ближе подходят сроки рожать, тем чаще приходят тренировочные схватки, те женщины, которые привыкли их ощущать во всё время беременности, могут уже не обращать особого внимания на тренировки пережидая их. Но не следует переусердствовать с вашим терпением, можно пропустить важное время при подходе настоящих родовых схваток.

Обратите внимание! Ложные схватки проходят через 2-3 минуты, а если повторяются, то в разное время без постоянной периодичности, и боль будет не сильно ощутима. Как правило, тренировки матка проводит вечером или ночью, когда ваше тело максимально расслабилось, и ничто не отвлекает ваше внимание. Что касается прихода настоящих схваток, то женщина почувствует на себе всю их силу. Период наступления можно будет сверять с часами.

Не перепутайте с настоящими родами

В первое время схватки будут начинаться за один час по четыре раза, как правило, они сопровождаются опоясывающей болью по всей спине и животу, могут быть разного вида выделения, мышечные судороги или же наступление поноса. Все эти симптомы прямо указывают на родовую деятельность, если вы находитесь в это время дома, набирайте номер скорой помощи, так как никто не застрахован оттого, что роды могут быть довольно быстрыми, а последствия не очень хорошими.

Из-за страха наступления именно настоящих схваток многие женщины путают их с тренировочными и слишком рано начинают бить тревогу. Просто внимательно прислушайтесь к своему телу, мысленно для себя перечислите то, что вы ощущаете на самом деле, откиньте все страхи тревоги, постарайтесь расслабиться, а природа сама позаботится о том, чтобы оповестить о настоящих схватках в преддверии родов.

Видео

Как вести себя во время предвестников родов:

Под конец периода беременности у женщины, вероятно, начнут проявляться тренировочные схватки, их еще называют ложными. Они проходят без различных болевых симптомов и недомоганий, однако вполне способны привести в состояние некоторого замешательства неосведомленную будущую маму. Тогда она уже пытается понять, за сколько до родов тренировочные схватки начинаются. Тут мы постарались на этот вопрос ответить.

Как, почему и когда начинаются тренировочные схватки при беременности

Ложные схватки и ощущения , которые приходят вместе с ними, ни в коем случае не сигнализируют о том, что прямо в этот момент начинается процесс родов. Они длятся недолго и являются лишь своего рода «подготовкой» организма к процессу будущих родов. Именно за это они и получили свое название.

В любое время суток перед родами всегда появляются сигналы того, что эти самые роды наступят в скором времени:

Живот как бы «каменеет».
Начинаются болезненные тренировочные схватки.
Начинают ощущаться слегка болезненные потуги.

Как правило, когда случается вторая потуга, третья проявляет себя примерно в течение одной недели до родов. Ложные схватки могут заметить далеко не все будущие мамы, так как они безболезненны. Хоть распознать их не так уж и сложно, некоторые все равно оказываются в небольшом замешательстве, когда замечают их, ведь время рожать еще не подошло.

Множеством профессионалов в данной области было отмечено несколько факторов, которые вызывают тренировочные схватки:

Организму не хватает жидкости.
Высокая активность малыша в утробе.
Высокий уровень физических нагрузок у беременной, а также двигательная активность.
Стрессы, волнения и тревоги у беременной.
Нарушенный режим сна.
Курение + потребление спиртного.
Нарушенный режим питания либо диета.
Крепкие напитки вроде энергетиков или кофе.
Горячий душ либо ванная.
Секс.
Полный мочевой пузырь.

Они проявляют себя нерегулярно, с частыми прерываниями. Кроме того, они безболезненны. А уровень их частоты и интенсивности остается стабильным и не меняется как при состоянии полного расслабления и покоя, так и при движении.

Они требуются для того, чтобы укоротить и размягчить шейку матки . Кроме того, как следует из названия, они являются чем-то вроде тренировки для мышц матки перед схватками настоящими. Их воздействие способствует насыщению плаценты питательными веществами, а также кислородом, еще и приток крови к плоду вместе с кровообращением усиливается.

Ощущения и механизм

Обычно они ощущаются во время сильного возбуждения организма женщины, к примеру, оргазм, алкогольное опьянение, стрессы и т.п. Кроме того, проявления ощущаются при крупном плоде или же многоплодной беременности.

Начало беременная способна распознать по ощущениям спазмов и легкого напряжения снизу живота. А вот полный перечень возможных ощущений:

Ощущения порой напоминают менструальные боли, которые прекращаются со временем. В общем, когда они протекают, женщина чувствует напряжение и сжатие нижней части живота. Это доставляет некоторый дискомфорт, однако болевые симптомы и какие-либо недомогания отсутствуют. Порой женщина может обратить внимание на то, что живот стал как бы немного «каменным». При схватках это нормально.

Механизм схваток достаточно простой . Вот как все происходит:

Мышечная стенка сокращается.
Сокращение увеличивается со временем и достигает своего пика.
После этого оно начинает уменьшаться.
Под конец матка возвращается обратно в свое расслабленное состояние.

Итак, можно сказать, что они по своей сути похожи на морские волны.

У ложных схваток есть два вероятных исхода: 1 - они просто стихают постепенно и приходят к концу; 2 - они превращаются в родовые, если сокращения маточных мышц из хаотичных становятся более частыми, заметными и упорядоченными.

Симптомы и специфика

Скорее всего, ни одна женщина не перепутает схватки и самые обыкновенные боли в пояснице или животе. А ведь абсолютно любые схватки проходят при неожиданно наступающих сокращениях мышц.

Вот некоторые особенности, которые можно наблюдать при тренировочных:

Временами возможно вызвать их касаниями руки к животу. Кроме того, изменения на гормональном уровне в организме беременной также могут быть связанными с сокращениями мышц.

Как было отмечено, ложные схватки проявляют себя достаточно хаотично. Они способны появляться раз в пару дней или даже через каждые несколько часов. Индивидуальные особенности женского организма непосредственно влияют на частоту их проявления. А вот и некоторая специфика их проявлений:

Возникают обычно с утра или вечером.
Продолжительность их составляет до одной минуты.
В час их случается не больше, чем четыре раза.
Они адинамичны, то есть они не усиливаются, не становятся дольше, промежутки времени их возникновения различаются.

Обычно они начинают свое проявление после активного и полного событий дня беременной девушки, то есть вечером. В то время, когда беременная спит, они отсутствуют, то есть ночью их не бывает. Однако с утра они могут возникнуть снова. Так или иначе, тренировочные не оказывают какого-либо негативного влияния как на организм плода, так и на организм будущей матери.

Во время же схваток очень важным умением является быстрое расслабление и возвращение в состояние покоя. Некоторые профессионалы данной области отмечают, что интенсивность болей во время схваток напрямую зависит от общего настроя женщины. То есть если беременная сильно и часто переживает по поводу предстоящего процесса, то и ощущения будут все менее и менее приятными, когда они все-таки начнутся.

Время появления

Тренировочные имеют свойство появляться за несколько дней до родов , однако они вполне могут возникнуть и на раннем сроке в связи с излишней эмоциональной активностью беременной, а также стрессами или обезвоживанием. На поздних же сроках они делают организм полностью готовым к предстоящему появлению младенца на свет. По этой причине чем ближе роды, тем интенсивность их усиливается. Однако они остаются все такими же нерегулярными.

Точно предугадать первое их появление непросто, так как их появление, протекание и активность полностью зависят от индивидуальных особенностей организма будущей мамы. Однако угадать примерное время их появления вполне реально:

Нечасто, но все же у некоторых женщин первые схватки возникают довольно рано, примерно на 20 неделе.
У большинства они начинают свое проявление на 32, 34, 35 неделях.
Предвестниками же настоящих, то есть родовых схваток, они становятся примерно после 37, 38 недель.

Как правило, при повторных беременностях тренировочные либо проходят незаметно, либо отсутствуют вовсе. При запоздалой беременности в связи с недостаточностью определенных элементов в организме тренировочные бывают более сильными и активными. В том же случае, если они сопровождаются сильным дискомфортом или болевыми симптомами, следует немедленно проконсультироваться у специалиста.

Довольно большое количество беременных женщин полагает, что с началом любых схваток уже можно собираться в роддом. Если вы являетесь одной из них, не стоит этого делать, так как «настоящие» схватки отличить от тренировочных можно по ряду особенностей:

Последняя особенность, вероятно, является самой значительной. То есть если отходят околоплодные воды, то вы можете не сомневаться в том, что процессу родов был дан старт. Родовые «настоящие» схватки случаются через равные отрезки времени и продолжаются до того момента, пока ребенок не явит себя этому миру. Сопровождаются они болевыми симптомами внизу живота, а также в отделе поясницы. Кроме того, во время них расширяется шейка матки, что дает возможность ребенку выйти наружу. После этого происходит рождение.

Родовые схватки можно определить по одной простой технике . Вам надо подсчитать, какое количество схваток у вас было за определенный временной промежуток. Кроме того, отметьте для себя, сколько длятся между ними интервалы. Если они редкие, а интервалы неравные - это точно ложные.

Как правило, во время процесса родов, промежутки составляют примерно десять минут. Однако случается и такое, что они непохожи ни на родовые, ни на ложные и, кроме того, проходят при пугающих симптомах: выделения крови, слизи, сильнейшие боли снизу живота или в области поясницы, беременную тошнит, сокращения судорожны, появляется диарея, у плода наблюдается понижение активности.

Как только был замечен хотя бы один из этих симптомов, следует либо отправиться в скорую, либо на прием к тому врачу, у которого женщина наблюдалась во время всего срока беременности, ибо такая симптоматика способна перерасти в серьезные патологии и осложнения во время родов.

Необходимые действия

Временами ложные схватки проходят при небольших болевых симптомах и недомоганиях , однако дискомфорт, так или иначе, остается минимальным. Унять неприятные симптомы во время тренировочных возможно при использовании следующих незамысловатых способов:

Большое количество профессионалов в данной области отмечают, что время тренировочных идеально подходит для того, чтобы потренировать полезные дыхательные упражнения и техники. Подобная гимнастика дает возможность беременной женщине расслабиться и морально подготовиться к предстоящему процессу родов. Роды всегда сопровождаются стрессами для обоих супругов, а подобные дыхательные упражнения дают возможность эти стрессы унять если не полностью, то хотя бы немного.

На просторах интернета полно пошаговых инструкций таких дыхательных упражнений, вы вполне можете их отыскать и выполнять каждый раз, когда происходят тренировочные схватки.

Помимо дыхательных упражнений, беременной девушке можно выпивать травяные отвары для того, чтобы унять тревожность и стрессы. Подойдут, к примеру, отвары из пустырника или же ромашки, обычный некрепкий чай. Вполне хорошо подойдет даже стакан теплого молока с медом.

Итак, стоит упомянуть лишний раз о том, что ложные (или тренировочные) схватки не являются симптомами каких-либо патологий, будущих родовых осложнений, угрозой прерывания беременности у женщины или преждевременных родов. Подобные схватки - это только лишь определенные, абсолютно нормальные перемены в женском организме, который начинает свою активную подготовку к будущей роли матери, а также ко всем неразрывно связанным с этим процессом перестройкам.

Беременность привносит в жизнь женщины немало новых ощущений и эмоций. К сожалению, не все они бывают приятными, но практически все они естественны и предусмотрены природой. Если растяжки на животе или боль в груди имеют вполне объяснимое происхождение, то с таким проявлением, как ложные (тренировочные) схватки, появляется множество вопросов. Из этого материала вы узнаете, когда они начинаются, почему, и как долго продолжаются, а также как не спутать их с истинными родовыми.

Что происходит?

Довольно продолжительное время понятие «ложные схватки» было неизвестно медикам. Существовали только основные, родовые схватки, предназначение которых кроется в укорочении мышечных волокон шейки матки, ведущем к ее раскрытию. Ритмичные и регулярные сокращения мускулатуры матки приводят к постепенному раскрытию шейки до состояния, при котором она может пропустить головку плода.

Тренировочные схватки, которые не приводят к началу родов, не раскрывают шейку матки, не приближают момент рождения малыша, впервые были описаны английским врачом Джоном Брекстоном-Хиксом в 1972 году в одной из лондонских клиник. Он изучил их и пришел к выводу, что непроизвольные кратковременные и нерегулярные напряжения женского репродуктивного органа при беременности – явление вполне физиологическое, ничем не способное навредить матери и плоду.

Тренировочные маточные сокращения назвали в честь «первооткрывателя» схватками Брекстона-Хикса. Сами женщины нередко именуют их сокращенно «трениками» или «брекстонами». Ложные схватки представляют собой напряжения маточной мускулатуры, которые возникают непроизвольно, быстро проходят и сильно женщин обычно не беспокоят.

Сроки появления

Обычно ложные схватки, согласно официальным медицинским источникам, начинаются после 20 недели беременности. Но тренировочные напряжения мышечных стенок матки вполне могут происходить раньше, позже. Нормой также считается ситуация, при которой они не появляются совсем.

При первой беременности мышечная ткань основного репродуктивного женского органа не такая эластичная, а потому тренировочные сокращения могут наблюдаться раньше, примерно с середины беременности. При второй беременности и каждой последующей мышечные стенки уже несколько растянуты, они более эластичные, менее возбудимые, а потому тренировочных сокращений репродуктивного органа может не наблюдаться практически до родов.

У повторнородящих женщин тренировочные схватки, если они и проявляются, всегда вызывают гораздо меньше вопросов, поскольку у них есть опыт переживания истинных, и перепутать их они не могут в принципе.

За 2-3 недели до родов тренировочные схватки обычно с той или иной интенсивностью и периодичностью наблюдаются у большинства беременных, вне зависимости от количества родов до текущей беременности. Усиление таких сокращений матки считается предвестником скорых родов. Но рассчитать по ним дату родов возможным не представляется. У некоторых предвестники они «стартуют» за пару недель до рождения ребенка, у иных – за несколько суток, а у третьих – буквально в последние часы.

Именно понимание того, что тренировочные сокращения – это норма, привело к возникновению распространенного заблуждения о том, что их отсутствие – это аномалия. Нередко дама, не ощущающая никаких ложных схваток, может столкнуться с мнением, что ее реальная родовая деятельность не будет полноценной, могут развиться осложнения в родах, поскольку матка не подготовилась должным образом к предстоящему ответственному процессу.

Эти утверждения не имеют под собой никакой основы. Медикам не удалось выявить прямой связи между присутствием ложных схваток и последующим течением родов. Женщины, у которых не было ни единой ложной схватки, рожают точно так же, как и женщины, которые мучились с тренировочными спазмами матки на протяжении всей беременности.

Причины и предназначение

Истинные причины развития ложной сократительной деятельности матки остаются неизвестными. Не смог их выяснить английский доктор Брекстон-Хикс, не получилось обнаружить истину и у его последователей. Поэтому современная медицина просто принимает существование ложных схваток, но практически не дает им вразумительного объяснения.

Существует две теории, частично объясняющие тренировочные схватки и отвечающие на вопрос, а зачем они вообще нужны. По первой, самой распространенной, получается, что при помощи кратковременных сокращений гладкой мускулатуры матка «репетирует», готовится к полноценной родовой деятельности. Теория критику выдерживает с трудом, поскольку не может объяснить, как же тогда без подготовки рожают женщины, которые не наблюдали у себя ложных схваток в течение беременности.

По второй теории, ложные схватки являются «игрой разума». По мере роста матки (а она при беременности увеличивается ни много ни мало в 500 раз!), увеличивается интенсивность кровоснабжения этого органа. Все это вкупе время от времени приводит к формированию неправильных, ошибочных команд головного мозга нервным рецепторам, отвечающим за напряжение гладкой мускулатуры детородного органа. Матка, повинуясь командам мозга, приходит в «готовность», но гормональной поддержки, свойственной родам, нет, поэтому происходит самопроизвольное расслабление гладкой мускулатуры, головной мозг «отменяет» неправильный приказ.

Прямую связь с подготовкой к родам удалось обнаружить только у прелиминарных схваток, которые стартуют обычно за 8-10 часов до родов, иногда позднее. В течение этого периода шейка матки начинает активно готовиться к раскрытию, но при этом настоящие истинные схватки, которые начинают ее раскрывать, еще не начались.

Ощущения

Тренировочные схватки ощущаются как кратковременное напряжение матки. Длятся такие эпизоды недолго – от нескольких секунд до нескольких минут. Если в 28-30 недель они могут вообще быть единичными, то уже на 36-37 неделе могут повторяться чаще, а в 39-40 недель обычно перерастают в старт прелиминарного периода.

Во время ложной схватки женщина ощущает собственную жесткую матку. На большом сроке, например, на 34-35 неделе гестации, беременная обычно уже может нащупать дно собственной матки на линии под грудью в момент напряжения репродуктивного органа.

Одновременно с напряжением появляется незначительная ноющая, тянущая боль в самом низу живота, редко – в области поясницы. Она напоминает ощущения при менструации. Тянущие ощущения – это не что иное, как натяжение связочного аппарата, удерживающего матку в стабильном положении.

Напряжение спадает самопроизвольно, по времени схватка не является продолжительной. Через некоторое время тонус может повториться, а может не повторяться в течение нескольких дней.

Чаще всего, по наблюдениям женщин и докторов, тренировочная мышечная деятельность имеет место быть по утрам или во вечерам, когда будущая мама расслабляется после активного дня. С 31-32 недели, по отзывам, ложные схватки могут происходить и в течение дня. Это связано с тем, что женщина выходит в декрет, получает больше времени для отдыха, меняется тип ее физической активности.

Женщины отмечают, что очень часто напряжение в матке появляется в таких ситуациях:

после секса (сексуальное возбуждение и оргазм вызывают повышение чувствительности матки, приводят к коротким сокращениям мускулатуры репродуктивного органа) – схватки не опасны, если у женщины нет иных противопоказаний к интимной жизни во время беременности;
при полном мочевом пузыре (наполненный мочевой пузырь начинает давить на матку, что и повышает ее чувствительность) – поход в туалет и опорожнение мочевого пузыря обычно помогает быстро избавиться от ощущения напряженности в матке;
при физической нагрузке (особенно после подъема чего-либо, наклонов вперед, вниз, приседаний, ходьбы по лестнице пешком);
при стрессе (если будущая мама переживает, нервничает, в ее организме стимулируется выброс гормонов стресса, чувствительность гладкой мускулатуры повышается, возникает тонус);
при полном расслаблении (перед сном, во время спокойного просмотра фильма или чтения книги);
активные шевеления плода (происходит механическая стимуляция стенок матки во время движений малыша).

К тому же у каждой конкретной женщины могут быть свои, индивидуальные ситуации. У одних ложные схватки стартуют во время волнения, у других – после пробуждения во время умывания, у третьих – после еды.

В чем отличие от настоящих?

От настоящих родовых схваток отличить тренировочные эпизоды довольно просто. В большинстве случаев женщины сами понимают разницу, когда наступают истинные схватки. Тем не менее, вопрос об отличиях является одним из самых острых, особенно для женщин, которым остается всего несколько дней до родов.

Предвестники всегда нерегулярные. Они появляются, исчезают, потом появляются снова. Они не нарастают, не усиливаются, невозможно проследить цикличность и ритмичность таких схваток. Боли слабые, а у некоторых вообще незаметные, дискомфорт доставляет только напряжение стенок матки. Локализация ощущений – низ живота, реже – поясница. При ложных схватках и предвестниках женщина вполне может уснуть. Ей помогает смена позы, таблетка «Но-шпы», теплый душ, ровное и спокойное дыхание. Необычных выделений при ложной схватке не бывает. Общее состояние женщины остается обычным.

Истинные, настоящие схватки с самого начала становятся регулярными. Сначала они повторяются раз в полчаса или реже, потом постепенно становятся все более частыми. Продолжительность каждой схватки с самого начала равномерная, одинаковая, по мере развития родовой деятельности схватки становятся болезненные, могут продолжаться довольно долго, а промежутки отдыха между ними становятся все более короткими.

Если схватки настоящие, не поможет ни перемена положения тела, ни коленно-локтевая поза, столь любимая будущими мамами на больших сроках, ни таблетка спазмолитика, ни душ. Схватки неуклонно будут усиливаться. Локализация боли – со спины в поясницу, а оттуда опоясывающей волной – низ живота и верх живота.

Уснуть, отвлечься женщина с настоящими схватками не сможет, как бы она ни старалась. В роддом нужно отправляться тогда, когда схватки становятся очевидными и повторяются каждые 10-15 минут. Начаться роды могут и с отхождения околоплодных вод. В таком случае ждать схваток не нужно, сразу следует вызвать «Скорую» и поехать в родовспомогательное учреждение.

Сегодня существуют приложения для смартфона, которые представляют собой счетчик схваток и помогают женщине не пропустить тот самый момент, когда тренировочные схватки превращаются в истинные. Такие приложения бесплатны. Скачать и установить их на свой телефон женщина может на любом сроке беременности.

Что делать?

С тренировочными схватками делать ничего не нужно. Если они появились, с ними нужно просто смириться. В большинстве случаев они не причиняют выраженных неудобств будущей маме. Они не влияют на здоровье ребенка и не мешают ему расти и развиваться. Роды они не приближают – все произойдет тогда, когда должно произойти.

Если же ложные схватки все-таки доставляют определенный дискомфорт, после предварительной консультации с врачом женщина может начать принимать «Но-шпу» или вводить ректально свечи с папаверином . Помогают прогулки на свежем воздухе, если гулять неторопливым и размеренным шагом. Можно принять теплый душ или записаться в бассейн в специальную группу для женщин «в положении».

Помогает размеренное и глубокое дыхание, поглаживания живота собственной рукой. В ответ на прикосновение чужих рук ложная схватка может стать продолжительнее. Женщине полезным будет отказаться от чрезмерных физических нагрузок, больше отдыхать, следить за тем, чтобы стрессы проходили стороной.

Лучший «друг» беременных, у которых часто происходят ощутимые ложные схватки, – «поза кошки», при которой нужно встать на четвереньки с опорой на локти и мягкими и легкими движениями прогибать спину в области поясницы и округлять спину. При этом нужно правильно дышать, так, как беременных учат на курсах в женской консультации.

Когда нужен врач?

Обратиться к врачу женщине необходимо в том случае, если тренировочные схватки продолжаются на протяжении целого дня с небольшими перерывами или целой ночи, если они в целом вызывают достаточно неприятные ощущения и повторяются часто.

Вызвать «Скорую помощь» и сразу отправиться в стационар нужно в том случае, если ложные схватки появляются на фоне кровянистых, коричневых, зеленоватых или обильных прозрачных выделений.

Период ложных схваток можно провести с максимальной пользой. Во-первых, это отличный способ научиться правильно дышать. Это умение поможет в будущем, когда начнутся настоящие схватки и роды. Тренировочные напряжения матки дают женщине возможность лучше узнать свой собственный организм, а также морально подготовиться к настоящим схваткам.

Например, в Японии акушеры рекомендуют воспринимать тренировочные схватки как настоящие, представлять себе это именно так. Тогда страха перед родовыми схватками не будет. Давно доказано, что чем сильнее женщина боится боли, наслушавшись рассказов о «мучительных и страшных» схватках, тем более сильные боли она будет испытывать, когда придет время рожать.

Для того чтобы снизить болевые ощущения при естественных родовых схватках, женщина должна заранее научиться относиться к ним спокойно, уметь полностью расслабляться и «отпускать» боль. Этому можно научиться на специальных занятиях йогой для будущих мам, на занятиях с женским психологом в женской консультации.

О том, как распознать ложные схватки от настоящих, смотрите в следующем видео.

Ближе к концу беременности женщину начинают мучить страхи. Она попеременно: то боится родов, то опасается, что процесс слишком долго не начинается, то переживает, что вдруг что-нибудь пойдет не так. На сроке 36 -37 недель, на 38 неделе все чаще появляются неприятные ощущения в области живота: он словно твердеет, возникает некоторая болезненность.

Будущая мать пытается определить, настоящие ли схватки у нее начались или это просто подготовка матки к трудной работе – родам. При вторых родах или в третьей беременности женщине немного легче: она уже представляет себе, что такое истинные схватки, и не спутает их с настоящими. А вот первородящим сложно. Какие бывают, на что похожи схватки, чем отличаются их симптомы при беременности? Давайте попробуем понять, чем отличаются тренировочные от настоящих. Каковы различия?

Чем отличаются ложные схватки от настоящих
Симптомы
Как начинаются настоящие схватки
Истинные или ложные схватки: чем отличаются ощущения
Когда начинаются ложные схватки
Истинные схватки после тренировочных: возможно ли
Меры самопомощи

Как понять, что схватки начались настоящие

Первый признак настоящих схваток – регулярность. Сокращения матки, начавшись с не очень выраженных неприятных ощущений, постепенно становятся чаще, интервалы между ними сокращаются. Если вы чувствуете нарастающую волну боли 8 раз за 2 часа и чаще – это знак, что пора готовиться к поездке в роддом. Если болезненность беспокоит раз в час — ложные или нет схватки ощущаются? Скорее всего, это пока просто тренировка.

Настоящие схватки обычно появляются примерно на 40 неделе (если все идет нормально) – иногда раньше, иногда чуть позже. Как определить, что малыш вот-вот появится на свет? Понять это можно по следующим признакам:

интервалы между волнами боли становятся все короче, живот напрягается больше 5 раз за час, а затем все чаще и чаще;
схватки ритмичны – можно по секундам высчитать периодичность;
процесс очень болезненный, может начаться вечером и идти всю ночь;
отходит пробка;
появляются кровянистые выделения из половых путей;
изливаются воды (они могут подтекать и понемногу).

Двигается ли ребенок во время истинных схваток? Природа мудро все устроила: она снабдила малыша безусловным рефлексом, который помогает матери скорее «вытолкнуть» его из утробы. Во время каждой настоящей схватки ребенок упирается ножками в дно матки и отталкивается от него. Этот рефлекс сохраняется еще некоторое время после рождения: если приложить руку к пятке новорожденного, он попытается оттолкнуться от этой опоры.

Из-за болезненности мать не ощущает этих движений. Перед самым началом родов, наоборот, ей кажется, что малыш как-то слишком притих: он начинает шевелиться гораздо реже, чем ранее.

Как отличить тренировочные схватки от настоящих

Главное отличие схваток Брекстона-Хикса от истинных – они возникают с разной периодичностью. Отличие ложных схваток от настоящих проявляется еще и в том, что они значительно менее болезненны. В норме боли как таковой быть не должно вовсе – беременная чувствует лишь, что у нее сильно напрягается (будто каменеет) живот.

Весь день или ночь такие схватки не длятся. Обычно они прекращаются в течение часа и потом могут вновь начаться – после перерыва.

Женщина может повлиять на такую схватку – например, приняв но-шпу или папаверин. Лекарство расслабляюще действует на мускулатуру матки, и схватка прекращается. При этом нет никаких выделений из половых путей.

На осмотре врач отметит, что шейка матки еще закрыта. Предвестников родов нет. Это – признак, что организм женщины пока «не планирует» начинать родовую деятельность.

Ложные схватки при беременности: симптомы

Если знать симптомы ложных схваток, то можно не переживать: отличить от родовых удастся даже без помощи акушера.

Итак, ложные схватки имеют симптомы:

Постепенно нарастающее чувство сжатия матки в области дна, справа или слева, в нижней части живота или паховой области.
Самый запоминающийся симптом – нерегулярность. Поэтому при появлении схваток нужно вооружиться часами с минутной стрелкой либо телефоном с таймером. В течение часа ложные схватки бывают не чаще 6 раз.
Для их появления характерно внезапность и непредсказуемость.
Безболезненны, для них подходит характеристика – дискомфорт в определенной области матки.
Уменьшаются постепенно, а затем совсем исчезают.

Как распознать настоящие схватки

На 38-39 неделе женщина замечает, что все чаще стали появляться ощущения, будто живот твердеет. Ее может охватить беспокойство: а вдруг уже пора собирать сумку в роддом? Отличить их можно по остроте ощущений: если тренировочные практически всегда переносятся довольно легко, то истинные буквально выматывают женщину. Все меньше с каждым разом у нее возможности передохнуть перед следующим приступом. Схватки частые.

Схватки: как понять, что они настоящие? Боль быстро нарастает, и многие женщины сравнивают характер своих ощущений с волной; она нарастает, становится нестерпимой и потом отступает.

Определить можно и таким признакам: что бы ни делала будущая мать для облегчения своего состояния, боль не уменьшается. Она может попытаться предпринять то, что делала ранее при схватках Брегстона-Хигса и что помогало ей полностью прекратить процесс:

поменять позу – встать, если лежала, походить, если сидела;
подвигаться, заняться домашними делами;
принять теплый душ;
выпить таблетку но-шпы или поставить свечу с папаверином.

При истинных схватках никакого эффекта это не даст. Небольшое облегчение может принести разве что массаж пояснично-крестцовой зоны и правильное дыхание, которому беременная должна была обучиться в школе будущих мам. Но облегчение будет несущественным.

Настоящая схватка обычно начинается с области спины и постепенно переходит на живот. Порой женщинам кажется, что у них болит все тело, что их буквально разрывает изнутри. Кто-то, у кого обычно очень болезненные месячные, проводит параллель между схватками и этой болью.

Каменеет ли живот при настоящих схватках

Когда у беременной ближе к сроку родов все чаще каменеет живот и тянет поясницу, она может задать вопрос врачу: «Если живот каменеет – это болезненные ложные схватки или уже настоящие?»

Обычно при истинных боль настолько интенсивна, что все остальные ощущения – в том числе и чувство, что живот стал твердым, — теряют значение и становятся второстепенными.

Что происходит на схватке? Матка напрягается под воздействием особых гормонов, «подталкивая» плод к выходу. Шейка раз за разом все более раскрывается, достигая такой ширины, что становится способна пропустить головку ребенка. Пока шейка закрыта, этого — то есть начала родов — допустить нельзя. Самым болезненным и трудным является как раз процесс раскрытия. При ложных схватках раскрытия не происходит.

Сколько длятся ложные схватки? Средняя продолжительность их не превышает пары часов. Самое главное – их интенсивность не растет, а, наоборот, ослабевает.

Ложные схватки: за сколько дней до родов?

За сколько до родов начинаются ложные схватки? Первые признаки схваток Брегстона-Хигса могут появиться еще на 20 неделе. Но во втором триместре они обычно не слишком беспокоят будущую мать.

За несколько дней до родов они могут усилиться. Однако у некоторых женщин, напротив, наблюдается «затишье» перед родами.

Появляясь на сроке 20 недель или на 21 неделе – задолго до родов, схватки Брегсона-Хигса становятся к 38 неделе более выраженными. Процесс несколько различается у повторнородящих и у первородящих: во втором случае они начинаются позже. Хотя каждый случай индивидуален – определить, когда появятся тренировочные схватки и как долго могут продолжаться, заранее невозможно. Через сколько начнутся роды, если вовсю идут ложные схватки – тоже неизвестно: ведь это просто подготовительный процесс. Матка напрягается, тренируясь перед сложной работой – недалеко время, когда начнутся роды.

Могут ли ложные схватки перейти в настоящие

Мы уже выяснили, что ответ на вопрос, могут ли быть настоящие схватки нерегулярными, в данном случае отрицательный. Но известно, что ложные схватки могут предшествовать истинным. Точно сказать, когда после тренировочных схваток начинаются настоящие, нельзя: нужно наблюдать за появлением других признаков. Усиление боли, направление «волны» со спины, а главное – установившаяся периодичность – подскажут будущей маме, что «час Х» уже близок.

Бывает, что роды начинаются преждевременно: на 31, 32 неделе начались схватки и перешли в истинные. Необходимо как можно быстрее попасть в роддом. Ребенка можно спасти!

При начале родового процесса врач расспрашивает женщину о частоте схваток, уточняет, какие боли у нее, интересуется, отошла ли пробка, было ли излитие вод. Он смотрит раскрытие шейки – так он определяет готовность матери к родам. Чтобы понять, готов ли ребенок, женщине проводят КТГ. Как на КТГ определить, все ли в порядке с малышом, не требуется ли экстренная помощь? Врачи ориентируются на сердцебиение плода – если оно от 110 до 150 ударов в минуту, все в порядке. Если цифра резко выросла до 160 и стала падать – ребенку не хватает кислорода. Врач выбирает способ родоразрешения. Возможно, будет предложено кесарево сечение.

Что делать при ложных схватках

Итак, ваш срок 36-39 недель, врач провел осмотр, удостоверился, что раскрытия нет, успокоил вас, сказав, что это схватки Брегстона-Хигса, и отправил домой «догуливать». Как помочь себе, если схватки стали ощутимыми и даже болезненными, ощущаются как сильное напряжение и мешают ночному отдыху? Во-первых, нужно настроиться на то, что все идет нормально: как ложные, как истинные, схватки, укорачивают шейку матки и размягчают ее, постепенно подготавливая к родам. Во-вторых, можно предпринять ряд мер:

принять душ – не горячий, но теплый;
походить по квартире;
выпить спазмолитик.

Кому-то помогает даже просто перевернуться на другой бок. Легкий массаж поясницы тоже способен сгладить неприятные ощущения. Могут ли тренировочные схватки продолжаться 3 часа? Сколько часов они длятся? В норме напряжение беспокоит женщину несколько минут, после этого наступает перерыв. Сокращения матки спонтанны, и в течение дня и ночи они также могут повторяться, но никогда не имеют четкой периодичности и не выглядят как очень болезненные.

Теперь, зная, на что похожи ложные схватки и каковы симптомы настоящих, вы будете чувствовать себя увереннее. Не стоит при тренировочных схватках впадать в панику – но сказать о них гинекологу необходимо. Врач оценит ситуацию и разработает дальнейшую стратегию ведения беременности.

Легкой вам беременности и безболезненных родов!

Актуальное видео

Ложные схватки при беременности

Держатся по несколько часов или даже суток. Но многие врачи считают, что изнуряющие, частые тренировочные схватки могут приводить к страданиям плода в результате кислородной недостаточности. Именно по этой причине, в случае госпитализации женщины в стационар, ей регулярно будут делать КТГ и смотреть кровоток ребенка на допплерографии. Если симптомы тренировочных схваток ярко выражены, женщине могут снять спазмы с помощью медикаментов. Это совсем не опасно, вопреки расхожему мнению. И не приведет к слабости родовой деятельности. Таким образом врачи не тормозят начало родов, а, скорее, наоборот, способствуют их будущему нормальному течению. Зная, сколько длятся тренировочные схватки, а это, если быть точными, до 240 часов, эти действия вполне логичные.

Признаки и отличия от настоящих

1. Появляются в любое время суток, носят нерегулярный характер, болезненность не нарастает. Могут быть то частыми, то редкими.

2. Головка плода (при головном предлежании) остается подвижной, не входит полностью в таз матери.

3. Структурных изменений шейки матки тренировочные не провоцируют. Если врач проведет осмотр, то увидит неготовую шейку, плотную, без или с минимальным раскрытием.

4. Наблюдается гипертонус матки. Правда, он довольно легко в большинстве случаев снимается спазмолитиком. Болезненные тренировочные схватки тоже иногда бывают, но в этом случае лучше довериться врачам. Они помогут снять тонус более эффективными средствами и точно скажут какие тренировочные схватки ощущения вызывают, а что можно почувствовать при приближении родов. Как не пропустить этот момент, не опоздать в роддом, если в это время женщина находится дома.

5. Женщина испытывает большое волнение. И это волнение не идет на пользу. Именно поэтому всем поголовно женщинам в стационарах назначают легкие успокоительные средства, а иногда и более тяжелую артиллерию в виде «Реланиума».

6. Хотя тренировочные от настоящих схваток отличаются слабостью, но иногда они приводят к отхождению околоплодных вод. И тогда ждать больше нельзя. Врачи провоцируют созревание шейки матки и медикаментозно запускают роды, если самостоятельное начало оттягивается. Могут ли тренировочные схватки перейти в настоящие самостоятельно, без помощи врачей. Да, такое возможно, особенно если беременность уже доношенная, но в случае с имеющимся разрывом околоплодного пузыря, ждать самостоятельного начала родов врачи не будут. Ведь у женщины в этот период имеется очень высокий риск проникновения различных инфекционных возбудителей в матку к ребенку.

Тренировочные схватки начинаются со срока 30 недель примерно. Часто они возникают при не слишком удобном положении тела, волнении, во время движения. Часто провоцирует тонус просто горизонтальное положение тела, так как при нем передавливается нижняя полая вена. Появляются ощутимые тренировочные, иногда боль. Для ребенка это положение тела матери опасно возникновением гипоксии. Спать и лежать на спине, когда животик уже ощутимых размеров, не следует. Чтобы не допускать сна на спине ночью, можно ложиться спать со специальной подушкой для беременных. Женщина ложится на бок, под спину подкладывает эту подушку, а другой ее конец кладет между ног. Подушка для беременных имеет вытянутую форму и позволяет такие манипуляции.

Когда начинаются тренировочные схватки, врачи советуют не паниковать. Можно просто попробовать уснуть или принять теплую ванну. Ванна не воспрещена, если слизистая пробка и околоплодные воды на месте. Можно принять спазмолитик. Еще одно очень простое и эффективное средство - помочиться. Нередко полный мочевой пузырь сдавливает матку и приводит таким образом к ее тонусу.

Заранее запомните, чтобы в ответственный момент не растеряться. Но даже если схватки нерегулярны, но вы просто плохо себя чувствуете, болит голова, поднялось давление, перед глазами мелькают мушки - нужно срочно вызывать скорую помощь .

Во время вынашивания малыша будущую маму может беспокоить множество явлений. В первой половине беременности наиболее частая проблема, с которой женщины обращаются к гинекологу, - это токсикоз и тянущие боли в животе. После 20 недель могут проявляться другие симптомы. В данной статье будет описано ощущение тренировочных схваток. Вы узнаете, что это такое, и когда они появляются. Также стоит сказать и о том, как отличить схватки от тренировочных.

Беременность и роды

Оба эти процесса взаимосвязаны между собой. Так, после зачатия происходит прикрепление плодного яйца к стенке детородного органа. Здесь ему и предстоит находиться в ближайшие месяцы. Совсем скоро из микроскопического набора клеток образуется человечек, готовый к жизни вне утробы матери.

Большинство беременностей заканчивается родами. Исключение составляют лишь некоторые случаи. Сюда можно отнести нежелательное зачатие и, как следствие, аборт. Также некоторые женщины сталкиваются с выкидышем и замершей беременностью. Роды же могут происходить в период с 28 по 42 неделю беременности. Если малыш появляется раньше указанного срока, то речь идет о выкидыше. Стоит отметить, что доношенным и готовым к рождению считается ребенок, который находился в животике у мамы не менее 36 недель.

Роды могут быть срочными и плановыми. Второй вариант выбирается при переношенной беременности, когда в нужное время отсутствует родовая деятельность. Помимо этого, процесс может быть естественным или осуществленным посредствам кесарева сечения.

Ощущение тренировочных схваток

С данным явлением сталкивается большинство будущих мамочек. Такой процесс называется схватками Брекстона-Хикса. Именно этот медик впервые обнаружил сей процесс.

Ощущение тренировочных схваток не такое, как при начале родовой деятельности. Об этом должна знать каждая будущая мама. Часто женщины путают эти процессы и преждевременно отправляются в стены родильного дома. Однако врачи, осмотрев будущую маму, устанавливают, что роды еще не начались. Каково же ощущение тренировочных схваток?

Чувства будущей мамы

Чаще всего женщина испытывает напряжение матки, иногда это становится заметно невооруженным глазом. Живот становится как будто неправильной или даже квадратной формы. Малыш на это время затихает и перестает шевелиться.

Если потрогать переднюю брюшную стенку будущей мамы, то можно отметить, что она похожа на камень. Живот становится очень твердыми и давит на соседние органы. Часто в этот период у женщины перехватывает дыхание и ей хочется опорожнить мочевой пузырь. Иногда могут возникать позывы к дефекации. Все это объясняется тем, что напряженная матка давит на органы малого таза.

Почему возникают тренировочные схватки?

Такое явление возникает из-за того, что матка является мышечным органом. Ей свойственно сокращаться периодически. Если на более ранних сроках вы не замечали такого явления из-за того, что малыш находился глубоко в малом тазу, то во второй половине беременности можно довольно явно ощутить данный процесс. В это время матка готовится к родам. Однако это вовсе не означает, что процесс начнется в ближайшие дни или недели.

Стоит отметить, что не все будущие мамы чувствуют такое проявление. Некоторые представительницы слабого пола попросту не замечают подобные напряжения матки.

Когда начинаются схватки Брекстона-Хикса?

Тренировочные схватки когда начинаются? Этим вопросом часто задаются представительницы слабого пола, готовящиеся стать мамочками.

Врачи говорят о том, что впервые такие ощущения могут появиться уже в 20 недель беременности. Однако так бывает довольно редко. Обычно первые подготовительные сокращения матки возникают после 30 недель вынашивания ребенка. В этот период животик имеет уже довольно внушительные размеры, и женщина может явно ощутить его напряжение.

Также есть дамы, которые совершенно не чувствуют такие схватки вплоть до родов. Это является совершенно нормальным.

Сколько длятся тренировочные схватки и с каким интервалом возникают?

Если женщина отмечает подобные сокращения детородного органа, то у нее вполне логично возникает вопрос о том, как долго они могут продолжаться. Специалисты говорят, что все зависит от индивидуальных особенностей организма, срока беременности и того, чем спровоцировано явление.

Чаще всего такие ощущения не длятся более нескольких секунд. При этом женщина явно отмечает начало напряжения живота, но не может четко определить, когда оно закончилось. Следующая схватка может появиться через 20 минут или несколько часов. Определенного интервала между напряжениями нет. Это и отличает подготовительные схватки от истинных.

Что нужно делать при напряжении живота?

Если вас беспокоят частые тренировочные схватки, то стоит обратиться с этой проблемой к ведущему вашу беременность гинекологу. Скорее всего, врач осмотрит вас на кресле и выяснит, в каком состоянии находится шейка матки. Если напряжение живота не влияет на размер и ширину цервикального канала, то женщине не назначается лечения. Однако медики настоятельно рекомендуют избегать факторов, которые вызывают болезненные тренировочные схватки. Сюда можно отнести:

половые контакты;
стимуляция сосков;
поездка на автомобиле;
физические нагрузки;
психологическое напряжение и стресс.

Если подготовительные сокращения матки приводят к тому, что начинает укорачиваться цервикальный канал, то назначается определенное лечение. Чаще всего оно проводится в стенах стационара. При этом будущей маме рекомендуют принимать успокоительные лекарства и препараты, снимающие спазм. Обязательно необходимо соблюдать постельный режим.

Тренировочные схватки и роды

Итак, вам известно, что такое тренировочные схватки: когда начинаются, сколько длятся и как проявляются. Многие женщины спрашивают о том, можно ли спутать их с началом родовой деятельности.

Медики говорят следующее: тренировочные схватки практически не приносят дискомфорт. Женщина чувствует напряжение передней брюшной стенки. Однако при этом отсутствует боль и регулярность ощущений. Если такие напряжения стали появляться через равные промежутки времени или были отмечены более четырех раз за один час, то стоит немедленно вызвать неотложную помощь и отправиться в родильное отделение.

При появлении кровянистых выделений во время таких напряжений стоит как можно скорее показаться врачу. Бывает так, что тренировочные схватки вызывают отслоение плаценты. Это случается довольно редко, однако медицине известны такие случаи. Берегите себя и следите за самочувствием!

После двадцатой недели беременности, организм женщины начинает готовиться к рождению ребёнка. Что такое тренировочные схватки Брекстона Хикса и как отличить их от истинных, сопровождающих начало родовой деятельности? Обязательно ли перед родами будут наблюдаться болезненные тренировочные схватки? Насколько длительными могут быть тренировочные схватки Брекстона Хиггса? Как долго длятся ложные схватки при беременности? Вопросов у беременной очень много и поэтому мы постараемся дать наиболее чёткий и подробный ответ на каждый из них.

Что это такое

Для того чтобы разобраться, что же представляют собой предварительные схватки, необходимо представить, что происходит с маткой в период беременности и перед родами.

С увеличением срока беременности, происходит растяжение стенок матки и как следствие снижение тонуса. Но ведь для того, чтобы процесс рождения малыша прошёл успешно и благополучно, матка должна сильно сокращаться в момент родов. Предварительные схватки при беременности имитируют родовую деятельность, создавая условия для небольшой тренировки перед родами.

Следовательно, такие тренировочные схватки Брекстона Хиггса служат предварительной проверкой готовности организма к окончанию беременности. Женщине не стоит пугаться ложных сокращений матки при беременности. Однако, следует внимательно следить за состоянием своего организма, дабы схватки по Брэкстону Хиксу не переросли в подлинные сокращения матки перед родами.

Как различить настоящие и подготовительные сокращения?

Задав такой вопрос, молодая женщина, впервые готовящаяся стать матерью, наверняка услышит один и тот же ответ: «Когда начнутся настоящие схватки, это ни с чем не перепутать!». Все верно, но как женщине, которая не знает о том, как различить истинные и ложные схватки понять, что роды уже начались? Какие ощущения испытывает в этот момент беременная? Сколько они длятся? Ведь у части женщин роды проходят безболезненно или стремительно.

Существуют определённые признаки, по которым можно отличить тренировочные и истинные схватки у беременных. Основным признаком служат ощущения. Итак, ложные схватки Хикса, какие они?

Что делать

Для того чтобы облегчить своё состояние и диагностировать тренировочные сокращения Брекстона Хикса, специалисты рекомендуют сменить положение или немного прогуляться.

Это не означает, что нужно выходить из дома одной и отправляться на прогулку в ближайший сквер. Просто пройдитесь по квартире или смените положение. Перейдите с дивана на кресло или сходите на кухню и поставьте на плиту чайник.

Если при этом у вас пропали все неприятные ощущения, то симптомы были ложные. Если же начались истинные сокращения матки перед родами, то следует вызывать бригаду скорой помощи или самостоятельно ехать в роддом.

Стоит ли обращаться к врачу

Независимо от того, что ложные схватки Хиггса проходят без вмешательства специалистов и ехать в роддом не имеет смысла, существуют симптомы Брекстона Хикса, когда следует вызвать врача или самой отправится в роддом. Какие симптомы должны насторожить беременную?

Выделения из влагалища при беременности. Кровянистые или слизистые, в сочетании с тренировочными сокращениями мышц, которым присвоено название врача Брекстона Хикса, они могут свидетельствовать о том, что начинаются преждевременные роды.
Резкая боль в животе при беременности, не прекращающаяся после смены положения и беспокоящая между сокращениями матки.
Боль в пояснице или пятна крови на белье. Это тот случай, когда следует незамедлительно вызвать бригаду скорой помощи и отправляться в роддом.
Если указанные симптомы проявились на сроке более 37 недель беременности, рекомендуется показаться своему врачу или сразу ехать в роддом, поскольку вероятность того, что начинается родовой процесс, весьма велика.

Некоторые из нас до беременности и слыхом не слыхивали о тренировочных схватках, ну, разве что подруги, уже ставшие мамами, просветили. Но и для тех, кто знал о «генеральной репетиции» перед родами, появление тренировочных схваток часто становится неожиданностью, пугает и заставляет срочно бросить все дела и отправиться в роддом, даже если предварительная дата родов ещё только через несколько недель.

Что же это такое, тренировочные схватки? Почему они появляются, у всех ли бывают и как отличить ложную тревогу от боевой?

Теория

Теоретические знания - штука хорошая и нужная, чтобы хотя бы в общих чертах представлять, что происходит. Поэтому с теории и начнём.

Во-первых, давайте разберёмся с терминологией. Тренировочные, ложные или схватки Брекстона-Хикса (по имени врача-гинеколога, который впервые описал их ещё в далёком XIX веке) - это всё о них, тех самых «репетиционных» моментах. Схватки, появляющиеся в конце беременности, называются предвестниковыми.

Все эти разные имена обозначают одно и то же и представляют собой они подготовку матки (которая, как всем известно, мышечный орган), к предстоящей трудной работе. Мышцы можно и необходимо тренировать. Вот матка и тренируется, чтобы в нужный момент сделать всё то, что от неё требуется. Пугать будущую маму такая «репетиция» не должна. Поэтому давайте по пунктам разберёмся, как и что происходит во время тренировочных схваток, чтобы потом, когда всё начнётся, не паниковать.

Факт №1

По ощущениям тренировочные схватки похожи на периодические боли во время менструации. Причём многие (однако далеко не все) будущие мамы обнаруживают, что если менструации у них обычно болезненны, то и ложные схватки тоже сильные.

Что ещё, кроме неприятных ощущений, сходных с менструальными болями, может чувствовать или видеть женщина, если у неё начались ложные схватки:

напряжение живота, похожее на спазмы, в разных его частях (верхней, нижней или даже ближе к паховой области), но не всего сразу
во время них матку нетрудно прощупать, она, как часто говорят, «каменеет»
иногда можно увидеть чёткие контуры напряжённой матки
постепенно происходит «затухание» схваток, уменьшение их интенсивности (в то время как сила предродовых схваток в норме только нарастает)

Факт №2

Чаще всего тренировочные схватки возникают утром и вечером, хотя, конечно, далеко не всегда и не у всех. Причём, если схватки начались вечером, то ночью они, как правило, стихают, а утром могут возобновиться вновь.

Продолжительность периода ложных схваток обычно не превышает двух - трёх часов, но и из этого правила тоже бывают исключения. Что поделать - все мы разные, а женский организм, как заметил один из православных батюшек, можно сравнить с самым сложным компьютером, в то время как мужской, по его же забавному выражению - всего лишь пишущая машинка.

Факт №3

Далеко не все женщины сталкиваются с тренировочными схватками. Вернее - не все их ощущают. Поскольку частота, интенсивность, продолжительность схваток, как и индивидуальный болевой порог, у всех разные. Поэтому некоторые беременные могут почувствовать их уже после 20 недели, другие только ближе к концу девятимесячного ожидания, а третьи же и вовсе не знают, что это такое.

Так что не стоит беспокоиться, если дело неуклонно идёт к «выступлению», а «генеральной репетиции» всё ещё не было. Скорее всего, вы просто не чувствуете ложных схваток.

Факт №4

Хотя в специальной литературе частенько можно прочесть о том, что тренировочные схватки не доставляют беременным особого дискомфорта, многие мамы категорически не согласны с этим далеко не бесспорным утверждением.

Часто ложные схватки довольно продолжительны по времени и сильны. Они способны вымотать даже очень стойких и позитивно настроенных будущих мам. И, если вы собираетесь рожать впервые, то вполне можете принять их за настоящие схватки. Поэтому, если засомневались, отправляйтесь к врачу или вызывайте скорую помощь. Ничего стыдного в этом нет. Вот будете ждать второго, третьего и так далее ребёнка - и без врачей поймёте, что к чему. А пока опыта в этом вопросе у вас нет и лучше не рисковать. Пусть вас успокоят специалисты.

Факт №5

Да, тренировочные схватки явление совершенно нормальное, но если они продолжительные (дольше 3 - 4 часов подряд) и выматывают вас, то нужно обязательно рассказать о них врачу. Возможно это симптом какого-то неблагополучия.

Факт №6

Предугадать появление тренировочных схваток трудно. Однако было замечено, что нередко они возникают:

при полном мочевом пузыре (так что постарайтесь не доводить до этого)
после испытанного оргазма или при активной половой жизни
если будущая мама испытывает стресс
при больших , которые испытывает беременная
в случаях обезвоживания материнского организма

Хотя всё, конечно, индивидуально. То, что приводит к началу тренировочных схваток ваших подруг или даже сестру, вполне может не оказывать никакого влияния на вас. Просто постарайтесь понаблюдать за своими ощущениями и, возможно, вы сумеете уловить взаимосвязь между какими-то вашими действиями и последующим наступлением тренировочных схваток.

Факт №7

Многие опасаются, что, привыкнув к тренировочным схваткам, просто не поймут, когда дойдёт до дела.

Не беспокойтесь! Спутать предвестниковые схватки (даже если они довольно сильные) с настоящими сложно. Но при этом не стоит и расслабляться. Ведь тренировочные схватки вполне могут перейти в предродовые. Поэтому, даже если ложные или предвестниковые схватки стали для вас обыденными и привычными, всё же прислушивайтесь к своему организму, обращайте внимание на частоту, продолжительность и регулярность схваток.

Факт №8

Отличить тренировочные схватки от начала родовой деятельности можно по следующим признакам:

промежутки между схватками разной продолжительности
схватки нерегулярны
часто болевые ощущения уменьшаются, а то и вовсе исчезают при смене положения тела; попробуйте лечь, если сидели или стояли, или встать и походить, если, наоборот, лежали

Факт №9

Ложные схватки могут доставлять много неприятных минут будущей маме, но они абсолютно безопасны и безболезненны для ребёнка. Так что не стоит беспокоиться ещё и о малыше.

Факт №10

Если «репетиция» продолжаются, пусть и с перерывами, несколько дней, то даже самые стойкие и спокойные будущие мамы начинают опасаться, что это всё же не тренировка, а начало родов. И у них появляется страх не успеть в роддом.

Не волнуйтесь, врачи утверждают, что тренировочные или предвестниковые схватки никогда не предваряют быстрые (4 - 5 часов) или стремительные (3 часа) роды. Так что доехать до роддома вы точно успеете. А это, согласитесь, внушает некоторый оптимизм.

Тренировочные схватки. Облегчаем состояние

Если вам не повезло, и тренировка организма перед родами, вопреки заверениям умных книг для беременных, доставляет неприятные ощущения и выматывает, можно попробовать облегчить своё состояние следующими способами:

полежите на левом боку или просто попробуйте найти удобное положение, используя подушку для беременных или обычные подушки
примите колено-локтевую позу или встаньте на колени у кровати и обопритесь на неё руками
попейте воды, иногда это помогает снять напряжение
займитесь дыхательной гимнастикой, опробуйте те способы дыхания, которые советуют применять во время родов (заодно и потренируетесь)
попробуйте во время схваток считать: на вдохе - до четырёх, на выдохе - до шести, необходимость сосредоточиться на счёте отвлекает от мыслей о боли
примите душ
посмотрите хороший весёлый фильм

Опытные мамы вспоминают, что многим из них эти незамысловатые способы помогали и, если не полностью снимали неприятные ощущения, то хотя бы отвлекали от них и позволяли ненадолго забыть о дискомфорте.

Пора - не пора?

Первый признак того, что пришла пора перейти от тренировок к «выступлению» - систематичность и регулярность схваток. В течение одного - двух часов записывайте частоту возникновения схваток, их длительность и промежутки времени между ними или воспользуйтесь специальными счётчиками схваток, которые есть на многих сайтах для будущих мам. Если вы поймёте, что схватки регулярные, их длительность увеличивается, а промежутки времени между ними наоборот сокращаются - собирайтесь в роддом.

Кроме того, стоит обратиться к врачу, чем скорее, тем лучше, если кроме тренировочных схваток:

появились кровянистые выделения (это может быть симптомом отслойки плаценты)
излились или начали подтекать околоплодные воды (понять это вам поможет информация, изложенная в статье)
ребёнок «затих», почти не шевелится
появились тянущие боли в пояснице, диарея или тошнота

Так что будьте внимательны к себе, чутко прислушивайтесь к малейшим изменениям, происходящим в вашем организме, не относитесь излишне легкомысленно к непривычным сигналам, но и не нервничайте понапрасну. И всё обязательно будет хорошо.

Фото - фотобанк Лори

Все женщины прекрасно знают, что предшествием родов является появление схваток. В результате сокращений матки раскрывается ее шейка, через которую малыш появляется на свет. Начиная с середины срока беременности женщины часто ощущают тренировочные схватки. За сколько до родов они возникают и как их распознать, описано в этой статье.

Тренировочные схватки - норма или повод бить тревогу?

Матка являет собой орган, состоящий из мышечной ткани. Ее сокращения - естественный физиологический процесс. Во время беременности матка может сокращаться, но женщины это часто не замечают.

Еще задолго до родов беременные могут ощущать ноющую боль в животе. При этом матка при прощупывании может то затвердевать, то расслабляться. Возникающий спазм напоминает предродовые схватки, но на самом деле организм только готовится к родам. В этом случае шейка матки не раскрывается.

Впервые были описаны еще в конце XIX века британским гинекологом по имени Джон Брэкстон-Хикс, в честь которого они названы. Другое распространенное название тренировочных сокращений - ложные схватки.

Врачи некоторых стран рассматривают тренировочные схватки как угрозу преждевременных родов и при первых симптомах госпитализируют женщину, чтобы остановить активность матки и расслабить ее мышцы.

Схватки Брэкстона-Хикса - естественный физиологический процесс, свидетельствующий о том, что организм беременной готовится к родам и никакого медицинского вмешательства не требуется.

За последние более ста лет медицина подробно изучила, что такое тренировочные схватки, за сколько до родов они могут проявляться и как их распознать.

Как определить

Очень важно, чтобы каждая беременная еще на ранних сроках узнала информацию о тренировочных схватках. Женщины, которые прошли теоретическую подготовку, более внимательно относятся к своему здоровью и наблюдают за происходящими изменениями. Они могут сами распознавать, когда у них происходят тренировочные сокращения, и знают, как на это реагировать.

Основные симптомы тренировочных схваток:

Чувство сжатия и ноющей боли в области паха и в нижней части живота.
Нерегулярность и неритмичность сокращений.
Проявляются только в одной области живота.
Сокращения могут возникать до 6 раз за час.
Ложные схватки не отдают в спину, как это бывает при настоящих схватках.
Не вызывают сильной боли . Невнимательные женщины могут даже не заметить такие сокращения.
Постепенно исчезают. Спустя незначительное количество времени матка успокаивается и становится мягкой.

Некоторые беременные высчитывают дату родов, обращая внимание на тренировочные схватки. За сколько до родов они возникают, точно определить сложно. Обычно тренировочные сокращения проявляются во втором и третьем триместре. Через сколько роды после тренировочных схваток, ответить невозможно. Наличие или отсутствие ложных схваток не является показателем, по которому можно судить о течении беременности.

Продолжительность схваток

Определить ложные сокращения может любая женщина без помощи врача. Для этого следует знать, сколько длятся тренировочные схватки перед родами. При таких сокращениях матки продолжительность напряжения мышц может составлять до 2 минут. Обычно тренировочные схватки длятся не более минуты. А их частота проявления составляет до нескольких раз в час.

Ложные схватки не увеличиваются по частоте и по интенсивности.

Причины появления

Часто схватки Брэкстона-Хикса вызывает определенное поведение беременной женщины:

чрезмерная активность, физические нагрузки;
психоэмоциональное напряжение (например, переживания и волнения из-за будущих родов);
держание наполненного мочевого пузыря;
сексуальное возбуждение, интимный контакт.

В большинстве случаев женщина может избежать тренировочных сокращений матки. Врачи советуют беременным пить необходимое количество воды, не нервничать и сохранять спокойствие до самых родов. Этих рекомендаций следует придерживаться и тогда, когда появились тренировочные схватки. Через сколько роды, определяют врачи еще на ранних сроках. Соблюдение врачебных рекомендаций позволяет нормально выносить малыша и родить его в установленное время.

Ложные схватки на ранних сроках

В медицине нет точного определения того, когда должны появляться тренировочные схватки. За сколько до родов начинаются сокращения, зависит от организма будущей матери. Нередко бывают случаи, что ложные схватки проявляются еще в первые месяцы вынашивания ребенка.

Ложные схватки в начале беременности почти не ощущаются. Их интенсивность и частота увеличивается уже ближе к родам. Чтобы исключить и предупредить развитие опасных патологий, при незначительном дискомфорте внизу живота следует обращаться к врачу.

Что делать, когда начались тренировочные сокращения

За сколько до родов они бы ни проявлялись, беременной нельзя паниковать. дают возможность подготовиться к настоящим схваткам. Так, во время приступа беременная может практиковать системы дыхания, которые применяются при родах:

Делать частые неглубокие вдохи во время очередной схватки. Такое упражнение тренирует легкие и облегчает прохождение приступа.
После окончания схватки делать глубокий выдох и вдох, а на схватке медленно выдыхать.
Делать медленные вдохи через нос и резко выдыхать через рот.

Еще для облегчения тренировочных схваток можно пытаться снизить дискомфортные ощущения следующими способами:

прилечь на кровать и занять удобную позу;
попить воды;
прогуляться;
принять теплый душ;
включить расслабляющую музыку.
успокоиться и настроиться на положительные мысли.

Тревожные сигналы

Различают симптомы, наличие которые требует медицинской помощи. В некоторых случаях угрозу вынашивания можно выявить тогда, когда возникают именно тренировочные схватки. За сколько до родов и как интенсивно сокращается матка, наличие выделений должны наблюдать все беременные женщины.

Симптомы, проявление которых сигнализирует о необходимости обращения к врачу:

сильные боли в спине и внизу живота;
кровянистые, слизистые или водянистые выделения;
снижение активности плода;
увеличение частоты спазмов.

Ложные схватки перед родами

На последних неделях беременности усиливаются тренировочные схватки. Через сколько роды начинаются, на поздних сроках точно установить может только врач. Ложные схватки в последние недели более болезненные и из-за этого женщинам кажется, что они уже начинают рожать. Установить начало родовой деятельности можно по частоте и интенсивности схваток, которую точно вычисляет метод кардиотокографии. С его помощью можно установить точное количество сокращений матки, их силу и продолжительность.

Тренировочные схватки на последних неделях являются Чаще всего такие сокращения наблюдаются по утрам и вечерам.

Ложные схватки очень важны для родовой деятельности, поскольку они способствуют разглаживанию и размягчению шейки матки и подготавливают ее к предстоящим родам.