Ребенок замер в утробе. Как распознать замершую беременность на позднем сроке? Все возможные причины и симптомы в одном месте. Причины на ранних сроках

Каждая беременная женщина время-от-времени чувствует себя плохо. Неприятные ощущения могут быть связаны с токсикозом, поэтому следует точно знать, как справиться с тошнотой.

Беременность — волшебное время и каждой маме обязательно нужно запомнить каждый момент, каждый день и каждую деталь, происходящую с ней. Пережитые чувства смогут больше никогда не повториться. Для того, чтобы вы чувствовали себя полноценно и жизнерадостно, следует соблюдать ряд рекомендаций и прислушиваться к полезным советам.

Становитесь на учет не раньше 8 и не позже 12 недель

В этот период назначается первое УЗИ, где опытный врач осматривает плод и делает свои выводы о его развитии. Так же, современное точное оборудование способно показать пол будущего ребенка и сделать первую его фотографию.

Не отказывайтесь от фолиевой кислоты

Это важный элемент, способствующий развитию плода и созданию всех благоприятных условий для него. Фолиевую кислоту рекомендуется принимать с первого дня беременности.

Ухаживайте за своей красотой грамотно

Откажитесь от негативных процедур: бани, сауны, лазерной эпиляции, окраски волос аммиачными красками, не наносите татуировки, не производите омоложение ботоксом. Так же вредно заниматься самолечением и при любых проблемах с самочувствием, обращайтесь к своему лечащему врачу.

Пейте жидкость и отдыхайте

Для полноценного развития ребенка и нормальному течению вашей беременности, вам нужно регулярно употреблять разнообразные соки и компоты, молоко, травяные чаи и негазированную воду. Попробуйте отказаться от кофе и вредных привычек. Высыпайтесь ночью и устраивайте сонные часы днем.

Правильно питайтесь

Употребляйте в пищу полезные фрукты и овощи, откажитесь от быстрой и уличной пищи. Не пропускайте приемы пищи и не в коем случае не сидите на диетах для похудения.

Развивайтесь

Беременность — время для самосовершенствования и познания себя. Запишитесь на специальные курсы для будущих мам, ведите свой дневник беременности, улыбайтесь и занимайтесь сексом с любимым мужчиной, если этому не препятствуют медицинские показания.

Токсикоз — неизменная составляющая беременности. Некоторым мамочкам удается легко с ним справиться и испытывать минимум неприятных ощущений, некоторым — крайне сложно и всю беременность они обречены находится в ужасном, привязанном к кровати, состоянии. Замечено, что каждая последующая беременность протекает все сложнее. Так, проще всего и незаметнее протекает первая, а уже во второй женщина может чувствовать сильнейший токсикоз. Существует ряд полезных советов, способных облегчить состояние будущей мамы:

Медленное пробуждение

Не стремитесь резко вставать с кровати. После того, как вы проснулись, постарайтесь полежать еще 10 минут мечтая или разглядывая посторонние предметы. Потом плавно и медленно поднимите спину и без резких движений сядьте на край кровати.

Прохладный напиток

Попробуйте выпить вместо чашки горячего кофе или крепкого чая прохладный компот или остывший чай. Некоторым женщинам чувство тошноты помогает устранить отвар чернослива.

Банановое спасение

Существует версия, что съеденный банан с утра способен не только утолить чувство голода, но и снять тошноту.

Соблюдайте диету

Мед натощак

Полезные свойства меда: витамины и микроэлементы, которыми он богат, способны оказывать благоприятное влияние на пищеварение, устраняя токсикоз.

Большое количество жидкости

Замечено, что страдают токсикозом те женщины, что не употребляют должное количество воды в день.

Блокируйте тошноту лимоном

Проверенное средство, способное устранить неприятные ощущения. Пейте воду с лимоном или просто жуйте дольку.

Мятная свежесть

Вкус мяты и ее свежесть способны эффективно устранить чувство тошноты.

Медикаментозное лечение

Некоторые гомеопатические препараты может назначить врач.

Свежий воздух

Избежать плохого самочувствия поможет свежий воздух и регулярные прогулки.

Лечение водными процедурами

Вполне реально избавиться от тошноты, приняв контрастный душ. Попробуйте и убедитесь!

Триместры — время беременности, разделенное на три месяца. Так, легко посчитать, что I триместр — это период с 1 по 3 месяц, II триместр — с 4 по 7, а III — с 7 по 9 месяцы.

Измените образ жизни и режим дня. Выделяйте достаточно времени на сон и сбалансируйте питание. Откажитесь от курения и алкоголя. Не принимайте никаких медицинских препаратов без рекомендации врача.
Не поднимайте тяжести и уменьшите физические нагрузки. Если вы занимаетесь спортом, выберите более щадящие упражнения и займитесь пилатесом для беременных.
Следите за своим здоровьем и самочувствием, при малейших проблемах консультируйтесь со своим лечащим врачом.

Не переедайте. Ваша матка растет и постепенно притесняет органы пищеварения. Чтобы не испытывать дискомфорт и изжогу кушайте маленькими порциями 5-6 раз в день
Обновите гардероб. Вы изменяетесь в размерах, а поэтому тесную одежду нужно сменить на более удобную, комфортную, без ремней и резинок
Занимайтесь собой. Регулярно принимайте душ, так как кожа — важный орган, которая тоже дышит. Следите за гигиеной и проводите профилактику растяжек на животе, груди и бедрах

Готовьте грудь к лактации. Протирайте соски грубым полотенцем и сжимайте их у основания, выдавливая молоко. С подготовленными сосками малышу будет легче начать питаться
Носите бандаж. Этот «помощник» помогает ослабить нагрузку на позвоночник и снять болевые ощущения в пояснице, вызванные ношением тяжести
Уменьшите употребление жидкости,если наблюдаете отечность конечностей и проводите комплекс домашних физических упражнений, направленных на улучшения самочувствия

После того, как 9 месяцев незаметно пролетит и сами не заметите, как станете мамой. Однако, вместе с прекрасными чувствами материнства, могут появиться некоторые сложности, связанные с уходом за ребенком и своим самочувствием.

Выберите только один способ кормления: грудь или бутылочка. Совмещать эти два способа нельзя, так как в любом случае малыш отдаст предпочтение бутылочке, потому как на высасывание молока из нее у него уходит меньше времени и сил и он может вообще отказаться от груди
Правильно прикладывайте малыша к груди, чтобы ему было удобно и он не глотал воздух, вызывающий колики в животике
Кормите малыша тогда, когда он хочет и не выдерживайте определенное количество часов — это пережитки прошлого
Пока малыш питается грудным молоком, он не нуждается в дополнительном подпаивании водой
Не стоит мыть грудь после каждого кормления, это провоцирует сухость и трещины и не сцеживайте оставшееся молоко после кормления

Наладьте контакт с малышом. Постоянно находитесь рядом, разговаривайте и нежно касайтесь его кожи. Ложитесь вместе спать и напевайте песенки, чтобы он привык к вашему голосу
Подключайте папу к уходу за ребенком, так достигнув сознательности малыш сможет доверять не только вам
Наладьте режим дня и следуйте ему, так малышу будет легче понять, что пришло время сна, игры или массажа, а у вас появится личное время
На каждой поверхности малыш должен иметь свою собственную подстилку и не касаться телом других
Каждое утро проводите водные процедуры и умывайте личико малыша: глазки, ротик и чистите носик
Каждый день малыш должен одевать новую чистую одежду, выстиранную только детским порошком

Каждый месяц нужно посещать гинеколога во время беременности и даже чаще, не пропускайте ни одного назначенного приема
Принимайте все назначенные медикаменты и посещайте каждое УЗИ.
После родов следует посетить гинеколога спустя месяц
Прислушивайтесь к своему организму и если обнаруживаете отклонения не старайтесь их излечить самостоятельно

Видео: «Гистоз (токсикоз) беременных. Как легче перенести или избавиться от неприятных симптомов»

В организме человека могут быть выработаны все вещества и энергии, известные во вселенной. Какие это будут вещества и энергии, зависит, в первую очередь, от питания и образа мыслей. От питания - какие вещества и энергии поступают в организм. От образа мыслей - то, как они перерабатываются и что выделяется во внешнюю среду, что в результате сформирует физическое и энергетическое тело человека.

Зачатие, роды и дальнейшая жизнь полностью перестанут быть объектами медицинского наблюдения тогда, когда все родители научатся любить друг друга, станут жить в единстве с природой, потому что все живущие в пространстве любви здоровы. До тех пор, пока не закончилось формирование этого пространства, люди могут помогать друг другу советом или действием. К кому в таком случае обратиться за помощью - врачу, подруге, психологу или духовному акушеру, каждый выбирает сам, с учётом своего внутреннего состояния.
Природа так мудро устроила, что каждая женщина, родив свое чадо, может давать ему самую лучшую в мире пищу - настоящую пищу богов, и получать при этом наивысшее удовольствие.
Любая женщина, имеющая грудь, независимо от её величины и формы, независимо от формы сосков способна кормить своего ребенка, давая ему всё, что требуется.
Для того, чтобы сохранить хорошую форму, важно отучать от груди постепенно, когда вы и ребенок сами почувствуете, что для этого пришло время, чтобы железистая ткань успела замениться жировой и соединительной.
Лучшей стерилизации, чем солнце и свежий воздух, придумать трудно. Внимание! Только в том случае, если же бельё сушится в помещении, проглаживайте иногда.
Вместо детского шампуня я пользуюсь кислым молоком, после него волосы остаются чистыми и пушистыми около месяца и оно действительно не щиплет глазки.
В том случае, если мамочка сцеживается, состав её молока перестает отвечать запросам и потребностям младенца. В помойку выливаются не только белки и витамины, но и тонкие эфиры, питающие душу ребенка, которые заменить ничем невозможно.
Ферментная система, позволяющая переваривать чужеродную пищу, у младенца начинает активно развиваться с трёх месяцев.
Один из признаков нарушения пищеварения - появление неприятного запаха кала. Его не должно быть ни в месяц, ни в год, ни в 20 лет.
Быстро восстановить лактацию можно, просто попив горячего чая, лучше травяного, а также отвары тмина, аниса, укропа, крапивы, тысячелистника. Морковка помогает. Орехи, особенно грецкие, не только вызывают прилив молока, но и существенно повышают его жирность. Из поливитаминных растений употребляют плоды шиповника, черной смородины, рябины, черники ….
Женщины, носящие бюстгальтер менее 10 часов в день, в 20 раз реже болеют раком молочной железы. Только в том случае, если уж вы носите бюстгальтер, он должен быть удобным, по фигуре, из натуральных тканей, не препятствующий крово - и лимфотоку.
На состояние ребёнка очень влияет то, как воспринимают его окружающие, в первую очередь родители. В случае если его считают здоровым, сильным, ловким, если все и он сам искренне верят в это, - таким он и будет.
Делая в раннем возрасте прививки, врачи чрезмерно нагружают органы иммунной системы и в результате не дают им правильно развиваться, на долгие годы обеспечивая работой систему здравоохранения. Я сама и мой брат прекрасно выросли без прививок. Мой ребенок заболел краснухой после того, как у меня возник страх перед этим заболеванием.
Организм легко и быстро исцеляет сам себя, когда налаживается гармония между душой и телом. Физическое тело человека заключено в эфирную оболочку. Это - своего рода матрица для физического тела. Равновесие эфирного тела поддерживается за счет естественных природных запахов, которые он получает, находясь в естественной среде, питаясь естественной пищей ….
Поддержание состава микрофлоры в теле, её хорошая работа возможны при условии гармонии энергий в организме. Любая мысль - это энергия. Человек производит мысли сам и воспринимает мысли окружающих, как при непосредственном контакте, так и телепатически.
Для того, чтобы вы и ваш ребенок были здоровы, нужно любить, мечтать, иметь много положительных эмоций, светлых воспоминаний, питаться натуральной пищей, дышать свежим воздухом, больше находиться в естественной природной среде и реализовывать свой творческий потенциал.
Большая часть страхов во время беременности уйдёт, когда вы станете воспринимать своё дитя как живого, разумного, любящего вас человека.
Есть множество рецептов для повышения сил и гемоглобина. Например:
- Тибетская смесь: 0, 5 кг кураги, 1-2 лимона, стакан грецких орехов, стакан белого изюма перекрутить на мясорубке и смешать со стаканом меда. Можно ещё добавить стакан чернослива;.
- Сырая или чуть поджаренная гречка, в крайнем случае, гречневая каша;.
- Гранаты, красные фрукты и овощи;.
- Зимой - настой ягод шиповника в термосе;.
- Промыть полстакана изюма, залить водой и поставить на ночь в изголовье кровати. За ночь ягоды оживут и начнут производить те вещества, которых вам сегодня не хватает.
Приметы - это образы, эгрегоры, созданные случайно или с определенной целью. Порой они накапливают большое количество энергии и могут материализовывать, создавать вещи и события в жизни человека, если он к ним "Подключен". Т. е., если человек верит, то примета действует, если не верит - не действует. Важно включить интуицию и отделять зерна от плевел: действительно народную мудрость от навязанных кем-то образов.
Одно из самых лучших средств, гармонизирующих энергии матери и ребенка - это когда мама смастерит что-нибудь для малыша со светлыми мыслями. Хорошо при этом петь. Лучше петь то, о чём вы хотите сказать сами. Пусть это будет не совсем в рифму, зато ваше и от души.
Игрушки детям нужны, особенно зимой. Деревянные фигурки, крупные шишки, массирующие активные точки ладоней, разноцветные тыквочки намного лучше всяких резиновых ёжиков.
Боль - это сигнал к тому, что нужно что-то изменить (настроение, положение тела в пространстве, само окружающее вас пространство или ещё что-нибудь ….
Психические причины, вызывающие боль у нормальной здоровой женщины: негативные чувства и эмоции (злоба, страх, обида, чувство вины); влияние чужих образов или своих, но неправильных, нежелательных (картинки из книг, кинофильмы, рассказы тётушек); неумение расслабиться (от недоверия к окружающей обстановке и др. Физические причины возникновения боли: слабые мышцы, из-за чего требуется привлечение других групп мышц. Вывод: заранее, до зачатия, заняться деятельностью с активным расслаблением - народные танцы, плавание, радостная посадка деревьев на своем участке и т. д. действия, совершаемые с радостью, всегда происходят в состоянии активного расслабления. Лишь в том случае, если не находите причин для радости - радуйтесь авансом или "Высосите" эти причины "из пальца".
Подобное притягивает подобное. Только в том случае, если даже на маленький страх не обращать внимания, со временем он усилится и может получиться такой клубок, который трудно распутать. Т. к. любая информация несёт энергию, недостатка в информации, подпитывающей этот клубок, не будет. В том случае, если понять свой самый первый маленький страх, он уйдёт, выполнив свою миссию и оставив место для чего-то позитивного.
Важно, чтобы мамочку окружали спокойные, жизнерадостные люди.
Можно для расслабления пользоваться аутотренингом, повторяя утверждения, положительные образы или наговорить их на магнитофон самой или голосом человека, которому вы доверяете. При этом важно избегать отрицания, приставок "не" и "без".
Очень полезно общаться с водой, она хранит и передает информацию, которую в неё заложили. Можно мысленно насыщать её синим цветом, это предохраняет от наслоения чужих мыслеобразов. Ещё лучше вода из природных источников, в нее информация заложена самим создателем.
Когда человек занимается созидательным творчеством, будь то живопись или просто мытьё полов, он гармонизирует пространство вокруг себя, и в резонанс с пространством очищается его душа.
Принять любую помощь можно только тогда, когда доверяешь тому, кто её оказывает. Доверие - это именно тот мостик, который связывает вас с людьми.
Несколько советов тем, кто всё же решил поехать в роддом:
1. забудьте всю негативную информацию об этих домах. Создайте образ дома, где ребёнка принимают руки добрых, заботливых людей;.
2. постарайтесь заранее познакомиться с персоналом, объясните, чего вы хотите, в письменной форме (например, перерезать пуповину только после прекращения пульсации в ней, не раньше, чем родится плацента, забрать плаценту домой), оплатите палату "Мать и Дитя", если нет бесплатной. Объясняйте ребёнку, почему вы сделали этот выбор, разговаривайте с ним перед тем, как его заберут на осмотр, о том, что вы скоро опять встретитесь. И не создавайте себе чувство вины, иначе не сможете стать опорой для ребенка;.
3. выберите человека, которому вы сможете доверять. Лучше познакомиться заранее, но если не получилось, скажите себе: "этого человека позвала я. он послан мне богом. Он только хорошее для меня и моего ребенка несет. Я знаю, что легко, радостно рожу прекрасного здорового малыша и сделаю его счастливым. Я люблю всех, кто меня окружает. Я знаю, что это добрые, прекрасные люди и у нас одна цель - впустить в этот мир человека, моего ребенка". Сделайте такие мысли частью себя, поверьте в них;.
4. отрешитесь, абстрагируйтесь от всего лишнего, что вас окружает. Пусть в вашем пространстве будут только ваш малыш, вы и люди, которые вам помогают. Кто бы что лишнее ни говорил, ни делал, вас это не касается. Ангелы ваших светлых мыслей даже потолок и стены удержат. Вы - богиня! Отбросьте все комплексы, будьте естественной. Вы - несущая свет! Вы - сама свет! В данный момент вы - центр вселенной! Люди почувствуют ваш свет, ваше доверие к ним и доброжелательное отношение. Они помогут открыть дорогу вашему свету.
* Страхи и обиды могут помешать родить спокойно и радостно. Как можно простить некоторые вещи, которые в нашей культуре прощать не привыкли? А нужно понять, почему это произошло. Злоба, даже крайние её проявления, всегда рождается от бессилия, ложь - от страха сказать правду, страха, что тебя не поймут, раздражительность - обратная сторона чувствительности и т. д. всегда можно увидеть в мужчине маленького мальчика, которому что-то недодали в детстве, у которого, возможно, была душевная травма и который пока просто в достаточной степени не владеет своими энергиями, не может освободиться от штампов, навязанных обществом. Дайте ему силы для того, чтобы он проснулся и снова обрёл свободу мыслей и способность любить. Будьте женственной, нежной, ласковой - вы тоже богиня, воплощение любви и вдохновения.

Когда женщина планирует рождение ребенка, весь жизненный уклад ее полностью перестраивается. Меняется ритм жизни, рацион питания, на пути появляется много нового и в тоже время пугающего. Чтобы избежать проблем, которые встречаются в жизни будущей мамочке, необходимо изучить секреты для беременных.

Колготки очень пригодятся

Полезные советы во время беременности позволяют женщинам сохранить их первозданную красоту даже спустя 9 месяцев. Специалисты советуют, чтобы во время беременности избежать проблем, связанных с варикозным расширением вен, будущим мамочкам для профилактики носить лечебное специальное белье - противоварикозное. Это белье помогает протолкнуть кровь в проблемных участках кровеносной системы, и тем самым снижается риск развития варикоза.

Во время беременности женщине более часто приходится посещать врача, а это отнимает огромное количество времени. Чтобы избежать толкучки в поликлинике, следуя советам на ранних сроках беременности, на прием к врачу желательно приходить по записи, чтобы не было неудобств как у самой женщины, так и у других посетителей.

Анализы, которые назначает лечащий врач, желательно сдать заранее и тогда на прием к врачу можно идти со спокойным сердцем. Все вопросы, которые возникают в процессе беременности лучше задавать специалисту, чтобы не было никакой неразберихи в голове. А еще лучше завести специальный блокнот и все секреты о беременности заносить на его страницы. Не стоит закидывать блокнот в дальний угол, так как полезные советы во время беременности могут потребоваться практически каждую секунду.

Как бороться с тошнотой

У большинства молодых будущих мамочек в первой половине беременности присутствует токсикоз. Если женщину тошнота и рвота не сильно тревожат, а доктор считает, что беременность протекает нормально, то можно прибегнуть к советам на раннем сроке беременности по облегчению проявлений токсикоза.

Очень часто тошнота и рвота по утрам возникает из-за пустого желудка. Поэтому полезным советом во время беременности является то, что перед сном нужно немного перекусить, например, пшеничными хлопьями с теплым молоком. Уменьшает токсикоз и жидкость. Поэтому беременным женщинам рекомендуется потреблять достаточное количество жидкости, особенно в первом триместре. Если тошнота присутствует с утра, то женщине необходимо что-нибудь скушать прямо в постели, и только спустя минут десять можно смело подниматься с постели.

Однако многие врачи считают, что токсикоз появляется из-за нарушения гормонального фона у женщины и эмоционального потрясения. Поэтому будущим мамочкам за всю беременность советы психолога могут понадобиться.

Главное, что необходимо предпринять женщине после наступления беременности – успокоиться. Благодаря советам психолога беременность пройдет без особых потрясений и передряг.

Как избавиться от изжоги

Частым спутником беременности является изжога. Поэтому чтобы беременность прошла без осложнений, необходимо учитывать советы будущим мамам, опробованные в прошлом женщинами.

Нужно исключить из рациона питания те продукты, которые могут вызвать раздражение слизистой желудка и увеличивают выработку соляной кислоты. Многие будущие мамочки стараются исключить из рациона сдобу, свежий хлеб, и заменяют его на сухарики.

Беременность советы будущим мамам также говорят о том, что не стоит употреблять в пищу жирные сорта мяса и рыбы (свинину заменить говядиной, курицей)

Так же следует исключить острые специи и маринованные продукты и, конечно же, газировку.

Не желательно ложиться спать сразу после приема пищи. Это поможет не провоцировать выброс кислоты в пищевод из желудка.

Обязательно следить за ежедневным опорожнением кишечника.

Не желательно носить тесную обувь и одежду, которая сдавливает дыхание. Тесная и неудобная одежда может вызвать гипоксию у ребенка.

Очень полезные советы во время ранней беременности может дать психолог. Многие пары задаются вопросами во время беременности: «А можно ли им заниматься сексом? Не будет ли проблем у мамы и не скажется ли это негативно на малыше? » Если беременность проходит без осложнений и будущая мама превосходно себя чувствует, то особых ограничений в половой сфере не требуется. В некоторых случаях занятия сексом для партнерши бывают очень даже полезны. Если беременность протекает нормально, без каких либо проблем, отсутствие интимной близости может стать причиной того, что отношения между партнерами испортятся.

Советы психолога во время беременности позволяют женщине довериться мужчине. Занимаясь сексом с беременной женщиной, мужчина понимает всю ответственность которая ложится на него в данный момент. Интимная близость станет причиной того, что мужчина будет относиться к своей жене и будущему ребенку как «к хрустальному сосуду» и не причинит им вреда.

Во время беременности у женщин сексуальное влечение может усиливаться или наоборот снижаться, это все индивидуально. На разных стадиях беременности влечение может изменяться, если женщина измучена токсикозом, то естественно ей ничего не хочется. Но как только состояние нормализуется, недомогания полностью исчезнут, то и интерес к мужу опять начнет возрастать.

В подобных случаях требуется выдержка и терпение супруга. Если мужчина будет настаивать на интимной близости, то велик шанс того, что за период беременности пропадет вся нежность и близость между супругами.

Секреты беременности должны учитывать все пары. Именно тогда от 9 месяцев «ношения» ребенка под сердцем, женщина сможет получить всю гамму положительных чувств. Мужчина должен окружить даму своего сердца заботой, нежностью и лаской. Женщина должна постоянно улыбаться, получать хорошие новости, ходить в на праздники и просто в гости. Во время беременности стоит помнить о том, что ребенок чувствует себя так же, как и его мама. Если здорова, счастлива и любима женщина, то здоров и силен малыш.

Конечно, говоря на эту тему, можно везде понавешать воображаемых табличек со словами "нельзя!", "вредно!", но стоит ли? Ведь беременность - не болезнь, чтобы садиться на строгие диеты, запрещать себе привычный образ жизни и вообще запираться на сто замков во избежании дуновения ветра ("простужусь!") и падения пылинок ("аллергия!").

Хотя от кое-чего все-таки лучше воздержаться... Разберем поподробнее!

Питание будущей мамы

Есть можно практически все. То, что хочется - рекомендуется особенно! Тем более, что диета кормящей матери - это сплошные ограничения (то колики, то аллергии..), а витамины и прочие полезные вещества при кормлении откуда-то брать надо. Попробуйте наесться ими "впрок". Особенно стоит приналечь на овощи и фрукты. А вот насиловать себя, поедая творог (если он вам не нравится), не стоит. Во-первых, есть много других продуктов, содержащих кальций, в том числе и молочных.

Во-вторых, врачи рекомендуют при беременности кальций растительный (он лучше усваивается, содержится в протеиновой пище (включает такие виды мяса, как печень, почки, сердце и т. д., натуральный, не промышленного изготовления жёлтый куриный жир, свежие яйца. Кукурузная мука крупного помола, цельные продукты из овса и ячменя, орехи и семечки; стебли люцерны, артишоков, свеклы, одуванчика, горчицы; капуста кочанная, цветная, салат, а также морковь и огурцы - все это замечательные источники кальция. Из фруктов: апельсины, высушенные на солнце финики, фиги и изюм.)) . .

Традиционно врачами не рекомендуется шоколад. Но именно его и хочется, особенно, к концу беременности. Даже на роды мне врач советовала брать шоколадки, чтобы поддерживать силы. Так что ничего такого страшного в нем нет, если не есть его килограммами. Кофе разрешена 1 кружечка в день (растворимого). Не рекомендуются цитрусовые - этот запрет я почему-то соблюдала:). Хотя и шоколад, и цитрусовые - это лишь условные аллергены, на которые не обязательно будет реакция.

Часто на форуме читаю, что забеременев, девочки сразу принимаются вести здоровый образ жизни, бросают пить кофе, курить.. "А чай лучше пить зеленый, он полезнее!" - часто звучит и такое мнение. Однако, это совсем не так! Для беременного организма зеленый чай практически становится ядом - он способен повышать риск врожденных дефектов плода. Испанские ученые обнаружили, что зеленый чай препятствует усвоению фолиевой кислоты, необходимой для нормального развития малыша. Опасная "доза" напитка составляет 2-3 чашки в день, причем, даже если вы пили его в момент зачатия. Так что, уже планируя беременность, от зеленого чая лучше откажитесь.

Лекарства

Безвредны только но-шпа (на всем сроке) и парацетамол (по 3 таблетки 3 раза в день не более 3 дней - прям как в бабкиных заговорах:).

Абсолютно противопоказаны:

Аминоптерин (последствия - множественные аномалии, постнатальная задержка развития плода, аномалии лицевого отдела черепа, смерть плода),
Андрогены (укорочение конечностей, аномалии трахеи, пищевода, дефекты сердечно-сосудистой системы),
Диэтилстилбестрол (аденокарцинома влагалища, дефекты шейки матки, пениса, гипотрофия яичек),
Стрептомицин (глухота),
Дисульфирам (спонтанные аборты, расщепление конечностей, косолапость),
Эрготамин (спонтанные аборты, симптомы раздражения ЦНС),
Эстрогены (врожденные дефекты сердца, феминизация мужского плода, аномалии сосудов),
Галотан (спонтанные аборты),
Иод 131 (кретинизм, гипотериоз),
Метилтестостерон, Прогестины (маскулинизация женского плода, увеличение клитора, пояснично-крестцовое сращение),
Хинин (задержка психического развития, ототоксичность, врожденная глаукома, аномалии мочеполовой системы, смерть плода),
Талидомид (дефекты конечностей, аномалии сердца, почек и желудочно-кишечного тракта),
Триметадин (характерное лицо (V-образные брови и низко поставленные глаза), аномалии сердца, глаз, задержка психического развития),
Ретиноиды (изотретиноин, роанккутан, этретинат, тигазон,ацитретин) - аномалии конечностей, лицевого отдела черепа, сердца и ЦНС, мочеполовой системы, недоразвитие ушных раковин.

Нагрузки придется сократить, хотя совсем прекращать физкультуру не стоит. Полностью исключите прыжки - они могут привести к отслойке плаценты и гибели плода. Лучший способ поддерживать форму и даже отдыхать - бассейн! Можно залезть и в теплую ванну, только не в горячую. Можно записаться на танцы живота - говорят, приятно и невероятно полезно!

Баня

Как ни странно - можно! Если нет противопоказаний. Надеюсь, написать на эту тему более подробную статью.

Компьютер

Как человек, проводящий за компьютером много-много времени, могу сказать: излучение от компьютера в 8 раз меньше, чем от телевизора. А основной вред состоит в "сидячем" образе жизни. Обязательно надо каждый час (а лучше - еще чаще) вставать, пить чай, ходить кругами вокруг стола:).. В общем, разминаться! И не только при работе на компьютере, но и вообще при любой сидячей работе.

Спать на спине

Можно! Я до самых родов спала. Хотя был период, когда я в этой позе начинала задыхаться.. а если ничего не мешает, ничего потом не болит - почему бы и нет?

Заболевания матери

Если вы заболели простудой, ангиной или чем-то подобным, то не паникуйте - на фоне пониженного иммунитета в начале беременности это нормально. Старайтесь избегать таблеток. Полежите несколько дней дома.

Прививки

Делать не стоит. Но и показанием к прерыванию беременности они ни в коем случае не являются! Мне на малом сроке вкатили прививку от гриппа (одну из самых вредных для плода), но это никак не повлияло.. Вообще все прививки (особенно - от краснухи) надо проставить до беременности.

Солярий

Врачами категорически не рекомендуется, потому как снижает иммунитет и создает лишнюю нагрузку на организм.

Путешествия

Если вы их нормально переносите - то путешествуйте на здоровье! Я первые месяцы (до примерно 5) ездила каждый день на электричке или на автобусе в соседний город. Иногда даже стоя:(. Иногда при этом подташнивало, от этой неприятности помогало странное средство - перестать смотреть в окно. Это я где-то читала, что, если ребенка укачивает в транспорте, то он не должен смотреть в боковые окна. Очень быстро проходит всякая тошнота.. самолет тоже не противопоказан, но если вас ничего не беспокоит, тк в самолете при взлете и посадке возможны определенные перегрузки. Если есть угроза выкидыша, то лучше с самолетом подождать.

Растения

Если вы не пьете таблетки, предпочитая лечиться травами, вам нужно внимательно читать состав лечебных сборов. Для беременных вредны:

алоэ, барбарис, душица, спорынья, пижма, чеснок посевной - эти травы могут вызвать усиление тонуса матки.
шалфей - нарушает циркуляцию крови в плаценте.
земляника лесная и череда - могут вызвать у ребенка предрасположенность к аллергии.
морская капуста, шпинат, щавель - при неумеренном потреблении могут вызвать нарушения развития плода.
зверобой - повышает артериальное давление у беременной.
аир болотный, василек синий, девясил, можжевельник, сельдерей - могут нарушить работу почек.

Кроме того, к ядовитым относятся растения: белладонна (красавка), кубышка желтая, молочай глянцевитый, папоротник мужской, пион уклоняющийся, сирень обыкновенная, хвощ полевой, черемуха обыкновенная. Эти растения иногда используются для лечения в небольших дозах, но во время беременности этого делать нельзя, какой бы эта доза ни была!

Ароматерапия

Все более модный метод лечения. Впрочем, если нет аллергии, то вполне можно им пользоваться!

Безопасные аромамасла - петитгрейн, розового, сандалового и чайного дерева, нероли, эвкалипта, иланг-иланга, лаванды, лимона, апельсина, календулы, зародышей пшеницы, жожоба. По совету специалиста можно использовать масло бергамота, ромашки, мяты перечной, ладан.

Категорически нельзя при беременности масла - лавра, базилика, мускатного ореха, иссопа, можжевельника, майорана, мирра, чабреца, шалфея, гвоздики, душицы, пачули (на последних неделях), кедра, кипариса, лимонника китайского, розмарина, тысячелистника, фенхеля. Могут оказать токсическое действие на ребенка и даже спровоцировать выкидыш масла пижмы, репейника, полыни, душицы, мяты болотной.

Неужели вы еще в состоянии спокойно выслушивать от чужих советы беременным ?

Да вас, наверное, уже с первого месяца начали донимать своими советами все бабушки, родственники и подруги. Да, что-что, а советовать, мы любим!

Так приятно сказать что-то умное (или глупое) и отойти в сторонку с чистой совестью.

Ну что ж, давайте и мы попробуем дать некоторые напутствия.

Во-первых, если вы работаете, и приходится иметь дело с тяжелой физической нагрузкой , химикатами или другими вредными веществами, то надо срочно принять меры.

Если ваше начальство этого не понимает (или не хочет понимать), то наберитесь мужества и потребуйте перевести вас на более легкую работу.

Не стоит также отправляться в командировки или работать в ночное время. Не смущайтесь!

Вас найдут кем заменить, только будьте настойчивой и помните о своих правах.

Второй совет беременным. Если вы до сих пор читаете эту статью, не выпуская из рук сигарету и банку с пивом, то выбросьте это немедленно!

Я понимаю, ваше здоровье – это ваше дело. Но сейчас вы отвечаете не только за себя, но и за маленькое существо, которое вынуждено уже сейчас поглощать никотин и алкоголь. Это ему совершенно ни к чему.

Мало того, содержащиеся там вредные вещества способны просто изуродовать его здоровье.

Будьте хорошей мамой и оставьте свои вредные привычки на более позднее время.

Очередные советы беременным: спите столько, сколько вам хочется. И не обращайте внимания на недовольные взгляды мужа или свекрови.

Если им не нравится – пускай сами вместо вас побудут беременными .

Если вдруг кто-то из близких скажет: « А вот когда я была беременна , то делала всю работу по дому и не спала столько!», не реагируйте – не стоит нервничать. Важно не то, что делала она, а то, что хотите делать ВЫ. Понятно?

Советы беременным в-четвертых, посмотрите на тарелку со своей едой. На ней должны находиться продукты, которые полезны для вас и вашего ребенка.

Никаких хот-догов или замороженных пельменей не должно быть и в помине! Это вы можете съесть уже после того, как перестанете кормить малыша.

Ешьте как можно больше продуктов, в которых содержится кальций. Ребенку нужны крепки косточки, и если этого вещества ему мало, то он беззастенчиво вытащит весь кальций из вашего организма.

Пятый совет, будучи беременной, если простудились, то не приближайтесь к коробке с таблетками.

Просто полежите несколько дней в постели и пейте теплые чаи – простуда обязательно пройдет. Помните фразу: «Если простуду лечить, то она проходит за неделю, а если не лечить – то за семь дней»? Вот именно. Так что лежите, отдыхайте, смотрите телевизор или читайте книгу. Ничего страшного. Он сам пожарит себе яичницу и сделает кофе . Кстати, пускай заодно сделает вам чай.

Очередной совет беременным, старайтесь гулять на свежем воздухе при первой же возможности. И не надо выслушивать замечаний типа: « Ну, у нас же есть балкон. Ты можешь дышать воздухом, пока развешиваешь белье». Ага, конечно!

Это мужу придется развешивать белье и дышать, а вы пойдите гулять в парк. Запомните! Еще ни один мужчина не умер от женской работы. Тем более, что это временно.