Сколько должен выпивать воды ребенок 3 лет. Суточная норма потребления воды для детей. Как хранить детскую воду для новорожденных – условия и сроки хранения

Которая является основой всего организма. Многие родители не знают, что ребенок должен пить – только напитки или обязательно должен получать воду в чистом виде; начинают переживать, когда, начитавшись в Интернете, понимают, что их ребенок выпивает слишком много воды или недополучает ее в серьезных количествах.

Объемы выпиваемой воды индивидуальны и зависят от образа жизни – при активном количество увеличивается вдвое в отличие от неподвижного. Милые и застенчивые дети, предпочитающие тихие и спокойные увлечения типа шахмат, рисования, чтения, плетения из бисера, естественно, будут выпивать меньше холериков, которые не сидят на месте, а живут в постоянном движении, предпочитая ролики, велосипед, игры с мячом о пр.

Количество жидкости зависит и от характера питания – при большом употреблении и воды поступает достаточно, водой бедна и требует дополнительного поступления жидкости.

Сколько воды должен выпивать грудничок (0–6 месяцев)

Очень опасно выпивать мало жидкости при поносе, рвоте, усиленном потоотделении. Обезвоживание наносит удар по нервной системе и может стать причиной обморока, коматозного состояния.

На заметку! Жажда возникает при обезвоживании всего на 1–2 %.

Когда ребенок в норме может выпивать воды больше обычного:

После приема соленой пищи, сладостей, жареной и жирной еды.
Если поел всухомятку или за целый день практически ничего не съел.
В жаркие летние дни.
Если ребенок выпивает много любого сладкого напитка, это не говорит о болезни, причина – вкусовое пристрастие к . Напитки, содержащие – кока-кола, пепси, – при частом употреблении вызывают зависимость по типу наркотической. Угольная и фосфорная кислоты, содержащиеся в них, вызывают дополнительную жажду.

Когда ребенку надо пить чистую воду

Утолять жажду лучше обычной водой, а напитки с содержанием сахара и прочих подсластителей употреблять на после еды.
После сладкого, кислого. Это избавит от жажды и .
Если ребенок плотно поел и отказывается пить чай, компот.
Во время простудных заболеваний, .
Для восстановления потери жидкости при рвоте, поносе, кровотечении.
Пить воду лучше не менее чем за 40 минут до еды, иначе, переполняя желудок, она будет замедлять процесс переваривания пищи.

О том, как поить ребенка водой, особенно если он не хочет пить, рассказывает программа «Школа доктора Комаровского»:

Вопрос допаивания маленьких детей некоторых мам беспокоит очень серьёзно, поскольку начитавшись советов в интернете, они начинают поить ребенка в возрасте нескольких месяцев, и совершает грубую ошибку. Если ребенок еще не достиг возраста 6 месяцев, то давать ему дополнительную воду нет необходимости. Вода даже может навредить ребёнку, поэтому спешить не стоит. Если ваш врач не рекомендует вам допаивать малыша, делать этого не нужно.

Когда начинать давать воду ребенку?

Если же ребёнок уже достиг 6 месяцев, то это самое время, чтобы начать допаивать его водой. Педиатры советуют начинать давать воду именно в этом возрасте, поскольку ребёнок начинает получать дополнительные продукты питания, то есть вводится прикорм. Прикорм отличается от грудного молока, и для его переваривания необходимо немного больше воды, чем объем выпитого ребенком молока (имеется в виду доля жидкости, которая приходится на молоко). Поэтому детям от 6 месяцев и до года необходимо давать бутилированную воду, также можно покупать специальную детскую воду в аптеке или же давать ребенку отфильтрованную водопроводную воду.

Стоит ли давать ребенку отфильтрованную воду?

Если же вы собираетесь давать ребенку воду из-под крана, то здесь необходимо быть на 100% уверенным в том, что это вода не содержит чрезмерного количества примесей. Если у вас нет такой уверенности, и вы не знаете наверняка, качественная ли у вас вода, то лучше дать ребенку покупную воду.

Также специалисты советуют кипятить воду, однако это не касается воды из-под крана, в которой есть примеси. Такую воду в принципе нельзя использовать для ребёнка, а если ее ещё и перекипятить, то часть воды испарится, а вот концентрация в ней примесей останется прежней. То есть по факту концентрации вредных веществ в воде возрастет, вред от такой воды будет ещё больше, чем, если бы вы дали некипяченую воду.

Сколько воды должен выпивать годовалый ребенок?

Что же касается определения объема воды для ребенка в возрасте от 6 месяцев до одного года, то он колеблется от 120 миллилитров в сутки до 200. Следует понимать, что в данном случае учитывается не только чистая вода, но и другая жидкость, которая поступает в организм ребёнка. Это могут быть соки, и другие напитки. Увеличивать количество употребляемой в сутки воды можно, если на улице лето, жарко. В таком случае потребность организма в воде возрастает, и давать ребенку можно уже около 500 миллилитров воды в день. Для ребенка в 2-3 года норма потребления будет выше.

Смотреть видео фильм «Сколько воды должен выпивать ребенок в год»:

Если в 6 месяцев ребенок не пьет воду, не стоит заставлять его. Просто иногда предлагаете ему воду, и если малыш захочет, он будет пить.

И еще один важный момент: не стоит давать воду ребенку из бутылочки с соской. У ребенка может выработаться привычка сосать соску, и он будет просить бутылку каждый раз, когда ему захочется это сделать. Однако такое желание далеко не будет говорить о том, что ребёнок хочет пить. С этой проблемой сталкиваются многие родители, поэтому лучше сразу начинать припаивать ребенка с ложечки или со специальной детской чашки. Дети с удовольствием пьют из таких принадлежностей.

Чем больше прикорма вы вводите, тем больше воды необходимо ребенку, потому не удивляйтесь, что в один день он выпьет больше, а в другой меньше. Также количество выпиваемой течение суток воды может зависеть от продуктов, которые есть ребёнок. Чем более твердые и сухие продукты, тем больше воды необходимо для нормального пищеварения.

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, детей на грудном вскармливании не нужно допаивать водой до 6 месяцев. Необходимое количество жидкости они получают из материнского молока. Детям, растущим на искусственных , между кормлениями рекомендуется давать по 20-30 мл воды. По мере роста ребенка, количество необходимой жидкости также возрастает.

Сколько жидкости должен выпивать ребенок

Главным критерием для определения количества жидкости служит желание ребенка. Если он пьет неохотно – не следует заставлять его это делать. В то же время, если он жадно пьет предложенную воду, не отбирайте бутылочку, когда он выпьет больше нормы.

Первые шесть месяцев ребенку требуется 100-180 мл жидкости в сутки. Если малыш находится на искусственном вскармливании, предлагайте ему по 20-30 мл воды в перерывах между кормлениями. Грудное молоко состоит из воды на 85%, поэтому не нужно насильно поить малыша, если он сопротивляется.

С полугода до года необходимое количество жидкости возрастает до 260 мл в сутки. После требуется 300-400 мл жидкости в сутки. В возрасте четырех лет эта цифра удваивается и составляет 800 мл. А ребенок с четырех до семи лет должен выпивать около литра воды в сутки.

Если ребенок заболел, количество жидкости можно увеличить, это поможет быстрее вывести инфекцию из организма.

Когда нужно допаивать ребенка

При искусственном вскармливании ребенку требуется больше воды, чем . В детском организме образуется большее количество конечных продуктов, для выведения которых нужна вода.

Если температура воздуха или внутри помещения выше 25 градусов, ребенка рекомендуется допаивать между кормлениями.

Вода необходима малышу в случае обезвоживания из-за кишечных расстройств или повышенной температуры. Определить обезвоживание можно по следующим признакам: редкое мочеиспускание, сухие губы, сморщивание кожи, сонливость, бледные ручки и ножки.

Чем поить ребенка

Если малыш здоров, в качестве питья подойдут соки, морсы или чистая вода. Лучше, если это будет специальная детская вода, в ней содержатся минеральные вещества, необходимые ребенку. Срок хранения открытой бутылки – 2 часа при комнатной температуре или сутки в холодильнике.

В случае каких-то проблем со здоровьем, врач может назначить травяные чаи. Ромашка помогает при вздутии, укропная вода – при

Польза воды для организма, в особенности детского, безгранична. Но принцип «чем больше, тем лучше» не применим даже к ней. Сколько надо пить воды ребенку? Как это правильно делать? Как вовремя распознать нехватку воды? Об этом и многом другом и поговорим.

Индивидуальный подход

Многие родители задаются вопросом, сколько нужно пить воды ребенку в первые дни жизни. До 5–6 месяцев малыш в ней совсем не нуждается, ведь воду он получает с молоком матери. При искусственном вскармливании из бутылочки воды тоже хватает. Если же у малыша поднялась температура, начался понос или за окном стоит жара, потерю жидкости обязательно восполняют. Для этого грудничку дают 50 мл кипяченой воды по 2–3 ч. л. каждые 10–15 минут в течение дня.

С возрастом водные потребности растущего организма увеличиваются. До года детям следует выпивать 150–200 мл жидкости в день, с учетом всех напитков. Суточная норма жидкости с года до трех лет - 700–800 мл, где воде отводится чуть больше половины. Дошкольникам важно потреблять не менее 1,5 литра жидкости, где доля воды составляет 700–1000 мл. А подросткам полагается около 3 литров жидкости ежедневно, 1,5 литра из которых вода.

Вода высшей пробы

Качество воды для детей играет важную роль. Лучше всего давать им бутилированную воду без газов. Знакомство с минеральной водой отложите до 3 лет, поскольку есть опасность навредить почкам. Лечебную минеральную воду назначает только педиатр.

Помните, что воду из открытой бутылки может пить лишь в течение 3 дней. В дальнейшем ее следует вскипятить. Разумеется, воду из-под крана тоже обязательно кипятят. Чтобы уничтожить болезнетворные бактерии, требуется 10–15 минут. Но в таком состоянии вода становится практически бесполезной. Так что оптимальным методом очистки остаются бытовые фильтры.

Правильной должна быть не только вода, но и режим ее потребления. Приучайте малыша с ранних лет пить воду натощак, не позже чем за полчаса до еды и не раньше, чем через час после.

Читаем между строк

Летом нужно особенно пристально следить за водным балансом ребенка, тем более самых маленьких. Понять, что грудной младенец хочет пить, можно по его поведению и внешним изменениям. В первую очередь должны насторожить частый плач, нервозность, излишне сухие кожа и язык, темная моча.

С малышами постарше тоже нужно быть начеку. О начале обезвоживания свидетельствуют вялость, трещинки на губах, вязкая слюна, круги под глазами.

Будьте бдительны: подростки, чаще всего девочки, иногда намеренно отказываются от воды, принимая обезвоживание за похудение. Это может привести к фатальным последствиям. Если вы заподозрили у ребенка обезвоживание, постарайтесь как можно быстрее восстановить уровень жидкости в организме. Делают это с помощью обычной воды и отваров из сухофруктов. По назначению врача принимают водно-солевой раствор. Разведите в 1 литре кипяченой воды 1 ст. л. сахара, по 1 ч. л. соды и соли и поите ребенка на протяжении всего дня.

В особом режиме

Важно понимать, что лишняя жидкость в организме ребенка не менее опасна. Она может вымывать жизненно важный для него белок. Избыток воды сильно перегружает почки и сердце. Это чревато развитием хронических заболеваний, особенно если уже есть проблемы с работой этих органов. Иногда неутолимая жажда является признаком начала сахарного диабета.

Что делать и сколько в день нужно пить воды детям во время болезни? Грудничков рекомендуется чаще прикладывать к груди и, как уже отмечалось, давать воду по 2–3 ч. л. Детям постарше увеличивают дневную норму воды на 20–30 %. Замечено, что подкисленную лимонным соком воду они пьют гораздо охотнее. Кстати, при пищевых отравлениях, которые летом происходят чаще, вода с лимоном - первая помощь организму. Она останавливает рвоту с поносом и восполняет потерю жидкости. Для профилактики можно готовить ребенку несладкий лимонад.

Лакомства в стакане

Что нужно пить ребенку кроме воды? Начиная с 4 месяцев врачи разрешают вводить в рацион разведенные в 3–4 раза травяные чаи из ромашки, липы или мелиссы. Чуть позже к ним добавляют свежие соки из яблок, абрикосов или тыквы. Их разбавляют водой в пропорции 1:1 и начинают с минимальных порций по 1–2 ч. л.

В период с года до трех лет наступает черед коровьего молока и кисломолочных напитков. Они легко усваиваются детским организмом и благотворно влияют на микрофлору. Домашний кисель из свежих ягод тоже пойдет на пользу, особенно детям с недостаточным весом. Компот из сухофруктов поможет при проблемах с пищеварением.

Если у ребенка нет аллергии, после 3 лет предлагайте ему ягодные морсы. Понемногу можно баловать его какао, но не чаще 1–2 раз в неделю. Натуральные кофейные напитки вроде цикория со сгущенкой тоже очень нравятся детям. Да и для организма это настоящий подарок.

Нет необходимости лишний раз доказывать, что вода является источником жизни и здоровья. Но чтобы вода приносила исключительно пользу, надо уметь обращаться с ней разумно. В особенности родителям, которые заботятся о .

Вода в детском организме выполняет жизненно важные функции. Во-первых, благодаря жидкости регулируется температура тела, что очень важно для правильной работы всех систем и органов. Вода доставляет ценные вещества в организме по назначению.

Нельзя забывать и о работе пищеварительного тракта. Организм берет жидкость из кишечника, если с пищей и питьем она поступает в недостаточном количестве. При нехватке жидкости у детей появляется запор, усиливается беспокойство, снижается концентрация внимания. Сегодня мы поговорим о том, сколько жидкости должен пить ребенок в разном возрасте, и что делать, если малыш отказывается пить.

Сколько должен пить ребенок?

Существуют нормы употребления жидкости согласно возрасту, но их можно корректировать в соответствии с ситуацией. К примеру, потребность детского организма в воде возрастает, если ребенок болен и у него повысилась температура.

Итак, сколько воды пить ребенку в зависимости от возраста:

до одного года ‒ примерно 120 мл;
до 3-х лет ‒ не меньше 150 мл;
свыше 3-х лет ‒ 200 мл.

Если грудничок питается по требованию, он не испытывает недостатка жидкости. Допаивать младенцев, не получающих прикорма, не нужно. Если ребенок болен или его слабит, он наверняка будет охотно брать грудь максимально часто.

Давать грудничкам чистую воду есть смысл только в сильную жару, когда материнское молоко не может полностью удовлетворить потребность детского организма в жидкости.

При искусственном вскармливании можно не допаивать малыша только в случае, если строго следовать инструкции по разведению смеси. Нельзя использовать меньше воды, чем написано в инструкции, иначе ребенок получит недостаточное количество жидкости. При замещении одного из кормлений прикормом нужно давать малышу питье. При обсуждении вопроса, сколько пить ребенку, нужно сказать, что желательно предлагать ему простую воду, она полезнее сладких напитков, да и к тому же отлично компенсирует недостаток жидкости. Сладкие напитки дают нагрузку на пищеварительный тракт и почки.

Сколько должен пить ребенок, можно определить по цвету мочи. В норме она бесцветная, прозрачная или с бледно-желтоватым оттенком.

Сколько пить ребенку в 1-3 года?

Малыш в этом возрасте может отказываться от какого-либо питья или пищи. Годовалый ребенок плохо чувствует жажду или не придает значения собственным ощущениям. Мама должна знать, сколько жидкости должен пить ребенок, ведь ее недостаток может привести к повышенной утомляемости. Нужно периодически предлагать ребенку питье, напоминать о нем. Желательно купить красивый поильник или бутылочку и везде брать с собой.

Не просите малыша много пить. На вопрос, сколько пить ребенку, многие педиатры отвечают, что лучше помалу и часто, причем желательно простую воду. Нежелательно приучать ребенка съедать первое и второе на обед, запивая чаем. Не переживайте, что от стакана воды у крохи пропадет аппетит. Предложите ему выпить воды до еды, а где-то через один час после приема пищи снова предложите попить.

Если ребенок отказывается пить, можно попробовать следующее:

«Вредные» напитки и продукты привлекают ребенка яркой упаковкой. Купите детскую водичку в яркой бутылке.
Многие малыши охотно пьют напитки через трубочку. Можно приобрести для своего малыша красивый стакан с трубочкой.
Некоторые дети охотнее пьют воду, если у нее есть какой-то вкус. Смешайте в пропорции 1:1 воду и свежеотжатый сок.

Сколько должны выпивать дети во время болезни?

Ребенку во время болезни требуется больше жидкости. Грудничка необходимо чаще прикладывать к груди, а старшим детям обеспечить употребление питья.

При тошноте и высокой температуре дети охотнее пьют подкисленную воду. Контролируя то, сколько воды пить ребенку во время болезни, необходимо помнить, что нельзя допустить обезвоживание. Поможет препарат Регидрон (солевой раствор, которые восполняет потерю солей и жидкости). Если малыша вырвало или слабит, предлагайте ему воду, подкисленную соком лимона.