Сам термин «гипноз » был впервые использован в работе английского исследователя Джеймса Брейда в 1843 году. По гречески hypnos значит сон – ученый имел в виду способность гипноза «усыплять» нервную систему. Сэр Брейд и его соратники из разных стран мира (В. М. Бехтерев, Ж. Шарко, А. Форель) всесторонне исследовали феномен гипнотического воздействия (фигурировавшего в обиходе того времени под названием «магнетизм», «месмеризм» и пр.), и выяснили, что он никак не связан с роковой уникальностью фигуры самого гипнотизера или какими-то распространяемыми им «флюидами» (а именно такая точка зрения главенствовала вплоть до конца XIX века – сеансы гипноза были чем-то вроде шоу или спиритического сеанса). Они же начали разработку положений о лечебных возможностях метода внушения, продолженную знаменитым советским ученым И.П. Павловым и его учениками. Учение о гипнозе подтолкнуло Зигмунда Фрейда к открытию психоанализа.

Традиционная гипнотерапия , или лечение при помощи гипноза , практиковавшаяся Джеймсом Брейдом и его коллегами, изначально представляла собой погружение пациента в гипнотический транс (заторможенность сознания) и сообщение ему прямых указаний о том, что нужно и не нужно делать, выполняющихся бессознательно. Таким образом первые гипнотерапевты начали довольно успешно различные социально осуждаемые зависимости, в первую очередь алкоголизм, наркоманию, склонность к сексуальным излишествам.

Во время Первой и Второй мировой войны ряд европейских врачей успешно применял гипноз для коррекции нервных расстройств фронтовиков, устранения болевого шока и послеоперационной депрессии. То, что считалось оккультной практикой или зрелищем для зевак, превратилось в инструмент официальной медицины, спасающий души и тела.

Гипнотерапия. Лечебная «машина времени»

Все эти годы исследование гипноза и его возможностей продолжалось, и сегодня гипнотерапия обогатилась различными видами гипноза , в числе которых регрессивный или прогрессивный гипноз (когда пациент силой внушения «перемещается» по собственной возрастной шкале в более ранний или более старший возраст), мануальный гипноз (введение в транс при помощи особых прикосновений к болевым точкам), эротический гипноз (использование положительной энергии сексуальных переживаний) и другие методики. Также от классического «отпочковался» эриксоновский гипноз (назван по имени американского терапевта Милтона Эриксона): в ходе такого сеанса врач не направляет оцепеневшего пациента при помощи вербальных или образных директив, а помогает ему войти в особое трансовое состояние, не связанное со сном. Бодрствуя, пациент общается с доктором, однако концентрируется в это время на своих внутренних переживаниях, за счет чего достигается лечебный эффект. На базе эриксоновского гипноза развиваются методики нейролингвистического программирования – популярной техники личностного роста.

Сегодня при помощи разных видов гипноза и их комбинаций лечат:

Зависимости: алкогольную, наркотическую, игровую, никотиновую, медийную (от телевизора, интернета и пр.), психологическую зависимость от других людей

Проблемы пищевого поведения и лишнего веса

Неврозы и депрессии различного происхождения, панические и тревожные состояния, энурез, кусание , тики

Психосоматические заболевания: гипертонию, язвенную болезнь, бронхиальную астму, удушье, сонливость или бессоницу, нарушение терморегуляции организма

Заболевания кожи: нейродерматит, бородавки

Расстройства: импотенцию, фригидность, различные перверсии.

Лечение при помощи гипноза считается универсальной медицинской практикой, поэтому полного списка болезней не предусматривает: талантливый и опытный гипнотерапевт может взяться за борьбу с, казалось бы, нетипичным для лечения гипнозом заболеванием.

Лечение гипнозом. Как это происходит?

Как и тысячи лет назад, для введения в транс используются монотонные действия и звуки, раскачивание блестящего предмета. Пациенту предлагается расслабиться, почувствовать тепло, защищенность – и от его готовности старательно следовать указаниям зависит успех лечения. Поэтому сеанс гипноза можно с полным на то правом назвать процессом сотворчества врача и того, кто пришел за помощью.

Одним из основных понятий, определяющих успех лечения гипнозом , остается гипнабельность – то есть способность пациента входить в транс и оставаться в нем необходимое время. Гипнозу поддаются не все. Эта способность индивидуальна и не поддается тренировке; низкая гипнабельность (а ее уровень можно определить при помощи стандартных тестов) ставит под угрозу возможность применения методов внушения. Согласно исследованиям, гипнабельность находится в прямой связи со способностью фантазировать, что неудивительно.

Искусство гипно-врача определяется его умением не только комбинировать техники гипноза , классические и новейшие, но и в первую очередь формулировать внушения и просчитывать их силу и глубину – так, чтобы директивы либо подействовали немедленно, либо постепенно улучшали самочувствие пациента уже после сеанса. Кроме того, важно, чтобы терапевт мог адекватный по продолжительности и действенности курс лечения с учетом прямых и относительных противопоказаний. К первым относятся любые острые соматические состояния (инфаркты, воспалительные процессы, острые инфекции и пр.) и психозы в обострения, ко вторым – кардиологические и сосудистые проблемы, болезни свертываемости крови, а также недоверие или страх по отношению к гипнотерапии .

Ольга Чернь
Женский журнал JustLady

Что такое гипноз, теории происхождения, польза и есть ли от него вред. Какие психические и соматические заболевания можно лечить при помощи гипнотического сна. Транс, методы гипнотерапии, снятие стресса и депрессии.

Особенности гипноза как необычного состояния сознания

Гипноз известен с древнейших времен. У разных народов колдуны, маги, шаманы умели вводить человека в каталепсию, когда, не реагируя на свет, шум или боль, он выполнял различные внушаемые действия и в таком состоянии нередко излечивался от своих недугов. Многие века не могли объяснить толком такое необычное воздействие чародеев, что порождало веру в их колдовские способности.

В XVIII веке немецкий врач Антон Месмер (1734-1815) создал свое учение о «животном магнетизме», когда гипнотизер при помощи особых токов (флюидов) излечивает больного. Английский врач Джеймс Брейд (1795-1860) назвал это необычное явление гипнозом. Долгое время единого мнения, что же лежит в основе гипнотического влияния, не существовало.

Во Франции возникли две разные школы по изучению и влиянию гипнотического сна на человека. Это психологический феномен, корни которого во внушении и воображении, стоит только их убрать, и ничего не случится, считали одни. Приверженцы другой школы утверждали, что происходит воздействие на пациента звуком, светом или теплом. Французский невролог Шарко пришел к заключению, что гипноз - это проявление искусственно вызванного истерического невроза.

Харьковский профессор физиологии В.Я. Данилевский (1852-1939), ставя опыты над животными, доказал, что гипнотическое состояние человека и животных тождественно. А животные, как известно, воображением не обладают. Существенно природу гипноза прояснили работы выдающегося российского физиолога И.П. Павлова (1849-1936).

Когда человек спит, в полушариях головного мозга идет процесс торможения. При гипнотическом сне он захватывает не все участки коры полушарий, некоторые бодрствуют. Они как раз и обеспечивают контакт («рапорт») клиента с гипнотизером. В состоянии транса и выходе из него реагирование на внушение происходит автоматически.

С этого момента феномен гипноза получил убедительное научное объяснение и стал широко применяться в медицинской практике для лечения больных с различными психическими расстройствами или, например, для снятия стресса - сильного душевного волнения, вызванного негативными эмоциями.

Лечение гипнозом стресса и депрессии помогает решить такие проблемы:

• Изучить причину стресса, найти из нее выход;
• Убрать тревожность;
• Восстановить сон;
• Улучшить самооценку;
• Привести в норму эмоции;
• Изменить привычки и реакции на стрессовую ситуацию;
• Улучшить общее психическое и физическое состояние.

Показания и противопоказания для применения гипноза

Способность погрузиться в состояние гипноза называется гипнабельностью. В легкую стадию можно ввести многих. В среднюю - четырех из пяти человек, в глубокий гипнотический сон можно погрузить каждого пятого. Совсем мало людей не испытывает влияние гипнотизера.

Считается, что его манипуляциям более подвержены занятые физическим трудом, а вот интеллектуалы зависят от воли манипулятора меньше, хотя научно это совсем не доказано.

Способов, как ввести человека в состояние транса, существует множество. Все их можно разбить на две группы:

1. Основанные на монотонном воздействии внешних раздражителей на зрение и слух гипнотизируемого, или его реагирование на голос и руки гипнотизера. Это способ Брейда, когда взгляд фиксируется на блестящем предмете, в это время желательно думать о сне. Фиксация взгляда на движущихся стрелках часов или на периодических ярких вспышках. Спокойный тихий голос гипнотизера, звук метронома, шум дождя, тихая музыка и т.д. Пассы ладонями над головой, вдоль лица и туловища.
2. Шоковые методы, когда используется внезапный сильный реактор. Это может быть громкий звук, вспышка очень яркого света, слабый электрический разряд (фарадический ток). При этом гипнотизер резко произносит: «Спать!»

Если врач-психотерапевт внушает своему пациенту доверие, успех лечения будет положительным. Однако нельзя забывать о существующих противопоказаниях для лечения гипнозом. К ним относятся заболевания центральной нервной системы (ЦНС), беременность, различные психозы, тромбоз, острые соматические заболевания, инфаркт, инсульт, кровотечение.

Основные разновидности и стадии гипноза

Цель психотерапевтического лечения гипнозом заключается в том, что психотерапевт вводит пациента в транс, «отключает» его сознание и начинает работу с бессознательным. Путем внушения устраняются причины возникших психологических проблем и некоторых психических расстройств, проявляющихся на физиологическом уровне.

Для решения этих задач применяются следующие виды гипноза:

• Классический (приказной) . Когда внушается отвращение к сигаретам, употреблению спиртного, дается установка не бояться страхов.
• Разрешающий (эриксоновский) . Назван по имени американского психотерапевта Милтона Эриксона. Когда пациент находится в глубоком гипнотическом сне, гипнотизер «включает» его воображение, чтобы больной увидел свою проблему в виде «картинок». Они воспринимаются подсознанием и закрепляются в сознании как свои собственные, а не навязанные извне. Метод считается более гуманным, чем приказной.
• Трансбегляйтунг (сопровождающий) . Считается самым безопасным видом гипноза. Пациент в трансе контролирует свое сознание и ведет диалог с гипнотизером. Это помогает ему найти пути решения своей проблемы.

Выделяют такие стадии гипноза:

• Легкий гипноз . Пациент выполняет простые внушения в легком расслабленном состоянии, сознание активное.
• Средней глубины . Более глубокое расслабление, сознание заторможено, но определенная активность сохраняется.
• . Наступает полное расслабление, сознание полностью отключается. Выполняются все установки гипнотизера, когда возвращается сознание, никаких воспоминаний о произошедшем не остается. Автоматически выполняются внушения после гипнотического сеанса.

Важно! Помните, что не следует заниматься самолечением, только обращение к специалисту поможет решить проблему.

Сфера применения гипноза в психиатрии и психотерапии

Гипноз - не основной, а вспомогательный метод. По сей день не потерял своей актуальности в лечении больных алкоголизмом, хотя многими специалистами оспаривается необходимость вторжения в психику пациента, когда он находится в гипнотическом сне.

Последствия такой «интервенции» могут быть непредсказуемы. Гипнотизер внушил, что пить нельзя, и пациент действительно некоторое время не употребляет спиртное. Но ведь алкогольная зависимость осталась, затаилась глубоко внутри и со временем будет провоцировать на «чарку».

Чтобы отказаться от алкоголя, необходима длительная психотерапевтическая работа по коррекции мировоззренческих взглядов и норм поведения, только тогда созреет вполне осознанное желание отказаться от него. Наркологи, лечащие за один сеанс, это хорошо понимают, потому и берут расписку со своего пациента, что, если после лечения он начнет пить, исход может быть летальным. На самом деле так нередко и происходит.

Потому лечение гипнозом в психотерапии ограничено, его применяют только там, где он дает бесспорный эффект. Речь идет о гипносуггестивной терапии, когда внушение применяется в лечебных целях. К ней относят гипноз, аутогенную тренировку, косвенное внушение и самовнушение.

При ее помощи лечат от заикания, энуреза, различных фобий, истерического паралича, неврозов, стресса. Выздоровление тут может быть быстрым и весьма успешным. Иногда внушение применяют в комплексе с другими психотерапевтическими методами.

Стресс - это защитная реакция организма на сильный неблагоприятный внешний раздражитель, если же человек в таком состоянии находится долго, нервная система быстро изнашивается, это ведет к психическому и физическому истощению, упадку сил, а как следствие - к депрессии. Могут появиться неврозы, которым нередко сопутствует атеросклероз, гипертония, ишемическая болезнь сердца, может случиться инфаркт, инсульт, развиться язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Чтобы этого избежать, нужно пройти лечение гипнозом от стресса. Психотерапевт проводит специальные сеансы для снятия стресса и депрессии. Введя пациента в гипнотический сон, внушает ему, как нужно держать на «привязи» свои эмоции, помогает найти выход из сложившейся сложной жизненной ситуации. Если обратиться к психологу своевременно, лечение не займет много времени, хватит лишь нескольких сеансов, и человек восстановит свое душевное спокойствие.

Лечение гипнозом стресса предполагает «трансовые методики», когда гипнолог вводит пациента в состояние транса без применения медикаментозных средств. Противопоказаний тут никаких нет, такой метод подходит как взрослым, так и детям.

Запомните! Развитие неблагоприятных последствий от стресса необходимо своевременно предупреждать. Легче сделать профилактику, чем бороться с тяжелым недугом.

Основные методики гипноза

При сеансах гипноза включается музыка, гипнолог произносит слова, которые расслабляют и вводят пациента в гипнотическое состояние. Методики для снятия стресса гипнозом применяются разные. Они помогают снять внутренне напряжение. В таком состоянии можно ощущать тепло или холод, жжение или покалывание, видеть разные образы. После окончания сеанса все это обговаривается с врачом.

Основные методики при гипнозе:

1. Транс . Когда «отключается» сознание, пациент впадает в гипнологический сон, гипнолог работает с подсознанием.
2. Йога-нидра . Это древняя ведическая практика, помогает бороться со стрессом и вредными привычками.
3. Рефрейминг . Методика, при помощи которой меняется мнение пациента о своей проблеме, помогает ее решению.
4. Расслабление . Войти в транс, чтобы расслабиться, зарядиться жизненной энергией.
5. Вращение глазами . Этот прием для быстрого вхождения в транс разработал американский психиатр Герберт Шпигель.
6. Безопасное место . Пациент закрывает глаза и сосредотачивается на своем дыхании, на выдохе концентрирует внимание, представляет себе, что находится к каком-либо безопасном для него месте.
7. Визуализация . При закрытых глазах концентрация на внутренних ощущениях. Представление, что разум имеет несколько уровней. Высший уровень - это сознание, глубокий сон - самый низкий уровень. Постепенный переход с уровня на уровень.
8. Индукция . Психотерапевт переводит пациента в транс и заставляет его сконцентрироваться на своем внутреннем эмоциональном состоянии.

Важно! Использование гипноза в лечении стресса и депрессии дает надежный результат на многие годы.

Как лечить гипнозом стресс и депрессию - смотрите на видео:

Гипноз является вспомогательным методом при лечении некоторых психических расстройств и болезней тела. Очень эффективен при лечении стресса и депрессии. Если вовремя не обратиться, стресс может перерасти в депрессию, которая чревата расстройством психики или соматическими заболеваниями. Заниматься самовнушением можно и дома, много времени это не займет, а здоровье только укрепит. Во всем нужно знать «золотое правило середины». Сам занимайся своим здоровьем, но о врачах не забывай.

Гипнотерапевт (правильное название гипнотизера) – это не фокусник, а медицинский специалист, или человек, наделенный особым даром, с помощью которого мы можем решить многие проблемы.

Что такое транс?

В трансе или гипнозе нет ничего сверхнеобычного. Это естественное состояние, в котором мы прибываем по нескольку раз на дню. Нам привычнее называть это состояние как «замечталась», «задумалась». В такие моменты в нашей голове происходит «сортировка» информации, событий, произошедших с нами за день. В голове как бы все раскладывается по полочкам. Такое состояние, специально вызванное гипнотерапевтом, и называется – гипноз. Но есть гипноз расслабляющий, а есть лечющий.

Какие болезни лечат гипнозом?

Гипнозом лечатся такие проблемы как: фобии, лишний вес, стресс, простуда, насморк, аллергия, заболевания сердца, печени, желудка, лёгких или других внутренних органов.

Лечатся болезни суставов, кожные заболевания, проблемы со зрением и слухом, алкогольная и никотиновая зависимость, любые другие заболевания, начиная от самых лёгких и заканчивая тяжёлыми, вплоть до тех, которые в медицине вообще считаются неизлечимыми. В большинстве случаев к сеансу гипноза обращаются тогда, когда уже другие способы испробованы. А ведь гипноз помогает эффективно избавиться от депрессии, разрешать сложные ситуации на работе и в личной жизни, справляться с чувствами при неразделенной любви. Имеет смысл прибегнуть к сеансу гипноза, даже если вы не можете принять какое-то важное решение. В состоянии транса левое полушарие мозга, которое в обычном состоянии отвечает за рациональное мышление, получает способность правого (образное мышление). Это поможет лучше и быстрее найти выход из сложной ситуации и изменить жизнь к лучшему.

Наиболее распространенное применение гипноз получил в борьбе с пагубными привычками. Согласно медицинским исследованиям, 60 процентов пациентов бросивших курить с помощью гипноза, не вернулись к привычке даже спустя пяти лет после лечения.

Как проходит сеанс гипноза?

Как ни странно, единственный человек, который может ввести вас в состояние транса или гипноза – вы сами. Гипнотерапевт лишь помогает вам войти в это состояние.

При слове гипноз у многих в голове всплывает картинка, как врач начинает размахивать перед вашими глазами маятником. На самом деле ввести в транс можно и с помощью звука, света или голоса. Даже на расстоянии. У каждого специалиста есть свой метод, выработанный годами.

Говорят, что во время гипноза наше сознание отключается. Это миф. На самом деле, во время всего сеанса, вы самостоятельно контролируете процесс. Никакого подчинения воли и внушения пациенту, каких — либо вещей против его желания, не происходит. Все что вы будите испытывать, комфортно расположившись в крессе, это самогипноз.

Фактически, гипнотизер выступает в роли инструктора, который подсказывает вам что и как делать, чтобы вы добились поставленной цели.

Получится ли у вас?

Всех людей интересует вопрос – поддаются ли они гипнозу. Многие думают, что они не смогут войти в транс, потому что обладают огромной силой воли. Гипноз это не покорение одной воли другой. Он не имеет отношение ни к силе воли, ни к борьбе. Войти в состояние гипноза сможет абсолютно любой человек.

Существует еще один миф – что можно не выйти из состояния транса. Нет ни одного факта подтверждения, чтобы пациент «ушел в себя и не вернулся». В самом крайнем случае состояние транса может перейти в обычный сон. Вы выспитесь и проснетесь.

Сколько необходимо сеансов?

Задача гипнотизера состоит не в том, чтобы отвести от вас проблему, а в том, чтобы подвести вас к решению этой проблемы. Поэтому частота посещение врача, или просмотра записи сеанса, зависит исключительно от вас. Ведь кто-то привык в решении своих проблем идти «напрямик», а кто-то, напротив, выбирает более извилистый пусть. Последним, конечно же, понадобиться, большее количество сеансов. Скорость движения задает сам пациент, а гипнотизер лишь помогает не ходить вокруг да около. Обычно сеанс гипноза проводят раз в неделю, и длится он около часа.

К кому обратиться?

Такой профессии как «гипнолог» нет. Есть психологи, которые используют гипноз в качестве одного из методов лечения, а есть люди, которых сама природа наделила даром гипнотического лечения. К кому из них обратиться – выбирать вам.

Одно из главных условий гипнотерапии – доверие своему гипнотерапевту. Будь-то живое общение, или лечебные сеансы с экрана телевизора. Поэтому при выборе специалиста, доверяйте мнению людей, которые к нему уже обращались.

Лечение гипнозом.

Гипнотерапия представляет собой психотерапию с применением гипноза. В данном случае, лечение гипнозом используется, как мощный лечебный фактор. Гипноз – это особое и очень полезное состояние сознания. Каждый сеанс, несмотря на кажущуюся схожесть с другими, является совершенно уникальным опытом. И лечение гипнозом, тоже является уникальным методом психотерапии.

В сознании и подсознании, на протяжении всей нашей жизни накапливаются навязанные нам формальные цели, ложные ценности, наши внутренние запреты, ограничения и негативные установки. Однако они не просто хранятся там, но активно отравляют нам жизнь, поскольку все, что тревожит и мучает нас на осознаваемом или не осознаваемом уровне, со временем неизбежно «переводится» организмом на язык болезни. Находясь под гипнозом, человек подавляет критическое воздействие сознания. Внимание сфокусировано в очень узком направлении, причем уровень восприятия в фокусе гораздо выше, чем вне гипнотического воздействия. Этот повышенный уровень восприятия помогает посылать внушения прямо в подсознание и добиваться быстрых и качественных изменений в процессе лечения гипнозом.

Такой подход с применением конкретных, специально подобранных гипнотических формул, как правило, применяется при классическом (директивном) гипнозе.

Существуют и более современные и мягкие методы гипнотического воздействия (недирективные). При подобной гипнотизации, основная задача гипнотерапевта – с помощью трансовых техник, активизировать Ваши собственные возможности и ресурсы, которые позволят справиться с проблемой или достичь поставленной цели. При этом, устраняются приобретенные ограничения, накопленные в течение жизни. Появляется возможность эффективного и творческого поиска новых возможностей, новых вариантов поведения, новых путей решения проблем с использованием Ваших внутренних ресурсов. Работа с ресурсными состояниями, также широко и эффективно применяется в лечении гипнозом.

У каждого из нас имеется огромное количество ресурсов. Мы все способны побеждать, достигать успехов, созидать, творить. Всё это в нас заложено, но не всегда мы можем использовать то, что в нас уже есть.
С этой точки зрения, когда у человека создаётся ситуация, которую он не может решить, это означает, что нет доступа к его внутреннему ресурсу или он почему-то не может его использовать. Мы часто пытаемся решить проблемы с помощью сознательного разума, анализируя. Этому нас учили в школе, в институте, нас так учили всю жизнь – пользоваться только этим инструментом. Но, кроме сознания, у нас, есть и бессознательное. А этим инструментом мы не очень хорошо умеем пользоваться. Этому мы и учимся на гипнотических сессиях, в том числе и в процессе лечения гипнозом.

Мы все знаем, что у человека есть то, что он осознает на уровне сознания, но есть и бессознательное. Бессознательное – это внутренний компьютер с огромным количеством полезных программ. Но для того, чтобы воспользоваться компьютером, нужно, как известно, ввести пароль. Так вот, гипноз – это пароль, который открывает пещеру с сокровищами. Мы входим в это состояние – и можно использовать ресурсы.
Важно понимать, что транс – это не потеря сознания и не что-то, навязанное извне. С помощью гипноза используется собственный опыт человека, его собственные возможности, которые ранее как будто дремали.

Опытный гипнотерапевт, даст пациенту возможность понять, что результат зависит от его собственных возможностей, даже если эти возможности до сих пор были нереализованными, неосознанными или неправильно использовались. Недирективный гипноз, хорош тем, что Вам ничего не навязывается; используются только Ваши собственные уникальные возможности и ресурсы. Это очень гуманный и очень гибкий метод. Гипноз – это время свободного открытия, исследования и осознания Ваших способностей.

Гипноз – это безопасно.

Люди часто опасаются, что во время гипнотического сеанса или лечения гипнозом, они окажутся беззащитны перед чужой волей, при этом могут подвергнуться негативным внушениям. Многих людей гипноз пугает тем, что во время сеанса гипноза они смогут потерять контроль над собой и своей волей, станут беззащитными и открытыми для возможных отрицательных гипнотических внушений. Во время гипнотического сеанса, человек не теряет контроля над своим сознанием и связи с реальностью. Гипноз вовсе не лишает вас силы воли и не мешает отличать добро от зла. Ведь каждый хочет себе добра. Лечение гипнозом несет добро и здоровье! В состоянии гипноза внешний мир отнюдь не перестает существовать для вас и, если понадобится, ваши реакции на него будут вполне адекватными. Вы можете в любую минуту сообщить гипнотерапевту о возникших эмоциях и ощущениях, обсудить возникшие затруднения. При желании, Вы будете помнить обо всех проведенных внушениях.

Как проходят сеансы гипноза?

Сеанс гипноза проводится обычно в положении лёжа. Хотя его можно проводить и в положении сидя и даже стоя. По глубине погружения различают гипноз: лёгкий, средний и глубокий. Для лечебных целей, в процессе лечения гипнозом, используются в основном, два первых, а глубокий – для научной, исследовательской и творческой деятельности. Индивидуальный гипнотический сеанс длится в среднем сорок минут. При групповом гипнозе, его длительность составляет час. Во время сеанса, возможно возникновение множества очень интересных ощущений. Например, полета или парения в невесомости, нарушение привычных границ схемы вашего тела, возможно ощущение тяжести или наоборот воздушной лёгкости. Часто нарушается реальная оценка течения времени, гипноз длительностью час, как будто был всего несколько минут. Все ощущения и впечатления очень индивидуальны и могут меняться, от сеанса к сеансу. Вы не засыпаете полностью, хотя состояние будет очень сонное, комфортное и расслабленное.

Что будет после сеанса?

Состояние после сеанса гипноза комфортное, спокойное, как после мягкого расслабляющего массажа. После гипноза, человек испытывает состояние внутреннего умиротворения, прилив сил и бодрости, состояние легкости и внутреннего освобождения от необъяснимой тяжести. Если во время сеанса шла интенсивная работа с подавленными негативными эмоциями, ощущается приятное состояние разрядки и облегчения. Возможна некоторая рассеянность, но через 10-15 минут Вы, скорее всего, уже сможете сесть за руль автомобиля, и уж тем более, ехать в общественном транспорте.

В ходе лечения гипнозом, незаметно для Вас и для окружающих, Ваше состояние и качество Вашего здоровья меняется. Сначала это сказывается на тонких поведенческих реакциях: интонациях, жестах, реакциях на раздражители. Постепенно Вы становитесь спокойнее и увереннее, лучше чувствуете себя и физически и эмоционально. Меняетесь Вы – меняются и обстоятельства вокруг Вас. Общение с Вами станет более легким и продуктивным. В этот период можно заметить удивительные перемены в отношениях с окружающими. Пациенты часто рассказывают нам о неожиданном изменении поведения членов семьи, сотрудников, любимых людей.

В течение нескольких сеансов, помощь гипноза, становится ощутимой. Уменьшается тяжесть депрессивного состояния; тревоги, страх, агрессивность, паника, становятся подконтрольным. Пропадают навязчивые мысли и желания, которые раньше были сформированы во вредные привычки и т.п. Конечно, для полного избавления от проблемы и выздоровления, одного сеанса гипноза может оказаться не достаточно, но вы можете записаться на курс гипнотерапии и пройти полный курс лечения гипнозом.

Кто проводит сеансы гипноза?

Сеансы гипноза, проводит

Врач высшей категории, психотерапевт, гипнотерапевт, кандидат медицинских наук.

Заведующий отделением психотерапии, Медико-психологического центра Индивидуальности.

Президент МФЛТГ (международного фонда лечебного и творческого гипноза).

Действительный член Международного Общества Гипноза (ISH).

Член Международная Федерации Коучинга (ICF).

Член НПА (независимой психиатрической ассоциации) и действительный член ППЛ (профессиональной психотерапевтической лиги).

Мамедов Фикрет Мамедович.

Стаж работы 20 лет. Свыше 35 000 благодарных пациентов, более 12 000 сеансов индивидуального и группового гипноза.

Лечение гипнозом и не только лечение. Возможности гипноза.

Лечение гипнозом поможет избавиться: от тревожности, депрессии, невроза, страха, панических атак; раздражительности, бессонницы, навязчивостей, любовной зависимости, психопатии, истерии; нарушениях пищевого поведения и других проблем нервной системы. Он эффективен при любых пограничных расстройствах.

С помощью гипноза можно, приобрести способность контролировать свои эмоции, избавиться от раздражительности, агрессивности, гнева. Гипноз эффективен в терапии любых зависимостей. В том числе, гипнотерапия хорошо помогает при: эмоциональной зависимости, любовной зависимости от партнёра; алкогольной, наркотической, никотиновой зависимостях. Лечение гипнозом, даёт стабильные результаты и при компьютерной зависимости и при страсти к азартным играм – игромании.

Многие сексуальные расстройства, также хорошо поддаются терапии гипнозом. Например: эректильные дисфунции; психогенная импотенция; преждевременное семяизвержение; фригидность; вагинизм; сниженное либидо; отсутствие оргазма; страхи перед сексуальными отношениями.

Лечение гипнозом широко применяет при многих проблемах у детей. Причем успешно лечатся этим методом проблемы, которые достаточно трудно поддаются терапии, при традиционном лечении. Например ночной энурез, синдром гиперактивности, детская агрессивность, плохая успеваёмость в школе, трудности в общении.

Гипноз, открывает широкие перспективы и возможности, не только для активизации своих ресурсных потенциалов, но и для последующего развития, изменения и трансформации личностных качеств и черт характера нуждающихся в этом. Гипноз поможет изменить характер, привычные, стереотипы поведения и реагирования в различных ситуациях. Проще говоря, осуществить сближение «Я» – реального и «Я» – идеального и осуществить глубинную личностную реконструкцию.

Гипноз поможет также: улучшить навыки коммуникации, семейных взаимоотношений. За короткое время глубоко расслабиться, хорошо отдохнуть, быстро восстановить свои ресурсы и силы. Повысить стрессоустойчивость, качество жизни, личную и профессиональную выносливость, активность, энергичность, работоспособность. Усилить ресурсные возможности организма, способность адаптации к экстремальным нагрузкам и жизненным трудностям.

Классическая медицина не всегда эффективна при психосоматических заболеваниях. Лечение гипнозом дает хорошие результаты в терапии и профилактике психосоматических болезней. Соматический – значит телесный. Психосоматические – это телесные заболевания, которые возникают и поддерживаются неблагополучием в психологической сфере. Они, очень часто являются исходом перенесенного стресса и хорошо поддаются терапии гипнозом. Например: артериальная гипертония и гипотония, стенокардия, гипертоническая болезнь, стенокардия, нарушения сердечного ритма, различные сосудистые расстройства. Астения, нейродермит, сахарный диабет, различные эндокринные заболевания. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, колиты, синдром раздраженного кишечника, функциональный дисбактериоз. Невриты, болевые синдромы различной локализации, телесно-мышечный дискомфорт, аллергия, многие дерматологические проблемы, псориаз, бронхиальная астма, неудержание мочи, различные мужские и женские, функциональные сексуальные дисфункции, психогенное бесплодие и не вынашивание беременности. Лечение гипнозом, эффективно и при многих других психосоматических заболеваниях. Вообще, лечение гипнозом может помочь избавиться или реабилитироваться от самых различных хронических заболеваний, где оказалась бессильна традиционная медицина, за счет активизации естественных процессов самооздоровления (саногенеза), повышения собственных защитных сил организма, усиления его естественных способностей к саморегуляции.

Противопоказания к лечению гипнозом.

Противопоказанием к гипнозу являются шизофрения, маниакально-депрессивное расстройство и другие психозы. На первой консультации терапевт убеждается в показаниях к лечению гипнозом, проводит первый пробный сеанс. При любых других состояниях гипноз показан как основное или вспомогательное лечение

Как обратиться в клинику, длительность лечения гипнозом.

Гипноз – это краткосрочный метод психотерапии, обычный курс лечения гипнозом продолжается 8–12 сеансов. Психотерапевтические изменения наступают быстро, но для того, чтобы они стали устойчивыми, требуется проведение полного курса. Регулярность сеансов – один-два раза в неделю. Допускаются более длительные перерывы между сеансами.

Техники гипноза известны нам еще с древних времен, но до сих пор механизм его действия являются не до конца понятным. При этом гипнотерапия часто может стать решением ряда чисто медицинских проблем. О гипнозе в медицине и в нашей повседневной жизни - говорили с гипнотерапевтом Мариной Иверовой.

- Гипнотический транс - что это за состояние, и является ли оно естественным для организма человека?

Гипнотический транс является естественным и полезным состоянием человека. С точки зрения физиологических процессов - это аналог нашего передсонного состояния. Поэтому все люди, которые умеют засыпать, могут войти в гипнотическое состояние. В этом состоянии ваше сознание (деятельность мозга) затормаживается, и активируются другие стороны человека - подсознание или осознанность (в зависимости от духовного развития). Состояние транса может вызвать специалист или сам человек с помощью самогипноза. Существует множество способов достичь гипнотического транса: медитация, духовные практики, музыка, танец, пение, физические манипуляции, воспоминания и тому подобное.

- Для лечения каких состояний чаще всего применяется медицинский гипноз?

Прежде всего, это депрессии, раздражения, утомляемость, различные страхи и фобии, ряд психосоматических состояний, общая неудовлетворенность жизнью и взаимоотношениями с окружающими.

- Если говорить о депрессии, панических атаках, неврозах - что может сделать гипнолог такого, чего не может психолог?

Психолог ищет причинно-следственные связи в сознании человека, но огромное количество информации находится в подсознании - чтобы «доставать» ее оттуда и и нужен гипнолог. Кроме того, сами сеансы гипнотерапии проходят на так называемых «тета-волнам», что способствует улучшению общего состояния человеческого организма и его взаимоотношениям с окружающим миром.

- Что это за «тета-волны»?

Тета-мозговые волны - это когда активность мозга работает в диапазоне 4 - 8 Гц, это состояние, близкое сна, граница между сознанием и подсознанием, и научившись контролировать состояние тета, мы получаем доступ и возможность влияния на ту мощную часть подсознания, которая недоступна нам в обычном, бодрствующем состоянии (около 30 Гц). Когда мы находимся в состоянии тета, мы получаем повышенные способности к глубокому исцеления, обучение и роста.

- Как именно действует гипноз?

Во время гипнотрансу человеческий мозг работает приглушенно, отсутствует анализ, и тогда все, что кажется во время гипноза, воспринимается как реальность. Человек создает собственную реальность, не думая о том, возможно это или нет. Это как мечтать: чем ярче представление, ощущение - тем быстрее это реализуется в жизни. В результате весь внутренний и внешний мир человека подстраивается под созданный ею образ.

- Возможно применение гипноза для уменьшения болевой чувствительности - например, при родах или операции без анестезии?

Гипноз может снизить болевые ощущения. Например, во время родов, женщина может самостоятельно входить в гипнотическое состояние, что позволит ей перейти от переживания боли на жительство положительных эмоций - радости, любви к своему ребенку. Такое положение безусловно является лучшим для рождения детей. Это я могу утверждать со своего личного опыта - мои трое детей были рождены дома без медицинского вмешательства в естественный процесс родов, путем перехода на тета-состояние, помогало осознанно проживать рождения детей, без явного физического ощущения боли.

- Насколько эффективен гипноз в лечении зависимостей?