Что можно беременным при боли в горле? Что делать, если болит горло при беременности: причины, симптоматика и лечение

Заболеть ангиной и любыми другими простудными заболеваниями во время беременности достаточно легко. В это время иммунная система организма женщины работает на пределе возможностей, обеспечивая защиту плода и матери. Чем лечить горло при беременности, можно узнать, обратившись за консультацией к специалисту, наблюдающему течение беременности. Самостоятельно назначать себе препараты не рекомендуется.

Причины понижения иммунитета

Во время беременности иммунитет женщины переходит на особый режим, более лояльный. Так предусмотрено природой для того, чтобы организм матери не отторгал плод, генетический набор которого на 50% достался от отца ребенка и, соответственно, может быть воспринят организмом женщины, как чужеродный. Поскольку силы иммунитета в этот период понижены, он не может активно противостоять болезнетворному воздействию со стороны бактерий и вирусов.

Самолечением в этот период заниматься нельзя, но и запускать болезнь тоже недопустимо. Безответственный подход матери к своему здоровью может нанести непоправимый вред будущему ребенку.

Воспаление миндалин

Ангину и боли в горле могут вызвать различные возбудители, но чаще всего это заболевание появляется в результате:

присутствия в организме болезнетворных бактерий (стрептококки, стафилококки);
патогенного воздействия вирусов (грипп, ОРВИ и т. д.);
после лечения антибиотиками, в результате которого активировался рост грибков.

Все эти возбудители могут вызывать и другие заболевания, при которых болит горло:

тонзиллит,
ангина,
грипп,
фарингит.

Не редкостью является аллергия при беременности.

Кроме того, болеть горло во время беременности может из-за нехватки кислорода в помещении, высокой концентрации дыма, загазованности, курения, в том числе пассивного.

Причиной болезненности глотания может стать и механическое повреждение корочкой хлеба или рыбной косточкой. Слишком сухой воздух с низким уровнем влажности также способен причинять неприятные ощущения.

Первая помощь при появлении болезненных симптомов

Как только во время беременности женщина почувствовала, что у нее болит горло, следует сразу начать полоскания, используя:

раствор соды (1 стакан на 500 мл теплой кипяченой воды);
травяные отвары (листья земляники, эвкалипта, цветы ромашки лекарственной).

Полоскание делают через каждый час в первый день заболевания. После того, как боль станет не такой резкой, можно продолжить полоскание, увеличив время между процедурами до двух часов.

Отлично помогут и не нанесут вреда организму ингаляции с теми же лекарственными травами, которые применяются для полоскания горла. Кроме ромашки и эвкалипта, для ингаляций можно использовать также отвар картофеля.

Если в доме нет ингалятора, то проводить ингаляции можно, накрывшись покрывалом над кастрюлей с горячей водой или вдыхая пар ртом через носик чайника. В обоих случаях действовать нужно осторожно, так, чтобы во время процедуры не обварить себя кипятком. Количество ингаляций в день зависит от тяжести заболевания (насколько сильно болит горло) – в период обострения придется проводить такие манипуляции 5-7 раз за сутки.

Жидкость внутрь

При заболевании вирусными инфекциями и ангиной врачи советуют принимать много жидкости.

Пить можно:

Важно! Беременным женщинам, склонным к отечности ног и рук, принимать обильное питье следует только после консультации с врачом.

Беременным не назначаются процедуры, связанные с прогреванием организма (горячие ванны, горчичники, сауна ‑ все это может оказаться опасным для плода). Перегревание вредно сказывается на организме беременной женщины и может спровоцировать выкидыш. Можно утеплить горло (замотать шерстяным шарфом) – в некоторых случаях это уменьшает боль.

Народные средства, связанные с приемом алкоголя (например, теплое вино внутрь), категорически запрещены во время беременности. С осторожностью следует относиться к приему различных спиртовых настоек.

Народные рецепты

Кроме обычных растворов соды и отвара ромашки (шалфея, эвкалипта), можно полоскать горло:

Кроме перечисленных рецептов, народная медицина предлагает полоскать больное горло во время беременности:

соком лимона (разбавить 1 ст. л. половиной стакана теплой кипяченой воды);
соками моркови, подорожника, хрена, клюквы;
раствором меда (1 ч. л на стакан теплой воды).

Простые препараты

Кроме народных средств, во время беременности можно применять для полоскания горла раствор фурацилина и йодинола. Эти препараты относятся к мощным антибактериальным средствам, способны убивать болезнетворные организмы достаточно эффективно, и при этом безвредны для организма матери и вынашиваемого ею плода.

Кроме того, фурацилин способен тормозить размножение инфекции в организме. Лечение этим препаратом нужно продолжать в течение всего периода заболевания (5-7 дней).

Однако фурацилин совершенно бесполезен, если заболевание вызвано грибками и вирусами – этих возбудителей он не способен уничтожать.

Любое медикаментозное лечение во время беременности можно проводить только после консультации у врача. Обычно при появлении симптомов ангины врач назначает щадящее лечение. Полоскание фурацилиновым раствором считается одним из самых безопасных средств и назначается достаточно часто женщинам в положении.

Раствор фурацилина в домашних условиях делают так:

растолочь 5 таблеток средства до состояния порошка;
полученный порошок растворить в 1 литре горячей кипяченой воды (но не кипятка), дать остыть;
каждую порцию раствора для полоскания отливать в стакан.

Аптечные средства

Методы лечения воспаления миндалин медицинскими средствами можно условно разделить на местные и общие. К местному лечению относятся:

орошение спреями,
рассасывание таблеток и леденцов,
нанесение лекарственных средств на миндалины,
полоскание,

Общее лечение подразумевает проведение терапии, направленной на дезинтоксикацию организма, поскольку горло болит из-за реакции организма человека на яды, выделяемые болезнетворными бактериями.

Только в случае острой необходимости врач может назначить беременной женщине медикаментозное лечение, содержащее антибиотики и противовирусные препараты.

Самостоятельно начинать прием лекарств нельзя, так как это может нанести вред ребенку. Любой лечащий врач в первую очередь назначит больной женщине постельный режим, теплое и частое питье, полоскание горла и ингаляции.

Для полоскания из аптечных средств, кроме фурацилина и йодинола, можно использовать:

Хлорофиллипт,
Гивалекс,
Ротокан.

Спреи и аэрозоли, не имеющие противопоказаний и разрешенные для применения беременным женщинам:

Ингалипт,
Гивалекс,
Биопарокс,
Камерон,
Орасепт.

Несмотря на то, что все перечисленные препараты считаются безопасными, пользоваться ими будущие матери могут только после разрешения врача.

Спреи, аэрозоли и другие препараты местного действия наносятся на миндалины только после полоскания.

В противном случае эффективность их воздействия на локализацию воспалительного процесса резко снижается.

Еще вечером самочувствие было нормальным, а утром почему-то стало саднить горло, больно говорить и глотать, нос заложен и боль отдает в уши. Возможно, виновата порция вчерашнего мороженого или чихающий сосед в автобусе. А, может, сквозняк на работе или сырая погода? Каковы бы ни были причины, но факт налицо – вы заболели. Это может быть , начинающаяся – что угодно. Ситуация банальная, если бы не одно «но» — эта досадная неприятность произошла во время .

Ситуация, когда болит горло во время беременности, довольно частое явление. Иммунитет будущей мамы работает в особом режиме – не в полную силу. Так природа позаботилась о будущем ребенка – ведь половина генетического набора вашего малыша получена от папы, а, значит, «чужая» для вас. И чтобы не ставить плод под угрозу со стороны материнского организма, иммунная система становится более «лояльной». Снижением иммунитета активно спешат воспользоваться патогенные микроорганизмы, с которыми обычно нормально действующий иммунитет справляется еще на этапе первичного попадания в организм.

Боль в горле при беременности

На самом деле этот симптом может свидетельствовать о самых разных заболеваниях. Наиболее распространенные – это (или , как привычно называют все непонятно откуда взявшиеся недомогания), тонзиллит (или ). Намного реже боль в горле при беременности может сообщать о начале инфекционных заболеваний, таких как , и даже . Инфекционные заболевания необходимо лечить исключительно у специалиста, да и с ангиной и гриппом шутить не стоит. Поэтому при первых признаках любого недомогания необходимо обязательно проконсультироваться у врача. Только опытный специалист может оценить все симптомы, поставить диагноз и порекомендовать адекватное лечение.

Лечение горла при беременности

Лечение горла можно разделить на местное – полоскание горла, рассасывание леденцов и таблеток, орошение спреями и нанесение лекарственных растворов на миндалины, и общее — проведение дезинтоксикационной терапии, симптоматическое лечение гипертермии и, в случае необходимости – противовирусные препараты и .

Многие аптечные препараты противопоказаны при беременности, поэтому чаще всего при легких формах ОРЗ врач порекомендует постельный режим, обильное теплое питье и частое полоскание горла.

Из спреев и аэрозолей будущей мамочке можно применять Ингалипт, Гивалекс, Биопарокс, Каметон, Орасепт (все эти препараты назначаются с осторожностью и только врачом). Из таблетированных препаратов хорошо себя зарекомендовал в лечении горла во время беременности Фарингосепт. Следует помнить, что для эффективного действия медикаментов, все аэрозоли и местные препараты следует наносить после полоскания горла.

Полоскание горла при беременности

При боли в горле основой всего лечения являются частые полоскания различными растворами. Этим достигается сразу три эффекта:

Для полоскания можно взять самые разнообразные средства: отвары, растворы и даже . Главное, соблюдать основное правило – все растворы для полоскания должны быть свежеприготовленными и теплыми (не горячими!), частота полосканий – 8-12 раз в сутки.

Чем полоскать

Несколько эффективных рецептов для полоскания, безопасных для беременной и будущего малыша.

Солевые растворы.

— В теплой воде (200 мл) растворить по 1/4 чайной ложки соды, соли и добавить 3-4 капли йода.

Настои и соки

— Лимонный сок. Сок одного лимона растворить в ½ чашки теплой воды. Такой же эффект оказывает раствор лимонной кислоты или сосание дольки лимона вместе с цедрой после полоскания.

— Отвары лекарственных трав. Ромашка, шалфей, календула. Чайную ложку сырья залить стаканом кипятка, настоять 5-10 минут, перед применением процедить.

Аптечные препараты

Для полоскания горла беременным из аптечных препаратов можно использовать раствор фурацилина, Хлорофиллипт, Гивалекс, Ротокан.

При беременности? Это частый вопрос. Разберемся в данной статье. Женщина в положении задумывается над тем, как вылечить горло во время беременности, так как химические вещества, которые входят в состав стандартных препаратов, могут быть опасными для плода.

Першение в горле и кашель не всегда являются симптомом простуды, такое может произойти и в помещении со слишком сухим воздухом. Помимо подобных проблем, данные симптомы могут стать причинами более серьезных заболеваний.

Когда болит горло при беременности, чем лечить? Стоит всерьез подумать, что делать, если обычное лечение не подходит, а кашель вызывает высокую температуру.

Не имеет значения, на каком сроке появились неприятные симптомы, будущей маме необходимо пойти на консультацию к терапевту и к гинекологу. Также следует посетить отоларинголога, такой специалист сможет назначить лечение, которое способно подавить воспаление на начальных этапах. Иначе воспалительный процесс может перейти и на другие органы дыхания, что может быть очень опасным для развития плода.

Терапия заболевания должна быть комплексной:

обильно пить теплую воду или компоты из сухофруктов;
желательно соблюдать постельный или щадящий режим;
частое проведение влажной уборки и проветривания помещения;
исключить из питания тяжелую для переваривания пищу;
местное лечение - лекарственные препараты, спреи, полоскания.

В период беременности запрещается заниматься самолечением. Принимать любые медикаменты нужно строго под наблюдением врача. Могут быть эффективными народные методы, их следует включить в общую терапию.

Чем лечить горло при беременности, знают не все.

Лечение в первом триместре

Если горло начинает болеть на ранних сроках, доктор подберет более щадящие методы лечения. Формирование органов и главных систем малыша проходят до второго триместра, поэтому принимать противовоспалительные и антибактериальные средства запрещается. Одним из главных методов лечения горла в первом триместре является полоскание, допускается и народными, и фармацевтическими растворами. Врач порекомендует безопасные средства, которые позволят эффективно справиться с воспалительными процессами.

Разнообразные леденцы, которые продаются в аптеках, не очень удачный выбор для будущих мам. В их составе содержится полный комплекс компонентов, а некоторые из них могут повысить тонус мышечной ткани, спровоцировав этим выкидыш. Когда горло начинает першить, лучше рассасывать обычные леденцы - с лимоном, эвкалиптом, мятой. Также не показаны в первом триместре различные тепловые процедуры. Придется забыть о разогревающих банках, ваннах, горчичниках. Такие резкие температурные режимы могут привести к прекращению беременности.

Лечение во втором и третьем триместрах

Чем лечить горло при беременности во втором и третьем триместрах? Опасные риски для жизни плода снижаются. Подобные симптомы в горле могут появляться при фарингите, тонзиллите и ангине. В период второго триместра используются методы местной терапии, противовоспалительные и жаропонижающие препараты назначаются доктором. Только врач может установить подходящую дозировку на эти сроки, также он назначит схему лечения.

Во время третьего триместра уже можно принимать жаропонижающие и антисептические препараты, а также те, которые содержат парацетамол. Но все-таки основное лечение построено на процедурах полоскания в более щадящем режиме. Так же как и на ранних сроках, нельзя принимать теплые ванны, делать различные прогревания - все это может привести к преждевременным родам.

Пользоваться нужно только теми фармацевтическими препаратами, которые рекомендовал врач для лечения горла, потому как некоторые составы для полосканий и фитоспреи могут содержать в себе вещества иммуностимуляторов, которые запрещены беременным.

Когда болит горло при беременности, чем лечить еще?

Полоскания

При появлении первичных неприятных симптомов, таких как боли при глотании, раздражение слизистой, необходимо начать местную терапию. У большинства беременных женщин возникает вопрос: что можно использовать для полоскания горла во время беременности? Частота проведения и регулярное применение влияет на эффективность лечения, признаки простуды будут проходит быстрее. Главное преимущество полосканий - отсутствует какое-либо воздействие на плод, так что пользоваться этим методом можно на всех сроках беременности.

Что происходит во время полосканий:

останавливается инфекционный процесс;
смягчается пораженная слизистая;
устраняется отечность;
нормализуется дыхание;
контактирует непосредственно с очагом воспаления.

Использовать нужно только свежеприготовленные растворы. Запрещается полоскать горло горячими растворами, его температура должна быть подходящей для слизистой. После полоскания нельзя есть, пить, много разговаривать в течении часа.

Чем лечить горло при беременности, лучше уточнить у врача.

Составы для полоскания

Беременные женщины могут полоскать горло «Фурацилином». Этот препарат имеет выраженные антисептические, противомикробные действия, используется при ангине, воспалении миндалин, применяется только в виде таблеток для приготовления раствора: растворяют в горячей воде (1 л) 5 таблеток. Процедуру нужно повторять около 10 раз за сутки.

Также горло поласкают «Хлоргексидином», это весьма безопасный препарат, который широко применяется для лечения болезней дыхательной системы. Препарат оказывает воздействие на патогенных возбудителей, разрушает клеточную структуру микробов. Его использование не влияет на развитие плода, поэтому им можно полоскать горло и на ранних сроках беременности.

Будущие мамы могут пользоваться «Ротоканом». Данное средство содержит растительные экстракты, которые известны своим антисептическим действием (ромашка, календула, тысячелистник). В стакане теплой воды размешивается 5 мл раствора, полоскать горло нужно четыре раза в день. Противопоказания - аллергические реакции. Еще чем лечить горло при беременности во 2 триместре?

Другие способы местной терапии

Кроме полосканий, безопасными и эффективными во время беременности могут быть специальные прогревания и ингаляции. Пользоваться компрессами нужно по несколько раз в день, для его приготовления используйте соль или аптечную ромашку. Пропитайте полотенце отваром из целебной травы, наложите на горло и укутайте.

Попробуйте нагреть соль, поместить в мешочек из ткани, подержать на воспаленной области. Только использовать слишком горячие составы нельзя, сохранять тепловой эффект нужно при помощи шали или платка, обернутого вокруг шеи.

Ингаляции могут оказать быстрое действие на воспаление горла. У теплого пара есть много ценных элементов, которые обладают противомикробными действиями. Такая процедура поможет убрать отечность, воспаление слизистых, устранить болезненные ощущения при глотании. Допустимо пользоваться растворами из ромашки, минеральной водой. Из фармацевтических средств используют «Мирамистин».

Если краснеет слизистая, образуется налет, то рекомендуется мазать горло «Люголем». Это антисептическое средство местного действия, широко используется в педиатрии. Главный его состав - молекулярный йод, который вызывает гибель болезнетворных микробов. Схема лечения и дозировка определяется врачом.

Чем лечить горло при беременности в 1 триместре? Какие препараты разрешены?

Лекарственные препараты

Важно помнить, что лекарства беременным женщинам без назначений врача принимать нельзя.

Большинство людей при болях в горле идут в аптеку и приобретают там привычные леденцы от кашля, но беременным они противопоказаны. Если вы не знаете, чем можно их заменить, приобретайте таблетки «Лизобакт». Они отлично справляются с микробами, устраняют боли при глотании и безопасны для беременных.

Итак, чем можно лечить горло при беременности?

Существуют еще средства, которые разрешено применять во время беременности:

«Гивалекс»;
«Фарингосепт»;
раствор «Фурацилин»;
«Ингалипт»;
«Каметон»;
«Гексорал».

Но даже прием этих препаратов нужно обсуждать с лечащим врачом, потому что самые безопасные лекарства для беременных могут таить угрозу. Не занимайтесь самолечением.

Теперь вы знаете, чем лечить горло при беременности во 2 триместре.

Что запрещается беременным при больном горле

Уже известно, что беременным нельзя проводить тепловые процедуры, но необходимо еще раз напомнить некоторые важные правила. Итак, беременным женщинам во время лечения горла запрещается:

парить ноги;
ставить горчичники;
принимать горячую ванну.

Если болезнь уже запущена и потерян голос, то не надо пытаться справиться с этим самостоятельно. Сразу отправляйтесь на прием к отоларингологу, потому что побороть болезнь своими силами уже не получится. Чем лечить горло при беременности в 3 триместре?

Боли в горле не должны устраняться обычными методами при беременности, многие лекарственные препараты запрещены в этот период. Поэтому необходимо обновить свою аптечку.

не занимайтесь самолечением, при подозрениях на развитие болезни следует обратиться к врачу, который посоветует вам нужный курс терапии;
нельзя лечить антибиотиками красное горло, так как есть большой шанс развития патологии плода или же рождения ребенка с генетическими аномалиями;
не сбивайте температуру самостоятельно, используя «Аспирин» и «Ибупрофен»;
рекомендуется воздерживаться от жаропонижающих препаратов;
перед приемом любого лекарства нужно внимательно изучить инструкцию и противопоказания;
большинство сиропов от кашля содержат в себе спиртовые вещества, которые способны повысить нагрузку на кровеносную систему и взрослого, и ребенка;
различные БАДы и другие биодобавки, которые не предназначены для беременных, могут нанести урон организму;
при болезнях горла на ранних сроках крайне нежелательно использовать таблетированные препараты, так как в этот период плод очень активно развивается.

Мы подробно рассказали, чем лечить боль в горле при беременности. Но лучше выяснить, как ее предотвратить.

Профилактика

Для того чтобы предотвратить заболевание, нужно следовать этим простым правилам:

проводить частые прогулки на свежем воздухе;
подбирать одежду по сезону и погоде;
закаливать организм;
укреплять иммунитет, принимая витамины для беременных;
в разгар вирусных инфекций, перед тем как выходить из дома, смазывать пазухи носа оксолиновой мазью.

Своевременная профилактика лучше, чем лечить горло во время беременности.

Первое, что необходимо предпринять беременной женщине, ощущающей признаки простуды, — обратиться к врачу. Это обязательное условие, вопрос касается здоровья двух людей, один из которых еще только формируется и готовится к полноценной жизни. Важно чувствовать ответственность за здоровье малыша и доверить лечение профессионалу. Даже если вы до этого всегда обходились без доктора, самолечением заниматься не стоит.

Средства, которые раньше вам помогали, при беременности грозят нанести непоправимый вред вашему здоровью и здоровью неродившегося ребенка.
Если по определенным причинам вы не сможете обратиться к медицинскому специалисту, будьте предельно внимательны при выборе лекарств. Обязательно читайте инструкцию, особенно раздел о противопоказаниях.

Лекарства от кашля, разрешенные при беременности

Кашель во время беременности вовсе не безобиден, особенно если он сухой и приступообразный. Такой кашель может вызвать даже выкидыш, поэтому очень важно от него вовремя избавиться.

Беременная женщина может устранить кашель аптечными средствами. Но какое лекарство выбрать из предложенного многообразия? Вот варианты препаратов, максимально безопасных при беременности:

«Лазолван» (сироп, таблетки, раствор). Можно применять после 1-го триместра;
«Колдрекс бронхо». Содержит гвайфенезин, не наносящий вреда здоровью плода. В составе препарата нет красителей и других ненужных добавок;
«АЦЦ». Разжижает мокроту, разрешен на любом сроке текущей беременности. «АЦЦ» принимается под контролем доктора;
«Амброксол» — средство на основе трав. Разрешается к использованию после 12 недель беременности;
«Мукалтин». Отхаркивающее средство, действующим компонентом его выступает экстракт корня алтея. Эффективен при сухом кашле. Можно использовать в любой период беременности.

На протяжении беременности возможно использовать по назначению доктора такие средства от влажного кашля, как «Фалиминт», «Либексин», сироп «Стоптуссин».

Внимание! Запрещено использование антибиотиков во время беременности. Названные препараты не убивают вирусы, поэтому не помогут при ОРВИ. При этом велика опасность для ребенка.

Народные средства от кашля для беременных женщин

Если признаки надвигающегося кашля только начинают ощущаться, можно прибегнуть к рецептам народной, нетрадиционной медицины. Кроме того, народные средства станут великолепным дополнением к основному, терапевтическому лечению. Вот некоторые из них:

0,5 кг лука натереть, прибавить 2 ч. л. меда. Принимать по 1 ч. л. трижды в сутки. При выраженном кашле натирать смесью область груди;
3 плода инжира залить о,5 л молока. Варить на маленьком огне, пока молоко не станет приобретать коричневатый цвет. Принимать теплым;
смешать корень алтея, траву душицы, мать-и-мачеху в соотношении 2:1:2. Взять 3 ч. л. смеси трав, залить кипятком. Настаивать полчаса. Пить процеженный настой по 100 мл 6 раз в сутки.

Внимание! При лечении простуды при беременности противопоказано делать согревающие процедуры (использовать горчичники, парить ноги и пр.), т. к. это грозит преждевременными родами, выкидышем.

Аптечные лекарства при боли в горле для беременных

Сильную боль в горле хорошо помогут преодолеть спреи, не содержащие в составе спирта. Для беременных подходят:

0,1%-ный раствор хлоргексидина. Полоскать горло им нужно в неразведенном виде. Вещества препарата не всасываются в кровь, он безвреден для плода. Это средство имеет свой минус: после его использования на зубах некоторое время присутствует темный налет
раствор Люголя. Основной компонент лекарства — йод. Используется даже при запущенной ангине для смазывания больных миндалин;
«Мирамистин». Это средство не разводят перед полосканием. Оно не всасывается в кровь, не нанесет вред ребенку. Применяется при фарингитах, ангине;
«Стопангин». Используется на 2-м и 3-м триместрах. Полоскания производятся дважды в сутки по полминуты после еды;
«Тантум Верде». Обладает анестетическим эффектом. Снимает боль и зуд в области горла.

С болью горла помогут побороться также таблетки для рассасывания:

«Лизобакт». Оказывает смягчающее, бактериостатическое действие. Применять по 1 таблетке трижды в день после приема еды. Желательно не пить, а также не есть 2 часа после растворения препарата во рту;
«Ларипронт». Помогает при ангине, фарингите, охриплости. Противомикробный, противовирусный, противогрибковый препарат;
«Фарингосепт». Поможет при трахеите, ангине, тонзиллите, фарингите. Оказывает действие местно.

Народные средства от боли в горле в период беременности

В устранении боли в области горла посодействуют следующие средства народной медицины:

полоскания теплым настоем ромашки. Это растение — природный антисептик. Ромашка обладает смягчающим, противовоспалительным эффектом;
полоскания раствором с маслом чайного дерева. Эфирное масло необходимо брать натуральное. Несколько капель растворить в воде. Полоскать горло трижды в день;
полоскания растворенной смесью соли, соды, йода. На стакан воды нужно взять 0,5 ч. л. соли, столько же соды, 2 капли йода. Полоскать горло 4 раза за день.

Главное при профилактике и лечении простуды — правильное питание

Профилактика простуды при беременности

Лучше задуматься о здоровье еще до зачатия. Планируя беременность, повышайте иммунитет закаливанием. Однако если вы уже находитесь в ожидании ребеночка, закаливанием заниматься не стоит.

Избегайте контактов с больными, побольше гуляйте в парках, на природе. Уделите внимание питанию — оно должно быть многообразным и при этом приносящим только пользу. Больше овощей, фруктов, рыбы, различных круп. Не забывайте про мясо, молочные продукты, содержащие много полезного белка, в котором вы нуждаетесь сейчас. При этом не употребляйте или сократите до минимума вредные продукты: копчености, консервы, колбасы, газированные напитки, алкоголь и т. п.

Простуда при беременности неопасна, если лечение начато вовремя, сопровождается контролем доктора. Применяйте исключительно проверенные, безопасные средства для устранения недуга. Будьте здоровы!